이 기사에서는 호두의 장점과 인체에 해가되는 모든 것들, 그 구성, 특히 남성, 여성 및 아동의 유용하고 치유력이 좋은 특성, 호두의 영양가와 칼로리 함량, 제품 - 호두 기름과 그 유용성, 의학, 화장품, 요리 등 모든 분야에서 제품 사용.
이 기사에서 배울 점은 :
월넛
너트의 기원과 역사
호두는 그리스에서 키예프 루스 (King)의 영토에 왔으며, 따라서 나무와 열매의 이름이되었습니다. 그리고 그리스에서는, 그 견과는 페르시아로부터 공급 되었기 때문에, 페르시아라고 불 렸습니다. 또한 Wallachia의 남부 루마니아 지역에서 호두 열매가 러시아로 옮겨진시기도 있었다. 그런 다음 그 견과는 Voloshsky라고 불렀습니다.
고대 고고학 발굴이 보여 주듯이, 북부 이라크의 동굴에서 발견 된 너트는 기원전 8000 년입니다. 그리고 고대 페르시아는 나무의 발상지로 간주됩니다. 그 영토에서 오직 왕가의 일원 만이 맛있는 과일을 먹을 수있었습니다. 그래서 너트는 왕이라고도합니다.
왕의 호두에 대한 최초의 기록은 메소포타미아 식 점토판으로 BC 2000 년 존재했다. 월넛은 또한 그리스 신화에서 언급되었습니다. 디오니소스는 죽은 사람들을 호두 나무로 변했습니다.
또 다른 재미있는 이름은 고대 그리스인이 발명 한 "신들을위한 도토리". 이 이름은 그리스인들이 몸에 유익한 성질을 믿을뿐만 아니라 신이 스스로 그것을 맛 보았던 까닭에 그들이 문자 그대로 그를 신성화 한 까닭에 얼마나 경건하고 강하게 말했는지에 대해 말했습니다.
매우 흥미로운 사실 - "평민"이 먹는 것이 금지되었습니다! 마음을 강화시키는 데 유용한 속성은 매우 강하기 때문에 보통 사람들이 호두를 사용하는 것은 심하게 처벌되었습니다!
서식지 및 국가 호두
발칸 제국에서 중국에 이르는 식물 서식지. 그것은 잘 자라며 우크라이나, 코카서스, 몰도바에서 열매를 맺습니다. 호두 나무는 최대 30 미터의 높이에 도달 할 수 있습니다. 식물은 넓고 아름다운 크라운과 강력한 트렁크를 가지고 있으며 그 둘레는 최대 7 미터입니다. 나무의 잎은 크며 (최대 70mm), 꽃은 작고 녹색입니다. 나뭇잎과 꽃이 동시에 피어납니다.
현재, 세계 최대의 제조업체 및 공급 업체는 미국, 중국, 우크라이나, 터키, 몰도바, 루마니아, 프랑스 등입니다.
호두 나무 : 식물의 식물 묘사
이 나무는 월넛 가문에서 최대 25 미터 높이에 있으며 종은 너트입니다 (다른 이름은 볼로쉬 너트, 왕의 너트, 그리스 너트, 마호가니입니다). 그것에는 두껍고, 강력한 줄기가 있고, 가지는 넓고, 가지가 있고, 잘 발달 된 커다란 크라운을 형성한다.
Photo tree walnut 월넛은 5 월에 꽃을 피우며 10 년 후에 열매를 맺기 시작하는 바람 수분 식물입니다. 나무는 긴 간으로 간주되며 일부는 400 년 된 나무입니다. 그리고 그처럼 훌륭한 나이에 식물은 여전히 열매를 맺습니다.
서리에 관해서는 말할 수없는 가뭄을 용납합니다. 그에게는 25 도의 서리가 이미 견딜 수 없으므로, 원칙적으로 습기가있는 좋은 토양이있는 따뜻한 기후에서 잘 자랍니다. 그것은 아주 오래된시기부터 재배됩니다.
호두 나무의 열매는 매우 단단한 목질의 껍데기로 싸여있는 둥근 타원형의 오르간이며, 내부에 너트의 식용 부분이 들어 있습니다.
호두의 열매는 8 월에서 10 월 사이에 익는다. 일반적으로 매우 생산적인 나무는 보살핌을받지 않더라도 열매를 맺을 수 있습니다.
킹 너트의 열매는 분명히 구별되는 세 부분입니다.
- 중핵 또는 씨에는 음식을 위해 사용되는 2 개의 자엽이있다;
- 내부 껍질은 호두 껍질 또는 내피로 불리며, 강하고 두 개의 반쪽이 단단히 연결되어 있습니다. 껍데기 내부의 핵막 엽 (nucleoli)의 돌출부 (lobes)는 막으로 분리되어 있으며 얇고 부식되지 않는다.
- 바깥 껍질은 과피라고 불리며, 특정 냄새가 나는 다육 질 피부이며, 그 기능은 핵심을 보호하는 것입니다. 미숙 한 껍질도 먹을 수 있습니다, 그것은 신 맛이 있습니다.
남자는 각 부분에서 유용한 속성을 추출하는 법을 배웠습니다.
고대에는 견과 수확을 손으로 수확했습니다 : 가지가 흔들리고, 아주 긴 막대기가 과일을 휘젓기 위해 사용되었고, 그 다음에 땅에서 뽑혔습니다. 현재이 공정은 기계화되어 있습니다. 일부 기계는 설비를 흔들고 있으며, 다른 기계는 진공 펌프를 사용하여 공정을 수집하고 있습니다.
물리적 특성 및 냄새
나무의 트렁크는 밝은 회색, 나뭇잎과 perekarpiy - 포화 녹색, endocarpy - 옅은 갈색, 커널 모두 밝고 어두운 수 있습니다, 그것은 다양성에 따라 다릅니다. 커널의 맛은 또한 다양성에 따라 달라집니다 : 쓴 맛에서 달콤한 맛까지. 호두의 열매는 극심한 기온에 내성이 있으며 나무는 해충과 질병에 잘 견딥니다. 일반적으로 식물의 열매는 중간 크기입니다. 그들은 강하고 얇은 껍질과 두꺼운 섬유질의 피부를 가지고 있습니다. 숙성, 껍질을 건조하고 버스트, 따라서, 뼈 자체가 분리되어 있지만 열리지 않습니다. 껍질의 핵심은 모양을 손상시키지 않으면 서 쉽게 제거 할 수 있습니다.
왕의 잎의 냄새는 비록 특이하지만 아주 즐겁습니다. 소량 복용하면 인체에 유용하며 다량으로 복용하면 두통과 수면 장애를 유발할 수 있습니다.
나무의 수확 및 관리, 품종, 질병, 수확 및 수확량 및 기타 기능은 여기에 나와있는 호두 나무에 관한 모든 것 >>
월넛 혜택 및 해악
화학 성분 : 호두의 비타민과 미량 원소
식물의 잎은 퀴논, 아스코르브 산, 카로티노이드, 비타민 B, 탄닌, 커피, 할러스, 엘라 지산, 에센셜 오일이 풍부합니다. Ellagic acid는 암 세포의 형성을 막아줍니다. 녹색 percarpia의 구성에는 탄닌, 아스 코르 빈산이 있습니다. 지방산, 오메가 -3 지방산, 단백질, 비타민 K, A, B1-B6 및 P, 아미노산, 탄수화물, 마그네슘, 아연, 망간, 철, 칼륨, 셀레늄, 엽산 및 아스코르브 산의 원천. 또한, 왕실 견과류에 들어있는 비타민 C의 함량은 감귤류 50 (!) 시간보다 더 큽니다. 수많은 비타민과 미량 원소가 호두를 필수 제품으로 만듭니다. 인류는 이미 Volosh 너트를 지닌 유기체에 대한 이익을 평가할 수있었습니다. 그래서 유용한 호두는 무엇입니까? 이것에 대해서 - 더.
제품 100g 당 비타민 함량 :
- 베타 카로틴 (비타민 A) - 0.06 mg.,
- 티아민 (비타민 B1) - 0.5 mg.,
- 리보플라빈 (비타민 B2) - 0.14 mg.,
- 니아신 (비타민 B3 또는 비타민 PP) - 1.2 mg.,
- 엽산 (비타민 B9) - 76 mg.,
- 아스 코르 빈산 (비타민 C) - 4 mg.
- 토코페롤 (비타민 E) - 24 mg.
제품 100g 당 광물 함량 :
- 칼륨 -664 mg.,
- 칼슘 - 123mg.,
- 나트륨 - 3 mg.,
- 마그네슘 - 203 mg.,
- 인 - 556 mg.,
- 철 - 2.4 mg.,
- 망간 - 2.0 mg.,
- 구리 - 0.6 mg.,
- 불소 - 0.8 mg.,
- 아연 - 2.6 mg.
영양가와 칼로리
식물의 핵은 오랫동안 음식에 사용되어 왔습니다. 그들은 제품의 10 그램이 500-600 칼로리를 포함하기 때문에 칼로리가 높습니다. 핵소체는 지방 대사에 참여하는 지방이 높은 비율로 존재하는 것으로 구성됩니다. 또한이 제품은 섬유질과 탄수화물이 풍부합니다. 또한 생명에 필요한 단백질을 함유하고 있습니다.
너트 100 그램은 다음을 포함합니다 :
- 단백질 - 16.2 그램,
- 지방 - 67 그램,
- 탄수화물 - 10.1 그램,
그들은 또한 물 - 4.5 그램, 회분 - 2.2 그램,식이 섬유 - 1.6 그램을 포함합니다.
