무화과 신선한 유익한 특성, 칼로리

메인 차

무화과 신선한 유익한 특성, 칼로리

유용한 특성이 과다 추정하기 어려운 무화과는 고대 농작물 (가장 오래된 것으로 간주되는 것) 중 하나로 간주되어 많은 사람들의 문화와 종교에 널리 반영되었습니다. 또한,이 나무는 여러 국가에 대해 다른 이름을 가지고 있습니다. 예를 들어 러시아에서는 일반적으로 무화과 나무 또는 무화과 나무라고합니다.

무화과는 어떻게 생겼지?

피 쿠스 카리 카 (Ficus karika)는이 과일의 역사적인 이름으로 오래 전에 지리학지도를 남긴 카리 아 (Caria)의 고대 국가를 가리키며, 그럼에도 불구하고 무화과 나무의 발상지로 간주됩니다. 무화과 나무도 무화과 나무 또는 토피 딸기라고합니다.

오랜 역사를 통해이 공장은 넓은 지역으로 퍼져 나가 엄청난 수의 품종을 확보했습니다. 그러나 나무 그 자체의 모습은 잘 정립 된 묘사를 가지고 있으며 높이가 10 미터에 달하는 다 줄기 나무이며 넓은 회색 껍질과 넓게 퍼져있는 면류관으로 덮여있다. 일반 무화과의 잎은 다소 크고 복수 손가락 모양을하고 있습니다. 현저하게, 잎의 양지 바른 쪽은 내부보다 약간 더 어둡다.

과일 자체에는 많은 씨를 가진 배 모양의 젤리 같은 고기가 있습니다. 그것으로 더 많은 것들이 과일은 맛이 더 좋고 품질이 좋으며 섬유질이 얇은 얇은 껍질로 덮여 있고 상단에는 작은 엿봄이 있습니다. 무화과의 종류는 다양성에 따라 다양 할 수 있으며, 흰색 무화과, 녹색 무화과가 있으며, 가장 일반적인 것은 황록색이지만, 길거리에 사는 국내 남성에게는 무화과와 보라색 색조의 조합이 더 친숙합니다. 와인의 맛은 달콤하지만 성숙에 따라 신맛이 난다.

무화과의 주요 계절은 6 월 -7 월이지만이 과일의 특성은 과일이 2 년에 1 번, 2 번째 계절이 9 월에서 11 월 사이이지만 1 년에 한 번만 생산되는 품종이 있습니다. 이미 위에서 언급했듯이, 무화과가 자라는 곳은 많지만 지중해와 흑해, 코카서스와 중앙 아시아,이란 고원 지대, 심지어 카르 파 티아 산맥에서도 가장 큰 분포를 보였습니다.

무화과의 칼로리 몇 개

신선한 무화과 열매에는 낮은 칼로리 함량이 있습니다. 과일 100g 당 49-57 칼로리. 30 그램 정도의 작은 과일을 선택하면 칼로리는 약 18 칼로리가됩니다.

100 그램 당 BJU 무화과 나무 :

단백질 - 약 3g,
지방 - 0.8 그램,
탄수화물 - 13-19 그램.

24 %까지 신선한 과일에있는 설탕.

화학 성분

Fig normal은 매우 유용한 화학 성분을 가지고 있습니다.

신선한 과일에는 A, C, E, B 그룹의 비타민 (B1, B2, B5, B6), PP 및 엽산이 포함되어 있습니다.

무화과 나무에는 철, 인, 나트륨, 칼슘, 마그네슘, 칼륨과 같은 미네랄이 포함되어 있습니다. 높은 미네랄 함량으로 인하여, 무화과는 다른 사람들 사이의 선도적 인 과일로 간주됩니다. 그건 그렇고, 칼륨 함량의 관점에서, 일반 무화과 견과류의 챔피언 후 명예의 두 번째 자리를 차지합니다.

무화과 신선한 유익한 속성

무화과의 유익한 성질은 말린 과일뿐만 아니라 화학 성분도 다릅니다. 신선한 smakovnitsa 유용한 :

뼈가 강화됩니다.
사과에 비해 와인에 함유 된 철분이 많으며, 이는 빈혈증에 유용합니다.
마그네슘과 칼륨의 도움으로 근육 구조를 돕고 심장 근육을 강화 시키며 빈맥을 나타냅니다.
혈액을 가늘게하고, 혈전 발생을 방지하고, 죽상 경화증과 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다.
혈관 벽을 강화합니다.
몸에 빨리 포화되어 굶주림을 줄여 체중 감량으로 먹는 것이 좋습니다.
무화과 나무의 열매에서 항암제를 만듭니다.
혈액이 희석되기 때문에 뇌에는 산소가 잘 공급됩니다.
FIG는 기분을 개선하고 스트레스와 과민 반응을 완화하는 데 유용합니다.
감기로부터 몸을 보호합니다.
그것은 신장과 위장에 유익한 효과를 가지며 유해한 독소를 제거합니다.
와인 열매의 달인은 발한, 해열 효과가 있습니다. 또한 감기, 호흡기의 염증, 잇몸, 인후통에도 도움이됩니다.
그것은 변비를 앓고있는 사람들에게 권장되는 완하 효과가 있습니다.
숙취를 제거하는 데 도움이됩니다. 즉, 메스꺼움 완화, 구강 건조, 갈증 해소.
무화과는 조혈 효과가 있기 때문에, 그 과일은 간과 비장의 복잡한 치료에 사용됩니다.
신선한 과일이 얼굴과 목의 피부를 문질러서 젊어지게하고 닦습니다.
그림 잼은 위염에 도움이됩니다.
기침에 도움이되는 거담 효과가 있습니다.
그것의 상처 치유, antiparasitic, 방부제, 안티 궤양 행동으로 유명합니다.

과일에있을뿐만 아니라 무화과가 인체에주는 유익. 무화과 잎은 또한 유익한 성질을 가지고있다. 무화과 잎 마약의 일부입니다. 그들은 사마귀, 궤양을 성공적으로 제거하는 유백색 수액을 포함합니다. 항균, 살균 및 응고 방지 작용이 있습니다.

잎에서 기침, enterocolitis 도움이되는 달인을하십시오.

크림과 신선한 잎의 연고는 가려운 피부를 돕고 주스는 염증을 감소시킵니다.

화섬 잎을 기본으로 연고와 크림을 사용하는 것은 화창한 날씨에 신중해야합니다. 왜냐하면 성분의 일부로 furocoumarins이 자외선에 대한 감도를 증가시키기 때문입니다.

무화과의 뿌리는 분말로 분쇄되고 분말로 곰팡이 질병을 제거합니다.

여성에게 유용한 무화과는 무엇인가?

다재다능한 여성을위한 무화과의 혜택 :

종종 소녀들은 정맥류로 고통받습니다. 이것은 하이힐 구두를 사랑하기 때문입니다. 그래서 smekovnitsa는이 문제에 대처할 수 있습니다.
Fig는 체중 감소에 유용합니다. 그것은 신속하게 몸을 포화시키고, 완하제 효과가 있으며, 지방이 허리와 엉덩이에 정착하는 것을 허용하지 않으며, 또한 몸에서 독소를 제거합니다. 빠른 무화과가 있습니다.
와인 베리 시럽은 여성의 친밀한 건강에 유용합니다. 그것은 친밀한 지역에있는 염증에서 희생을 완화합니다.
무화과는 임산부에게 큰 이익을 가져다줍니다. 변비에 대처하고, 몸을 포화시켜 굶주림을 느끼지 않게하고, 체중을 늘리지 않도록 도와줍니다. 빈혈에 걸리고 단순히 미네랄과 비타민으로 몸을 키우십시오.
우유로 쪄서, 유방염 중에 무화과 열매가 유방에 적용됩니다. 과일은 종기와 염증에 대처하는 데 도움이됩니다.
이 시간에 하루에 3 번 먹으면 월경 중 통증을 완화합니다.
과일 마스크에는 젊어지게하는 효과가 있습니다.

아이들 용 무화과

아이가 알레르기 반응이나 다른 금기증을 경험하지 않으면 1 년 후에 무화과를 식단에 넣을 수 있습니다. 아이들의 몸에 무화과 나무를 사용하는 것은 무엇입니까?

