임신 중 독성, 어떻게해야합니까?

메인 오일

임신 중 독성, 어떻게해야합니까?

임신은 여성의 삶에서 특별한시기, 기쁨과 불안, 행복과 두려움의시기입니다. 불행히도 임신 한 여성의 거의 85 %가 아기의 초기 대기 기간에 여러 가지 질병과 불쾌한 증상을 경험합니다.

기분이 좋지 않다
졸음
과민성,
우울한
흘리는
메스꺼움 및 구토

이 모든 증상을 집합 적으로 임산부의 독성 증이라고합니다.

이 불쾌한, 때로는 여성이 곧 다가올 어머니의 행복에서 기쁨을 느끼지 못하도록하는 감각을 고갈시키는 경우도 있으며, 심지어 임신의 시작을 가장 어렵고 불쾌한 단계로 상기시키는 경우도 있습니다.

처음으로 임신 한 여성의 경우 문제가 발생합니다. 여하튼이 상태를 완화시킬 수 있습니까? 독성에서 도움이되는 것은 무엇입니까?

실제로 위의 증상들은 임신 6 주에서 14 주 사이에 매우 정상적인 것으로 간주되며 치료가 필요하지 않습니다. 하지만 그럴 수도 있습니다, 우리는 모두 개인이며, 따라서 누군가가 쉽게 질병에 걸리지 만, 누군가에게는이 기간이 매우 어려워집니다.

임산부의 상태를 완화시킬 수있는 많은 무해한 방법이 있습니다. 그러나 메스꺼움과 구토가 여성을 너무 많이 괴롭히는 경우에는 의사의 도움이 필요합니다. 그러한 경우 허용되는 약을 처방하거나 병원에서 치료를 제안합니다.

임신 중에 독성 완화를 위해해야 할 일은 무엇입니까?

대부분 임신 중에 메스꺼움이 아침에 느껴 지므로 일어나면 갑자기 침대에서 벗어나지 않아야합니다. 몇 분만 더 누워 있거나 더 나은 저녁 시간에 조리 된 견과류 몇 개를 먹고 침대 옆 탁자, 직접 만든 croutons 또는 소금에 절인 쿠키에 남겨 둡니다. 먹고 싶지 않아? 레몬 주스 찻 숟가락을 추가하여 물을 마실 수 있습니다. 이 속임수는 메스꺼움이 물러가는 것을 허용합니다.

독성 중 영양에 관하여

비타민 B6는 독성 증상을 줄이는 데 도움이됩니다. 그러나 그를 약국으로 돌진하지 마십시오. 유능한 다이어트를 생각하고이 비타민이 함유 된 제품을 포함시키는 것으로 충분합니다.

신선한 과일과 채소
토끼 고기, 송아지 고기, 닭고기없는 닭고기,
물고기,
시리얼 - buckwheat 및 귀리 삶은 물,
콩과 식물 - 완두콩, 콩, 렌즈 콩,
견과류,
계란.

임산부는 삶은 음식, 조림 음식, 구운 음식 또는 찐 음식을 먹어야합니다. 튀김에서 기름기가 많고 뜨겁다면 거절하는 것이 좋습니다. 음식은 너무 추워서는 안되지만 너무 덥지 않아야합니다. 뱃속에 과부하가 걸리지 않고 수용체에 자극을주지 않기 위해 작은 부분으로 식사하는 것이 더 좋지만 2-3 시간마다 식사가있을 수 있습니다. 메스꺼움과 구토가 하루 종일 여성을 괴롭 히면 닦은 형태로 음식을 섭취하는 것이 더 좋으며 신선한 과일과 채소를 거절하고 주스와 으깬 감자로 대체하는 것이 좋습니다. 먹은 후에는 10-15 분 동안 누워있을 수 있습니다. 그러면 구토에 대한 공격을 피할 수 있습니다.

낙농 제품에 칼슘 공급원으로 특별한주의를 기울여야한다. 이 구성 요소는 삶의 모든 단계에서 유용하지만 임신 중에는 미래의 엄마와 아기에게 필수적입니다. 그러나 이러한 제품이 메스꺼움과 구토를 일으키는 경우에는 아기에게 필요한 신체를 설득하여 무력으로 먹지 않아야합니다. 이 경우 먹는 것의 이점은 거의 없습니다. 그러나 신체가 코 티지 치즈 또는 요구르트를 원한다는 신호를 주면 물론이 작은 즐거움을 부정하지 마십시오.

무엇을 마실 까?

어떤 사람의 식생활은 하루에 2 리터의 물이어야하지만, 임산부는 탄산수를 마셔서는 안되며 물 공급 시스템에서 유출됩니다 (엄마와 아기의 건강에 영향을 줄 수있는 염소 및 기타 불순물이 포함되어 있음). 이상적으로는 미네랄 또는 여과수 일 수 있습니다. 작은 입술로 마셔야합니다.

당신은 먹는 동안 마실 필요가 없습니다. 배가 고갈되고 부풀어 오를 수 있기 때문입니다. 취침 전에는 마시지 않는 것이 좋습니다 - 얼굴, 팔, 다리의 아침 붓기를 유발할 수 있습니다.

임산부는 어떤 종류의 음료가 유용하지만 버려야 만하는 것이 있습니까?

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임신 중독성 독감에 대처하는 방법 : 정확하게 도움이되는 10 가지 제품

임신이 아침 메스꺼움으로 인해 가려져 있다면, 임신 기간 중 독성 물질을 없애거나 증상을 현저히 줄이는데 도움이되는 10 가지 자연 요법을 시도하십시오.

아침 메스꺼움은 전 세계적으로 임산부의 65 % 이상이 경험합니다. 그리고이 메스꺼움은 종종 아침 시간에만 국한되지 않습니다. 많은 사람들은 임신 중 독소로 고통 받고 있습니다.

조기 독성의 최초 증상은 이미 6 주째에 나타나고 임신 첫 임신이 끝날 때까지 점차 사라집니다 (12 주차). 운이 좋은 경우입니다. 메스꺼움은 임신 기간 동안 동반 될 수 있기 때문에.

독성에서 도움이되는 것은 무엇입니까? 메스꺼움에 대한 약물 치료는 임신 중에 금기입니다. 그러나 이것이 당신이 끝없이 고통 받아야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 임신 중에 독소를 퇴치하는 데 도움이되는 안전하고 효과적인 가정 요법이 있습니다.

