튀긴 간은 심하게 싶어 - 몸에 무엇이 빠졌습니까?
헤모글로빈은 매우 심하게 떨어졌습니다. 빈혈이 발생하기 시작했다. 우리 몸은 듣고 친구가되어야합니다. 그는 그 자신이 부족한 종류의 비타민과 미량 요소를 제안합니다. 그리고 이것을 확인하기 위해 일반적인 분석을 위해 혈액을 기증하십시오.
갑자기 간, 다크 초콜릿 또는 피 소시지를 원했을 때, 당신은 빨리 피곤 해지고 끊임없이 잠들고 싶었고, 더 자주 병이 나기 시작했고, 혈액 속의 헤모글로빈 수치가 떨어졌습니다. 이것은 사실입니다.
예를 들어, 나는 어린 시절부터 페신 카를 용인 할 수 없지만, 최근에 나는 그것을 너무 많이 원한다. 나는 단순히 힘이 없다. 나는 아플 뿐이다. 나는 혈액을 기증하기 위해 병원에 갔고, 헤모글로빈은 낮췄다.
헤모글로빈 수준은 그것과 아무 상관이 없습니다! 이 경우 신체에 충분하지 않은 것은 무엇입니까? 예,이 튀김 된 간은 충분하지 않습니다! 나는 당신이 무언가를 먹거나 마시고, 시체가 빠져있는 것을 생각하고 테스트를 할 때마다 당신이 필요하다고 생각하지 않습니다. 갑자기 보드카를 마시고 싶다고해서 몸에 에탄올이 부족하지는 않습니다. 사과가 정말로 필요하다면, 그것은 피 속에있는 철분의 농도가 급락 한 것을 의미하지는 않습니다.
책을 읽거나 영화를 보며 뭔가가 텍스트 또는 화면에 표시됩니다. 그런 다음 그는 냉장고에 몸을 던졌습니다!
보드카 간에는 보드카 만 있고 싱싱한 양배추 샐러드와 전체 감자가있어 증기가 흐르게합니다! 그리고, 가장 중요한 것은 - 원심 분리기가 흐려져야 함)))
http://info-4all.ru/zdorove-i-medicina/pechenki-zharenoj-silno-zahotelos-chego-ne-hvataet-organizmu/우리는 간을 치료한다.
치료, 증상, 약물
왜 간장을 필요로하니?
인체는 컴퓨터와 매우 흡사합니다. 그의 간증을 매우 조심스럽게 살펴보십시오.
예를 들어, 하나 또는 다른 접시에 중독 적이 없기 전에 갑자기 - 나는 불가능하기를 바랬다. 우연히 아니야. ICQ 메시지를 보내는 내부 컴퓨터입니다. 본문에는 특정 추적 요소가 없습니다. 행동을 취할 때입니다.
과자를 사랑하는 사람이 한 번도 없지만 갑자기 초콜렛을 잡아 당기면 마그네슘 결핍증 진단을하십시오. 네가 신맛이 나는 것을 원한다면 똑같은 일이 일어난다. 일반적으로 몸을 더 자주 듣습니다. 더 뚱뚱한 것, 탐욕스러운 마실 것 마시는 음료에 도달하십시오 - 칼슘에 좋지 않습니다. 균형을 이루십시오 - 곧 풀릴 것입니다. 그들은 무제한으로 빵을 먹었고, 그들은 묶여있었습니다. 그들은 전에 질소가 충분하지 않았고, 이제 그들은 모두 최고급이었습니다.
이전에는 고뇌로 음식을보고 망간 결핍과 비타민 B1, B3과는 전혀 무관 한 느낌이었습니다. 이제 그들은 코끼리를 삼킬 준비가되어 있습니다 (실리콘과 티로신에 심하게 빠지기 쉽습니다). 모든 것에는 설명이 있습니다.
그럼에도 불구하고 몸에서 오는 신호를 기다리는 것이 아니라 제품에 들어있는 제품을 고려하여 자신의 음식의 균형을 잡으려고하는 것이 좋습니다. 그리고 이것이 기억되어야합니다.
마그네슘은 초콜릿, 견과류 및 과일입니다.
인은 물고기, 쇠고기, 간 및 견과입니다.
칼슘은 치즈, 양배추 및 겨자입니다.
유황은 달걀 노른자, 크랜베리, 마늘, 양 고추 냉이입니다.
철분은 고기, 생선, 체리, 채소, 해초, 그리고 코코아 한 잔이 매우 유용 할 것입니다.
아연은 고기와 해산물입니다.
비타민 B1은 견과류, 콩 및 간입니다.
비타민 B3는 콩, 고기 및 넙치 생선입니다.
몸에없는 것을 알아내는 또 다른 방법은 증상입니다.
정크 하트 - 작은 칼륨 - 과일과 야채를 먹는다.
피부를 벗겨 내십시오 - 요오드와 관련된 문제 - 해산물, 양파와 당근을 먹습니다.
치아가 노랗게 변합니다. 흡연에 중독 될뿐만 아니라 일부 미량 원소가 결핍되어 콩, 생선, 바나나를 먹습니다.
네가 원하면, 시체에서 누락 된 것이 무엇인지...
땅콩 (땅콩 버터) - 비타민 B가 부족합니다 (견과류, 콩, 고기 및 생선에서 발견됨).
바나나 - 칼륨이 부족하거나 커피를 많이 마셔서 칼륨이 부족합니다 (토마토, 흰 콩, 무화과에서 발견됨).
멜론 - 칼륨, 칼슘, 인, 마그네슘, 그리고 비타민 A 및 C 부족
말린 살구 - 비타민 A 부족
올리브 및 올리브 - 나트륨 염 부족.
우유 및 유제품 - 칼슘 또는 필수 아미노산 부족 - 트립토판, 라이신 및 류신.
아이스크림 - 칼슘 결핍 (탄수화물 대사 장애가있는 사람을 만나는 특별한 사랑).
해산물 - 요오드 결핍 (요오드화 된 소금 사용).
청어 - 적절한 지방이 부족합니다.
해바라기 씨앗 - 항산화 비타민 결핍 (특히 흡연자에게서 종종 발생 함).
버터 - 비타민 D 부족
치즈 - 칼슘과 인의 결핍 (코티지 치즈, 우유, 브로콜리에서 발견됨).
빵 - 질소가 충분하지 않음 (육류, 생선 및 견과류에 함유)
초콜릿 - 마그네슘 부족 (볶은 견과와 씨, 과일, 콩과 콩 및 콩류에서 발견됨).
그냥 뭔가를 원해요.
달콤한 - 포도당 부족 (과일, 딸기, 꿀, 단 채소에서 발견됨).
짠맛 - 염화물 부족 (삶은 염소 우유, 생선, 정제되지 않은 해염에 포함).
Kislenko - 비타민 C가 부족합니다 (야생 장미, 레몬, 키위, 크렌베리, 브뤼셀 콩나물, 건포도 및 딸기에 포함됨).
훈제 고기 - 콜레스테롤 부족 (붉은 생선, 올리브, 아보카도, 견과류에 들어 있음).
지방이 많은 음식 - 칼슘 부족 (브로콜리, 칠리 및 콩류, 치즈, 참깨에서 발견됨).
탄 음식 - 탄소 결핍 (신선한 과일에서 발견됨).
차가운 음료 - 망간 부족 (호두, 아몬드, 피칸, 블루 베리에서 발견됨).
탄산 음료 - 칼슘 부족 (브로콜리, 칠리 및 콩류, 치즈, 참깨에서 발견됨).
밤에는 건조기, 쿠키로 차를 마 십니다. 오후에는 적절한 탄수화물 (육류, 생선, 콩과 식물에서 발견)을 얻지 못했습니다.
액체 음식 - 물 부족 (레몬 주스 또는 라임을 추가하여 하루에 8-10 잔의 물을 마 십니다.)
고체 음식 - 물 부족 (몸은 탈수되어 이미 갈증을 느낄 수 없으므로 하루에 8-10 잔의 물을 마셔야 함).
중요한 날이 오기 전의 조크 - 아연 (붉은 고기 (특히 내장 기관의 고기), 해산물, 잎이 많은 채소, 뿌리 채소)에 부족함.
일반적인 무적 zhor는 실리콘의 부족, 아미노산 트립토판과 티로신 (견과류, 씨앗, 치즈, 간, 양고기, 건포도, 시금치, 녹색 및 빨강 채소 및 과일에서 발견됨)입니다.
식욕이 완전히 사라졌습니다 - 망간과 비타민 B1과 B2 (호두, 아몬드, 견과류, 씨앗, 콩과 식물, 칠리, 고기, 생선 및 가금류에 함유되어 있음)의 부족.
나는 실리콘과 아미노산 티로신 (견과류, 종자, 주황색, 녹색 및 빨간색 과일 및 채소에서 발견)의 부족을 피우기를 원한다.
