미네랄 탄산수는 인체 건강에 유용합니까?

메인 차

미네랄 탄산수는 인체 건강에 유용합니까?

술이없는 청량 음료는 오래 전부터 세계적으로 인기가있었습니다. 이 점에서, 그것은 많은 사람들이 더 이상 그들의 삶을 대표하지 않는 탄산수에 대해 별도로 말해야합니다. 그녀는 많은 나라에서 사랑 받고 있지만 미국은 그러한 제품의 소비와 생산에 의심의 여지없이 많은 기록 보유자를두고 있지만 우리 나라에서는 많이 마셔요. 많은 사람들이 여전히 정확하게 이해할 수 없습니다. 반짝이는 물은 해롭거나 유익합니까? 이 문제는 더 자세히 다루어야합니다.

소다수의 이점

사람들은 가스가 첨가 된 물이 고대부터 사람들에게 알려 졌음을 모두 알고있는 것은 아닙니다. 히포 크라 테스 (Hippocrates)는 고대의 유명한 의사로서 과학적 논문에서이 독특한 제품의 특성을 자세히 설명했습니다.

그러한 제품이 사람에게 유익하다는 사실은 그때조차도 이해되었으며 치유력은 의료 행위에서 널리 사용되었습니다. 그러한 견해에 오기 전에 고대 과학자들은 여러 가지 연구를 수행 한 후 마침내 그러한 물이 인체에 유익한 효과가 있음을 입증했습니다. 그런 다음 액체는 전통적으로 내부뿐만 아니라 가스로 물이 채워진 목욕도 널리 사용되었고 다양한 약초가 거기에 첨가되었습니다.

오늘날이 제품은 다음과 같은 이유로 유용하다는 것이 확실합니다.

갈증은 비 탄산 제품과 비교했을 때 훨씬 더 빠르고 더 좋아졌다.
위액의 분비가 증가하므로 위장에 산성도가 낮은 곳에서 질병을 앓고있는 환자에게 강력히 권장됩니다.
이 제품은 많은 양의 미량 원소가 있고 박테리아가 개발할 수 없기 때문에 상당한 양의 가스를 포함하고 있습니다.
매우 높은 미네랄 수준이 있으므로 제품의 유익한 특성은 의심의 여지가 없습니다. 중성 종의 분자가 풍부하기 때문에 인체에는 필요한 모든 비타민이 포화 상태에 문제가 없습니다. 뼈와 근육 조직은 확실한 보호 아래 있으며, 해골이 강화되고, 머리카락, 발톱 및 치아의 상태에 문제가 없습니다.

우리가이 제품의 장점에 대해 말하면, 실제로 존재하지만, 당신은 그것을 정확하게 사용하고 소비 측정을 준수해야합니다. 그러면 그것은 정말로 유용 할 것입니다.

탄산수의 유해 함

인체에 유해한 탄산수는 무엇입니까? 왜 금기 사항이 있습니까? 탄산 미네랄 워터는 이산화탄소를 함유하고 있습니다. 이것은 많은 사람들이 해를 보는 곳입니다. 이산화탄소 자체는 인간의 건강에 위협이되지 않는다는 점에 유의해야합니다. 그러나 작은 베 시클의 영향으로 위 분비는 과도한 자극을 받아 산도가 상승하고 장의 부종이 시작됩니다.

몸에는 신체에 부정적인 영향을 미치므로 위장 문제가있는 사람들에게는 가스없이 물을 마시는 것이 훨씬 바람직합니다. 때로는 가스가 담긴 물 한 병을 사면 다시 마셔야합니다. 위험을 무릅 쓰지 않는 것이 좋지만 병을 흔들면 몇 시간 동안 그대로 두어야합니다. 그 후에 탄산이 없어지고 안전하게 미네랄 워터를 마실 수 있습니다. 위장 문제가있는 사람들을위한 비 탄산수는 위험하지 않습니다.

우리가 위장관과 관련된 질병으로 고통받는 사람들에 대해 이야기하고 있다면, 그러한 제품을 마시는 것이 해롭다. 가스가없는 생수의 효과와 해로움은 별개의 주제이지만 탄산 음료는이 범주의 사람들에게는 분명히 해가됩니다. 소화관에 문제가 있는지 여부와 상관없이 매일 많은 양의 탄산 음료를 마시는 것이 좋지 않습니다.

탄산수는 어린이에게 유해합니까? 아직 3 세가되지 않은 어린이에 관해 이야기하고 있다면, 그러한 제품을 제공해서는 안됩니다. 아이들의 건강을 위해, 달콤한 탄산 음료는 많은 어린이들이 대단히 사랑하는 심각한 해를 가져옵니다.

이와는 별도로, 알코올 음료를 많이 마신 후 아침에 생수를 마시는 것을 선호하는 사람들의 범주에 관해서도 언급해야합니다. 그리고 심지어 더 나쁠 때, 그러한 잔치에서 알코올 음료가 그러한 물로 씻겨지면 많은 사람들이 그것이 유용하다고 생각합니다. 이산화탄소와 많은 종류의 소금이 여기에 풍부하다는 것을 잊지 마십시오. 이 모든 것이 알코올성 음료와 섞인다면 인체에서 부정적인 특정 생화학 반응을 시작하십시오. 그 결과 신체의 신진 대사 과정이 심각하게 손상됩니다.

이러한 제품을 자주 섭취 할 필요가 없습니다. 위장에 궤양과 궤양이 생길 수 있습니다. 그리고 여전히 위장이 늘어나므로, 사람은 강한 트림에 시달리고 그 후에는 장기간의 가슴 앓이가 발생합니다.

많은 사람들이 뜨거운 여름날에 좋아하는 얼음 미네랄 워터를 섭취 할 필요가 없습니다. 즉시 가스 형성 반응을 시작합니다. 식도 벽이 깨지는 것은 너무 해로울 수 있습니다. 건강에 해를 끼치 지 않고 섭취 할 수있는 액체의 양에 관해 이야기 할 경우, 하루에 500 그램 이하입니다. 우리는 심각한 건강 문제가없는 건강한 사람들에 대해 이야기하고 있습니다.

달콤한 탄산수가 왜 해로운가요?

다양한 첨가물과 향이 나는 탄산수는 모든 상점 선반의 사람들을 밝은 레이블과 매력적인 색으로 매료시킵니다. 그러나 천연 미네랄 워터가 거의 항상 유용하다면, 달콤한 제품은 인체에 해롭다. 현대인의 많은 질병의 원인은 현대 어린이들이 이전 세대보다 거의 40 % 많은 설탕을 소비한다는 것입니다.

미네랄 워터가 의약 목적으로 종종 구입되는 경우, 오늘날 성인들이 달콤하고 맛있는 레모네이드를 사는 것은 자연 스럽습니다. 그들은 기꺼이 그것을 마시고 아이들에게줍니다. 많은 사람들은 그러한 제품을 사용하는 것이 건강에 좋지 않다는 것을 알고 있지만, 결과는 무엇인지 생각하지 않고도 이해할 수없는 밝은 일관성을 유지합니다. 초기 사람들이 자연 음료만을 마신다면 현대의 사람들은 많은 양의 화학 첨가물을 포함하고 있습니다.

현대 의학 연구에 따르면 정기적으로 달콤한 탄산 음료를 마시는 사람들은 다양한 질병, 특히 위장관 장애와 관련된 질병에 의해 훨씬 더 자주 고통받습니다. 따라서 소다를 거의 섭취하지 않는 최후의 수단으로 그러한 소다를 거부하고 이해하기 어려운 탄산 음료로 고급 음료를 선호하는 것이 좋습니다. 그러면 훨씬 더 많은 이유와 함께 많은 웰빙을 기대할 수 있습니다.

그런 액체를 많이 마시는 아이들은 종종 골다공증에 약하며, 뼈의 취약성이 증가한다는 특징이 있습니다. 아이들이 그런 액체를 많이 마시면 우유 나 모든 우유와 같은 유용한 제품을 위해 충분한 공간이 부족합니다. 결과적으로, 칼슘 결핍은 곧 아이들의 신체에서 형성됩니다. 그리고 아직도 그러한 탄산 음료에서는 카페인이 많이 나오는데 이는 인체에 좋은 것을 가져 오지 않습니다.

중독에 빠르게 기여하는 풍부한 물질이 있고, 칼슘은 뼈에서 빠르게 씻겨 나옵니다. 상당량의 인산이 있으며, 이미 신장 결석이나 골다공증과 같은 심각한 질병을 일으키는 경우가 많습니다.

이와는 별도로 치아 상태에 대한 이러한 제품의 위험에 대해 언급해야합니다. 치과 의사의 의견은 하나입니다. 그들 안에있는 설탕의 양은 굴러 갈뿐만 아니라 풍부한 orthophosphoric과 carbonic acid가 있으며 치아 법랑질의 연화에 빠르게 기여합니다. 결과적으로 치아가 형성되어 치아가 빠르게 파괴됩니다.

임신 여성에게 얼마나 해로운가?

오늘날 의사들은 가스를 첨가 한 액체가 임산부의 건강에 좋지 않은 영향을 미친다고 분명히 말합니다. 이 반응이 신체에 나타나는 이유를 다시 한번 물어볼 가치가 없습니다. 제품에 많은 다른 방부제, 염료 및 기타 첨가제가 포함되어있어 미래의 엄마에게 건강을 가져다 줄 수 없다고 이미 말한 바 있습니다.

그러한 권고가 소홀히된다면, 여성의 신체뿐만 아니라 아동에게도 영향을 미칠 수있는 수많은 병리학을 얻을 수 있습니다. 그러한 물의 섭취가 장의 정상 기능의 파괴에 기여하기 때문에 손상은 명백한 것이지만, 그로 인한 위험은 혼란 스럽습니다. 따라서, 여성은 bloating, 변의 문제 (지금은 변비, 그 반대 설사, 이것은 많은 불편 함을 만듭니다)로 고생.

그러한 인기있는 제품을 섭취하면 상당한 혜택과 동일한 심각한 피해를 인체에 초래할 수 있다는 것이 명백해진다. 당신이 모든 의학 권고를 따르는 경우에, 그것은 단지 유익 할 것이다.

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반짝이는 물의 이점은 현대인에게 너무 분명해서이 질문을 토론하는 것이 이상하다는 것을 알 수 있습니다.

그러나 그것에 대해 생각한다면, 소디가 몸에 어떤 영향을 미치는지 정확히 자신의 말로 말할 수있는 사람은 드뭅니다.

물론 설탕, 염료, 방부제 및 기타 화학 성분이 포함되어 있지 않기 때문에 설탕 탄산 음료보다 건강에 좋습니다.

그렇다면 미네랄 워터의 이익과 해로움은 무엇입니까? 어디 보자.

내용 :

미네랄 워터 란 무엇입니까?
몸을위한 미네랄 워터의 유용한 성질
소다 사용에 대한 금기 사항

미네랄 워터 란 무엇입니까?

탄산수는 이산화탄소가 첨가 된 가장 흔한 물로서 이산화탄소로 잘 알려져 있습니다.

미네랄 탄산수는 많은 천연 자원에서 발견되며 그 효능은 고대부터 사람들에게 알려져 있습니다.

또 다른 반 세기에서 두 세기 전에, 미네랄 워터는 부유 한 사람들에게만 제공되는 엘리트 음료로 간주되었습니다.

