추위는 무엇입니까? 유용한 과일과 바람직하지 않은 것

메인 차

추위는 무엇입니까? 유용한 과일과 바람직하지 않은 것

모두가 오랫동안 마약으로 치료하는 것은 바람직하지 않다는 것을 알고 있습니다. 항생제가 우리의 면역에 미칠 수있는 해를 어떻게 든 보상해야합니다. 가장 좋은 해결책은 과일과 비타민, 항산화 물질 및 기타 유용한 물질의 섭취입니다. 또한 과학자들에 따르면, 과일과 주스를 사용하면 발열을 줄이고 땀을 흘리며 질병의 진행을 가속화 할 수 있으며 심지어는 인후의 콧물과 콧물을 신체에서 제거 할 수 있습니다. 사실, 모든 과일이 우리 몸에 실제 이익을 가져다주는 것은 아닙니다. 과일에서 정확히 무엇을 찾아야합니까?

첫째, 비타민 C 그는 물론 감기와 독감을 치료하지는 않지만 신체가 감염에 대처하는 데 도움을 줄 것입니다. 레몬, 기타 감귤류 과일, 딸기, 크랜베리, 사과, 검은 건포도, 키위, 심지어 파파야에서 찾을 수 있습니다.

둘째, 항산화 글루타티온과 베타 카로틴. 그들은 면역계가 회복하는데 큰 도움이됩니다. 우리는 수박, 살구, 망고 및 감귤에서 그들을 찾고 있습니다.

셋째, 플라보노이드. 이 화합물은 신체의 저항력을 증가시킬뿐만 아니라 항균 효과도 가지고 있습니다. 그들은 감귤류와 체리가 풍부합니다.

과일이 정말로 당신을 회복시키는 데 도움이되도록 신선하고 잘 익은 상태 여야하며 주스가 신선해야합니다.

예방 조치. 감귤류를 너무 많이 먹지 마라. 그들은 치아 에나멜 손상뿐 아니라 위장과 장 점막의 자극을 유발할 수 있습니다. 바나나는 소화하기 어렵 기 때문에 불필요한 작업으로 위장에 과부하가 걸리지 않도록 적게 섭취해야합니다. 우리는 포도의 소비를 제한합니다. 포도당이 풍부하여 박테리아의 먹이가됩니다. 과일 주스는 물로 희석하는 것이 바람직하며 그렇지 않으면 일부 환자에서 인후통을 유발할 수 있습니다.

그러나 약물과 과일만으로는 질병을 없애기에 충분하지 않습니다. 복구 프로세스를 용이하게하기 위해 다음 제품을 포기하는 것이 바람직합니다.

http://slavyanskaya-kultura.ru/news/zdorove/chto-est-pri-prostude-poleznye-frukty-i-to-chto-est-nezhelatelno.html

감기에 걸린 건강한 과일

겨울, 급성 바이러스 성 질병의 위험이 여러 번 증가하는시기. 이 시체는 기존의 모든 만성 질환의 악화입니다. 이 시점에서, 사안에있는 질병의 재발의 위험이 있습니다.

겨울에는 인체가 비타민 복합체를 추가로 섭취해야합니다. 몸에 필수적인 비타민과 미네랄을 보충하기 위해 의사의 처방전없이 시체에 해를 끼치는 것이 아니라 때때로 약을 찾아 약국을 찾을 필요가 없습니다.

적절하고 균형 잡힌식이 요법과 높은 함량의 비타민 C가 함유 된 과일을 사용하면 감기에서 몸을 보호 할 수 있습니다.

감기에 좋은 과일은 무엇입니까?

감기에 걸린 과일은 면역 체계를 자극하고 신체의 보호 기능을 향상시키는 약물보다 낫기 때문에식이 요법에 포함되어야합니다. 겨울에 가장 유용한 과일은 감귤입니다. 그들은 몸의 보호 기능을 증가시킬 수있는 많은 양의 비타민 A를 함유하고 있습니다.

그러나 병에 들어있는 산은 점막을 자극하여 후두 부종을 일으킬 수 있으므로 병에 걸릴 때는 조심해서 사용해야합니다. 감귤류에 가장 좋으며 감기 예방에 사용하십시오.

어떤 종류의 과일은 감기에 걸릴 필요가 있고, 그렇지 않은 과일입니까?

감기를 치료할 수있는 대안으로는 오렌지, 레몬, 사과, 배, 키위, 야채 및 딸기 등을들 수 있습니다. 키위에는 가장 많은 비타민 C가 들어 있습니다.

그러나 감기 때 바나나와 포도를 사용하면 다른 과일보다 훨씬 많은 바나나가 몸에 흡수되고 약화 된 신체에 추가적인 스트레스를 가하고 포도에는 포도당이 증가하여 인체에 들어가서 유리한 조건을 만듭니다 병원균 재생산.

당신을 치료할 감기에 대한 다이어트

감기 치료에서식이 요법을하면 치유 과정이 빨라지고 증상이 완화됩니다. 치유 과정의 속도를 높이려면 다음 권장 사항을 따라야합니다.

건강한 과일과 채소를 먹는다.
항생제의 식단에 포함. 이것은 주로 마늘입니다. 알리신과 같은 물질을 포함하고 있기 때문에 항균 효과가 있습니다.
튀김, 짠맛 및 매운 메뉴에서 제외. 그러한 음식은 점액에 자극을줍니다.
감기 동안 가벼운 닭고기 국물, 조림 야채, 시리얼 및 가능한 한 많은 양의 음료를 섭취하는 것이 좋습니다.
하루에 적어도 3 리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 그것은 린든, 보그 로트 스카 야 잔디, 민트, 멜리사 및 기타 기침과 같은 약초의 달인 일 수 있습니다.

카타르 질병이있는 과일과 과일 주스는 의학 요법의 중요한 구성 요소입니다.

http://prostuda.org/voprosy/poleznye-frukty-pri-prostude

추위와 독감 계절에 면역 체계를 강화하는 과일과 열매.

부하에 관해서는 우리의 면역계는 겨울과 오프 시즌에 경험하고 있습니다. 감기와 독감이 우리를 따라 잡습니다. 질병 예방을위한 면역 능력은 주로 우리가 먹는 음식에 달려 있습니다. 이것들은 주로 육류와 유제품뿐만 아니라 과일과 채소에 들어있는 단백질입니다 - 주요 면역 원천 인 비타민은 새로운 면역 세포를 만들 수 없습니다. 전염병에 걸리지 않기 위해 매일 과일 1 파운드를 먹는 것이 좋습니다.

면역 체계를 강화하기 위해 과일을 선택할 때는 우선 프로 비타민 A (베타 - 카로틴)를 함유해야한다는 것을 명심하십시오. 특히 망고와 감 과일에서 많이. 사워 크림 또는 버터로 과일을 붙이면 베타 카로틴이 비타민 A의 가장 중요한 면역 성분 인 비타민 A로 전환됩니다. 비타민 A는 세포 성장, 백혈구 형성 및 점막의 건강을 촉진합니다.

비타민 C는 면역력을위한 비타민 중 두 번째로 중요한 성분으로, 추위를 없애기 위해 필요한 다른 인터페론의 생산을 촉진하고, 다른 비타민을 보존하고, 부패로부터 보호하며, 프로 비타민 A와 마찬가지로 항산화 제입니다. 대부분의 비타민 C는 감귤류, 키위, 검은 건포도, 바다 갈매 나무속, 크랜베리, 라즈베리를 함유하고 있습니다.

플라보노이드 - 항균 작용을하는 화합물, 항산화 글루타티온 및 기타 유익한 물질은 또한 면역력을 증가시킵니다. 어떤 종류의 열매와 열매가 면역에 가장 유익하며, 감기와 독감으로부터 우리 몸을 보호하고 강화시킬 수 있습니까?

감기와 독감 면역을위한 과일.

사과 한 사과에는 뼈와 함께 거의 모든 주기율표가 포함되어 있으므로 의사는 매일 사과 하나를 먹는 것이 좋습니다. 사과에는 비타민 C, B, 칼륨, 펙틴, 말산 및 구연산이 들어 있습니다. 겨울철 오랫동안 러시아에서 사과의 유익한 특성을 알게 된 소변 사과는 비타민의 공급원으로 수확되었습니다. 수확의 모든 방법 중, 배뇨는 가장 많은 양의 비타민을 보유합니다.

감귤류. 이 과일들은 호흡기 바이러스 성 감염으로부터 면역에 가장 유익한 것으로 많은 사람들에 의해 고려됩니다. 오렌지, 감귤, 레몬, 그레이프 푸르트 및 기타 감귤류는 비타민 C, 베타 카로틴, 비타민 PP, 에센셜 오일을 함유하고있어 해로운 박테리아 및 미생물에 성공적으로 대처할 수 있습니다. 감귤류에 함유 된 비타민 C는 대부분의 식물 제품과 같이 고온에 단기간 노출되는 동안 손실되지 않습니다. 따라서 레몬을 넣은 뜨거운 차는 매우 유용합니다. 감귤류를 공기 중에서 제거하면 피부가 대량으로 휘발성이됩니다. 그들은 먼 곳에서 세균을 죽입니다. 유행하는 동안 감귤류 과일에 알레르기 반응이 없으면 손으로 오렌지를 껍질을 벗기는 것이 좋습니다.