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오심 1 구제 : 생강

생강은 입덧에 대한 매우 인기 있고 효과적인 치료법입니다. 생강을 임신 할 수 있는지 의심 스럽다면 임신 중에 생강 (Ginger)이라는 기사에서 더 많은 내용을 읽으십시오.

소량의 꿀이 달린 갓 생강 홍차를 마 십니다.

또는 강판 생강, 갓 짜낸 레몬 주스와 꿀의 혼합물을 만드십시오. 메스꺼움과 구토를 예방하기 위해 일정한 간격으로이 혼합물을 한 스푼 가져 가십시오.

설탕 졸임 생강이나 생강 캔디를 빨아 볼 수도 있습니다.

생강을 과도하게 사용하면 임신에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로이 치료법을 적당히 사용하십시오.

독성 2 번 구제책 : 박하 차

임신 중 민트 차는 독감을 완화시키는 것으로 알려져 있습니다. 말린 민트 잎 1 큰술에 225 ml의 끓는 물을 부어서 20-30 분간 끓여야합니다.

메스꺼움이있을 때 신선한 박하 잎 3-4 개를 씹으십시오.

박하와 레몬을 진정시키는 음료는 또한 입덧과 구토를 견딜 수있는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

박하 차는 위 경련을 잘 구호합니다. 그러나, 임신 중에 가슴 앓이를하는 경향이있는 여성에게는 권장하지 않습니다.

박하를 빨 수 있고, 또한 독물 혈증을 완화하는 데 도움이됩니다. 설탕을 포함하지 않는 것을 선택하십시오 (또는 최소량 포함).

독성에 대한 해결책 3 : 나무 딸기 잎에서 차

라즈베리 잎차는 임신 중에 독성을 완화시킬뿐만 아니라 혈액 순환을 개선하고 면역력을 향상 시키며 자궁 근육을 강화시키고 몸이 아이의 탄생을 준비하도록 도와줍니다.

임신 3 개월 동안이 차를 4-5 컵 마시지 않도록주의하십시오. 그러나 임신 초기에는 메스꺼움을 완화하기 위해 하루에 한 컵으로 제한해야합니다.

독성 4 번 구제책 : 회향의 종자

회향 씨앗에는 진통 효과가 있습니다. 또한, 그들은 즐거운 향기와 맛이 있습니다.

메스꺼움을 예방하기 위해 매 식사 후에 간단히 찻 숱가락을 씹을 수 있습니다. 또는 225 ml의 물로 1 티스푼의 씨를 부어서 달인을 만드십시오. 레몬과 작은 꿀을 마셔.

코카콜라는 임신 중 메스꺼움에 효과적인 치료법입니다.

독성 5 번 치료법 : 코카콜라

놀랄 수도 있지만, 임신 중에 코카콜라를 적당히 사용하는 것이 유용 할 수도 있습니다. 독성에 대해 걱정이된다면,이 술을 몇 잔 마시면 구토에서 벗어날 수 있습니다. 우리 독감에서 독소를 제거하는 방법 : 코카콜라가 도움이 될 것입니다.

독성 혈증 치료제. 레몬

임박한 메스꺼움을 없애기 위해서는 슬라이스 레몬의 냄새를 맡으십시오.

생강, 민트, 꿀 등으로 레모네이드를 요리하십시오. 독성을 완화하기 위해 하루에 3 번 마 십니다.

레모네이드를 요리하기에는 너무 게으른 분이라면 레몬 초콜렛을 구입하십시오. 당신이 메스 꺼운 느낌이들 때마다 그냥 빨아.

독성에 대한 해결책 번호 7 : 커민

분명히 커 민은 입덧과 구토를위한 최고의 가정 진단법 중 하나입니다.

따뜻한 물 한 잔에 커민 씨를 약 ½ 스푼 정도 더하고 마신다.

당신은 또한 커민의 음료를 만들 수 있습니다 : 커민 씨앗 1 큰술과 육두구의 핀치 1 리터의 끓는 물을 부어.

혼합물을 5 분 동안 방치한다. 독소 혈증을 제거 할 필요가있을 때 스트레인과 달인을 마 십니다.

또 다른 제조법 : 커민 씨앗과 ½ tsp를 카 다몬과 꿀로 섞은 다음 천천히 아침 메스꺼움을 완화시키기 위해 혼합물을 천천히 드십시오.

독성 구제 №8 : 냉동 제품

아이스크림을 먹어. 전체 컨테이너가 아니라 단지 2 ~ 3 개의 작은 스푼. 당신은 또한 냉동 과일 아이스 캔디를 시도하거나, 당신을 위해 너무 달콤한 경우 아이스 큐브를 빨아 볼 수도 있습니다.

무엇을 선택 하든지,이 냉동 진미로 확실히 기분이 나아질 것입니다.

Toxicosis No. 9 : Clove에 대한 해결책

이 진한 갈색의 매운 막대기는 소화를 개선하고 메스꺼움과 구토를 예방하는 데 도움이되는 마취 및 방부제가 있습니다.

식사 후 2 ~ 3 정향을 씹거나 뜨거운 물에 4 정향으로 차를 만들고 작은 입에 마실 것. 어쨌든 메스꺼움은 사라질 것입니다.

독성 10 번 치료제 : 석류

우리는 이미 임신 중에 석류와 석류 주스를 사용할 수 있는지에 관해 썼습니다. 루비 붉은 석류 진주는 눈과 입맛을위한 진정한 치료법입니다. 석류 씨앗을 먹거나 그들에게서 주스를 만드십시오.

소수의 석류 씨를 갈아서 같은 양의 꿀과 섞는다. 독감에 대한 치료제를 사용하여 아침병과 구토를 즉각적으로 완화하십시오.

메스꺼움을 예방하기 위해 하루 종일 석류 씨를 씹을 수 있습니다.

우리는 귀하의 영유아를 잊어 버리고 영원히 임신을 즐기는 데 도움이 될 독소증 치료제를 우리 목록에서 찾을 수 있기를 바랍니다.

임산부에게 독성이있는 음식은 어떤 음식이 더 낫습니다.

임신 중독증은 매 2 번째 임산부에서 발생하며 정상적인 징후로 간주됩니다. 보통 12 주까지 메스꺼움과 구토 증상이 사라지고 임신 2 기의 발병과 함께 완전히 사라집니다.

독성 증은 모성 유기체에 의한 특정 제품의 거부를 특징으로합니다. 그러나 영양분은 태아의 완전하고 적절한 발달을 위해 정상적인 양으로 들어와야합니다.

