골 강도가 감소하면 골절 위험이 증가합니다. 여러 연령대의 골조직의 완전성에 영향을 미치는 요소가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 유전 적 소인에 의한 유전 적 요인;
• 환경의 영향 (거주지의 생태적 환경);
• 낮은 수준의 강도와 운동의 규칙 성;
• 나쁜 습관;
• 골다공증.

골절 후 회복 과정에서 신체를 치료하는 최신 기술을 사용한다고해도 재생을위한 추가베이스가 필요합니다. 적절하고 균형 잡힌 영양 섭취로 회복이 빨라집니다. 차례에 무엇이 있는지 이해하려면 어떤 영양소가 회복에 기여하는지 알아야합니다.

뼈 골절을위한 영양

사지 골격 시스템의 외상성 손상의 경우, 신체 활동의 감소를 고려할 필요가 있으므로, 환자의 영양은 영양이 있어야하지만 촉진되어야합니다. 이렇게하면 복구 기간에 여분의 킬로를 예방하는 데 도움이됩니다. 다리 회전시 식사는 일반적으로 5 ~ 6 등분으로 구성됩니다.

음식은 소량으로 섭취해야합니다. 이 요인은 소화관의 특이성과 관련이 있습니다. 이것은 움직임이 없거나 골절로 인해 신체 활동이 감소한 환자를위한 전제 조건입니다.

손이 돌아서는 음식은 식사 횟수에 의해 제한되지 않습니다. 정상 모드에서는 식사를 할 수 있지만 매일 필요한 양의 영양소가 몸에 들어 갔는지 확인해야합니다. 영양분이 아직 부족한 경우에는 의사에게 부상 후 회복에 적합한 비타민 복합체를 선택하도록 요청할 수 있습니다.

골절을 위해 무엇을 먹어야 하는가?

다리 뼈의 골절을위한 음식은 유용한 요소의 비율이 권장되는 제품으로 구성됩니다. 그들은 인, 망간, 아연 및 마그네슘뿐만 아니라 비타민 B, C, D, K를 함유하고 있습니다. 이 물질들은 단백질과 칼슘을 합성합니다. 이 메뉴는 콩, 땅콩, 개암 (hazelnuts), 보리, 살구, 사과 등과 같은 브롬이 포함 된 음식을 추가 할 수 있습니다.

재활 중 제품 목록 :

1. 해산물, 콩, 채소, 전곡, 과일, 씨앗, 견과류는 마그네슘의 원천입니다. 의사는 전곡 빵으로 배급량을 희석하는 것이 좋습니다.
2. 호박 씨앗, 참깨와 양귀비 씨앗, 생선과 해산물, 견과류, 오트밀과 메밀, 쇠고기, 돼지 고기, 양고기, 닭고기 마음은 아연으로 몸을 포화시키는 데 도움이됩니다.
3. 계란 노른자, 고기, 생선, 오트밀, 메밀, 커티지 치즈, 치즈가 인의 주요 원천입니다.
4. 신맛이 나는 우유 제품은 적절한 양의 칼륨을 섭취하는 데 도움이됩니다.
5. B 비타민은 우유, 생선, 계란, 과일, 채소, 견과류, 콩과 식물 및 곡류에서 추출한 식품에서 발견됩니다.

손 뼈 골절 용 식품에는 위에 나열된 제품이 포함됩니다. 필수 미량 원소와 비타민의 목록은 동일하게 유지됩니다. 의사는 야채와 과일 주스의 식단에 추가하고 소화 시스템의 정상적인 기능을 위해 야채와 허브를 먹는 것이 좋습니다.

턴에있을 수없는 것은 무엇인가?

식이 요법에서 환자의 회복에 좋은 결과가 제거되어야합니다 :

• 반제품;
• 훈제하고, 매운 그리고 짠 음식;
• 커피와 차;
• 지방이 많은 음식;
• 알콜;
• 달콤한 레모네이드.

그들은 칼슘의 흡수를 느리게하고 신체에서 침출에 기여하여 소화관의 작용을 복잡하게 만듭니다. 유체 보유가 발생하여 부종이 생길 수 있습니다. 이 제품들은 재활 기간의 효과를 감소시킵니다.

골절 단백질

손상된 뼈의 재생을 위해 단백질을 함유 한 음식이식이 요법에 추가됩니다. 이 물질은 신체 구성 요소의 기능을 담당하고 비타민과 미네랄을 흡수합니다. 계란과 유제품에 함유 된 단백질의 최대량. 골절의 경우 고기 (쇠고기 및 돼지 고기), 가금류, 생선 및 해산물, 콩 및 견과류를 섭취하는 것이 좋습니다. 의사는 메뉴에 추가하는 것이 좋습니다 :

• 곡류 (메밀, 쌀 및 오트밀);
• 통 밀 빵;
• 야채 (브뤼셀 콩나물, 감자, 호박, 오이, 아보카도, 무화과).

가장 좋은 방법은 제품을 결합하는 것입니다. 예를 들어, 반찬 (죽)과 고기 또는 가금류의 조합, 콩과 뒤섞인 계란.

칼슘과 비타민 D

칼슘은 뼈 조직의 주된 요소이며, 그 상태를 유지하고, 골다공증으로부터 보호하며, 골절에서 뼈 융합에 필요합니다. 필요한 양의 칼슘은 우유 및 유제품에 들어 있습니다. 또한,이 미량 원소는 주로 시금치, 브로콜리, 생선, 견과류, 야채에 존재합니다.

그러나 칼슘은 충분한 양의 비타민 D 없이는 기능을 수행 할 수 없으며 피부에 비치는 햇빛 작용으로 합성됩니다. 모든 환자가 길거리에있을 수있는 것은 아니므로 비타민 D를 함유 한 제품이 치료 메뉴에 추가됩니다 : 버터, 지방이 많은 물고기 및 어유.

비타민 C

재활 치료를받는 동안 비타민 C가 들어있는 음식이 메뉴에 추가되고, 필요한 곳에 미네랄이 보관됩니다. 빨간 피망, 레몬, 오렌지, 양배추, 사탕 무우, 오이 및 양파에서 고농도의 비타민 C가 발견됩니다. 음료에서 신선한 주스와 차가 엉덩이에 도움이 될 것입니다.

파괴 다이어트

다리의 뼈를 돌리는식이 요법은 비타민과 미량 원소가 포함 된 제품으로 뼈 조직 재생 과정을 가속시킵니다. 뚱뚱한 생선, 가금류 및 저지방 유제품이 선호됩니다. 가능하다면 메추라기 알과 아마씨 기름을식이 요법에 첨가하십시오. 이것은 소화 시스템의 정상적인 기능을 보장합니다. 손 뼈 골절 다이어트는 음식에서 단백질의 필수 사용을 의미합니다.

뼈가 더 빨리 자라게하려면 어떻게해야할까요?

외상성 골 부상에서 생산적인 조직 재생을 위해서는 아미노산과 단백질을 함유 한 제품이 필요합니다. 메뉴에는 유제품이 포함되어야합니다. 높은 칼슘 수준은 뼈 복구를위한 mineralization을 향상시킬 것입니다. 천연 젤라틴을 함유 한 유용한 요리. 여기에는 젤리, 젤리, 과일 젤리, 마멀레이드가 포함됩니다. 젤라틴은 또한 뼈 조직의 강화에 기여하며 따라서 골절 후 빠른 회복에 기여합니다.