감 - 비타민 A와 C가 포함되어 있으며 항산화 제입니다. 감에서 많은 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 인, 철, 단백질, 탄수화물, 유기산, 탄닌이 있습니다. 감에서 사과보다 2 배나 많은 섬유질과 미량 영양소. 감에 포함 된 비타민 C와 P는 혈관의 취약성을 감소시킵니다. 차갑고 목이 마르며 감의 과즙으로 살짝 희석합니다.

키위. 키위에는 오렌지보다 많은 양의 비타민 C가 함유되어 있습니다. 베타 카로틴, 칼륨, 기타 유용한 미네랄과 비타민, 플라보노이드가 포함됩니다. 키위를 정기적으로 먹으면 호흡기 감염이 발생할 확률이 줄어들고 호흡이 향상됩니다.

바나나. 바나나는 많은 유익한 비타민, 미네랄 및 미량 원소가 풍부합니다. 그러나 감기와 독감, 엔돌핀 (endorphins) 및 세로토닌 ( "행복의 호르몬")과 유사한 물질을 우리 몸에 공급할 수있는 능력에있어서의 주요 중요성. 바나나에 함유 된 마그네슘과 칼륨은 스트레스로부터 보호합니다. 이를 위해 바나나를 "행복의 열매"라고 부릅니다. 긍정적 인 감정은 주로 우리의 면역의 안정성을 결정합니다. 따라서 추위와 독감의 소비에 바나나의 소비는 우리 몸을 강화하는 데 도움이됩니다.

감기와 독감에 대한 면역 열매.

열매 안에는 가장 집중된 영양소가 있으며, 장수의 근원으로 여겨 질 수는 없습니다. 냉동 딸기는 일년 내내 면역의 원천이 될 수 있습니다.

바다 갈매 나무속 그것은 A부터 PP까지의 모든 비타민과 매우 많은 양의 비타민 C를 함유하고 있습니다. 레몬보다는 그것보다 많습니다. 냉동 후 바다 갈매 나무속을 모아서 신선하게 먹습니다. 겨울과 봄 달 동안 열매의 특성을 보존하려면 항아리 또는 병에 밀봉 된 주스를 꽉 쥐십시오. 바다 buckthorn 주스는 추가 설탕없이 잘 보존되어 있습니다. 과일 음료 또는 음료를 준비하고 물로 희석하는 데 사용됩니다.

비타민 C의 함량에 대한 블랙 건포도는 많은 열매보다 앞서 있습니다. 그것은 항 염증 및 면역 조절 특성을 가지고 있습니다. 또한, 그것은 색조, 피로 회복, 심장 강화 및 지질 대사를 회복시킵니다. 검은 건포도의 말린 어린 잎은 차로 양조 할 수 있으며, 딸기의 특성을 가지고 있습니다.

딸기와 딸기에는 많은 양의 비타민 C, 마그네슘이 들어 있습니다. 산림 딸기가 특히 유용합니다. 설탕에 절인, 그것은 오랫동안 그것의 속성을 유지합니다. 꽃과 열매와 함께 야생 딸기의 말린 잎은 차로서 양조되고 마셔진다.

라스베리 - 비타민, 미네랄 소금, 미량 원소, 유기산 및 기타 영양소의 원천입니다. 라즈베리는 항산화 및 항생제로서 항 바이러스 및 항균 작용이 뛰어납니다. 감기와 독감 동안 라스베리는 발한 및 해열 효과가 있습니다. 유용한 성분의 존재로 키위의 3 배, 토마토, 크랜베리, 링고 베리 과일 음료의 10 배에 달합니다.

크랜베리에는 비타민 A, K, E, B 그룹, 다량의 비타민 C, 미네랄 및 미량 원소가 들어 있습니다. 크랜베리는 폴리 페놀 항산화 사과보다 수천 배 더 크다. 크랜베리는 암 세포의 발생을 억제하고 항균 효과가 있으며 천연 항생제입니다. 열매는 면역에 매우 유용하지만 위장관 질환에 금기입니다.

http://www.pro-rasteniya.ru/lekarstvennie-rasteniya/frukti-i-yagodi-dlya-ukrepleniya-immuniteta-v-sezon-prostudi-i-grippa

감기에 걸린 과일

어떤 종류의 과일 야채가 감기에 도움이됩니까?

답변 :

알렉산더 비 야젬 스키

나는 생강의 근원이다! 그리고 여자들은 그렇지 않습니다. 땀 나는 것은 위대합니다.

모든 원시.

지 나다 야 리시 키나

모든 것이 있지만 일반적으로 키위는 잘 어울립니다.

베라 멜니 코바

감기에 도움이되는 의약품이지만 비타민 C는 레몬, 키위, 석류, 사과 등 몸을 지탱하고 있습니다.

• VikyL'ka •

마늘, 양파, 레몬. 추위에, 그들은 또한 과일 차를 만든다 (예를 들면, 나무 딸기, viburnum).

아나스타샤 에고 로바

물론 과일은 매우 맛있지 만, 당신은 그들과 함께 감기를 치료할 수 없습니다. 감기 동안 개인적으로 Kagocel을 마시 며 면역 체계가 바이러스를 극복하는 데 도움을줍니다. 레몬, 키위, 오렌지 등 비타민 C가 함유 된 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.

나스 티아 리투 노브 스카 야

어떤 종류의 과일이 감기에 가장 유용합니까?

답변 :

구야 에바 마리아

이때 감귤류 부스러기 (오렌지, 귤, 자몽, 포멜로)를 주어야합니다 (알레르기가없는 경우). 일반적으로 모든 과일은 유용합니다 - 사과 (아이들은 구울 수 있습니다), 포도, 바나나, 배. 온도가 잘 감소 크랜베리 주스입니다. 꿀에 대한 알레르기가 없다면 - 꿀로 - 감기 동안 면역력을 완벽하게 지원할 것입니다!
아프지 마라! 건강한 아기와 행복한 어린 시절!

에밀리아

나탈리

레몬, 오렌지, 건포도

다리아

감귤류, 사과, 바나나

벌

감귤류! 그냥 키위와 딸기 건포도와 라스베리

벨벳

감귤류 좋아.
레몬 차로합시다.
오렌지, 감귤.
크랜베리 주스를 요리하십시오.

나데 즈다로만 투바

아픈 차가운 구입 한 과일 및 주스는 감기 소녀에게 조언 하는가?

답변 :

커츠

이제 계절의

마샤 마시나

비타민 X. 당신이 조반니 보카치오를 믿는다면 그게 가장 많습니다.

줄리아 율리나

주스를 구입하지 않았습니다. 단지 갓 짜낸.
수정 전에 과일이 나오지 않는 것이 좋겠지 만 식욕이 있다면 파인애플, 그레이프 푸르트, 오렌지, 레몬 주스를 레몬에서 꿀과 함께 물에 첨가하면 열매가 아주 좋아질 것입니다. 감귤류 만 다른 사람들과 한 끼에 먹을 필요가 없습니다. 그들은 결합되어 있지 않습니다.

그 새마 야.

무엇이든

블라디미르 슈테 파

희석 된 꿀, 더 나은 산 알타이

알렉세이 구경꾼들

오렌지와 그레이프 프루트 - 비타민 C가 많이 있습니다.

A * N * F * I * S * A

주스는 말도 안돼 - 레몬 물보다 더 좋은 것은 없다. 당연히 감귤류에 알레르기가 없으면 비타민 C의 도축 복용량이됩니다. 절반 레몬 물 한 잔으로 잘라. 감기는 면역력이 약하며 소녀는 라스베리를 먹어야합니다. 그녀는 판매 중이며 검은 색과 붉은 색 건포도가 있습니다. 생강을 가진 또 다른 좋은 차.

