"아마, 아마, 아마는 정확히 똑같은 방식으로 줄을 서고있다."라고 대답하는 사람들은 노래를 불렀고 아마를 깎았다. 우리는 오늘 그것을 거두지도 깎지도 않을 것이지만, 배고프 고 뜨거운 회전에 의해 아마 씨앗에서 짜낸 기름의 유익하고 해로운 성질에 대해 이야기 할 것입니다. 몸에 아마 인유의 효과와 피해를 고려하십시오. 그 후, 일부 여성들은 다이어트에서 오일을 영구적으로 제거 할 것이며, 다른 사람들은이 놀라운 제품을 찾기 위해 서둘러 설 것입니다.

아마 인유의 유용한 특성

아마는 고대의 수확 작물이기 때문에 고고학자들은 신석기 시대 정착촌의 무덤에서 아마 제품과 원단을 발견합니다. 수세기 전에 형성된 역사의 한층 더 깊숙한 곳에서는 아마씨 (flaxseed)로 민간 치료에 뿌리를두고 있습니다.

소중한 작은 씨앗에 대한 언급은 민간 요법과 미용학, 그리고 요리, 지구의 모든 구석, 전 세계 사람들의 문화에서 발견됩니다.

기름의 가치는 압착되는 곡물의 크기에 의해 이해 될 수 있습니다. 그런 작은 곡물은 아마 인유를 저장합니다. 그리고 그것이 쥐어 짜기 위해있는 것으로부터, 그것은 너무 작은 씨앗처럼 보일 것입니다.

현대 과학 문헌은 아마씨 기름에 대한 다방면의 연구를 포함하고 있습니다. 우리는 오늘날 약용 성질, 유기체에 대한 유용성, 술에 취한 상태, 금기 사항 /

아마 기름이란 무엇입니까

식물 재료에서 오일을 생산하기위한 몇 가지 기술이 그 유형을 결정합니다.

1. 정제되지 않은 오일은 프레싱, 콜드 또는 핫 프레스 공정에서만 얻을 수 있습니다. 추가 세척이 필요 없기 때문에 제품은 유익한 특성, 색상 및 냄새를 유지합니다. 그러나 침전, 여과 또는 원심 분리 과정에 의해 불순물이 제거됩니다. 정제되지 않은 오일은 뜨겁거나 차가울 수 있습니다. 원재료를 가열하는 기술은 석유 생산 과정을 가속화 시키지만 오일의 유용한 성질은 어느 정도 상실됩니다. 치료를 위해 섭취하면 찬 압착 오일이 가장 적합합니다. 고온에서 압축 된 오일은 산업으로 간주되며 기술적 인 용도로 사용됩니다. 짧은 저장 수명으로 구별되며, 강수량에서 볼 수 있듯이 빠르게 악화됩니다.
2. 수화 된 유분 - 물로 처리하여 포타슘을 용해시켜 침전물을 얻습니다. 이러한 유형의 오일은 정제되지 않은 특성을 유지하지만 침전되지 않습니다.
3. 정제 - 항상 화학 청소를하고 있습니다. 수명이 길고 침전물이 없습니다. 추가 가공을 위해 흰색, 청색 점토, 알칼리, 활성탄 여과가 사용됩니다. 정제 된 오일은 압축, 추출 방법에 따라 생산됩니다.
4. 정제 된 표백 탈취 - 정제 과정 후에 표백 및 탈취 처리를하는 오일의 장점입니다.

청정하고 정화 된 기름은 퇴적물, 녹색 황색 색조, 순한 맛 및 냄새가 없어야 깨끗해야합니다. 상점의 서가에는 1 등급 및 2 등급의 정제되지 않은 기름이 있습니다. 그것은 맛있는, 자연 발생 오일, 순수한 냄새와 맛입니다. 그는 침전 할 수 있지만, 침전물을 적극적으로 사용하면 병 바닥에 누워있을 시간이 없습니다.

비 정제 된 아마 오일

가정용으로 아마 인유 사용

특정 규칙에 따라 아마 인유를 선택하고 저장할 필요가 있습니다. 식료품 점에서 아마씨 기름을 살만큼 충분히 운이 좋으면, 그것이 세련됨을 나타내며, 최초로 냉간 압착되면, 즉시 병에주의해야합니다.

식품 액체는 일반적으로 플라스틱 병에 포장되며, 아마 인유는 꽉 끼는 뚜껑이 달린 갈색 유리 제품과 냉장고에 저장하지 말고 어두운 장소에 보관해야합니다. 아마 인유를 저장하는 방법은 다음과 같습니다 - 모두가 아는 것은 아니지만 플라스틱 병에 넣은 그대로 냉장고에 보관하십시오.

아마씨 기름의 이점은 당신이 자연에서이 놀라운 선물을받는 방법에 달려 있습니다. 수년간 치유의 전통적 치료사는 다양한 질병에 버터를 사용하는 방법에 대한 알고리즘을 개발했습니다. 아이들에게 적합한 기술을 개발했습니다.

약리학은 오늘 캡슐에 약물을 생산하는데,이 캡슐은 유쾌한 색, 놀랍게도 불가사의 한 성분을 가지고 있으며 완전히 이해되지는 못했지만 이미 친구 나 지인으로부터 얻은 결과를 끌어 모았습니다. 그리고 캡슐은 공복시에 마시기 쉽고, 먹기 전에 정상적인 약처럼 맛이 없습니다.

아마 오일 캡슐

아마씨와 기름은 전통 의학에서 사용 되었기 때문에 가정용으로 다음과 같은 치료제로 사용되었습니다.

• 피부 질환;
• 화상;
• 카타르르 호흡기 질환;
• 천식;
• 통풍;
• 류마티즘;
• 설사, 변비뿐 아니라;
• 연령대가 다른 여성, 특히 폐경기 전의 월경 중 통증;
• 임질;
• 방광염.

유명한 "러시아 식물 학자"는 XIX 세기의 문서에 기초하여 만들어졌습니다. 이 책에 익숙하니? 안돼! 오! 확실히 알아! 그것에서, 아마 종자의 성질은 아주 완전하게 기술되고, 그것의 사용을위한 많은 조리법이 주어집니다.

아마 인유는 오랫동안 독립적 인 약재로 사용되어 왔으며, 다른 조리법에서 혼합물의 구성 성분으로, 특히 아마의 전통 치유 자의 조리법에서, 아마가 국보로 중요하게 간주되어 왔습니다.

기름의 화학적 조성

희귀 한 단일 불포화 산의 혼합물 인 올레산으로 인해 유용한 특성이 분리되어 14.6 %의 큰 비율로 함유되어 있습니다.

기름에는 포화 지방산이 있으며 그 중 많은 함량으로 팔미틴산과 스테아르 산이 방출되며 이는 총

10 %. 대부분의 기름은 다가 불포화 지방산이며, 이중 64 %가 리놀레산이다.

이와는 별도로, 리그난 및 라인 콜은 외부의 윤활에 의해 열, 화학 및 방사선 성의 광범위한 화상 치료에서 죽상 동맥 경화증의 치료, 섭취 및 치료에 유용하게 할당됩니다.

리그난의 항산화 효과는 다음을 방지합니다 :

• 죽상 동맥 경화증;
• 유형 I 및 유형 II 당뇨병;
• 내 독소 충격.

치료 속성에 대한 수많은 실험실 및 임상 연구를 수행하고 다음과 대비하여 그 특성을 입증했습니다.

• 경화증;
• 부정맥;
• 혈병;
• 염증의 발달;
• 알레르기.

이러한 특성은 아직 의약 활동에 대한 철저한 설명이 아닙니다. 그 기능은 약리학 연구소에서 계속 연구되고 있으며, 다른 허브 성분과 함께 테스트됩니다.

여성 건강을위한 속성

상기 리그난은 폐경 전 여성의 신체를 젊어지게합니다. 일일 요금을 알기 위해서는 술을 마셔야합니다. 그러므로 의사 나 전통 치료사와 상담하십시오. 동시에 여성의 건강이 향상되고 정신 능력이 향상되며 기억 기능이 향상됩니다. 리그난은 내인성 호르몬과 유사합니다.

폐경으로 인해 성 호르몬의 양은 현저하게 줄어들고 이것은 일반적인 불편 함을 유발하고 호르몬 균형을 깨 뜨리며 이전에 수면중인 만성 신체 질환의 "징후"로이 끕니다.

아마 인유를 복용하는 절정에 따라 증상이 완화됩니다.

• 죽상 동맥 경화증과 고혈압의 위험이 감소합니다.
• 위장 기능을 회복시킨다.
• 골다공증에서 골 형성의 균형을 균등하게합니다.
• 특히 유방 땀샘에서 호르몬에 의존하는 조직에서 종양이 발생할 위험이 줄어 듭니다.

