이익 또는 해악

메인 차

이익 또는 해악

유치원에서 처음, 학교 식당에서, 그리고 군대에서 : 어디 에나 그녀는 편재하는 보리입니다! 누군가는 사랑하고 떨리는 사람은 식당을 회상합니다. 보리 죽에 대한 태도는 모든 사람들에게 다르지만 그러한 보잘것없는 보리는 그 자체에 대해 흥미로운 것을 숨 깁니다.
사실 1. 때때로 우리는 일상적인 물건의 이름의 기원에 대해 어떻게 생각 하느냐... 보리의 경우처럼. 그러나 "perlovka"라는 단어는 고대 러시아에서 이미 우리에게 왔습니다. "pearls"즉 "진주"라는 단어에서 유래했습니다. 외형 적으로도 곡물과 같습니다. 그리고 그러한 이름은 유용한 물질의 저장고 인 크룹 (croup)과 잘 어울립니다.
사실 2. 얼마나 오래 진주 보리 알았습니까? 고대 이집트인들은 이미 그것을 식량으로 사용했다는 역사는 "발굴"되었다. 로마의 검투 사도 그것을 먹었다. 고대인들은 죽 때문에 대용량의 힘과 활력을 얻었습니다. 그리고 요르단에서 발견 된 곡물은 이미 1 만 1 천년되었습니다. 러시아에서는 곡물이 음식이나 알코올 중독에 기인 한 것으로 나타났습니다. 통화로 사용되는 일부 진주 커널. 피터 대제는 보리를 러시아에 보냈습니다.
사실 3. 보리는 몸에 흡수되지 않는 많은 섬유질을 함유하고 있지만 음식물을 소화시키는 과정을 도와줍니다. 위장 문제가있는 환자에게주는 보리 죽입니다. 위 궤양, 대장염 및 췌장 염증으로 고통받는 환자의식이 요법에서 필수적이어야합니다. 보리에 함유 된 셀룰로오스는 몸에서 독소와 독소를 제거합니다. 수술 후 기간에 의사는 하루에 3 번 물 0.5 리터당 시리얼 250 그램의 비율로 물 또는 우유에 마시는 국물을 넣습니다.
사실 4. 인 및 B 비타민의 함량에 대한 기록도 보리입니다. 인은 뇌의 활동을 조절하는 데 도움을주고 근육 조직의 신진 대사 과정과 탄력을 향상 시키며 다른 유익한 미량 원소의 소화력을 향상시킵니다. B 비타민은 인간의 신경계뿐만 아니라 치아, 피부, 머리카락, 손톱의 아름다움과 건강에 필수 불가결합니다.
사실 5. 분명히 많은 사람들이 콜라겐이 무엇인지, 인체에 어떤 활력을주는 효과가 있는지 들었습니다. 보리는 천연 콜라겐과 물질 인 아미노산 리신을 함유하고 있으며 이는 신체의 생성에 관여합니다. 입증 된 항균, 라이신의 항 바이러스 효과. 이 아미노산은 심장과 그 작용에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

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Perlovka : 인간 건강에 대한 이익과 위해. 민속 요리법의 아름다움

진주 보리는 선택한 진주처럼 보이는 보리 커널입니다. 진주 보리는 일반적으로 시리얼 여왕이라고 불리우며 좋은 이유는이 제품에는 많은 영양소와 귀중한 비타민이 포함되어 있기 때문입니다. 오늘날 의제는 진주입니다. 이 곡물의 이익과 피해는 더 자세히 보일 것입니다.

보리 : 혜택과 해로움

우리 조상들의 식탁의 머리에는 보리가있었습니다. 인간 건강에 대한 그것의 이득 그리고 해는 오래 전에 알려졌다. 그리고 오늘까지이 곡물 대표자는 동료들 사이에서 손바닥을 지킵니다.

참고! 우선, 체중 감소를위한 진주 보리의 사용에주의를 기울여야합니다. 이 제품은 빠른 포화를 유발하고 과식을 방지합니다.

퀸 크룹의 유용한 속성은 구성에 있습니다. 비타민 복합체에 특별한주의를 기울여야합니다.

진주 보리는 다음과 같은 요소가 풍부합니다 :

레티놀;
판토텐산;
리보플라빈;
티아민;
콜린;
토코페롤;
엽산.

마이크로 및 매크로 요소의 경우, 멘델레예프 테이블의 물질의 거의 절반이 진주 보리에 포함되어 있습니다. 특히 :

참고! 진주 보리 - 고 칼로리 시리얼 제품. 그 영양가는 100g 당 약 315 킬로 칼로리이며, 대부분 268 칼로리는 탄수화물이고, 약 10Kcal은 지방이며, 37 개는 단백질입니다.

세부 혜택에 대해

성분으로 만 판단하면, 보리는 사람에게 매우 귀중하다는 결론을 내릴 수 있습니다. 그녀의 건강에 대한 유익과 피해는 모든 사람에게 알려진 것이 아니지만 그 단서는 가깝습니다. 단백질, 유익한 탄수화물, 지방, 비타민, 미네랄, 산, 마이크로 및 매크로 요소의 독특한 균형 잡힌 조합은 소규모 및 성인에게 여러 치료 특성을 제공합니다.

과학자들은 진주 보리가 전분과 섬유의 원천이라고 믿고있다. 시리얼 "여왕"의 치유력은 놀랍습니다. 섭취시, 진주 보리는 특히 다음과 같은 유익한 효과를 나타냅니다 :

연화제;
외장;
항균제;
항 경련제;
이뇨제;
해열제;
항 바이러스제.

참고! 의사들은 위장병 환자들에게 진주 보리 죽 먹기를 권장합니다. 죽 죽의 코팅 특성은 작은 균열을 제거하고 자극을 줄이는 데 도움이됩니다.

진주 보리가 여전히 가치있는 성질은 무엇입니까? 인체의 건강과 상태, 생리 학적 특성과 같은 개별적인 조건에 따라 대부분의 경우 신체에 대한 이익과 피해가 달라집니다.

어떤 경우에는 전문의가 말하기를 갈라진 크룹은 여러 가지 질환과 병리학에 대한 만병 통치약 일 수 있으며, 특히 약물 복용을 금하는 경우에는 금기 사항입니다.

