Pomelo : pomelo를 사용하고, 이익을 얻고 해를주는 법

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Pomelo : pomelo를 사용하고, 이익을 얻고 해를주는 법

Pomelo는 어른과 어린이 모두에게 거의 모든 사람들에게 어필 할 훌륭한 과일입니다.

그것은 유쾌한 감귤 맛뿐만 아니라 체중을 줄이고 슬리밍하는 사람 모두 의심 할 여지없이 감사 할 낮은 칼로리 콘텐츠를 가지고 있습니다.

독립적 인 모노 제품으로 포멜로를 먹을 수 있으며, 과일 샐러드, 아이스크림 장식, 설탕에 절인 과일 만들기의 일환으로...

포멜로 (Pomelo)는 계절 과일로 겨울철에는 우리 가게에 나타나며, 겨울철에는 "겨울 다이어트"및 비타민 보충제의 일부로 사용되는 데 긍정적 인 영향을 미칩니다.

포멜로 - 어떤 과일?

Pomelo - 중국 출신 인 이국적인 감귤류 과일. 또한 포멜로는 말레이시아, 이스라엘, 베트남 및 태국의 영역에서 활발하게 성장하고 있습니다.

Pomelo에는 Pomelo, Pompelmus 및 Sheddok이라는 몇 가지 이름이 있습니다. 그런데 Shedok Pomelo는 17 세기 영국 군도에서 서인도 제도로 포멜로 씨를 가져온 영국인 셰드 독 (Sheddok) 선장의 이름을 따서 명명되었습니다.

Pomelo 과일은 모든 감귤류 중 가장 큰 과일입니다. 과일의 평균 무게는 1 킬로그램에서 3 킬로그램이며,이 과일은 다른 나라로 저장되고 운송되는 것이 가장 좋습니다. 성장의 영역에서 포멜로의 무게는 10 킬로그램 이상에 달할 수 있습니다.

외부 적으로 포멜로는 자몽과 비슷하지만 약간 크지 만 부드럽고 유쾌한 맛이 다릅니다. 열매는 둥글며 약간 줄이 가늘고 길며 배가 거대한 배다.

열매는 두께 2㎝에 달하는 두꺼운 껍질로 덮여있어 태아의 높은 안전을 보장합니다.

포멜로 내부는 거친 필름으로 싸여진 큰 조각으로 나뉘어져 있습니다. 얇은 조각 안에, 특히 익은 과일 안에, 과일의 숙성의 단계에 달려있는 값이있는 씨가 있습니다. 씨앗이 클수록 과일의 성숙 단계 또는과 숙성 단계가 커집니다.

포멜로의 맛은 가볍고 간신히 눈에 띄지 않는 씁쓸한 맛과 함께 달콤합니다. 자몽보다 훨씬 달고 덜 씁쓸하지만 오렌지 또는 감귤보다 가벼운 감귤 맛이납니다.

잘 익은 과일의 색깔은 옅은 녹색에서 노란색까지입니다. 과일의 살은 다른 감귤류 과일보다 육즙이 적습니다. 또한 과일의 맛은 성숙 단계에 달려 있습니다. 과일이 젊을수록 주스가 많습니다. 익은 과일에는 더 건조하고 단단한 펄프 구조가있어 맛에 영향을줍니다. 과일의 건조로 인해, 포멜로에서 주스를 짜내는 것은 극히 어려울 것입니다.

Pomelo 선택 방법

Pomelo를 선택할 때, 특별한 비밀과 미묘함이 없습니다. 일반적으로 성숙에 대한 결론을 내리기 위해 과일을주의 깊게 살펴보고 만지는 것으로 충분합니다.

동시에 장기 보관을 위해서는 원산지 국가에서 수 일에서 수주에 걸친 배달 시간이 길어질 수 있음을 기억하십시오. 과일은 일반적으로 약간 누그러지며 특별한 수단으로 처리되고 보존을 위해 필름이나 메쉬로 싸여 있습니다.

그러나 감귤류는 예를 들어 토마토에서와 같이 익을 수있는 능력이 없습니다. 따라서 집에서 감귤류를 유지하기 위해 곧 익을 수 있기를 바랄 필요는 없습니다.

그래서 빗자루를 선택할 때 다음 사항에주의해야합니다.

주의 깊게 구입할 과일을 고려하십시오. 그 피부는 빽빽하고 탄력 있고, 찌그러짐이나 썩은 부러짐이없고 짙어지지 않아야합니다. 이상적으로, 지각이 균일 한 색상을 갖는다면.
손으로 과일을 느껴보십시오. 태아의 몸에 이해가되지 않는 두꺼움이 있거나 어떤 곳에서는 압박감을 느끼면 그러한 구매를 거부하는 것이 좋습니다.
과일을 손에 흔드십시오. 그것이 너무 가벼워서 이것이 포멜로의 다른 표본과 비교 될 수 있다면, 이는 과일이 성숙하지 않았 음을 나타내며, 아마도 맛있고 육즙이 많은 감귤 대신 미성숙 한 과일을 골라내는 두꺼운 껍질을 구입할 것입니다. 크고 무거운 과일 일수록 익은 포멜로의 맛에 긍정적 인 영향을주는 숙성의 가능성이 커집니다.

건강상의 이익과 해악

pomelo를 사용하면 명백한 장점에도 불구하고 금기 사항이 있습니다. 예를 들어, pomelo가 감귤을 말합니다. 그 과일은 많은 산이 들어 있으며, 위장관 질환과 산도가 높은 사람들에게 금기입니다.

포멜로의 주요 화학 성분

칼로리 내용 - 벗겨 낸 과일 조각 100 그램 당 25에서 39 칼로리.

미네랄 성분 :
• 최대 235 mg / 100 g의 칼륨
• 칼슘 26-27 mg / 100 g
• 인 22-26 mg
• 철분 0.3 ~ 0.5 mg
• 소듐 1 mg
• 에타 크린 산 20-25 mg

비타민 복합체 :
• 비타민 C 30-53 mg / 100 g
• 베타 카로틴 30 mg / 100 g
• 비타민 B1 0.04-0.07 mg / 100 g
• 비타민 B2 0.02 mg / 100 g
• 비타민 B5 0.2-0.3 mg / 100 g

포멜로의 긍정적 인 성질

건강에 유익한 포멜로의 유익한 특성의 기본은 미네랄과 비타민 성분입니다. 포멜로 사용시 칼륨, 칼슘, 인, 비타민 C가 다량으로 우리 몸에 많은 이득을줍니다.

혈압과 심장 혈관계의 작용을 정상화하십시오.
칼륨의 존재는 고혈압의 상태를 개선하고, 혈관에서 혈병의 형성을 방지합니다.
천연 비타민 C는 감기와 바이러스 성 질환의 가능성을 줄여 면역 체계를 강화시키는 데 긍정적 인 효과가 있습니다. 특히 겨울철에.
포멜로의 사용은 활력을 증가시키고, 분위기를 개선하며, 우울증과의 싸움을 도와 효율성을 높입니다.
칼슘의 존재는 뼈 조직을 강화시키고, 상처의 치유를 촉진하며, 장기간의 질병의 경우 치유 과정을 가속화시킵니다.
앞서 언급했듯이 포멜로는 체중 감량과 금식 일과 단 음식 섭취를 돕는 위대한 도우미입니다. 낮은 칼로리와 가속 신진 대사는 체중 감량에 모두 도움이됩니다.
포멜로는 작은 비밀이 있습니다. 그것은 친밀한 기능을 향상시키고 남성의 성 활동을 증가시키는 훌륭한 최음 제지입니다. 또한, 숙취 동안이 감귤류의 사용은 중독의 증상을 줄이고 신속하게 정상 상태로 이끌 것입니다.
과일은 비타민을 추가로 섭취해야하는 노인들에게도 유용합니다.

