아마 씨앗의 유익과 피해, 금기 사항 및 복용 방법

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아마 씨앗의 유익과 피해, 금기 사항 및 복용 방법

플랙스 (Flax) - 원사 및 식용유 생산에 오래 사용되어 온 식물. 아마 옷은 내구성이 높고 내마 모성이 높으며 흡습성과 열전도율이 높으며 환경 친화적입니다. 아마 종자는 민간 요법으로 여러 질병의 온화하고 자연스러운 치료 목적으로 사용되며 요리 목적으로도 사용됩니다. 아마 인유는 신체가 스스로 합성 할 수없는 필수 지방산의 원천 인식이 제품입니다.

아마의 3 가지 유형은 일반적이다 :

아마 - 길이가 약 70cm, 줄기가 약하고 섬유 공업에서 원사 용 섬유의 생산에 사용됩니다.

Flax curls - 석유 생산에 사용되는 flax-flax보다 10 배나 많은 상자를 제공합니다.

Len-mezheumok - 위에 나열된 두 가지 유형의 특성을 지니고 있으며, 석유 생산 및 거친 직물 제조에 모두 사용할 수 있습니다.

아마 종자 (지방산, 펙틴 물질, 리그난 및 피토스테롤)의 유효 성분이 풍부한 목록은 소화관, 심장, 혈관 질환의 예방과 치료뿐만 아니라 면역 체계를 향상시키는 훌륭한 도구입니다.

아마 씨앗의 장점

아마 종자의 중요한 이점은 다음과 같습니다 :

flaxseeds의 정화 속성 독소, 기생충과 그들의 신진 대사 제품의 배설을 촉진합니다.

섬유 및 펙트 물질은 중금속에 결합합니다.

오메가 3, 6 및 9 그룹의 다가 불포화 지방산은 아마 인유에서의 함량이 어유보다 높으며 젊은 신체의 성장과 발달 및 혈관 시스템의 적절한 기능에 중요합니다.

오메가 -3는 혈전증, 죽상 동맥 경화증, 혈관 및 심장 질환을 예방하는 혈액 희석 특성을 지니고 있습니다.

과도한 사용으로 인한 동물성 지방 육류 및 지방 제품의 공통 성분 인 오메가 -6는 비만, 콜레스테롤 증가, 심장 마비, 당뇨병을 유발할 수 있습니다. 아마 종자에는 100 그램의 씨앗 당 19 그램이 들어있는 필수 오메가 -3 지방산이이 효과를 중화시키는 데 도움이됩니다.

씨앗을 구성하는 셀레늄은 체내에서이 미량 원소가 부족한 것을 복구합니다.이 성분은 대도시 거주자와 탄수화물 식품을 많이 섭취하는 사람들에게서 흔히 볼 수 있습니다. 셀레늄은 핵산을 파괴로부터 보호하고 암 및 심혈관 질환의 위험을 줄입니다.

칼륨은 인류에게 필수적인 아마 인의 또 다른 성분입니다. 그것의 도움으로 세포 수송이 실현되며 모든 인간 기관과 시스템의 조정 된 작업에 필요합니다. 칼륨이 부족하면 심장 부정맥, 부종, 신장 문제 및 배설 시스템이 관찰됩니다. 아마 씨앗의 조성은 칼륨의 건조 중량으로 재 계산 될 때 바나나보다 크며,이 미량 원소가 결핍 된 경우에 사용하는 것이 전통적으로 권장됩니다.

아마 씨앗 구성의 레시틴과 비타민 B는 신경 세포를 손상으로부터 보호하고, 정신 질환, 산후 우울증 및 우울 상태의 발병을 예방합니다.

아마 종자는 무엇을 치료합니까?

만성 변비 - 아마씨 껍질에 함유 된 섬유가 장의 온화한 클렌징을 돕고 점막을 복원합니다.

죽상 경화증 - 아마 인유는 죽상 경화성 반점의 형성을 방지하는 혈중 소위 "나쁜 콜레스테롤"의 양을 낮추고 혈관의 탄력과 탄력을 향상시킵니다.

기생충 침입 - 아마는 구충병 성질이 있으며 기생충을 제거합니다.

담낭과 간의 질병;

염증성 자연의 비뇨 생식기 계통의 질병;

목구멍 및 호흡기 질환의 경우, 아마 추출은 헹굼 또는 음주에 사용됩니다.

소화관, 소화 불량 질환, 궤양, 위염, 장 및 위 질환의 병리학을 위해 아마 종자 키셀을 사용하거나 전체 종자를 씹으십시오.

여성 신체에 유용한 아마 종자는 무엇입니까?

흰색 아마는 phytoestrogens의 함량으로 인해 여성의 건강에 유용합니다. 종자의 외층에있는 여성 호르몬의 식물성 유사체입니다. 아마 종자의 정기적 인 섭취는 폐경의 부정적 징후를 경감 시키며 유방과 자궁의 종양학 질환의 탁월한 예방입니다.

아마 종자의 다른 유용한 특성

아마 종자 껍데기의 다당류는 많은 물을 묶을 수 있습니다. 이것이 씨앗을 고집 할 때 점성 젤리가 형성되고 위장관 질환을 치료하기 위해 구두로 복용되는 이유입니다. 아마 종자를 씹으면 독소 나 기생충에 의한 손상 후 재생을 촉진하는 점막을 덮어 내장에서 팽창합니다. flaxseeds의 이러한 속성은 건선, 중독이나 장 질환의 인기있는 치료에 사용됩니다.

아마씨는 소화 기계의 기능을 정상화하고 수술 후 간 질환 예방 및 환자 재활에 사용됩니다.

유용한 아마씨 오일은 무엇입니까? (아마 인유)

아마 인유의 가장 큰 장점은 오메가 -3와 오메가 -6 그룹의 고 불포화 지방산 비율이 높기 때문에 이상적으로는 외부 공급원에서 항상 몸으로 들어가는 것입니다. 호박, 견과, 참깨, 옥수수, 심지어 해바라기 기름에도 비슷한 지방산이 들어 있는데 왜 아마 인유가 가장 유용하다고 생각합니까?

사실 제품 구성에 특정 구성 요소의 존재만으로는 충분하지 않으며 그 비율 또한 중요합니다. 일본에서는 지방산 1 : 4 (각각 오메가 -3에서 오메가 -6)의 비율이 최적이라고 간주되며, 스웨덴에서는 표준이 1 : 5입니다. 그러나식이 요법을하는 대부분의 사람들은 혈중 콜레스테롤 증가와 혈액 점도의 증가로 이어지는 심장 마비, 동맥 경화증 및 다른 심혈관 질환의 위험을 초래하는 오메가 -6 그룹 산의 중요성을 압도하고 있습니다.

신진 대사 과정에서 3 및 6 개의 오메가 그룹의 지방산이 불포화 효소 효소와 경쟁하며 6 개 위치에 이중 탄소 결합이있는 산도가 현저히 높으면 오메가 -3는 흡수되지 않습니다. 따라서 영양 학자들은 오메가 -3의 효과를 높이기 위해 동물성 지방이 풍부한 음식을 포기할 것을 권장합니다.

camelina와 flaxseed의 두 가지 유형의 식물성 오일 만이 고도 불포화 지방산을 함유하고있어 심혈관 질환, 내장 및 소화 시스템의 예방에보다 효과적으로 흡수되고 기여할 수 있습니다.

아마씨 기름은 고도 불포화 지방산 외에 B 비타민이 풍부하여 신경계의 안정된 기능에 필수적이며 항산화 비타민 A와 E가 들어있어 신체가 자유 라디칼의 부작용을 퇴치 할 수 있습니다. 아마 인 씨 기름 성분에 함유 된 레시틴과 미네랄 복합체 (칼륨, 아연, 철, 마그네슘, 인)는 철 결핍 상태와 내분비 장애를 예방합니다.

아마 종자와 기름은 전통적인 의약품이며 신체를 강화하고 면역력을 높이며 콜레스테롤을 줄이기 위해 매일 5 ~ 50 그램을 섭취 할 수 있습니다. 그것은 고혈압, 심근 경색, 뇌졸중 및 혈전 정맥염뿐만 아니라 관상 동맥 심장 질환의 탁월한 예방입니다.