이 무화과는 아이의 신체에 꼭 필요한 많은 유용한 물질을 포함하고 있으며 아이의 뇌와 신체의 정상적인 발달에 중요합니다.
과일은 소화관에 유용합니다. 변비를 제거하고 장 연동을 향상시킵니다.
해열 및 항균 효과가있다. 아이들은 자주 감염되기 쉽기 때문에 이것은 매우 중요합니다.
황달과 간염의 치료와 예방.
아이의 면제를 강화하고 병원체에 저항력을 형성합니다.
높은 철분 함량은 빈혈에 유용한 치료법입니다.
신선한 과일은 아기의 치아와 잇몸을 강화시키고 입안의 박테리아를 죽입니다.

남성에게 유용한 무화과는 무엇인가?

남성을위한 무화과의 유용성은 효력을 증가시키는 것입니다. 이 과일은 자연의 최음 제지로 간주됩니다. 아연, 망간, 마그네슘과 같은 미네랄은 생식 보건 향상, 욕망과 성적 욕구 증가에 대한 책임이 있습니다. 와인 베리는 사랑과 다산의 상징으로 간주되었습니다.

건강한 과일은 숙취를 덜어줍니다. 더 많은 남성이 심장 질환으로 고통받을 가능성이 더 큽니다. 그리고 무화과 나무는 심장 혈관계를 조절하고, 혈액을 깨끗하고 얇게하며, 혈관을 강화시키는 데 도움이됩니다.

당뇨병이있는 무화과를 먹을 수 있습니까?

무화과를 먹는 사람들에게는 엄격한 금기 사항이 있습니다. 그러한 그룹 중 하나는 심각한 당뇨병 환자입니다. 이것은 포도당에 과당과 포도당 함량이 너무 높기 때문입니다. 그러나 가벼운 또는 중간 형태의 당뇨병을 가진 사람들은 무화과를 먹지 만 신선하고 한정된 양입니다. 또한 무화과에는 체내에서 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이되는 펙틴이 함유되어있어 당뇨병 환자에게 매우 필요합니다.

어쨌든 당뇨병에서 당뇨병을 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.

금기와 해악

우리가 이미 알아 낸 것처럼, 그것의 유익한 특성과 함께, 무화과는 특정 질병으로 고생하는 사람들에게 금기 사항이 있습니다. 따라서 어떤 경우에는주의를 기울여야합니다. 이 과일을식이 요법에서 제외하려면 당뇨병 환자뿐 아니라 비만, 통풍, 소화관 염증 및 기타 위장병, 췌장염, 과산 형 위염 및 소화성 궤양 질환이있는 사람들이어야합니다. 이 질병이있는 상태에서 무화과를 먹는 것의 피해는 모든 긍정적 인 속성을 초과 할 수 있으므로이 과일의 사용을 포기해야합니다. 그러나 무화과 나무에 알레르기 반응은 아주 드물게 발생합니다. 이것은 과일의 에센셜 오일이 부족하기 때문입니다. 그러나 여전히 알레르기를 앓고있는 사람은 소량의 와인 열매에 익숙해 져야합니다.

일반적으로 무화과는 매우 유용하고 맛있는 과일입니다. 그녀의 단맛은 디저트를 대체 할 수 있으며 그 혜택은 여러 배로 커집니다. 불행히도, 무화과는 매우 작은 저장 수명을 가지고 있습니다. 절단 후 6 시간. 그리고 그는 열매와 별명을 붙인 와인 포도 때문에 나무 위에서도 악화되기 시작할 수 있습니다. 따라서 무화과 나무를 판매하는 신선한 과일을보고, 몸의 이익을 위해 부부를 사야합니다.

http://fructify.ru/frukty/inzhir

과일이나 열매 인 무화과 열매

Wikipedia는 유용한 리소스이지만 모든 대답을 제공 할 수는 없습니다. 이 경우, 그는 무화과 열매 또는 장과인가라는 질문에 대한 자세한 대답을하지 않습니다. 이 정보는 제안 된 기사를 읽음으로써 얻을 수 있습니다.

과일 또는 장과 또는 야채

무화과 나무 (무화과 나무)에는 많은 수의 씨앗이 들어 있으므로 많은 사람들이 그것을 베리로 생각합니다. 많은 종류의 씨앗을 가진 제품이 육즙이 많은 펄프에 자리 잡고있는 것은 이러한 유형의 과일에 있습니다. 그러나 도킹하지 않은 사람도 있고, 열매는 풀이나 덤불 같은 식물에서 자라야하며, 무화과 나무는 나무에서 자랍니다.

무화과 나무가 나무에서 열매를 맺는 사실에도 불구하고 열매라고 부를 수는 없습니다. 그래서 과일은 무엇입니까? 무화과는 실제로 Ficus Karika 식물의 꽃이 핌입니다. 그것은 둥글거나 타원형이며 치밀한 피부를 가지고 있습니다.

에너지 가치 및 구성

100 그램의 와인 열매는 59 킬로 칼로리의 에너지 가치를 지닙니다. 한 과일의 무게는 약 30 그램이며 열량은 18 kcal입니다. 건조 된 제품 100g은 약 257 칼로리입니다.

유용한 과일의 구성은 다음과 같습니다 :

그룹 B, A, C, PP의 비타민 화합물;
철, 나트륨;
칼륨, 마그네슘;
칼슘.

신선하고 말린 무화과의 영양소 함량은 거의 동일합니다.

유용한 속성

어떤 형태로든 무화과를 사용하면 심혈관 질환의 발달에 저항 할 수 있습니다. 과일이 있으면 과일의 심각성을 줄일 수 있습니다.

남성의 혈관 질환은 친밀한 영역에서 합병증을 일으 킵니다. 일주일에 두 번 무화과 나무 100 그램 만 있으면 그러한 문제의 가능성을 줄일 수 있습니다.

동쪽에서 남성의 힘을 회복하기 위해 무화과 나무의 열매는 우유와 사프란을 첨가하여 사용됩니다.

과일을 먹으면 장기간의 정신적 또는 육체적 인 작업을 빨리 복구 할 수 있습니다.

전문가들은 무화과를 주기적으로 섭취하면 조기 심근 경색 및 뇌졸중의 가능성을 줄인다 고 말합니다.

과일을 체계적으로 섭취하면 정맥류의 심각성을 줄이고 발병을 예방할 수 있습니다. 이 행동은 임신 기간 동안 가장 중요합니다. 왜냐하면 아이가 태어날 때 여자의 몸이 심각한 스트레스를 받기 때문입니다.

맛있는 무화과는 부종과 경련 상태의 출현을 예방합니다. 이 결과는 마그네슘과 칼슘의 결핍을 보충함으로써 얻어진다. 과일을 사용하는 것은 굽 높은 구두를 착용하는 여성과 저녁 피로와하지의 붓기를 앓고있는 여성에게 권장됩니다.

신선한 음식은식이 요법에 포함되어 영양분을 보충하고 피부와 모발의 상태를 개선합니다. 무화과의 일부인 물질은 조직의 노화 과정을 늦출 수 있습니다.

어떤 형태로든 그림은 알레르기 반응의 발달을 거의 유발하지 않으므로 어린 시절에 사용하는 것이 유용합니다. 이 제품은 소화 시스템을 개선하고 어린이의 식욕을 향상시킵니다. 소량의 과일은 아기에게 오랫동안 충분한 에너지를 공급할 수 있습니다.

과일에 함유 된 엽산은 태아의 태아 기형을 예방합니다. 또한이 성분은 10 세 미만의 소아에서 면역계, 순환계 및 중추 신경계의 좋은 발달에 기여합니다.

아이에게 필요한 양의 엽산을 제공하기 위해서는 하루에 2-3 번 먹는 것으로 충분합니다. 매일 식단에 과일을 넣을 필요는 없으며, 일주일에 3-4 번 무화과를 먹으면 충분합니다.
임신 중에 무화과는 전문의와상의 한 후에 만 먹을 수 있습니다. 금기 사항이없는 경우 문제의 제품은 합성 원료 인 비타민 - 무기 복합체를 완전히 대체 할 수 있습니다.
무화과는 높은 함량의 섬유로 인한 장 폐쇄를 없앨 수 있습니다. 다량의 철분은 철분 결핍 빈혈에서 혈중 헤모글로빈 수준을 높이는 데 도움이됩니다.

그것은 중요합니다! 과체중 인 사람들은 영양분을 얻으려면 신선한 과일 만 사용하는 것이 좋습니다. 말린 제품은 체중 증가에 기여합니다.

모유 수유 상담원은 수유중인 여성에게 무화과를 사용하는 것이 좋습니다. 이 제품은 젖 분비의 수립에 기여하며 신생아에게 필요한 모든 비타민과 미네랄 성분을 제공 할 수 있도록합니다.

