건선의 적절한 영양 섭취에는 건강한 음식과 비타민 복합체가 포함 된 식단을 준비해야합니다. 동시에, 건선에 대한 영양 표는 메뉴 개발 및 제품 선택에 중요한 역할을합니다.

건선에 대한 모든 음식은 신체가 가치있는 성질의 물질을 받았는지 확인하기 위해 줄여야합니다. 가장 중요한 것은 건선으로 무엇을 먹을 수 있는지, 그리고 무엇을 삼가 야 하는지를 알아야합니다.

건선은 남녀 모두에서 거의 동일하게 발생하는 질병입니다. 따라서 남성의 영양은 여성 건선의 영양 상태와 다르지 않습니다.

건선 환자를위한식이 요법은 신체의 산성도의 축적을 제한하여 면역 체계의 약점을 예방합니다.

건선의 적절한 영양

피부를 내부에서 "축축하게"하기 위해서는 건선에 적절한 영양으로 전환하고 건강한 음식과 비타민 만 사용해야합니다.
그래서, 건선을 먹는 방법, 그리고 몸에 유익한 제품이 권장되는 이유는 무엇입니까?

1. 여보, 건선. 꿀에는 몸에 필요한 비타민이 들어 있습니다. 매일 찻 숱가락을 충분히 마시지 마십시오.
2. 익지 않는 음식 및 psoriasis. 야채와 과일 만 먹으면서 몸을 조금 살릴 수있는 좋은 방법입니다.
3. 건선과 생선 기름. 가장 풍부한 비타민 B 제품인 생선 기름은 vitaminized vitamins의 우수한 대체제입니다.
4. 건선 용 호박. 호박 죽은 아침과 저녁 식사를위한 훌륭한 솔루션으로 필수 비타민과 미네랄이 들어 있습니다.
5. 건선과 올리브 오일. 이것은 건선을 앓고있는 사람들이 섭취하는 것이 권장되는 유일한 오일이며 유익하며 샐러드 채우기에 탁월합니다.
6. 건선과 물고기. 건선 메뉴의 제품 번호 1은 필수 건강한 지방이 풍부합니다.
7. 건선과 생강. 진저 뿌리에는 비타민과 미량 요소가 복합적으로 들어있어 소량의 건선에 유용합니다. 보통 생강은 요리와 양조 한 차의 조미료로 사용됩니다.

건선과 함께 먹는 법

물고기에게서 연어, 고등어, 청어와 같은 지방질 다양성을 먹는 것이 좋습니다. 이 지방 덕분에 피부는 더 강하고 건강 해지고 자극을 제거합니다.

그러나 평소 지방에서 포기하는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 음식을 먹거나, 찐거나, 삶거나 끓여야합니다. 발효유 제품과 채소를 선호하십시오. 올리브 오일과 레시틴을 함유 한 건선이 함유 된 건강식 샐러드는 음식에 훌륭한 옵션입니다.

금식의 날을 잊지 마십시오. 좋은 옵션이 금식 1-2 일입니다 것입니다, 그들은 악화의 기간에 특히 중요하지만 건선에서 기아에 의해 흥분하지 않습니다, 그것은 단지 상황을 악화시킬 수 있습니다.

당신은 당신이 건선과 함께 먹을 수있는 모든 구성 요소를 나열하는 경우 - 메뉴는 건선과 충분한 열량이 풍부한 다양한 음식으로 지루하고 단조로운 보이지 않는다. 당신은 찜, 구운 요리 및 삶은 요리를 불필요한 성분으로 먹을 수 없다는 점을 제외하고는 원하는 모든 것에서 끓여 먹을 수 있습니다. 식물성 기름, 생선 다이어트, 간 및 메밀이 바람직합니다.

건선에 대한 영양은 무시되어서는 안됩니다. 따라서, 건선에 대한식이 요법과 건선에 금지 된 음식을 포함하는 요리를주의 깊게 통제하는 것은 필수 절차입니다.

건선에 먹지 않는 것

어떤 경우에는 튀김과 건선을 먹어야하지 않습니다. 염료 및 첨가제가있는 육류, 통조림 재료가 종종 음식에 존재하면 바람직하지 않습니다.

건선 용 금지 식품에는 라드, 초콜렛, 향신료, 커피 및 과자류가 있습니다. 건선에있는 매운 조미료, 염분, 토마토 및 딸기의 낮은 관련성은 또한 건강을 잘 보호합니다.

그 주간 건선 메뉴

건선의 영양에있어서 중요한 것은 하루에 4-5 번 과식하지 않고 조금 먹는 것입니다. 다음은 1 주일 동안의 건선에 대한 대략적인 메뉴입니다.

• 아침 식사는 물 위에 죽을 요리하고, 과일을 넣거나 요구르트가 달린 코티지 치즈를 넣을 수 있습니다. 음료는 완벽한 초록색 또는 초본 차입니다.
• 두 번째 아침 식사는 샐러드와 꿀이 든 또는 단순히 설탕이 든 구운 사과로 구성 될 수 있습니다. 꿀과 건선은 물론 알레르기가없는 한, 소량으로 만 함께 존재할 수 있습니다.
• 점심 식사 채식이나 닭고기 수프, 삶은 닭 가슴살과 설탕에 절인 과일.
• 저녁에는 야채 샐러드를 만들고 오븐에서 요리 할 수 ​​있습니다.
• 건선 용 비타민을 섭취하고 물 한잔을 마시는 식사 간격을 잊지 마십시오.

건선이있는 주 메뉴를 작성하는 데 금식 일을 잊지 말아야합니다 (예 : 금요일 일 수 있음). 이 날에는 사과, 다른 야채 또는 케 피어 만 먹을 수 있습니다.

http://www.psoriazo.ru/pravilnoe-pitanie-pri-psoriaze.html

여성 건선의 영양 - 금지 및 허가 된 제품, 기본 원칙

건선 환자를위한 다이어트에는 일반적으로 인간 면역 증진에 기여하는 건강 식품과 비타민 복합체가 포함됩니다. 여성의 피부 질환 치료 영양은 복잡한 치료의 일부입니다. 어쨌든 당신이 맞히면, 완화 (질병의 약화)가 더 빠르며 오래 지속될 것입니다.

영양 기본 규칙

다이어트는 약물 치료와 함께 여성의 건선 치료에 중요한 역할을합니다.

허용되는 제품 및 금지 된 제품의 테이블

건선 용 금지 식품

• 지방질 고기;
• 통조림 식품, 캐비아, 훈제 생선;
• 커피, 강한 차;
• 알콜 음료;
• 쌀, 양질의 거친 밀가루;
• 지방 비율이 높은 가공 치즈;
• 토마토, 감자, 가지 파프리카, 고추;
• 마가린, 버터, 라드;
• 머핀, 패스트리, 흰 밀가루로 만든 빵;
• 단단한 치즈;
• 피클, 피클;
• 콩과 식물;
• 매운 조미료, 향료;
• 제과, 설탕, 초콜릿;
• 강한 국물.