독성 중 음식

독감에 걸린 아침 임신 한 여성은 정서적 인 충동으로 시작합니다. 개그 반사를 피하기 위해, 여자는 잠에서 깨어 난 후에 침대에서 갑자기 일어나지 말고, 조금은 수평적인 자세로 있어야한다고 조언합니다.

이 때, 말린 과일, 견과류 또는 단단한 쿠키 (크림 및 초콜릿 사용하지 않음)를 약간 먹는 것이 허용됩니다.

레몬과 꿀 스푼이 담긴 물 한 잔을 공복에 마셔야합니다 (저녁에 조리해야 함). 이 음료는 위장의 산성도가 약간 증가하여 개그 반사의 발달을 차단합니다.

임신 초기의 독성에 대한 영양은 분획이어야하며 비타민 B6를 충분히 섭취해야합니다. 즉, 코티지 치즈, 계란은 콩과 식물입니다.

음식 냄새에 민감한 사람은 차가운 음식을 먹어야하지만 굳은 음식은 마셔서는 안됩니다.

식사 전에 액체를 마실 수 없습니다. 간격은 최소 60 분입니다.

잃어버린 액체를 보충하려면 가볍게 소금을 넣은 음식 (양배추, 토마토, 오이)을 사용하는 것이 좋습니다.

하루에 10 번 이상 반복되는 구토는 자체적으로 제거 할 수 없으므로 탈수를 예방하기 위해 입원 치료가 필요합니다.

독성에 대해 무엇을 먹을 수 있으며 강한 독성으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

심한 독성으로 인해 임신 한 여성은 아플뿐 아니라 두통과 일정한 어지러움으로 하루 동안 여러 번 구토를합니다. 졸도가 관찰 될 수 있습니다.

이 경우, 증상이 임신의 병적 경로를 나타낼 수 있으므로 의사를 볼 필요가 있습니다.

이 경우 희귀해야하지만 음주 모드는 변경하지 않아야합니다.

임신 한 여성의 중독성 중독증에서 외관이나 냄새가 모호한 반응을 일으키는 제품은 폐기해야하지만 완전히 먹는 것을 엄격히 금지합니다.

이를 위해 임신성 중독증에서 "유익한"음식과 "유해한"음식을보고하는 특별 목록이 개발되었습니다.

유용한 제품

이 제품 목록은 구역 및 구토와 같은 독성의 주요 증상을 최대화하기위한 것입니다.

크래커 또는 간단한 과자 (galetny 일 수있다). 이러한 물기는 어렴풋한 개그 반사를 제거하는 데 도움이됩니다.
생강은 메스꺼움을 없애는 효과적인 방법 중 하나입니다. 그것은 비타민과 microelements의 다량을 포함하고 있습니다. 생강을 차에 첨가하거나, 반찬으로 사용하거나, 원시 상태로 조각을 먹을 수 있습니다.
감귤류 : 오렌지 또는 그레이프. 그것의 자연적인 모양에서, 또는 주스의 모양에서 사용될 수있다. 주된 것은 산성도가 증가하여 빈속에 마시지 않는 것입니다.
여보 - 예외는 제품의 개인적인 편협입니다. 꿀은 레몬과 결합하여 한 잔의 물에 희석되어 메스꺼움을 제거하고 체액을 유지합니다.
사과 - 구토 경련의 제거에 기여하고 태아의 태아 발육에 유익한 영향을 미쳐 수많은 미량 원소와 비타민을 전달합니다.
곡물 : 곡물, 밀가루로 만든 제품. 탄수화물 함량이 높기 때문에 에너지가 풍부한 음식 - 임신 한 여성의 신체는 굶주림을 느끼지 않으며 구역질을 일으키지 않습니다.
오이 : 신선하거나 가볍게 소금. 야채는 80 %의 물이며 임신 초기의 독성 중 수분 균형에 긍정적 인 영향을 미친다.
말린 과일과 견과류. 주요 말린 과일은 말린 살구이고, 그것은 몸에있는 신진 대사 과정을 가속화하고, 변비를 방지하고 구토 경련 예방으로 완벽하다;
차와 커피 대신에 초본 차를 마시십시오. 예를 들어, 카모마일과 박하의 수집 물에서 나온 차는 아침 독소로 고생하고 있습니다.
박하 사탕은 메스꺼움과 구토와 싸울 수있는 또 다른 합리적이고 효과적인 방법입니다.

유해한 제품

조기 독성을 가진 위험하고 해로운 제품은 증상을 악화시킵니다. 여기에는 다음과 같은 식품이 포함됩니다.

탄산 음료 음료;
홍차와 갓 양조 한 커피;
어떤 종류의 알코올;
소금 제품 (임산부가 이러한 유형의 제품을 "가져 오는"경우, 사용을 금지 할 수 없지만 소비되는 액체의 양을 늘려야 함);
많은 수의 유제품. 임산부가 아프다고 느끼는 우유를 섭취하고 싶다는 강한 욕구 때문에 신맛 나는 우유 제품으로 바꾸는 것이 좋습니다. 그러나 하루 소비량은 1 시간을 초과해서는 안됩니다.
지방 및 튀김 요리, 통조림 및 훈제 제품 (소시지, 소시지, 치즈);
매운 음식과 요리.

하루 식단의 예

기대되는 어머니의 메뉴에있는 항 독성 규정 식에 따라 출석해야합니다 :

다람쥐;
식물성 기름;
유제품;
야채, 더 발효;
곡물 형태의 탄수화물;
과일.

독성 증 (임신 초기와 35 주 후 - 독성 후유증) 1 일 메뉴 :

침대에 누워있는 첫 번째 스낵 - 가스가없는 미네랄 워터 한 잔.
아침 식사 - 1-2 달걀에서 오믈렛.
두 번째 스낵은 러스크 (rusk)와 따뜻하고 차가운 초본 차입니다.
점심 - 조미료와 향신료가없는 가벼운 야채 수프, 두 번째 - 죽과 마른 고기 또는 생선의 형태로 반찬.
세 번째 간식은 사과 또는 오렌지색입니다.
저녁 식사 - 가벼운 샐러드 또는 케 피어 잔.

식사 사이에 일반 물을 마시는 것을 잊지 마십시오. 하루에 약 2000ml의 액체를 마셔야합니다.

하루 동안 굶주림이 느껴지면 추가로 말린 살구, 생강, 견과류를 먹을 수 있습니다.

하루 요법에 대한 팁

독성 증의 징후를 줄이기위한 중요한 측면은 일상 요법의 규제입니다.