아마 인유는 종양 발병 위험을 줄입니다.

번식기에는 성 호르몬 합성의 감소가 수반 될 수 있으며, 이로 인해 생리주기와 불임의 순환이 방해 받게됩니다. 여성들은 이로부터 길을 잃고 강한 호르몬 제제, 자격있는 의사, 호르몬 치료제를 처방하기 시작합니다.

그것은 1-2 tsp를 마시는 것만으로도 충분합니다. 아마 인유는 하루 2P로 동등한 시간을 가지며 에스트로겐의 균형이 회복되어 그러한 바람직한 임신을하게됩니다.

임신 기간 동안, 아마 인유 :

• 유방 땀샘에서 종양의 발병을 예방합니다.
• 기존 종양의 발달이 지연된다.
• 유방 분비를 구조적으로 준비하는 여성에게 임신 단계에서 아마 인유를 마시는 것이 도움이됩니다. 수유 단계에서, 우유가 충분한 양으로 적시에 도착하도록;
• 임산부가 임신 중에 아마 오일을 마시면 태아 신경계가 올바르게 형성됩니다.

힘든 노동을하는 동안, 노련한 러시아 약초 학자들은 아이의 탄생을 촉진하기 위해 아마 인유로 질의 입을 바르았다. 피토 에스트로겐 오일은 폐경기의 "조수"를 약화시키고 건강을 유지하는 많은 과정에서 필수적인 지방산은 젊은 여성들이 무거운 기간 동안 출혈을 멈추게 도와줍니다.

많은 여성들이 월경이 어려워지며, 몇 가지 오일 스푼을 복용하면 통증을 완화하고 기분을 개선하며 우울증을 완화시킬 수 있습니다. 이것은 오일 오메가 -3에 함유 된 지방산에 의해 촉진됩니다.

그들의 섭취로 다른 제품과 약물에서 요오드와 칼슘의 흡수가 개선되어 일반적으로 갑상선 병리의 형성, 폐경기의 전형적인 위성 인 골다공증의 발생을 예방합니다.

아마씨 기름은 여성에게 매우 유용합니다.

미용에 아마 오일

이러한 특성은 연구 단계에 있으며, 동시에이 약제는 약국 체인에서 널리 판매되고 있으며, 화장품 업계에서의 사용으로 입증되었습니다. 왜 우리는 아마 오일의 미용사, 유휴 질문이 필요한가요? 모두가 답을 알고 있습니다. 고대 화장품 학자들은 9000 년 전에 아마씨 기름을 사용했는데 발굴에서 발견 된 양피와 두루마리와 아마씨 기름을 기준으로 여전히 보존 된 잔류 약품으로 확인되었습니다.

• 가면;
• 마사지;
• 얼굴과 몸을 압축합니다.

주스, 달맞이꽃, 주입제 같은 셀레늄을 포함한 다른 약용 식물과 혼합됩니다. 모든 야외 요법은 표피의 출현에 유익한 효과가 있습니다. 연령 관련 변화, 피부 색조를 없애고 습기를 유지합니다.

머리에 아마 오일 마스크가 필요합니다. 그들은 뚱뚱한 균형을 회복하고, 비듬을 제거하고, 모발 탄력과 생기있는 빛을 돌려 보냅니다.

머리 용 아마씨 기름

금기와 가능한 해악

우리가 자랑하는 석유의 주인과 내부 사용에 대한 금기 사항이 있습니다. 이들은 간, 담낭, 담관의 질병입니다. 간은 여러 가지 자연 형태의 지방을 다량으로 유해합니다.

면역 체계를 강화하기 위해 당뇨병에 유용 할 수 있지만 위장 시스템의 일부 질병에서는 의심의 여지없이 유해합니다.

아마 오일은식이 요법에서 제외됩니다.

• 급성기의 췌장염;
• 담낭염;
• 담석 질환;
• 간염;
• 여성 장기에 폴립.

아마씨 오일과 마약의 조합을 마약으로 복용하지 않으려면 다음과 같이하십시오.

• 당뇨병;
• 콜레스테롤을 낮추는 것;
• 심장 및 혈관 기능의 활성화에 영향을 준다.
• 항우울제와 함께;
• 완하제.

오메가 -3 지방산의 과다 섭취로 인한 위험. 신체에서 과도하게 섭취하면 비강과 자궁 출혈, 신체를 통해 무작위로 혈종이 나타납니다.

아마씨 기름이 좋았 니? 그런데, 그것은 맛에 매우 즐겁다, 그것은 샐러드를 채우기에 좋다. 누가 대우하려했는지 - 소셜 네트워크에 대한 의견을 남기고 쓰고, 많은 사람들이 놀라운 천연 제품의 특성에 대해 알게하십시오.

http://inspire2u.ru/lnyanoe-maslo/

오일 에코 클럽 농장 아마씨 식품 - 리뷰

최고의 오일

나는 아마씨 기름을 오랫동안 사용 해왔다. 나는 그것이 매우 유용하다는 것을 안다. 그리고 나는 이미 그것을 스스로 점검했다. 신체의 건강 상태는 전반적으로 개선되고있다. 첫 번째 감각은별로 좋지 않았습니다. 그런 다음 나는이 맛에 사랑에 빠져 가족 전체를 가르쳤습니다. 남편은 숟가락으로 마신다. 아이들은 삶은 감자 나 빵과 함께 소스 (아마 인유, 마늘, 조미료, 소금, 야채를 추가 할 수 있음)로 시도 했으므로 정말 좋아했습니다.

다른 제조 업체의 오일을 여러 번 사 왔지만 맛이 만족스럽지 않아서 더 이상 실험을하지 않고 수년간 테스트 한 오일을 구매하기로 결정했습니다. 나는 그것을 해외 선물로 보냈고 친구들은 매우 기뻐했으며 더 많은 것을 요구했다.

인터넷에서 암 치료 및 예방을 위해 코타 지 치즈와 함께 아마씨 오일의 이점에 관한 기사를 읽었으며 과학자들은 실험을 실시하여 긍정적 인 결과를 얻었습니다.

나는 기름을 냉장고에 보관합니다. 그렇지 않으면 차가워지면 머리카락, 얼굴, 목욕탕에있는 몸체에 기름을 바릅니다.

퇴적물은 나를 귀찮게하지 않는다. 나는 이것들이 기름의 성질을 향상시키기 위해 추가 된 평범한 콩이라는 것을 알았다. 반세기 전 사람들은 아마씨 기름을 집에서 짜내고 콩을 첨가했다. 그래서 이것은 오래된 조리법입니다!

http://irecommend.ru/content/luchshee-maslo-8

아마 인유를 올바르게 선택하는 방법과 보관 방법 - 단계별 지침을 따르십시오!

좋은 오후, 사랑하는 독자들! 오늘 블라디미르 주이 코프 (Zuykov)가 다시 당신과 함께합니다. 아마씨 기름을 올바르게 선택하고 저장하고 먹는 법에 관해 매우 흥미로운 기사를 준비했습니다. 또한이 주제에 대한 흥미로운 낱말을 찾을 수 있습니다.

지금은 겨울이기 때문에 충분한 음식을 섭취하기 위해 온난화와 칼로리 섭취 증가에 관해 자주 묻습니다. 그래서, 그 중 하나는 아마씨입니다 오른쪽 오일은 이러한 질문에 도움이 될 수 있습니다. 많은 정보가 있으므로 모든 것을 순서대로 이야기합시다.

제품의 사용은 무엇이며 필요한 이유는 무엇입니까?

많은 사람들이 모르고 헛되다는 것을 당신에게 말할 것입니다. 많은 다른 기름이있다, 그러나 나는 즉시 말할 것이다 : 몇몇은 소모되어야하고, 다른 사람은 아닙니다.

아마 인유는 신체의 생물학적 가치와 유익 때문에 대부분의 지방 식물 제품을 능가하는 오일 중 하나 일뿐입니다.

• 첫째, B 그룹의 비타민, 인체의 모든 주요 반응에 필요한 비타민 A 및 E를 적정량 함유하고 있습니다.
• 둘째로 이상적인 비율의 불포화 오메가 -3 지방산과 오메가 -6 지방산의 복합체입니다.

아마 지방은 우리 몸에, 특히 좋은 혈액 순환을 위해 아주 필요합니다. 혈액이 혈관을 통해 잘 흐를 경우, 더 적은 시간에 동결시킬 것이라는 것을 알고 있습니다. 그 모든 트릭입니다.

아마 인유를 정기적으로 사용하면 다음과 같은 이점이 있습니다.

