아마도 당신은 이미 작은 금귤 열매를 알고있을 것입니다. 신선하고 건조한 선반에서 발견됩니다. 현저한 감귤류는 감소 된 둥근 레몬 또는 길쭉한 오렌지와 비슷하게 몸에 많은 긍정적 인 특성을 가지고 있습니다. 이것은 껍질로 바로 먹을 수 있고 있어야하는 감귤 중의 하나입니다.
금귤이란 무엇입니까? 먹을 수있는 피부 아래에 숨어있는 유익한 점과 감미료는 무엇입니까?
금귤은 어떤 종류의 과일입니까?
국토는 많은 감귤류 - 중국으로 간주됩니다. 거기에서 그는 황금 사과 또는 황금 오렌지로 번역되는 긴 칸이라고도합니다. 그것의 첫번째 언급은 12 세기의 고대 연대기에서 발견되었습니다. 유럽의 주민들은 금귤에 대해 알지 못했습니다. 어떤 종류의 열매입니까? 19 세기 초, 포르투갈 항해 일행이 다음 여행에서 낯선 작은 감귤을 가져 왔습니다. 나중에, 1846 년에, 스코틀랜드의 식물학자인 Robert Fortune이 금귤을 기술하여 영국에 처음으로 가져 왔습니다. 과학자에게 경의를 표하여 오렌지 미니 과일과 전체 감귤 식물을 Fortunella라고 명명했습니다.
현재이 식물은 아열대 지방의 습한 기후, 즉 동남 아시아, 중국, 인도, 일본에 거주하며 점차 지중해와 미국을 개발하고 있습니다. 총 6 종류의 금귤이 있습니다. 창턱 위의 냄비 또는 욕조에서 재배됩니다. 가정에서 얻은 과일은 맛이 자연에서 자란 사람들보다 열등하지 않습니다.
식물은 긴 간이라고 불릴 수 없으며, 평균적으로 금귤은 40 년 이상 존재하지 않았습니다. 이 기간 동안 나무는 높이가 2.5-4 미터까지 자라고 무성한 고밀도 녹색 크라운으로 꾸며져 있습니다. 밀도가 있지만 유연한 가지가 가시로 보호되고 풍부한 에메랄드 녹색 색상의 수많은 작은 잎으로 조밀하게 덮여 있습니다.
여름 한여름에 가지에 5 개의 꽃잎이 달린 섬세한 흰색 꽃이 나옵니다. 열매는 겨울에 더 가깝게 보입니다. 식물은 다양성에 따라 약 11 월에서 4 월까지 열매를 맺습니다. 일년 동안이 나무는 수백에서 수천 개의 작은 감귤류를 가져옵니다.
열매는 그 자체가 작으며 길이 약 5cm, 지름 약 3cm, 무게 약 30 그램입니다. 껍질은 밀도가 있지만 얇지 만 다른 색조로 칠해져 있습니다. 색다른 품종은 옅은 황색에서 풍부한 오렌지색까지 다양한 과일을 가져옵니다.
감미롭고, 약간 신랄한 식용 껍질은 살찐 육체와 완벽하게 어울립니다. 열매 안에는 5 개의 큰 조각으로 나뉘며 작은 뼈가 소량 포함되어 있습니다.
성장 장소에 관계없이, 금귤은 토양에서 질산염에 의해 공급되지 않기 때문에 껍질이나 펄프에 축적되지 않습니다. 현대 환경 조건에서 이것은 독특하고 유용한 속성입니다.
칼로리, 화학 성분
금귤에는 이러한 유용한 물질이 들어있을 수 있다고 믿기 어렵습니다. 그러나 그렇습니다! 과일은 비타민, 미네랄, 귀중한 유기 화합물 (루테인, 펙틴, 제아틴 틴 카로틴)과 섬유가 매우 풍부합니다. 비타민 성분의 거의 절반이 비타민 C, 약간 적은 양의 비타민 A, E, B3, B5, R에 배분됩니다. 칼륨은 미네랄 중 기록 보유자입니다. 그것 이외에, 금귤은 신체 칼슘, 인, 아연, 마그네슘, 철 및 나트륨에 필요한를 포함하고 있습니다.
흥미로운 조합의 맛 때문에뿐만 아니라 껍질과 함께 금귤을 완전히 먹는 것이 좋습니다. 껍질은 강력한 구리, 철, 망간 및 몰리브덴, 다 불포화 지방산 및 리모넨, 피넨, 베르가몬, 카리오 필렌 및 구 룰렌을 함유 한 에센셜 오일의 강력한 공급원입니다.
영양의 관점에서, 금귤은 칼로리 가치가 있습니다. 더 정확하게 말하자면, 저 칼로리의 경우 : 100g 당 71kcal.
백 그램의 과일은 다음을 포함합니다 :
80 % 오렌지 과일은 물로 이루어져 있습니다.
물론 이것은 신선한 금귤입니다. 건조한 형태의 에너지 값은 훨씬 더 높습니다.
유용한 속성
그것은 금귤에 신체에 다양한 유익한 효과의 전체 목록을 제공하는 독특한 비타민과 미네랄 성분입니다 :
- 항산화 및 면역 조절. 고농축 비타민 C는 여러 가지 위치에서 건강을 보호합니다. 즉, 활성 산소를 중화 및 제거하고 세포 성장 과정을 개선하며 면역 체계를 활성화하고 곰팡이, 감염 및 박테리아로부터 보호합니다.
- 시력 강화. 비타민 A와 베타 카로틴은 백내장 발생을 예방합니다.
- 조혈. 망간, 철, 구리, 마그네슘 및 엽산은 적혈구의 형성에 필요한 요소입니다.
- 에너지. 탄수화물과 섬유는 굶주림을 신속하게 해결하는 데 기여합니다. 리보플라빈은 부분적으로 에너지 생산과 그 매장량 보충에 참여합니다.
- 소화 정상화. 셀룰로오스는 장의 운동성을 향상시키고, 세안을 용이하게하며, 변비 및 가스 형성을 막아줍니다. 비타민과 유기 화합물 덕분에 장내 미생물 군이 정상화됩니다. 비타민 C는 간을 자극하고 지방 세포의 파괴에 관여하며 독소를 제거하고 대사 과정을 정상화시킵니다.
- 호흡기 시스템의 정제 및 보호는 또한 아스 코르 빈 산 함량이 높고 건조 껍질의 살균성과 관련이 있습니다.
- 항진균제. 유기 물질 furakumrin은 균류와 기생충을 파괴합니다.
- 방부제. 피부의 에센셜 오일은 바이러스에 효과적입니다.
- 당뇨병 환자. 식이 섬유는 제 2 형 당뇨병의 진행을 예방하는 인슐린과 포도당 수치를 정상화시킵니다.
- 진정. 비타민 B는 정상적인 신경계 기능을 회복시킵니다. 에센셜 오일은 또한 우울증과 나쁜 기분의 제거에 참여합니다. 기름을 사용하여 아로마 테라피 세션을 진행하거나, 차를 마시거나, 옆에 말린 말린 과일 껍질을 펼치기 만하면됩니다.
- 무게 감소. 낮은 칼로리, 높은 섬유 및 물의 훌륭한 조합은 금귤을 다이어트 제품으로 만듭니다.
- 위장에서 메스꺼움과 불편 함을 중화시킵니다. 임신 한 여성조차도 의사와상의 한 후 소량의 과일을 섭취하는 것으로 나타납니다.