팁 1 : 밤의 수면은 적어도 8 시간이어야하며 주간 휴식은 약 1 시간이어야합니다.

끝 2 : 잠에서 깨우는 것은 침대에서 급격한 상승을 동반해서는 안됩니다 - 15-20 분 동안 누워있는 것이 좋습니다.

팁 3 : 하루 동안 허용되는 신체 활동, 걷기, 신선한 공기에 머물 필요가 있습니다.

팁 4 : 해변에서 휴가를 즐기십시오 (가능한 경우). 이것이 가능하지 않다면 출산 전 클리닉의 인증서를 제공하여 작업량을 최소화하십시오.

의사와의 상담

임산부의 독성은 모호한 상태이며, 대개 어머니와 아기에게 병적 인 위협을주지 않습니다. 그러나 임신 중독증을 배경으로 중증 자간전증이 발병함에 따라 응급 입원이 필요합니다.

산부인과 의사를 방문하기 전에 문제가 발생하면 만성적 인 구토로 인한 낙태 위험이 최소화됩니다.

임산부가 아기의 건강을 염려한다면 추가 초음파 및 실험실 검사를받는 것이 좋습니다.

저자 : Marina Vitalevna, 영양사

http://kakrodit.ru/dieta-pri-toksikoze/

독성에 대한 영양 : 임신 초기에 무엇을 먹어야합니까?

대부분의 여성에서 임신 첫 번째 삼 분기는 다양한 종류의 제품에 대한 구토와 혐오감을 동반합니다.

어떤 엄마는이 조건을 피할 수없는 것으로 간주하고 포기하면 다른 사람들은 새롭고 때로는 매우 불편한 상태에 대처하려고 노력합니다.

이 기사에서는 임신 초기의 독성 중 먹는 음식과 민간 요법을 통해 질병을 다루는 방법에 대해 알려 드리려고합니다.

다이어트 : 임산부는 무엇을 먹나요?

출산 전 영양 상태를 극대화하기 위해 5 가지 제품 그룹을 권장합니다.

과일;
야채;
단백질 식품;
전체 곡물;
유제품.

임산부를위한 의사의 가장 일반적인 권고는 과일과 채소, 전체 곡물의 1/4, 희박 단백질 원의 나머지 1/4로 구성되어야한다는 것입니다. 또한, 각 식사마다 유제품을 섭취하는 것이 좋습니다.

여성이 임신 중에 먹고 마시는 사실은 아이의 영양 공급의 주요 원천입니다. 따라서 전문가들은 임산부에게 성장과 발달에 유용한 필수 영양소를 어린이에게 제공하기 위해 다양한 음식과 음료를 선택하도록 권장합니다.

과일과 채소. 과일과 채소를 먹은 임산부의 식단에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 이 음식은 칼로리가 적고 섬유, 비타민 및 미네랄이 풍부합니다.

단백질. 어린이의 성장과 발달을 유지하려면 다음과 같은 좋은 단백질 공급원으로 구성된식이 요법을 따르십시오.

전체 곡물은 주요 에너지 원 중 하나입니다. 임산부를위한 탄수화물 표준의 절반은 오트밀, 통 밀 파스타, 현미와 같은 곡물 제품과 함께 섭취해야합니다.

우유, 요구르트 및 치즈와 같은 유제품은 칼슘, 단백질 및 비타민 D의 필수 공급원입니다.

조기 식사

임신 초기에는 잦은 불쾌감과 독감이 있습니다. 메스꺼움의 느낌은 하루 중 언제라도 발생하며 절대적으로 모든 음식물에서 발생합니다.

증상을 완화하기 위해 간식을 자주 사용하는 것이 좋습니다. 저지방 식품을 일일 메뉴에 포함시키고 많은 양의 액체를 마셔보십시오.

몸에서 소화되기 쉬운 제품은 독감의 증상을 완화시킵니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

요구르트;
감자;
사과 소스;
신선한 과일;
멀티 그레인 시리얼 등

독성 중, 임산부는 특정 제품에 대한 혐오감을 가지고 있습니다. 이 기간 동안, 그것은 종종 건강에 해로운 음식을 가져옵니다. 그런 순간에 다이어트가 완벽 할 필요가 없기 때문에 자신을 고문하지 마십시오. 균형을 유지하면서 영양에 관한 위의 조언을 따르십시오.

음식에 대한 오심이나 혐오감이 오랫동안 지속되고 어린이가 충분한 양분을 섭취하지 않는다고 생각되면 의사와 즉시 상담하십시오.

어떤 음식이 도움이되는지 구역질 나지 않도록 무엇을 먹어야합니까?

다음으로 우리는 독감에 걸리지 않고 무엇을 먹고 마셔야하는지 알려 드릴 것입니다.

진저

연구에 따르면 생강을 먹으면 멀미, 수술 및 화학 요법으로 인한 구역이 줄어 듭니다.

또한,이 뿌리는 임신 중독증의 치료에 안전하고 효과적이라고 여겨집니다.

또한 우리 나라에서는 생강이 차의 형태로 가장 많이 사용됩니다.

바나나

바나나는 독성을 가지고도 쉽게 먹을 수있는 영양가 있고 정력적으로 풍부한 과일입니다. 더욱이, 바나나는 칼륨을 보충하는 데 도움이됩니다. 칼륨은 구토로 인하여 신체에서 제거됩니다.

애플 소스

Applesauce는 독성 및 설사 퇴치에 효과적인 도움입니다.

연구 결과에 의하면 사과 소스를 포함한 가벼운 사료는 탄수화물의 좋은 원천이며 부드럽게 위장에 영향을 미치기 때문에 소화가 개선되고 메스꺼움과 구토가 감소하는 것으로 나타났습니다.

이 제품은 많은 양의 펙틴을 함유하고있어 설사에도 유용합니다.

단백질이 풍부한 식품

단백질이 풍부한 식품은 독성 혈증의 증상을 크게 완화합니다.

단백질이 메스꺼움에 긍정적 인 영향을 미치는 이유는 여전히 불분명하지만, 이것이 호르몬의 가스트린 분비를 증가시켜 위장 활동을 정상화시키는 데 도움이된다는 가설이 있습니다.

만성 메스꺼움을 경험하는 사람들에게는 음식물의 단백질 함량이 중요합니다.이 마크로 셀은 건강을 유지하고 영양 부족 위험을 줄여줍니다.

가정 민법에서 독소를 제거하는 방법은 무엇입니까?