재활 기간 동안 알코올, 탄산 음료, 커피 및 차를 포기하는 것이 좋습니다. 신체에서 칼슘이 새어 나오고 사지가 부어 오르는 모양이되기 때문입니다.

노년기에서는 골절 경향이 증가하며 대사 과정이 느려지므로 재생 능력이 감소합니다. 이 때문에 신체에 필수 비타민과 미량 원소를 지속적으로 모니터링해야합니다.

주치의 처방전과 균형 잡힌식이 요법을 철저히 준수하면 합병증없이 재활 기간이 단축되고 뼈 회복 과정이 개선됩니다. 효과적인 결과를 얻으려면 신체의 기능적 특성을 고려하여 의사와 식단을 조정해야합니다.

http://properelom.com/perelomy/pitanie-pri-perelomah.html

뼈 골절에 필요한 음식

수많은 임상 연구 및 실험 과정에서 골절 증가율은 환자의 개인적 특성뿐 아니라 사람이 어떤 영양 상태를 유지하는지에 달려 있음이 입증되었습니다.

의사들은 몸에 충분한 비타민과 영양분이 공급되기 때문에 다리와 손의 뼈 골절시 적절한 영양 섭취가 뼈 구조의 치유를 가속화한다고 주장합니다.

음식물이 골절 후 회복에 미치는 영향

뼈 조각의 부착은 항상 "자연적인"방법으로 발생한다는 것을 이해하는 것이 필요합니다. 현대 의약은이 과정에 실질적으로 영향을 미치지 않습니다.

의사가 골절 환자에게 약물을 처방 한 경우 일반적으로 진통제 및 충혈 제거제입니다.

캘러스의 형성과 그 이상의 응고는 고정 및 뼈 조각의 적절한 고정으로 인해 발생합니다. 이 과정에서 가장 중요한 역할은 신진 대사 속도와 신진 대사입니다.

이러한 과정이 신체에서보다 활발 해지면 뼈가 빨리 자랄 것입니다. 의사에 따르면, 60-70 %의 신진 대사율은 인간의 식단에 달려 있습니다.

도와주세요! 피해자 몸에 칼슘과 칼륨이 충분하지 않으면 캘러스가 천천히 형성되어 충분히 강하지 않게됩니다.

칼슘 제품

칼슘은 골절 후 몸의 주요 도우미입니다. 이 물질은 뼈 조직의 기초이며 또한 성장률에 영향을줍니다. 인체 칼슘이 충분한 양으로 함유되어 있다면, 회복 과정이 적절하게 일어날 것이라는 것은 의심의 여지가 없습니다.

골절 후 뼈를 강화시키는 데 가장 유용한 제품 :

• 발효유 제품. 희생자는 많은 코티지 치즈, 사워 크림, 치즈를 먹어야합니다. ryazhenka와 우유를 마시는 것도 매우 유용합니다. 의사는 골절 환자가 지방의 비율에 관계없이 절대적으로 유제품을 먹을 수 있도록 허용합니다. 집에서 만든 젤리를 구입할 기회가 있다면, 그녀에게 우선권을주는 것이 낫습니다.
• 콩과 식물 (흰색과 붉은 콩, 렌즈 콩, 완두콩);
• 씨앗과 견과류. 가능한 가장 짧은 시간 내에, 유기체는 참깨, 양귀비 및 호두 칼슘이 가능합니다.
• 해산물. 오징어, 낙지, 홍합을 소비하기 위해 적어도 일주일에 두 번이라면, 덧붙이는 과정이 훨씬 빨라질 것입니다. 물고기 중에서 가장 유용한 것은 연어, 정어리입니다.

또한 칼슘은 채소와 과일에서 발견됩니다. 그러한 제품의 양이 그렇게 크지는 않다는 사실에도 불구하고 식단에 포함되어야합니다. 의사는 아스파 라 거스, 순무, 무에주의를 기울일 것을 권고합니다. 또한 골절시 포도와 붉은 건포도가 매우 유용합니다.

단백질 식품

뼈의 빠른 부착을 위해 골절이 생겼을 때 먹어야하는 제품은 치료를 진단하고 처방 한 의사가 말할 것입니다. 위치에 관계없이 골절은 거의 항상 힘줄과 근육에 손상을 수반합니다. 그런 상처로 인하여 몸은 엄청난 양의 단백질을 잃어 버리게됩니다.

결핍을 보충하기 위해 희생자는 단백질 함량이 높은 음식을 섭취해야합니다. 골격이 바뀌면식이 요법이 잘못 선택되면 혈청의 "예비"단백질을 섭취하기 시작하며 저 단백 혈증이 발생할 수 있습니다. 이 병리학으로 환자는 뼈와 연골의 품질을 저하시킬뿐만 아니라 전반적인 건강을 악화시킵니다.

골절 후 (특히 노년기에) 적절한 영양 섭취는 최소 150 그램의 섭취가 필요합니다. 하루 단백질. 이 물질은 다음과 같은 제품에서 발견 될 수 있습니다 :

• 식이 육류 (97-100 %);
• 물고기 (약 90 %);
• 유제품 (85-90 %);
• 콩 및 콩 (약간 70 % 미만 단백질).

또한 소량의 단백질이 젤리와 냉장 된 수 제 젤리에서 발견됩니다.

뼈를위한 비타민

골절 후 뼈를 강화하는 방법에 관심을 갖지 말고 부상의 발생을 막으려면 훨씬 더 합리적 일 것입니다. 이렇게하려면 적극적인 생활 방식을 이끌고 나쁜 습관을 버려야하며 (칼슘의 흡수를 막음으로써) 식단을 조정해야합니다.

뼈의 병리 현상을 피하려면 몸에 그러한 그룹의 비타민이 포화되어야합니다.

1. 레티놀 (비타민 A). 그것은 고기, 해산물, 계란, 채소 및 채소에서 발견 할 수 있습니다.
2. 비타민 B는 신진 대사를 정상화하고 뼈 조직의 성장을 촉진합니다. 이 유기물은 밀기울, 밀, 곡물 및 밀가루에서 발견됩니다.
3. 아스 코르 빈산 (비타민 C). 이 물질은 콜라겐 합성을 담당합니다. 가장 많은 양은 감귤류 (오렌지, 감귤), 키위, 브로콜리, 딜, 불가리아 달콤한 후추, 말린 흰 버섯에서 발견됩니다.
4. 비타민 D. 칼슘 흡수를 촉진하고 인의 수준을 유지합니다. 바다와 강 물고기, 생선 기름, 메추라기 계란, 치즈 등의 제품을 섭취하면 얻을 수 있습니다.
5. 토코페롤 (비타민 E). 레티놀의 적절한 흡수에 기여하고 관절의 이동성을 향상시킵니다. 그것은 해바라기와 올리브 오일, 견과류, 검은 캐 비어, 오징어와 밀에서 발견됩니다.

이러한 비타민이 부족하면 뼈의 취약성이 증가하는 등 다양한 병리가 발생할 수 있습니다.