캘리포니아 Gerssen Institute에서 실시한 연구에 따르면, 아마 인유는 종양의 성장을 지연시킬 수 있으므로 암 환자에게 지방산 공급원으로 권장됩니다.

또한, 아마 인유는 오메가 -3를 섭취하는 채식주의 자의 식단에 없어서는 안될 제품입니다. 필수 지방산의 다른 근원은 바다 물고기 (청어, 연어, 고등어), 어유 및 캡슐에있는 Omega 3 영양 보충 교재를 포함합니다. 그러나 처음 두 제품은 채식 메뉴에 포함될 수 없으며 식품 첨가물의 오메가 -3는 저장 조건과 품질을 제어 할 수 없기 때문에 일반적으로 신체에 잘 흡수되지 않아서 의문의 여지가 있습니다.

아마 씨앗 피해

아마 종자에는 실제로 금기 사항이 없지만 고칼슘 혈증이나 씨앗 구성 성분에 대한 개인적인 편협의 경우에는주의해서 사용해야합니다.

그러나 아마씨는 무해하고 사용하기에 안전하기 때문에 왜 많은 나라에서 아마씨 기름을 판매하는 것이 금지됩니까? 사실은 아마 인유가 오메가 -3 그룹의 불포화 지방산 함량의 선두 주자입니다 (우리가 익숙한 해바라기 기름의 1 %와 비교하여 질량 분율의 44 %까지). 이 물질은 아테롬성 경화증의 예방에 기여하고 콜레스테롤 수치를 현저하게 낮추고 세포막의 구조적 구성 요소이며 프로스타글란딘 합성에 필수적이므로 건강에 매우 유익합니다. 그러나 빛과 열의 영향으로 지방산이 즉시 산화되고 과산화물이 형성되며 이는 반대로 신체에 매우 해롭고 발암 효과를 나타낼 수 있습니다.

그것의 맛에 따라 기름의 구성에 산화 지방의 존재를 결정하는 것이 가능합니다 - 그것은 쓴 맛과 특정 냄새를 얻습니다. 어쨌든,이 기름은 마셔서는 안됩니다! 그것은 당신의 건강에 중대한 타격을 다룰 것입니다!

아마 인유의 최적 보관 조건 - 어둡고 시원한 곳에서는 불투명 용기 (착색 유리, 세라믹 등)에서 아마 인유를 운반해야합니다.

아마씨는 버터보다 오래 보관됩니다. 왜냐하면 지방산은 종자 코트로 보호되기 때문에 사용하기 전에 맛을 확인해야합니다. 파괴 된 껍질을 지닌 씨앗은 기름만큼 빨리 산화되기 때문에 사용하기 직전에 갈아서 갈아하는 것이 필요합니다.

시장에서 발견 된 아마 가루는 땅과 말린 아마 씨를 포함합니다. 우리가 필요로하는 지방산이 부족하기 때문에 적절히 저장하면 아마 가루가 덜 악화됩니다. 그러나 그것에 기초를 둔 제품이 몸에 섬유질을 공급하고 장 질환을 돕지 만 대부분의 영양소는 결핍되어 있습니다.

아마 씨앗을 가져 오는 방법?

아마 씨와 kefir. kefir와 flaxseed의 조합은 일찍 체중 감량을위한식이 요법이나 운동에 도움이됩니다. 100 그램의 kefir에 1 개의 tsp를 첨가하십시오. 해바라기 씨앗 이 혼합물은 아침 식사 또는 저녁 식사를 대체하고, 빈속에 마셔야합니다. 적용 첫 주 후에 공정 속도를 높이려면 씨앗의 양을 2 큰 스푼으로, 2 주에서 3 주까지 늘릴 수 있습니다.

아마 씨에서 나온 국물. 몸을 복합적으로 정화하고 아마 인으로부터 피부 상태를 개선하려면, 끓는 물 반 리터의 씨를 한 스푼 붓고 저열로 30 분간 보관 한 다음 천 (수건, 담요)을 감싸서 식을 때까지 기다리십시오. 젤리를 연상케하는 따뜻한 국물은 깨어 난 후 마셔야하며 공복시에 250ml를 자려고합니다. 맛을 내기 위해 한 스푼의 사워 주스 (레몬, 체리, 석류 등)를 국물에 첨가 할 수 있습니다.

아마 종자 주입. 위장관의 점막을 가라 앉히고 창자를 깨끗하게하여 아마씨를 주입하는 데 도움을 줄 수 있습니다.이 약제는 조리법에 따라 준비 할 수 있습니다. 리터 보온병에서 3 tbsp를 채우기 위해. 내가 flaxseed, 끓는 물을 부어 필요합니다. 미래의 주입은 3 시간 동안 식혀지며, 그 후에 그것은 채워진 케이크를 밀봉하여 닫힌 불투명 한 접시에 넣어야합니다. 주요 식사 (30 분) 전에 그들 사이에 150g의 주입을 한 달 동안 받아야합니다.

아마 씨앗에서 키셀. 아마씨 키셀은 위염, 만성 변비, 소화성 궤양 및 장 질환을 치료하기 위해 섭취되며, 위장 상태를 정상화하고 신진 대사를 개선하는 데 도움이됩니다. 아마 인 시드의 스푼을 500ml의 끓는 물로 부은 다음 8 시간 동안 주입합니다. 커피 분쇄기에서 씨앗을 먼저 분쇄하여 조리 시간을 줄일 수 있습니다. 음료수를 더 맛있게 만들려면 꿀, 계피 또는 바닐라가 추가되고 치커리로 양조되거나 오트밀로 양조 된 베리 젤리와 혼합됩니다. Kissel은 물을 많이 마셔야하며 급성기에는 췌장염으로 술을 마실 수 없습니다.

아마 씨앗을 갈아서 어떻게 보관할 수 있습니까?

밀가루 씨앗은 주입과 조제의 준비 시간을 단축시키기 때문에 조리법에 사용하는 것이 더 편리합니다. 또한 밀가루로 만든 아마씨를 영양가를 높이기 위해 접시와 샐러드에 첨가 할 수 있습니다. 골든 아마는 베이킹 밀가루에 첨가되어 부패를 예방합니다. 캐나다에서는 심지어 빵을 만들기위한 표준이되었습니다.

판매시 발견 될 수있는 아마씨는 특히 투명 포장재로 판매되고 빛에 노출되는 경우 거의 건강에 도움이되지 않습니다. 전체 곡물을 사서 집에서 갈아 주면 건강에 훨씬 저렴하고 더 좋습니다. 이를 위해 거의 모든 주방 용품 (블렌더, 커피 그라인더, 푸드 프로세서 및 기계식 향미료 분쇄기)을 사용할 수 있습니다. 그러나 당신이 신속하고 쉽게 땅 씨앗의 원하는 부분을 얻을 수 있도록 소형 전기 공장을 구입하는 것이 가장 좋습니다. 옛날 방식으로 박격포에서 유봉으로 씨를자를 수도 있습니다.

전체 아마 씨앗은 12 개월 동안 유용한 특성을 유지하지만, 지상 곡물을 오래 보관할 수 없으며 매번 다시 분쇄해야합니다. 이것은 아마의 구성에있는 지방산의 특성 때문입니다 - 오메가 -3는 햇빛이나 고온의 작용으로 빠르게 산화되어 건강에 위험한 발암 물질로 변합니다. 따라서 분쇄 한 후에도 과도한 씨앗이 남아 있다면 건조한 차가운 곳에 공기가 들어 가지 않고 어두운 용기에 보관하거나 얼게해야합니다.

아마 종자에서 섬유를 가져 오는 방법?

식물 섬유는 소화관을 정상화하는 데 사용됩니다. 그것은 몸을 정화하기 위하여 2 달의 과정에서 적용되고, 창자에있는 유해한 물질을 흡수하고 그 (것)들을 제거한다. 아마 씨앗의 섬유는 독소를 흡수하고 부패 과정을 방지하며 탁월한 구충제입니다.