전통 의학의 돼지 저금통에는 메스꺼움의 증상을 없애고 독소 중 인체의 일반적인 상태를 정상화시키는 데 도움이되는 많은 처방전이 있습니다. 가정에서 민간 요법의 도움으로 최대 치료 효과는 제형의 적절한 준비와 적절한 사용의 경우에만 달성 될 수 있음을 알아야합니다.

일반 물

많은 사람들은 물이 임신 중에 독성에 대한 훌륭한 치료제임을 잊어 버립니다. 매 시간마다 한 잔의 물을 마시는 여성은 그렇지 않은 여성보다 메스꺼움에 덜 취약합니다.

잠자는 동안 침대 옆에 물 한 잔을 유지하십시오.
잠에서 깨어 난 즉시 액체를 마 십니다.
침대에서 나오기 전에 잠시 기다려 복부가 진정됩니다.

또한 하루 종일 물을 마 십니다. 이것은 소화를 향상시키고, 정신을 고양시키고, 불쾌감을 덜어 줄 것입니다.

감자

독혈 및 구토에 대한 유용한 치료법은 감자 쥬스입니다. 작은 숟가락의 감자 쥬스를 짜내고 매 식사 전에 마시면 충분합니다. 임신이 조심스럽고 투여 량을 과용하지 않을 가치가있을 때.

허브

많은 사람들이 임신 중 독소 혈증 치료제로 허브 티를 마신다. 이 방법의 효과를 확인하는 과학적 연구가 부족 함에도 불구하고 메스꺼움을 앓고있는 환자는 약초가 증상을 견뎌내 기가 쉽다고 믿고 있습니다.

차에 페퍼민트 또는 레몬을 첨가하면 이론 상으로는 독소증의 증상을 완화시킬 수 있습니다. 잔디가 원하는 효과를 내지 못하더라도, 액체 자체가 메스꺼움을 줄이는데 긍정적 인 영향을 줄 수있는 내부 장기를 보습하는 데 도움이됩니다.

딜 차

딜 티는 메스꺼움뿐만 아니라 대처에도 도움이됩니다. 그 특성은 차로 개선되는 위장관에 적용됩니다. 그것을 요리하기 위하여는, 풀의 숟가락은 끓는 물 반 리터에 씨를 뿌린다. 삶아 긴장, 냉각 후 가져 가라.

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독성에 대한 식품. 도움이되는 음식

독성 독성 불화. 임신 초기와 임신 후반기에 발생 했음에도 불구하고 비슷한 증상을 나타낼 수 있지만 두 가지 근본적으로 다른 상태입니다. 따라서 일일 메뉴를 조정하여 여러 가지 독성 물질의 불쾌한 증상에 대처하려면 해당 기능을 알아야합니다.

그래서, 임신 초기 상반기의 독감의 특징에 대해 몇 마디 말씀 드리겠습니다. 아마, 어느 정도까지는 모든 여성들이 그것을 직면 할 것입니다. 나는이 국가가 온화한 형태로 방문한 엄마들의 행복한 반쪽에 속한다. 그런데도 매번 덩어리가 내 목구멍으로 달려가는 것을 기억합니다. 길에서 집을 나갔을 때, 나는 카페 근처에서, 참을 수없는 냄새가 나는 문에서 나 자신을 발견했습니다. 나는 요리사가 거기에서 무엇을하고 있었는지에 관해 모른다. 그러나 나는 거리의 다른쪽에 빨리 움직이는 압도적 인 욕망을 가지고 있었다. 그러나 조기 독성의 유일한 "놀람"이었습니다. 이미 많은 스마트 책을 읽은 후에, 나는 그것을 모른 채 냉장고와 책상에 무작위로 적절한 제품이 있다는 사실 때문에 조기 독성에 대처할 수 있었다는 것을 깨달았습니다. 나는 독소에 대한 적절한 영양 섭취를했다. 그러나 먼저 일을 먼저하십시오.

아시다시피, 의사는 조기 독성으로 인해 발생할 수있는 것에 관해서는 여전히 의견이 일치하지 않습니다. 동시에, 그들은 전혀 질병이 아니라 임신 한 여성의 신체의 특정한 상태 만이 만장일치로 존재합니다. 개인적으로, 나는 "우리의 머리에 독성 증을 보냅니다. 자연은 독성 중 영양에 대한 조심성있는 조언을 해줍니다. 우리가 메뉴에 포함시켜야하는 제품들과 제외해야 할 제품들입니다.

그러나 어떤 일이 일어나는가 : 구토하는 동안, 여성은 해롭지는 않을뿐만 아니라 유용합니다. 당연히 시간이 지남에 따라 이것은 대사 장애로 이어질 수 있습니다. 비타민과 미네랄의 균형이 깨지고 내분비선의 활동이 악화됩니다. 어떤 경우에는 여성들이 조기 독감의 공격에 너무 예민하게 반응하여 입안에 부스러기를 전혀 갖지 못합니다. 그들은 실제적으로 음식을 거절하고, 킬로그램 당 킬로그램을 잃는다. 물론 이것은 허용되어서는 안됩니다. 결국, 임신 첫 달에 아기의 내장 기관과 시스템이 활발하게 형성되고 있으며 좋은 영양이 필요합니다. 그리고 미래의 엄마가 음식을 볼 수 없다면 어떤 종류의 좋은 독성 중독에 대해 말할 수 있습니까?

독성에 대한 식품. 조기 독성의 증상을 최소화하기 위해식이 요법을 가장 잘 구성하는 방법은 무엇입니까?

이 상태에 대처하는 가장 좋은 방법은 제품의 식단을 크게 제한하는 것입니다 (즉, 원칙에 따라 행동하는 것, 즉 우리가 덜 먹을수록 덜 구역질 나는) 일이라고 생각하는 것은 실수입니다. 첫째, 우리가 말했듯이 임신 첫 달의 어린이에게는 다양한 비타민과 미량 원소를 섭취하는 것이 특히 중요합니다. 둘째, 주로 한 제품을 사용하는 미래의 엄마에 대한 짧은 제한 식단조차도 아기에게 알레르기가 발생할 수 있습니다. 또한, 어머니 자신이 알레르기를 앓고 있다면,이 방법은 절대 금기입니다. 그러므로 우리의 임무는 이런 어려운 상황에서도 독소에 균형 잡힌 식사를하는 것입니다.

