많은 사람들이 사탕무의 유익한 자질을 과소 평가합니다. 뿌리 채소를 기본으로 평소 첫 번째와 두 번째 코스, 샐러드, 모든 종류의 간식을 준비합니다. 또한 야채는 건강한 삶을 사는 사람들이 높이 평가합니다. 사탕무는 비타민과 미량 원소가 풍부합니다. 제품은 많은 질병으로 싸우며, 루트의 주요 특징은 어떤 형태로든 유용하다는 것입니다.
사탕무의 화학 성분
삶은 야채 나 날것과 상관 없습니다. 신체의 미량 원소 덕분에 모든 내부 장기의 작용이 정상화됩니다. 뿌리 채소는 다음을 포함합니다 :
- 비타민 B, P, PP의 그룹;
- 요오드화 화합물;
- 칼륨;
- 철;
- 황;
- 망간;
- 세슘;
- 인;
- 엽산;
- 아미노산.
미네랄 성분은 심장 혈관 및 뼈 시스템의 다양한 질병과의 싸움에서 몸을 돕습니다. 또한 뿌리에는 심각한 질병의 예방 효과가 있습니다.
아미노산은 초기 노화와 싸웁니 다. 구성 요소는 독소의 몸을 정화합니다. 아미노산은 기관에서 유해한 물질을 완벽하게 제거합니다. 엽산은 대체 할 수없는 분자로 순환계를 공급합니다.
사탕무의 장점
- 효소는 신체가 다양한 바이러스와 병원체에 저항하도록 도와줍니다. 또한 뿌리 작물의 화학 성분은 세포 수준에서 신체를 젊어지게합니다.
췌장염이있는 사탕무의 이점
사탕무는 췌장염과의 싸움에서 유용하고 효과적인 제품으로 간주됩니다. 근경 작물은 전체 유기체의 신진 대사 과정을 수정하고 이뇨 작용과 완하제 작용을합니다.
그 위에, 개머리판 독소의 창자를 제거하고 빨아 벽에서 독을 제거합니다.
급성 질환이 있으면 삶은 뿌리 채소를 먹는 것이 금지되어 있습니다. 섬유질은 염증이있는 장기에 잘 흡수되지 않습니다. 조잡한 제품은 금기입니다.
췌장염의 초기 단계에서, 삶은 비트는 매일 아침 90-110 그램에서 섭취 할 수 있으며 부작용이없는 경우 점차적으로 양을 늘립니다.
체중 감량을위한 사탕무의 이점
삶은 비트는 적극적으로 그 여분 파운드를 흘리고 현재 표에 숫자를 유지하는 것을 노력해 개인에 의해 사랑된다. 야채는 칼로리가 적은 식품에 속합니다.
영양사는 예외없이 모든 사람에게 일상 메뉴에 뿌리 채소를 포함하는 것이 좋습니다. 제품은 신체의 이익을 위해 원치 않는 파운드를 태우는 데 도움이됩니다.
뿌리 작물은 영양소로 세포를 풍부하게하고 적절한 수준에서 신진 대사를 지원하므로 포화 상태가 오래 유지됩니다.
삶은 비트로 올바른식이 요법을하는 것은 쉽습니다. 결과적으로 전체 유기체의 작업이 조정됩니다. 귀하의 신진 대사와 소화 과정은 정상화됩니다. 따라서 오래된 뚱뚱한 층은 사라질 것입니다.
모유 수유시 사탕무의 이점
- 현재 간호 한 어머니에게 삶은 사탕무를 먹을 수 있는지에 대한 확실한 답이 없습니다. 전문가들은 수유 중에는 붉은 야채가 여성들에게 금기라고 말합니다.
- 사실은 채소가 아기에게 개별적인 불관용을 유발할 수 있다는 것입니다. 비트 뿌리는 독특한 뿌리 채소입니다. 그것의 색깔에도 불구하고, 야채는 저자 극성으로 간주됩니다. 따라서 삶은 제품은식이 요법에 포함시키는 것이 좋습니다.
- 유익한 다양한 특성 덕분에 사탕무는 필요한 모든 추적 요소가있는 간호 소녀의 몸을 포화시킬 것입니다. 또한 일부 비타민과 미네랄이 우유와 함께 아기에게 주어질 것입니다.
사탕무 주스의 이득
- 혈압을 낮춘다;
- 면역 체계를 강화시킨다.
- 갑상선을 정상화시킨다;
- 간장을 독소로 복구하고 씻어줍니다.
- 신장과 담즙에서 돌을 제거합니다.
- 가장 강력한 소염 성질을 가지고 있습니다.
- 종양 병리학의 형성에 저항한다.
- 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추어 좋은 상태로 만듭니다.
- 월경 중 소녀의 상태를 정상화합니다.
- 신체가 바이러스에 저항하는 데 도움이됩니다.
익지 않는 사탕무의 이득
- 성행위를 증가시킨다.
- 간 기능을 향상시킨다.
- 작업 능력을 높인다.
- 호모시스테인의 함량을 감소시킨다;
- 월경 전 증후군 완화.
- 변비를 없애 준다.
- 찰과상과 상처를 재생합니다.
- 시력을 향상시킨다.
- 창자의 부패를 억제한다.
- 염증을 제거합니다.
끓인 사탕무의 해로움
- 위 산도가 높은 삶은 뿌리 채소 인 급성 위염을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 비타민 C의 함량은 염증이있는 점막에 악영향을 미칩니다.
- 칼슘이 부족하면 야채를 남용하지 마십시오. 뿌리 작물은 신체에서 무기물 성분을 씻어내어 흡수시키지 않습니다.
- 당뇨병 환자에게 야채를 먹는 것은 금지되어 있습니다. 거의 모든 사람들은 달콤한 모래가 사탕무에서 생산된다는 것을 알고 있습니다. 위의 사실을 고려하십시오.
사탕무는 몸에 많은 유익한 성질을 가지고 있습니다. 어떤 형태로 뿌리를 먹어도 상관 없습니다. 야채 사용에 대한 금기 사항은 최소화되어 있습니다. 일일 요금을 준수하면 제품이 신체에 막대한 이점을 가져다 줄 것입니다. 다양한 야채와 과일 신선한 주스로 사탕 무우 주스를 마셔보십시오. 당신은 어떤 구성 요소에 알레르기가 있는지 확인하십시오.
http://howtogetrid.ru/varenaya-svekla-polza-i-vred-dlya-zdorovya-organizma/사탕 무우와 사탕 무우의 이득과 해악
사탕 무우의 유용한 특성
사탕무의 유익한 특성에 대해 항상 이야기 할 수 있습니다. 식물은 모세 혈관의 벽을 강화시키고 항 경화, 진정 작용 및 혈관 확장 작용을합니다. 사탕무 뿌리에 들어있는 물질은 과도한 체액을 신체에서 제거합니다. 근대 뿌리는 심장의 활동을 정상화시킵니다. 식물에있는 펙틴의 함량으로 인해, 이것은 중금속 및 방사성 금속에 대한 탁월한 노출 수단으로 사용됩니다. 사탕무는 아테롬성 경화증을 예방하는 수단으로 빈혈, 빈혈증에 사용됩니다.
근대 뿌리는 여분 파운드를 제거하고 싶은 많은 사람들에 의해 이용되는 식물이다. 사탕무의 도움으로, 당신은 치질에 대해 잊을 수 있습니다. 이 식물은 강장제와 이뇨제가 있습니다. 신선한 사탕무 주스는 냉기 치료제로 사용됩니다.
익지 않는 사탕무의 이득
비트 뿌리는 방사성 핵종과 중금속 염을 몸에서 제거합니다. 또한 베타 시아닌 (beta cyanine)을 함유하고 있기 때문에 암세포의 발달에 반대합니다.
사탕무는 베타 인 (비타민의 한 종류)으로 간 기능을 회복하고 기능을 향상시킵니다. 베타 인은 신체의 대사 과정을 균형있게 유지하고 죽상 동맥 경화증, 심장 질환, 골다공증 및 알츠하이머 병과의 전쟁에서 예방책입니다. 사탕 무우는 혈관 벽을 강화하고 모세 혈관 상태를 개선하며 소화 시스템에 유리하게 작용하며 인체에서 요오드와 철분 부족을 보완하고 혈압을 낮추는데 기여합니다.
어린 사탕무는 많은 양의 단백질, 미네랄 및 비타민 (위에 나열된 것 중 일부)을 가지고 있습니다. 야채와 뿌리 작물 중에서 부추 열매는 이온 칼슘 함량이 동일하지 않습니다. (또한 사탕무 꼭대기에서는 이온 칼슘이 몇 배 더 많습니다!).