• 오트밀, 밀, 메밀 시리얼;
• 소나무 견과류, 아몬드;
• 삶은 달걀 (하루에 1 개 이상);
• 샐러드, 양파;
• 저지방 유제품;
• 파스타 (durum);
• 채소 (딜, 파슬리);
• 야채, 과일;
• 식물성 기름;
• 찐거나 삶은 신선한 생선;
• 과일 젤리, compotes;
• 닭고기, 토끼, 칠면조 고기;
• 자기야.
• 딸기 (크랜베리, 블루 베리).

각 환자는 개인이므로 신체는 금지 된 음식과 다르게 반응 할 수 있습니다. 의사는 특정 요리를 먹은 후 건선과 건강 상태를 가진 여성의 건강 상태에 따라 제품 목록을 확대하거나 축소 할 수 있습니다.

건선에 유용한 제품

여성 건선의 메뉴는 균형을 이루어야합니다. 음식은 개인의 특성에 따라 선택됩니다. 또한 모든 식사는 소화관 및 일일 대변의 정상 기능을 보장해야합니다. 허용되는 모든 야채와 과일은 건선에 유용한 제품으로 간주됩니다 (예외 : 콩과 식물, 토마토). 식물성 식품에서 발견되는 섬유는 몸을 정화, 위장관 (GI 관)의 활동을 자극 의자를 용이하게합니다. 건선을위한 영양은 다음과 같은 건강식을 포함합니다 :

1. 꿀에는 면역 체계를 강화시키는 비타민이 들어있어 설탕 대신에 먹을 수 있습니다. 알레르기를 일으키는 제품을 가진 사람들을 위해 의사는 메이플 시럽에게 조언합니다.
2. 케 피어, 요구르트, 요구르트, 유제품 치즈에는 칼슘이 들어 있습니다. 이 광물은 염증 과정과 알레르기 반응을 제거합니다. 동시에, 모든 우유 가공 제품은 저지방 함량을 가져야합니다.
3. 바다 물고기. 청어, 고등어, 메르 루사, 넙치, 연어, 참치 - 때문에 불포화 지방산의 함량에 여성의 몸에 유용합니다.
4. 쇠고기 간, 메밀, 밀기울에 들어있는 비타민과 항산화 물질은 신경계와 면역력을 강화시킵니다. 그들은 피부에 유익한 효과가 있으며, 자유 라디칼의 해로운 영향을 제거합니다.
5. 식물성 기름 (올리브, 아마씨). 혈관을 강화하고 알레르기를 예방하며 지방의 신진 대사를 정상화하십시오.
6. 견과류, 호박 씨앗, 해바라기 씨앗은 아연으로 몸을 풍부하게합니다. 이 미네랄은 염증을 줄이고, 상처를 치유하고, 비늘 모양 부분을 없애기 위해 필요합니다.
7. 진저 추위가있는 여성의 몸이 약해지기 때문에 뿌리가 바이러스를 퇴치하는 데 도움이되므로 차에 추가 할 수 있습니다. 또한 생강은 체중 감량과 신진 대사 속도를 높여줍니다.

http://vrachmedik.ru/2140-pitanie-pri-psoriaze-dlya-zhencshiny.html

건선과 함께 먹는 법

건선은 인체에 붉은 은색 플라크가 나타나는 만성 비염 전 피부병입니다. 건선을위한 다이어트는 대사 장애를 조절하고 재발의 발생을 예방하는 데 도움이됩니다. 엄격하게 개별적인 방식으로 개발되었지만 항상 일반적인 권장 사항을 고려하여 만들어졌습니다. 우리는이 기사에서 그들에 대해 이야기 할 것입니다.

건선의 영양

건선에서는식이 요법이 환자에게 다음과 같은 원칙에 따라 처방됩니다.

• 무엇보다도 알레르기 발현을 유발할 수있는 제품은 매일식이 요법에서 제외됩니다.
• 알콜 음료의 사용을 완전히 포기하는 것이 중요합니다.
• 건선 - 분수 영양을 극복하는 데 도움이되는 적절한 영양 섭취의 기초. 환자는 하루에 몇 번씩 소량을 먹는 법을 배우는 것이 좋습니다. 그들 사이의 휴지기가 3 시간을 넘지 않도록 식사를 준비하는 것이 중요합니다.
• 소금의 사용을 최소화하십시오.
• 매운맛, 신맛, 매운맛, 지방성 및 짠 음식 섭취를 중지하십시오.
• 추가 화학 원소 (염료, 맛 향상제, 향료 또는 방부제)가있는 식품은 먹을 수 없습니다.
• 가능한 한 쉽게 인체에 흡수되는 탄수화물의 소비를 최소화하십시오. 금지는 과자, 베이킹에서 밀가루 제품, 순수한 형태의 설탕을 사용해야합니다.
• 매일 식단에 청과물을 포함시키는 것이 도움이됩니다. 그들은 (매우 드문 경우를 제외하고) 모두 유용합니다. 제한 사항은 아래에서 설명합니다.
• 건선 환자의 테이블에 매일 유제품해야합니다.
• 일주일에 4 번 고기 대신 고기를 먹어야합니다.
• 닭고기 나 칠면조 고기를 먹는 것이 쇠고기 나 양고기 대신에 좋습니다.

의사가 건선 환자를위한식이 요법을 개발하면 좋습니다. 완전한 진단 연구가 끝난 후에 만 ​​환자의 신체가 기존의 다양한 제품에 어떻게 반응 하는지를 이해할 수 있습니다. 원칙적으로, 건선의 약물 치료를 나타내는 처방과 함께, 환자는 아픈 사람이 먹을 수있는 것과 무엇을해서는 안되는지를 자세하게 묘사하는 손에 탁자를받습니다. 아래는 유사한 발전을 보여 주지만 일반화 될 것입니다.

건선에 먹지 않는 것

건선에있을 수없는 것에 대한 대답과 그 이유는 다음 표를 제공합니다.

건선 환자가 비만인 경우 건선 치료가 어렵습니다. 그것은 대사 과정을 상당히 늦추므로 회복이 매우 느립니다.

그러나 의사들은 건선에 대한식이 요법을 유지하는 것이 굶어 죽을 필요가 없다고 경고합니다. Practice에 따르면 각 유기체는 표에 나열된 제품과 다르게 반응합니다. 그래서 주치의의 감독하에 각 제품을 개별적으로 테스트하는 것이 중요합니다. 이것은 사면의 순간에만 이루어져야합니다. 특정 제품의 사용에 대한 반응 - 질병의 악화, 표시된 제품은 완전히 제외되어야합니다.

건선으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

매일식이 요법에서 건선 환자는 모두 다음과 같은 유익한 화합물을 함유 한 제품을 포함해야합니다.

이 모든 것을 감안할 때, 설명 된 질병의 치료 중에 근거로 삼을 수있는 일반적인 메뉴를 만드는 것은 쉽습니다.