이 루크,)

정말 도움이되는 감기 과일과 주스
과일에는 우리가 필요로하는 물질이 들어 있습니다 :
베타 카로틴은 신체의 보호 특성을 향상시키는 천연 면역 촉진제입니다. 살구, 망고, 자몽, 감귤, 복숭아, 멜론에 함유되어 있습니다.
비타민 C - 현재까지 과학자들은 아스 코르 빈산에 대한 기대가 너무 높다는 것을 인정할 준비가되어 있으며 비타민 C는 독감 및 다른 감염으로 치료할 수는 없지만 질병의 경과를 완화시킬 수 있습니다. 멜론, 레몬, 감귤, 오렌지, 키위, 파파야, 딸기, 달콤한 체리에 함유되어 있습니다.
플라보노이드 (flavonoids) - 항균성을 지닌 일련의 화합물로 면역계의 활성을 증가시킵니다. 감귤류와 버찌의 펄프에 함유되어 있습니다.
글루타티온은 항산화 제이며 면역 체계를 강화시킵니다. 수박 펄프에 들어 있습니다.
인기있는 딸기, 과일 및 주스 중 감귤류 다음으로 감귤류는 라스베리와 크랜베리입니다. 이들은 해열제로서 비타민 A, B, C 및 유기산의 공급원으로 작용합니다. 위의 모든 물질은 과일 주스와 베리 과일 음료에 포함되어 있습니다. 감기에 걸린 과일 주스는 물로 희석 시켜서 점액을 심하게 자극하지 않도록해야합니다. 감기에 대한 주스, 준비 후 30 분 동안 신선하게 마시는 것이 바람직합니다. 그렇지 않으면 리셉션의 이점은 그렇지 않습니다. 땀을 흘리며 항염 작용을하는 성분은 라즈베리 과일과 린든 꽃, 장미 엉덩이의 달임, 강장 및 연화 - 말린 과일의 설탕에 절인 차.
감기에 대한 과일과 주스는 치료 요법의 중요한 구성 요소입니다. 그들은 쉽게 흡수되어 몸에 남아 질병을 퇴치하고 유용한 물질을 많이 함유하며 질병의 증상을 완화시킵니다. 마지막으로, 감기에 걸린 경우가 있습니다. 환약과 약용 시럽을 천연 의약품 (과일이나 주스)으로 쉽게 대체 할 수 있습니다. 그리고 맛있고 건강한!

옥시 쉬카

크랜베리 (과일 주스가 유용하고 맛있고 och는 온도가 올라가고 추위로 신체의 방어력을 증가시킵니다), 둘째로 레몬, 키위 및 오렌지입니다.

안나 이바노바

과일은 과일 음료, 크랜베리, 예를 들면 좋다. 일반적으로 비타민에 의존 할 필요가 없습니다. 바이러스로부터 무엇인가가 필요합니다. viferon을 사용할 수 있습니다. 아쿠아 로이드로 코를 내릴 수 있고, Miramistin도 점프 할 수 있으며, 치료와 함께 과일 음료를 마 십니다.

감기에 좋은 과일과 채소는 무엇입니까?

답변 :

올가 N

양파, 마늘, 레몬

북극곰

마늘, 검은 무.

그래서 생각)

마늘, 나무 딸기 또는 linden와 차;))) 따뜻한 우유 버터와 꿀!
당신은 숨을 쉴 수있는 유니폼에 감자의 증기 이상 :)))

다이애나

8uoiij ijooo;

라스베리는 죽으면 먹지 말고 감귤은 오래 먹고 꿀도 먹지 마라.

나파 냐

레몬은 유익하고 일반적인 지식입니다. 최근에 나는 키위가 인후통으로 많은 도움이된다고 들었습니다. 그들은 기록적인 양의 비타민 "C"와 다른 것을 가지고 있습니다. 여기에 그러한 infa.

공화국

어떤? 따스함이 필요해! 고기 (지방이 아님). 항생제? 면역 조절제 (인터페론)

아니, 그냥 마리나

프레야

따뜻한 차 레몬

감기와 독감에 대한 적절한 영양 섭취

감기와 독감에 대한 적절한 영양 섭취는 매우 중요하지만, 병 중 기간 동안 많은 사람들은 약물과 의료 처치에만 집중합니다. 그러나 음식 자체가 약인 고대의 지혜는 오늘날에도 여전히 관련이 있습니다.

감기와 독감 동안 몸의 필요성

질병이 바이러스 성이든 아니든 관계없이 신체는 질병이 진행되는 동안 엄청난 변형을 겪고 있으며 질병을 치료하기위한 자원은 매우 제한적입니다. 면제에는 확실한 지원이 필요하고 간에는 추가적인 보호가 필요하며 심장은 평소보다 열심히 일해야합니다. 또한 환자는 대개 제한된 양의 신선한 공기를 마신다. 따라서 환자는 주로 음식으로 건강을 회복 할 수있는 힘을 얻습니다.

독감이나 감기에 걸린 환자의식이 요법은 다양하고 가치있는 미네랄과 비타민으로 다양 해지고 포화 상태에 이르지 만,이 기간에는 과식하면 안됩니다 : 하루에 5-7 회 분량을 조금씩 먹어야합니다. 이 부분은 쉽게 소화되지만 유익한 물질을 포함해야합니다.

또한 몸은 수분 손실을 보상하고 질병을 퇴치하는 데 필요한 물질을 옮길만큼 충분한 양의 물을 필요로하므로 술은 풍부하고 따뜻하고 심지어 뜨겁습니다. 취침 전에 음식을 소화하는 것이 약화 된 신체가 어렵게되기 때문에 취침 직전에 식사하지 않는 것이 좋습니다. 의사는 회복의 전체 기간을 동시에 먹는 것이 좋습니다.

감기와 독감에 대한 금단 식품

건강한 사람이 적절하고 영양가있는 영양의 원칙을 지키는 것이 매우 유용하다면 환자에게 더욱 중요합니다.

감기에 걸리거나 독감에 걸린 기간 동안 매운 음식, 훈제 된 음식, 튀긴 음식은 완전히 받아 들일 수 없습니다. 단단한 음료, 특히 탄산 음료 및 포장 주스의 섭취는 간에서 큰 부담이되기 때문에 극도로 제한되어야합니다. 간장은 이미 열심히해야합니다. 뚱뚱한 음식은 매우 소량 만 하루에 1-2 번 허용됩니다. 일반적으로이 기간 동안 신체에서 콜레스테롤 섭취량은 매우 부정적으로 추정됩니다. 칩, 패스트 푸드, 알콜은 최소량으로도 금지됩니다. 또한 커피, 강한 검정 또는 녹차, 코코아, 탄산 미네랄 워터는 마실 수 없습니다.

허벌 제품과 주입은 조심해서 치료하는 것이 좋습니다. 질병은 당신 몸에 실험 할 시간이 아니므로 새로운 약용 식물을 시험 할 필요가 없습니다. 갑자기 알레르기 반응이있는 경우 그 결과는 매우 심각 할 수 있습니다. 또한 마약과 허브가 어떻게 결합 될 수 있는지는 알려지지 않았으며 물질 간의 충돌로 인해 신체 회복이 여러 번 느려질 수 있습니다.

감기와 독감에 대한 권장 식단

독감 또는 감기에 대한 다이어트. 모든 식사에서 신선한 과일과 삶은 야채를 먹어야한다는 것을 기억해야합니다. 섬유는 몸을 정화시켜 독소와 슬래그로부터 해방시킵니다. 식사에는 균형이 필요하므로 고기를 버리지 않아야합니다. 적당한 종류의 육식 쇠고기, 송아지 고기만을 선호하면됩니다. 가금류와 생선도 적절할 것이며, 찐거나 삶을 필요가 있습니다. 우유에서 조리 된 우유 제품과 곡물은 감기와 독감 환자를위한 전통적인 선택입니다.

특히, 면역 체계를 자극하고 바이러스에 대항 할 수있는 제품이 있습니다.

과식 할 필요는 없으며, 특히 공복시에는 필요하지 않지만 매일 먹는 것은 매우 유용합니다. 유일한 금기는 환자 알레르기입니다.

매우 유용한 의사는 국물 엉덩이의 사용을 믿습니다. Rosehip은 특히 감기와 독감의 영향을 받아 건조가되고 붓는 점막을 완벽하게 치료합니다. 국물은 신선한 과일, 건조물로 준비 할 수 있으며 기성품 인 로즈힙 시럽을 약국에서 구입하여 끓는 물로 희석 할 수 있습니다. 1-2 잔의 안경을 마시면 환자에게 큰 도움이됩니다. 유체의 총 부피는 하루에 약 2 리터 여야합니다.

독감 및 감기에 대한 적절한 영양 섭취가 특히 어린 아이를 앓고있는 경우 중요합니다. 그들의 몸은 성인의 몸보다 더 힘든 모든 질병을 가지고 있습니다. 많은 부모들이 질병의 기간에 유용하지 않은 음식을 먹을 수있게함으로써 어린 아이들을 응원하려고합니다. 그러나, 이것은해서는 안됩니다. 아기의 건강 상태가 훨씬 좋아지면 즐거운 놀라움을 연기하고 아기를 기쁘게하는 것이 좋습니다.

감기와 독감 동안 합리적이고 사려 깊은 메뉴를 사용하면 질병의 진행 속도를 크게 높이고 치유 과정을 촉진하고 많은 합병증을 피할 수 있습니다.

http://neb0ley.ru/prostuda/frukty-pri-prostude.html

감기와 독감 계절에 면역 체계를 강화하는 과일과 열매

내용

우리의 면역계는 특히 겨울과 오프 시즌에 스트레스를받습니다. 감기와 독감이 우리를 따라 잡습니다. 질병 예방을위한 면역 능력은 주로 우리가 먹는 음식에 달려 있습니다. 이것들은 주로 육류와 유제품뿐만 아니라 과일과 채소에 들어있는 단백질입니다 - 주요 면역 원천 인 비타민은 새로운 면역 세포를 만들 수 없습니다. 전염병에 걸리지 않기 위해 매일 과일 1 파운드를 먹는 것이 좋습니다.