어떤 경우에는 포멜로를 섭취 할 수 없습니다.

소비 pomelo의 명백한 이점에도 불구하고, 어떤 경우에는 과일은 신체에 해를 입힐 수 있습니다.

포멜로는 사용할 수 없습니다 :

감귤류에 알레르기가있는 경우.
간호 엄마를 먹을 수는 없습니다. 자녀의 신체가 감귤류에 어떻게 반응하는지 아직 알지 못할 수도 있습니다.
1 년까지 포멜로 아이에게 줄 수는 없으며 감귤류에 알레르기가있을 수 있습니다. 더 오래된 아이들은 같은 이유로 포멜로를 소량 섭취합니다.
먹은 후 위장이나 가슴 앓이 또는 기타 불쾌한 감각을 느낄 경우 포멜로를 먹지 마십시오.
포멜로를 먹을 수 없으며 위장관 질환, 위궤양, 위장의 산도가 높아서 고통을 겪을 수 있습니다.

포멜로 먹는 법

사용 옵션은 당신의 환상에 달려 있습니다.

Pomelo는 일반 귤, 오렌지 또는 자몽과 같이 껍질을 벗긴 형태로 섭취하거나 다양한 샐러드에 사용하거나 감귤류를 사용하는 육류 요리에 사용할 수 있습니다.

종종, pomelo는 아이스크림, 셔벗을 꾸미기 위하여 사용된다, 과일 퐁듀를 만들기를 위해 중대하다 (pomelo의 감미롭고 신 맛은 녹은 초콜렛에 잘 어울린다).

포멜로를 빠르고 쉽게 청소하는 법

포멜로를 사용하기 전에 먼저 포멜로 소엽으로 덮인 껍질과 필름을 씻어야합니다.

첫눈에 보이는 것만 큼 포멜로 껍질을 벗기는 것은 그리 어렵지 않습니다.

우선, 각 과일이 개별적으로 포장 된 과일에서 보호 필름을 제거해야합니다.

그런 다음 칼날로 과일의 위쪽, 길쭉한 부분을 조심스럽게 잘라냅니다.

또한 사진 에서처럼 전체 과일을 따라 껍질을 따라 깔끔한 움직임으로자를 필요가 있습니다. 줄기 근처 (과일의 길쭉한 윗부분)가 약간 썩거나 손상된 것을 보면 조금 더 잘 렸습니다.

결국 태아의 도처에 상처를 낸 후에도 쉽게 벗겨 낼 수 있습니다 (또한 포멜로 사진 참조).

껍질을 벗기면 열매가 쉽게 또는 거의 쉽게 두 조각으로 나뉩니다.

다음으로, 필름에서 pomelo의 각 슬라이스를 청소해야합니다 (쓴맛이 있고 아주 단단합니다).

과정을 간단하게하기 위해 내가 자세히 이야기 한 비디오를보고 가장 중요한 것은 - Pomelo를 얼마나 빠르고 쉽게 청소할 수 있는지 보여줍니다.

보시다시피,이 감귤을 아무런 어려움없이 청소할 수 있습니다.

이미 말했듯이, Pomelo는 보통 감귤이나 오렌지처럼 벗겨 낸 조각 형태로 섭취하거나 여러 가지 요리를 요리 할 수 있습니다.

나는 pomelo를 가진 샐러드를위한 조리법에 대한 몇 가지 옵션을 제공 할 수 있습니다.

pomelo와 과일 샐러드 :

재료 : 바나나 1 개, 키위 1 개, 사과 1 개, 만다린 1 개, 과일의 절반, 요구르트 1 컵.

사과는 껍질을 벗기고 깎은 다음 샐러드 그릇의 바닥에 깔아 둡니다. 요구르트 1 큰술 2 큰 스푼 위에 붓는다.

바나나 - 껍질을 벗겨 서클로 자르고 사과 위에 펼칩니다. 또한 요구르트 1 - 2 숟가락을 부어주십시오.

키위 - 껍질을 벗기고 원으로 자르며 바나나 위에 펼칩니다. 우리는 요구르트를 붓는다.

만다린 - 우리는 깨끗한, 양상추의 또 다른 레이어와 슬라이스를 펼쳐. 요구르트를 다시 붓는다.

포멜로 (Pomelo) - 껍질에서 씻어서 조각에서 피부를 제거하고 소엽의 육즙이 많은 부분 만 남기고 작은 조각으로 소엽을 나누어서 샐러드 위에 뿌려줍니다.

다음으로 나머지 요구르트를 붓습니다.

즉시 pomelo와 같은 샐러드를 먹을 수 있습니다. 과일이 주스를주고, 오랫동안 서서히, 특히 상온에서 샐러드가 달콤한 매쉬로 변할 수 있기 때문에 오랫동안 유지하는 것은 불가능합니다.

pomelo와 훈제 치킨 샐러드 :

성분 : 중간 훈제 유방, 반 포멜로, 짓 눌린 견과류의 숟가락, 양상추 잎, 마요네즈 또는 올리브 오일 (맛).

닭 가슴살은 작은 조각으로 찢어지고, 조각으로자를 수 있습니다.

Pomelo 슬라이스는 필름에서 닦아서 작은 조각으로 나눕니다.

상 추 잎 작은 조각으로 찢 어.

이 모든 것들이 마요네즈 나 올리브 오일을 섞은 것입니다. 위에 깔린 견과류를 뿌린다.

이 샐러드는 모든 잔치와 온 가족이 함께하는 평범한 저녁 식사에 적합합니다.

pomelo와 새우 샐러드 :

성분 : 새우 - 15 - 20 조각, 크기에 따라 과일 포멜로의 절반, 계란 2 개, 올리브 오일, 약간의 레몬 주스.

계란을 삶아 껍질을 벗기고 스트립으로 자른다.

새우를 삶아 껍질에서 벗겨 낸다.

Pomelo는 작은 조각으로 나뉘는 조각을 청소했다.

이 모든 것이 섞여서 약간의 레몬 쥬스를 더하고 찻 숟가락 1 개만 있으면 올리브 오일로 충분합니다. 원하는 경우 샐러드는 민트 잎이나 샐러드로 장식 할 수 있습니다.

독립적 인 제품으로 Pomelo

또한, 포멜로는 일반적인 형태로 완벽하게 사용됩니다 : 벗겨 내고, 필름에서 벗겨 내고, 뼈를 제거한 다음, 우리는 이것을 먹어서 기쁨뿐 아니라 비타민뿐만 아니라 매우 적은 양의 열량을 섭취합니다.

Pomelo는 금식 일 동안 소비 될 수 있습니다.

낮은 칼로리 함량으로 인해 많은 과일과 마찬가지로 포멜로는 금식 일과 짧은 단식을 유지하는 데 적합합니다.

혹시 체중 감량을 원하지 않는다고 생각 나지만 단 음식은 3 일 이상 지속되어서는 안됩니다. 다이어트에 대한 더 많은 정보는 웹 사이트 Sizhu-doma.ru에서 찾을 수 있습니다. 당신이 아플 때, 건강이 악화 된 경우, 약점과 불만이있는 경우를 대비하여 단식을 중단하는 것이 필수적입니다.

금식일 : 하루 동안 우리는 제한없이 포멜로를 사용합니다. 일반적으로 하루에 두 가지 큰 과일로 충분합니다.

pomelo의 도움으로 보통 저녁 식사 대신 주 2 회 pomelo를 사용하면 2 ~ 3kg의 무게를 잃을 수 있습니다. 따라서 굶주림에 대한 느낌은 줄어들지 않으며 몸은 칼로리가 낮고 비타민이 함유 된 음식을 섭취하게됩니다.