나는 얼음을 g아 먹고 싶다. 철분 부족 (고기, 생선, 가금류, 해 케일, 채소, 체리에서 발견됨).
나는 페인트, 석고, 대지, 분필 - 칼슘과 비타민 D 부족 (계란, 버터 및 생선에 함유되어 있음)을 원합니다.
열정 초콜릿 - 달콤한. 종종 다른 사람들보다 카페인 팬이나 뇌가 특히 포도당이 필요한 사람들은 "초콜릿 광기"로 고통 받고 있습니다. 이것은 다른 과자에도 적용됩니다. 불균형을 먹으면 몸에 포도당이 필요합니다 - 가장 빠른 에너지 원. 즉, 초콜릿은이 작업에 완벽하게 대처합니다. 그러나이 제품에는 지방이 많이 포함되어 있으며, 초과하면 혈관과 인체에 위험합니다. 야채와 곡류를 많이 먹습니다. 복합 탄수화물이 풍부합니다. 그리고 디저트로 말린 과일이나 꿀을 소량의 견과류와 함께 골라 내십시오.
치즈 열정. 매운맛, 짠맛, 향신료와 함께... 당신은 그것없이 하루를 살 수 없으며, 그 맛은 당신을 미치게합니다 - 당신은 1 킬로그램으로 그것을 흡수 할 준비가되어 있습니다 (어떤 경우에는 적어도 하루에 100 그램을 먹습니다). 영양 학자들은 칼슘과 인에 대한 급성 수요가있는 사람들은 치즈를 좋아한다고 주장합니다. 당연히 치즈는 몸에 필요한 매우 유익한 물질의 가장 풍부한 원천이지만 지방은... 치즈를 브로콜리로 대체하십시오 - 칼슘과 인이 많이 들어있어 칼로리가 거의 없습니다. 몸이 우유를 잘 섭취하는 경우 하루에 1-2 잔을 마시고 치즈를 약간 (하루에 50g 이상)과 생 야채를 먹습니다.
열정 신 레몬. 아마도 소화하기 어려운 음식물이식이 요법에서 우위를 점하게되고 신체는 위장의 산성도를 높이려고 노력합니다. 감기에 걸리면 신 과일과 열매를 맺을 수 있습니다 - 비타민 C의 훌륭한 공급원. 적당한 지방 함량의 식품을 선택하고 한 번에 많은 음식을 섞지 마십시오. 튀김, 소금에 절인 음식 및 과도하게 매운 음식뿐만 아니라 과도한 열처리를 한 음식은 피하십시오. 소화 장애 (특히 간과 담즙 방광)에 문제가 있음을 알아 차린 후 위장병 전문의에게 확인하십시오.
훈제 열정. 훈제 육류 및 이와 유사한 진미에 대한 열정은 보통 너무 엄격한 식습관을 가진 사람들을 극복합니다. 지방을 함유 한 제품의식이 요법에 대한 장기간의 제한은 혈액 내의 "좋은"콜레스테롤 수준을 감소시키고, 훈제 제품에는 충분한 양의 포화 지방을 감소시킵니다. 저지방 식품으로 도취하지 마십시오. 지방이 조금 남아있는 것을 선택하십시오. 예를 들어 1 ~ 2 %의 지방 함량으로 요구르트, 케 피어 또는 리야 첸카를 구입하십시오. 당신이 엄격한식이 요법을하고있다 할지라도 하루에 최소한 야채 1 큰술과 버터 1 작은 술을 먹으십시오. 과학자들은 체중을 더 빨리 줄이는 충분한 지방을 섭취하는 사람임을 실험적으로 증명했습니다.
음식 열정과 질병.
양파, 마늘, 향신료와 조미료. 일반적으로 이러한 제품 및 향신료에 대한 급한 필요성은 호흡기 시스템에 문제가 있음을 나타냅니다.
올리브와 올리브. 이 중독은 갑상선의 장애로 가능합니다.
아이스크림 탄수화물 대사 장애, 저혈당 환자 또는 당뇨병 환자는 특별한 사랑이 있습니다.
바나나. 당신이 잘 익은 바나나의 냄새에서 머리를 잃으면, 당신의 마음의 상태에주의하십시오.
해바라기 씨앗. 씨를 g아 먹고 싶은 욕망은 종종 항산화 비타민이 절실히 필요한 사람들에게서 발생합니다. 이것은 체내에 프리 라디 언트 (pre-aging)의 주요 촉진제 인 많은 프리 래디컬이 있음을 의미합니다.
장소 : 당근, 오렌지, 만다린, 레몬, 대구 간, 치즈 (특히 파르 메산 치즈와 같은 단단한 품종), 버터, 계란.
결핍을 위협하는 요인 : 건성 피부, 여드름, 조기 주름, 취성, 머리카락 감퇴, 감염에 대한 감수성, 개인 소화 불량.
어디 : chanterelles, 통밀 빵, 밀 배아, 브로콜리, 송아지 뇌, 간, 코티지 치즈, 계란 노른자, 치즈.
부족을 위협하는 것은 피부의 염증, 입술의 구석에있는 균열, 심한 경우에는 식욕 부진, 불면증입니다.
장소 : 땅콩, 브로콜리, 쌀, 콩과 식물, 닭, 간, 육가공
결핍을 위협하는 것은 무엇입니까? 못은 부드럽고 부서지기 쉽고, 머리카락이 가늘어 져 떨어지며 때로는 회색으로 변하기 시작합니다.
장소 : 호두, 바나나, 녹색 양상추, 밀 묘목, 연어, 굴, 우유, 계란, 고기.
자극, 홍조, 피부 필링, 체질, 지루, 메스꺼움, 식욕 부진의 부족을 위협하는 요인.
비타민 B9 (엽산)
장소 : 견과류, 콩류, 그린 샐러드, 바나나, 오렌지, 계란, 육류 부산물.
부족을 위협하는 것은 임신 여성의 빈혈에 대한 경향으로 어린이의 이상 징후의 위험이 증가합니다.
장소 : 오렌지, 바다 갈매 나무속, 검은 건포도, 키위, 아스파라거스, 딸기.
부족을 위협하는 요인 : 건조한 피부, 상처, 치유, 불면증, 감염에 대한 취약성.
장소 : 우유, 대구 간, 지방이 많은 물고기.
결핍을 위협하는 요인 : 어린이의 경우 구루병이 성인에서 발생합니다 - 혈압이 증가합니다.
어디서?
올리브 오일, 아몬드, 회향, 시금치.
부족을 위협하는 것은 피부의 조기 노화, 남성의 정자의 질 저하, 따라서 불임의 경향입니다.
비타민 PP (니코틴산)
장소 : 흰 버섯, 토끼, 칠면조.
결핍을 위협하는 요소 : 피부가 거칠어지며, 박편, 균열이 나타나고, 잇몸 출혈, 빈번한 소화 불량.
비타민 H (비오틴)
어디서 : 한 형태로 또는 다른 곳에서, 쇠고기 간과 달걀 노른자에서 대부분 발견됩니다.
부족을 위협하는 요인 : 피부염, 지루성, 졸음, 손톱 및 머리카락 성장 중지.
누락 된 부분은 무엇입니까? 자신을 확인하십시오!
우리는 거울의 반사에 의해 비타민의 부족을 결정합니다.
몸에 어떤 종류의 비타민이 빠져 있는지.
비듬은 비타민 B12, B6, P 및 셀레늄 결핍이있을 때 나타납니다.
카페인은 B 군의 비타민을 파괴하여 커피 사용을 줄입니다.
머리카락이 둔하고 부서지기 쉬운가요?
이것은 칼슘뿐만 아니라 비타민 B9, C 및 H가 부족하다는 신호입니다.
불면증의 원인은 비타민 B, 칼륨 및 칼슘의 결핍 일 수 있습니다.
그러나 최면 약물은이 그룹에서 비타민의 흡수를 방해한다는 것을 명심하십시오.
어지럼증과 이명에 대해 끊임없이 걱정하고 있습니까?
이것은 비타민 B3와 E뿐만 아니라 미량 원소 인 칼륨과 마그네슘이 부족하기 때문에 발생합니다.
인체에 미치는 이러한 비타민의 영향은 비타민 C와의 병용을 향상시킵니다.
눈의 발적, 어둠 속에서 빠르게 적응할 수없는 경우 가끔은 비타민 A와 B2의 부족으로 설명됩니다. 비타민 A는 지방 용해성이므로 지방으로 만 완전히 흡수 될 수 있습니다.
손바닥으로 손을 펴고 작은 손가락과 약지를 동시에 구부리면서 팁이 손바닥에 닿도록하십시오.
이 운동을 질적으로하지 않으면 비타민 B6 결핍을 의미합니다.
약한 타박상이 있어도 멍이 들었다는 것을 알게되면 비타민 C, K, R이 부족할 가능성이 큽니다.
반죽, 비타민으로 몸을 보충하기 위해 먹어야하는 접시를 결정하십시오.
