이 주제는 아기의 영양이 육체와 지적 인 미래의 건강을위한 근본적인 기초이기 때문에 매우 중요합니다. 빵 부스러기가 모든 방향으로 성공적으로 발전하려면 그는 영양소, 미네랄 및 비타민의 완전한 세트가 필요합니다.

부모의 주된 임무는 아기의 면역과 건강을 강화하고 성년기에 종종 나타나는 질병을 예방하기 위해 아기의 먹이를 조직하고 올바르게하는 것입니다. 우리는 소아과 및 아동 영양 전문가의 권고에 의존 할 것입니다.

모유 수유에 대해 조금

어머니의 젖은 처음에는 신생아의 주된 음식입니다. 모유의 유용성은 과대 평가하기 어렵습니다.이 식품은 유아의 영양 영양을위한 필수 성분의 모든 범위를 포함 할뿐만 아니라 면역 방어자 (엄마가 가지고있는 바이러스와 박테리아에 대한 항체를 포함)와 성장 조절 자의 역할을합니다. 우유는 특정 화학 성분을 가지고있어이를 완전히 흡수 할 수 있습니다.

• 아미노산 및 단백질 (유아의 연령 요구를 고려하여 최적의 비율로);
• 지방 (유화 상태에서 아기의 소화관이 잘 흡수 됨);
• 탄수화물 (에너지 요구를 충족시키는 데 필요함);
• 면역 성분 (면역력이 생길 때까지 유아의 몸을 감염으로부터 보호).

Alexander Valeryevich Dechko (소아과 의사 Dobry Doctor의 소아과 의사 소장, 첫 번째 범주의 의사)는 모유 수유의 모든 장점 외에도 모든 근육 그룹이 사료 공급 중에 작동하며 생물 물리학의 법칙에 따라 악안면 장치의 올바른 개발이 이루어집니다.

혼합 및 인공 사료 공급

그러나 모유 수유 외에도 혼합되고 인공적입니다. 충분한 양의 모든 산모가 아기 우유를위한 세계 식량에서 가장 가치있는 것을 생산하지는 않기 때문에 언급 할 가치가 있습니다. 우유가 거의 없거나 전혀 없으면 당황하지 마십시오. 처음에는 전문의와 상담하십시오. 아마도 당신이 뭔가 잘못하고 있습니다. 수유를 확립하는 데 도움이 될 것입니다. 수유가 개선되지 않으면 적응 된 혼합물의 형태로 현대 기술이 귀하의 도움이 될 것입니다.

• 혼합 사료 - 혼합물이 총 영양의 50 %를 차지하면.
• 혼합물로 또는 주로 혼합물로 인공 공급 (총량의 2/3).

혼합 사료 공급의 가장 일반적인 이유

신생아의 측면에서 :

• 미숙아;
• 낮은 체중;
• 우울 반사 반응;
• 질병, 신경 장애.

어머니 쪽 :

• 질병;
• 약물 섭취;
• 젖꼭지에 균열;
• 어머니의 사회적 활동.

모유 수유와 젖병 수유를 병행 할 때, 그 과정은 가능한 한 자연에 가깝게해야합니다. 즉, 아이는 엄마의 가슴과 같은 방식으로 일해야합니다. 이 상황에서 빵 부스러기는 결코 모유를 포기하지 않을 것입니다. 어머니의 젖꼭지 모양과 유사한 교정 용 젖꼭지는 어머니의 가슴을 모방하는 데 도움이되므로 신생아는 그 차이를 거의인지하지 못합니다.

인공 수유에는 몇 가지 단점이 있습니다. 소아과 영양 영양사 인 Olga Leonidovna Lukoyanova 박사는 혼합 영양 및 인공 영양에 대한 기사에서 다음과 같이 강조했다.

• 감염으로부터 당신을 구할 유아용 식단에는 보호 항체가 없습니다. 그러므로 인공 아이들은 소위 격리를 계속하도록 권고받습니다. (집에 사람들을 모으지 말고 친척이나 친구들과 함께 신랑을 들지 말고 신생아의 방을 비우지 말고 부모의 누군가가 감염되면 마스크 착용 등);
• 모유에 들어있는 영양소 (비타민 및 미량 원소)는 혼합물에서 같은 물질보다 잘 흡수됩니다.
• 인공은 철 결핍 성 빈혈과 다양한 알레르기 상태를 가질 가능성이 더 큽니다.

루 코야 노바 (Lukoyanova)는 어머니가 단순히 아기에게 먹일 것을 원치 않는다면 모유 수유를 포기하는 것을 권장하지 않습니다. 그녀는 또한 자신의 일에서 종종 우유 부족이 명백한 것만 강조하고 있으며, 우유는 우유가 줄어드는 것처럼 보이면 소위 "수유기"를 통과 할 수 있다고 강조합니다. 수유 기간 동안 이것은 표준입니다. 모유 수유 전문가는 무엇을해야할지 확실히 조언 할 것입니다. 대부분의 경우 우유가 증가합니다. 이것은 특히 야간 수유에 도움이됩니다.

그러나 젖 분비를 개선하기위한 모든 조치가 성공적이지 않았고 필연적으로 아기 모유 대체품을 도입해야하는 경우, 유아의 개인적 필요와 특성에 따라 혼합물을 올바르게 선택해야합니다. 소아과 의사가이 선택에 도움을 줄 것입니다.

수개월에서 수년간 먹이기.

우리는 아기의 생후 4-6 개월까지 어머니가 연습 한 급식의 주요 유형을 간략하게 논의했습니다. 수개월에서 수 개월간 아기를 먹이는 것에 대해 자세히 살펴 보겠습니다.

1 ~ 4 개월

모유 수유

신생아의 첫 번째 먹이가 출산 병원에서 발생합니다 - 아기가 초유를 빨아 먹습니다. 초유 (Colostrum) - 출산 전과 ​​출산 후 3-5 일 동안 유선에서 두드러지는 비밀. 초유는 우유보다 영양가가 높고 영양가가 높습니다. 부스러기의 콩팥에 과도한 하중을주지 않는 액체는 거의 없으며, 원래의 칼로리에서 벗어나는 완하제 효과가 있습니다. 그리고 이것은 초유의 긍정적 인 특성의 완전한 목록이 아닙니다. 5 일 후 초유는 보통의 모유로 바뀝니다.

대부분의 소아과 의사는 모유와 그 양의 생산이 유방에 신생아를 적용하는 빈도에 달려 있다는 것을 전 세계의 어머니들에게 가르치고 있으며, 빨기 기술 또한 중요합니다. 아기가 첫날부터 젖꼭지를 올바르게 잡아 내지 않으면 호르몬 수준에서 생산을 제대로 자극하지 못해 우유가 3 개월 만에 죽을 것입니다. 아마도 이것은 수유부 설립 초기에 가장 중요 할 것입니다.

전문적으로, 먹이는 것은 이렇게 보일 것입니다 : 아기의 더 낮은 갯솜은 그것의 입술로 젖꼭지의 더 낮은 유륜을 붙잡는다. 먹이를주는 자세가 다르지만, 어머니의 팔에 누워 있으면 코가 젖꼭지 높이에 있습니다. 그 아이는 엄마의 위 배, 그의 몸과 똑같은 비행기의 머리에 단단히 밀착된다. 아기의 머리가 돌았다는 것은 불가능합니다.

기억하십시오 : 올바른 3-4 일 안에 빠는 기술을 습득하는 것이 필요합니다. 아기를 재건하기 위해 1 개월이되었을 때, 아기가 예상대로 유방을 복용하기 시작한 것은 불가능합니다.

모유 수유에 관해서는 몇 마디해야합니다. 식단에는 세 가지 유형이 있으며, 각 식단에는 고유 한 장점과 단점이 있기 때문에 최고의식이 요법입니다.