월넛 혜택 및 인체에 해를 끼치십시오.
예로부터 놀랍게도 유용한 과일과 잎은 민간 요법에서 다양한 질병의 치료에 사용되어 왔습니다. 월넛은 여전히 활발히 사용되고 있습니다.
사진 : 호두 효과와 신체에 해를 입힌다.
남성과 여성을위한 호두의 유용한 속성
시체를위한 견과류의 장점은 풍부한 비타민 성분으로 인해 매우 높게 평가됩니다. 특히 견과류는 여성의 건강과 생식에 매우 적합하며 견과류가있는 꿀은 의사가 남성 호르몬을 자극하기 위해 처방하는 남성의 힘과 보양제 중에서도 매우 유명합니다.
여성에게 유용한 특성은 말로 전달하기 어렵습니다. 특히 유용한 견과류 임신. 의사는 소량이지만 임산부의 식단에이 제품을 포함시킬 것을 강력히 권장합니다. 결국, 이것은 여전히 매우 높은 칼로리 제품임을 잊지 마십시오.
임신 중 호두는 몸에 지방산을 포화 시키며 태아의 뇌 형성에 도움을줍니다. 출산 후, 여성들은 일반적으로 인물의 복원에 의아해합니다. 그러므로 그들은 "얼마나 많은 호두를 하루에 먹을 수 있는가? 조화를 손상시키지 않을 것인가?"라는 질문에 관심이 있습니다. 이를 위해 하루에 60 그램 이상의 제품을 섭취해야합니다. 출산 후 한 여자가 우유 부족을 느낀다.
모유 수유시 왕의 견과는 구출 준비가되어 있습니다. 수유 기간은 다소 특정한시기이며, 많은 외부 및 내부 요인들이 우유의 질과 양에 영향을 미칩니다. 너트 커널을 섭취하면 성분 및 우유의 지방 함량이 향상되고 아기가 영양분을 포화 시키며 엄마와 아기의 면제를 향상시키는 데 도움이됩니다.
남성 호두의 장점도 분명합니다. 이것은 고대에 알려져 있었고 청년들의 식단에 왕의 도토리를 포함 시켰습니다. 그는 남성 신체의 조화로운 형성과 발전에 기여했습니다. 제품에 함유 된 아연은 성선 기능, 전립선 작용 및 테스토스테론 수준을 정상화시킵니다.
너트 제품의 정기적 인 소비는 성 생활을 향상시키고, 효능을 증가 시키며, 혈액 내 호르몬 수치를 조절하고, 갑상선을 정상화 시키며, 특히 남성들에게 꿀과 호두의 혼합물을 사용하는 남성들에게 인기가 있습니다. 남성에 대한 분명한 질문은 "하루에 호두를 얼마 정도 먹을 수 있습니까?"입니다. 활력과 건강을 유지하려면 하루에 최대 10 알을 먹는 것이 좋습니다.
어린이 호두의 장점
소아용으로는 호두를 매일 섭취하는 것이 좋습니다. 제품이 완전한 발달과 성장에 기여하고 사회에서의 행동 수준을 정하게하기 때문입니다. 이것은 특히 정신적 노동의 기간에 해당됩니다. 통계에 따르면, 정기적으로 호두를 먹지 않는 사람들에 비해식이 요법에서 너트 트리트먼트를 받거나 집중력이 집중된 아이들이 더 나은 기억력을 발휘합니다.
사진 : 호두 혜택과 어린이들에게 해를 입힌다.
소아과 의사는 3 세부터 어린이에게 견과를 제공하기 시작하지만 이전에는하지 말 것을 권장합니다. 왜? 그것은 여전히 뚱뚱하기 때문에 소화하기 어려운 위장 제품에 무겁습니다. 어린이의 소화 시스템은 단순히 그것에 대처할 수 없으며, 설사, bloating 및 기타 불쾌한 결과가있을 것입니다.
호두의 치유력
생명 나무는 호두가 불리는 것처럼 강력한 치유력을 가지고 있습니다. 식물의 유용한 특성은 모든 종류의 질병을 치료하는 데 사용됩니다. 호두 진미는 특히 노인들에게 유용합니다. 훌륭한 성분은 죽상 경화증을 퇴치하는 데 도움이됩니다. 제품의 사용과 심각한 육체적 인 노력, 수술 후 환자 및 중증의 장기간의 질병을 앓은 사람을 방해하지 마십시오.
호두의 치유력은 다양한 질병과 일반적인 건강 증진에 매우 중요합니다.
- 월넛 견과류는 신체의 암세포 출현을 막고, 유방암과 전립선 암 발병의 위험을 줄이며 암 종양의 성장을 약 50 %까지 늦추어줍니다.
- 너트 식품은 심장병 및 심혈관 질환의 치료에 없어서는 안될 필수 영양소입니다. 그것은 혈액, 혈관을 완벽하게 청소하고, 콜레스테롤 침전물을 덜어 주며, 벽을 유연하고 탄력있게 만듭니다. 이 제품은 혈전 형성을 예방하고 콜레스테롤 수치를 낮추며 염증을 줄이고 심장 리듬을 개선하며 혈관 유착 횟수를 줄이고 혈관 상태를 개선합니다. 정기적으로 왕의 도토리를 사용하는 사람들은 심장 발작의 결과로 죽을 확률이 최소입니다. 심장병 전문의는 심혈관 질환이있는 사람들에게 일주일에 4 번 정도의 견과류를 먹는 것이 좋습니다. 물론 금기 사항이없는 한.
- 면역력을 증가시킵니다. 그것은 비타민 C를 포함하여 엄청난 양의 비타민을 함유하고 있습니다. 따라서 가을 - 봄 기간에는 각기, 힘의 상실, 피로와 함께 식단에 항상 포함시키는 것이 좋습니다.
- Volosha 너트는 강력한 항산화 제이며 우울증과의 싸움을 도와 주므로 신경계 장애, 과로, 빈번한 스트레스, 자극, 무관심, 우울증, 삶의 기쁨 상실에 사용됩니다. 제품에서 수면을 정상화시키는 데 도움이되는 멜라토닌이 발견되었습니다. 따라서 낮 저녁에 작은 너트를 먹으면 아기의 수면을 취할 수 있습니다. 또한이 제품을 사용하면 바이오 리듬을 조정할 수 있습니다. 야간 교대 근무자와 자주 여행하고 시간대를 변경하는 사람들에게 특히 그러합니다. 멜라토닌은 인간 두뇌에 의해 생성되지만, 40 세가 지나면 호르몬 생산이 감소하고 신체가 노화됩니다. 정상적인 호르몬 수준으로 돌아 오면 자연의 맛있는 선물을 허용합니다.
- 제품의 소비는 건강한 두뇌 기능을 지원하고, 기억력을 향상 시키며, 주의력과 학습 기술을 향상시키고, 우수한 집중력, 새로운 정보의 암기에 기여합니다. 그러므로 그것은 또한 마음을위한 음식이라고도합니다. 너트 커널과 인간 두뇌의 외부 유사성이 기록되었습니다.
- 과학자들은 호두가 인슐린 수치에 긍정적 인 효과가 있음을 입증했습니다. 따라서 제 2 형 당뇨병에 걸린 사람들의 식단에 제품이 필요합니다. 그들은 매일 껍질을 벗긴 커널의 네 번째 부분을 빈속에 먹어야합니다.
- 혈액의 헤모글로빈 수준을 높이고 빈혈에 필요합니다.
- 가장 강한 최음 제지는 남성의 힘을 증가 시키며, 정자의 질을 상당히 향상시킵니다. 호두의 이러한 속성은 남성의 건강을 강화하기 위해 매우 고대부터 알려져 왔습니다.
- "빗자루"처럼 "퇴출"에 불필요한 모든 것을 쓸어 버리는 구성에 포함 된 거친 섬유질 셀룰로오스 덕분에 대장을 크게 개선하고 "폐색"을 제거합니다.
- 식사 후 dysbiosis, 변비, 복부 팽만감을 완화합니다.
- 위, 췌장의 작용을 정상화하고, 위액의 효소 성분을 정 성적으로 향상시킵니다. 좋은 소화를 촉진합니다.
- 내부 기관의 염증을 적극적으로 제거하고, 작업을 개선하고, 수행 한 모든 기능을 향상시킬 수 있습니다. 간, 담낭, 비장, 신장의 질병에 유용합니다.
- 혈당을 낮춘다. 이 목적을 위해 호두 커널은 사용되지 않지만 커널 내부에 포함 된 파티션이 사용됩니다. 그들은 보드카 나 술을 고집하고 혈당을 줄이기 위해 사용합니다.
- 일반 신진 대사를 "가속화"하는 능력이 있으며, 사람은 깨어 있고, 건강하며, 힘과 에너지가 넘칩니다.
- 상당한 양의 단백질을 포함하고 있기 때문에 웨이트 트레이닝 중에 근육량을 얻는 것이 매우 필요합니다.
- 수술 후 심한 질병으로 회복기에있는 사람들을 위해 영양사가 추천합니다.
- 호두는 성장하는 어린이뿐만 아니라 임신 및 수유중인 여성에게 절대적으로 필요합니다.
- 재생산 기능을 포함하여 전체 내분비 시스템의 작업에이 견과가 유의미한 긍정적 효과를 나타냈다.
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호두와 의료 사용 및 복용량 양식
호두의 의학적 특성이 밝혀지면서 사람들은 다양한 약품 (팅크, 건포도, 차)의 제조를 위해 식물을 사용하게되었습니다.