• 심장의 개선, 심장 마비 및 심혈관 질환의 예방;
• 고혈압을 감소시킨다.
• 피부와 모발 건강을 향상시킵니다.
• 신장 기능을 향상시킨다.
• 시력을 향상시킨다.
• 호흡기 질환을 돕는다.
• 특히 겨울철에는식이에 녹지가 거의없는 소화 및 미생물 번식을 개선합니다.
• 신경계를 안정시키고 과민 반응이있는 사람들을 돕는다.
• syroedeniya의 초기 단계 (Pelagia에 따르면)는 월경 중 통증을 덜어줍니다.
• 남녀 모두를위한 보양제입니다.
• 체중 감량에 유용합니다. 왜냐하면 중유와 달리 쉽게 소화된다.
• 몸에 많은 필수 비타민이 포화됩니다.

물론, 남자와 여자는 제품이 해를 끼치 지 않기 위해 이익을 얻으려면 정제하지 않고 냉간 압착 (원재료는 정제하지 않음)으로 얻어야합니다. 이것을 선택하는 방법에 대해 더 자세히 논의 할 것입니다.

또한, 아마씨 씨앗의 100 %이어야합니다. 즉, 값싼 슈퍼마켓 오일에서 흔히 볼 수있는 다른 저렴한 오일로 희석되지 않아야합니다.

좋은 아마씨 기름을 선택하는 방법?

나는 좋은 기름을 선택할 수 있어야한다고 말한다. 그냥 가게에 와서 당신이 얻은 첫 번째 것을 사주세요. 어리 석고 극도로 무모합니다. 대부분의 경우, 귀하는 이러한 제품으로 인해 이익을 얻지 못할 수도 있습니다.

이후 저는 이미이 문제에 관해 수십 번 그것을 예의 바른 경험으로 샀습니다. 나는 당신에게 그의 선택의 미묘함을 드러 낼 것입니다. 그래서, 내가 어떻게하는지 당신이 선택할 수있는 단계별 가이드가 있습니다.

1. 제품을 부은 Tara

아마씨 기름을 구입할 때, 그리고 실제로 무엇이든 먼저 부어 넣은 용기에주의를 기울입니다. 나는 가벼운 플라스틱 병에 부어 기름에 가지도 않는다.

얘들 아, 이건 대체로 주석이야! 제조사는 제품을 플라스틱, 특히 투명하게 부어 무엇을 생각합니까? PET는 가벼운 아마 인유와 반응하여 유해 화합물을 형성합니다. 하지만 그건 전부가 아닙니다! 이러한 용기에서 햇빛과 공기의 작용으로 기름이 산화되어 건강에 해롭다.

따라서 항상 유리 용기에 아마씨 기름을 사는 것이 좋습니다. 투명 병의 경우 햇빛이 떨어지지 않도록 외부에 판지 상자가 있어야합니다. 때로는 어두운 유리 병에서 찾을 수 있습니다 - 이것은 또한 좋은 옵션입니다.

2. 차가운가요?

제조업체는 종종 냉간 압착 기술을 위반하여 제품을 제조합니다. 라벨에 무엇이든 쓸 수 있으며 체크하지는 않습니다. 예를 들어, 그것은 42C에서 압착되고, 실제로 인쇄기는 85C까지 따뜻해질 수 있습니다! 이는 제품의 수율을 높이기 위해 수행됩니다. 이게 유익할까요? 아니!

아마 오일은 가열 될 수 없으며 유해한 발암 물질을 생성합니다. 이런 식으로 압출 된 것은 날 음식이 아니지만 "생식 전문가"가 사용하는 제품을 의미합니다.

3. 값싼 오일 희석

그것이 아마 종자에서 100 %가 아니기 때문에 싸구려 아마씨 기름은 일반적으로 페니 ​​가치가있다. 가벼운 아마인을 짜낼 때 과열로 ​​인한 영향을 숨기기 위해 가벼운 제조사는 다른 기름, 대부분 옥수수 또는 유채 기름을 사용하여 이것을 희석합니다.

또한 종종 그러한 제품을 0.5와 1 l의 짙은 플라스틱 병에 부어서 구매자는 무슨 일이 일어나고 있는지 즉시 이해할 수 없게됩니다.

4. 적절한 저장 수명

제조일과 최종 유효 기간을 확인하십시오. 아마 인유는 6 ~ 9 개월 동안 매우 단단한 병에 담아 보관할 수 있습니다.

병의 유통 기한이 18 개월이라면 이것은 화학적입니다. 나는 이미 몇몇 제조사들에게 2 년 동안 저장 될 수 있다는 것을 침묵하고있다. 그냥 주석! 그들은 거기에 무엇을 쏟아 부 었는가?

5. 제품의 맛과 냄새

좋은 아마씨 기름은 항상 약간 두드러진 괴로움 (괴로움이 아니라)과 어유의 희미한 맛을 지니지 만 생선 냄새는 없습니다. 이 요소들은 오메가 -3 지방산의 정상적인 산화되지 않은 상태를 나타내며, 이미 알고 있듯이 아마씨 기름에 많이 함유되어 있습니다.

나쁜 아마 오일은 그 맛을 결코 가지 않을 것이라는 점을 명심하십시오. 종종 싼 기름에는 뚜렷한 맛과 냄새가 없으며 이는 비정상적이며 낮은 품질을 말합니다.

나는 구운 해바라기 씨앗의 가벼운 맛조차도 냉간 압착이 아니라 생산 추출 비용 절감을 위해 산업 추출 방법을 사용했다는 것을 의미합니다.

6. 정확한 양의 포장

1 리터의 대형 용기에 담을 필요가 없습니다. 이것은 스토리지 용량을 손상시킵니다. 사실, 컨테이너를 개봉 한 후 최대 3 개월 동안 저장 한 다음 일반적으로 차가워지고 더 이상 소비되지 않습니다.

당신이 혼자서 아마 인유를 사용한다면 0.2 리터 또는 0.35 리터의 작은 병에 담아서 보통 유리로 만듭니다.

7. 바닥의 색과 퇴적물

고품질 아마 인유는 병 바닥에 갈색 황금색과 가벼운 잔유물이 있습니다.

색상이 밝고 침전물이없는 경우 - 우리는 항상 건강에 좋지 않은 세련된 제품을 다루고 있습니다. 정제는 종종 가솔린으로 수행됩니다. 우리는 그러한 대리를 필요로하지 않습니다.

제품에 주황색 색조가있는 경우에는 차가운 느낌이 들지 않았으며 압출되었을 때 뜨거운 느낌이 들었습니다. 이미 유익한 오메가 -3 지방산은 거의 없지만 발암 물질 만 함유하고 있습니다.

이것들은 좋은 아마 오일을 선택하기위한 나의 추천입니다. 추가 또는 질문 할 사항이 있으면 의견을 적어주십시오. 이제는 품질이 우수한 제품을 어디에서 어떻게 사야하는지 알려 드리겠습니다.

고품질의 아마 오일을 사는 곳?

일반 소비자의 경우 슈퍼마켓, 상점 또는 약국에서 아마 씨앗 기름을 살 충분합니다. 그러나 당신이 이미 이해했듯이, 거기에는 품질이 낮아서 건강한 식단에 맞지 않습니다. 따라서 대체 소스를 찾아야합니다. 그래서 최고의 아마 오일을 구입하고 선택할 방법은 무엇입니까?

옵션 번호 1

제조사에서 판매 할 수있는 다양한 오일을 시험해보고 가장 좋은 것을 선택하십시오. 글쎄, 당신이 당신의 도시에서 경험 많은 친구들에게 조언을한다면.

나는이 길을 갔고, 나의 도시에서 이용할 수있는 몇 개의 것에서 단지 1 명의 좋은 제조업자를 발견했다. 나머지는 음식이나 대리모에 적합하지 않습니다. 나는 너에게이 방법을 추천하지 않는다!

옵션 번호 2

최선을 사려면 언론에 100 % 제품을 사용하고 냉간 프레스를 사용해야하는 사람들과 유용한 지인을 만들어야합니다. 나는 그런 사람을 찾기가 엄청나게 어렵다는 것을 당장 말할 것이다.

땀에는 이런식이 있습니다. 왜? 많은 사람들이 오일 프레스기를 가지고 있기 때문에 소수만이 제품을 올바르게 짤 수 있고 오래된 기술을 관찰 할 수 있습니다. 어떤 사람이 사용하지 않는 제품을 판다면 그는 교활합니다.

옵션 번호 3

좋은 방법은 전문점에서 기름을 사는 것입니다. 요즘에는 양심을 만들고 건강한 라이프 스타일과 시로 도프를 선도하는 사람들에게 초점을 맞춘 훌륭한 제조업체가 있습니다. 보통 그들은 인터넷을 통해 제품을 판매합니다.

옵션 번호 4

언론 + 아마 씨를 사서 집에서 아마 기름을 만드십시오.