하루 동안 샘플 메뉴

건선 환자가 먹을 수있는 것과 무엇을하지 말아야 하는지를 자세하게 설명하는 피벗 테이블을 기반으로 한주의 메뉴를 만들 수 있습니다.

제품 표

Pagano 다이어트 건선에 대한

질병의 온화한 단계에서 의사는 건선 치료를 위해 비 약물 방법을 사용합니다. 대부분의 사람들은 오랫동안 설명 된 질병 발달의 특성을 연구해온 영양 학자 인 D. Pegano 박사의 경험에 의존합니다. 그것은 음식의 소화 동안 장에서 형성되는 산 - 염기 균형에 대한 엄격한 준수를 기반으로합니다. 그의 꾸준한 통제는 건선이있는 모든 사람이 익숙해 져야 할 새로운 스타일의 삶입니다.

D. Pagano는 소화 과정에서 일부 음식물이 장에서 산성 또는 알칼리성 환경을 형성한다고 믿습니다. 산도의 균형이 증가하면 건선은 급성기에 회복됩니다. 식이의 70 %가 알칼리성 환경을 형성하고 30 %가 산성 인 경우, 건선의 증상을 억제 할 수있는 반응이 발생합니다.

다음 표는 D. Pagano 시스템에 따라 건선 환자가 소비 할 수있는 제품을 확인하는 데 도움이됩니다.

D. Pegano 프로그램 원칙의 실행은 5 단계로 진행됩니다.

• 첫 번째 단계 - 시체를 정화합니다. 그것은 5 일 동안 지속되는 단 과일식이 요법에 따라 수행됩니다. 식이 요법을 통해, 당신은 enterosorbents 및 결장 창자 치료를 마셔야합니다.
• 두 번째 단계는 특별한 식단을 만드는 것입니다. 그것은 외부로부터 유해한 물질과 독소가 침투하는 것을 막아주고, 관절을 치유하고, 슬래그의 축적을 막고, 일반적인 면역력을 향상시킵니다. 환자는 산 - 기반 배지의 비율을 관찰 할 수있는 제품의 일일 식단을 만드는 것을 배운다. 매일 창자를 비우는 과정을 통제해야합니다. 이러한 먹는 행동이 표준이되어야합니다.
• 세 번째 단계는 신체 활동입니다. 건선의 악화는 팔과 다리의 관절뿐만 아니라 척추의 관절을 붕괴시키기 때문에 물리 요법 운동 또한 표준이되어야합니다. 운동의 복합체는 원칙적으로 주치의에 의해 개발됩니다.
• 네 번째 단계 - 미용 절차. 이 단계에서 피부를 정화하고 표피의 구조를 회복하며 독소를 제거해야합니다. 목욕 또는 사우나, 스팀 욕조, 하드웨어 화장품이 모든 것을 실현하는 데 도움이 될 것입니다.
• 다섯 번째 단계 - 스트레스 예방. 인생의 상황에서 신경계와 정신을 손상시키지 않도록하는 것이 중요합니다. 더 긴장을 풀고, 긴장을 풀고, 모두를위한 취미를 찾는 것이 필요합니다.

D. Pegano의 기술은 매우 효과적입니다. 그것은 환자의 일반적인 상태를 개선하는 데 도움이 피부의 상층에서 죽어가는 과정을 늦추고, 가려운 피부를 제거하고, 재발의 발생을 방지합니다. 새로운 기술에 대한 더 자세한 정보는 비디오를 알려줄 것입니다.

보시다시피, 특별한 식단으로 건선을 성공적으로 다룰 수 있습니다. 이 기사의 첫 번째 부분은 약물 치료와 함께 사용되는 식단을 제공합니다. 기술을 적용 D. Pegano는 건선의 치료가 약물없이 할 수있을 때 권장됩니다.

http://pokozhe.ru/psoriaz/kak-pravilno-pitatsya.html

건선을위한 다이어트

건선은 적색 - 은색의 병변 형성과 관련된 만성 비염 전 피부병입니다. 이 질병은 일반적인 신진 대사를 위반 한 결과 나타날 수 있습니다. 그러한 위반이 장의 미생물에 의한 부조화를 유발하여 장 피부와 같은 피부병을 일으킨다는 증거가 있습니다 (예 : 두피 건선). 이 경우 다이어트는 치유의 길에 중요한 요소입니다. 건선의 적절한 영양은 약물 치료 방법과 함께 질병의 진행 과정에 중요한 영향을 미칩니다.

인체는 각기 개별적으로 다양한 식품에 반응하므로 건선 환자 모두에게 적합한 메뉴를 개발하는 것은 거의 불가능합니다. 질병의 특별한 경우에는 영양사 만이 건선에 대해 무엇을 먹을지 결정할 수 있습니다. 그리고 마찬가지로, 전문가 만이 건선을 먹을 수 없다고 말할 수 있습니다. 정보 공개는 건선,식이 요법, 치료법과 같은 주제로 가득차 있지만 자격을 갖춘 전문의 만 진단하고 효과적인 치료 방법을 결정할 수 있습니다.

건선의 적절한 영양

합리적 선택의 식량 배급의 도움으로 건선 환자를위한식이 요법은 신체의 대사 장애를 교정하고 피부 반응의 악화를 예방해야합니다.

건선 용 식품은 몇 가지 원칙을 준수해야합니다.

• 각 환자에 대해 개별적으로 알레르기 반응을 수반 할 수있는 식품을 결정하고식이 요법을 완전히 배제합니다.
• 알콜 음료 사용의 완전 포기;
• 하루 4-5 회 소량 섭취;
• 튀김, 훈제 및 매운 음식의 제거;
• 테이블 소금 사용 감소;
• 방부제, 유화제, 식품 염료, 안정제, 붕괴 제 및 기타 인공 첨가물을 함유 한 제품의 사용에 대한 거부
• 감귤류의 사용 금지 (식이 오렌지, 감귤, 레몬, 라임, 자몽 제외);
• 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물 (고급 밀가루, 설탕으로 만든 제품)의 거부;
• 감귤류, 콩류 및 야간 식물의 채소를 제외하고는 건선과 함께 섭취 할 수있는 식물성 식품의 사용;
• 식이 요법에서 곡물의 유행은 (건선과 메밀 식단은 매우 유명합니다);
• 지방 함량이 낮은 유제품의 섭취;
• 매일식이 요법에는 건선에식이 영양을 제공하는 식물성 기름이 반드시 포함되어야합니다.

건선으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

건선으로 일주일 동안 메뉴를 작성할 때 전문가는 오늘의 옵션을 제공합니다.

• 아침 식사 : 달걀 오믈렛, 삶은 당근, 차 디저트.
• 점심 식사 : 쌀밥을 넣은 야채 스프, 메밀로 구운 고기, 사과, 말린 과일 한 잔.
• 석식 : 저지방 코티지 치즈 (사워 크림, 야채 푸딩, 우유가 든 커피).
• 잠자리에 들기 전에 저지방 케 피어를 사용하는 것이 좋습니다.