기억해야 할 첫 번째 것은 메스꺼움을 증가시키는 음식이며, 반대로 약한 음식은 약화시킵니다. 이상하게도 유제품은 독성 중 가장 강력한 "부스터"중 하나입니다. 물론, 그들은 임산부에게 유용합니다. 그리고, ryazhenka와 cheese curds (칼슘이 필요하기 때문에)를 먹어 치우면, 거기에는 아무런 의미가 없습니다. 단지 구토를 유발할뿐입니다. 그리고 칼슘이나 그 밖의 어떤 것도 몸에 들어 가지 않습니다. 그러므로 독소가있는 경우이 미량 원소를 다른 제품 및 비타민 복합체에서 취하는 것이 좋습니다. 녹색 콩이나 브로콜리를 사서 몸에 칼슘을 보충하지 않는 이유는 무엇입니까? 그건 내 식단에서 끊임없이 나타났습니다. 이러한 식물성 칼슘 공급원은 추가적인 장점이 있습니다. 즉, 비타민이 풍부하고 혈중 콜레스테롤을 증가시키지 않습니다.

그러나 사우어 주스, 가스가없는 미네랄 워터, 약한 녹차, 채소 수프는 불편 함을 덜어줍니다. 그러나 나는 경고하기를 서둘렀다! 액체는 적당히 마셔야합니다. 너무 많이 마시면 구토가 생길 수 있습니다.

독성에 대한 영양에 중요한 뉘앙스 : 밀집하고 유동적 인 음식은 동시에 권장하지 않습니다. 따라서 첫 번째 - 두 번째 - 세 번째 계획은 일시적으로 잊혀집니다 (나는 임신 중에 그것을 분명히 직관적으로 버렸습니다). 위장을 과부하시키지 않고 그 수용체를 실제로 괴롭히지 않도록 2-3 시간마다 조금씩 섭취하십시오. 수프 먹기 - 소파에 누워서 긴장을 푸십시오. 또는 신선한 공기를 산책하십시오. 나중에 감자와 함께 돈을 버십시오. 그런데 독감 상태에있는 일부 여성들은 일반적으로 빵, 시리얼, 구운 감자와 같은 "건조한"식단으로 구원받습니다. 반 시간 전에 식사를하고 1.5 시간 이내에 마시면 안됩니다. 민트, 레몬 밤 또는 금송화에서 허브 차 한잔을 식사 사이에 마시는 것이 좋습니다.

음식을 요리하는 최선의 방법에 대한 몇 마디. 조기 독성이 매우 강하게 표현된다면, 퓌레로 잘 조리 된 음식을 먹고 잠시 신선한 야채와 과일을 거부하는 것이 좋습니다 (주스와 으깬 감자로 대체 될 것입니다). 식사는 적당히 뜨겁게 먹고 더 춥지도 않아서 먹지 않는 것이 좋습니다.

고기 요리는 송아지 또는 토끼식이 품종으로 가장 잘 요리됩니다. 굽기, 굽기 및 찌기에 찬성하여 로스트를 버리십시오. 개인적으로, 임신 중에 나는 사랑스러운 돼지 고기 케밥을 전에 보지 못했습니다. 그러나 그녀는 삶은 송아지 없이는 살 수 없었다.

독성에 대한 식품. 첫 번째 식사는 매우 중요합니다. 잠에서 깨어 난 후 메스꺼움이 당신을 괴롭히는 경우, 침대에서 바로 아침 식사를 먹을 수 있습니다 (나는 그렇게했습니다). 내 의사가 침대 옆에 크래커 나 쿠키가있는 화병을 두르라고 권했고, 공복시에 씹은 후 메스꺼움을 쉽게 "쓰러 뜨릴"수 있습니다. 그리고 내 친구들 중 일부는 아침에 말린 과일을 씹어 먹었습니다.

모든 것과 불구하고 메스꺼움과 구토가 계속된다면 어떤 음식을 먹어야합니까? 나트륨과 염소와 같은 미네랄의 과도한 손실을 보충하기 위해서는 염화 나트륨이 식탁 용 소금입니다. 그러므로 임신 초기에 피클과 청어를 먹으며 안전하게 지낼 수 있습니다.

첫 번째 삼 분기 동안의 독감 중 음식 중 가장 좋아하는 음식은 아보카도 페이스트와 고등어 훈제 고기 (아보카도와 준비한 페이트로 고등어를 곁들인 고등어), 청어와 밥의 캐비아 (밥을 섞은 것, 뼈없는 토마토와 작은 토마토) 파스타)와 채소 수프 - 으깬 감자 (소금에 절인 물에 담긴 야채를 삶아서 믹서기로 잘게 썬 것).

후기 중독증 (또는 조산증)에 대해서는 메뉴가 완전히 달라야합니다. 특히 조기 독성과는 달리 소금에 의한 후기 중독증은 "우호적이지 않다". 따라서 임신 후반에 청어와 오이를 잊는 것이 좋습니다. 그리고 일반적으로 가능하다면 소금 요리는 몸에 액체 보충을 유발하지 않도록 더 작아야합니다.

후기 독성 증은 그 자체로 나타나는 증상에 따라 다릅니다. 예를 들어, 가벼운 독성증은 수종으로 불립니다. 그것은 일반적으로 팔과 다리뿐만 아니라 전 복벽에 나타나는 강한 부종에 의해 구별됩니다. 얼굴이 "펼쳐지 듯"뚱뚱해집니다. 이 단계에서 구역질과 구토는 일반적으로 일어나지 않습니다. 그리고 일반적으로, 일반적으로, 당신은 위대함을 느낄 수 있습니다 (약점과 갈증을 제외하고). 그럼에도 불구하고 급히식이 요법을 바꾸는 것을 망설이지 마십시오. 그렇지 않으면 무해한 수종이 매우 불쾌한 신 병증으로 바뀌며, 이로 인해 부종에 동맥압이 가해지고 소변에 단백질이 나타납니다. 자간전증의 더 심각한 형태는 자간전증과 경련입니다. 이러한 상태는 강제 입원이 필요합니다.

후기 중독의 심각성과 발달 단계에 관계없이 독성 중 적절한 영양 섭취가 매우 중요한 역할을합니다.

후기 중독의 예방은 식품 중독입니다. 어쨌든 훈제 고기, 피클 및 피클과 같은 유해한 제품에 대한 과체중과 사랑은 자간전증 발병의 일반적인 원인입니다. 따라서 임신 초기부터 늦은 독성이 "문을 두 드린다"때까지 기다리지 말고, "2 인"이 아니라 적당히 먹는 것이 매우 중요합니다. 그리고 음식이 건강하고 건강한 지 확인하십시오. 건강한 식습관에 관한 웹 사이트 "써니 핸즈 (Sunny Hands)"에서 기사를 읽을 수 있습니다. "건강한 식생활은 아름다움, 건강 및 장수하는 길입니다."