아마도 좋은 선택 일 것입니다.하지만 왜 그렇게 많은 기름과 기름 케이크가 필요한가요? 이 경우 오일 프레스 구매 비용을 정당화하기 위해 제품을 판매해야합니다.

아마씨 기름을 저장하는 방법?

음식을 위해 가정에서 저장하고 아마 제품을 먹는 것은 아주 간단합니다. 그러나 이와 함께 일부 사람들에게는 문제가 있습니다. 그러므로 나는 더 잘 설명 할 것이다.

1. 적절한 사용

냉간 압착 제품은 채소 샐러드를 채우기위한 것입니다. 그것은 결코 가열되어서는 안됩니다. 생식 요리의 유제와 같은 조작을 수행하는 것은 바람직하지 않습니다.

협의회 번호 1. 아마씨 기름에서 순전히식이 보조제, 체중 감량을위한 수단으로 치료해서는 안됩니다. 이것은 완전한 음식입니다!

협의회 번호 2. 남용하지 마십시오! 그러한 격차와 함께 사용하십시오 : 제품이식이 요법을 시작한 지 3 개월 후, 한두 달 휴식.

2. 제품을 보관할 장소는 어디입니까?

간단합니다. 어두운 곳에서 열원 및 가전 제품과 멀리 떨어지십시오. 기름을 골판지 상자에 담아서 판매하는 경우 기름을 골판지 상자에 보관해야합니다.

제품은 냉장고에 보관하는 것이 바람직하지만 매우 낮은 온도는 피하십시오. 일주일에 제품을 사용하면 냉장고없이 병을 보관할 수 있습니다.

3. 개봉 후 보관

얼마를 저장할 것인가? 병을 연 후, 1 개월 이내에 오일을 섭취하는 것이 바람직합니다. 얘들 아, 썩은 냄새가 나고, 개봉 후에는 오랫동안 저장되지 않는다. 그게 뭐라고 생각하니? 그것이 그의 품질에 관한 것입니다.

친구, 기사 마지막 부분에서 나는 아마씨 기름에 관한 짧은 비디오를 준비했습니다. 여기서는 선택하고 저장할 때 무엇을 찾아야하는지 명확히 보여줍니다.

이것에 오늘 아마 인유에 관한 모든 것이 있습니다. 고품질의 제품을 선택하고 올바르게 보관하십시오. 겨울철뿐만 아니라 그뿐만 아니라 당신을 도울 것입니다.

추신 독자 여러분, 우리는 크로스 워드 퍼즐을 해결하기 위해 겨울 마라톤을 계속합니다.

글쎄, 이전 크로스 워드 퍼즐을 해결하고 정답을 보냈습니다 (긍정적 인). 이제는 크로스 워드 퍼즐 4 번을위한 시간입니다. 오늘은이 기사의 주제입니다. 아마씨 기름에 대해서.

"해결을 시작하려면 클릭하십시오"

P.S. 종종 사람들은 차가운 압축 오일이 절대적으로 유용하고 필요하다고 생각합니다. 그러나 이것은이 사건과는 거리가 멀다. 일부는 사용하지 않는 것이 좋습니다.

친구, 당신이 이것에 대해 더 자세히 말할 필요가 있는지 알고 싶습니다. 또한 당신이 지금 사용하고있는 식물성 기름의 종류를 표시하고 이것이 왜 이것들인지 설명하십시오.

ZY 블로그 업데이트를 구독하십시오 - 여전히 흥미로운 것들이 많이 있습니다!

http://livefreelife.ru/kak-vyibrat-lnyanoe-maslo.html

아마 인유 : 유용한 특성, 응용 및 검토

리용 - 인간에 의해 자란 가장 오래된 식물 중 하나. 이 문화는 콜 키스 (Colchis)와 고대 이집트에서 알려졌으며 위대한 과학자 히포크라테스 (Hippocrates)는 다양한 피부 병변 (화상, 상처, 종기)의 치료와 아마 위염의 치료에 아마 오일을 사용했습니다.

러시아에서는 아마는 10 세기에서 13 세기까지 재배되기 시작했다. 기원전 2 천년기에 처음 들었습니다. e. 우리의 조상은 식물을 먹고, 섬유에서 옷을 만들고, 건강한 기름을 준비했습니다.

오늘날 문화는 세계에 널리 퍼져 있지만 아마 유는 여전히 러시아어로 불립니다. 적용 범위는 매우 넓습니다 : 식품 산업, 화장품, 전통 의학, 심지어 화학 산업 (바니쉬, 건성유, 도료, 리놀륨의 생산)에서도 사용됩니다.

아마 인유의 성분 및 성질

제품 구성은 정말 독특하고 유사한 제품과 많은 차이점이 있습니다. 하프 그레인은 냉간 압착에 의해 얻어지는 오일로 구성됩니다. 이 기술을 사용하면 정제 된 오일에없는 모든 치유 특성을 최종 제품에 저장할 수 있습니다.

정제되지 않은 품질의 제품은 외관이 투명하고 약간의 괴로움을 지닌 독특한 맛을 지니 며 색상은 황금색에서 짙은 갈색까지 다양합니다. 기름에는 물고기 기름과 유사한 특유한 냄새가있다. 이것은 제품의 높은 품질을 나타냅니다. 희석 (저품질) 오일은 덜 강렬한 냄새가납니다.

아마 제품에는 섬유, 비타민 E, A, F뿐만 아니라 그룹 B, 단백질, 칼륨, 마그네슘, 레시틴이 들어 있습니다. 그것은 다음과 같은 산을 포함합니다 :

• 올레산;
• 리놀렌산;
• 균핵 성;
• 아라 친;
• 리놀레산;
• 팔 미트 산;
• 스테아릭.

지방산의 양에 따라, 기름은 대마보다 열등합니다. 이 제품은 거의 모든 신체 시스템에 유익한 효과가 있습니다. 오일에 포함 된 높은 수준의 리그난은 종양학, 특히 유방 및 직장 암 발병 위험을 상당히 감소시킵니다. 오메가 -3 지방산은 콜레스테롤 수치를 크게 감소시킵니다. 정제되지 않은 아마 인유를 규칙적으로 섭취하면 혈관 혈전증을 예방할 수 있습니다.

기름의 긍정적 인 효과는 다음과 같습니다 :

• 성능과 내구성을 향상시키는 데 도움이됩니다.
• 면역 체계를 강화시킨다.
• 혈압을 낮춘다;
• 근육 긴장을 풀어 준다.
• 머리카락과 손톱을 강화시킵니다.
• 지방을 태우고 과체중에 맞서 싸운다.
• 상처, 타박상, 염좌 치료를 촉진합니다.
• 시력을 향상시킨다.
• 알레르기 반응을 감소시킨다.
• 내분비 계통의 질병을 예방한다.
• 간, 위장관의 기관의 기능을 향상시킵니다.
• 피부병의 발달을 막고, 피부의 보호 기능을 향상시킵니다.
• 효력을 증가시킨다.
• 월경 전 증후군 완화.
• 피부 회춘을 승진시킨다;
• 노인에게 특히 중요한 두뇌를 자극합니다.
• 신체의 비타민과 무기질 균형을 회복시킵니다.
• 신경계의 병리학 적 치료에 사용된다.

연구 결과에 따르면, 정기적 인 사용으로 flax가 뇌졸중 위험을 현저하게 감소시키는 것으로 나타났습니다 (37 %). 이 도구의 팬들은 아테롬성 경화증, 관상 동맥 심장 질환 및 당뇨병이 무엇인지 모릅니다. 우리의 조상은 가슴 앓이, 궤양 및 웜에 아마를 사용했습니다.

이점 및 적응증

이 유용한 제품을 사용하기 전에, 아마씨 기름의 성질과 사용법을주의 깊게 연구 할 필요가 있습니다.

적절한 양의 지방산을 몸에 공급하기 위해서는 2 큰술을 사용하는 것만으로 충분합니다. 내가 제품 당 하루. 주요 해산물과 별도로 먹을 수도 있고 음식과 함께 해바라기, 올리브, 옥수수 대신 샐러드, 시리얼 및 기타 요리에 기름을 첨가 할 수도 있습니다. 그것의 특정한 맛 때문에 튀기기를 위해 거의 적당하지 않다. 위장관에서 불편 함과 불편 함이 느껴지면 복용량을 줄여야하지만 식단에서 제외해서는 안됩니다. 3-5 일 후 소화 기관의 작용이 회복되고 부작용이 사라집니다.

치료 약국에서는 완제 의약품을 캡슐 형태로 구입할 수 있습니다.

소화 작용

위와 장의 염증 과정뿐만 아니라 소화 장애는 아마 위장에서 복용하는 아마 오일로 치료됩니다.