오늘날, 그것은 대량 생산되고 적극적으로 광고되며 의약 목적을 위해서뿐만 아니라 일반 식수 대신 사용됩니다.

소다가 소금에 절이고 무염합니다.

소금 이외에 소금은 종종 소량의 미네랄에 첨가됩니다.

이러한 물은 몸을 다시 보충 할뿐만 아니라 영양분을 보충합니다.

사실, 그것은 맛에 영향을줍니다 - 모든 사람들이 원래 쓰라린 염분을 좋아하는 것은 아닙니다.

또 다른 중요한 특징은 지하수에서 수분을 섭취하는 것입니다. 우물은 최대 수 백 미터에 이릅니다.

이 스프링의 물은 오염 된 환경의 영향을받지 않으므로 고순도를 특징으로합니다.

미네랄 워터에 이산화탄소를 첨가하면 탄산을 합성하는 화학 반응을 일으 킵니다.

여러 연구에 따르면,이 저조한 활성 물질은 겨자처럼 인간 언어에서 동일한 수용체를 자극합니다. 우리는 약간의 선명도와 따끔 거림을 느낍니다.

어떤 사람들은 자극을 유발하고 다른 사람들은 그것을 좋아합니다.

소다의 pH 균형은 3-4 단위입니다. 이것은 환경이 약간 산성임을 의미합니다.

그러나 미네랄 워터를 사용한다고해서 산도가 증가하지는 않습니다. 신장과 폐에 의해 과량의 이산화탄소가 체내에서 제거됩니다.

pH 균형은식이 요법의 음식이나 물과 관계없이 7 개 단위보다 약간 높은 수준으로 유지됩니다.

몸을위한 미네랄 워터의 유용한 성질

해를 입히거나 탄력을 얻는 것이 탄산 미네랄 워터를 신체에 가져 오는 경우, 탄산 미네랄 워터가 신체의 각 시스템에 미치는 영향을 이해해야합니다.

이 때문에 많은 모순 된 신화가 있습니다.

그중 - 미네랄 워터 :

전리품 또는 반대로 치아를 강화합니다.
소화에 영향
슬리밍
그것은 심장에 영향을 미친다.
반대로 뼈를 강화 시키거나 더 튼튼하게 만듭니다.

소다가 몸에 어떤 영향을 주는지 이해하려면 이러한 신화를 살펴 보겠습니다.

많은 연구가 전세계에서 실시되어 스파클링 워터가 사람들에게주는 해로움과 혜택을 연구했습니다.

진실을 찾기 위해 그들에게로 돌아 가라.

치아에 소다가 있습니까?

에나멜이 직접 산에 노출되기 때문에 스파클링 워터에 대한 가장 큰 우려 중 하나는 치아에 미치는 영향입니다.

이 주제에 관한 한 연구에 따르면, 소다는 에나멜이 가스가없는 일반 물보다 약간만 손상된 것으로 나타났습니다.

또한이 효과는 단 무 알코올 음료에 비해 백 배나 적습니다.

미네랄 워터에 반대하는 또 다른 작품은 견적하기를 좋아하며, 달콤한 소다에 관한 데이터를 포함하고 있습니다.

그것들은 실제로 치아에 강한 부정적인 영향을 미치지 만 여기에 요점은 가스의 존재가 아니라 설탕 함량에 있습니다.

탄산 음료가 아닌 설탕 음료는 설탕이없는식이 콜라보다 치아 법랑질의 파괴 정도가 훨씬 컸다.

물론이 연구의 결과는 추가 첨가물이없는 보통의 탄산수와 아무런 관련이 없습니다.

팁 : 그것은 치과 조직에 손상을 줄 수있는 설탕과 가스의 조합입니다. 일반적인 생수를 사용한다고해서 심각한 결과가 초래되는 것은 아닙니다.

소화 기관에 미치는 영향. 소다로 체중 감량이 가능합니까?

수 많은 연구 결과 소다수를 소화 시스템에 사용하면 효과가 있음이 입증되었습니다.

그것은에 공헌한다 :

삼키는 기능을 담당하는 신경을 자극하여 삼키는 움직임을 개선하십시오. 그리고 미네랄 워터가 차가워지면 그 효과는 더욱 두드러집니다.
포만의 연장. 탄산수를 사용하면 음식물의 소화 속도가 느려지므로 체중 감량에 도움이됩니다. 그러나 해는 어떨까요? 위장에 음식의 침체가 항상 좋은 것은 아닙니다.
변비 제거. 2 주간의 연구에서, 정기적 인 변비로 고통받는 40 명의 더 오래된 참가자는 소다와 일반 물의 영향을 장 운동성과 비교했습니다. 대조군에서는 증상이 58 % 감소했다.

마시는 생수가 뼈의 건강에 영향을 줍니까?

많은 사람들은 탄산 음료가 산도가 높기 때문에 뼈에 해롭다 고 생각합니다.

그러나 많은 연구에서 탄화가 뼈 조직의 상태에 영향을 미치지 않는다는 것을 보여줍니다.

프로젝트 중 하나에서 2 천 5 백명 이상의 참가자를 관찰 한 결과 설탕 탄산 음료를 사용하는 경우에만 골밀도가 감소한다는 사실이 나타났습니다.

이것은 인이 성분으로 존재한다는 사실 때문입니다. 칼슘 부족으로 뼈에 유해합니다.

팁 : 뼈의 취약성은 주로 뼈 조직을위한 주요 "건축 자재"인 다이어트에서 칼슘의 양에 의해 영향을받습니다. 골격을 강화시키는 많은 코티지 치즈와 유제품을 섭취하고 소다의 "해로운"영향에 대해 걱정하지 마십시오.

보통의 미네랄 워터는 인을 함유하지 않거나 소량으로 소량 함유되어 있습니다.

이것은 뼈의 건강 자체가 아무런 영향을 미치지 않는다는 것을 의미합니다.

심장 혈관계에 가스와 함께 광천수 사용

너무 많은 연구가이 주제에 대해 수행 된 것은 아니지만 수행 된 연구는 긍정적 인 데이터를 보여주었습니다.

특히 탄산 음료를 사용하면 혈액, 설탕 수치 및 혈관 및 심장 질환을 유발할 위험이있는 "나쁜"콜레스테롤의 함량을 줄일 수 있습니다.

그러나 이것은 무설탕 음료에 엄격히 적용된다는 것을 기억하십시오!

스파클링 워터의 다른 유익한 특성

물은 영양소가 아닌 것 같지만 건강을 위해 필수적입니다.

신체 보습은 시스템에서 시스템으로 다른 영양소의 이동에 기여하며, 스트레스로부터 보호하여 마음과 신경 세포에 유익한 효과를줍니다.

얼굴을위한 미네랄 워터의 이점은 세포의 조기 노화를 방지하고 피부 탄력과 부드러움을 제공한다는 것입니다.

팁 : 다른 사람들을위한 물의 일일 섭취량은 다르지만 평균적으로 전문가들은 체중 23kg 당 1 리터의 물을 마시는 것이 좋습니다.

소다 사용에 대한 금기 사항

그래서, 미네랄 워터를 사용하여 우리는 알아 냈습니다. 해로움은 어떨까요?

소다는 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.

이 모든 현상은 몸에 과도한 이산화탄소가 축적되는 것과 관련이 있습니다.

그런 의미에서, 그것은 나르 지 않지만 그러한 현상은 특히 사회적 측면에서 많은 불편 함과 불편 함을 초래합니다.

미네랄 워터를 마신 후 트림이나 쑤시는 경향이 있다면 공공 장소에 가기 전에 술을 마시는 것이 좋습니다.

그러나 좋은 탄산 물 대신에 심각한 해로움은 위장병으로 고통받는 사람들을 유발할 수 있습니다.

점막에 대한 기포의 산성 및 자극 효과는 위액의 분비를 증가시켜 궤양의 존재를 급격히 악화시킬 수 있습니다.

가스로 인한 미네랄 워터의 이점과 해를 알면 일상 식단에 포함시키는 합리성을 직접 평가할 수 있습니다.

금기 사항이 없다면, 원한다면이 음료수를 거부 할 이유가 없습니다.

더욱이, 무가당 성 소다는 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다.

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건강에 마셔! 탄산 음료와 생수에 관한 6 가지 중요한 사실

소다는 갈증을 더 빨리 줄입니다.

그렇습니다. 이산화탄소가 포함되어 있기 때문에 더 빨리 흡수됩니다. 뇌의 신호가 신체의 특정 부위에 전달되면 혈액의 속도가 빨라집니다. 그러나 "순수한"미네랄 워터에 관한 경우에만 : 단맛, 카페인 및 기타 첨가물을 함유하고 반대로 갈증이 증가합니다 (때로는 식욕이 있습니다!). 그리고 몸을 탈수시킵니다.

2. 소다가 위 점막을 자극 할 수 있습니다.

아아,이 정도면, 이산화탄소의 거품이 비난됩니다. 빈 음료수에 음료수가 마시면 복부에 불쾌감을 유발하고 담즙 계에 과도한 부담을주는 것은 바로 그 사람들입니다. 그래서 위장관의 만성 질환 (위염, 소화성 궤양, 췌장염, 대장염 등)으로 고통받는 사람들은 탄산 음료를 마시는 것이 악화 및 염증을 일으킬 수 있기 때문에 금지됩니다. 그리고 종종 위장병 치료를위한 미네랄 워터 일지라도, 의사는 가스를 제거한 후에 만 마시는 것이 좋습니다. 또는 가볍게 탄산을 선택하십시오 (0.2 ~ 0.3 %의 이산화탄소 수준의 물은 약간 탄산 처리 된 것으로 간주되고, 0.3 % ~ 0.4 %는 탄산염 탄화물로, 그리고 마지막으로 탄산염 처리량은 0.4 % 이상).

모든 종류의 음료에 녹아있는 설탕은 우리 몸의 세포에서 물을 "빨아"더 많이 마시기를 원합니다. 그리고 탄산 음료에서 나오는 가스가 급속하게 위를 팽창시켜 이른바 위식도 역류를 일으 킵니다.

3. 소다는 오래 보관됩니다.

예, 탄산의 과정, 즉 동시에 이산화탄소 (CO2)로 농축되어 미생물과 이산화탄소의 물을 정화하기 때문에 탄산 미네랄 워터와 관련하여 방부제의 역할을하고 미네랄 물질의 파괴를 방지합니다.

4. 가장 유용한 소다 - 천연

즉, 자연적으로 자연적인 방식으로 폭기 된 천연 광물 공급원의 물. 미네랄 워터는 낮은 수준의 mineralization (최대 1g / l, 일반적으로 0.4g / l 이상)이없는 식당으로 나뉩니다. 보르 조미 (Borjomi), 비텔 (Vittel), 콘트 렉스 (Contrex), 산 페레그리노 (San Pelegrino) 등의 물과 1 g / l ~ 10 g / l의 광물질 인 의료 식당은 10 g / 또는 다양한 유기 활성 성분, 예를 들면, 높은 함량의 오르 토르 산을 함유 한 "카르마 돈 (Karmadon)"과 같은 고 함량의 생물학적 활성 성분을 함유 할 수있다.

5. 의사는 단순히 생수를 마시는 것을 권장하지 않습니다.

