아마, 잘 알려진 수수께끼 "진홍색, 설탕, caftan 녹색, 벨벳"에 대한 답을 모르는 사람을 찾지 않을 수도 있습니다. 수박은 사랑스럽고 맛있으며 수분이 많고 달콤한 과일입니다. 남아프리카는 야생 수박의 고밀도 덤불이 여전히 자라는 수박의 발상지로 간주됩니다.

페르시아어에서 빌린 투르크 인의 단어 인 "harbüza"는 현대적인 이름의 수박의 원형입니다. 번역 된 수박은 "멜론", "거대한 오이"또는 "오이 크기의 오이"를 의미합니다.

요즘 수박은 좋아하는 진미 일뿐만 아니라 치유 물질의 소중한 보물입니다.

수박의 조성

녹색 줄무늬 열매의 큰 장점은 생화학 적 구성에 있습니다. 수박은 무기질, 비타민, 섬유, 펙틴 등 인체에 유익한 다양한 물질을 많이 함유하고 있습니다. 독특한 것은 수박이 실질적으로 물로 만들어 졌다는 것입니다. 토마토와 마찬가지로 수박에는 과일 펄프의 아름다운 주홍 색을 나타내는 리코펜 (lycopene)이 많이 함유되어 있으며 베리 자체는 치유력을 가지고 있습니다.

수박 펄프 100g은 다음과 같은 물질을 함유하고 있습니다 :

이름

의 수

일상적인 필요

총 지방

수박 12 유용한 속성

건강한 신장

수분 함량이 높고 이뇨 작용이 뛰어나 수박은 신장 결석뿐만 아니라 신장염에도 효과적입니다. 또한, 수박은 칼슘을 많이 함유하고 있습니다. 칼륨은 무기질의 일부분으로 이동하여 신장 결석을 파괴하여 통증을 줄이고 이러한 질병을 완전히 없애줍니다. 또한, 수박의 빈번한 사용은 전체적으로 비뇨기계를 정상화시킵니다.

혈압 강하

이 질병에는 특별한 증상이 없기 때문에 고혈압은 침묵하는 살인자라고도합니다. 그러나이 질병의 결과는 심장 발작, 뇌졸중, 심장 마비로 매우 심각 할 수 있습니다. 수박은 몸에서 정상적인 혈압 수준을 유지할뿐만 아니라 심장 색조를 조절하는 데 필요한 필수 아미노산 인 아르기닌으로 전환되는 시트룰린의 훌륭한 공급원입니다. 또한 수박에는 칼륨, 마그네슘 및 카로티노이드가 많이 함유되어있어 심장 혈관계가 개선되어 고혈압 발생 위험이 감소한다는 사실을 잊지 마십시오.

열 충격 보호

거주지가 매우 추운 지역에 거주하거나 머무는 경우, 수박은 몸의 과열로부터 벗어나 열사병의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다. 이 베리는 성분의 증가 된 수분 함량 때문에 쉽게 갈증을 예방할 수 있습니다.

당뇨병 도움말

수박에는 지방과 콜레스테롤이 없으며, 고혈당으로 고통받는 사람들에게 좋은 무기 및 비타민의 훌륭한 공급원입니다. 이러한 물질에는 비타민 B6, A 및 C뿐만 아니라 칼륨 및 펙트 물질이 포함됩니다. 수박에 높은 설탕 함량을 두려워하지 마십시오.이 베리가 혈당 지수가 높더라도, 올바른 비율로 사용하면 혈당 수치가 바뀌지 않습니다.

건강한 마음

수박은 심장 근육의 작용에 유익한 영향을 미치는 리코펜 (lycopene)과 다른 항산화 물질의 관점에서 야채와 과일 중 선두 주자입니다. 치유 물질은 심장의 정상적인 작용을 돕고, 노화를 예방하고 심장 활동에 부정적인 연령과 관련된 변화를 일으킬 위험을 줄입니다. 비타민 C, 카로티노이드 및 칼륨은 혈액의 콜레스테롤 수치를 낮추고 죽상 동맥 경화증, 심장 마비, 뇌졸중, 고혈압 등 심장병의 발병을 예방합니다.

건강한 눈

황반 색소 이영양증은 치료하기 어려운 질병입니다. 그러나 시력으로 나이 관련 변화를 겪고있는 사람들을 도울 수있는 물질이 있습니다. 동시에 시력은 정상적으로 유지되고 개선이 관찰됩니다. 수박 육체의 일부인 베타 카로틴, 리코펜, 비타민 C, 루틴 및 제아잔틴은 눈의 건조, 눈의 건조, 눈 녹내장 및 시신경 손상과 같은 황반변 성의 질병을 예방합니다.

남성의 성 활동 증가

수박 펄프의 구성에 바꾸어 놓을 수없는 아르기닌 산이 있기 때문에 수박은 비아그라를 효과적으로 대체 할 수있어 발기 부전을 제거하고 남성의 성욕을 향상시키는 데 도움이됩니다. 수박의 유익한 물질은 사타구니 부위의 혈액 순환을 완화시켜 근육을 편안하게하고 자연 발기를 보장합니다.

기관지 천식에 도움

수박에 함유 된 산화 방지제는 호흡기 경련을 일으키고 천식 발작을 복잡하게하는 자유 라디칼과 효과적으로 싸울 수 있습니다.

통풍의 위험을 감소시킵니다.

통풍의 발달은 신체의 손상된 대사와 관련이 있으며 요산의 칼륨 또는 나트륨 염인 뼈, 힘줄 및 관절의 증식이 특징입니다. 또한,이 질병은 심한 통증을 동반합니다. 통풍에 대한 수박의 이점은 비타민과 미네랄의 높은 함량 때문에 매우 귀중합니다. 항산화 제인 비타민 C는 항 염증성이 뛰어나며 인대와 연골에서 병의 과정에서 파괴되는 결합 조직의 복구에도 필요합니다. 수박의 수분 함량이 증가하면 소금 결정이 녹기 때문에 통풍 통증을 줄일 수 있습니다.

암 발병 위험 감소

수박은 카로티노이드와 라이코펜의 원천입니다. 과학자들은이 물질들이 전립선 암, 유방암, 폐암, 자궁 내막 암 및 결장 직장암의 암 병변으로부터 몸을 보호한다는 것을 증명했습니다. 강력한 항산화 물질 인 리코펜 (Lycopene)은 자유 라디칼로부터 백혈구 내부의 DNA를 보호합니다. 자유 라디칼은 또한 조절되지 않는 세포 분열과 악성 종양의 발병을 일으 킵니다.

체중 감량

수박은식이 제품으로 간주되며 많은 체중 조절 프로그램의 일부입니다. 낮은 칼로리 함량과 높은 수분 함량으로 수박은 식사 사이에 먹을 수있는 다이어트 칵테일의 훌륭한 구성 요소입니다. 동시에 몸은 많은 양의 미네랄, 비타민 및 물로 포화 상태입니다.

면역 강화

수박의 주스와 펄프에는 신체의 다른 중요한 아르기닌 산으로 전환 될 때 면역계를 다양한 감염으로부터 보호하는 특수 아미노산 시트룰린이 들어 있습니다.

수박 사용에 대한 금기 사항

온건 한 수박의 사용과 개인적인 편협의 부재는 심각한 부작용을 일으키지 않습니다. 반대로, 수박을 남용하면 라이코펜이나 칼륨이 증가하여 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서 매일 30mg 이상의 리코펜을 섭취하면 메스꺼움, 가스 및 설사가 발생할 수 있습니다.