그것은 달걀 껍질을 가지고 가기 위하여 골절의 경우에 아주 유용하다, 그러나 그것을하는 방법을 약간만 알고있다. 이렇게하려면 따뜻한 달걀에 생 계란을 씻고 그 내용물을 부은 다음 다시 껍질을 씻으십시오.

다음으로는 건조하고 세 몰리나 상태로 갈아 줄 필요가있다. 분말을 10 일 동안 1-2 그램 채취한다. 하루에.

비타민 D 란 무엇인가?

숙련 된 의사라면 골절이있는 골절로 대답 할 것이므로 많은 양의 칼시 페롤을 섭취하는 것이 좋습니다. 이 비타민은 다음과 같은 제품에서 발견 할 수 있습니다.

• 생선 기름. 이 물질은 선두에 있으며, 다른 어떤 제품에서도 이와 같은 양의 칼시 페롤을 발견하는 것은 불가능합니다 (종합 비타민제 제외). 어유의 확실한 이점은 그것이 오메가 -3 지방의 원천이라는 것입니다.
• 달걀 노른자. 그것은 원료로 가장 잘 소비됩니다. 메추라기 달걀도 매우 유용합니다;
• 올리브 오일;
• 쇠고기와 양고기 간;
• 붉은 물고기;
• 귀리;
• 버섯 비타민 D는 굴 버섯과 살구류가 풍부합니다.
• 감자;
• 빨간색과 검은 색 캐 비어;
• 바다 붉은 물고기.

소량의 비타민도 파슬리에서 발견됩니다. 몸은 스스로 비타민 D를 생산할 수 있습니다. 그것은 선탠 때 자외선 노출로부터 생산되기 시작합니다.

사람이 골절하는 경우라도 주위를 이동할 수 있다면 태양 아래서 걷는 것이 좋습니다. 이 경우 조직 재생이 훨씬 빨라집니다.

그리고 여기 관절 Artropant 크림에 대한 정보.

적합한 다이어트

그러한 상처에 대한 영양은 다양 할 수 있습니다. 아침 식사는 시리얼 (밀, 오트밀)과 저지방 요구르트를 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 점심 식사를 위해 의사는 마른 고기 나 생선이있는 삶은 감자를 먹도록 조언합니다. 야채 또는 생선 스프도 매우 도움이 될 것입니다. 저녁에는 야채 샐러드 나 구운 생선을 먹을 수 있습니다.

과일 샐러드와 견과류가있는 간식은 불필요하지 않습니다. 또한 환자는 칼로리를 모니터링해야합니다. 회복기에는 신체 활동이 제한 될 것이기 때문에 음식에 많은 칼로리가 들어 있어서는 안됩니다.

유해한 제품

영양 (척추의 압박 골절, 다리와 팔 골절)을 위해서, 치유를 촉진하고 뼈의 빠른 치유를 위해 환자는 회복 중에 일부 제품을 포기해야합니다.

• 알콜 알코올성 음료는 신진 대사 과정을 늦추고 특정 물질의 흡수를 방해하므로 회복 기간 동안의 입원이 금지됩니다.
• 지방 고기와 생선 요리. 영양 학자들은 지방이 칼슘의 흡수를 막고 신체에서 배설을 촉진한다고 경고합니다.
• 과자 (초콜릿, 패스트리, 잼);
• 커피 사람이 상쾌한 음료 없이는 살 수 없다면, 그 소비는 최소화되어야합니다. 하루에 1 컵 이상 마실 수 없습니다. 이것은 카페인이 또한 몸에서 칼슘을 제거하기 때문입니다.

결론

골절을 위해 무엇을 먹어야하며 환자는 자신의 건강 상태를 고려하여 확실히 말하지 않을 것입니다. 이러한 권장 사항을 따르면 회복은 가능한 한 신속하게 이루어질 것이며 환자는 최대한 짧은 시간 내에 일상 생활로 복귀 할 수 있습니다.

http://vashynogi.com/bolezni/kosti/lecehenie-oda/preparaty-dlya-sustavov/chto-nuzhno-est-pri-perelomah-kostej.html

뼈 골절에 필요한 음식

골절은 기계적 작용의 결과 또는 신체의 병리학 적 과정과 관련하여 발생한 뼈의 완전성에 대한 전체 또는 부분적 변화입니다. 그러한 변화는 극도로 고통스럽고 인간의 일상적인 습관을 침해합니다.

골절은 조직이 완전히 재생되고 뼈가 함께 자라기 위해서는 내부 에너지를 활성화시켜야 할 필요성을 가지고 있습니다. 그것은 항상 전체 유기체에 대한 스트레스의 한 종류이며, 그것에 대처하기 위해 소위 건축 자재가 필요하며 매일 먹는 음식에 포함되어 있습니다. 그래서 신체의 다른 뼈뿐만 아니라 팔과 다리의 뼈 골절의 경우 영양이 필요한 이유는 재활이 더 빠르고 쉽게 이루어져야한다는 것입니다.

적절한 영양 섭취가 어떻게 회복에 기여 하는가?

골절이 (어떤 이유로 든) 사람의 뼈 (다리, 엉덩이, 발목, 손 또는 다른 뼈의 골절)가되면 몸의 모든 내부 예비는 치료를 위해 보내져 신체에서 필요한 비타민과 미량 원소를 제거합니다.

결과적으로 이러한 비타민과 미네랄이 부족할 수 있습니다. 이것을 피하기 위해 피해자는 골절 후 뼈를 강화하는 방법과 뼈를 빨리 치유하고 부식을 먹기 위해 골절 할 때 먹어야하는 음식을 알아야합니다.

또한 치유 과정이 더 빨리 진행될 수 있도록 전문적인 준비와 비타민을 복용하는 것이 좋습니다. 뼈가 부러 질지라도 신속하게 성능을 회복하기 위해 의사는 석고의 부과와 더불어 균형 잡힌 엄격한식이 요법을 따르는 것이 좋습니다.

골절 후 뼈를 강화시키는 제품을 기반으로하는 완전한식이 요법으로 회복 속도에 긍정적 인 영향을 주며 재생 과정을 자극하고 인간의 안녕을 향상시킵니다.

적절한 영양 섭취는 매일의 칼로리 섭취량이 증가하면 비타민과 미량 요소가 풍부한 식품을 포함하고 동시에 조직의 치유에 영향을 줄 수있는 식품이 없기 때문에 회복 과정을 가속화 할 수 있습니다.

칼슘이 풍부한 식품

변위가있는 뼈가 골절되는 경우에 유용 할 수있는 것은 무엇입니까? 모든 전문가들은 뼈의 주 요소 인식이 요법에 칼슘을 포함시킬 것을 강력히 권고합니다. 이 제품들은 엄청난 양입니다. 최대한의 이익을 가져 오는 사람들을 선호하는 것이 좋습니다.

• 참깨;
• 과일 (오렌지, 사과, 말린 살구, 건포도);
• 견과류 (아몬드, 땅콩);
• 씨앗 (해바라기와 호박);
• 물고기 (연어, 정어리;
• 우유 및 유제품 (코티지 치즈, 하드 및 소프트 치즈, 사워 크림, 요구르트);
• 채소 (시금치, 양파);
• 야채 (양배추, 양상추);
• 콩과 식물 (녹색 콩);
• 녹색 올리브.