1. 요청시 - 어머니가 첫 번째 요청시 아기를 먹일 때.
2. 정권 (시간 기준) - 어머니가 일정한 간격 (매 2-3.5 시간)에 따라 먹일 때.
3. 무료 - 첫 번째 및 두 번째 모드의 기능을 결합합니다. 엄마는 빵 부스러기의 분위기, 복지 및 상황에 따라 먹이주기 간격을 줄이거 나 늘릴 수 있습니다. 예를 들어, 아기가 잠자고 있고 그에게 먹이를 줄 때가 왔을 때, 자유 모드에 따라 아기를 깨우면 안되며 잠에서 깨어나 음식을 구할 때까지 기다려야합니다.

일반적으로 아기는 하루에 12 번까지 우유를 먹을 수 있습니다. 이것은 표준입니다.

WHO는 아기가 6 개월 동안 모유 수유를해야한다고 말합니다. 이것은 그들이 다른 음식과 액체 (심지어 물)를 필요로하지 않는다는 것을 의미합니다. 유방 우유는 체액의 필요성을 완벽하게 충족시킵니다.

혼합 다이어트

혼합 먹이는 프리 모드를 의미합니다. 모유 양은 아기의 체중에 의해 조절되며, 이로 인해 누락 된 양의 음식이 표시됩니다. 혼합물에 의해 보상되어야합니다. 보충제는 두 유방을 비운 후에 만 ​​유아에게 제공됩니다.

인공 수유

인공 작업자는 매 3-3.5 시간마다 선택된 적응 혼합물을 섭취합니다. 하루에 6-7 번 나타납니다. 밤에는 6 시간 휴식해야합니다.

OL L. Lukoyanova는 음식의 필요한 양을 결정하는 중요성을 강조합니다. 그녀는 에너지에 대한 유아의 생리적 요구에 기초한 "칼로리"방법의 계산을 사용할 것을 제안합니다. 최대 6 개월 동안 에너지를 섭취하는 어린이의 필요성은 체중 kg 당 115 kcal이며, 6 개월에서 1 년 -110입니다. 100 g 당 체중과 체중을 기준으로 혼합물의 칼로리 함량을 알면 필요한 식품량을 쉽게 계산할 수 있습니다.

인공 수유는 자연 및 혼합과 달리 물을 2 ~ 3 회 마 십니다.

우유 규범 (혼합물)

엄마가 그녀의 기적을 낳은 후에 그녀는 물론 그가 얼마나 많이 먹어야하는지에 대한 질문에 관심이 있습니다. 처음 엔 그의 심실이 매우 작기 때문에 거의 없습니다. 그러나 매일 그것이 자랍니다. 아기가 더 많이 먹습니다. 아기가 첫날에 먹어야하는 우유 또는 혼합물의 양에 대한 규범을 살펴 봅시다.

2 일 - 20 ml / 수유, 200-240 ml - 1 일 복용량.
3 일 - 30 ml / 수유, 300-400 ml - 1 일 복용량.
1 주 - 50-80 / 수유, 400 ml - 1 일 복용량.
2 주 - 60-90 / 수유, 유아의 20 %.

너는 너 자신 우유 소비의 규범을 계산할 수 있는다 : 10 일까지 일 수를 (신생아의 생활의 처음 10 일을 위해 실제) 곱하십시오.

이제 우유 소비량을 1 개월에서 6 개월로 생각하십시오. 이것은 우리에게 특별한 테이블을 도움이 될 것입니다.

혼합에 관해서는, 아기의 필요한 볼륨의 계산은 테이블의 형태로 항아리에 자세히 설명되어 있습니다.

4 ~ 12 개월

루어

보완 식품은 유아의식이를 보완하고이를 공통 테이블로 옮기는 데 도움이되는 모유와 우유 제형보다 일관성이 더 높은 제품입니다.

제 시간에 먹이를 먹는 것은 매우 중요합니다. 사실 아기의 활동이 증가하고 있으므로 에너지 (킬로 칼로리), 비타민 및 미량 원소의 필요성이 커지고 있습니다.

적시에 보완 식품을 도입하면 씹는기구의 발달을 자극하고 방출 반사의 소멸에 기여합니다. 또한 적절한 식습관을 형성합니다.

보충제가 일반적으로 받아 들여지는 권장 사항 (6 개월 후)보다 늦게 도입되면 신체의 뚜렷한 영양 결핍이 발생하여 여러 가지 건강상의 문제가 발생할 수 있습니다. 늦은 수유는 한꺼번에 여러 제품의 신속한 도입의 원인이되기 때문에 항원 부하가 증가하고 씹기 및 삼키는 기술이 지연 될 수 있습니다.

보완 식품을 언제 소개해야합니까?

2002 년 세계 보건기구 (WHO)의 결의안은 모유 수유를 완전히 한 어린이를위한 첫 번째 수유는 6 개월부터 시작하는 것이 좋습니다. 그러나 다음 경우에만 :

• 아기는 적어도 3000 g의 무게로 태어났습니다.
• 그는 hypotrophy (체중 부족)가 없다;
• 그는 자궁 내 성장 지연이 없었습니다.
• 아이는 완전하고 건강합니다.

아이가 섞여 있거나, 병 먹이기 또는 위에 열거 된 상태가 관찰되면 4 ~ 6 개월 사이에 "중요한 창에서"보충을 입력해야합니다. 4 개월부터 아기의 위장관이 더 성숙 해지고 음식 소화에 필요한 효소가 형성되고 국소 면역이 개선됩니다. 이 시간까지 아기는 풍부한 음식을 삼킬 수 있습니다.

최대 4 개월까지는 어린이를 동반 할 필요가 없습니다!

중요 : 첫 번째 수유의 조건은 소아과 의사가 각 어린이에게 개별적으로 설정합니다. 이것은 아기의 모든 특징, 즉 체중, 신장, 특히 소화와 배설 시스템, 발달 정도, 신경계의 zonality 등을 고려해야합니다.

다른 모든 것은 첫 번째 유혹을위한 부스러기의 준비 상태를 평가할 필요가 있습니다.

아기가 첫 번째 먹이를 준비 할 때 :

• 체중이 두 배로 증가했습니다 (이것은 4-4.5 개월 만에 발생합니다). 아기가 앉을 수 있습니다.
• 모유를 먹는 아기는 4 시간 후에 배가 고프다.
• 혀의 "행동": 아기는 혀로 음식을 밀어 내지 않고 삼키는다.
• 아이는 엄마와 아빠에게 음식에 관심이 있습니다.

적응 된 혼합물에는 모유와 같은 양의 미량 광물이 포함되어 있으므로 유아와 인공물을위한 보완 식품의 도입에는 차이가 없다는 점에 유의해야합니다.

먹이는 기본 규칙

• 각 신제품의 도입은 작은 부분 (1-2 tsp)으로 시작하여 5 ~ 7 일에 걸쳐 점진적으로 양을 증가시킵니다. 이러한 소량의 제품은 아기가 내성을 갖지 않거나 알레르기가 있는지 여부를 판단하는 데 필요합니다.
• 우리는 아이의 반응을보기 위해 하루 반에 새로운 제품을 제공합니다. 밤에 루어를 주면 아무런 반응도 보이지 않을 위험이 있습니다.
• 모든 유인물은 단일 성분이어야합니다 (한 성분의 으깬 또는 죽).
• Prikorm은 우유 나 혼합물을 먹기 전에 반드시 숟가락에서 주어집니다.
• 아기가 아프거나, 불쾌감을 주거나, 최근에 예방 접종을받은 경우 아기 용품을 제공 할 수 없습니다.
• 새 제품을 수락하지 않은 경우 5 일 후에 다시 시도하는 것이 좋습니다.