접시에 만병 통치약 저장

그런 저렴하고 알맞은 진주 보리는 누구나 즐길 수있는 맛은 아니지만 실제로는 매우 유용한 크룹입니다. 현대 주부는 보리 죽을 독립적 인 요리 또는 반찬으로 거의 요리하지 않지만 헛된 것입니다.

우리의 조상은 진주 보리를 왕의 치료로 간주했습니다. 왜냐하면 그들은 기적적인 속성에 대해 알고 있었기 때문입니다. 크룹 (Croup)의 여왕 (Queen of croup)은 그러한 질병 및 병리학 적 조건 하에서 매일식이 요법을 시작하는 것이 좋습니다.

관절염;
간 및 신장 질환;
전립선 염;
당뇨;
곰팡이 감염;
급성 호흡기 및 바이러스 성 질병;
치질;
간염;
목이 아프다.
악성 종양.

진주 보리의 구성 성분에 다시주의를 기울이십시오. 아마 당신은 시리얼 제품을 위해 그것은 단순히 훌륭하다는 것에 동의 할 것입니다. 진주에는 니코틴산이 들어 있습니다. 이 비타민 B는 정상적인 콜레스테롤 수치를 유지합니다. 또한,이 그룹의 모든 비타민은 완전하고 중단없는 기능을위한 우리의 신경계에 필요합니다.

참고! 임신 중에는 물로 조리 한 보리 죽은 변비 예방에 탁월합니다. 그리고 모유 수유 기간에식이 제품에 그러한 시리얼 제품이 있으면 모유의 품질이 향상되고 아기가 바이러스 및 전염성 병원체의 영향을받지 않게됩니다.

남성을위한 정보

그녀를위한 혜택과 피해

예외없이 모두, 그리고 어른, 그리고 아이들, 유용한 보리. 남성을위한 그것의 이득 그리고 해는 특별한주의를 요구한다. 인류의 강한 반의 대표자들은 여성보다 매일 더 많은 에너지를 소비합니다. 체력을 높이려면 보리를 식단에 도입하는 것이 좋습니다.

여왕 크룹에 포함 된 대부분의 영양소는 탄수화물을 차지합니다. 그들은 비어 있지 않습니다. 전례가없는 에너지 요금을 받고 오랜 시간 동안 너는 가득 차게 느껴질 것입니다.

또한, 진주 보리는 충분한 양의 단백질을 함유하고 있습니다 - 근육 조직을 만드십시오.

그것은 중요합니다! 프로필 의사는 남성에게 경고합니다 : 체계적으로 보리를 먹는 것은 바람직하지 않습니다. 그렇지 않으면이 시리얼 제품이 성욕에 부정적인 영향을 미칩니다.

인류의 아름다운 절반

많은 여성들은 진주 보리 덕분에 싫어하는 여분의 파운드를 없애기 위해 한 번만 관리했다고 주장합니다. 진주가 칼로리가 너무 높으면 체중 감량에 도움이되는 것은 놀라운 일입니다.

우선, 진주 보리는 천천히 탄수화물입니다. 당신은 채울 것이지만 번역하지 마십시오. 오랫동안 당신은 포만감을 느낄 것입니다. 그리고 물론,이 시리얼 제품의 치유력이 무엇인지 잊지 마십시오.

재미있는 미확인 통계를 믿는다면, 평균적으로 1 주일에 보리 식단은 체중을 5 ~ 7kg 줄입니다.

그러나 이것이 보리의 유용한 특성을 끝내지는 못합니다. 러시아에서도 아름다운 소녀들은이 시리얼을 아름다움의 수단으로 사용했습니다. 슬러리를 신 우유 또는 꿀과 혼합하여 얼굴의 피부에 적용 하였다. 진주 보리 토코페롤, 마이크로 및 다량 영양소는 주름을 부드럽게하고 피부를 개선하는 데 도움이됩니다.

그리고 진주 보리에는 라이신이 들어 있습니다. 콜라겐 생산을 향상시키는 것은이 성분입니다. 그리고 아시다시피, 콜라겐은 머리카락, 네일 플레이트 및 피부의 아름다움을위한 필수 요소입니다.

전문가들은 여성들에게 폐경기 동안 진주 보리를식이 요법에 도입 할 것을 권고합니다. 기분 변화, 조수 또는 썰물의 형태로 강박적인 증상이 후퇴하고, 당신은 완전히 인생을 즐길 수 있습니다. 또한, 진주 보리는 내분비 시스템의 기능을 정상화하는 데 도움이 될 것입니다.

비밀 조리법의 아름다움

브랜드 화장품의 광범위한 범위에도 불구하고, 많은 여성들은 여전히 자신의 가면을 사용하고 그것을 후회하지 않습니다.

조리법 번호 1

당신의 얼굴의 피부를 매끄럽고, 심지어 아기처럼 빛나게하려면 보리를 기반으로 한 단순하지만 매우 효과적인 마스크를 준비하십시오.

작곡 :

3 큰술 내가 진주 보리;
1 토마토;
닭고기 달걀 1 개.

준비 및 사용 :

믹서기 또는 커피 분쇄기에서 밀가루의 일관성을 유지하기 위해 진주 보리를 갈아서십시오.
별도의 그릇에 달걀 흰자를 놓고 그것을 강하게 털어 내십시오.
정제 토마토 펄프를 첨가하고 모든 성분을 섞는다. 청소 한 피부에 마스크를 바르고 25 분 정도 그대로 두십시오.

래서 피 번호 2

현대 여자들은 여드름과 여드름의 문제에 직면 해 있습니다. 집에서 사용할 수있는 절차 중 일부를 만들어보십시오. 그러면 피부가 인식 할 수 없을 정도로 바뀝니다.

작곡 :

2 큰술 내가 진주 보리;
미세하게 갈아 놓은 바다 소금의 꼬집음;
1 tsp. 자기야.
차 나무의 에센셜 오일 추출물 3-4 방울.

준비 및 사용 :

진주 보리는 익을 때까지 미리 끓인다.
우리는 뜨거운 죽을 필요해. 꿀, 티 트리의 에테르 추출물, 바다 소금을 첨가하면 음식을 섭취 할 수 있습니다.
모든 구성 요소가 잘 섞여 있고 마사지 동작이 피부의 문제 영역에 적용됩니다.
한 번의 시술 기간은 15 분에서 20 분까지 다양합니다.