비타민 D의 근원

칼슘만으로는 뼈를 빨리 치유 할 수 없습니다. 이 비타민은 필요에 따라 동화되기 위해서는 생후 첫 1 년 동안의 어린이 및 활동적인 성장기에 처방됩니다. 그것은에 포함되어 있습니다 :

• 대구 간에서 생선 기름 (또는 생선 기름);
• 알팔파;
• 귀리;
• 파슬리;
• 감자

약국에서 약국 형태로 살 수 있습니다.

비타민 D 부족을 보상 할 수있는 가장 쉬운 방법 - 가능한 한 자주 길거리에서 걸으십시오. 태양 광선은이 물질을 합성하는 피부를 통해 우리 몸에 침투합니다. 그것의 가장 큰 농도는 아침에 얻어진다.

단백질 식품

골조직의 형성과 재생에 중요한 역할을하는 물질은 단백질입니다. 덕분에 뼈는 탄력 있고 다양한 하중에 대한 저항력을 유지합니다. 그의 건조 질량의 1/3은 다양한 콜라겐 (ossein)과 비 콜라겐 성 유기 물질로 구성됩니다.

뼈에 포함 된 단백질은 다음과 같은 기능을 수행합니다.

• 탄성;
• intraosseous 모세 혈관의 구성에 있습니다;
• 무기 원소의 재분배에 나타난다.
• 특정 세포의 성장과 발달을 자극한다.
• 뼈 조직의 재생에 참여하십시오.

물고기, 케이프, 유제품, 달걀의 성분 중 가장 많은 양의 단백질이 있습니다. 동시에, 코티지 치즈는 단백질과 칼슘의 가장 귀중한 공급원으로 간주됩니다.

계란과 껍질을 제외하고 뼈 골절에 사용합니다. 여러 장소에서 골절에 대한 달걀 껍질을 가져 오는 법. 간단히 말해, 그것은 원시 형태로만 사용되며, 가장 좋은 것은 야생 조류에서 박격포로 갈아서 레몬 주스와 섞은 후 물 한잔으로 씻어 낸 것입니다.

골절의 치료에서식이 요법의 단백질 양은 사람의 체중 kg 당 1.5g에서 체중 kg 당 2g으로 증가합니다. 그러나 그러한 식단에는 금기 사항이 있습니다. 이것은 :

• 계란 알레르기;
• 죽상 동맥 경화증;
• 혈전 정맥염;
• 만성 신부전.

단백질 알레르기의 경우, 음식 메뉴는 전문가와 조정해야합니다.

뼈를위한 비타민

뼈 골절에 걸릴 비타민에 대해 자세히 알아 보려면 여기를 읽어보십시오.

부러진 뼈가 빠르게 성장하고 근육과 연골 조직이 정상으로 돌아 오려면 다음 영양소가 풍부한 음식을 섭취해야합니다.

• 레티놀 (신진 대사 과정에 영향을 주며, 근육과 뼈 조직의 세포는 더 빨리 회복합니다).
• 비타민 B6 (단백질과 탄수화물이 더 빨리 흡수 됨);
• 비타민 B9 (복용하면 새로운 세포가 완전히 자라납니다);
• 비타민 B12 (새로운 세포의 형성을 유도 함);
• 비타민 D (뼈 및 연골 조직의 복원 또는 형성);
• 비타민 K (몸에서 칼슘의 제거를 방지하십시오);
• 비타민 C (면역력을 증가 시키며, 조직과 세포는 더 빨리 업데이트됩니다);
• 인 (뼈 조직이 자라면서 완전히 형성됨);
• 아연 (조직과 뼈에 치유 효과가있어 새로운 세포를 키울 수 있음);
• 마그네슘 (결핍은 뼈의 취성과 연약함을 초래한다);
• 칼슘 (뼈 조직의 형성과 성장에서 가장 중요한 미량 원소).

뼈 골절의 경우 신체가 먹는 과정에서 사람이 섭취하는 조직을 고치고 치유하기 위해 반드시 나열된 비타민과 미량 원소가 필요합니다.

그러나 과다 복용의 부작용을 피하기 위해서는 하루 복용량을 엄격하게 섭취해야합니다.

적합한 다이어트

최적의 뼈 골절은 다이어트 테이블 번호 15로 간주됩니다. 그것은 calsense 제품의 수를 증가 시켰습니다. 그것의 두번째 이름은 일반적인 규정 식이다, 운동을 제한된 사람들 및 스포츠를 할 수없는 사람들을 위해 추천된다. 하루에 사람이 소비하는 에너지 값은 2600 kcal이며 다음을 포함합니다.

• 95 g의 단백질 (식물성 및 동물성);
• 지방 100g (1/3은 야채 임);
• 375 g의 탄수화물;
• 소금은 10g 이하이다.

또한이 다이어트에서 튀김, 매운, 훈제 요리를 제외해야합니다. 동물성 단백질 제품 중 젤라틴 (젤리)과 생선이있는 고기를 권장합니다 (구입할 수없는 경우 생선 기름으로 대체 할 수 있음).

미저골 골절을 치료하는 방법은 여기에 자세히 설명되어 있습니다.

식단에는 곡물과 콩류와 파스타 (듀럼 밀 만), 과일, 딸기, 콩코트 및 젤리가 포함됩니다.

노년기와 어린이의 골절 후 영양 상태는 가능한 한 균형을 유지해야하며 다음을 포함해야합니다.

• 제품의 최대 다양성;
• 절약 된 음식;
• 식사는 엄격하게 하루에 5-6 회 정도 소량으로합니다.
• 모든 필요한 비타민과 미네랄의 사용;
• 소금 제거;
• 변비가있는 경우 완하제를 포함합니다.

척추 압박 골절의 영양에는식이 변화가 있습니다. 칼슘, B 군 비타민, 엽산을 함유 한 제품을 사용하려면 커피, 탄산 음료, 알콜 음료, 지방 음식 등을 거부해야합니다.

유해한 제품

엄청난 양의 영양을 필요로하는 식품으로 치료 및 회복 기간 동안 포기해야 할 많은 영양소가 있습니다.

그들은 재활 과정을 지연시키고 잠자리에 들기 위해 영구적으로 침대를 사용할 수 있습니다. 이것은 :

• 알코올 (캘러스의 형성을 방해 할 수 있으며, 알코올은 신경 세포의 독이다);
• 커피 (소변으로 칼슘을 씻어 낸다);
• 달콤한 차, 탄산 음료 (느린 칼슘 흡수);
• 지방이 많은 음식 (콜레스테롤은 혈관에 축적되며 영양소의 흡수를 위반합니다.)
• 제빵 제품;
• 매운, 매운, 짠 음식.

결론

재빨리 재활 과정을 거치고 뼈가 치유되기 위해서는 신속한 회복을 목표로 한 모든 조치를 취해야합니다.