수박의 사용은 금기 사항입니다 :

• 신장 기능 부전;
• 소변 유출 위반;
• 직경이 4mm 이상인 신장 결석의 존재 하에서;
• 설사와 대장염이 있습니다.

임산부는 또한 수박을 많이 마셔서는 안되며, 특히 임신 마지막 개월에 불편 함과 잦은 배뇨로 이어질 수 있습니다.

재미있는 사실

수박은 수박 안에 다른 생명체 중 주요 위치의 한개, 수박 안에 92 %, 해파리의 몸에있는 95 %, 신생 아기의 몸에있는 80 % 및 성숙한 몸에있는 65-70 %를 점유한다.

4 천년 전에 수박이 고대 이집트에서 재배 된 것으로 밝혀졌으며 거기에 발견 된 이집트 무덤과 수박 씨앗의 벽이 그려졌습니다. 흥미롭게도 수박은 후세의 식량 공급원으로서 파라오의 무덤에 배치되었습니다.

기네스 북에 등록 된 가장 큰 수박은 2005 년 미국에서 재배되었고 무게는 121.93kg이었다.

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수박 - 혜택과 해로, 칼로리. 유용한 수박이란 무엇인가?

모든 사람들에게 사랑 받고 생물학적 위치에서 모든 사람에게 익숙한 그런 수박은 열매의 범주에 속한다는 것을 알려주십시오. 즉 야채 베리입니다. 그러한 것은 역설이다. 그리고이 베리는 호박 가족에 들어갑니다. 인체에 수박을 사용하는 것은 오랜 기간 동안 알려져 왔습니다. 이 베리의 이미지를 이집트 피라미드 벽에서 볼 수 있습니다. 귀중한 수박은 고대 중국에서 고려되었다. 심지어 수박의 날이있었습니다. 녹색 스트라이프 볼은 17 세기 후반에 러시아에 소개되었으며 즉시 진미로 그리고 건강한 문화로 널리 알려졌습니다.

화학 성분

수박의 가장 큰 장점은 펄프뿐만 아니라 B ​​비타민, 카로틴, 엽산에 함유 된 비타민 C와 PP의 함량이 높다는 것입니다. 이 야채의 유용한 구성 요소는 섬유, 탄수화물 및 칼륨 화합물과 같은 일부 미네랄입니다.

칼로리 수박

수박을 먹는 것은 과체중과 싸우는 데 도움이됩니다. 몇 가지 긍정적 인 요소가 있습니다. 첫째, 강력한 이뇨 성질로서 몸에서 과량의 체액이 제거되어 체중이 객관적으로 1-2 킬로그램 줄어든다. 둘째, 수박은 배고픈 감각을 완벽하게 만족시킵니다. 여기 수박의 장점은 낮은 칼로리 함량을 갖는 것입니다 - 수박 100g 당 단지 38 kcal만이 위장을 채우며 굶주림을 잊을 수 있습니다. 동시에,이 야채 장과의 달콤한 맛은별로 중요하지 않습니다. 생리학 연구에 따르면 단맛이 모두 포만감을 일으키는 것으로 나타났습니다. 결과적으로, 금식의 날 "수화 아래"는 음식에 대한 불쾌하고 고통스런 생각없이 가벼운 방식으로 전달됩니다.

수박 혜택

수박은 심혈관 이상 및 신장 질환으로 인한 부종을 제거하는 데있어 이뇨제의 특성으로 유명합니다. 수박 주스는 과당의 근원이며, 일반 설탕과는 달리 빨리 몸에 흡수됩니다. 수박은 섬유가 있으면 장 연동 운동이 증가하고 과도한 콜레스테롤이 더 빨리 배설되기 때문에 매우 유용합니다. 영양 학자들에 따르면, 하루에 수박 펄프 2.5 킬로그램을 섭취하는 것이 허용되지만, 이것은 작은 부분으로 균등하게 이루어져야합니다. 이 요구 사항은 누구보다 수박이 더 유용한 신장 결석으로 고통받는 사람들에게 특히 중요합니다. 그러한 환자의 몸에서는 수박 물질의 영향으로 소변의 알칼리성이 증가하여 가장 큰 돌조차 흔적도없이 용해됩니다.

수박 주스는 간에서 독성 물질을 묶어 자연적으로 제거합니다. 만성 간 질환이나 식중독에서 수박의 극단적 인 이점을 고려해야합니다. 이 달콤한 야채는 항생제 치료 과정을 거친 후에 사용하는 것이 좋습니다.

우리가 일반적으로 던져주는 수박의 피질 하부 펄프의 주스는 심지어 빨간 펄프의 주스보다 더 많이 이뇨 성질의 존재면에서 가치가 있습니다. 사과 주스와 함께 섞으면 음료가 더욱 즐겁고 상쾌 해집니다. 따라서, 수박은 또한 처음 검토 할 때 불필요한 것 같은 구성 요소에 매우 유용합니다. 그러나 이뇨 효과가 매우 강하기 때문에 술 한잔을 한 잔 이상 사용하지 않는 것이 좋습니다.

금기 사항

그렇습니다. 물론 달콤한 수박은 거의 모든 사람들에게 유용하지만, 신장 질환의 일부 단계에있는 당뇨병 환자, 신우 신염, 췌장의 심한 병리학 및 전립샘에 많은 양의 금기를 사용하는 것은 금기입니다. 수박과 피클을 결합하면 안됩니다. 왜냐하면 소금이 체내에 체액을 보유하고 팽창이 생길 수 있기 때문입니다.

가능한 경우 수박 자체에 질산염이 포함되어 있지 않은지 확인하십시오. 섭취하면 메스꺼움, 설사 및 심지어 구토로 이어질 수 있습니다. 야채의 순도를 확인할 수 없다면 여전히 구입할 수 있지만이 경우에는 수박의 모든 순익이 중간에 집중되고 해로운 질산염이 껍질에 축적됩니다.

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유용한 수박이란 무엇입니까?

수박은 매우 유용하지만 뼈와 껍질은 훌륭한 성질을 가지고 있습니다. 수박 씨는 목초 웜에 사용되며, 호박 씨앗도 유용합니다. 양조하고 수분을 과도하게 제거하는 데 사용되는 수박의 크러스트뿐만 아니라 두통으로부터. 그들은 수박 껍질에서 설탕에 절인 과일을 만들고, 펄프에서 맛있는 향기로운 시럽을 만듭니다. 편두통이 있다면 수박 껍질을 사원과 이마에 바르면 약 10 분 15 초가 지나면 고통이 사라집니다.

수박의 유용한 특성 수박의 한 부분으로 A, C, E, PP, B1, B2, B6, B9, 칼륨, 나트륨, 인, 마그네슘, 철 등 인체에 유익한 많은 양의 비타민과 미량 원소가 있습니다. 따라서,이 베리의 사용은 전신에 강장 효과를줍니다. 수박에 들어있는 엽산은 DNA의 생성, 혈액 생성 및 단백질 합성에 관여합니다. 임신 중에 특히 유용합니다. 또한, 수박을 사용하면 과도한 수분을 제거하고 간을 청소하기 때문에 신체를 정화하는 데 도움이됩니다. 이 속성 덕분에 독소와 독소를 제거 할 수 있습니다.

장기 투약 후 수박을 사용하는 것이 특히 유용합니다. 심혈관 시스템은 시트룰린에 의해 강화됩니다. 마그네슘 함량이 높으면 신체가 비타민과 미네랄을 흡수하는 데 도움이됩니다. 또한 마그네슘은 우수한 항우울제이며 나쁜 기분과 자극에 성공적으로 대항합니다. 수박에 함유 된 섬유는 장의 기능을 향상시켜 과체중 콜레스테롤을 신체에서 제거합니다. 그리고 리코펜의 일부는 암 발병을 예방하는 것입니다.

