진정한 천연 종합 비타민 인 가을의 여왕은 호박이라고 불릴 수 있습니다. 열처리 후에도 밝고 육즙이 풍부하고 맑은 펄프의 일부인 물질은 유용성을 유지합니다. 그 이상으로, 호박의 또 다른 귀중한 보물은 씨앗입니다.이 씨앗은 유용한 미네랄과 영양소의 저장고이기도합니다.

총 10 종의 야생 호박 종이 있습니다. 호박 평범한 속 호박 호박, 호박 가족, 멜론 작물에 속한다. 이 초본 식물의 고향은 멕시코 다. 문화는 또 다른 3000 년 BC 재배되었다. e. 호박은 미국 발견 후 유럽으로 옮겨졌고 그곳에서 매우 인기가있었습니다.

일반적인 오렌지색 호박 품종 외에도 녹색, 파란색 및 흰색도 있습니다.

호박의 열매는 크며, 종종 2 ~ 9kg의 큰 크기에 이릅니다. 호박은 인간의 소비뿐만 아니라 장식 목적으로도 재배되는 것이 흥미 롭습니다. 미개척 된 호박은 오랫동안 보존되어 있으므로 고대부터 농장에서 사용되었습니다. 호박은 Halloween의 가장 불가사의 한 휴일의 주요 상징 그리고 특유한 표시이다. 보통 그 날, 무서운 얼굴은 호박에서 잘라 내고, 그로부터 펄프를 꺼내고, 호박을 램프로 사용하여 안에 촛불을 넣습니다.

호박의 구성

풍부한 다양성을 지닌 호박의 화학적 조성은 다른 많은 문화를 능가합니다. 따라서 호박 펄프에는 당근보다 5 배 많은 카로틴이 함유되어 있습니다. 또한 호박에는 상당한 양의 자당, 전분, 섬유, 단백질, 펙틴, 매크로 및 마이크로 요소가 들어 있습니다. 식물 펄프 비타민이 많이 함유되어 있으며, 희귀 비타민 K와 T가 충분합니다.

씨앗은 펄프보다 열등하지 않습니다. 그들의 주요 장점은 리놀레산, 올레산, 팔 미트 산 및 스테아르 산과 같은 유기산이 풍부한 호박 오일입니다. 씨앗에는 건강에 중요한 식물성 스테롤도 포함되어 있습니다.

호박 펄프 100g은 다음과 같은 물질을 함유하고 있습니다 :

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호박에있는 비타민

호박에 대해서는 고대 러시아에서 알려지게되었습니다. 그건 그렇고, 야채는 국내뿐만 아니라 해외에도 배포되었습니다. 이것은 호박에있는 비타민이 인체에 유익한 효과가있는 유익한 특성을 결정한다는 사실 때문입니다. 섬유질이 풍부하여 제품은 시리얼, 마멀레이드, 충전 케이크 및 기타 요리의 준비에 사용되는 주요식이 식물입니다. 왜 그렇게 유용하게 여겨지는지 이해하려면 호박에 많은 양의 비타민이 들어 있는지 알아야합니다.

야채의 생화 학적 구성

이 제품의 100 그램에는 22 Kcal만이 들어 있는데, 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 지방 - 0.1 g;
• 단백질 - 1g;
• 탄수화물 - 4.4 g;
• 유기산 - 0.1 g;
• 식품 등급 섬유 - 2 g;
• 설탕 - 4.2 g;
• 물 - 91.8 g;
• 전분 - 0.2g;
• 회분 - 0.6 g

이 화학 물질 외에도 제품에는 인체에 ​​영양을 공급하는 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 제품의 생화학 적 구성으로 인해 유용한 특성이 인상적입니다.

성분 중 비타민과 미네랄 물질

야채를 구성하는 주요 비타민 물질은 다음과 같습니다.

• A - 신속한 조직 재생을 촉진합니다.
• B1 - 신진 대사 과정의 기능을 향상시킵니다.
• B2 - 간 기능을 향상시키고, 얼굴 피부의 젊어 짐에 영향을 주며, 신경계를 안정시킵니다.
• B5 - 세포 성분에 의한 에너지 합성에 참여한다.
• B6 - 신경계 상태의 정상화를 담당하고 호르몬 생산을 담당하는 기관의 기능에 기여합니다.
• C - 방어를 활성화하고 노화 과정을 지연 시키며 우울증을 예방하고 스트레스 저항을 증가시킵니다.
• E - 혈액 순환 과정을 복원하고 젊음을 유지합니다.
• PP - 신경계의 기능을 향상시키고 심각한 병리학 적 과정을 예방합니다.
• T - 유해한 콜레스테롤 플라크를 제거하고 유전 물질의 응고 과정에 참여하여 죽상 경화증의 위험을 줄입니다.

야채를 구성하는 미네랄 물질은 다음과 같습니다 :

• 칼륨 - 연조 유형의 조직뿐만 아니라 필수 장기 시스템의 기능을 보장합니다.
• 칼슘 - 뼈 조직을 강화시킵니다.
• 인 - 조기 및 학령기 아동의 정상적인 성장, 정신 발달 촉진, 치아 법랑질, 뼈 조직 강화.
• 마그네슘 - 수면의 수립, 신경 학적 문제의 제거에 기여한다.
• 염소는 위액의 일부이므로 소화 과정에 관여합니다.
• 유황 - 사람의 자연 노화를 거의 멈 춥니 다.
• 구리 - 골다공증의 위험을 줄이고 조기 노화로부터 신체를 보호합니다.

유용한 속성

호박의 비타민이 무엇인지 알아 내면 신체에 어떤 영향을 주는지 쉽게 판단 할 수 있습니다. 영양이 풍부한 제품은 인체에 유익한 효과가 있으며, 이는 다음과 같이 나타납니다.

• 신경계의 기능 정상화;
• 소화관의 설립, 소화 과정;
• 신진 대사 과정의 개선, 신체의 물 - 소금 균형의 정상화;
• 환경에서 섭취 한 독성 및 슬래그 물질의 제거;
• 콜레스테롤 플라크의 수를 감소시키는 것;
• 자연 노화 과정이 느려집니다.

호박은 많은 질병의 치료에 사용됩니다. 구토를 멈추고 결핵균의 번식을 중지하고 장, 신장 및 간 문제를 제거합니다. 다음과 같은 사람들의 식단에 포함시키는 것이 좋습니다.

• 통풍;
• 죽상 동맥 경화증;
• 비만;
• 장 감염;
• 당뇨;
• 치질;
• 심혈 관계 질환

요리, 제빵 등 야채를 익히는 일반적인 방법은 성분의 영양소를 파괴하지 않는 것이 중요합니다. 겨울철에는 동결 건조 된 형태로 저장되어 신체를 완전히 강화시킵니다.

유해한 성질

그 사람에게 유익 함에도 불구하고, 제시된 야채는 모든 사람들에게 보이지 않는 제품입니다. 그것을 사용하도록 금지 된 사람들의 집단은 고통받는 사람들을 포함합니다 :

• 알레르기 반응;
• 위염;
• 위 점막의 궤양;
• 산 - 염기 균형의 위반;
• 위장병;
• 당뇨병.