식탁 용 미네랄 워터를 마시거나 요리 할 때 쉽게 사용할 수 있다면, 약용 테이블과 약용 물에는 여러 가지 징후와 금기 사항이 있습니다. 광물질이 리터당 2-2.5g을 초과하면 의사와 상담 한 후 술을 마시 며 하루에 2-4 잔을 마셔야합니다. 그러나 의학적 권고에 따라 약용 미네랄 워터를 마실 수 있습니다. 간단한 예 : 물이 염소화되어 있지는 않지만 불소화되고 불소화 된 미네랄 워터가있는 지역의 거주자는 충치와 골다공증을 예방하기 위해 전 세계적으로 적극 권장되지만 도움이되지는 않지만 해를 입힐 것입니다. 칼슘 함량이 높은 물 (예 : Vittel, Contrex, San Pelegrino)은 유제품을 거의 먹지 않는 여성과 50 세 이상의 여성 (골다공증 예방 용), 마그네슘 함량이 높은 물 (Narzan, Contrex) - 따라서 신체의 수분 균형을 조절하기 위해 나트륨 함량이 높은 (Karmadon, Novoterskaya), 중탄산염 ( "중성 지방")으로 불충분 한 경우 (예 :식이 요법의 경우) 의사가 처방하거나 담즙 계의 작업을 개선 할 수 있습니다. Essentuki number 17 ") - 음식에 문제가 있음 evrovenie, sulfate ( "Lipetsk pump-room", "Novoterskaya healing", "Moscow") - 간 등의 작업을 용이하게합니다.

6. XVIII 세기에 처음으로 탄산 음료가 나타났습니다.

18 세기 초반에 영어 화학자 Joseph Priestley (Joseph Priestley)가 펌프로 이산화탄소 버블을 함유 한 포화 음료를 만들 수있는 간단한 장치를 발명했다고 착수했습니다. 1770 년 스웨덴의 과학자 인 Tobern Bergman (Tobern Bergman)은 그의 발명을 바탕으로 이산화탄소로 물을 포화시키기위한 매우 진지한 "작동"장치를 설계했습니다. 10 년이 지난 후에 유명한 회사 인 Schweppes를 설립 한 Jacob Schweppe 씨는 컴프레서를 개선하고 공정을보다 쉽고 저렴하게하기 위해 소다 용 탄산 음료를 사용하기 시작했습니다. 그리고 1933 년 4 월, 두 명의 진취적인 미국인 인 Jacob Ebert와 George Dulty는 탄산 음료 생산을위한 디스펜서에 대한 특허를 받았다. 그들은 소다 폰테 인 (soda fontain)이라고 불렀다. 따라서 탄산 음료의 시대가 시작되었습니다.

http://domashniy.ru/zdorovie/pejte_na_zdorove_6_vazhnyh_faktov_o_gazirovke_i_mineralke/

탄산수 : 해를 입히거나 이익을 얻으십시오.

탄산수는 이산화탄소의 풍부함을 의미합니다. 자연적인 근원에서 물뿐만 아니라 무기물과 식사가,있다. 달콤한 음료는 다른 취향을 가질 수 있습니다. 탄산수의 효과와 피해는 화학 성분에 달려 있습니다.

탄산수의 성분 및 칼로리 함량

치유력이있는 미네랄 워터는 이산화탄소가 풍부합니다. 염도는 10g / l 이상입니다. 저장 기간 동안 조성은 변하지 않으며, 유익한 물질은 장시간 동안 저장됩니다. 자연 탄산수는 일반적이지 않습니다. 혜택은 유지되지 않지만 꽤 빠르게 소모됩니다.

이산화탄소로 물을 포화시키는 압축기는 스웨덴 디자이너가 발명했습니다. 산업 아날로그는 XIX 세기에 만들어졌습니다. 높은 비용 때문에 생산이 이익이되지 않는 것으로 간주되었습니다. 탄산수는 베이킹 소다를 함유하고 있습니다.

현대 생산은 기계 및 화학 탄산을 사용합니다. 기계적 방법으로 장치는 특수 사이 폰, 탱크 및 포화 기에서 탄산 처리됩니다. 물은 고압의 가스로 포화된다. 화학적 방법에서는 베이킹 소다 또는 산이 물에 첨가됩니다. 발효는 크 바스, 맥주, 샴페인, 사이다 및 스파클링 와인의 제조에 사용됩니다.

조성에 따라 물의 유형과 이점이 결정됩니다.

약간 탄산;
매체 탄산;
무겁게 탄산.

단맛과 신맛은 각 음료마다 다릅니다. 소다를 구성하는 감미료는 다음과 같습니다.

아스파탐;
사이클로 메이트;
사카린;
acesulfate 칼륨 또는 sunnet.

다음과 같은 산 변종이 구별됩니다 :

탄산 음료에는 카페인이 포함됩니다. 방부제는 이산화탄소로 대표되며, 이산화탄소는 물과 화학 반응을 일으키며 신속한 분해가 특징입니다.

첨가제가없는 광물 및 탄산 물의 열량은 0kcal입니다. 이것이이 음료가 체중 감량에 도움이되는 이유입니다. 많은 감미료와 방부제가 함유 된 탄산수화물은 몸에 해를 입히고 체중이 증가합니다.

탄산수는 유용합니까?

전문가는 탄산 음료를 마시는 것이 유용한 지 여부에 대한 질문에 답하여 전문가는 음료의 종류에주의를 기울입니다. 자연의 번쩍이는 물의 사용은 고대부터 알려져 왔습니다. 처음에는이 제품을 독점적으로 사용하여 다양한 질병을 치료했습니다.

음료수로 소다수를 섭취 한 몸에 유익합니다. 천연 자원도 입욕에 사용되었습니다. 예를 들어, 히포크라테스는 그의 작품에 천연물의 이점을 설명했습니다.

XVIII 세기에 치유 음료가 판매되었습니다. 나중에 합성 아날로그가 만들어졌습니다.

달콤한 탄산수

허브 추출물은 다음과 같은 경우에 유용합니다.

Estragon과 Dyushes에는 항 경련 작용이있는 타라곤이 함유되어 있습니다. 이 물질은 소화 과정을 개선하고 식욕을 증가시킵니다. 공작 부인은 또한 갈증을 진정시키고 이뇨 작용을하는 배 주입을 포함합니다.
음료의 성분 Sayan은 태닝과 필수 물질뿐만 아니라 아스코르브 산, 레몬 시럽, levzei 추출물을 추가하여 피로의 증상을 없앴습니다.

탄산 미네랄 워터

미네랄 워터는 인위적으로 다양한 성분으로 풍부한 정제 된 제품입니다. 특정 규칙을 지키면 이러한 물은 성인과 어린이 모두에게 이익을 가져다 마실 수 있습니다.

치료 용수는 천연 자원에서 수집합니다. 혜택은 천연 제품만을 제공하며 다음과 같은 조치를 취합니다 :

갈증이 잘 풀린다.
산도가 낮은 위액 생성을 개선합니다.
세포를 공급하고, 중성 분자로 인해 플라즈마를 알칼리화합니다.
나트륨 함량으로 인해 산 - 염기 균형 및 근음을 유지합니다.
뼈에서 칼슘의 침출을 방지합니다.

천연 탄산수를 섭취하면 다양한 신체 시스템의 기능이 정상화된다는 것이 입증되었습니다. 소화를 개선하고 헤모글로빈을 증가시키는 데 사용하는 이점.

특정 질병에 사용되는 음료 종류가 있습니다. 식수는 몸의 기능에 유익하게 영향을 미치는 미네랄이 풍부합니다. 이 제품은 의학적 적응증없이 사용할 수 있습니다.

어린이들이 소다수를 줄 수 있는가?

전문가들은 달콤한 탄산수의 유리에 설탕 4 큰술을 담고 있다고 지적합니다. 더운 여름날에, 한 아이는 그 음료수를 반 리터 마실 수 있으며 이는 아이의 몸에 해롭다. 탄산수는 다음과 같은 이유로 어린 시절에 사용하지 않는 것이 좋습니다.

내분비 계 및 췌장에 부정적인 영향;
위장 및 식도에 대한 산의 자극 효과, 치아 법랑질;
뼈 조직에서 칼슘 제거.

일반적으로 현대 음료의 설탕은 대체 설탕으로 대체됩니다. 또한이 제품은 방부제와 상호 작용할 때 발암 물질을 형성하는 비타민 C가 풍부합니다. 설탕 대체물, 이산화탄소 및 산의 조합은 종종 어린이에게 알레르기를 일으 킵니다. 이 제품은 갈증을 해소하지 않지만 강화에 기여합니다.

가스가없는 미네랄 테이블 물은 유익한 효과가 있으며, 갈증을 진정시키고 필수 미네랄로 몸을 포화시킵니다. 1 년 미만의 어린이에게는 과다한 물질이없는 특수한 물을받을 수 있습니다.

임산부와 수유부를위한 탄산수 마실 수 있습니까?

이산화탄소가 위장에 불편 함을 유발할 수 있으므로 임신 중 탄산 물은 유익하지 않습니다. 일부분 인 합성 물질은 모유 수유시 성장하는 태아와 모체의 골격을 개발하는 데 필요한 칼슘의 흡수를 차단합니다.

이점은 가스가없는 식수와 다릅니다. 염화물 함유 생수는 임산부의 고혈압과 부종을 유발합니다.

달콤한 소다에 함유 된 합성 물질은 임신과 수유 중에 아기의 신체에 심각한 해를 줄 수 있습니다. 그것이 제품의 사용이 명백하게 포기되어야하는 이유입니다.

체중 감소를위한 탄산수 : 해를 입히거나 유익합니다.

소다의 이점은 소비 된 후 충만한 느낌입니다. 지방질, 단백질 및 탄수화물을 포함하지 않기 때문에, 에너지 및 영양가 또한 결석합니다. 영양사는식이 요법을 할 때 다이어트에 제품을 포함시킬 것을 권장합니다. 또한, 체중 감량의 원리 중 하나는 충분한 체액 섭취라고합니다.

해로운 것은 과도한 사용과 흉부와 팽창에 의해 나타날 수 있습니다. 스위트 소다는 상당한 양의 설탕을 함유하고 있으며 체중 감량에 사용할 수 없습니다.

위장병에 대한 탄산수

치료 용 탄산수는 특정 질병에 사용됩니다. 증거없이 이러한 제품을 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 탄산 음료는 위염과 췌장의 염증을 악화시킬 수 있는데 이는식이 요법에서 배제해야 할 필요성을 나타냅니다. 위장병 학자들은 가스없이 미네랄 테이블 용수를 마시는 것이 좋습니다. 소화관에 이상이있는 경우 다른 치유 효과가있는 물을 처방 할 수 있습니다.

집에서 물을 폭기하는 법

많은 사람들이 소다수를 만드는 방법에 관심이 있습니다. 소다는 베이킹 소다, 구연산, 물과 설탕을 사용하여 준비 할 수 있습니다. 이 음료는 3 세 미만의 어린이뿐만 아니라 비만의 병력이있는 위장관 병리학자가있는 사람들에게 해를 끼칠 수 있습니다.

국내 탄산수는 또한 특수 장치 인 사이펀 (siphon)을 사용하여 준비됩니다. 이산화탄소가 함유 된 실린더가있어 물을 폭기시키는 가정용 모델이 있습니다.