수유기에 고대 과일을 사용할 때는 물량이 제한되어야합니다. 하루에 3 개 이상을 사용하면 장의 경련과 어린이 대변에 문제가 발생할 수 있습니다.

무화과의 이뇨제 특성은 비뇨기 계통의 병리학의 발달을 막을 수 있습니다. 그리고 항산화 효과는 신체의 독성 물질의 피해를 최소화 할 수 있습니다.

유용한 제품에 대해 어떤 이름이 생각 되든, 그 중 가장 중요한 것은 구성입니다. 어떤 상태에서도 무화과를 사용하면 어떤 사람의 건강을 유지할 수 있습니다.

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바나나는 풀이나 과일입니다.

깡통 햄스터 바나나

바나나 햄스터에게는 금기 사항이 없습니다. 금지되지 않았습니다. 그러나이 해외 과일을 주식으로 삼아서는 안됩니다. 이것은 섬세하고 맛있는 음식입니다. 그것은 부드럽고, 햄스터의 식단에서 중점은 단단한 음식에 있습니다. 이것은 치아가 끊임없이 성장한다는 사실에 의해 설명되며, 길이가 불편 함을 느끼지 않게하고식이 요법을 방해하지 않도록 분쇄해야합니다. 이 의미에서 바나나는 적합하지 않습니다. 더하여, 그것은 충분히 감미롭, 다량에있는 상해를 일으키는 원인이 될 것이다. 빵 부스러기 바나나 햄스터 깡통. 다시 한번, 바나나의 잔류 물이 그의 보급품으로 끌리지 않았는지 확인하십시오. 이 과일은 매우 빨리 부패하고 부패의 과정은 가정용 햄스터의 다른 주식에 영향을 미칠 수 있습니다.

여기에 바나나 칩은 햄스터를 더 많이 만들 것입니다. 그들은 더 탄탄한 데, 물론 물론 햄스터는 더 좋습니다. 그러나이 경우에도 제한 원칙이 적용됩니다.
기니 피그도 마찬가지입니다. 진미로 바나나를 줄 수는 있지만 자주는 아닙니다.

개 바나나 수 있습니까?

바나나를 겁 먹을 수 있을까?

검은 바나나를 먹을 수 있습니까?

이론적으로, 당신은 그들을 먹을 수 있습니다. 일부 산화 방지제가 흑색 바나나에서 생성되어 암 세포에 대한 신체의 싸움에 기여하는 그물에서 물질을 찾을 수도 있습니다. 그러나 물질 자체의 이름은 전술적으로 언급되지 않았습니다.

그러나, 과일을 먹기 전에 :

조심스럽게 검사하십시오.
검게 한 지역의 크기를 견적하십시오;
껍질의 무결성을 확인하고 균열이 없는지 확인하십시오.

너무 많은 점과 줄무늬가 아니라 전체 껍질 자체가 없으면 먹을 수 있습니다. 이상하게도 가장 큰 위험은 바로 균열입니다. 미생물과 초파리조차도 능동적으로 침투 할 수 있습니다. 곤충은 과일의 펄프를 먹고 유충을 낳음으로써 바나나가 인간 소비에 적합하지 않게 만든다.

의료 행위에서 이러한 과일의 중독이 거의 발생하지 않는다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 버릇없는 바나나 또는 완전히 썩은 제품을 많이 먹어야합니다. 모든 피해자가 검은 바나나를 먹었다 고 말하는 것은 아니므로 여기서도 보장 할 수 없습니다.

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중독으로 바나나를 먹을 수 있습니까?

과일 베리와 다른 점

과일

과학자들은 "과일"이라는 단어를 "과일"이라는 단어로 대체하여 "과일"이라는 용어를 사용하지 않습니다. 이 정의는 꽃이나 난소의 수분으로 인해 형성된 식용의 식용 부분을 설명하는 데 사용됩니다. 야채는이 품종에 속하지 않습니다.

과일 번호 :

사과;
배;
매실;
복숭아;
체리;
재배;
체리 매 화입니다.

간단히 말해서, 과일은 나무에서 숙성되고 육즙이 많은 육질과 생식을 위해 식물의 과일로 간주됩니다.

베리

전문가들은 딸기에 모든 열매가 있다고보고, 하나의 난소에서 자라며 육즙이 많은 살과 많은 작은 씨를 가지고 있습니다. 열매를 익히는 과정에서 난소는 소비에 적합한 과피로 변합니다. 문제의 과일에는 여러 개의 얇은 껍질이 달린 심 각이있을 수 있습니다. 이 카테고리에는 구즈 베리, 수박 또는 바나나와 같이 모든 사람이 익숙한 제품이 포함될 수 있습니다. Wikipedia는 설명 된 이론을 확인합니다.

장과에있는 씨는 펄프를 제외하고는 펄프에 묻혀 있습니다. 씨앗은 열매의 속이 빈 내부에 있습니다.

이 열매의 예 :

바나나;
아보카도;
크랜베리;
로완;
구스베리;
건포도.

왜 모든 열매가 중앙에 씨를 가지고 있지 않습니까? 전문가들은 허위 장과 또는 폴리 노코시 (polynokoshki)라는 개념을 강조합니다. 여기에는 표면에 또는 껍질 바로 아래에 뼈가있는 과일 (예 : 딸기 또는 나무 딸기)이 포함됩니다.

거짓 열매가 생기고 난소가 낮아집니다. 그들의 특질은 베리의 꽃 조직에 난소 밖의 조직이 형성된다는 것입니다.

거짓 열매의 예 :

딸기;
라스베리;
블랙 베리

일상 생활에서 열매는 감미롭고 신맛이 있고 크기가 작은 모든 과일로 불립니다. 내부에는 큰 씨앗이 없어야하며, 식용 종자는 고려되지 않습니다.

감귤류는 고밀도의 피부와 육즙이 많은 펄프가 함유 된 변형 된 딸기로 간주됩니다. 전문가들은 그러한 과일에 오렌지라는 이름을 붙였습니다. 스쿼시 나 호박과 같은 고밀도의 과일을 맺은 과일은 열매이지만 호박이라는 특별한 이름이 붙어 있습니다.

베리에서 과일을 구별하는 법

식물학에는 "과일"이라는 개념이 없습니다. 난소에서 발생하는 모든 것은 과일로 간주됩니다. 열매는이 카테고리에 속하며 "멀티 시드 과일"이라는 이름 만 사용합니다. 당신은 요약 할 수 있습니다 - 수분이 많은 펄프와 많은 작은 종자가 들어있는 것은 모두 열매이며 다른 모든 것은 과일입니다.

전국적으로 작은 크기의 과일은 유쾌하고 상큼하고 맛이 좋으며 껍데기의 밝은 색을 식물학 자의 범주에 상관없이 열매라고합니다. 두 손가락으로 찍을 수없는 모든 열매를 열매라고합니다.

전체 또는 일부를 사용하기 위해 취해지는 열매. 너는 열매로 이것을 할 수 없다. 너무 커서 너는 그것의 조각을 물어야한다.

초본 제품은 성장 유형에 따라 구별됩니다. 잔디 식물이나 관목에서 자라면 모든 것이 열매이며 나무에서만 과일이 자랍니다. 그러나이 이론에서는 나무에서 자라는 사실에도 불구하고로 웬이 장과에 속하기 때문에 모순이 있다는 것을 알아야합니다.

과일은 경작 된 식물에서 자라는 과일을 고려합니다. 그리고 열매는 문화적이면서도 야생 일 수 있습니다. 작은 과일은 먹을 수 있고 유독합니다. 과일에는 그런 분리가 없다.

아이에게 설명하는 법

유년기의 어린이가 세상에 대해 올바르게 이해하려면 과일과 야채의 장과의 차이점에 대해 알아야합니다.

어린이의 경우 정보가 명확한 예와 함께 제공되면 가장 접근하기 쉬워집니다.

베리가 무엇인지를 설명하기 위해 아이에게 제품의 단면 뷰를 보여야합니다. 그러면 문제의 과일에 육질이 풍부하고 씨앗이 많이 있음을 분명히 볼 수 있습니다. 이것을하기위한 가장 편리한 방법은 구즈 베리의 예에 의한 것입니다.

아이가 베리와 과일의 차이점을 이해하려면 사과와 포도를 비교할 것을 제안해야합니다. 첫 번째는 조밀 한 구조를 가지고 있으며, 크기가 크고 조밀 한 뼈가 고밀도 파티션에 의해 펄프와 분리되어 있으며, 포도의 구조는 매우 다르며, 대부분의 열매와 마찬가지로 부드럽고 수분이 풍부하며 종자는 과일 조직과 직접 접촉합니다.