좋은 이유는 사탕무가 가정에서 다양한 질병의 치료에 인기가 있습니다. 예 :
사탕무와 섞인 사탕 무우 주스 한 잔은 고혈압 환자에게 좋습니다. 안도감을 느끼기 위해서는 매일 식사 전에이 혼합물의 스푼을 섭취해야합니다.
협심증에 대한 좋은 치료법은 다음과 같습니다. 사탕 무우가 식초 한 숟가락과 섞인 다음 주스를 기다립니다. 이 주스는 회복 될 때까지 양치질을하는 데 필요합니다.
빈혈증의 경우 사과 한 컵과 사탕 무우 주스 1/4 컵을 섞으십시오. 이 혼합물은 매일 섭취해야합니다.
이 제조법은 여성이 유행병을 제거하는 데 도움이됩니다. 강낭콩 뿌리의 3 부분은 꿀의 한 부분과 섞였습니다. 결과물은 양배추 잎에 뿌려지고 아픈 부분에 적용됩니다.
신선한 무우 주스는 월경 불규칙 월경뿐만 아니라 폐경기에 사용하는 것이 좋습니다.
칼로리는 100 그램 당 약 40 킬로 칼로리. 탄수화물의 양은 단백질 12g, 단백질 1.5g입니다.
날것 사탕무 사용에 대한 금기 사항. 사탕무는 섬유질이 풍부하기 때문에 위장 문제 (특히 급성기)를 가진 사람들은 사탕무를 사용해서는 안됩니다. 복용하기 전에 위장병 전문의와 상담해야합니다.
당뇨병에서는 사탕무의 사용을 소량으로 제한해야합니다. 이것은 사탕무가 혈당 수치를 올릴 수 있기 때문입니다.
사탕무의 장점
이 삶은 뿌리 채소는 또한 비타민이 풍부합니다. 열처리가 모든 영양소를 죽이는 고정 관념은 사탕무가 불공평하다. 사탕무는 철, 요오드, 인, 나트륨 등을 함유하고 있습니다. 많은 귀중한 미네랄 성분으로 채소가 채소 가운데 가장 많이 섭니다.
예를 들어, 사탕무는 그 자체로 신체의 생명 기능을 유지하는 데 필요한 천연 항산화 물질을 가지고 있습니다. 그들은 스트레스에 성공적으로 대처하고, 환경의 부정적인 영향에 대처하고, 신체에 들어있는 세균과 세균에 저항 할 수 있도록 도와줍니다.
사람들은 오랫동안 사탕무의 귀중한 특성을 알고 있습니다. 월경주기 동안이 뿌리 채소는 도움을 주었으며 여전히 여성을 돕습니다. 남성 사탕 무우의 번식 체계 또한 이익을 얻습니다.
삶은 비트는 섬유질과 비타민 U를 포함합니다. 그들은 소화 과정에 긍정적으로 영향을 미치는 장 기능에 필요합니다. 섬유는 몸 전체를 깨끗하게합니다.
삶은 사탕무는 그들이 껍질을 벗기고있을 때에 만 많은 유용한 물질을 보유합니다. 사탕무가 소화된다면 물에는 비타민이 공급됩니다. 사탕무는 완하제 효과가 있으므로 소비하면 변비의 문제를 극복 할 수 있습니다.
조리되지 않은 비트는 위 벽을 자극 할 수 있으므로 삶은 경우 신체에 더 큰 이익을 가져올 수 있습니다. 위장 문제가있는 사람들은이 제품을 엄격하게 제한된 양만 사용해야합니다.
삶은 비트는 아주 적은 칼로리를 함유하고 있습니다 - 제품 100g 당 40-45kcal. 사람들을 가까이에서 주시하고 다이어트를하는 사람들은 삶은 사탕무를 매일 먹을 수 있습니다. 삶은 비트는 몸에있는 단백질의 신진 대사를 향상시키고 혈액 세포의 형성을 촉진하는 탄수화물, 단백질, 지방산, 엽산을 많이 함유하고 있습니다. 그것은 칼륨, 염소, 마그네슘 및 나트륨과 같은 광물질이 풍부합니다. 그들 각각은 개별 장기와 신체 시스템의 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
다양한 요리는 샐러드와 같은 삶은 비트로 만듭니다. 사탕무의 자두와 견과류에 추가하십시오. 당신은 사우어 크림, 식물성 기름 또는 구연산으로 그러한 샐러드를 채울 수 있습니다. 이 샐러드는 매일 준비 할 수 있으며 특별한 경우를 위해 할 수 있습니다.
매일 약 100 그램의 사탕무를 섭취함으로써, 당신은 우수한 상태로 몸을 유지하는 데 기여합니다!
다른 유용한 비트는 무엇입니까?
사탕 무우 뿌리는 성행위에 큰 영향을 미칩니다. 특히 월경 중 여성의 신체에 긍정적 인 영향을줍니다. 그것은 남성의 생식 기관에 긍정적 인 영향을 미치고 남성의 활동을 증가시킵니다.
임산부를위한 사탕무. 사탕무에는 필수 비타민 인 엽산이 포함되어 있기 때문에이 뿌리 채소는 임산부에게 특히 유용합니다. 엽산은 태아의 선천적 결함을 예방할 수 있습니다. 사탕무는 임신에 대해서만 생각하는 여성조차도 사용하는 것이 좋습니다.
코어 용 사탕무. 사탕무에있는 Betaine은 호모시스테인의 수준을 낮추며, 섬유는 혈중 트리글리 세라이드와 콜레스테롤 양을 줄입니다.
근대 뿌리는 암으로 고생합니다. 베타 시아닌 안료 함량으로 인해이 식물성 식물은 암세포의 발달에 저항 할 수 있습니다.
근대 뿌리는 호흡에 좋습니다. 비타민 C가 풍부하기 때문에 천식을 예방할 수 있습니다. 사탕무에있는 베타 카로틴은 폐암의 출현을 막을 수 있습니다.
사탕무는 간에 좋습니다. 사탕무에있는 betaine의 존재는 간의 최고의 성능을 제공합니다.
근대 뿌리는 백내장과 싸우고 연약한 모세 혈관을 지원합니다. 사탕무의 비타민 A, C 및 플라보노이드는 모세 혈관 조직을 강화시켜 안구 질환의 발생을 예방합니다.
사탕무는 에너지 원입니다. 탄수화물이 풍부하여 몸에 활력을줍니다.
황반변성에 대한 사탕 무우. 이 질병은 천연 베타 카로틴 때문일 수 있습니다.
호르몬 불균형과 사탕무. 붕소 사탕무의 조합으로 인해 신체의 호르몬 생산을 자극합니다.
사탕무와 뇌졸중. 비트가 칼륨과 같은 신체에 중요한 요소를 포함하고 있기 때문에 뿌리 작물을 규칙적으로 섭취하면 뇌졸중의 위험이 감소합니다.
나머지는 좋다. 고대부터, 발열을 제거하고 변비를 치료하기 위해 사탕무가 사용되었습니다. 중세 시대에는 소화 기계의 질병에 사용되었습니다. 신선한 사탕 무우 잎은 신체의 표면 조직 복원에 기여합니다.
유해 사탕무
이 경우, 사탕무의 사용은 인간 질병으로 인한 특정 제한과 관련이 있다고 말하는 것이 더 정확할 것입니다.
당신은 요로 결석증을 동반 할 수 없습니다. 사탕 수수는 옥살산 (oxalic acid)의 존재로 인해 oxaluria와 같은 질병에 사용하지 않는 것이 좋습니다 (Oxaluria - 소변 배설 증가 및 옥살산 칼슘 결정의 침전).
사탕무는 산도가 높은 위염에 권장되지 않습니다. 사탕무는 심지어 끓여도 위액에 염산의 양을 증가시킵니다. 사탕무의 맛이 달콤하다면 위의 신맛에 영향을주지 않는다고 생각하지 않아야합니다. 그것은 산성도가 높은 위염으로 고통받는 사람들에게 많은 부분을 사용하는 것을 금지합니다.
당뇨병 비트로는 권장하지 않습니다. 위에서 언급했듯이 사탕 무우에서는 달콤한 맛이 나는 많은 설탕이 있지만 당뇨병 환자에게는이 야채가 금기입니다.
사탕무는 만성 설사를 앓고있는 사람들에게 사용할 수 없습니다. 설사약 만 효과가 있기 때문입니다.
유용한 사탕 무우는 무엇입니까?
사탕무 주스가 인체에 미치는 긍정적 인 영향은 다양한 조치가 있기 때문에 평가하기가 어렵습니다.
몸을 깨끗이하여 독소를 제거합니다.
인후염을 완화하고, 콧물을 치료합니다.
신장과 간 기능을 향상시킨다.