- 아름다움과 젊음의 원천. 비타민과 항산화 물질은 피부 세포를 자유 라디칼의 유해한 영향으로부터 보호하고, 노화를 늦추고, 노화를 방지합니다.
- 과일의 항산화 특성은 뇌의 활성화에 기여합니다. 숙취에 대한 금귤의 효과와 그 결과는 이것과 관련이 있습니다.
- 칼륨의 고농축은 특히 건조 감귤에서 심장을 강화시키고 일을 정상화시켜 뇌졸중의 위험을 최소화합니다.
그러나 이것이 신선한 금귤이 가치있는 완전한 목록은 아닙니다. 그것의 유용한 성질은 음식에 사용되는 것뿐만 아니라
- 주스는 크림과 얼굴 마스크 성분입니다. 그것은 효과적으로 피부를 희게하고, 나이 반점을 제거합니다.
- 기름은 셀룰 라이트와 싸우고 스트레치 마크를 부드럽게하며 종종 비누 만들기에 사용됩니다.
- 껍질이나 기름을 흡입하면 마른 기침과 코 막힘이 제거됩니다.
건조하고 말린 kumquats
과일을 보존하고 보존하는 데 인기있는 옵션은 건조 및 건조입니다.
말린 과일처럼 금귤은 온도에 노출되었을 때 마른 과일이며 제품의 특이한 맛을 보존합니다.
말린 금귤은 40도를 넘지 않는 온도에서 장시간 건조 된 것과 같은 열매입니다.
덜 인기있는 설탕에 절인 감귤류. 과일은 먼저 포도당 시럽으로 끓여 건조시킨 다음 가루 설탕으로 감 쌉니다. 당연히,이 경우에는, 어떤 규정 식 재산든지에 관하여, 말조차.
말린 금귤의 조성 및 특성
말린 금귤은 신선한 과일에 포함 된 대부분의 미량 원소를 보유합니다. 수분 제거 후, 영양소와 영양소의 농도가 크게 증가합니다. 설탕에 절인 과일의 형태로 말린 금귤은 100 그램 당 284 kcal의 발열량을 가지고 있습니다.
이것은 설탕 제조에 사용되지 않은 제품에 적용됩니다. 그렇지 않으면 칼로리 함량이 예상치 않게 높을 수 있으며 건조 된 제품은 모든 유익한 특성을 잃을 것입니다.
음식에 말린 금귤을 사용하면 질병이나 회복 중에 비타민 결핍에 유용합니다. 건조한 과일은 감기 동안 위장관 문제와 관련하여 특히 중요한 신선한 제품의 모든 특성을 유지합니다. 또한 말린 금귤은 혈관을 콜레스테롤에서 효과적으로 제거하여 죽상 동맥 경화증을 예방합니다.
금귤은 어때?
금귤에서 맛있는 음식으로 이동하기 전에, 그것을 올바르게 선택해야합니다. 신선한 금귤을 구입할 때 섬세한 감귤 향이 나는 밝은 주황색의 견고하고 탄력있는 과일을 선택하십시오. 얼룩, 자국 및 피부 보전의 위반은 손상되고 품질이 떨어지는 제품임을 나타냅니다. 녹색 금귤은 아직 성숙하지 않았기 때문에 특이한 맛의 팔레트로 당신을 기쁘게 할 수 없습니다. 반대로 지나치게 부드러운 과일은 이미 부패되어 악화되기 시작합니다.
말린 금귤을 구입할 때 껍질에 흰 반점이 있는지주의하십시오. 그들의 존재는 열매가 곰팡이를 방지하기 위해 화학 물질로 추가 처리되었음을 나타냅니다. 천연 황색과 오렌지색의 채색되지 않은 과일이 가장 유용하다고 간주됩니다. 자연적인 방법으로 준비된 말린 금귤은 미묘한 박하와 함께 가볍고 유쾌한 감귤 향이납니다.
이제 신선한 과일이나 말린 과일을 선택하는 법을 알게되었습니다. 이제는 먹는 법을 배울 때입니다.
Kinkan은 껍질과 함께 완전히 사용됩니다. 이것은 감미롭고, 신랄한 피부의 푸르 푸르한 펄프의 독특한 탠덤을 느낄 수있는 유일한 방법입니다. 물론, 과일은 껍질의 모든 유용성을 기억한다면, 필요하지만, 청소할 수 있습니다.
냉동 금귤은 최대 6 개월 동안 저장할 수 있습니다.
그것은 죽, 각종 디저트, 아이스크림, 칵테일 및 스무디에 추가됩니다. 과일에서 잼, 잼, 마멀레이드, 주스 및 시럽을 준비합니다. 베이킹 및 캐서롤 용으로 사용됩니다.
금귤을 기본으로하여 육식 및 해산물을 위해 매운맛이 나는 때로는 매운 소스를 준비하십시오. 종종 얇게 썬 과일은 가금류, 생선, 야채와 함께 오븐에서 구워집니다.
또한, 그것은 리큐어의 향기와 알코올 음료 (와인, 버몬트, 샴페인)에 대한 간식으로 사용됩니다.
말린 금귤은 구운 식품에 첨가되지만 대부분은 과자의 유용한 대안으로 독자적으로 먹습니다. 그리고 과일은 놀랍게도 차와 커피 모두와 잘 어울립니다.
말린 금귤 또는 껍질을 추가 한 녹차 또는 홍차는 비타민이 풍부한 매운 음료입니다. 정기적으로 사용하면 감기, 우울증 및 신진 대사 저하를 잊을 수 있습니다.
금귤과 조리법 - 신선하고 말린 것 둘 다. 하지만 가능한 부정적인 결과를 피하기 위해서는 하루에 금귤을 얼마나 먹을 수 있는지 이해해야합니다.
비타민과 미량 원소를 보충하기 위해 신선한 과일은 2-3 개로 충분하지만 말린 것의 양은 2 배입니다.
가능한 해악
물론, 신선하고 말린 금귤에는 많은 제약과 금기 사항이 있습니다.
- 과일은 모든 감귤류 과일과 마찬가지로 알레르겐입니다. 당신이 이것으로 고통받는 경우에, 몸의 국가 그리고 반응을주의 깊게 통제하는 작은 부분에서 규정 식으로 제품을 점차적으로, 들어가십시오.
- 임신과 수유 중, 특히 전에 금귤을 시도하지 않은 경우, 미각 위험에 노출되지 않는 것이 좋습니다. 새로운 제품은 어린이에게 체질과 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
- 위산의 산성도가 높은 사람들에게는 긴 탄에 관여하지 마십시오.
- 소화관의 염증성 질환 (궤양, 위염, 내장의 염증)이있는 경우, 특히 악화 기간에 어떤 형태로든 과일을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 다수의 산이 이미 소화 기관의 민감한 막을 자극합니다.
- 비뇨 생식기계의 염증이있는 경우, 이전의 경우처럼 금귤은 금지됩니다. 과일이 몸에서 제거하는 독소 및 유해 물질은 약화 된 장기에 추가적인 스트레스를 유발할 수 있습니다. 질문 중 하나는 "금귤이 방광염을 유발할 수 있습니까?"입니다. 자극을주는 것은 아니지만 상황을 복잡하게 만드는 것은 쉽습니다. 질병 자체는 미생물과 감염에 의해 야기되며, 특히 금귤은 효과적으로 말라서 효과적으로 싸웁니다.