의사는 골절을 위해 무엇을 먹어야하는지 알려주고 적절한식이 요법을 처방합니다. 원칙적으로 재활은 모든 권장 사항을 준수해야 2 개월이 걸립니다. 적절한 영양 섭취는 뼈 조직을 강화시키고 비타민과 미네랄로 몸을 포화시킬뿐만 아니라 결과로 생기는 스트레스의 모든 힘을 회복합니다. 이것은 뼈 기능의 회복에 중요한 단계입니다.

http://revmatolog.org/lechenie/chto-est-pri-perelomah-kostej.html

인체에 해를 끼치는 가장 큰 의료 포털

나이가 들면서 손이 돌아서는 음식은 많은 환자와 그 친척에게 흥미로운 질문입니다. 나이가 들수록 운동에 대한 조정과 전정기구의 악화로 인해 노인이 계단과 평평한면에서 떨어지는 경우가 많기 때문입니다. 손목과 팔꿈치의 관절 내 골절이 동반되는 고관절 골절은이 연령대의 전형적인 상해입니다.

이 도움말의 동영상은 게시되지 않지만 일반적인 도움말은 모든 유형의 골절에 적용되므로 모든 연령 카테고리의 사람들에게 흥미로울 것입니다. 그래서 팔이나 다리 뼈의 골절에 대한 특별식이 요법이 있습니까? 팔이 부러진 후에 무엇을 먹어야하는지에 대한 현재 권장 사항은 무엇입니까?

골절을위한 임상 영양의 공리

팔 골절을위한 영양에 관해서는 무엇보다 먼저 무엇을 이해해야합니까?

의사가 확인하는 기본 교리는 다음과 같습니다.

• 부러진 팔이나 신체의 다른 부분 이후의 강화 된 영양 또는 특수 영양은 강화 과정과 뼈의 최종 융합을 가속화 할 수 없습니다. 1 차 뼈의 굳은 살 (reparation phase)의 형성과 뼈의 정상적인 건축가의 추가 복원은 시간이 일정합니다. 이러한 지표는 다음에 의해 영향을받습니다.
  1. 부러진 뼈의 크기와 유형;
  2. 골절의 중증도;
  3. 부상 및 손해의 수;
  4. osteo-articular system의 pathologies의 존재;
  5. 환자의 나이.
• 음식이 골조직과 관절 연골 재생을위한 건축 자재 공급 업체이기 때문에 팔, 다리 및 척추의 뼈가 돌아서는 영양 상태가 좋지 않아 치유의 재 흡수 및 개조 시간에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
• 골절과 치유의 모든 단계에서 회복 과정을 위해서는 뼈와 연골이 각각 22 %와 55 %의 물로 이루어져 있기 때문에 충분한 양의 깨끗한 물이 필요합니다.
• 골절 후 첫 2-3 주간, 특히 부상당한 후와 뼈 조각을 비교 한 후 78 시간 이내에 알코올 음료를 취하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
• 손 분쇄를 위해 무엇을 먹어야하는지에 대한 정보뿐만 아니라 식품과 요리의 동시 섭취를위한 규칙을 준수하여 모든 물질, 미량 원소 및 비타민이 흡수되도록하는 것이 중요합니다.
• 노인들의 경우, 팔을 돌 때 먹어야 할 음식뿐만 아니라 추가 약물과 비타민 - 미네랄 복합제를 섭취하는 것이 중요합니다.
  1. nutraceuticals 또는 칼슘과 비타민 D의 조합으로 다른 약물;
  2. 노인들을위한 비타민 - 헴 사빗, 언데빗, 비 트럼 센츄리;
  3. 골다공증 약물 - Actonel, Boniva, Denosumab, Zometa, Reclast, Forteo, Fosamax, 일반 Fosamax;
  4. 연골 보호자 (관절 내 골절) - Alflutop, Arthron, Osteogenon Theraflex, Hondroxid.

주의! 자기 치료를하지 마십시오. 과도한 칼슘, 다른 미네랄 및 비타민도 그뿐만 아니라 유해합니다. 이주의를 무시한 대가는 원시적 인 일차 옥수수를 라멜라 뼈로 변형시키는 데 필요한 골아 세포와 연골 모세포 대신에 유해한 파골 세포의 합성이 강화 된 것입니다. 또한 신체의 모든 과정에 부정적인 영향을 미치는 비타민제의 개발이 가능합니다.

물 - 삶의 근원

시체가 오래 갈수록 갈증이 상당히 약해진다. 동시에 많은 사람들이 음료, 첫 번째 과정, 야채, 과일, 물에 포함되지 않은 깨끗한 음식 섭취를 특히 급격히 제한하여 퇴색하는 꽃 봉오리가 과부하가되고 붓기를 피지 않도록합니다.

그러나 골절을 치료하는 동안 무엇보다도 손의 골절에 대해 무엇을 먹어야하는지 생각하지 않고 평상시의 일상적인 음주 균형을 회복시켜야합니다. 물론 신장에 대한 현금 문제도 고려해야합니다.

오늘날, 하루에 소비되는 물의 정확한 비율을 계산하는 것은 쉽습니다. 인터넷에서 다음을 고려한 몇 가지 계산기에 대한 링크를 찾을 수 있습니다.

• 신체 활동 수준;
• 칼로리;
• 나이;
• 무게

우리는 몇 가지 예를 제시합니다.

신체 활동이없고 하루 2500kcal의 칼로리가없는 60kg짜리 60kg짜리 여성은 하루에 2.3 리터의 액체 또는 2 리터의 순수한 물을 소비해야합니다. 비슷한 지표를 가진 사람은 2.7 리터의 액체 또는 2.4 리터의 순수한 물이 필요합니다.

진정성을 위해서 국제 유수의 의료기관을 고려하여 작성된 수식은 주로 하중과 에너지 구성 요소와 관련이 있음을 알아 두는 것이 중요합니다. 그러므로 골절을 치료하는 노인들은 깨끗한 물 (미네랄 워터 포함)을 섭취해야합니다.

• 여자 - 2 l
• 남자 - 2.4 l

음주 균형을 정상화하면 소화 과정과 신진 대사 과정이 개선되고 신체가 뼈의 완전성을 복원하기 쉽습니다.

골절을위한 단계 영양

이상하게 보일 지 모르지만, 골절 후의 의료 영양은 두 단계로 구성됩니다. 그들 각각을 고려하십시오.

부상 후 첫 날 다이어트

지난 세기 90 년대 미국 군사 의학 대학의 Edward Hebert School의 전문가들은 "짧은"기아가 콜라겐 합성을 활성화시키고 모든 대사 과정을 가속화하며 섬유 및 굵은 섬유질의 뼈 조직 형성에 대한 추가 "자극을 촉진"한다고 임상 적으로 입증했습니다. 기본 굳은 살을 형성. 모든 "생리 학적 과정이 점진적인 감쇠 단계에있을 때, 그러한"자극 "이 어떤 나이, 특히 노인을 방해하지 않을 것이라고 동의하십시오.

외국 의사 및 일부 내과의가 제공하는 지시 사항은 다음과 같습니다.

• 부상 당일 - 물 (설탕이나 과일 음료를 소량 섭취 할 수 있음);
• 골절 후 첫날 - 깨끗한 물과 미네랄 워터;
• 두 번째 날에는 물, 조리되지 않은 닭고기 국물, 빨간색과 흰색 닭고기 미트볼, 담근 말린 과일 또는 통조림 복숭아 (가능한 경우), 가렛 쿠키, 저녁에 케 피어 한 잔.