요리 응용

스파클링, 특히 미네랄 워터는 다양한 요리를 준비하는 데 널리 사용됩니다. 소다수는 다양한 칵테일의 기본이며 팬케이크 타자에 추가됩니다. 요리사는 음료를 okroshka의 드레싱으로 사용하고 고기는 마리 네이드로 사용합니다.

탄산수 선택 방법

해를 끼치 지 않고 소다 혜택을 얻으려면 일반적인 규칙에 따라야합니다.

주치의의 권고에 의해서만 의료 및 식수를 마시십시오.
음료를 살 때, 테이블 다양성을 우선시하십시오;
약국 및 대형 매장에서만 구매할 수 있습니다.
해를 피하기 위해 음료의 성분과 유통 기한을 신중히 연구하십시오.
유명한 브랜드의 제품을 구입하십시오.

탄산수 부족 및 금기 사항

합성 제품은 공격적인 구성으로 인하여 건강에 해롭다. 원인은 다음 병리의 발전을 의미합니다.

위염;
비만;
고혈압;
췌장의 염증;
당뇨병;
알레르기;
요로 결석증;
죽상 동맥 경화증;
시력 감소.

합성 음료를 마신 후, 뇌는 액체가 도착했다는 신호를받습니다. 미뢰에 대한 설탕의 영향으로 새로운 배치를 취할 필요가 있습니다. 이것은 설탕과 가스가 들어있는 음료로 갈증을 풀 수 없기 때문입니다. 정기적으로 사용하면 혈관에 유해한 콜레스테롤 농도가 높아져 당뇨병, 비만 및 죽상 경화증이 발생할 위험이 크게 증가합니다.

오르토 인산의 함량으로 인해 뼈 조직의 칼슘이 씻겨 나옵니다. 따라서 골다공증의 확률은 특히 노인층에서 유의하게 증가합니다. 아스코르브 산과 안식향산 나트륨의 결합으로 형성된 벤젠은 DNA를 파괴하여 악성 종양의 발전을 유발합니다.

이 제품은 어린이, 임신 및 수유중인 여성에게 해를 끼칩니다. 위장관 질환, 비만 및 알레르기 질환에서 인체에 해로울 수도 있습니다. 술을 마신 후에는 붓기, 메스꺼움과 트림이 종종 나타납니다.

결론

탄산수의 효과와 해로움은 제품 선택을 진지하게 생각하게 만듭니다. 소다의 밑에뿐만 아니라 건강을 유익하는 자연적인 무기물 물 이해된다. 그 이름은 또한 단 음료를 의미하며, 자주 사용하면 건강에 심각한 피해를 줄 수 있습니다.

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가스가 함유 된 미네랄 워터의 유해 및 유익

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미네랄 워터의 혜택과 해악

우리 몸은 대부분 유동적이어서 물 균형을 유지하는 것이 모든 사람에게 매일해야 할 일입니다. 우리 몸의 세포에서 교환 과정은 적절한 양의 물이있을 때에 만 일어난다. 그러나 우리는 차, 커피, 다른 주스, 탄산 음료 및 미네랄 워터와 같은 다양한 형태의 액체를 소비합니다. 그러나 그러한 대용품은 얼마나 유용합니까? 다음으로, 우리는 미네랄 워터의 해로움과 이득을 고려합니다.

대부분 상점 소다에서 판매됩니다. 좋은 거품은 이산화탄소로 만들어집니다. 그것은 그 자체로는 무해하지만 물과 함께 섭취하면 적극적으로 위 분비를 자극하여 장의 팽창을 유발하고 산도를 증가시킵니다. 사람이 소화성 궤양, 산성도가 높은 위염 또는 단순한 췌장염에 시달리는 경우에는 가스가 함유 된 미네랄 워터를 마시는 것이 좋습니다. 이산화탄소에 물을 남기고 병을 흔들어 잠시 동안 그대로 두십시오.

바깥 쪽이 뜨겁다면, 갈증을 신속하고 효과적으로 풀어주는 훌륭한 청량 음료를 만들어보십시오. 1 리터의 미네랄 워터와 1 개의 레몬과 1 개의 오렌지에서 갓 짜낸 주스, 설탕과 소금을 넣습니다. 모든 재료를 섞어 병에 부어서 식힌다.

사실, 미네랄 워터는 원래 치료 목적으로 사용되었습니다. 그리고 그것이 약국에서만 판매되었고 이산화탄소를 함유하지 않았다는 것이 절대적으로 옳을 것입니다. 낮은 밀도의 광물질과 함께 적절한 제품을 매일 섭취하십시오. 이 경우에는 활성 땀 흘림, 안정적인 육체 운동에만 사용할 수 있으며 염분이 크게 손실됩니다.

인공 및 천연 광천수는 광물 단지가 전문가에 의해 선정 된 경우에만 동등 할 수 있으며 광물 자체는 고품질 장비, 이산화탄소 및 소금이 물에 잘 용해되어 수행됩니다.

건강에 좋지 않은 영향을 미치지 않으면 하루에 취할 수있는 미네랄 생수의 양에 대한 신뢰성 있고 정확한 정보가 없습니다. 품질 지표에 대한 징후가 없기 때문입니다. 일부 질병에서는이 제품의 섭취가 엄격히 금지되거나 바람직하지 않음을 기억해야합니다.

또한 몇 가지 팁을 따라야합니다. 정기적으로 생수를 마시지 마십시오. 몸에 소금 섭취가 필요한 경우 - 운동, 열, 소화 불량시에만 사용하십시오. 라벨을주의 깊게 읽는 것을 잊지 말고 천연 광물질을 함유 한 고급 물을 선호하십시오.

미네랄 워터뿐만 아니라 다른 약품도 정기적으로 사용하면 과다 복용 할 수 있습니다. 심각한 질병에 노출 된 경우, 치료 받기 전에 의사와상의해야합니다.

자연수는 구조적으로 우리 세포의 파괴 된 구조로 액체를 대체 할 수 있기 때문에 인체에 특히 유용합니다. 인체에 지속적으로 들어가면 다양한 감염 및 병소에 집중적으로 에너지를 공급하고 독립적으로 재충전 할 수 있습니다.

그러나 미네랄의 일부 솔루션은 매우 해로울 수 있으므로주의하십시오. 많은 부작용이 생기기 때문에 방사성 물질 인 라돈과 황화수소가 포함 된 물에 관여하지 마십시오.

치료 용 미네랄 워터는 코스 기준으로 만 섭취 할 수 있으며, 의사의 진료는 의사가 관리해야합니다. 이 제품은 산업 공장에서 병에 담겨 졌기 때문에 제대로 채광되었는지, 저장 및 운반 방법을 알 수 없습니다. 가난한 물은 심각한 중독을 일으킬 수 있습니다. 수송이 길어지면 구조화 된 액체에서 결정이 파괴되어 완전히 쓸모 없게됩니다.

식이 요법에서 과도한 미네랄 워터가 몸에 염분 과다를 일으키고, 이는 모든 관절에서 담석이나 요로 결석, 통풍 및 다양한 염분 침착을 유발할 수 있습니다.

특히 숙취에 대한 치료제로 미네랄 워터를 사용하고 강한 알코올성 음료를 마시는 것이 유해합니다. 이산화탄소와 다양한 염이 함유 된 액체가 알코올과 혼합되면 인체에서 특정 생화학 반응을 일으켜 대사 과정에서 돌이킬 수없는 교란을 일으킬 수 있습니다.

지속적인 이산화탄소 공급은 위벽을 자극하여 침식과 궤양을 일으킬 수 있습니다. 위액의 분비가 증가하고, 위가 늘어나고, 가스가 트림을 유발합니다. 가스의 잔류 물과 함께 위산의 일정량이 식도로 들어가면 그 상태가 나쁘고 가슴 앓이가 생깁니다.

너무 이산화탄소 함량이 높은 미네랄 워터는 가스 형성에 대한 반응을 시작할 수 있으며, 따뜻하고 산성 인 위장 환경에서만 발견 할 수 있습니다. 그리고 이것은 식도와 궤양 천공의 파열을 유발할 수 있습니다.

의사들은 하루에 0.5 리터 이상의 생수를 마셔서는 안된다고 주장합니다. 귀하가 질병에 관하여 불만을 제기하는 경우, 접수의 편의는 자격을 갖춘 전문가와상의해야합니다.

따라서 미네랄 워터는 필요에 따라 사용하고 측정 값을 알면 유용 할 수 있습니다.

미네랄 워터 해롭고 이익

물은 우리 몸에 필요합니다. 왜냐하면 그것은 조직에서 일어나는 모든 신진 대사 과정을 지원하기 때문입니다. 그러나 아주 자주 사람들은 깨끗한 식수를 광천수로 대체합니다. 미네랄 워터의 해로움과 인체에주는 유익은 분쟁을 가라 앉히지 않고 마침내 결정합니다. 이 문제를 이해하려고합시다.

상점의 선반에 자주 반짝이는 물을 볼 수 있습니다. 거품의 중심 - 절대 무해한 이산화탄소. 그러나이 물질이 물 속에 있다면, 그것은 위장의 산성 환경을 상당히 증가시키고, 분비를 자극하여 장의 붓기를 유발합니다. 궤양, 높은 산성도를 가진 위염, 장 질환 및 장딴기 경향이있는 사람들은 그러한 음료를 사용하지 않아야합니다. 그러나 탈출구는 간단합니다. 병에서 가스를 방출하여 몇 시간 동안 열어 둘 수 있습니다. 묘사 된 미네랄 스파클링 워터의 해가 거품으로 증발합니다...

더운 날씨에는 훌륭한 갈증 냉각 음료가 미네랄 워터를 기준으로 준비 될 수 있습니다. 1.5 리터의 미네랄 워터를 한 레몬과 오렌지에서 즙을 짜내고 설탕과 소금을 넣으십시오. 혼합물을 병에 부어서 식힌다. 과열 및 미네랄 워터의 혜택으로부터 보호하십시오!

최고의 미네랄 워터는 가스가없는 물이며, 낮은 밀도의 미네랄 화입니다. 이 경우 미네랄 워터는 해가 없습니다. 그러나 정기적으로 술을 마셔서는 안되며 심한 육체 운동이나 소화 불량시에는 신체에 필요한 염분이 없어지면 열에서만 사용해야합니다. 당신이 마시는 물이 천연 미네랄을 함유하고 있다면 더 좋습니다.

인공 광천수는 전문가가 선택하는 복합체 인 경우 천연 물과 동등하며, 무기 및 염분 및 이산화탄소가 잘 용해되어 있으면 좋은 장비가 사용됩니다.

불행히도, 미네랄 워터를 마실 필요가있는 사람의 질과 양에 관한 정보는 없습니다. 결국, 사용이 금기 인 질병이 있습니다.

만약 당신이 미네랄 워터로 치료를 받고 역사에 심각한 질병이 있다면, 마약과 같이이 음료가 과다 복용 할 수 있으므로 의사와상의해야합니다. 그러한 치료법에 금기 사항이 없다면 규칙적인 음주로 사용하지 않고 의사의 엄격한 감독하에 코스에 생수를 사용하십시오.