유명한 영양 학자 마가리타 코롤 레바 (Margarita Koroleva)는 포털 "7days.ru"에 약 5 가지 간단한 영양 규칙을 알려주었습니다.이 규칙은 추위에 처해야합니다.

규칙 1 : 비타민, 비타민 및 기타 비타민

우리의 면역력을 자극하는 비타민 C의 로딩 복용량이 들어 있습니다. 차에 레몬을 추가하거나 따뜻한 레모네이드 (또는 hydromel)를 만드십시오. 그것은 목구멍을 완벽하게 부드럽게하고 혈액과 점막을 깨끗하게합니다. 이렇게하려면 반 레몬 주스를 따뜻한 물잔으로 짜내고 꿀 또는 메이플 시럽 찻 숟가락을 넣으십시오. 그런데 다량의 아스 코르 빈산이 감귤류, 검은 색 건포도, 크랜베리, 야생 장미 및 딸기에서도 발견됩니다. 주스를 요리하고 주입하십시오.

감귤류 백과 사전 개요

감기에 대한 과일과 주스 - 만병 통치약이나 해로움?

과일은 비타민과 유용한 미량 요소의 저장고이지만, 아아, 감기에 걸린 모든 과일과 주스가 똑같이 유용하지는 않습니다. 예를 들어 인플루엔자로 유명한 감귤류는 점막을 자극 할 수 있습니다. 감기에 걸리면 기분이 좋지 않습니다. 비타민 C는 크랜베리, 까만 건포도 및 사과뿐만 아니라 베타 카로틴이 풍부한 키위 과일 또는 멜론에서 "뽑아 낼"수 있습니다. 감기에 걸리지 않는 다른 과일들 중에는 포도와 바나나가 있습니다. 포도는 포도당이 너무 많아 박테리아가 자랄 수 없으며 바나나는 소화하기 어렵습니다. 감기에 대한 과일 주스는 목구멍 점막을 자극 할 수 있으므로 환자의 통증이나 목의 통증이있는 경우 그 수용은 바람직하지 않습니다.

감기 들어, 당신이 먹는 것에 특별한주의를 기울이는 것이 매우 중요합니다. 질병 기간 동안의 음식은 면역 체계를 자극하고 신체의 방어력을 증가시켜야합니다. 이와 관련하여 계절성 채소 및 과일에 주로 포함 된 천연 비타민에 대한 필요성 또한 증가하고 있습니다. 무엇보다도 비타민은 단단한 피부 과일에 저장됩니다. 가장 유용한 겨울 과일은 오렌지, 감귤, 레몬입니다. 그들은 비타민 C, A, E, B3, B6, R이 풍부합니다. 대부분 오렌지의 모든 비타민 C 중. 레몬의 한 부분으로 면역 체계를 자극하는 물질은 다소 적지 만 그 중 가장 가치있는 것은 협심증 치료에 사용되는 레몬 주스의 쿠마린입니다.

http://kapitano.ru/krasota-i-zdorove/404-kakie-frukty-pomogayut-ot-prostudy.html

감기에 걸리는 과일

감기에 특히 좋은 과일과 주스는 무엇입니까?

감기에 대한 과일과 주스 - 만병 통치약이나 해로움?

다른 경우 감기에 걸린 과일은 중요한 물질을 신체에 "전달"할뿐만 아니라 보조적인 수단의 역할을합니다. 예를 들어, 자연 요법 사들은 신선한 생 과일이 몸에서 점액을 제거하는데 기여한다고 믿습니다. 즉, 감기 나 가래로 가래로 코와 목을 빨리 정화하는 데 도움이됩니다. 감기에 걸린 열매와 열매는 열을 줄이고 발한을 개선하며 일반적으로 질병의 경과를 완화시키는 데 사용됩니다. 그러나 당연히 감기에 걸린 과일의 주된 역할은 몸이 건강에 좋고 영양가있는 식단이므로 몸이 질병에 대처할 수있는 힘을 찾는다.

정말 도움이되는 감기 과일과 주스

어떤 과일에 우리가 필요한 물질이 포함되어 있는지 생각해보십시오.

베타 카로틴은 신체의 보호 특성을 향상시키는 천연 면역 촉진제입니다. 살구, 망고, 자몽, 감귤, 복숭아, 멜론에 함유되어 있습니다.
비타민 C - 현재까지 과학자들은 아스 코르 빈산에 대한 기대가 너무 높다는 것을 인정할 준비가되어 있으며 비타민 C는 독감 및 다른 감염으로 치료할 수는 없지만 질병의 경과를 완화시킬 수 있습니다. 멜론, 레몬, 감귤, 오렌지, 키위, 파파야, 딸기, 달콤한 체리에 함유되어 있습니다.
플라보노이드 (flavonoids) - 항균성을 지닌 일련의 화합물로 면역계의 활성을 증가시킵니다. 감귤류와 버찌의 펄프에 함유되어 있습니다.
글루타티온은 항산화 제이며 면역 체계를 강화시킵니다. 수박 펄프에 들어 있습니다.

인기있는 딸기, 과일 및 주스 중 감귤류 다음으로 감귤류는 라스베리와 크랜베리입니다. 이들은 해열제로서 비타민 A, B, C 및 유기산의 공급원으로 작용합니다. 위의 모든 물질은 과일 주스와 베리 과일 음료에 포함되어 있습니다. 감기에 걸린 과일 주스는 물로 희석 시켜서 점액을 심하게 자극하지 않도록해야합니다. 감기에 대한 주스, 준비 후 30 분 동안 신선하게 마시는 것이 바람직합니다. 그렇지 않으면 리셉션의 이점은 그렇지 않습니다. 땀을 흘리며 항염 작용을하는 성분은 라즈베리 과일과 린든 꽃, 장미 엉덩이의 달임, 강장 및 연화 - 말린 과일의 설탕에 절인 차.

감기에 대한 과일과 주스는 치료 요법의 중요한 구성 요소입니다. 그들은 쉽게 흡수되어 몸에 남아 질병을 퇴치하고 유용한 물질을 많이 함유하며 질병의 증상을 완화시킵니다. 마지막으로, 감기에 걸린 경우가 있습니다. 환약과 약용 시럽을 천연 의약품 (과일이나 주스)으로 쉽게 대체 할 수 있습니다. 그리고 맛있고 건강한!

추위는 무엇입니까? 유용한 과일과 바람직하지 않은 것

둘째, 항산화 글루타티온과 베타 카로틴. 그들은 면역계가 회복하는데 큰 도움이됩니다. 우리는 수박, 살구, 망고 및 감귤에서 그들을 찾고 있습니다.

셋째, 플라보노이드. 이 화합물은 신체의 저항력을 증가시킬뿐만 아니라 항균 효과도 가지고 있습니다. 그들은 감귤류와 체리가 풍부합니다.

과일이 정말로 당신을 회복시키는 데 도움이되도록 신선하고 잘 익은 상태 여야하며 주스가 신선해야합니다.

그러나 약물과 과일만으로는 질병을 없애기에 충분하지 않습니다. 복구 프로세스를 용이하게하기 위해 다음 제품을 포기하는 것이 바람직합니다.

감기에 걸릴 때 먹어야 할 음식

질병의 경과를 완화하고 회복 속도를 높이는 데 도움이되는 제품 및 요리.

감귤류 백과 사전 개요

닭 국물

XII 세기의 강력한 닭고기 국물은 독감과 감기에 대한 치료제로 간주되었습니다. 현대 연구에서 보여 주듯이, 고대 역사를 지닌이 요리는 일시적으로 점액 분비를 증가시켜 코의 부종을 줄이고 상부 호흡기를 맑게하는 것뿐만 아니라 소염 성질을 가지고 있습니다.

소화를위한 라이터 옵션 - 야채 야채 국물 - 또한 주요 음식으로 좋습니다. 그것은 힘을 줄 것이고, 동시에 몸은 소화에 많은 에너지를 소비 할 필요가 없습니다.

진저 차는 우수한 항균제이며 감기 나 소화 불량으로 마셔집니다. 생강은 힘을 회복시키고 독소를 제거하며 항염 작용을합니다. 두 잔의 물을 넣고 15 분간 끓인 생강 생강 2 큰술을 끓여서 10 분 더 끓이십시오. 필요하면 마시십시오. 음료의 효과를 높이려면 몇 가지 커민 씨를 컵에 넣으십시오.

위장에 무거운 단백질과 지방이 많은 음식물을 과부하시키지 않으려면 과일, 신선하고 조린 채소, 마른 국물, 삶은 조림 생선, 칠면조, 차와 주스 등 소화가 잘되고 질병 중에 창자에 머물지 않는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 염증이있는 점막에 자극을주지 않으려면 향신료, 매운맛, 튀긴 음식에서 나옵니다. 죽, 으깬 감자는 환영합니다.

감기에 걸린 건강한 과일

겨울에는 인체가 비타민 복합체를 추가로 섭취해야합니다. 몸에 필수적인 비타민과 미네랄을 보충하기 위해 의사의 처방전없이 시체에 해를 끼치는 것이 아니라 때때로 약을 찾아 약국을 찾을 필요가 없습니다. 적절하고 균형 잡힌식이 요법과 높은 함량의 비타민 C가 함유 된 과일을 사용하면 감기에서 몸을 보호 할 수 있습니다.

