이제 그들은 코발트 함유 생물학적 활성 물질 인 B12를 요구합니다. 시아 노 코발라민은 주사 패키지에 적혀 있습니다. 혈액 검사는 철분 부족을 보여 주지만,식이 요법은 풍부합니다. 알레르기가 주치의의 진료를 받아서는 안되는 철분 함유 약품의 경우, 제제와 식품에서 동일한 2가 철분을 함유하고 있습니다. 불행히도, 몸은 다시 온도와 구토의 급격한 상승과 함께 두꺼운, 밝은 핑크색 뾰루지 층으로 다시 반응합니다. 분석 결과 30 pg / ml, 191-663의 속도로 주사를 맞으면 B12가 증가합니다. 병원에서 거의 한 달 동안 그는 담낭염을 치료하기 시작했으며 일반적으로 빈약 한 상태에서 철분 결핍이 강하게 나타났습니다. 손가락에서 검사를받는 간호사는 즉시 "피처럼 물"이라고 말했다. 다시 한번 나는 위장의 FGS를해야만했다. "전구를 삼키고", 처음으로 항문 과학자를 맞이하고, 마지막으로 복강과 초음파 골반의 초음파 검사를하고, 여러 번 검사를하고, 매일 철분의 손가락에서 혈액을 채취해야합니다.

때때로 그것은 "빨간 비타민"이라고 불립니다. 그것의 주요 임무는 새로운 혈액 세포의 개발을 촉진하는 것입니다. 다른 기능은 단백질 대사 조절, 아미노산 및 핵산 생성에 대한 참여로 감소합니다. 또한, 비타민 B12는 희귀하고 귀중한 코발트와 같은 인간을위한 미량 원소를 함유하고 있습니다. 나머지 비타민에는 포함되어 있지 않습니다. 몸은 독립적으로 B12를 생산하는 방법을 알지 못합니다. 따라서이를 포함하는 제품을 사용하는 것이 매우 중요합니다. 이 비타민은 동물성 제품에서 발견됩니다. B12의 역할은 아동의 신체 성장에 아주 좋습니다.

B6- 피리독신 생물학적 활성을 갖는 3- 히드 록시 -2- 메틸 피리딘 유도체의 총칭 - 피리독신 그 자체, 피리 독살, 피리독스 아민. 피리독신 - 비타민 B6는 신체에서 일어나는 많은 화학 반응에 관여합니다. 그것은 지방과 단백질의 신진 대사에 중요한 역할을합니다. 사람이 더 많이 섭취하면 더 많은 비타민 B가 필요합니다 (비타민 C도 마찬가지입니다). 더욱이 식품의 동화 과정에서 최종 생성물은 옥살산입니다. 그러나 몸에 비타민 B6가 거의 없다면 효소 (transaminase) 중 하나가 차단되고 옥살산이 없으면 용해성 화합물로 전환 될 수 없습니다. 그리고 나서 옥살산은 칼슘과 결합하여 옥살산염을 형성하는데, 이는 모래와 신장 결석의 형태로 침전된다.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/2043887-kak-po-drugomu-nazyvaetsja-vitamin-b6-i-b12.html

비타민 B6 : 사용법 (필요한 것). 비타민 B6와 일일 섭취량은 어디에 있습니까?

비타민 B6 (피리독신)

이것은 B 그룹의 가장 유명한 비타민입니다. 그것은 피로와 스트레스에 사용되며 신경계, 심장 및 관절의 치료에도 종종 사용됩니다. 이 그룹의 다른 대표 (비타민 B6 및 B12)와 함께 단백질 소화 과정에 큰 기여를합니다.

비타민 B6 (피리독신)은 B 비타민 중 가장 중요한 비타민이며 물에 녹고 빠르게 제거되어 체내에 축적되지 않습니다 (최대 8 시간 표시). 따라서 지속적으로 보충해야합니다. 그것은 1926 년에 부산물로 문을 열었습니다.

그것은 pyroxidin, pyroxidal, pyroxamine 등 화학 성분 유도체 군의 대표입니다. 신체에 미치는 영향은 같습니다.

피리독신은 열과 고온에 강하며 햇빛 만이 그것에 치명적인 영향을 미친다. 요리 과정에서 비타민의 40 %가 손실됩니다.

비타민 B6 (피리독신)은 다양한 범위의 유용한 성질을 가진 다양한 과제를 해결하지만, 가장 중요하고 중요한 기능은 아미노산의 신진 대사를 보장하는 것입니다. 이것은 아미노산의 신진 대사를 보증하는 것입니다. 사실 여기에 대부분의 우리 질병의 원인이 있습니다.

간장의 피리독신은 아미노산의 가공에 관여하는 트랜스 아미나 제 효소를 합성합니다. 또한 필요한 경우이 효소는 단백질의 흡수를 조절합니다.

비타민 B6가 필요한 분

미국인 교수 인 Albert Sainte-Diery는 피리독신, 아스 코르 빈산, 리보플라빈, 비오틴, 티아민 (1934) 등 여러 가지 비타민을 한꺼번에 발견했다. 20 년간 비타민 B6를 조사한 결과, 수유부는 2mg에서 임산부를 2.5mg에서 20-25mg (10 배 이상)으로 늘려야한다는 결론을 내 렸습니다.

물질의 증가 된 투여 량이 필요합니다 :

• 약물을 함유 한 에스트로겐을 복용하는 여성;
• 임산부는 신체가 가장 많은 수의 에스트로겐을 형성하며, 임신이 끝날 때까지는 보통 때보 다 비타민의 복용량을 1000 배 이상 늘려야합니다.
• 월스트리트 저널의 마지막 2 주, 신체가 가장 많은 양의 에스트로겐을 생산할 때;
• 모든 노력 (이유는 비타민 B6의 부족 수 있습니다)에도 불구하고, 체중 감량 할 수없는 체중 감량;
• 스트레스를 많이 겪었거나 우울한 상태에 쉽게 걸린 사람;
• 스테로이드로 약물을 복용하는 모든 사람들, 예를 들어 코르티손;
• 심한 여드름을 앓고 있으며 피지 분비가 어려우며 피지선이 통제 할 수없는 활동을하기 때문에 발생합니다. 크림 1g에 10 ~ 50mg의 비타민 B6가 함유 된 연고를 바르면 발진이 5 ~ 21 일 동안 감소 될 수 있습니다.
• 낮은 면역력;
• 영양 실조를 앓고 비타민제가있는 사람들;
• 증가 된 압력과 심근 경색 위험;
• 건선, 피부염, 체질이있는 사람들.

비타민 b6 결핍

비타민 B6 결핍증은 이러한 증상을 동반합니다.

• 우울한 상태;
• 과민 반응;
• 불면증;
• 임산부의 독성 증;
• 구내염;
• 빈혈;
• 경련 및 경련;
• 결막염.

피리독신은 마그네슘과 함께 당뇨병의 치료에 기여하며 치료 과정에서 부정적인 영향을 미치지 않습니다. 연구에 따르면 비타민 결핍이 췌장에 문제를 일으켜 신경 장애, 과민 반응, 냉담함을 유발할 수 있음이 밝혀졌습니다. 결핍은 각종 피부병뿐만 아니라 탈모, 면역 저하, 공기 중의 물방울에 의해 전염되는 전염병에 대한 신체의 불안정성으로 나타날 수 있습니다.

비타민 B6의 출처. 어떤 음식에 비타민 B6가 함유되어 있습니까?

간 및 누룩에서 가장 높은 함량의 물질.

