최근에는 시장에 대형 이국적인 과일이 등장하고 매장 진열대가 출현했습니다. 그들은 pomelo, pompelmus 또는 pamela라고도 불리며 유럽인은 sheddok이라는 이름을 선호합니다. 새로운 감귤류는 쾌적하고 섬세한 맛과 인체에주는 중요한 이점 덕분에 빠르게 인기를 얻었습니다.
pomelo 란 무엇인가 : 과일 묘사
과일은 감귤류에 속합니다. 15m의 높이에 이르는 상록수 나무는 인도네시아와 다른 아시아 지역에서 재배 된 17 세기부터 중국에서 온 것입니다. 오늘날 세계 공급 업체는 중국 (러시아 주요 수출국), 이스라엘, 일본 및 말레이시아입니다.
많은 사람들은 큰 과일이 오렌지와 자몽의 잡종이라고 생각합니다. 사실, 그것은 독립적 인 종입니다. 포멜로와 오렌지의 유익한 성질은 거의 동일합니다. 두 과일 모두 거의 같은 양의 비타민과 다른 생리 활성 물질을 함유하고 있습니다. 그러나 자몽은 맛있는 것은 아니지만 비타민 C가 풍부한 쇠고기보다 건강합니다.
Pomelo, 또는 pamela는 알려진 감귤 열매 중 가장 큰 과일입니다. 무게는 10kg, 지름 - 30cm, 껍질의 두께는 약 3cm이며 성숙한 과일은 황록색에서 분홍빛으로 변합니다. 다른 감귤류와 마찬가지로 맛은 달콤하지만 예리하지 않습니다. 육체는 육즙이 많습니다 (과즙은 과일의 성숙 정도가 낮습니다). 과일 나무 일년 내내.
펄프의 색깔은 과일의 종류에 따라 다릅니다. 할당 :
- 빨간 pomelo - 약한 쓴 맛과 신맛, 붉은 살;
- 분홍색 포멜로 - 분홍색 색의 육즙 달콤한 펄프와 함께;
- 흰색 포멜로 - 노란빛 흰색 달콤한 육체.
포멜로의 화학 성분 및 영양가
Pomelo는 저칼로리 제품으로 100g의 조각에는 35kcal 이하가 있습니다. 혈당 지수 또한 낮습니다 (30 단위). 과일은 0.5 빵 단위를 포함한다. 100 g 펄프 율 BZHU 다음 :
http://superpolezno.com/pomelo-polza-i-vred-dlya-zdorovya/.html여성과 남성을위한 포멜로 과일, 유익한 성질
오늘날 상점과 슈퍼마켓, 다양한 감귤류 과일 중 하나에서 종종 동료들에게서 유 별나게 큰 과일을 볼 수 있습니다. 익숙하지 않은 사람들은 포멜로 (pomelo) 또는 포멜로 (pomelo)와 같은 해외 과일을 사지 않도록 노력하십시오 (Biomical Encyclopaedic Dictionary에 따라 정확한 철자가 강조되고 두 번째 모음에 중점을 둡니다). 감귤류는 매우 맛있어 보입니다. 이것은 모든 사람이이 감귤을 선택하고, 그것을 청소하고, 요리 목적으로 사용하는 방법을 알지 못하기 때문에 발생합니다. 반대로 영양 학자들은 포멜로가 매우 유용하며이 제품으로 매일 메뉴를 풍성하게 할 것을 권고합니다. 지속적인 사용으로, 포멜로 과일은 맛과 치료 특성으로 당신을 기쁘게합니다.
과일 묘사 및 종류
우리는 포멜로가 무엇인지 이해할 것입니다. 이 이름은 상록수 나무에서 자라는 열매를 맺습니다. 그렇지 않으면, 그것은 "Sheddok"이라고 - 유럽 국가에 데려 간 영국에서 경감의 이름이라고 칭한다. 나무는 열두 번 열두 번 열매를 맺는다. 감귤류는 약 6 개월 동안 익습니다. 무게가 나가는 큰 과일이있는 식물은 매우 흥미로 웠고 북부 국가의 여행자들을 놀라게합니다. 국토 pomelo - 중국,이 감귤류의 과일은 고대 연대기에서 언급되었습니다. 세계에서 감귤류는 그 혜택과 절묘한 맛으로 유럽뿐만 아니라 동부 국가에서도 중요합니다.
열매가 다른 과일보다 놀라 울만큼 놀랍습니다. 포멜로의 무게는 얼마입니까? 일부 과일의 질량은 10kg에 달할 수 있습니다. 일반적으로 매장 선반에 배달되는 평균 과일은 1kg에서 3kg에 달합니다. 같은 자몽과 비교하면 영웅이 이깁니다.
흥미로운 사실! 일부는 포멜로가 하이브리드라고 주장한다. 실제로, 감귤류는 분리 된 과일이며 다른 종류의 과일도 없습니다. 그러나 다른 감귤류와 교차하여 스위트의 하이브리드를 형성합니다.
이 감귤류의 다른 품종이 있는데 펄프의 그늘이 다릅니다.
- 핑크색 열매에는 많은 수의 씨앗이 들어 있는데, 모든 사람들이 그 다양성을 좋아하지만, 그 혜택에도 불구하고. 그러나 그는 가장 육즙이 많고 달콤합니다.
- 빨간색 이 과일의 펄프는 산성이며 다소 씁쓸합니다. 열매의 무게가 크지 않고 피부가 녹색입니다.
- 화이트 대부분의 경우,이 품종의 과일은 가장 큰 크기입니다. 육체는 맛있지 만 달콤한 것은 아닙니다.
화학 성분, 칼로리 및 영양가
영양사, 의사는 메뉴 pomelo에 포함하는 것이 좋습니다. 비타민과 미네랄은 상당히 큰 농도로 감귤의 성분으로 함유되어 있습니다.
- 아스 코르 빈산. 100 그람의 포멜로 먹는 펄프는이 요소에 대한 인간의 매일 필요를 충족시킵니다.
- 비타민 B
- 추적 요소
- 베타 카로틴.
이 제품은 또한 펙틴, 섬유질,식이 섬유, 리모 노이드 (limonoids) 및 에센셜 오일이 함유되어 있다는 이점도 있습니다. pomelo의 기초는 물이고, 감귤류 100 그램의 89 그램을 포함합니다.
다른 감귤류와는 달리, 적은 양의 시트르산이 포멜로 조성물에 존재합니다. 이러한 이유로 위염과 위궤양을 앓고있는 사람들을 위해 메뉴에 과일을 넣을 수 있습니다.
Pomelo는 위염이 완화되었을 때에 만 위염 중에 섭취 될 수 있습니다.
감귤류 포멜로의 또 다른 장점은 칼로리가 함유되어있어이 과일에서 매우 낮습니다. 탄수화물이 충분히 많지만식이로 간주됩니다. 노란색 또는 초록색 피부색을 가진 포멜로의 칼로리는 몇 개입니까? 100 그램의 과일 펄프에는 약 30 Kcal 만 함유되어 있습니다. 칼로리는 약 3-5 kcal 껍질. 모양과 그로부터 과일이 얼마나 익 았는지, 열량은 작거나 큰 파티에서 약간 바뀔 수 있습니다.
100g 당 Pomelo BJU :
과일 포멜로, 해로움 및 저칼로리의 결핍을 감안할 때 우리는이 감귤류가 체중 감량을위한 훌륭한 식단 구성 요소라고 말할 수 있습니다. 과일은 뚱뚱한 예금을 막아주기 때문에 정기적으로 먹으면 불필요한 파운드를 없애고 체중을 최적의 수준으로 유지할 수 있습니다.
아침 식사, 점심 또는 저녁 식사 전에 2 ~ 3 조각으로 포멜로를 먹거나 메인 식사 간식으로 먹는 것이 좋습니다.