해로움

원칙적으로 진주 보리는 인체에 해를 끼치 지 않지만 그 사용법에는 몇 가지 특징이 있습니다. 우선, 모든 것이 적당히 이루어져야합니다. 그러한 시리얼 제품이 너무 자주 그리고 아마도 끊임없이 존재한다면, 과도한 양의 글루텐이 체내에 축적되어 칼슘의 파괴적인 힘이됩니다.

또한 곰팡이는 잦은 붓는 증상, 설사 나 변비 경향이있는 음식으로 먹어야합니다. 개별 구성 요소에 대한 개인의 편협함과 과민증을 할인하지 마십시오.

참조 :

진주 보리가 가장 많은 성분 구성을 가지고 있기 때문에 시리얼 왕비 또는 진주라고하는 것은 없습니다. 약초학 자들은 많은 질병과 병리에 대해 보리 만병 통치약을 인식했습니다. 그러나 회복을 목적으로이 제품을식이 요법에 참여시키기 전에 금기 사항 목록을 숙지하고 필요한 경우 담당 의사와 상담하십시오. 축복해!

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진주 보리의 비타민은 무엇입니까?

Perlovka는 전체 곡물 보리에서 얻은 곡물이며, 1 차 가공을 거친 바깥 쪽 껍질이 제거됩니다. 높은 영양 함량과 비교적 저렴한 비용으로 가장 인기 있고 인기있는 곡물 중 하나입니다. 포리지는 그것으로 만들어지며 수프에 추가되고 젤리와 과자 및 기타 오리지날 요리를 만드는 데 사용됩니다.

일본 과학자들은 연구를 수행했는데 그 결과 보리의 사용이 매우 높다는 것이 밝혀졌습니다. 보리는 신체의 성장과 기능에 필요한 영양소가 풍부하고 매우 치유력이 뛰어난 유용하고 유용한 천연 제품입니다. 진주 보리는 비타민을 함유하고 있으며 다양한 미세 요소와 아미노산의 원천입니다.

하루의 시작에, 보리 죽 최고의 옵션입니다.

진주 보리 100g에 들어있는 비타민과 미네랄의 함량

비타민

미네랄

보리의 사용

건강을 위해 진주 보리는 진짜 보물입니다. 콩보다 약간 적은 귀중한 식물성 단백질을 함유하고 있으며, 진주 보리는 영양적인면에서 쌀보다 우수합니다.

보리 영양가 :

탄수화물 - 66.9 g;
전분 - 65.7g;
물 - 14 g;
단백질 - 9.3 g;
식이 섬유 - 7.8 g;
지방 - 1.1 g;
불포화 지방산 - 0.49 g;
모노 및 이당류 - 0.9 g;
재 - 0.9 g;
포화 지방산 - 0.3 g.

100g의 진주 보리에는 315kcal이 들어 있습니다.

아름다움과 건강에 대한 최단 경로는 보리 죽의 사용입니다. 콜라겐의 합성에 필요한 라이신이 들어있어 피부의 탄력을 만들어냅니다. 덕분에 심장의 건강을 지키고 감기를 예방할 수 있습니다.

보리 죽 신경계의 정상적인 기능을 위해 처음에 본체에 필요한 헤모글로빈 형성하고, 인을 돕는다 비타민 B, C를 포함한다. 신경증, 우울증 및 공황 발작을 예방하는 뇌를 조절합니다. 그것은, 소화되지 않고 몸에 받고있다 섬유를 포함하고 있기 때문에 보리함으로써 정화에 기여, 위장 통과, 몸을 정화하는 데 도움이됩니다.

진주 보리 죽에 들어있는 비타민 A는 시력의 장기를 정상화하고 면역 체계를 개선하며 치아, 피부 및 모발의 상태를 개선하는 데 도움이됩니다. 진주 보리 덕분에 나쁜 콜레스테롤 수치가 혈액에서 감소합니다. croup에 함유 된 비타민 D는 뼈 조직 형성에 도움이됩니다. 비타민 E는 혈액 순환을 자극합니다.

진주 보리 죽은 다음과 같은 질병이있는 사람들이 사용하는 것이 좋습니다.

위와 십이지장의 궤양 12, 급성;
췌장염;
만성 대장염;
과체중.

보리 브로스 사용

진주 보리의 달인은 다음과 같은 질병을 치료할 수 있습니다.

달이기 때문에 소화 기관은 포위하고 연화 효과가있다;
비뇨 생식기 질환;
간 질환;
쓸개.

악성 종양의 성장을 늦추는 데 도움이되므로 암에 대한 감기를 사용하는 것이 좋습니다. 효과적인 결과는 거담제 및 이뇨 작용으로 사용됩니다. 그것은 또한 신체에 확고한 영향을줍니다.

모유를 먹이는 동안 모유 수유 중에 여성에게 사용하는 것이 유용합니다. 크룹 (croup)이 담긴 물을 마실 수 있으며, 항생제 성분 인 호데 신 (hordecin)이 함유되어 있습니다. 이 물질은 곰팡이 피부병의 치료에 도움이됩니다.

보리를 선택하는 방법?

Perlovka는 놀라운 혼란 스럽지만 어떤 이유로는 아무도 그것을 좋아하지 않습니다. 이것은 많은 사람들이 단순히 그것을 선택하는 방법을 모르기 때문입니다. 적절한 그릿은 GOST 5784-60에 따라 제조하고, 1 일 내지 5 일, 더 큰 숫자, 미세한 입자로, 숫자하여 구별. 넘버 2에서 더 나은 그릿을 구입하십시오 - 그것은 잘게 연마 된, 흰색이며, 약간의 노란 가루를 씁니다. 그녀의 곡물은 더 단단하고 익은 있습니다. 스프에 딱 맞습니다.

Perlovka 번호 3, 4 및 5는 시리얼에 좋으며 둥근 모양으로 인식 할 수 있습니다. 어쨌든 숫자에 관계없이 두 가지를 모두 살펴 봐야합니다. 패키지의 씨앗은 서로 다른 색상과 크기, 그리고 또한 깨진 곡물을 많이 할 수 있습니다, 이러한 제품은 건강의 악화로 이어질 곰팡이 독소를 포함 할 가능성이 있으며, 또한 위장 전복, 심지어 중독을 일으킬 수 있습니다. 그들은 간에서 축적되고 그것에 부정적인 영향을 미친다.