당연히, 장과는 또한 임신 동안에 유용하다; 아이들은 쾌락에 그것을 사랑한다. 따라서, 나는 모든 사람들에게 특정 수박이 무엇인지를 자세히 알아볼 것을 권장합니다. 사진 아래에 보이는 모습, 수박을 온실에서 재배하는 방법을 볼 수 있습니다.

그리고 수박 씨앗이 몸에 유용하고 훨씬 더 많은 것보다 수박의 장점과 특성에 관한 흥미로운 기사를 읽을 수 있습니다. 행복한 독서!

http://yagodydom.ru/frukty/inzhir/inzhir-eto-frukt-ili-yagoda.html

나톤 차로바

고사리 꽃

이벤트

가장 유용한 겨울 과일

겨울에는 인간의 면역계가 매우 약해서 일 년 중 많은 사람들이 질병에 걸리기 쉽습니다. 몸을 다양한 질병에 더 저항하게 만들기 위하여는, 가능한 한 많은 건강한 과일을 먹어야한다. 그들은 휴일 테이블 및 매일 사용하기에 이상적입니다.

추운 계절에 사람들에게 매우 합리적이고 가장 유익한 과일을 고려하십시오.

이 열매는 매우 적습니다. 어떤 사람들은 바나나, 멜론, 구즈 베리와 딸기가 혼합 된 독특한 맛을 묘사합니다. 키위에는 인, 마그네슘, 칼슘, 칼륨뿐만 아니라 많은 B, C 비타민이 있습니다.

임산부에게는이 과일이 변비를 없애 주며 장 연동 운동에도 매우 좋은 영향을줍니다. 한 아이는 1 주일에 1-2 키위를 넘을 수 없습니다. 그러한 과일은 알레르기 반응을 일으키는 경향이있는 사람들에게 권장되지 않는다는 것을 명심해야합니다.

고품질 파인애플은 황색이며 덜 자주 - 녹색이지만 어떤 경우에도 곰팡이와 갈색 찌꺼기가 없어야합니다. 그것은 인, 마그네슘, 칼슘 및 칼륨뿐만 아니라 비타민 PP, C, B를 포함한다.

파인애플이 지방을 분해한다는 정보는 없지만 (많은 공정한 성관계가 생각하는 것처럼) 장의 운동성을 향상시키는 데는 분명 도움이됩니다.

임산부는 일주일에 한두 개의 파인애플을 먹을 수 있습니다. 아이들이 그러한 열매를 완전히 거부하는 것이 더 낫습니다. 그렇지 않으면 알레르기가 생길 수 있거나 위장 점막이 손상 될 수 있습니다.

무화과는 보통 건조한 형태로 먹습니다. 왜냐하면 신선한 과일은 최대 몇 시간 동안 저장되기 때문입니다. 말린 무화과에는 신선한 것에서 훨씬 더 많은 비타민 PP, B2, B1, E가 있습니다 - B5와 C. 무화과에는 인, 마그네슘, 칼륨, 철, 나트륨과 같은 유용한 원소가 많이 있습니다.

임신 기간 동안이 과일은 소화를 개선하고 빈혈의 발생을 예방합니다. 신선한 무화과는 말린 것과 같이 열량이 높지 않다. 체중 감량이 필요한 경우, 마른 과일 수를 크게 줄여야합니다. 무화과는 아이들의 신체에 좋은 영향을줍니다 : 예를 들면, 장 연동 운동.

오렌지는 많은 양의 비타민 C를 함유하고있어 매우 유용합니다. 또한 비타민 B, 인, 마그네슘, 칼슘, 칼륨이 많이 포함되어 있습니다.

아이들은 오렌지 주스를 마실 수 있지만 적당히 조심해서 사용해야합니다. 그렇지 않으면 위염 또는 알레르기 반응을 유발합니다. 임산부는 주당 3 ~ 4 개의 오렌지를 섭취 할 수 있습니다. 변비를 예방합니다.

성인과 어린이 모두 오렌지를 먹은 후 매번 입안을 헹구어 야합니다. 이는 치아에 부정적으로 작용하여 에나멜을 손상시킬 수 있기 때문입니다.

러시아 상점에서는이 이국적인 과일을 거의 볼 수 없지만 여전히 많은 소비자에게 인기가 있습니다.

과일은 노란 피부로 더 달콤하지만 붉은 분홍색 피부를 가진 피타 하야가 더 자주옵니다. 칼로리가 낮고 물이 적습니다.

이 과일에는 많은 비타민 C, B, 인 및 칼륨이 들어 있습니다. Pitahaya는 장내를 정상화 시키는데 도움을 주며 심장 혈관계를 효과적으로 강화시킵니다.

어린이들을위한 이국적인 태아를 사용하는 것은 권장되지 않으며, 임산부는 소량 만 먹을 수 있습니다 (그렇지 않으면 알레르기 반응이 일어날 수 있습니다).

그러한 과일에는 많은 비타민 C, E, A뿐만 아니라 요오드, 인, 칼륨, 마그네슘 및 철이 있습니다. 그러나 감은 인체에 매우 유용하지만 가능한 조심스럽게 사용해야합니다.

이 열매는 칼로리가 높고 단맛이 많으며 소화가 잘되지 않습니다. 문제를 피하기 위해서는 하루에 2 개 이상의 감을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 이 과일은 종종 복부 팽창, 변비 (임신 여성에게도 적용됨)로 고통받는 사람들에게 포기되어야합니다. 아이들은 하루에 한 가지 이상의 과일을 먹을 수 없습니다.

이러한 과일에는 많은 양의 요오드, 철, 칼륨, 인, 마그네슘뿐만 아니라 비타민 PP, B, C가 포함되어 있습니다. 석류 주스는 임산부에게 매우 유용합니다. 헤모글로빈 수준은 아이가 지탱하는 동안 감소 할 수 있으며이 제품은 유의하게 증가시킵니다.

석류는 신경계에 긍정적 인 영향을 미치고, 잇몸을 강화시키고, 식욕을 개선시킵니다. 3 년 후에는 그러한 과일을 아이들에게주는 것이 낫습니다. 처음에는 물로 희석 한 석류 주스의 숟가락으로 제한해야합니다.

이들은 매우 큰 감귤류입니다. 그들은 다소 건조하고 시큼합니다. 포멜로를 구입할 때는 색에주의를 기울여야합니다. 전체 표면에 걸쳐 균일해야합니다.

이러한 과일에는 비타민 B, C, 인, 칼슘, 칼륨이 들어 있습니다. 그들은 신진 대사 속도를 높입니다. 임산부 포멜로는 태아의 뼈 개발에 유용합니다.

자몽은 칼슘, 칼륨, 비타민 E, A, C, B 군을 많이 포함합니다.이 과일은 미래의 어머니의 기분을 개선하고, 혈관을 강화 시키며, 변비를 없애줍니다.

자몽은 출혈하는 잇몸에 유용합니다. 그들은 효과적으로 출혈을 멈 춥니 다. 아이들은 보통 그런 과일을 싫어합니다. 왜냐하면 그들은 다소 쓴 것이기 때문에 더 감귤류 과일 인 오렌지와 감귤을 선호하기 때문입니다.

이 과일에는 많은 인, 마그네슘, 칼륨, 나트륨, 칼슘뿐만 아니라 비타민 C, K, A 및 B 그룹이 들어 있습니다. 만다린은 식욕을 개선하고 소화를 정상화하는 데 도움이됩니다.

이 과일은 매우 낮은 칼로리이므로 과체중을 없애기위한식이 요법 중에 섭취 할 수 있습니다. 아이들이 알레르기 반응을 일으킬 수 있기 때문에 그러한 감귤류를 많이 먹지 않는 것이 좋습니다. 만다린은 임산부에게 매우 유용합니다. 변비를 없애줍니다.

http://nathoncharova.livejournal.com/16353060.html

무화과 효능, 칼로리, 금기 사항

그림에서 유용한 특성은 과대 평가 될 수 없다. 무화과 나무 - 많은 긍정적 인 자질을 가진 다년생 식물이다. 많은 사람들이 무화과, 무화과 나무, 무화과 나무를 알고 있습니다. 가장 자주, 무화과 열매는 말린 상태에서 사용되며, 문제의 형태로는 훨씬 오래 보관됩니다.

무화과는 어디에서 어떻게 자랍니다?