포멜로의 유용한 특성
몸에 유용한 포멜로는 무엇입니까? 충분한 비타민과 미네랄을 함유하고있는이 과일은 많은 유익한 특성을 가지고 있습니다 :
- 염증을 제거하는 데 도움이됩니다. 동부에서, pomelo는 비뇨기 질병의 질병에 대한 예방 조치로 사용됩니다.
- 면역 체계를 개선하고 바이러스 및 박테리아에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다.
- 신장 기능을 자극합니다.
- 치아 법랑질을 강화하고 잇몸 상태를 개선합니다. Pomelo는 치아 법랑질의 파괴를 일으키지 않는다는 점에서 다른 감귤류과 다릅니다.
- 철 결핍 성 빈혈을 예방하고 예방합니다. 제품에는 철분이 많이 함유되어있어 비타민 C의 영향으로 몸에 잘 흡수됩니다.
- 고혈압을 정상화합니다.
pomelo는 아이들에게 유용합니까? 이 열매는 아기의 구루병 예방에 좋습니다.
소화 시스템을 개선하고, 장을 적극적으로 청소합니다. 이로 인해 몸에서 독소와 유해한 물질이 제거됩니다.
Pomelo는 종양의 형성, 발달 및 확산을 예방합니다. 과일 섭취는 가족에서 암으로 고통받는 사람들에게 권장됩니다.
맛있고 건강한 과일은 죽상 동맥 경화증 예방에 사용하는 것이 좋습니다. pomelo를 정기적으로 사용하면 단기간 후에 몸의 콜레스테롤 수치가 감소하고 혈관 벽 상태가 좋아질 수 있습니다.
Pomelo는 골다공증 예방과 같은 노인에게 많은 유용한 특성을 가지고 있습니다.
포 멜로 (Pomelo)는 기억력 향상, 심혈 관계 기능 향상, 주의력 및 장애 증가에 도움이됩니다. 이 제품은 노화 방지를 위해 활발히 싸우는 산화 방지제를 함유하고있어 외관을 개선하고 수명을 연장시킵니다.
신체에 미치는 영향
과일 포멜로는 많은 유용한 특성을 가지고 있기 때문에 신체에 긍정적 인 효과가 있다고 주장 할 수 있습니다. 이 과일의 사용에 금기 사항이없는 경우.
포멜로 (pomelo)를 비롯한 모든 감귤류 과일은 몸의 방어력을 높이기 위해 필요한 엄청난 양의 비타민 C를 함유하고 있습니다. 따라서 추운 계절에는 빗자루가 있어야합니다. 에센셜 오일은 또한 면역력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 이 제품은 순환계에 유익한 효과가 있습니다. 그것은 혈관벽의 상태를 개선하여 혈관의 탄력을 증가시켜 혈전 위험을 줄입니다.
과일은 혈압을 낮추는 데 도움이되므로 고혈압 환자가 정기적으로식이 요법에 포함시키는 것이 바람직합니다. Pomelo는 칼륨을 함유하고있어 심장 혈관계에 유리합니다. B 비타민은 뇌와 신경계에 필수적입니다. Pomelo는 하루 종일 에너지를 충전하고 작업 능력을 향상 시키며 스트레스를 해소하고 기분을 좋게하며 몸을 좋은 상태로 유지합니다.
감귤류는 항염증제를 함유하고 있습니다. 의사는 기침시 pomelo를 사용할 것을 권장합니다. 과일은 소화 시스템을 조절하고 신체가 지방을 분해하고 음식을 더 잘 소화하도록 도와줍니다. 감귤류에 함유 된 셀룰로오스는 체내에서 소화되지는 않지만 내장을 세척해야합니다. 펙틴은 엔포 룩산의 공격적인 효과로 위장관의 민감한 점막을 확실하게 보호하는 외피 효과가 있습니다. Pomelo는 장의 운동성을 향상시키고 대사 과정의 정상화에 기여합니다. 이 감귤류 과일을 만드는 항산화 제는 젊고 아름답게 유지하는데 도움이됩니다.
여성용
특히 포멜로는 과일이 위장관의 기능을 정상화시키고 소화가 잘되는 것이 피부의 외관에 영향을 미치기 때문에 많은 이점을 가져다줍니다. 포멜로의 이점은 정기적으로 사용하면 안색이 좋아지며 피부가 팽창하고 피부 발진이 사라집니다.
출산 및 간호
미래의 엄마 인 pomelo에 추천 메뉴 포함. 과일은 여성과 어린이의 몸에 잘 인식되며, 신체는 엽산 (엽산)으로 포화 상태가됩니다. 이는 임신의 정상적인 과정에 필요한 요소입니다.
그러나 모든 감귤류가 알레르겐임을 잊지 말아야합니다. 임산부가 무제한으로 사용할 경우, 나중에 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다. 같은 이유로, 모유 수유 중에 포멜로와 다른 감귤류를 남용하지 마십시오. 적당히 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.
남성에게 유용한 것
남성 건강을위한 포멜로의 사용과 피해는 무엇입니까? 남성의 경우이 감귤이 또한 유용합니다. 그는 자연적인 보양제입니다. 정기적으로 사용하면 성행위가 증가합니다. 과학자들이 수행 한 연구 결과에 따르면 포멜로는 남성의 정자 발달에 긍정적 인 영향을 미친다.
비타민 C는 혈관을 강화시키고 성기능에 긍정적 인 영향을 미치는 골반 장기로의 혈류를 증가시킵니다. Pomelo는 효능을 향상시키는 수단으로 사용됩니다.
어린이를위한 포멜로
Pomelo는 아이들에게 유용 할 것입니다. 그러나 절제를 관찰 할 필요가있다. 감귤이 강한 알레르기 항원 인 것으로 이미 언급되었습니다. 이런 이유로, 아기가 이전에 감귤과 같은 반응을 보인 경우,이 과일을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 포멜로 아기에게 최대 12 개월까지는 권장하지 않습니다. 나이가 많은 어린이는 양을 제한하는 것이 바람직합니다.
건강에 해가되는 Pomelo
어떤 제품을 소비 할 때, 그것의 긍정적 인 질뿐만 아니라 그것이 어떻게 해를 끼칠 수 있는지 또한 고려해야합니다. 빗자루가 손상되면 태아가 완하제 효과를 가질 수 있으므로 의자가 불안정한 경우에는 메뉴에 포함시킬 수 없습니다. 강한 소화가 발생할 수 있습니다.
다음과 같은 금기 사항이있는 경우에도이 과일을 사용하지 않는 것이 좋습니다.
- 음식 알레르기 성향;
- 마약 사용 - 과일 펄프의 성분으로 인해 약물의 효과가 감소합니다.
- 신장과 간의 심한 병리;
- 뱃속의 높은 수준의 산;
- 악화 된 궤양 또는 대장염.
이러한 조건이 존재한다면,이 과일을 메뉴에 포함시키는 것은 매우 바람직하지 않습니다. 그렇지 않으면 몸에 해로운 효과와 해로움이 작용하게됩니다. 결과적으로 빨강, 분홍색 또는 흰색 포멜로가 건강에 해를 끼칩니다.
금기 사항이없는 경우 포멜로를식이 요법에 포함시킬 수 있습니다. 물론 과일을 남용하지 마십시오.