신장에서 옥석을 제거하고 (옥살산염 제외) 담즙 방광
요산을 제거한다;
혈액 응고뿐만 아니라 빈혈에 대한 좋은 예방법입니다.
유방 병증, 폐경이 불규칙한 생리주기를 돕는 것과 같은 여성 질병에 긍정적 인 효과가 있습니다.
심장에 대한 긍정적 인 효과, 혈전증에 도움이됩니다.
청력을 향상시키는 데 도움이됩니다.
수면 장애와 싸우다
사탕무 주스를 마시는 방법?
사탕무 주스는 당근, 호박 주스 또는 샐러리 쥬스의 동시 섭취와 병용하는 것이 좋습니다. 순수한 형태로 사탕무 주스를 사용하는 것은 적어도 2 시간 이상 서 있어야만하는 것이 좋습니다. 그런 다음 한 번에 몇 잔씩 마셔야합니다.
압착 직후에는 사탕무 주스에 금기 사항이 있습니다. 예를 들어, 위장이 나빠질 수 있으며, 두통, 메스꺼움이 발생할 수 있습니다. 사탕무는 압력을 줄이고 몸을 정화하고 완하제 효과가 있으므로 오용은 부정적 증상의 예리한 모습으로 이어질 수 있습니다.
사탕무 주스의 올바른 사용법 - 다른 주스와 함께 사용하십시오!
가장 맛있고 유용한 조합은 사탕무와 당근 주스의 혼합물로 간주됩니다. 처음에는 1:10 (사탕무의 한 부분, 당근 10 개)의 비율로이 두 주스의 혼합물을 사용해야합니다. 또한, 사탕 무우 주스의 부분을 증가시킬 수 있습니다. 사용하기 전에 주스는 몇 시간 동안 있어야 더 유용 해집니다. 당근 주스는 갓 짜낸 최고의 사용됩니다. 이 혼합물은 신체에 가장 유익 할 것입니다.
복용량 결합 된 주스가 의약 목적으로 섭취되는 경우, 하루에 두 번 혼합물 한 잔을 마셔야합니다. 점차적으로 순수 사탕무 주스로 이동하는 사탕무 주스의 농도를 증가시킬 수 있습니다. 사탕무에서 직접 얻은 주스는 2 주 이내에 복용 한 다음 2 주간 휴식을 취합니다. 나중에 입학을 반복해야합니다. 순수한 형태로 사탕 무우 주스를 사용하지 않아도 몸에 불쾌한 증상을 유발할 수 있습니다.
당신이 주스의 혼합물로 시작하면 점차적으로 사탕무 주스의 양을 증가하고, 결국 순수한 사탕 무우 주스로 전환하면 긍정적 인 결과가 눈에 띄게됩니다 : 신체가 강해지고, 지구력이 증가하며, 심혈관 시스템이 긍정적 인 효과를 갖습니다.
사탕 무우 주스 치료
사탕무 주스는 순수한 형태와 다른 주스와 함께 사용하는 것이 틀림없이 몸에 매우 유용합니다.
다음 혼합물의 사용을 권장합니다 :
사탕무, 당근, 사과 주스가 1 : 1 비율로 함유되어있어 가장 유용한 혼합물입니다. 그 사용은 폐암, 고혈압, 심장 마비, 위궤양, 췌장 이상과 같은 질병을 예방하는 예방 조치입니다. 주스를 준비하려면 사과, 당근, 사탕 무우 뿌리를 껍질을 벗기고 자르고 믹서기를 사용하여 으깬 감자에 넣어야합니다. 최소 치료 과정은 3 개월입니다.
사탕 무우, 당근, 오렌지 주스의 비율은 0.5 : 1 : 2입니다. 이 조합은 각 재료의 맛과 유익한 특성을 나타냅니다. 주황색 인 비타민 C는 자연 산화 방지제 인 베타 카로틴의 필수 공급원 인 사탕무와 당근에서 발견되는 철 흡수를 촉진합니다. 주스를 준비하려면 모든 재료를 잘라내어 믹서하고 믹서기로 채찍질하고 약간의 물을 추가해야합니다.
사탕무와 크랜베리 주스 또는 사탕무 주스와 꿀. 이 혼합물은 특히 신장과 간과 같은 장기를 세척하는 데 좋습니다. 또한,이 음료의 장점은 고혈압, 혈관 경련으로 고통받는 사람들이 느낄 것입니다. 이 혼합물은 약하다. 주스는 진정 효과를 나타냅니다.
주스를 준비하려면 사탕무 주스와 크랜베리 두 가지를 섞어 야하며 사탕무 주스와 꿀의 비율은 같아야합니다.
믹스 부 끄 러운 주스 및 다른 주스 유용합니다.
체중 감량을 위해서는 다음과 같은 주스를 섞어 주어야합니다 : 부엽 뿌리, 당근, 자몽, 오이, 매실, 셀러리 쥬스.
숙취 해소. 이 경우에는 사탕무, 사과, 오렌지 및 당근 주스를 섞으십시오.
성능 향상. 이렇게하려면 주스를 다음과 같이 준비합니다. 부엽 뿌리, 당근, 사과를 넣고 쥬스와 시금치를 섞어서 첨가하십시오.
혈액 속의 철분 함량을 높이려면 사탕무와 당근 쥬스를 혼합해야합니다.
소화관의 성능을 향상시키기 위해 사탕무, 생강, 당근, 사과 등의 주스가 혼합되어 있습니다.
간과 그것의 정화 믹스 무, 당근, 파인애플, 석회 주스를 개량하기 위하여. 간장의 효율을 향상시켜 사탕무, 당근, 무에서 주스를 얻습니다.
가슴 앓이를 억제하기 위해 주스는 셀러리뿐만 아니라 사탕 무우 뿌리, 오이, 바나나, 당근, 양배추 주스로 만들어집니다.
쓸개 혼합 무우 주스, 셀러리 무, 오이, 체리, 당근을 정화합니다.
암에서 부추 뿌리 줄기 쥬스
사탕무에 진한 붉은 색을주는 Beta cyanin pigment는 강력한 항산화 제이며 종양에 대처하는 데 도움이됩니다. 2011 년 미국 과학자들의 연구에 따르면 beta cyanine은 전립선 및 유방암 세포의 성장을 12.5 % 지연시켰다.
매일 섭취하는 주스는 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수있는 금기 사항을 알아야합니다.
가장 큰 이익은 야채 쥬스의 혼합물을 가져올 수 있습니다. 복용량은 정상화되지 않았습니다 - 그것은 모두 몸에 의한 주스의 인식 가능성에 달려 있습니다. 최소한 1 리터를 사용하는 것이 좋습니다.
당근과 사탕 무 우즙의 혼합물에는 최대 양의 베타 카로틴, 칼륨 및 인이 함유되어 있습니다. 이러한 혼합물은 시각을 예리하게 만들고 혈액 생성을 개선하며 신체 전체를 강화시키는 데 도움이됩니다.
환자가 암에 걸리면 몸의 요구 사항을 들어야합니다. 올바른 혼합물을 선택하고 마실 수있는 주스 양을 결정하십시오. 어떤 사람들은 1 : 1의 표준 비율을 받아 들일 수 없으며, 그러면 사탕무 주스의 양은 지각 된 신체로 감소 될 수 있습니다. 쥬스를 먹기 위해서는 휴식이 필요합니다. 사과, 당근, 사탕무 및 감자의 주스는 종양학 환자에게 힘을 줄 것입니다 (감자의 설탕은 몸에 완전히 흡수됩니다). 종양이 소화 기관 및 요로에서 형성되면 그 환자에게서 쓴맛과 신맛이 나는 주스가 금기입니다.
레몬과 와사비를 짜낸 주스를 사과와 당근 주스에 더할 수도 있습니다. 이렇게하려면 두 개의 레몬 주스와 양 고추 냉이 100g을 섞으십시오. 이 혼합물을 1 tsp. 하루에 두 번 : 공복시와 저녁 식사 전에 40 분. 위장관, 간, 신장 질환자를 위해 주스를 사용하지 마십시오.
사탕무 신청
많은 의약 물질의 사탕무에 담긴 내용 때문에 빈혈, 변비, 간 질환 및 고혈압에 사용됩니다. 괴혈병이 괴혈병에 사용 된 지 오래입니다. 사탕무 주스는 혈액을 개선하고 혈액에 빨간 공이 형성되도록합니다. 사탕무 주스는 혈전 정맥염, 고혈압 및 정맥류 치료에 유익한 효과가 있습니다. 사탕무는 물질 베타 인 (Betaine)을 함유하고 있으며, 분해되어 식품 단백질의 흡수를 촉진합니다. 노인들은 정기적으로 사탕무를 사용하는 것이 좋습니다. 뿌리 작물은 종양과 궤양에 적용됩니다.