• 변비. 1-2 st을 가져 가라. 내가 빈속에 하루 2 번.
• 구강 내 염증 과정. 아마씨 제품으로 입안을 헹구는 것은 하루 동안 여러 번 필요합니다.
• 간 질환. 게으름에 15-40 g을 넘지 않는 오일을 섭취하십시오.
• 위염. 위약의 산도를 낮추는 것을 목표로하는 약물과 병용하십시오. 리셉션 구성표 : 1 tsp. 1 일 3 회, 따뜻한 물을 마시십시오. 치료 기간은 3 개월입니다.

심장과 혈관 용

아마 제품은 또한 심혈관 병리의 치료에 널리 사용됩니다 :

• 허혈성 심장병. 입학은 4 개월에서 6 개월 사이입니다.
• 혈관의 죽상 경화증. 3 개월 이내에 1 큰술을. 내가 매일 2 회.
• 아마씨 기름은 혈액 내의 콜레스테롤 양을 줄이기 위해 일년에 2-3 회 코스에서 섭취됩니다. 각 과정의 기간은 2-3 주입니다.

그림 수정

우리는 또한 아마씨 기름을 여성에게 가져 오는 방법, 그것이 가져 오는 이익에 대해서도 이야기해야합니다.

체지방은 지방 대사를 촉진시키고 간 기능을 향상 시키며 장의 기능을 정상화시킴으로써 감소합니다. 아마추어 제품의 매일 사용에서 많은 여성들이 또 하나의 긍정적 인면을 보았습니다. 머리카락과 피부의 상태가 눈에 띄게 개선되었습니다.

위장관 장애 (설사)의 부작용을 피하기 위해서는 1 tsp로 리셉션을 시작해야합니다. 식사 30 분전에 하루에.

복용량이 점차 증가하고, 10 일 후에받은 자금의 금액은 1 tbsp해야합니다. 내가 코스는 1 개월간 지속되며 그 후 1 ~ 2 주간 휴식을 취합니다. 필요한 경우 과정을 반복 할 수 있습니다.

야외 사용

이 도구는 미용, 피부 질환 치료, 관절 및 기타 문제에 널리 사용됩니다. 이 제품은 독특한 안티 에이징 특성으로 인해 공정한 섹스 중에 매우 인기가 있습니다. 다음과 같은 경우에 사용됩니다.

• 화상이나 궤양 성 궤양의 경우 연조직이나 냅킨에 기름을 적신 다음 영향을받는 부위에 붙여야합니다. 몇 시간 동안 그대로 두십시오. 치료가 잘 안되는 상처에도 똑같이 할 수 있습니다.
• 관절의 질병은 가열 된 린넨 제품으로 마사지 도구로 사용됩니다.
• 오일은 피부에 재생성 및 연화 효과가 있습니다. 그래서 아마는 순수한 형태로 사용되거나 다양한 크림과 마스크에 첨가됩니다. 깨끗한 린넨 제품으로 하루에 몇 번씩 케 피어, 레몬 쥬스, 사워 크림, 달걀 노른자, 필링, 찰과상 및 스크래치와 제품을 혼합하면 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.
• 이 도구는 노화 및 건성 피부에 따라 변합니다. 눈 주위의 부분을 제외하고는 얼굴 전체에 얇은 층으로 취침 시간에 적용되며 아침까지 남겨 둡니다. 좋은 엑스 폴리 에이 팅 효과는 오일을 첨가하여 오트밀 마스크를줍니다.
• 아마는 머리카락과 두피의 구조에 유익한 효과가 있습니다. 오일은 잘 흡수되어 모든 유형의 모발용 마스크에 사용할 수 있습니다. 제품은 두피 전체에 골고루 분포되어있어 가볍게 움직여 피부에 바르며 위에 필름과 타올로 덮여 있습니다. 이 마스크를 1-1.5 시간 유지해야합니다. 양파 주스, 달걀 노른자, 꿀, 피마자 및 우엉 오일과 잘 섞으십시오.

금기와 해악

그것은 여기에 체중 감량을위한 보편적 인 치료법, 간단하고 저렴한, 짧은 시간에 젊어지게 할 수있는 것, 슬림하고 아름다운되고 도움이 될 것. 그러나 아마 인유는 다른 의약품과 마찬가지로 자체 금기 사항을 가지고있어 신체에 해를 끼칠 수 있으므로 모든 사람이 사용할 수는 없습니다.

아마의 사용은 다음과 같은 질병에 금지되어 있습니다 :

• 담관의 병리;
• 가난한 혈액 응고;
• 간염;
• 담낭염;
• 췌장염;
• 담석 질환;
• 췌장;
• 자궁 및 그 부속기의 종양;
• 죽상 동맥 경화증.

이 규칙을 무시하면 기존 질병을 악화시킬 수 있습니다. 치료 또는 예방 목적으로 flax oil을 사용하기 전에 사용법을주의 깊게 읽고 모든 금기 사항을 고려해야합니다. 이것은 심각한 합병증을 피할 수 있습니다.

고혈압 환자는 체중 감량을위한 수단으로 제품을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 이 경우 체중 감량 과정을 조정할 전문가를 관찰 할 필요가 있습니다. 기름과 약물의 상용 성을 고려해야합니다. 항우울제, 피임약 또는 항 바이러스제를 사용하는 경우 하나 또는 둘 다를 선택해야합니다.

임신 중 사용

리옹은 임신 중에 중요한 역할을합니다. 이 기간 동안 미래 엄마의 몸에서 호르몬 균형을 유지하는 것이 특히 중요합니다. 따라서 다이어트에 아마 제품을 포함 시키면 여성과 미래 아기의 건강을 지키고 완전한 발달을 보장하는 데 도움이됩니다.

병리학이 발병 할 위험이 크게 줄어들고, 아마를 정기적으로 사용하면 출산 과정이 원활 해집니다.

의사는 임산부에게이 제품을 사용할 것을 권장합니다.

아마 오일은 매우 유용한 식품 보충제입니다. 그것은 피부, 머리카락과 손톱의 상태를 개선하는 데 도움이뿐만 아니라 내부 장기의 작업과 관련된 많은 문제에서 당신을 구할 것입니다. 열처리되지 않은 고품질 오일, 즉 냉간 압착 된 오일 만 사용되며, 그렇지 않으면 양성 결과 대신 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다.

아마씨 기름 리뷰

나는 매일 아침 아마씨 기름을 사용한다. 셀레늄을 추가하면 에이전트가 더 효율적이지만 비용이 많이 듭니다. 머리카락이 더 탄력 있고 덜 분열된다는 것을 알았습니다. 피부도 부드럽고 매끈 해집니다. 나는 모두에게 조언한다, 당신은 후회하지 않을 것이다. 맛없지 만 유용합니다. 그러나주의하십시오 : 가짜를 사지 마십시오. 그렇지 않으면 아무런 유익이 없으며 항상 제조일과 유통 기한에주의하십시오. 만료 된 약은 쓸모 없으며 건강에 위험합니다.

약국에서 아마 기름을 사서 외모를 조금이라도 개선하고 시체를 치료할 수있었습니다. 나는 한 달 동안 1 tsp를 사용한다. 매일 병은 아직 끝나지 않았지만 효과는 이미 있다고합니다. 피부 상태가 개선되었으며, 머리카락이 부드럽고 건강 해졌으며, 빠지지 않습니다. 나는 비듬을 없애기 위해 노력했지만, 많은 제품들, 심지어 가장 비싼 제품들까지도 시도해 보았습니다. 이 기름을 마시는 것은 불쾌합니다. 맛은 더럽고 씁쓸합니다. 그러나 당신은 아름답 기 위해 무엇을 할 수 없습니까? 여자애들, 시도해보십시오. 아주 좋은 도구입니다.

피부와 머리카락의 상태를 개선하는 도구를 구입했습니다. 아마씨 기름을 어떻게 가져갈 지, 나는 친구에게 들었다. 매일 아침 공복에 1 dess를 보았습니다. l., 물로 씻어 낸 - 그렇게 빨리 쓴 지방에 남아있는 불쾌한 맛을 전달합니다.