네가 40 세가 넘으면 시체를 놓치고...
Natalia GRIDASOVA, 심리 내분비 학자 :
- 40 년 동안의 감정적 인 인식 - 이정표입니다. 결국, 서명조차도 - "Sorokovnik"은 축하하지 않습니다. 그러나 실제로 어떻게됩니까?
점차적으로 성 호르몬 생성이 감소합니다. 여성에서는이 과정이 더 빠릅니다. 45 - 47 년에 가까운 에스트로겐 저감은 여성들을 화를 잘 내고 불안하게하며 눈물을 흘리며 조수가된다. 안면 홍조는 혈관 색조의 신경 조절 장애와 관련이 있으며 여성의 85 %를 괴롭힌다. 전문가들은 "위험 집단"여성들에게서 다음과 같이 믿는다 :
* 항상 월경 전 증후군 (PMS), 혈관성 긴장 이상, 내분비 질환 (예 : 갑상선 문제), 당뇨병 환자 및 비만인으로 분류되었습니다.
호르몬 배경을 뒷받침하기 위해서는식이 요법이 비타민 E, K, 엽산 (비타민 B)으로 충분해야합니다.
선박을 "청소"해야합니까?
Tamara Ogieva, 심장 전문의 :
- 에스트로겐 - 혈관의 자연 방어자. 크기가 클수록 혈관이 가장 좋습니다. 암컷 혈관은 플라스틱이며 아테롬성 경화증에 덜 민감합니다. 여자애들은 심장 학자들이 농담을하면서 콜레스테롤이 혈관벽이 아닌 허리에 묻히게됩니다.
그러나 40-45 년 후에 호르몬 배경이 변하기 시작합니다. 혈관의 탄력성이 상실되고 모세 혈관이 약해진다.
* 혈당 꿀 (하루에 적어도 스푼), 말린 살구 (하루 100g), 레몬 주스, 그레이프 후르츠, 감, 마늘을 씻고 팽창시킵니다. * 소금은 액체를 유지하고 혈관 경련을 일으킬 수 있습니다. 소시지, 소시지, 육류 및 냉 훈제 생선을 덜 짠맛이 나는 음식을 먹도록 노력하십시오. * 생선, 특히 바다, 해산물을 일주일에 3-4 회 이상 먹으면 혈관 벽이 탄력을 잃지 않도록하는 오메가 -3 산이 풍부합니다. * 매일 500 그램 이상의 생 채소와 과일을 섭취하십시오. 그들은 섬유질 섬유가 몸에서 합성되어 혈관을 강화시키는 섬유질을 함유하고 있습니다.
식물성 기름 (올리브, 해바라기, 옥수수). 혈관을 탄력있게 유지하는 많은 비타민 E와 혈액의 "나쁜"콜레스테롤 수치를 감소시키는 불포화 지방산이 들어 있습니다.
BERRIES (신선 및 냉동), 배, 바나나, 곡물, 곡물 빵. 그들은 섬유질이 많습니다. 식물 섬유는 과도한 지방의 배설을 도와 주며 혈관을 "쓰레기"시킵니다.
Izyum, 통밀 빵, 쌀, 메밀, 오트밀, 모든 형태의 콩, 수박 - 마그네슘 원. 그것은 혈관 확장 효과가 있습니다 (경련을 완화시키는 데 도움이됩니다).
토양, 건포도, 자두, 말린 살구, 구운 감자, 칼륨이 풍부한 콩. 그것은 심장 전도를 돕고 물 - 소금 대사를 조절합니다 (부종의 위험 감소).
달콤한 고추, 감귤류, 사과, 바다 buckthorn, dogrose, 크랜베리. 그들 모두 - 비타민 C의 공급원은 혈관의 벽과 심장의 안감을 강화시킵니다.
?오징어, 홍합, 바다 양배추. 그들은 갑상선뿐만 아니라 아테롬성 경화증을 예방하는 요오드를 함유하고 있습니다.
너트뿐만 아니라 쇠고기 간, 신장, 호밀 빵, 시금치, 호박. 그들은 B 비타민이 풍부합니다.
그들은 신진 대사를 자극하고 죽상 동맥 경화증의 발달을 억제합니다.
그것은 비타민의 흡수를 방해합니다.
* 알코올은 비타민 A, B 군, 칼슘, 아연, 칼륨, 철, 마그네슘뿐만 아니라 비타민 A, C, E 및 셀레늄을 파괴합니다. * 카페인 (커피 4 잔 이상)은 비타민 B, PP는 철, 칼륨, 아연, 칼슘의 체내 함량을 낮 춥니 다. * 수면제는 비타민 A, D, E, B12를 흡수하기 어렵게하여 칼슘 수치를 낮 춥니 다.
http://gepasoft.ru/pochemu-hochetsja-pecheni/당신이 원한다면, 시체에서 누락 된 부분이 있습니다.
당신이 원한다면, 시체에서 누락 된 부분이 있습니다.
감미롭고 - 마그네슘 부족. 크롬 picolinate.
청어를 원한다 - 적당한 지방이 부족하다 (청어와 다른 해양 지방질 물고기에서 유용한 오메가 6를 많이 먹는다.
빵에 대한 소원이 있습니다. 다시는 충분한 지방이 없습니다. (몸은 빵에 무엇인가 얼룩 져 있음을 알고 있습니다.
저녁에는 적당량의 탄수화물 (B 비타민 결핍 등)을 얻지 못한 날에는 드라이어와 쿠키를 함께 차를 마신다.
나는 말린 살구를 원합니다 - 비타민이 부족합니다.
바나나를 원하세요 - 칼륨이 부족하거나 커피를 많이 마셔야합니다. 따라서 칼륨이 부족합니다.
쵸코렛 : 마그네슘 부족. 포함 된 것 : 볶은 견과와 씨, 과일, 콩과 식물 및 콩과 식물.
빵을 원하세요 : 질소가 부족합니다. 함유 물질 : 단백질 함량이 높은 음식 (어류, 육류, 견과류, 콩).
나는 얼음을 g아 먹고 싶다. 철분이 부족하다. 포함 : 고기, 생선, 가금류, 해 케일, 채소, 달콤한 체리.
달콤한 싶어 : 1. 크롬 부족. 포함 : 브로콜리, 포도, 치즈, 닭고기, 송아지 간.
2. 탄소 결핍. 신선한 과일에 들어 있습니다. 3. 인의 결핍. 포함 : 닭고기, 쇠고기, 간, 가금류, 생선, 달걀, 유제품, 견과류, 칠리 및 콩류. 4. 유황 부족. 포함 : 크랜베리, 양 고추 냉이, 십자화과 식물의 야채 (양배추, 브로콜리, 콜리 플라워), 케일. 5. 트립토판 부족 (필수 아미노산 중 하나 : 치즈, 간, 양고기, 건포도, 고구마, 시금치.
지방이 많은 음식을 원합니다 : 칼슘이 부족합니다. 포함 : 브로콜리, 콩과 식물 및 콩류, 치즈, 참깨.
커피 또는 차 : 1. 인의 부족. 포함 : 닭고기, 쇠고기, 간, 가금류, 생선, 달걀, 유제품, 견과류, 칠리 및 콩류. 2. 유황 부족. 포함 : 크랜베리, 양 고추 냉이, 십자화과 식물의 야채 (양배추, 브로콜리, 콜리 플라워), 케일. 3. 나트륨 결핍 (소금에 함유 된 : 바다 소금, 사과 사이다 식초 (이 샐러드를 채우십시오.) 4. 철분 부족. 붉은 고기, 생선, 가금류, 해 케일, 녹색 채소, 체리에 함유.
몇몇 탄 음식 : 탄소 결핍증을 원합니다. 함유 된 성분 : 신선한 과일.
탄산 음료가 필요합니다. 칼슘이 부족합니다. 포함 : 브로콜리, 콩과 식물 및 콩류, 치즈, 참깨.
나는 짠맛을 원한다 : 염화물 부족. 안에 포함 된 것 : 삶은 염소 우유, 물고기, 정제되지 않은 바다 소금.
시큼하고 싶다 : 마그네슘 부족. 포함 된 것 : 볶은 견과와 씨, 과일, 콩과 식물 및 콩과 식물.
나는 액체 음식을 원한다. 물 부족. 레몬 주스 또는 라임을 추가하여 하루에 8-10 잔의 물을 마 십니다.
나는 단단한 음식을 원한다. 물 부족. 몸은 탈수되어 이미 갈증을 느낄 수있는 능력을 잃어 버렸습니다. 레몬 주스 또는 라임을 추가하여 하루에 8-10 잔의 물을 마 십니다.
차가운 음료를 원해. 망간이 부족해. 포함 : 호두, 아몬드, 피캔, 블루 베리.
중요한 날이 끝날 즈음의 조크 :
결핍 : 아연.