포 멜로 (Pomelo)는 감귤류 애호가가 사랑하는 맛을 지닌 제품입니다. 정기적으로 사용하면 웰빙이 향상됩니다. 또한,이 감귤류 - 비만과의 싸움에서 조수.
http://fructberry.ru/frukty/pomelo파멜라 (pomelo)의 유익과 피해 - 유형 및 기능
많은 사람들이 파멜라 포장 마차를 지나고,이 과일은 또한 포멜로 (pomelo)라고 불립니다. 감귤의 진정한 감정가조차도 너무 맛있는 냄새가 나는데도 크고 밝은 과일을 사는 것을 조심합니다. 이것은 매우 간단하게 설명됩니다. 요리하는 방법을 선택하고, 청소하고, 사용하는 사람은 거의 없습니다. 영양사는 식단에 독특한 과일을 포함 할 것을 강력히 권장합니다. 정기적으로 사용하면 긍정적 인면에서 나타납니다. 또한 모든 사람이 좋아하는 오렌지, 감귤, 레몬보다 훨씬 밝습니다.
포멜로 란 무엇입니까?
Pomelo는 상록수와 그 열매의 이름입니다. 또 다른 옵션 - 유럽에 열매를 가져온 영어 선장에게 경의를 표하는 sheddok. 식물은 1 년에 1-2 회 열매를 맺습니다. 성숙하기까지는 약 5 개월이 걸립니다. 큰 과일에 매달려있는이 나무는 특이하게 보이며 북부 위도의 놀라운 관광객입니다.
중국은 식물의 발상지로 간주됩니다. 우리 시대 이전에 만들어진 연대기에서 언급 할 수 있습니다. 오늘은 태국, 일본, 베트남 및 일부 다른 나라에서도 재배되고 있습니다. 이 열매의 특징은 그 크기입니다. 그는 감귤류 과일 중 가장 큰 기록 보유자입니다. 개별 시험편의 직경은 30cm이고 무게는 10kg입니다. 평균 pomelo는 자몽보다 여전히 1-3kg의 무게입니다.
때로는 빗자루가 잡종이라는 의견이 있습니다. 실제로, 이것은 감귤류의 분리 된 유형입니다, 그것은 아무것도 교차하지 않았습니다. 그러나 하이브리드 제품군을 얻기 위해 다른 과일과 함께 사용됩니다.
파멜라 - 과일의 묘사와 종류
pomelo가 알려진 모든 감귤류 중 가장 큰 것임을 아는 사람들은 거의 없습니다. 과일 무게는 10kg에 도달 할 수 있으며, 주로 1kg까지의 과일이 주로 판매되는 점포에서만 판매됩니다. 이 제품의 특징은 다육하고 매우 두껍고 녹색, 황색, 연한 오렌지색 또는 분홍색의 피부입니다. 피부가 파멜라를 청소하는 과정을 복잡하게 만들지 만 과일을 장거리로 운반 할 수 있다는 것은 그녀의 덕분입니다.
펄프의 색상이 다른 파멜라에는 여러 가지 종류가 있습니다.
- 빨간색 명백한 괴로움과 더불어 시큼한 선택. 일반적으로 크기가 작고, 자몽이 있으며, 녹색 껍질로 덮여 있습니다.
- 핑크색 그것은 다양한 종자를 가지고 있으며, 이것은 종 다양성의 유일한 단점입니다. 이것은 가장 달콤하고 가장 맛있는 종류의 포멜로입니다. 그것은 구충제로 민간 요법에 적극적으로 사용됩니다.
- 화이트 보통 크기가 가장 큰 과일입니다. 그들의 육체는 맛있지 만 달콤하지 않습니다.
오렌지와 교차 한 파멜라는 우리에게 자몽을주었습니다. 독특한 과일은 외관, 맛 및 화학 성분을 유지할 수 있으며 실온에서 한 달 동안 유지됩니다. 그러한 기술을 자랑 할 수있는 열매를 찾는 것은 어렵습니다.
파멜라의 구성과 유용한 특성
이국적인 과일에는 많은 비타민, 미네랄, 펙틴, 항산화 제, 에센셜 오일, 식물성 섬유, 유기산 및 섬유가 함유되어 있습니다. 다른 감귤류와는 달리, 거기에 많은 구연산이 없습니다. 이 때문에 제품은 때로 위염 및 소화성 궤양 환자 (물론 완화시)에서 사용할 수 있습니다.
- 모든 감귤류 과일과 마찬가지로 파멜라는 아스 코르 빈산이 풍부합니다. 과일 펄프 100-150g을 섭취하면 아스코르브 산에 대한 신체의 일일 필요성을 제공 할 수 있습니다.
- 그룹 B의 비타민. 신경계와 뇌의 적절한 기능을 위해 필요합니다. 아침에 pomelo를 아침 식사로 먹으면 하루 종일 에너지를 높여 효율과 스트레스 저항력을 높일 수 있습니다. 과일은 기분을 좋게하고 몸을 좋은 상태로 유지하도록 도와줍니다.
- 칼륨. 그것은 심장에 긍정적 인 영향을 미치고 심장 근육의 수축을 정상화시킵니다.
- 베타 카로틴.
- 칼슘.
- 인.
또한 과일의 구성에는 일정량의 철분과 나트륨이 있습니다.
유용한 구성 요소가 풍부하기 때문에 포멜로는 유용한 특성을 가지고 있습니다.
- 염증 과정과의 전쟁. 태국에서는 비뇨 생식기 질환을 예방하는 데 독창적 인 제품이 사용됩니다.
- 과도한 부하를주지 않으면 서 신장 작용을 자극합니다.
- 면역력을 강화하고 바이러스 및 세균 감염에 대한 신체 저항을 증가시킵니다.
흥미로운 사실 : 일부 국가에서는 파멜라가 부와 웰빙의 상징으로 간주됩니다. 이 과일은 새해에도 최고의 선물로 여겨집니다.
- 치아를 강화하고 잇몸을 개선하십시오. 다른 citrus와는 달리, 파멜라는 치아 법랑질을 파괴하지 않습니다.
- 빈혈 예방 및 치료. 과일의 펄프에는 아스 코르 빈산의 영향으로 인체에 많은 양의 철분이 정 성적으로 흡수됩니다.
- 혈압 지표가 정상화되면 정상화됩니다.
- 성인 및 노인에서 어린이 및 골다공증의 구루 예방.
- 활성 대장 정화로 인한 소화 시스템 개선. 이것은 몸에서 독소와 슬래그를 제거 할뿐만 아니라 장 점막의 흡수 능력을 증가시킵니다.Pamela는 소화와 지방 분해를 촉진하는 특수 효소를 함유하고 있습니다. 셀룰로오스는 신체에 의해 소화되지는 않지만 장의 세정에 없어서는 안될 필수 요소입니다. 펙틴은 포위 효과가있어 식도와 위의 섬세한 점막을 비타민 C의 공격적인 효과로부터 보호합니다.
- 파멜라는 암세포의 형성, 성장 및 확산에 저항 할 수 있습니다. 그것은 가족력에 종양학을 가진 사람들의 식단에 포함되어야합니다.
- Pomelo는 죽상 동맥 경화증의 예방 및 치료에 없어서는 안될 제품입니다. 태아를 정기적으로 2 ~ 3 개월 사용하면 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관벽의 조직을 개선 할 수 있습니다.
- 무엇보다도 파멜라는 심장을 자극하고 기억력을 향상 시키며 집중력과 집중력을 향상시킵니다.
- 과일 성분의 산화 방지제는 노화에 적극적으로 대항하여 외부 지표의 개선과 기대 수명의 증가를 고려할 수 있습니다.
- 과일의 정기적 인 사용으로 인해 안색이 좋아지며 피부 굳건함이 증가하고 작은 여드름이 사라집니다.
- 체중 감량을 원하는 사람들은이 과일을 정기적으로 먹는 것이 좋습니다. 그것은 칼로리가 낮기 때문에 모든 식단에 포함될 수 있습니다. 저녁에 정말로 먹고 싶다면 두 조각의 과일을 먹는 것이 허용됩니다. 그들은 포만감을 느끼지 만 허리에 쌓이지는 않습니다.