한 달 후, 나는 결과를 알아 채지 못했습니다. 귀 주변에 요동이 있었기 때문에, 그들은 남아있었습니다. 머리카락이 좋아 보이지만 (부드럽고 반짝임), 많이 빠져 나옵니다. 내가 좋아하는 유일한 것은 신진 대사의 촉진이었다. 내 인생은 내가 시도하지 않은 체중 감량을 꿈꾸며 모든 것이 쓸모가 없다. 지금 나는 내가 좋아하는만큼 많은 과자를 먹을 수 있고, 동시에 나는 살쪄지지 않는다. 적어도 이것 때문에, 맛이 좋지 않은 치료법을 마시는 것이 가치가 있습니다.

http://vitaminki.guru/produktyi/lnyanoe-maslo

아마 인유 선택 기준

현대 사회에서 사람들은 건강에 더 많은 시간을 할애하기 시작했습니다. 그들은 영양과 의료 절차를 위해 천연물을 사용하려고합니다. 물론 의학의 업적은 거부 될 수 없습니다. 그들은 생산적으로 사용해야합니다. 그러나 인간은 자연과 불가분의 관계가있는 생물 에너지 구조라는 것을 잊지 마십시오.

그것은 부정적인 부작용이 덜 자주 발생 천연 성분의 사용 후입니다. 아마 인유는 그러한 제품을 의미합니다. 그것은 널리 요리, 화장품 및 의료 분야에서 사용됩니다.

어떤 아마씨 기름이어야합니다

어떻게 아마씨 기름을 선택? 제품을 구입할 때 다음 요소를 고려해야합니다.

• 최고의 품질은 화학적으로 열처리되지 않은 정제되지 않은 제품입니다. 유용한 아이템의 최대 수를 저장합니다.
• 물품은 연체되어서는 안된다.
• 목재 프레스를 제조하는 것이 더 좋습니다. 이 정보는 레이블에서 찾을 수 있습니다. 나무에 닿으면 기름이 산화되지 않습니다.
• 첨가제와 불순물이 없어야합니다. 그들의 존재는 그것의 사용의 치유 효과를 감소시킬 것입니다;
• 액체는 가벼운 황금 색조를 가져야합니다. 투명한 갈색으로 변할 수 있습니다.
• 오일 치료법은 매우 독특하고 특별한 냄새가 없습니다.
• 그것은 조금 씁쓸해야합니다.

우수한 제품을 선택할 때주의해야 할 기준은 무엇입니까?

석유 생산시 필요한 생산 기술이 항상 준수되는 것은 아닙니다. 따라서 제품을 구입할 때는 다음 지표에주의를 기울여야합니다.

• 적절한 가치;
• 포장 품질;
• 조성;
• 맛 특성;
• 수명.

천연물은 값 싸게 될 수 없습니다. 약국 체인에서 구매할 때 고품질의 오일 제제 200 ml의 가격은 1 달러 이상이어야합니다. 따라서 포장해야합니다. 기름은 공기에 노출되면 빠르게 산화 될 수 있습니다. 거기에 직사광선이 있어서는 안됩니다. 제품의 보관을 위해 뚜껑이 달린 어두운 유리 용기를 사용했습니다. 약물은 100ml와 200ml의 양으로 용기에 포장됩니다.

제품은 엄격하게 정의 된 구성을 가져야합니다. 제조 과정에서 제조업체는 때때로 다른 불순물을 추가합니다. 추가 성분은 오일의 품질 특성을 저하시킵니다. 라벨에는 제품의 식품 및 에너지 성능, 제품 구성에 대한 정보가 포함되어야합니다.

시장에서 종종 플라스틱, 투명 병으로 포장 된 제품을 찾을 수 있습니다. 이러한 용기에 오일을 장시간 보관하면 해로운 화합물이 형성되어 신체에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 물질은 어두운 유리 용기에만 보관해야합니다.

천연 아마씨 기름 제조시 저온 기술을 사용했습니다. 썩은 냄새가 있어서는 안됩니다. 그 냄새는 어유 냄새와 약간 닮아 있습니다. 그러나 물고기처럼 냄새가 없어야합니다. 때로는 제품이 맛이 있습니다. 이것은 생산 과정에서 추출 방법이 사용되었다는 것을 암시합니다. 이러한 제조 방법을 사용하면 오일 비용이 절감됩니다.

제품 색상 및 유통 기한

품질이 우수한 제품은 황금 갈색을 띄고 있습니다. 작은 잔류 물이 병의 바닥에 허용됩니다. 정제 된 제품에는 밝은 색상이 있습니다. 제품의 갈색 색조는 핫 프레싱이 제조 과정에서 사용되었음을 나타냅니다. 높은 온도는 제품에서 발암 물질의 가능성을 높입니다.

라벨에 대한 정보는 오일 제제가 생산 된 기준과 저장 조건에 대한 요구 사항을 포함해야한다. 용기를 연 후 오일을 2 개월 이상 보관하면 안됩니다.

때로는 패키지의 제조업체가 가능한 금기 사항을 포함하여 제품 및 기타 추가 정보 사용에 대한 옵션을 표시합니다. 1 년 동안 제품을 보관할 수있는 라벨에 대한 정보는 화학 방부제가 있음을 나타냅니다.

양질의 제품을 어디에서 사야할까요?

슈퍼마켓이나 시장에서 구입 한 오일 제품은 항상 충분한 품질 수준을 유지하지 못할 수 있습니다. 약국 네트워크 또는 전문 건강 상점에서 제품을 구입하는 것이 좋습니다. 판매자는 필요한 증서와 현금 수표를 제공합니다. 비유 동성 상품의 경우에는 항상 제품을 반품 할 수 있습니다.

사람들이 품질 제조사에 대한 정보를 공유하는 전문 온라인 포럼이 있습니다. 저장하려면 온라인 상점에서 제품을 구입할 수 있습니다. 사이트에서 정말 좋은 제품에 대한 리뷰를 볼 수 있습니다.

저장 방법

아마 인유에는 지방산이 들어 있습니다. 공기 질량과의 접촉의 경우에, 그들은 두껍게한다. 제품 표면에 강하고 얇은 필름이 형성됩니다.

석유 제품을 저장할 때 다음 규칙을 준수해야합니다.

• 기름이 말라서는 안됩니다. 그것은 밀폐 용기에 보관됩니다. 일반적으로 목이 좁은 병을 사용하십시오.
• 빛에 노출되지 않도록하십시오. 우리는 그것을 어두운 장소에 두어야합니다. 근처에는 히터가 없어야합니다.
• 오일이 사용되는 용기의 제조를 위해, 불투명 한 유리가 사용된다. 햇빛에 노출되면 산화 과정이 시작될 수 있습니다. 기름은 매우 씁쓸 할 것이다.
• 플라스틱 용기는 제품을 보관하는 데 사용하지 않아야합니다. 화학 반응의 결과로 플라스틱에서 유해한 물질이 전이 될 수 있습니다.
• 제품은 병 목 바로 아래에 부어진다. 보통 작은 용기에 포장됩니다.

오일 제품은 실온에서 보관합니다. 23 °를 넘지 않아야합니다. 일부는 제품을 냉장고에 보관합니다. 이 경우 두꺼워 질 수 있습니다. 오일이 초기 농도를 유지하려면 정상적인 실내 온도에서 일정 시간 동안 방치해야합니다. 그러나 그것은 가열 될 수 없다. 열처리는 오일의 품질을 저하시킬 수 있습니다.

http://masloefirnoe.ru/kak-pravilno-vybat-lnyanoe-maslo/

아마 인유

어떤 형태로든 아마의 사용은 건강에 좋습니다. 각 방법마다 장점이 있습니다. 체중 감소를위한 아마 인유 - 몸의 자연적인 정화 과정을 시작하는 매우 효과적인 방법. 이 치료제를 매일 섭취하면 소화를 정상화하고 불쾌한 증상 (bloating, 헛파)을 없애고 변비에 작별 인사를하고 전반적인 건강 상태를 개선하는 데 도움이됩니다. 하루에 3 tbsp 이상 허용. 내가 오일.

아마 인유 : 일반적인 특성

남녀 모두 아마 인유를 사용할 수 있습니다. 남녀의 대표자들에게 치료법의 효과는 체중을 줄이는 것뿐만 아니라 기관과 시스템의 활동을 정상화시키는 것에서도 이루어진다. 기름의 큰 장점은 그 성분이 많은 양의 비타민과 미네랄을 함유하고 있기 때문입니다. 그 자체로,이 사실은 특히 비수기 동안 비타민 결핍 (비타민 부족)을 예방하기 위해 내부에 수단을 사용할 수있게합니다. 그리고 활동적인 스포츠 애호가, 프로 운동 선수 및 채식주의 자에게 오일을 정기적으로 마시는 것이 좋습니다. 처음 두 그룹의 사람들은 적절한 수준의 성과를 유지하는 데 도움이되므로 영양소 섭취가 필요합니다. 다양한 이유로, 고기를 먹기를 거부 한 사람들은 단백질을 필요로합니다. 식물 유래 제품, 예를 들어 콩과 식물에서 얻을 수 있습니다. 그러나 콩조차도 단백질의 양이 아마 종자보다 열등합니다.