수박을 먹어서 체중을 줄일 수 있습니까?

모두가 알고 있듯이, 수박 펄프는 과체중과 싸우기에 아주 좋습니다. 몇 일 동안 수박을 사용하면 과도한 수분을 제거하고 축적 된 독소와 독소를 제거 할 수 있습니다. 하루 종일이 베리를 먹으면 육체가 위장을 채우고 체액을 제거하며 굶주림을 유발하지 않기 때문에이 시간 동안 약 1 킬로그램을 잃을 수 있습니다. 수박은 제품 100g 당 150Kcal을 함유하고 있습니다.

수박 껍질의 장점

많은 사람들이 수박의 유용성을 알고 있지만 모든 사람이 피부의 이점에 대해 잘 압니다. 그것은 베리 자체와 같은 물질을 포함하고 있습니다. 그러나 빵 껍질의 설탕과 물은 적지 만 섬유질과 아미노산은 많습니다. 민간 요법에서는 수박 껍질을 이용해 주입과 달인을합니다. 다음과 같이 사용하십시오.

• 거담제;
• 클렌징;
• 췌장 성;
• 이뇨제;
• 진통제.

하나의 주요 단점이 있습니다 - 질산염, 많은 양의 수박에 쌓입니다. 치료제를 준비하기 전에 껍질을 2 시간 동안 물에 담그는 것이 좋습니다.

유용한 씨앗은 무엇입니까?

많은 사람들이 수박의 씨앗을 버리고 치유력을 가지고 있지만. 그리고 그들은 수박처럼 유용합니다.

1. 근육 덩어리의 형성에 필요한 많은 아미노산과 단백질의 씨앗 구성.
2. 펙틴은 중금속을 몸에서 제거하는 데 도움이됩니다.
3. 아르기닌은 최적 수준의 압력을 유지하고 관상 동맥 질환을 예방합니다.
4. 수박의 씨앗에 들어있는 지방은 몸에서 과도한 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이됩니다.
5. 니아신은 신경계와 위장관에 유익합니다.
6. 마그네슘은 당분을 조절합니다.
7. 아연은 면역 체계를 강화시킵니다.
8. 철분은 적혈구 생성을 도와줍니다.
9. 또한, 수박 씨앗은 항염 작용을합니다.

민간 요법에는 수박 씨앗을 바탕으로 한 많은 요리법이 있습니다. 원하는 경우, 자신의 행동을 항상 확인할 수 있습니다.

여성을위한 유용한 수박은 무엇입니까?

수박은 종종 피부와 모발 관리를위한 다양한 수단으로 만들어집니다. 예를 들어, 가면, 껍질 및 수박 주스로 피부를 간단히 문지르는 것은 피부를 깨끗하게하고 젊어지게하며 오염 및 부작용으로부터 피부를 보호합니다.

• 전신을 강화시킨다.
• 면역력을 향상시킨다.
• 관절염 및 통풍에 유용;
• 근육을 강화시킨다.
• 당뇨병을 완화한다.
• 남성에서 전립선 암을 예방합니다.
• 정상적인 임신과 수유에 유용합니다.

임산부에게 유용한 수박은 무엇입니까?

수박에 포함 된 물질은 임신 한 여성과 미래의 아기에게 큰 도움이됩니다. 이 베리가 임신 중에 특히 유용하게 만드는 것은 비타민 조성물입니다. 미래의 어머니의 몸에 수박을주는 것 :

• 종종 아이가 태어날 때, 여성의 몸은 철분 부족으로 고통받습니다. 이것은 차례로 철분 결핍 빈혈의 발달로 이어진다. 수박은 다량의 철분을 함유하고 있으며이 질병의 탁월한 예방법입니다.
• 딸기에 함유 된 비타민 B₉ 아기의 신경계를 형성하는 데 도움이됩니다.
• 그것은 소화를 개선하고, 완하제 성질은 변비를 피하도록 도와줍니다.
• 독소와 슬래그를 배출합니다.
• 임산부와 아기의 신체에 필요한 물질을 공급합니다.
• 과량의 유체를 표시하고 부종을 예방합니다.
• 수박은 수유를 개선시키는 훌륭한 방법입니다.

이점 이외에도 단점이 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 어떤 경우에는 수박이 많은 질산염을 비옥하게합니다. 이 베리는 쉽게 중독 될 수 있습니다. 이것은 미래의 어머니뿐만 아니라 아기에게도 매우 위험합니다. 따라서 고품질의 수박을 선택하는 것은 가치가 있으며,이 경우 수박에만 혜택을 가져옵니다.

어떻게 수박을 선택하고 독을 선택하지 않습니까?

조숙 한 수확을 원했던 파렴치한 생산자들은 수박에 질산염을 과다 공급합니다. 이 경우 베리는 건강에 위험 해 중독을 일으 킵니다. 이를 방지하려면 좋은 수박과 질산염을 구별하는 방법을 알아야합니다. 물론 특수 장비를 사용하여 실험실에 가져 가거나 질산염 함량을 측정 할 수 있습니다. 그러나 이러한 방법은 누구에게도 적합하지 않습니다. 세상적인 방법이 있습니다.

1. 계절의 시작에 판매 된 수박은 가장 자주 중독으로 이어집니다. 결국 조기 숙성은 성장하는 동안 비료 사용에 대한 분명한 지표입니다. 따라서 8 월 중순 경에이 베리를 사야합니다.
2. 길가에서 사는 것을 거부 할 가치가 있습니다. 수박은 자르지 않고도 주위의 모든 물질을 흡수 할 수 있습니다. 먼지와 오염 된 공기로 인해 수박이 건강 해지지 않습니다.
3. 질산 수박의 펄프는 보라색 색조의 풍부한 붉은 색이 될 것입니다.
4. 노란색 줄무늬는 또한 유해 물질의 존재를 나타냅니다. 좋은 수박에서는, 그들은 백색 일 것이다.
5. 매우 부드러운 컷은 질산염의 존재를 나타내는 신호입니다. 정상적인 재배하에, 그것은 부드럽게 될 것입니다.
6. 간단한 테스트는 질산염의 존재를 확인하는 데 도움이됩니다. 물 한 컵에 수박을 넣고 5 분 정도 기다립니다. 베리가 많은 유해 물질을 함유하고 있다면, 물은 빨갛게 변할 것입니다. 정상적인 수박의 경우 물은 약간 희미해질뿐입니다.

금기 사항

수박은 먹는 것이 좋습니다 :

• 신장에 큰 돌이있는 사람;
• 설사와 함께.

또한, 신장에 과부하가 걸리기 쉽고 강력한 이뇨 효과를 나타낼 수 있으므로 수박으로 너무 멀리 옮겨서는 안됩니다. 의심의 여지가,이 여름 제품은 수박과 맛의 유익한 특성으로 인해 우리의 식단에서 명예로운 곳이 될 자격이 있습니다. 그리고 당신이 모든 친척과 물론 아이들을 기쁘게 할 수있는 것은 수박과 함께하는 것이 좋습니다. 축복해!

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왜 수박은 여자에게 아주 유용한가?

여름은 수박을위한 시간입니다. 빨강, 분홍색, 심지어 노란색 과일은 슈퍼마켓과 시장에서 쉽게 구입할 수 있습니다. 이 맛있는 베리는 일반적으로 인체와 여성에게 유익한 효과가있는 많은 유용한 특성과 비타민을 가지고 있습니다. 그렇다면 수박은 여성에게 어떻게 유용할까요? 알아 내자.