그들은 케 피어 (kefir) 또는 요구르트와 혼합하여 그것을 빵 굽기로 사용하고 아마 섬유로 만든 생식 빵을 만듭니다. 섬유가 신장 결석의 변위를 일으킬 수 있으므로 췌장염과 당뇨병에주의하여 사용하십시오. 수유 중에는 여성을 먹지 말고 담낭과 요로 결석증을 가진 사람은 먹지 마십시오.

아마 종자 처리, 조리법

췌장 염증을위한 아마 씨앗

췌장염 치료를 위해 아마 젤리를 사용하십시오. 그것은 이렇게 행해진 다 : 씨의 2 개 큰 스푼은 커피 그라인더에서 갈아지고 끓는 물을 (1 개 큰 스푼 당 0.2 리터의 비율로) 붓고 약 10 분 동안 저열로 끓인 다음 1 시간 동안 주입한다. 그 후에, 체를 통해 여과하고 맛에 꿀을 추가하고십시오, 그러나 2 개 큰 스푼보다는 더 많은 것.

췌장염의 치료를위한 아마의 효과는 수렴제와 항 염증 물질의 조성에 의해 제공됩니다. 또한, 섬유 아마 종자는 신진 대사를 정상화하고 신체에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.

췌장염을 위해 아마씨를 사용하십시오. 담석 병뿐만 아니라 질병의 급성기에도 이러한 조리법을 사용할 수 없습니다.

위염을위한 아마 종자

아마씨는 성공적으로 위염의 부작용을 완화하는 데 사용됩니다. 예를 들면 통증, 가슴 앓이 및 메스꺼움은 항염증제와 막 같은 성질 때문입니다. 위염의 치료를 위해 아마 종자를 주입합니다. 불순물로 정제 된 2 큰술의 씨를 끓는 물 1 리터에 부은 후 밤에는 수건으로 덮은 보온병 또는 냄비에 그대로 두십시오. 200-300 ml의 식사 전에 섭취하십시오.

또한, kefir 및 아마 젤리와 아마씨 짓 눌린 효과적으로 위염의 증상을 완화. 아마 산성 물질이 적은 위염의 경우 아마 인 국물과 종자는 음식 덩어리가 통증을 유발하는 점막의 손상 부위를 손상시키지 않고 위를 통과하도록 도와줍니다.

변비를위한 아마씨를 가져 오는 방법?

아마씨는 높은 섬유 구성으로 인해 만성 변비에 대한 약한 완하제로 사용됩니다. 강력한 완하제가 체내 미네랄 균형을 방해하여 칼륨 결핍과 장 점막 자극을 유발합니다.

만성 변비의 치료를 위해 flaxseed 주입 (끓는 물 1 리터당 종자 100g)과 잘게 썬 아마씨 (flaxseed)를 사용합니다.이 아마 인은 몸에서 즉시 제거되도록 많은 양의 물을 마셔야합니다.

아마 종자를 2 ~ 3 일 동안 체계적으로 섭취 한 후에 장의 신진 대사와자가 세척 과정이 정상화되고 미생물이 회복되고 손상된 점막이 재생됩니다.

당뇨병 환자용 아마 씨앗

당뇨병 치료를 위해 씨앗 주입은 식사 20 분 전 또는 밤에 마셔야합니다. 그런 주입을하는 빠르고 느린 방법이 있습니다. 첫 번째 경우에는 두 개의 기사가 있습니다. 내가 씨앗을 끓는 물 (100g)에 부은 다음 몇 분 동안 주입 한 다음 냉각 된 끓인 물로 한 컵 분량으로 희석하고 식사 20 분 전에 마셔야합니다. 두 번째 방법은 두 잔의 찻 숱가락에 1 온스의 끓인 물을 넣고 2 시간 동안 방치하는 것입니다.

아마씨의 달인은 다음과 같이 준비됩니다 : 박격포에 땅 2 큰술과 끓는 물 한잔을 부어 다음 저온 이상 5 분 동안 삶은. Ostuzhenny 국물 식사 전에 한 번에 마셔. 만약 당신이 변비와 장 질환에 대해 우려하고 있다면, 당신은 껍질을 벗길 수는 없지만 뭉친 씨앗과 함께 마셔야합니다.

위 궤양을 치료하기 위해 아마씨를 양조하는 방법?

주입이나 처방과 같은 아마 종자 점액이 함유 된 제품은 위 점막 손상의 치유를 가속화하는 외피 성 물질로 인해 소화성 궤양 질환을 치료하는 데 사용됩니다. 다음과 같이 씨앗을 적절히 추출하십시오 : 세 숟가락으로 씻은 깨끗한 종자가 든 용기에 끓는 물 2 컵을 넣고 몇 시간 동안 보온병에 두십시오. 주입은 양조 직후와 30 분 후 두세 번 흔들어야합니다. 매 식사 전 1 시간 반에 1 ~ 2 주 코스를 신청하십시오. 매일 유익한 성격을 잃어 버리기 때문에 매일 새로운 종자를 양조해야합니다.

아마 종자 사용에 대한 금기 사항

Avicenna는 "모든 것이 약이고 모든 것이 독약이다"라고 주장했다. 그러므로 아마씨 같은 독특한 제품을 섭취한다면이 절의 첫 번째 질문에 설명 된 소비 규범을 고수해야합니다. 제한은 시안 기원 배당체 (예 : 티오 시아 네이트)의 함량이 높기 때문입니다. 이러한 물질은 날 것으로 심한 식물성 식품 (특히 종자)에 풍부하지만 고온의 영향으로 분해되기 때문에 요리 과정이이 문제를 쉽게 해결합니다.

독성 시아 노겐 외에도 강력한 콜레트류 효과를 나타내는 아마 종자 화합물이 있습니다. 그 때문에, 설사, 담낭염, 대장염과 같은 위장병에서 아마 인 씨앗에 관여하는 것은 권장되지 않습니다. 췌장염의 경우, 순수한 형태로 씨앗을 가져 오는 것은 불가능하며 젤리 / 즙을 준비하면 췌장에 진정 효과가 있습니다.

투약 요법이 잘못 설정된 경우, flat 자국과 팽창이 가능합니다. 항상 적은 양의 종자부터 시작하여 서서히 필요한 비율로 늘려야합니다.

모든 약물의 경우와 마찬가지로 아마 인 성분 중 어떤 것에 대한 신체의 민감도가 증가하는 것은 사용하기에 까다로운 금기 사항입니다.

출처 : "Lyon"- Korzunova Alevtina, 2013

출처 : "아마 인유 - 오늘날 우리의 건강, 내일 그리고 항상"- Leonid Boloban 1998

출처 : "아마 인 기름, 또는 장수하는 황금 열쇠"- 이리나 필리포 바, 2013 년

기사 작성자 : Sokolova Nina Vladimirovna | 식물 치료사

교육 : NI Pirogov University (2005 및 2006)에서 의학 및 치료의 졸업장을 받았다. 2008 년 모스크바 인민 대학 우호 연구원 (Phytotherapy Department of Phytotherapy)에서의 추가 교육.

http://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_len_posebnoii.php

아마 인유 및 아마 인유의 유용한 특성

"아마, 아마, 아마. 개화하는 아마의 주위에... ", - 그래서 노래에서 노래된다. 내 어린 시절의 추억은 푸른 그림 아마의 꽃들의 멋진 그림을 그립니다. 그 중에서도 어린 소녀 인 나는 하늘과 같았다.

Flax 일반, 다른 방법으로 아마 종자, dolgunets, 라틴어 이름 Linum usitatissimum L. 식물은 1 년, 잔디, 그리고 높이가 1 미터 정도 될 수 있습니다. 7 월에서 8 월 사이에 열매를 맺는 부드러운 푸른 꽃, 즉 구형 상자가 좁은 잎이있는 얇은 줄기에 과시합니다.

이집트와 중앙 아시아에서 5 천년 전에 시작된 재배 식물로 아마를 재배하기. 우리 나라는 이제 아마 재배에서 세계에서 처음으로 선정되었습니다.

아마는 자연의 가벼운 천의 제조뿐만 아니라 민간 및 공식 약의 치료에도 사용됩니다.