- 전립선 염 및 난소 낭종으로부터 차를 만드는데 호두 칸막이를 사용할 수 있습니다. 이를 위해 2 스푼의 파티션이 끓는 물을 부어 저온에서 20 분 동안 끓입니다.
민간 요법에서는 보드카의 호두 나무 팅크 (tincture)가 다양한 심각한 질병에 사용됩니다. 또한, 파티션은 요오드의 충격 부분을 포함하므로 요오드 결핍의 치료를 위해 너트 멤브레인의 팅크 (tincture)를 사용할 수 있습니다. 그 구성은 매우 간단합니다. 1/4 유리 파티션이 보드카 한 잔을 부어줍니다. 어두운 곳에서 10 일간 가끔씩 흔들어 가며 조성하십시오. - 신선한 호두 잎은 우수한 상처 치유, 비타민 치료, 압축 및 상처 치유에 사용됩니다. 그들은 신속한 치유를 위해 상처에 적용해야합니다. 설사, scrofula, 죽상 경화증, 생리 장애, 일반적인 힘의 손실로 잎의 주입은 내부적으로 취해질 수 있습니다. 국소 적으로,이 주입은 구강 점막, 잇몸 질환의 질병에 사용하는 것이 좋습니다. 너트 잎을 주입하기위한 가장 쉬운 방법은 다음과 같습니다. 끓는 물 한 잔으로 빻은 찻 숱가락을 부어 1 시간 동안 그대로두고 물기를 제거하십시오.
- 호두 껍질은 습진, 포진 및 다른 것들과 같은 피부 질환을 치료하는 데 사용됩니다. 이렇게하기 위해서는 목욕을하는 동안 물에 첨가해야하는 달걀을 준비해야합니다. 국물의 구성 : 300g의 껍질, 1ℓ의 끓는 물. 껍질 위에 끓는 물을 부어서 저열로 20 분 동안 끓인 다음 3 ~ 4 시간 동안 끓이기 한 다음 긴장시킵니다.
파쇄 된 한마디 한 덩어리는 또한 모든 종류의 얼굴 및 바디 스크럽을 만드는데 사용되며, 피부의 깊은 클렌징을위한 우수한 각질 제거제 역할을합니다. 다른 산업 용도로도 사용하십시오. - 녹색 견과류도 치료에 사용되며, 다양한 의약품과 의약 팅크를 만드는 데 사용됩니다. 녹색 견과류의 토이 캄프 팅크는 고대부터 사용되어 왔고 2 차 대전에서 병사를 구한 세계에서 가장 유명합니다.
- 유제품 넛 커널의 팅크 (tincture)는 소화성 궤양과 설사의 경우에도 사용하는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 30 개의 견과류를 씻어서 1 리터의 알코올로 잘게 부으며 붓고 2 ~ 3 주 정도 기다린 다음 팅크를 펴야합니다.
- 호두 주스는 또한 벌레에 대한 효과적인 치료법으로 전통 의학에서 매우 유용하고 인기가 있습니다!
- 귀중한 음식 보충 교재. 혈관을 정화하려면 맛있는 음식 보충 요리법을 만들 수 있습니다 : 꿀 혼합, 다진 견과류, 레몬 주스, 건포도 추가. 식사 전에 하루에 세 번씩 복용해야합니다.
이것은 가능한 모든 조리법의 일부에 지나지 않습니다. 의료용 팅크와 다른 치료법의 더 유용한 조리법에서 호두로 치료에 관한 기사를 읽으십시오 >>
녹색 호두는 그다지 유용하지도 맛도 없지만, 일반적으로 청소할 때 어두운 부분이 손에 묻어있어 제거하기가 매우 어렵습니다. 이것은 그 안에 요오드가 있음을 나타냅니다.
비디오 : 호두 혜택 및 해악
호두 오일 : 준비 및 사용
과일의 식용 부분에서 가장 가치있는 호두 기름을 질식시킵니다. 가장 비싼 것 중 하나로 간주됩니다. 코어에서 여러 단계로 눌러서 생성됩니다.
- 첫째로, 그들은 호두를 가지고 가고, 새싹을 분리하고, 그들을 부수고, 감기 누르는 과정에있는 가공 한 질량을 가공하고, 케이크를 분리한다. 그래서 아름다운 밀짚 색상, 즐거운 냄새와 쾌적한 맛을 가지고 기름의 35 %까지받을 수 있습니다.
- 둘째로, 그들은 남은 기름 케이크를 가져다가 다시 눌러 주지만, 이미 뜨겁습니다. 이런 식으로, 땅콩 버터의 15 %까지 추출됩니다. 그것은 색이 진한 노란색으로 변하고, 맛이 차가운 압축 오일보다 열등하지만 유익한 성질을 가지고 있습니다. 오일 추출 후 남은 오일 케이크는 너트의 유형에 따라 최대 43 %의 단백질과 12 %의 지방을 함유하고있어 매우 가치있는 제품으로 간주됩니다. 그것은 halva, kozinaki의 준비를위한 요리 사업에 사용됩니다.
호두 오일은 조리, 도장, 화장품 산업에서 와니스, 시체 제조에 사용됩니다. 그러나 특히 너트 열매의 오일은 많은 얼굴 및 바디 케어 제품의 일부로 비누를 만들고 눈 아래의 타박상, 머리카락, 얼굴 및 신체 관리, 손톱 강화, 여성의 개인 위생에 사용됩니다.
또한 귀중한 제품은 결핵, 갑상선, 간염, 심혈관 질환 문제 등 다양한 질병의 치료에 사용됩니다. 임산부가 독혈증을 없애는 데 도움이됩니다.
국소 적용시, 오일은 다양한 피부 질환, 관절염과 싸울 수 있습니다. 사용의 이익과 해악은 각각의 경우에 개별적으로 결정됩니다.
미용에 호두 사용
화장품 업계 및 가정 스킨 케어, 뷰티 살롱의 회춘 절차에서이 견과는 오히려 높이 평가됩니다. 그 잎, 나무 껍질, 과일 (껍질 포함)이 사용됩니다.
화장품에서는 원칙적으로 왕의 견과에서 기름을 바릅니다. 제품의 독특한 유익한 특성은 피부와 모발을 치료하는 데 사용됩니다.
사진 : 화장품에 호두 사용
호두 오일은 얼굴의 피부를 고칠 수 있으며 상태와 외모를 개선합니다. 그것은 보습하고, 부드럽게하고, 진피를 색조하고, 잃어버린 탄력을 회복하고, 빛남과 신선함을줍니다. 땅콩 버터는 염증과 민감한 피부를위한 훌륭한 솔루션입니다. 그것은 효과적으로 작은 찰상과 상처를 치료하고, 건선, 여드름, 습진을 치료합니다. 다른 오일 (예 : 올리브, 아몬드)과 함께 가면의 일부로 땅콩 버터를 밤 크림으로 사용할 수 있습니다. 너트 에센스는 성숙한 피부를위한 엄청난 특성을 지니고 있으며, 깊은 주름을 제거하는 데 도움이됩니다. 눈 밑의 다크 서클에 가장 효과적인 치료법입니다.
월넛 오일은 모발 관리에 사용되는 귀중한 제품입니다. 성장을 가속화하고 뿌리를 강화하며 손상된 부분을 복원하고 색을 개선합니다.
또한, 왕의 도토리에서 오일 일부 안티 셀룰 라이트 제품의 구성 요소입니다. 이 제품은 실제로 금기 사항이 없으며 모든 피부 유형에 사용할 수 있다는 점에서 특히 중요합니다.
월넛의 이익과 피해 : 요리시
너트 커널은 요리 업계에서 귀중한 식품입니다. 다재다능한 재료로 달콤하고 맛있는 요리에 매운 맛을 선사합니다. 모든 취향을 공개하기 위해 호두는 튀김하는 것이 좋습니다. 대부분의 경우이 제품은 모든 종류의 디저트를 만드는 데 사용됩니다. 요리사는 볶은 야채와 고기, 샐러드, 삶은 쌀과 쿠스 쿠스, 닭 요리에 잘게 잘린 견과를 더하는 것을 좋아합니다. 또한 요리사는 너트 커널에서 칵테일과 소스를 능숙하게 준비합니다.
이와 별도로 요리에 땅콩 버터를 사용하는 것은 중요합니다. 귀중한식이 제품이므로 비만으로 고생 할 수 있으며 동시에 신선한 야채 샐러드, 동양 및 프랑스 요리 및 기타 요리, 다양한 디저트 및 보존 식품 등 다양한 요리에 절묘한 맛과 향을 부여합니다.
사진 : 요리에 호두 사용
하루에 금기와 소비량 (하루)
Volosh 너트의 사용 및 사용에 대한 금기는 소화성 궤양, 비만, 장 질환, 고혈압, 죽상 동맥 경화증 및 증가 된 혈액 응고입니다. 때로는 제품에 알레르기 반응이 있지만, 모두 개별적입니다. 어쨌든, 맛있는 진미의 일일 소비율을 초과해서는 안됩니다.
1 일 섭취하는 견과류의 양을 제한 할 필요가있을 때
- 비만과.
- 가난한 소화가있다.
- 심한 변비.
얼마나 많은 견과류가 해를 끼지 않고 하루에 먹을 수 있습니까?
모든 것은 매우 개성적입니다. 만성 질환이있는 경우, 특히 급성기에 의사의 조언이 필요합니다.
건강한 성인을위한 정상적인 봉사는 핵 소수의 한 줌입니다. 이것은 약 3-5 조각입니다.