- 빠른 체중 증가 경향이있는 사람들은 높은 칼로리 함량과 많은 양의 탄수화물로 인해 말린 금귤로 도취해서는 안됩니다.
- 같은 이유로 당뇨병 환자는 적당히 섭취하고 혈당을 지속적으로 모니터링하며 의사와 사전에상의해야하며,
금귤
금귤은 호두 크기의 작은 열대 과일입니다. 제품은 껍질을 벗기고 사용하기 시작하며 달콤한 맛이 난다. 그것은 야채와 고기 요리를위한 소스를 만들기위한 요리뿐만 아니라 원시 샐러드와 다양한 스탠드 스낵을 장식 장식에 널리 사용됩니다.
무엇보다도, 금귤은 많은 비타민과 미네랄을 함유하고 있기 때문에 치유력이 있습니다. 민간 요법에서이 과일은 곰팡이 감염, 카타르 질병 및 숙취 제거를위한 가장 효과적인 제품 중 하나로 간주됩니다.
금귤 : 유용한 속성
금귤의 유용한 성질은 오랫동안 묘사 될 수 있지만, 처음에는 제품 구성에 익숙해 질 가치가 있습니다. 열매의 칼로리 함량은 71 kcal이며 단백질 1.88 g, 지방 0.85 g 및 탄수화물 9 g 이상을 함유하고 있습니다.
금귤은 미네랄 물질 (철, 인, 나트륨, 아연), 펙틴 물질뿐만 아니라 그룹 A, B, E 및 C 그룹의 비타민을 충분히 함유하고 있습니다.
유용한 금귤이란 무엇입니까?
- 그것은 면역 체계를 강화하고 사람의 전반적인 건강을 향상시키는 데 도움이되는 신체의 무기 보유량을 보충합니다.
- 곰팡이 병을 치료할 수 있습니다.
- 감기 예방 및 치료에 널리 사용됩니다.
- 체내의 신진 대사를 정상화시켜 체중 감량에 매우 유용합니다. 이 제품을 기반으로 한 특수 다이어트조차도있어, 여분의 파운드를 잃을 수 있습니다.
- 금귤은 위장관의 정상화에 유용합니까? 많은 양의 섬유, 펙틴 및 기타 물질의 함량이 느껴지므로 여기에 대한 답은 긍정적입니다.
- 독소, 슬래그, 콜레스테롤, 중금속을 배출합니다. 이것은 체중 감소뿐만 아니라 건강 회복에 기여합니다.
금귤 (Kumquat) :이 제품의 유용한 특성은 많은 질병의 치료 및 예방에 사용되는 가장 효과적인식이 제품 중 하나이기 때문에 과대 평가 될 수 없습니다.
금귤 : 금기 사항
제품의 원래 맛에도 불구하고, 금귤 금기 사항은 여전히 존재합니다. 이 열매를 먹는 것은 모두가 할 수는 없습니다. 예를 들어, 당뇨병 환자는 혈당을 낮추기 위해 특별한 식사를해야만 섭취를 제한해야합니다.
금귤의 피해는 다음과 같은 경우에 발생할 수 있습니다.
- 위장의 산성도가 증가했습니다.
- 신장 질환의 경우 제품이 질병의 급격한 악화를 일으킬 수 있습니다.
- 제품에 대한 개인적인 불관용 상태.
- 알레르기 환자는 금귤 사용이 신체에 미치는 영향을 스스로 시험해야합니다.
이제 과일의 유익한 특성, 금귤에 유해한 성분, 그리고 소비량을 누가 제한해야하는지에 대해 모든 것을 알 수 있습니다. 이 제품이 체중 감소에 어떻게 도움이되는지에 대한 실제 질문을 고려해야합니다.
금귤과 체중 감량
체중 감량을위한 금귤은 저 칼로리 제품이기 때문에 중요합니다. 이 때문에 과일은 체중 감소를 위해 설계된 다양한 다이어트에 포함될 수 있습니다.
금귤은 피부를 제거하지 않고 완전히 섭취하고 조리해야합니다. 얇게 썰어 껍질을 벗겨 여러 가지 맛있는 첨가물을 얻을 수 있으며, 펄프에서 음료를 만들 수 있습니다.
슬리밍은 과일의 고유 한 특성 때문에 발생합니다.
- 신체의 신진 대사 과정을 개선합니다.
- 유해 물질 및 과도한 유체는 제거됩니다.
- 금귤을 기본으로 한 음식을 먹은 후에는 배고파 기분이 들지 않으므로 과도한 음식을 삼가야합니다.
금귤로 무게를 잃는 것은 몇 주 안에 끝날 수 있습니다. 이렇게하려면 밀가루, 달고 지방이 많은 음식을 버려야합니다. 귀하의 식단에이 제품을 포함한 요리를 포함 시키면 첫 주에 4-5 kg을 잃게됩니다.
금귤로 무게를 잃는 방법?
- 샐러드, 고기 및 생선 요리에 제품을 추가하십시오.
- 과일 소스의 펄프에서 모든 종류의 요리로 가득 찬 소스가 준비됩니다.
- 단맛이없는 음료의 경우 스낵으로 금귤을 사용하십시오.
- 갈증을 잘 풀어주는 과일에서 신선한 주스를 만들 수 있습니다.
금귤의 방법 및 적용 범위
- 15 kumquat 과일을 가지고, 그들을 씻어, 이쑤시개로 그들을 자르고 살균 한 병에서 두십시오. 냄비에 와인 식초 1 컵을 붓고, 소금 한 덩어리 인 카 다몸 4 상자를 추가하십시오. 뜨거운 마리 네이드로 금귤을 채우고 2 일 동안 방치하십시오. 그 후에, 접시는 준비되어 있고, kumquats를 향료로 말리고 먹을 수있다.
- 금귤 샐러드. 200 ~ 250g의 금귤을 가지고 작은 원으로 자른다. 양파, 레몬 주스, 소금, 허브, 올리브 맛을 추가하십시오. 올리브 오일과 후추를 드레싱으로 사용하십시오. 저녁 식사에 사용할 수있는 맛있는 식단 샐러드가 나오고 소화하기 힘든 제품을 포기합니다.
임신 중 금귤
금귤을 임신 할 수 있습니까? 이 질문은 많은 임산부를 대상으로하므로 더 자세히 분석 할 가치가 있습니다. 무엇보다도 임산부를위한 과일 사용은 무엇입니까?
- 이 제품은 항균성이있어 미래의 엄마의 몸을 보호합니다.
- 정맥류의 발생을 예방합니다.
- 섬유의 존재는 변비를 피하는 데 도움이됩니다.
- 독소와 독소로부터 임산부의 몸을 정화하는 데 도움이되는 해독 효과가 있습니다.
그러나 임신 기간 중 금귤은 해를 입힐 수 있습니다.
- 임신 중에 제품을 남용하는 것은 금기입니다.
- 여성이 당뇨병을 앓고 있거나 임산부에게 당뇨병이있는 경우 특별한주의가 필요합니다.
- 임신 후반기에는 소비 된 제품의 양을 최소화해야합니다.
일반적으로 임신 중 금귤은 영양사가 적당히 사용하는 것이 권장되는 귀중한 제품이므로 건강에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
http://pohudator.ru/kumkvat/금귤 - 구성, 이익 및 해악
기사의 내용
금귤은 오렌지 같은 감귤류 과일입니다. 금귤은 포도보다 약간 크다. 이 과일은 특이성이 있습니다. 껍질은 달콤하고 펄프는 신맛이 있고 산성입니다.