음식에 풍부한 비타민을 발견 할뿐만 아니라 보존하는 것도 매우 중요합니다. 조리 과정에서 많은 양의 비타민이 손실됩니다 : 냉동, 야채 및 과일이 피리독신의 40 %를 잃었을 때 열처리 제품 중 50 % ~ 70 %까지 보존하면 B6의 90 %가 손실됩니다. 따라서, 당신은 이러한 사실을 고려해야하고, 약간의식이 요법과 피리독신의 재고량을 신속하게 보충해야합니다. 예를 들어, 빵과 케이크를 베이킹 할 때 밀기울을 조금 더 넣고 다이어트에 견과류를 넣고 베이킹, 증기 야채 등을 칠 때 포일로 감자를 싸십시오.

연령과 성별에 따른 비타민 B6의 일일 섭취량

비타민 사용에 대한 금기증은 심한 간 손상, 관상 동맥 심장 질환입니다.

비타민은 정제 형태로, 앰플 (주사제)으로도 복용되며, 필요한 경우 점 적기 형태로 사용됩니다.

비타민과 몸

비타민은 신체의 가장 중요한 요소로서 모든 장기의 기능에 관여합니다. 인체에서 비타민은 형성되지 않으며 (그리고 형성되면 빈약 한 양), 음식의 형태로 외부에서옵니다. 비타민은 세포가 성장하고 면역 체계를 강화 시키며 신체 없이는 신진 대사 과정이 없습니다.

인간의 비타민은 아주 적은 양으로 필요하지만 생리적으로 필요한 것은 일상적이고 일정합니다. 적어도 하나의 비타민 결핍은 사람에게 돌이킬 수없는 결과를 초래할 수 있습니다. 유용한 요소가 부족하면 육체적, 정신적 능력, 조직 및 내부 장기에 부정적인 영향을 미치고 신진 대사가 방해 받고 발달과 성장이 느려집니다.

적절하고 적절한 영양 섭취로 신체는 필요한 모든 비타민을 섭취하고 호르몬 생산, 대사 과정 조절 및 기관의 동시 기능에 기여합니다. 사람은 건강에 적합하다고 느껴지며 추위와 열을 견딜 수 있으며 문제없이 감염에 저항력이 있습니다.

건강하고 균형 잡힌 식단을 고수하고 건강을 유지하십시오!

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비타민 B6 (피리독신)

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비타민 B6 (피리독신)

이름, 약어, 다른 이름 : 피리독신, Adermin, 비타민 B6 (b6), B6, "피부 비타민", 항우울제 비타민

그룹 : 수용성 비타민

라틴어 이름 : 비타민 B6, 피리독시 (Pyridoxinum) (속 피리독니 (Pyridoxini)

품종 : 피리 독살 (pyridoxal), 피리독스 아민 및 이들의 인산염 (all-pyridoxal phosphate).

몸에서 피리독신은 피리독신 인산 인 활성 형태로 변환됩니다.

뭘 (누가) 유용합니다 :

• 순환계의 경우 : 피리독신은 적혈구 생성에 관여하며 헤모글로빈 생산에 도움이됩니다.
• 신경 조직의 경우 : 신경 조직에서의 신진 대사 조절, 신경 전달 물질 생성에의 참여, 신체에서의 결핍은 신경 장애를 유발합니다. 신경 세포가 포도당을 흡수하도록 도와줍니다.
• 두뇌의 경우 : 비타민 B6에 의한 포도당의 효과적인 분배로 인해 정신적, 육체적 기능을 향상시킵니다. 또한 뇌 조직의 신진 대사를 개선하고 아미노산의 교환을 시작합니다.
• 신진 대사를 위해 : 피리독신은 지질 대사에서 신체의 단백질과 지방의 신진 대사 과정에 주요 참여자 중 하나입니다. 식품에서 단백질을 흡수하는 데 도움이되며 아미노산 가공에 관여합니다.
• 간장 : 부정적인 영향이있을 경우 정상적인 수술과 회복을 위해 필요합니다.
• 심장의 경우 : 심장과 다른 장기의 근육을 안정적으로 작동시킵니다.
• 신장의 경우 : 모래 형태의 돌과 퇴적물의 형성을 허용하지 않습니다.

패턴 : 사람이 지방과 단백질을 많이 먹을수록 더 많이 피리독신이 필요합니다 (음식의 적절하고 완전한 소화를 위해).

유해한 대상 :

• 다음 질병을 가진 환자의 경우 : 국소 빈혈, 심한 간 손상, 위궤양 및 십이지장 궤양 (악화없는 경우). 리셉션 B6은 가능하지만 아주 조심 스럽습니다.

사용법 :

NSA 질환, 알콜 중독, 이끼, 방사선 노출, 독성 및 배뇨 곤란, 임신, 피부병, 건선, 체표, 죽상 경화증, 야뇨증, 포진 증, 포진, 담낭염과 같은 비타민 B6, 비타민 A 병, 빈혈.

어린이 : 경련, 자폐증.

실패 (결핍) :

중추 신경계의 위반, 경련, 사지의 다발성 신경염, 관절염, 글루타민 대사 장애.

편두통, 우울증, 과민 반응, 심한 피로, 틱, 빈혈, 식욕 부진, 구역질, 얼굴 피부염, 지루성, 기억력 저하, 결막염, 탈모, 입가, 팔다리 감각 상실, 근육 약화, 압력 강하 또는 빈혈, 불면증.

소아의 경우 : 피부의 염증 과정, 피부염, 과민성, 가스 생성 증가, 설사, 신체 발달 지연 (신장 및 체중 기준에 따르지 않음).

허혈, 기생충 증, 간경변.

발진, 알레르기가 발생할 수 있습니다.

시신이 요구하는 일일 수당 :

1.5-2.0mg. 매일 비타민 B6 여성 -

1.4 - 1.7 mg / 일. 어린이 (0-1 세) -

0.3 mg / 일. 어린이 (1 ~ 8 세) -

0.5 - 1.0 mg / 일. 십대 청소년 (9 세에서 13 세까지) -

1.1 - 1.4 mg / 일. 임산부에게 -

2.0 - 2.2 mg / day. 간호학 -

혈중 비타민의 비율 :

가능하다 (오랜 시간과 다량 복용 한 경우)

알레르기, 순환기 장애, 경련, 현기증, 졸도, 발진, 무감각 또는 팔다리의 따끔 거림, 위산의 증가, 가슴 앓이가 발생할 수 있습니다.

호두, 감자, 양배추, 토마토, 아보카도, 달콤한 고추, 오렌지, 아보카도, 계란, 콩, 완두콩, 유제품, 고등어, 넙치, 쇠고기 간, 누룩.

얼마나 오래 걸릴 수 있습니다 :

복용량이 많은 경우 1 개월 이내에 복용해야합니다.

복용량을 따르십시오 - 하루 50mg 이하 (보통 치료 용량 - 최대 6mg).

주사 용 정제.

피리독신에 대해서

B6는 자외선에 대한 노출을 용납하지 않습니다. - 이것으로 인해 파괴되지만, 온도와 산소는 잘 견딜 수 있습니다. 또한 산성 및 알칼리성 용액에서 분해됩니다. 그것은 알코올과 물에 잘 녹으며, 다른 액체에서는 용해도가 훨씬 더 낮습니다.

항 결핵 약 Isoniazid, Ftivazid, Tubazid를 복용하는 사람들은 항상 비타민 A hypovitaminosis B6로 고통 받고 있습니다. 이 상황에서이 비타민을 추가로 복용해야하지만 약물의 유효성이 감소 될 수 있습니다. 항 경련제도 있습니다.