안에 포함 된 것 : 붉은 고기 (특히 내부 장기의 고기), 해산물, 잎이 많은 채소 및 뿌리 채소.
일반 무적 zhor 공격 :
1. 실리콘 부족.
포함 : 견과류, 씨앗; 정제 된 딱딱한 음식은 피하십시오.
2. 트립토판 부족 (필수 아미노산 중 하나.
포함 : 치즈, 간, 양고기, 건포도, 고구마, 시금치.
3. 티로신 결핍 (아미노산.
함유 물질 : 비타민 C가 든 비타민 보충제 또는 오렌지, 초록, 빨강의 과일 및 야채.
식욕이 완전히 사라졌습니다.
1. 비타민 b 부족 1.
포함 된 내용 : 견과류, 씨앗, 콩과 식물, 간 및 기타 동물의 내부 장기.
2. 비타민 B 부족 2.
포함 : 참치, 넙치, 쇠고기, 닭고기, 칠면조 고기, 돼지 고기, 해바라기 씨앗, 콩과 식물 및 고추.
3. 망간 부족.
포함 : 호두, 아몬드, 피캔, 블루 베리.
담배를 피우십시오 :
1. 실리콘 부족.
포함 : 견과류, 씨앗; 정제 된 딱딱한 음식은 피하십시오.
2. 티로신 결핍 (아미노산.
함유 물질 : 비타민 C가 든 비타민 보충제 또는 오렌지, 초록, 빨강의 과일 및 야채.
나는 뭔가를 원해.
땅콩, 땅콩 버터.
과학자들에 따르면, 땅콩을 두껍게하려는 욕망은 주로 거대 정치의 거주자들에게 내재되어있다. 땅콩과 콩과 식물에 대한 열정이 있다면 몸에서 충분한 양의 비타민을 공급받지 못합니다.
바나나.
주의! 잘 익은 바나나 냄새에서 머리를 잃어 버렸을 때 칼륨이 필요합니다. 바나나 애호가들은 원칙적으로 이뇨제 나 코티존 제제를 복용하는 사람들에게 칼륨을 먹는 것으로 나타났습니다. 바나나에는 약 600 mg의 칼륨이 들어 있는데, 이는 성인의 일일 요구량의 1/4입니다. 그러나, 이러한 열매는 매우 높습니다. 체중을 얻는 것을 두려워하는 경우에만 토마토, 흰 콩 또는 무화과로 바나나를 대체하십시오.
베이컨
베이컨과 다른 훈제 고기에 대한 열정은 보통 식단에있는 사람들을 압도합니다. 지방을 함유 한 식품을 제한하면 혈액 내 콜레스테롤 수준이 감소하고 훈제 식품이 포화 지방이 가장 많은 제품 일뿐입니다. 다이어트의 효과를 감소시키지 않으려 고 - 유혹에 빠지지 마십시오.
멜론.
멜론에는 많은 칼륨, 칼슘, 인, 마그네슘, 비타민 a 및 c가 함유되어 있습니다. 약한 신경 및 심혈관 계통을 가진 사람들은 특히 그들을 필요로합니다. 그건 그렇고, 평균 멜론의 절반은 100 kcal 이상을 함유하고 있지 않으므로 여분의 파운드는 두려워하지 않습니다.
신 과일과 열매.
레몬, 크렌베리 등의 갈증은 약화 된 신체가 비타민 C와 칼륨 염의 필요성을 경험하는 감기에 관찰됩니다. 간 및 담즙 방광에 문제가있는 사람들은 신맛을냅니다.
페인트, 석고, 지구, 분필.
이 모든 것을 씹으려는 욕망은 일반적으로 아기, 십대 및 임산부에게서 발생합니다. 이것은 소아에서의 집중적 인 성장과 임신 중 태아의 골격계 형성 중에 발생하는 칼슘과 비타민 D 결핍을 나타냅니다. 유제품, 달걀, 버터 및 생선을 식단에 첨가하십시오. 이것은 쉽게 교정 될 수 있습니다.
양파, 마늘, 향신료와 조미료.
일반적으로 향신료에 대한 급성 필요성은 호흡기 질환이있는 사람들이 경험합니다. 사람이 마늘과 양파에 끌려 와서 잼 대신 겨자로 빵을 칠한 경우에만 - 아마도 어떤 종류의 호흡기 질환이 코에 있습니다. 분명히,이 방법은 - phytoncids의 도움으로 - 몸은 감염으로부터 스스로를 보호하려고 시도합니다.
우유 및 유제품.
유제품의 팬, 특히 코티지 치즈는 칼슘이 필요한 사람들입니다. 우유의 갑작스런 사랑은 필수 아미노산 (트립토판, 라이신 및 류신)의 부족으로 인해 발생할 수도 있습니다.
아이스크림
아이스크림은 다른 유제품과 마찬가지로 칼슘의 좋은 공급원입니다. 그러나 저혈당이나 당뇨병으로 고통받는 탄수화물 대사 장애가있는 사람들에게는 특별한 사랑이 있습니다. 아이스크림을 사랑하는 심리학자들은 어린 시절을 간절히 바라고 있습니다.
해산물.
해산물, 특히 홍합과 해 케일에 대한 끊임없는 갈증이 요오드 결핍으로 관찰됩니다. 따라서 사람들은 요오드화 된 소금을 구입해야합니다.
올리브와 올리브.
올리브와 올리브 (피클과 마리 네드는 물론)에 대한 사랑은 나트륨 염이 없기 때문에 발생합니다. 또한, 짠 중독은 갑상선 기능 장애가있는 사람 에게서도 발생합니다.
치즈
그는 칼슘과 인을 필요로하는 사람들에게 경의를 표합니다. 브로콜리로 치즈를 대체하십시오 -이 물질이 훨씬 많지만 칼로리는 거의 없습니다.
버터.
식이 요법에 지방이 거의없는 채식주의 자와 북부의 주민들에게 비타민 Tamina D가 충분하지 않은 것으로 관찰됩니다.
해바라기 씨앗.
씨를 g아 먹는 욕망은 종종 해바라기 씨가 풍부한 항산화 비타민이 절실히 필요한 흡연자에게서 발생합니다.
초콜릿
초콜릿에 대한 사랑은 보편적 인 현상입니다. 그러나 초콜렛 카페인 추종자와 뇌가 특히 포도당이 필요한 사람들보다 더 강합니다.
달콤한 아마도 당신은 마모를 위해 일하고 있으며 이미 신경을 심었습니다. 포도당은 스트레스 호르몬 - 아드레날린의 개발에 적극적으로 관여합니다. 따라서 신경과 정신 긴 스트레인의 경우, 설탕은 더 빨리 소비되고 신체는 끊임없이 새로운 부분을 필요로합니다.
그런 상황에서 과자를 대하는 것은 죄가 아닙니다. 그러나 패스트리 케이크의 조각을 삼키지 않는 것이 좋습니다 (무거운 탄수화물이 많습니다). 초콜릿이나 마시멜로를 먹는 것이 좋습니다.
짭짤한. 짐승이 절인 오이 - 토마토와 청어를 공격 할 때만 - 식량이 항상 소금에 절인 것 같으면 - 만성 염증의 악화 또는 신체의 새로운 감염원 출현이 될 수 있습니까?
연습은 대부분이 문제가 방광염, 전립선 염, 부속기 염증 등 비뇨 생식기계와 관련되어 있음을 보여줍니다.
사워. 이것은 종종 위장의 낮은 산성도의 신호입니다. 이것은 위액이 부적절한 부문 기능이있는 위염의 경우에 발생하며 거의 위액이 생성되지 않습니다. 위 내시경 검사를 통해 확인할 수 있습니다.
또한 산성 맛을 가진 음식은 냉각되고 수렴 된 성질을 가지며 감기와 발열 중 건강을 완화시켜 식욕을 자극합니다.
쓰라린. 아마도 이것은 불완전하게 치료 된 질병이나 소화 시스템의 슬럿 이후 신체의 중독 신호 일 것입니다.
혹시 쓴맛이 나는 것을 원한다면, 금식의 날을 정하고 정화 절차를하는 것이 좋습니다.
굽기. 후추의 절반을 그것으로 바꾸고 다리 자체가 멕시코 식당으로 인도 할 때까지 요리는 평범한 것처럼 보입니까? 이것은 당신이 "게으른"위를 가지고 있다는 것을 의미 할 수도 있고, 천천히 음식을 소화 할 수도 있으며,이를 위해 인센티브가 필요합니다. 불타는 향신료와 향료는 단지 소화를 자극합니다.
또한, 급성에 대한 필요성은 지질 대사를 위반하고 콜레스테롤의 양을 증가시킬 수 있습니다. 매운 음식은 혈액을 얇게하고, 지방 제거를 촉진하고, 혈관을 "청소합니다". 그러나 동시에 점액을 자극합니다. 따라서 빈속에 칠리와 살사를 발동하지 마십시오.