자연 구조화 된 물은 세포의 파괴 된 구조의 물을 대체 할 수 있고, 사람을 활성화하고, 면역력을 높여 감염 및 병리학의 근원에 대처할 수 있기 때문에 인체에 큰 이점을줍니다.

동시에 너무 많은 미네랄 용액은 건강에 좋지 않습니다. 방사성 가스 라돈과 황화수소가 들어있는 물은 전혀 사지 않아야합니다. 왜냐하면이 물질들은 신체에 많은 부작용을 일으킬 수 있기 때문입니다.

천연 생수도 특수 기계 및 기계를 사용하여 병에 넣습니다. 사람이 실제로이 과정에 참여하지 않기 때문에 추출, 운송, 보관의 조건이 무엇인지, 또는 위생 표준을 위반했는지 알 수 없습니다. 가난한 물은 중독을 일으킬 수 있습니다.

처음에는 음식과 보통 담수에서 충분한 양의 소금을 섭취했습니다. 이제 사람들은 맛을 향상시키기 위해 거의 모든 요리에 소금을 첨가하는 데 익숙합니다. 그러나 그 초과분은 건강에 큰 해를 끼친다. 따라서 미네랄 탄산수가 줄 수있는 소금의 양이 증가하면 몸에 해로울 수 있습니다.

소금을 함유 한 미네랄 워터는 담석, 요로 결석증, 관절염, 통풍 등의 위험이 증가합니다.

미네랄 워터로 씻어 내면 우리 몸이 더욱 위태롭게됩니다. 숙취 동안이 음료를 사용할 수 없습니다. 알콜과 섞어서 이산화탄소와 소금으로 포화 된 물은 신진 대사를 심각하게 방해하는 생화학 반응을 일으 킵니다. 그러나이 경우, 그 사람은 물병이 아니라 책임을 져야합니다.

물에 녹아있는 이산화탄소는 매우 활동적입니다. 인체에서는 생물학적 인 물질과 결합하여 생화학 반응의 속도에 영향을 미치고, 생화학 반응을 멈추거나 가속시킵니다.

이산화탄소와 물의 결합으로 생성 된 탄산은 점차적으로 위 벽을 자극하고 늘어 뜨리고 위액 분비를 증가시킵니다. 트림 외에도 인간에서 특정 양의 위산이 식도로 스며 들어 식도암을 일으킬 수 있습니다.

산성 환경으로 따뜻한 뱃속에 방출 될 때 이산화탄소의 높은 비율이있는 너무 차가운 미네랄 워터는 가스 반응을 일으킬 수 있습니다. 이것은 식도의 파열과 위궤양의 천공을 초래합니다.

탄산수 : 신체에 해를 입히거나 유익 함

스파클링 워터는 아기부터 할머니까지 모든 세대가 사랑하는 음료입니다. 이산화탄소의 뾰족한 거품은 여전히 무관심한 사람이 아닙니다. 그러나 스파클링 워터는 무해하거나 제한적으로 사용할 수 있습니까?

그것으로 만들어진 무엇입니까?

탄산수의 구성은 매우 간단합니다. 그것은 직접 물과 이산화탄소를 포함합니다. 이 컴포지션은 단순한 탄산수가 있습니다. 인체에 유해하거나 이로부터 이익을 얻는 것은 지지자와 적절한 영양 섭취 사이의 끊임없는 논쟁의 대상입니다. 그것은 모든 물의 종류가 조성에 달려 있습니다. 염료와 향료가 첨가 된 단순한 미네랄 또는 달콤한 맛입니다.

이산화탄소의 포화 수준에 따라 물은 세 가지 유형이 있습니다. 그것은 가볍게 탄산, 중 탄산염 및 고도 탄산 물입니다. 이산화탄소의 수준은 각각 0.2 ~ 0.4 %입니다.

유용한 속성

천연 탄산수는 고대부터 사람에게 알려져 있습니다. 처음에는 치료법으로 만 사용되었습니다. 누구나 자연의 샘에 와서 물을 조금 마시고 수영 할 수 있습니다. XVIII 세기에, 물은 산업적인 규모로 유출되기 시작했다. 그러나 그러한 창업 정신은 불리한 것으로 판명 되었기 때문에, 액체가 신속하게 내뿜어지고 유용한 특성의 대부분을 잃어 버렸기 때문에 인위적으로 공기를 쐬기로 결정되었습니다.

탄산 미네랄 워터 만 신체에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 이 제품의 피해 또는 이익은 소비되는 음료의 양과 품질에 따라 다릅니다. 일반적으로 천연 미네랄 워터는 의사가 약을 복용하도록 처방됩니다. 알콜 균형을 유지하고, 효소의 활동을 활성화하고, 신체에서 칼슘의 침출을 방지한다는 사실에도 불구하고,이 음료를 남용하는 것은 권장되지 않습니다.

천연 탄산수뿐만 아니라 약초 ( "Tarhun", "Baikal", "Sayan")를 기본으로 한 설탕 음료도 몸에 유익 할 수 있습니다.

부정적인 영향 및 금기 사항

인위적으로 이산화탄소가 첨가되어 인위적으로 탄화 된 물은 합성 기원을 가지며 그 자체로 영양 가치를 지니지 않습니다. 이것은 특히 단 음료에 해당됩니다.

탄산수의 인체에 해로움은이 제품의 성분에 함유되어있는 이산화탄소가 헛배림, 허벅지 및 만성을 유발한다는 것입니다.

탄산 음료는 사람에게 특히 해롭다. 그들은 췌장과 간을 파괴하고 내분비 계통에 장애를 일으키며 당뇨병 및 기타 심각한 질병의 발병을 유발합니다.

스파클링 워터는 그 구성에 해가 있거나 해로운 영향을 미치므로 물과 소금의 균형을 복원하고 유지하거나 파괴시킬 수 있습니다.

미네랄 탄산수

미네랄 화합물뿐만 아니라 유용한 마이크로 및 다량 영양소는 제품을 신체에 유용하게 만듭니다. 탄산염의 수준에 덧붙여서, 그러한 물은 다른 mineralization임이 주목되어야한다. 미약하고 중간 인 "미네랄 워터"는 매일 사용하기에 적당합니다. 그것은 갈증을 완벽하게 막을뿐만 아니라 유익한 화합물로 몸을 포화시킵니다. 그러나 높은 수준의 mineralization을 가진 탄산수는 의약 목적으로 사용하기위한 것입니다. 유익한 요소의 내용이 일상적으로 사용하기에 충분하기 때문에 제한된 수량으로 만 사용해야합니다.

스파클링 미네랄 워터는 그 중대한 화합물의 수에 따라 달라지며 해로운 음료보다 품질이 좋습니다. 그러나 모든 규칙에는 예외가 있습니다.

달콤한 탄산수

탄산 음료가 도움이 될 수 있습니다. 그것은 모두 병의 내용에 달려 있습니다. 의사, 영양사 및 제조업 자 사이의 논쟁의 대상이되는 해로운 탄산수에는 인공 식품 첨가물 또는 약초 추출물이 들어있을 수 있습니다.

"공작 부인"과 "타룬 (Tarhun)"은 효과적인 혈관 수 축제 인 타라곤 (tarragon)을 함유하여 소화 시스템을 개선하고 식욕을 증가시킵니다. 탄산수 "Sayany"와 "Baikal"은 Leuzei 식물 추출물로 구성되어 피로 회복, 근육 활동 증가, 신경계 정상화에 도움을줍니다.

천연 성분 이외에, 물의 성분은 유해한 식품 첨가물 일 수 있습니다 : 염료, 방부제, 풍미 증강 인자. 이러한 탄산 음료는 중독성, 발진 및 알레르기 반응, 위 점막 손상, 치아 에나멜 손상을 일으킬 수 있습니다.

어린이를위한 "발포성"물의 유해 함

최근 몇 년 동안 영양 학자와 소아과 의사가 경종을 울리고 있습니다. 부모들은 점점 더 어린 아이들에게 탄산 음료를 사기 시작했습니다. 그러한 현명하지 못한 행동의 결과는 명백합니다. 매년 뚱뚱한 남녀가 꾸준히 늘어납니다. 소다 남용으로 이어질 수있는 것은 무엇입니까? 신경 과민성 증가, 뼈와 내분비 시스템, 치아 문제. 이 모든 것은 신체를위한 달콤한 탄산수의 해가 될 수있는 부분의 일부일뿐입니다.

아이들뿐만 아니라 비만, 위장관 질환 및 알레르기로 고생하는 사람들뿐만 아니라 임신 한 여성과 수유중인 엄마에게서 단 음료수를 제외해야합니다.

탄산수 : 체중 감량을위한 위해 또는 이점

모든 사람들은식이가 충분한 수분 섭취, 즉 순수한 물을 기반으로한다는 것을 알고 있습니다. 그렇지 않으면 무게가 그대로 유지됩니다. 탄산수는 어떠한 식량과 에너지 가치도 지니지 않습니다. 그것은 단백질, 지방 및 탄수화물을 포함하지 않으며, 칼로리 함량도 0입니다.

지는 무게에 공헌하십시오, 그것은 보통 물 같이 다만 일 것이다. 뱃속의 액체가 포만감을주는 것으로 알려져 있습니다. 그러므로 적극적으로 비만으로 고생하고있는 사람들을 꼭 마셔야합니다. 동시에 스파클링 워터의 해로움은 부풀어 오름과 장창, 즉 창자의 불편 함을 유발한다는 사실 자체를 나타낼 수 있습니다. 그러나 그것이 불편을 초래하지 않는다면, 당신은 어떤 물이나 탄산 음료로도 체중을 줄일 수 있습니다.

식품 첨가제가없는 단순한 탄산수에 대해서만 이야기합니다 : 감미료, 방부제, 향료, 염료입니다. 그렇지 않으면, 체중 감량 대신 몇 파운드를 적립 할 수 있습니다.

요약

탄산수가 인체에 가져올 수있는 물음에 명확하게 답하기는 어렵습니다. 탄산수는 그 사용으로 인해 해롭거나 유익 할 것입니다. 우선,이 음료를 선택할 때는 그것이 원래의 것으로주의해야합니다 : 천연 또는 합성. 천연 미네랄 워터는 신체의 개선에 기여하는 미량 원소를 성분으로 포함하고 있습니다. 인위적으로 얻은 탄산 음료는 특히 유용하지 않습니다. 그것의 기초에 음료의 사용에서, 당신은 부정적인 결과 만, 몸의 나쁘게 함 것을 예상해야한다.

"Borjomi"- 미네랄 워터의 편익과 해악

소스 보르 조미 (Borjomi)는 1 천 5 년 전에 등장했습니다. 처음에는 발견 된 석조로 입증 된 것처럼 수영을 위해 물이 주로 사용되었습니다. 많은 시간 동안 소스에 관한 수많은 전쟁 때문에 완전히 잊혀졌고 완전히 쇠퇴하기 시작했습니다.

그들은 다시 19 세기에만 우연히 발견되었습니다. 곧 Borjomi는 엄청난 인기를 얻었다. 점차적으로, 많은 온천장, 공원 및 호텔은 봄의 가까이에 건축되었다. Borjomi와 오늘은 상당한 인기를 누리고 몸에 유익한 효과로 유명하지 않습니다.