금귤에는 쓴맛이 있지만 먹을 수있는 껍질, 육질, 뼈가 있습니다.
금귤은 요리에 사용됩니다. 그것은 소스, 잼, 젤리, 마멀레이드, 설탕에 절인 과일, 주스 및 마리 네이드를 만드는 데 사용됩니다. 금귤은 파이, 케이크, 아이스크림 및 샐러드에 첨가되어 반찬으로 사용되며 육류 및 해산물 요리를 위해 조미료로 사용됩니다. 과일 통조림, 절인, 구운 및 원시 먹습니다.
구성 및 칼로리 금귤
금귤의 성분은 유익하고 영양소로 포화되어 있습니다. 리모넨 (limonene), 피넨 (peneene), 모노 테르펜 (monoterpene)을 비롯한 많은 정유를 함유하고 있습니다.
금귤에는 섬유질, 오메가 -3, 플라보노이드, 피토스테롤 및 항산화 제가 있습니다.
성분 100 gr. 일일 기준에 대한 금귤의 비율은 다음과 같습니다.
비타민 :
미네랄 물질 :
칼로리 금귤 - 100g 당 71kcal.
금귤 사용
금귤은 심장병을 예방하고 장을 정상화하며 면역 체계를 강화시켜주는 약으로 사용됩니다.
뼈 들어
나이가 들면서 뼈가 더 약해지고 약해집니다. 금귤은 뼈 조직을 얇게하는 것을 피하는 데 도움이됩니다. 칼슘과 마그네슘은 뼈를 강화하고 강하고 건강하게하며 골다공증과 관절염을 예방합니다. 2
심장과 혈관 용
신체의 높은 콜레스테롤은 고혈압을 유발합니다. 콜레스테롤은 혈류를 억제하여 동맥에 플라크를 형성하여 정맥혈을 응고시켜 뇌졸중과 심장 마비를 일으킬 수 있습니다. 금귤은 콜레스테롤과 유사한 구조를 가진 식물 스테롤을 가지고 있습니다. 그들은 신체의 흡수를 차단하고 혈액 내의 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다. 3
금귤의 섬유는 신체의 포도당과 인슐린의 균형을 최적화하여 당뇨병의 원인을 제거합니다. 4
빈혈을 예방하기 위해서는 신체가 안정한 적혈구를 생산하는 것이 중요합니다. 이것은 금귤에 들어있는 철분에 기여합니다. 5
눈을 위해
금귤에는 비타민 A와 베타 카로틴이 풍부하여 시력의 품질에 영향을줍니다. 베타 카로틴은 항산화 작용을하며 안구 세포의 산화를 줄여 황반 변성 및 백내장을 예방합니다. 6
기관지 들어
비타민 C가 풍부한 금귤 (Kumquat)을 사용하면 감기, 독감 및 호흡기 질환을 일으키고 기침 및 인후통을 동반합니다.
금귤의 부종성 재산은 인후통을 진정 시키는데 도움이됩니다. 그것은 antitussive 및 expectorant로 사용됩니다.
설탕과 함께 금귤로 만든 치료법은 협심증 치료에 도움이됩니다. 7
치아 및 잇몸 용
구강의 건강을 유지하기 위해 하루에 2 번 치아를 닦는 것만으로는 충분하지 않습니다. 비타민과 칼슘이 풍부한 음식을 정기적으로 섭취해야합니다. 그런 제품은 금귤입니다. 그것은 치아를 강화하고 잇몸의 건강을 보호합니다. 8
소화관 들어
금귤의 구성 섬유는 위장관을 정상화시킵니다. 과일의 도움으로 변비, 설사, 가스, bloating에 대처할 수 있고 위장에 경련을 없애줍니다.
섬유의 또 다른 이점은 다른 제품의 영양소 흡수 개선입니다. 9 금귤은 칼로리가 낮고 포만감이 길다. 그것은 과식을 방지합니다. 따라서 과일은 체중 감량을위한 탁월한 제품입니다. 10
신장 및 방광
금귤에는 많은 구연산이 들어 있습니다. 신장의 건강을 지키고, 정상화하며, 신장 결석 형성을 예방합니다. 이러한 속성은 금귤을 비뇨기 시스템에 유용하게 만듭니다. 11
피부용
햇볕에 피부가 노출되면 주름, 노화, 굵고 거친 피부 질환이 생깁니다. 금귤의 산화 방지제는 유해한 영향으로부터 피부를 보호하고 조기 노화를 예방합니다. 12
금귤의 비타민 C, 칼슘 및 칼륨은 모발을 강화시킵니다. 과일을 먹으면 머리카락이 강하고 건강 해지고 손실도 줄어 듭니다. 13
면책을 위해
금귤은 자유 라디칼을 파괴 할 수있는 항산화 물질 및 식물 영양소의 자연적이고 안전한 공급원입니다. 이것은 암의 위험을 감소시킵니다. 14
금귤의 풍부한 비타민 C는 면역계를 강화시키고 바이러스 및 박테리아와의 싸움을 돕고 질병으로부터 빠르게 회복합니다. 15 명
금귤의 유해 및 금기 사항
금귤 사용에 대한 금기 사항 :
- 성분의 과일 또는 성분의 알레르기 및 특이성;
- 증가 된 산도는 금귤을 마신 후에 증가합니다.
해로운 금귤은 과도한 사용으로 만 생길 수 있습니다. 그것은 설사, 복부 팽창 및 경련으로 표현됩니다. 16
금귤을 선택하는 방법
잘 익은 건강한 금귤을 선택하려면 11 월에서 6 월 사이에 구입해야합니다. 겨울에는 과일이 절정에 달하며 가장 유용하고 영양분이 풍부합니다.
http://polzavred.ru/kumkvat-polza-i-poleznye-svojstva-kumkvata.html말린 금귤 : 유용한 속성, 금기 사항, 이익 및 해악
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최근에는 슈퍼마켓 선반에있는 보통 열매 중 특이한 과일이 나옵니다. 그들 중 많은 사람들이 이국적인 모습을하고있어 그들이 어떻게 존재하는지 완전히 이해할 수 없습니다. 외딴 곳에서 온 그러한 손님 중 하나는 금귤입니다.이 점을 너무 많이 아는 것은 재미있을 것입니다.
금귤이란 무엇이며 어떻게 생겼습니까?
과일은 틀에 박힌 식물과 속 Fortunella의 가족에게서 감귤의 대표자로 간주됩니다. 그것은 중국 남부의 농장에 주로 둥근 왕관과 함께 상록수 나무에서 자랍니다. 또한 중동, 일본 및 남미에서 재배됩니다. 자세히보기 : 대구 간 : 유용한 특성, 금기 사항, 이득 및 해로.
Kumkvattsvetet 아름다운 흰색 꽃, 라임 냄새, 작은 크기에 도달합니다. 따라서 종종 아파트에서 관상용 식물로 볼 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 창턱에서 자라는 나무도 열매를 맺기 시작합니다.
금귤의 열매는 풍부한 주황색이며 작은 (직경 2.5cm까지), 타원형이며 4-7 정향으로 이루어져 있습니다. 바깥쪽에는 오렌지색과 비슷하지만 특이한 모양과 작은 크기로 그것과 다릅니다.