하나가있는 상태에서식이 요법을 시작하기 전에 이러한 질병 중 몇 가지는 의사와상의하는 것이 매우 중요합니다. 새 제품의 도입은 어린이 먹이주기의 시작과 비슷한 계획에 따라 점진적으로 이루어져야한다. 피부 뾰루지가 생길 수 있기 때문에 야채를 찐 삶은 형태로 처음 사용한 후 아이들을 모니터링하는 것이 특히 중요합니다.

호박 씨앗 기름, 주스 및 씨앗 - 그들을 사용하는 것이 좋습니까?

익지 않은 야채는 보관을 위해 제거됩니다. 그러나 펄프 외에 호박 씨앗도 많이 있는데, 건조한 형태로 많습니다. 이상하게도 그들은 야채 자체보다는 칼로리가 높습니다. 그들의 유용한 특성은 "남성"힘의 향상, 기생충 유형 침입의 예방 및 뇌졸중, 경색 상태의 발병 예방에 있습니다.

호박 주스에 관해서는,도 유용하지 않습니다. 신장 결석 제거를 돕는 이뇨 작용. 오랫동안 축적 된 독성 물질을 깨끗이하는 데 도움이되므로 임산부에게 권장됩니다. 당신이 호박 주스와 꿀을 섞으면, 당신은 사람이 불면증을 영구히 제거 할 수있게 해주는 훌륭한 도구를 얻습니다.

호박 씨앗 기름은에서 만들어집니다. 그것은 신경증, 아테롬성 동맥 경화증의 발병을 예방하고, 남성 호르몬 인 여성을 정상화 시키며, 콜레스테롤 침전물 제거를 돕습니다. 신체 제품에 의해 가져온 엄청난 이익에도 불구하고, 가능한 한 알레르기 반응뿐만 아니라 위장관 장애를 일으키지 않도록 남용해서는 안됩니다.

제시된 야채는 성장과 숙성의 기간 동안 특별한주의를 필요로하지 않는 소박한 작물입니다. 종묘 원 주인의 주요 관심사는 그것에서 포함 된 양분의 파괴를 피하기 위하여 성장하고있는 제품의 자연적인 먹이기를 지키는 것이어야한다. 문화 배려는 쉽고 간단합니다.

http://vitaminyinfo.ru/v-produktahah-vitaminy-v-tykve

호박 : 비타민, 효능, 해로 및 칼로리

호박 식물은 멜론 작물에 속합니다. 국토 호박 - 멕시코, 그녀는 3 천년 이상 BC에 시작했다. 유럽에서는 16 세기에 스페인 사람들에게 감사를 드렸습니다. 현재, 호박 종의 경작은 세계의 대부분의 국가에서 종사하고있다.

호박은 두껍고 매끄러운 피부로 덮인 타원형 또는 구형의 크고 육질 인 과일입니다. 호박에는 수많은 씨앗과 육즙이 많은 펄프가 있습니다. 호박 품종은 피부와 펄프의 색뿐만 아니라 과일의 무게와 모양을 결정합니다.

비타민과 미량 원소는 호박에

호박 과일에는 5-6 % 설탕 (최고 등급 20 % 이하), 카로틴, 전분, 비타민 B1, B2, B5, B6, C, PP, E, 펙틴 물질, 섬유, 유기산, 칼슘, 철, 마그네슘뿐만 아니라 신진 대사 과정의 촉진, 혈액 응고 및 혈소판 형성에 관여하는 희귀 한 비타민 T가 포함됩니다. 호박 염은 특히 칼륨 염이 풍부합니다.

호박은 당근보다 5 배나 많은 카로틴을 함유하고 있으며 쇠고기 간보다 3 배 많은 양을 함유하고 있습니다. 그래서 안과 의사는 시력이 손상된 사람들을 위해 호박과 호박 주스를 사용하는 것이 좋습니다.

호박 - 유용한 속성

호박, 호박처럼, 다이어트 식품을위한 최고의 야채입니다. 체중 감량을 원하는 사람들에게 호박 죽은 훌륭한 해결책이 될 것입니다. 신진 대사가 정상화되고 슬래그가 신체에서 제거됩니다.

마시는 호박은 신우 신염뿐만 아니라 급성 및 만성 신염의 좋은 예방이 될 것입니다. 칼륨 염의 도움으로 호박은 우수한 이뇨 작용을합니다.

호박 요리는 고혈압 및 심혈관 질환으로 고통받는 사람들에게 유용 할 것입니다.

당뇨병에서는 호박 성분이 손상된 췌장 세포를 재생하고 인슐린을 생산하는 베타 세포의 수준을 증가시킵니다.

만성 변비, 신부전, 요로 염증, 신경 장애 및 치질에서 신선한 호박 주스를 마시는 것이 도움이됩니다. 호박은 신장 조직을 자극하지 않고 몸에서 소금과 물을 배출하는 것을 도와줍니다.

불면증의 경우 호박 주스 또는 호박 국물을 꿀과 함께 사용하는 것이 좋습니다. 국물 호박 펄프의 도움으로 쉽게 갈증을 없애고 환자의 열을 줄일 수 있습니다.

호박 씨앗

호박 씨앗은 대량의 고품질 식용 기름을 함유하고있어 매우 유용합니다. 꿀로 문지른 호박씨는 고대의 구충제 중 하나입니다.

전립선의 경우 말린 호박 씨앗이 매우 유용 할 것입니다. 병의 맨 처음에는 아침과 저녁 20-30 개의 씨앗이 들어있는 공복에서 먹는 것이 좋습니다.

호박 씨앗에는 아연이 많이 포함되어 있습니다. 그러므로 그들은 기름진 비듬, 지루, 여드름에 유용 할 것입니다.

호박의 사용으로 인한 피해는 높은 영양, 치료 및식이 가치를 입증하는 유익한 특성보다 훨씬 적습니다. 그러나 위장관과 십이지장 궤양뿐만 아니라 당뇨병 (탄수화물과 설탕의 함량이 높기 때문에)에는 사용할 수 없습니다.

호박 씨앗도 살리실산을 많이 포함하고 있기 때문에 학대 당하면 안됩니다. 과식의 경우 위염의 염증 과정이 발생할 수 있습니다 - 위염.

호박은 매우 커서 세계에서 2.009 파운드 (1 톤 이상)의 기록적인 무게를 자랑합니다.

http://tutknow.ru/meal/336-tykva-vitaminy-polza-i-vred.html

호박

호박 - 호박 가족에 속하는 식물의 대표. 호박은 매년 또는 다년생 일 수 있습니다. 호박 잎은 크고, 털이 많거나 거칠며, 가지가 들어간다. 꽃 피는 동안 식물은 흰색 또는 노란색의 큰 꽃으로 덮여 있습니다. 호박의 열매는 크며, 종종 2 ~ 9kg의 큰 크기에 이릅니다.

총 10 종의 야생 호박 종이 있습니다. 그들은 많은 나라의 따뜻한 기후에서 자랍니다. 호박은 과일 섭취뿐만 아니라 장식 목적으로도 재배됩니다.