Borjomi의 유용한 속성

우선,이 물이 화산 기원이라는 사실은 주목할 가치가 있습니다. 천연 이산화탄소는 약 8-10 킬로미터 깊이에서 땅 표면으로 밀어냅니다. 보르 조미 (Borjomi)의 독창성은 많은 다른 미네랄 워터와는 달리 땅 아래에서 식힐 시간이 없기 때문에 백인 산에있는 많은 미네랄로 여행하는 동안 따뜻하고 풍성 해집니다.

보르 조미 (Borjomi)는 80 가지가 넘는 유용한 화학 물질 및 성분을 함유 한 매우 풍부한 성분을 가지고 있습니다. 칼륨, 나트륨, 칼슘, 불소, 황, 규소, 마그네슘, 알루미늄, 중탄산염, 황산염 등을 포함합니다.

이러한 풍부하고 복잡한 구성은 보르 조미에게 많은 유용한 특성을 부여합니다.

예를 들어 칼륨이 존재하기 때문에 물은 심장 혈관계에 좋은 영향을 미칩니다. 이온은 생물학적 과정, 특히 신진 대사의 촉진에 기여합니다. 다른 유익한 화합물은 몸을 효과적으로 정화하고, 면역력을 높이고, 몸에서 물과 소금의 균형을 안정시키고 소화 시스템과 관련된 질병의 치료를 돕습니다.

소화관을위한 보르 조미의 이점은 산 - 염기 균형을 정상화하고, 소화를 개선하고, 위 점액을 희석시키고, 완하 효과를 가지며, 정화하는 능력입니다. 이 물은 가슴 앓이와 싸우며 담낭, 신장 및 간을 개선합니다.

또한 당뇨로 고통받는 사람들에게 막대한 이익을 가져올 수 있습니다. Borjomi에 존재하는 요소는 인슐린의 합성에 기여하고, 췌장 기능을 개선하고, 물 - 소금 대사를 정상화하고, 원칙적으로 끊임없이 당뇨병 환자를 괴롭히는 갈증을 감소시킵니다. 이 물과 정기적으로 강한 육체 노동을하는 사람들을 마시는 것은 유용합니다. 그것은 채울 다른 제품과 같지 않으며, 동시에 미네랄 공급을 동시에 소비하고 에너지를 증대시킵니다.

Borjomi가 몸을 정화하고 물의 균형을 정상화 할 수있는 능력 때문에 종종 숙취에 대한 좋은 치료법으로 추천됩니다. 아마도이 물과 외부의 사용. 예를 들어 이산화탄소는 혈액 순환을 개선하고 심근의 수축 기능을 개선하여 압력을 줄이고 지구력을 향상시킵니다. 그리고 이것이 미네랄 워터의 모든 유익한 성질은 아닙니다.

Borjomi 증언은 다음과 같습니다 :

무엇보다 위장관과 연결된 궤양과 위염, 산도, 과민성 장 증후군, 변비 등의 정도가 다릅니다.
담도의 병리;
당뇨병;
신진 대사 장애;
간 질환;
비만;
신장 질환;
여성 질병;
요도염 및 방광염;
담낭 질환;
신경계 및 호흡기 질환.

Borjomi의 유해 및 금기 사항

Borjomi의 주요 금기 사항은 급성기에있는 위장관 질환입니다. 그러한 물의 소비에 대한 다른 제한은 부과되지 않습니다. 임산부와 어린이에게도 사용할 수 있지만, 올바른 복용량으로 만 사용할 수 있습니다.

유해한 보르 조미 (Borjomi)는 통제되지 않고 무제한으로 입장 할 수 있습니다. 이 물에는 알칼리성 반응이 있으므로 장기간 사용하면 위벽을 부식시켜 궤양, 위염 및 기타 불쾌한 질병을 유발할 수 있음을 잊지 마십시오.

Borjomi의 응용 및 치료 속성

Borjomi 임신의 사용은 별개의주의가 필요합니다. 이 물이 메스꺼움과 가슴 앓이 같은 임신의 일반적인 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있다는 사실에도 불구하고, 하루에 한 잔 이상을 신경 쓰지 않는 아기에게 마시는 것이 필요합니다. 이것은 보르 조미 (Borjomi)에서 그 특성과 상태에 따라 신체에 영향을 줄 수있는 많은 미네랄이 다른 방식으로 존재하기 때문입니다.

또한,이 물은 소금이 풍부하며, 처리에는 많은 에너지와 시간이 필요합니다.

Borjomi와 동일한 미네랄 성분으로 인해, 아이들에게 검사하지 않는 것이 가치가 없습니다. 의사는 소화관에 문제가있는 어린이에게만 마시는 것이 좋습니다.

식수 어린이를위한 다른 징후는 식중독과 변비 일 수 있습니다.

Borjomi 아기를 정확히 마시는 방법은 의사가 결정해야합니다. 가정에서, 예를 들어, 어린이의 변비가있을 때 허용되는 물의 양은 체중 kg 당 4 밀리리터 (즉, 체중이 8kg이고 한 번에 32 밀리리터를 마실 수 있음)이어야합니다. 하루에 세 번 마셔야합니다.

보르 조미 (Borjomi)는 위장병에 대한 약용 및 예방제로서의 용도뿐만 아니라, 이 물은 감기에 대처할 수 있습니다. 회복 속도를 높이려면 매 식사 전 30 분에 100 그램을 마셔야합니다. 발열을 줄이고 상태를 개선하기 위해서는 이전의 경우와 마찬가지로 보르 조미를 사용해야하지만 40도까지 예열해야합니다.

Borjomi with milk는 후두염과 기관지염을 제거하는 데 도움이됩니다. 요리의 경우 증류수만을 사용해야합니다. 따뜻한 우유와 동등한 비율로 혼합되어야합니다. 결과적으로 최대 37 도의 온도 솔루션이 있어야합니다. 원하는 경우 작은 버터 또는 꿀을 추가 할 수 있습니다. 이 도구는 세 번째 컵을 하루에 세 번 마시는 것이 좋습니다. 그것은 가래의 배출을 개선하고, 따뜻하게하며, 목구멍을 진정시키고, 경련을 완화시키고 기침을 완화시킵니다.

기침을 할 때 보르 조미 흡입은 좋은 효과가 있습니다. 초음파 흡입기를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 이러한 장치가 없다면 일반 팬과 수건으로 교체 할 수 있습니다. Borjomi 팬을 약 50도 정도 가열 한 다음, 몸을 숙이고 수건으로 몸을 가리고 약 7 분 동안 숨을 쉰다. 같은 비율로 미네랄 워터의 효과를 높이려면 허브, 예를 들어, Hypericum, 샐비어 또는 카모마일의 주입과 결합 할 수 있습니다.

Borjomi는 특히 위장 문제에 도움이된다는 것을 누구나 알고 있습니다. 그러나, 그들은 다른 성질 일 수 있습니다. 어떤 경우에는 미네랄 워터를 사용하는 가장 효과적인 솔루션을 위해 다른 방법으로 권장됩니다.

따라서 낮은 산미도의 음식은 100 밀리리터의 식사 30 분 전에 천천히 마셔야합니다. 산도가 증가함에 따라 식전 1 시간 반 전에 유리에 물을 넣고 따뜻하게 물을 마시는 것이 가장 좋습니다. 보르 조미 (Borjomi)가 먹는 동안 술에 취해지면 소화 과정이 빨라질 것입니다. 식사를하기 1 시간 전, 굶주림을 줄일 수 있습니다. 상온에서 물은 통증을 줄이고 경련을 없애고, 찬물은 위장관을 활성화시킵니다.

Borjomi 마시는 방법

보르 조미 (Borjomi)를 마시는 방법은 주로 리셉션의 목적에 달려 있습니다. 대부분의 건강 문제를 예방하고 해결하기 위해이 물은 식사 30 분 전에 섭취해야합니다.

이 경우 Borjomi의 효과를 극대화하려면 실온으로 따뜻하게 마시는 것이 좋습니다. 수 욕조에서 미네랄 워터를 가열하고 어떤 경우에도 끓이는 것이 권장되므로, 포함 된 거의 모든 중요한 성분을 저장할 수 있습니다. 보르 조미에게 끊임없이 따뜻하게하지 않으려면 냉장고에 보관하지 말고 부엌 찬장에 보관하면됩니다. 천천히 물을 마실 필요가 있으며, 큰 꿀꺽 꿀꺽 마시는 것이 바람직합니다.

보르 조미 (Borjomi)를 마시는 것에 관해서는 확실히 대답 할 수 없습니다. 그것의 단일 복용량은 다를 수 있습니다. 성인용 최적의 물의 양은 150 그램입니다. 어쨌든 하루에 3 잔 이상의 보르 조미를 마시는 것은 권장하지 않습니다.

또한 1 개월 이상 물을 섭취해서는 안됩니다. 그 후 최소한 90 일 동안 쉬어야합니다. 의사는이 미네랄 워터로 다른 치료 요법을 처방 할 수 있습니다.

의사의 목적을 위해 보르 조미를 마시지 않는다면, 일반적인 물보다 약과 더 관련이 있으므로주의 깊게 사용해야한다는 것을 잊지 마십시오. 그러므로 항상 치료 또는 예방을 위해 권장되는 용량을 고수하고 정상적인 식수로 교체해서는 안됩니다.

반짝 이는 미네랄 워터가 해를 끼친다는 것을 누가 압니까? Tvachechat는 근본적으로 답을 알고있는 사람들

니카 니카

"반짝이는"미네랄 워터에서 이산화탄소가 발견됩니다 - 이산화탄소 (탄산 무수물, 이산화탄소), 이산화탄소는 탄소와 산소, 탄소 산화의 최종 생성물, 약간 신맛과 냄새가 나는 무색의 가스입니다.
이산화탄소는 물과 부분적으로 상호 작용하여 탄산을 형성합니다 : CO2 + H2O ↔ H2CO3.
본질적으로, 이는 주로 0.03-0.04 %의 양으로 대기에 대한 불순물의 형태뿐만 아니라 일부 광물 자원 (narzan, borjomi 및 기타)에서 용해 된 형태로 발견됩니다. CO는 유기 탄소 함유 물질의 분해 과정, 발효 과정, 유기체에서의 대사 과정, 연료 연소 과정 및 일부 화학 공정 과정에서 끊임없이 형성됩니다..
미네랄 워터는 의사의 권고에 따라 취합니다. 체계적으로 사용하면 해로울 수 있습니다. 그리고 탄산으로 여러 번 더 유해한. 행운을 빌어 요!

분의 물은 식당과 의료 식당으로 나누어집니다... 목적을 엄격하게 치료합니다.... 저... 적당량을 권장하며 가스를 방출하는 것이 바람직합니다. 무차별 한 힘은 과도한 염분 때문에 유해합니다.... 그리고 당신이 좋아하는 식당을 마셔 라.

catjacques

탄산수에는 이산화탄소가 포함되어 있습니다. 이산화탄소는 우리 몸이 각 호흡으로 제거합니다. 자신의 쓰레기를 소독하는 것이 현명한 방법입니까? 이 산성화와 산성화는 항상 신체의 보호 기능을 약화시키고 질병을 유발합니다.

캐머 포크 톤 √

예방 조치로서 건강한 사용을 위해,
해가 없다.
어떤 장애, 염증, 질병, 광천수의 경우
당신이 위장의 산도를 모르는 경우에, 너 자신 그것을 가지고 가지 말라. 여기서 가스는 위험합니다.