피리독신은 불포화 지방산의 분해에 관여하고 체내에서 과량으로 축적되지 않기 때문에 충분한 양의 B6가 과체중을 얻지는 못합니다.

피리독신은 히드라진 중독의 해독제입니다.

비타민 B6는 비타민 B1 및 B12와 호환되지 않습니다. 이는 서로를 중화합니다 (이것은 주사에 적용되지만). 또한 에스트로겐 함유 약물 (피리독신 억제제), 코르티코 스테로이드, 간질, 이뇨제, 복합체 화합물 (B6 활성을 완전히 감소 시킴), 알코올 및 알코올 기반 약물과도 호환되지 않습니다.

피리독신 하이드로 클로라이드 및 피리독신 인산염

이 두 물질은 활성 물질로서 의약품 (정제 및 용액 모두)에 사용됩니다. 피리독신 하이드로 클로라이드는 더 자주 사용되며 대부분의 약물에서 사용됩니다.

Pyridoxal 인산염은 더 빠르며 그 효과가 더 빨리 나타납니다. 이 차이에 더하여 나머지 두 물질은 동일합니다.

복용 방법 (약용)

그들은 마약을 내부 및 주사 형태로 근육 내, 정맥 내, 피하로 복용합니다. 여드름 치료에서 용액은 피부 또는 로션의 외부 윤활에 적용될 수 있습니다.

보통 식사 후 가져옵니다.

근육 주사는 보통 1 일 1 회 투여하고, 1 일 2 회 복용한다.

새로운 연구

최신 데이터에 따르면, 비타민 B6은 죽상 경화증, 당뇨병 (당화 혈색소 감소), 고혈압 (B6은 비교적 강력한 이뇨제이며 혈압을 낮추고 균형을 잡을 수 있음), 우울증 (세로토닌과 노르 에피네프린의 더 나은 생산에 기여)에 긍정적 인 영향을 미친다.

http://vitamint.ru/vitaminy/kratkaya-xarakteristika-vitamina-v6-piridoksin.html

그룹 B6의 비타민의 특성 및 다른 이름

비타민 B6는 하나의 생체 유기 화합물 인 피리독신, 피리 독사민, 피리 독살 및 이들의 인산염의 3 가지 상호 연결된 형태의 총칭이며 그 중 가장 중요한 것은 피리독신 인산염입니다. 가장 보편적 인 개념은 피리독신입니다. 그것은 1934 년 미국의 탐험가 Paul Gyordi에 의해 발견되었습니다. 이 비타민은 다량 영양소의 신진 대사에 적극적으로 관여하며 많은 식품에서 발견됩니다.

물질의 특성

비타민 B6는 또한 addermin이라고도합니다. 그것은 물이나 알콜에 매우 잘 녹는 결정으로 색깔이나 명백한 냄새가 없습니다. 피리독신의 일반적으로 받아 들여지는 이름은 또한 폴 Gyordy에 의해 1939 년에 주어졌다.

피리독신은 곧 빛에서 붕괴하지만, 열처리 중에 완전히 사라지는 것은 아닙니다. 인체에 들어간 후에는 3 가지 형태가 모두 활성 - 피리독신 인산염과 피리독스 인산염이됩니다. 이러한 형태로 직접, 비타민 B6는 아미노산의 transamination과 decorbylation을 촉매하고, 단백질 신진 대사를 조절하고, 또한 세로토닌, 아드레날린, 도파민, 히스타민, 헤모글로빈, 지질 및 다른 많은 과정의 합성에 참여합니다.

Adermin은 소장에서 나온 혈액에 흡수되어 신장에서 8 시간 동안 배설됩니다. 마그네슘 결핍은이 비타민의 흡수를 현저히 저하시킵니다.

일상적인 필요

소아 및 성인의 유기물 섭취량은 연령 특성에 따라 다릅니다. 임산부, 항생제를 자주 사용하는 사람들, 포뮬러 - 먹이를 먹는 아기는 대부분 비타민 B6가 결핍되어 있습니다. 다음과 같은 일일 수당이 수락됩니다 :

• 최대 0.3-0.6 mg의 어린이;
• 1 세부터 8 세까지의 어린이 - 0.5 - 0.6 mg;
• 9-13 세 어린이 -1 mg;
• 14 세부터 18 세까지의 사람들 - 1.2-1.3 mg;
• 19 세에서 50 세 사이의 성인 - 1.3 mg 이하;
• 51 세 이상 - 1.5-1.7 mg;
• 임산부 - 1.9 mg;
• 수유부 - 2.0 mg.

이러한 표준은 매일 시도해야합니다. 그들은 앉아있는 생활 방식을 선도하는 사람들을 위해 고안되었습니다. 활동적인 신체 활동, 스트레스 상황에의 노출, 저체온증, 화학적 활성 물질 및 방사성 핵종과 관련된 전문적인 활동으로 인해 피리독신은 매일 여러 번 필요합니다. 식이 요법을 준수하는 경우, 비타민의 최소 투여 량은 1mg, 최대 허용치는 6mg입니다.

피리독신은 보통 의사의 처방으로 정제 형태로 처방되지만 1 ~ 5 % 용액 1ml를 근육 주사로 배출 할 수도 있습니다. 매일 복용량을 초과하는 것은 금지되어 있습니다. 그렇지 않으면 알레르기 반응, 혈액 순환 장애, 구토 및 메스꺼움으로 이어질 수있는 약물의 과다 복용이 가능합니다.

사용에 대한 표시

비타민 B6는 종종 피부, 신경계, 신진 대사 등의 질병의 복잡한 치료를 위해 처방됩니다. 의약품 이외에도 미용에 널리 사용됩니다. 피부, 손톱 및 머리카락의 상태를 개선하기 위해 처방 될 수 있습니다. 피리독신의 사용을 필요로하는 다른 원인들 :

• 당뇨병;
• hypovitaminosis B6;
• 구토와 메스꺼움을 동반 한 임산부의 조기 독성;
• 자간전증;
• 신생아의 비대;
• 증가 된 신체 활동;
• 죽상 동맥 경화증;
• 아기에게 특별한 혼합물이 아니라 젖소 또는 기증자 우유를 먹이는 인공 수유;
• 지루성 피부염, 체질, 건선, 대상 포진;
• 위장관의 만성 질환 : 췌장염, 위염, 장염, 크론 병;
• 심장 마비;
• 장기간의 전염병;
• 알코올 중독;
• 집중 항생제 치료
• 공기 또는 뱃멀미;
• 열성 발작;
• 저 색소 성 빈혈;
• 영양 실조;
• 헤르페스 감염;
• 리틀 및 파킨슨 병;
• 신경통, 신경염, 신경염;
• 메니 에르 병.

비타민 B6는 결핵에 대한 항생제 치료를받는 사람들을위한 hypovitaminosis 예방에 권장됩니다. 이러한 환자들은 주사제 형태로 피리독신을 처방 받았는데, 항균 약물이이 비타민의 체내 농도를 낮추고 식품 부족으로이를 채우는 것이 문제가 될 수 있습니다. 유기 물질 부족은 알코올이나 담배 중독이있는 사람들과 경구 피임약을 사용하는 여성들도 경험합니다.

비타민 결핍의 증상

B6 그룹의 비타민 결핍은 사람의 건강에 좋지 않은 영향을 미치고 여러 질병을 나타낼 수 있습니다. 다음 증상은 피리독신 결핍의 특징입니다 :

• 우울증;
• 근육 약화;
• 혼수;
• 신체의 방어력을 낮추는 것;
• 식욕 감퇴;
• 팔다리의 무감각;
• 메스꺼움 및 구토;
• 건성 피부;
• 탈모;
• 우울증;
• 광택 염, 구내염, 결막염;
• 증가 된 피로와 불안;
• 헛배;
• 입술과 구석의 균열.