구성, 호박과 칼로리의 이점

호박은 상단 껍질 (껍질), 직접 펄프와 씨앗으로 구성되어 있습니다. 빵 껍질이나 껍질은 호박의 총 중량의 약 17 %를 차지하고 펄프는 75 %까지, 종자는 11 %를 넘지 않습니다.

인체에 대한 호박의 이점은 과대 평가 될 수 없습니다. 이것은 영양분과 미량 원소의 자연적인 근원이며 호박의 향기로운 펄프는 많은 중요한 비타민을 함유하고 있습니다. 호박은 놀라운 맛을 가지고 있으며 인체에 유익한 효과가 있습니다. 호박의 유용한 성질은 그 부분 인 물질의 광범위한 목록에 의해 제시됩니다 :

• 비타민;
• 재;
• 전분;
• 단당류 및 이당류;
• 물;
• 유기산;
• 귀중한 단백질;
• 식이 섬유.

성분에있는 비타민의 명부는 특히 유익한 호박이고 그것의 재산에는 건강에 유리한 효력이있다 :

• 그룹 B의 비타민;
• 비타민 PP (니아신 환산);
• 비타민 E;
• 비타민 C;
• 비타민 A;
• 베타 카로틴;
• 비타민 PP;
• 비타민 K;
• 비타민 T.

그룹 B의 비타민은 진정제 (진정제)의 특성을 호박에게 부여합니다. 그래서이 호박에는 다음 그룹의 비타민이 들어 있습니다 :

• B9 (엽산);
• B6 (피리독신);
• B5 (판토텐산);
• B2 (리보플라빈);
• B1 (티아민).

이 비타민은 신경계에 유익한 효과를 가지고 진정시킵니다. 이로 인해 사람이 수면을 향상시키고 주의력과 기억을 활성화시킵니다.

비타민 C는 가을 겨울 기간 동안 몸에 특히 유익하고 B 비타민과 함께 피로와 과도한 과민 반응을 극복하는 데 도움이됩니다. 우울증, 스트레스 및 신경질 피로의시기에 신선한 호박 주스를 마시는 것이 특히 유용합니다. 비타민 C는 여드름을 제거하고 손톱과 모발을 강화시키는 데 도움이됩니다. 비타민 A와 E는 일찍 주름과 노화를 예방하는 훌륭한 도구입니다.

또한, 호박은 카로틴과 희귀 비타민 K의 함량으로 인해 유용합니다. 카로틴의 중요한 함량은 호박의 탁월한 이점을 유발합니다. 따라서이 물질은 시력에 긍정적 영향을 미치고 암 예방 역할을합니다. 카로틴은 천연 항생제로 오랫동안 인정되어 왔으며, 그 효과는 신체에 매우 중요합니다. 비타민 K는 좋은 혈액 응고를 촉진합니다. 이 비타민의 존재는 다른 식물에 비타민 K가 들어 있지 않기 때문에 호박의 예외적 인 자산입니다.

소화를 돕고 비만을 예방하는 호박의 능력은 비타민 T 함량 때문입니다.

호박의 중요한 속성은 다양한 미네랄의 내용입니다 :

호박 성분에 구리, 인, 철이 존재하면 혈액 생성 과정을 정상화하는 데 도움이됩니다. 그러므로 빈혈과 죽상 동맥 경화증을 예방하려면이 제품을 먹어야합니다. 또한 호박은 약한 완하 효과를 일으켜 위장관을 회복시킵니다.

호박의 유익한 성질은 칼륨과 마그네슘의 독특한 조합으로도 확인됩니다. microelements의이 조합은 몸에서 초과 한 액체의 제거에 공헌한다. 따라서, 호박의 사용은 특히 비뇨기 계통의 질병에 걸린 사람들에게 적절합니다.

호박의 장점은 모든 종류의 채소 중에서도 철분 함량의 챔피언이라는 사실에 있습니다. 호박의 장점은 또한 귀중한 단백질의 내용으로 표현됩니다. 닭이나 메추라기 알보다 야채에 더 많은 물질이 있습니다.

호박의 수많은 재산 및 그것의 이득과 함께, 그것은 아주 몇몇 열량을 포함한다. 따라서, 칼로리 호박은 22 kcal입니다.

먹는

단단한 껍질로 인해 일부 주부들은 다루기 힘들 기 때문에 호박을 거부합니다. 그러나 호박이 인간의 건강에 어떤 이득을 줄지 생각한다면이 불편 함은 배경으로 사라집니다.

주스를 짜내고 신선한 샐러드와 디저트를 만드는 데 호박 과육을 사용할 수 있습니다. 열처리 후 야채의 영양 적 특성이 약간 줄어 듭니다. 그래서, 호박 삶은, 조림, 구운 수 있습니다. 이 야채를 튀기는 것도 가능하지만,이 경우 거의 이익이 없을 것입니다.

치료 목적을 위해, 호박의 가능한 모든 유익한 특성을 추출하기위한 가장 이상적인 옵션은 신선한 주스를 짜낼 것입니다.

호박 주스와 펄프는 그러한 장애가있는 사람들이 사용할 수 있도록 표시되어 있습니다 :

• 심혈관 질환;
• 붓기;
• 혈전증;
• Thrombophlebitis;
• 간 질환;
• 방광 문제;
• 불면증.

호박의 유익한 성질은 건강에 그리고 외부 적으로 적용 할 때 유익한 효과가 있습니다. 그래서 호박의 펄프에서 나온 죽은 많은 피부 질환을 치료할 수 있습니다.

• 습진;
• 번즈;
• 여드름;
• 궤양;
• 누관;
• 염증;
• 알레르기 성 발진.

호박은 성기능과 효능을 높은 수준에서 유지한다는 것이 과학적으로 입증 되었기 때문에 남성은 특히 식단에이 야채를 포함하는 것이 좋습니다. 호박 의이 속성은 그 씨앗에 있습니다. 또한, 호박 씨앗 - 모든 anthelmintic 알려져 있습니다. 그래서 웜 예방 아동에게는 호박 씨앗을 주어야합니다.

이 제품은 위장에 잘 흡수됩니다. 그래서 호박의 많은 유익한 특성을 사용하여 많은식이 요법이 만들어집니다 (약용 및 체중 감량). 호박의 장점은 체중 조절 능력뿐만 아니라 신체에서 과다한 콜레스테롤을 제거 할 수 있다는 것입니다.

호박의 장점과 그 특성은 완벽한 영양과 약뿐만 아니라 미용 목적으로도 사용됩니다. 그들은 피부를위한 훌륭한 가면으로 만듭니다. 놀랍게도, 호박의 마스크와 주스로 피부를 문질러 모든 피부 유형에 표시됩니다.

금기와 호박의 사용으로 인한 해악

호박과 그 특성의 큰 이점과 함께 치료 효과를 제공함과 동시에 자체 금기 사항이 있습니다. 따라서 호박은 다음과 같은 건강 문제가있는 사람들에게 혜택을주지 않습니다 :

• 소화성 궤양 질환;
• 산도가 낮은 위염;
• 당뇨병;
• 신체의 산 - 염기 균형을 손상시킵니다.