카테리나

몸도 몸에 유용하지만 신장에 좋은 영향을 미칩니다. 그러나 미네랄 워터 자체 (실재)가 모든 사람에게 유용하지는 않습니다. 약국에서 판매되는 제품은 신장에 해를 끼칠 수 있으므로 의사가 처방합니다.

또한보십시오

반짝이는 물의 이점은 현대인에게 너무 분명해서이 질문을 토론하는 것이 이상하다는 것을 알 수 있습니다.

그러나 그것에 대해 생각한다면, 소디가 몸에 어떤 영향을 미치는지 정확히 자신의 말로 말할 수있는 사람은 드뭅니다.

물론 설탕, 염료, 방부제 및 기타 화학 성분이 포함되어 있지 않기 때문에 설탕 탄산 음료보다 건강에 좋습니다.

그렇다면 미네랄 워터의 이익과 해로움은 무엇입니까? 어디 보자.

내용 :

미네랄 워터 란 무엇입니까?
몸을위한 미네랄 워터의 유용한 성질
소다 사용에 대한 금기 사항

미네랄 워터 란 무엇입니까?

탄산수는 이산화탄소가 첨가 된 가장 흔한 물로서 이산화탄소로 잘 알려져 있습니다.

미네랄 탄산수는 많은 천연 자원에서 발견되며 그 효능은 고대부터 사람들에게 알려져 있습니다.

또 다른 반 세기에서 두 세기 전에, 미네랄 워터는 부유 한 사람들에게만 제공되는 엘리트 음료로 간주되었습니다.

오늘날, 그것은 대량 생산되고 적극적으로 광고되며 의약 목적을 위해서뿐만 아니라 일반 식수 대신 사용됩니다.

소다가 소금에 절이고 무염합니다.

소금 이외에 소금은 종종 소량의 미네랄에 첨가됩니다.

나트륨
칼리아
칼슘
마그네슘

이러한 물은 몸을 다시 보충 할뿐만 아니라 영양분을 보충합니다.

사실, 그것은 맛에 영향을줍니다 - 모든 사람들이 원래 쓰라린 염분을 좋아하는 것은 아닙니다.

또 다른 중요한 특징은 지하수에서 수분을 섭취하는 것입니다. 우물은 최대 수 백 미터에 이릅니다.

이 스프링의 물은 오염 된 환경의 영향을받지 않으므로 고순도를 특징으로합니다.

미네랄 워터에 이산화탄소를 첨가하면 탄산을 합성하는 화학 반응을 일으 킵니다.

여러 연구에 따르면,이 저조한 활성 물질은 겨자처럼 인간 언어에서 동일한 수용체를 자극합니다. 우리는 약간의 선명도와 따끔 거림을 느낍니다.

어떤 사람들은 자극을 유발하고 다른 사람들은 그것을 좋아합니다.

소다의 pH 균형은 3-4 단위입니다. 이것은 환경이 약간 산성임을 의미합니다.

그러나 미네랄 워터를 사용한다고해서 산도가 증가하지는 않습니다. 신장과 폐에 의해 과량의 이산화탄소가 체내에서 제거됩니다.

pH 균형은식이 요법의 음식이나 물과 관계없이 7 개 단위보다 약간 높은 수준으로 유지됩니다.

몸을위한 미네랄 워터의 유용한 성질

해를 입히거나 탄력을 얻는 것이 탄산 미네랄 워터를 신체에 가져 오는 경우, 탄산 미네랄 워터가 신체의 각 시스템에 미치는 영향을 이해해야합니다.

이 때문에 많은 모순 된 신화가 있습니다.

그중 - 미네랄 워터 :

전리품 또는 반대로 치아를 강화합니다.
소화에 영향
슬리밍
그것은 심장에 영향을 미친다.
반대로 뼈를 강화 시키거나 더 튼튼하게 만듭니다.

소다가 몸에 어떤 영향을 주는지 이해하려면 이러한 신화를 살펴 보겠습니다.

많은 연구가 전세계에서 실시되어 스파클링 워터가 사람들에게주는 해로움과 혜택을 연구했습니다.

진실을 찾기 위해 그들에게로 돌아 가라.

치아에 소다가 있습니까?

에나멜이 직접 산에 노출되기 때문에 스파클링 워터에 대한 가장 큰 우려 중 하나는 치아에 미치는 영향입니다.

이 주제에 관한 한 연구에 따르면, 소다는 에나멜이 가스가없는 일반 물보다 약간만 손상된 것으로 나타났습니다.

또한이 효과는 단 무 알코올 음료에 비해 백 배나 적습니다.

미네랄 워터에 반대하는 또 다른 작품은 견적하기를 좋아하며, 달콤한 소다에 관한 데이터를 포함하고 있습니다.

그것들은 실제로 치아에 강한 부정적인 영향을 미치지 만 여기에 요점은 가스의 존재가 아니라 설탕 함량에 있습니다.

탄산 음료가 아닌 설탕 음료는 설탕이없는식이 콜라보다 치아 법랑질의 파괴 정도가 훨씬 컸다.

물론이 연구의 결과는 추가 첨가물이없는 보통의 탄산수와 아무런 관련이 없습니다.

팁 : 그것은 치과 조직에 손상을 줄 수있는 설탕과 가스의 조합입니다. 일반적인 생수를 사용한다고해서 심각한 결과가 초래되는 것은 아닙니다.

소화 기관에 미치는 영향. 소다로 체중 감량이 가능합니까?

수 많은 연구 결과 소다수를 소화 시스템에 사용하면 효과가 있음이 입증되었습니다.

그것은에 공헌한다 :

삼키는 기능을 담당하는 신경을 자극하여 삼키는 움직임을 개선하십시오. 그리고 미네랄 워터가 차가워지면 그 효과는 더욱 두드러집니다.
포만의 연장. 탄산수를 사용하면 음식물의 소화 속도가 느려지므로 체중 감량에 도움이됩니다. 그러나 해는 어떨까요? 위장에 음식의 침체가 항상 좋은 것은 아닙니다.
변비 제거. 2 주간의 연구에서, 정기적 인 변비로 고통받는 40 명의 더 오래된 참가자는 소다와 일반 물의 영향을 장 운동성과 비교했습니다. 대조군에서는 증상이 58 % 감소했다.

마시는 생수가 뼈의 건강에 영향을 줍니까?

많은 사람들은 탄산 음료가 산도가 높기 때문에 뼈에 해롭다 고 생각합니다.

그러나 많은 연구에서 탄화가 뼈 조직의 상태에 영향을 미치지 않는다는 것을 보여줍니다.

프로젝트 중 하나에서 2 천 5 백명 이상의 참가자를 관찰 한 결과 설탕 탄산 음료를 사용하는 경우에만 골밀도가 감소한다는 사실이 나타났습니다.

이것은 인이 성분으로 존재한다는 사실 때문입니다. 칼슘 부족으로 뼈에 유해합니다.

보통의 미네랄 워터는 인을 함유하지 않거나 소량으로 소량 함유되어 있습니다.

이것은 뼈의 건강 자체가 아무런 영향을 미치지 않는다는 것을 의미합니다.

심장 혈관계에 가스와 함께 광천수 사용

너무 많은 연구가이 주제에 대해 수행 된 것은 아니지만 수행 된 연구는 긍정적 인 데이터를 보여주었습니다.

특히 탄산 음료를 사용하면 혈액, 설탕 수치 및 혈관 및 심장 질환을 유발할 위험이있는 "나쁜"콜레스테롤의 함량을 줄일 수 있습니다.

그러나 이것은 무설탕 음료에 엄격히 적용된다는 것을 기억하십시오!

스파클링 워터의 다른 유익한 특성

물은 영양소가 아닌 것 같지만 건강을 위해 필수적입니다.

신체 보습은 시스템에서 시스템으로 다른 영양소의 이동에 기여하며, 스트레스로부터 보호하여 마음과 신경 세포에 유익한 효과를줍니다.

얼굴을위한 미네랄 워터의 이점은 세포의 조기 노화를 방지하고 피부 탄력과 부드러움을 제공한다는 것입니다.

팁 : 다른 사람들을위한 물의 일일 섭취량은 다르지만 평균적으로 전문가들은 체중 23kg 당 1 리터의 물을 마시는 것이 좋습니다.

소다 사용에 대한 금기 사항

그래서, 미네랄 워터를 사용하여 우리는 알아 냈습니다. 해로움은 어떨까요?

소다는 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.

트림
복부 팽창
방귀

이 모든 현상은 몸에 과도한 이산화탄소가 축적되는 것과 관련이 있습니다.

그런 의미에서, 그것은 나르 지 않지만 그러한 현상은 특히 사회적 측면에서 많은 불편 함과 불편 함을 초래합니다.

미네랄 워터를 마신 후 트림이나 쑤시는 경향이 있다면 공공 장소에 가기 전에 술을 마시는 것이 좋습니다.

그러나 좋은 탄산 물 대신에 심각한 해로움은 위장병으로 고통받는 사람들을 유발할 수 있습니다.

점막에 대한 기포의 산성 및 자극 효과는 위액의 분비를 증가시켜 궤양의 존재를 급격히 악화시킬 수 있습니다.

가스로 인한 미네랄 워터의 이점과 해를 알면 일상 식단에 포함시키는 합리성을 직접 평가할 수 있습니다.

금기 사항이 없다면, 원한다면이 음료수를 거부 할 이유가 없습니다.

더욱이, 무가당 성 소다는 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다.

그것으로 만들어진 무엇입니까?

유용한 속성

천연 탄산수뿐만 아니라 약초 ( "Tarhun", "Baikal", "Sayan")를 기본으로 한 설탕 음료도 몸에 유익 할 수 있습니다.

부정적인 영향 및 금기 사항

탄산수의 인체에 해로움은이 제품의 성분에 함유되어있는 이산화탄소가 헛배림, 허벅지 및 만성을 유발한다는 것입니다.

탄산 음료는 사람에게 특히 해롭다. 그들은 췌장과 간을 파괴하고 내분비 계통에 장애를 일으키며 당뇨병 및 기타 심각한 질병의 발병을 유발합니다.

스파클링 워터는 그 구성에 해가 있거나 해로운 영향을 미치므로 물과 소금의 균형을 복원하고 유지하거나 파괴시킬 수 있습니다.

미네랄 탄산수

스파클링 미네랄 워터는 그 중대한 화합물의 수에 따라 달라지며 해로운 음료보다 품질이 좋습니다. 그러나 모든 규칙에는 예외가 있습니다.

달콤한 탄산수

어린이를위한 "발포성"물의 유해 함

아이들뿐만 아니라 비만, 위장관 질환 및 알레르기로 고생하는 사람들뿐만 아니라 임신 한 여성과 수유중인 엄마에게서 단 음료수를 제외해야합니다.

탄산수 : 체중 감량을위한 위해 또는 이점

요약

인체는 물의 절반 이상입니다. 그러므로 모든 기관과 시스템의 건강한 기능을 유지하려면 물의 균형을 유지할 필요가 있습니다. 이를 위해 가장 좋은 방법은 하루 1.5-2 리터의 양질의 물을 마시는 것입니다. 술에 취한 모든 밀리리터는 건강, 미용 및 젊음 유지에 기여하는 삶의 과정에 기여합니다. 많은 사람들이 해로움과 혜택에 대해 수십 년 동안 논란이 있었음에도 불구하고 미네랄 워터를 선호합니다.