소아에서는 비타민 결핍의 징후가 관찰 될 수 있습니다. 다음 증상은 결핍을 나타냅니다.

• 피부염;
• 긴장과 흥분을 증가시켰다.
• 발작의 출현;
• 경련;
• 감속;
• 물리적 지체;
• 설사 및 소화관의 다른 장애.

Addermin 콘텐츠가있는 제품

매일 식단에 포함 된 많은 제품에 포함되어 있기 때문에 비타민 B 6의 일일 섭취량을 쉽게 구할 수 있습니다. 그들 안에있는 피리독신의 농도는 그리 크지 않기 때문에 과다 복용을 두려워하지 마십시오. 최고 수준의 B6 비타민을 함유 한 식품 :

• 개암 (hazelnuts), 호두;
• 토마토;
• 마늘, 토끼 고기;
• 쇠고기 찌꺼기;
• 닭고기;
• 곡물;
• 맥주 효모;
• 당밀;
• 빨간색 달콤한 고추;
• 시금치;
• 우유;
• 참치, 대구;
• 브로콜리;
• 계란;
• 흰 양배추;
• 딸기;
• 달콤한 체리
• 레몬 및 오렌지;
• 수류탄.

Aermin은 소금에 절인 양배추, 버섯, 호밀 가루, 호박, 콩, 코코아, 양고기와 같은 식품에서 발견됩니다. 신선한 식품에는 피리독신이 변하지 않고 열처리를 거친 후에 일부가 손실됩니다.

많은 아시아 국가에서 자라고있는 열대 과일 피타 히아는 미국, 호주, 이스라엘에서 가장 많은 양의 비타민 B6를 함유하고 있습니다.

이익과 해로움

피리독신은 정상적인 생활을하기 위해 몸에 매우 필요합니다. 특히 단백질을 대량으로 섭취하는 사람들이 필요합니다. 비타민의 유익한 성질은 다음과 같습니다 :

• 그것은 지방과 단백질의 적절한 흡수에 기여한다.
• 덕분에 트립토판은 니아신으로 전환됩니다.
• 피부 질환의 출현을 막는다.
• 신경계 질환을 예방한다.
• 메스꺼움 해소;
• 핵산의 적절한 합성에 기여한다.
• 자연적 이뇨 효과가있다.
• 당뇨병 환자에서 인슐린 필요성을 줄여줍니다.

Adermin은 보통 어떤 형태로든 쉽게 용인되며 극히 낮은 독성을 가지고 있습니다. 그러나, 그것은 또한 몸을 해칠 수 있습니다. 피리 독신에 대한 개인적인 편견이 있다면, 당신이 그것을 함유 한 제품을 사용한다면, 개인은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

오랜 기간 동안 다량의 피리독신을 복용하는 것은 권장하지 않습니다. 이 유기 물질로 과다 복용하면 사지의 감각 상실, 감각 상실, 따끔 거림, 짜내기 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

http://sizozh.ru/harakteristika-i-drugie-nazvaniya-vitaminov-gruppy-v6

비타민 B 6 비타민 B 6의 다른 이름

비타민 B6 Gilyazieva.F..ppt

비타민 B 6 비타민 B 6의 다른 이름 피리독신, 피리독스 아민, 피리 독살, 아데 민.

u PLAN. 1. 비타민 B의 개념 6. u 2. 비타민 B의 주요 기능 6. u 3. 비타민 B 부족의 징후와 증상 6. u 4. 비타민 B 6가 부족한 징후 5. 비타민 B 6 초과 징후 6. u 6. 주요 원인. About u 7. 비타민 B 6. 일일 필요성 8. 다음 범주의 사람들에게 추가로 비타민 B 6가 필요합니다. 너

u 비타민 B 6 (피리독신)은 아미노산과 단백질의 합성에 관여하는 수용성 비타민입니다. 피리독신은 산소에 저항력이 있으며 가열하면 분해되지 않고 물, 알코올에는 잘 녹지 만 에테르, 지방 염료에는 녹지 않으며 빛에도 민감합니다.

u 필수 B 6 u 비타민 B 6의 비타민 B 기능은 다음과 같은 기능을 수행하기 때문에 신체의 필수 기능에 중요합니다. u 아미노산 가공에 관여하고 단백질 흡수를 조절하는 효소를 합성합니다. u 지방과 탄수화물 신진 대사에 중요한 역할을합니다. u는 혈액 세포 및 색소 색소 생산에 관여합니다 - 헤모글로빈;

u 포도당으로 세포를 균일하게 공급하는 데 참여합니다. u는 위장관, 중추 신경계 및 말초 신경계 기관의 정상 기능에 필요합니다. 콜레스테롤과 혈중 지질을 감소시킵니다. u는 위액의 형성에 관여합니다. 면역 체계의 신뢰성을 보장합니다. u는 나트륨 균형을 유지하고

u u u u 비타민 B 6 결핍 증상 및 증상 : 혈액 순환 장애 및 신경계 기능 장애; 피로 증가; 과민 반응; 우울한 상태; 불면증; 경련; 관절염; 빈혈; 피부염 및 기타 피부 질환의 발생; 탈모; 입의 구석에 균열; 식욕 상실, 메스꺼움, 구토.

• 비타민 B 결핍 징후 6 - 과민성, 혼수 상태, 졸음 - 식욕 감퇴, 메스꺼움 - 눈썹, 눈 주위, 목 주위, 비강진 주름 및 두피 - 입술의 수직 균열 (특히 하악 중앙) - 균열 임산부는 메스꺼움, 지속적인 구토 - 식욕 부진 - 불면증, 과민성 - 피부 가려움증이있는 건성 피부염 - 구강 및 혀의 염증 변화 - 특징 : 간질과 닮은 경련 W - 성장 지연 - 흥분성 증가 - 위장 장애

u 비타민 B 결핍증이 발생하는 이유 6 신체의 비타민 B 6 결핍은 장염병, 간 질환, 방사선 질환으로 발생할 수 있습니다. 또한 비타민 B6의 결핍은 항생제, 설폰 아미드, 피임약 및 항 결핵약과 같은 피리독신의 생성 및 대사를 억제하는 약을 복용 할 때 발생합니다.

과량의 비타민 B 6 징후 과량의 피리독신은 장기 복용량 (약 100mg)으로 만 팔릴 수 있으며 팔과 다리의 신경 줄기를 따라 감각이 상실되고 감각 상실로 나타납니다. 비타민 B 6 비타민 B 6 제품의 함량에 영향을 미치는 요인은 열처리 과정에서 손실됩니다 (평균 20 ~ 35 %). 밀가루의 준비에서 피리독신을 80 %까지 잃었습니다. 그러나 그것이 동결되고 동결 될 때 그 손실은 중요하지 않습니다.

비타민 B 6 : 주요 출처. 우리 몸은 음식으로 비타민 B 6를 섭취합니다. 그들 중 일부는 비타민 B 6 이외에 칼륨과 오메가 3 지방산과 같은 다른 유용한 영양소도 포함하고 있습니다. 요새화 시리얼, 예를 들어 쌀과 메밀, u는 또한 비타민이 풍부합니다. 6 감자에는 u 73 mg u vitamin b 6가 포함되어 있습니다. u는 하루 U 기준 이상 권장합니다. 너

비타민 B 6는 효모, 간, 발아 한 밀, 밀기울 및 정제되지 않은 곡물에서 가장 풍부하고 다른 B 그룹 비타민입니다. 감자, 당밀, 바나나, 돼지 고기, 달걀 노른자, 양배추, 당근, 마른 콩 등으로 가득합니다.