정보. 전신 마취하에 수술 한 후에 부러진 팔로 무엇을 먹을 수 있는가에 대한 질문은 뼈 찌꺼기의 위치 변경을 수행하기 위해 개방 된 외과 적 개입이 필요한 경우 자체적으로 닫힙니다. 권고 사항은 위와 일치 할 것입니다.

골절에 대한 기본 식단 - 8 가지 규칙

시작하려면, 팔 골절을 위해 먹어야하는 것이 아니라 치료하는 동안 어떤 규칙을 먹어야하는지 기재하십시오 :

1. 깨어 난 후 10-15 분 안에 물 한 컵으로 위장관을 "깨우는"것이 필요합니다.
2. 부분의 볼륨을 줄여야합니다.
3. 분수 - 하루 5-6 회 간식 + 간식을 먹어야합니다.
4. 음식은 가능하면 분리되어야하며 그렇지 않다면 제품과 요리의 호환성에 대한 규칙을 따라야합니다. 물과 음료는 식사 후 20 ~ 20 분 동안 마셔야합니다.
5. 일일 메뉴의 에너지 구성 요소는 소비되는 에너지의 양과 일치해야합니다. 부러진 팔이있는 노인의 경우이 수치는 2000-2300 c / cal입니다.
6. 완전한 재활의 순간까지, 단백질, 지방과 탄수화물 사이의 균형은 건강 식품의 일반적인 배치와 비교하여 동물 단백질쪽으로 이동되어야하지만, 동시에 킬로 칼로리의 일 규범을 준수해야합니다.
7. 오후에는 고기, 달걀, 시리얼, 과일을 15-00 전에 먹고, 야채와 생선은 먹어야합니다. 아침부터 저녁까지 신맛 나는 우유 제품과 단단한 치즈.
8. 요리 기술은 "건강"해야합니다 - 찐 것, 찰흙 용기에 구운 것, 끓는 것, 최소 지방량으로 찌르는 것. 특별한 필요없이 음식을 갈아서는 안됩니다. 너는 너무 오랫동안 음식을 요리하면 안된다. 맛, 질감 및 질감을 향상시킬 수 있지만 그러한 요리의 이점은 최소화됩니다.

협의회 담배를 피우지 않으면 뼈 조직을 제거하고 몸에서 뼈를 지탱하는 데 필요한이 미네랄을 제거하기 때문에 흡연을 전혀 중단 할 수 없다면 하루에 담배를 피우는 횟수를 최소로 줄여야합니다.

골절 후 메뉴에 필요하고 바람직하지 않은 제품

부러진 손으로 뼈를 먹는 것이 낫다.

많은 의료 중심 웹 사이트에서 칼슘을 함유 한 제품이 가장 먼저 나옵니다. 이것은 칼슘이 필요한 양으로 섭취되어서는 안되기 때문에 근본적으로 잘못된 것입니다.

또한 신체에 흡수되어야합니다. 그래서 의사들은 특히 고령 환자의 경우 칼시 톨롤, 칼슘 D3 니코 메드, 다른 "순수한"칼슘제 또는 비타민과의 병용 요법을 "보장"하고 처방하는 이유입니다.

표 1 - 손의 차례에있는 제품, 선호도 순서 :

http://travm.info/dieta/pitanie-pri-perelome-ruki-v-pozhilom-vozraste-778

팔의 회전시 뼈 조직의 빠른 형성의 기초

내 페이지의 모든 독자에게 좋은 날! 오늘 나는 팔 뼈 골절의 경우 어떤 종류의 음식을 먹으면 더 빨리 회복 할 수 있는지 알려 드리고자합니다. 특정 음식을 먹을 때 훨씬 빨리 나아질 수 있습니다. 그러나 얼마 동안은 잊어 버리는 것이 낫습니다. 물론 부상의 심각성도 회복에 영향을 미치지 만 모든 것을 순서대로 진행합시다.

위험 그룹

손의 골절은 누구에게나 발생할 수 있습니다. 이것을 예측하는 것은 불가능합니다. 그들이 말했듯이, 어디에서 떨어지는지 알고, 빨대는 잠들 것입니다. 그러나 일부 범주의 사람들에게는 이것이 다른 사람들보다 훨씬 더 자주 발생합니다.

신체에 칼슘이 지속적으로 부족한 경우와 같이 뼈가 약한 사람들에게 이러한 상해가 발생할 확률이 높습니다. 이 열에는 많은 뼈가 부서지기 쉬운 병이 있습니다. 그러나 그러한 부상으로 인한 사자의 몫은 골다공증에 의해 유발됩니다. 그들은 대부분 나이에 영향을받는 사람들입니다.

가장 자주 발생하는 상황. 강한 타격은 가장 건강한 사람을 해칠 수 있습니다. 아이들을 도망 가기도하고 뛰기도하기 때문에 종종 아이들에게서 일어난다. 아이가 골절을 당했을 때 곧은 팔에 떨어지는 것은 잘못된 것입니다.

운동 선수의 경우 위험에 처해 있습니다. 특히 농구, 하키, 레슬링과 같은 접촉 스포츠 인 경우. 대부분의 경우 운동 선수는 부상을 입었습니다. 이 부분은 대부분의 부하를 설명합니다.

이 상처는 뼈의 파괴입니다. 그것은 부상의 국소화에 의해 구별되는 다른 유형입니다. 즉, 손가락이 부러 졌을 때, 예를 들어, 손가락 부상에 따라 부상을 당하게됩니다. 의료 환경에서 반지름의 파괴는 사랑이라고합니다. 그것은 그러한 상처의 거의 1/5를 차지하고 의사들이이 주제에 대해 재미있게 털어 놓을 정도로 흔합니다.

단순 부상으로 석고가 적어도 한 달 동안 착용됩니다. 오프셋 된 부상 인 경우 치유 과정이 지연됩니다. 그러나 손 부상으로 인해 삶이 ​​어려워집니다. 빠른 치유를 위해이 경우 먹는 방법? 논의 해 보겠습니다. 더 많은 메뉴가 골절 예방에 탁월합니다.

제품의 "회복"

부상당한 뼈의 가속되고 내구성있는 부가 물인 칼슘, 아연, 마그네슘, 망간, 인, 비타민 C, D, K, B6, B12, 엽산이 필요합니다.

낙농 제품에 다량의 칼슘. 석고를 빨리 제거하려면 정어리, 아몬드, 양배추, 연어, 시금치 및 참깨를 먹으십시오. 칼슘의 완전한 효과를 위해서는 마그네슘 형태의 조수가 필요합니다. 바나나, 넙치, 새우, 유제품, 농어, 청어, 고등어, 대구는 몸에 마그네슘 매장량을 보충하는 데 도움이됩니다.

비타민 D는 칼슘이 내장에서 소화되는 것을 돕습니다. 발효유 제품, 당근, 버터 및 식물성 기름, 해산물, 감자, 오트밀, 파슬리 등의 비타민 D가 많이 함유되어 있습니다.