그러나 여전히 신 병증이 발생하게되면식이 요법에서 마그네슘 염이 풍부한 식품을 포함시키는 것이 시급합니다. 아주 쉽게 만들 수 있습니다. 치즈의 간, 저지방 품종, 곡물 (만나를 제외하고!), 견과류, 야채, 과일, 말린 과일을 함유 한 요리가 메뉴의 기초가되게하십시오.

단백질은 후기 독성에서 특별한 역할을합니다. 그것은식이 요법에서 단백질의 부족으로 인해 혈액 내 내용물의 감소, 신체의 중요한 기능의 약화 및 임신 증후군의 발달로 이어질 수 있습니다. 그러므로, 당신의 다이어트에 마른 고기, 삶은 신선한 생선, 코티지 치즈, 즉 고급 단백질을 함유 한 음식을 포함시켜야합니다. 그러나 그것을 과장하지 마십시오! 말기 독성 중 일일 단백질 섭취량은 체중 1kg 당 1.5-2g의 비율로 결정됩니다.

독성 중 영양소의 또 다른 뉘앙스. 자간전증에서 산 - 염기 균형은 대개 산성 측면으로 바뀝니다. 미래의 엄마가 열매와 함께식이를 풍성하게하는 것은 매우 좋습니다. (lingonberries를 제외하고!), Vegetables (주로 호박) - 잠재적 인 알칼리성을 가진 음식. 예를 들어, 나는 작은 양의 우유와 꿀로 호박 죽을 좋아합니다. 그녀는 임신 중에 "구원"요리 중 하나였습니다.

일반적으로, 늦은 독성을 가진 꿀은 큰 도움이 될 수 있습니다. 그것은 다양한 효소, 비타민, 소금, 미량 원소로 구성되어 있습니다. 그러므로 (알레르기가 없다면!) 하루에 1-2 티스푼을 먹을 수 있습니다. 꿀은 자궁의 음색을 높일 수 있습니다!

나는 임신 중에 이러한 간단한 권고를 따르면, 당신의 건강을 쉽게 향상시킬 수 있다고 확신합니다. 그리고 물론, 미래의 엄마는 적절한 영양뿐만 아니라 좋은 휴식, 온건 한 육체 노동, 신선한 공기 그리고 물론 좋은 기분을 필요로한다는 것을 기억하십시오! 또한 아나스타샤 가이의 훌륭한 책 "코끼리와 함께하지 마십시오"또는 "빛의 광선 또는 동화 여행"의 영혼을 키우는 데 도움이 될 것입니다.

http://www.sun-hands.ru/17pitanie_pri_toksikoze.html

임신 중에 독성을 예방하는 데 도움이되는 것 : 병리학의 원인과 안전하고 효과적인 독성 질환 퇴치 방법

임신은 공포와 불안, 감정과 기쁨과 관련된 사건 인 거의 모든 여성의 삶에서 특히 중요하고 중요한 사건입니다. 그러나 임산부의 생리 학적 변화는 아기를 기다리는 기쁨을 상당히 어둡게 만들 수 있으며 임신을 큰 부담으로 만들 수 있습니다.

구토, 메스꺼움, 피로, 일정한 졸음 및 과민 반응, 불행히도 일반적인 이름 인 "독성"과 결합 된 이러한 모든 특징적인 증상은 모든 두 번째 임산부에게 익숙합니다. 임신 중독증에 대한 조리법이 가장 안전하고 효과적이며 얼마나 자주 사용될 수 있는지 병인의 현저한 징후를 제거하는 효과적인 수단과 방법이 있습니까? 다음 기사에서 이러한 중요 문제를 고려하십시오.

독성의 특성

메스꺼움과 구토, 피로, 식욕 부진, 과도한 증가, 졸음, 과민성, 성능 저하, 일반적인 웰빙의 악화 - 일반적으로 독성 증은이 목록의 증상이 특징입니다. 임신의 여러 단계에서 10 명의 여성 중 6 명이이 불쾌한 현상에 직면합니다.

일반적으로 독소증은 치료가 필요하지 않으며 두 번째 임신 기간의 시작 또는 중간 단계까지 완전히 진행됩니다. 가장 심한 경우, 예를 들어 하루에 8 번 이상 구토가 반복되는 경우 의사는 병리학 증상을 줄이고 불쾌한 현상을 없애기 위해 병원에서 약물 치료를받을 것을 권장 할 수 있습니다. 그렇지 않으면 여러 가지 합병증이 발생할 가능성이 높습니다.이 기사의 비디오는 더 많은 정보를 제공합니다.

많은 여성들이 다음과 같은 질문에 의해 질문받습니다 : 임신 중에 독성을 일으키는 원인은 무엇입니까? 이 병리의 원인은 만성 및 유전 질환에서부터 불안정한 정신 - 정서적 배경에 이르기까지 다양합니다. 공평하게, 대부분의 건강한 여성들은 쉽게 임신을 용인하고 병리학 적 증상이 적다는 사실에 유의해야합니다.

임산부에서 독성을 일으키는 원인에 관계없이 현재이 병리에 보편적 인 치료법은 없습니다. 의료 개입의 필요성이 없다면, 여성은 메스꺼움 및 기타 불쾌한 감정을 스스로 억제하는 가장 최적의 방법을 선택하는 것이 좋습니다.

팁! 임신 중에는 약제 및 다른 약을 복용하는 것은 권장하지 않습니다. 약을 복용해야하는 경우 항상 의사와상의해야합니다.

독성 증의 치료 방법

불행히도, 과학자들은 거의 모든 여성들에게 적합 할 가능성이 높은 임신 중독증에 대한 보편적 치료제를 개발할 수 없을 것입니다.

그리고 이것은 병리학의 특징적인 징후뿐만 아니라 충분한 이유가 있다는 사실 때문입니다. 그러나 가장 적절한 방법을 기반으로 불쾌한 현상을 제거하거나 증상을 완화하는 데 도움이됩니다.

약물 치료

우리는 임신 중에 독성에 가장 적합한 약을 선택하는 것이 의학 처방에 따라야한다는 것을 잊어서는 안됩니다. 자가 약물 치료는 여러 가지 합병증과 전반적인 건강 상태의 악화로 어려움을 겪습니다. 또한 절대적으로 필요한 경우에만 약을 복용하는 것이 좋습니다.