야채와 과일 중에서 바나나는 비타민 B 6의 가장 좋은 공급원으로 여겨 질 수 있지만 일년 내내 성장하는 지역 주민들에게는 바나나가 중요합니다. 또한 비타민 B 6는 호두, 헤이즐넛, 땅콩, 해바라기 씨앗과 같은 식품에서 발견됩니다. 풍부한 비타민 B 6의 원천은 다음과 같습니다 : 닭고기, 생선; 곡물에서 - 메밀, 밀기울 및 정제되지 않은 곡식에서 밀가루.

u 비타민 B 6의 일일 필요량은 성인 1 명당 5 - 3mg, 임산부 및 수유부 여성 2 - 2mg, 생후 1 년 된 어린이의 경우 0, 3 - 0, 6mg입니다. 스트레스, 다발성 관절염, 죽상 경화증, 만성 간 질환, 심장 질환, 임신, 저혈당, 항생제, 불면증, 노년 및 육체적으로 음식 구성 성분의 단백질 함량이 증가하면 비타민 B 6에 대한 인간의 욕구가 증가합니다 로드. 또한 알코올 및 흡연자, AIDS 및 간염 환자를 사용하는 사람들에게 비타민 B 6의 추가 복용이 필요합니다.

추가로, 비타민 B 6의 추가 복용량은 다음 범주의 사람들에게 필요합니다 : 피임약 또는 알약을 복용하는 여성 및 에스트로겐을 함유 한 약; 임산부는 체내에 많은 양의 에스트로겐을 가지고 있는데, 임신 말기까지 비타민 B 6을 기준치보다 천 시간 이상 필요로하는 경우가 있습니다. u 몸이 가장 많은 수의 에스트로겐을 생산할 월경주기 마지막 2 주. 코티 존과 같은 스테로이드로 약물을 복용하는 사람; 모든 노력에도 불구하고 체중 감량을 할 수없는 사람들 (이유는 비타민 B 6가 부족할 수 있음); 당신은

사용 된 문학. 1. 제제화 된 약리학. Ramn V.I. Petrov. u 2. 인터넷. 너

http://present5.com/vitamin-v-6-drugie-nazvaniya-vitamina-v-6/

비타민 B6 (피리독신)

비타민 B6 (피리독신)

지난 세기 전반기에 많은 과학자들에 의해 현재까지 계속되어 온 비타민 B6에 대한 연구가 시작되었습니다. 1934 년 Paul Gyordy 연구원은이 비타민을 처음 발견했습니다. 그는 1939 년 처음 공개 된 물질 인 비타민 B6, 피리독신 (pyridoxine)을 공개했습니다. 1938 년 미국의 한 연구원은 순수 결정 수용성 피리독신을 최초로 분리했습니다.

비타민 B6는 실제로 피리독신, 피리독신 및 피리독 사민 (pyridoxine), 피리독신 (pyridoxinal) 및 피리독 사민 (pyridoxamine)과 같이 서로 밀접하게 관련되어 있으며 함께 작용하는 비타민 그룹입니다 (kalorizator). B6는 항체와 적혈구의 형성에 필요합니다.

비타민 B6의 물리 화학적 특성

그들의 화학적 특성으로 인해, 비타민 B6 그룹의 물질은 피리딘 유도체이다. 백색 결정 성 물질로서 물과 알코올에 잘 녹습니다.

적 : 장기 보관, 물, 식품 가공, 알코올, 에스트로겐.

비타민 B6의 음식 근원

매일 비타민 b6 필요

mg 단위로 측정. 성인은 하루 1.6-2.0mg을 복용하는 것이 좋으며 임산부는 복용량을 늘려야합니다.

이 표는 피리독신의 일일 요구량에 대한보다 자세한 데이터를 보여줍니다 :

비타민 B6의 유용한 특성

비타민 B6는 단백질과 지방의 적절한 흡수를 촉진합니다. 니아신으로 트립토판 - 필수 아미노산 -의 전환을 촉진합니다. 다양한 신경 및 피부 질환을 예방합니다. 메스꺼움을 완화합니다. 노화를 방지하는 핵산의 적절한 합성을 촉진합니다. 야간 근육 경련, 비복근 근육 경련, 손 감각, 사지의 신경염의 특정 형태를 감소시킵니다. 천연 이뇨제로 작용합니다.

대량으로 단백질을 섭취하는 사람들은이 비타민 (칼로리 화제)이 필요합니다. 비타민 B6는 인슐린에서 당뇨병 환자의 필요성을 줄일 수 있으며, 용량을 조정하지 않으면 혈당이 감소 할 수 있습니다.

피리독신은 다음 질병에 유용합니다 :

• 백혈구 감소증;
• 빈혈;
• 임신 중 독성;
• 메니 에르 병;
• 공수와 뱃멀미;
• 간염;
• 신경계의 질병;
• 다양한 피부 질환.

비타민 B6의 유해한 성질

피리독신은 모든 형태로 잘 견딘다. 독성이 매우 낮습니다. 피리 독신에 대한 개인적인 편견이있는 사람들은 두드러기 형태로 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 해가 매우 많은 양으로 장기간 사용하면 해를 끼칠 수 있습니다. 이 경우 증상 : 사지의 감각, 따끔 거림, 짜냄의 느낌, 관능의 상실.

비타민 B6의 흡수

비타민 B6는 몸에 잘 흡수되며 과량은 소변으로 배출됩니다. 섭취 8 시간 후 B 비타민을 모두 보충해야하지만, 체내 마그네슘이 충분하지 않으면 비타민의 흡수가 현저히 나 빠지게됩니다.

신체의 비타민 B6 결핍증

비타민 B6 결핍의 증상 :

• 졸음, 과민성, 혼수;
• 식욕 부진, 메스꺼움;
• 눈썹 위, 눈 주위, 목에 건조한 피부;
• 입가의 균열과 염증;
• 초점 탈모;
• 불면증;
• 우울증;
• 방귀;
• 신장 결석의 출현;
• 결막염;
• 구내염

피리독신 결핍의 다음 증상은 유아의 특징입니다 :

• 과도한 흥분성;
• 간질을 닮은 경련;
• 성장 지연;
• 위장병.

B6 결핍으로 인한 질병 : 빈혈, 지루성 피부염, 각질염.

신체의 과잉 비타민 B6

피리독신은 일반적으로 모든 형태로 내약성이 좋으며 소변에서 자연적으로 빠르게 배설됩니다. 그러나 이로 인해 장기간에 걸쳐 많은 양의 비타민 B6이 섭취 될 수 있습니다. 2 ~ 10 그램 범위의 일일 복용량은 신경 장애를 일으킬 수 있습니다. 과도한 비타민 B6 섭취의 가능한 증상 - 꿈에 대한 불안감과 꿈에 대한 너무나 생생한 기억 (kalorizator). 1 일 500mg 이상은 권장하지 않습니다.

비타민 B6 (피리독신)과 다른 물질의 상호 작용

피리독신은 B12의 적절한 흡수에 필요합니다. 염산 및 마그네슘 화합물의 형성에 필요합니다.

페니실린으로 치료받는 관절염 환자는이 비타민 보충제를 섭취해야합니다.

이 비타민의 보충제는 파킨슨 병으로 인해 레보도파를 복용하는 사람들이 복용해서는 안됩니다.

비타민 B6와 함께 비타민 B1, B9 및 B12는 심장 혈관계에 유익한 효과를 가지며 허혈, 동맥 경화 및 심근 경색의 발생을 예방합니다.