리틀 포멜로 저장 조언

샐러드를 먹거나 요리 할 때 과일의 절반 만 필요할 경우 원하는 부분 만 닦으십시오.

과일의 나머지는 비닐 봉지에 넣고 냉장고에 넣어야합니다. 이렇게하면 필름을 건조하는 것을 피할 수 있으며 건조한 필름을 긁어 내고 오랫동안 조각을 저장하는 것은 매우 어렵습니다.

원칙적으로 피부에 손상이없는 포멜로는 오랫동안 보관할 수 있습니다 (특히 냉장고에 보관하는 경우).

Pomelo를 한번도 사용해 보지 않으 셨다면 시도해보십시오. 마음에 드실 것입니다. 외부의 추위와 멀티 미터가 춥다 고해도 이국적인 것을 발견하게 될 것입니다.

http://leninogorsk-rt.ru/news/novostnaya-lenta/pomelo-kak-upotreblyat-polza-i-vred-pomelo-dlya-zdorovya

포멜로의 유리한 속성과 금기 사항

포멜로를 빨리 청소하는 법

금기증과 파멜라

구아바와 피타 하야와는 달리 빗자루는 부드럽고 쉽게 옮겨지지 않아 오랫동안 보관하고 소박합니다. 이러한 이유로 우리는 거의 모든 슈퍼마켓에서 합리적인 가격으로 구입할 수 있습니다. 이것은 파멜라 열매의 확실한 플러스입니다. 왜냐하면 휴가를 통해 1 년에 최대 2 회까지 피할 수 있기 때문입니다. 이것은 맛있는 이국적인 과일을 충분히 먹을만큼 충분하지 않습니다.

파멜라 과일 - 일반 정보

Pomelo는 감귤류의 일종입니다. 그들은 그것을 다르게 부른다 - 포멜로, 파멜라, 폼 필무스, 셰드 독, 감귤류 맥심. 포멜로 나무는 주로 미국의 일부 주와 이스라엘뿐만 아니라 동남 아시아에서 자랍니다.

포멜로에는 3 가지 종류가 있습니다.

1. 빨간색. 붉은 살을 가진 과일은 쓴 맛으로 신맛이 난다. 그 모양은 타원형이며 작은 자몽의 크기는 녹색 껍질뿐입니다. 그것은 오렌지와 교차 한이 유형의 포멜로이며 자몽을 가지고 있습니다.

2. 분홍색. 살은 색깔이 핑크색이고 씨앗이 많으며 달콤하고 맛있습니다. 그것은 좋은 구충제로 간주됩니다.

3. 흰색. 이 포멜로는 크기가 더 커서 1 ~ 2 킬로그램의 무게에 달합니다. 그 모양은 배 모양이고, 살은 희고 달콤합니다.

신청서. 감미로운 포멜로는 매우 맛있는 설탕에 절인 과일과 마멀레이드를 만듭니다. 태국에서는 파멜라가 잼으로 만들어져 다양한 방식으로 보존됩니다. 물론 신선한 pomelo를 먹는 것이 가장 좋습니다. 가공 후보다 많은 이점이 있기 때문입니다.

Pomelo - 유용한 속성

다른 감귤류와 마찬가지로 포멜로는 주로 비타민 C가 풍부하지만 명확한 이점이 있습니다. 소량의 구연산이 위장과 소화 시스템의 건강에 문제가있는 사람들에게는 금기입니다.

비타민 C 이외에도 포멜로는 칼슘, 철, 마그네슘, 인, 칼륨, 구리 등 비타민 B, 베타 카로틴 및 미네랄이 풍부합니다. 또한 엽산은 임신 여성에게 유용하며 특히 태아 발달 첫 달에 매우 중요하고 필요한 물질이므로 엽산의 좋은 공급원입니다.

100 그램의 펄프 포멜로는 매일 비타민 C를 공급합니다.

칼로리. 이것은 매우 낮은 칼로리 제품으로 100 그램 당 약 50 칼로리를 함유하고 있습니다.

그 밖의 유용한 파멜라 과일은 무엇입니까?

그것은 항염증제 성질을 가지고 있으며 태국에서는 정기적으로 포멜로를 섭취하면 요도에서 염증 과정을 예방할 수 있다고 믿고 특히 대장균 (Escherichia Coli) 박테리아 감염에 대한 효과가 입증되었습니다.

신장 기능을 향상시킵니다.

면역 체계를 강화하고 신체의 저항력과 세포 재생 능력을 증가시킵니다.

그것은 치아를 강화하고 출혈하는 잇몸을 줄입니다;

헤모글로빈 생성에 기여하는 충분한 양의 철분을 함유하고있어 빈혈을 예방합니다. 포멜로의 부인할 수없는 점은 철 흡수를 향상시키는 비타민 C가 다량 함유되어 있다는 것입니다.

우리는 음식에서 많은 미네랄을 섭취하지만, 매우 변덕스럽고 특별한 조건이 필요하기 때문에 매우 적은 양이 흡수됩니다. 예를 들어, 칼슘은 가장 필요한 것 중 하나이지만 소화하기가 가장 어렵습니다. 말하자면 약 20 %만이 "목적지"에 도달하며 나이가 들면이 수치는 감소합니다. 당신은 그것을 가지고 있습니다. 그래서 미량 원소를위한 모든 조건을 제공하는 제품이 매우 중요합니다.

혈압을 조절한다.

골다공증의 형성을 예방합니다.

그것은 소화 시스템의 작업을 향상시킵니다. 많은 섬유가 포함되어있어 독소를 제거하고 독소를 없애줍니다.

그것은 체중 감량, 많은 혜택과 적은 칼로리를위한 이상적인 제품입니다.

포멜로에 함유 된 플라보노이드, 에센셜 오일 및 항산화 제는 암 세포의 형성에 대한 진정한 전투기입니다. 그리고 강한 면역은이 싸움에서 중요합니다.

죽상 동맥 경화증 치료에 매우 유용합니다. 연구에 의하면 포멜로 과일을 정기적으로 섭취 한 지 2 개월 만에 환자의 복지가 크게 개선되었습니다.

심장 및 심혈관 기능을 향상시킵니다.

성능과 집중력을 향상시킵니다.

일반적으로, 우리에게 유용하고 공정하게 접근 가능한 과일은 왜 더 자주 사지 않고 자신과 사랑하는 사람을 기쁘게 해드릴까요?

어떻게 pomelo을 먹고, 어떻게 선택하고 저장 하는가?

그들은 여러 가지 방법으로 포멜로를 먹지만 가장 쉬운 방법은 그냥 껍질을 벗기는 것입니다. 그런데 오렌지 또는 자몽으로 껍질을 벗기는 것이 훨씬 쉽습니다. 필름이 필름에서 제거됩니다. 맛있는 펄프로 먹을 준비가되어 있습니다.

껍질이 탄력 있고 파편이없고 갈색 반점이없는 파멜라를 선택하십시오. Pomelo는 너무 부드러워서는 안되며, 내부의 징후가 악화되기 시작합니다. 가장 좋은 과일은 크기가 더 작지만 무겁기 때문에 나무 껍질이 더 얇고 육질이 더 맛있습니다.

Unpeeled pomelo는 약 2-3 주 동안 냉장고에 보관됩니다. 이미 과일을 닦은 경우 2 ~ 3 일만에 먹어야합니다.

포멜로 선택 방법에 대한 흥미로운 비디오보기 :

금기증과 파멜라

일부 감귤류의 과일은 여러 가지 약의 흡수를 위반하는 등의 특징이 있습니다. 특히 이것은 자몽과 포멜로에 적용됩니다. 따라서 다양한 감염과 질병의 치료 중에 이러한 과일을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 만성 질환이있는 경우에는 신제품을 섭취하기 전에 의사와상의하는 것이 좋습니다.