건선에 대한 치료 절식은 대사 과정의 정상화로 이어진다 고 믿어진다. 그러나이 방법을 사용하는 효과에 대한 과학자의 의견은 다릅니다. 지질 대사 환자의 대다수가 손상 되었기 때문에 건선의 영양은 제한된 양의 지방을 함유 한 제품을 선택해야합니다. 따라서, 건선에 대한식이 요법은 종종 단순하고 다양하며 비타민이 풍부한 식품의 사용을 기본으로합니다.

건선으로 먹을 수없는 것은 무엇입니까?

건선에 대한 적절한 영양 섭취는식이 요법의 준수 여부를 기반으로합니다. 건선의 의료 영양 건선 치료를 담당하는 의사 인 오그 네바 (Ogneva)는 응축 우유, 아이스크림을 완전히 배제한 것으로 간주합니다. 많은 전문가들은 향신료, 조미료, 강한 국물을 제한하는 것이 필요하다고 의견에 만장일치가 있습니다.

다이어트 Pgano 및 화재

지금까지 건선에 대한 독특한 식단 Pagano의 화재와 의약식이 가장 널리 알려져 있습니다. 두 저자 모두에 따르면, 건선에 대한 의학 영양은 신체의 필요한 산 - 염기 균형을 제공해야하며, 그 결과 알칼리 반응은 산성을 뛰어 넘어야한다. 이것은 음식물 섭취와 감정적 인 상태에 영향을받습니다. 건선 환자 70-80 %의 메뉴는 알칼리성 제품과 산 형성 20-30 %로 구성되어야합니다. 두 전문가는 건선에 대해 어떤 종류의식이 요법이 가장 적합한 지에 대한 문제를 해결했으며, 중대한 모순이있는 제품 목록을 제안했습니다.

모든 감귤류 (자몽, 오렌지, 라임, 레몬)의 사용은 건선 용 파가 노 (Pagano) 식단을 기본으로합니다. 그러나 건선 Ognevoy의 의료 영양은 자몽을 제외한 모든 감귤의 사용을 배제합니다.

건선 용 Pgano 식단에는 이러한 제품의 사용이 포함됩니다.

• 곡류 - 귀리, 밀, 보리, 메밀, 호밀, 밀기울;
• 전체 씨앗 - 참깨, 호박, 해바라기, 아마;
• 생선 (튀지 않은) : 참치, 대구, 송어, 고등어, 넙치, 연어, 송어.

파가 노 (Pagano)는 이들 제품을 산성과 관련이있다. 그러나, Ognoy와 건선에 대한 식단은 이러한 음식 알칼리성을 나타냅니다. 건선에 대한 의학 영양 Ogneva는 전통 의학의 조리법과 결합 할 것을 권장합니다.

소화관의 모든 기관에 대한 곡물의 유익한 효과와 관련된 건선에 대한 메밀 식단은 널리 알려져 있습니다. 건선을위한 음식,식이 요리를 요리하기위한 요리법 만이 질병에 대처할 수있는 유일한 방법은 아닙니다. 예를 들어, 두피의 건선, 다른 피부 질환에 대한 영양의 원칙과 특별히 다르지 않은식이 요법은 전통 의학의 도움을 받아 치료할 수 있습니다. Dr. Ogneva는 건선 치료 용 영양소와 알타이 및 극동 허브를 함께 사용합니다.

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건선에 대한 일주일에 한 번 상세히 다이어트

건선의 치료에서 중요한 역할은식이 요법이며, 그 원리는 자세히 읽어야합니다. 적절한 영양 섭취만으로 신체의 신진 대사 과정을 조절하고, 악화시에 걸리는 비늘 조각의 급성 증상을 제거하고, 완화 기간을 연장 할 수 있습니다. 첫 번째 가시적 인 결과, 즉 가려움증의 제거, 건선 plaques의 재 흡수는 이미 1 주일의식이 요법 후에 관찰됩니다.

건선의 적절한 영양

건선 다이어트 식품의 악화는 복합 요법의 일부로 만 사용되지만 이것이 중요성을 저해하지는 않습니다. 몸에 부정적인 영향을 미치는 제품을 거부하면 단 며칠 만에 병리학 적 증상을 제거 할 수 있습니다. 그리고 영양의 규칙을 준수하면, 심지어 사면의 기간에, 당신은 건선에 대해 오랫동안 잊을 수 있습니다.

모든 다이어트 식품은 건선의 형태, 환자의 특성 및 다양한 종류의 식품 내성 시험을 고려하여 의사가 개별적으로 선택합니다. 그러나 건선의식이 요법 시스템은 다음과 같은 원칙을 기반으로합니다.

• 피클, 과자 및 훈제 식품의 식단에서 제외;
• 매우 알레르기를 유발하는 제품 (감귤류, 초콜릿 등) 거부;
• 담배 흡연 금지 및 주류 거절;
• 소금 섭취 최소화 (특히 습진과 건선의 발달을 위해);
• 분수 있지만 자주 식사. 따라서 환자는 하루에 적어도 5 번 먹는 것이 좋습니다.
• 식이 요법에 염료, 유화제, 방부제 및 기타 유해 물질을 포함하는 제품을 포함시키는 것은 불가능합니다.
• 원시 야채에서 대량으로 발견되는 섬유에 집중하는 것이 좋습니다.
• 하루 메뉴에는 저지방 유제품이 포함되어야합니다.

전문가가 선택한식이 요법의 모든 요구 사항을 준수하면 다음 결과를 신속하게 얻을 수 있습니다.

• 소화 기관을 정상화하십시오;
• 건선 플라크를 제거하는 것을 포함하여 진피의 상태를 안정화시키고 향상시킵니다.

또한 하루에 6 잔 이상의 청량 음료수를 마시고 많은 양의 신선한 생약 제품을 섭취하는 것이 좋습니다. 이 모든 것이 유해한 물질 (독소와 슬래그)을 정화시키고, 비타민으로 몸을 풍부하게합니다.

유일한 단점은 금기 사항의 존재입니다. 혈관, 신경계, 심장병이있는 사람들을 위해 다이어트 식품을 따르는 것은 권장하지 않습니다.

제품 표

어떤 제품이 가능하고, 건선과 함께 할 수없는 것은 테이블의 편의를 고려하십시오 :

너 뭐 먹을 수있어?

건선 치료에 사용되는식이 요법은 몸에 필요한 산 - 염기 균형을 수립하고 유지하는 것을 목표로합니다. 위에서 우리는 사용하기에 용납 될 수없는 음식을보고 식단으로 구성되어야하는 음식을 살펴 보았습니다. 그러나 숫자와 조합에주의를 기울여야합니다.

건선의 경우 다음과 같이 할 수 있습니다.