육질은 귤과 맛이 비슷하지만 신맛이 뚜렷합니다. 얇은 껍질도 식용이며 쓴 맛이 약간 씁쓸합니다.
과일의 씨앗 만 먹는 것은 매우 씁쓸하기 때문에 먹지 마십시오. 문헌에는 과일의 다른 이름 인 Kinkan 또는 Fortunella가 있습니다. 중국 금귤에서 번역 된 것은 "금빛 사과"를 의미합니다.
과일을 먹는 방법과 방법
식용 과일은 날로 껍질을 벗기고 가공 할 때도 좋습니다. 그들은 맛있는 잼, 보존 식품, 마멀레이드, 설탕에 절인 과일, 심지어 리큐어를 만듭니다. 금귤 조각으로 장식 된 요리는 축제 테이블에서 장관을 보입니다.
특이한 과일은 구운 고기 나 생선, 샐러드, 달 콤 하 고 신 소스에 추가됩니다. 달콤한 요리, 주스, 조 림된 과일, confection을 준비하는 데 사용됩니다.
중국인은 설탕과 함께 금귤을 문질러 유리 용기에 넣고 일년 내내 냉장고에 보관합니다. 이 도구는 감기와 호흡기 감염에 사용되며 일반적인 감기와 목의 통증을 없애줍니다.
칼로리 및 구성
금귤은 100g의 펄프가 71kcal만을 함유하기 때문에 저칼로리 제품으로 간주됩니다. 그러나 과일은식이 요법을 사용하지만 과도한 사용은 체중 증가로 이어질 수 있습니다.
사실 제품 100g의 구성에는 탄수화물이 다량 포함되어 있습니다 - 최대 9.1g, 단백질 1.9g,식이 섬유 6.5g, 지방 0.9g, 물 약 80g 및 회분 0.5 g.
이 조성물은 지방성 오메가 -3 및 오메가 -6 산, 당, 비타민 A, B, E, 아스 코르 빈산, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 인 및 나트륨을 포함합니다.
금귤의 유용한 속성
신선한 과일은 몸에 다음과 같은 영향을줍니다.
- 항균제;
- 강장제;
- 클렌징;
- 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추십시오.
- 심장, 혈관, 관절의 질병으로부터 보호한다.
- 혈압을 정상화하라.
- 비타민 결핍에서 해방하십시오;
- 감정적 인 상태를 향상시킵니다.
다량의 비타민 때문에 Fortunella는 매우 유용하다고 간주됩니다. 정기적으로 사용하면 면역 체계가 강화되고 바이러스, 곰팡이 및 세균 감염에 대한 신체의 저항력이 증가합니다.
과일 주스에 함유 된 산은 소화와 위장 주스 생산을 촉진하고 식욕을 증가 시키며 신진 대사를 향상시킵니다. 금귤은 위와 십이지장 궤양의 진행을 예방하는 좋은 예방책입니다.
항산화 제로서 몸에서 독성 물질을 짧은 시간에 제거합니다. 그러므로 지방 음식과 술을 많이 섭취하고 잔치를 먹은 후에 먹는 것이 좋습니다. 과일은 숙취에 훨씬 빨리 대처하고 구취를 중화시킵니다.
에센셜 오일의 장점
금귤 에센셜 오일은 뇌 활동의 각성제로 아로마 테라피에 널리 사용됩니다. 그것은 고대부터 과일이 현자의 음식으로 간주되기 때문입니다. 밝은 포화 감귤류의 아로마가 힘을주고 생기를 되찾아 주며 우울증을 제거하고 피로를 덜어줍니다.
에스테르는 신경계의 질병 및 정신 지체의 치료를 위해 표시됩니다. 오일은 미용에 사용됩니다. 그들은 문제 피부를위한 가면과 과일 껍질의 구성에 포함됩니다.
다른 성분과 함께 염증을 효과적으로 제거하고, 소독하고, comedone과 여드름을 치료합니다. 피부에 금귤이 함유 된 크림과 로션을 바르면 출산 후 연신 흔적과 스트레치 마크, 나이 반점, 셀룰 라이트가 없어집니다.
말린 금귤
조각으로 썰어 진 깍뚝 썰기 금귤은 종종 신선한 것처럼 상점 선반에서 찾을 수 있습니다. 또한, 그 안에 비타민의 내용은 전혀 감소하지 않습니다. 반대로, 활성 물질의 농도는 건조시 발효로 인해 증가하고 제품의 유익한 특성 만 증가합니다. 칼로리 함량도 100g 당 283kcal로 증가합니다.
말린 과일에서 다양한 음료 (설탕, 팅크)를 준비하십시오. 가열하면 건조 된 껍질이 많은 양의 에센셜 오일을 대기 중으로 방출합니다. 독감 및 감기의 경우, 방의 소독을 위해 따뜻한 장소 (예 : 라디에이터)에서 아파트 주변으로 퍼뜨릴 수 있습니다.
중국 여성들은 말린 과일을 따뜻한 물에 붓고 (끓는 물은 제외), 몇 시간 동안 주장하고 매일 아침 화장수를 씻는다. 이 시술은 얼굴의 신선함과 젊음을 보존하고, 피부톤을 개선하고, 조그만 조기 주름을 부드럽게 해줍니다.
말린 금귤
햇볕에 건조하거나 탈수기에서 전체 과일 수 있습니다. 말린 금귤의 성질은 신선한 과일과 크게 다르지 않습니다. 비타민 A 함량이 높기 때문에 시력이 나 안구 질환 환자에게 특히 유용합니다. 비타민 E는 피부에 유익한 효과가 있으며 자외선의 부작용으로부터 보호합니다.
치료되지 않고 제대로 건조 된 금귤은 매우 매력적이지 않고 흐린 색을 띠고 있습니다. 그것은 박하의 터치와 함께 석회 냄새.
그림과 같이 풍부한 오렌지색, 빨간색 또는 녹색 과일은 화학 처리 결과로 얻으며 건강에 해로울 수 있습니다.
건조되고 말린 금귤은 1 년 이상 단단히 밀폐 된 유리 접시에 보관됩니다.
약용 팅크
심혈관 질환의 예방을 위해 팅크는 꿀과 보드카로 준비됩니다. 이 성분들의 조합은 혈관을 완벽하게 청소하고 콜레스테롤 플라크의 형성을 방지합니다.
측면에 절개가있는 말린 과일을 항아리에 넣고 50g의 껍질을 벗기고 잘게 썬 생강 뿌리, 0.5 리터의 꿀, 0.5 리터의 보드카를 넣습니다. 용기를 뚜껑으로 닫고 완전히 흔들어 냉장고에 넣어 3 개월 동안 주입합니다.
몸 전체를 강화하기 위해 하루 3 번, 1 큰술을 가져 간다. 거짓말하다 강박 관념을 없애기 위해 밤에는 100ml의 팅크가 가열되고 마셔진다.
사용 금지 및 가능한 손해
몸에 kumquat의 효력은 일반적인 감귤류와 비교 될 때 더 뚜렷하다. 그러므로 진미와 만날 때는 1-2 조각으로 제한하고 반응을 관찰하는 것이 바람직합니다.
유일무이 한 사용에 대한 금욕주의. 감귤에 알레르기가있는 사람은 두드러기, 혈관 부종, 아나필락시스 주스 등 심한 반응을 유발할 수 있으므로이를 먹을 수 없습니다.