또한 의사는 악화되는 동안 위장관의 만성 질병 환자에게 음식에 호박을 사용하지 말 것을 권장합니다.

http://www.neboleem.net/tykva.php

어떤 비타민과 미네랄이 호박을 유용하게 만드나요?

호박은 모두에게 알려져 있지만 불행히도 많은 사람들에게 사랑을받지 못합니다. 그것은 수천 년 동안 BC 성장하기 시작했습니다. 그것은 성장하고 유지하기 쉽지만, 호박에 포함 된 비타민은 무엇이며, 어떤 식단에 병을 포함시켜야 하는가? 모든 사람이 알 수있는 것은 아닙니다.

구성

열매 안에는 그 혜택이 펄프뿐만 아니라 씨앗과 껍질에도 들어 있습니다. 호박과 그것이 자란 토양의 다양성에 따라, 영양 성분이 다를 수 있습니다.

평균적으로 제품 100g 당 에너지 값은 22kcal입니다.

같은 양의 제품 :

• 1 g의 단백질;
• 0.1 g 지방;
• 탄수화물 4.4 그램.

백 그램 배급량 당 호박에 함유 된 비타민 :

• 비타민 A - 0.25 mg. 이것은이 요소의 일일 필요가 약 800 mcg라는 사실을 고려하면 꽤 많이 있습니다.
• 비타민 E - 0.4 mg.
• 아스 코르 빈산 - 8 mg.
• B 군의 비타민 B3 (0.5 mg), B5 (0.4 mg), B6 ​​(0.1 mg), B9 (14 μg).

정원의 지도자들에있는 철과 아연 호박의 양.

나머지 요소는 다음 수량에 포함됩니다.

• 마그네슘 -14 mg.
• 인 - 25 mg.
• 구리 - 0.18 mg.
• 칼륨 - 200 mg.
• 유황 - 18 mg.
• 염소 - 19 mg.

유용한 속성

호박의 성질은 모든 유용한 물질의 집합체로 구성됩니다.

아스 코르 빈산은 감기와 바이러스 성 질병의 기간 동안 신체에 매우 중요합니다. 면역 체계가 병원성 미생물 침투에 특히 유연 해집니다. 비타민 C는 비타민 B 그룹과 함께 심리적 상태에 유익한 효과를 가지며 기분을 안정시키고 스트레스를 퇴치합니다.

아름다움을 위해서 비타민 A와 E는 피부 탄력성을 부여하는데 유용하며, 손톱의 상태뿐만 아니라 머리카락의 광택과 건강의 강도에 달려 있습니다. 카로틴 함량이 높습니다 - 호박의 절대적인 혜택을 약속합니다. 이 물질은 시력에 긍정적 인 영향을 미치고 양성 및 악성 종양 진행을 예방합니다.

인, 구리 및 철분의 존재는 신체의 조혈 기능을 정상화하는 데 도움이되므로 빈혈 및 죽상 경화증을 예방하기 위해 호박을 섭취하는 것이 좋습니다. 나트륨과 칼륨의 상호 작용은 인체에서 과도한 수분을 제거하는데 기여하며 방광과 신장 질환자에게 유용합니다.

섬유질 함량이 높기 때문에이 과일은 위장관의 운동성이 약해서 변비로 고통받는 사람들에게 유용합니다.

몸에 유익하고 호박 씨앗에 들어있는 오일을 가져 오십시오. 그들의 가장 유명한 특성은 쿠쿠 비틴 (cucurbitin)과 같은 물질의 함량에 기인 한 구충제 (anthelmintic)입니다. 또한 아침에 20-30 개의 건조 씨앗이 적은 양으로 감기 증상이 완화됩니다.

종자는 다양한 피부 발진과 함께 호르몬 변화가있는 청소년에게 특히 유용합니다. 씨앗 성분의 살리실산은 피부의 외관과 클렌징을 개선하는 데 도움이됩니다.

호박은 과체중으로 고생하는 사람들의 식단에 포함시키는 것이 좋습니다. 호박 죽 또는 크림 수프는 신진 대사를 정상화하고 과도한 슬래그를 제거하는 데 도움이됩니다.

호박이 높은 수준의 남성에서 성적 기능과 효능을 유지할 수 있다는 것이 과학적으로 입증되었습니다.

호박 피해

이 제품은 당뇨병, 십이지장 궤양 및 위궤양뿐만 아니라 산도가 높은 환자에게 권장되지 않습니다.

당신은 그들이 함유하고있는 살리실산과 관련해서 호박 씨앗을 가지고 도망 가지 말아야합니다. 체내에서의 그것의 큰 섭취는 위염의 발달로 이어질 수있는 위장관의 기관의 점막에서 염증성 과정의 발생을 자극 할 수 있습니다.

어떤 형태로 사용하는 것이 더 낫습니다.

당연히, 신선한 양분의 최대 복용량은 신선한 제품에서 얻어 질 수있다, 열처리는 호박을 가장 유리한 재산 박탈한다. 그러나 호박 죽을 포기하지 마십시오. 튀긴 형태의 호박 요리를 선호하지 않아도됩니다 -이 경우 혜택은 조건부 일 것입니다.

과일의 살은 신선한 샐러드와 디저트, 주스를 만들고 오븐에서 구워 낼 수 있습니다.

신선한 호박 주스는 우수한 이뇨제이며 매일 사용할 수 있습니다. 꿀과 함께 수면을 개선하고 불면증을 제거하는 데 도움이됩니다. 여성 쥬스는 임신 중 메스꺼움을 완화시키는 데 도움이되며 혈액 내의 헤모글로빈 농도를 증가시킵니다. 많은 양의 펙틴은 주스에 재생 작용과 활력을줍니다.

호박 종자유는 냉간 압착에 의해 종자에서 얻어진다. 그것은 많은 플라 보 노이드와 필수 인지질을 포함하고 있습니다. 규정 식에있는이 물질의 존재는 죽상 경화증을 방지하고, 호르몬 체계를 정상화하고, 콜레스테롤을 제거합니다. 오일은 민간 및 전통 의학에서 널리 보급되었습니다. 최근 경구 투여 및 미용 목적을위한 호박 오일을 원료로 한 제제가 생산되고 있습니다.

호박은 압축성의 형태로 외부 적으로 적용될 수 있으며, 이는 유행병과의 싸움에서 우수한 치료 효과를 나타냅니다.

http://vitaminy.expert/kakie-vitaminy-v-tykve

호박의 영양 성분과 미네랄 성분 - 생애 첫 아기를 낳을 수 있습니까?

가을은 우리를 밝은 색으로 행복하게 해주 며, 물론 침대와 과일 나무 가지에서 숙성 시켜서 풍성한 수확을합니다. 가을의 선물 중 하나는 특별한 주목을받을만한 호박 유용한 속성입니다. 그 펄프뿐만 아니라 치유 속성, 호박 주스, 잎과 inflorescences, 씨앗과 기름도 건강에 좋다.