쌍둥이로 씨를 뿌린 시리얼 한 봉지를 발견하면, 그것을 사지 말아야합니다. 수시로 그러한 시리얼이 저장 중에 악화됩니다. 어떠한 경우에도 곡물 자유롭게 거짓말 곡물에 뚜껑 사이의 공간이 있어야한다 엉덩이의 하단에 상단에 저장 용기, 점수.

아름다움을위한 진주

진주 보리를 해치지 마라.

보리 죽에 많은 해를 끼치 지 마라. 그러나 사용에는 금기 사항이 있습니다. 다음과 같은 경우에는 사용할 수 없습니다.

위장의 산성 증가;
빈번한 변비;
임신.

보리 죽은 과도한 사용은 소화 기능을 저해하고 리비도를 감소시킬 수 있기 때문에 남성이 남용해서는 안됩니다. Perlovka는 건강의 오트밀이지만 모든 제품과 마찬가지로 적당히 사용해야합니다.

http://kakievitaminy.ru/produkty/kakie-vitaminy-v-perlovoj-krupe

보리 죽은 천연 비타민 보충제입니다 - 로마 검투 사가 싸움 전에 무엇을 했습니까?

보리 죽은 고대부터 식량에 사용되었습니다. 밀기울에서 보리를 분리 한 다음 분쇄하여 Krupa를 얻었다. 보리 알갱이는 특별한 열처리를 거친 후 호두 맛과 흡사 한 훌륭한 맛을 보였다.

고대 로마에서는 진주 보리 죽 (high-calorie product)으로서 전투 전에 검투 사가 먹을 음식을 주었다. 그녀는 빨리 힘을 되찾았고, 전사들에게 새로운 승리를위한 힘과 지구력을 불어 넣었습니다.

Groats는 늙은 러시아의 "진주"(진주)에서 그들의 이름을 얻었는데, 이는 그 외관에 매우 적합합니다. 오늘날 요리에 보리 죽은 메밀이나 쌀만큼 일반적이지는 않지만 그 혜택은 과학적으로 입증되었으며 거기에 많은 유용한 물질과 요소가 있습니다. 이 식품에 함유 된 비타민은 무엇입니까? 칼로리 성분은 무엇이며 그러한 죽을 가져올 수 있습니까?

영양가와 구성

섬유질이 많은 곡물. 여성과 남성의 몸에서 에너지 균형을 적극적으로 회복시키는 비타민과 단백질이 곡물에 존재합니다. 또한 보리 죽 사용은 제품의 100 그램 당 320-330 kcal입니다.

보리 영양가 :

콜라겐으로 전환 할 수있는 라이신이 풍부한 물을 마시면 체내에서 면역 체계를 강화하고 감기와 전염병을 예방하기 위해 널리 사용됩니다. Perlovka는 피부의 노화를 예방 하는데도 유용합니다. 그 놀라운 특성 때문에 젊은 건강한 세포의 분열과 성장을 활성화시킬 수 있습니다. 높은 칼로리 함량에도 불구하고 적절하게 조리 된 제품은 체중 감량에도 사용할 수 있습니다.

인 함량은 위장과 장의 기능 정상화에 긍정적 인 영향을 미치며 올바른 신진 대사는 여성의 완벽한 모습을 모니터하는 데 좋습니다. 보리의 영양가와 칼로리 함량은 인간의 두뇌 활동에 유리하게 영향을 미칩니다. 크룹에는 신체의 지방 축적을 늦추고 독소와 콜레스테롤 제거를 활성화시키는 미량 원소가 있습니다.

비타민

B 그룹의 대부분의 비타민은 진주 보리에 포함되어 있으며, 또한 죽에는 PP K E E A가 포함되어 있습니다. 제품에 함유 된 비타민 A 함량이 높으면 치아와 모발을 강화하고 연령 관련 시력 손실 과정을 늦출 수 있습니다. 진주 보리를 정기적으로 섭취하면 비타민 PP 성분으로 인해 신경 질환으로 고통받는 사람들에게 도움이 될 것입니다.

진주 보리에서 어떤 비타민과 영양소가 표를 봅니다 :

정형 외과 의사는 골다공증과 골 연골 증이있는 환자에게 유용한 보리 죽을 권장하는 경우가 종종 있습니다. 비타민 D의 함량은 골격계의 형성에 유익한 효과를 가지며 심각한 재 흡수 후에 골 흡수를 방지하고 근골격계의 발달을 정상화시킵니다. 그러나 보리에 너무 많이 관여하는 것은 불가능합니다. 보리 죽에 다량 함유 된 글루텐은 몸에서 칼슘을 침출하여 어린이의 구루병과 같은 질병을 일으키는 해롭다. 당연히 제품의 과도한 소비 또는 부적절한 준비만으로는 해로울 수 있습니다.

미네랄

진주 보리의 주요 광물은 인과 칼륨입니다. 진주 보리에는이 성분이 2.5 배나 더 많이 함유되어 있기 때문에 신체에 부족이 있고 균형을 회복하려는 욕구가있는 경우, 진주 보리를 물에 마른 것이 가장 좋은 방법으로 간주됩니다.

진주 보리에서 어떤 미네랄 물질이 표를 봅니다 :

바디 혜택

보리는 매우 영양가있는 시리얼입니다. 셀레늄 함량이 높기 때문에 가장 강력한 항산화 제입니다. 러시아에서는 칼로리가 충분히 많은 유용한 진주 보리 죽을 아침 숙취 해소, 체중 감량, 식중독 치료에도 사용했습니다. 1 시간 만에 공복에 먹은 보리가 결과를 주면서 몸에 해로운 성분을 흡수하고 제거했습니다.

요리시, 진주 보리는 일반적으로 수프, 국물 및 국물에서 조리됩니다. Perlovka는 칼로리가 들어있어 생선, 버섯, 고기 요리를 반찬으로 사용하기 때문에 요리하기가 아주 쉽습니다. 보리 죽의 사용은 열처리 후 영양 및 영양 가치를 보존하는 능력에 있습니다.