규범보다 너트를 많이 먹으면 어떻게 될까요?
당신이 견과류를 먹는 기준을 초과하면 소화가 방해 받고, 위가 무거 우며, bloating, 가스, 메스꺼움, 트림이 있습니다. 우선, 간과 췌장은 대단히 고통 받기 시작합니다.
음식에 사용할 수없는 견과류
그 견과류를 먹는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 그들은 매우 유독합니다.
집에서 성장하는 견과류
여러 가지 방법으로 집에서 왕의 도토리를 키울 수 있습니다.
식물은 치료에있어 전혀 소박하지 않으므로 국가 또는 정원에서 안전하게 자랄 수 있습니다. 토양, 짚 또는 톱밥에 씨앗을 심는 것이 좋습니다. 집에서도 할 수 있습니다. 이렇게하기 위해, 솔기에 머리 너트가 뻗어 있습니다. 강한 호두 모종을 심는 것이 봄철에 가장 좋습니다.
호두 수확, 저장 및 저장
8 월에서 10 월까지 손으로 또는 기계적으로 수확합니다.
처리되지 않은 (껍질에서) 견과류는 다음 수확 때까지 더 오래 벗겨 보관됩니다. 주요 조건은 방의 건조 함, 통풍, 냉기가 좋다는 것입니다. 패브릭 가방에 보관하십시오.
껍질을 벗긴 견과는 냉장고에 단단히 밀폐 된 용기에 보관됩니다. 1 개월 이상 보관할 수 없습니다.
조잡한 제품을 구입할 때는 껍질의 표면, 즉 균열이없는 것, 구멍, 어두운 점 및 무게에주의를 기울여야합니다. 좋은 열매는 빛이없고 젖어서 비어서는 안됩니다. 6 ~ 8 개월 동안 시원하고 건조한 곳에 보관하십시오.
호두 커널을 구입할 때 크고 가벼운 제품에 쾌적한 냄새가 나는 것이 더 좋습니다. 껍질을 벗긴 호두는 냉장고 (6 개월 이상) 또는 냉동실 (1 년 이상)에 밀폐 용기에 보관하는 것이 좋습니다.
이러한 자연의 견과류를 시도하고 항상 건강 해 !!
http://orehi-zerna.ru/polza-i-vred-gretskih-orehov/월넛 : 신체에 대한 이익과 해악
호두는 가족의 식단에서 인기있는 제품 중 하나입니다. 그것은 많은 부엌에서 주요 성분으로 사용됩니다. laziest 만이 견과류의 이점에 대해 알지 못합니다. 왜냐하면 그것은 맛과 낭비가 없기 때문에 가치가 있기 때문입니다. 구성 요소는 다음과 같습니다 : 코어, 쉘, 파티션, 브랜치.
구성 및 칼로리
식용 부분 100g 당 함유량
비타민과 마이크로 매크로 요소
호두 - 이익과 해로움. 호두의 구성 및 칼로리 함량 : 비디오
호두의 영양가있는 특성
월넛은 많은 양분을 함유하고 있으며, 또한 매우 고 칼로리이며 영양가가 있습니다. 영양 성분이있어 면역 체계를 강화시킬 수 있기 때문에 여러 가지 요리에 커널을 추가 할 수 있습니다. 지방산, 다양한 비타민, 견과류의 탄닌은 호두를 다른 부엌에서 유용하고 필수적으로 만듭니다.
호두의 치유력
많은 약물, 연고, 정제가 코어와 파티션으로 만들어집니다. 의료용 제제에는 수렴성, 진통 효과가 있습니다. 사실상 모든 질병은 세포막, 호두 나무 껍질을 바탕으로 치료법을 찾을 수 있습니다.
비타민 e의 근원. 이 비타민은 신체의 산화 과정을 감소 시키므로 관절염 예방에 사용해야합니다.
셀룰로오스 - 견과류에 들어있는이 물질은 소화 기관을 조절하며,식이 섬유가 들어 있기 때문에 호두는 규정 식으로 처방됩니다.
갑상선 질환은 요오드가 포함되어 있기 때문에 너트로 치료합니다. 그리고 월넛 파티션에서 질병에 사용되는 달걀을 준비하는 것이 가능합니다. 월넛은 신진 대사를 활성화시켜 사람에게 활력을 불어 넣습니다.
기분 전환. 호두는 진정 효과가 있으므로 우울증, 신경 쇠약에 사용해야합니다.
관절과 뼈와 관련된 질병은 많은 양의 칼슘과 인을 함유하고 있기 때문에 견과류로 치료할 수 있습니다.
그것은 Omega-3 nut 덕분에 뇌를 활성화 시켜서 정신적 스트레스를 극복하고 어린이의 기억력을 향상시킵니다.
남성용 호두
월넛은 다각적 인 영향을 미치고 있습니다. 우선 아연과 마그네슘을 보충하는 것이 효능에 결정적입니다. 이러한 구성 요소는 테스토스테론의 일부일뿐만 아니라 정자의 속도에도 영향을줍니다.
둘째, 너트에는 혈관에 개통을 회복시키는 데 도움이되는 지방산이 들어 있습니다. 시스테인은 담배를 구성하는 물질을 소독하고, 백혈구를 자극하며, 염증성 질환이있는 경우 중요합니다.
전립선 처방전
그것은 분할의 2 개 큰 스푼을 가지고 갈 것이다, 대략 1 시간을 주장한 후에, 20 분 동안 요리하고, 끓는 물을 따라야한다. 혼합물을 3 부분으로 나누고 하루에 3 번 마 십니다.
이 견과는 건강을 유지하고 생식 세포의 활동을 증가시키는식이 보조제의 구성에 포함됩니다. 사용 후 호두를 포함하는 약이 있습니다.
- 오르가즘의 지속 시간이 좋아집니다.
- 발기가 좋아집니다.
- 남자는 발기를 조절할 수있을 것이다.
여성 호두
월넛은 여성들에게 보물을 제공합니다.
- 유방암의 발병을 예방합니다. 식물 호르몬은 효과적으로 유방염과 싸웁니 다.
- 호두에 들어있는 마그네슘으로 많은 질병의 원인 인 스트레스, 긴장감을 없앨 수 있습니다.
- 항산화 물질의 함량은 다양한 감염에 대한 저항력을 향상시킵니다.
생리를 위반하다., 나뭇잎의 주입을 사용해야합니다. 1.5 스푼의 원재료가 끓는 물을 부어서 끓입니다. 2 시간 후, 혼합물을 여과하고 하루 3 번 식사 전에 찻 숱가락에 섭취해야합니다.
겨울에는 도움이 될 것입니다. "비타민 혼합물". 그것의 준비를 위해 말린 살구, 호두, 레몬, 꿀이 필요할 것입니다. 모든 성분은 분쇄하고 섞을 필요가있다, 구성은 차가운 장소에서 저장되고, 대접으로 사용한다.
모유는 아기의 몸을 강화시키는 성분 중 하나입니다. 그리고 우유가 유용하기 위해서는 어머니가식이 요법을 따라야합니다. 어떤 의사들은 아기에게 알레르기가있을 수 있으므로 태아를 섭취해서는 안되지만 다른 의견이 있습니다. 호두의 효과는 다음과 같습니다.
- 혈관을 확장시킵니다.
- 그것은 위장의 산도를 정상화시킵니다.
- 빈혈의 발생을 경고합니다.
- 스트레스 해소.
이 제품을 사용하기 전에 항상 전문가와 상담해야합니다. 결국, 규칙을 준수하면 견과를 사용해도 아기와 어머니에게 해를 끼치 지 않습니다.
다양한 질병을 앓고있는 호두
치통 당신은 호두 잎의 찻 숱가락을 취하고 끓는 물 한 잔을 부어서 약 25 분 동안 혼합물을 주입하고 변형시켜야합니다. 하루에 여러 번 헹구십시오.
고혈압. 호두는 압력에 유익한 영향을 끼치며 압력을 낮 춥니 다. 혈액 내의 내용물 때문에 체내의 l-arginine은 혈관의 혈병 위험을 줄여주기 때문에 호두가 코어에 유용합니다.
대사 증후군. 이 질병은 신체가 높은 콜레스테롤을 가지고 있고 사람이 고혈압 일 때 발생합니다.
결핵 또한 호두로 치료할 수 있으며, 매일 식사 전에 가루 형태로 사용합니다.
미용에 호두 사용
너트에서 화장품에 사용되는 많은 유용한 물질을 만들 수 있습니다.
지성 피부용 마스크
그것은 지상 오트밀 2 스푼, 2 단백질, 꿀 2 티스푼과 호두 기름 1 티스푼이 필요합니다. 성분을 혼합하고 15 ~ 20 분 동안 세안 후 얼굴에 바른 다음 물로 씻어냅니다.
모낭을 강화하는 마스크
그것은 걸릴 것입니다 : 호두 기름 2 큰술, 계란 1 개, 꿀 1 작은 술. 모든 구성 성분이 섞여서 피부에 문지릅니다. 머리카락은 스카프로 덮여 열로 싸여 있습니다. 30 분 후에 샴푸로 머리카락을 헹구십시오.
호두 격막
파티션도 치유 속성을 가지고, 그들은 영양소의 큰 숫자가 포함되어 있습니다. 항 박테리아 성질을 지니 며 설사에 수렴 작용을하며 혈압을 정상화 시키며 관절의 통증 및 백내장 주입 용으로 사용할 수 있습니다.