흡수가 감소하는 것은 특정 약물과 관련되어 있고, 다른 약물과 관련하여 상황은 완전히 반대입니다. Pemel은 효과가 좋지 않으며 나쁘다.

파멜라가 신체에 미치는 영향은 3 일 동안 지속되므로이 사실을 염두에두고 치료 중 파멜라와 자몽을 먹지 마십시오.

보너스 pomelo와 조리법

Pomelo "Yum Som O"와 태국 샐러드

가장 인기있는 전통 태국 샐러드 중 하나. 보통 새우와 포멜로 또는 포도 나무로 만듭니다.

재료 : 포멜로 펄프 200 그램, 마늘 1 자루, 작은 양파 1 개, 신선한 민트 잎, 껍질을 벗긴 새우 100 그램, 소금.

조미료 : 라임 주스 2 스푼, 생선 소스 2 스푼, 설탕 약간.

요리 pomelo를 껍질을 벗기고, 손으로 살을 작은 입자로 나누고, 양파와 마늘을 냄비에 넣고, 새우와 똑같이하십시오. 우리는 접시에 샐러드를 넣습니다 : 먼저 pomelo, 양파와 마늘, 새우, 다진 민트를 뿌리고 석회 주스와 생선 소스를 채 웁니다.

pomelo와 베트남 샐러드

성분 : 중간 포멜로, 오이 1 개, 작은 양파 1 개, 당근 1 개, 볶은 땅콩 50 그램, 조금 신선한 민트.

조미료 : 생선 소스 2 스푼, 라임 쥬스 1 스푼, 물 1 스푼, 설탕 1 티스푼, 마늘 1 다진 정향.

요리 pomelo의 살을 작은 입자로 나누어 펄프로 만들고 당근과 오이를 조각으로 자르고 모든 성분을 섞어 드레싱을 첨가하십시오. 샐러드가 준비되었습니다.

Pamela fruit (pomelo)는 유용하고 저렴하며 더 많은 관심을 기울일만한 저 칼로리 기적입니다. 너가 적당한 과일을 선택하면, 너는이 과일의 단맛과 juiciness에 놀랄 것이다.

이것은 흥미 롭습니다 :

pomelo의 이점 및 유리한 특성

모든 감귤류 과일과 마찬가지로 포멜로는 많은 비타민, 미네랄 및 미량 원소를 함유하고 있습니다. 이 이국적인 과일에는 아스 코르 빈산 (Ascorbic Acid) 인 비타민 C가 포함되어있어 면역 체계를 전반적으로 강화시킵니다. 그러나 제품의 100 그램이 포멜로보다 오렌지색으로 더 많은 비타민 C를 함유하고 있다는 사실은 주목할 가치가 있습니다.

Pomelo는 심장과 혈압을 정상화 할 수 있습니다. 심혈관 질환이있는 경우식이 요법에 약간의 이국적인 효과를 추가하는 것은 불필요한 일이 아닙니다.
비타민 C가 많이 포함되어 있기 때문에 감기, 감염성 및 바이러스 성 질병에 대한 사용이 필요합니다. 물론 신속하게 대처하고 싶다면 간단합니다.
또한 포멜로는 면역 체계를 현저하게 강화시키는 에센셜 오일의 함량 때문에 유용합니다.
많은 양의 칼륨이 심장과 심장 근육에 좋은 영향을줍니다.
고혈압 환자도 자연적으로 압력을 줄이는 데 도움이되는 과일을 즐기는 것이 좋습니다.
Pomelo는 혈관에서 혈전으로부터 당신을 보호합니다.
당신이 도움에 대해 화가면이 과일이 다시 올 것입니다. Pomelo는 활력을 되찾고 기분을 좋게하며 몸을 좋은 상태로 유지할 수 있습니다.
그것은 연화 및 항 염증 효과입니다. 그것은 다양한 염증성 질환을 가진 모든 사람들에게 매우 유용 할 것입니다.
과학자들은 포멜로가 암세포에 저항 할 수 있음을 보여주었습니다. 즉,이 열매를 정기적으로 사용하면 암세포가 증식을 멈추게됩니다.
낮에 우리 몸에 작용하는 많은 포멜로와 레몬은 우리가 더 생산적이고 세심 해 지도록 도와줍니다.
펄프는 자몽과 오렌지보다 pomelo의 물, 갈증, 100 그램의 물을 끊습니다.
Pomelo는 천식, 부종, 기침, 중독에 유용합니다. 중국에서는이를 바탕으로 소화 불량을 돕는 약을 만듭니다. 죽상 동맥 경화증에 도움
이 이국적인 열매는 많은 유익한 성분 함량에도 불구하고 칼로리가 적습니다.
화장품에서 다양한 얼굴 마스크를 준비하는 데 사용됩니다.
빗자루 펄프의 칼슘 덕분에 뼈가 강화되고 골절이 빨리 치료됩니다. 인은 사람의 정신 활동에 좋은 영향을 미칩니다.

포멜로 껍질의 유용한 특성

포멜로 껍질은 매우 두껍고 냄새가 좋으며 몇 가지 유용한 특성을 가지고 있습니다. 우선, 그것은 bioflavonoids (비타민 P)가 풍부합니다. 그것은 우리 몸이 위장관의 질병에 저항 할뿐만 아니라 과도한 에스트로겐을 없애줍니다.

껍질의 맛은 씁쓸합니다. 따라서, 그것은 건조되고 차에 첨가됩니다. 혹시 포멜로 차를 먹어 본 적이 있습니까? 이것은 특별합니다. 껍질을 말리는 것 외에도 잼 및 기타 요리를 만드는 데 사용됩니다.

포멜로 주스

Pomelo 주스에는 신맛이 있습니다 (약간 씁쓸합니다). 의사는 위장관 장애로 음주를 권장합니다. 많은 비타민 C와 A가 포함되어 있습니다. 석류 주스는 몸에 유익한 효과가 있다는 점에서 빗자루 주스보다 몇 배 더 큽니다.

유해 및 금기 pomelo

포멜로의 이익과 해악은 양립 할 수 없다. 이 기적의 이점 - 과일은 해를 끼치는 것 이상의 것입니다. 그러나 그럼에도 불구하고 몇 가지 금기 사항이 있습니다.

감귤류에 알레르기가있는 사람은이 과일을 사용하지 않아야합니다. 그렇지 않으면 목구멍의 질식과 붓기로 이어질 수 있습니다.
또한 포멜로를 위궤양, 십이지장 궤양 및 위장에서의 산성도로 남용하지 마십시오. 그리고 이러한 질병의 악화시기에는 거절하는 것이 가치가 있습니다.
간염, 신장염 및 대장염이 의심 될 때 의사는이 과일을 극도의주의하에 사용하거나 심지어 폐기하는 것이 좋습니다.

그것은 모든 단점입니다. 물론 평범한 사람조차도 그것을 남용해서는 안되며 조화롭게 다른 유용한 과일과 조화시키는 것이 낫습니다.

pomelo에서 준비 할 수있는 다양한 요리에도 불구하고, 신선한 (원시)을 사용하는 것이 좋습니다. 열로 처리 한 후에는 많은 양의 비타민이 사라지게됩니다.

질문에 대한 답변

포멜로 청소 방법?

칼을 들고 포멜로의 꼭대기에서 밑으로 수직선을 돌리십시오. 절개는 약 7mm 깊이에 있어야합니다 (과일에 따라 다름). 약 5 번 자르면 조심스럽게 벗겨냅니다. 껍질은 쉽고 쉽게 제거됩니다.

포멜로 먹는 법?