열매의 화학 성분

구성의 주성분은 수박 물입니다. 그녀의 수박은 90 %. 그러나 이것에도 불구하고, 베리는 많은 양의 다른 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다 :

• 그룹 B, A, C, PP의 비타민;
• 칼슘 및 철;
• 마그네슘 및 나트륨;
• 인 및 리코펜;
• 무기 염;
• 식이 섬유;
• 쉽게 흡수 된 당;
• 카로틴 및 티아민;
• 리보플라빈 및 니코틴산.

과일의 씨앗에는 다량의 폴리 포화 산이 들어 있습니다.

그것은 구성에 수박을 몸에 사용하는 것입니다.

하루에 수박의 최대 부분이 3kg을 초과해서는 안된다는 것을 아는 것은 나쁘지 않습니다.

다이어트의 필수 요소로서

과체중 인 사람들은 멜론과 같은 수박이 몸에서 독소를 제거하는 우수한 이뇨제라는 것을 알고 있습니다. 낮은 칼로리 특성으로 여분의 파운드를 추가하지 않고도 굶주림을 만족시킬 수 있습니다. 베리는 여성들의 몸을 유용한 성분으로 가득 채우고 효과적으로 물을 제거하는 금식 일을위한 훌륭한 제품입니다.

일일 제품으로, 과일 맛에 매우 즐거운 : 달콤한, 맛있다. 이미식이 요법을 시작한 이래로, 여성은 몸이 수많은 독소와 독소로부터 스스로를 적극적으로 정화하기 시작하기 때문에 에너지가 증대 될 것입니다. 따라서, 다이어트에 수박을 사용하여 체중 감량, 즐거움입니다.

항 종양 치료 도구

미국 과학자들에 의해 입증 된 수박의 항산화 특성은 암을 비롯한 수많은 질병 퇴치에 효과적입니다. 리코펜 (lycopene) - 베리에 함유 된 다양한 결함으로부터 DNA 세포를 보호하는 물질로 암 예방 물질의 일부입니다.

피부 치료제로

육즙이 많은 펄프 열매는 표피에 수분을 공급합니다. 수분을 공급 한 피부는 주름과의 싸움에서 중요한 요소입니다. 기름진 피부 수박 소유자는 발진을 효과적으로 처리하는 데 도움이됩니다.

베리 펄프뿐만 아니라 미용 및 가정 치료에도 널리 사용됩니다. 수박 가면과 로션은 피부를 리프레쉬하고 심지어는 피부색을 고르게합니다.

임신과 모유 수유 중

태아에는 태아의 발달과 미래의 엄마의 건강에 필요한 엽산을 포함한 많은 비타민이 들어 있습니다. 또한 열매를 사용하면 빈혈에 대처하는 데 도움이됩니다. 빈혈은 때로는 아기를 안고있을 때 발생합니다.

임신 기간의 중간 이후로 일부 여성들은 변비로 고통받습니다. 닥터 영양사는이 현상을 방지하기 위해 소량의 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.

또한, 붉은 물 펄프는 효과적으로 가슴 앓이와 싸우며, 붓기가 증가 된 체액 제거에 기여합니다. 중요한 것은 아기에게 큰 해를 줄 수있는 질산염의 함량에 대해 태아를 검사하는 것입니다.

모유 수유 중에 수박은 수분 함량 덕택에 젖 분비를 돕고 정신을 고양시킵니다.

생리 기간을 제대로 견디지 못하고 PMS로 고통 받고있는 여성의 몸에 태아를 음식으로 먹으면 활력이 회복되고 하복부의 통증이 완화됩니다. 또한 수박은 큰 혈액 손실을 안정시킵니다.

수박의 장점

열매가 발기에 미치는 영향에 대한 전설이 있습니다. 왜 수박은 남성에게 유용합니까?

시트룰린은 수박의 일부인 것으로 밝혀졌으며, 상기 리코펜과 함께 효능에 적합합니다. 혈관을 확장 시키면,이 두 가지 구성 요소는 자연적으로 만 존재하는 Viagra의 속성과 닮았습니다. 장과의 효력이 환약의 효력과 동일하지 않다는 것은 명확하다, 그러나 부작용의 부재는 중요한 이점이다.

남성은 긴장과 긴장, 그리고 그로 인한 문제 - 발기 부전으로 고통받습니다. 그들의 감정을 과시하는 사람들은 나쁜 맛의 신호로 여겨지므로 모든 것을 스스로 지킵니다. 이 사실은 장기 우울증과 만성 피로를 유발합니다. 수박은이 문제에 도움이 될 수 있습니다. Citrulline은 신경 안정을 돕는 이완 작용을 담당하는 아르기닌의 합성에 적극적으로 작용합니다. 이것이 베리가 천연 항우울제로 여겨지는 이유입니다.

잘못된 생활 방식으로 남성 신체의 간은 특히주의가 필요한 기관입니다. 베리는 간과 신장을 효과적으로 독소로부터 제거하여 세포 재생 과정을 촉진합니다. 수박을 마실 때 담낭의 작용을 조절하고 모래를 제거하고 담즙 정체를 제거 할 수 있습니다.

전립선 선종에서 베리를 먹으면 통증을 완화하고 염증 과정을 줄일 수 있습니다. 수박 뼈는 요도와 방광과 같은 장기의 산도를 향상시킵니다. 신선하고 짜내는 우유를 사용하는 것이 좋습니다. 그것은 전립선의 질병의 치료에 훌륭한 도구입니다.

자연적인 최음 제지 "레몬 플러스 수 박"

자연적인 비아그라는 슈퍼마켓에서 가장 단순한 제품을 구입함으로써 집에서 쉽게 준비 할 수 있습니다. 이를 위해서는 다음이 필요합니다.

1. 1 작은 수박. 칵테일의 제조에는 백색 부분이 사용됩니다. 또한 도움이됩니다.
2. 레몬을 갓 짜낸 레몬 주스.

음료를 만들려면 과즙 짜는기구를 통해 잘게 잘린 과일 펄프 조각을 넣어야합니다. 결과물 인 주스를 스튜 냄비에 넣고 끓을 때까지 가열합니다. 레몬 주스를 액체에 넣고 혼합물의 절반이 증발 할 때까지 끓으십시오. 그런 긴 증발 후에, 칵테일을 1 시간 동안 식히십시오. 병에 부어서 사용하기 전까지 냉장고에 보관하십시오.

이 음료는 빈속에 섭취해야하며 하루에 한 번씩 3 큰술을 섭취해야합니다. 복용량은 남성 신체의 특성에 따라 증가 될 수 있습니다. 혼합물의 영향은 구성 요소의 자연 스러움 때문에 절대적으로 안전합니다. 칵테일 "레몬 플러스 수박"은 발기를 강화하고 에너지를줍니다.

여성의 신체에 부정적인 영향

어떤 경우에는 수박이 많은 유익한 자질을 소유하고 있기 때문에 또한 여성의 건강을 해칠 수 있습니다.

1. 소변 유출 문제.
2. 장 질환, 설사, 대장염이있는 여성. 수박을 무제한으로 마시는 것은 불편 함과 팽창을 일으킬 수 있습니다.
3. 신장에 큰 돌이있는 여성. 담즙 교환을 활성화하는 과정은 요소를 움직일 수있어 복통과 통증을 유발할 수 있습니다.