어디서부터 시작해야할까요?

우리는 선택할 수있는 2 가지 제품이 있습니다 : 죽과 야채 퓌레 (모노 성분). 둘 중 하나 또는 다른 것.

소아과 의사는 아기가 큰 경우 (예 : 체중이 8kg 인 5 개월), 죽으로 시작하지 않는 것이 좋습니다. 이 경우 야채 퓌레가 좋습니다. 반대로, 빵 부스러기가 아주 통통하지 않거나 비대 해 있다면, 죽으로 먹기 시작해야합니다.

소아과 의사가 먹이를 시작하는 법을 판단하는 또 다른 기준이 있습니다 - 이것은 의자입니다. 의자가 드문 경우 - 3 ~ 5 일에 한 번 ─ 야채 퓌레로 잘 시작합니다. Kashki는 재산을 "자물쇠로여십시오". 그들은 빈번한 액체 배설물로 먹기 시작하는 것이 좋습니다.

쌀, 옥수수, 메밀은 죽을 필요가없고 글루텐이 없어야합니다. 보충제가 4 개월 이내에 도입 된 경우, 6 개월 후에 밀가루 죽 (오트밀, 밀)을 시도 할 수 있습니다.

첫 번째 야채 퓨레는 단일 성분이어야합니다 - 호박, 꽃 양배추, 호박에서만 가능합니다.

과일이나 고기로 유인하기 시작하는 것은 바람직하지 않습니다. 열매는 단 맛이 있으며, 그 후에 아이는 신선한 죽과 채소를 먹고 싶어하지 않을 수 있습니다. 육류 자체는 유아의 부드러운 위장에 무거운 제품입니다.

육류는 6 개월 후에 그리고 으깬 감자와 죽이 도입 된 후에 만 ​​도입되어야합니다. 토끼, 닭고기, 칠면조 고기로 시작하십시오.

어떤 연령대의 제품을 어떤 수량으로 입력해야하는지 파악하는 데 도움이되는 표에주의하십시오.

자기 자신을 먼저 먹는 아기 요리

아이들에게 유혹하는 요리를하려는 엄마들에게는 다음과 같은 간단한 요리법이 도움이 될 수 있습니다.

중요 : 자신이 요리 할 돼지 고기는 6-7 개월 안에 도입됩니다. 일관성이 매우 균질하지 않고 밀도가 높기 때문입니다. 이 기간 이전에는 특별한 방법으로 준비된 공장에서 생산 된 기성품 시리얼을 권장합니다.

메밀 죽

• 우리는 시리얼을 씻고, 쓰레기를 제거하고 말립니다.
• 커피 그라인더에서 가능한 한 조심스럽게 메밀을 갈아줍니다 (세 몰리나보다 작아야합니다).
• 1 tsp. 시리얼에 물 100 ml를 부어 넣는다. 두꺼운 벽으로 된 그릇을 사용하는 것이 좋습니다.
• 낮은 열에서 15 분 동안 요리하십시오.
• Kash는 아기에게주기 전에 식혀 야합니다. 모유 나 분유를 넣을 수 있습니다.

이 비율로, 죽은 액체입니다. 잠시 후, 1 스푼의 시리얼 대신에 2 개를 끓일 수 있습니다.

콜리 플라워 퓌레 가압솥에

• 콜리 플라워 꽃가루를 압력솥에 뿌리십시오 (단순히 끓이지 않는 사람들을 위해). "스팀 / 요리"모드를 10 분 동안 설정하십시오.
• 10 분 후에 양배추를 으깬 감자를 채찍질 용 유리에 깔아 놓으십시오. 블렌더를 사용하여 뿌리 루무.
• 으깬 감자는 부드럽고 균일해야합니다.

이중 보일러에 호박에서 으깬 감자

• 야채는 깨끗하게하고 엉덩이는 자르고 씨앗은 갈라진다. 호박은 3-4 시간 동안 담갔다.
• 유리 용기를 가져 가며 50ml의 호박 주전자 100ml를 넣고 이중 보일러에 넣고 5 분간 그대로 둔다. 기선이 없으면 부드러운 때까지 요리하십시오.
• 호박을 연 삭 및 puriuem에 대 한 유리에 퍼 팅.
• 너무 두꺼운 경우 약간의 물이 야채에 삶은 퓌레에 첨가됩니다. 그리고 다시 모든 것이 채찍질됩니다.

보시다시피, 아기의 수유를 조직하는 것은 쉽지 않습니다. 소파에 누워있는 것을 배우는 것은 불가능하다는 것이 거의 과학입니다. 모든 아기는 매우 개성이 강하며 특별한 접근과 인내가 필요합니다. 먹이를 먹을 때 엄마가 편한 자세를 미리 계산하는 것은 불가능하기 때문에 어떤 먹이 체계가 결국 정렬 될 것인가, 보충제와 관련된 몇 가지 특이성이있을 수 있습니다. 이 기사에 제공된 모든 데이터는 대략적인 것입니다. 아기에게 먹이를주는 것이 소아과 의사에게 더 정확하게 알려줄 것입니다. 그는 일정과 비율을 그릴 것입니다.

http://mladeni.ru/pitanie

유아식

아무리 진부한 소리 일지라도, 어떤 부모님도 그의 자녀를 위해 좋은 것을 바란다. 그리고 그의 탄생에서부터 가능한 한 모든 일을 시도하여 그가 강하고 건강하고 똑똑해 지도록 노력한다. 적절한 영양 섭취가 주요 역할 중 하나입니다. 처음에는 아기가 태어 났을 때 모유 수유 단계가 있지만 질문이 시작됩니다. 언제 보충 식품을 소개 할 수 있습니까? 반년 만에 무엇을 먹을 수 있습니까? 1 년에 먹을 수있는 음식은 무엇입니까? 이 응용 프로그램은 이러한 질문 및 기타 많은 질문에 대한 답변을 제공하기 위해 고안되었습니다.

다음은 다음 주제를 살펴 봅니다.

• 1 개월 아기 영양
• 2 개월 만에 아기 영양
• 3 개월 만에 아기 영양
• 4 개월 아기 영양
• 5 개월 아기 영양
• 6 개월 아기 영양
• 7 개월 아기 영양
• 8 개월 아기 영양
• 9 개월 아기 영양
• 10 개월 아기 영양
• 11 개월 아기 영양
• 1 년 아기 영양
• 1 년 후 아기 영양
• 2 세 이후의 어린이 영양
• 3 세 이후의 어린이 영양
• 어린이와 청소년을위한 음식

각 섹션에서주의를 기울여야 할 기본 규칙을 지적하고 실질적인 권장 사항을 제시합니다. 이 주제에 대한 많은 정보가 있으므로 자료는 간단한 주제로 제시됩니다.

그래서, 인생 첫해에 어떻게 사랑하는 아이에게 먹이를 주어야합니까?

시작하려면 보완 식품 소개에 대해 잘 알아보십시오. 도움을 받아 보충제가 어린이 식단에 도입되는 시스템을 이해하고 그 기본에 따라 자체적 인 계획을 세우는 것이 훨씬 쉬울 것입니다. 이 표는 아기의 생후 처음 12 개월 동안 설계되었습니다.

그러나 매달 더 자세히 이야기 해 봅시다.

1 개월 아기 영양

생후 첫 달에 모유 수유 만 허용됩니다. 모유는 일반적으로 1 년까지의식이 요법의 기초가됩니다. 물, 베이비 티 및 기타 보충제, 젖꼭지와 젖꼭지는 금지되어 있습니다. 그리고 출생 후 며칠 동안 엄마는 소화관을 정상화하고 감염으로부터 아기를 보호하기에 충분할 정도로 초유를 가지고 있습니다 (초유에는 항독소와 면역 글로불린이 들어 있습니다). 그리고 우유는 출생 후 3 ~ 5 일에만 나타납니다.