어디에서 왔는가?

미네랄 워터는 자연적으로 발생하는 물로서 미네랄 및 미량 원소가 많은 주요 특징이 있습니다. 그것은 지하 기원이 있으며, 우물이 깊을수록 더 깨끗하고 더 유용합니다. 또한 오염원의 깊이는 지구 표면에있는 유해한 화학 오염 물질로부터 물을 보호합니다.

미네랄 워터의 화학적 조성

조성에 포함 된 일정한 원소는 중탄산염, 철, 칼슘, 마그네슘, 나트륨, 황산염, 염화물, 불화물이다.

첫째, 광천수의 함량은 원산지, 그것이 흐르는 암석의 유형 및 지하에 걸리는 시간에 따라 다릅니다. 둘째, 그녀의 약속에서. 이를 기반으로 미네랄 워터에는 다양한 분류와 유형이 있습니다.

미네랄 워터 분류

일반적으로 다음과 같은 기능으로 나뉩니다.

원산지,
광물 화,
화학 조성
온도에 의해.

원산지 방법에 의한 물의 종류

a) 자연수는 추측하기 쉽기 때문에 천연 자원에서 직접 추출됩니다.

b) 인조 - 광물 복합체를 물에 첨가하고 용해시켜 얻는다.

미네랄 및 미량 원소가 전문가에 의해 적절히 선택되고 양질의 장비로 광물질이 이행 되었다면이 두 종은 서로 동일 할 수 있습니다.

mineralization에 의해 미네랄 워터 종류

a) 테이블 미네랄 워터 - 염분은 1dm3 당 1g 미만이며 생물학적 활성 성분의 최소 지표를 포함합니다. 그것은 매일식이 요법에서 사용될 수 있습니다.

b) 의료용 - 테이블 용수 - dm³ 당 1g 이상의 mineralization. 종종이 수치는 10g에 이릅니다. 생물학적 활성 성분이 약간 증가합니다. 이러한 물은 건강한 사람에게 권장되지만 사용 빈도는 높습니다. 또한 질병 예방에 사용됩니다.

c) 의학 - dm³ 당 10g 이상의 지표가 있습니다. 그것은 활성 성분으로 최대한 포화되며 치료 및 예방 방법을 위해 의사에 의해서만 처방됩니다. 보통 음주에는 사용되지 않습니다.

화학 성분에 따른 미네랄 워터의 종류

1) 알칼리성 생수는 운동 선수를위한 것입니다. 신체에 유익한 효과가 있으며, 종종 규칙적인 신체 활동으로 마모됩니다. 또한 혈액의 알칼리성을 회복 시키므로 당뇨병 및 각종 감염증에 권장됩니다.

위염에서는 알칼리성 미네랄 워터가 사용되지 않아 위액 분비를 유발합니다. 큰 욕망을 가지고 식사 전 1-1.5 시간 동안 식탁 용 미네랄 생수를 마실 수 있습니다.

2) 황산염 - 간, 담낭, 당뇨병 및 비만 문제가있는 사람들에게 권장됩니다. 어린이, 청소년 및 임산부에게 이러한 물을 사용하는 것은 금지되어 있습니다. 이것은 황산염이 뼈의 성장을 막고 음식을 통해 얻은 칼슘이 몸에 흡수되는 것을 허용하지 않기 때문입니다.

3) 염화물 미네랄 워터는 장과 간의 고품질 과정을 제공합니다. 그러나 부정맥과 고혈압이있을 경우식이 요법에서 제외해야합니다.

4) 마그네슘 광천수는 인체에 작용하여 항 스트레스, 신경계 안정 및 안정화 작용을합니다. 그러나 표준을 초과하면 소화 불량으로 이어질 수 있습니다.

5) 혼합 된 미네랄 워터는 최소 수치에 포함 된 몇 가지 활성 성분으로 구성됩니다. 허용 된 규범의 한계를 초과하지 않고 임의로 사용할 수 있습니다.

생물학적 활성 성분 및 가스 조성의 존재에 따라 물은 질소, 메틸, 요오드, 황화물 등임을 명확히하는 것이 필요하다.

온도차

온도에 따라 미네랄 워터는 다음과 같습니다 :

매우 추운 - 4 ° C 이하;
감기 - 최대 20 ° C;
시원한 - 최대 34 ° C;
무차별 - 최대 37 ° C;
따뜻한 - 최대 39 ° C;
열 - 최대 42 ° C;
고열 - 42 ° C 이상

몸에 필요한 미네랄 워터의 유용한 특성과 이점

면역 체계를 강화시킨다.
신진 대사를 향상시킨다.
변비 완화
체중 감량을 촉진
몸에서 독소를 제거합니다.
산 - 염기 균형을 조절하다
소화 기관을 정상화시키고,
정상 및 높은 산성도를 가진 위염을 치료하고,
위와 십이지장 궤양에 대처하는 데 도움이됩니다.
기침을 치료하다
기관지염에 대처하다,
혈액 헤모글로빈 수치를 증가시킨다.
나쁜 콜레스테롤을 제거하고,
치아와 뼈를 강화시킨다.
갑상선 기능 향상,
간과 담낭의 질병을 치료하며,
담즙의 흐름을 촉진
음색을 높이다
활력을 되찾다
신경계를 강화하다
정신력을 향상시킨다.
젊어지게하는 효과가있다.
노화 과정을 지연시킨다.
손톱, 모발 및 피부의 상태를 개선합니다.

미네랄 워터의 사용은 논란의 여지가 없으며 건강한 영양과 아름다움에 대한 연결 고리입니다. 이 음료에는 화학 성분에 따라 많은 유익한 물질이 포함되어 있습니다. 미네랄 워터는 위장병을 완벽하게 치료합니다. 이 경우 물은 먹기 10-15 분 전에 마셔야합니다. 또한,이 음료는 과체중을 극복하고 젊음을 유지하는 데 도움이됩니다.

신체에 대한 금기 및 미네랄 워터에 대한 해를 입힘.

정신 질환
최대 6 개월 어린이,
임신
모유 수유
알코올 중독,
설사

임산부에게이 물을 섭취하거나 아주 소량으로 마시는 것을 완전히 거부하는 것이 바람직합니다. 그것의 구성에서 포함 된 황산염은 태아의 발달을 위해 아주 유해한 칼슘의 흡수를 방지한다.

알코올 중독이나 중독 후 "치료"로 혼합되면 소화 과정이 중단됩니다. 장기간 사용하면 식도의 암이 유발됩니다.

감기에 걸리면 - 따뜻한 위 환경에서 미네랄 워터가 궤양을 유발합니다. 드문 경우이지만, 식도의 파열로 이어집니다.

이 음료를 남용하지 마십시오. 이것은 신장에서 돌과 모래의 형성, 부종의 출현, 염분 대사의 장애 및 기타 건강에 심각한 결과를 초래합니다.

해로운 탄산 미네랄 워터 란 무엇입니까?

미네랄 워터는 종종 탄산 형태의 소비자 용 상점에서 제공됩니다. 유효 기간을 연장하기 위해 이산화탄소로 포화 상태입니다. 물론, 가스화를 사용하지 않고 음료를 마시는 것이 더 건강합니다. 물 속에있는 이산화탄소의 존재는 위의 분비를 자극합니다. 결과적으로 산도가 증가하여 장의 팽창, 복부의 통증, 궤양 및 위염이 유발됩니다. 또한 탄산수는 피부 상태를 악화시킵니다.

탄산수는 매우 소량으로 마실 수 있지만, 위궤양, 산성도가 높은 위염 및 장구성이있는 사람들에게는 금기 사항입니다.

가스를 없애려면 병을 열고 흔들어서 10 분 동안 열어 두어 나와야합니다. 그렇다면 안전한 음료로 물을 마실 수 있습니다.

하루에 얼마나 많은 양의 미네랄을 마실 수 있습니까?

그녀가 보통 물을 대신해서는 안된다는 것을 알고 싶을뿐입니다. 그것은 치료 및 예방 조치에서만 사용됩니다.

창설 당시의 미네랄 생수는 약국으로 독점적으로 처방되어야하며 의사가 처방 한 의약 음료로 간주됩니다. 시간이 지남에 따라 그 사용 가능성은이 음료를 마시는 것에 대한 규칙과 모순되는 욕구를 사용하게되었습니다. 그러나 최소한의 광물 밀도를 지닌 일일 물을 마시는 것이 허용됩니다. 우리가 운동 선수와 신체 활동을 좋아하는 사람들에 관해 이야기한다면, 그들은 매일 강력한 미네랄 화 물을식이에 사용할 수 있습니다. 이것은 염분이 신체를 떠나는 결과로 상당한 발한과 관련됩니다.

나머지 사람들은이 음료를 사용할 때 규칙을 준수해야합니다. 불규칙하게 마시고 시체가 소금을 잃을 때만 마셔야합니다. 이 과정을 일으키는 상황은 스트레스, 열, 육체 노동 또는 예방 방법입니다.

전문가에 따르면, 식수는 하루에 500ml 정도 마실 수 있지만 소화와 신장에는 문제가 없다는 조건이 있습니다. 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.

의료 테이블과 약용 물의 일일 요금은 항상 의사가 처방해야합니다. 미네랄 워터로 질병을자가 치료하면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

미네랄 워터 선택 및 저장 방법

유리 병에 우선권을주는 것이이 음료를 사면 더 좋습니다. 그들은 더 많은 비용이 들지만, 그 안에있는 물의 자연적 구성은 더 오래 유지됩니다.

다음 정보는 물의 이름, 조성, 우물의 수 또는 이름, 석회화의 정도와 방법, 제조자와 그 접촉, 유출 날짜, 조건 및 저장 수명과 같은 품질 정보의 탱크에 표시되어야합니다.

물은 3 ° C에서 30 ° C의 온도에서 태양으로부터 보호되어야합니다.

미네랄 워터의 장점

미네랄 워터는 피부에 매우 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그것은 내부뿐만 아니라 외부에서도 받아 들여 민간 요법에 추가 할 수 있습니다. 탄산이 아닌 물을 사용해야합니다. 이산화탄소는 표피의 상태를 악화시키고 노화 과정을 가속화시킵니다.

매일 얼굴을 토닝하려면 미네랄 워터로 만든 얼음 조각으로 얼굴을 닦는 것이 좋습니다.

유분이 많은 피부의 경우 염분이 많은 미네랄 워터에주의를 기울여야합니다. 이 구성으로 인해 모공이 좁아지고 피부가 밝기를 얻습니다.

부기를 제거하기 위해 미네랄 워터를 기반으로 마스크를 준비하고 카밀레 풀을 수집 할 수 있습니다.

불순물이 든 피부를 정화하려면 칼렌듈라를 삶은 미네랄 워터에 넣고 얼굴에 10 ~ 15 분 정도 로션으로 남겨 둡니다.

미네랄 워터의 해로움과 혜택에 대해 끊임없이 논쟁하는 것은 가능하지만 필수적입니다. 이 음료를 마실 때이 경우의 조치가 큰 역할을한다는 것을 알아야합니다.

비디오 미네랄 워터의 장점과 해악

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