비타민 B6에 대한 자세한 내용은 유기 화학 (Organic Chemistry) 비디오를 참조하십시오. 비타민 B6 "

http://www.calorizator.ru/vitamin/b6

비타민 B6 - 피리독신의 일반적인 특성

조화로운 작업을 위해 몸은 외부에서 오는 생물학적 활성 물질을 필요로합니다. 여기에는 비타민, 비타민 유사 화합물 및 미네랄이 포함됩니다. 비타민 B6 (또 다른 이름은 피리독신)은 B 군에 속하며 많은 유익한 효과가 있습니다. 소량의 영양소가 대장에서 형성되지만 거기에서 흡수되지 않으므로 외부에서 물질을 충분히 섭취 할 필요가 있습니다. 비타민은 각종 질병, 미용, 스포츠 및 보디 빌딩의 치료 및 예방을 위해 의학에서 활발히 사용됩니다. 영양소의 효능과 해로, hypovitaminosis와 hypervitaminosis의 징후, B6와 함께 최고의 영양 보충제에 대한 자세한 내용은 기사에서 확인할 수 있습니다.

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일반 정보

현재 피리독신이라고 불리는이 물질의 발견에 관한 이야기는 1934 년에 시작되어 헝가리 의사 인 P. Giorgi의 이름과 관련이 있습니다. 이 의사는 쥐의 피부염 증상을 연구하고 비타민 B6이라고 불리는 특정 물질의 영향으로 질병이 사라 졌다는 사실을 알아 냈습니다. 4 년 후 S. Lepkowski는 효모를 가공하여 화합물을 얻을 수있었습니다. 1939 년 생화학 분야의 과학자들은 활성 화합물의 정확한 구조와 화학 구조를 확립했습니다.

비타민 B6의 이름 아래, 이들은 피리독신, 피리 독소 올 및 피리독 사민 (pyridoxal, pyridoxol)과 피리독 사민 (pyridoxamine)과 같은 효과를 지닌 3 가지 화합물의 혼합물을 의미합니다. 나중에, 물질의 긍정적 인 영향은 피부 과학적 문제뿐만 아니라 신경계의 질병에 대해서도 입증되었습니다. 이 물질은 의사로부터 좋은 평을 받아 현재 의학에서 널리 사용됩니다.

물리적 및 화학적 특성

화학 구조식에 따르면이 물질은 질소, 원자, 알코올, 알데히드 등의 다양한 활성기가 부착 된 6 원 헤테로 사이클이다. 피리독신 B6 화합물은 물에 용해되며 실질적으로 알콜과 반응하지 않습니다. 육안으로 볼 때, 양분은 냄새가 나지 않는 흰색 미세 결정 성 분말입니다. 비타민은 자외선의 작용으로 빠르게 악화됩니다.

피리독스 인산염 (pyridoxal phosphate)이라고 불리는,보다 활동적인 형태로 변하는 능력 때문에 인체에 대한 비타민 B6의 유익한 성질. 보조 물질의 형태로 존재하는 물질은 아미노산의 탈 카르 복 실화와 아미노산의 아미노기 전환, 지방 대사의 다양한 대사 과정을 도와 신체의 여러 과정의 생화학을 바꿀 수 있습니다.

생물학적 역할

비타민 B6 (피리독신)의 주요 약리학 적 효과는 다음과 같습니다 :

1. 단백질 대사, 변형 및 아미노산 분해의 모든 반응에서 보효소로서 참여.
2. 지방 신진 대사의 가속, 체내에서 지질의 동원을 증가, 체중 감량의 과정에 미치는 영향.
3. 골수에서의 혈액 형성 자극 :이 물질은 헤모글로빈의 단백질 부분과 적혈구의 성숙을 담당합니다.
4. 신경 충격의 전달에 필요한 충분한 수의 신경 전달 물질의 개발.
5. 면역 강화, 호중구의 화학 주성 기능 증가, 항체 합성 촉진
6. 뇌의 중재자 수준의 조절, 중추 신경계의 흥분 및 억제 과정에 참여.
7. 혈액 내의 "유해한"콜레스테롤의 감소, 지질 프로파일의 정상화.
8. 인슐린에 대한 세포의 감수성 증가, 혈당치 감소, 대사 증후군 예방.

비타민 B6는 자궁 수용체의 강장제에 대한 친화력을 감소시키고 유산 및 조산의 예방을 담당하기 때문에 임신 중에 여성의 몸에 유용합니다. 소아에서는 발작 증후군을 예방하기 위해 충분한 양의 피리독신을 섭취해야합니다. 또한, 연결 피부의 아름다움과 젊음을 위해 필요합니다.

http://natulife.ru/pitanie/nutrienty/vitaminy/b6-piridoxin

비타민 B6 : 피리독신

비타민 B6는 실제로 단일 화합물이 아니라 유사한 구조와 신체에서 서로 다른 장기 시스템에 거의 동일한 영향을 미치는 물질의 전체 그룹입니다.

따라서 화학자가 가장 일반적으로 사용하는이 비타민의 이름 인 "피리독신"은 B6 비타민 클러스터에 포함 된 물질 중 하나 일뿐입니다. 그들의 구조에 따라 다른 것들은 피리 독살 (pyridoxal), 피리독스 아민 (pyridoxamine) 등으로 불린다. 그것들은 약간 다르며 그들 모두의 주요 운영 센터는 동일합니다. 따라서 간단히하기 위해 의사, 생리 학자 및 해부학자는 모든 형태의 비타민 B6 피리독신을 사용합니다. 우리는 계속해서 그렇게 할 것입니다.

비타민 B6 : 피리독신

비타민 B6는 어떻게 생겼습니까?

외부 적으로, 고농도로 수집 된 비타민 B6은 투명하고 무색의 결정체이며, 모호하게 소금과 닮았습니다. 그것은 물과 알콜에 쉽게 용해되며, 다른 용매에 전혀 녹지 않습니다.

피리독신의 중요한 특징은 햇빛 작용에 의한 불안정성입니다. 비타민 B6는 일정 수준의 열을 전달하지만, 요리, 튀김 또는 베이킹으로 요리 할 때, 대부분의 경우 여전히 분실되며, 많은 경우 이것이 hypovitaminosis B6의 발병 원인입니다.

화학적으로 피리독신은 매우 활동적이며 많은 물질과 반응하며 수많은 화학 사이클에 관여합니다. 많은 장기 시스템의 복리가 신체의 충분한 양에 달려 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

신체에서 비타민 B6의 작용

몸에 비타민 B6의 몇 가지 중요한 기능이 있지만 보조 기능은 훨씬 더 많습니다. 그래서, 비타민 B6의 주요 기능으로 시작하는 전체 목록으로 그룹화 할 수 있습니다 :

자극과 자극 촉진

신체의 피리독신은 대부분 다양한 단백질의 신진 대사를 시작하고 촉진시키는 데 사용됩니다. 그 중에는 다양한 효소, 항체, 보호 세포, 단순히 피부, 뼈, 인대, 근육을 형성하는 기계적 물질이 있습니다.

체내에서 단백질의 존재와 기능이 많은 비타민 B6와 관련된 많은 단백질은 아미노산의 가공뿐만 아니라 식품으로부터의 다른 유형의 단백질의 동화에 필요합니다. 이것은 피리독신의 주요 단백 동화 작용이며, 운동 선수, 보디 빌더 및 성장하는 어린이는 신장, 체중, 근력 등 신체의 신체적 매개 변수를 지속적으로 증가시켜야합니다.