아마 인유는 가장 유용한 것 중 하나입니다 (사진 : WMJ.ru)

아마씨 오일을 한 번만 섭취하면 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 나트륨, 인, 구리, 아연, 철, 셀레늄, 망간 등의 물질이 몸에 공급됩니다. 그들 없이는 심혈관 및 신경계의 조화로운 작업이 불가능하며, 근골격계는 뇌가 보낸 충동에 더 악화됩니다.

아마씨 기름의 사용은 그런 비타민의 입구를 보증합니다 :

• A - 시력, 특히 황혼을 책임집니다. 그래서 눈을 분석하는 사람을 포함하여 파괴적인 변화가 활성화 된 40 년 후에 오일 섭취가 권장됩니다.
• E - 피부, 손톱 및 머리카락의 꽃 모양을 유지하는 주요 조수. 이 원소는 인체가 자유 라디칼에 저항하는 데 도움이된다고 믿는다 - 암을 유발하는 물질;
• C - 다양한 바이러스 및 박테리아에 대한 높은 신체 저항의 보증인;
• B 군 (B1, B2, B3, B6, B9) - 복합체는 신경계, 근육, 내장 기관의 활동에 필요합니다.

그리고 그것이 전부는 아닙니다. 아마씨 기름이 든 식단은 호르몬에 좋습니다. 그리고 아마 인유의 주성분 인 오메가 -3 지방산, 6과 9가 있기 때문에 모두. 호르몬 균형에 기여합니다. 이것은 모든 대사 과정이 순조롭게 진행됨을 의미합니다. 독소는 시간이 지남에 따라 신체에서 제거되며, 새로운 복합 화합물은 단순한 물질로부터 제 시간에 형성됩니다. 후자는 파괴적인 과정이 새로운 화합물의 형성 과정을 압도하는 40 년 후에 특히 중요합니다. 여성들은 폐경 전에식이 요법에 아마 인유를 포함시켜 호르몬 분비를 정상화하는 데 도움이됩니다.

아마 인유는 오메가 -3 지방산의 양을 능가합니다 (사진 : Nur.kz)

아마 인유의 지방산 함량, % :

• 리놀레산 (오메가 -6) -15;
• 리놀렌산 (오메가 -3) - 60;
• 올레산 (ω-9) -10.

흥미로운 사실은 Omega-3가 식물성 기름 (겨자, 유채 및 마)의 제한된 양에 포함되어 있다는 것입니다. 그러나 그들은 독성 화합물을 포함하므로 아마씨 기름이 바람직합니다.

아마 인유로 체중 감량이 가능합니까?

많은 사람들은 지방과 단 것을 거부하면 체중 감량에 도움이된다고 실수로 믿고 있습니다. 그러나 모든 지방이 건강에 해롭지는 않습니다. 튀긴 제품 인 경우 "유해한"콜레스테롤이 들어있어 혈관벽에 "플라크 (plaques)"가 형성되어 아테롬성 동맥 경화증을 유발하고 동시에 1 킬로그램을 추가로 섭취합니다. "올바른"지방은 대사 과정에 관여하고 유익한 화합물을 형성하는 데 사용되는 물질입니다. 여기에는 오메가 -3 지방산, 6 및 9가 포함됩니다. 따라서 아마 인유로 체중을 줄일 수 있습니다. 가장 중요한 것은 - 올바른 복용량으로 사용하는 것입니다.

또 다른 효과는 장 정화입니다. 사실상 모든 유형의 식물성 기름은 장의 운동성을 활성화시킵니다. 그것은 신진 대사의 최종 생성물을 가져오고, 정체를 제거하고, 팽창과 장구함을 없애는 데 도움이됩니다. 그러나 아마에서 가장 많은 양의 지방산이 있기 때문에 더 많은 도움이됩니다.

표시 및 수신 기능

아마 인유 복용량 및 사용 방법은 사용 목적에 따라 다릅니다.

체중 감량을위한 아마 오일 - 복용 방법 :

• 체중의 보정을 위해 예술의 내부 사용을 보여줍니다. 내가 하루 1-2 회 식사 전에;
• 피부 상태를 개선하고 셀룰 라이트와 싸우기 위해 - 주니퍼, 노송 나무 또는 로즈마리 오일과 함께 아마 인유를 압축합니다 (모든 오일은 같은 양으로 사용됩니다). 같은 목적으로, 따뜻한 기름의 도움으로 문제 영역을 마사지합니다.
• 레시피에 따라 찻 숱가락 또는 기름 스푼이있는 화장품과 함께 피부 상태를 개선하십시오.

아마씨 기름은 피부, 손톱 및 머리카락에 좋습니다 (사진 : oilsessential.ru)

아마 인유 사용에 대한 적응증 :

• 피부, 모발 및 손톱의 악화. 이 오일은 내부적으로 또는 그 기준에 따라 보충 제품으로 사용됩니다.
• 피부의 염증;
• 양성 및 악성 신 생물. 이 경우 도구는 복잡한 치료의 일부로 사용됩니다.
• 기생충 질환 (기생충 감염);
• 창자의 혼잡;
• 피부 손상 (상처, 긁힘, 서리 균열, 건조 및 박편 화). 오일은 피부와 환경 사이에 장벽을 만듭니다. 또한 재생 (복구) 프로세스를 가속화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 우울증, 신경증, 불면증, 만성 피로;
• 증가 된 신체적, 정신적, 정서적 스트레스의 기간.

금기 사항,주의 사항, 가능한 상해

당신이 체중 감량을 위해 아마 인 또는 기름을 복용하기 전에, 당신은 개인적인 편협이 없는지 확인해야합니다. 그렇지 않으면 알레르기와 소화 장애가 발생할 수 있습니다.

약제는 진정 작용을하므로 감압 하에서 조심스럽게 오일을 사용하십시오. 급성 담낭염 (쓸개 염증)과 췌장염 (췌장 염증)에서는 기름이 소화 기관의 활동을 향상시키기 때문에주의를 기울여야합니다. 따라서 통증 증상이 악화 될 수 있습니다.

기름 사용에 대한 범주의 금기 사항은 눈의 각막의 췌장 기능 저하, 설사 및 염증입니다.

임신과 수유 중에는 의사와 동의 한 경우에만 치료법을 사용할 수 있습니다.

다른 금기 사항 중 :

• 항 바이러스제, 항우울제 또는 호르몬 피임약의 동시 투여;
• 간염, 담석 질환, 담도계 질환;
• 폴립의 존재, 자궁 및 부속기의 낭종;
• 혈액 응고 문제, 항응고제 복용.

선택할 방법

몸을 정화하는 속도는 제품의 품질에 달려 있습니다. 오일 선택시 다음 지표에주의를 기울여야합니다.

• 품질 포장. 이상적 - 불투명 유리 용기. 기름이 산화 된 햇빛의 영향으로 모든 식물성 기름을 그런 용기에 저장하는 것이 낫습니다.
• 구성 아마 인유에는 불순물이 들어 있으면 안됩니다.
• 저장 집과 상점에서 제품은 어둡고 시원한 장소에 보관됩니다.
• 맛. 기름은 쓰라린 것이어서는 안된다.
• 냄새. 제품에 오메가 -3 지방산이 포함되어 있기 때문에 약간 "생선 냄새가 나는"냄새가있을 수 있습니다 (생선 기름에도 많은 양이 있습니다).
• 색깔 황금에서 갈색까지 사용할 수있는 그늘. 그것은 모두 청소 수준에 달려 있습니다.

너 자신을 요리 할 수 ​​있니?

집에서 그런 제품을 만들 수 있습니다. 보통이 목적을 위해 특수 장치를 사용하십시오 - maslopress 또는 누르기를 누르십시오. 두 장치 모두 처리하기가 어렵고 가격이 비싸지 만 고품질의 제품입니다.

집에서 아마씨 기름은 아마 가루보다 요리하기가 더 어렵습니다 (사진 : bagiraclub.ru)

씨앗 밀, 커피 분쇄기 또는 블렌더를 사용하는 다른 옵션이 있습니다. 이 방법의 단점 중 하나는 제품의 견고성을 손상시키는 아마 종자가 많이 존재한다는 것입니다. 그래서 가게에서 기름을 사는 것이 더 쉽고 저렴합니다.

처방전

유형에 따라 아마 인유에 대한 여러 가지 처방이 있습니다. 이 제품은 3 개월에서 6 개월 동안 보관 한 어두운 유리 용기에서 구입할 수 있습니다. 그리고 아마씨 기름은 약국에서 구입할 수있는 캡슐로 대표됩니다.

쉬운 방법. 변비와 각기의 예방을 위해 아마 인유는 tsp에 의해 섭취됩니다. 하루에 두 번, 식사 전에 30 분. 보통 아침과 저녁에 취침 전 2-3 시간이 소요됩니다. 원한다면 물로 씻어 낼 수 있습니다.