결론

결론적으로, 베리는 그 자체로 건강에 대한 이익과 해를 포함 할 수 있으므로, 금기 사항 목록을 숙지하고 대량으로 사용하지 않는 것이 낫습니다.

http://www.misterjoy.ru/pochitat/eda-i-potenciya/polza-arbuza-dlya-jenschin/

수박에 대한 이상한 혜택은 당신이 모를 수도 있습니다!

어렸을 때, 나는 항상 내가 좋아하는 음식이 수박이라고 말했다.

그는 Scheherazade의 동화로 손짓을하고 멀리 떨어진 나라의 단맛, 사막의 모래 언덕, 그다지 알려지지 않은 단어 "럭셔리"와 풍요로운 삶의 모습을 볼 수있었습니다. 마크 트웨인은 "이것은 천사들이 먹는 것이다.

나는 여전히 그와 동의한다))

물론, 이제 나는 수박이 몸에 얼마나 유용한 지 알게되었습니다. 적절한 영양 섭취에 의문을 품거나이 제품을 놓치는 것이 불가능하기 때문에!

수박은 물과 설탕으로 만 구성되어 있다는 대중적인 개념에도 불구하고, 그렇지 않습니다. 유용한 물질과 항산화 물질이 많이 들어 있습니다.

이 기사에서 배울 점은 :

우리 몸에 유용한 수박은 무엇입니까?

수박의 화학 성분

유용한 수박은 무엇이며 구성에는 무엇이 포함되어 있습니까?

수박 과일의 펄프에는 당류 (과당, 포도당 및 자당)가 5.5-13 % 포함되어 있습니다. 과당과 포도당이 숙성 될 때까지, 수박 저장 중에 자당이 축적됩니다.

펄프는 다음을 포함합니다 :

• 다람쥐;
• 펙틴
• 칼슘,
• 나트륨,
• 마그네슘,
• 인,
• 칼륨,
• 유기물 형태의 철분;
• 비타민 B1, B2 PP, 엽산,
• 카로틴, 아스 코르 빈산, 마그네슘, 칼륨, 철, 망간, 니켈, 알칼리성 물질의 염.

수박 씨앗은 물리적으로 화학적으로 아몬드와 비슷한 오일을 25 %까지 함유하고 있습니다.

• 펄프로 채워진 유리 하나에는 매일 비타민 A와 C의 20 %
• 유기산, 사람에게 필요한 칼슘, 나트륨, 마그네슘 및 기타 미네랄
• 다른 과일이나 야채보다 항산화 기능을 제공하는 리코펜 (lycopene)이 더 많이 함유되어 있습니다.

갈증을 풀 수있는 능력은 순수한 자연적인 물을 제공합니다.이 과일은 실제로 92 %

칼로리 수박

동시에 설탕은 9 그램, 지방은 0 그램, 칼로리는 43 그램입니다.

수박의 유용한 특성

현재 수박은 전 세계적으로 재배되고 있으며 주요 작물은 7 월에서 9 월 사이에 수확됩니다. 따라서 여름이나 연중 과일의 출현은 온실과 비료의 사용과 관련이 있습니다.

그것의 구성은 치유 속성을 제공합니다 : 그것은 몸을 정화하고 수분과 비타민으로 포화 시키며, 체중을 유지시키는 데 도움을 주며 당뇨병 환자를위한 훌륭한 과자입니다.

더 구체적인 건강상의 이점이 있습니다.

치료 목적은 육체, 껍질 및 씨앗으로 사용됩니다.

수박은 매우 강한 이뇨 작용 (수박 펄프는 신장과 요로를 자극하지 않습니다), 항 염증, febrifugal, choleretic 및 강장제 효과가 있습니다.

대장 연축 운동이 유의하게 증가하고 대사 과정이 정상화됩니다.

수박은 중독, A 형 간염, 간경변, 담석증, 만성 방광염에 매우 유용합니다.

수박은 변비, 부진한 소화, 식도 부식성 과정으로 먹어야합니다.

그것은 콜레스테롤을 제거하므로 아테롬성 경화증, 통풍, 비만, 관절염에 대한식이 음식을 하역하는 형태로 권장됩니다.

그럼, 유용한 수박 무엇입니까 :

• 소화를 정상화시킨다.
• 칼로리 섭취를 줄인다.
• 독소와 슬래그 제거
• 혈액 생성에 기여하다
• 당뇨병과 심장 질환의 위험을 줄입니다.
• 신진 대사와 피부 상태를 개선한다.
• 간과 신장에 유익한 효과
• 압력을 정상화하다
• 감기에 더 쉽게 해줍니다 (비타민 C에 대해 잊지 마세요)
• 이뇨 작용이있다.

일반적으로 우리는이 제품을 정기적으로 사용하여 면역계와 몸의 색조를 개선하고 일반적인 회복을 이야기 할 수 있습니다.

멜론은 비슷한 특성을 가지고 있지만 멜론에 많은 설탕이있어 당뇨병 환자와 다이어트 전문가는 권장하지 않습니다.

유용한 수박 주스는 무엇입니까?

수박과 갓 짜낸 수박 주스는 효과가 비슷하지만 주스는별로 인기가 없습니다.

그리고 헛된 것은 펄프에 비해 확실한 이점이 있습니다. 왜냐하면 예방 차원에서 또는 약용 목적으로 한 번 마시는 것이 훨씬 편리하기 때문입니다.

놀라운 효과는 수박 주스의 얼음 조각으로 얼굴과 목 피부를 문질러줍니다. 닦은 후에는이 시간이 경과 한 후에 만 ​​15 분 동안 수박 쥬스를 헹굴 것을 권장하지 않으며 차가운 물로 얼굴을 헹구고 피부에 영양 크림을 바릅니다.

예를 들어, 가슴 앓이에 유리를 가져가는 것으로 충분합니다.

수박 주스는 식중 20 분 전 또는 심각한 질병에서 회복하고 부종을 줄이기 위해 신장 결석을위한 복합 요법의 일환으로, 물 - 소금 균형, 변비, 뼈에 소금 침착, 중독 및 간염을 위반하여 식전 간격으로 마 십니다. 화학 요법.

같은 목적으로 그들은 껍질과 씨를 사용합니다.

유용한 수박 씨앗은 무엇입니까?

수박 뼈는 또한 매우 영양가가 있으며 단백질, 불포화 지방, "나쁜"콜레스테롤, 미네랄 및 비타민을 제거 할 수있는 다양한 유익한 물질의 원천입니다.

말린 씨앗은 식염수를 뿌리고 마른 프라이팬에 검정색으로 볶습니다. 당신은 그저 먹을 수 있고, 샐러드, 뮤 즐리, 수프에 첨가 할 수 있습니다.

유용한 수박은 무엇입니까?

수박은 배뇨를 증가 시키지만 요로와 신장은 자극하지 않습니다.

그들은 말린 것, 짓 이기고, 끓는 물을 부어서 컵 당 2 큰 스푼의 양으로 주장한다.

그리고 그들은 하루 3-4 번, 100 밀리리터의 이뇨제를 마 십니다.

두통이 있다면, 신선한 껍질을 이마 부위에 바르면 펄프와 같이 화상을 입히고 화상을 입습니다.

여성, 어린이 및 임신 여성에게 유용한 수박은 무엇입니까?

수박은 여성에게 유용합니다. 특히 감기에 걸릴 위험이있는 날이나 기간에는 약점, 통증, 출혈에 도움이됩니다.

그리고 일반적으로 그것은 내부에서만 우수한 보습 및 영양 제품으로 작동합니다.

임신 한 수박은 많은 양의 엽산, 활력을 되찾고 가슴 앓이에 대처하며 부종을 제거 할 수있는 능력으로 인해 나타납니다.