포멜로는 신선하고 자연스러운 형태로 먹는 것이 좋습니다. 과일 조각에 도착하면 영화에서 소위 말하는 섬유를 안전하게 꺼낼 수 있습니다. 영화 자체는 해롭지는 않지만 필수적인 것은 아닙니다. 그것은 너무 두껍고 씁쓸합니다. 육체를 영화에서 꺼내는 것은 쉽습니다. pomelo의 펄프는 자몽, 오렌지 또는 레몬의 펄프보다 밀도가 높기 때문에 두려워하지 말고 파쇄하십시오. 이제 당신은 펄프를 즐길 수 있습니다! 맛있게 드십시오!

더 유용한 자몽이나 포멜로는 무엇입니까?

더 건강한 자몽, 맛있는 포멜로. 자몽은 포멜로보다 더 많은 비타민 C를 함유하고 있습니다 (비디오 아래 참조).

왜 포멜로가 쓰라린거야?

포멜로의 모든 쓴 맛은 펄프 섬유 사이의 흰색 층에 들어 있습니다. 자몽에서와 마찬가지. 괴로움을 제거하려면 육체만을 먹으십시오. 살은 달콤하고 신맛이납니다. 그러나 펄프는 과일이 익지 않은 경우에만 맛볼 수 있습니다.

임신 중 포멜로

아시다시피 임신 중 여성은 카타르 질병에 더 취약합니다. 포멜로, 특히 비타민 C가 풍부하여 감기 예방에 탁월합니다. 칼륨과 칼슘은 또한 엄마뿐만 아니라 아기의 건강에도 유익한 효과가 있습니다. 미래 아기의 뼈를 강화하는 것을 돕습니다. 인은 뇌가 자라는 것을 돕습니다.

또한, pomelo 과일은 엽산 때문에 임신에 유용합니다. 여성 성기를 정상화하고 임신 첫 달에 필요합니다.

체중 감소를위한 포멜로의 유용한 특성

모든 권리에 Pomelo는 중대한 체중을 잃고 싶은 사람들을위한 그것의 유일한 재산을 매우 도울 수있는 규정 식 과일이라고 칭할 수있다. 전체적인 비밀은 100g 당 35-38 kcal로 저 칼로리이며 포만감을 유발할 수 있다는 사실에 있습니다. 동시에 필수 비타민, 미량 원소 및 미네랄로 우리 몸을 채우십시오. 하지만 그건 전부가 아닙니다! 포멜로는 체중 감량으로 유명해 지므로 시체가 지방을 더 잘 분해하는 데 도움이됩니다.

빗자루가 무엇입니까?

많은 사람들은 포멜로가 하이브리드라고 생각합니다. 하지만 그렇지 않습니다! Pomelo는 감귤류이며 하이브리드와는 아무런 관련이 없습니다. 그의 두 번째 이름은 쉐독 (Sheddok)으로, 그를 유럽으로 데려온 캡틴의 이름을 따서 지었다. 그러나, pomelo는 하이브리드 잡종의 자몽과 만다린과 함께 구성의 일부 다!

당뇨병 치료를 위해 포멜로를 사용할 수 있습니까?

포멜로의 혈당 지수는 낮습니다. 이것은이 과일이 당뇨병 환자에게 절대적으로 안전하다는 것을 의미합니다. 또한이 감귤류 과일은 혈당이 높은 사람들에게 식단에 포함시키는 것이 좋습니다. 정기적으로 사용하면 포멜로가 자연적으로 설탕 수치를 낮출 수 있다는 것이 오래 전부터 입증되었습니다.

밤에 포멜로를 먹을 수 있습니까?

물론 할 수 있습니다. pomelo 과일을 먹을 예정이라면, 밤이나 밤에 배고픔을 만족시킬 수 있습니다. 이것은 낮은 칼로리 함량으로 갈증과 기아를 해소 할 수있는 특성 중 하나입니다.

재미있는 사실

그리고 지금 당신은 포멜로가 감귤의 최대 과일이라고 생각합니까?

Pomelo 열매는 감귤류의 가장 큰 열매입니다. 지름 25 ~ 30cm, 무게 10kg.
중국에서 pomelo의 재배는 기원전 100 년에 만들어졌습니다. 연대기에 따르면.
평균 실온에서 1 개월까지 오래 동안 열화되지 않을 수 있습니다.

기사를 요약하거나 pomelo를 먹는 10 가지 이유

면역계를 보호합니다. 포멜로 (Pomelo) - 아스 코르 빈산의 가장 풍부한 공급원입니다. 감기에 그것을 먹고 빨리 회복하십시오. 그리고 병이 들지 않게하려면 독감 계절에식이 요법에 포함 시키십시오.
힘과 에너지가 필요합니까? 이 모든 것이 가능합니다 - 포멜로. 이 과일을 과식 할 필요가 없으며, 규칙적으로 먹고 활기차게 보내십시오.
뼈를 강화합니다. 두부를 좋아하지는 않지만 그럼에도 불구하고 칼슘이 골격 전체에 잘 작용합니다.
심혈관 계통을 개선합니다. 과일이 사용될 때, 빗자루 그릇은 청소되고, 압력은 감소합니다. 정기적으로 사용하고 완전히 정상입니다.
두뇌의 일에 유익한 효과. 인의 몸에 대한 영향으로.
소화 시스템에 영향을 미칩니다. 그것은 심지어 위염과 다른 위장병에 대처하는 데 도움이됩니다. 췌장을 정상화합니다.
종양학의 질병. 암세포의 재생산을 방해합니다.
여성의 몸에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 포멜로 열매에 함유 된 엽산은 여성의 생식 기관을 정상화시킵니다. 그리고 첫 달에 정상적인 임신 과정에 필요합니다.
신진 대사를 향상시킵니다. 더 큰 육체 노동으로 에너지 보충을 보충하는 데 도움이됩니다. 포멜로 (pomelo)를 바탕으로 한 많은 식단이 있습니다. 신체의 지방을 태우는 좋은 성질 때문에.
감정적 인 상태. 과일은 항우울제입니다. 우울증에 대처하는 데 도움이됩니다. 포멜로를 사용하는 사람은 기분에 좋은 영향을 미치는지 알 수 있습니다. 직접 확인하십시오!

시트러스 히트 퍼레이드

더 유용한 무엇입니까? 오렌지, 자몽 또는 포멜로? 우리는 본다.

제품

Macronutrients

칼륨은 사고로 뇌 세포에 산소 공급을 촉진합니다. 나트륨은 천을 단단하게합니다. 이 2 가지 미네랄은 몸에서 함께 물의 소금 대사를 조절합니다. 많은 사람들이 임신에 빗자루가있을 수 있습니까? 대답은 간단합니다 - 인 함량이 높기 때문에 단백질, 탄수화물 및 지방의 합성이 정상화되고 신장과 심장의 작용이 향상되므로이 과일은 소녀들의 "위치"에 매우 유용합니다. 인은 칼슘과 함께 뼈 조직의 구성에 관여합니다. 동시에 칼슘은 정상적인 혈액 응고에 큰 역할을하며 대장 암 및 당뇨병의 위험을 줄입니다.

비타민

임신 중에 포멜로는이 과일에 포함되어 있기 때문에 먹는 것이 좋습니다.

영양소;
우리의 세포의 생활 과정에 관여하는 지방뿐만 아니라 피부 상태를 개선;
단백질 - 헤모글로빈, 효소, 펩티드 호르몬 생산에 관여한다.
펙틴 (Pectin) - 방사성 및 독성 금속의 제거를 돕습니다.
섬유 - 담즙산을 제거하고 장을 개선시키는 데 도움이됩니다.
애쉬.