수렴성 따라서 갑자기 참기 어려울 정도로 체리 딸기를 입에 넣기를 원하거나 감을 지나서 안전하게 걸을 수 없다면 방어력이 약해지고 긴급히 영양이 필요합니다.
ast은 맛을 지닌 제품은 피부 세포의 분열을 돕고 (상처 치료), 피부 색조를 개선합니다. 그들은 출혈을 멈추는 데 도움을 주며 (예 : 근종의 경우), 기관지 폐 질환의 경우에는 객담을 제거합니다.
그러나 수렴성 음식은 혈액을 두껍게합니다 - 혈액 응고가 증가하고 혈전증이있는 사람들에게는 위험 할 수 있습니다 (정맥류, 고혈압, 심장병 등).
프레스노 예. 이러한 음식에 대한 필요성은 위산염이나 위궤양으로 인해 산성도가 증가하고, 변비, 간 및 담즙 방광에 문제가 생길 수 있습니다.
신선한 음식은 약하며, 경련을 완화시켜 주며, 위장을 진정시킵니다.
초콜렛 - 달콤한 열정.
다른 사람들보다 종종 "초콜릿 매니아"는 카페인 팬과 뇌가 특히 포도당이 필요한 사람들에게 고통을 겪습니다. 이것은 다른 과자에도 적용됩니다. 당신이 불균형으로 먹는 경우에, 당신의 몸은 또한 포도당을 필요로 할 것입니다 - 가장 빠른 에너지 원. 즉, 초콜릿은이 작업에 완벽하게 대처합니다. 그러나이 제품에는 지방이 많이 포함되어 있으며, 초과하면 혈관과 인체에 위험합니다.
* 야채와 곡물을 많이 먹습니다 - 복잡한 탄수화물이 풍부합니다. 그리고 디저트로 말린 과일이나 꿀을 소량의 견과류와 함께 골라 내십시오.
치즈 열정.
매운맛, 짠맛, 향신료와 함께... 없이는 하루도 살 수 없으므로 미각을 자극합니다. 킬로그램으로 흡수 할 준비가되어 있습니다 (어떤 경우에도 하루에 적어도 100g을 섭취합니다.) 영양 학자들은 치즈 물론 칼슘과 인에 대한 급성 수요가있는 사람들을 좋아해라. 물론, 치즈는 몸에 많이 필요하고 매우 유익한 물질의 가장 풍부한 원천이지만 지방은...
치즈를 브로콜리로 대체하십시오 - 칼슘과 인이 많이 들어있어 칼로리가 거의 없습니다. 몸이 우유를 잘 섭취하는 경우 하루에 1-2 컵을 마시고 치즈를 약간 (하루에 50g 이상) 먹지 말고 채소와 함께 섭취하십시오.
열정 신 레몬.
아마도 소화하기 어려운 음식물이식이 요법에서 우위를 점하게되고 신체는 위장의 산성도를 높이려고 노력합니다. 감기에 걸리면 신맛이 나는 과일과 열매를 맺을 수 있습니다. 이는 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다.
* 보통 지방 식사를 선택하고 한 번에 많은 음식을 섞지 마십시오. 튀김, 과염 및 지나치게 매운 음식뿐만 아니라 과도한 열처리를 한 음식은 피하십시오. 소화에 문제가 있다는 것을 알아 차렸을 때 (특히 간과 담낭에서) 소화기 전문의에게 확인하십시오.
훈제 열정.
훈제 육류 및 이와 유사한 진미에 대한 열정은 보통 너무 엄격한 식습관을 가진 사람들을 극복합니다. 지방을 함유 한 제품의식이 요법에 대한 연장 된 제한은 혈액의 "좋은"콜레스테롤 수준을 감소시키고, 훈제 제품에는 충분한 양의 포화 지방을 감소시킵니다.
* 저지방 음식으로 도취하지 마십시오. 지방이 조금있는 음식을 선택하십시오. 예를 들어 1 ~ 2 % 지방 함량으로 요 - 목, kefir 또는 ryazhenka를 구입하십시오. 당신이 엄격한식이 요법을하고있다 할지라도 하루에 버터의 야채와 작은 스푼의 스푼 이상을 먹으십시오. 과학자들은 체중을 더 빨리 줄이는 충분한 지방을 섭취하는 사람임을 실험적으로 증명했습니다.
음식 열정과 질병.
* 양파, 마늘, 향료 및 조미료. 일반적으로 이러한 제품 및 향신료에 대한 급한 필요성은 호흡기 시스템에 문제가 있음을 나타냅니다.
* 올리브와 올리브. 이 중독은 갑상선의 장애로 가능합니다.
* 아이스크림. 탄수화물, 저혈당 환자 또는 당뇨병 환자의 신진 대사 장애를 가진 사람들에게는 특별한 사랑이 있습니다. * 바나나. 잘 익은 바나나 냄새에서 머리를 잃어 버렸을 때만 가슴의 상태에주의를 기울이십시오. * 해바라기 씨앗. 씨를 두드리는 욕망은 산화를 억제하는 비타민이 절실히 필요한 사람들 사이에서 종종 발생합니다. 이것은 당신의 몸에는 프리 래디컬이 많이 있다는 것을 의미합니다 - 이전의 주 유발 자 - 일시적인 노화.
왜 매운맛을 원하는거야?
인체는 우리가 존재하는 덕분에 다양한 화학 반응이 일어나는 복잡한 시스템입니다. 동시에 정상적이고 본격적인 인간 존재의 경우, 미네랄과 미량 요소의 다양성이 요구되며, 부족한 부분이나 양적 불균형으로 인해 우리는 불쾌감을 느끼기 시작합니다. 우리가 짜증을 느끼거나 빨리 지쳐갑니다. 신체가 맹목적으로 무언가를 요구하기 시작하면, 예를 들어, 급성. 이것은 작업에 심각한 위반을 나타낼 수 있습니다. 종종 뜨거운 향신료는 "게으른 위"가 음식을 소화하도록 돕습니다. 덕분에 음식 처리에 직접 관련되는 소화 효소가 더욱 집중적으로 방출됩니다. 신체가 날카로운 음식을 필요로하는 또 다른 이유는 웜, 기생충, 또는 위장의 분비 기능을 침범하는 것입니다. 또한, 매운 음식에 대한 필요성 - 이것은 감기의 첫 징후에 대한 신체의 보호 반응 일 수 있습니다. 매운 음식 덕분에 신체는 바이러스가 사람에게 침투 할 수있는 호흡 기관에 장벽을 만들려고합니다.
버터를 원하면 몸에 무엇이 빠졌는지
몸에 비타민 A가 부족하여 버터를 먹을 가능성이 있으며 버터 구성에 또 다른 비타민이있을 수 있습니다. 그것은 포화 지방을 많이 포함하고 있습니다. 몸에는 "좋은"콜레스테롤이 부족할 수 있습니다. 그래서 그는 그것을 복원합니다. 심지어 비타민 E와 K가 많이 함유 된 버터 성분입니다.
양파를 원하면 몸에 무엇이 빠져 있습니까?
때때로 양파를 먹고 싶은 욕구는 호흡기의 문제와 관련이 있습니다. 아마 감염이 있고, 몸은 이런 식으로 그것을 없애려고 노력하고 있습니다. 양파는 휘발성 물질을 함유하고있어 호흡기 질환 퇴치에 도움이됩니다.
왜 밀가루를 꺼내 죠. 밀가루를 원하면 몸에 무엇이 빠졌는가?
만두, 파이, 크래커, 쿠키 - 밀가루를 잡지 않기 위해 지나갈 수 없습니까? 밀가루 제품에 대한 끊임없는 갈망은 신체의 특정 영양소 결핍과 특정 요인의 영향으로 발생합니다. 단순한 피곤함과 수면 부족. 오늘날 현대의 삶의 리듬은 우리가 종종 불안, 불확실성 및 스트레스가 수반되는 많은 문제를 신속하게 해결할 것을 요구합니다. 이 신경 상태는 몸에 축적되어 두통과 수면 장애를 일으킬 수 있습니다. 그러므로 당신의 몸은 완전한 휴식, 휴식, 그리고 몸과 마음을 갖추는 것이 필수적입니다. 동시에 매일 밤 잠자리에 들기위한 습관을 개발하는 것이 좋으며, 저녁 시간에는 10 시까 지, 적어도 7 시간 동안자는 것이 바람직합니다.이 시간 동안 몸은 긴장을 풀고 힘을 얻습니다. 잠들기가 어려워지면 취침 전에 라벤더 오일로 발 마사지하면 몸을 편안하게하는 데 도움이됩니다.