아이가 질문 할 때만 적절한 영양 섭취와 사료 공급에 집중해야합니다. 주의를 기울이십시오 : 더 많은 어머니가 아기를 먹일수록 더 많은 우유를 갖게됩니다. 그러나 아이는 적어도 하루에 10 번 적용되어야합니다. 야간 수유는 전제 조건입니다 (그런데 아침에 우유가 대부분 2에서 5로 생산됩니다).

엄마의 식단도 매우 중요합니다. 우유의 품질에 영향을줍니다. 음식은 충분해야하지만 과식은 배제됩니다. 위장 문제 나 알레르기 반응을 일으키는 음식을 먹지 마십시오. 다이어트는 건강하고 다양해야합니다. 아이의 영양이 올바르게 만들어지면 생후 1 개월 동안 약 800 그램을 얻고 약 3cm 정도 자라야합니다.

아기가 충분히 채우기 위해서는 유방에 적절하게 적용해야합니다. 아기가 젖꼭지와 유륜의 일부를 완전히 잡으면 모든 것이 정확하며 아기가 우유를 삼킨다는 것을 알게됩니다. 엄마와 아이의 시신이 접촉 할 수 있도록 먹이는 것이 좋습니다. 수유에 문제가있는 경우, 젖이 충분하지 않거나 너무 적거나 반대로 지방이 많은 경우 모유 수유 전문가에게 연락해야합니다.

모유 수유가 불가능한 경우, 다른 여성의 모유 또는 수정 된 모유를 사용할 수 있습니다. 그러나이 모든 것은 소아과 의사와 합의해야합니다.

2 개월 만에 아기 영양

두 번째 달에는 아기의 영양에도 모유 만 포함됩니다. 혁신은 허용되지 않습니다. 필요시 수유를 계속해야합니다 (예 : 아이가 묻는 경우). 그러나 유방 부속 장치의 수는 하루에 6 번 이상이어야합니다. 우유의 일일 복용량을 결정하려면 아기의 무게에 1/5를 곱하면됩니다. 같은 방법으로 우유 혼합물의 부피를 계산할 수 있지만 혼합물과 함께 제공된 지침에 따라 진행하는 것이 좋습니다. 아기는 소아과 의사의 허가가있을 때만 티 또는 물로 납땜 할 수 있습니다 (때로는 치료 또는 예방의 목적으로 필요함).

아기에게 먹이를주는 것은 아무것도 그로부터 멀어지게 할 수없는 곳에서 일어나야합니다. 엄마는 아이와 조용히 이야기하고, 그에게 스트로크를 보내고, 자장가를 윙윙니다. 간호 엄마에게 먹이를주는 것이 좋지 않으며 건강한 식습관의 규칙을 지키는 것이 매우 중요합니다. 2 개월이 끝날 무렵에 아기의 몸무게는 약 800g으로 성장하여 2.5cm가됩니다.

아기가 충분한 영양을 섭취하고 있는지 확인하기 위해 젖은 기저귀에 대한 검사를 실시하여 낮 동안의 배뇨량을 결정할 수 있습니다. 예를 들어, 오전 8 시부 터 오전 8 시까 지이를 수행하려면 기저귀를 버리고 어린이가 삐뚤어 질 때마다 수정하십시오. 하루가 지나면 기저귀를 세어야합니다. 요금은 11-12 배 배뇨입니다. 8-10 시간을 계산하면 정규 수유 및 기타 기능에주의를 기울여야합니다. 기저귀가 6 개 뿐인 경우 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 이것은 underfeeding의 명확한 지표입니다.

3 개월 만에 아기 영양

3 개월 째에는 아기의 영양 상태에 특별한 변화가 없어야하며 우유 만 음식으로 남아 있어야합니다. 중요한 점은 먹이를 먹는 3 달째에 엄마가 유산 위기를 경험할 수 있다는 것입니다. 아기를 혼합 영양 또는 인공 영양으로 전환하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 종종 아기를 가슴에 넣어야합니다.

매시간 수유로 전환 할 수는 있지만, 수유 요법을 점진적으로 도입하여 매일 요법과 동기화해야합니다. 예를 들어, 14시에 아이와 조금씩 놀아주고, 17시에 작은 산책에서 나왔다가 다시 먹이면 20시에 아이를 목욕시키고 잠자기 전에 다시 먹이를 줬습니다.

또한, 그러한 일정은 장래에 의심 할 여지없이 유용 할 저녁 먹이기 후에 아이의 취침 시간을 개발하는 데 도움이 될 것입니다. 그러한 습관이 형성되지 않으면 나중에 아기를 새로운 일정으로 재구성하는 것이 매우 어려울 것입니다.

수유 3 개월 째, 많은 수유부모가 젖이나 수유기가 더 적다고 느끼기 시작합니다. 사실, 우유의 양은 변하지 않았습니다. 단지 어린 아이가 자랐습니다. 또한 어머니는 먹이주기, 아이의 불만족, 빈번한 가슴까지의 래칭 사이의 간격을 줄임을 나타냅니다. 이것은 보통으로 간주되며 3-4 일을 넘지 않습니다.

차분한 상황, 호의적 인 정서적 배경, 액체 음식과 차의 사용은 수유 위기에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 이 모든 것이 수유를 정상화하는 데 도움이됩니다. 아이는 먹이를주고 도핑 할 수 없습니다. 우유의 양이나 사용량이 증가하지 않습니다. 일반적으로 생후 3 개월이 될 때까지 체중이 750g 증가하고 2.5cm까지 자랍니다.

4 개월 아동 영양

생후 4 개월부터 아기는 혼합 또는 인공 먹이를 먹으면 서서히 보완 식품을 섭취 할 수 있습니다. 예를 들어 과일이나 베리 주스 몇 방울을 넣을 수 있습니다. 갓 짜낸 것도 포함됩니다. 보완 식품의 도입으로 아기의 건강 상태를 모니터링하고, 피부에 알레르기가있는 경우주의를 기울이고, 대변의 빈도 및 성격을 파악하는 것이 중요합니다.

변화가 없다면 보완 식품을 계속해서 먹을 수 있으며, 매일 그 양을 몇 방울 늘립니다. 이것은 보완 식품의 양을 하루에 30ml (6 티 스푼)로 가져와 몇 달 동안해야합니다. 아이에게 일일 보충 수유 속도를주는 것은 불가능합니다. 주스를 혼합하는 것도 권장하지 않지만 변경할 수 있습니다. 주스는 펄프가 없어야합니다.

주스는 주 서기 없이도 직접 만들 수 있습니다. 예를 들어, 사과를 가져다가 잘게 빻은 다음 사과 덩어리를 거즈 또는 멸균 붕대에 싸서 찻 숱가락으로 짜내십시오. 이것이 주스입니다. 젖꼭지가있는 병에서 유인물을 가져 오지 마십시오. 예를 들어, 숟가락을 마시는 사람 같은 숟가락으로 먹이십시오.

아이의 건강 상태가 좋지 않거나, 예방 접종을 받거나 (또는 ​​예방 접종 후) 알레르기 반응이있는 경우 수유를하기에는 너무 이르다. 모유 수유중인 아기에게는 보충제를 줄 수 없습니다. 요구에 따라 식량을 공급해야하지만, 하루에 6 번 이상 먹어야합니다. 수유기 위기는 이미 없어야했고, 우유의 양은 정상이어야합니다. 그것이 충분하지 않고 자신을 분리하기가 어려울 경우 유방 펌프 (수동식, 기계식, 전기식)를 사용할 수 있지만 그 전에는 다른 어머니의 리뷰를 알아야합니다.