무화과가 어떻게 생겼는지는 모두 알고 있지만 어떤 이점이 있습니까? 열매의 모양은 배 모양과 비슷합니다. 익은 과일은 달콤한 육즙, 달콤한 뒷맛, 황록색 또는 자주색 색을.니다. 무화과 나무의 크기와 그늘은 경작 된 품종에 직접적으로 의존합니다. 고려하고있는 과일의 최대 길이는 10cm이고, 무화과 나무가 자라는 조건이 유리하다면 약 2 세기 동안 열매를 맺을 수 있습니다. 나무는 일 년에 몇 번까지 피울 수 있지만 열매는 8 월에 묶입니다.

관목의 가지는 다소 큰 크기, 매끄러운 표면과 거대한 단풍을 가지고 있습니다. 최대 높이는 10m이며 트렁크의 직경은 18cm에 달할 수 있으며 뿌리 시스템은 폭 15m, 깊이 6m까지 자랄 수 있습니다. 무화과 잎도 꽤 크며 폭은 12cm, 길이 - 15cm이며 짙은 녹색에서 잿빛 녹색으로 그늘이 그려져 있습니다.

무화과는 코카서스 지방과 흑해 (러시아)에서 자란다. 무화과의 고향은 아시아 소수입니다. 또한 해당 나무는 포르투갈, 콜롬비아, 이탈리아, 터키, 베네수엘라 및 그리스에서 발견 할 수 있습니다. 심기 후에 무화과 나무는 2 ~ 3 년 후에 피기 시작합니다. 몸에 유익한 좋은 수확은 7-9 년 후에 만이 나무에서 수확 할 수 있습니다. 무화과는 씨앗, 겹겹이 자르기 및 자르기의 도움으로 번식 할 수 있습니다.

칼로리 신선한 무화과

신선 무화과는 유익한 저 칼로리 과일이므로 체중 감소와 함께 사용하는 것이 좋습니다.

제품 100g 당 영양가 :

칼로리 - 54 kcal;
단백질 - 0.7 g;
탄수화물 - 12.0 g;
지방 - 0.2 g
회분 - 1.1 g
전분 - 0.8 g
유기산 - 0.5 g
불포화 지방산 - 0.1 g.
포화 지방산 - 0.1 g.

신선한 상태의 무화과 열량보다 칼로리가 많은 말린 무화과는 수치를 해칠 수 있으므로이 제품을 남용하지 않는 것이 좋습니다.

열매 100g 당 영양가 :

단백질 - 3.1 g;
탄수화물 - 58 g;
지방 - 0.8 g

칼로리 말린 무화과 - 257 kcal. 와인 베리는 포화 상태를 빠르게 느끼게합니다.

도형 조성

무화과의 성분은 칼륨, 인, 셀레늄, 아연, 나트륨, 철, 구리, 칼슘, 마그네슘으로 구성됩니다. 과일에서 철분의 비율은 사과에서이 물질의 지표를 초과하지 않습니다. 익은 무화과에는 높은 수준의 설탕 혼합물이 들어 있습니다. 또한 건조 포도 나무 열매는식이 섬유 (90 %)의 함량이 높기 때문에 인체에 유익하지만 신선한 무화과에서는식이 섬유가 12.5 %입니다.

무화과에서 어떤 비타민이 대량으로 발견되며 어떤 이점이 있습니까? 이것은 무화과의 100 g / mg 당 독특한 비타민 성분입니다 :

그들의 이익은 뼈 조직, 진피, 모발, 손톱에 긍정적 인 효과가 있기 때문입니다. 또한 비타민은 조기 노화를 예방합니다. 그들은 시력을 향상시키고 면역 체계를 강화 시키며 장의 정상화를 돕고 암 발병을 예방합니다.

장과에있는 Omega 3 지방산은 인간 신경계에 상당한 이득을 가져옵니다. 글리세린 산의 도움으로 장에서 슬래그와 독소를 신속하게 제거 할 수 있습니다 (중독의 발병을 막음). 판토텐산은 우울증, 불면증, 시력 향상, 혈압 정상화, 탈모 예방에 도움이됩니다. 피신 (Ficin)은 콜레스테롤을 낮추고, 혈역학 증후군을 줄이며, 혈전의 가능성을 줄이는 데 유용합니다.

어른을위한 신선한 무화과 (또는 무화과) 과일의 일일 섭취량은 10 개가 넘지 않습니다. (100g). 말린 무화과의 소비 속도는 - 3 - 5 개 / 일입니다. (30 - 50 g).

무화과의 10 가지 유용한 특성

다음은 무화과의 치료 특성을 설명합니다.

바이러스 성 기원의 기관지염 및 감염의 치료 및 예방. 면책을 강화하기 위해 기침을 제거하고, 높은 체온을 낮추어 우유와 함께 무화과 달이기를 도울 것입니다.
익은 무화과는 기관지 천식 치료에 유용합니다. 이것을 위해 아침에 공복에 하나의 장과를 먹어야합니다. 이것은 환자의 일반적인 상태를 완화하고 호흡기에서 가래를 제거하는 데 도움이됩니다.
영양 장애 치료 보조제. 하루에 무화과 열매를 다섯 가지만 먹는 것이 좋습니다.
무화과의 항산화 특성은 죽상 동맥 경화증과 악성 종양의 발병을 예방합니다.
무화과를 체계적으로 사용하면 심혈관 시스템의 보호와 강화뿐 아니라 혈액의 신속한 정화 및 희석에 기여합니다. 또한이 과일은 혈액의 콜레스테롤 수치를 정상화시키는 데 도움이됩니다. 따라서 혈전 정맥염의 가능성이 감소합니다.
치유 자질은 다양한 농양, 상처, 화상, furunculosis의 치료에 사용됩니다. 이를 위해 열매의 죽은 붕대 형태로 감염된 부위에 부착되어야합니다. 또한, 치석은 종종 잇몸 질환과 치통을 치료하는 데 사용됩니다. 첫 번째 경우, 통증 증후군을 없애기 위해 치유 수프로 입을 헹궈 야 할 때, 영향을받는 지역에 무화과의 가루를 뿌려야합니다.
열매의 정상적인 섭취 또는 잎의 달이기는 만성 변비를위한 효과적인 치료로 간주됩니다. 기생충의 내장을 깨끗하게하고 외모를 예방하는 데 도움이됩니다.
또한, 익은 과일의 장점은 빈혈의 치료입니다. 펄프는 철분 부족을 보완하는 데 도움이됩니다. 또한 숙취 제거에 사용됩니다.
피부 세포, 손톱 플레이트 및 머리카락에 유익한 효과. 또한 무화과 나무는 기분을 개선하고 불안과 우울의 느낌을 없애줍니다.
이뇨 작용으로 인해 무화과는 신장 질환을 치료하는 데 사용됩니다.

남성에게 유용한 무화과는 무엇입니까? 베리는 남성의 몸에 큰 이익을 가져다줍니다. 격렬한 활동으로 회복하면서 조기 뇌졸중과 심장 발작을 예방하는 수단으로 사용됩니다. 무화과에 들어있는 아연, 망간, 마그네슘은 남성의 생식 건강을 강화시킵니다. 또한, 무화과를 사용하면 남성의 비뇨 생식기 계통의 염증 발생을 예방할 수 있습니다. 베리는 혈압을 정상화하고 과도한 콜레스테롤을 신체에서 제거합니다.

여성을위한 무화과의 이점은 정맥류의 불쾌한 증상을 없애고, 세포 재생을 개선하고, 몸에서 독성 화합물을 제거하고, 비만과의 싸움 (허용되는 복용량이 관찰되는 경우)입니다. 와인 베리는 긴장을 풀고 과도한 스트레인을 없애고 성능을 복원합니다. 의사는 임신 중에 무화과 나무 열매를 사용할 것을 권장합니다.

임신 기간과 수유 기간에 여러 가지 무화과 과일을 사용하면 아기와 어머니에게 도움이되며 베리가 헤모글로빈을 증가시킵니다. 소량의 과일을 매일 사용하면 음식물 섭취를 정상화 할 수 있습니다. 그러나, 그것은 무화과의 사용에있는 측정을 아는 것이 가치가 있습니다 - 당신은 초과 중량을 얻을 수 있습니다.

아이들을위한 무화과는 성인보다 덜 유익합니다. 그림은 제품에 알레르기가 없을 때 사용할 수 있습니다. 무화과는 에너지의 원천이며, 식욕을 개선시키고 어린이의 음식 소화를 돕습니다. 무화과를 사용하면 순환계, 면역계, 신경계를 강화시키는 데 도움이됩니다.