그러나 중독의 위험 때문에 매우 조심해야합니다. 수박을 많이 마셔서는 안됩니다 : 이미 방광을 압박 한 상태에있는 여성, 화장실 방문 빈도를 늘릴 필요가 없으며 장 기능을 향상시킬 수도 있습니다 감각.

어린이의 경우, 아기는 고품질의 수박에도 알레르기 반응 위험이 높으므로 1 년까지 어린이에게 수박을 줄 것을 권장하지 않으며 2 ~ 3 년 내에 한 번에 작은 조각 만 제공합니다.

수박을 올바르게 선택하는 방법?

위의 모든 내용은 손상, 질산염 및 기타 불순물이없는 수박에 적용됩니다. 그렇지 않으면,이 열매는 해를 입힐뿐입니다.

불행히도 모든 종류의 오물을 토양에 첨가하거나 심지어 시럽과 염료를 수박에 주입하는 파렴치한 생산자와 판매자 때문에 심한 중독, 염증 및 알레르기 반응을 일으키는 위험한 과일에 빠질 위험이 큽니다.

따라서, 수박을 사 먹을 때, 물론 자신이 자라지 않는 한, 권장 사항을 따라야합니다.

이상적으로, 수박이 대형 슈퍼마켓에서 구입 한 경우 적합 인증서가있는 경우. 적어도 계절에는.

당신이주의 할 필요가있는 다음 것은 수박이 저장되는 방법입니다.

• 햇빛 아래에서 가스가 채워진 도로 : 박테리아, 미생물, 중금속 및 다양한 발암 물질이 미세 균열을 통해 펄프에 침투합니다.
• 또한, 태아는 찌그러짐, 균열, 얼룩, 긁힘에 대해 검사해야합니다. 이는 또한 손상 및 가능한 오염을 나타냅니다. 수박은 밝고 빛나며 올바른 모양이어야합니다.

이러한 모든 조건이 충족되면, 당신은 충분한 품질의 제품을 구입할 가능성이 큽니다.

어떻게 잘 익은 달콤한 수박을 선택하려면?

이제 우리는 맛을 보게됩니다. 성숙의 몇 가지 징후가 있습니다.

첫째, 밴드의 대조, 둘째, 마른 꼬리, 그리고 세 번째로, 주먹으로 노크 할 때 분명하고 울리는 소리.

그리고 또 다른 뉘앙스는 놀랄 것입니다. 그러나 수박에는 소년과 소녀가 있습니다.))) 그리고 소녀들은 더 적은 씨앗으로 더 달콤합니다.

따라서 수박의 아래쪽 부분은 평평하고 큰 갈색 원이 있고 소년은 볼록면이 더 작아서 원은 작습니다.

수박에 대한 금기 및 잠재적 상해

수박 사용에 대한 특정 금기 사항이 있음을 명심하십시오. (물론 이것은 치료로 사용되는 몇 가지 사항이 아닙니다.)

• 소변 유출 위반
• 대형 인산염 신장 결석
• 심각한 만성 질환의 악화시기
• 췌장염 및 헛배
• 알레르기 반응

어떤 신선한 과일든지 같이, 수박은 bloating와 발효를 일으키는 원인이 될 수있다. 그러나 이것은 많은 사람들이 생각 하듯이 편협하지 않습니다. 단지 오용 일뿐입니다.

사실, 수박을 포함한 과일은 음식 앞이나 장소에서 먹는 것이 더 좋지만 식사 도중이나 식사 끝에서 먹는 것이 좋습니다. 과일은 다른 제품보다 훨씬 빨리 소화되며 더 이상 갈 수 없습니다.

사실, 나는 이탈리아에서 그녀가 가장 좋아하는 샐러드는 일반적으로 햄과 멜론을 말린 것으로 해산물과 고기가 과일과 결합 된 샐러드는 아시아에서 흔히 볼 수 있다고 친구로부터 들었다. 그러나 정직하게합시다. 특정 식습관이 있습니다.

그리고 아주 드물게 신선한 과일을 사용하거나 가공 식품과 함께 익숙하지 않은 경우 소화 장애를 피할 수 있습니다.

수박의 유용한 특성에 관한 비디오

수박 저장

코스타리카 또는 에콰도르에서 "연중"수박을 가져 가지 않으면 9 월 수박을 새해 전에 구할 수 있습니다.

당신은 전체 "건강한"거의 익은 과일을 사야합니다.

아스트라한 (Astrakhan) 줄무늬, 아지 노브 스키 (Azhinovsky), 볼츠키 (Volzhsky)와 같은 늦은 숙성 품종은 육체가 두껍고 피부가 다른 품종보다 두껍기 때문에 더 좋습니다.

이러한 수박은 1-3 도의 고온에서 보관되지만 냉장고, 이상적으로는 발코니 나 지하실에 저장되지 않습니다.

주요 비밀은 저장의 원칙에 있습니다. 유골에 점액 주입과 같은 여러 가지 이국적인 옵션을 남겨두면 파라핀 왁스를 녹이고 윗면을 닦아 놓고 훅에 그리어 거짓말을하지 않도록하는 것이 가장 좋습니다.

나는 당신이 수박에 괴롭히지 않기를 바란다.))) 나는 그들을 사랑한다. 그래서 거기에서)))

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수박 혜택 및 해악

수박은 감미롭고 맛있는 많은 좋아하는 과일이며, 그 사용은 인간의 내부 장기의 완전한 기능에 큰 이익을 가져다줍니다. 그것의 거대한 크기 때문에, 그것은 과일, 또는 야채로 간주되지만 사실 그것은 남쪽 베리입니다. 열매는 더운 날씨에 갈증을 느끼게하며 생화학 적 요소가있는 자연을 부여받습니다.

유용한 속성

수박은 귀중한 비타민의 탁월한 원천이며, 다음과 같은 유익한 성질을 가지고 있습니다 :

• 시력, 신경계 기능 향상;
• 면역 체계를 강화시킨다.
• 갈증과 배고픔을 풀어 준다.
• 심장 시스템의 기능을 향상시킵니다.
• 장 운동성을 정상화시킨다;
• 혈관을 팽창시키고 수축시킨다.
• 질병 치료에 도움이됩니다.

이 맛있는 진미는 전통 의학의 질병 치료에 사용됩니다. 수박의 유익한 특성은 다양한 질병에 대처하기위한 보조 조치를 제공 할 수 있습니다. 그것은 그룹 B, 아스 코르 비 산, 탄수화물에서 많은 비타민을 포함하고 있습니다. 철분, 식물 섬유, 알칼리 성분이 포함되어 있습니다. 열매는 물의 90 %로 구성되어 있으며 중증 부종 및 심각한 신장 질환에 우수한 이뇨제입니다.

의사들은 신장에 모래가있을 때뿐만 아니라 신장염, 방광염과 같은 질병에 대해 남부 베리를 먹는 것이 좋습니다. 펙틴과 섬유의 함량은 장의 성능을 향상시키고 유해한 물질과 독소의 축적으로부터 몸을 정화하는 데 도움이됩니다.

다양한 질병

마그네슘과 철분은 혈액 생성을 도와 주므로 빈혈이나 혈액 응고를 앓고있는 환자에게 태아가 유용합니다. 엽산은 심혈관 기능을 향상시킵니다. 수박의 유익한 특성은 신체의 생화학 적 과정의 흐름을 잘 조절하여 관절염과 통풍 치료에 도움이됩니다.