5 개월 아기 영양

생후 5 개월 동안 모유는 그 어느 때보 다 중요합니다. 자녀가 병 먹이를 먹고 이미 보완 식품을 먹기 시작했다면 서서히 펄프와 과일 주스를 먹기 시작할 수 있습니다. 새로운 음식의 도입으로 아기 몸의 행동을 모니터링하십시오. 부정적인 반응이 있으면 이전 식단으로 돌아갑니다.

모유 수유를하고있는 보완 식품과 어린이를 먹기 시작할 수 있습니다. 그것은 모두 주스로, 그리고 펄프가있는 과일 펄프 주스로 점진적으로 전환하면서 같은 방식으로 시작됩니다. 우유와 보완 식품과 함께 정상적인 건강한 발달에 필요한 모든 비타민과 미량 원소가 아기의 신체에 공급됩니다. 아이가 마신 주스의 양은 50ml를 초과해서는 안됩니다.

찻 숟가락으로 긁어 낸 사과로 더 "거친"유혹을 시작할 수 있습니다. 아이가 사과의 맛을 인정하면 사과, 배 또는 바나나를 먹을 수 있습니다. 부정적인 반응이 일어나지 않으면 과일이 섞일 수 있습니다. 으깬 감자는 겨울과 봄에 상점에서 좋은 옵션이 있지만 여름과 가을에는 과일이 풍부 할 때 직접 만든 으깬 감자를 준비하는 것이 좋습니다.

으깬 감자의 일부는 초기에 하루에 반 티스푼 이하이어야합니다. 점차 3-4 스푼으로 증가합니다. 그건 그렇고, 처음 퓌레를 만났을 때 침을 뱉을 수 있습니다 - 두려워 할 필요가 없습니다. 이것은 곧 통과 될 정상적인 반응입니다. 급식은 급식 세션이 끝날 때해야합니다.

포도 쥬스, 감귤류, 라스베리, 딸기 및 기타 알레르기 유발 제품은 어린 아이들에게 주어서는 안됩니다. 그들 중 누구라도 준비가되지 않은 어린이 유기체의 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. feeding 사이의 간격은 약간 증가 할 수 있습니다. 생후 5 개월이 끝날 무렵, 출생시 체중에 비해 체중이 두 배가되고 약 13cm가 자랍니다. 아기가 먹는 음식의 양은 우유와 우유를 포함하여 하루 900g을 거의 넘지 않습니다.

6 개월 아기 영양

아이가 6 개월까지 모유만을 먹었을 경우,이 나이부터 보완 식품 (의료 금기 사항을 미리 확인하는 것)을 도입해야합니다. 어린이의 소화 시스템은 이미 두껍고 단단한 음식을 소화 할 수 있습니다. 그러나 영양의 주요 원천은 여전히 ​​모유입니다. 제품은 점진적으로 도입됩니다 : 각각 다음 - 이전 제품의 10 일 후.

같은 기간에 첫 번째 젖니가 아기에서 만들어지기 때문에 음식을 씹는 법을 배울 때입니다. 펄프와 퓌레가 함유 된 주스 - 최상의 선택. 첫째, 주스의 작은 부분 (반 티스푼 또는 몇 방울)이 주어지고 반응이 모니터링됩니다. 점심 시간에 루어를 소개하는 것이 좋습니다. 시간이 지나면 우유 공식이나 모유 수유를 완전히 제거 할 수 있습니다. 으깬 감자의 최대 분량 - 최대 150g.

어린이 메뉴에있는 첫 번째 야채 퓨레 역시 일 액형이어야합니다. 처음에는 믹서기로 끓인 감자를 삶아서 먹을 수 있습니다. 감자, 당근, 호박, 스쿼시 퓌레 (원한다면 요리 된 쌀, 메밀 또는 미끼를 약간 넣을 수 있습니다).

계란 노른자는 또한 6 개월의 부스러기의 식단에 포함되어야합니다. 영양가가 높고 비타민, 미네랄, 지방 및 단백질을 함유하고 있기 때문입니다. 자손이 알레르기 반응이 없다면 열심히 삶은 달걀 노른자를 줄 수 있습니다. 모유 나 야채 국물로 희석 한 작은 부분부터 시작해야합니다.

점차적으로, 노른자는 야채 퓌레와 섞이기 시작합니다. 그리고 요리 자체는 대체합니다 : 언젠가는 노른자를 얹은 야채 퓌레, 노른자를 먹지 않은 채로 2 일 동안, 그리고 노른자를 먹지 말고 다시 노른자 등으로 섞습니다. 조금 후에 올리브 (옥수수 또는 해바라기 기름) 1 방울 (150g 당 5g)을 퓌레에 첨가 할 수 있습니다. 6 개월이 끝날 무렵 아기는 600g을 더 벌어서 2cm 씩 자랍니다.

7 개월 아기 영양

생후 7 개월에 아기 메뉴에 우유 - 시리얼 죽, 삶은 쇠고기, 송아지 고기 또는 토끼 고기, 커티지 치즈 및 케 피어 등의 새로운 제품이 나옵니다. 처음에는 요리가 하나의 구성 요소 여야합니다. 모유 수유를 거절하기에는 너무 이르다. 적어도 두 번의 수유 세션에 있어야한다. 당신은 아이에게 숟가락을주기 시작할 수 있습니다. 그래서 점차 자신을 먹고 익숙해 지려고합니다.

점차적으로 치즈, 생선, 고기 퓌레, 크래커, 빵 및 비스킷이 식단에 추가됩니다. 그리고 다시 : 알레르기 반응의 진단을 잊지 말고, 배앓이의 역류와 부종이 있는지 여부에주의를 기울이십시오. 조리 할 때 접시의 온도를 확인하지 말고 자주 저어 균일하게 식히십시오. 갑자기 아이가 먹기를 거부하면 모유로 먹이십시오 (먹고 싶다면).

카시는 너무 두껍지 않아야합니다. 첫 번째 죽은 메밀이며, 많은 비타민과 철분, 쌀, 전분이 풍부합니다. 그 후에는 양질의 거친 밀가루와 오트밀을 줄 수 있습니다. 어린이의 유기체가 염소 나 젖소에 알레르기 반응을 일으킬 경우, 물에 삶아서 죽을 준비를하고 모유 나 분유를 넣으십시오.

생후 7 개월에 아기의 영양은 모유, 과일 쥬스, 과일 및 야채 퓌레, 우유 및 비 유제품 곡물, 닭고기의 달걀 노른자, 고기, 버터 및 식물성 기름으로 구성됩니다. 아기는 약 550g의 체중을 얻고 2cm 가량 성장해야합니다. 수유중인 어머니는이 기간 동안 수유기에 새로운 위기를 맞이하는 경우가 종종 있습니다. 이를 극복하기 위해 위에서 언급 한 권장 사항을 사용하십시오.

8 개월 아기 영양

생후 8 개월에는 아이의 영양 상태가 점점 더 다양해집니다. 모유 수유를 완전히 거부 할 수는 없지만, 대부분의 음식물은 식품 보조제로 대체 될 수 있습니다. 그러나 아침과 저녁에는 모유 수유 또는 모유 수유를해야합니다.

식이 요법에서 혼합 곡물, 예를 들어, 모듬, 또는 과일의 추가와 함께 나타날 수 있습니다. 쿡 죽은 보통의 우유 나 물에있을 수 있으며, 이는 우유 혼합물을 첨가합니다. 죽에 설탕이나 과일 퓌레를 넣을 수 있습니다.