- 메뉴에 pomelo가 도입되면 임산부에 대한 생각을해볼 가치가 있습니다. 태아는 여성이나 아동의 신체에서 부정적인 반응을 일으키지 않으며, 동시에 조직은 엽산을 많이 필요로하는 태아로 포화 상태입니다.
- 열매는 항염 작용을합니다. 기침과 천식을 사용할 때 사용하는 것이 좋습니다.
- 제품의 혈당 지수가 매우 낮기 때문에 당뇨병 환자도 먹을 수 있습니다.
이 모든 것으로 파멜라는 칼로리가 적습니다. 제품 당 100g 당 50kcal입니다. 따라서 비만이나 과체중 환자의 식단에서 필수 구성 요소로 사용되기도합니다.
해로운 파멜라 및 금기 사항
파멜라를 사용할 때는 제품의 유익한 특성뿐만 아니라 잠재적 인 위험까지도 고려해야합니다. 첫째, 열매는 완하제 효과가 뚜렷하기 때문에 불안한 변에 사용하지 마십시오. 이것은 심각한 장의 화가로 이어질 수 있습니다. 더하여, pomelo는 그런 금지에 규정 식에서 포함되면 안된다 :
- 중독 음식 알레르기. 이 과일은 감귤류 과일과 마찬가지로 강력한 알레르기 항원입니다. 예를 들어 오렌지에서 반응이 감지되면 포멜로를 먹지 않는 것이 좋습니다. 이러한 이유로 1 년 미만의 어린이에게는 그것을주는 것이 권장되지 않습니다. 나이 든 아이들은 그 양을 제한해야합니다.
- 약물 치료. 태아의 펄프에있는 물질은 약물의 효과를 감소시킵니다.
- 위장의 산성도가 증가합니다 (의사의 허가가있는 경우에만).
- 급성기에 소화성 궤양과 대장염 죄 사함에서, 그것은 조금씩 조금씩 허용됩니다. 위장의 산성도가 증가하는 것과 같은 문제에도 똑같이 적용됩니다.
- 간과 신장에 급격한 손상. 신장 및 간 질환의 경우,식이 요법에 과일을 도입하기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
금기 사항이 없다면, 안전하게 파멜라를 가질 수 있습니다. 물론, 당신은 제품을 남용해서 하루에 여러 번 먹지 않아야합니다. 한 끼에 과일을 포함하면 충분합니다. 엄마가 다량으로 먹으면 미래에 아기에게 알레르기가 생길 수 있습니다. 절도가 관찰되어야한다. 사실, 한 번에 여러 가지 과일을 먹는 것은 꽤 어렵습니다.
파멜라의 선택, 보관 및 사용에 관한 규칙
과일을 선택할 때 몇 가지 점에주의를 기울일 필요가 있습니다. 그러면 맛있는 신선하고 고품질의 과일을 얻을 수 있습니다.
- 껍질은 부드럽고 윤기가 나며, 움푹 들어간 곳이나 반점이 없어야합니다. 색상은 균일하지만 매우 밝지는 않습니다.
- 피부가 촘촘하지만 딱딱하지는 않지만 피부가 손가락으로 가늘어 질 때 좋습니다. 파멜라가 아주 부드러 우면 내부가 악화되기 시작합니다. 표면이 단단하면 제품이 아직 성숙되지 않았으며 더 이상 성숙하지 않을 가능성이 높습니다.
- 잘 익은 과일은 감귤류의 향긋한 향이 있어야합니다. 달라 붙는 필름으로 싸인 제품을 가져 가지 마십시오. 제조업체는 문제 지표를 가장하고 제품의 유효 기간을 늘리기 위해이 작업을 수행합니다. 껍질을 제거한 후 제품은 며칠 또는 몇 시간 내에 열화 될 수 있습니다.
- 이상적인 과일은 작지만 무겁습니다. 이것은 피부가 지저분하고 더 얇아 짐을 나타냅니다.
Instamart pickers는 전문 바이어이며, 가장 열매가 많고 신선한 과일을 선택합니다. 2 시간 안에 최초의 무료 택배입니다.
구매를 포기해야한다는 표시가 있습니다.
- 피부색이 고르지 않거나, 부르고뉴 반점이 있습니다. 화학 물질이 성장을 위해 사용되었습니다.
- 줄기 부분을 누르는 데 눈에 띄게 움푹 들어간 부분이 있으면 육체가 악화되었을 가능성이 큽니다.
- 너무 단단한 피부는 미숙함을 나타냅니다.
- 어두운 반점과 부드러운 반점은 썩어가는 흔적입니다.
- 불쾌한 냄새도 과일이 망가 졌음을 의미합니다.
Pomelo는 신선한 먹을 수 있습니다. 이렇게하려면 껍질을 표면에서 제거하는 것으로 충분합니다. 오렌지 또는 자몽보다 훨씬 쉽습니다. 수분이 많은 조각을 발견 한 후에는 그 필름을 제거해야하며 부드러운 육체를 먹어야합니다.
과일 껍질은 쉽다. 몇 가지 수직 절단을 할 필요가 있으며 껍질이 쉽게 움직입니다.
또한 다양한 보존 식품, 설탕에 절인 과일, 마멀레이드, 잼이 파멜라에서 준비됩니다. 또한 과일 펄프가 원래 샐러드의 주성분으로 사용되는 요리법이 있습니다.
과일이 벗겨지지 않으면 냉장고의 따뜻한 부분 또는 약 2-3 주 동안 실내 온도에서 보관할 수 있습니다 (성숙 및 수확 시간에 따라 다름). 정화 펄프는 냉장고에만 보관해야합니다. 2 ~ 3 일 안에 먹어야합니다.
포멜로가있는 여러 가지 오리지널 요리법
태국과 필리핀의 주민들은 파멜라를 디저트뿐만 아니라 간식으로 사용합니다. 이를 위해 맛이납니다.
칠리, 설탕, 소금 또는 지상 후추. 그것은 해산물, 땅콩, 코코넛 칩 및 기타 제품과 결합됩니다. 포멜로는 별도의 간식으로 먹는 것이 가장 좋습니다. 아이스크림과 휘핑 크림이 들어간 디저트에도 첨가됩니다. 흥미롭게도 과일은 고기의 맛을 강조하고, 이국적인 음식을 음미합니다. 그리고이 단순한 샐러드 중 하나에 부드러운 펄프를 넣을 수도 있습니다.
- 종자로 분해 된 200g의 과일 펄프, 프라이팬에 잘게 잘게 썬 양파, 약간의 민트 잎과 삶은 새우 100g을 섞은 후 볶은 마늘을 섞습니다. 소금, 생선 소스 및 라임 쥬스와 함께 계절. pomelo의 껍질 반쪽에서 제공.
- 과일, 오이, 양파, 당근, 신선한 박하와 볶은 땅콩 50g의 펄프를 섞는다. 모든 재료는 세밀하게 분쇄됩니다. 샐러드가 균일 한 질감을 갖도록 거의 같은 크기 여야합니다. 생선 소스, 라임 쥬스, 설탕, 다진 마늘을 기름없이 팬에 담아 채 웁니다.
클렌징 후 파멜라를 먹은 후에는 껍질을 버리지 마십시오. 이 중 치료 용 추출물을 준비 할 수 있습니다. 그것은 구내염, 사마귀, 피부병, 건선의 징후 및 곰팡이 감염의 증상을 제거 할 수 있습니다.
그 맛은 너무 씁쓸하므로 껍질을 날 것으로 먹지 않아야합니다. 그러나 그것은 건조되고 차에 첨가 될 수 있습니다. 또한 그것으로부터 주입과 심지어 잼을 만든다. 잎은 소화성 궤양 병을 치료하고 부종을 완화시키는 데 사용됩니다.