수박의 열매는 심각한 질병의 수술 및 이전 후에식이 요법에 도입 될 수 있습니다. 펄프 과일은 간 문제가있는 상태에서 좋은 choleretic 에이전트입니다. 그것은 이뇨 효과가 있으며 몸에서 알코올성 물질을 제거하는데 기여합니다.

베리의 섬유가 콜레스테롤을 제거하는 능력을 가지고 있기 때문에 당뇨병으로 고생하는 사람들을위한 수박의 위대한 이점. 뼈와 관절에 문제가있는 사람들에게 자연의 선물을식이 요법에 추가하는 것이 좋습니다. 유용한 구성 요소는 근육을 강화시킵니다.

장기간 사용하면 다양한 형태의 위염과 궤양 치료가 가능합니다. 또한 고혈압, 빈번한 코 출혈 및 비뇨기 계통의 질병에 대한 수박 펄프가 유용합니다.

태아의 구성에 존재하는 카로틴은 신체적, 정신적 - 정서적 스트레스를 가진 사람들을 돕고 스트레스 상태에 맞서 싸울 수 있습니다. 수박은 파킨슨 병을 피하기 위해 노년기에 유용합니다. 그것은 아미노산 페닐알라닌의 큰 농도를 포함합니다. 인체에 부족한 양의 산이 있으면이 만성 질환이 발생할 수 있습니다.

임신 및 수유 중

엽산, 철분 및 B 비타민이 다량 함유되어 태아 발육에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 유용한 제품은 임신 한 여성이 가슴 쓰림과 부종을 치료하는 데 도움이됩니다. 간호 엄마는 영양이 부족하여 마그네슘과 철분 결핍이 자주 발생하기 때문에 매우 유용합니다. 유체 및 유익한 성분의 함량이 높기 때문에 모유의 품질과 유속이 향상됩니다. 수박 혜택과 해로움, 임산부 및 수유부를 가져 오는 자세한 정보는 의사와상의하는 것이 좋습니다. 알레르기 반응의 형태로 가능한 부작용.

들어오는 수박 성분의 이점

수박의 유용성은 대단하지만 모든 사람들이 치유 성분에 씨앗과 과일 껍질이 들어 있다는 것을 아는 것이 아니라 전통 의학의 질병 치료에도 사용됩니다. 수박 뼈는 강력한 구충 효과뿐만 아니라 유용한 특성과 많은 질병에 도움이됩니다. 출혈, 피부 문제, 상처를 막는 데 사용되는 육지 종자의 국물. 주입 양조 종자는 효과적으로 열을 감소시키는 데 도움이됩니다.

수박 껍질을 벗기면 강력한 이뇨 작용과 췌장 효과가 나타납니다. 껍질을 말린 다음 차로 끓여이 주입 물을 마 십니다. 심한 두통으로 껍질을 잘 풀어줍니다. 그것은 이마에 그것을 적용하는 것으로 충분하고 잠시 후 맥동 편두통은 가라 앉기 시작할 것입니다. 장과의 껍질은 피부에 보습을 부여하므로 수제 얼굴 및 목면 마스크를 준비하는 데 사용됩니다.

익힌 수박 주스는 달콤한 벌꿀로 바뀔 것이며, 설탕 졸임 껍질은 설탕에 절인 설탕에 절인 과일이 될 것입니다. 이는 아이들을위한 훌륭한 진미입니다.

과체중

이 베리가 다소 달콤하지만, 여전히 저 칼로리입니다. 언 로딩 다이어트에 앉아있는 사람들에게 이상적입니다.

과일 펄프 100 그램은 다음을 포함합니다 :

• 37 kcal
• 0.9 % 단백질
• 과당 5 %
• 포도당 3 %
• 자당 2 %
• 단당류와 이당류의 형태로 최대 11 % 탄수화물

수박은 체중 감소에 유용합니다. 남쪽 장과의 펄프는 초과 무게를 줄이는 제일 방법의 한개이다. 일정한 섭취로 장의 유해한 축적을 막을 수 있습니다.

수박 성분은 체지방을 감소시키고 붓기를 유발할 수있는 초과 체액을 줄이는 데 도움이됩니다. 낮은 칼로리 함량을 가진 펄프의 주스는 위장을 채우고 몸에 많은 칼로리를주지 않습니다. 동시에 체중 감소에 기여하는 굶주림을 억제합니다.

하역 식단을 따르는 사람들에게 남부 과일을 사용하는 것이 유용합니다. 달콤한 베리는 뇌에 ​​포만감을 유발하여 체중 감량에 도움이됩니다.

해로운 질산염

수박의 해로운 특성은 빠른 숙성과 집중적 인 질량 증가를 위해 과일로 채워진 질산염입니다. 그러한 "박제 된"수박은 독살 될 수 있으므로 판매되는 제품의 안전성에 대한 위생 역학 조사의 결론을 판매자에게 제공해야합니다. 태아의 유해 성분의 존재를 확인하는 것은 실험실 조건에서만 가능합니다.

인체에 해를 끼칠 수있는 위험한 미생물과 박테리아가 쉽게 들어갈 수 있기 때문에 금이 간과 수박을 사면 가치가 없습니다.

자연은 수박에 건강상의 이익을 부여했으며 인간의 개입으로만 발생할 수 있습니다. 남부 과일을 선택하는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 내부의 황색 섬유가 너무 밝고 광택이 나는 과일 표면은 화학적 질산염 함량이 높다는 것을 나타냅니다. 그런 수박에서는 몸에 아무런 유익과 해가 없으며, 그것은 매우 커지게됩니다. 질산염에 중독되면 약화, 메스꺼움, 불면증 및 열이 발생합니다.

어린이는 물론 위장관 질환으로 고통받는 사람들을 위해 남부 태아를 사용하는 데주의를 기울여야합니다. 나쁜 품질의 수박의 해가 매우 크고 몸에 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 현기증, 구토 및 소화 불량의 형태로 중독의 첫 증상에서 즉시 의료 도움을 받아야합니다.

금기 사항

모두가 알고 있듯이, 수박은 유익한 성질을 가지고 있으며, 금기증은 여러 가지 심각한 질병의 예외는 아닙니다. 위장 장애, 비뇨 생식기 질환, 장기에 돌이있는 경우에는 엄격히 금지됩니다.

결론적으로

그다지 인기가없는 멜론은 인체에 필요한 많은 양의 물질과 비타민을 가지고 있습니다. 수박과 멜론은 맛있고 달고 건강한 과일이지만 재미있을뿐만 아니라 인체에 필요한 치유 요소의 자연적 구성을 부여합니다.

일상적인 사용 덕분에 건강을 개선하고 약화 된 면역력을 강화할 수 있습니다.

http://misadovody.ru/yagody/arbuz-polza-i-red

수박 혜택

잘 익은, 달콤한, 수분이 많은 수박은 여름이 항상주는 작은 선물입니다. 하지만이 거대한 베리에 대해 우리 모두 알고 있니? 수박과 그 모든 유용한 특성에 대해 더 잘 알고 즐겁게 먹으십시오!

수박은 호박 가족의 풀잎 같은 연례 과일의 이름입니다. 이 베리는 매우 다른 모양을 가질 수 있습니다 : 볼, 타원형 및 원통형. 피부색은 밝은 녹색에서 진한 녹색으로 바뀝니다. 때로는 피부에 검은 색 띠가 나타나기도합니다. 때로는 반점, 때때로 메쉬도 있습니다. 전통적으로 육체는 적색이지만 육종가들은 주황색과 노란 색조를 얻을 수있었습니다. 수박 씨앗은 흰색, 진한 갈색 또는 결합 수 있습니다.