추위에서 사탕무. 신선한 사탕무 주스를 가지고 꿀과 섞을 필요가있다, 꿀은 정확하게 주스의 절반이어야한다. 매일 콧 구멍에 준비한 물방울 - 하루에 4 번 5 방울.
사탕무와 cholelithiasis. 사탕무와 창살을 가져 가라. 다음으로 물을 부어서 사탕무를 완전히 덮으십시오. 국물이 두꺼운 시럽이되기 전에 우리는 불을 넣었다. 완성 된 시럽을 여과 한 후 식사 전 30 분에 하루에 3 번 100ml 씩 섭취합니다.
사탕 무우와 높은 압력. 사탕 무우 주스 100 그램을 꿀 100 그램을 넣으십시오. 하루에 5 번 먹고 식사 사이에 1 스푼을 섞어 섭취하십시오. 이 약으로 치료받는 것은 1 개월 이상이어야합니다.
암내 사탕무. 사탕무를 요리하고 하루에 200 그램의 양을 2 회에 걸쳐 먹어야합니다. 동시에 사탕무 주스 (700 ml)를 마셔야합니다.
체중 감량을위한 비트. 옵션 사탕무 다이어트는 매우 다양합니다. 삶은 비트를 먹을 수 있고, 구울 수 있습니다. 사탕무로 삶은 사탕 무우, 구운 - 조각으로 자르고, 식물성 기름으로 섞어서 섞는다. 사탕무 규정식이 동안 녹차, 가스가없는 생수, 야채의 신선한 주스를 마셔야합니다. 하루에 약 2 리터의 물을 마셔야합니다. 그런 식단의 2 일 - 당신은 1kg을 잃을 수 있습니다.
당근 주스와 사탕무 주스는 또 다른 좋은 식단입니다. 그런 식단에 10 일을 소비하면 약 4kg을 잃을 수 있습니다. 이식이 요법의 장점은 치질이있을 때도 제거 할 수 있다는 사실입니다.
협심증과 사탕 무우. 뿌리 채소를 들고 주스 한 잔을 짠다. 여기에 식초 1 큰술을 더합니다. 이 약은 한 모금 복용하고 있습니다.
성장하는 사탕무
부 끄 러운 - 소박한 식물. 그녀를 돌보는 것은 성장하기 쉽습니다. 사탕 무우 종자 방법을 재배. 식물은 가볍고 모래가 많고 비옥 한 토양을 선호합니다. 근대 뿌리는 점토, 매우 촉촉한 모래 토양에서 잘 자랍니다. 사탕무는 매년 다른 장소에 심어야합니다. 같은 장소에 심은다면 열매를 맺을 것이 나쁠 것입니다. 식물은 고온 성이며 빛을 좋아하므로 음영 처리 된 장소에서 자라서는 안됩니다. 오이, 감자, 토마토, 양파는 사탕무의 전임자입니다.
사탕무 재배를위한 토양은 전임자들로부터 깨끗하게해야하며, 파기하고 비료를 주어야합니다 (예를 들어, 분뇨). 기존의 토지는 파괴 될 필요가 없습니다. 왜냐하면 그들의 존재로 인해 해충의 모든 클러치가 겨울 강수에 포함 된 수분에 의해 파괴 될 것이기 때문입니다.
씨를 뿌리기 전에 씨앗을 발아시켜야하며,이를 위해 3-4 일 동안 젖은 거즈에 넣고 상온에서 보관해야합니다. 단일 콩나물이 나타나면 씨앗이 건조되고 땅에 뿌려집니다.
씨앗은 "vernalization"이라고하는 또 다른 방법으로 준비 할 수 있습니다. 종자를 가지고 유리 병에 넣고 종자보다 50 % 정도 물을 부으십시오. 1 일 반 후 더 많은 물을 붓고 모든 것을 혼합해야합니다. 젖은 수건으로 씨앗을 덮은 후 4 일 동안 방치 한 후 차가운 곳에 1 주일 동안 두어야합니다.
사탕무는 4 월에 뿌려지며 5 월 말에 열 사이에 약 20cm의 거리가 남게됩니다. 종자는 토양 깊숙이 묻혀서는 안되며 3cm 만 가면됩니다.
사탕무를 돌보는 것. 잡초가 나타나면, 식물을 정기적으로 물을 주지만 토양을 과도하게 젖히지 말고 제거해야합니다. 사탕무에 물을 뿌리는 가장 좋은 방법은 뿌리고 있습니다. 묘목이 처음 2 개의 잎을 볼 때, 당신은 얇게 할 필요가 있습니다. 5 잎의 도래와 함께, 당신은 다시 숱이 필요합니다. 그리고 마지막으로 8 월 중순에 식물을 엷게합니다.
부추 뿌리는 집중적 인 식물 성장 기간 동안 토양에 적용되는 광물질 비료에 잘 반응합니다. 야채를 뿌리는 것은 달콤했다. 식탁 용 소금을 만들어야한다. 성장기에 유기 비료를 추가 할 수 없습니다.
샐러드 "식사 절인 사탕무"- 비디오 제조법
사탕무 사용에 대한 금기
특히 우리가 사탕 무우에 대해 이야기 할 때 약한 창자가 사멸한다는 사실을 즉시 알 수 있습니다. 이것은 일반적으로 자연적인 완하제입니다.
사탕무는 혈관 경련을 일으킬 수 있으므로 과량으로 사용할 수 없습니다.
사탕무의 증가에 따라 위장의 산성도가 증가하는 사람들에게는 권장하지 않습니다.
urolithiasis, 특히 oxaluria 때, 사탕무는 조심스럽게 사용해야합니다 (그리고 사탕무 주스는 일반적으로 금기입니다!). 그것은 돌의 움직임을 일으킬 수 있기 때문에 (돌을 녹이는 다른 식물성 치료제와 마찬가지로). 또는 미시 복용량 (반 티스푼)부터 시작해야합니다.
이 뿌리 작물에는 많은 설탕이 있다는 것을 잊지 마십시오. 따라서 당뇨병에주의하십시오.
기사 작성자 : Sokolova Nina Vladimirovna | 식물 치료사
교육 : NI Pirogov University (2005 및 2006)에서 의학 및 치료의 졸업장을 받았다. 2008 년 모스크바 인민 대학 우호 연구원 (Phytotherapy Department of Phytotherapy)에서의 추가 교육.
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타티아나, 이번 주에 진실에 얼마나 가까운지 상상할 수 없습니다.
나는 사탕무 - 당근 주스로 암을 치료 한 한 사람 (그는 특정 서클에서 매우 유명합니다)을 알고 있습니다.
그러나 그는 진지하게 모든 것을 먹었습니다. 그는 오래 살지 않았고 1 년이나 2 년이 걸리지 않았습니다. 그는 식단을 야채로 완전히 바꾸 었습니다. 모든 단, 밀가루, 고기 등을 거부 함. 기본적으로, 그의 식단은 다른 (일반 상점) 허브와 당근 - 사탕 무우 주스 2 ~ 3 리터의 매일 신선한 (날 것의) 당근, 사탕 무우와 몇 가지 다른 야채로 구성되었습니다. 그런 "마라톤"을 견뎌내려면 메밀을 끓여 먹을 수있는 최대치 인 - 삶은 (끓는 물과 함께 양조 한) 메밀.
소금과 설탕, 기름 또는 향료가 없습니다. 그것이 그의 삶을 구한 것입니다.
당연히 그는 의사의 삶을 신뢰하지 않았습니다. 그러므로, 살아 있고, 지금까지.
공식적으로 진단받은 암이 있습니다.
누군가는 그것이 모든 사람들에게 가능하지 않다고 말할 수도 있지만 제 의견으로는 이것들은 단지 단어 일뿐입니다. 결론은 당신이 살기를 원한다면 모든 것을 할 수 있다는 것입니다. 그는 원했다.
누군가는 그와 같이 시도했지만 그렇게 할 수는 없었습니다. 고기 등으로 부러졌다. 그 결과는 즉각 악화되었고, 암은 자라기 시작했고, 반 년이나 일년에 그 사람은 죽었다.
나중에 그는 그가하고있는 일이 마그네슘 식단과 관련이 있다는 것을 알아 냈습니다. 마그네슘 식단은 일본에서 동시에 개발되었는데 (나중에 치유 될 때 읽었습니다).
물론, 그는 도덕적으로 준비가되어 있지 않은 사람이라면 누구나 자신의 경험을 반복하도록 권유하지 않았습니다. 그리고 그의 경험을 공유했습니다.