과일 주스로 얼굴을 닦을 수도 있습니다. 포함 된 과일 산은 죽은 피부 입자의 피부를 정화하는 데 도움이됩니다. 피부가 부드럽고 빛납니다. 그러나 여름에는 안료 반점이 생길 위험이 있기 때문에이 치료법을 거부하는 것이 좋습니다. 화창한 날에는 산으로 조제 할 때 얼굴에 자외선 차단제를 바르는 것이 필요합니다.
유용한 포멜로는 무엇입니까?
Pomelo - 상록의 감귤 나무의 열매입니다. 포멜로의 피부는 매우 촘촘하고, 소엽은 크며 거친 흰 벽과 쓴 뒷맛이 있습니다. 무르 익은 감귤은 연한 녹색에서 노란색 - 분홍색에 이르기까지 다양한 색상을 가지고 있습니다. 과일의 핑크빛 그늘은 태양 때문에옵니다. 보통 태양쪽으로 만 향하게됩니다.
과일 - 감귤류의 모든 기록을 끊습니다. 직경에서, 포멜로는 30cm, 무게는 10kg에 달할 수 있습니다.
이전에는 포멜로가 자몽 품종 중 하나로 간주되었지만 펄프가 너무 수분이 많지 않고 쓴맛이 없었으며 내부 칸막이를 청소할 때 펄프에서 분리하기가 더 쉽습니다.
포멜로의 발상지는 중국 (동남아시아, 말레이시아, 통가와 피지의 섬)입니다. 오늘날에도 아시아의 포멜로는 번영과 번영의 상징 중 하나입니다. 그것은 새해 전통 선물입니다.
구성
과일은 비타민, 거시적 미량 영양소로 엄청나게 풍부합니다. 그 성분은 또한 유기산과 에센셜 오일을 포함합니다. 비타민 A와 C의 함량에 따르면, 자몽보다 훨씬 앞서 있습니다. 100 그램의 제품에 포함 된 성분 :
유용한 속성
빈혈 예방
철분 결핍 빈혈의 경우, 철분 결핍으로 인해 헤모글로빈 합성이 손상 될 경우 철분 보충제를 섭취하거나 철분이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 이러한 약물의 효과는 비타민 C의 함량이 높은 제품과 결합 할 경우 향상 될 수 있습니다. 과학적 발견에 따르면 비타민 C가 신체의 철분 흡수를 향상시키는 것으로 나타났습니다. Pomelo는 유사한 빈혈의 예방으로 간주 될 수 있습니다.
심장 건강
Pomelo는 제품 100g 중에 1 일 요구량의 12 %를 다량 함유하고 있습니다. 이 미네랄은 심장의 정상적인 기능을 위해 필요합니다. 칼륨은 혈압을 조절하고 신체의 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다. Pomelo는 혈관벽을 콜레스테롤 층에서 제거하여 뇌졸중 및 심장 마비 위험을 줄이는 데 도움이됩니다. 칼륨은 혈압 조절에 도움을 주어 혈액 순환을 돕고 장기와 시스템의 산소를 공급하며 심장 부하를 줄이고 아테롬성 동맥 경화증, 고혈압, 심장 발작 및 뇌졸중의 가능성을 줄여줍니다.
면역계 도움
매일 하나의 포멜로 과일을 섭취함으로써 신체를 공격하는 자유 래디 칼의 해로운 영향을 예방할 수 있습니다. 그것은 항체와 면역 세포를 자극하여 감기, 독감, 천식 및 알레르기를 일으키는 세균으로부터 몸을 보호합니다.
암 예방
포멜로 껍질에는 장, 췌장 및 유선 암의 위험을 줄이는 산화 방지제 인 바이오 플라보노이드가 많이 함유되어 있습니다. 이 산화 방지제는 몸에서 과도한 에스트로겐을 제거하여 암의 확산을 예방합니다. Pomelo는 결장암으로부터 신체를 보호하는 많은 양의 섬유도 함유하고 있습니다.
건강한 피부
포멜로에 존재하는 비타민 A는 진피를 두껍게 만들고 피부 표면으로의 혈류를 개선합니다. Pomelo를 정기적으로 사용하면 콜라겐 합성이 증가하고 콜라겐과 엘라스틴의 파괴가 느려져 피부가 젊고 건강 해 보입니다. 콜라겐은 또한 상처의 치유를 빠르게하고자가 치유를 촉진하며 노화 된 피부의 징후를 감소시킵니다. 또한 포멜로는 여드름을 줄이는 데 도움이됩니다.
아름다운 머리카락
포멜로는 건강한 모발 유지에 유용한 비타민 A, C, B1을 함유하고 있습니다. 그것은 또한 모발 성장에 필요한 황, 칼슘, 철, 아연, 칼슘과 같은 미네랄을 함유하고 있습니다. 포멜로에 들어있는 비타민 A, C, B1 및 아연은 건강한 모발에 좋습니다. 유황, 칼슘, 칼륨, 아연과 같은 미네랄은 성장에 기여합니다. 비타민 C는 두피를 진정시키고 비듬을 예방합니다. Pomelo 주스는 혈액 순환을 개선하고 모발 모세 혈관을 강화시켜 머리카락을 강하고 두껍게 만듭니다.
치아 및 잇몸 건강
잇몸과 헐렁한 치아의 출혈은 비타민 결핍의 징후가 될 수 있습니다. 콜라겐은 피부뿐만 아니라 건강한 치아 및 잇몸 형성에 필수적입니다.
건강한 뼈
골다공증은 뼈 조직에서 칼슘 광물이 고갈 됨으로써 유발되는 골밀도의 감소를 특징으로합니다. 칼륨 덕분에, 포멜로는 골다공증의 위험을 감소시키는 뼈 조직 강화에 필요한 다른 미네랄을 신체가 흡수하도록 도와줍니다.
건강한 소화
한 pomelo 섬유의 일일 필요의 약 25 %가 포함되어 있습니다. 그것은 건강한 소화를 촉진하고 변비 및 설사와 같은 문제를 제거합니다. 높은 섬유 함량은 소화기 및 위액 분비를 자극하여 복합 단백질 및 지방 분해에 도움을줍니다.
안티 에이징 효과
자유 라디칼의 부정적인 영향을 방지하는 주요 산화 방지제 중 하나 인 비타민 C의 엄청난 함량. 이들은 분해 및 노화, 주름, 처진 피부 및 노화를 일으키는 가장 유리기입니다. 귀하의 식단에서 비타민 C의 함량이 높으면 이러한 부정적 영향을 크게 줄일 수 있습니다!
체중 감량을 촉진합니다.
많은 다이어트에서 자몽 섭취 권장 사항을 찾을 수 있습니다. 자몽은 포멜로 자체와 마찬가지로 지방 연소를 촉진시키는 희귀 효소 인 카르니틴을 함유하고 있습니다.
과일의 귀중한 품질은 또한 화장품 절차에 사용됩니다. 포멜로가 함유되어있는 얼굴 용 마스크는 영양 및 보습 성분을 지니고 있습니다. 가면을 준비하기 위해 포멜로 한 조각을 가지고 갈아서 꿀, 레몬 주스를 넣고 결과 혼합물을 얼굴에 25 분 동안 적용합니다. 잠시 후, 녹차로 마스크를 씻어 내십시오. 그런 다음 모이스처 라이저를 사용하십시오. 취침 전에 저녁에 포멜로 가면을 바르면 피부가 회복됩니다.
아침에 얼굴에 신선함을주기 위해 갓 짜낸 포멜로 쥬스로 피부를 닦아 낼 수 있습니다. 절차는 피부 색조를 제공하고 기름진 손질을 완화시킵니다. 화장품 분야의 전문가들은 겨울철에 이러한 절차를 수행하면 봄에 피부가 눈에 띄게 젊고 신선해질 것이라고 주장합니다. 지성 피부는 농축 주스로 닦아서 건조시켜야합니다. 쥬스는 끓인 물로 일대일 비율로 희석해야합니다.