• 열매와 과일로 원하는 알칼리성 환경을 조성 할 수 있습니다. 그러나 구운 사과, 바나나, 멜론은 다른 제품과 별도로 섭취해야합니다. 그러나 크랜베리, 블루 베리, 건포도 및 자두에서 모두 포기하는 것이 좋습니다. 건선의 악화 중 가장 유용한 것은 건포도, 망고, 체리, 파인애플 및 망고입니다. 야채에서 최대 이익은 참마, 브로콜리, 사탕무, 오이 및 당근입니다. 적당히 콩과 식물, 브뤼셀 콩나물, 대황과 호박을 먹어야합니다.
• 가금육 (칠면조 고기와 닭고기)은 일주일에 3 번 이상 섭취해야합니다.
• 물고기 가장 큰 이점은 넙치, 참치, 송어, 철갑 상어, 정어리, 고등어, 연어, 정어리입니다.
• 곡물 작물. 식단의 기초는 밀, 쌀, 옥수수, 오트밀, 메밀로 구성되어야합니다.
• 어린 양은 일주일에 두 번만 테이블 위에있을 수있는 제품입니다. 요리하기 전에 고기는 모든 지방을 깨끗이해야합니다.
• 유제품. 그들은 칼슘의 주요 원천이기 때문에 하루의 메뉴에는 저지방 코티지 치즈와 낙농 제품이 포함되어야합니다.
• 삶은 닭고기 달걀 (주당 4 개).
• 식물성 오일 : 옥수수, 올리브, 해바라기 씨, 아몬드 및 면화씨 오일은 항 염증 및 항 알레르기 작용을 나타내며 건선의 증상을 신속하게 제거합니다.
• 신선한 야채 (파 슬 리, 녹색 양파, 딜, 양상추).
• 사탕무, 당근, 파슬리, 심지어는 시금치로 만든 신선한 주스.
• 설탕없는 초본 차.

승인 된 제품을 사용하는 것 외에도, 악화 기간에는 필요한 비타민과 미량 원소로 몸을 키우는 것이 매우 중요하다는 사실에주의해야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 비타민 C - 신체의 방어력을 강화합니다. 그것은 야생 장미, 키위, 불가리아 고추에서 대량으로 발견됩니다.
• 비타민 E - 피부에 긍정적 인 효과가 있으며, 건선의 급성 증상을 제거하는 데 도움이됩니다. 해바라기 씨의 비타민 함량.
• 비타민 B는 정상적인 교환 과정에 기여합니다. 통밀 빵과 메밀에서 풍부하게 발견됩니다.
• 칼슘 - 영향을받는 피부의 치유를 촉진합니다. 칼슘은 코티지 치즈, ryazhenka, kefir가 풍부하지만,이 음식은 일주일에 2 ~ 3 회 이상 섭취하면 안됩니다.
• 아연 - 단백질 합성에 달려있어 피부의 치유에 중요합니다. 참깨, 호박, 해산물의 일부가 있습니다.

먹지 않을 것

금지 지방, 탄수화물, 콜레스테롤 및 단백질. 그래서, 식단에서 제거해야합니다 :

• 고기 지방종. 그것은 염증의 발병을 유발합니다.
• 빵과 글루텐을 함유 한 흰 밀가루 제품.
• 튀김과 훈제, 매운맛과 짭짤한 요리.
• 견과는 매우 알레르기를 일으키는 제품입니다.
• 향신료. 그들은 방향족 물질을 포함하기 때문에 피부를 자극하여 건선의 악화를 일으킬 수 있습니다. 그것은 후추, 육두구, 정향에 엄격히 금지되어 있습니다. 소량으로 양파, 양 고추 냉이 및 마늘이 될 수 있습니다.
• 감귤류.
• 알코올 및 기타 주류.
• 곰팡이와 치즈.
• 설탕 - 과당으로 대체하는 것이 좋습니다.
• 소세지 및 통조림.
• 과자, 탄산 음료 및 쉽게 소화가 가능한 탄수화물.
• 베이킹 파우더, 안정제, 방부제, 염료, 유화제가 함유 된 제품.

이러한 제품을 거부하면 치유 과정이 크게 가속화 될 수 있습니다.

매일 건선에 대한 대략적인 음식

그 주 메뉴는 건강한 사람들조차도 유용합니다. 사전 계획된 배급은 필요한 제품을 즉시 구입할 수있게 해주 며, 건선의 경우 및 금지 된 음식으로 예상치 못한 간식을 피할 수있게합니다.

건선의 악화가이 계획에 따라 먹는 것이 권장 될 때 :

• 아침 식사 : 메밀 죽 및 말린 과일; 건포도와 설탕에 절인 과일의 우유 오트밀; 하드 치즈 조각으로 계란, 코코아 및 검은 빵을 으깬 계란. 사워 크림과 신선한 주스가있는 코티지 치즈 (무 지방); 호박 우유 죽 및 말린 과일 설탕에 절인 과일.
• 두 번째 아침 식사 (메인 이후 2 시간) : 사과; 저지방 케 피어; 신선한 과일; 과일과 말린 과일 설탕에 절인 과일; 달걀 오믈렛
• 세번째 아침 식사 (2 시간 후에) : 코티지 치즈와 사워 크림 (음식은 기름기가 없어야 함); 1 개의 삶은 계란; 케 피어 한 잔.
• 점심 식사 : 샐러드 (야채와 식물성 기름), 야채 수프, 삶은 고기와 설탕에 절인 과일 조각. 샐러드 (야채와 레몬 주스), 가금류의 저지방 국물에 스프, 으깬 찐 생선 필레, 빵; 샐러드, 마른 보르시, 쌀 죽, 스테이크, 빵; 생선 스프, vinaigrette, 스팀 cutlets, 카모마일 차.
• 점심 식사 : 신선한 과일로 만든 코티지 치즈; 과일; 구운 사과; 초콜렛없이 설탕에 절인 과일과 마시맬로. 요구르트와 구운 사과 한 잔.
• 저녁 : 코티지 치즈 캐서롤과 카밀레 차; 오트밀, 연어 조각, 약한 녹차; 야채 스튜와 호밀 빵; 메밀 죽과 찐 야채.

각 식사 사이에 물을 마셔야하며 (더 많이 먹는 것이 바람직 함), 밤에 자러 가기 전에 3 시간 동안 먹지 않는 것이 좋습니다.

이번주의 상세 메뉴 (표)

테이블은 당신이 자신의 다이어트를 할 수있는 기초에 대한 메뉴를 제공합니다 :

http://kozhnye.ru/dieta-pri-psoriaze-podrobno.html

건선의 영양

사람이 매일 섭취하는 제품은 일상 생활에서 중요한 역할을하며 건강 상태에 긍정적 또는 부정적 영향을 미칩니다. 올바른 영양 섭취 문제가 특히 건선 및 습진과 같은 만성 질환의 경우에 특히 중요합니다. 악화는 환자의식이와 직접적으로 관련됩니다. 일반적으로 환자는 건선으로는 먹을 수없는 것에 관심이 있으며, 반대로 매일 식단에 소개하는 것이 필요하며 어떤 제품을 섭취해야 할지를 제한하는 것이 좋습니다.