마리나
설탕을 많이 먹은 사람들 - 굶어 야 할 필요가 있습니다. 명예 필드 Bragg "금식의 기적"또는 V. 유 Nikolayev "의료 금식"뿐만 아니라 Stoleshnikov "삶으로 돌아갈 방법."
그런 이상한 조언은 없을 것입니다. 사탕 무우 뿌리는 당근과 함께 가장 놀라운 야채 두 가지 중 하나이며, 개별적으로 또는 함께 사용하면 간단하게 놀라운 일을 할 수 있습니다. 당신은 단지 1 리터 이상을 마셔야하고 하루에 얼마나 많은 당근 주스가 필요한지 (당근은 적어도 4-5 리터가 될 수 있습니다 - 사람들은 마시고 잘 먹습니다).
주스를 마시는 것을 두려워하지만 보드카, 담배 또는 마요네즈를 쉽게 섭취하는 사람들에게는 사탕무와 당근 같은 끔찍한 것을 두려워하지 말고 하루에 200ml를 마시기를 권장합니다. 일주일에 한 번 (또는 두려움이 가버 리면) 원하는 주스의 수를 늘리십시오. 큰 스푼에서 유리 또는 더 많은 것에.
그리고 1 리터의 사탕무 주스와 1 리터 이상의 당근 (적어도 1 년 동안 당신에게 편리한 시간에)을 가져 오십시오.
당신은 그것이 무엇인지 전혀 모른다. :) 나는 모두에게 그것을 추천한다.
나는 내가 주스를 흔드는 것을 추천 할 수 있는지 확신 할 수 없지만, 이것은 매우 인기 있고 값 싸고 효과적인 과즙 짜는기구 인 zuravinka이기 때문에 적어도 한 번 이상 마을에 간 적이있는 사람은 그녀에 관한 것 같다. 어떤 경우에 - 마지막 단락을 삭제할 수 있으며 나머지 게시물은 변경되지 않습니다. :)
나는 영혼의 선함에서 그것을 권고했다. 따라서 사람들은 일종의 필립스를 쓰지 않고 과도한 가격으로 구매하지 않기 때문에 항상 품질에 해당하지는 않습니다. 최소한 과즙 짜는기구들 사이에서는 정상적인 것을 찾기가 어렵습니다. 그리고 내가 선택했을 때 실수로 선택하지 않기 위해 많은 것을 다시 읽었습니다. 그러나 그것은 소련 시대 이후로 생산 된 모델로 밝혀졌다.
RAW 사탕무의 샐러드를위한 훌륭한 요리법!
작곡 :
- 비트 (중간 크기) - 1pc
- 참깨 - 50g (대략)
- 그린 (파 슬 리, 바 질) -1 잔뜩.
- 간장 - 1-2 st.l.
- 올리브 오일 - 2-3 st.l.
중간 과실은 정밀한 강판에 문지른다. 약 50g의 참깨가 첨가되며 가능한 경우 3 ~ 4 시간 동안 물에 담근다. 향미료와 파슬리는 맛에 추가됩니다. 드레싱 샐러드 1-2 tbsp. 간장 숟가락 2-3 큰술 올리브 syroavlennogo 기름의 숟가락 (올리브 기름 대신에, 당신은 당신의 취향에 다른 기름을 가지고 갈 수있다).
http://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_svekla.php사탕무의 이득과 해악. 사탕 무우의 약용 특성
사탕무의 이득과 해악 - 우리는 그것에 대해 얼마나 알고 있습니까?
우리의 위도에있는 습관적인 속성, 보르 시체, vinaigrettes 및 beetroots의 의무 속성, 비트는 비잔틴에서 키예프 Rus의 시대부터 우리에게 가져왔다. 이미 건강에 좋은 음식을 연구 한 고대 연구원은 예외적으로 사탕무의 치료 특성을 평가했습니다. 현대 과학자들은 전임자의 관찰을 확인했을뿐만 아니라 사탕무가 독특한 야채이며 인간 식단에서 다른 사람으로 대체 될 수 없음을 증명했습니다.
사탕무의 유익한 특성, 두 가지 점과 관련된 특별한 영양가. 첫째, 그것은 다른 곳에서는 찾아 볼 수없는 독특한 요소 세트이며, 두 번째로, 비트는 온도 조리 중에 파괴 될 수없는 많은 물질을 포함합니다. 삶은 비트의 장점은 의심의 여지가 없습니다.
사탕무의 구성. 칼로리 비트
탄수화물 - 구성 성분의 14 % : 포도당, 과당, 자당 (지난 6 %), 펙틴 비타민, 미네랄, 미량 원소 : B, BB, C (약간), 카로티노이드, 엽산과 판토텐산, 칼륨, 철, 마그네슘, 망간, 요오드, 코발트, 구리, 아연, 인, 황, 세슘, 루비듐, 염소 등 - 주기율표 전체와 상당량!
유기산 : 시트르산, 옥살산, 말산.
아미노산 : 베타 인, 베타 닌, 라이신, 발린, 아르기닌, 히스티딘 등
셀룰로오스 - 다량.
칼로리 비트 (100 그램 당) : 칼로리, kcal : 40 단백질, g : 1.5 지방, g : 0.1 탄수화물, g : 8.8
유용한 비트는 무엇입니까? 사탕 무우의 약용 특성
사탕무의 생화학 적 구성으로 인해 유용한 특성.
근대 뿌리는 만성 변비에 유용합니다. 셀룰로오스, 유기산 및 기타 요소로 인해 대사 과정을 조절하고 장의 운동성을 강화합니다. 부엽토 - 유기체 1의 "청소기"는 부패성 박테리아를 파괴하고 섬유의 기계적 작용뿐만 아니라 장을 살균합니다.
사탕무는 지방 대사를 조절하고 간 침투와 고혈압을 예방하는 지방성 물질 인 베타 인 (betaine)을 포함하고 있기 때문에 유용합니다. 사탕무 뿌리 줄기는 신선한 주스와 뜨거운 보르 시체에서 똑같이 기능을 수행합니다. 그것은 비만, 간 질환에 사용됩니다.
사탕무에 풍부하게 함유 된 마그네슘은 죽상 동맥 경화증, 고혈압의 치료에 기여합니다.
사탕무는 이뇨제, 완하제 효과가 있습니다. 통증 완화, 항 염증 효과, 치유 촉진, 몸이 우울증과 싸울 수 있도록 도와 주며 육류 보르 쉬의 일환으로 숙취에 대한 탁월한 치료법입니다.
사탕무는 건강한 피에 좋습니다. 이 프로세스를 담당하는 추적 요소로 구성됩니다. 식이 요법을하는 사람들은 사탕무를 피우며 거의 빈혈을 앓지 않습니다.
사탕무는 임산부에게 필요합니다. 엽산의 조성에 포함되어있는 것은 엽산을 섭취하는 단계와 임신 초기에 매우 중요합니다. 건강한 신경계가 없으면 형성 될 수 없기 때문입니다. 또한,이 상태에서 변비가 빈번히 발생하고 그로 인해 변이가 생깁니다.
뿌리 작물 중 요오드 함량의 영향에 관해서는, 그 존재로 인해 갑상선의 요오드 결핍 장애 및 죽상 동맥 경화증을 앓고있는 노인들에게 특히 유용합니다.
베타 닌이 악성 종양의 발병을 억제한다는 가정이 있으며, 부엽토가 강력한 에너지 작업자라는 사실은 수년간의 연구에 의해 확인되었습니다.
또한 사탕무 - 저 칼로리 제품. 이것은 체중 감소를위한 사탕무 규정 식의 인기 그리고 효과성에 연결된다.
유해 사탕무
아마, 사탕무의 위험성이 아니라 사용상의 제약에 대해 요리하는 것이 더 정확할 것입니다. 그들은 또한 사탕무의 화학 성분 때문이기도합니다.
골다공증, 소분류. 이것은 사탕무가 칼슘의 흡수를 방해한다는 사실 때문입니다.
당뇨병. 그것은 꽤 높은 설탕 함량을 지닌 달콤한 야채이기 때문입니다.
Urolithiasis (oxaluria 주로). 사탕무는이 경우 옥살산이 포함되어 있기 때문에 금기입니다. 인터넷에서는 신장 결석 및 사탕 무우로 방광 치료에 관한 많은 인기있는 요리법을 찾을 수 있습니다. 어떤 경우에도이 작업을 수행 할 수 없습니다!
만성 설사. 사탕무는 완하제 효과가 뚜렷합니다.
전통 의학의 사탕무
비트 뿌리 처리법은 적어도 하나의 두꺼운 부피로 수집 할 수 있습니다. 아래는 가장 인기 있고 시험 된 몇 가지 예입니다.
고혈압. 신선한 사탕무 주스는 찻 숱가락의 꿀과 섞였습니다. 4 분의 1 컵 전에 식사를하십시오. 이 목적을 위해 매우 좋으며, 준비가 매우 간단합니다.