다른시기와 다른 종교에서이 야채는 훌륭한 맛, 재배 용이성 및 저장성으로 인해 가치가있었습니다. 고대 중국에서는 신생아를 큰 호박으로 만든 채로 입욕시키는 것이 관습 이었지만, 중매 소녀들은 결혼을 포기할 상징으로 신랑에게 호박을 조용히 제공 할 수있었습니다.

아미노산, 비타민 및 무기질뿐만 아니라 섬유가 풍부한 균형 잡힌 구성으로 인해 제품은 쉽게 소화되고식이 제품입니다. 야채는 죽, 팬케이크, 마멀레이드, 파이를 채우는 데 사용되며 반죽의 구성 요소로 사용됩니다. 또한, 찐 호박 호박 펄프는 아기를 먹이기 위해 사용됩니다. 유용한 호박 주스에는 임신 여성에게 유용한 카로틴이 많이 포함되어 있습니다.

그러나 호박에는 십이지장 질환, 당뇨병, 저혈압 및 산성 질환과 같은 금기 사항이 있습니다.

생화학 조성물

지금까지 많은 젊은 여주인들이 호박을 쓸모없이 잊어 버렸습니다. 이 야채는 매일 식사 준비를 위해 감자, 당근, 양배추처럼 자주 사용되지 않으며 겨울에는 음식이 단조롭고 비타민이 충분하지 않기 때문에 호박은 부족한 부분을 보충 할 수 있기 때문에 매우 헛된 일입니다. 젊은 여인들만이 호박에 함유 된 비타민과이 제품의 기름이 가진 치유력을 알고 있다면 식탁에서 최고의 요리가 될 것입니다.

영양가

모든 긍정적 인 성질을 지닌 호박 칼로리는 100g 당 22kcal에 불과하며, 몸은 다음과 같습니다 :

비타민

동시에, 호박도 비타민으로 구성된 실제 천연 바이오 칵테일입니다. 그것은 A, C, E, D, PP, K뿐만 아니라 약간 희귀 한 비타민 T를 함유하고 있습니다.

비타민의 구성은 표를 참조하십시오 :

미네랄

철분과 아연의 양에 따라 정원에있는이 야채는 평등하지 않습니다.

어떤 미네랄이 호박에 있고 어떤 양으로, 당신은 테이블에서 배울 수 있습니다 :

신체에 대한 이익과 손해

호박의 건강상의 이점은 적어도 매일 먹을 수있는 펄프에서 풍부한 생화학 성분뿐만 아니라 제품의 저칼로리 성분 때문입니다. 신체의 필수 활동에 필요한 모든 물질이 거의 있습니다. 또한,이 야채의 빈번한 사용은 그들에게 질병이나 predispositions의 번호를 제거하는 데 도움이됩니다. 태양 야채의 치유량을 나열하면 다음과 같은 특성에 특별한주의를 기울여야합니다.

• 높은 수분 함량과 호박 요리의 빠른 소화력으로 인해 위장관에 문제를 일으키지 않으며 위염이나 궤양을 가진 사람들에게조차도 보여집니다.
• 호박 펄프는 완하제와 이뇨제를 함유하고있어 금식의 날과식이 요법으로 섭취 할 수 있습니다.
• 비타민 A의 함량이 높으면 시력이 좋고 칼슘과 비타민 D가 있으면 뼈 조직의 강화에 도움이됩니다. 그러나이 물질은 지용성이므로 체액과 호박을 함께 사용해야합니다 (예 : 죽을 준비하거나 버터 또는 크림을 추가 할 때).
• 여성의 몸을위한 제품의 이점은 아연 함유량이 높기 때문에 호르몬 수치를 정상화하는 데 도움이됩니다.
• 호박 펄프 carnitine의 존재는 신체의 특정 대사 과정을 촉진하고, 더 나은 혈액 응고를 촉진하며, 남성의 혈우병 예방입니다. 또한, 물질 carnitine 또는 vitamin T는 죽상 경화증을 예방합니다.
• 비타민 C의 함량은 면역 계통을 강화하고 여성과 남성의 기분을 개선하는 데 도움이되며, 아스코 빅 산은 우수한 항산화 제이며 노화를 예방합니다.
• 호박은 암 (특히 남성의 전립선)을 예방하고 염증 과정의 제거에 기여합니다.

호박 주스

호박은 죽뿐 아니라 훌륭한 건강 주스를 생산하는 야채, 두꺼운 질감과 꿀 맛을 지닌 오일, 야채의 거의 모든 유익한 특성을 유지합니다. 신선한 호박 주스는 우수한 이뇨제로 거의 매일 복용 할 수 있습니다. 그것은 신장에서 돌을 제거하는 데 사용되며, 벌꿀과 함께이 음료는 불면증을 치료할 것입니다.

여성을위한 호박 주스의 유익한 성질은 독소와 독소를 제거하고 임신 중에 구역질을 예방하고 혈액 내 헤모글로빈 양을 늘릴 수있는 능력입니다. 이 음료는 펙틴이 풍부하여 젊어지고 재생되는 효과가 있습니다. 화장품과 같은 능력이 사용됩니다. 호박 주스 로션은 피부 발적을 제거하고 세포 수준에서 재생을 촉진하며 호르몬 성 여드름에도 잘 대처합니다.

그러나 높은 산도를 가진 사람들은 호박 주스가 해를 입히고 메스꺼움과 가슴 앓이를 유발하는 펙틴이 존재하기 때문에이 음료를 남용해서는 안됩니다.

호박 씨앗

높은 발열량에도 불구하고, 호박 씨앗은 아연, 살리실산 및 기타 많은 요소뿐만 아니라 비타민 E가 다량 함유되어 있기 때문에 야채 자체보다 덜 유익합니다.

그들의 원시 형태로, 호박 종자는 우수한 구충제 인 cucurbitin을 포함하고있어서, 특히 위장에 반 컵을 가져갈 것을 권고합니다. 특히, 기생충 침입의 예방과 치료를 위해 아이들에게 권장됩니다.

호박 씨앗은 또한 강력한 섹스를 위해서도 권장됩니다. 왜냐하면 남성에게주는 이점은 효능을 향상시키는 것뿐만 아니라 심장 마비 및 뇌졸중을 예방하는 데 있습니다.

그러나 씨앗의 일부 물질은 신체에 해를 끼칠 수 있습니다. 따라서 호박 씨앗은 비만으로 인해 사람들에게 해를 끼칩니다. 야채에는 소량의 살리실산이 포함되어있어 중독을 일으킬 수 있습니다. 호박 씨앗을 대량으로 먹으면 소화 기관, 특히 위 점막도이 물질의 유해를 느낍니다.

호박 버터

호박 씨앗에서부터, 차가운 프레스로 호박 오일을 만들며, 치유력이 독특합니다. 오일에는 비타민과 미량 요소가 포함되어 있지만, 가장 큰 이점은 필수 식물성 인지질뿐 아니라 플라보노이드의 함량입니다. 다이어트에 도입 된이 기름은 신경증, 죽상 경화증을 예방하고 콜레스테롤을 제거하며 여성과 남성 모두 호르몬을 정상화시킵니다. 대량으로 섭취하면 오일에 해를 끼칠 수 있습니다.