제품 표

이 기사는 건선으로 섭취 할 수있는 것과 그렇지 않은 것에 관한 정보를 제공하며, 신체의 대사 과정의 장애를 정상화하여 질병의 증상을 최소화하고 완화를 달성하기 위해 어떤 규칙을 따라야하는지에 대한 정보를 제공합니다.

그것은 중요합니다! 건선에 대한식이 요법은 특정 규칙에 따라 환자가 특정 제품을 소비하는 것을 제한하는 것을 의미합니다. 건선은 만성 질환의 범주에 속하지만,식이 요법은 7 일 후에 건강을 향상시킵니다.

건선에 대한 영양 : 기본 규칙

건선을 앓고있는 사람들을 위해 매일식이 요법을 작성하려면 다음 규칙을 따라야합니다.

1. 환자가 이전에 식단에 반드시 있어야하는 탈지유 제품을 사용하지 않았다면 소개해야합니다.
2. 건선과 함께 초콜릿과 감귤류를 먹는 것은 엄격하게 금지되어 있습니다.
3. 식단에 곡물, 특히 메밀을 소개한다.
4. 완전히 인체에 부정적인 영향을 미치는 알코올 및 기타 나쁜 습관을 완전히 버립니다. 건선의 흡연과 음주는 금기입니다.
5. 생 야채를 먹는다. 원시 채소에는 건선 환자의 상태를 개선하는 데 필요한 섬유가 포함되어 있습니다.
6. 수시로 그리고 점차적으로, 평균 식사 수는 일 5 시간 미만이어야한다;
7. 방부제와 다양한 유화제가 함유 된 제품을 제외하십시오.
8. 담배를 피우는 음식, 모든 종류의 과자, 소스 및 마리 네이드를 먹을 수 없습니다.
9. 소금의 과도한 양의 다른 제품뿐만 아니라 염분의 사용을 제한하십시오.

박사 Pagano의 방법에 의한 건선에 대한 다이어트

파 가노 (Pagano) 박사의 이론에 따르면, 건선 환자의 상태는 산 - 염기 균형과 직접 관련이 있습니다. 질병의 발달을 유지하기 위해 매일 먹는 알칼리성 생성물의 양은 산 형성 양의 4 배가되어야합니다.

추가 정보! 이 방법은 바람직하지 못한 제품의 조합과 식물성 채소의 사용을 금지하고 있으며, 건선을 앓고있는 환자들에게 그 응용 성을 널리 알리고 인기를 얻고 있습니다. 게다가, 그는 실제로 자신을 완전히 정당화했다.

Pagano 방법, 근본 원리는 무엇입니까

1. 야채, 과일 및 장과의 규정 식에있는 매일 존재. 예외는 브뤼셀 콩나물, 자두, 자두, 콩과 식물뿐만 아니라 크랜베리, 블루 베리, 블루 베리 및 건포도와 같은 일부 열매입니다. 금지 된 제품을 소비하는 것은 가능하지만 제한된 수량으로만 가능합니다.
2. 함유량이 높은 설탕과 식품의 소비를 최소화하십시오.
3. 또 다른 금지 된 제품은 식초이며, 그 소비량은 최소로 유지되어야합니다.
4. 사과, 멜론, 바나나는 다른 종류의 음식과 별도로 먹어야합니다.
5. 쥬스, 유제품 또는 곡물 제품을 포함한 감귤류를 별도로 사용하십시오.
6. 전분과 과자, 육류 및 지방 음식을 함께 사용하지 마십시오. 더욱이, 지방이 많은 음식은 식단에서 완전히 제외되어야합니다.
7. 감자, 고추 및 가지 사용을 포기하십시오. 건선 용 토마토는 또한식이 요법에서 제외해야합니다. 더 바람직하게는, 당근, 사탕무, 파슬리, 샐러리, 양파 및 시금치가 있습니다.
8. 과일 주스, 알칼리성 미네랄 워터, 특히 보르 조미 (Borjomi)는 환자의 상태에 유익한 효과가 있습니다.
9. 흡연과 음주를 포기하십시오.

건선으로 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것

건선은 평생 동안 환자를 괴롭히는 만성 질환입니다. 지속적인 가려움증에 의해 나타나는 신체적 불편 함 이외에도, 건선 환자는 우울증, 불안 증진 및 사회로부터의 고립과 같은 심리적 인 문제를 종종 경험합니다. 비늘 조각 (plaques)과 농포는 손이나 피부의 다른 부분뿐만 아니라 머리에 형성되어 피부 거부를 유발하고 종종 사회 공포증의 원인이됩니다.

질병을 완전히 없애는 것은 불가능합니다. 건강 상태를 개선하고 질병의 발달을 유지하는 유일한 방법은 금지 된 음식을 제한하거나 심지어는 금지 된 음식을 제외시키고 건강한 것들을 소개하는 것입니다. 식이 요법을 통해 질병을 지키는 것이 가능한지, 계속 읽어보십시오.

http://medoderm.ru/psoriaz/pitanie-pri-psoriaze.html

건선으로 먹을 수없는 음식

건선은 신체의 다른 부위에 영향을주는 일반적인 질병입니다. 이 질병은보기 좋지 않은 증상 일뿐만 아니라 불쾌한 증상을 동반합니다. 치료 후 치료가 끝나면 여러 가지 이유로 신체의 발진이 나타납니다. 그것의 기간은 몇 주에서 6 달까지 다르다. 그러나, 건강을 유지하기 위해서는 올바른 식사가 필요합니다. 건선에 수반 할 수없는 것은 무엇이며 될 수있는 것은이 질문에 대한 답이 기사에 주어질 것입니다.

건선의 영양 기본 규칙

건선은 적갈색 플라크 (red flaky plaque)에 의해 나타나는 만성 피부병입니다. 질병의 주요 원인은 외부 자극 및 내부 자극에 대한 피부의 반응입니다. 발진은 신체의 모든 부분에 영향을 미칠 수 있으며 팔꿈치, 손, 무릎, 얼굴 및 두피의 건선에 나타납니다. 이 질환에는 불쾌한 임상 증상이 동반됩니다. 심한 가려움증, 벗겨짐, 타는듯한 느낌, 염증과 부종이 특징입니다.

건선의 경우 머리와 신체의 다른 부분에 대해서는 피부과 전문의와상의해야합니다. 일반적으로 의사는 적절한식이 요법을 보충하는 데 필요한 포괄적 인 약물 요법을 권장합니다. 식이 요법은 장기적인 완화 및 회복의 주요 구성 요소입니다.

건선 환자는 영양의 기본 규칙을 알고 준수해야합니다. 일반적으로 의사와 영양사는 환자에게 삶의 방식이되어야하는 다음과 같은 간단한 팁을 따르는 것이 좋습니다.

• 알콜 음료, 튀김 및 훈제 식품 거부;
• 소금 섭취를 줄인다.
• 인공 첨가물을 함유 한 제품은식이 요법에서 영구적으로 제외되어야합니다.
• 당신은 감귤을 먹을 수 없다.
• 음식은 분수이어야한다, 즉, 음식은 빈번하게 소비되어야한다.
• 더 많은 양의 물을 마신다. (적어도 1.5 리터 / 일);
• 신선한 야채와 과일, 시리얼뿐만 아니라 매일의 식단에 추가하십시오.