슬리밍

영양 학자들은 체중 감량을 위해 물에서 조리 한 진주 보리의 높은 영양가와 이득을 주목했습니다. 의사가 권장하는 부드러운식이 요법으로식이 요법에서 진주 보리의 달인은 특별한 가치가 있습니다. 체중 감량을 위해서는 저녁에 보리를 준비해야하며, 그 다음에 죽을 채취하십시오.

이 제품은 모유 수유모의 영양에 특히 유용합니다. 진주 보리 수프는 여성이 수유 과정에 문제가 있고 우유만으로 충분하지 않은 경우 필요한 비타민을 함유하고있어 젖 분비를 만드는 놀라운 능력에 유용합니다.

보리는 칼로리가 높은 제품이기 때문에식이 요법과 체중 감량으로주의 깊게 사용해야합니다. 체중 감량을 위해식이 요법에 포함시킨 여성의 경우, 죽을 요리하고 작은 부분을 먹어야합니다. 식이 요법을 준수하는 그러한 죽의 이점은 오직 청결 속성에만있을 수 있습니다. 빈 상자에 소량의 죽을 넣고 독소를 제거하고 유해 물질을 제거합니다.

일본의 영양 학자와 과학자들은 간장에 보리를 사용하여이 중요한 장기를 정화하기로 결정했습니다. 또한 신장과 비뇨 계의 작용을 향상시키기 위해 보리 알갱이의 달인이 사용됩니다. 음료는 빈속에 사용되며 축적 된 점액과 불순물로부터 신장과 간 도관을 완벽하게 청소합니다.

보리를 식품으로 섭취 할 때는 보관에주의를 기울여야합니다. 곡물은 뚜껑이 단단한 플라스틱 또는 유리 용기에 보관해야합니다. 18-19 ° C 이하의 최적 온도와 작은 상대 습도를 사용하여 서늘하고 어두운 곳에 제품을 설치하는 것이 좋습니다. 이러한 조건의 저장 수명은 15-17 개월을 초과해서는 안됩니다.

가능한 해 및 금기 사항

칼로리가 함유 된 보리는 독점적으로 과식과 관련이 있습니다. 이 제품은 다른 많은 제품과 마찬가지로 탄수화물이 풍부하므로 엄격한 제한된 수량으로 체중 감량을 위해 요리하고 먹어야합니다.

보리 죽은 필요한 물질과 성분으로 몸을 완전히 포화 시키려면 1 일 2 ~ 3 회, 1 회에 100 ~ 150 그램을 섭취하지 않아야합니다. 보리 죽은 위액이 부서져 산도가 증가하면 해로울 수 있습니다. Krupa는 음식 알레르기를 일으킬 수있는 소수 중 하나이므로 알레르기 반응을 일으키는 경향이있는 사람들은 보리를 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.

또한, 보리는 아이를 기대하는 여성에게 해롭다. 임산부는 진주 보리를 먹지 않는 것이 좋습니다. 왜냐하면이 기간 동안 여성의 몸을 급진적으로 재구성하면 장의 화가 발생할 수 있기 때문입니다. Perlovka는 또한 1 세에서 3 세 사이의 어린이들의 영양 섭취에 매우 바람직하지 않습니다.

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진주 보리에 함유 된 비타민

진주 보리는 일차 가공을 통과 한 후 전체 보리 커널에서 얻은 시리얼의 일종입니다. 가공하는 동안 곡물의 외부 껍질이 제거됩니다. 진주 보리는 많은 양의 영양소를 함유하고 있습니다. 많은 사람들이 진주 보리에서 어떤 비타민이 인체에 유익한 효과가 있는지 묻습니다. 즉시 주부들이 자주 집에서 요리하는 보리 죽은 비타민과 미량 원소를 포함하고 있다고 말하면서 그것이 존재하지 않는다고 상상해보십시오.

많은 사람들은 진주 보리가 매우 저렴하다는 것을 알고 있습니다. 따라서 가공 보리에서 요리를 만들 때, 당신은 돈을 절약 할 수 있고 그것이 들어있는 비타민으로 몸을 풍부하게 할 수 있습니다. 그러나이 제품은 하나의 중요한 "단점"을 가지고 있습니다. 요리하기 전에 오랜 시간 동안 그라인더를 담가 두어야하며, 죽 자체는 오래 준비해야합니다. 따라서 여주인들 사이에서이 시리얼은 불행하게도 예를 들어 쌀이나 메밀처럼 인기가 없습니다. 그리고 헛된. 보리가 서두르지 않고 "좋아하지 않는다"는 사실에도 불구하고 가공 과정에주의를 기울이면 맛있고 건강하고 저렴한 접시를 얻을 수 있습니다.

역사상부터

진주 보리가 오래 동안 인기를 얻은 것으로 알려져 있습니다. 예를 들면, 그녀는 고대 로마의 검투사들로부터 매우 감사를 받았다. 그런 죽은 매우 높은 칼로리 함량을 가지고 있기 때문에 경기장에서 장시간 전투를하고 나면 사람의 힘을 빠르게 회복 할 수 있고 병사들은 지구력과 에너지의 일부를 받았습니다.

"진주"라는 단어 자체는 고대 러시아어 "진주"또는 "진주"에서 비롯된 것으로 외관상 이에 해당합니다. 성경에서는 보리 알갱이가 20 번 이상 자주 언급됩니다. 그리고 고대에는 이제 값이 싼 보리가 고위층과 고귀한 사람들의 메뉴에 지속적으로 등장했습니다. 그로부터 죽을 적절히 요리하기 위해, 크룹은 적어도 12 시간 동안 담가졌고, 물 또는 우유로 요리되었습니다. 그녀는 특별한 진흙 냄비에 놓인 용광로에서 고통 받았다.

한때, 보리 죽은 군대의 메뉴에 끊임없이 포함되었습니다. 칼로리 내용물과 포만감은 잘 알려져있었습니다. 그러나 장시간 담가서 요리해야했기 때문에 나중에 병사들 사이에서 그렇게 인기가 없었습니다.

몸을위한 보리의 전반적인 이점

물 위에서 조리 된 죽은 감기 및 기타 감염 예방을 위해 전통 의학 분야에서 널리 사용되고 있습니다. 보리 죽의 칼로리 함유량이 적당히 준비되어 있고 그 일부분에 영리하게 분배되어 있다는 사실에도 불구하고 체중 감량을 위해 설계된 다이어트 다이어트에 포함시키는 것이 강력히 권장됩니다 (제품 백 그램 당 315 kcal). 심각한 건강 문제가있는 사람은 영양 보조 식품을 필요로 할 때 염분이없는 보리 섭취가 매우 중요합니다. 누군가 체중 감량을 원할 경우, 시리얼 (적어도 10 시간)을 담가 두는 방법을 배우고 저녁에 죽을 만들고 아침에 먹어서 밤새도록 서있을 수 있어야합니다.