감기에 좋은 과일은 무엇입니까?

어떤 종류의 과일은 감기에 걸릴 필요가 있고, 그렇지 않은 과일입니까?

감기를 치료할 수있는 대안으로는 오렌지, 레몬, 사과, 배, 키위, 야채 및 딸기 등을들 수 있습니다. 키위에는 가장 많은 비타민 C가 들어 있습니다.

당신을 치료할 감기에 대한 다이어트

감기 치료에서식이 요법을하면 치유 과정이 빨라지고 증상이 완화됩니다. 치유 과정의 속도를 높이려면 다음 권장 사항을 따라야합니다.

건강한 과일과 채소를 먹는다.
항생제의 식단에 포함. 이것은 주로 마늘입니다. 알리신과 같은 물질을 포함하고 있기 때문에 항균 효과가 있습니다.
튀김, 짠맛 및 매운 메뉴에서 제외. 그러한 음식은 점액에 자극을줍니다.
감기 동안 가벼운 닭고기 국물, 조림 야채, 시리얼 및 가능한 한 많은 양의 음료를 섭취하는 것이 좋습니다.
하루에 적어도 3 리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 그것은 린든, 보그 로트 스카 야 잔디, 민트, 멜리사 및 기타 기침과 같은 약초의 달인 일 수 있습니다.

카타르 질병이있는 과일과 과일 주스는 의학 요법의 중요한 구성 요소입니다.

흥미로운 비디오

감기에, 가능한 한 많은 오렌지, 레몬, 포도를 먹어야합니다 -이 과일에는 비타민 C가 들어 있습니다.

그러나 바나나와 멜론을 버려야합니다. 환자의 상태를 악화시킬뿐입니다.

불안정한 봄 날씨는 종종 감기를 일으킨다. 질병을 피하기 위해 캐나다 토론토 대학 (University of Toronto)의 영양 학자들은식이 요법을 건강에 좋은 음식으로 보충하는 것이 좋습니다.

♦ 포도, 오렌지, 라임, 레몬을 더 많이 섭취하십시오. 이 제품에 포함 된 비타민 C는 신체의 방어를 활성화하고 전염병에 저항하는 데 도움이됩니다. 비타민 C를 과다 섭취하는 것은 불가능합니다. 건강 상 합병증없이 잉여물이 몸에서 제거됩니다. 가능한 한 많은 과일을 섭취해야합니다 (그러나 냉장고는 아닙니다!). 몸이 귀중한 물질을보다 적극적으로 흡수 할 때 아침에 사용하는 것이 좋습니다. 거부하는 것은 바나나와 멜론 만 있으면되며 감기에 걸린 상태는 악화됩니다.

♦ 닭 국물과 채소 수프는 필수입니다. 뜨거운 점심을 먹으면 비강 혼잡을 없애고 호흡을 개선하고 목구멍을 부드럽게하는 데 도움이됩니다. 그러나 일시적으로 다른 향신료를 사용하지 마십시오.

♦ 추운 사람이라면 찐 야채를 먹는 것이 좋습니다. 오이와 토마토 샐러드는 상태를 악화시킬 것입니다. 신선한 으깬 감자가 아픈 사람을 따뜻하게하는 데 도움이됩니다.

♦ 질병 중에는 인간의 면역 체계가 약해 지므로 병이 심각하게 악화됩니다. 따라서 철분 (쇠고기, 간, 메밀, 기장, 견과류, 사과)을 함유 한 제품을 정기적으로 섭취하면 감기에 잘 견딥니다.

♦ 탈수를 방지하기 위해 가능한 한 자주 레몬과 함께 따뜻한 차를 마셔야합니다.

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추위와 온도에서 오는 과일

사람이 아프면 자신의 면역 체계가 자연스럽게 자연적으로 질병에 맞서기 시작합니다. 그러나 그것은 즉시 치료되는 것과는 거리가 멀고 특별한 약을 복용하지 않으면 매우 어려울 것입니다.

그러나, 예를 들어 감기와 같이 매우 심각한 질병이 아니라면, 과일은 또한 약물 이외의 회복에 탁월한 도움이 될 수 있습니다. 과일에는 엄청난 양의 영양소가 포함되어 있다는 것은 비밀이 아니지만 모든 과일에서이 물질들의 세트는 다릅니다. 이 기사에서는 감기에 가장 유용한 과일의 종류에 대해 설명합니다.

감기 치료에 정확히 도움이되는 것은 무엇입니까?

어린 시절부터 모든 사람들은 비타민 C가 감기에 걸리는 최고의 도우미임을 알고 있습니다. 질병이있는 기간에는 사람들이 매우 부족하므로이 비타민이 가장 많은 과일에주의를 기울이는 것이 가장 좋습니다.

또한 베타 카로틴 및 플라보노이드와 같은 물질이 매우 유용 할 것입니다. 이름은 꽤 복잡하지만 두려워해서는 안됩니다. 그들은 많은 사람들에게 익숙한 과일에 담겨 있으며, 이제 우리는 무엇을 정확하게 볼 것입니다.

검은 건포도
블랙 건포도는 러시아에서 매우 흔한 베리입니다. 쉽게 성장하므로 비용이 많이 들지 않습니다. 그러나 검은 건포도가 감기에 가져 오는 이점은 과대 평가 될 수 없습니다. 그것은 아픈 사람에게 필요한 너무 많은 양의 비타민 C를 포함하고 있습니다. 또한, 검은 건포도는 다른 많은 유익한 화합물을 함유하고 있으므로 회복에 탁월한 도움이 될 것입니다. 베리 자체가 신맛처럼 보일 수도 있습니다, 설탕을 넣거나 과일 음료를 만드는데 사용하는 것이 가장 좋습니다.

야생 딸기
딸기는 또한 질병에 필요한 많은 양의 비타민 C를 함유하고 있지만, 건포도와는 다르게 감미롭고 치료없이 섭취했을 때 가장 유익합니다. 그러나 딸기 설탕에 절인 과일도 아주 맛이 좋은 것으로 나타났습니다.

체리
체리는 비타민 C뿐만 아니라 많은 다른 유용한 미량 요소의 구별 할 수있는 원천이며 그 중 감기있는 사람에게 필요한 앞서 언급 한 플라보노이드가 있습니다. 이것이 체리가 질병 중 최고의 도우미 중 하나라는 이유입니다.

이 모든 제품들은 가능한 한 빨리 회복하는 데 도움이되지만 건강한 식단이 건강에 좋은 식단에 필수적이라는 사실을 잊지 마십시오.

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신선한 주스 : 추위와 치료를위한 과일

신선한 과일이나 채소를 짜낸 후 물로 희석 한 음료 주스는 갈증을 잘 풀어주고 몸의 비타민과 미네랄을 보충합니다. 그러나 이것 이외에,이 주스는 건강을 위해 좋다, 육체 노동에서 재기하고, 빈혈증 또는 감기를 치료하고, 정확한 소화 장애를 돕고 염증을 제거하는 것을 돕는다. 신선한 주스의 치유력에 대해 더 이야기 해 봅시다.

신선한 과일과 채소는 무엇입니까?

"신선한"이라는 용어는 과일이나 채소에서 추출한 주스라고하며, 원시 열매 나 정원 채소로도 사용할 수 있습니다. 때때로 허브 나 약용 식물이 사용됩니다. 그들의 준비를 위해 특수 프레스, 전기 또는 수동 과즙 짜는기구를 사용하십시오. 이러한 음료는 마시고, 갈증을 풀어 주거나, 식욕을 없애고, 치료 적 및 예방 적 조성물로 적합합니다. 주스는 펄프에서 추출한 과일 주스 인 경우 비타민, 미네랄 성분, 과일 산과 물의 혼합물입니다. 주스에 펄프가 들어 있으면 펙틴과 섬유질이 보충됩니다. juicing를 위해 현대 juicers가 바나나에서조차 주스를 만들더라도, 수분이 많은 과일을 사용하는 것이 낫다.

주스는 과일이나 채소에 들어있는 유용한 물질의 농축 물로 모든 미네랄 성분과 비타민이 저장되어 있습니다. 건강을 향상 시키려면 신선한 주스를 올바르게 사용해야합니다. 공기와의 장기간 접촉은 영양가의 감소를 가져오고, 비타민은 활발히 파괴되므로 준비 후 10-15 분 이내에 섭취해야합니다.

신체 혜택에 대한 적절한 소비 : 비타민과 무기질의 흡수

Freshes는 생물학적으로 활성 인 제품으로 분류되며, 특히 과일이나 베리 혼합물로 만든 과일 산의 농축 물을 함유하고있어 술에 취해서는 안됩니다. 이러한 산은 활발히 소화에 영향을 미치고 자극적이며 자극적 인 식욕과 choleretic 효과를 형성 할 수 있습니다. 농축 주스는 최대 1 년 동안 어린이를 제공하지 않으며, 항상 물을 적어도 절반, 그리고 2/3 이상 희석해야합니다. 위염이나 장 염증을 앓고있는 사람들을 위해 신선한 사람들을 마시지 마십시오. 다른 사람들에게는 담수를 반으로 희석시켜야하며, 비타민과 미네랄 성분은 이로부터 고통받지 않으며 주스의 공격성이 감소합니다.