위는 모든 환자에게 절대적으로 적합한 일일 섭취의 기본 규칙입니다. 그러나, 건선에 대한 단일 효과적인식이 요법은 존재하지 않습니다. 왜? 그것은 간단합니다. 모든 사람은 제품의 다른 물질의 영향으로 알레르기 반응을 일으 킵니다. 의사 만이 다이어트를 선택할 수 있다고 결론 지을 수 있습니다. 이를 위해 환자는 금지 된 식품을 결정하는 데 도움이되는 일련의 검사를 통과해야합니다. 건선 피부과 의사와의 상담은 회복을위한 중요한 단계입니다!

건선으로 먹을 수없는 제품

어떤 음식을 먹을 수 없습니까? 건선은 수십 년 동안 의학에 알려진 일반적인 질병입니다. 의사는 신중하게 질병을 연구하여 치료 경험이 풍부합니다. 일반적으로 약물 치료는 올바르게 구성된 일일 메뉴를 보완합니다. 그러나 피부 병리학에서 금지 된 위험한 제품을 아는 것이 중요합니다.

1. 다양 한 향신료. 이 제품들은 많은 향기로운 물질과 에센셜 오일을 포함하고 있으며, 모두 심각한 알레르겐이며 질병의 발전을 자극 할 수 있습니다. 접시 속의이 성분들은 가려움증, 화상 및 염증을 자극하여 심각한 악화를 유발합니다. 중국 요리 (롤, 스시)는 많은 향신료가 포함되어 있으므로 버려야합니다. 건선 환자는 다음과 같은 향신료를 사용할 수 없습니다.

• 빨간색과 검은 색 고추;
• 육두구;
• 고수풀;
• 파프리카;
• 카네이션

가장 매운 물질은 식물의 꽃, 싹 또는 줄기에서 발견된다는 것을 아는 것이 중요합니다. 그러나 나뭇잎과 뿌리에는 이러한 구성 요소가 많이 포함되어 있지 않습니다. 건선 환자, 당신은 양파, 마늘과 와사비를 섭취 할 수 있습니다. 번호는 최소한이어야합니다. 이러한 식물을 섭취 할 때 웰빙을 모니터링해야합니다. 발진이 악화 된 경우 웰을 버려야합니다.

1. 견과류는 심각한 알레르기 항원입니다. 그들은 전체와 음식과 제과의 첨가물로 섭취하는 것이 금지되어 있습니다. 땅콩 버터는 제외해야합니다. 엄청나게 그런 견과류를 섭취하는 것은 불가능합니다.

• 땅콩;
• 헤이즐넛;
• 보통, 호두.

1. 짠, 훈제 및 매운 음식. 이 모든 요리는 소화 기관의 유용한 성분을 완전히 흡수하지 못합니다. 이 장애는 건선 형태로 피부에 즉각적인 반응을 일으 킵니다.
2. 감귤류. 일반적으로 의사는 감귤류의 섭취를 허용하지만 제한된 양은 허용합니다. 에센셜 오일을 함유하고 있으므로이 과일을 사포로 먹는 것은 금지되어 있습니다. 신선한 식물이 껍질을 벗기지 않은 과일에서 살아남 았기 때문에 오렌지, 레몬 및 감귤의 천연 주스를 버리는 것이 중요합니다.
3. 고기 지방 종. 돼지 고기와 지방에는 많은 아라키돈 산이 들어 있습니다. 건강한 사람에게는이 물질이 절대 안전합니다. 그러나, 알레르기 환자에서, 그것은 피부에 발진에 의해 즉시 나타나는 신체의 염증 과정을 유발합니다.
4. 알콜 음료. 왜 마시지 않으시겠습니까? 소량의 알코올 섭취만으로도 간 기능이 저하되어 클렌징 기능이 저하됩니다. 몸에 독소가 점차 축적되어 피부 발진이 유발됩니다. 또한 알코올은 몸에 비타민과 유익한 성분이 침투하는 것을 막아 면역계와 대사 과정을 현저하게 감소시킵니다.

건선에 추천되는 건강 제품

얼굴과 몸에 건선이 있으면 건선의 상태를 유지하고 개선하는 데 필요한 여러 가지 제품이 있습니다. 다음은 건선으로 고통받는 사람들을 위해 필요한 유용한 제품 목록입니다. 일반적으로 의사는 건강을 개선하는 데 필요한 음식을 권장합니다.

• 바다와 강 물고기;
• 신선한 과일 (키위, 사과);
• 계란;
• 해바라기 씨앗;
• 말린 과일 (날짜, 자두, 건포도);
• 야채 (사탕 무우, 호박, 무, 감자, 당근, 양배추, 토마토)와 채소;
• 코티지 치즈,하지만 작은 지방 함량;
• 천연 신선한 주스 및 과일 음료;
• 밀기울;
• 저지방 품종의 고기;
• 건강한 검은 빵;
• 저지방 유제품 (우유, 케 피어);
• 생강.

다이어트의 기초 D. Pagano

파가 노 (Pagano) 식단은 약물 치료없이 건선 환자를 효과적으로 치료하는 독특한 기술입니다. 이것은 내부 알칼리 균형에 기반을두고있어 질병의 징후를 제거 할 수 있습니다. 식이 요법이 환자의 삶의 방식이되어야하므로이 원칙에 따른 적절한 영양 섭취가 치료를 단순화하는 표에 요약 될 수 있습니다.

http://1psoriaz.net/chto-nelzya-est-pri-psoriaze.html

건선의 영양

건선은 난치병 목록에 포함됩니다. 비 감염성 병인 (기원)의 피부병은 불안정한 흐름 패턴을 보입니다. 사면 기간은 재발로 대체되며 종종 재발로 인해 환자 자신을 자극하여 확립 된 식단을 위반하게됩니다. 건선에 대한 영양은 질병의 잠복기와 환자의 정신 건강에 좋은 열쇠입니다.

다이어트의 원리

피부의 건선 병변에서는 수시로식이 요법을 준수 할뿐만 아니라 식습관을 완전히 바꾸는 것이 필요합니다. 영양 부족으로 인한 대사 과정의 악화, 독소의 축적. 이것은 새로운 증세의 증상, 즉 질병의 악화를 유발합니다.

건선 환자를위한 업무 규정 :

• 산 - 염기 균형의 일정성을 보장한다.
• 신진 대사 과정 조절;
• 신체의 방어력을 동원한다.
• 소화관 정상화.

안정된 건강 상태를 유지하려면 건선에 적절한 영양 섭취 원칙을 준수해야합니다.