그 씨앗은 매우 유용합니다. 그리고 나는 독자들의 관심을 끌고 싶습니다. 아마는 죽상 경화증 및 기타 심혈관 질환, 특히 콜레스테롤 침착과 관련된 질병에 매우 효과적입니다. 소화 기관은 보물 일뿐입니다! 머리카락에 아름다움을 주거나 손톱을 바르거나 피부병을 치료해야합니까? - 여기에서도 아마가 구조 될 것입니다. 그것의 놀라운 구성은 또한 암을 예방합니다. 그러나 먼저 일을 먼저하십시오.

아마 종자의 화학적 조성 및 유익한 성질

아마 씨앗에는 많은 양의 비타민 F-46 %가 함유되어 있습니다. 이것은 몇 가지 불포화 지방산 - 오메가 -3, 오메가 -6 및 오메가 9의 조합으로 구성된 콜레스테롤 방지 지용성 비타민입니다. 비타민 F (그런데 매우 조건적인 이름)는 혈관에서 저밀도 (나쁜) 콜레스테롤을 제거하고 벽을 강화 시키며 혈액 순환을 향상시키고 혈압과 맥박을 정상화시킵니다. 따라서 아마는 아테롬성 동맥 경화증, 심장 혈관계의 질병에 유리한 특성을 보여 주며 체중과 신진 대사를 줄이고 정상화시키는 데 도움이되며 고혈압, 당뇨병, 기관지 천식에 매우 유용합니다. 아마는 또한 면역 결핍과 암을 예방하고 조직 영양의 정상화로 인해 골 연골 증 및 류마티스 질환을 예방합니다.

비타민 F는 또한 피부 질환 (습진, 피부염, 알레르기)의 치료를 위해 아마 종자를 사용합니다. 그 중에서도 항 염증 효과가 있습니다.

아마 종자에는 비타민 A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, K, PP, 콜린, 미량 원소 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 나트륨, 철, 인, 망간, 구리, 셀레늄,, 지방, 탄수화물,식이 섬유, 많은 양의 점액, 효소, linamarin glycoside.

아마 종자의 다음과 같은 유익한 특성이 주목됩니다 :

살균성, 항염증제, 상처 치유, 재생 작용,
봉합 점막,
콜레스테롤 플라크 용 클렌징 용기,
완하제 및 위장관을 정화합니다.

아마 종자 신청

의학 실습과 전통 의학에서 아마 종자의 점액은 안과 밖에서 사용됩니다. 두 가지 경우 모두 섭취시 점액이 감염 부위를 감싸고 위장관 십이지장 궤양, 대장염 및 크론 병 중에 위장관 점막의 염증 과정에서 통증을 완화하고 통증을 완화합니다. 점액과 glycoside linamarin은 아마 종자의 완하제 효과를 일으킨다. 아마 점액의 유익한 특성은 중독 (특히 자극성 물질), 신장과 방광의 염증, 담석 질환, 마른 기침에 사용됩니다.

아마 종자의 점액을 쉽고 빠르게 준비 할 수 있습니다. 3 그램의 아마 종자를 뜨거운 삶은 물 1/2 컵에 부어 15 분 동안 흔들고 나서 여과합니다. 받은 것은 하루에 4 번 1 큰 술을 마 십니다. 점액을 매일 조리해야합니다. 그것은 저장 중에 빠르게 악화된다.

분쇄 된 형태로, 아마 종자는 가벼운 완하제와 체중 감량, 창자 정화로서 아마의 형태로 사용됩니다. 이 경우 장내 운동성 및 분비 기능에 조절 효과가있는 리나 마린 글리코 시드 (linamarin glycoside)의 효과가 나타난다. 온화한 완하제로 섭취 할 수 있으며 신선한 씨앗이나 분쇄 한 아마 씨앗으로 만든 페이스트를 스스로 정제 할 수 있습니다.

위장관의 내용물에서 부풀어 오르면 씨앗이 기계적으로 장 벽의 수용체를 자극하여이 페레스 타 이쿠를 강화시키고 배설물의 증진에 기여하며 외피 및 항 염증 효과를 제공합니다.

이러한 목적을 위해 물 또는 우유 1 컵을 마시는 전체 또는 끈적 끈적한 아마 씨 3 티스푼을 취하고 자주 흔들어 3 시간 동안 고집하며 취침 전에 마 십니다.

복잡한 컬렉션의 일환으로 아마 종자는 담석 질환, 요로 결석증, 췌장염, 과체중 및 비만, 죽상 경화증, 항산화 제제로 조기 종양학, 기생충 침입에 대한 방사선 치료법으로 사용됩니다.

창자 염증을 정화하고 구제하기위한 조리법 : 아마씨 2 큰술을 보온병에 넣고 0.5 리터의 끓는 물을 부어 야간에 드레인하고 식전 1/2 컵 전에 마셔야합니다.

바깥쪽으로는 아마 종자가 피부의 염증을위한 압축 물로 사용되며, 종기가 날 때, 화상.

감기, radiculitis 및 myositis 동안 깊은 온난화에 대 한 sacs에서 마른 온난 된 씨앗을 적용됩니다.

아마 씨를 가진 조리법을 사용하기 전에, 의사를 상담하는 것이 좋습니다, 그것은 특히 요로와 담석 질환의 경우에는 악화를 일으키지 않는 것이 중요합니다.

아마 인유

아마 인유는 민간 치료자로 널리 알려져 있습니다. 그것은 불포화 지방산을 포함합니다 : 오메가 -3 - 60 %, 오메가 -6-20 %, 오메가 9-10 %.

그리고 오메가 -3와 오메가 -6 불포화 지방산의 함량은 아마 인유가 어유보다 뛰어납니다! 이것은 심혈관 질환의 합병증 위험이있는 환자가 예방 수단을 찾고 있기 때문에 매우 중요합니다. 그리고이 의미에서 아마 인유는 단순히 독특합니다. 우리는 심장 박동과 뇌졸중으로 인한 사망률이 가장 낮은 일본에서와 같이 지중해 식단과 붉은 물고기 품질의 음식을 자주 따라갈 수있는 능력이 없습니다. 그렇습니다. 그리고하지 마세요, 우리도 아마 인유를 가지고 있습니다!

아마 인유는 죽상 동맥 경화증과 혈관 질환, 혈전 형성을 예방하고 예방합니다. 아마씨 오일의 코스 적용은 심혈관 질환, 고혈압 위기를 예방하는 데 도움이됩니다. 아마 인유의 일일 섭취는 심장 마비의 발병을 예방하는데 도움이됩니다. 혈액 점도 및 콜레스테롤을 감소시키고, 심장 부하가 감소합니다. 아마 인유는 음식을 섭취 할 때 가열 할 필요가 없다는 것을 기억해야합니다. 아마 인유는 폐경을 돕고, 구강 복용시 모발과 피부의 상태를 개선하고 항 염증, 외피, 이뇨 작용, 완하제 효과가 있습니다.

아침 식사 전에 21 일에서 4 주까지 1.5 스푼의 코스에 들어가십시오.

외부 적으로 아마 인유는 피부의 방사선 손상, 화상에 사용되며 조직의 신속한 재생에 기여합니다.

화상 치료를 위해 3 층 거즈 드레싱 형태로 감염 부위에 아마 인유를 부과합니다. 이전에는 이러한 목적을 위해 아마 인유와 석회수를 반량으로 혼합하여 사용했습니다.

아마의 씨앗과 아마 오일의 얼굴과 머리카락에 아마 마스크를 많이 사용하는 요리법이 있습니다. 예를 들어, 얼굴에 대해, 당신은 1/4 시간 동안 압축 된 형태로 가장 순수하고 가열 된 오일을 사용할 수 있습니다 - 건조한 피부와 풍화에 매우 좋습니다. 그리고 기름진 피부의 경우, 화장품 찰흙이 아마 인유와 반으로 혼합 될 때 아주 간단한 조리법이 있습니다. masochka도 15 분 동안 적용됩니다.

손상된 모발을위한 영양가있는 마스크와 드롭 다운은 순수한 아마 인유로 곧장 만듭니다. 그것은 아주 간단합니다. 아마 인유는 영양을 공급하고, 모발을 재생하고, 강화하고, 건조 함을 없앱니다.