비타민과 산 이외에 종종 신선한 주스는 가벼운 탄수화물을 함유하고있어 식욕에 중대한 영향을 미치고 음식 섭취는 식사와 함께 조정되어야합니다. 체중 감량에 적용 할 수있는 경우 식사 전에 30 분 안에 적용됩니다. 다른 사람들은 먹은 후 1.5 시간에서 2 시간 이내에 신선한 주스를 마셔야합니다. 장내에서 설탕을 분해하여 발효 및 팽창으로 이끄는 것이 좋습니다.

신선한 주스의 치유 효과는 구성 성분으로 인해 실현됩니다. 비타민과 미네랄은 약화 된 환자, 심한 운동에 노출 된 사람들, 펙틴 및 섬유가 소화 조절과 간 기능 조절에 도움이됩니다.

빈혈과 소화기 질환을위한 사과 주스

사과 신선한 주스는 여과하고 펄프로 껍질을 벗긴 과일에서 또는 피부와 직접 짠다. 사과 주스는 빈혈증을 치료하는 것으로 여겨지지만 이것이 사실이 아닙니다. 이 과일에 함유 된 철분은 2 % 이하로 흡수되며, 이것은 뚜렷한 빈혈을 제거하기에 충분하지 않습니다. 그러나이 주스로 철분을 섭취하는 경우에는 또 다른 일입니다.이 경우 주스에서 아스 코르 빈산 함량이 높기 때문에 성분이 잘 흡수되고 빈혈이보다 효과적으로 치료됩니다.

사과 주스는 간 질환 치료에 도움이됩니다. 콜레 틱 효과가있어 펄프가 함유되어있어 변비를 없애고 식욕을 정상화하며 요로 결석증에있는 신장 작용을 활성화시켜 과도한 염분을 소변으로 제거합니다. 추위가 회복 된 후에뿐만 아니라 운동을 계획한다면 힘을 유지하기 위해 사용됩니다. 사과 주스는 다른 많은 과일과 잘 어울리 며 치료 효과의 범위를 넓 힙니다.

당근 주스 : 콜드 트리트먼트

신선한 당근은 비타민과 산화 방지제가 농축되어 있습니다. 특히 올리브 오일을 숟가락에 첨가하면 더욱 좋습니다. 그것은 비전의 병리 현상을 앓고있는 코어와 피부 질환을 앓고있는 사람들에게 유용합니다. 당근 주스로 인해 머리카락과 손톱이 개선되고 지용성 비타민이 주스에 집중되며 추가 된 오일이 흡수를 향상시킵니다.

감기가 있으면 신선한 당근 주스를 마셔도 좋습니다. 그것은 강장제와 항 바이러스제, 항균 효과가 있으며, 신진 대사와 면역을 자극합니다. 이 주스를 섭취하는 것과 결합 된 규칙적인 신체 활동은 대회 및 책임있는 행사보다 더 강해집니다.

호박 주스 : 운동 후 회복

호박 신선한 주스 당근 주스와 비슷한 효과가 있습니다. 그것은 적극적인 육체적 인 노력에서 회복하는 데 도움이 면역 체계를 자극, 섬유로 인해 완하제 효과가 있으며, 담즙 배설을 자극. 그것은 체중 감량을 원하는 사람들이 적극적으로 사용합니다.

호박 주스는 감기와 기생충 감염을 치료하며,이 과일에는 항 바이러스 및 구충 효과가 있으며 임신 중에는 독성 혈증을 없앱니다.

배 주스 : 항우울제

우울증과 신경증을 앓고있는 사람들에게 달콤한 배즙은 훌륭한 예방약입니다. 교통 체증과 자동차 배기 가스 호흡에 많은 시간을 할애하여 대도시 거주자에게 유용합니다. 그것은 독소와 자유 라디칼을 결합시키는 효과가 있으며 장에서 적극적으로 제거합니다. 주스는 펙틴과 설탕의 함량으로 인해 완벽하게 채우고 체중 감량과 감기 회복에 도움이됩니다. 신체 활동이 증가하고 빠른 회복이 필요한 기간에는 운동 선수에게 권장됩니다. 배는 방광염과 신우 신염 (pyelonephritis)의 치료에 도움이 될 수 있으며 해열제와 항 염증 효과가 약합니다.

http://medaboutme.ru/zdorove/publikacii/stati/lechebnoe_pitanie/soki_fresh_frukty_pri_prostude_i_v_lechenii/

목의 통통한 열매는 무엇입니까?

협심증은 또한 편도선의 감염성 염증 인 급성 편도선염이라고도합니다. 이 질병은 고열, 인후염 및 삼키는 어려움이 동반되는 것으로 알려져 있습니다. 그래서 모든 음식이 환자에게 적합한 것은 아닙니다.

아래에서 몸이 질병에 대처하는 데 도움이되는 영양 지침을 찾을 수 있습니다.

제품 온도 및 구조

음식의 온도를 확인하십시오. 차가운 음식이나 너무 뜨거운 음식은 질병을 악화시킬 수 있지만 따뜻한 음식은 빠른 회복에 기여합니다. 따뜻한 음식의 작용 메커니즘은 매우 간단합니다. 그들은 편도선을 따뜻하게하고 염증을 줄이는 데 도움을줍니다.

이미 염증이 된 목을 긁거나 자극을주지 않기 위해서는 음식이 부드러운 구조를 가져야한다는 것을 명심하는 것이 중요합니다. 이 경우 수프와 크림 스프가 좋습니다. 또한 저지방이어야 함을 명심하는 것이 중요합니다. 이 모든 것은 간이 독소 처리에 종사하고 있기 때문에 지방 음식은 원치 않는 추가적인 부하입니다.

야채와 과일 - 다이어트의 필수 구성 요소

환자의 식단에서 야채와 과일이 있어야합니다. 생식을 권장하지 않습니다. 야채를 몇 개 요리하고 잘게 자르는 것이 좋습니다. 따라서 몸은 소화에 더 적은 시간과 에너지를 소비합니다.

과일과 채소는식이 요법의 매우 중요한 성분입니다. 왜냐하면 비타민과 유용한 미세 요소가 질병에 대항하기 위해 몸에 들어가기 때문입니다.

야채와 과일은 협심증에 유용하지만 전부는 아닙니다!

감자; 과즙; 브로콜리; 때때로 토마토; 호박; 당근; 포도; 사과; 복숭아; 사탕무; 콜리 플라워; 배

편평 세포염 환자에게 이상적인 것은이 목록에있는 야채와 과일입니다. 야채 찌개도 만들 수 있습니다. 마늘은 매우 유용하지만 스프 나 기타 요리에 첨가제로만 첨가 할 수 있습니다. 신선한 마늘을 먹는 것은 엄격히 금지되어있어 목을 자극합니다. 마늘에는 많은 유익한 특성이 있으며, 살균성, 항 바이러스성 및 항진균 효과가 있습니다.

물고기와 고기 환자의 식단에

선택시 고려해야 할 가장 먼저 지방의 최소 금액입니다. 우리가 고기에 대해서 말한다면,이 완벽한 닭, 칠면조, 토끼 또는 마른 쇠고기에 대해서 말입니다.

제품이 뚱뚱하지 않은 주요한 점

물고기는 바다와 바다로 선택됩니다. 그것은 약간의 씨앗과 지방이어야합니다. 훌륭한 대구, 분홍색 또는 대구.

요리는 찌게되어야합니다. 고기 나 생선 케이크, 미트볼, 캐서롤을 조리하거나 장식에 작은 조각을 추가 할 수 있습니다.

어느 장식을 선택할 것인가?

포리 지아는 이것에 가장 적합하며 물이나 우유로 끓여야하며 일정량의 액체가 남아 있어야하며 죽은 반 액체 여야합니다. 이것을 위해 적당한 오트밀, 쌀, 옥수수 죽입니다. 그것은 아이들이 지상 형태로 죽을주는 것이 가장 좋습니다. 삼키는 것이 가장 쉽습니다.

파스타도 섭취 할 수 있지만 작은 파스타를 먹는 것이 좋습니다. 그 (것)들을 양념은 지방질의 최소한도를 가진 뜨거운 소스가 아니다.

그 밖의 무엇을 먹을 수 있습니까?

유제품 중 소화하기 쉬운 케밥, 리야 첸카, 커티지 치즈, 신 우유와 같은식이 요법을 섭취하는 것이 좋습니다. 동시에 뚱뚱한 내용을 잊지 마라.

삶은 계란을 추천합니다!

최소한이어야합니다.

덜 익은 삶은 계란을 먹어도 유용하며, 필수 아미노산 및 기타 유익한 물질의 중요한 공급원입니다.

의사는 짠 음식이 통증을 완화 시키는데 도움이된다고 주장하며, 대부분 국물과 수프에 적용됩니다.