1. 모드. 식사는 3 시간 간격으로 작은 부분으로 이루어져야합니다. 이것은 소화 시스템의 부하를 줄여 최적의 작업 일정을 제공합니다. 또한, 합리적인 다이어트는 체중을 유지하는 데 도움이됩니다.
2. 음식을 조리하는 방법. 건선을위한 의학 영양은 튀김 음식을 제외합니다. 스튜 끓고 끓는 김이 간과 췌장의 작용을 촉진합니다.
3. 식이 섬유. 식물 섬유는 장의 수축 기능과 음식의 촉진을 안정시킵니다. 이것은 변비 (변비)의 예방 및 시체에서 독소와 독소의 적시 제거에 기여합니다. 또한 섬유는 비타민과 마이크로 및 매크로의 완전한 공급원입니다.
4. 알코올 음료. 알코올을 사용하면 소화 기관의 모든 기관의 작업을 방해하고 신체에 분해물을 생성시킵니다. 이것은 항상 질병의 악화로 이어집니다. 알콜 음료의 접수는 엄격히 금합니다.
5. 체중 과도한 체중이 존재하면 신진 대사가 방해 받고 심장 혈관계에 과부하가 걸립니다. 건선에 대한식이 요법은 재발을 최소화 할뿐만 아니라 과식하지 않는 데 도움이됩니다.
6. 물 매일 2-3 리터의 물을 사용하면 신장 장치의 안정적인 작동을 보장하고 중독을 예방할 수 있습니다.

Pevsner의 분류에 따르면, 건선에 대한 특별한 테이블은 제공되지 않지만, 영양 학자들은 사용이 허용되고 금지 된 특정 식품 목록을 개발했습니다. 환자가 영양 권장 사항을 준수해야하는 의무.

먹지 않을 것

우선, 소금과 짠 음식의 사용을 제한해야합니다. 과량의 소금은 전해질 불균형, 부종, 혈압 상승으로 이어집니다. 이 과정은 질병의 증상을 악화시킵니다.

건선을 앓은 음식은 자연적인 형태와 소스의 성분으로 매운 조미료로 맛을 내서는 안됩니다. 그들의 온난화 효과는 건선 플라크의 혈액 순환을 증가시키고, 에센셜 오일의 함량은 알레르기 반응을 일으 킵니다. 발진과 가려움증이 활성화됩니다.

감미로운 디저트, 특히 초콜릿과 달콤한 파이의 사용을 최소화해야합니다. 인슐린과 알레르기의 날카로운 방출은 재발을 야기합니다.

그것은 감자 요리의 메뉴에서 제한되어야합니다. 전분은 악화를 일으킬 수 있습니다.

다이어트에서 제거해야하는 제품 목록은 다음과 같습니다.

• 고기 : 오리, 돼지 고기, 통조림 고기 (지방질의 페이스트, 스튜);
• 풍부한 돼지 (돼지 고기 제외, 치킨, 칠면조는 피부없이 삶는다);
• 찬 훈제 생선과 고기;
• 소시지 (삶은 훈제 소시지, 소시지, 소시지, 햄);
• 마요네즈 - 기반 지방 소스;
• 패스트 푸드 카테고리의 음식;
• 고지 버터 및 유제품 : 치즈 (30 % 이상), 사워 크림 (10 % 이상)
• 달콤한 두부, 크림;
• 통조림 물고기, 붉은 색과 검은 색 캐비아;
• 콩과 식물 (완두콩, 콩, 렌즈 콩, 병아리 콩)의 범주에서 요리.

규정 식에있는 계란을 제한하는 것이 필수이. 이 제품과 관련하여 영양사에 대한 확실한 의견은 없습니다. 매주 닭고기 알 1 개 또는 3 개를 허용.

건선에 지방을 먹는 것이 가능합니까?

돼지 고기 사용 금지 또한 지방에 적용됩니다. 라드, 거위, 곰 및 오소리 지방을 기준으로 전통 약의 조리법에 따라 외부 사용을위한 연고를 준비합니다.

음료수

알코올성 음료 이외에도 커피를 버려야하는데 이는 대사 과정에 악영향을 미칩니다. 또는 구운 치커리 뿌리를 사용할 수 있습니다. 이 음료는 그룹 B의 펙틴이 풍부한 비타민입니다. 미세 및 다량 영양소 (칼륨, 철, 칼슘, 나트륨, 마그네슘)가 포함되어 있습니다. 치커리는 낮은 칼로리 함량 (100g 당 70kcal)을 가지고 있으며 영양 학자들에게 인기가 있습니다.

신선한 주스는 에센셜 오일의 농도가 높아 지므로 순수한 형태로 사용하지 않는 것이 좋습니다. 주스는 1 : 2의 비율로 물로 희석해야합니다.

어떤 음식을 먹을 수 있습니까?

주요 단백질 식품 중 하나는 물고기입니다. 건선과 더불어 많은식이 요법과는 달리, 지방이 많은 물고기는 오직 유익합니다. 오메가 -3 지방산의 공급원으로 혈액 내 트리글리 세라이드 농도를 낮추고 염증 과정을 억제합니다. 식단에서 철갑 상어, 넙치, 캐프 린, 꽁치, 정어리, 고등어와 같은 물고기의 종을 포함해야합니다. 물고기의 요리 가공은 증기와 끓인 방법으로 만 허용됩니다.

매일 메뉴에서 소화 시스템의 안정적인 작동을 위해 저지방 유제품 (kefir, 천연 요구르트)을 입력해야합니다. 또한, 건선을 이용한 케 피어 (kefir) 식단은 피부 상태를 개선합니다. 건선의 악화와 함께, 1 % 지방 함량의 케 피어 1 개로 구성된식이 요법은 3 일 이내에 질병의 증상을 완화시키는 데 도움이됩니다.

반찬 준비를 위해 곡물을 사용하는 것이 좋습니다. 메밀, 오트밀, 보리, 밀은 제한없이 사용할 수 있습니다. 쌀 - 일주일에 1-2 회 이상. 현미가 선호된다. 밀기울과 다이어트 빵을 기초로 사용하는 것을 환영합니다. 곡물에서 금지 된 옥수수.

건선에 유효한 식품 :

• 가금류 고기 (오리 제외);
• 토끼 고기;
• 허용 된 고기를 기본으로 한 수프;
• 생선 국물;
• 저지방 우유 및 유제품;
• 버섯 (소금에 절인 것과 절인 것을 제외한다);
• 마카로니, 비스킷;

빵은 밀기울, 아마 종자 및 해바라기 씨를 첨가하여 곡물을 선택해야합니다.

오일

버터는 메뉴에서 제외됩니다. 식물성 기름의 경우 오메가 산 함량이 높은 제품을 선택해야합니다.

가장 유용한 기능은 다음과 같습니다.

1. 올리브;
2. 엉겅퀴 기름, 아마, 참깨;
3. 포도 씨 기름.

야채와 과일

건선 용 열매, 과일 및 채소는 금지되어 있으며 허용됩니다. 첫 번째 카테고리에는 높은 알레르기 유발 성질을 지닌 제품이 포함됩니다.

건선의 다이어트 테이블은 다음과 같습니다 :

http://psoriazmed.ru/dieta/pitanie-pri-psoriaze/