독자가 보는 바와 같이이 식물의 특성은 놀랍습니다. 아마 인유, 시리얼 및 죽 약초를위한 아주 작은 병은 이미 많은 사람들이 사용하고 있습니다. 건강한 영양, 질병 예방 및 치료, 그리고 물론 코스메틱 케어입니다.

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"아마 종자의 장점 : 신체의 의약 적 특성과 가정에서의 사용"

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아마는 섬유가 환경 친화적 인 천연 섬유를 만드는 식물로 널리 알려져 있습니다. 사람들은 수천년 동안 그것들을 사용 해왔다. 또한 모든 사람들은이 공장에서 파생 된 기술 제품, 즉 꼬기, 로프 및 건설 견인에 대해 잘 알고 있습니다. 아마씨로 약간 더 적은 아마가 대중적이다. 아마 인유는 생물학적 활성 물질이며 가장 풍부한 성분을 가지고 있지만, 요리시에는 해바라기 유 또는 화장품의 경우 올리브유와 같이 널리 사용되지는 않습니다.

이 귀중한 제품은 식물 씨앗에서 얻어지며, 식물 씨앗은 준비를위한 원료로 사용될뿐만 아니라 독립적 인 치료제로도 사용됩니다. 아마 종자의 치료 특성에 관해서는 히포크라테스 당시 알려져있었습니다. 그들은 작고 직사각형이고 약간 평평한 모양입니다. 씨앗의 껍질은 반짝 반짝 빛깔이 부드럽고, 색깔은 진한 갈색에서 밝은 황색이 될 수 있습니다. 약용 목적으로 만기가 끝난시기에 수집 된 종자를 사용하십시오.

유용한 아마씨는 무엇입니까?

유명한 고대 그리스 치유 사가 점액질 막의 염증을 치료하기 위해 아마 종자를 사용하는 것이 좋습니다. 뜨거운 물과 접촉하면 두꺼운 점액이 형성되어 다음과 같은 유익한 특성을 갖습니다.

항염증제;
진통제;
이뇨제;
연화;
살균제;
약한 완하제;
외장;
청각 독

아마씨는 오메가 -3, 오메가 -6 및 오메가 9 지방산이 풍부한 오일을 48 %까지 함유하고 있기 때문에 신체에 최대의 이익을 가져다 줄 수 있습니다. 이 polyunsaturated 산은 몸을 위해 극단적으로 중요하다 :

오메가 3는 신진 대사, 손톱, 모발 및 피부 상태를 개선하고 면역 체계를 강화 시키며 염증을 줄이고 신체 에너지를 제공하고 혈당 및 심혈 관계를 정상화시킵니다.
오메가 -6은 혈액의 콜레스테롤 수치를 낮추고 신체에서 독소를 제거하고 면역력을 높이고 신체가 스트레스와 싸우며 연령 관련 변화를 늦추고 기억력과 뇌 활동을 개선하며 뼈 조직을 강화시킵니다.
오메가 9는 심혈 관계를 강화하고 신진 대사를 정상화하며 항 염증 효과를 나타내며 혈당을 안정시키고 감기 예방 수단입니다.

아마 씨앗은 셀레늄의 원천이며 몸에 중요한 요소입니다. 이 물질은 강력한 산화 방지제로 간주되어 면역계를 강화시키고 신체의 감염과 바이러스에 대한 저항력을 증가 시키며 심장 근육과 혈관의 활동을 정상화시키고 갑상선 기능을 완벽하게합니다.

흥미로운 사실은 아마 종자는 바나나보다 2 배 많은 칼륨을 함유하고 있으며 이는 전통적으로이 유용한 성분의 가장 중요한 공급원으로 사용하는 것이 좋습니다. 칼륨은 근육의 힘, 세포 대사의 개선, 신체의 체액 수준 조절, 심혈관 및 신경계의 완전한 기능을 위해 우리 몸에 필요합니다.

아마 씨앗은 항산화 물질, 중추 신경계의 활성을 자극하고 간 기능에 긍정적 인 영향을 주며 항 박테리아, 항 종양 및 곰팡이 성질이있는 생물학적 활성 화합물 인 리그난 (lignans)의 모든 식물 제품 중에서 선도적 인 위치를 차지합니다.

씨앗에는 다량의 섬유질이 들어 있습니다. 이 성분은 포화 상태를 일으키고 신체에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 또한 필수 지방산, 비타민 A, E, F, C, B 군, 망간, 마그네슘, 인, 철이 조성되어 있습니다.

아마 종자의 칼로리 함량은 100g 당 534kcal이며, 영양가는 다음과 같습니다 :

단백질 - 18.3g;
지방 42.2 g;
탄수화물 - 28.9 g

아마 씨앗은 무엇을 위해 사용되며, 무엇을 대우합니까?

아마 종자의 유익한 성질, 신체에 대한 영향 및 사용 금기를 고려해 볼 때, 우선 고대의 치료자의 경험뿐만 아니라 현대 과학 연구에도주의를 기울여야합니다. 그들은 씨앗이 그 활동에서 알려진 활성탄보다 열등하지 않은 활성 흡수제임을 보여줍니다. 무기 흡수성 물질에 대한 이점은 신체 세포에 미치는 더 적은 영향입니다.

이 국물을 추출하고 아마씨를 추출하는 것은 위액 분비를 촉진하고 췌장과 장의 운동성을 향상시키기 때문에 소화를 개선하는 데 좋습니다. 이 도구는 변비에 완벽하며, 완하제 효과가 있으며 동시에 신체에서 독소와 독소를 제거합니다.

제품의 풍부한 구성으로 부드러운 치료와 여러 기관의 질병 예방에 아마 종자를 사용할 수 있습니다 : 혈관, 심장 및 소화관. 위 점액 함량이 높으면 위장염, 위궤양 및 십이지장 궤양의 존재시 중요한 식도와 위장관의 점막을 자극으로부터 보호합니다.

다른 아마 종자는 어떻게 대우합니까? 그들은 점막의 염증이있을 때 고통을 덜어줍니다. 이렇게하려면 다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다. 1 큰술의 씨앗을 1 컵의 끓는 물에 끓여서 1 시간 동안 끓이기를하고 때때로 저어 주면서 변형시켜야합니다. 열, 식전 1 시간의 형태로 하루에 3 번, 50 그램을 필요로하는 액체를 섭취하십시오.

체중 감소 용 아마 종자

다양한 체중 감량 프로그램에서, 아마 종자의 주입, 달인 및 키셀이 사용됩니다. 그들은 체중이 점차 감소하기 때문에 체중 감량을위한 가장 유용한 수단 중 하나로 간주됩니다. 당신은 모든 인체의 건강과 완전한 기능을 위해 필요한 영양소가 있기 때문에 그림뿐만 아니라 전신에 대해서도 유익을 얻을 수 있습니다.

국물을 준비하려면 1 티스푼의 찻 숱가락에 300 ml의 끓는 물을 부은 다음 저열로 끓여서 가끔 20 분간 저어 준 다음 식히고 여과하십시오. 이것을 준비하기 위해 아마 스 1 큰술을 2 컵의 끓는 물 위에 부은 다음 8 시간 동안 보온병에 주입합니다. 달임 또는 주입은 하루 2-3 시간, 식사 30 분 전에 0.5 컵 복용합니다.

체중 감소를 위해 또한 kefir를 가진 아마 씨를 사용한다. 이 제품들은 적절한 생활 습관과 적절한 신체 활동과 함께 적절한 영양 섭취를 돕는 사람들에게 도움을 줄 것을 권장합니다. 도구를 준비하려면이 비례이어야합니다 : 1 그램의 아마 종자, 커피 그라인더에 담은 100 그램의 케 피어 당.

아침에받은 음료는 공복 상태에서 1 주일 이내에 주 식기를 교체해야합니다. 신체가 제품을 복용하는 것이 좋으면 1 주일 후 아마 종자 수를 1 티스푼 늘리고 2 주 후에는 1 티스푼을 더 섞으십시오. 그 씨앗을 갈아서 마실 것을 준비하기 직전에해야합니다. 왜냐하면 공기 중에 그들은 빨리 영양소를 잃기 때문입니다.