호박 오일은 민속학 및 전통 의학뿐만 아니라 화장품에도 사용되지만,이 도구를 사용하기 전에 의사와상의해야합니다. 왜냐하면이 약은 choleretic 효과가 있고 오용되면 건강에 해를 끼칠 수 있기 때문입니다.

http://vitaminba.ru/produkty/vitaminy-v-tykve

호박의 비타민은 무엇입니까 : 구성, 이익 및 해로움

호박은 반찬 및 디저트로 사용되는 독특한 식품입니다. 그것은 낮은 칼로리 콘텐츠를 가지고 있으며, 따라서 체중 감량에 꽤 자주 사용됩니다. 호박에 들어있는 비타민은 몸에 매일 필요한 것을 제공 할 수 있습니다. 이 제품의 사용은 어떤 것이며, 어떤 경우에 해를 끼칠 수 있습니까?

호박의 에너지 가치

호박은 멜론 작물을 의미합니다. 이 제품의 칼로리 함량은 100g 당 22kcal입니다. 동의 함, 매우 작기 때문에 다이어트에 자주 사용됩니다. 이 경우 호박은 0.1g의 지방, 1g의 단백질 및 4.4g의 탄수화물 만 포함합니다. 이 탄수화물 함량은 호박의 천연 당분 함량이 높기 때문에 발생합니다. 그러나 우리가 익숙했던 설탕과 달리 지방으로 전환되지는 않지만 즉시 에너지로 낭비됩니다.

호박은 타원형 또는 구형의 다소 크고 육질 인 과일입니다. 그것의 피부는 두껍고 매끄 럽다. 펄프 이외에도 많은 호박 씨앗이 있는데, 매우 유용하고 먹을 수 있습니다.

호박의 구성

앞서 언급했듯이, 호박에는 많은 천연 설탕이 들어 있습니다. 그러나 그것 외에, 그것은 또한 독특한 속성을 가지고 희귀 비타민 T를 포함하고 있습니다. 그것은 신체에서 발생하는 혈액 응고 및 신진 대사 과정을 담당합니다. 또한, 호박은 많은 양의 나트륨과 카로틴 염을 함유하고 있으며, 당근과 쇠고기 간보다 훨씬 많습니다. 이런 이유로, 호박을 먹는 것은 시각 장애인에게 특히 유익한 것으로 간주됩니다.

또한이 식품에는 다음과 같은 유용한 물질이 포함되어 있습니다.

• 섬유;
• 유기산;
• 철;
• 마그네슘;
• 펙틴;
• 칼슘;
• 비타민 E;
• 비타민 PP;
• B 비타민 - B1, B2, B5, B6.

유용한 호박은 무엇입니까?

이 제품의 장점에 대해 말하면 화학 성분을 살펴보십시오. 그리고 그는 그 안에서 부자입니다. 우리가 지금 보았습니다. 또한 호박은식이 요법으로 신체의 신진 대사 과정을 방해하지 않고 체내 정상화가 가능하며 hypovitaminosis (신체의 비타민과 미네랄 결핍)를 유발하지 않습니다.

호박은 급성 및 만성 신우 신염 및 신우 신염에 대한 탁월한 예방법이라는 점도 주목할 가치가 있습니다. 또한 몸에 염분이 축적되는 것을 방지하여 약간의 이뇨 효과를줍니다.

호박은 심장 혈관계에 문제가있는 사람들뿐만 아니라 끊임없이 압력을 "뛰어 넘는"사람들에게 특히 유용합니다. 이 제품에 포함 된 물질은 혈관벽을 강화하고 혈액 순환을 정상화시키는 데 도움이됩니다.

높은 설탕 함량에도 불구하고, 당뇨병에 걸린 사람들은 호박을 먹을 수 있습니다. 왜냐하면 혈액 속에 인슐린 생산을 담당하는 베타 세포의 수준을 높이는 물질이 포함되어 있기 때문입니다.

호박은식이 요법과 함께 췌장염에 매우 유용하다는 점도 주목할 가치가 있습니다. 그 안에 포함 된 물질은 위의 손상된 세포를 회복시키고 완화 단계의 연장에 기여합니다. 그러나 호박과 소화성 궤양을 앓는 것은 권장하지 않습니다.

섬유 함량이 높기 때문에 호박은 장의 정상적인 작동을 돕습니다. 또한 염증 과정을 제거하여 요로에 유익한 효과를줍니다. 호박의 사용은 신부전이나 신경 장애에 유용하다고 믿어지고 있습니다.

그것은 통풍을 위해 유기체로부터 염분을 제거하여 관절의 염증을 제거하기 때문에 사용하는 것이 좋습니다. 호박 주스의 수락은 수면 장애 및 높은 체온에 유용합니다.

호박 씨앗

호박 씨앗에는 고품질의 식용 기름이 많이 들어 있습니다. 민간 요법에서는 종종 다양한 질병을 치료하는 데 사용됩니다. 예를 들어 꿀이 든 씨앗은 기생충 침입에 대한 훌륭한 치료법입니다.

그리고 빈 뱃속에서 전립선 염으로 고통받는 남성에게 말린 호박 씨를 사용하는 것이 좋습니다. 또한이 씨앗에는 펄프보다 많은 아연이 들어 있으므로 피부병을 앓고있는 사람들에게 사용하는 것이 좋습니다.

호박 씨앗은 특히 호르몬 변화가 관찰되는 청소년에게 유용합니다. 얼굴에는 여드름과 농포가 나타납니다. 호박 씨앗에는 살리실산이 함유되어있어 피부를 정화하고 외모를 향상시킵니다.

호박은 놀랍게도 유용한 식물로 다양한 생물학적 활성 물질이 만들어져 다양한 질병에 대처하는 데 도움이됩니다. iHerb 웹 사이트는 놀라운 호박 기반 제품을 제공합니다. 여기에서는 고품질의 안면 마스크, 다양한 약품 등을 찾을 수 있습니다. 다음 제품이 특히 많이 사용됩니다.

호박을 먹으면 무슨 해가되는거야?

당연히이 제품의 사용으로 인한 피해는 여러 번 좋지 않습니다. 그러나 이것에도 불구하고 당뇨병으로 고통받는 사람들을 위해 호박을 먹는 것은 불가능합니다. 위장과 십이지장의 궤양 성 질병뿐만 아니라 혈중 인슐린 함량이 증가하기 때문입니다.

호박 씨앗도 매우 유용하다는 사실에도 불구하고 학대 받아서는 안됩니다. 그들은 위 점막에서 염증 과정을 일으킬 수있는 살리실산을 많이 함유하고있어 위염이나 만성 위장병을 일으킬 수 있습니다.

그러나이 제품의 화학적 구성을 무시하지 마십시오. 그것의 이득은 해를 끼치는 것 이상의 것이다. 이 제품을 남용하지 않으면 아무런 문제가 발생하지 않습니다.