신경 전달 물질 생산에 참여

신경 전달 물질은 단순한 신경 자극 전달에서부터 정신 활동에 이르기까지 신경계의 모든 과정이 일어나는 물질입니다. 결핍으로 인해 다양한 신경 질환 및 질병이 발생하고 지속적인 소비와 다양한 음식 구성으로 인해 신체의 신경 전달 물질 수가 지속적으로 변합니다. 비타민 B6는 이러한 물질의 생산에 직접 관여합니다.

신경 전달 물질 합성 외에도 비타민 B6는 신경계의 다른 과정에 관여합니다. 아마도, 모든 신체계 중 신경계는 정상적인 양의 비타민 B6에 의존적 일 것입니다. 충분한 양의 음식을 섭취하면 기억력이 향상되고 정신력과 집중력이 향상되고 운동의 조정이 정상화됩니다.

헤모글로빈 합성 지원

비타민 B6는 적혈구의 정상적인 생산에 어느 정도 책임이 있습니다. 여기에 그는 헤모글로빈 및 그에 수반되는 단백질의 합성 반응에 대한 촉매 역할을합니다.

세포 공급 포도당

피리독신 덕분에, 운반 물질은 주 연료, 포도당 및 다른 간단한 당의 세포로의 운반을 용이하게하기에 충분한 양으로 생산됩니다. 따라서 체내의 에너지 과정은 충분한 양의 비타민 B6를 이용할 수 있어야합니다.

불포화 지방산 절단 활성화

이 과정의 필요성은 한편으로는 체내 지방 축적의 증가에 방해가되고 다른 한편으로는 이러한 지방산에 함유 된 에너지 자원과 유용한 성분을 가진 다양한 기관의 공급에 기인합니다.

다양한 아미노산 교환에 참여

비타민 B6의 합성 없이는 인간에게 가장 중요한 20 가지 중 하나 인 세로토닌, 프로스타글란딘, 글루타민, 히스타민, GABA 및 기타 산의 합성과 분해가 일어나지 않습니다.

정상적인 지질 대사 보장

우선, 비타민 B6의이 기능은 콜레스테롤 수치의 조절과 혈관벽의 "청결한"형태의지지로 나타납니다. 물론, 그러한 작용은 아테롬성 경화증 및 심혈 관계 질환의 기타 질병의 예방에 기여합니다.

근음 지원

피리독신의이 기능은 세포로의 포도당의 흐름을 개선하고 대사 과정을 자극하는 능력과 직접 관련이있다. 혈액 내 피리독신의 정상적인 수준의 가장 중요한 결과는 심장 근육의 신뢰할 수있는 작용, 즉 심근뿐만 아니라 내부 장기의 근육입니다.

간 기능 지원

정상적인 양의 비타민 B6는 체내에서 지방성 효과를 나타내어 다양한 유해 물질을 이용하고 재생할 수있는 간 기능을 증가시킵니다.

신체에서 피리독신의 이러한 기능을 아는 사람은 결핍의 증상을 예측할 수 있습니다. 그러나, 대부분의 경우, hypovitaminosis B6의 첫 징후는 아주 예기치 않은 징후입니다.

비타민 B6 Hypovitaminosis 및 그것의 증후

우선, 비타민 B6가 부족하면 피부 질환이 나타납니다. 피부염, 지루성 또는 피부염 일 수 있습니다.

피부 병변은 눈가, 눈썹, 코의 날개, 두피의 얼굴에 자주 나타나며 풍부한 비듬과 가려움증을 느낍니다.

또한 hypovitaminosis B6의 일반적인 증상은 입술에 균열이 생겨 입가의 구석에 끼어 있습니다. 때때로 구내염이 발생할 수 있습니다.

이들은 신체의 피리독신 결핍에 대한 첫 번째 예언자입니다. 그리고, 그런데, 가장 무해한. 그들은 다음과 같습니다 :

• 신경 계통 장애 : 우울증, 근육 경련, 과민성, 무기력, 근력 약화, 성능 저하, 지속적인 불안 및 불면증;
• 위장관 문제. 가장 흔한 hypovitaminosis B6는 일정한 메스꺼움, 식욕 상실, 구토입니다. 이러한 증상은 임산부에게서 특히 두드러지게 나타납니다.
• 기억의 손상, 정신에서의 계산 수행 능력, 정신력의 저하;
• 결막염 및 시각 장애, 이는 신경계의 교란에 의해 설명된다.
• 혈구 생성의 변화와 관련된 순환기 질환, 신경계의 장애. 그들은 다른 방식으로 자신을 나타낼 수 있습니다 : 영구적 인 강한 압력 강하 및 빈혈증 및 다양한 혈관 질환의 발병이 될 수 있습니다.
• 팔다리의 다발성 다발성 경화증. 이 증상은 비타민 분해증 또는 만성 hypovitaminosis B6에서 가장 자주 나타나며, 외부 증상으로는 비타민 B1 및 각기병의 징후와 유사합니다.
• 면역 저하 및 다양한 질병에 대한 감수성 증가. 이것은 hypovitaminosis B6 동안 혈액의 T 림프구의 수가 감소하는 것과 관련이 있습니다. 그러나이 증상은 평균 T 림프구의 수명이 충분히 길고 질병이 발병 한 지 불과 몇 개월 만에 혈중 농도가 감소하기 시작할 수 있기 때문에 일반적으로이 증상은 다른 모든 증상보다 늦게 나타납니다.
• 관절염 및 관절의 다른 병변의 발달. 이것은 만성 B6 결핍증의 수년 후에 만 ​​느껴질 수있는 가장 시간 소모적 인 과정이지만,이 hypovitaminosis의 절정의 일종입니다.

동시에 B6 hypovitaminosis는 매우 드문 질환입니다. 이것은 주로 음식에 널리 퍼진 비타민 때문입니다.

인간을위한 비타민 B6의 근원

자연적으로 비타민 B6는 거의 모든 식물과 많은 미생물에 의해 합성됩니다. 그러나 동시에 특정 종의 몸에있는 그들의 내용은 다를 수 있습니다. 식물성 식품을 먹는 많은 초식 동물들은 다양한 기관에 비타민 B6를 축적하므로 고기 제품은 또한 피리독신의 품질 원천입니다.

비타민 B6의 백분율에 따르면, 각종 음식은 다음과 같이 평가 될 수있다 :

• 콩과 식물 : 콩, 완두콩, 콩, 콩. 이들 중 100 그램에는 피리독신이 0.9mg 포함되어 있습니다.
• 생선, 특히 - 바다 : 고등어, 청어, 넙치 - 비타민 B6의 함량은 100g 당 0.85mg에 이릅니다.
• 고기 부산물 : 가축의 간과 신장 - 최대 0.7 mg / 100 그램;
• 토마토 페이스트 - 0.63 mg / 100 g;
• 전체 곡물 및 곡물 - 최대 0.6 mg / 100 그램;
• 불가리아어 고추 - 최대 0.5 mg / 100 그램;
• 조개류 (홍합, 굴) 및 유제품 - 최대 0.45 mg / 100 그램;
• 바나나 - 최대 0.38 mg / 100 그램;
• 계란 - 0.37 mg / 100 그램의 노른자;
• 감자, 부추, 파슬리 뿌리 - 0.3 mg / 100 그램;
• 다양한 야채, 과일, 딸기 및 허브 - 0.3 mg / 100 그램 미만.