과일에 포함 된 많은 성분들이 유기적 인 과정을 활성화시켜 모든 인간 기관의 작업을 향상시킵니다. 먹는 것은 소화 기관 및 심혈 관계 질환, 우울증, 대장염, 관절염, 죽상 동맥 경화증, 고혈압, 관절과 뼈의 질병, 종양학의 질병으로부터 사람을 보호 할 수 있습니다. 감소 된 칼로리 함량으로 인해, 포멜로는 임신 기간 및 당뇨병, 비만 및 발열의 경우 다이어트에 없어서는 안됩니다. 그것은 면역 체계를 강화하고 인간의 능력을 크게 향상시킵니다. 과일 껍질에는 유방 및 췌장 질환, 위장관 질환에 권장되는 바이오 플라보노이드가 포함되어 있습니다.

추적 요소

종종 의사는 임신 중에 포멜로를 먹는 것이 좋습니다. 이것은 과일에 포함 된 많은 미량 원소 때문입니다. 따라서 철분은 신체에서 탄산을 제거하고 산화 과정에 참여하며 혈액의 헤모글로빈 함량을 정상화합니다. 이 경우 마그네슘은 전립선, 위장관 기능을 향상시키고 여성 호르몬 생산을 돕고 혈액 응고를 촉진합니다.

칼로리 콘텐츠

이 과일의 칼로리 함량은 낮습니다. 즉, 100g 당 28-37 Kcal입니다. 동시에 과일이 더 달콤할수록이 지표가 높고 그 반대도 마찬가지입니다. 더욱이 최대 수는 다른 과일보다 훨씬 적으므로 임신 중 포멜로를 먹는 것이 좋습니다.

임신 중 빗장 : 해를 입히거나 유익

아기에게 해를 끼치 지 않도록 많은 임신 과일을 엄선합니다. 빗자루도 마찬가지입니다.

임신 중에는 여성의 신체가 특히 취약하기 때문에 비타민 C의 양이 증가해야합니다. 이러한 비타민 C의 예방과 치료를위한 훌륭한 도구입니다. 열매에는 많은 양이 들어 있습니다. 또한 많은 칼슘과 칼륨이 함유되어있어 여성의 건강을 지키고 어린이의 뼈에는 건축 자재가 될뿐만 아니라 뇌가보다 잘 발달하도록 도울 것입니다.

임신 중 가장 바람직하지 않은 결과 중 하나 인 초과 체중의 출현을 예방할 수 있다는 사실로 인해 여성이 임신 중에 포멜로를 복용하는 것은 매우 유용합니다. (이 과일의 해로운 영향은이 기사에 자세히 설명되어 있습니다.) 그것의 성분에서 포함되는 효소는 지방질과 단백질의 더 빠르고 고품질 쪼개지는 것에 공헌하고, 또한 물질 대사를 활성화한다. 이 때문에 창자와 위의 작업에는 문제가 없으므로 초과 중량이 나타나지 않습니다.

미래의 어머니가 직면하게 될 다음 문제는 우울증입니다. 어느 날 소녀가 완전히 다른 날이되어 정말로 기쁨이 무엇인지 완전히 잊어 버리는 경우가 종종 있습니다. 최고의 항우울제 중 하나 인 포멜로도 쉽게 대처할 수 있습니다! 적극적으로 움직이고 싶은 기쁨과 활력은이 기적의 열매를 하루 2-3 조각 씩 먹으면 다시 되돌아 올 수 있습니다.

금기 사항

음식에서이 과일을 사용하는 것에 대한 주요 금기 사항은 알레르기입니다. 그러므로 감귤에 알레르기가있는 사람들은 먹어서는 안됩니다. 포멜로는 임산부와 당뇨병 환자의 사용을 권장하지만 조심해서 사용해야합니다. 이 귀하고 유용한 과일의 일일 섭취량을 정확하게 결정할 의사에게가는 것이 좋습니다.

http://polzaverd.ru/masla/pomelo-poleznye-svojstva-i-protivopokazanija.html

포멜로의 이익과 해악

모든 감귤류 과일과 마찬가지로 포멜로는 많은 비타민, 미네랄 및 미량 원소를 함유하고 있습니다. 이 이국적인 과일에는 아스 코르 빈산 (Ascorbic Acid) 인 비타민 C가 포함되어있어 면역 체계를 전반적으로 강화시킵니다.

현재 포멜로는 중국 남부, 대만, 태국, 인도네시아, 남부 일본 및 이스라엘에서 재배되고 있습니다. 소량으로 성장했지만 미국에서도 마찬가지입니다.

같은 이름의 나무 인 포멜로는 일년 내내 녹색으로 유지되며 구형의 크라운이있는 높이가 15 미터에 이릅니다. 그 잎은 크고 흰 꽃으로 약간 노랗다. 아래 사진에서 포멜로가 자라고 꽃이 피는 것을 볼 수 있습니다.

그래서 포멜로가 자랍니다.

포멜로 성분

오늘날 포멜로는 감귤류 애호가들 사이에서 매우 유명합니다. 과일의 이익과 해가 잘 알려져 있지만 아래에 그 내용이 있습니다.

포멜로의 익은 열매는 녹색 황색이며 자몽보다 몇 배 더 큽니다. Pomelo는 가장 큰 감귤류 과일입니다! 한 과일의 직경은 최대 30cm에 달할 수 있으며 무게는 최대 10kg이며 원형 또는 배 모양입니다.

껍질은 모든 감귤류 과일과 마찬가지로 다소 두껍습니다. 특히 포멜로입니다. 껍질 두께는 평균 2 ~ 4cm입니다.

펄프가 달콤하고 시큼한 맛으로 쓴 맛이납니다. 섬유는 자몽보다 몇 배 더 크며 오렌지, 레몬 및 다른 감귤류 과일보다 덜 졸립니다. 펄프의 냄새는 독특합니다. 그것은 얇고, 바나나의 냄새를 약간 연상시키는 쾌적한 곳입니다.

포멜로의 화학 성분

pomelo의 이점 및 유리한 특성

Pomelo는 심장과 혈압을 정상화 할 수 있습니다. 심혈관 질환이있는 경우식이 요법에 약간의 이국적인 효과를 추가하는 것은 불필요한 일이 아닙니다.
비타민 C가 많이 포함되어 있기 때문에 감기, 감염성 및 바이러스 성 질병에 대한 사용이 필요합니다. 물론 신속하게 대처하고 싶다면 간단합니다.
또한 포멜로는 면역 체계를 현저하게 강화시키는 에센셜 오일의 함량 때문에 유용합니다.
많은 양의 칼륨이 심장과 심장 근육에 좋은 영향을줍니다.
고혈압 환자도 자연적으로 압력을 줄이는 데 도움이되는 과일을 즐기는 것이 좋습니다.
Pomelo는 혈관에서 혈전으로부터 당신을 보호합니다.
당신이 도움에 대해 화가면이 과일이 다시 올 것입니다. Pomelo는 활력을 되찾고 기분을 좋게하며 몸을 좋은 상태로 유지할 수 있습니다.
그것은 연화 및 항 염증 효과입니다. 그것은 다양한 염증성 질환을 가진 모든 사람들에게 매우 유용 할 것입니다.
과학자들은 포멜로가 암세포에 저항 할 수 있음을 보여주었습니다. 즉,이 열매를 정기적으로 사용하면 암세포가 증식을 멈추게됩니다.
낮에 우리 몸에 작용하는 많은 포멜로와 레몬은 우리가 더 생산적이고 세심 해 지도록 도와줍니다.
펄프는 자몽과 오렌지보다 pomelo의 물, 갈증, 100 그램의 물을 끊습니다.
Pomelo는 천식, 부종, 기침, 중독에 유용합니다. 중국에서는이를 바탕으로 소화 불량을 돕는 약을 만듭니다. 죽상 동맥 경화증에 도움
이 이국적인 열매는 많은 유익한 성분 함량에도 불구하고 칼로리가 적습니다.
화장품에서 다양한 얼굴 마스크를 준비하는 데 사용됩니다.
빗자루 펄프의 칼슘 덕분에 뼈가 강화되고 골절이 빨리 치료됩니다. 인은 사람의 정신 활동에 좋은 영향을 미칩니다.