아연은 비타민 D와 마찬가지로 칼슘 흡수에 도움을줍니다. 동물성 제품에서는 식물 유래 식품보다 훨씬 더 많습니다. 바다 물고기, 해산물에 아연의 수준을 높이려면. 그러한 음식을 좋아하지 않는 사람들은 호박과 해바라기 씨앗, 콩류, 시리얼, 호두, 버섯을 더 먹어야합니다. 그러나 식물 식품을 뺀 것이 아연이 적다는 것을 기억하십시오. 이러한 제품의 조성 - 피틴산, 아연의 흡수를 방지합니다.

정상적인 인의 양은 모든 뼈의 힘의 열쇠입니다. 그것은 칼슘보다 2 배 작아야합니다. 그래서 해골이 깨지기 쉽지 않도록 - 버섯, 토끼 고기, 코티지 치즈, 치즈, 쇠고기 간, 마늘, 당근을 먹습니다.

엽산은 비타민 B9입니다. 비타민 B6와 함께 피리독신은 뼈가 제대로 형성되도록 도와줍니다. 몸에 비타민 B9를 보충하려면 양배추, 파슬리, 완두콩, 오이, 살구, 닭고기, 생선을 먹어야합니다. 그래서 피리독신은 계란, 닭고기, 치즈, 양고기, 갈은 소고기, 간장 등의 정상적인 식품이었습니다.

골절시에는 신체가 뼈를 만들기 위해 "올바른"세포를 생산해야하며 비타민 B12가 부족하면이 과정을 방해합니다. B12는 동물성 제품에서 추출 할 수 있습니다. 튀겨 지거나 찐 쇠고기 또는 송아지 간은, 특히 양파로,이 비타민의 진짜 보물이다.

비타민 K가 충분하지 않으면 칼슘이 소변에서 사라집니다. 비타민 K는 장내 박테리아에 의해 분비됩니다. 따라서 이러한 물질의 부족 - dysbiosis의 결과. 이 질병의 반대자는 낙농 제품입니다.

뼈 세포를 만들려면 단백질이 많이 필요하지만 메뉴에 많은 육류 제품이 있으면 칼슘이 제대로 흡수되지 않습니다. 일부 고기를 계란, 저지방 유제품으로 교체하십시오.

비타민을 제외하고 무엇이 필요합니까?

어떤 경우 에든 골절은 많은 불편을 낳습니다. 그러나 심한 질병의 경우, 유능한 의사가 시체를 돕는 복합 비타민과 미네랄을 처방 할 것입니다.

회복을위한 에너지는 항산화 제와 아미노산을 제공합니다. 첫 번째는 염증을 완화합니다. 그리고 두 번째는 다람쥐를 완전히 소화하는 데 도움이됩니다. 가장 보편적 인 산화 방지제는 비타민 C입니다. 따라서 열매, 과일, 특히 감귤류와 건포도를 즐겨보십시오.

갱신 할 때 구리, 인, 실리콘과 같은 미네랄이 필요합니다. 적절하고 균형 잡힌 영양은 부족함을 바로 잡을 것입니다.

건강 음료

이것은 신체적 고통, 불편 함뿐 아닙니다. 이것은 상당한 스트레스입니다. 영양사는 동시에 "강화를위한 칵테일"을 준비하는 것이 좋습니다. 동시에 신경을 강화하고 신속하고 고품질의 회복을 촉진합니다.

성분 :

• 200-250 gr. 케 피어;
• 참깨 찻 숱가락;
• 아마 씨의 꼬집음;
• 작은 바나나;
• 2-3 호두;
• 좋아하는 딸기 맛을, 당신은 냉동고에서하실 수 있습니다;
• 여보 - 맛과 욕구에.

믹서기에서 모든 것을 털어 부드럽고 즐기십시오. 그런 음료는 확실히 당신의 영혼을 높이고 면역력을 향상시킵니다.

턴에있을 수없는 것은 무엇인가?

유용성이 거의 없습니다. 많은 제품이 복구를 방해합니다. 나는 제외 할 것을 당신에게 말한다 :

• 알코올은 치유를 방해 할뿐만 아니라 치료를 담당하는 세포를 죽입니다.
• 카페인 - 소변과 함께 칼슘을 제거하고, 커피와 강한 차, 스위트 소다 및 초콜릿의 일부입니다.
• 설탕은 또한 칼슘을 씻어내어 단 것을 제한합니다.
• 지방은 칼슘을 흡수하지 않습니다.

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http://vitavite.ru/pitanie/diety/pri-perelome-ruki.html

뼈를 식히는 음식

우리 중 누구도 팔다리 골절에서 면역이되지 않습니다. 통계에 따르면, 대부분이 부상은 어린이들, 노인들조차도 나이가 들수록 뼈가 너무 부서지기 쉬운 것입니다.

겨울에는 그러한 사고가 얼음으로 인해 크게 증가합니다. 여름에는 팔다리가 주로 활동적인 생활을하는 어린이, 청소년 및 청소년에 의해 손상됩니다. 그런 문제가 당신에게 일어난다면, 앞으로 2 ~ 3 주 동안은 석고를 참 아야 할 것이며, 그것은 삶을 훨씬 어렵게 만들 것입니다.

그러나 희소식은 값 비싼 약품을 사용하지 않고 손상된 곳에서 조직의 부착을 가속화하는 것이 현실적이라는 것입니다. 올바른 음식을 더 많이 먹어야합니다.

뼈 골절 환자를위한 다이어트

의사들은 골절 용 골 접합 용 특수 식단을 개발하여 부상당한 후 재활 기간이 더 빨라졌습니다. 뼈 조직에 가장 유익한 영향을 미치는 천연 제품이 있습니다. 이러한 이유 때문에 다양한 복잡성으로 손상을 입었을 때식이 요법에 반드시 포함됩니다.

어린이, 노인, 청소년 및 중년층을 대상으로하는 모든 연령대의 환자에게 특별 식단이 제공됩니다. 재활 및 회복 기간 동안 부상당한 많은 사람들은 의사의 권고를 듣지 않고 부상 전에했던 것과 똑같이 종종 먹습니다.

한편, 많은 천연물에는 팔, 다리, 골반, 발, 방사형 및 엉덩이, 상완골 및 경골의 조직을보다 효과적으로 병합하기 위해 신체에 필요한 특수 물질이 있습니다.

일반적으로 고용량의 칼슘을 함유 한 제품은 유익한 성질을 가지고 있습니다. 그들은 손상된 뼈 조직의 신속한 부착을 제공하여 부상당한 사람의 회복을 가속화합니다.

적절한 영양 섭취 원칙

다양한 정도의 상해를 입은 사람들은 어린이와 성인의 조직 접합을 위해 방사형 뼈가 파손 된 경우식이 요법에 대한 질문에 관심이 있으며 모든 연령대의 환자에게 변위가있는 팔 뼈의 골절에 대한 영양을 처방해야합니다.

종종 팔이 부러진 사람들은 집에서 치료를 받는다. 이러한 이유로 가장 빠른 복구에 대한 책임은 모두 스스로에게 있습니다. 가능한 한 빨리 석고 운동을 제거하고 팔에 운동성을 되돌리려면 인, 칼슘 및 아연 함유량이 높은 비타민 C, D, K, B 엽산과 함께 천연 제품으로 희석해야합니다.