진주 보리는 또한 그 특성이 성장과 세포 분열을 촉진하는 데 도움이되므로 조기 노화를 예방하는 데 도움이됩니다. 이미 언급했듯이, 여주인들 사이에서 쌀과 메밀이 더 많이 요구됩니다. 그러나 보리에 들어있는 영양소 덕분에 다른 곡물보다 열등하고 결코 능가하지 못합니다.

진주 보리에 준비된 국물은 칼로리 함유량이 낮고 수유를 완벽하게 자극하기 때문에 수유부모에게 매우 유용합니다. 당신이 공복에 죽을 먹으면, 그것의 속성은 유해한 물질로부터 창자를 풀어내는 것을 도울 것입니다. 이것은 보리에 들어있는식이 섬유에 기여할 것입니다.

진주 보리는 또한 간, 신장 및 담즙 덕트를 독소로 청소하는데 이상적입니다. 따라서 영양 학자들은 췌장염, 만성 위염, 대장염, 간 및 담즙 방광병과 같은 모든 유형의 위장관 만성 질환에서의 사용을 권장합니다.

이것은 놀라운 것처럼 보이지만, 보리 섭취는 종양학 질환에 아주 좋습니다. 진주 보리에 포함 된 영양소의 양은 악성 종양의 성장을 지연시킵니다. 이 물에는 곰팡이 피부병의 치료에 완벽하게 도움이되는 성분 인 Gordetsin이 들어 있기 때문에 의사는 이전에 물에 적신 수국을 권합니다.

물론 보리 죽의 칼로리는 상당히 많은 양으로 존재하지만, 균형 잡힌 식단을 통해 제품은 체중 증가없이식이 요법 일뿐만 아니라 피부의 부드러움과 탄력을 회복시키는 데에도 도움이됩니다.

보리의 영양소

따라서 보리가 들어있는 고르 뎃틴 외에도 비타민이 들어 있다고 생각합니까? 우선, 그것은 B 형 비타민의 거의 모든 스펙트럼으로, 혈액 생성 과정에 관여하고 혈액 내 헤모글로빈의 최적 양을 지원합니다. 비타민 A는 시력의 기능을 지원하고, 선명도를 보장하며, 모발, 치아 및 피부의 상태를 개선합니다.

진주 보리에 들어있는 비타민에는 분명히 표가 나타납니다.

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보리 및 의약 성분의 사용. 보리 - 비타민 및 미량 원소 표

안녕 친구! 오늘날 우리는 보리와 약용 성분의 사용에 관한 주제를 고려합니다. 진주 보리의 비타민 및 미량 원소 - 진주 보리의 효능을 기록한 표.

진주는 아름다움의 잠재 성입니다. 진주 보리 덕분에 쉽게 체중을 줄이고 체형을 개선하며 동시에 정확한 신진 대사를 회복 할 수 있습니다. 따라서 진주 보리는 자연의 음식으로 아름다운 모습을 만들어내는 아름다움의 죽이라고합니다. 치유력을위한 영양사 중 높은 평가를받는 진주.

Perlovka -이게 뭐야?

진주 보리 또는 진주 보리는 전체 보리 알갱이입니다. 진주 보리는 진주라는 단어의 이름을 딴 것이고 사람들은 진귀한 민물 진주와 진주를 사랑스럽게 비교합니다. 또 하나의 보리는 보리 새우와 보리라고도하며, 때로는 보리라고도하며, 남자와 여자 모두에게 이익을 가져다 준다.

Perlovka - 고대 잔디, 왕실 식품으로 간주되었다. 고대 이집트에서는 떡이 보리로 만들어졌으며 예수 그리스도께서는 보리를 먹기 위해 빵을 보리에서 가져 왔습니다. 보리 죽의 왕들은 높은 평가를 받았다. 그들에게는 보리를 12 시간 동안 담가 두었다가 우유에서 조리하거나 저온에서 용광로를 길들였다. 바로 위가 부드러 우면서 부드러워졌습니다.

보리 groats, 짓 눌린 (다진) - 더 나은 보리.

상점에서 그들은 전체 진주 보리, 분쇄 보리 groats, 다진 된 보리 - 보리 곡물을 판매하는데, 세균이 저장되어있어 매우 유용합니다. 보리 알갱이는 땅에 묻히지 않고 단편입니다.

주의! Sechka는 더 빨리 요리하므로 비타민이 많이 저장됩니다. 곡식의 세균이 들어 있습니다. 그것은 아기와 다이어트 식품에 적합합니다. 그건 그렇고, 그것은 전체 곡물보다 저렴합니다.

진주 보리에서 비타민과 미량 원소의 조성과 함량 :

보리에서 비타민의 함량. 표 1.

(100g 건조 시리얼 당 1 일 요구량의 %).

비타민 B1은 신경, 기억, 주의력, 정신 능력의 정상화에 필요합니다. 비타민 B 1이 충분하지 않으면 신경 세포의 기아, 신체의 조기 노화, 심혈관 질환의 초기 발병이 있습니다.
비타민 B4는 파괴로부터 신경 세포를 보호합니다. 그것은 음식과 알코올 중독으로부터 보호하고 간을 회복시킵니다. 쓸개 방광과 다른 배설물 덕트에서 돌 형성을 방해합니다. 콜레스테롤 플라크의 형성을 방해합니다. 인슐린 생산을 정상화하고 당뇨병을 예방합니다.
비타민 B2는 모발 성장, 손톱, 피부 개선, 적혈구 형성, 신체 생식 능력에 중요합니다. 갑상선의 건강을 돕습니다.
비타민 E는 피부를 젊어지게하고, 산화제로부터 보호하며, 젊음을 길게합니다.
비타민 PP는 두뇌와 신진 대사에 필요합니다.
비타민 B7은 신진 대사에 필요하며 혈당 수치를 정상화시키고 피부와 머리카락을 젊어지게합니다.
B6는 신진 대사를 돕고 머리카락이 빠지거나 피부가 벗겨 지거나 손톱이 파손됩니다. 체중 감량에 도움이됩니다.
비타민 B5는 신진 대사 촉매제로 필요하며 지방을 에너지로 전환시켜 비만을 예방합니다. 부신 땀샘, 효소 생산을 포함한 호르몬 생산에서 피부의 재생에 참여하십시오. 근육통, 메스꺼움, 머리카락의 부족으로 피부, 습진, 위장 작용에 문제가 있습니다.