포멜로 껍질의 유용한 특성

포멜로 주스

유해 및 금기 pomelo

감귤류에 알레르기가있는 사람은이 과일을 사용하지 않아야합니다. 그렇지 않으면 목구멍의 질식과 붓기로 이어질 수 있습니다.
또한 포멜로를 위궤양, 십이지장 궤양 및 위장에서의 산성도로 남용하지 마십시오. 그리고 이러한 질병의 악화시기에는 거절하는 것이 가치가 있습니다.
간염, 신장염 및 대장염이 의심 될 때 의사는이 과일을 극도의주의하에 사용하거나 심지어 폐기하는 것이 좋습니다.

그것은 모든 단점입니다. 물론 평범한 사람조차도 그것을 남용해서는 안되며 조화롭게 다른 유용한 과일과 조화시키는 것이 낫습니다.

질문에 대한 답변

포멜로 청소 방법?

포멜로 먹는 법?

더 유용한 자몽이나 포멜로는 무엇입니까?

더 건강한 자몽, 맛있는 포멜로. 자몽은 포멜로보다 더 많은 비타민 C를 함유하고 있습니다 (비디오 아래 참조).

왜 포멜로가 쓰라린거야?

임신 중 포멜로

또한, pomelo 과일은 엽산 때문에 임신에 유용합니다. 여성 성기를 정상화하고 임신 첫 달에 필요합니다.

체중 감소를위한 포멜로의 유용한 특성

빗자루가 무엇입니까?

당뇨병 치료를 위해 포멜로를 사용할 수 있습니까?

밤에 포멜로를 먹을 수 있습니까?

재미있는 사실

그리고 지금 당신은 포멜로가 감귤의 최대 과일이라고 생각합니까?

Pomelo 열매는 감귤류의 가장 큰 열매입니다. 지름 25 ~ 30cm, 무게 10kg.
중국에서 pomelo의 재배는 기원전 100 년에 만들어졌습니다. 연대기에 따르면.
평균 실온에서 1 개월까지 오래 동안 열화되지 않을 수 있습니다.

기사를 요약하거나 pomelo를 먹는 10 가지 이유

면역계를 보호합니다. 포멜로 (Pomelo) - 아스 코르 빈산의 가장 풍부한 공급원입니다. 감기에 그것을 먹고 빨리 회복하십시오. 그리고 병이 들지 않게하려면 독감 계절에식이 요법에 포함 시키십시오.
힘과 에너지가 필요합니까? 이 모든 것이 가능합니다 - 포멜로. 이 과일을 과식 할 필요가 없으며, 규칙적으로 먹고 활기차게 보내십시오.
뼈를 강화합니다. 두부를 좋아하지는 않지만 그럼에도 불구하고 칼슘이 골격 전체에 잘 작용합니다.
심혈관 계통을 개선합니다. 과일이 사용될 때, 빗자루 그릇은 청소되고, 압력은 감소합니다. 정기적으로 사용하고 완전히 정상입니다.
두뇌의 일에 유익한 효과. 인의 몸에 대한 영향으로.
소화 시스템에 영향을 미칩니다. 그것은 심지어 위염과 다른 위장병에 대처하는 데 도움이됩니다. 췌장을 정상화합니다.
종양학의 질병. 암세포의 재생산을 방해합니다.
여성의 몸에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 포멜로 열매에 함유 된 엽산은 여성의 생식 기관을 정상화시킵니다. 그리고 첫 달에 정상적인 임신 과정에 필요합니다.
신진 대사를 향상시킵니다. 더 큰 육체 노동으로 에너지 보충을 보충하는 데 도움이됩니다. 포멜로 (pomelo)를 바탕으로 한 많은 식단이 있습니다. 신체의 지방을 태우는 좋은 성질 때문에.
감정적 인 상태. 과일은 항우울제입니다. 우울증에 대처하는 데 도움이됩니다. 포멜로를 사용하는 사람은 기분에 좋은 영향을 미치는지 알 수 있습니다. 직접 확인하십시오!

시트러스 히트 퍼레이드

더 유용한 무엇입니까? 오렌지, 자몽 또는 포멜로? 우리는 본다.

http://chtoem.ru/frukty/polza-i-red-pomelo-2.html

포 멜로

Pomelo (Sheddok, Pompelius) - 감귤류의식이, 자몽의 "부모". 국토 식물 - 중국 및 동남 아시아. 인도네시아, 베트남, 이스라엘, 일본, 인도, 대만, 캘리포니아 섬 및 타히티에서 재배.

과일의 껍질은 식물의 다양성에 따라 노란색, 주황색, 연한 녹색을 띠고 있습니다. 펄프 - 쓴맛, 적색, 흰색, 녹색 또는 황색을 띠는 건조하고 달콤합니다.

Pomelo는 모든 감귤류 과일 중에서 가장 큰 과일입니다. 태아의 직경은 최대 30 센티미터에 달할 수 있으며 체중은 2 킬로그램까지 올라갈 수 있습니다.

쉐 독 (Sheddok)은 15m 높이의 구형 크라운이있는 상록 나무입니다. 잎 - 대형, 단일 꽃 또는 꽃차례에, 지름 3 - 7 센티미터의 흰색. 열매는 거대하며 두꺼운 피부로 덮여있다. 육체는 큰 조각으로 나뉘어져 있고, 내부에는 씨앗이있는 단단한 칸막이가있다.

인기있는 품종의 pomelo :

"Khao 경적". 살은 흰색, 달콤합니다. 껍질은 황록색입니다. 시각적으로 과일은 자몽을 닮았다.
카오 남펑 열매는 배 모양이며, 살은 연한 황색이며 단맛이있다. 껍질은 녹색을 띤 오렌지색으로 레몬을 연상시킵니다.
"Khao paen." 이 품종은 1929 년 미국에서 자란 반면, 방콕 남부에서 160 년 이상 재배되었습니다. 열매는 평평한 형태로 부드럽습니다. 껍질의 두께 - 최대 2 센티미터, 녹색. 장시간 보관시 주름이 생깁니다. 육체는 흰색이고, 12 ~ 15 정향으로 나뉘며, 필름은 얇고 쉽게 찢어집니다. 수분이 많고 달콤한 과일 향이 시원합니다.
"카오 푸앙." 1913 년 필리핀에서 자랐습니다. 원래 열매는 유 젤라 왕자 정원에서 가져 와서 귤 나무에 접목시킵니다. 열매는 긴 타원 모양이며 목이있는 배와 비슷하며 너비가 12 센티미터에 이릅니다. 껍질은 1.5cm 두께의 반짝이는 매끄럽고 녹색 황색입니다. 육체는 12 개의 정향으로 이루어져 거의 구덩이가 없습니다. 잘 익은 과일은 맛있고 달콤하며 신맛이 나는 것이 아니라 씁쓸합니다. 이 다양성의 주요 수출국은 미국 (캘리포니아), 태국입니다.
"통디." 열매는 구형이고 껍데기는 녹색이다. 태아의 지름은 15 센티미터이고 박리는 1 센티미터까지 얇습니다. 구덩이 - 많이, 육즙은 달콤한, 풍부한, 핑크색입니다. 나무는 소박하지만 감귤 나무의 불리한 조건에서 자랍니다.

Pomelo는 날 것으로 먹습니다. 경질 필름은 사용하기에 적합하지 않으며 펄프에서 제거됩니다. 흥미롭게도 sheddok 나무는 최대 7 개월 동안 열매를 맺을 수 있습니다. 과일의 크기, 색깔 및 맛은 식물의 유형에 달려 있습니다.