물에 달팽이
이 음료를 위해, 당신은 분할의 유리 반이 필요합니다, 당신은 냄비에 그들을 부어 물을 추가하고, 몇 분 동안 끓여야합니다. 차갑고 긴장한 후에. 국물에 요오드가 부족한 상태. 인두를 먹기 전에 섭취하십시오.
호두 오일
생산은 너트 커널을 눌러 수행됩니다. 위염 중에 오일을 섭취해야하고, 치료법으로 간세포를 회복시키고 면역력을 향상시킵니다. 방사선에 노출 된 사람들은 지속적으로 호두에서 기름을 만들기 위해 식단에 있어야합니다.
- 취침 전에 갑상선의 질병에 기름을 1 큰술 필요하십시오.
- 성인 1 인당 식사 전에 면역 강화.
- 화장품 분야에서 오일은 매우 다양한 용도로 사용됩니다.
금기와 가능한 해악
사용하면 다음과 같은 불쾌한 상황이 발생할 수 있습니다.
- 편도선의 염증;
- 발진 형성.
가능한 경우 금기 사항 :
- 높은 수준의 비만;
- 장 질환.
하루에 얼마를 먹을 수 있습니까?
호두의 사용에는 제한이 없지만 긍정적 인 효과를 위해 하루에 10-15 개의 껍질을 벗긴 커널을 먹는 것이 가장 좋습니다.
호두 저장 방법
Inshell 호두는 -5도에서 +10 도의 온도에서 보관해야합니다. 캔버스 가방이나 상자에 보관할 때는 습기가 적은 방을 선택해야합니다. 너트는 직사 광선이 닿지 않는 곳에 금합니다.
발코니에 밀폐 된 유리 용기에 보관하면 태양이 떨어지지 않는지 확인하십시오. 모든 조건에서 견과류를 새로운 작물에 저장할 수 있습니다.
시장에서 또는 상점에서 구입 한 껍질을 벗긴 호두는 2 주 이상 부엌 캐비닛의 선반에 보관해서는 안됩니다. 실내 온도와 습도가 높으면 부패하고 건조합니다.
정제 된 커널은 최대 1 년 동안 저장할 수 있습니다. 이렇게하려면 용기 또는 식품 필름에서 하소 한 후에 동결시켜야합니다. 해동 후 코어를 철판 또는 전자 레인지로 다시 따뜻하게합니다.
의사 리뷰
의사의 리뷰는 모호합니다. 왜냐하면 각 유기체는 개개인이기 때문입니다. 어떤 제품이라도 발진의 형태로 신체에 영향을 미치거나 반대로 긍정적 인 효과가 있으므로 먼저 전문가와상의하고 너트 만 사용해야합니다.
리뷰
"신선한 호두의 계절이 어땠는지조차 알지 못했습니다! 신선한 것에 의해, 나는 어린, 눈이 내리고 선명한 사람을 의미한다. 옛날 옛적에 나는 신선한 호두를 먹어 본 적이없는 한 남자를 만났을 때 놀랐다. 그리고 나서 나는 이것에 놀라운 일이 없음을 깨달았습니다. 나는 거의 모든 집에서 자라는 곳에서 살지만 기후 조건으로 인해 사치품을 살 여유가없는 지역이 있습니다.
더 낮은 학년에서는 학년 I과 친구들 (나는 많은 아이들처럼)이 갈색 손으로 시작했다. 그리고 우리는 견과가 익히는 것을보기 위해 기다릴 수 없었고 녹색 껍질 자체가 열릴 것이기 때문에 모두. 우리는 그것을 돌로 부수고 그것을 손으로 닦았다. 그 결과 - 갈색 손가락과 손톱은 아무 것도 씻을 수 없었습니다. 시간이 지남에 따라, 나이가 들면할수록 손의 아름다움에 대해 걱정하고 신선한 견과류를 먹는 계절이 계속 더 연기되었습니다. 올해는 9 월 말에 떨어졌습니다.
나는 그를 좋아한다. 나는 메스꺼움에 앉아서 긴장 할 수 있습니다. 그러나 말린 견과류에게 완전히 무관심하다. 나는 그의 참여로 디저트조차별로 좋아하지 않는다. 모든 종류의 다른 케이크, 나를위한 pirozhenki는 내가 호두를 발견하자마자 모든 매력을 잃어버린다. 오직 신선한! 바삭 바삭! "
"나는 어른이되어서 호두와 사랑에 빠졌습니다. 유년기에는 불행히도 그들의 맛을 이해하지 못했습니다. 호두는 매우 유용합니다. 그들의 핵심이 두뇌를 닮았다는 것은 이상한 일이 아닙니다. 나는이 견과류를 독립적으로 사용하고 다양한 샐러드에 그것을 추가합니다. 그들은 특히 "부드러움"과 사탕무, 마요네즈, 치즈, 마늘과 함께 빠른 샐러드에 빠뜨릴 수 없습니다. 호두는 또한 다양한 요리를 장식하는 데 사용됩니다.
민간 요법에서는, 그들은 커널뿐만 아니라 모든 종류의 치유 팅크를 만드는 호두 벽을 사용합니다. 그리고 호두 껍질 반은 물론 커널 껍질을 벗기고 아이들과 함께 다양한 수공예품을 만드는 데 큰 성공을 거두었습니다. 물론 우리는 조심스럽게 풀어줄 수 있어야합니다. 현재 호두는 전체적으로 껍질을 벗긴 형태로 판매됩니다. 그런데 후자는 사용하기가 더 쉽습니다. 이것은 게으른 사람들에게 훌륭한 옵션입니다. 호두를 먹는 것에 대한 나의 인상은 긍정적이었다. "
월넛 몸을위한 호두의 이득 그리고 해악. 유용한 것 : 비디오
호두는 유기체를 순서대로 넣을 유용한 과일이며, 그 안에 많은 과정을 조절합니다. 비율을 준수하면서 신중하게 사용해야합니다. 알레르기 반응이 있으면 즉시 전문가에게 연락해야합니다.
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호두의 이익과 해악, 칸막이, 팅크와 오일 사용
호두는 모두에게 알려져 있으며, 우리나라 남부의 영지와 정원에서 자라고 있습니다. 식물 높이 - 10에서 35 미터. 두꺼운 강력한 트렁크가있는 거대한 왕관을 가진 나무입니다. 나무 껍질은 회색입니다. 큰 잎과 다른 잎은 위쪽에서 향하게됩니다. 호두의 꽃은 2-3 개의 꽃차례에 수집됩니다.
호두의 열매는 틀린 도랑입니다. 바깥쪽에는 녹색의 과피가 있는데, 성숙 과정 (5 월)에서는 흑색으로 변하고 드루이드와 분리됩니다. drupes에서는 피부에 씨앗이 있습니다. 피부 아래 씨앗 기름진 핵심에 위치해 있습니다. 숙성은 9 월에 일어납니다.
월넛은 아시아와 코카서스, 우크라이나와 몰도바에서 자라며 드물지 않습니다.
호두의 유용한 속성
호두의 잎과 과피에는 인체에 필요한 많은 물질 인 탄닌, 비타민 C와 E, 알칼로이드와 카로틴이 들어 있습니다. 호두 커널은 지방 오일, 단백질 및 유리 아미노산이 풍부합니다. 또한 핵심에는 비타민 E, K, P 및 C가 있습니다. 녹색 견과류는 다양한 그룹과 카로틴의 비타민을 함유하고 있으며, 성숙한 견과류는 에센셜 오일, 탄닌, 철분과 코발트의 소금이 풍부합니다. 견과 쉘은 페놀 탄산, 쿠마린, 스테로이드 및 페리 큘라를 함유한다.
고대에도 호두는 민간 요법에서 사용되었습니다. 지금 호두는 살균성, 수렴성, 강장제 및 구충제 작용을하는 약물을 생산합니다. 호두 잎에는 항균 및 항 염증 효과가 있습니다. 또한 호두 잎은 상처를 치료합니다.
호두는 기억력을 향상시킵니다. 이것은 변비를위한 우수한 치료법입니다. 호두에는 지방이 65 % 포함되어 있다는 사실에도 불구하고 혈액의 지방 함량이 감소합니다 (너트에는 많은 다중 불포화 지방산이 있습니다). 미네랄 물질과 함께 견과류에 들어있는 고도 불포화 지방산은 고혈압, 죽상 동맥 경화증 및 기타 심장 및 혈관 질환에 권장됩니다.
호두는 인간 혈액의 콜레스테롤 수치를 낮추는 독특한 도구입니다. 호두 커널은 약간의 괴로움과 비교할 수없는 맛이 있습니다. 그들은 혈관을 강화시키는 데 사용됩니다.
호두의 건강 이점 :
호두에는 인체에 특히 유익하고 심장에 대한 확실한 보호를 제공하는 비타민 E 형태 (광범위한 알파 토코페롤 대신 감마 - 토코페롤 형태)가 포함되어 있습니다.
두 번째 유형의 심혈관 질환, 대사 증후군 및 당뇨병의 예방 및 치료는 환자 메뉴에 호두를 넣지 않으면 불가능합니다.
호두에는 유방암이나 전립선 암과 같은 다양한 유형의 암의 발병을 적극적으로 방지하는 진정한 독창적 인 항산화 제가 있습니다.
호두 외에 호두 나무에는 캐슈, 브라질 너트, 마카다미아, 헤이즐넛, 피스타치오, 소나무 견과류, 피캔이 포함됩니다.
호두는 남성의 효능을 증가시킵니다.
적당한 수준으로 건강을 유지하기 위해서는 일일 호두 30g을 섭취하는 것으로 충분합니다. 이들은 7 개의 전체 nucleoli 또는 14 개의 반쪽입니다.