변비 사탕무가 오랫동안 가장 좋아하는 제품 일 때, 모든 종류의 요리 형태와 국물과 주스의 형태이어야합니다. 지속적인 변비로 인해, 감기가 관장에 처방됩니다.
사탕무는 결핵 치료를 위해 처방 된 많은식이 요법에 포함되어 있습니다.
차가운 사탕 무우 주스 (바람직하게는 신맛, 발효 됨)를 하루에 3 번 2-3 방울의 코에 주입합니다.
민간 의학의 사탕무는 또한 외부에서 사용됩니다. 궤양의 치료에서 균열, 예를 들어, 그것에서 죽을 영향을받는 장소에 부과합니다. 마를 때 드레싱을 바꾸면 모두가 반복됩니다. 사탕무에서 가면의 형태로 뿌리 채소와 사춘기 여드름을 뿌리도록 도와줍니다.
우리가 진구에서 승리 한 것처럼, 그것은 여전히 발생합니다. 괴혈병에 가장 좋은 치유 식품은 절인 사탕무입니다. 사워 사탕무를 요리하는 방법에 대해서 - 우크라이나 보르 쉬의 요리법.
높은 효율성의 수단으로서의 식단에서 특별한 장소는 신선한 사탕무 주스입니다 - 사탕무의 이점 (그리고 금기와 동시에)은 집중된 형태로 나타납니다.
http://volshebnaya-eda.ru/product/ovoshhi/polza-i-vred-svekly-lechebnye-svojstva-svekly/인간 건강을위한 사탕무의 이익과 해악
사탕 무우 뿌리는 우리 위도에서 인기있는 야채입니다. 우리의 조상은 요리와 의학 목적으로 그것을 사용했고, 젊은 미녀는 빨간 사탕 무우 주스로 그들의 뺨을 닦는 것을 좋아했습니다. 우크라이나, 벨로루시 및 러시아의 일부 지역에서 사탕무는 일반적으로 사탕무 또는 부룩이라고 불립니다. 원재료와 조리 된 형태로 매우 유용하며, 장기 보관 후에도 유용한 품질을 유지합니다.
칼로리 및 영양가
원시 뿌리 채소 100 그램에는 42.7 kcal이 들어 있습니다. 사탕무 성분의 탄수화물은 총 질량의 3.7 %를 차지하고 단백질의 1.6 %는 지방의 총량으로 0.1 % 미만이다. 탄수화물 중에서 가장 큰 부분은 단순 탄수화물에 해당하며, 그 중 100g은 6.7g입니다.
거의 모든 유럽 국가에서 전염병 전염병 기간 동안 백신 주스를 예방 조치로 사용했습니다.
삶은 비트는 더 많은 칼로리를 포함하지만 그 차이는 크지 않으며 삶은 뿌리 채소는 체중 감량을 원하는 사람들에게도 적합합니다. 삶은 사탕 무우 뿌리 100g 당 49kcal을 차지합니다. 이 제품은 실질적으로 결핍 된 식물성 지방입니다. 제품 100g 당 단백질 - 1.8g, 탄수화물 - 10.8g
비타민, 매크로 및 미량 영양소
사탕무는 많은 비타민과 매크로, 마이크로 요소를 포함하여 영양분이 풍부합니다.
- 철, 칼륨, 칼슘, 마그네슘;
- 나트륨, 황, 아연, 붕소, 인, 구리, 요오드;
- 비타민 B1과 B2;
- 엽산 및 판토텐산;
- 비타민 C, A, P;
- 베타 카로틴, 니아신.
나열된 비타민과 미네랄 외에도 뿌리 채소에는 구연산, 말산 및 옥살산을 포함한 유기산이 포함되어 있습니다. 이 제품은 또한 중요한 기능 (아르기닌, 베타 닌, 히스티딘, 발린, 라이신)을 수행하는 아미노산이 풍부합니다.
사탕 무우 품종
일반적인 사탕무는 세 그룹으로 나뉩니다 :
- 식당;
- 설탕;
- 피드.
테이블 비트 뿌리는 구형이고 원통형입니다. 과일의 크기와 무게는 몇 그램에서 몇 킬로그램에 이릅니다.
화창한 노랑색과 줄무늬가 사탕무가있어, 브리더 스가 장식 목적으로 자란다. 그러나 그러한 야채도 음식에 사용된다.
대부분의 경우, 사탕무는 에탄올과 설탕으로 가공하기 위해 산업 목적으로 재배됩니다. 이러한 뿌리 작물은 눈 백색을 띄며 최대 22 %의 자당을 함유하고 있습니다. 사탕 무우 뿌리는 compotes, 과일 샐러드, 시럽 등 자연 감미료로 사용됩니다.
사료 사탕무는 농장 동물을 위해 재배됩니다. 그 성분은 표본 뿌리 작물과 실질적으로 동일한 물질을 포함합니다. 유일한 차이점은 사료 부락이 더 많은 섬유와 단백질을 함유하고 있다는 것입니다. 또한 일부 표본의 무게가 20kg 이상이기 때문에 표본을 경작하는 것이 더 쉽고 수익성이 높습니다.
사탕 무우 뿌리의 종류
숙성의 관점에서 사탕 무우는 일찍, 중반 숙성과 늦게 나누어진다. 아래는 우리 지역에서 가장 인기있는 사탕무 종류를 나열한 것입니다.
- "이집트"- 초기 품종. 그것은 구형 과일, 달콤한 맛과 작은 크기 (약 250g)가 있습니다.
- "빨간 공"- 수분이 많고 맛있는 펄프가 함유 된 초 사료입니다.
- "Vinaigretnaya Marmeladka"는 큰 과일과 고밀도 펄프가있는 초기 익은 다양성입니다.
- "보르도 237"은 가장 인기있는 중기의 사탕무 품종 중 하나이며, 소중한 보살핌으로 특징 지어집니다.
- "파블로 (Pablo)"는 중기 시즌에 거의 모든 종류의 토양에서 자랍니다. 장기 보관이 가능하고 모든 요리 준비에 적합합니다.
요로 결석, 위염, 저혈압 또는 당뇨병으로 고통받는 경우 사용하기 전에 의사와상의하십시오.
- "Detroit"- 여름 거주자들 사이에 인기있는 중순 경 사탕 무우의 품종 중 하나. 그것은 농작물의 평방 미터 당 우수한 맛과 높은 수확량을 가지고 있습니다.
- "Renova"- 원통형 과일을 사용한 사탕 무우의 늦은 다양성. 펄프는 밀도가 높고 자주색 색조로 7 개월까지 저장됩니다.
- "모나 (Mona)"는 부드럽고 수분이 많고 향이 나는 펄프가 들어간 사탕 무우 뿌리의 늦은 다양성입니다.
유용한 사탕무는 무엇인가?
Burak은 오랫동안 만성 변비 치료에 사용되어 왔습니다. 사탕 무우 뿌리의 성분은 신진 대사의 기능을 향상시키고 부패성 과정을 중화하며 장의 운동성을 증가시키는 섬유질과 유기산을 함유하고 있습니다.
뿌리에는 베타 인이라는 매우 유용한 물질이 있습니다. 덕분에 지방 대사가 정상화되고 간 기능이 향상됩니다. 또한 혈압의 갑작스런 상승을 방지하여 고혈압 위기를 초래할 수있는 베타 인입니다. Betaine은 비만에서 매우 유용하므로 부 근은 많은 치료 및 예방 식단의 한 요소입니다.
사탕무는 마그네슘이 풍부합니다. 마그네슘 부족으로 문제는 심혈 관계 및 신경계로 시작됩니다. 마그네슘은 혈압을 낮추고 죽상 동맥 경화증의 위험을 상당히 감소시킵니다. 사탕 무우 뿌리는 이뇨 작용과 약한 완하제 효과를 나타내며, 이로 인해 압력이 정상으로 회복됩니다 (고혈압 환자에게 중요 함).
Burak은 항염증제, 진통제 및 해열제를 함유하고있어 급성 호흡기 질환에 없어서는 안될 식물입니다. 사탕무는 숙취에 대처하는 데 도움이된다는 오랜 전통이 있습니다.
뿌리는 혈액 생성의 정상 기능에 매우 유용합니다. Burak은 빈혈 및 중증도의 다른 혈액 질환에 효과적으로 대처합니다. 임신 중에 뿌리 작물은 어머니뿐만 아니라 아기에게도 도움이됩니다. 사탕무에 들어있는 엽산 (folic acid)은 미래의 아기의 신경계의 정상적인 발달과 구조를 담당합니다. 철분과 인은 골격 뼈와 치아를 만드는 데 관여합니다.