체중 감량을 위해. 체중을 보정하기 위해 오일 섭취량은 5 주 동안 설계된 특별한 계획에 따라 적절합니다.

• 첫번째 - tsp. 빈 뱃속에, 2 tsp. 저녁 시간 (저녁 식사 전에 한 시간 반, 취침 시간 전 두 번째 시간);
• 취침 시간 전에;
• 두 번째에서 네 번째로 - 미술. 내가 빈속에, 2 큰술. 내가 저녁에는 같은 원리로;
• 다섯 번째는 첫 번째와 동일합니다.

코스는 2 개월 후에 반복 될 수 있습니다. 몸무게를 빨리 줄이기 위해서는 아마 인유를 복용하면서 튀김, 밀가루, 달콤한 음식, 짠 음식, 훈제 음식, 패스트 푸드와 술을 거부해야합니다. 이 제품들은 몸의 정화를 방해하고 아마 인유의 치료 효과를 감소시킬 수 있습니다.

아마씨 기름 캡슐

이 도구의 구성은 병에 담긴 것과 다르지 않습니다. 그러나 필요한 물질의 양을 측정 할 필요가 없기 때문에 사용하는 것이 더 편리합니다.

약국은 캡슐에 아마씨 오일을 다양하게 제공합니다. 제조사에 관계없이, 아침에 3 개의 캡슐 (공복시)과 밤에는 3 캡슐 (저녁 식사 후)을 물 한 컵과 함께 섭취하십시오. 코스는 1.5 개월 동안 지속됩니다. 다음은 2 ~ 3 개월간 휴식을 취한 후 코스를 반복 할 수 있습니다.

flaxseed oil을 사용하여 몸을 정화시키고 변비를 예방하는 다른 방법이 있습니다. 다음은 그 중 몇 가지입니다.

• hl 따뜻한 물 한 잔으로 기름을 씻으십시오. 빈속에 아침 2 주간 복용하십시오.
• 아마 인 (커피 분쇄기에서 미리 분쇄 한) 100g과 아마 인유 (약 250ml)를 섞는다. 밀폐 된 뚜껑이 달린 어두운 유리 용기에 물질을 부으십시오. 일주일 동안 햇빛이 비치지 않는 따뜻한 장소를 고집하십시오. Art에서 식사 전에 1 시간 동안 약을 복용하십시오. 내가 코스는 2 주간 지속됩니다.
• 마늘 3 작은 머리, 큰 레몬 3 개, 믹서기 또는 고기 분쇄기에서 자른다. 모두 1 리터의 꿀과 250ml의 아마 인유와 혼합되었습니다. 실내 온도가 어두운 곳에서 2 주간 보관 한 다음 냉장고에 보관하십시오. 아트 아래에 가져 가라. 내가 21 일 다음은 1 주일간 휴식을 취한 후 21 일 후에 도구를 가져 가야합니다.

아마씨 요리법

아마씨 기름은 약으로뿐만 아니라 당신이 좋아하는 요리의 일부로 사용할 수 있습니다. 가장 인기있는 것들은 아래에 설명되어 있습니다.

아마씨 기름, 자켓 감자 및 양파를 가진 코티지 치즈. 요리 될 때까지 3 개의 감자를 껍질에 삶아 낸다. 양파 중 절반을 자르고 (빨간색 또는 부추를 취할 수 있음), 팬에 스튜로 아트를 더합니다. 내가 식물성 기름 (양파는 부드럽고 반투명해야 황금색이 아님). 코티지 치즈 또는 치즈 200g을 신선한 허브와 별도로 섞어서 조미 양파를 넣고 잘 섞습니다. 각 감자는 반으로 자르고 ch.L. 중간, 두부 양파 혼합물에 그것을 추가하십시오. 반 감자마다 먹어라. 아마 인유로 탑.

아마씨 기름으로 두부 크림. 커티지 치즈 100g (지방이 없어야 함), Art. 내가 천연 요구르트, 바나나, 절반 tsp. 여보 모든 믹서기에서 무스의 일관성을 유지하십시오. 완성 된 무스에서 Art 아래에 추가하십시오. 내가 아마씨 기름 및 아마 씨앗 (참깨, 호두, 오트밀 또는 뮤 즐리로 대체 가능). 봉사하기 전에 신선한 나무 딸기 또는 다른 열매로 장식하십시오.

아마 씨 기름으로 과일 음료. 지방 함량과 오렌지 주스 (1 : 1의 비율로 물로 희석하여 갓 짜낸 것), 당근 주스 100ml, 바나나 절반의 우유 한 잔을 가져 가십시오. 모두 믹서기에서 잘 휘저어졌습니다. tsp를 추가하십시오. 꿀과 3 큰술. 내가 아마 인유. 잘 섞는다. 봉사하기 전에 아마 씨를 뿌려 라.

아마씨 기름으로 허브와 코티지 치즈입니다. 코티지 치즈 200g을 잘게 썬 오이와 무와 잘 섞어서 섞으십시오. 따로 따로 2 큰술 드레싱을 준비하십시오. 내가 아마 인유, 예술. 내가 우유 또는 액체 사우어 크림, 신선한 허브, 소금과 후추의 핀치. 커티지 치즈와 드레싱 믹스.

오리엔탈 파스타 - 소스 코티지 치즈 샌드위치. 2 큰술을 섞는다. 내가 코티지 치즈, Art. 내가 여보, 후 머스와 tsp. 아마 인유. 소금과 후추로 맛보십시오. 이 페이스트는 반찬이나 고기와 함께 제공하거나 빵에 스프레드로 사용할 수 있습니다. 그리고 토마토 또는 불가리아 고추로 채울 수 있습니다.

아마씨 기름은 샐러드에 아주 좋습니다 (사진 : LiveInternet)

청 어와 사과 샐러드입니다. 아마씨 기름, 식초 (Ls.), 소금 및 후추의 혼합물에있는 2 마리의 청어 등심을 마리 네이드에 담그십시오. 큐브로 자른다. 단맛과 신 사과를 따로 따로 떼어 낸다. 굵은 강판으로 자르거나 거칠게자를 수 있습니다. 양파의 절반을 가늘게 자릅니다 (빨간색을 먹을 수 있습니다). 재료를 저어 잘게 잘린 채소를 넣습니다. 드레스 샐러드 Art. 내가 아마 인유.

부 끄 러운 음료. 큰 사탕무, 당근, 사과 가져 가라. 블렌더로 갈아서 물을 1 : 1 비율로 희석하십시오. 예술 추가. 내가 아마 인유.

체중 감량을 위해 아마 인유를 외부에서 사용

아마 인유를 기본으로 마스크와 블렌드가 준비되어있어 셀룰 라이트에 효과적입니다. 이렇게하려면 2 큰술을 섞으십시오. 내가 예술과 온수 아마 씨 기름. 내가 여보 혼합물은 문제 부위 (엉덩이, 복부, 허벅지)에 조심스럽게 분배됩니다. 여러 층에 달라 붙는 필름으로 감싼 탑. 영화는 몸에 꼭 맞아야하지만 짜내는 것은 아닙니다.

아마씨 기름은 셀룰 라이트를 감싸기 위해 혼합물에 사용됩니다 (사진 : icanworkout)

위에서 따뜻한 바지 또는 스웨터를 입어야하고 수건과 담요로 감아 야합니다. 이 양식에 30 분 이내에 도착하십시오. 따뜻한 물로 혼합물을 씻어 내고 모이스처 라이저를 바르십시오.

장단점

아마 인유의 주요 이점 :

• 광범위한 행동 스펙트럼. 셀룰 라이트 및 암 모두에서 효과적입니다.
• 많은 수의 요리를 요리 할 가능성. 이 방법은 몸을 정화하는 데 가장 효과적이라고 여겨지지만 공복 상태에서 마실 필요는 없습니다. 당신은 아마씨 기름을 야채와 결합하여 샐러드, 스프 및 시리얼에 첨가 할 수 있습니다.
• 접근성. 기름은 상점이나 약국에서 판매됩니다.

그러나 단점은 금기 사항의 존재와 관련이있다. 따라서 기금의 수령은 의사와 조정되어야합니다. 또 다른 단점은 집에서 제품을 준비하는 것이 어렵다는 점입니다.

의사들은 아마씨 기름을 사용하여 치료할 때 무거운 식사를 포기할 것을 권장합니다. 그리고 어떤 경우에도 제품에 아무런 유익도 없으므로 아마씨 기름으로 어떤 것도 튀길 수는 없습니다.

아마씨 기름의 성질에 대해 더 많이 알 수 있습니다.

http://hudey.net/lnyanoe-maslo-dlya-pohudeniya.html