조리법
전통적으로 요리 할 때, 과일은 날 것으로 소비되거나 아시아 국가 요리 요리의 재료로 사용됩니다. 과일의 펄프는 샐러드, 마멀레이드, 파이 충전재, 고기 및 생선 요리 용 반찬이 될 수 있습니다. 포멜로 껍질에서 잼, 설탕에 절인 과일, 차에 맛 보충제를 만들 수 있습니다.
아래는 포멜로가 포함 된 몇 가지 가능한 조리법입니다.
Pomelo - 새우 판타지
- 포 멜로 (1 개)
- 새우 (10 팩)
- 셀러리 그린 (50 g)
- 사워 크림
- 소금
- 설탕
Pomelo는 2 부분으로 깔끔하게 나뉘었다. 조심스럽게 껍질과 살에서 육체를 제거하십시오. 새우는 삶아서 자른다. 셀러리가 얇게 잘게. 모든 성분을 섞고, 사워 크림을 넣고, 남은 껍질을 반으로 자른 다음 제공하십시오. 그린이나 올리브로 장식 할 수도 있습니다.
샐러드 "Oh, pomelo!"
- 소형 포멜로 (1 개)
- 그린 샐러드 (1 묶음)
- 올리브 오일
- 소금
- 후추
Pomelo 조각으로 잘라. 손으로 샐러드를 찢거나 가위로 자르고 쓴 맛이 없어 지도록 믹스하십시오. 재료가 섞이도 록 소금과 후추를 넣어 맛보십시오. 올리브 오일과 함께 계절.
디저트 "Miracle - pomelo"
- 포 멜로 (하프)
- 오렌지색 (1 개)
- 바나나 (1 개)
- 키위 (2 개)
- 사과 (2 개)
- 배 (2 개)
- 아이스크림 아이스크림 (200 g)
- 코코넛 칩
- 초콜릿
과일 조각으로 잘라 믹스, 아이스크림을 추가합니다. 크레이머에게 퍼져 라. 코코넛이나 그라운드 초콜렛을 뿌린다.
금기 사항
- Pomelo는 모든 감귤류 과일과 마찬가지로 강력한 알레르기 항원이기도합니다. 다양한 알레르기가있는 경향이 있다면 조심해서 사용해야합니다. 한 번만 두 조각으로 충분합니다.
- 위장 문제가 pomelo를 과식하지 않는 것이 더 나을 때 과일은 질병에 악영향을 미칠 수 있습니다.
- 완전히 익은 과일을 선택하면 과일의 모든 이익이 그 안에 있습니다. 과일은 촉감이 약간 부드럽고 향기롭고 윤기가 있어야합니다. 너는 너무 큰 과일을 가져 가면 안된다. 그들이 무겁다는 사실에주의하는 것이 더 좋다. 이것은 펄프와 주스가 더 많다는 것을 의미한다.
이것은 흥미 롭습니다!
18 세기와 19 세기에 들어서면서 나무 묘목은 말레이지아에서 영국 선박 Sheddok의 선장에 의해 서인도 제도의 영토로 옮겨졌고 그 후 열매는 유럽으로 옮겨졌습니다. 일부 유럽 국가에서는 감탄사가 여전히 용감한 선장 인 셰드 도컴에게 경의를 표합니다.
어떤 이들은 포멜로가 자몽 품종 중 하나라고 생각합니다. 그러나 전문가에 따르면이 자몽은 과일의 타락한 자손입니다. 일반적으로 포멜로는 거의 모든 지표에서 자몽을 우회합니다. 쓴맛이없고, 껍질이 쉽고, 더러워지기 어렵고, 껍질을 벗기고 포멜로를 요리 및 장식에 사용할 수 있습니다. 중국에서는 포멜로가 종교 행사에서 의식에 사용됩니다.
http://chem-polezno.com/frukty/pomelo빗자루, 과일, 유익한 성질과 금기 사항
감귤류는 열대 지방의 과일로, 아로마뿐만 아니라 성인과 어린이가 좋아하는 훌륭한 맛으로 유명합니다. 모든 사람들에게 익숙한 감귤과 오렌지는 오랫동안 이국적인 것으로 여겨지지 않았지만,이 과일은 최근 상점 선반에만 등장했기 때문에이 포멜로는 거의 모든 사람들에게 호기심을 안겨줍니다. 과일을 제대로 사용하는 방법에 대한 포멜로 과일, 유익한 특성 및 금기 사항은 무엇입니까? 건강을 해치지 않기 위해 반드시 알아야합니다.
포멜로 란 무엇이며 어떻게 보입니까?
이국적인 열매의 고향은 뜨겁다. 포멜로 열매가 자라고 있으며, 수년 전에 유익한 성질과 금기 사항을 연구했다. 외관상, 이국적인 모양은 큰 오렌지색처럼 보이지만, 그늘은 연한 녹색 또는 진한 오렌지색 일 수 있습니다. 모양이 다를 수도 있습니다 - 일부 과일은 대형 배와 유사하고 다른 과일은 둥글다.
포멜로 란 무엇입니까? 두꺼운 벽과 맛있는 육즙이 많은 육질의 과일입니다. 약간의 괴로움이있을 수 있지만 대부분 과일의 성숙 정도가 아니라 다양성에 달려 있습니다.
집에서 과일은 좋은 열 킬로그램에 달할 수 있지만 상점에서는 비교적 작은 열매 인 약 1 킬로그램을 살 수 있습니다. 감귤류 과일 중에서이 거인은 당연히 가장 큰 것으로 간주됩니다. 또 다른 장점은 저장 시간입니다. 따뜻한 실내에 방치하면 최소한 1 개월 이상은 열화되지 않을 것이며 냉장고에 오래 손상 될 흔적이 없습니다.
이국적인 포멜로, 혜택과 해로움
향기로운 포멜로에 잔치를 베풀려고하는 경우,이 과일은 유용 할뿐만 아니라 매우 위험한 특성이기 때문에 이익과 해악을 신중하게 연구해야합니다. 과일의 장점은 무엇입니까? 그들은 그렇게 적지 않다.
- 컴포지션에 엄청난 양의 미네랄과 비타민;
- 항산화 성분;
- 섬유의 존재;
- 특정 기관의 기능에 필요한 산이 들어 있습니다.
- 저칼로리;
- 에센셜 오일이 포함되어 있습니다.
포멜로 과일, 유익한 성질 및 금기의 장점을 연구하면 분명히이 과일의 부정적인면을 찾아야합니다. 복부에 문제가있는 사람들에게 외이도를 먹는 것에 관여해서는 안됩니다. 가슴 앓이와 변의 장애로 부작용을 일으킬 수 있습니다.
유용한 포멜로는 무엇이며 어떤 건강 문제가 사용되어야 하는가?
포멜로가 얼마나 유용한 지 알면 많은 건강 문제에 쉽게 대처할 수 있습니다. 고려해야 할 유일한 것은 잘 익은 과일 만 먹을 수 있다는 것입니다. 그렇지 않으면 신체에 유익한 효과 대신 불쾌한 놀라움이있을 것입니다.
건강이나 건강에 문제가있는 과일을 먹을 수 있습니다.
- 암의 위험에 처한다.
- 조기 노화 (과일에 함유 된 항산화 제는 주름을 예방할 수 있음);
- 창자에 문제가있다;
- 위 산도가 낮다.
- 초과 체중;
- 고혈압.
코어뿐만 아니라 껍질도 사용해야한다는 사실을 기억해야합니다. 껍질과 모발의 상태에 유익하게 영향을 줄 수있는 에센셜 오일이 함유되어 있습니다. 과일의 또 다른 주목할 가치가있는 속성은 음색을 높이고, 활력을주고, 일하고 기분을 좋게하는 능력을 향상시키는 것입니다.