창자 클렌징

아마 종자는 오랫동안 내장을 정화하는 데 사용되어 왔습니다. 이러한 사용은이 제품의 유익한 특성 중 하나, 즉 약간의 완하 효과가있는 능력에 기초합니다. 셀룰로오스 아마 인 성분의 존재는 효과가 있습니다. 그것은 창자를 완벽하게 정화시켜 독소와 독소가 축적되는 것을 막아줍니다. 제품에 함유 된이 물질의 중요한 함량은 장의 운동성을 향상시키고 신속하게 비우는 데 기여합니다.

창자를 정화하기 위해, 아마씨는 물 250-300 ml 당 1 큰술의 찬물로 부어서 가끔씩 흔들어서 1 시간 동안 주입해야합니다. 그런 다음 주입은 취침 전에 빈속에 0.5 컵을 걸러 내고 걸릴 필요가 있습니다. 내장을 정화하기 위해 씨앗을 사용할 때 충분한 양의 액체가 몸에 들어 가지 않도록해야합니다.

미용에 아마씨 사용

제품은 창자를 정화하고 체중을 줄이며 몸에서 독소를 제거하는 치료제로 사용됩니다. 요리에 아마 씨앗은 시리얼, 캐서롤 및 패스트리에 첨가됩니다. 섭취하면 피부의 상태와 모발의 모양이 현저하게 개선되므로 제품의 유익한 특성은 미용사가 간과하지 않습니다.

아마 씨는 얼굴과 몸을위한 제품에 마스크, 랩, 닦아 내기를 사용합니다. 이러한 목적을 위해, 1 리터의 물에 5 분 동안 종자 1 큰술을 끓여서 얻은 아마 종자 점액을 사용합니다. 이 도구는 하루 2 번 얼굴과 목 피부를 닦아야합니다. 그것은 피지선을 정상화하고 피부색을 크게 향상시킵니다.

건성 피부의 경우 마스크를 착용하는 것이 좋습니다. 그것의 준비를 위해, 씨의 1 개 큰 스푼은 적은 양의 끓는 물로 따르고 1-2 시간 동안 양조하는 것이 허용된다. 그 결과 슬러리가 얼굴에 15-20 분 동안 도포되고,이 시간 이후에는 따뜻한 물로 씻어 내고 크림으로 피부에 윤기를 바르십시오.

아마 종자에서 얼굴 마스크의 또 다른 버전의 준비를 위해, 그들은 1 큰 술의 양으로 찍은 끓는 물 0.5 컵을 부어 15 분 동안 수욕에서 시들기 위해 떠나. 그 후, 국물을 식히고, 변형시켜 30 분 동안 얼굴에 생성 된 점액을 적용한 다음 따뜻한 물로 헹굽니다.

이 가면은 건조하고 건조한 피부에 잘 맞습니다. 그것은 연화 효과가 있고 매끄러운 선을 매끄럽게합니다. 국물 2 큰술에 기름 1 큰술의 비율로 천연 식물성 기름을 첨가하면 영양 성분이 나타납니다.

금기와주의 사항

전통 의학에서 사용되는 다른 치료제와 마찬가지로이 제품은 제조업체가 지정한 복용량을 준수하고 예방 조치를 준수하여 사용해야합니다. 전문가들은 약용으로 섭취 할 때 아마 인의 최대 하루 복용량은 25g을 초과해서는 안되며 매일 5g을 예방해야한다고 생각합니다.

아마 종자를 복용하기 전에 개인적인 금기 사항이 없는지 의사와 상담하는 것 외에도 사용법의 이점과 피해를 비교할 필요가 있습니다. 이들은 제품, 설사, 급성 및 만성 담낭염, 췌장염, 간경변, 과민성 장 증후군에 대한 개인적인 편협함과 과민증 일 수 있습니다.

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아마 종자를 올바르게 가져가는 방법과 그 이점과 해악은 무엇입니까?

아마 종자 - 신체에 대한이 제품의 이점과 해로움은 건강한 라이프 스타일을지지하는 사람들 사이에서 인기있는 주제입니다. 아마씨는 귀중한 식품 첨가물 일뿐 아니라 많은 질병 치료에 보편적 인 치료제로도 알려져 있습니다. 그것의 익지 않는 모양에서 적용하고, 국물 및 주입을 준비하고, 제빵에 추가되는 씨에서 밀가루를 얻으십시오, 곡물 또는 약 목적을 위해 구두로 가지고 갔다.

씨앗의 원천은 매년 풀 식물 아마입니다. 이것은 가장 오래된 종자 작물이며, 그 값은 과대 평가하기가 어렵습니다. 아마 섬유는 건설 업계에서 사용되는 옷을 만드는 데 사용됩니다. 씨앗에서 화장품과 기술 용도로 사용되는 귀중한 아마 인유를 얻습니다. 개인주의는 아마 씨를 가치가 있습니다. 오늘 그들은 우리 제품의 구성, 유용한 특성 및 본 제품 사용의 특징에 대해 다루는 우리 기사의 주제가 될 것입니다.

아마 씨앗 - 혜택 또는 해악 : 구성

사진 : 아마 씨앗

아마 씨는 광택이 있고 둥글며 뾰족한 끝이 있고 크기가 작으며 특징적인 황갈색 또는 짙은 갈색을 띤다. 그들의 가치는 지방산, 단백질, 비타민 및 미량 원소의 함량이 높은 풍부한 미네랄 성분에 의해 결정됩니다.

아마씨 성분 :

다람쥐;
지방;
탄수화물;
설탕 (갈락토오스, 포도당, 과당, 자당);
섬유 (식이 섬유);
비타민 (A, C, D, E, K, 그룹 B);
칼륨, 칼슘, 나트륨, 마그네슘, 인, 철, 셀레늄, 아연, 망간 등의 미세 영양 및 다량 영양소;
알칼로이드 류, 식물성 스티렌 류;
20 가지 이상의 귀중한 아미노산;
포화 및 불포화 지방산;
고도 불포화 지방산 (Omega-3, Omega-6).

이러한 풍부한 성분은 아마씨의 치유력을 결정합니다. 이 제품은 높은 에너지 값을 가지고 있습니다. 씨앗의 열량은 제품 100g 당 540 Kcal입니다.

아마씨의 유용한 특성

제품의 화학적 조성에는 아마씨의 치료 학적 특성을 제공하는 몇 가지 장점이 있습니다.

천연 식물성 에스트로겐 - 리그난 (lignans) 함량이 높기 때문에 혈액에서 "나쁜"콜레스테롤 수치가 감소하고이 제품은 죽상 경화증 및 심혈관 질환에 대한 탁월한 예방법이됩니다. 치료제로 사용하면 심장 마비 나 뇌졸중과 같은 심각한 생명을 위협하는 암 및 암에 저항하는 데 도움이됩니다. 또한, 리그난은 씨앗에만 포함되어 있으며, 아마 인유에는 포함되어 있지 않습니다.
지방산 복합체 (Omega-3, Omega-6)는 체세포의 건강과 세포막의 완전성을 책임집니다. 이러한 물질의 부족은 신경 및 심혈관 계통에서의 실패를 유발하고, 만성 피로, 우울증, 스트레스에 저항 할 능력 및 환경의 부정적 영향을 유발합니다. 오메가 지방산은 체내에서 합성되지 않으므로 충분한 양으로 외부에서 섭취하는 것이 중요합니다. 이것은 당뇨병, 천식, 관절염의 발병 위험을 줄이는 데 도움이되며 외모에 유익한 효과를 가져다 머리카락, 피부 및 손톱의 상태를 개선합니다.
종자에 포함 된 식물 섬유는 소화 시스템에 가장 유익한 효과가 있습니다. 수용성식이 섬유는 글루텐이 고농도로 함유되어있어 팽창하면 위벽을 감싸므로 통증과 염증을 완화시킵니다. 불용성 섬유는 독소와 다른 유해 물질의 흡수를 느리게하여 아마 인을 사용하여 다양한 유형의 중독에 대해 신체를 해독 할 수 있습니다. 또한 과체중 인 콜레스테롤 및 기타 발암 물질을 신체에서 제거하고 장 암 예방 조치로 사용합니다. 아마 종자에서 얻은 섬유 -이 성분의 효과와 해로움은 거의 논란의 여지가 없습니다. 전문가들은 장내 미생물을 개선하고 소화를 정상화하며 변비를 제거하는 데 도움이된다고 생각합니다.
비타민과 미량 요소의 복합체는 신진 대사 과정을 정상화하고, 혈관 건강을 지탱하며, 신체의 방어력을 강화시키고 면역력을 증가시키는 데 도움을줍니다. 비타민 E를 포함한 항산화 제는 유리기 생성을 억제하고 암 세포의 형성을 예방합니다.