탄수화물 굶주림. 신체에서 탄수화물 부족으로 피로, 빈번한 졸음, 현기증, 메스꺼움, 발한, 대사 장애 등이 발생합니다. 탄수화물을 보충하기 위해 시체는 밀가루를 갈망하고 있습니다. 식이 요법에서 밀가루 제품을 과도하게 사용하면 초과 중량을 얻는 등 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 따라서 정확한 해결책은 빵, 밀가루 (단순 탄수화물)를 과일, 채소 및 고 탄수화물 알갱이 (복합 탄수화물)로 대체하는 것입니다. 그들은 빨리 굶주림을 만족 시키며 해를 끼치는 것보다 낫습니다.
비디오 - 당신이 단 것을 원하면 몸이 부족한 부분
마그네슘을 함유 한 식품
미량 영양소 결핍을 조기에 제거하기 위해서는 밀기울을식이에 포함시키는 것이 유용합니다. 이 제품은 마그네슘 함량이 높은 기록 보유자입니다.
다음과 같은 고 칼로리 식품에는 필수 미량 원소가 많이 함유되어 있습니다.
- 호박 씨앗;
- 해바라기 씨앗;
- 아마 종자;
- 참깨;
- 소나무 견과류와 호두;
- 초콜릿;
- 코코아 파우더;
- 렌즈 콩, 콩;
- 유출 된 밀 씨앗.
왜 우리는 특정 제품에 그려 집니까?
안녕, 친애하는 친구들! 말하자면, 믿을 수 없을만큼 무언가가 있으며, 무모하게 특정 제품을 원할 때, 당신은 그런 국가를 가지고 있습니까? 약 임신 말할 수없고, 배고픈는 생각하지 않습니다,하지만 당신은 당신의 몸이 그렇게 대단한 그냥 먹고 싶은 경우에, 행복을 완료하기 위해 뭔가를 부족 것을 깨닫게 같은 상태...
오늘, 친구는 그녀가 정말로 우유를 원한다고 말했다. 이 강박적인 느낌이 무엇인지 물었을 때, 그녀는 이렇게 대답했습니다. "나는 우유를보고 그것에 직접 녹아 있습니다!"
그건 내가 찾아와 특정 음식에 대한 갈망에 대한 정보를 함께 수집하기로 결정 왜, 어떻게 당신의 몸에 도움이되는 이유와 그를 볼 만화 "칩과 데일"그것으로 로크 포르 치즈의 영웅이 될 수 없습니다, 무엇입니까?
식탁을 연구하고, 몸을 올바르게 먹이고, 약점을 따라 가지 마십시오 :
당신이 너무 원한다면 당신의 시체를 놓치고 있습니다.
미네랄, 비타민, 아미노산, 효소와 지방산을, 당신의 쾌락을 위해 살 : 최근 자신을 위장은 당신이 사는 방법을 지시한다 생각 찾아내는 경우에, 그가 정말로 필요한 것을 그에게 줘!
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항상 너의 것, 올가 수 보 로프.
이 기사는 벌꿀과 같은 제품을 지정하지 않았습니다. 글쎄, 나는 눈치 채지 못했을 것입니다.
그래서 나는 1 년 동안 그것을 먹었고 나는 매일 그것을 먹을 수는 없다.)) 그러나 나는 몸이 그것을 필요로하기 때문에 그것을 줄 필요가 있음을 안다. 게다가, 그것은 유용합니다!
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Vika, 아마 너는 비타민, 미네랄 및 탄수화물이 충분하지 않을 수 있습니다. 왜냐하면 벌꿀을 먹기 때문입니다. 많은 사람들이 따뜻한 물 한 잔 공복에 아침에 작은 술에 최고입니다, 그들은 조금 그것을 먹지해야 그 은혜를 말하지만, 여전히 참여 - 그 때 가장 유용합니다.
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그게 진짜야, 꿀은별로 관여하지 않아. 몸에는 모든 설탕을 다룰 시간이 없으므로 신장에 문제가있을 수 있습니다. 최대 1 일 1 티스푼
사실, 벌꿀에는 설탕이 없습니다. 당뇨병으로 안전하게 먹을 수 있습니다. 인터넷 자료에서 더 자세히 알아보십시오.)
스베틀라나, 꿀에는 포도당, 과당 및 자당과 같은 간단한 당류가 들어 있습니다. 혈당 지수와 같은 것이 있습니다. 꿀은 설탕보다 높습니다. 그래서 꿀은 당뇨병 환자가 안전하게 먹을 수 없습니다. 혈당 지수는 여기에서 읽을 수 있습니다.
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Olya, 당신의 식탁에 따라, 나는 먹고 싶은, 내 단점의 전체 목록을 발견. 그러나 그것들을 읽은 후에 나는 정기적으로 그곳에 나열된 모든 것을 사용한다는 것을 발견했으나 이러한 영양 실조의 초기 원인은 사라지지 않습니다. 아직도 나를 이해하니? 그래서 여기에있는 법? 더 확장 된 태블릿이 있습니까?
건강 식품을 섭취하는 니콜라이 (Nikolai)는 전쟁의 절반도 아니고 1/3도되지 않습니다. 그들은 또한 배워야한다 - 우리가 대신 비타민과 미네랄이 많은 음식은 항생제, 농약, 호르몬을 포함하는 것을 잊지 말아야,이 제 1 및 제 2, 그리고 하늘이 어떤 사람을 알고... 그래서 알고 보니, 우리가 먹는 음식, 우리가 먹고, naedites... 나는 이러한 경우에 아니에요, 나는 비타민 - 미네랄 복합체 (천연 비 합성물)를 마시고 필요한 모든 세포를 포화시킵니다.
안녕하세요. 말해 봐, 어떤 종류의 천연 복합체를 마시 나?
안녕, 줄리아! 예 : "TNT 비타민 칵테일"
음식 중독이 일년 내내 어떻게 변하는 지 알아 봤습니다. 지난 가을 그녀는 두부, 사우어 크림, 우유를 먹을 수 없었습니다. 그 다음 그는 먹었다. 여름에는 많은 야채와 과일, 우리 자신과 3 개월 동안 모두 과자를 먹었습니다. 동시에 쿠키와 과자를 좋아하지 않지만 케이크와 아이스크림이 나의 약점입니다. 먹지 않으면 죽을 것 같았습니다. 이제이 추력은 감소했습니다. 여기서 나는 앉아서 생각한다. 나는 2 주 동안 특별한 것을 원하지 않았다. 나는 거기에 있다는 사실에 만족한다))) 좋은 테이블, 다운로드, 인쇄 및 냉장고에 매달아!
엘레나, 유기체가 너와 놀기를 멈추고 편안한 것 같아.
올가, 내 생각에 그는 자신의 생각과 함께 가고있다. 그리고 곧 뭔가가 요구할 것입니다.
엘레나, 그것은... 가을이 될 수 있고, 많은 사람들이 여름이 휴식, 비타민과 미네랄을 먹고 생각하고, 그것의 약간되지 않습니다 : 우리는 비타민의 저장소가 아닌이 몸이 자주 뭔가 우리가해야 감기, 우울증 및 다른 것을 나타 내기 때문에 가을 블루스... 그건 그렇고, 당신은 내게 새로운 기사를 제안, 감사합니다!
특정 나이의 모든 사람들은 자신의 건강과 우리가 먹는 것에주의를 기울일 때임을 깨닫기 시작합니다. 귀하의 기사는 이것으로 매우 귀중합니다. 나는 큰 관심과 함께 그들을 읽었다. 고마워.
Rimma, 내 기사를 읽으면서 고마워요!
우리 몸은 결코 거짓말하지 않으므로 필요한 것을 묻습니다. 오른쪽 가장자리가 뉴스로 사이드 바를 닫았으며 어떤 종류의 비타민이 빠져 있는지 보지 못한다는 것을 제외하고는 매우 유용하고 유용한 테이블입니다. 나는 다운로드했다, 아마 모든 것이 잘 될 것이다.
Taisiya, 그리고 어떤 브라우저에서 사이드 바가 닫힌 테이블을 보시겠습니까? 나는 나의 4 개의 브라우저에서 보았다, 모두는 잘 표시된다...
특정 제품을 원한다면 왜이 제품을 다른 제품으로 교체해야합니까? 글쎄, 나는 아이스크림, 제안 된 제품을 교체하고 싶지 않아! 아이스크림의 일부를 먹고 진정하십시오! 그것은 금지되어 있습니까?
라라, 누가 너를 금지시킬 수 있니?
또한 설탕과 같은 일부 제품은 중독성이 있다고 생각합니다. 당신이 그들을 과장하기 시작할 때, 당신은 점점 더 많은 것을 원합니다. 그리고 당신이 멈추고 고통을 당하면서 그 욕망은 사라집니다.
네가 맞다,에 기아니아, 그들은 음식이 있다고한다. 마약...
-왜 그렇게 먹는 것이 있습니까? 그러나 진지하게 - 탁월한 테이블! 나 자신을 위해 몇 가지 입장을 말했고, 나는 남편을 보여주고 싶다! 고마워!
재미있는 정보를 제공해 주셔서 감사합니다. 서명을 저장해야합니다. 유용 할 수 있습니다.