근대 뿌리를 기반으로 한 의료 조리법은 유명한 고대 치유 사 히포크라테스 (Hippocrates)와 아비 세나 (Avicenna)의 저술에 설명되어 있습니다.
사탕무를 규칙적으로 섭취하면 암 위험을 예방할 수 있습니다. 뿌리 작물은 세포 수준에서 갑상선 기능과 에너지 과정을 향상시킵니다.
남성용
사탕무는 남성의 몸과 관련하여 다음과 같은 유익한 특성을 나타냅니다.
- 뿌리 성분은 생식 기관의 질병을 일으킬 수있는 유해 세균 및 미생물로부터 장을 효과적으로 소독합니다.
- Burak 주스에는 다량의 아연이 들어 있는데, 이는 전립선의 정상적인 기능에 중요한 역할을합니다.
- 베타 카로틴의 뿌리에 존재하기 때문에 전립선을 양성 종양의 발달로부터 보호 할 수 있습니다.
여성용
뿌리 작물은 여성의 몸에 다음과 같은 이점을 줄 수 있습니다.
- 심각한 통증을 완화하고 출혈을 멈 춥니 다.
- 사탕무와 잎을 기본으로 얼굴과 피부를위한 마스크를 만들어 피부 상태를 개선하고 주름을 제거합니다.
- 여성은 죽상 경화증과 고혈압으로 고통받을 확률이 훨씬 큽니다. 뿌리는 이러한 교활한 질병을 예방할 수 있습니다.
사용의 특징
다른 연령 그룹 및 경우에 따라, 사탕무는 다른 방식으로 사용해야합니다.
임신 중
거의 모든 임산부는 체중 증가와 관련된 임신 3 기의 혈압을 증가시킵니다. 혈압을 정상화하려면 식사 후 아침과 저녁에 50g의 사탕 무우 주스를 사용하는 것이 좋습니다. 사탕 무우 뿌리에서 추출한 주스를 기반으로하여 변비로 인해 생리통을 만들 수 있습니다. 이는 임신부의 빈번한 질병입니다.
미래의 엄마들은 임신 기간 동안 사스를 얻을 수 있지만이 약을 합성 약으로 치료하는 것은 금기입니다. 이 경우에는 사탕무 주스를 사용할 수 있습니다. 코 주입은 각 콧 구멍에 3-4 방울이 충분하며, 식사 전 1 시간에 하루에 3-4 회 양치질하십시오 (같은 비율의 물로 묽은 주스).
수유 중
금기가없는 수유 기간에는 부락을 어떤 형태로든 사용할 수 있습니다. 그것은 신선한 샐러드에 추가, 시리얼 파우더와 함께 작은 조각을 먹고, 주스, 보르 시체, 조림 야채를 준비하는 것이 좋습니다. 전문가들은 모유 수유를하는 기간 동안 사탕무는 냉간 압인 아마씨 기름이나 올리브 기름을 넣고 끓인 형태로 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
체중 감량시
아래에 우리는 테이블 루트의 도움으로 체중 감량을위한 가장 효과적인 계획 중 하나를 제공합니다. 식이 요법의 지속 시간은 21 일입니다. 앞으로 우리는 가능한 한 엄격하게 건강한 식습관의 규칙을 따르려고합니다. 그렇지 않으면 여분의 파운드가 보충으로 돌아올 수 있습니다.
- 아침 식사는 과일 샐러드, 당근, 자두, 양배추 및 사탕무를 사용하십시오. 부식 된 형태의 부엽토는 월요일과 화요일에 아침 식사를 먹을 필요가 있으며 토요일에는 날것이 아닌, 다른 날에는 설탕과 식품 첨가물이없는 다른 과일과 채소로 음식을 채 웁니다.
- 매주 월요일, 화요일, 목요일, 금요일은 사탕 무우 뿌리를 기본으로 샐러드를 준비합니다. 그들은 자두를 가진 작은 당근 또는 사과를 첨가 할 수있다. 사탕무 이외에, 닭고기 또는 생선과 일종의 마른 죽을 먹습니다.
- 월요일과 이틀간의 저녁 식사는 삶은 비트와 저지방 케 피어 한 컵으로 구성되어야합니다.
췌장염
사람이 췌장염에 걸린 경우에는 사탕무를 서서히 식단에 넣고 삶은 형태로만 사용해야합니다. 첫날에는 1 큰술 만 먹으면됩니다. 내가 뿌리 채소는 2 일째에 1.5-2 배 증가 할 수있다. 췌장염이있는 부추 뿌리의 일일 최대 섭취량은 100g이어야합니다 식초, 구연산 또는 레몬 주스는 야채 샐러드에 첨가하지 않아야합니다.
당뇨병 환자
당뇨병에서는 자당이 훨씬 적기 때문에 삶은 뿌리 채소를 먹는 것이 가장 좋습니다. 최대 일일 허용량은 150g이며, 원시 부추는 하루에 70g 이하로 먹을 수 있습니다. 전문가들은 두 번째 유형의 당뇨병의 경우 신선한 사탕 무우를 섭취 할 수 있지만 하루에 200g을 초과하지 않으며 혈당 수준을 모니터링해야한다고 지적합니다. 식이 섭취에 대한 더 자세한 정보는 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
언제 제가 아이를 줄 수 있습니까?
소아과 의사는 어린이가 사탕무의 구성 요소에 알레르기 반응을 나타내지 않으면 8-9 개월 동안식이 요법에 도입 될 수 있다고 말합니다. 그러나 이것은 어린이 메뉴 (감자, 호박, 브로콜리, 당근)에 다른 채소를 예비 첨가 한 후에 만 이루어져야합니다.
사탕무와 꿀을 동등한 비율로 사용하면 빠르고 효과적으로 혈압을 낮출 수 있습니다.
때로는 삶은 뿌리 채소를 6 개월의 나이에 아이에게 줄 수 있습니다. 종종 의사는 아기가 의자에 문제가 있거나 장의 운동성이 떨어지면 부모에게 자녀를 부락으로 주도록 권합니다.
요리에 사용하는 방법
요리에서는 사탕무 과일을 사용하는 것뿐만 아니라 잎을 사용하여 요리를 요리합니다. 뿌리의 기초에 요리 될 수있다 :
- okroshka 또는 borsch;
- 부 끄 러운, topped;
- 식물성 기름 (자두, 말린 살구 또는 건포도)을 곁들인 비타민 샐러드;
- vinaigrette, 청어 "모피 코트 아래";
- 사탕 무우 뿌리, 당근, 양배추를 바탕으로 한 브러시 샐러드.
- 셔벗 (낙농 제품을 포함하지 않는 맛있는 아이스크림);
- 마멀레이드, 터키 기쁨, 다양한 케이크와 패스트리;
- 이국적인 과일의 과일 샐러드. 그 중 가장 중요한 것은 비트 조각을 더한 것입니다.
비디오에서 맛있는 부 끄 러운 모습을 요리하는 방법
구매할 때 선택하는 방법
고품질의 잘 익은 뿌리 채소를 사고 싶다면 구매할 때 아래의 규칙을 따르십시오.
- 어린 사탕무를 사는 것이 가장 좋습니다.
- 부락은 부패가 심한 채소가 긴 저장의 표시이기 때문에 밀집해야합니다.
- 손상되거나 부패한 과일을 사지 마십시오. 판매자는 할인을 줄 수 있으며 그런 사탕무는자를 수 있다고 말하지만 더 많이 지불하고 새끼를 사는 것이 낫습니다.
- 적갈색에서 진한 적갈색까지 고품질의 채소 색상.
겨울철 저장 방법
시원하고 건조한 곳에 뿌리를 보관하십시오. 지하실이있는 경우 6 ~ 7 개월 동안 비트를 저장할 수 있습니다. 이렇게하려면 부엽토가 땅에 닿지 않는 지하실에 지하 저장실을 만드십시오. 야채에서 잎과 흙을 떼어 낸 다음 작은 봉지에 넣으십시오. Burak는 냉장고에도 보관할 수 있지만, 그런 조건에서는 2 개월 이상 신선하지 않습니다.
전통 의학에서의 사용
전통적인 치료사는 많은 질병을 치료하기 위해 비트, 잎 및 주스의 열매를 사용합니다. 뿌리의 도움으로 치료받는 것은 안전 할 수 있지만 약제 학적 준비에는 많은 부작용이 있습니다.
빈혈증
환자의 몸에 빈혈이 있으면 철분 (철분) 미네랄이 부족합니다. 사탕무 주스에는 그러한 미네랄이 많이 들어 있으므로 정상적인 혈액 성분 변수를 복원하는 데 효과적으로 사용됩니다. 빈혈을 안전하게 치료하려면 신선한 사탕 무우 열매, 당근, 무에서 주스를 준비하십시오. 1-2 tbsp를 사용하십시오. 내가 이 주스는 하루 3 번 먹습니다. 적어도 2 개월 동안 치료 과정을 계속하십시오.