칼슘은 손 부상의 경우 뼈 조직의 형성과 부착에 마그네슘과 불소와 함께 작용합니다. 정기적으로 섭취 한 미량 영양소만으로는 충분하지 못하면 골절 부위에서의 뼈 박동의 성장이 크게 느려질 것입니다.

이러한 문제를 피하기 위해 손 부상의 경우 조직을 접합하기 위해 특별한 식사가 필요합니다.

• 저지방 유제품
• 신선하고 소금에 절인 바다 물고기, 어떤 해산물;
• 메밀, 밀 배아, 견과류, 녹색 채소;
• 모든 콩, 계란, 신선한 간 (더 나은 쇠고기).

손 부상에 대한 치료법을보다 효율적으로 시행하고 뼈를 접합하기위한 목적으로 생선 기름을 포함시켜야합니다. 이 유형의 음식은 어린이와 성인 모두와 노년층의 모든 연령대의 환자에게 적합합니다.

골절 된 다리 뼈에 대한 다이어트

다리 뼈 골절에 대해 적절하고 효과적인식이 요법을 만드는 방법과 재활 및 회복 기간 동안 어느 제품을 선호해야합니까? 대퇴골을 돌 때 음식을 선택하는 방법과 어린이와 성인의 발뼈가 바뀔 때 적절한 영양을 구성하는 방법.

이 기간 동안 환자에게 다음과 같은식이 요법이 적합합니다.

• 칼슘이 함유 된 제품은 모든 품종의 양배추, 모든 견과류, 신선한 생선, 유제품 (저지방), 채소, 참깨입니다.
• 마그네슘 제품은 해 흰 물고기, 잘 익은 바나나, 신선한 해산물, 견과류, 밀기울, 잎이 많은 채소 등입니다.
• 아연을 함유 한 제품은 홍합, 바다 생선, 렌즈 콩, 새우, 콩, 오징어, 완두콩, 콩, 메밀, 오트밀, 버섯, 호박 씨앗과 호박 자체, 호두입니다.
• 인을 함유 한 제품은 간, 모든 종류의 치즈, 캐비아, 생 계란 노른자입니다.

다리 부상으로 환자에게 처방 된 그러한 식단은 빨리 회복하는 데 도움이되며, 노인의 어린이 및 성인의 손상된 뼈 조직 접합에 매우 유용합니다.

샘플 메뉴 :

1 일

• 아침 : 메밀 150 그램, 말 안의 달걀 1 개, 밀키 바나나 칵테일.
• 간식 : 선택할 것이다 견과의 한 줌;
• 렌즈 콩 수프, 100g 구운 송어, 시금치 뭉치, 녹색 사과;
• 호박 퓌레;
• 150 g의 커티지 치즈, 호박과 참깨, 1 바나나, 녹차.

2 일

• 아마, 호박 및 참깨를 가진 150의 오트밀;
• 바나나;
• 150 g 닭 간, 찐된 녹색 콩, 커피;
• 천연 요구르트와 소수의 호두;
• 구운 새우, 시금치, 토마토.

골반 골절에 대한 영양

환자의 골반 골절 골절 치료 다이어트 (부상의 심각성에 관계없이 변위 여부와 상관없이)는 다리 또는 팔 골절의 경우와 동일하게 표시됩니다.

식이 요법에서 조직의 가장 빠른 접합은 아연, 마그네슘, 칼슘, 인의 함량이 충분한 제품이어야합니다. 골반 뼈가 골절되었을 때, 힘줄과 근육도 손상 되었습니까? 따라서 단백질 제품의 소비를 늘릴 필요가 있습니다. 하얀 삶은 고기, 모든 종류의 생선, 달걀, 신선한 유제품, 모든 종류의 견과류가 있습니다. 골반 뼈 골절의 경우, 단백질이 불충분 한 양으로 섭취되면, 신체는 혈액에서 그것을 추출해야하며, 이는 저 단백 혈증을 유발할 수 있습니다.

골반 뼈 골절 환자에게는 뼈 조직의 변위 여부에 관계없이 신체가 필요로하는 모든 물질이 들어있는 일반적인 힘줄이 유용합니다.

골절을 가진 어린이를위한 다이어트

아기의 뼈가 빨리 자라기 위해서는 어린 나이의 환자를 위해 칼슘, 비타민 D 및 기타 미량 원소를 함유 한 특수 치료 다이어트를 개발하십시오.

재활 기간 동안 정권을 준수하는 것은 물론 신체에 칼슘이 정상적으로 흡수되지 않는 지방이 많은 음식을 제한하는 것이 매우 중요합니다. 초콜렛과 탄산 음료는 또한 칼슘 제거에 기여할 수 있으므로 치료 기간 동안 완전히 버려 져야합니다. 그렇지 않으면 아이들은 손과 발을 병합하는데 훨씬 더 많은 시간이 필요합니다.

두개골, 골반, 반경 및 골격의 다른 부위에 손상을 입히거나 (변위 유무에 관계없이) 올바른식이 요법을 관찰하면 젊은 환자에서 빠른 회복의 기회가 증가합니다.

뼈 골절 어린이를위한 샘플 메뉴 :

1. 아침 : 코티지 치즈, 바나나, 코코아가 든 우유 오트밀;
2. 스낵 : 호두와 자연 요구르트;
3. 저녁 식사 : 야채와 구운 된 폴락 (아스파라거스, 토마토, 버섯);
4. 점심 : 녹차와 함께 커티지 치즈 캐서롤;
5. 저녁 : 삶은 닭 가슴살, 시금치와 토마토 샐러드, 사과 설탕에 절인 과일.

노년기의 골절을위한 영양

고령자의 골절에 대한 치료 영양을 개발하는 방법, 노인 환자의 회복을 촉진하는 방법? 시체는 노년기에 조직을 접합하기 위해 더 많은 자원을 필요로하므로 적절한식이 요법이 이러한 환자에게 매우 중요합니다.

노인 환자에서 부상의 영향을 제거하기 위해 수행해야 할 첫 번째 작업은 손상된 뼈 조직이 복원되는 합성으로 인해 비타민 D와 칼슘 섭취를 보장하는 것입니다.

다음 제품으로 이러한 영양소를 얻을 수 있습니다.

• 열매, 채소, 제철 채소 및 과일 - 특수한 미량 원소가있어 칼슘의보다 효율적인 흡수에 기여합니다.
• 저지방 코티지 치즈 -이 제품은 칼슘 함량의 챔피언으로 알려져 있습니다.
• 해산물, 빨간색과 흰색 물고기;
• 견과류, 콩 및 씨앗입니다.

다리, 손, 발이나 골반에 상처를 입은 고령 환자의 경우, 정기적으로 햇볕 아래 비치는 생선 기름을 자주 복용하는 것이 유용 할 것입니다.이 조치는 비타민 D의 합성에 기여할 것입니다.

비타민 C는 또한 접합을 위해 손상된 뼈 조직에 유익한 효과가 있으며, 고형 선량은 모든 감귤류, 딸기 및 딸기, 피망에 포함되어 있습니다.

http://diet-diet.ru/diety/diety-pri-zabolevaniyax/dieta-pri-perelome-kostej.html