그것은 나에게 일어난다.... 내가 늦게 일하면 나는 강한 커피를 원한다... 그리고 더 자주 청어.. 당신은 당신 몸의 요구에 귀를 기울여야한다.
흥미로운 기사와 좋은 테이블을 가져 주셔서 감사합니다. 나는 소셜 네트워크에서 친구들과 공유 할 것입니다.
나는 그것에 대해 들었지만 깊이 가지 않았다. 나는 항상 초콜릿과 고기를 원한다))))
정말로 우리 몸이 모든 것을 "나는 원한다"는 이유가 있다고 생각합니다. 그러나 "술에 취해 술에 취하라"는 법안에... 어떤 요소에서 단순한 필요성으로 설명하는 것은 불가능할 것입니다
당신은 맞습니다, 알렉산드라, 그런 경우에는 심리적 의존이 종종 존재하며 한 가지 단백질 음식은 흡연과 알코올을 제거하지 않습니다...
올가, 어떤 일을했는지, 헬스 테이블이 나타났습니다. 매우 편리하고, 몸에 귀를 기울여 메뉴를 수정했으며, 건강에 감사드립니다.
고마워!
Alevtina, 감사합니다. 사실, 나는 테이블을 수리해야했다.
음식이 균형 잡혀 있지만 몸이 계속해서 무엇인가를 묻는다면, 슬래그의 몸을 깨끗하게해야합니다. 좋은 테이블, 고마워.
당신은 딱딱한 유기체와 함께, 영양소가 얼마나 완벽하든 상관없이 단순히 동화되지 않습니다...
매우 자주 당신은 이런 식으로 먹고 싶어, 당신의 테이블은 내가 당신의 몸과 그것이 부족한 것을 다루는 것을 도왔습니다!
남편은 의사이고 칼슘을 필요로하는 닭과 같은 특정 식욕에 특정한 것을 먹으려는이 욕구를 부릅니다. 그리고 그들은 백내장이나 자갈을 먹습니다.
매우 유용한 테이블 !! 나는 또한 최근에 내가 초콜릿을 왜 가져 왔는지 궁금해하기 시작했다.
그것이 내가 밝혀진 것입니다... 나는 내가 필요로하는만큼 많이 먹지 않는 것이 두렵습니다. 비슷한 약품을 가진 약국의 비타민 복합체 주위에서 물어볼지도 모르겠습니다.
아주 좋은 징조. 확실히 다운로드하십시오.
저는 어린 시절 항상 초크 나 땅을 먹고 싶었던 것을 기억합니다. 그리고 이번에는 다른 중독이 있습니다. 때로는 차를 정말로 원할 때가 있습니다. 때로는 달콤한 과일이나 과일을 얻기도합니다. 종종 레몬을 원한다. 하지만 위장의 산성도에 문제가있어 증가합니다. 그리고 당신은 그것을 스스로 부인해야합니다.
Olya, 나는 또한 당신의 가입 양식을 정말 좋아했습니다. 잘 했어. 업데이트는 블로그에서 유용합니다.
이 얼마나 유용한 테이블! 나는 항상 뭔가를 원한다 : 단맛, 짠맛, 치즈, 또는 다른 것. 우리는 아마도 당신 몸의 필요에보다주의를 기울여야합니다.
그녀의 젊음에서, 그녀는 끔찍하게 해바라기 씨를 g아 먹었고, 그녀의 열광에 니플을하고, 그녀의이를 망 쳤다. 간신히이 끔찍한 습관에서 벗어났습니다! 무심코 씨앗을 봐! 갑자기 나는 소시지에 빠져 들었다. 나는 크게 회복했다! 그녀는 그것을 거부하고 스포츠를하기 시작했습니다. 그리고 나서 갑자기 이번 여름에 값 비싼 갓 구운 꿀 케이크를 학대하기 시작했습니다. 그것에 대해 생각하지 않도록 자신을 강요하고 휴일에만 먹기로 결정했습니다. 나는 항상 고기 버거를 원한다! 그리고 오늘, 일을 마치고, 하이힐과 책이 든 무거운 가방에도 불구하고 나는 시장에 갔다. (나는 가지 캐비어가 너무 많기를 바란다.) 그리고이 날로, 불가리아 고추, 마늘, 토마토 등을 사서, 먹고 먹었다! 이제 나는 여기 앉아서 내가 항상 원했던 것을 먹고 동시에 더 많은 체중을 얻지 못하게하는 방법을 생각한다!
Akmaral, 당신이 당신의 취향에 얼마나 열정적입니까? 나는 당신이 마음에 원하는 모든 것을 먹고 혼자가 아니라고 생각합니다. 대부분의 경우, 그러한 중독은 신체의 어떤 것이 부족하기 때문에 정확하게 발생합니다. 사람이 꽉 차있을 때 우리 세포처럼 유해한 것을 유혹하기가 어렵습니다. 그들은 아무것도 요구하지 않고 배고프 게됩니다.
매우 유용한 정보. 토아
종종 초콜릿을 원한다.
예, 이것은 나에게도 일어납니다. 어떻게하면 좋을까요? 테이블을 가져 주셔서 감사합니다. 시체가 원하는 것을 분명히하기 위해 조사 할 것입니다.
그레이트 테이블. 거의 모든 점에 적자가 있음이 밝혀졌습니다. 더 진정한 대다수.
흥미로운 기사가 들어 본 적이 없어요! 나는 마늘과 양파에 최근에 그려졌다, 나는 겨울 전에 면역력을 향상시키고 있다고 생각했다 :))
그녀는 테이블을보고 기뻐했으며 아무것도 보거나 들었습니다. 나는 그것을 직접 다운로드했다. 나는 왜 내가 몸에서 충분하지 못한 초콜릿을 많이 먹는지를 배웠고, 나는 모든 것이 그와 같다고 생각했다. 나는 많은 과일을 먹을 때 초콜릿이 배경으로 들어간다. 고맙습니다. 업데이트에 가입하게되어 기쁩니다.
Lyudmila, 당신의 친절한 말과 구독에 감사드립니다! 당신의 신뢰는 저에게 아주 귀중합니다!
훌륭한 기사를 주셔서 대단히 감사합니다. 매우 유익하고 도움이됩니다. 그녀는 모든 친구에게이 링크를 배포했으며 흥미로운 토론을 가졌습니다.
바다 갈매 나무속을 왜 끌어 당길 수 있는지 비밀을 밝히면 매우 감사 할 것입니다.
안녕, 타치 아나! 그 정보가 당신에게 유용했기 때문에 기쁩니다! 바다 속 가시 나무 추력은 비타민과 미네랄이 부족하다는 것을 나타냅니다. 봄에는 특히 느껴지기 때문입니다. 우리의 유기체는 매우 영리한 시스템이며, 그것은 스스로에게 필요한 것을 말해줍니다. 우리의 임무는 그것을 듣고 듣는 법을 배우는 것입니다. 바다 갈매 나무속은 비타민 A, 그룹 B 비타민, 비타민 C, 미네랄, 섬유질, 유기산 및 기타 성분으로 잘 알려져 있습니다. 바다 갈매 나무속에 특히 "기울여"두지 마십시오. 그녀는 많은 금기 사항을 가지고 있습니다.
매일 적어도 사과는 2 개 필요하지만 먹는 것은 아닙니다. 나는 사과를 먹지 않았다면 무언가가 부족하지만 일반적으로 사과는 좋아하지만 신맛이 나는 것은 아니며 매일 사과를 2_3 사과 먹고 아들과 첫 임신 중에 사과를 먹었습니다. 25 년이 지났지 만 항상 사과를 먹고 싶습니다. 이 중독이나 뭐 내 몸에 뭐라고 말해. 내가 몸에서 부족한 것은? 일반적으로 많은 사과를 먹는 것이 위험하며 상처를 입 힙니다. 나는 무엇을해야 하는가?
옥사 나, 모든 것이 괜찮습니다. 하루 2-3 사과는 상당히 좋습니다. 몸은 섬유질을 받아 영양분을 즐기고 많은 사람들이 사과를 먹도록 강요하지 않습니다. 그래서 건강에 먹어!
안녕! 테이블을 사랑하고 심지어 그것을 지켰다. 치즈와 콩이 든 항아리, 파스타에 옥수수를 원한다면 시체가없는 걸 말해 주시겠습니까? 대단히 감사드립니다.
폴리나,여보세요! 때로는 순수하게 심리적으로 어떤 제품에 "끌어 당깁니다". 어떤 사람들은 감정적 인 스트레스를 경험합니다. 예를 들어, 유해하다고 생각하는 제품에 대한 갈망을들 수 있습니다. 이런 식으로 사람들은 스스로 즐겁게 스트레스의 영향을 완화합니다.