Fortunella는 임신 중이거나 모유 수유 중일 때 3 세 미만의 어린이에게는 권장되지 않습니다. 이 기간 동안 감귤류가 있으면 어린이에게 알레르기가 발생할 수 있습니다. 그러나 의사의 조언에 따라, 임신 중 첫 번째 삼 분기에 독소 중 메스꺼움과 싸우기 위해 조금 먹을 수 있습니다.
위 산성도가 높은 사람은 속쓰림을 일으킬 수 있으므로 메뉴에 금귤을 포함하지 않는 것이 좋습니다. 신장 질환에서 과일을 남용하면 종종 악화로 이어집니다.
당뇨병이 있으면 혈당 수치를 올릴 수 있습니다. 신선한 과일이식이 요법으로 간주된다면 말린 다음 말린 식품은 칼로리가 매우 높습니다. 그러므로 비만으로 먹어서는 안됩니다.
금귤의 부인할 수없는 건강상의 이점에도 불구하고 질병 치료보다 치료제를 더 많이 사용했습니다. 과일에는 독특한 맛과 향이 있기 때문에 놀라운 것은 아닙니다.
그리고 모든 사람들이 좋아하는 활발한 펄프와 달콤한 껍질의 흥미로운 조합 덕택입니다. 그러나, 열처리 후에 과일의 유익한 성질 대부분이 상실된다는 것을 잊지 말아야한다.
금귤 품종 및 품종
집에서 재배 할 때 가장 중요한 것은 kumquat Nagami (Nagami Kumquat)입니다. 외부 - 그것은 매우 관상용 식물이며 분재 정원의 디자인에 사용됩니다. 그것의 크라운은 결실 기간 동안에 밝은 오렌지 과일로 콤팩트하고 완전하게 덮는다. 정원 형태는 유효하다 Kumquat Nagami :
- Nordmann Nagami는 Nagami와 비슷한 종자가없는 종이다.
- 잡색 - 독특한 특징은 황색 또는 크림색 나뭇잎. 과일은 처음에는 익은 녹색 줄무늬가 사라집니다.
- 금귤 마루 미 (마루 미 금귤)는 가지에 가시가 있다는 것이 특징입니다. 이 종의 나무의 크기는 다소 작습니다. 과일은 황금빛 오렌지색을 띠며, 뼈가 작을 때 익는다. 식물은 조건부로 겨울철 강건하다. 남부 지역에서는 열린 곳에서 자랄 수 있습니다.
- 덜 알려진 Kumquat Meiwa (Meiwa Kumquat)는 가장 맛있는 과일을 제공합니다. 나무는 매우 장식적이며, 난장이가 크며, 빽빽한면과 작은 단단한 잎이 있습니다. 열매는 비교적 크며 레몬과 비슷합니다. 껍질은 황금색이며 때로는 황색을 띠고 있습니다.
- 가장 큰 열매는 다양한 후쿠시 (Fukush) (일명 창수 (Changshu), 푸 쿠시 (Fucushii) 금귤)를 자랑 할 수 있습니다. 나무는 높이가 1 미터 나 조금 더 커지며, 왕관은 두꺼워지고 있습니다. 그것의 잎은 속의 나머지보다는 더 크다. 열매는 타원형과 배 모양 일 수 있습니다. 디저트 맛의 수분이 많은 육질은 얇고 매우 달콤한 오렌지색 피부로 둘러싸여 있습니다.
- 홍콩 금귤 (홍콩 금귤)은 완두콩의 크기 인 건조 과일로 유명합니다. 이 금귤의 열매는 실제로 먹지 않습니다. 가지에 가시가 많은 가시가 많이있다.
- 집에서 자라지 않는 또 다른 유형의 금귤이 있습니다 - 말레이 (Malayan Kumquat). 집에서, 그것은 녹색 울타리로 재배됩니다. 그것은 인상적인 크기와 큰 황금 열매가 다릅니다.
금귤의 품종에 더하여, 다수의 종간 교배종이 있습니다 :
- Calamondin - 금귤과 만다린을 잇는 하이브리드.
- Limequat - 석회와 금귤의 하이브리드;
- oranjequat - 오렌지와 금귤의 하이브리드.
금귤의 심기 및 관리
금귤의 성장 기간은 4 월부터 1 ~ 2 개월간 지속됩니다. 연간 성장률은 최대 10cm이며 젊은 식물은 금귤과 감귤류의 다른 대표자를 구별하는 연간 2 번 성장합니다.
한 주 동안 여름 한가운데 작은 나무가 핀다. 2 ~ 3 주 후에 다시 꽃이 피울 수 있습니다. 집에서 꽃 피는 나무를 정상화해야합니다. 이국적인 열매는 금귤에서 겨울이 끝날 때 익 ㄴ 다.
위치 금귤은 집에서 가장 햇볕이 잘 드는 곳에 배정되어야합니다. 여름에는 확산 된 조명 조건을 만들기 위해 거리 또는 발코니로 가져갈 수 있습니다. 겨울에는 가능한 한 직사광선을 피하고 가능한 한 시원한 공기를 마시십시오.
토양 심기 용 금귤은 잔디와 정원의 토양 혼합물, 잎 부식질과 강 모래를 사용합니다.
급수 금귤은 급수를 좋아합니다. 그들은 풍부하고 규칙적이어야하지만, 정체되는 습기가 없어야합니다. 여름철 열과 포함 된 중앙 난방 기간에는 식물이 자주 뿌려 져서 젖은 천으로 잎을 닦아야합니다. 공기가 너무 건조하면 나무가 아프고 나뭇잎을 떨어 뜨립니다. 자연 비를 모방 한 금귤에 의한 "샤워"도 유용 할 것입니다.
자르기. 봄 - 금귤 크라운의 형성 기간. 이를 위해 2-3 개의 싹이 주요 가지에 남고 나머지는 제거됩니다. 버려진 싹은 약간 짧아 져서 젊은 싹의 성장을 자극합니다.
이식 매 2 ~ 3 년마다 식물은 이식이 필요합니다. 지구 덩어리를 위반하지 않도록이 환적을 수행하십시오. 냄비의 토양 및 배수층을 새로운 것으로 변경해야합니다.
비료 및 비료
정기적 인 드레싱이 없으면 금귤은 과일을 맺지 않을 것입니다. 수정의 빈도는 많은 요인에 달려 있습니다 :
- 나무의 나이와 상태;
- 성장을 위해 사용되는 토양;
- 냄비 크기.
따라서 금귤을위한 화분이 작 으면 비료를 더 자주 사용해야합니다.
성장 기간 동안, 금귤은 10 일마다 인산 칼륨 비료로 빻아진다. 휴식 기간에는 비료가 한 달에 한 번 줄어 듭니다.
복합 비료 (물 1 리터)의 최적 조성 :
- 질산 암모늄 - 1/4 tsp;
- 염화칼륨 - 1/8 tsp;
- 간단한과 인산염 - 1/2 tsp.
반응하는 금귤과 나무 재를 주입.
질병 및 해충
금귤은 감귤류와 관련된 다양한 질병의 영향을받습니다. 문제의 증상은 다음과 같습니다.
- 잎에 반점;
- 나뭇잎의 모양과 색상을 변경;
- 촬영을 촬영하십시오.
- 수축 목재;
- 성장의 형성.