메뉴에는 고기 국물 또는 고기 국물로 조리 한 퓌레 스프가 있습니다. 닭고기에 첨가제로 다진 삶은 고기의 양을 늘릴 수는 있습니다 (그러나 물 위의 닭고기에만 해당) 또는 야채 퓌레. 고기는 야윈 (닭고기, 쇠고기, 송아지 고기, 칠면조)이어야합니다. 새 재료에 대한 어린이의 신체 반응에 세심한주의를 기울여야합니다.

커티지 치즈와 케 피어 (가급적 수 제 또는 낙농장 부엌), 아기 시리얼, 끓는 물, 통조림 으깬 감자 (과일, 채소, 고기)를 아이에게 계속 공급하십시오. 거의 모든 아이들이 치아를 적극적으로 분출하고 잇몸을 긁기 시작한다는 사실을 고려해 볼 때, 수시로와 베이글과 크래커를 줄 수 있습니다. 첫째로, 그것은 훌륭한 설치류이고 둘째, 아이는 빵에 익숙해집니다.

인공 및 모유 수유중인 어린이의 영양 차이는 최소 수준에 가깝습니다. 생후 8 개월이 끝날 무렵, 보통 500g의 체중이 더해져 1.5cm가 자랍니다.

9 개월 아기 영양

아기의 생후 9 개월 째, 모유는 여전히 존재하지만 더 이상식이를 지배하지 않습니다. 메뉴는 계속해서 새로운 제품을 소개합니다. 그래서 작은 물고기가 소개됩니다. 시작을 위해, hake, pollock 및 cod, 또는 carp 또는 perch와 같은 강과 같은 저지방 해양성 물고기를 끓여서 연마하는 것이 좋습니다. 당연히 집에서 요리 할 필요가 있습니다. 뼈와 껍질이 펄프에 남아 있지 않도록해야합니다 (껍질과 머리가 생선 국물의 기초가 될 수 있음).

자신을 요리 할 수 ​​없거나 내키지 않는 경우 생선 필레와 아기 통조림 생선을 구입할 수 있습니다. 통조림 식품은 순전히 물고기이며 식물성 기름, 곡류 및 채소가 첨가되어 있습니다. 생선 필레는 만두, 쌀, 메밀, 토마토, 당근, 감자와 결합 할 수 있습니다 (깨끗한 필레로 시작하는 것이 더 좋습니다).

일반 통조림으로 아이를 먹일 수 없습니다. 그들은 뼈가있는 생선을 함유하고 있으며, 제품 자체는 방부제, 조미료 및 첨가제를 함유하고있어 어린이에게 소화 불량을 일으킬 수 있습니다. 물고기는 작고 점차적으로 증가하는 식단으로식이에 도입됩니다.

알레르기 반응이없고 아이의 신체가 오작동하는 경우, 어린이 머그잔으로 아이를 알 수 있습니다 (첫 번째 단계에서는 특수 뚜껑이 장착 된 비 유출 머그컵을 사용해야합니다). 그러나 찻잔에있는 액체는 약간이어야하고, 당신은 무인으로 찻잔을 가진 아기를 남겨 둘 수 없다.

모유 수유는 아침과 저녁 (필요할 경우 밤에 하나 추가)에 남겨 둘 수 있지만 상황을 살펴 봐야합니다. 생후 9 개월이 끝날 때까지 아기는 450g의 체중을 얻고 신장은 약 1.5cm가됩니다.

10 개월 아기 영양

10 개월이되었을 때, 모유는식이 요법에 남아 있지만 영양은 더 완전 해집니다. 아기는 이전에 소개 된 제품에 익숙해졌습니다. 새로운 음식은 더 작아 지지만 더 많은 요리 옵션이됩니다. 신제품에서 자두, 배 및 수박 살을 우수하다. 그러나 그들은 신선해야하며, 익히지 않고, 뼈와 껍질을 포함해서는 안됩니다. 아기에게 변비가 있으면 배를 버려야하지만 매실과 자두 퓌레를 권합니다.

어린이 식단의 주요 초점은 새로운 요리가 아니라 오래된 음식의 변형입니다. 예를 들어, 고기 퓌레가 미트볼로 대체됩니다 (처음에는 간단하고 나중에는 양파를 추가 함). 완성 된 미트볼을 완전히 자르면됩니다. 단지 작은 조각으로 자릅니다. 아이는 이미 여러 가지 이빨을 가지고 있으며, 씹는 법을 배우고 단단한 음식에 익숙해 져야합니다. 또한, 씹는 것은 씹는 근육과 턱의 발달에 기여합니다.

우유 용기는 국수와 파스타가 우유로 익힌다. 코티지 치즈 대신에 때로는 코티지 치즈 캐서롤이 제공됩니다 (처음에는 일 액형, 조금 나중에 과일, 건포도, 사과, 배 및 알레르기 반응이없는 다른 과일이 추가됩니다).

일반적으로 10 개월 째의 어린이 식단은 9 개월 째와 거의 동일합니다. 유일한 예외는 부분입니다 - 조금 더해야합니다. 하루에 두 번의 모유 수유가 여전히 표준입니다. 생후 10 개월이 끝날 무렵, 어린이는 체중 400g과 신장 1.5cm를 더해야합니다.

11 개월 아기 영양

11 개월의 나이에 유방에서 완전히 젖을 떼는 것은 시간이 있다고해도 불가능합니다. 모유 수유는 아침과 저녁에 더 낫지 만 야간 수유에서 완전히 거절하기 시작해야합니다.

아기의 식단에서 이미 야채와 과일, 빵, 케 피어, 우유 및 코티지 치즈, 시리얼, 생선 및 고기를 제공하며 메뉴 구성은 매우 다양합니다. 그럼에도 불구하고 과자, 매운 음식, 소시지, 소시지, 훈제 고기, 청어, 통조림 식품 및 감귤류 과일뿐만 아니라 성인용 자녀의 튀김 음식 및 매일 식사를 제공해서는 안됩니다. 어린이의 위장관은 여전히 ​​발전 중이며 상기 음식의 가공은 그 기능에 부정적인 영향을 미칩니다.

이 연령대의 아이들의 치아가 더 많아 져서 으깬 감자와 구운 요리의 수를 줄이실 수 있습니다. 이 다이어트는 스팀 생선과 고기 버거, 신선한 채소와 과일의 열매, 딸기를 보완하는 데 유용합니다. 주스는 갓 짜낸 주스를 추가하여 베리와 과일 젤리를 대체합니다.

아이의 식단은별로 변하지 않지만 이미 8시에 아침 식사, 12시에 점심 식사, 16시에 스낵, 19시 저녁 식사와 같이 자신의 모드와 이미 동기화 할 수 있습니다. 22시에 다시 모유 수유를하거나 작은 케 피어를 줄 수 있습니다. 케 피어가 몸에 정상적으로 잡히면 그 부분이 서서히 증가합니다.

동등한 식사 간격은 아기의 소화관 기능을 자극하고 안정된 일상 생활을하도록 가르쳐줍니다. 먹고, 걷고, 잠을자는 것이 대부분입니다. 11 개월이 끝날 무렵, 어린이는 체중이 약 350g, 신장이 약 1.5cm 증가합니다.

1 년 아기 영양

생후 12 개월 동안 아기의 영양 섭취가 이미 완료되었으며 많은 어머니들이 모유 수유를 중단하기로 결정했습니다. 또한 수유가 완료되고 모유 수유를 중단하는 것이 합리적입니다. 모유 (및 우유 자체)를 먹이고 자하는 욕구가 있다면, 계속 할 수 있습니다. 그러나 모유 수유는 더 이상 음식을 섭취하는 것이 아니라 어머니에게 더 가까이 다가 갈 수있는 기회입니다.