진주 보리에있는 미량 원소의 함량. 표 2.

보약이 함유 된 의약 물질은 무엇입니까?

실리콘. 표 2에서 알 수 있듯이, 보리는 비정상적으로 실리콘이 풍부하고 실리콘은 건강에 매우 필요합니다.

체내에 실리콘이 없기 때문에 혈관 벽이 탄력을 잃고 혈관이 콜레스테롤 플라크로 막히게되어 칼슘이 필요합니다. 실리콘 부족으로 정맥 병리가 발생하고 혈전 정맥염, 정맥류, 혈관염이 발생합니다.

반대로 체내의 충분한 양의 실리콘은 혈액 순환을 돕고 모세 혈관의 기능을 향상 시키며 셀룰 라이트와 함께 조직에 좋은 영양을 제공합니다.

바나듐은 좋은 치아, 정상적인 조직 발달을 제공하고, 탄수화물의 신진 대사를 정상화하고, 종양에서 죽상 동맥 경화증을 예방합니다. 바나듐 부족, 당뇨병, 불임, 근육 장애, 연골, 치아가 발생할 수 있습니다.
붕소는 골격계에 필요하며 척추 질환, 관절염, 관절염, 골 연골 형성을 예방합니다. 붕소 결핍은 정신 지체, 골다공증, 요도 불쾌감, 성장 지연을 초래할 수 있습니다.
망간은 혈당 조절에 필수적이며 당뇨병으로부터 보호합니다. 망간은 갑상선을 돕고 강한 해골과 좋은 치아를 제공합니다. 힘의 부족, 순응도 향상, 난소의 호르몬 기능 장애, 조기 클레 매틱 성, 장애의 가속화, 알레르기, 학계 장애 및 지연된 어린이 발달에 이르기까지 다양합니다.
망간은 술이나 흡연과 같은 약물 남용의 경우 임신 기간과 폐경기 동안 여성에게 스트레스를받는 동안 강한 경험으로 지나치게 소비됩니다.
코발트는 신체에 매우 중요합니다, 그것은 비타민 B12의 구조 수식을 입력 정신 발달 도움, 신경계를 조절하고, 호르몬 시스템을 도와, 종양을 싸우고.
몸에 코발트가 부족하면 영구적 인 우울증, 천식, 불면증, 이명, 위 점막 파괴, 간 장애, 소진 등으로 비타민 B12가 부족합니다.
지르코늄 - 그 결핍은 건강 상태에 영향을 미치지 않습니다.
셀레늄은 강력한 항산화 제이며, 호르몬 시스템 인 생식 기관을 보호하여 암을 예방합니다.

구리는 뇌, 심장, 내장 기관, 신경, 조직 재생의 좋은 작용을 위해 필요합니다.
인은 먹은 음식을 근육, 신경, 뇌의 에너지로 전환시킵니다. 인은 특히 아동의 정신적 육체적 능력의 적절한 발달에 중요합니다. 인체에 양질의 치아와 뼈를 제공합니다.
마그네슘은 심장을 강화시키고, B 그룹의 칼슘과 비타민은 마그네슘없이 흡수되지 않습니다. 경련이 몸부림 치면, 평상시에는 잠들 수 없으며 머리카락과 치아가 빠지게됩니다. 즉시 몸에 마그네슘을 보충해야합니다.
리튬 - 그 부족은 기분 변화, 근거없는 과민 반응 및 심지어 자살로 이어지게됩니다. 특히 알콜 중독으로 인하여 몸 밖으로 씻겨집니다.
아연 - 남성과 여성의 생식 기능을 보호합니다. 그것은 호르몬 시스템의 기능을 향상시키고 치아와 뼈의 힘을 보장하며 뇌와 신경계의 기능을 향상시키고 면역 체계를 개선합니다.
크롬은 탄수화물의 합성에 필수적이며, 혈당 조절에 관여하며, 체중을 줄이고 혈압을 조절하면서 체중 감량에 매우 중요합니다. 크롬 부족은 당뇨로 이어질 수 있습니다.
철분 - 혈액 생성, 미네랄 신진 대사에 필요합니다. 인체에 철분이 부족하여 약점, 피로, 가난한 신경계가 있습니다.
몰리브덴 - 치아의 강도를 제공하고 신체 성장과 신진 대사를 조절합니다. 몰리브덴은 요산을 제거하는 데 도움이되므로 통풍을 예방합니다. 몰리브덴은 신진 대사를 정상화 시키며, 특히 성기 영역에서 우수한 항산화 제이므로 발기 부전을 예방합니다. 몰리브덴은 철 흡수를 돕고 빈혈을 예방합니다. 몰리브덴은 발암 성 물질의 형성을 막는 효소를 생산하므로 암의 존재를 막을 수 없습니다.
Titan은 골수에서 적혈구를 형성하기 위해 필요하며 혈액을 개선하고 헤모글로빈을 생성하며 혈액의 요소와 콜레스테롤 수치를 조절합니다. 티타늄은 신진 대사 조절에 관여합니다.
칼륨 - 심장의 활동을 지원하고 혈압을 높이며 단백질 합성에 관여하며 신진 대사를 정상화시킵니다.
니켈 - 호르몬 체계, 뚱뚱한 물질 대사를 통제하고, 인슐린의 활동을 활성화한다. RNA, DNA, 단백질의 기능과 구조를 체계화합니다.
Thallium은 나트륨과 칼륨의 균형을 방해하기 때문에 몸에 유독합니다. 탈륨은 인체에 필요한 요소는 아닙니다.

진주 보리에는 많은 단백질, 전분이 있으며, 그것의 감싸는 속성에는 오트밀처럼 보입니다.

보리의 약용 특성.