곰팡이 및 세균성 질병 (탄저병, 사마귀, 콧물 등)을 치료할 수 있습니다. 식물에 새싹이나 열매가 있으면 금귤의 힘을 아예 제거해야합니다. 다음으로 살균제로 여러 번 치료하십시오. 이 기간 동안 나무를 올바르게 관리하고 중요한 에너지를 복원하는 것이 중요합니다.
바이러스에 의해 영향을받는 나무 (자일포 테라피, 트리스 페사 등)는 치료할 수 없습니다.
방안의 불리한 기후에서, 금귤은 진딧물, 거미 진드기, 곤충 및 다른 해로운 해충에 의해 공격받습니다.이 해충은 특별한 준비로 제어됩니다.
금귤 진화
금귤은 여러 가지 방식으로 전파 될 수 있습니다 :
- 씨앗;
- 접목;
- 응원 절단;
- 주식에 접목.
씨앗에서 자란 어린 식물은 모성의 특성을 유지하지 못하고 열매를 맺기 시작합니다. 이 방법은 주로 품종 개량을 위해 새로운 품종을 키우고 뿌리 줄기를 키우기 위해 사용됩니다. 자세히보기 : 꿀 - 삶은 꿀 : 유용한 특성, 금기 사항, 이익 및 해악.
집에서 가장 받아 들일 수있는 번식 자국. 절단은 봄에 자르고, 자손 금귤에 작년의 짧은 어린 싹을 줍니다. 잎은 반으로 자른다. 유리 또는 필름으로 용기를 덮고 젖은 모래로 자른다. 때로는 즉석에서 온실이 모종을 방류하기 위해 열립니다.
뿌리 절단은 토양의 냄비에 심어 져 있습니다. 그 묘목에 대한 더 많은 관심은 성인 식물로서 수행됩니다.
집에서 금귤을 키울 수있어 적절한 관리를 제공합니다. 결과에서 당신은 우아한 장식용 나무뿐만 아니라 맛있고 건강한 과일을 받게 될 것입니다.
http://edapolzavred.ru/kumkvat-sushenyj-poleznye-svojstva-protivopokazaniya-polza-i-vred/금귤 : 유익한 성질과 금기 사항
인간에 대한 금귤의 이익과 해악은 각 경우에 개별적입니다. 유용한 이국적인 과일을 식단에 첨가하면 특이한 음식의 고유 한 비타민 성분뿐만 아니라 일반적인 건강 상태, 만성 질환의 존재, 알레르기 반응 및 건강상의 다른 편차를 고려해야하므로 신체에 해를 입히지 않아야합니다.
어떤 과일 이요?
금귤은 일본어로 "황금 오렌지"는 원래 중국 출신의 감귤류입니다. 작은 크기의 향긋한 밝은 오렌지색 과일을 가진 상록 식물은 맛과 유익한 특성 때문에 이미 유럽에서 인기가 있습니다.
Kinkan (금귤의 두 번째 이름)은 풍부한 비타민 성분을 지닌 독특한 과일입니다.
금귤의 화학 성분 및 칼로리 함량
이국적인 금귤의 다양한 비타민은 A, 아스 코르 빈산 (C), 토코페롤 (E) 외에도 비타민 B 그룹 인 티아민, 리보플라빈, 피리독신, 엽산을 포함하고 있습니다.
조성물에 함유 된 오메가 3, 6, 9 지방산은 금귤을 뇌 활동의 정상화에 유용합니다. 긴 카의 피부에있는 에센셜 오일은 감정적 인 상태에 유익한 영향을 끼치며 신경을 진정시키는 경향이 있습니다.
금귤이 포화 된 칼륨, 철, 마그네슘, 인, 아연, 칼슘, 망간은 내부 장기와 유기체 전체의 기능에 필요한 유용한 요소입니다.
100g의 제품 당 신선한 금귤의 칼로리 함량은 71.4 kcal, 말린 과일은 285 kcal, 설탕이 든 과일은 250 kcal입니다. 이 속성은 식단에서 금귤 사용을 허용합니다.
유용한 금귤이란 무엇인가?
인간 건강을위한 금귤의 이점은 구성과 내부 장기 및 시스템의 기능에 긍정적 인 영향을 미침으로써 결정됩니다.
인간을위한 신선한 금귤의 장점 :
- 신체의 보호 특성을 활성화합니다.
- 감염과 염증에 대한 장벽을 만든다.
- 콜레스테롤을 낮춘다;
- 경화 경화의 진행을 막는다.
- 머리카락을 강화하고, 손톱을 만들고, 피부 상태를 개선합니다.
- 관절통을 완화시킨다.
- 우울증 해소, 기분 향상;
- 집중력과 주의력을 증가시킨다.
- 몸에 해를 끼치 지 않고 정상 체중을 유지하는 데 도움이됩니다.
금귤 (Kumquat)은 비만의 여러 단계로 고통받는 사람들을위한식이 제품으로 인정 받고 있습니다. 이러한 유용한 진미는 단지 체중과 체중을 따르는 사람들에게 적합합니다.
금귤은 건강 상태에 해를 끼치 지 않고 활발한 활동, 정서적 및 육체적 스트레스와 관련된 생활 습관을 가진 사람들의 식단에 포함시키는 것이 좋습니다. 유용한 속성은 정상적인 활력을 유지하여 신경 또는 심리적 스트레스에 대처하는 데 도움이됩니다.
눈을 위해
비타민 A와 E가 부족한 몸에 해로움은 시력의 장기 기능에 대한 위반입니다. 안과 의사는 안과 질환의 예방 및 치료를 위해 건강한 금귤을 매일 50-100 g 섭취 할 것을 권고합니다.
피로감, 컴퓨터 화면 앞에서 빈번하게 나타나는 눈 염증은 14 일 동안 금귤을 정기적으로 사용하는 것을 완화합니다. 이 과정은 일년에 5-6 회 실시됩니다. 치료의 이점은 개선 된 시력, 안구의 불편 함이 특징입니다.
심장과 혈관 용
금귤의 유익한 아스 코르 빈산 함량이 높으면 혈관벽이 강화되어 신축성이 있습니다. 콜레스테롤의 수준은 효과적으로 kinkan의 알콜 색소를 감소시킵니다.
금귤은 심장 혈관계의 병리학 적 변화의 발병 위험을 예방하고 그 업무를 위반합니다.
당뇨병 환자
적당량의 신선한 금귤이나 팅크를 사용하면 당뇨병과 같은 심각한 질병의 합병증을 피할 수 있습니다. 소화에 해를 끼치 지 않고 섭취하는 것이 권장되는 양은 1 주일에 1-2 회는 긴 카인 (kinkan) 100-150g입니다.
캔디, 설탕 과일을 추가하면 당뇨병 환자의 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.
어떤 나이에서 금귤을 아이에게 줄 수 있습니까?
소아과 의사와상의 한 후 감귤류 또는 기타 이국적인 과일을 유아식에 첨가하는 것이 좋습니다. 어린이가 3 세가되면 작은 조각이나 금귤 쥬스 몇 방울부터 시작하는 것이 좋습니다. 부작용이없는 경우에도 복용량이 급격히 증가하지 않아야합니다. 아기의 경우 주간 1-2 조각을 먹으면 형성되는 유기체에 해를 끼치 지 않습니다.