Malysheva가 아마 종자의 유익한 성질과 그 사용에 대한 금기 사항에 대해 자세히 이야기 할 "Live Healthy"프로그램의 비디오를보십시오.

흰색 아마 씨앗

아마 종자의 치료 적 성질은 주로 linamarin glycoside, 점액 및 지방 기름의 함량에 의해 결정됩니다. 위장 점막의 민감한 수용체를 자극으로부터 보호하고 염증 과정의 발달을 예방하는 것은 이러한 성분들입니다. 소화관을 감싸고있어 궤양 발생 위험을 예방하고 내부 장기의 치유를 촉진합니다.

아마씨는 기능성 변비에 좋습니다. 그들은 창자를 정화하고, 기능과 운동성을 향상시킵니다. 항문 내부에 들어가면 종자는 계속 부풀어 오르고 배설물의 양은 늘어나고 더 나아진 승진과 제거를 보장합니다.

씨앗에 들어있는식이 섬유는 흡수제로 작용하여 독성 물질을 흡수하여 신체에서 제거합니다. 위장병 (위염, 궤양)의 경우 국물을 복용하거나 아마씨를 주입하면 외피 효과가 있고 통증과 자극을 줄여 재생 과정을 촉진하며 손상된 점막의 빠른 치유를 촉진합니다. 아마씨의 접수는 심장 및 혈관 질환, 죽상 동맥 경화증, 비만, 신경계 장애에 유용합니다. 이 제품의 사용은 다음과 같은 치료 효과를 제공합니다 :

사진 : 독소의 몸을 정화하기

소화 기관 및 내장 기관 (간, 신장, 담즙 방광) 정상화;

독소, 과도한 콜레스테롤 및 해로운 부패 생성물을 제거합니다.

온화한 완하제 효력을 보여주고, 만성 변비를 구호한다;

혈관을 강화시키고, 심장과 신경계의 기능을 향상시킵니다.

암을 예방하는 수단으로 사용됩니다.

갑상선 기능 향상;

기관지와 폐를 보호하고, 마른 기침을 부드럽게하는 데 도움이됩니다.

천연 면역 자극제 역할을하여 신체의 방어력을 강화시킵니다.

이러한 다양한 유용한 특성은 아마 인의 사용이 유익한 적응증의 범위를 결정합니다.

사용에 대한 표시

우선, 위 궤양, 만성 위염, 대장염, 장염 및 식도염의 경우 염증 과정, 통증 및 자극을 줄이기 위해 아마 종자를 섭취하는 것이 좋습니다. 이 도구를받는 것은 소화 과정을 개선하고 변비를 없애는 데 도움이됩니다.

사진 : 신체 정화

전통 의학은 당뇨병, 알레르기, 비뇨기과 적 문제, 호흡기 질환에 유용한 제품을 섭취 할 것을 권장합니다. 부종, 신경 정신 장애, 우울 상태. 국물을 섭취하거나 아마씨를 주입하면 알코올과 마약 중독을 없앨 수 있습니다.

Flaxseed는 남성과 여성의 성기능 장애를 제거하고 방사능 방사선의 영향으로부터 몸을 보호하며 독소, 슬래그 및 중금속 염을 정화시킵니다. 한방 치료제는 항 기생충 성질을 가지고 있으며, 기생충 침입을 치료하는 데 사용됩니다.

씨앗의 달인은 비만과 함께 복용하는 것이 좋습니다, 그것은 체중을 줄이고 앞으로 슬림성을 유지하는 데 도움이됩니다. 수술 후 기간에이 도구는 면역력을 높이고 합병증을 예방하는 데 유용합니다.

사진 : 아마 씨앗

아마 씨앗은 남성의 힘을 회복시키고 힘을 증가시키기 위해 남성에게 권장됩니다. 여성을위한 아마 씨앗의 편익과 피해는 특별한주의를 기울여야합니다. 소화 과정의 정상화 외에도이 제품을 섭취하면 체중 감소에 기여하고 항산화 물질의 함량이 높아 노화 과정을 예방할 수 있습니다. 또한, 씨앗과 아마 인유를 기본으로하는 제품은 미용에 널리 사용되며 건강한 피부, 머리카락, 손톱을 유지하는 데 도움이됩니다.

아마 종자에는 여성의 호르몬을 조절하는 데 도움이되는 식물성 에스트로겐이 들어 있으며 여성 호르몬 (여성 호르몬) 대신 사용할 수 있습니다. 제품을 규칙적으로 섭취하면 월경주기를 조절하고 폐경기 동안 증상을 완화시킬 수 있습니다. 임신 기간에는 아마씨의 접수가 권장됩니다. 이 제품의 성분은 태아의 완전한 발달에 필요한 많은 유용한 미량 요소 및 기타 유용한 물질을 함유하고 있습니다.

아마씨로부터의 유해성은 과민증과 관련이있을 수 있으며,이 경우 제품의 사용은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 또한 여성은 자궁 내막염, 다낭성 또는 자궁 근종에이 제품을 사용하지 않아야합니다.

금기 사항

다음 조건은 아마씨 사용에 금기입니다 :

장 폐쇄;
췌장염 또는 담낭염의 악화;
간염, 간경화;
담석 또는 방광 돌;
제품의 특질.

수유기에는 아마씨의 섭취가 바람직하지 않습니다. 활성 물질이 모유로 아기에게 가서 알레르기 반응을 유발할 수 있기 때문입니다.

이 제품은 성분 내에 단당을 함유하고 있으므로 의사와상의 한 후에 만 특별한주의와 당뇨병 환자와 함께 사용할 수 있습니다. 당신은 남성의 전립선 염증성 질환이있는 아마 인으로 치료해서는 안됩니다. 제품을 과도하게 섭취하면 설사와 췌장염이 유발 될 수 있습니다. 따라서 약용 종자를 의약 목적으로 사용하기로 결정한 경우에는 먼저 의사와 상담하고 제품 사용을 방해 할 수있는 제한 사항을 찾아야합니다.

아마 종자를 올바르게 가져가는 방법?

사진 : 다진 아마씨

아마 씨앗은 분쇄 된 형태로 섭취되며, 제품이 공기 중 빠르게 산화되고 유익한 특성을 상실하기 때문에 사용 직전에 준비해야합니다. 분쇄 된 물질을 쉽게 삼키기 위해 물로 희석하거나 충분한 양의 액체로 제품을 씻을 수 있습니다.

예방을 위해서는 하루에 아마씨 5g을 섭취하고, 질병을 치료할 때는 매일 50g을 섭취하는 것이 좋습니다. 제품의 적용 및 준비 방법은 주로 질병 및 질병에 대한 목적에 따라 다릅니다.

위장관의 궤양 성 및 염증성 질환의 치료를 위해 점액 주입이 사용됩니다. 그것을 요리하기 위해, 1.5 tsp. 씨를 200ml의 끓는 물로 끓여서 15 분 동안 주입하고 때로는 저어 준다. 다음으로, 씨앗을 제거하고, 주입을 걸러 내고 섭취하기 전에 30 분 동안 열 50ml 형태로 구두로 섭취하십시오. 절차는 2-3 주 동안 반복됩니다.

변비를 없애려면 하루 2 ~ 3 회 tsp를 복용하는 것이 좋습니다. 씨앗, 실온에서 끓인 물 한 잔으로 마신다. 같은 목적으로, 아마씨 주입을 준비 할 수 있습니다. 이를 위해 1 tsp. 의료용 원료를 보온병에 붓고 끓는 물을 부어 4 시간 동안 고집합니다. 필터링하지 않고 취침 시간에 완성 된 약물을 마 십니다.