칼로리 호두
칼로리 호두는 정제 된 커널 100 그램 당 약 650 킬로 칼로리입니다.
단백질 함량 - 100g 당 15.24mg
섬유 함량 - 100g 당 6.7mg
이러한 인상적인 지표와 함께 호두에는 몸의 혈관에 긍정적 인 영향을 미칠뿐 아니라 다양한 질병의 현대 치료에도 효과가있는 생물학적 활성 물질의 특별한 복합체가 들어 있습니다.
호두 100g에 함유 된 무기질 함량
칼륨
인
칼슘
마그네슘
철분
나트륨
망간
아연
구리
셀레늄
441 mg
346 mg
99 mg
159 mg
2.89 mg
3.53 mg
3.41 mg
3.10 mg
1.59 mg
0.00 mg
호두 100 그램에 포함 된 비타민의 함량
1.41 mg
0.34 mg
0.15 mg
1.13 mg
0.57 mg
0.54 mg
9.88 mcg
21.16 나.
0.71 mg
2,822 mcg
9 g
* PCH - 권장 일일 복용량.
* 출처 - 미 농무부 (USDA)
흥미있는 : 단지 30 그램의 호두 (
심장 혈관 이득
호두가 인체의 순환 및 심혈관 시스템에 긍정적 인 영향을 미치지 않는다고해서 전문가 사이에 의심의 여지가 없습니다. 이 제품은 혈관 반응을 향상시켜 혈관을 쉽고 빠르게 환경 변화에 적응시킵니다. 호두는 이상적인 혈액 성분, 충분한 양의 영양소, 항 염증 물질 및 항산화 물질, 혈관벽의 유연성과 같은 중요한 측면을 조절할 수 있습니다. 호두의 영향은 피벗 테이블을 사용하여 확인할 수 있습니다.
호두의 효과 결과
대동맥 내피 감소, 내피 세포 기능 개선
총 콜레스테롤이 감소하고 적혈구의 알파 리놀산 (오메가 -3 지방산)이 증가하고 감마 토코페롤이 증가합니다
과도한 염증의 위험
TNF-α (종양 괴사 인자 알파)가 감소하고, CRP (C- 반응성 단백질)의 수준이 감소 하였다
과도한 혈액 응고 위험
대동맥 내피 감소, 내피 세포 기능 개선
실험실 검사 덕분에 호두가 혈압에 미치는 긍정적 인 효과를 확인할 수있었습니다. 오메가 -3 산 (Omega-z Acid) 덕분에 혈압이 향상 될뿐만 아니라 심장 혈관 기능 전체가 향상됩니다. 하루에 4 개 호두 만 먹으면 혈액의 양분 수준이 높아질 수 있다는 사실은 주목할 가치가 있습니다.
호두의 다른 유용한 특성
호두는 대사 증후군을 줄이는 데 도움이됩니다. 신진 대사 증후군에는 고혈압, 과도한 지방 및 혈액 내의 콜레스테롤, 비만 등 신체에 축적되는 여러 가지 문제가 포함됩니다. 2 ~ 3 개월 동안 4 개의 호두를 매일 섭취하면 메타 볼릭 증후군을 크게 줄일 수 있습니다.
제 2 형 당뇨병 치료에 호두를 돕습니다. 2 형 당뇨병을 예방하기위한 예방 조치는 주로 신진 대사 과정에서 인슐린과 당의 농도를 조절하는 것을 포함합니다. 이 질환으로 고통받는 사람들은 심혈관 질환의 위험이 매우 높습니다. 두 번째 유형의 당뇨병 환자를위한 식단의 주요 목표는 가능한 심혈관 질환의 위험을 제거하거나 줄이는 것입니다. 30-60 그램의 양으로 매일 메뉴 호두를 포함 시키면 심장 혈관 시스템의 안정성과 유연성을 크게 높일 수 있습니다.
암 예방. 항산화 성분으로 인해 호두는 산화 과정의 위험성과 만성적 인 형태로의 전환을 최소화합니다. 이 제품은 항 염증 특성을 향상시키고 암에 초점을 맞출 염증 위험을 줄이는 데 도움이됩니다. 가장 많이 연구 된 유형의 암은 유방암과 전립선 암입니다 (각각 여성과 남성). 영양 식단에 호두를 포함하면 이러한 유형의 암 위험을 크게 줄일 수 있습니다.
뼈와 관절 강화 : 호두는 자신의 생물학적 구성에 비만, 체중 감소 및 건강한 뼈의 회복을 예방하는 여러 가지 항 염증 물질을 포함합니다. 문자 그대로 1-2 주 후에, 통증이 사라지고 뼈 자체가 완전히 힘을 되 돌린다 (오랜 시간 동안). 이 제품에는 수면의 주요 조절기 인 멜라토닌과 낮과 밤의 일광 시간, 일일 리듬 및 기타 중요한 과정에 대한 신체 구조가 포함되어 있습니다.
호두 치료
사용 된 커널, 내부 파티션, 껍질과 나뭇잎의 치료에. 호두 기름은 신장 질환에 효과적입니다. 호두와 꿀을 함께 사용하면 결핵을 치료할 수 있습니다. 산화 방지제 덕분에 견과류는 정신적 기민성을 자극하고 건강을 유지하는 데 매우 효과적입니다. 또한 호두는 하루에 3-4 개를 먹으면 혈관벽을 강화시키는 데 도움이됩니다.
이 기사에서 더 나아가 호두 치료에 대한 모든 사항과 사용에 대한 피해 및 금기 사항에 대해 배우게됩니다.
호두 격막
당신이 견과류를 껍질을 벗기면, nucleoli에서 nucleoli를 버리지 마십시오. 이 중 호르몬을 개선하고 효과적으로 면역 체계를 강화시키는 주입을 할 수 있습니다.
호두 셉 타로 치료. 팅크를 만들려면 100 그램의 의료용 알콜과 30 개의 견과류가 필요합니다. 벽은 최소 10 일 동안 주입해야하며, 그 후에 하루에 3-4 회 20 방울의 팅크를 사용할 수 있습니다.
호두 껍질
페놀 카복실산과 쿠마린은 너트 쉘에서 발견됩니다. 과일을 덮는 갈색 껍질에는 스테로이드, 쿠마린, 탄닌이 들어 있습니다.
모든 종류의 피부병을 효과적이고 신속하게 치료하기 위해 호두 껍질은 훌륭한 도구입니다. 이끼 및 습진과의 복잡한 싸움을 위해 건조한 잎의 달이기를 바탕으로 한 특별한 목욕을 권장합니다. 그것을 준비하려면 300 그램의 껍질을 1 리터의 끓는 물에 부은 다음 약 20 분 동안 요리 한 후 그 조성물을 3-4 시간 동안 고집해야합니다. 공구를 배수하고 지시대로 사용해야합니다.
호두 팅크를위한 조리법 :
호두 커널
호두 커널에는 기억력을 향상시키고 당뇨병 치료에 도움이되는 다양한 미량 원소가 들어 있습니다. 그들은 또한 저혈압 효과가 있습니다.
유제품 성숙의 우유 커널에서 놀랍게도 유용한 팅크를 만들 수 있습니다. 이렇게하려면 1 리터의 알코올과 30 개의 견과류를 가져다가 깨끗하게하고 갈아서 알코올을 따르십시오. 주장하는 것은 약 2 주간 실온에서 가능하다는 것을 의미합니다. 그 후에 팅크를 긴장시키고 궤양과 설사에 효과가있는 약물로 하루에 세 번 1 티스푼을 마셔야합니다.
호두 잎
비정상적인 호두 잎은 그 과일보다 덜 치유되지 않습니다. 잎은 아스코르브 산, 플라보노이드, 카로틴 및 글리코 시드와 같은 필수 성분을 함유하고 있습니다.
호두 잎의 달인은 목의 염증을 완화시켜 잇몸을 강화시킬 수 있습니다. 또한 호두 잎의 달임은 눈에 띄는 이뇨 효과를 유발하여 비뇨기 질환의 치료 효과를 결정합니다.
월넛 주스
월넛 주스는 100 종 이상의 다양한 기생충을 중화시킬 수 있습니다. 강력한 구충제 효과와 함께,이 주스는 choleretic 효과가 있습니다.
오랫동안 보드카의 호두 잎의 팅크는 소화의 급속한 개선뿐 아니라 내장과 위장, 설사 및 이질의 심한 통증에도 사용되었습니다.
호두 팅크
가장 유용한 호두 팅크는 난소의 자궁, 자궁 근종, 직장의 폴립 및 갑상선의 마디를 완벽하게 돕습니다. 눈에 띄는 효과를 얻으려면 치료의 경과가 적어도 한 달이되어야합니다. 그것은 만성 설사의 문제를 해결하기 위해 좋은 효과 팅크 있습니다.
호두 분할의 팅크. 이 도구는 대장염 치료를 위해 처방됩니다. 이 치료법을 준비하려면 잘게 잘린 원료 3 큰 스푼을 취해 200 그램의 보드카를 부어야합니다. 혼합물은 단단히 닫아야하며 어두운 곳에서 7 일을 주장해야합니다. 이 기간이 경과하면 팅크를 하루 3-4 번 복용해야합니다. 사용하기 전에 1 스푼의 물에 10 방울을 희석하십시오. 팅크 2 개월 정기 섭취 후, 당신은 대장염을 제거 할 수 있습니다. 당뇨병을 치료하고 증상을 완화시키기 위해 공복시에 매일 6 방울을 매일 주입하는 것이 좋습니다. 치료 기간은 최소 4 주 이상이어야합니다. 성공의 척도는 혈당 수준의 감소와 일반적인 복지입니다.