모유 수유를 중단하고 싶은 사람들은 아기가 기분이 좋지 않거나 기분이 좋지 않으면 아기를 낳을 수 없다는 것을 알아야합니다. 여름에는 위장 질환의 가능성이 특히 높으므로 여름에 복용하는 것은 바람직하지 않습니다. 모유 수유가 중단 된 경우 다시 시작하는 것은 바람직하지 않습니다. 불안한 순간에, 아기는 껴안거나 쓰다듬거나, 자장가를하고, 진정시켜야하지만, 가슴에 그것을 적용하지는 마십시오.

이 단계에서 아이들의 식단은 크게 변하지 않지만 부분은 약간 증가합니다. 아침 식사 아기는 진저 빵과 함께 죽, 야채 또는 과일 퓌레, 커티지 치즈 또는 케 피어를 우유해야합니다. 그리고 점심은 가장 영양가 있고 만족스러운 식사를 만드는 것이 중요합니다.

아이의 첫 번째 생일에 그를 새로운 요리로 대할 필요가 없습니다. 축제 식사로는 생선, 고기, 과일 또는 채소 (모든주의 사항에 따라 준비해야 함) 또는 첫 번째 케이크를 상징하는 두부 캐서롤이 적합합니다. 생후 1 년이 끝날 때까지 아기의 몸무게는 약 350g 증가하고 1.5cm 증가 할 것입니다.

한 아이가 1 살이되면식이 요법은 갑자기 새로운 음식과 요리를 추가하지 않고 매우 천천히 체계적으로 바뀝니다. 또한 우리는 매달과 1 년 동안 살지 않고 1 년 후에 아이들에게 먹이를주는 기본 원칙을 지적합니다.

일년 후 아기 영양

연중 계속되는 아이들의 식단에서는 취침 전에 아침 식사, 오후 간식, 저녁 식사 및 수유를하는 것이 필수입니다. 각각의 요구 사항에 따라 몇 가지 사항을 변경할 수 있습니다.

• 단백질, 지방과 탄수화물이 식단에 있어야합니다.
• 대부분의 음식은 반 액체 또는 퓌레이어야합니다.
• 단단한 음식 조각은 2 ~ 3cm 이내 여야합니다.
• 고기 요리는 아침에주는 것이 좋습니다.
• 어린이 메뉴는 조림, 끓여서 찌고 튀길 수는 없습니다.
• 평균 일일 배설량은 액체를 제외하고 1200 ml이다.

이제 제품에 대해 구체적으로 살펴 보겠습니다.

• 유제품. 필수 사항입니다. 매일, 우유, 요구르트 및 케 피어를 제공 할 수 있으며 하루 후 - 크림, 사워 크림, 치즈 및 코티지 치즈를 제공 할 수 있습니다. 아기가 젖당 내성이없는 경우, 우유는 완전히 혼합물로 대체됩니다.
• 야채. 또한 풍부하게 존재해야합니다. 오이와 토마토로 시작하십시오. 그런 다음 호박, 사탕무, 달콤한 노란색 고추, 감자, 꽃 양배추, 호박, 양파 및 당근에서 요리를 요리 할 수 ​​있습니다. 녹색은 매우 신중하게 입력해야합니다. 흰 양배추는 일찍주는 것이기 때문에 소화하고 동화하기가 어렵습니다. 야채는 하루 200 그램 이상이어야하며 특히 감자는 150g 이하
• 고기 아기는 매일 그것을 섭취해야합니다. 식단에는 쇠고기, 마른 송아지, 칠면조, 닭고기 및 토끼가 포함될 수 있습니다. 특히 쇠고기 간은 도움이됩니다. 하루 평균 육류 속도는 아기의 체중에 따라 다르며 하루에 50-100 g이 될 수 있습니다.
• 물고기 일주일에 1-2 회 이상 아기를 애지중지시켜 고기 요리를 대신 할 수 있습니다. 생선 요리의 평균 체중은 30-40g이며, 생선은 마른 것이어야하며 훌륭한 요리는 생선 필레, 햄버거와 찐빵을 끓여야합니다.
• 카시. 아이들의 식단에서 그들은 곡물을 포함하여 매우 다른 존재입니다. 일일 평균 섭취량은 약 200g이며 과일, 채소 또는 고기와 함께 섞은 유용한 죽. 그리고 예를 들어 코티지 치즈, 우유, 치즈 또는 고기와 같은 죽을 베르 미첼 리로 대체 할 수 있습니다.
• 액체 음식. 모유로 기르는 액체 음식이 필요하지 않은 경우. 그러나 어머니가 모유 수유를 중단하면 아기에게 반드시 수프를 주어야합니다. 고기 국물보다 야채 국물이 좋습니다. 수프는 하루에 한 번 먹을 수 있습니다.
• 딸기와 과일입니다. 어린이 식단의 추가 요소로서, 그들은 매우 유용합니다. 사과, 배, 바나나, 체리, 라스베리, 건포도 및 기타 메뉴에 존재할 수 있습니다. 과일의 일일 비율은 100-200 g, 딸기는 20 g입니다.
• 액체. 음료수로는 3 세 이하 어린이를위한 삶은 물 또는 특수 어린이 물, 주스 및 갓 양조 한 컴포트를 사용하는 것이 좋습니다. 통조림 음료는 금지되어 있습니다. 일일 체액량은 1 년에서 3 년 사이에 800ml, 3에서 7 년 사이에는 1.5에서 1.7l, 7 년 후에는 1.7-2l입니다.
• 소금과 조미료. 가능한 한 오랫동안 아이의 식단에서 제외해야하지만, 필요한 경우 약간의 요리를 소금에 절일 수 있습니다. 소금의 일일 볼륨은 1g을 초과해서는 안되고, 조미료로 조금 기다릴 가치가있다.
• 설탕. 대신 과당을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 몸은 그것을 더 고르게 더 천천히 흡수하지만, 아기에게 설탕을주고 싶다면 금지되지 않습니다. 설탕이나 과당의 일일 섭취량은 40g을 넘지 않습니다.
• 과자 3 세가 될 때까지 아이들에게 사탕, 초콜릿 및 기타 달콤한 음식을 부려 먹는 것은 권장하지 않습니다. 그러나 쿠키와 직접 만든 케이크로 치료하는 것이 가능합니다.
• 기타 제품. 다른 제품의 허용 가능한 배급량과 규범을 결정하려면 특별한 영양 표를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 다음은 그 중 하나입니다 (인터넷에 다른 옵션이 있습니다) :

몇 가지 추가 권장 사항 :

• 비타민. 비타민 A (호박, 당근), 비타민 C (과일 주스, 채소, 피망) 및 비타민 E (식물성 기름, 완두콩, 호밀) 등 신체에 필요한 모든 비타민이 포함되도록식이 요법을 시도하십시오.
• 추적 요소 또한 철분 (콩, 닭고기 계란, 고기, 생선), 칼슘 (유제품, 콩), 아연 (계란 노른자, 오트밀, 고기)과 같은 미량 원소가 포함 된 제품을 섭취해야합니다.

1 년 후에는 아기의 영양 체계에 특별한 변화가 없습니다. 그러나 몇 가지 중요한 기능을 염두에 두어야합니다.

2 세 이후의 어린이 영양

이 나이에, 아이들은, 원칙적으로, 평균 16 ~ 20 개의 치아를 가지고 있습니다. 즉, 그들은 이미 고체 음식을 다소 차분하게 씹을 수 있습니다. 그래서 음식은 더 이상 완전히 부서 질 수 없지만 작고 단단한 조각을 더 많이 남겨 둡니다.

일반적인 영양 문제는 일반적으로 발생하지 않습니다. 많은 부모들은 자녀에게 평소의 일상 용품을 제공하기 시작합니다 (유해한 경우 제외). 그러나 지방은 이전과 같이 초콜릿과 캐러멜처럼 배제해야합니다.