포멜로가 자라는 방법에 대해 조금
이 거인을 상점에서 보면 많은 사람들이 포멜로가 자라는 방법에 관심이 있습니다. 이 이국적인 고향은 말레이시아입니다. 현재 중국, 이스라엘, 태국, 일본에서 볼 수 있습니다. 야생에서는 거의 자라지 않습니다. 대부분의 과일은 거대한 재배지에서 재배됩니다.
과일은 같은 이름의 상당히 큰 나무에서 자랍니다. 보통 과일은 이질적인 색을 띄며 가볍습니다. 이것은 모든면에서 거대한 공을 비추 지 못하는 태양의 잘못 때문입니다.
흥미롭게도 중국에서는이 식물이 웰빙의 상징으로 여겨지며 그 과일은 대개 새해에 제공됩니다. 이 거인은 곧 가까운 장래에 행복과 기쁨을 가져다 줄 것입니다. 태국에서는 경의를 표하며 주요 공휴일에는 신들에게 희생됩니다. 일부 열대 섬에서는 원주민이 제사 및 의식에 과일을 사용합니다.
포멜로를 선택하는 방법에 대한 몇 가지 트릭
포멜로를 선택하는 방법을 아는 사람은 거의 없습니다. 올바르게 수행하는 방법에 대한 몇 가지 트릭이 있습니다.
- 과일은 2 월에 익어서 3 월 이전에 구입해야합니다.
- 껍질은 부패와 썩음의 흔적이 없어야하며 반드시 반짝이 고 빽빽하게 있어야합니다.
- 반드시 과일 냄새를 맡으십시오 - 그것은 유쾌한 감귤 향기가 나옵니다.
- 색깔이 너무 다른 과일을 구입하지 마십시오. 대부분 미성숙 일 것입니다.
아직 미성숙 한 과일을 얻는다면, 버려두려고 서둘러서는 안됩니다. 냉장고에 넣을 수 있습니다. 며칠 안에 냉장고를 사용할 준비가됩니다. 상온에서 방치하면 숙성이 일어나기는하지만 훨씬 더 빨리 악화되기 시작합니다.
Pomelo를 올바르게 청소하는 방법
이 이국적인 사람들의 손에 처음으로 걸린 사람들에게서 분명히 발생할 또 다른 질문은 포멜로를 청소하는 방법입니다. 이 거인의 치수는 두려워해서는 안됩니다 - 껍질을 제거하는 것은 아주 간단합니다.
껍질을 벗기려면 작은 칼로 자신을 무장시키고 작은 컷을 만들어야합니다. 나이프가 필요 없습니다. 손으로 일을 마칠 수 있습니다. 껍질은 대부분의 감귤류보다 펄프 뒤에서 훨씬 더 쉽습니다.
껍질을 제거하지 않으면 과일이 완전히 성숙하지 못할 위험이 있습니다. 그것을 청소하려고하지 않아도됩니다. 그 후에는 버릴 것만 남았을 것입니다. 설 익은 과일의 맛은 상당히 불쾌합니다. 껍질을 벗기고 열매가 익도록 시도하는 것이 바람직합니다. 절개가 이미 이루어져 있기 때문에 거대 식품을 식품 폴리에틸렌 필름으로 감싸는 것이 필수적입니다. 이렇게하면 과일이 썩어 없어지고 숙성 속도가 빨라집니다. 며칠 후, 냉장고에서 과일을 꺼내서 다시 닦아 낼 수 있습니다. 껍질은 쉽게 펄프 뒤에서 뒤쳐집니다.
포멜로를 먹기 전에 기억해야 할 것
이 이국적인 것을 한번도 시도한 적이없는 사람들은 그것이 어떻게 pomelo인지 흥미로울 것입니다. 특히 피부가 이미 완전히 제거되고 과일이 완전히 익었을 때 특히 그렇다면 특별한 어려움은 없을 것입니다. 과일을 먹기 전에 반드시 뼈를 제거해야합니다. 보통 각 덩어리에 5 개 정도는 없지만 대다수는 없습니다.
육체를 분리하는 멤브레인은 상당히 느슨합니다. 또한 제거해야합니다 - 너무 단단하고 밀도가 높기 때문에 먹지 않습니다. 막을 제거하는 방법? 여기서도 칼 없이는 할 수 없습니다. 각 슬라이스에 작은 절개를하고 육체를 풀어 주면됩니다. 아주 쉽습니다. 거의 파티션을 만지지는 않습니다.
과일을 사용하는 방법? 요리없이 직접 먹을 수 있지만, 샐러드, 마멀레이드, 매운 간식으로 아시아 요리를 먹을 수 있습니다. 숙련 된 주부는 파이를 채우거나 심지어 직접 만든 잼을 사용합니다.
껍질을 버리려면 서두르지 마십시오. 요리에도 사용할 수 있습니다. 좋은 보드카로 껍질을 보내면 절묘한 향기로 멋진 알코올 음료를 얻을 수 있습니다. 당신은 과일의이 귀중한 부분을 컴포트에 추가하거나 심지어 차에 추가 할 수 있습니다 - 유용 할뿐만 아니라 매우 맛있습니다.
Pomelo의 열매, 유익한 특성 및 금기 사항 - 합병증이나 불쾌한 징후를 예방하기 위해이 이국적인 음식에 어떤 놀라움이 숨어 있는지 알고 있어야합니다. 자이언트를 먹는 사람들에게는 감귤류에 알레르기가있을 때 과일을 사용하지 않는 것이 좋습니다 - 이는 발진과 심지어 인후 부종으로 이어질 수 있음을 기억해야합니다. 모든 것이 올바르게 수행되고 금기 사항을 무시하지 않으면 멋진 외래종 만이 확실히 이익을 가져다 줄 것입니다.
http://poleznie-svoistva.ru/pomelo-frukt-poleznye-svojstva/포멜로 과일 : 여성과 남성에게 유익하며, 칼로리와 구성
최근 특이한 대형 과일이 시장과 상점 카운터에 등장하기 시작했습니다. 이 pomelo 또는 pamela는 때때로 pompelmus, sheddok이라고도합니다. 그는 섬세한 맛과 즐거운 향기로 사람들의 마음을 즉시 얻었습니다. 이게 뭐야? 그 열매는 어디에서 왔습니까? 함께 알아 내자.
감귤류 가족의 포멜로 과일. 그가 중국에 출연 한 것으로 믿어 지기도합니다 (때로는 말레이시아가 발상지로 여겨짐). 17 세기 말에 처음으로 아시아, 인도네시아에 온 후 유럽에 나타났습니다. 역사적인 고향에서는 여전히 번영, 부, 복지의 상징으로 인식됩니다. 값 비싼 선물로 선물하는 것이 일반적입니다. 어쩌면 그것이 중국인들이 외국인들로부터 멀리 떨어진 이유 일 것입니다.
포멜로 하이브리드 여부
많은 사람들이 단지 매우 큰 pomelo 자몽을 고려하지만 이것은 감귤류 과일의 분리 된 그룹입니다. Pomelo는 하이브리드가 아니라 완전히 독립적 인 과일입니다. 인기가 높아지고 있습니다.
상록수는 높이가 15 미터에 이르며 일년 내내 수확을합니다. 감귤류는 연한 녹색, 황색, 분홍빛이 도는 색으로 칠해진 두꺼운 밀집된 4 센티미터의 피부를 가지고 있습니다. 무게는 1 킬로그램에서 6 킬로그램에서 10 킬로그램입니다.
- 레드 포멜로. 유쾌한 괴로움, 붉은 살, 산뜻한 맛, 타원형의 과일을 가진이 종류의 과일은 작은 자몽과 닮은 초록빛 색의 껍질과 비슷합니다. 포멜로와 오렌지색을 잇는 것으로 자몽이 얻어집니다.