무화과가 인체에주는 유익은 호흡기와 소화 기관뿐만 아니라 심장과 혈관에도 유익한 효과를 나타냅니다. 감기 (기침, 인후 통증 제거, 면역 체계 강화, 발열 완화) 치료를 위해 우유 무화과를 섭취하는 것이 좋습니다. 제조에는 다음과 같은 구성 요소가 필요합니다.

우유 300 ml;
어떤 종류의 중간 크기 무화과 과일 4.

제조 단계 :

먼저 스튜 냄비에 우유 (바람직하게는 고지방)를 부어서 난방을 포함하여 스토브에 놓아야합니다.
약간 열을 가하고 무화과를 넣고 섞어서 혼합물이 끓을 때까지 기다리십시오.
최소 가열로 밀폐 용기에 국물을 30 분 동안 요리하십시오.
준비가되면 냄비를 따뜻한 수건에 싸서 3 ~ 4 시간 동안 방치해야합니다.

약의 효능을 얻으려면 3 p / 일을 섭취하십시오. 식사 전에 반 유리. 감기에 밀폐 된 용기에 달여 24 시간 이상 저장하십시오. 치료 과정은 2 주간 지속됩니다. 또한이 약은 감기, 기관지염 및 기관염에 사용됩니다.

혈전증, 죽상 동맥 경화증, 심장 박동수의 증가를 예방하고 심장 혈관계를 강화하기 위해 무화과 나무에서 주입을 사용하는 것이 좋습니다.

건조 된 형태의 원료 50 g;
1 큰술 냉각 된 끓인 물.

원료는 물을 부은 후 6 시간 동안 주입해야하며, 식사 전날 작은 마약으로 복용 한 약을 사용하십시오. 딸기는 먹을 수 있습니다. 치료 과정은 10-12 일 동안 고안되었습니다.

무화과의 말린 장과는 소화관의 기관에 상당한 이득을 가져온다. 중독의 경우, 무화과는 인체의 모든 유독성 및 유독 화합물을 걸러 내고 제거하고 장의 유익한 미생물을 복원하는 데 도움이됩니다. 무화과 나무 열매의식이 섬유 함량이 높기 때문에 만성 변비를 없애고 장을 정상화 할 수 있습니다 (완하제 효과가 있음).

창자 atony의 처리에 큰 혜택 베리. 이렇게하려면 약을 준비하고 다음과 같은 재료가 필요합니다.

무화과 200 g;
자두 0.4 kg;
100 그램의 말린 과일 (건포도와 말린 살구);
천연 꿀 0.2 kg;
100 ml 로즈힙 추출물;
센나 풀 50 그램.

제조 단계 :

처음에는 믹서기 또는 고기 분쇄기의 도움을 받아 처음 4 가지 제품을 연마해야합니다.
그런 다음 나머지 성분과 잘 섞으십시오.
이 질량을 감기에 넣어 라.

몸이이 약에서 최대 이익을 얻으려면 각각 1 리터를 사용해야합니다. 빈속에 일어나서 아침과 저녁에 (자러 가기 전에).

또한, 과일은 위염의 치료에 사용되며 문제의 제품은 자극으로부터 점막을 보호하는 형태로 위장에 유익합니다. 간과 담낭의 질병을 치료하기 위해서는 무균유를 섭취하는 것이 좋습니다.

열매 60 그램;
1 큰술 우유가 데워졌다.

액체 원료를 부어서 5 시간 동안 주장하십시오. 냉각 후 혼합물은 블렌더로 분쇄하고 마셔야합니다.

무화과는 담낭 질환, 담낭염, 운동 이상증 및 담관에서 돌의 출현을 예방하는 데 도움이됩니다. 다음과 같은 약을 사용해야합니다.

1.2 kg 무화과;
신선한 레몬 반 킬로.
설탕 1 / 2kg;
꿀 7 큰술.

제조 단계 :

첫째, 레몬에서 뼈를 제거한 다음 고기 분쇄기 또는 믹서로 갈아서십시오.
tartberry를 위해 동일을하십시오.
다음으로 모든 제품을 섞는다.

받은 의약품의 혜택은 식사 시작 전에 2 ~ 4 큰 스푼을 마셔야 만 유기체가 받게됩니다.

금기와 해악

일반적으로 무화과 또는 무화과는 오직 사람에게만 이익이됩니다. 그러나 와인 베리가 제한된 수량으로 섭취되거나 섭취되어서는 안되는 질병이 있습니다.

질병에 무화과를 사용하는 것은 권장되지 않습니다 :

췌장 (췌장염);
당뇨병 (말린 장과에는 당분 함유량이 높다);
위염;
낮은 혈액 응고;
내장 (장염, 대장염);
통풍;
장딴기 경향이있다.
비만;
소화 기관의 다양한 질병의 급성 형태;
담즙 방광이나 그 덕트에있는 돌들이있는 곳에서.

또한이 제품에 대한 개인적인 불관용으로 무화과를 버려야 할 필요가 있습니다.

http://fructberry.ru/yagody/inzhir

무화과 효용 및 금기 사항

인류에 대한 자연의 위대한 선물 중 하나 - 무화과. 유용한 특성 및 금기 사항은 충분히 상세하게 연구되어 민간 및 공무원이 널리 사용합니다. 무화과에는 약 300 종류가 있습니다. 그들 모두는 치료 효과, 유익한 특성을 가지고 있습니다. 신선한 무화과 열매는 계절 과일이며, 여기에 가을에 시장이나 상점에 나옵니다. 말린 것은 거의 항상 사용할 수 있습니다. 어떤 형태로든 유용합니다. 그것의 과일은 색깔에서 다양하다 : 까맣고, 갈색, 빨강, 노랗고, 녹색; 형태 : 원형에서 배 모양.

무화과 수확의 대부분은 8 월에서 10 월까지 가을에 수확되며, 종자 균열이 과일의 피부에 나타납니다. 씨앗 머리 꼭대기의 "눈"과 순수한 주스의 물방울이 표면에 돋보이게됩니다. 이 기간 동안 무화과의 펄프는 순수한 설탕 주스로 채워지는 것처럼 유 별나게 달콤합니다. 유익한 특성은 최대입니다.

과열 된 과일이 빨리 악화되므로 아침 일찍 무화과를 골라내는 것이 가장 좋습니다.

무화과는 꾸준히 풍부하게 과일을 맺습니다. 최대 100kg의 농장을 일 년 내내 맺을 수 있습니다. 또한 작물은 6 월과 8 월과 11 월에 두 번 수확됩니다. 가장 자주, 과일의 색은 황록색입니다. 미숙한 무화과는 우유 같은 주스를 포함하고, 그것은 식용이 아니다. 그러나 체리 붉은 색 육즙이 쏟아지는 균열이 나타나 자마자 과일이 준비됩니다. 하나의 단점 - 익은, 그들은 오랫동안 저장되지 않습니다.

무화과 신선한 - 좋은

무화과의 유익한 성질은 거대한 양의 유기산, 펙틴, 효소, 비타민 : A, B₁, 있음₂, 있음₃, C, 베타 카로틴, PP, 광물질. 각 과일에는 몸에 유익한 철, 마그네슘, 칼륨 및 칼슘이 포함되어 있습니다.

무화과의 40 g은 칼륨과 칼슘과 철분에 대한 6 %의 우리의 매일 필요량의 7 %를 포함합니다. 모든 사고 과정은 철분의 참여로 발생합니다. 칼륨 함량의 관점에서,이 열매는 견과류에 이어 두 번째입니다.

나뭇잎에서 마약 furolen은 대머리, vitiligo, 그리고 주스의 치료에 사용되는, 정유는 일부 곰팡이, 병원성 박테리아의 성장을 억제합니다. 그것은 멜라닌 형성을 촉진합니다. 무화과 잎에는 태양 복사에 대한 신체의 감도를 증가시키는 물질 인 쿠마린 (coumarin)이 함유되어 있습니다. 그러므로 우리는 잎을 달여서 치료하는 동안 햇볕으로부터 자신을 보호해야합니다.

설탕 무화과는 25 %를 함유하고 있습니다. 대체로 과당입니다. 이것은 다른 과일과 비교했을 때 과당의 가장 큰 비율입니다. 단백질 신선한 과일은 1 %를 포함하고, 건조한 - 6 %.