술을 많이 마시는 것은 회복의 길입니다.

의사는 인후통에 대비하여 많은 독감을 마시는 것이 좋습니다. 이는 몸에서 독소를 신속하게 제거하여 회복 속도를 높이기 위해 필요합니다. 유체에는 거의 제한이 없습니다.

이 경우 특히 유용합니다, 신선한 주스. 포도, 당근, 사과, 복숭아 및 기타 여러 과일 및 채소가 이에 적합합니다. 그들은 충분한 탄수화물을 가지고 있으며 몸에 쉽게 흡수됩니다.

약한 차나 커피, 찰과상, 젤리도 마실 수 있습니다. 그러나 가능한 한 적은 설탕을 첨가하는 것이 바람직하다는 것을 명심해야한다.

협심증으로 먹을 수없는 것은 무엇입니까?

이 질병에서 먹을 수없는 음식이 많이 있습니다. 그들은 인후를 자극하고 환자의 상태를 악화시킬 수있는 물질을 함유하고 있습니다.

제빵 또는 신선한 빵; 무, 흰 양배추, 버섯, 양파, 무, 오이; 거친 피부 과일, 이국적인 과일; 과자 (초콜렛, 케이크, 과자, 코코아);

베이킹, 지방, 튀김 - 당신은 할 수 없다!

보리, 밀 죽; 뚱뚱한 고기와 생선; 전체 우유, 크림, 사우어 크림; 훈제 식품; 콩과 식물; 지방 국물; 통조림 식품; 칩, 씨앗 및 기타 유사한 제품; 탄산 음료; 감귤류; 식초; 튀긴 음식.

또한 목이 아픈 동안 아이스크림을 먹을만한 가치가 있다는 믿음이 널리 퍼져 있습니다. 그러나 이것은 가장 깊은 망상이다. 찬 음식은 염증과 중독을 증가시킬 수 있습니다.

유용한 비디오 자료

인후염 (의학 용어 "급성 편도선염")은 편도선 (땀샘)의 병리학 적 염증 상태를 유발하는 전염병입니다.

협심증 발생을위한 전제 조건 :

주변 공기 온도 또는 그것의 오염에있는 예리한 하락; 가난한 음식; 신체 면역의 전반적인 수준을 낮추는 것; 저체온증; 비 호흡 곤란 또는 편도선 외상의 어려움.

인후염 병원체 :

1 박테리아 : 포도상 구균, 탄저병 또는 장티푸스, 혐기성 및 기타; 2 바이러스 : Koksaki의 엔테로 바이러스, 헤르페스; 3griby : Candida, spirochete 스핀들 모양의 스틱.

인후통의 유형 :

협심증 협심증 - 연쇄상 구균 박테리아 감염의 영향으로 발생 함); 난포 염증 - 심한 두통과 화농성 모낭 형성; lacunar 편도선염 (lacunar tonsillitis) - Lacunae 부근의 편도선에 화농 (plulent plaque)이 형성되고, 그 전체가 분비선의 전체 표면에 퍼져 있음을 특징으로한다. 괴사 성 편도선염 - 추가적인 증상 (심한 열, 구토, 혼란, 의식)을 특징으로한다. 가벼운, 중등도 및 심한 협심증 (병의 중증도에 따라 다름).

증상 :
식욕 부진, 오한, 오한, 발진, 두통, 땀샘 통증, 삼키는 때의 통증, 흰색 화농성 플라크, 관절 통증, 하악 아래의 림프절 확대.

협심증에서는 약물 외에도 단백질 함량이 낮고 제한된 양의 탄수화물과 지방이 균형 잡힌식이 요법을 고수해야합니다. 요리는 밀기울, 철분 함량이 높은 채소 및 아미노산이 함유 된 초박형 형태로 매일 6 회 이상 섭취해야하며 강화 된 음료수가 많이 필요합니다.

협심증 치료에 유용한 제품

낮은 알레르기 항원을 가진 음식 :
꿀 - 독특한 의약 특성을 가진 제품 : 편도의 염증을 완화하고 농양 재 흡수를 촉진합니다.

1 개의 늑골, 젤라틴, 푸딩, 계란, 바나나, 오트밀, 요구르트, 수박, 파스타, 야채 퓌레, 치즈, 분쇄 고기 및 밀크 셰이크 (제한된 수량) - 칼슘, 비타민 C, 식물 섬유. 2 소금에 절인 고기 또는 생선 국물 - 높은 소금 함량은 삼킬 때 통증을 줄여줍니다. 소량의 3 가지 과일 아이스크림 또는 냉동 칩 - 인후를위한 "시원한 욕조"효과에 기여, 바이러스 또는 박테리아의 번식률 감소. 4 가지 과일 또는 채소 주스 - 필요한 칼로리 수를 포함합니다. 레몬 또는 우유, 레몬과 허브 차, 산딸기 나뭇 가지의 달임, 밀기울과 로즈힙 달임의 달인, 과일 과일 음료 - 비타민의 높은 함량; 6manka, 죽 메밀, 쌀과 죽; 감자, 사탕무, 당근, 호박, 꽃 양배추, 잘 익은 토마토, 호박 등 - 필요한 아미노산을 함유하고 있기 때문에 야채 퓌레 또는 수플레의 형태로 쉽게 만들 수 있습니다.

또한 무스 베리와 부드러운 과일을 무스, 젤리, 조림, 젤리 형태로 사용하는 것이 좋습니다.

협심증 치료에있어서 전통 의학의 수단 :
사탕 무우 (수 시간 동안 씹는다), 사탕무 주스 (사탕무 주스와 식초가 1 : 1 비율로 양치질), 양파 주스 (1 일 2 회 숟가락 1 일 2 회), 닦은 양파 목에 밤 압축, 금 송 화색 팅크 (1 티스푼은 따뜻한 물 한 잔에 녹인다), 레몬 한 조각 (1 시간 동안 입안에 보관), 매운 정향의 주입 (정향 5 개까지는 끓는 물 잔을 부어 넣고 1 시간 동안 주입한다), 딜 주입 (딜 촬영, 끓는 물 및 차로 3-7 일간 복용하십시오).

목이 통증이있다 :

양파 껍질 (양파 껍질 3 작은 술, 0.5 끓는 물에 2 분 동안 끓임, 4 시간 동안 놔두고 배수) 캥거루 쥬스 (삶은 따뜻한 물과 같은 비율의 칼란 코 잎 주스); Altean 뿌리의 팅크 (잘게 잘린 알 테아 약용 뿌리 1 티스푼은 냉수 200ml를 부어서 8-10 시간 동안 배수구를 배출하십시오); 샐비어 주입 (2-3 큰술, 끓는 물을 부어 넣고 30 분 동안 주입하고 물기를 뺀다) 꿀물 (하루에 6 번 꿀로 매우 따뜻한 물과 양치질 - 한 잔의 꿀 한 잔). Rhodiola Rosea의 팅크 (깔린 Rhodiola Rosea 뿌리 3 큰술은 바닥에 보드카 반 리터를 부어서 어두운 곳에서 7 일 동안 놔두고 물기를 없앤다.) - 뜨거운 물 0.5 컵에 팅크 한 티스푼을 넣고 간신히 헹구십시오. 소금물 (물 한 잔에 희석 한 소금과 소다 찻 숟가락).

협심증의 위험 및 유해 제품

협심증이 생기면 커피 섭취를 제한하고 알코올 음료, 향신료, 매운 요리, 거친 음식을 식단에서 제거해야합니다.

기타 질병에 대한 식품 :

협심증 (편도선염)이라는 단어는 라틴어 "짜내다, 짜내다"에서 번역되었습니다. 환자는 목구멍의 강렬한 압박뿐만 아니라 삼키는 동안 심한 통증을 느낀다. 질병 중에 사람들이 음식을 섭취하거나 최소한의 양으로 섭취하는 것을 거부하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 통증, 붓기, 편도선을 식히면 먹기가 어려워지고 다른 온도 조건에서 과민성 인플루엔자가 생기고 음식의 맛과 환자의 음식 습관이 바뀝니다. 놀랄 것 같지만, 일부 요리는 질병의 진행을 악화시킬 수 있습니다. 이런 일이 발생하지 않도록하려면 협심증에 대해 어떤 종류의 다이어트가 있는지 알아야합니다.

편도선염으로 먹는 법

식욕의 부족은 협심증, 특히 화농성의 많은 증상 중 하나입니다. 그러므로 환자는 강제로 먹을 수 없습니다. 몸은 음식 소화에 많은 에너지를 소비하며, 병이있는 동안 사람은 매우 약합니다. 특히 임상 사진에서 메스꺼움과 구토를 특징으로하는 독한 발음이있는 경우. 이러한 증상이있는 경우에는 특별한 욕망이없고 먹기를 거부하는 것은 신체의 정상적인 반응입니다.

질병의 기간 동안, 신체는 감염 반대 싸움에 주력을 보냅니다. 따라서이시기의 음식에는 가볍고 빠르게 소화 할 수 있어야합니다. 협심증을위한 음식은 병리와의 싸움에서 몸을 돕는 것을 목표로해야합니다.