식사 횟수는 주 3 회 및 간식 1 회로 줄어 들었습니다.

3 세 이후의 어린이 영양

이 단계에서는 여전히 쉽습니다. 대부분의 아이들은 부모와 함께 "공통 테이블에서"조용히 먹습니다. 그들은 정상적으로 음식을 씹고 소화관은 안정적인 수술과 상당히 무거운 음식의 소화를 위해 충분히 형성됩니다.

그럼에도 불구하고 간식이 적은 음식은 어린이의 몸에 섭취 될수록 더 건강해질 것이라는 점을 명심해야합니다. 그리고 아기가식이 요법을 선택적으로 치료하기 시작하자 마자 아기를 제한 할 필요가 없습니다. 식습관이 형성되기 시작합니다. 그러나 조심은 잃어 버릴 수 없습니다.

어린이와 청소년을위한 음식

3 세 이후의 아이들과 청소년들이 급속도로 성장하고 있으며, 신체에서 심각한 호르몬 조절과 심혈관 및 신경계와 뇌의 변화가 있습니다. 아이들이 외부 세계와 사람들과 적극적으로 상호 작용하고, 유치원에 가고, 새로운 친구를 사귀고, 학교에가는 등의 이유로 정신적 육체적 스트레스가 증가합니다. 그러므로 아이들의 식단은 신중하게 생각해야합니다.

메뉴는 아이에게 에너지를 제공해야합니다. 아이들이 설탕과 지방이 많은 음식을 먹는 것은 권장하지 않습니다. 건강한 생활 습관과 영양을 가르치는 것이 가장 좋습니다. 불합리한 운동과 건강에 해로운 음식은 위장관과 신장의 질병, 신진 대사 장애, 척추 측만증, 근시 및 기타 질환을 유발할 수 있습니다. 이 모든 것을 피하면식이 요법에 도움이되며, 면역력을 향상시키고 신체 저항을 증가 시키며 중추 신경계의 작용, 지능 및 기능에 긍정적 인 영향을 미치는 모든 음식 성분, 비타민 및 미량 원소가 존재합니다.

무엇보다도 성장하는 어린이의 영양은 항상 규칙적이고 다양해야합니다. 이상적인 선택은 우리의 코스에서 논의 된 건강한 영양의 원칙을 그에게 가르쳐주는 것입니다. 귀하의 자녀가 육체적 또는 정신적 발달에 편차없이 자라기 위해서는 나이를 고려하여 신체에 플라스틱 과정과 에너지 비용을 제공하는 균형 잡힌 식단을 제공해야합니다.

어린이 및 청소년의 미묘한 영양에 대해 더 깊이 파고 드는 바램이 있다면 인터넷을 검색하여 관련 정보를 얻을 수 있습니다. 유용한 자료를 많이 찾을 수 있습니다. 그건 그렇고, 우리가 강연 한 과정과 보충 교재로서, 파멜라 드 루커 만 (Pamela Drukerman)의 책 "아기 음식을 먹지 않는 프랑스 아이들"을 읽는 것이 좋습니다. 베이비 푸드에 관한 흥미롭고 유용한 것들이 많이 있습니다.

우리는 차례로 당신과 당신의 자녀들의 건강을 기원합니다!

http://4brain.ru/pitanie/kid.php

월 1 세까지의 아이에게 먹이기 : 유방 및 인공 사료에서 아기의 영양 기준이있는 테이블

완전 균형 잡힌식이 요법은 유아의 모든 장기 및 시스템의 정상적인 발달을위한 전제 조건입니다. 어린이들이 매일 일정량의 다량 영양소 (단백질, 지방, 탄수화물), 미네랄 및 비타민을 섭취하는 것이 중요합니다. 이 때문에 그들은 건강하고 쾌활하며 빠르게 성장할 것입니다. 최대 1 년까지 아이들의 수유를 올바르게 조직하는 방법은 무엇입니까? 우리는 의식이있는 부모 모두에게 관심이있는이 문제를 이해할 것입니다.

1 년 미만 어린이를위한 음식의 종류

어린이에게 1 년까지 3 가지 유형의 먹이가 있습니다 : 자연, 인공 및 혼합. 그들 각각에는 그것의 자신의 규정식이있다. 다양한 유형의 신생아 메뉴의 기능을 고려하십시오. 건강한 아기를위한 일반적인 계획이 있습니다. 음식물 섭취의 기준에 위배되는 경우 의사가 설정합니다.

모유 수유

0-6 개월의 모유 수유 한 아기는 모유만을 얻습니다. WHO 권고에 따르면이 연령대 이후에는 단단한 음식 (보완 식품)이 점차적으로 식단에 도입됩니다. 매일의 음식 양에서의 모유 점유율은 감소하지만 여전히 높습니다. 유명한 어린이 의사 E.O. Komarovsky는 초기 기간 동안 보완 식품의 도입이 부적절하다고 주장합니다.

모유 수유를 할 때, 대부분의 전문가들은 아기를 자유롭게 먹일 것을 권고합니다. 이 접근법은 필요한 수준으로 수유를 유지할 수있게합니다. 2 ~ 3 개월 후, 무료 수유의 경우에도 신생아를위한 탄력적 인 수유 일정이 확립됩니다. 식사는 2-2.5 시간 간격으로 발생합니다.

인공 수유

인공 수유로, 아이는 적응 된 분유를받습니다. 모유가 메뉴에있을 수 있지만 소량 - 총 음식 량의 20 %까지.

인공 수유는 식사 사이의 특정 간격으로 명확한 음식 일정을 준수해야합니다. E.O. Komarovsky는 혼합물은 모유보다 더 천천히 소화되기 때문에 보관해야 함을 상기시킵니다.

혼합 사료

혼합 사료 섭취시 모유 섭취량 - 매일 식단의 20 % 이상. 이런 종류의 음식을 먹이는 방식은 어머니의 수유 수준에 달려 있습니다. 규정 식의 기초가 모유 인 경우, 계획은 자유 롭다. 혼합물의 우세의 경우에 먹이가 시계에서 일어난다.

필요한 양의 음식 양을 계산하는 방법?

처음 7-10 일

생후 7-10 일 동안의 어린이를위한 혼합물 또는 모유의 일일 용량 계산은 다음 두 가지 방법 중 하나로 수행됩니다.

1. 수식 Zaitseva. 출생시 아이의 체중에 일생의 일 수를 곱하여이 수에서 2 %를 찾아야합니다. 결과는 하루에 필요한 양의 음식이됩니다.
2. 핀켈 슈타인 공식. 3.2kg 미만의 어린이의 우유 또는 혼합물의 일일 섭취량을 결정하려면 나이를 70으로 곱해야합니다. 아기의 무게가 3.2kg 미만인 경우, 평생의 수와 80의 제품을 찾아야합니다.

사용 된 공식에 관계없이 필요한 일일 용적을 공급 횟수로 나눕니다. 그래서 한 끼에 충분한 양의 우유 나 혼합물을 찾을 수 있습니다.

7-10 일 이상

7-10 일 이상 12 개월 이하의 신생아의 영양 상태를 계산하기 위해 Heybener 및 Cherni 방법 또는 용적 측정법이 적용됩니다. Geibener와 Cherni의 방법은 혼합물, 우유, 물, 주스, 차 등을 포함하여 하루에 필요한 총 물의 양을 찾을 수있게합니다. 이것은 자녀의 체중과 나이를 고려합니다. 주요 권장 사항은 표에 나와 있습니다.

http://vseprorebenka.ru/pitanie/po-vozrastu/pitanie-detej-do-goda-po-mesyacam.html