하루에 무화과 과일을 여러 개 섭취하면 정신적 또는 육체적 스트레스가 빨리 완화됩니다. 이 과일을 규칙적으로 섭취하면 기억력을 향상시키고 수면 장애를 줄일 수 있습니다.

무화과는 빈혈, 천식, 기관지염, 감기, 목의 통증이있는 트롬 보자 미 경향이있는, 심혈관 질환의 질병으로 고통받는 사람들, 문제가있는 정맥을 가진 사람들에게 큰 이익을 가져다줍니다. 그것은 혈액의 설탕 함량을 줄이지 만 과일에있는 모든 설탕이 몸에 쉽게 흡수되므로 많은 당뇨병 환자 또는 비만으로 고통받는 사람들을 사용하는 것은 권장하지 않습니다. 그러나 하루에 여러 무화과 과일을 먹으면 혈당치를 낮출 수 있고 비만으로 고통받는 사람들에게 유용합니다. 가장 중요한 것은 먹은 무화과의 수가 최적이어야한다는 것입니다.

일반적으로, 그것의 주된 가치는 그것이 자극하고, 시체가 그것을 위해 필요한 치유 재산을 현재 선택하도록 돕는다는 것입니다.

무화과 - 소화를 개선하는 훌륭한 도구. 그는이 유용한 과일의 원하는 특성을 선택하도록 몸을 도울 것입니다. 한 가지 경우, 무화과는 약한 완하제로 작용합니다. 변비 치료제로 4-5 개의 신선한 과일을 먹고, 말린 과일 만 담근 채로 담가 둔 물과 함께 아침에 먹습니다.

그러나 당신은 위장관의 급성 염증성 질환에 무화과를 사용할 수 없습니다. 과일은 달콤한 맛에도 불구하고 많은 옥살산을 함유하고 있으므로 통풍과 함께 섭취 할 수 없습니다.

무화과의 알려진 이뇨 작용과 발기 불능 성질. 티스 (teas), 과일의 달인은 해열제, 발한 작용제로 사용됩니다.

각 과일에는 폴리 페놀, 플라보노이드가 들어있어 혈액의 항산화 작용을 향상시킵니다. 무화과의 약용 주스에는 혈액 및 피브린 (혈액 응고를 위해 체내에서 사용되는 불용성 단백질)의 섬유소원을 거의 완전히 파괴하는 효소 인 phytin이 들어 있습니다. 피브린 필라멘트는 정상 혈류를 방해하는 혈전의 기초를 형성합니다. 치료를 위해 미성숙 태아에서 겨우 3 방울의 주스가 추출됩니다. 그것은 혈액 형성이나 심장 질환에 유용합니다. 무화과 열매의 추출물을 토대로 심혈관 질환, 혈전증 및 혈전 정맥염 치료에 성공적으로 사용되는 약물이 개발되었습니다. 그것은 또한 혈액을 향상시킬 수 있습니다 : 증가 헤모글로빈 수준, 낮은 콜레스테롤 수치.

말린 무화과의 유용한 특성

말린 과일에는 섬유질이 많이 함유되어있어 위장관의 정상적인 활동에 필요한 유리한 성질을 가지고 있습니다. 칼로리 함유량은 214 kcal / 100 g이며, 건조한 무화과 한 개당 2 g의 섬유가 있으며, 이는 일일 기준의 20 %입니다. 식이 섬유의 성분 인식이 섬유는 소화관을 작동시키는 데 도움이되는 명예로운 곳입니다.

펙틴 함량이 높으면 말린 무화과가 가장 유용한 제품이됩니다. 그것은 뼈 또는 관절에 상처를 입은 후에 결합 조직의 치유를 가속화합니다. 열매는 칼슘이 풍부합니다. 칼슘은 골다공증 위험을 줄이기 위해 뼈를 강화시키는 가장 중요한 요소 중 하나입니다.

설탕 무화과 무화과는 70 %까지 함유하고 있습니다. 흥미롭게도 체중 감량을 원하는 사람들은 매일 무화과를 먹는 것이 좋습니다. 그러나, 칼로리가 많이 포함되어있어 특히 우유로 섭취하면 체중이 증가 할 수 있습니다. 약간 조각은 양분의 추천 한 양을 얻는 이젠 그만이다, 그래서 그것을 과장하지 말라!

말린 무화과에는 페놀, 오메가 -3 및 오메가 -6 지방산이 포함되어 있습니다. 이 지방산은 관상 동맥 심장 질환의 위험을 감소시킵니다. 또한, 무화과 잎을 함유 한 유익한 물질은 다양한 심장 질환의 주요 원인 중 하나 인 인체 트리글리 세라이드 수준에 상당한 영향을 미칩니다. 이 지방산은 우리 몸에 의해 생성되지 않습니다 - 우리는 음식과 함께 그들을 가져와야합니다. 그들은 심혈 관계, 신경계를 제대로 기능하는 데 필요합니다.

무화과 - 치료법

전통 의학의 여러 가지 요리법 :

15 분 동안 0.5 리터의 물에 3 개의 무화과 잎을 삶아. 스트레인, 혈압을 낮추기 위해 정기적으로이 용액을 마 십니다.
가늘게 섞은 무화과의 4 개의 잎을 가늘게 자르고, 설탕과 섞는다. 이 혼합물을 하루에 두 번 물 한컵과 함께 규칙적으로 섭취하십시오. 이 홈 구제는 간경변 치료에 유용한 추가 기능입니다.
후두염, 쉰 목소리가 들릴 때, 분쇄 한 무화과 한 티스푼과 물 한 잔을 끓여서 시럽을 준비해야합니다. 15 분 동안 끓여서 꿀을 넣고 티스푼을 넣으십시오.
요구르트 (200 ml) 한 컵에 2-3 개의 무화과 과일을 넣으십시오. 비장의 염증을 줄이기 위해 하루에 두 번씩이 혼합물을 사용하십시오.
사마귀에서 하루에 3-4 번 줄기 또는 잎에서 유백색 주스를 바릅니다. 이렇게하면 사마귀를 제거하는 데 도움이됩니다.
빈혈로 고통받는 사람들은 우유 한잔에 밤을 담가 무화과 나무의 2-3 과일을 먹을 수 있습니다. 이 과일을 아침에 우유로 1 달 동안 먹습니다.
1 리터의 물을 채우고 말린 무화과, 보리, 건포도 50g을 더합니다. 약 15 분 동안 뚜껑 아래에서 끓으십시오. 그런 다음 국물에 잘게 잘린 감초 뿌리 15g을 넣으십시오. 뚜껑으로 덮고, 밤새도록 주입하십시오. 티스푼을 가져 가라. 이것은 어린이의 변비를위한 효과적인 가정 치료제입니다.
구취가 있다면 무화과 잎 2 개를 씹고 입을 따뜻한 물로 헹구십시오.

요로 결석이나 신장 결석 치료를 위해 우유의 무화과를 끓이는 것이 좋습니다. 이 우유를 마시는 것은 돌이 사라질 때까지 매우 유용합니다.

유방암 치료를 위해 전통 의학은 무화과를 권장합니다. 이 제품의 과일은 살균성, 피부 연화성을 지니고있어 전통 의학은 종종이를 사용하여 헹굼, 감기, 찜질 및 점막의 염증을위한 찜질로 사용되는 주입을 준비합니다. 그들은 암의 외부 사용에 특히 유용합니다. 암의 발병을 예방하기 때문입니다.

전통 의학은 식물의 과일과 잎을 사용합니다. 신선한 무화과 또는 그것의 주스는 2 시간마다 에피소드에 적용됩니다. 이 질병은 하루 만에 치유됩니다.

유황은 황 함유 아미노산 (시스틴, 시스테인, 메티오닌)뿐만 아니라 일부 비타민, 호르몬과 같은 단백질에 포함되어있는 중요한 요소입니다. 이눌린의 생성은 신체의 황 함량이 정상인 경우에만 발생합니다. 무화과에는 많은 유황이 포함되어 있습니다.

잎의 밀키 수액, 녹색 줄기는 종양, 궤양을 흡수하기가 어려울 때 권장됩니다. 주스 잎은 문신을 제거 할 수 있고, 옴으로 치료를받으며, 사마귀, 여드름을 제거하는 데 도움이됩니다.

이 말린 과일을 규칙적으로 사용하면 젊어지게하고 몸을 건강하게하며 질병 후에 몸을 회복시키는 데 도움이되므로 노인이나 약화 된 사람들에게 무화과를 먹는 것이 유용합니다.