협심증이있는 성인을위한 영양 규칙 :

매일의 칼로리를 줄여야합니다. 일일 단백질 섭취량은 70 그램, 지방 - 60 그램, 탄수화물 - 250-300 그램입니다. 많은 음식이식이 요법에서 제외된다는 사실에도 불구하고 영양은 다양해야하며 미량 원소와 비타민이 풍부해야합니다. 종종 작은 부분에 하루에 5-6 번이 필요합니다. 접시의 온도는 편안하고, 너무 뜨겁거나 차가운 음식을 먹을 수 없습니다. 음식이 부드럽고 식도로 통과하기 쉽도록 오븐에서 요리하거나 찌거나, 닦거나, 찌그러 뜨리는 것이 좋습니다. 급성 편도선염에 대한 특별한 관심은 많은 양의 물을 마시는 것에 주어집니다. 액체는 몸에서 독소를 제거하고 감염을 싸우는 것을 돕고, 온도를 감소시키는 것을 돕는다.

너 뭐 먹을 수있어?

질병의 초기 단계에서 다이어트 테이블 번호 13을 권장합니다. 핵심 : 총 칼로리 감소, 지방, 단백질, 탄수화물의 제한, 과일 및 채소의 증가.

첫 번째 코스 중에서 고기, 생선, 야채 국물을주는 것이 더 좋습니다. 초기 단계에서 목구멍의 통증과 팽창이 나타나면 닭 국물을 마실 수 있습니다. 고기와 생선을 조림하거나 오븐에서 조리하거나 찐 것, 작은 조각으로 먹어야한다. 미트볼, 닭고기 zrazy, 닭고기 또는 토끼 삶은 필레, 저지방 칠면조, 송아지 고기를 먹을 수 있습니다. 물고기는 지방이없는 바다를 잡아야합니다 : 폴락, 대구, 핑크 연어. 생선에서 다진 스팀 커틀릿을 구우면서 구운 푸딩. 계란에서 당신은 물에있는 오믈렛을 요리 할 수있다, 당신은 버터에있는 계란을 튀길 수 없다; 시리얼은 우유 나 물로 요리 될 수 있는데, 이는 주로 반 액체였습니다. 메밀, 옥수수 및 밀 시리얼, 오트밀, 밀을 선호합니다. 편도선염이 생기면 흰색을, 부패하지 않고, 부패하지 않아야합니다. 파스타는 자극이없는 소스없이 버터로 가장 작은 계절을 먹습니다. 유제품, ryazhenka, kefir, 사워 크림, 코티지 치즈 중 가장 잘 흡수됩니다.

급성 편도선염에서는 저지방 유제품을 사용해야합니다.

과일과 채소는 무제한으로 먹을 수 있습니다. 질병의 급성기 (처음 3 일)에는 야채가 가공되고, 구워지고, 요리되고, 으깬되고, 야채 커틀렛이 쪄질 수 있습니다. 협심증의 경우 호박, 호박, 브로콜리, 호박, 감자 및 당근이 도움이됩니다. 마늘과 양파는 항 박테리아 및 살균성이 있으며이 야채는 인후통에 도움이됩니다. 그러나 중요한 것은 정확하게 마늘과 양파를 먹는 방법입니다.

목이 아프기 때문에 양파와 마늘을 사용할 수 없습니다. 야채는 다진 후 조리해야합니다. 준비된 식사에 신선한 것을 추가하는 것은 권장되지 않습니다. 마늘은 최소량으로 섭취해야합니다.

전통 의학에서 감기 치료를 위해 마늘 우유가 사용됩니다. 마늘의 세 가지 중간 조각 뜨거운 우유 한 잔을 고집합니다. 작은 입에 열이 가해지면서 스트레인과 마실 것.

급성 편도선염은 감염 때문에 발생하는 것이 아니라 인후염으로 인하여 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 예를 들면, 인후통 (인후 성 농양). 목구멍의 화상을 포함하여 후두 편도선염이 발생하므로 음식이 뜨거웠다는 것은 불가능합니다.

신선한 과일과 야채가 피부에 묻 으면 목구멍이 손상 될 수 있습니다. 껍질을 벗기고 야채와 과일을 부순다.

목구멍의 전염성 질병의 경우 반 달콤한 과일을 선호하는 것이 좋습니다. 산성 과일은 인두 점막에 자극을 주어 환자에게 기침을 유발합니다. 그들은 야채와 마찬가지로 강판 위에서, 믹서기로, 쥬스를 짜내고, 으깬 감자, 젤리, 무스, 젤리, 찰과상을 만들고 오븐에서 굽습니다. 모든 과일 중에서 석류, 사과, 달콤한 부드러운 배, 복숭아가 가장 유용합니다. 석류는 양치질을하는 수단으로 사용할 수 있습니다. 따뜻한 삶은 물로 반으로 갓 짜낸 석류 주스. 목에 3-4 회 양치질하십시오. 석류는 해열제, 항균제, 항염증제, 진통제를 함유하고 있습니다. 남은 열매의 주스를 마시는 것은 물로 희석하는 것이 낫다 1 : 1; 달콤한 : 잼, 젤리, 꿀, 잼, 마멀레이드; 협심증과 함께, 특정 음식은 면역 체계를 강화시킬 수 있습니다. 바나나와 멜론 (비타민 A, C, K, B3, 칼륨), 수박 (A, B6), 파슬리 (비타민 C, E), 사과 (A, C, 철 ), 석류 (A 군, B 군, C, PP, E), 검은 건포도, 설탕 (비타민 C)이 포함되어 있습니다. 그런데 까만 건포도는 열처리 중에 비타민과 미량 원소를 보유하고있는 소수의 열매 중 하나입니다.

협심증 샘플 메뉴 :

아침 식사 : 메밀 죽, 레몬 쥬스 차;
두 번째 아침 식사 : 으깬 계란, 호박과 사과 오븐에서 구운;
점심 식사 : 닭 국물, 치킨 필레, 미트볼과 함께 으깬 감자, 석류. 누가이 과일에 맞지 않으니 베리 젤리로 바꿀 수 있습니다.

석류는 위궤양과 십이지장 궤양, 치질, 항문 균열에 금기입니다!

석류는 한 번에 충분히 먹을 수 없습니다.
스낵 : 으깬 배와 사과;
저녁 식사 : 파스타, 생선 캐서롤, 말린 과일 설탕에 절인 과일 또는 로즈힙 국물;
취침 시간 : 코티지 치즈, ryazhenka 한 잔.

먹지 않을 것

협심증으로 먹기를 권장하지 않는 제품 :

단맛 : 초콜렛, 빠는 및 초콜렛, 마시기에는 너무 달고, 껌, 아이스크림, 지방 케이크, 케이크, 머핀. 단맛은 점액 성 목구멍에 침착되며 그러한 환경은 병원성 미생물의 재생산에 가장 적합합니다. 정말로 단 것을 먹고 싶다면 블랙 초콜렛으로 만든 다음 작은 조각으로 만드십시오. 튀김, 짠맛, 신맛, 매운 맛을 가진 음식은 먹을 수 없습니다. 짠 음식은 탈수로 이어질 수 있고, 독소를 제거하는 과정을 늦출 수 있습니다. 사워 (Sour)는 인두의 점막을 자극하여 상처를 입히고 기침 반사를 일으 킵니다. 튀김은 점액의 붓기에 기여합니다. 급성 또한 자극 효과가 있습니다. 예를 들어, 마늘은 또한 목구멍을 태울 수 있으므로 마늘을 날 것으로 먹거나 대량으로 먹어서는 안됩니다. 음료 : 신 주스, 탄산 음료, 뜨거운 음료, 크랜베리 주스, 커피, 홍차, 술, 핫 초콜릿. 목구멍의 질병에 대해, 음주는 알칼리성 또는 중성이어야합니다. 굵은 음식 : 크래커, 크루통, 단단한 빵, 샌드위치, 단단한 고기, 베이글, 거친 시리얼, 씨앗, 칩. 편도선염으로 편도선과 점액이 부어 오르고 통증이 있으며, 딱딱한 음식은 목구멍에 상처를 입히고 작은 상처를 남깁니다. 에너지 소비가 많은 제품을 제거해야합니다. 우선 돼지 지방, 양고기, 쇠고기, 신선한 우유, 풍부한 크림, 강한 국물, 신선한 빵, 콩과 식물, 신선한 양배추, 무, 버섯, 과자, 통조림 및 훈제 식품입니다.

급성 편도선염에서는 이전에 음식으로 사용하지 않은 환자에게 음식을 제공하는 것은 불가능합니다. 새 제품은 심각한 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

화농성 인후통이 신선한 형태, 마늘, 발효, 절임, 제품, 통조림, 훈제 식품, 후추, 매운 조미료, 지방 유제품 및 육류 제품의 감귤류, 초콜릿, 농축 우유, 조악한 채소 및 과일을 엄격히 금지합니다.

의료 절차를 마친 직후에는 음식을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 이것은 치료의 효과를 현저히 감소시킵니다.