임신 중 독성에 대한 정제는 다음과 같을 수 있습니다 :

Zeercal. 메스꺼움과 구토에 효과적인 치료법. 약물의 영향으로 승인되지 않은 낙태로 인한 평활근의 감소가 유발 될 수 있으므로 특히주의해서 독성증에 사용해야합니다.
Holosas. 임신 중에 독성에 대한 약물 의이 유형은 야생 로즈를 기반으로 만들어진 완전히 자연 치료법입니다. 약물은 소화를 개선하고, choleretic 효과가 있으며, 메스꺼움의 증상을 줄이는데 도움이됩니다.
호피톨. 이것은 toxemia에서 임산부를위한 가장 인기있는 알약, 소화관의 기능의 정상화에 기여하고 메스꺼움을 줄일 수 있습니다. 약물은 천연 성분으로 만들어지며 실제로 금기 사항이 없습니다.
폴리 솔브 신체에서 독소를 제거하고 소화관 활동을 개선하는 데 도움이되는 효과적인 도구. 주기적으로 사용하면 메스꺼움과 구토 공격의 강도가 감소합니다.
스피 룰 리나. 그것은 천연 조류로 구성된 건강 보조 식품입니다. 그것은 커깅의 강도를 감소시키고 전체적으로 소화관의 활동을 향상시킵니다. 지시 사항은 원하는 효과를 얻기 위해 제품을 정기적으로 사용할 것을 권장합니다.

메스꺼움과 소화 장애를 없애기 위해 위의 약물 외에도 정기적 인 활성탄과 민트 정제를 복용 할 수 있습니다. 이러한 자금의 확실한 이점은 저렴한 가격입니다. 알약의 일부인 박하는 개그를 제거하는데 도움을 주며, 석탄은 몸에서 독소를 제거하여 메심의 강렬한 증상으로 종종 기여합니다.

팁! 임신 중 독성 약물로 인해 신체에서 부정적 반응이 나타나면 즉시 치료를 중단하고 전문가에게 연락해야합니다.

영양 및 다이어트

적절한 영양 섭취는 구토 제거 및 임산부의 전반적인 건강 증진에 중요한 요소입니다. 음식 섭취 및식이 요법의 기본 규범을 준수하지 않으면 약물 복용시에도 독성 증의 주요 증상이 나타날 수 있습니다.

임신 중 독소 혈증으로 무엇을 마실 수 있습니까?

긍정적 효과를 얻으려면 다음 규칙을 따라야합니다.

이 간단한 규칙을 따르면 크게 중독을 완화하고 전반적인 웰빙을 향상시킵니다. 우리는 임신 중독증이 없다는 사실이 균형 잡힌 건강식의 기본 원칙을 위반했다는 것을 나타내는 것이 아님을 잊어서는 안됩니다.

민간 요법

우리 선조들에 의해 사용 된 임신 중 독감에 대한 민간 요법이 있습니다. 이러한 유형의 제품의 단순성, 상대적 안전성 및 효능에도 불구하고 의료 조언을받은 후에 만 사용해야한다는 사실을 잊지 말아야합니다.

가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

여성이 구토없이 임신 중 독소 혈증에 대해 걱정할 경우, 타액 분비 증가와 함께, 정기적으로 따뜻한 카모마일 즙으로 입과 목구멍을 헹구는 것이 좋습니다.
위장의 경련을 줄이려면 신선한 것이 든 말린 박하를 기준으로 차를 정기적으로 사용하는 것이 좋습니다. 또한이 음료는 메스꺼움을 감소시킵니다.
구토를 줄이면 로간 잼이나 설탕이 함유 된 신선한 딸기가 도움이 될 것입니다. 이러한 툴은 독립적으로 또는 차와 함께 사용할 수 있습니다.
다음 마약 컬렉션은 우수한 항염 효과가 있습니다. 발레 리아 뿌리와 야로우의 티스푼 1 개와 박하와 금 송진 2 개의 티스푼을 각각 결합하십시오. 생성 된 혼합물은 끓는 물 0.5 리터를 부은 다음 끓이도록해야합니다. 하루에 적어도 5 번 두 스푼을 마셔야합니다.

민간 요리법은 가벼운 형태의 독소증에 만 도움이되는 경우가 많습니다. 심한 형태의 병리학에서는 병리학 적 증상을 줄이는 약물을 선택할 수있는 의사와상의해야합니다.

팁! 하루에 적어도 5 번 이상 토하는 경우 독성 약을 무시해서는 안됩니다. 그러한 상태는 임산부와 태아의 건강에 똑같이 위험 할 수 있습니다.

팁과 트릭

위의 독소를 없애는 방법 외에도 구역질을 신속하게 제거하고 구토를 예방하는 데 도움이되는 몇 가지 트릭을 활용할 수 있습니다.

그러한 메소드가 호출 될 때 :

아로마 테라피. 몸이 기분이 좋지 않도록 스카프에 생강이나 민트 오일을 넣고 몇 분 동안 냄새를 맡으십시오.
침대에서 나오기 전에 식물성 기름을 뿌린 검은 빵 한 조각을 먹는 것이 좋습니다. 또한, 호밀 크래커는 이러한 목적에 적합합니다.
생강, 민트 차, 레몬 차는 메스꺼움을 빨리 없애고 졸음을 줄이는 데 도움이됩니다.

그리고 졸음, 메스꺼움 및 현기증을 제거하기 위해 야외에서 더 많은 시간을 보내는 것이 좋습니다. 긴 산책은 독성 증상을 줄이는 것뿐만 아니라 활동적인 노동의 기간에 중요한 골반저 근육을 강화시키는 데 도움이됩니다.

미래의 어머니에게 편안한 상태를 제공하는 것이 필요합니다. 긴장 긴장, 스트레스, 불면증, 우울증, 불안정한 정신 - 정서적 배경 또한 건강 악화의 원인이 될 수 있습니다.

또한, 예를 들어 임신이 독성없이 진행될 수 있는지 여부와 같은 질문을해서는 안됩니다. 모든 변종은 가장 심각한 경우를 제외하고는 절대적인 생리 학적 기준이며, 일반적으로 질병 및 병리학에 불과합니다.

http://toksikolog.com/toks/pri-beremennosti/chto-pomogaet-ot-toksikoza-pri-beremennosti-324

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