창자 아마씨를 정화하는 것은 해바라기 기름을 주장한다. 먼저 커피 분쇄기에서 곡물 100g을 분쇄 한 다음 유리 병에 넣고 뚜껑을 덮고 1 주일간 어두운 곳에서 꺼냅니다. 항아리의 내용을 주장하는 과정에서 주기적으로 흔들 필요가 있습니다. 1 시간에 하루에 세 번씩 1 tbsp의 식사를 준비했습니다. 내가 10 일 동안.

사진 : 아마 씨앗을 물로 씻어 낸다.

기름에 팅크는 cholelithiasis, 간과 췌장에 심각한 손상에 금기입니다. 이 경우 물에 치유 주입을 준비 할 수 있습니다. 이를 위해 1 tsp. 종자를 보온병에 넣고 200ml의 끓는 물을 부은 다음 24 시간 동안 주입한다. 완성 된 제품은 하루 2 ~ 3 주 동안 유리로 찌르지 않고 취합니다.

당뇨병이 있으면 3 tsp. 원자재는 끓는 물 한 잔을 부어서 취침 전에 3 시간 동안 술을 마셔야합니다. 건조 기침의 치료를 위해, 아마 인 (3 tsp.), 허니 (400 g), 5 tsp. 갈가리 찢긴 감초 뿌리, 2 tsp 아니스 씨앗. 모든 성분을 섞어서 물 500ml를 부어 수욕에서 10 분간 끓인다. 상기 조성물을 냉각시키고, 여과하고, 식사 전 하루에 3 회 50 ml를 섭취한다.

항염증제 인 flaxseed (2 큰술 L.)는 우유 (500 ml)에 3 ~ 5 분 동안 삶습니다. 그리고 나서 그들은 증기 목욕을합니다. 즉, 혼합물이 식을 때까지 뜨거운 증기를들이 마 십니다.

슬리밍

여러 가지 식단에서 사용되는 아마씨의 효과는이 제품이 소화관을 개선시키고 신체에서 유독 물질의 제거를 촉진한다는 사실 때문입니다. 또한, 그것은 완하제 효과가 있으며 장기간 축적 된 부패 생성물로부터 창자를 청소하는 데 도움이됩니다. 또한, 아마씨는 치유를 촉진하고 혈액 순환을 개선하며 신진 대사를 정상화하고 면역력을 향상시킵니다.

체중 감량을 원하시는 분은 영양사가 4 큰술을 추천합니다. 내가 하루 종자를 뿌려서 물을 많이 마셔. 매일 최소 50g으로 제품의 일일 용량을 가져 오려면 최소 복용량부터 시작해야합니다. 병행하여 하루에 2 리터로 섭취하는 물의 양을 늘려야합니다. 아마 인은 2 주 이내에 복용해야하고, 7 일간 휴식을 취한 다음 2 주간의 투여 과정을 반복하십시오.

아마 씨앗에서 얻은 밀가루의 이득과 해로움

아마 씨와 아마씨 밀가루에는 많은 차이가 있습니다. 우선, 밀가루에 기름 성분이 없다는 사실에 주목해야한다. 왜냐하면 생산시 식물성 원료를 사용하기 때문이다. 이 기능 덕분에 밀가루는 맛을 바꾸지 않고 오랫동안 보관할 수 있습니다. 동시에, 아마 가루는 씨앗의 모든 유익한 특성을 유지하고 단백질, 탄수화물, 비타민, 미량 원소, 섬유 및 기타 가치있는 물질의 원천입니다.

아마 가루의 범위 또한 상당히 광범위합니다. 이 제품은 요리에 사용되며 베이킹을 더욱 유용하게 만들고 유통 기한을 연장시킵니다. 아마 가루가 포함 된 빵, 빵 또는 케이크는 훨씬 오래 보관됩니다. 또한, 밀가루가 사용됩니다 :

사진 : 린넨 빵

내장을 정화하려면. 이를 위해 kefir 한 잔에 3 큰술을 더하십시오. 내가 아마의 밀가루, 잘 섞어 아침이나 취침 전에 우유 제품을 가져 가라.
초과 체중과 싸우기. 영양사는 1 큰술을 저어 줄 것을 권합니다. 내가 저지방 케 피어 또는 천연 요구르트 200ml에 밀가루를 넣고 취침 전에 저녁 식사 대신 마시십시오.
위장관 및 내장 기관의 질병을 치료하기 위해 물 또는 저지방 유제품 음료에 밀가루를 희석하여 섭취하기 전에 섭취하는 것이 좋습니다. 치료 기간은 문제의 심각성과 증상의 정도에 따라 의사가 결정합니다.
위장관 질환, 죽상 동맥 경화증, 심혈관 질환, 내분비선 질환, 신경계 질환 예방을 위해 의약품을 3 스푼까지 교환 처리하는 것이 좋습니다. 당일에
또한 종양학 질환을 예방하기 위해 곡물 또는 페이스트리에 아마 가루를 첨가하는 것이 좋습니다.

사진 : flax flour

그러나 아마 가루는 유용 할뿐만 아니라. 몸에 해를 끼치 지 않도록 응용 프로그램의 기능을 알아야합니다. 이 제품의 처음 섭취 동안, 복부 팽창, 증가 된 헛배 부름 및 헛배가 발생할 수 있습니다. 따라서 밀가루를 사용하는 것은 소량 (1 tsp 이상)으로 시작해야하며 몸이 제품에 익숙해지면서 점차적으로이 양을 늘려야합니다.

아마 밀가루는 흡수성이 뛰어나고 충분한 양의 액체를 받으면 몸의 탈수증을 일으킬 수 있습니다. 영양사는이 액체를 마셔 더 많은 액체 (이상적으로는 정제 된 음용수)를 마시는 것이 좋습니다.

아마 종자에서 얻은 밀가루는 소량의 시안화물을 함유하고 있습니다. 그것은 신진 대사를 가속화하는 데 도움이되지만 제품을 과도하게 사용하면 중독 증상을 일으킬 수 있습니다. 따라서 전문가들은 허용 된 용량을 초과하지 말고 3 tbsp 이상을 사용하지 말 것을 권고합니다. 내가 하루에 밀가루. 또한,이 제품은 개인 내약성과 담즙 방광에 돌이있는 상태로 복용 할 수 없다는 점을 명심해야합니다.

아마의 가루 (의약품 또는 요리)를 사용하는 목적에 관계없이 모든 사람에게 적합하지 않은 특정 제품임을 기억하십시오. 따라서 전문가와 먼저상의하고 가능한 금기 사항을 사전에 찾아내는 것이 좋습니다.

비디오보기 : 체중 감소, 건강 및 미용을위한 아마 종자

비디오보기 : 아마 씨앗. 소프트 장 클렌징

응용 프로그램 리뷰

검토 №1

나는 체중 감량을 위해 아마 인을 먹었다. 나는 약국에서 씨앗 포장을 사서 식사 전에 하루에 세 번 뿌린 씨앗을 먹었습니다. 건조한 것은 삼키기가 어렵 기 때문에 물이나 우유로 희석 시켜서 그렇게했습니다.

일반적으로이 도구는 실제로 효과적입니다. 그 달 동안 5 파운드를 없앨 수있었습니다. 동시에, 그녀는 소화 과정이 정상화되고 변비가 사라진다는 것에 주목했다. 아마의 씨앗이 몸에서 모든 유해한 물질과 독소를 제거하기 때문에 가벼움이 몸 전체에 나타났습니다. 따라서 체중 감량을 원하는 사람들에게는 매우 유용한 제품입니다.

검토 번호 2

나는 만성 위염을 앓 았으며 병이 악화 된 경우 아마 인을 마 십니다. 할머니 께서 저에게 어떻게하는지 가르쳐 주셨습니다. 이 도구는 위벽을 덮고 염증을 없애 주므로 통증을 덜어줍니다.

또한 화학 약품과 달리 신체에서 해를 끼치 지 않습니다. 아마씨는 위장뿐만 아니라 심장, 혈관 및 신경계에도 유용합니다. 이 제품은 몸에 많은 유익한 물질과 높이의 치유력을 가지고 있습니다.