그러나 그러한 풍부한 비타민 B6는 실제로 사기성입니다. 이것은 이미 언급 된 비타민의 성질 때문입니다. 피리독신은 알칼리성 또는 산성 매질의 온도 변화를 견딜 수 없습니다. 따라서 많은 요리에서 육류 제품과 콩이 얼마나 풍부하든간에 비타민 B6는 준비가되지 않은 신선한 바나나보다 적습니다. 이것은 식단을 구성 할 때 고려되어야합니다 - 충분한 양의 신선한 채소와 과일은 물론 샐러드와 채소를 넣어야합니다.

어떤 양에서는 비타민 B6가 우리 창자의 미생물에 의해 합성되지만 부분적으로는 소량으로 인해 부분적으로 여기에 흡수되지 않기 때문에 이러한 양은 본질적인 피리독신 공급원으로 간주 할 수 없습니다.

동시에, 몸은 일정한 양의 피리독신이 필요합니다. 왜냐하면이 비타민이 어떤 기관에도 축적되지 않기 때문입니다.

최대 함량의 비타민 B6 함유 제품

비타민 B6에 대한 신체의 일일 필요성

건강한 성인은 하루에 약 2.2-2.4mg의 피리독신이 필요합니다. 이것은 약 300g의 말린 생선 또는 600g의 신선한 바나나에 해당합니다.

임신과 수유중인 여성들은 더 많은 비타민 B6이 필요합니다. 매일 비타민제를 1 일 2 밀리그램 더 복용하면됩니다.

6 개월 미만의 어린이에게는 하루에 약 0.3mg의 피리독신이 필요하며, 나이가 들어감에 따라이 필요량이 증가하여 연간 0.5mg, 하루에 1.5mg에 10 년이 소요됩니다.

어떤 경우에는 비타민 B6의 일일 섭취를 늘리는 것이 좋습니다. 따라서 피임약을 정기적으로 사용하면 피리독신의 흡수가 심해지므로 음식에서의 농도가 정상보다 높아야합니다.

또한, 심한 육체 노동에 종사하는 운동 선수 및 근로자는 피리독신을 추가로 사용해야합니다. 때로는 특정 유형의식이 요법이 피리독신의 일상적인 필요성을 크게 증가시킬 수 있습니다. 예를 들어, 시스테인, 메티오닌 및 트립토판과 같은 아미노산이 풍부한 식품에는 정상적인 흡수를 위해 추가 양의 피리독신이 필요합니다.

그러나 훨씬 더 자주 피리독신이 특정 질병의 발병을 위해 처방됩니다.

피리독신 사용에 대한 적응증

비타민 B6를 추가로 섭취하는 가장 확실한 징후는 일시적 또는 만성적 인 신체의 결핍입니다.

그러나 몸에 피리독신이 부족한 것 외에도 비타민 B6의 복용량을 늘려야하는 질병의 수는 다음과 같습니다.

• 신경 질환 : 파킨슨 병, 리틀, 다양한 신경염, radiculitis, 신경통, 부전포병, 우울증, 편집증;
• 알코올 중독;
• 마이어 병;
• 만성적이고 급성 인 다양한 성격과 증상의 간염;
• 임산부의 독성 증;
• 백혈구 감소증;
• 다양한 기원의 빈혈;
• 비행기에서 굴러 다니는 뱃멀증과 편협함;
• 죽상 동맥 경화증과 강한 압력 강하. 여기에서 피리독신은 강력한 이뇨제로서 나타 났으며, 동시에 비뇨기 기관의 작용에도 영향을 미쳤다.
• 각종 병인학 및 방치의 정도, 지루성 피부염;
• 대상 포진;
• 간염, AIDS;
• 다양한 단계의 방사선 병과 중증도;
• 체질 및 건선.

이러한 질병의 경우, 비타민 B6는 회복에 필요한 과정에 직접적으로 참여합니다. 또한 경우에 따라 위성 물질로도 사용되며 다양한 기관 시스템에 정상화 효과가 있습니다.

따라서 비타민 B6는 소아기의 자폐증과 간질로 처방 된 약물의 복합체에 포함됩니다. 또한 유뇨증에도 사용됩니다. 또한 흡연자가 폐 기능을 조절하기 위해서는 추가로 비타민 B6가 필요하다는 것도 알려져 있습니다.

각종 질병의 치료에서 비타민 B6의 복용량

피리독신의 치료 용량은, 원칙적으로, 경구 투여되는 경우 약 2 내지 30 밀리그램이며, 비경 구 투여되는 경우 약 0.5 내지 1mg이다. 어린이들은 질병의 성격에 따라 약 2 배 적은 처방 용량을받습니다.

비타민 B6의 치료 용량은 근육 내, 피하 및 정맥 내 주사를 포함하여 통상적 인 경구에서 비경 구로 다양한 방법으로 체내에 투여 될 수있다. 비타민의 비경 구 섭취는 구토로 음식 섭취가 불가능한 경우에 처방됩니다.

B6의 과다 비타민증은 대부분의 다른 비타민보다 더 자주 그리고 더 강하다는 것을 기억하는 것이 가치가 있습니다. 일반적으로 체내에서 과다한 피리독신의 증상은 다양한 알레르기 반응, 피부 발진 및 위액의 산성도 증가입니다. 후자의 반응으로 인해, 위장관의 여러 부분의 소화성 궤양 질환으로 고통받는 환자에게 피리독신 치료를 처방하는 것은 매우 바람직하지 않다.

때로는 비타민 B6가 과도하게 함유되어있어 손가락과 발가락 부분의 약한 따끔 거림, 급사의 누출 및 사지의 감각 상실을 느낄 수 있습니다. 그러나, 이러한 증상은 대개 치료 중 피리독신의 충격 복용량을 사용하여 나타납니다.

또한, 비타민 B6 사용에 대한 금기는 관상 동맥 심장 질환과 매우 심각한 간 질환 - 다양한 기생충 감염과 간경변입니다.

신체의 비타민 B6 및 기타 물질

가장 명백한 (그리고 부정적으로 의료 행위) 비타민 B6는 비타민 B1과 B12와 반응합니다. 경우에 따라 하나의 용기에 넣을 때 중화 반응이 일어날 수 있으며 세 가지 비타민은 모두 신체에 사용하기에 부적합합니다.

신체에서 비타민 B6의 함량은 에스트로겐 함유 약물의 섭취에 크게 영향을받습니다. 동시에, 에스트로겐은 비타민 B6의 활동을 억제하고, 많은 양의 에스트로겐은 급성 비타민 B6 결핍의 발달로 이어질 수 있습니다.

또한 체내의 피리독신 결핍은 페니실 아민 및 큐프리와 같은 복합체 물질의 사용, 알콜 소비 및 코르티코 스테로이드 호르몬의 사용에 의해 야기된다. 더욱이 알코올과 복합체가 비타민 B6의 정상적인 활동을 방해하면 스테로이드 호르몬이 신체에서 침출되는 데 기여합니다.

피리독신의 명백한 길항제는 항 결핵 및 항 경련제입니다. 복용하면 혈액에서 비타민 B6의 함량을 감소시킬 수 있고 피리독신의 일일 섭취량을 늘리면 약물의 효과가 감소하고 완전히 멈출 수 있습니다.

또한, 비타민 B6은 파킨슨 병에 모호하게 영향을 미친다. 한편으로는 피리독신은 신경계의 정상화 덕분에이 병의 발달을 억제하는 조건을 만들고, 다른 한편으로는 병의 치료를 위해 약물의 작용을 막습니다.

어떤 경우에도 신체의 비타민 B6 함량이 적절하지 않으면 문제를 해결하는 가장 좋은 방법은 의사와 상담하는 것입니다. 그것은 정상적인 수준의 비타민을 회복하고 기존 질병과 싸우는 데 도움이 될 훌륭한 전문가입니다.

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