수박의 기원

그의 이야기는 기원전 20 세기로 거슬러 올라갑니다. 그의 첫 번째 언급은 아프리카 부족의 삶에 관한 문서에서 발견됩니다. 고대 이집트에서 수박을 사용하는 증거는 투탄카멘의 무덤에서 발견되는 완벽하게 보존 된 뼈를 발견합니다. (수박은 사후에 기아로 죽지 않을 정도로 죽은 사람과 함께 보내야한다고 믿었습니다).

수박 재배

수박을 숙성 시키려면 태양, 습기 및 열이 많이 필요하므로 열대성 기후가 가장 이상적입니다. 그러나 우리나라의 중간 차선에서도 달콤하고 달콤한 열매를 재배하는 것이 가능하지만, 남쪽에서 자란 수박보다 크기가 훨씬 작습니다. 러시아 수박은 품종으로 나뉘며, 그 중 가장 유명한 것은 아스트라한 (Astrakhan), 스파크 (Spark), 일요일 선물, Skoryk, 헤르 손, 슈가 키드입니다. 우즈베키스탄, 카자흐스탄, 타지키스탄에서 재배 된 과일은 맛을 잃지 않고 오랜 기간 동안 기록 될 수 있습니다.

수박과 혜택

수박의 화학 성분은 비타민 A, B1, B2, B6, B9, C, E, H 및 PP가 풍부합니다. 칼륨, 칼슘, 철, 인 및 나트륨도 포함됩니다. 수박에 들어있는식이 섬유는 신진 대사를 향상시킵니다. 그리고 태아의 이점은 강력한 이뇨 작용과 choleretic 성질을 가지고 신장과 간을 정화하는 것에 잘 대처한다는 것입니다. 수박기에 환자가 콩팥에 모래와 작은 돌을 제거한 경우가 있습니다. 또한,이 베리의 사용은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다.

수박에는 카로틴, 아스코르브 산, 티아민, 카로틴, 니아신 및 리보플라빈과 같은 항산화 제가 함유되어 있습니다. 이 물질은 인체의 수명을 연장시키고 노화 관련 손상으로부터 보호하며 시력을 향상시킵니다. 엽산은 수박에서도 발견되며, 신체의 정상적인 발달 및 강화에 기여합니다. 엽산은 피부를 건강한 색으로 회복시키고 소화 과정을 개선하며 젊은 엄마에게서 우유의 방출을 증가시킵니다.

수박의 또 다른 이점은 마그네슘입니다. 100 그램의 열매는 매일 마그네슘 요구량의 약 60 %를 차지합니다. 이 미량 원소는 모든 비타민과 무기물 (나트륨, 칼슘, 칼륨 및 기타 유익한 물질)의 정상적인 흡수를 제공합니다. 또한 마그네슘은 근육과 신경에 유익합니다. 결핍으로 인해 팔다리의 삐걱 거리는 느낌, 따끔 따끔한 느낌, 일정한 약점 및 빠른 피로가 빈번합니다. 고급 인 경우 마그네슘 결핍이 심장에 영향을 미칩니다. 신경 전도 장애는 혈관이 좋지 않은 증상과 함께 부정맥을 위협하고 심장 마비의 가능성을 크게 높입니다. 압박감에 문제가 있다면, 특히식이 요법에 마그네슘을 포함시켜야합니다. 또한 신장에 유용합니다 - 돌 형성을 방지하고 몸에 염분 침착을 줄이는 데 도움이됩니다. 또한, 마그네슘은 우수한 항우울제로 간주됩니다. 며칠 연속으로 기분이 좋지 않으면 직장에 집중할 수 없으며 수박 식단에 며칠 동안 앉아 있어야합니다.

수박으로 한 잔

수박에 미량 원소가 얼마나 많든간에, 주요 성분은 물입니다. 약 90 %가 소요됩니다. 따라서 베리는 갈증을 완벽하게 풀어주고 여름에는 맛있는 청량 음료로 작용합니다. 과일 주스 및 카보네이트 과즙과는 달리 수박에는 소화하기 어려운 당류가 포함되어 있지 않아 인슐린 점프를 유발하여 당뇨병 환자가 사용할 수 있음을 의미합니다 (그러나 수박에는 당도가 높습니다). 그리고 수박 열매에는 무기 염이 포함되어있어 신장에 해를 끼치 지 않고 물과 소금의 균형을 유지할 수 있습니다. 보세요,이 달콤한 진미의 사용은 무엇입니까?

수박과 체중 감량

이 열매는 체중을 줄이려는 사람들에게 없어서는 안될 필수 요소입니다. 귀하의 다이어트에 수박을 추가하면 초과 중량을 싸울 수 있습니다. 이것은 열매의 강력한 이뇨 작용 때문입니다. 신체에서 과량의 체액이 제거되어 체중이 몇 kg 줄어 듭니다. 그리고 수박은 굶주림의 감정을 둔화시킵니다. 100 그램에서 단지 38 kcal이지만, 많은 양의 액체 때문에 위가 빨리 채워집니다. 결과적으로 수박을 금식하는 날은 음식에 대한 생각으로 고뇌하고 괴롭히지 않으면 서 경량 모드로 전달됩니다. 그러나 몇 시간 동안 만 기적 열매를 많이 먹으면 굶주림이 둔 해짐을 알아야합니다. 따라서 메밀이나 닭 가슴살과 같은 식단에 더 많은 것을 추가해야합니다. 수박에만 1 일 이상 앉아있는 것은 권장하지 않습니다. 따라서 체중을 줄이지 않고 체내 과잉 체액을 없애고 지방은 제거하지 마십시오. 허리에서 볼륨을 잃기 시작하려면 영양 상태를 모니터해야합니다. 건강하고 영양이 풍부해야하지만 풍부하지 않아야합니다.

해로운 수박

자연은이 베리를 유용하고 영양가있게 만들었지 만, 여기서 인간의 생명 활동의 화학적 발명은 과일에 불쾌한 흔적을 남겼습니다. 수박이 공급하는 질산염은 빨리 자라며 유독 한 효과를냅니다. 건강 상태가 양호한 사람들은 시간이 지남에 따라 질산염에 노출되면 약화를 일으키고 면역력을 저하 시키며 과민성 및 불면증을 유발합니다. 어린이와 임산부는 식사 직후 불쾌한 증상을 느낄 수 있습니다. 메스꺼움, 현기증, 복통이있을 수 있습니다. 그러나 미생물은 그다지 문제를 일으킬 수 없습니다. 수박을 재배, 운송 및 저장하기위한 조건은 다양한 미생물의 번식을위한 훌륭한 환경을 조성합니다. 그리고 과일 안에 들어 가지 않더라도 표면에 많은 것들이 있습니다. 즉, 잘라 내기 전에 열매를 씻어 내고 이미 얇게 썬 과일을 사지 말아야합니다.

조리법 "수박 아이스크림"

수박에서 펄프 700 그램을 꺼내 씨앗을 닦고 부드러워 질 때까지 블렌더로 때려 눕히십시오. 320 그램의 천연 요구르트, 감미료 및 25 그램의 화이트 와인을 첨가하십시오. 모든 것을 잘 섞어서 형성하십시오. 스틱을 넣고 6 시간 동안 냉장고에 넣으십시오.

조리법 "신선한 수박"

매끄러운, 미리 씨를 뿌린까지 600g의 수박 살을 블렌더에 두들 깁니다. 100 ml의 미네랄 워터에 30 그램의 레몬 주스를 넣으십시오. 두드리는 펄프를 레몬 물과 섞어서 레몬 조각으로 장식하십시오.

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