녹색 호두의 팅크. 이러한 가치있는 치료법은 다양한 질병에 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 위장관의 다양한 질병, 비뇨 생식계의 문제, 백혈병, 결핵이 포함됩니다. 또한, 녹색 호두의 팅크는 신속하게 대사 과정을 정상화하고 독소의 몸을 정화합니다.
팅크를 준비하기 위해서는 30 개 견과류와 1 리터의 70 % 알코올이 필요합니다. 너트를 잘게 썰어 알코올로 붓고 나서 14 일간 불에 넣고 남겨두고 식사를 한 후에 찻 숟가락 1 티스푼을 먹을 것을 권장합니다.
호두에 보드카. 보드카가 짭짤한 맛을 얻으려면 호두를 사용할 수 있습니다. 이 술을 준비하기 위해서는 1 리터의 보드카와 1 킬로그램의 호두가 필요합니다. 견과류는 팅크가 필요하기 때문에 호두 껍질 만 필요합니다. 너트를 먹을 수 있습니다. 1 리터의 보드카를 부은 다음 따뜻한 장소에서 3 일 동안 단단히 닫고 주입하십시오. 이상적으로 팅크는 1-2 개월 동안 주입해야합니다. 다음으로 특수 용지 필터를 통해 구김을 가늘어 서 감기에 넣어야합니다. 그런 부유 한 갈색 음료를 마시는 것은 단순한 보드카보다 훨씬 좋고 유익합니다.
호두 신청
호두는 많은 질병의 치료에 사용됩니다. 약용으로는 녹색 호두 열매, 잘 익은 견과류, 잎, 뿌리 및 나무 껍질을 사용하십시오. 호두 나무 껍질에서 국물을 준비하고 종양, 궤양 및 구루병을 제거합니다.
비타민 C의 함량은 레몬보다 열등하지 않습니다. 그들은 죽상 경화증을 예방하고, 신체적 정신적 힘을 복원하고, 면역력을 향상시키고, 심장 근육을 효과적으로 강화시키는 데 사용할 수 있습니다. 호두는 또한 음식에서, 따로 따로 그리고 샐러드에서 사용된다. 너가 호두 및 건포도와 호두를 결합하면, 너는 완벽하게 단것과 굽기 대신에 맛있는 디저트를 얻는다.
호두 잎의 주입은 만성 습진, 종기, 당뇨병, 빈혈, 화농성 상처 및 결핵에 도움이됩니다. 피나 프 너트의 달인은 여성의 위장관, 치질, 간 질환 및 흰 머리카락의 질병에서 취합니다.
호두 구획에서 준비된 팅크 (Tincture)는 풍토병과 유독성 갑상선종에 사용됩니다.
녹색 호두의 팅크입니다. 우리는 30 개의 녹색 호두 과일을 취해 70 리터 알코올 1 리터로 채 웁니다. 어두운 곳에서 2 주 동안 방치하지만 실온에서 방치하십시오. 그런 다음, 구도를 변형시키는 것을 잊지 마십시오. 우리는 하루 3 번 약 1 티스푼의 약을 먹습니다. 이 팅크는 특히 소아에서 소화 불량에 대한 우수한 치료법입니다.
생리주기를 위반하는 주입. 요리하기가 매우 쉽습니다. 잎 (으깬) 호두 1.5 큰술을 가져 와서 끓는 물 500 ml를 부어 넣는다. 주장하기 위해 2 시간 동안 나가십시오. 필터링 후, 완성 된 주입을 눌러야합니다. 식사 전에 하루에 3 번 30ml로 가져갑니다. 동일한 약이 이뇨제로 사용됩니다.
수술후 너트 밤. 준비를 위해 잘게 잘린 견과류 반 개, 알로에 잎류 100g, 꿀 300g을 섭취합니다. 알로에를 잘게 씻고 잘게 썰어 물 100ml를 부어 30 분간 두십시오. 다음으로, 완성 된 주입을 걸러 내고 너트 (다진)와 꿀을 첨가하십시오. 우리는 유리 병을 가져다가 마약을 부어 넣습니다. 이 크림은 식사 전에 하루에 세 번 1 큰 스푼을 섭취해야합니다.
유행과 호두 분할의 팅크. 유행은 호르몬 불균형으로 인해 형성됩니다. 25 개의 견과류를 나누어서 100ml의 의료용 알콜로 채우고 어두운 곳에서 10 일간 방치하면됩니다. 10 일 후 팅크가 준비됩니다. 하루 3 회 약 1 회, 20 회 복용하십시오.
욕조와 샤워를위한 주입. 호두 잎 1 ~ 2 킬로그램을 물 1 리터로 끓으십시오. 완결 된 주입 물을 용기에 붓고 (욕조에 물 10 리터 당 주입 1 리터의 비율로) 치료 목욕을합니다. 귀에 고름이 있으면 너트의 잎에서 신선한 주스를 넣을 수 있습니다.
너의 규정 식에있는 호두의 포함을위한 권고
소비율
견과류는 칼로리가 많은 식품이기 때문에 측정을 존중하는 것이 중요합니다. 영양가있는 식단에 호두를 포함 시키면 일일 섭취량이 증가하지 않아야합니다. 따라서, 견과류는 포화 지방 (예 : 육류 및 치즈)을 함유 한 제품을 메뉴에서 대체하려고합니다.
하루에 호두 50 그램을 사용할 때 허용되는 최대치는 전체 너트 10 개 또는 반 20 개입니다.
호두 먹기 팁 :
호두의 도움으로 파스타 요리 나 샐러드에서 고기를 쉽게 교체 할 수 있습니다.
견과류는 간식에 아주 좋으며 칩이나 쿠키보다 훨씬 유익합니다.
아침에 으깬 계란이나 베이컨 대신에 호두를 사용하는 것이 유용합니다. 오트밀이나 죽과 완벽하게 어울립니다.
호두는 피자의 페퍼로니를 완벽하게 대체하거나 두 제품을 함께 사용할 수 있습니다.
호두 껍질
기본 페놀 산, 플라보노이드 및 탄닌을 포함한 약 90 %의 페놀은 얇은 호두 껍질을 포함합니다. 이런 이유 때문에 가벼운 쓰라린 맛이 있더라도 너트의 가장 부유 한 부분을 제거해서는 안됩니다.
좋은 견과류를 선택하는 방법?
가벼운 피부를 지닌 호두는 어둠보다 더 귀중합니다. 정제 된 형태로 견과류를 구입할 때 고려해야합니다. 쉘에서 너트를 먹으면 크기보다 무거워 보이는 인스턴스를 선택해야합니다. 껍질은 얼룩, 구멍 또는 균열이 없어야합니다. 그렇지 않으면 너트가 해충에 의해 오랫동안 극복되어 왔으며 안전하지 않습니다.
카운터에서 오래된 견과류를 가져 가지 말고 가장 신선한 제품을 선택하십시오. 패키지에 넣거나 호두를 사지 않아도 주름이나 고무가 보이지 않는다면 상관 없습니다. 가능하다면, 너트가 썩은 냄새를 맡지 않도록하십시오. 왜냐하면 좋은 제품 대신 오래된 제품이 건강에 해를 끼치기 때문입니다.
월넛 저장
고도 불포화 지방의 함량은 호두가 빨리 악화된다는 사실로 이어진다. 가능한 한 오랫동안 보존하기 위해서는 냉장고에 넣을 수있는 밀폐 용기를 사용해야합니다. 이 형식에서 너트는 6 개월 동안 사용하기에 적합합니다. 껍질에 견과류를 저장하기 위해 냉동기를 사용하면 저장 수명은 최대 12 개월까지 지속됩니다. 호두를 저장하는 일반적인 권장 사항은 건조하고 서늘하고 어두운 곳에 보관하는 것입니다.
벌꿀과 호두
모두는 아마도이 견과 자체가 매우 유용하다는 것을 알고있을 것입니다. 호두와 향기로운 꿀을 함께 사용하면 짜증나는 기침을 효과적으로 치료할 수 있습니다. 이렇게하려면 너트 100 그램과 꿀 50 그램을 섞어서 식사 전에 티스푼 1 개를 사용하십시오. 또한,이 독특한 도구는 계절 감기의 탁월한 예방이라고 할 수 있습니다. 영양가있는 호두는 꿀과 함께 새로운 기적의 재산을 얻습니다.
여보 + 호두 + 레몬. 이 조합은 신체와 심장 근육을 강화시키는 데 도움이되며 또한 감기에 걸리지 않도록 도와줍니다. 300g의 호두, 300g의 꿀, 300g의 레몬, 300g의 건포도 및 300g의 말린 살구 등 특히 효과적인 조리법을 제공합니다. 레몬은 껍질과 함께 사용해야합니다. 모든 성분은 뭉개지고 철저히 섞여 야합니다. 이 혼합물을 냉장고에 보관하십시오.
녹색 호두
녹색 호두는 비뇨 생식기 질병의 예방과 효과적인 치료를위한 훌륭한 도구입니다. 또한, 그들은 위장관 문제를 해결합니다. 그들은 또한 창자 경련을 제거하고 내장의 정화를 위해 임명됩니다.
녹색 호두의 팅크는 건강에 해로운 갑상선에있는 명백한 마디를 제거하는 것이 좋습니다.