- 핑크색 이 유형의 열매는 육즙이 많고 핑크색이며 달콤한 맛이납니다.
- 화이트 열매는 인상적인 크기에 이릅니다. 배 모양, 흰색 살, 달콤한.
포멜로에서 얼마나 많은 칼로리가 있니?
포멜로 칼로리 함량은 과일 펄프 100 그램 (31 - 32 킬로 칼로리, 35 - 껍질과 함께) 당 적습니다.
열매로 pomelo에있는 열량 :
- 과일 펄프 한 그릇에 70 칼로리가 들어 있습니다.
- 감귤류 샐러드에 첨가 될 때, 서빙 당 29 칼로리;
- 하루 섭취량이 160 그램 ~ 50 그램입니다.
중국에서는 디저트 준비에 사용되어 요리의 칼로리 함유량을 줄입니다. 케익에서 패스트리는 건조한 피부를 향료로 사용했습니다.
영국에서는 마멀레이드로 만듭니다. 그것의 낮은 에너지 가치 때문에, pomelo는 비싼, 지방질 디저트를위한 좋은 대용품입니다.
제품 구성
포멜로 과일의 성분은 무엇입니까?
과일은 잘 보호되어 있습니다. 2 ~ 4cm 두께의 포멜로 껍질은 기분 좋은 아로마를 띄며 바이오 플라보노이드, 에센셜 오일을 포함하고 있습니다. 열매의 껍질 아래에 흰색의 다공성 껍질이 있는데, 그 안에 10-11 큰 육질 조각이 있습니다.
100 그램의 제품에 포함 된 성분 :
- 단백질 - 0.8-1.0 gr.
- 지방 - 0 gr.
- 탄수화물 - 9.0 - 9.8 그램.
- 식이 섬유 - 2 gr.
- 물 - 90 gr.
BZHU - 7/2/92의 에너지 비율.
열매의 기본 성분 외에도 칼륨, 인, 철, 마그네슘, 칼슘, 구리, 망간, 아연 등의 미세 영양소가 있습니다.
비타민 B12 (시아 노 코발라민), B2 (리보플라빈), B6 (피리독신), B1 (티아민), B9 (엽산)과 같은 많은 비타민 복합제와 관련이 있습니다.
또한, 배당체, 리모 닌, 펙틴, 지방 분해 효소 (지방을 분해하는 효소)가 존재합니다. 파멜라의 에너지 가치는 작지만 많은면에서 독특한 제품입니다.
설탕은 제품에 있지만 동시에 당뇨병 환자가 먹을 수 있습니다. 이 과일의 비밀은 무엇입니까?
유용한 포멜로 란 무엇인가?
과일은 심혈관 질환으로 고통받는 사람들에게 유용합니다. 정기적 인 사용은 심장 근육의 벽을 강화시키고 심근 경색의 위험을 줄이며 심장의 수축 활동을 향상시킵니다.
아스 코르 빈산을 포함한 비타민의 존재는 혈관의 탄력을 향상시키고, 혈압을 정상화시키고, 면역력을 향상시키고, 바이러스 성 호흡기 감염을 퇴치하는 데 도움이됩니다.
칼슘은 뼈를 강화하고, 신경계를 정상화시키고, 우울증과 피로를 덜어줍니다.
인의 존재로 인해 뇌 기능이 향상됩니다.
포멜로 과일의 특성으로 인해 콜레스테롤 플라크를 제거하고 혈액 순환을 개선합니다.
Sheddok은 limonoids가 암 세포의 분열을 억제하므로 암 발병을 예방하는 데 사용됩니다. 미국 과학자들은 펄프의 지속적인 사용으로 약물 복용보다 더 현저한 효과가 있음을 발견했습니다.
신진 대사가 가속화되므로식이 요법이 체중 감소에 사용됩니다. 단백질과 지방의 급속 분해를 촉진합니다.
그것은 에너지의 파동을 제공으로 상당한 육체 노동 동안 유용합니다.
그것은 천식, 장기간 기침 및 부종에 대한 경향에 사용됩니다.
특성, 유용한 특성, 과일의 구성은 죽상 경화증에 대한 수단으로 사용할 수 있습니다.
여성에게 유용한 것은?
여성을위한 포멜로의 이점은 정말 엄청납니다. 포멜로 껍질에 함유 된 바이오 플라보노이드는 약한 성 호르몬에 긍정적 인 영향을 미치며 에스트로겐의 양을 정상화시킵니다.
감귤류에 알레르기가 없으면 임산부가 사용할 수 있고, 독성 증상을 줄여 출산 전 공황 상태를 예방할 수 있습니다. 엽산 (임신 첫 주에 필요)은 태반, 태아 조직을 적절하게 형성하는 데 도움이됩니다. 임신 한 지 몇 개월 만에 여성들은 갈증을 키웠다. 소량의 주스를 사용하면이 문제를 해결하는 데 도움이되므로 소비 된 액체의 양이 줄어 듭니다. 부종을 예방할 수 있습니다.
어떤 나이의 여성도 아름답고 젊어 야합니다. 변의 문제는 즉시 피부에 영향을 미치므로 과일 펄프 (섬유 함유)를 섭취하면 내장에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 피부가 부드럽고 부드럽게됩니다.
Pompelmus 구성에 포함 된 비타민, 미네랄은 모발을 강화시켜 아름답고 건강하게 만듭니다.
남성에게 유용한 것
남성에게 유용한 과일.
포멜로 (pomelo)의 사용은 성적 활동을 증가 시키며 우수한 보양제입니다. 과학자들은 남성의 정자 형성 과정에 유익한 효과가 있음을 입증했습니다.
아시아 국가에서는 남성이 선물로 쉐독을 받으면 장수하고 남성의 힘을 원한다고 믿어집니다. 비타민 C 덕분에 혈관이 강화되고 골반 장기로가는 혈류가 증가합니다. 태아를 음식에 사용하면 친밀한 기능에 유익한 효과가 있으므로 파멜라는 효능을 나타내는 수단으로 사용됩니다.
또한 펄프가 중독의 증상을 줄임을 알기에 가치가 있으므로 좋은 잔치를 마친 후에 숙취와 싸우는 것이 유용 할 수 있습니다.
빗자루 - 건강에 해로운 것은 무엇입니까?
보시다시피,이 감귤류 제품의 사용의 이점은 크지 만 해가 포멜로를 유발할 수도 있습니다.
포멜로 사용에 대한 금기 사항 :
- 확실히 감귤에 알레르기가있는 사람은 아닙니다.
- 위궤양과 십이지장 궤양의 악화와 함께.
- 기존 질환 : 대장염, 간염, 신염, 요로 결석, 위염 중에 산성도 증가.
사용이 인체 건강에 해로울 수 있으므로 귀하의 경우에 먹을 수 있다면 의사와상의해야합니다.
포멜로 먹는 법
특히 초보자 인 경우 작은 부분으로 과일을 먹어야합니다. 우리가 맛이 얼마나 (달콤한, 즐거운) 지 알지만, 한 번에 전체 과일을 먹을 필요가 없으며 4-5 회의 리셉션으로 나뉩니다.
당신은 별도의 요리로 그것을 먹을 수 있습니다, 또는 샐러드의 일환으로, 과일 케이크, 파이에 장식품이 될 수 있으며, 그 피부가 사용됩니다.
결론적으로 말하자면, 상점에서이 이국적인 것을 이국적인 것으로 보았 더라면, 주저없이 구입하십시오. 한번 시도하면 거부 할 수 없기 때문에 말하고 싶습니다.
결론 : 건강한 음식을 먹고 일일 식단을 확장하십시오. 그러나 모든 것에 조치가 있어야합니다. 축복해!
http://fructify.ru/frukty/frukt-pomelo-kalorijnost-polza-i-vred-dlya-zdorovya-muzhchin-i-zhenshhin