그러나 소화관 질환이있는 경우, 의사와상의하기 위해 호박을 먹거나 먹지 않는 것이 좋습니다.

이 제품의 장점은 분명합니다. 그리고 어린 아이가 있다면 어린 시절부터이 제품을 가르쳐주십시오. 알레르기 항원이 없으므로 아토피 성 피부염을 유발하지 않습니다. 따라서, 이미 7-9 개월 된 아이의 식단에 호박을 넣을 수 있습니다. 물론, 그 전에 소아과 의사와 상담해야합니다.

http://evehealth.ru/kakie-vitaminy-v-tykve-sostav-polza-i-redred/

호박, 유리한 속성 및 금기

호박 - 거의 모든 정원에서 발견 할 수있는 식물로, 수프, 으깬 감자, 시리얼 및 제빵 용으로 요리에 널리 사용됩니다. 이 맛있는 진미를 좋아하는 사람들은 맛뿐만 아니라 치유력도 중요하다는 것을 잘 알고 있습니다.이 제품에는 엄청난 양의 비타민과 건강한 물질이 포함되어 있습니다. 호박은 어떻게 몸에 영향을 미치며 유익한 성질과 금기 사항으로 인해 많은 논란이일까요?

원시 호박을 먹을 수 있습니까?

음식을 요리 할 때 어떤 야채가 영양분을 대부분 잃어 버리므로 원시인을 자주 먹는 것을 선호한다는 것은 누구에게도 비밀이 아닙니다. 원시 호박을 먹는 것이 가능한가, 아니면 가열하는 것이 더 좋은가?

민간 요법에서이 야채는 종종 유해한 독소와 슬래그의 정화를 포함하여 거의 모든 간 질환을 치료하는 데 사용됩니다. 열처리 과정에서 질병에 영향을주는 요소가 사라지기 때문에 원시 형태로 먹는 것이 좋습니다.

과일에 들어있는 칼륨의 함량은 특히 심장과 혈관의 질병과 관련하여 상당한 가치가 있습니다. 열처리는 심장 질환에 적극적으로 영향을 미치는 요소 화합물의 일부를 파괴하므로 대체 의학의 요구 사항을 위반하지 않고 열처리없이 야채를 먹는 것이 낫습니다.

호박이 유익한 성질과 금기 사항으로 유명 해졌음에도 불구하고 모든 사람들이 그것을 원시적으로 사용할 수있는 것은 아니기 때문에 심장이나 간 질환이있는 극단적 인 경우에만 삶거나 구울 수 있습니다. 이상적인 선택은 김이 나는데,이 경우 실제로는 자질을 잃지 않고 적극적으로 질병에 영향을 미치기 때문입니다.

어떤 요소가 호박, 칼로리를 포함

치료를 위해이 훌륭한 야채를 사용하기 전에 호박의 사용법, 유익한 성분 및 금기 사항, 화학 성분 및 칼로리 함유량을 정확히 알아야합니다. 영양소의 함량에 따라 야채 중에는 리더 (leader)라고 불릴 수 있는데,식이 섬유, 주기율표 요소의 상당 부분 인 아스 코르 빈산이 포함되어 있기 때문입니다.

열처리 중에 식물 열매의 열량이 어떻게 변하는 지 특히 중요합니다. 열처리가 이러한 지표에 영향을 줄 수 있기 때문에 여성의 모습을보고있는 여성은주의가 필요합니다.

가공 유형 및 다른 제품과의 조합에 따라 호박, 칼로리 :

1. 25 kcal (순수한 형태);
2. 38 kcal (삶은 또는 찐 것);
3. 45 kcal (오븐에서 구운);
4. 200 kcal (유제품 포함);
5. 130 kcal (설탕을 넣고 구운 것).

식이 요법을하고 여분 파운드를 없애려는 사람들은 반드시 이러한 변화를 고려해야하고 생과일 과일을 선호해야합니다. 다른 모든 사람들은 맛있는 펄프를 즐길 수 있으며, 다양한 첨가물로 요리됩니다.

왜 호박은 유용하고, 어떤 질병에 사용할 수 있습니까?

독특한 구성 덕분에 호박은 다양한 질병과 심지어 예방 목적으로도 사용되기 때문에 오랜 기간 동안 호박을 어떻게 유용하게 사용할 수 있는지 이야기 할 수 있습니다. 이 야채를 사용하면 여러 가지 질병과 문제를 없앨 수 있습니다.

1. 약한 면역 (태아의 정기적 인 사용은 바이러스 성 및 전염성 질병으로부터 보호 할 수 있음);
2. 초과 중량 (저 칼로리 함량 때문에식이 요법에 사용할 수 있음);
3. 암 위험;
4. 머리카락이나 피부의 문제;
5. 심장 질환의 위험;
6. 소화관 및 신진 대사에 관련된 문제;
7. 고혈압;
8. 혈중 콜레스테롤 상승.

거의 모든 질병에 야채를 사용하기 때문에 큰 오렌지 과일의 장점을 열거하면 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 잊지 말아야 할 것은 단 한 가지뿐입니다. 그런 유용한 과일을 남용해도 많은 문제가 발생할 수 있습니다.

호박, 신체에 대한 이익과 해악

항상 가장 유용한 야채조차도 안전하지 않습니다. 특히 사용에 금기 사항을 무시하면 안전합니다. 여기에는 호박과 예외가 없으며, 그 혜택과 피해는 거의 없습니다. 소화 기관, 심장, 암, 피부병 문제 등 다양한 질병에 걸릴 수있는 훌륭한 과일을 바르십시오. 중요한 것은 항상 의사가 어떤 경우 호박을 시체에 해를 줄 수 있는지 알려주는 것입니다.

오렌지 과일을 먹는 것은 언제 권장되지 않습니까? 별로 금기 사항이 없습니다.

1. 야채와 과일에 대한 신체 민감성 증가 (알레르기 반응은 대부분 어린이에게서 발생 함);
2. 위 궤양;
3. 산도가 낮은 위염;
4. 십이지장 궤양.

심각한 형태의 당뇨병에서 건강하고 맛있는이 야채를 먹는 것을 중단하는 것이 좋습니다. 소량으로도 불쾌한 합병증을 유발할 수 있습니다.

질병과 싸울 수있는 호박의 유용한 특성

전통적인 치료법을 적용 할 수없는 질병에 대처하기 위해 호박의 유용한 특성은 무엇입니까? 과체중으로 고통받는 사람들은 대부분이 음식에 사용할 수 있기 때문에 대부분이 과일에주의를 기울입니다. 펄프 원료를 사용할 필요가 없습니다. 맛있고 건강한 음식을 많이 요리 할 수 ​​있습니다. 이는 분명히 여분의 파운드를 제거하는 데 기여할 것입니다.

이 멋진 제품을 어린 엄마들에게 메뉴에 소개 할 필요가 있습니다. 우유 생산을 촉진하고 품질을 향상시킬뿐만 아니라 몸이 완전히 회복되어 출산을 돕습니다. 덜 가치있는 식물의 씨앗은 - 그들은 기생충과 췌장염에 성공적으로 사용될 수 있습니다.