이점과 피해는 무엇입니까?

Pomelo는식이 및 저 칼로리 제품입니다. 100 그램의 잘 익은 과일 펄프는 38 칼로리 만 함유하고 있습니다. 이국적인 열매는 다른 감귤류 열매와 마찬가지로 비타민 C (100 그램 당 53 밀리그램)를 많이 함유하고 있으며 확고하고 항 염증 효과가있는 강장 효과가 있습니다. Sheddok 열매에는 암세포의 발달을 막는 리모 노이드가 포함됩니다. 그리고 껍질에서 bioflavonoids 소화 기관 (창자, 췌장, 위)의 질병 싸움. 상록의 감귤 나무 잎은 궤양을 치료하고 부종을 없애기 위해 사용됩니다.

흥미롭게도, 포멜로의 열매는 지방 축적을 분해하여 새로운 축적을 막는 지방 분해 효소를 함유하고 있습니다. 하루에 한 가지 과일을 섭취하면 건강을 개선 할뿐만 아니라 체중을 줄일 수 있습니다.

신장 기능을 향상시킨다.
박테리아 Escherichia Coli의 성장을 억제한다.
출혈하는 잇몸을 줄인다.
치아를 강화시킨다.
신체의 저항력을 증가시킨다.
헤모글로빈 생산을 자극한다.
철 흡수를 향상시킨다.
골다공증의 형성을 예방한다.
혈압을 낮춘다;
독소의 몸을 정화합니다.
죽상 경화증 환자의 건강을 개선합니다.
성능을 향상시킵니다.
심혈관 활동을 정상화한다.
혈관에서 혈병 형성에 저항하고 탄력을 증가시킵니다.
활력을 회복시킨다.
갈증이 잘 풀린다.
당뇨병의 위험을 줄인다.
신진 대사 과정을 활성화시킨다.
뇌 세포를 산소로 포화시킨다.
변비의 출현을 막는다.

Pomelo는 임산부가 사용할 수있는 유용한 비타민 제품입니다.

풍부한 비타민 성분으로 인해 임신 한 여성의 몸에 유용한 영양소가 공급 될뿐 아니라 신체의 장벽 기능이 향상됩니다.

감귤류 사용에 대한 적응증 :

과민 반응, 무관심, 스트레스에 저항 할 수 없음, 우울증;
느린 신진 대사;
소화관 침범;
고혈압;
뼈 조직 (그리고 치아)의 취약성;
관절염;
죽상 동맥 경화증.

특이 체질 (감귤에 알레르기 성);
위 산도 증가;
십이지장 궤양, 위;
간염, 신염, 대장염.

자주 묻는 질문

포멜로 먹는 법?

물속에서 과일을 씻으십시오.
위에서 아래로 7 번 깊이로 5 번 자른다.
조심스럽게 떼어냅니다.
고밀도 쓴 필름에서 조각을 제거하십시오.

과일은 먹을 준비가되어 있습니다.

갈증을 풀어주고 기분을 높이려면 신진 대사 과정을 시작하기 위해 매일 3 ~ 5 조각의 단식 펄프를 먹는 것이 좋습니다 (1 일 500g까지). 임산부를위한 최대 단일 제공은 두 조각입니다. 지나치게 먹는 포멜로 (pomelo)는 위액의 산성을 증가시켜 가슴 앓이를 일으키며, 아기를 운반하는 기간에는 이미 여성과 동반됩니다. 변에 문제가있는 경우 펄프를 필름과 함께 먹고, 장 연동을 활성화하고 완하제 효과를줍니다.

포멜로는 생후 3 년이되지 않아 아이들의 식단에 도입됩니다. 끓인 물에 미리 용해 된 갓 짜낸 주스 몇 방울부터 시작해야합니다.

아기에게 알레르기를 일으키지 않도록 조치와 관리를 관찰하십시오.

자몽이나 포멜로?

이 열매는 감귤류에 속하며 모양이 비슷합니다. 포멜로의 맛은 달콤하고 시큼하며 자몽은 특정한 쓴맛을 가지고있어 누구에게나 호소력이 없습니다. 두 과일 모두 칼로리가 적고 풍부한 비타민과 미네랄 성분을 가지고 있습니다. 따라서 체중 감량, 심혈관 질환 치료, 대사 과정 정상화를위한 프로그램에 자주 사용됩니다. 포멜로는 자몽보다 1.5 배 많은 비타민 C를 함유하고 있습니다. 또한, 그것은 신장에서 체액을 제거하고 소화를 향상시키는 천연 저장고입니다.

자몽 - 니아신의 근원이며, 신체의 노화를 늦추고, 탄수화물, 지방 교환을 조절합니다.

결과적으로, 감귤류의 각 과일은 그 자체의 방식, "세트"의 차이 및 활성 물질의 수에 유용합니다.

왜 포멜로가 쓰라린거야?

익은 과일은 유쾌한 상큼한 맛이납니다. 펄프 섬유 사이의 흰색 필름은 포멜로의 괴로움을줍니다. 그들을 청소하십시오. 또한 과일이 익은 것이 아니라면 쓴 맛이납니다.

체중 감량을위한 포멜로의 사용은 무엇입니까?

이 저칼로리식이 과일 (100 그램 당 38 칼로리)은 즉각적으로 굶주림을 만족 시키며 포만감을줍니다. Sheddok은 신진 대사를 활성화하고 지방 분해를 촉진하며 몸에 비타민, 거시 및 미량 영양소를 공급합니다.

Pomelo는 감귤류 잡종입니까?

아니요 포 펠리 우스 (Pompelius)는 동인도 함대 사트 독 (Sheddok) 대위의 지휘관에 의해 XVII 세기에 유럽으로 가져온 독립 과일입니다. 그는 하이브리드와 아무 관련이 없습니다.

흥미롭게도 자몽, 포멜로, 만다린의 결과로 새로운 감귤 열매가 만들어졌습니다.

당뇨병이있는 체헷 환자를 먹을 수 있습니까?

예 pomelo의 glycemic 색인은 감귤이 췌장 기능 장애를 가진 사람들에게 절대적으로 안전하다는 것을 의미하는 30 단위입니다. 또한, 정기적 인 사용으로, pomelo 자연스럽게 혈당 수준을 줄일 수 있습니다.

언제 셰드 독을 먹을 까?

과일은 하루 중 언제라도 사용할 수 있지만 아침에는 더 좋습니다. 감귤류가 가스 형성을 유발할 수있는 다른 식품의 소화를 저해하기 때문에 주 식사와 결합시킬 수 없습니다. 빗자루 - 규칙의 예외는 아닙니다. 과일은 아침, 점심, 애프터눈 티 사이의 간격으로, 식사 시작 30 분 전부터 또는 식사 시작 후 1.5 시간 사이에 먹는 것이 좋습니다. 기아에 대한 날카로운 공격의 경우, 잠자리에 들기 전에 태아의 여러 조각을 먹을 수 있습니다. 적어도 소화계가 잠들기 전에 "진정"할 시간이 있기 2 시간 전입니다. 과일은 물을 마실 수 없습니다.

화학 성분

Pomelo는 감귤류의 모든 과일과 마찬가지로 많은 비타민과 미네랄을 함유하고 있으며 그 중 아스 코르 빈산이 우세합니다.

단백질 분해를 촉진시키는 지방 분해 효소가 조성물에 존재하기 때문에 sheddok은식이 제품에 속합니다. 잘 익은 과일은 부드럽고 오렌지, 바나나, 자몽, 라임의 노트를 추적 할 수있는 웅장한 아로마를 만들어냅니다.