모든 식습관이 일부 물질의 부족에 대해 말할 수있는 것은 아닙니다. 콩, 마카로니 및 치즈 - 최악의 음식 (파스타가 물론 듀럼 밀 (durum wheat) 인 경우)이 아닙니다. 통조림 옥수수에 관해서는, 그것에 의지하지 않는 것이 좋습니다.
그리고 요즈음에 요즘 삶은 양배추 조림을 원한다면 - 매일 먹고 아직도 먹고 싶습니까?
알렉산더. 먹고 싶어. 섬유질이 충분하지 않을 수 있습니다.
왜 그런 어려움이 있습니까? 예를 들어 바나나를 원하면 건포도, 시금치, 완두콩, 호두, 메밀, 알 줄기 양배추, 브뤼셀 콩나물을 먹어야하는 이유는 무엇입니까? 이 가난한 바나나를 먹는 것이 더 쉽지 않을까요? 그 유기체는 바보가 아니며, 바나나를 요구한다면 그는 그를 필요로하고, 메밀을 필요로한다면 그는 메밀을 요구할 것입니다.
마리아, 어려움은 제품에 대한 갈망이 강박 관념에 끊임없이 저항 할 수 없을 때 시작됩니다. 당신이 바나나를 먹고 싶을 때 - 이것은 병리학이 아니며 건강에 먹습니다. 그러나 바나나를 항상 먹고 꿈꾸는 사람이라면 - 이미 문제가 있습니다.
올가, 안녕! 나에게 말해주세요. 남편 (27 세)은 Nutella 초콜릿 페이스트, 즉 Nutella를 끊임없이 원합니다. 다른 사람들은 인식하지 못합니다. 교체 할 제품, 시체를 놓친 제품은 무엇입니까? Nutella가 없다면 초콜릿이나 과자가있을 수도 있고, Kuzya 매우 설탕 옥수수 빵을 좋아할 것입니다. 그는 운동 선수이며 끊임없이 체육관에 참여하고 있습니다. 코티지 치즈에 "토양 먹이기", 매일 코티지 치즈를 먹거나, 정상입니까? 아니면 뭔가 대체해야합니까?
안녕, 애나! 남편은 충분한 크롬을 섭취하지 않을 가능성이 높습니다. 과자를 가져갈 때이 미네랄이 부족한 것 같습니다. 일단 운동 선수라면 크롬이 근육 근육을 만들고 그 미네랄과 좋은 복합체를 마시 게하십시오. 좋음 - 크롬은 쉽게 소화 할 수 있어야합니다. 그러나 코티지 치즈는 단백질이며, 운동 선수에게는 매우 필요하고, 비 운동 선수의 절반 정도는 필요합니다. 두부류에 다른 종류의 단백질 (고기, 생선, 달걀)을 첨가해야합니다.
근데 진짜로 베이킹 효모가 필요하다면? 과자 대신에 여러 번 먹을 수 있습니다. 욕망은 몇 달을 지나지 않습니다.
이리나, B 비타민이 부족할 수도 있습니다. 다른 소스로 채워보십시오. 효모에 대한 열풍이 너무 길면 창자에 장구가 생기고 미생물총에 문제가 생길 수 있습니다.
고마워요. 고려해야합니다.
안녕하세요. 테이블에 버섯이 없다.
고마워.
안녕! 어린 시절부터 종종식이 요법을하는 사람들을 버섯의 추구가 추구한다고 믿어지고 있습니다. 이것은 구성 성분이있는 버섯이 환각 물질을 가지고 있기 때문에 중독으로 이어진다.
일반적으로 버섯에는 단백질, 비타민, 미네랄이 많이 포함되어 있습니다. 채식주의자가 계란과 치즈를 대신하는 것은 당연합니다. 유용한 물질, 특히 철분이 부족할 수도 있습니다.
그러나 나는 어린 시절부터 버섯을 맺을 수 없었다. 일반적으로 어떤 형태로든. 그리고 지난 몇 달 동안 나는 떨고 싶다. 여기 미끄러운, 불쾌한 동안, 그러나 나는 - 공포를 원한다. 지난 몇 주 동안 이미 3 개의 은행이 먹었 기 때문에 나는 어린 시절부터 먹어 본 사람들 만이 그들을 먹고 있다는 것에 동의하지 않는다.
올가 감사합니다! 내가 당근 주스를 너무 많이 먹어서 왜 내가 그것에 대해 생각할 수 없는지 궁금해하고있다. 며칠 동안 보았으나 이제는 멜론을 원하고 이미 광대뼈가 예기치 않게 줄어들고 그들은 여전히 쿠반에서 판매 중이다. 그리고 거리에있는 나의 개는 g아 먹는다.
가끔씩, 리 우드 밀라 (Lyudmila), 몸이 원하는 것을 몸에주는 것이 왜 발생 하는지를 발견하는 것보다 쉽습니다. 추력이 병리학에 이미 접할 때 또 다른 질문이 있습니다...
그리고 나는 이미 일주일 동안 당근을 먹고 하루 종일 먹었을 것이며 바나나 껍질이 들어있는 감자를 g아 먹었을 것입니다. 바나나를 직접 먹고 싶지는 않지만 껍질을 벗겨서 공포에 떨고 싶습니다.
안녕하세요. 이 기사를 작성할 때 사용한 소스에 대한 링크를 추가하는 것이 좋습니다.
Olya! 나는 당신이 당신의 육체를 사랑하지 못하게 나를 강요하여 당신과 얼마나 친구인지 생각하게했습니다. 우리는 때로는 먹지 않고 그 유용성을 생각하지 않고 음식에 공격합니다.
그 정보가 당신에게 유용하다는 걸 기쁘게 생각합니다, 발렌타인!
레몬에 대한 매우 강한 열망. 내가 zhor를 공격하기 시작하기 전에, 나는 여전히 침착 할 수 없다. 뭔가를 삼키기위한 끊임없는 생각. 나는 생강과 레몬을 좋아한다. 어떤 종류의 레몬은 사과처럼 먹습니다. 어떤 사람들은 소금에 섞어 놓고 싶습니다. 생강을 갈가리 찢어 먹으면 갈아서 먹고 생강으로 소금에 절인 레몬을 먹기를 원합니다. 원한다면 먹을 것을 의미하지만 하루에 2 레몬이 많습니다. 나는 귤이 있다는 사실 외에는별로 맛이 없다. 달콤한 것을 거절하고 나는 꿀을 원하지 않는다. 나는 옥수수를 먹고 싶지 않다. 나는 메밀을 꺼야한다.
안나, 위액의 산성도가 낮을 가능성이 높습니다. 따라서 레몬에 대한 강한 갈망이 있습니다. 낮아진 산도는 증가 된 산성도보다 그리 좋지 않기 때문에 산도를 회복해야합니다.
좋은 하루 되세요! 이 기사를 읽는 것은 흥미 롭습니다. 나는 원두 반죽을 찾지 못했습니다. 정말로 원한다면 무엇을 의미합니까? 미리 감사드립니다)
안녕, 엘레나! 원시 반죽, 양조자 효모뿐만 아니라 원시 감자와 다진 고기까지 견인은 신체의 철분 결핍을 나타낼 수 있습니다. 이것은 또한 아세톤 또는 가솔린 증기를 흡입하고자하는 욕구로 나타납니다.
대체물을 찾는 것보다 당신이 원하는 것을 먹고 그걸로 무엇이 문제가되는지 먹는 것이 쉽지 않습니다... 왜 당신의 삶이 복잡해 지나요?
당신이 무언가를 원한다면, 이것은 하나의 것이고, 실제로는 강박적인 갈망이 있습니다 - 그리고 이것은 완전히 다른 상태입니다.
그리고 나 완두콩 국물! 너의 말로 판단하면 바나나를 먹어야 하나?
Julia, 특정 제품에 대한 저항 할 수없는 갈망은 강박 관념, 거의 광증을 암시합니다. 이것은 기사에서 말하는 것입니다. 완두콩 수프를 먹는 단순한 욕망은 그것을 거절 할 이유가 아닙니다.
매우 세밀하고 전문적인 기사를 가져 주셔서 감사합니다. 모든 것을 이해하기 위해 우리 안에서 일어나는 일이 여러면에서 도움이 될 것입니다. 사실, 포화 용액은 유용한 법령에 따라 포화 상태 이상이며, 물리 법칙에 따르면 불가능하며, 약초로 치료 받기 전에 사람이 이전에 가장 단순한 음식으로 정화되었습니다. 즉, 밀과 혈액 및 림프 (삶은 죽의 형태로 된 밀가루), 기장 - 실질 조직을 제거하기위한 것 : 간, 췌장, 비장 및 신장 실질, 위장관과 혈관의 평활근, 옥수수, 뼈, 힘줄 및 인대 청소 오트밀 - 내부 분비선의 기능을 억제하고 위장관과 혈관 인 보리 (보리)의 점막을 복원하여 줄무늬 (골격) 근육을 청소합니다. 당신은 충실히 Magomed.
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