변비가 가능할뿐만 아니라 식물의 열매를 먹어야 할 때 - 문제를 없애고 장의 정상화를 도울 것입니다. 일부 요소의 높은 함량은 심장, 간, 혈관의 작용에 기여하고 부종을 없애는 데 도움이됩니다.

장과 위장의 염증 과정에서 호박은 건강한 조직에 손상의 확산을 예방할 수 있습니다. 전립선 염이나 선종의 경우 남성도 간단한 치료를 거부해서는 안됩니다. 태아를 정기적으로 사용하면 오랫동안 질병을 잊을 수 있습니다.

당뇨병이나 췌장염에 호박을 사용할 수 있습니까?

많은 질병에도 불구하고, 일부 질병의 경우에는 태아를 사용하거나 의사와상의하여 진찰을 받아서는 안됩니다. 당뇨병이나 췌장염에 호박을 사용할 수 있습니까?

당뇨병은 많은 제품의 소비를 완전히 없애는 질병입니다. 호박은 모든 것이 약간 다릅니다. 악화 나 너무 심한 형태로만 금지됩니다. 질병이 평온한 경우,이 야채를 안전하게 섭취 할 수 있습니다. 인슐린을 생산하는 능력은 질병에 유익한 영향을 줄 것입니다. 과일을 먹는 것의 또 다른 장점은 포도당 수준을 현저하게 낮추는 것인데, 이는 인슐린 생산보다 중요하지 않습니다.

췌장염과 과일의 사용은 얼마나 안전합니까? 질병의 악화가있을 때 의사는 메뉴에 퓌레만을 넣고 소량 만 섭취하는 것이 좋습니다. 만성 형태의 질병에서 야채 사용을 포기하는 것이 낫습니다. 불쾌한 악화로 이어질 수 있습니다. 의사가 질병이 췌장에 영향을 준 것으로 밝혀진 경우 열처리를 통해 펄프를 부드러운 상태로 가져와야합니다. 그렇지 않으면 합병증의 형태로 불쾌감을 줄 수 있습니다.

어떤 요소가 호박, 유용한 특성 및 금기가 풍부하고, 어떤 질병을 사용할 수 있는지 - 당신은 확실히 야채의 이러한 특징을 연구해야합니다. 독특한 구성이 거의 모든 중요한 기관의 작업을 향상시킬 수 있기 때문에 오렌지색 과일의 올바른 사용만으로는 전신이 유익 할 것입니다. 금기 사항을 잊어서는 안되기 때문에 합병증을 일으키지 않아야합니다.

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비타민의 저장고, 태양의 에너지, 특별한 맛과 낮은 칼로리... 호박 - 그것은 그녀에 관한 모든 것입니다!

칼로리 호박은 중요하지 않으며 따라서 다이어트중인 사람들조차도 제한없이 사용할 수 있습니다. 호박은 영양 가치로 인해 고대 아즈텍 인들에 의해 성공적으로 사용되었습니다. 그리고 그 호박에 대해서 당신은 알지 못했던 것이 있습니까?

호박에있는 비타민

야채의 약 90 %는 물로 구성되어 있지만 이것에도 불구하고 다른 그룹의 비타민과 기타 유용한 성분이 포함되어 있습니다. 따라서, 많은 사람들이 유용한 특성을 지닌 호박을 독특한 제품이라고 생각합니다.

어떤 비타민이 호박에 함유되어 있고 어떤 양 (제품 100g 당)입니까?

• 비타민 E - 약 0.4 mg;
• 비타민 A - 약 0.25 mg;
• 비타민 C - 약 8 mg;
• 비타민 B3 - 약 0.5 mg;
• 비타민 B9 - 약 14 mg;
• 비타민 B6 - 약 0.1 mg;
• 비타민 B5 - 약 0.4 mg.

또한 호박은 구리, 마그네슘, 염소, 황, 칼륨, 인, 칼슘과 같은 미네랄이 풍부합니다.이 모든 성분은 동시에 대량으로 거의 발견되지 않습니다. 야채는 모든 사람, 심지어 어린 아이도 섭취 할 수 있으므로식이 요법과 어린이 식단에 널리 사용되며 호박 비타민이 무엇인지 염두에 둡니다. 야채에는 소위 "나쁜"지방과 탄수화물이 없기 때문에 위장에서 무거움을 자주 느꼈습니다.

그러나 신진 대사 과정의 속도를 높이고 혈전 형성을 막는 데 도움이되는 희귀 한 비타민 T가 있습니다. 풍부한 야채와 칼륨 염 (이뇨 효과 제공), 유기산, 섬유질, 펙틴 물질. 많은 병리학에서는 신우 신염, 신부전, 만성 변비, 신경 장애 등 호박을 먹는 것이 유용합니다.

호박에 든 당근이 당근 이상이라는 점을 감안할 때, 안과 의사들은 시각 장애가있는 사람들을 위해 당근을 사용하는 것이 좋습니다. 또한 호박은 소량의 칼로리를 함유하고있어식이 요법과 많은 질병 예방을 위해 다른 어떤 야채와도 비교할 수 없습니다.

아연이 많은 씨앗에는 여드름, 지루, 기름진 비듬이 있으므로 사용할 수도 있습니다. 신장과 간 질환 예방을 위해 호박 씨앗도 훌륭한 치료법입니다.

그래서 호박에 몇 칼로리?

호박에 몇 칼로리가 있습니까? 약 100g의 야채가 약 22kcal, 단백질의 양은 1g, 탄수화물은 4.4g, 지방은 0.1g입니다. 호박은 건강한 육체와 씨앗 모두에서 다릅니다. 그런데 호박 칼로리 씨앗은 육체 그 자체 이상입니다.

그러나 동시에 종자에는 결핵 및 설사에 유용한 고품질의 식용 기름이 많이 함유되어 있습니다. 벌꿀로 두드린 씨앗은 오래된 입증 된 구충제 중 하나입니다. 건조한 종자는 공복시에 섭취하면 전립샘에 유용합니다. 아침과 저녁 20 종자.

무엇이 유해한 호박 일 수 있습니까?

그 호박 칼로리를 감안할 때, 탄수화물과 설탕이 많이 포함되어 있기 때문에 위궤양이나 십이지장 궤양과 함께 음식 당뇨병 환자 (특히 날 것)에는 사용할 수 없습니다. 그리고 호박 씨앗을 위장에서 과식 한 결과 염증 과정이 발생할 수 있습니다.

산 - 염기 균형의 수준을 위반하는 경우, 장의 복통 호박뿐만 아니라 사용해서는 안됩니다. 호박 씨앗은 에나멜에 영향을 미치므로 사용 후에는 예방 목적으로 물로 입안을 헹굴 필요가 있습니다.

그럼에도 불구하고, 우리 조상이 조언했듯이, 호박은 칼로리가 아니기 때문에이 야채와 씨앗이 때때로 필요합니다. 그 이점은 엄청납니다.

http://grounde.ru/tykva-kalorijnost-vitaminy.html