사탕무의 첫 번째 언급은 우리 시대의 X-XI 세기로 거슬러 올라갈 수 있습니다.
빈혈의 경우에는 너트와 자두를 추가 할 수있는 비트 샐러드 (또한 혈액 구성에 유익한 효과가 있음)가 도움이됩니다. 삶은 비트는 중금속 염과 병원성 미생물 잔류 물을 정화합니다.
추위에서
사탕무 주스는 감기에 대한 효과적인 치료법입니다. 감기 증상의 치료를 위해 다음과 같은 유용한 특성을 지니고있어 오랫동안 사용되어 왔습니다. 혈관을 확장시키고 정상적인 호흡을 회복시키고, 두꺼운 분비물을 가늘게하며, 비 인두 내의 병원성 미생물과 특별하게 싸웁니다.
그러나 코에 점액하는 주스는 타는듯한 감각과 알레르기 반응을 일으키지 않도록 적절히 준비해야합니다.
- 신선한 사탕무를 씻어 내고 껍질을 벗기고 주스를 짠다.
- 주스를 냉장고에 3-4 시간 동안 두십시오.
- 지정된 시간이 지나면 냉장고에서 주스를 꺼내어 잠시 방치합니다 (액체 온도가 실내 온도에 도달 할 때까지).
- 우리는 1 : 2 (성인용), 1 : 3 (12 세 이하 어린이 용)의 비율로 이전에 정제 된 물과 농축 된 주스를 혼합합니다.
- 일주일에 한 번 또는 완전히 회복 될 때까지 하루에 3-4 번 약물을 묻어야합니다.
변비에서
6-8 시간 후에 변비를 없애고 싶다면 신선한 무우 주스를 만드십시오. 성인은 아침 식사 30 분전에이 술 잔을 마셔야합니다. 아침 식사는 발효유 제품 (저지방 코티지 치즈, 케 피어, 유산균 우유)로 구성되어야합니다. 7 세에서 12 세까지의 어린이에게서 변비를 치료할 필요가 있지만, 7 세까지의 어린이는 2 배, 4 세까지는 복용량을 줄여야합니다.
화장품 용도로 사용하는 방법
사탕 무우 뿌리를 기반으로 한 마스크와 스크럽은 창백하고 노화 된 피부에 잘 대처하고 건조하고 흐트러진 피부의 상태를 개선합니다. 뿌리 - 비듬이나 약한 모발에 대한 우수한 치료법.
얼굴 피부용
펙틴, 칼륨, 베타 인 및 아스 코르 빈산은 사탕무의 중요한 구성 성분으로 피부에 보습을주고 탄력과 탄력을줍니다.
영양 마스크
사탕 무우 뿌리를 기본으로 영양가있는 가면을 준비하려면 야채를 먼저 끓여야하고 작은 조각으로 빻아 야합니다. 결과 슬러리 요구르트 또는 저지방 사워 크림에 1 : 1의 비율로 첨가하십시오. 이 마스크는 취침 전 30 분 동안 매일 적용해야합니다. 그것은 문제 피부에 대처하고 비타민과 미네랄로 포화 시키며 모공을 정화시키고 탄력을줍니다.
비트 마스크 조리법, 비디오보기
보습 마스크
건성 및 피부 문제에 적합한 부엽토를 기본으로 한 보습 마스크 :
- 조리법 1. 작은 사탕무 (150-200g)를 익히고 차게합니다. 우유 한 스푼과 1 tsp를 더합니다. 알로에 주스 20 ~ 25 분 동안 잠자리에 들기 전에 마스크를 착용하십시오.
- 레시피 2. 비트 뿌리 주스를 짜내 3 : 1의 비율로 크림과 섞는다. 얼굴에 매일 15-20 분 동안이 마스크를 바르십시오.
보습 효과는 미네랄 워터, 꿀 및 천연 녹차를 첨가 한 사탕무를 기본으로 한 마스크를 사용합니다.
얼굴 용 스크럽
구입 한 수술은 항상 원하는 효과를 가져 오는 것은 아니며 알레르기 반응 및 기타 부작용을 유발할 수 있습니다. 삶은 근대 뿌리를 기반으로 자연스러운 얼굴 스크럽을 준비하십시오 : 작은 뿌리 채소를 강판과 함께 죽을 상태로 가져오고 거기에 오트밀 스푼을 추가하십시오. 조각이 부풀어 오를 때까지 기다리지 않고 스크럽을 사용하십시오.
머리카락 용
Burak은 뿌리와 머리카락 전구에 긍정적 인 효과가 있습니다. 사탕무 주스는 머리카락의 치료와 착색에 사용됩니다. 그것은 그들에게 실크처럼 보이고 화려하게하고 강화시킵니다.
헤어 컬러링
천연 식물성 주스에는 해로운 화학 물질이 들어 있지 않기 때문에 뿌리 채소의 도움으로 염색을하는 것이 효과적이고 안전한 방법입니다. 사탕 무우 뿌리의 도움으로, 금발 머리카락에 어두운 그늘을 드리 우고 갈색 머리의 경우 머리카락을 검게 만들 수 있습니다.
숙취 증후군을 제거하려면 사탕무, 오렌지, 사과 및 당근에서 신선한 주스를 만들고 100-150 g을 하루 4-5 회 사용하십시오.
천연 염료를 준비하려면 신선한 사탕 무우 주스를 짜내고 헤너 분말을 넣으십시오. 이 성분들은 균일 한 점도가 형성 될 때까지 혼합되고 스폰지로 건조한 모발에만 적용됩니다.
염색 한 머리카락을 플라스틱 뚜껑으로 15 분간 덮은 후 샴푸없이 죽을 수 있습니다. 더 긴 얼룩 효과를 위해, 희석 된 비트 뿌리 주스에서 머리카락을 주기적으로 헹구십시오.
강화하는 가면
알로에와 사탕 무우를 기본으로 한 헤어 마스크는 뛰어난 퍼밍 효과와 치유 효과를 제공합니다. 마스크를 올바르게 준비하고 놓으려면 다음 지침을 따르십시오.
- 알로에 잎을 깎아 내고 신선한 사탕무 주스를 짠다.
- 균일 한 점도가 얻어 질 때까지 두 성분을 섞는다.
- 원형 마사지 동작을하면서 머리카락에 마스크를 적용하십시오.
- 셀로판 모자를 쓰고 40-50 분 동안 머리에 마스크를 댑니다.
- 샴푸를 사용하지 않고 따뜻한 흐르는 물로 마스크를 씻으십시오.
비듬 방지
성가신 비듬을 제거하려면 두피와 머리카락에 삶은 사탕 무 우를 바르십시오 (단단한 바닥에 신선한 상태로 살포하십시오). 머리에 마스크를 바른 다음 셀로판 뚜껑을 덮으십시오.
마스크를 30 분 동안 보관 한 다음 샴푸없이 헹굽니다. 1 개월에 2 ~ 3 번씩 2 개월간 치료를 받아야합니다. 주기적으로 물에 머리카락을 씻을 수 있습니다.
금기와 해악
근대 뿌리는 건강한 사람에게 유해한 화합물을 함유하지 않으므로 건강한 사람을 해할 수 없습니다. 해로운 뿌리 채소는 그 사용에 금기 사항이있는 사람들에게만 가져올 수 있습니다 (어떤 경우에는이 야채를 먹을 수 있지만 제한된 양).
- 대량의 부 근 뿌리를 정기적으로 섭취하면 혈관 경련이 발생할 수 있습니다. 따라서 혈관 질환 및 만성 편두통 환자에게는 신중히 사용해야합니다.
- 부락은 혈압을 낮춘다. 이것은 저혈압의 건강에 악영향을 줄 수 있습니다.
선정 과정에서 사탕무는 1747 년에만 나타났습니다.
- 사탕무는 자연적인 완하제이므로 설사를 자주하는 사람은 적당히 또는 심하게 제한해야합니다.
- Burak은 위 내용물의 산성도가 높은 급성 또는 만성 위염으로 고통받는 사람들을 먹지 않는 것이 좋습니다 (또는 의사와 상담 한 후에 만 제한적으로 사용하는 것이 좋습니다).
- 사탕무 주스는 요로 결석증에 금기입니다.
- 당뇨병을 앓고있는 사람들은 식단에서 삶은 부추 뿌리 양을 제한해야합니다.
사탕 무우 주스의 특성에 대한 비디오
http://fit-and-eat.ru/produkty/svekla-polza-i-red.html