블랙 호두
검은 호두 껍질은 플라 보 노이드, 탄닌, 안토시아닌, 정유, 독점 유기산, 철염 및 비타민과 같은 생물학적 활성 물질이 엄청나게 풍부합니다. 이 독특한 구성으로 인해 검은 호두가 광범위하게 사용됩니다.
특정 리놀렌산의 함량이 높으면 아테롬성 경화증 환자의 콜레스테롤 수치가 크게 감소합니다. 검은 호두는 헤르페스, 이끼 및 건선의 치료에 사용됩니다. 또한, 그는 기관지 천식의 치료 효과에 감탄했습니다. 또한 항 기생충과 강력한 항 인간 작용을 강조해야합니다.
호두 오일
호두 기름은 호두에서 추출 과정 중에 생성됩니다. 그것은 놀라운 호박색, 풍부한 향과 맛있는 맛이 있습니다. 냄새가 너무 강해서 이러한 오일은 정제 된 구성물의 독점적 인 생성에 권장되지 않습니다.
호두 기름의 유용한 특성. 호두 기름의 유용성은 많은 다른 미량 원소입니다. 그것은 고도 불포화 지방산, 비타민 C, B 및 E, 철, 요오드, 칼슘, 아연, 마그네슘, 구리를 포함합니다.
호두 기름은 인체에 유용하고 필요한 물질 (지방산)을 공급하는 귀중한 제품입니다. 너트 오일 덕분에 가래는 쉽게 빠져 나올 수 있으므로 간염, 천식 및 결핵에 대한 복용을 권장합니다. 암에 걸리기 쉬운 사람들은 땅콩 기름을 먹을 필요가 있습니다. 왜냐하면 악성 세포의 형성을 억제하기 때문입니다.
이상하지만 영양 학자들은 과체중 인 사람들에게 땅콩 버터를 처방합니다. 너트 오일을 복용하면 사람이 몸을 정화하고 소화가 잘되며 몸의 세포가 젊어집니다. 풍부한 비타민 덕분에 땅콩 오일은 감기에 도움이되어 면역 체계를 강화시킵니다.
너트 오일은 임산부가 독감에 대처하는 데 도움이됩니다. 월넛 오일은 성인과 어린이 모두 복용하는 것이 좋습니다. 아이가 자라며 발전하며,이 기간 동안 너트 오일에 포함 된 물질이 필요합니다. 어린이가 어린 시절부터 호두를 먹는다면 완전한 정신 발달과 좋은 정서적 육체적 안녕을 의미하게됩니다.
호두에서 버터 만드는 법?
첫째, 호두는 입자가 기름을 방출하기 시작할 정도로 분쇄되어야합니다. 기름은 두꺼운 덩어리로 나오고 모양이 페이스트와 비슷합니다. 이것은 고출력으로 작동하는 블렌더 또는 커피 분쇄기로 수행 할 수 있습니다.
원하는 경우 또는 필요한 경우 너무 두꺼운 너트 질량을 다른 식물성 오일로 희석 할 수 있습니다. 호두 기름에는 식욕을 돋 우는 크림 색이 있는데,이 때문에 두 번째 이름 인 "땅콩 버터"가 있습니다.
호두 기름 저장
너트를 분쇄하는 과정에서, 그 안에 함유 된 오일은 즉시 산화되어, 호두 기름의 저장 수명이 전체 호두의 저장 수명보다 훨씬 짧습니다. 집에서 만든 너트 버터는 2 ~ 3 개월 이상 냉장고에 보관되지 않습니다.
이 기름을 상점에서 구입했다면 밀봉 된 패키지로 실온에서 저장할 수 있습니다. 그러나 포장이 단단 해지면 즉시 오일을 냉장고로 옮겨야합니다. 호두 기름이 쓸모 없게 될 때, 그것은 불쾌한 냄새를 스며 나오기 시작하고 그것의 맛을 잃는다. 이 기름은 쓰레기통에 넣어 보내는 것이 좋습니다.
남성용 호두
풍부한 구성으로 인해 그러한 영양 제품은 모든 남성에게 믿을 수 없을 정도로 유용합니다. 그것은 다양한 건강 문제의 치료를위한 독특한 치료제로 사용될 수 있습니다. 호두에 포함 된 아연뿐만 아니라 칼슘과 마그네슘도 모든 남성에게 특별한 가치가 있음이 입증되었습니다. 그들은 남성 성 호르몬의 합성을 증가시키는 데 도움을줍니다. 테스토스테론 수치는 높은 수준의 효능을 제공합니다. 에센셜 오일, 섬유 및 탄닌은 과로 후에 즉시 체력을 회복합니다.
그리고 이제 과학자들은 호두가 남성 성기능을 증가시키고 남성 생식기의 발달을 정상화하며 심지어 정자 생산을 증가 시킨다고 말합니다. 성적 능력을 의심하는 남성의 경우, 비타민 E와 R이 포함되어 있기 때문에 견과류의 미성숙 과일을 권장합니다. 하루에 약 15 개를 먹어야 건강하고 본격적인 사람이 될 수 있습니다.
옛날에는 호두가 남성의 성기능을 증가시키는 묘약 준비의 기초가되었습니다. 예를 들어, 다음을 준비하는 것이 가능했습니다 : 호두 12 개, 말린 무화과 200 그램, 씨없는 건포도와 자두 같은 양. 이 모든 재료는 뭉개지고 혼합되어야합니다. 혼합물은 냉장고에 보관됩니다. 저녁에 필요로하는 약을 2 큰술 섭취하십시오. 케 피어를 마시는 것이 좋습니다.
어린 이용 호두
아이들의 몸은 지방산 없이는 할 수 없습니다. 그들 외에도 호두에는 건강한 단백질이 들어 있습니다. 미네랄과 비타민이 일정한 균형을 이루는 독특한 제품입니다. 그래서 체중이 증가한 아이들조차도 이러한 견과류는 금기가되지 않습니다. 중추에는 감기에서 아이를 보호하는 데 도움이되는 필수 비타민 C가 많이 함유되어 있습니다. 2 년이 지난 지금부터 어린이를위한 음식에 호두를 넣을 수 있습니다.
임신 중 월넛
미래의 어머니의 영양은 비타민과 미네랄의 특별한 복합체를 포함해야합니다. 호두는 태아의 완전한 발달에 엄청난 영향을 미치고, 미량 원소의 필요한 공급으로 어머니의 몸을 포화시킵니다. 통제되지 않은 양으로 사용하지 않으면 좋은 것만 가져 오지 않습니다. 최적의 속도는 하루 2-3Nut입니다.
유방 먹이 호두
모유 수유 과정에서 호두를 섭취하면 모유가 더 풍부 해지고 더욱 유용 해집니다. 또한, 특별한 단 맛을 얻습니다. 우유는 유익한 미량 원소를 풍부하게 함유하고있어 이로 인해 아동의 신체가 자연적으로 강화됩니다. 그러나 의사는 수유부에게 하루에 호두 커널을 두 개만 먹도록 권고합니다.
호두 손상
월넛 커널을 과도하게 섭취하면 염증과 염증이 생기고 입안에 불쾌한 발진이 생길 수 있으며 뇌의 혈관에 경련이 생길 수 있습니다. 지방과 단백질이 풍부한 그런 제품이 알레르기가 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 호두는 체질량 지수, 두드러기 또는 구내염을 유발하지 않도록 일정량 섭취해야합니다. 호두가 대장염, 건선 및 습진을 악화 시킨다는 것도 또한 주목됩니다.
그리고 가득한 사람에게 견과는 매우 칼로리이기 때문에 호두를 전혀 먹지 않는 것이 좋습니다. 아토피 성 피부염, 건선 및 습진과 같은 질병을 앓고있는 사람들은 너트에만 해를 끼치지만 효과는 손상시키지 않습니다.
월넛 알레르기
전문가들은 일부 식품이 다른 사람들보다 훨씬 더 자주 알레르기 반응을 일으킨다는 사실을 발견했습니다. 잠재적으로 모든 음식은 사람의 알레르겐이 될 수 있습니다. 여러 나라에서이 문제의 빈도는 서로 다른 지표를 가지고 있으며 생산 조건이나 식품 자체의 변화에 따라 다릅니다. 그래서 이스라엘, 일본, 캐나다 등 전세계 일부 국가에서 지난 10 년간 참깨 알레르기의 확산이 증가했습니다.
음식 알레르기는 보통 가려움증, 두드러기, 피부 발진, 인후 부종, 혀 또는 입술, 습진, 코 막힘, 호흡 곤란, 현기증의 형태로 즉시 나타납니다. 혀가 따끔 거림. 어떤 경우에는 음식 알레르기가 지연되고 증상이 우울증과 피로, 만성 창자 문제가 변비 나 설사, 만성 두통, 불면증으로 나타납니다.
일반적으로 알레르기 반응은 신체 시스템의 불균형, 슬러그 및 영양 부족으로 인해 발생합니다.
호두 사용에 대한 금기 사항
호두는 혈액 응고 수준이 높은 사람이나 장 질환 환자에게 엄격한 금기 사항입니다. 과체중 인 경향이있는 사람들은 고 칼로리 함량으로 인해 하루에 30 그램 이상의 제품을 사용하지 않는 것이 좋습니다.
기사 작성자 : Sokolova Nina Vladimirovna | 식물 치료사
교육 : NI Pirogov University (2005 및 2006)에서 의학 및 치료의 졸업장을 받았다. 2008 년 모스크바 인민 대학 우호 연구원 (Phytotherapy Department of Phytotherapy)에서의 추가 교육.
http://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_greckii_oreh.php