진주 보리에서 규산과 비타민 B4는 배뇨 기관 (신장, 담즙 방광, 방광)의 모래와 돌과 혈관의 콜레스테롤 플라크에 대처합니다. 보리는 죽상 경화증, 혈전 정맥염, 정맥류를 예방합니다.
보리는 아미노산이 풍부합니다. 진주 보리의 아미노산 리신은 피부를 부드럽고 탄력있게 유지시켜 주름을 방지하는 콜라겐 생성을 도와줍니다. 비타민 E, B5도 이것에 기여합니다.
진주 보리의 성분은 혈관을 콜레스테롤 플라크로부터 보호하고 시력, 청력, 척추 및 혈액을 개선합니다.
진주 보리에서 발견되는 곰팡이 질병으로부터 보호하는 천연 항생제 인 Gordetsin이 발견되었습니다.
진주 보리는 몸을 강화하고, 보리는 머리카락, 피부를 개선하고, 장수를 촉진하고, 치아와 뼈를 강화하고, 골 연골증을 예방합니다.
보리는 남녀 모두에서 생식 기능을 향상시킵니다.
보리는 암을 예방합니다.
보리는 체중을 정상화하고 적절한 체중 감소에 기여합니다. 결국, 보리는 오랫동안 포만감을 느끼고 오랫동안 먹고 싶지 않습니다.
보리는 당뇨병으로부터 보호합니다.
Perlovka는 정신 능력, 주의력, 기억력, 신경을 향상시킵니다.

남자를위한 보리의 사용.

보 리 및 전원 설정합니다.

영양 가치에 따르면, 보리는 귀리, 호밀, 밀보다 우월하므로 보리는 군대의 주요한 죽이며, 힘을 많이 주며 작은 부분에도 불구하고 하루 종일 촉지합니다. 보리의 이러한 특성은 복부에서의 체중 증가를 막아 주며, 동시에 근육 질량을 얻을 수있게 해줍니다. 운동 선수는 종종 보리의 영양가를 사용하여 힘과 활력을 강화시킵니다.

진주 보리의 미량 원소 (예 : 셀레늄) 덕분에 남성의 생식 기능이 향상되었습니다. 그리고 몰리브덴 덕분에 효능이 증가합니다.

그러나 일부 전문가들은 매일 사용하는 보리가 남성의 효능을 감소 시킨다고 주장한다. 그러나 음식의 양을 남용하지 않으면 보리는 사람의 건강, 심장, 호르몬 시스템, 면역력을 강화시킵니다.

여성 보리 사용.

보리 및 체중 감소.

보리에서 신진 대사를 조절하는 미량 원소가 존재하므로 체중 감소를위한 진주 보리의 잘 알려진식이 가치. 그러나 체중을 급격하게 줄이지 말고 진주 보리에 단 음식을 준비해야합니다. 보리는 비타민과 미량 성분이 풍부하지만, 지구와 인간은 정상적인 삶을위한 모든 요소의 제품을 필요로합니다. 영양사들은 모노 다이어트의 위험에 동의합니다. 또한, 체중이 급격히 감소하면 신체가 지방의 인출에 대처할 수 없으며 간 및 기타 배설 기관이 파괴됩니다.

따라서 보리는 다른 식품과 함께 섭취해야하며, 대사와 체중은 시간이 지나면 정상화됩니다.

임신 중에는 종종 변비의 문제가 있습니다. 보리는 쉽게 변비를 완화시킬 수 있습니다.

임신 중에는 모든 기관과 시스템에 과부하가 걸리고 미량 원소와 비타민이 많이 소모되어 여성의 정서 불안정이 있습니다.

Perlovka는 셀렌의 증가 된 내용으로 인해이 문제를 해결합니다. 그것은 쌀보다 1.5 배 더 많은 셀레늄을 함유하고 있습니다.

보리는 셀레늄 덕분에 병태와 유산으로부터 태아를 보호합니다.

보리와 모유 수유.

보리는 모유의 품질을 향상시키고 병원체를 보호합니다.

곡물, 그 요소 및 치유의 소리 조합에 대한 고대의 치료자에 대한 지식.

보리 (진주 보리) - 곡물, 밀과 같이 지구의 원소로 태어났습니다. 주요 품질은 건조하고 차가움, 치유의 조합은 LAM입니다. 각 곡물에는 고유 한 치유 조합이있어 해당 내장 기관의 진동을 유발합니다. 소리는 에너지이며 자연적으로 인간의 건강에 영향을 미치는 많은 에너지가 있습니다. 어떤 에너지의 부족과 초과는 사람의 신체적 또는 정신적 상태에 영향을 미칩니다.

곡물에서 음식을 요리 할 때 치유 특성이 여러 번 향상되므로 해당 소리 조합을 발음하는 것이 좋습니다. 동시에 요소의 이름에 집중해야합니다. 진주는 지구입니다. 각 요소와 곡물에 해당하는 5 가지 치유 사운드 조합을 모두 기억해야합니다. 곡식을 준비하거나 음식을 준비 할 때 사용하십시오.

결국 건강은 다양한식이 요법만을 제공합니다. 그러면 곡물과 그들의 묘목에서 얻은 건강한 에너지 장은 질병을 일으키는 기생 및 해로운 에너지 장을 파괴합니다. 각 시리얼은 고유 한 공진 주파수를 가지며 상응하는 사람의 장기를 건강한 빈도로 되돌려 손상된 세포를 복구합니다. 결과적으로, 신체의 건전한 필드 구조가 복원됩니다.

고대의 치료자들은 환자가이 기관과 같은 요소에 속하는 곡물과 허브로 치료되어야하며 올바른 소리의 조합을 발음해야한다고 생각했습니다.

기관의 건강한 세포는 그들의 빈도에서 진동하고, 아픈 세포에서는 빈혈이 정상적인 세포에서 벗어난다. 건강한 세포는 환자에게 영향을 미칠 수 있습니다. 원하는 주파수에 맞춰 강제로 조절하거나, 완전히 억눌러 몸 밖으로 내보내는 것입니다.

곡물에서 얻은 음식은 신체적 인면을 지원할뿐 아니라 정신적 인면에서도 세계와의 관계를 조화롭게합니다. 적절한 영양은 건강, 행복, 삶의 예술의 기초입니다.

따라서 모든 종류의 곡물과 묘목을 가지는 것이 식단에서 매우 중요합니다.