수세기 동안 무화과는 불임이나 발기 부전과 같은 신체의 성기능 장애를 교정하는 방법으로 권장되었습니다. 최음 제지의 진정한 성공 여부는 불확실하지만 귀중한 비타민, 즉 미네랄이 엄청나게 많아 성 에너지가 갑자기 증가 할 수 있습니다. 밤에는 우유에 무화과 나무 열매 2 ~ 3 개를 담가 두십시오. 아침에 먹으면 성기능이 높아집니다.

신체를위한 무화과의 위험,주의 사항

너무 많이 먹은 무화과는 설사를 일으킬 수 있습니다.
설탕 함량이 높기 때문에 말린 과일은 충치를 일으킬 수 있습니다.
어떤 사람들에게는 무화과가 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다 - 경증부터 중증까지;
수술 전에 1 ~ 2 주일에 너무 많이 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 왜냐하면 혈액을 묽게하기 때문이며, 때로는 민감한 사람들에게 출혈의 원인이 될 수 있기 때문입니다.
항상 그렇듯이 라이프 스타일 변화에 대한 심각한 결정을 내리기 전에 의사 또는 건강 관리 전문가와 상담하십시오.

공장의 의사. 마케도니아의 알렉산더 (Alexander of Macedon)는 무화과 병아리의 유익한 특성에 대해 알고 있었으나 회복하기 위해 말린 과일을 약간 먹어야했습니다. 그는 또한 무화과의 죽은 상처를 신속하게 치유하고 중독, 심장병, 폐, 위장, 간 질환에 도움이된다는 것을 그는 알고있었습니다.

무화과의 유용한 성질은 의심의 여지가 없습니다. 사과는 사과보다 철분이 많고 뜨거운 우유로 양조 한 것은 우수한 기침약, 좋은 해열제, 발기 부전 치료제입니다. 당연히 금기 사항이 있지만 그 조치를 따를 경우 해를 피할 수 있습니다.

무화과는 어떻게 생겼지?

무화과의 칼로리 몇 개

신선한 무화과 열매에는 낮은 칼로리 함량이 있습니다. 과일 100g 당 49-57 칼로리. 30 그램 정도의 작은 과일을 선택하면 칼로리는 약 18 칼로리가됩니다.

100 그램 당 BJU 무화과 나무 :

단백질 - 약 3g,
지방 - 0.8 그램,
탄수화물 - 13-19 그램.

24 %까지 신선한 과일에있는 설탕.

화학 성분

Fig normal은 매우 유용한 화학 성분을 가지고 있습니다.

신선한 과일에는 A, C, E, B 그룹의 비타민 (B1, B2, B5, B6), PP 및 엽산이 포함되어 있습니다.

무화과 신선한 유익한 속성

무화과의 유익한 성질은 말린 과일뿐만 아니라 화학 성분도 다릅니다. 신선한 smakovnitsa 유용한 :

뼈가 강화됩니다.
사과에 비해 와인에 함유 된 철분이 많으며, 이는 빈혈증에 유용합니다.
마그네슘과 칼륨의 도움으로 근육 구조를 돕고 심장 근육을 강화 시키며 빈맥을 나타냅니다.
혈액을 가늘게하고, 혈전 발생을 방지하고, 죽상 경화증과 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다.
혈관 벽을 강화합니다.
몸에 빨리 포화되어 굶주림을 줄여 체중 감량으로 먹는 것이 좋습니다.
무화과 나무의 열매에서 항암제를 만듭니다.
혈액이 희석되기 때문에 뇌에는 산소가 잘 공급됩니다.
FIG는 기분을 개선하고 스트레스와 과민 반응을 완화하는 데 유용합니다.
감기로부터 몸을 보호합니다.
그것은 신장과 위장에 유익한 효과를 가지며 유해한 독소를 제거합니다.
와인 열매의 달인은 발한, 해열 효과가 있습니다. 또한 감기, 호흡기의 염증, 잇몸, 인후통에도 도움이됩니다.
그것은 변비를 앓고있는 사람들에게 권장되는 완하 효과가 있습니다.
숙취를 제거하는 데 도움이됩니다. 즉, 메스꺼움 완화, 구강 건조, 갈증 해소.
무화과는 조혈 효과가 있기 때문에, 그 과일은 간과 비장의 복잡한 치료에 사용됩니다.
신선한 과일이 얼굴과 목의 피부를 문질러서 젊어지게하고 닦습니다.
그림 잼은 위염에 도움이됩니다.
기침에 도움이되는 거담 효과가 있습니다.
그것의 상처 치유, antiparasitic, 방부제, 안티 궤양 행동으로 유명합니다.

잎에서 기침, enterocolitis 도움이되는 달인을하십시오.

크림과 신선한 잎의 연고는 가려운 피부를 돕고 주스는 염증을 감소시킵니다.

무화과의 뿌리는 분말로 분쇄되고 분말로 곰팡이 질병을 제거합니다.

여성에게 유용한 무화과는 무엇인가?

다재다능한 여성을위한 무화과의 혜택 :

종종 소녀들은 정맥류로 고통받습니다. 이것은 하이힐 구두를 사랑하기 때문입니다. 그래서 smekovnitsa는이 문제에 대처할 수 있습니다.
Fig는 체중 감소에 유용합니다. 그것은 신속하게 몸을 포화시키고, 완하제 효과가 있으며, 지방이 허리와 엉덩이에 정착하는 것을 허용하지 않으며, 또한 몸에서 독소를 제거합니다. 빠른 무화과가 있습니다.
와인 베리 시럽은 여성의 친밀한 건강에 유용합니다. 그것은 친밀한 지역에있는 염증에서 희생을 완화합니다.
무화과는 임산부에게 큰 이익을 가져다줍니다. 변비에 대처하고, 몸을 포화시켜 굶주림을 느끼지 않게하고, 체중을 늘리지 않도록 도와줍니다. 빈혈에 걸리고 단순히 미네랄과 비타민으로 몸을 키우십시오.
우유로 쪄서, 유방염 중에 무화과 열매가 유방에 적용됩니다. 과일은 종기와 염증에 대처하는 데 도움이됩니다.
이 시간에 하루에 3 번 먹으면 월경 중 통증을 완화합니다.
과일 마스크에는 젊어지게하는 효과가 있습니다.

아이들 용 무화과

이 무화과는 아이의 신체에 꼭 필요한 많은 유용한 물질을 포함하고 있으며 아이의 뇌와 신체의 정상적인 발달에 중요합니다.
과일은 소화관에 유용합니다. 변비를 제거하고 장 연동을 향상시킵니다.
해열 및 항균 효과가있다. 아이들은 자주 감염되기 쉽기 때문에 이것은 매우 중요합니다.
황달과 간염의 치료와 예방.
아이의 면제를 강화하고 병원체에 저항력을 형성합니다.
높은 철분 함량은 빈혈에 유용한 치료법입니다.
신선한 과일은 아기의 치아와 잇몸을 강화시키고 입안의 박테리아를 죽입니다.

남성에게 유용한 무화과는 무엇인가?

당뇨병이있는 무화과를 먹을 수 있습니까?

어쨌든 당뇨병에서 당뇨병을 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.

금기와 해악

식물 묘사

그것은 이집트, 압하 스 야, 우즈베키스탄, 조지아, 크림 반도의 남부 국가와 지역에서 자랍니다. 높이가 13 미터 인 나무입니다. 경엽은 단단하고, 큰, palmate 잎 모양이다. 무화과 나무는 가장 오래된 문화 중 하나로 간주됩니다. 사람들은 와인 베리, 무화과, 무화과 나무, figa라고합니다.

값은 익은 과일입니다. 대체 의학에서는 잎과 뿌리가 의약품을 만드는 데 사용됩니다. Saplodiya 배 모양, 많은 씨앗. 다양한 색상의 종류가 있습니다. 노란 색조의 가장 일반적인 녹색 무화과. 그것은 날 것으로 먹고 준비된 잼, 보존 식품입니다. 검은 무화과는 맛있는 말린 과일을 만듭니다. 건조한 후에는 열매가 가벼워집니다. 흰색 무화과 검정색 맛.

화학 성분 및 영양가

무화과 나무는 빠르게 악화되지만 일년 내내 말린 형태로 판매됩니다. 건조 과정에서 과일은 유익한 성질을 잃지 않고 귀중한 물질의 농도가 증가합니다. 표는 신선하고 말린 열매의 영양가를 보여줍니다.

표 - 건조하고 신선한 무화과의 영양가

http://lesnik.life/frukty/inzhir/inzhir-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html

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