임신과 모유 수유 중 금귤
임산부와 수유부는 금귤을 메뉴에 넣을 때 조심해야합니다. 소량으로 과일을 사용하는 것이 좋으며 신품과 유기체의 반응을주의 깊게 관찰하십시오. 알레르기 성 발진, 홍조 또는 피부 가려움증이 나타나면 복용을 중단하십시오.
여성 만이 불편 함을 느낄뿐만 아니라 아기의 건강이나 발달에 악영향을 미칠 수 있습니다.
부정적인 반응이없는 경우, 금귤은 적당한 용량으로식이 요법에 추가하는 데 유용합니다.
질병 치료를위한 금귤로 만든 민속 요리
황금빛 오렌지의 유용한 특성은 오랫동안 세계의 많은 국가에서 민간 치료사가 주목 해 왔습니다.
벌꿀과 금귤 팅크
음료에서 감귤류와 꿀의 건강한 특성의 조합은 팅크의 치유력을 설명합니다. 마른 기침, 목의 통증이 분명합니다. 금귤은 기관지 및 폐의 염증 과정을 억제합니다.
금귤의 팅크를 준비하려면 다음을 수행해야합니다.
- 황금색 오렌지 과일 - 10 개;
- 5 월 꿀 - 0.5 l;
- 보드카 - 1 병.
- 전체 잘 익은 과일을 선택하고, 헹구고, 종이 타월로 말립니다.
- 리터 항아리를 가져다가 끓는 물이나 멸균 증기를 부어주세요.
- 금귤을 병에 넣고 액체 꿀을 부은 다음 보드카를 부어 넣습니다.
- 뚜껑을 덮고 햇빛을 흡수하지 않는 서늘한 장소에서 깨끗하게 닦으십시오.
- 90 일을 주장하십시오.
- 이 시간 동안 항아리의 내용물은 주기적으로 3-4 번 흔들어야합니다.
금귤 팅크의 성분에 분쇄 된 생강 뿌리 (50-70g)를 첨가하면이 자연 의학의 살균 특성이 크게 향상됩니다.
비 탄산 순수한 물 100ml에 팅크를 희석시켜 식전 1 일 3 회 스푼을 섭취하는 것이 좋습니다. 약물의 과다 복용은 부작용을 유발하여 해로울 수 있습니다.
금귤 차
금귤에서 건강에 좋은 약용 차를 양조하기위한 약초 수집은 약국 체인에서 구입할 수 있습니다. 그것은 중국 의학의 고대 기술에 의해 생산되며, 그 성분은 자연 친화적 인 성분입니다.
금귤과 함께 기성품으로 만든 차는 특이하고 부드럽고 달콤한 맛, 이국적인 아로마, 치유력의 전체 목록을 가지고 있습니다.
건강한 금귤 과일과 허브 음료는 집에서 준비 할 수 있습니다.
이를 위해서는 다음이 필요합니다.
- 말린 금귤 - 15 개;
- 날짜 - 20 개;
- 일본 국화 꽃 - 2 tbsp. 숟가락;
- 산사 나무속 - 15 개;
- 필드 박하 - 2 tbsp. 숟가락;
- 비파 - 10 개;
- 순수한 녹차 - 5 큰술. 숟가락.
건조한 상태의 모든 성분은 분쇄되고 혼합됩니다.
하루에 두 번 금귤에서 차를 가져 와서 끓는 물에 1 스푼 정도 끓으십시오. 페니키아는 사용 직전에 차에 넣습니다. 단맛을 위해 사탕 수수 설탕이 마음대로 첨가됩니다.
- 정신적 스트레스 해소, 긴장감 완화, 과민 반응;
- 기관에 혈액 순환을 자극한다;
- 대뇌 순환을 개선하고, 기억을 활성화 시키며;
- 소화 정상화;
- 혈중 콜레스테롤을 낮춘다.
금귤의 달임
감기, 급성 호흡기 감염, 위 호흡 기관의 바이러스 성 질병, 금귤의 유용한 달팽이는 약물의 효과를 높이고 회복 기간을 단축시키는 데 도움이됩니다.
- 신선한 (또는 말린) 금귤을 분쇄하고 끓는 물을 부은다 (물 2520ml 당 원료 1 tbsp).
- 5 ~ 7 분 동안 수욕에 담그십시오.
- 60 ° C의 온도로 식힌 국물에 꿀 1 디저트 스푼을 넣습니다.
매일 3 번 비타민을 마셔서 끊임없이 새로운 배치를 양조하십시오.
말린 금귤의 이익과 해악
인체에 대한 금귤의 이익과 해악은 비교할 수 없습니다. 더 적은 신선한 과일도 말린 것으로 평가됩니다. 마른 과일은 비타민과 미네랄 화합물의 결핍을 보완하기 때문에 소화 시스템에 해를 끼치 지 않고 박테리아, 곰팡이 및 바이러스 감염에 효과적으로 대처할 수있는 신체의 면역력을 강화시킵니다.
감기와 기침으로 말린 과일이 금귤에서 얻는 이익은 많은 에센셜 오일을 함유하고있는 껍질과 함께 사용하면 증가합니다.
말린 오렌지색 금귤의 사용은 섬유질이 많아 음식 가공 과정을 가속화시키고 위액 효소의 생성을 자극합니다.
말린 금귤 껍질은 호흡 기관 감염에 의한 흡입과 실내 공기의 소독에 사용됩니다.
말린 금귤의 유용한 특성
말린 금귤은 미네랄과 비타민의 전체 성분을 보유하고 있지만 말린 과일과 비교하면 칼로리가 적습니다.
금귤의 활성 성분은 피부에 좋은 효과를 주며, 신선도를 보존하고, 시들음의 과정을 억제하며, 주름을 부드럽게하고 주근깨를 효과적으로 가라 앉히는 유익한 특성을 가지고 있습니다.
시력 문제가있는 환자는 정기적으로 금귤을 사용하여 파괴 된 과정을 늦추고 잃어버린 기능을 회복시키는 데있어서 말린 금귤의 이점을 주목합니다.
수련이 방광염을 유발할 수 있습니까?
산 - 염기 균형이 방해 될 때, 병원성 세균의 발달에 유리한 조건이 만들어집니다.
만성 방광염 환자의 경우, 금귤의 과식은 질병의 악화 또는 발작의 진행을 유발할 수 있습니다. 금귤이 질병의 발생에 미치는 영향에 대한 확실한 의견은 없습니다. 방광염은 감귤류를 먹음으로써 나타날 수 있지만, 기본적으로이 두 요소는 서로 관련이 없으며 금귤의 해가 입증되지 않았습니다.
금귤을 먹는 법
과일은 어떤 형태로든 사용됩니다. 골든 오렌지는 열처리 후 건강한 특성, 맛 및 향기를 보존하는 능력이 있습니다.
신선한, 익은 kumquat 유용성의 전체 집합을 얻으려면 풍미와 함께 전체를 먹는 것이 유용합니다.
금귤에서 준비 할 수있는 것
금귤은 다양한 건강한 과자를 준비하는 데 사용됩니다.
향기롭고 감귤 맛은 반죽이나 충전물에 제품을 첨가하여 파이와 머핀을 만듭니다.
설탕에 절인 금귤의 장점은 여러 가지 칵테일, 와인 또는 다른 주류에 첨가 할 때 나타납니다. 크랜베리와 금귤을 혼합 한 와인은 인후염과 냉기의 경우 염증을 완화하고 약화 된 몸매를 가꾸어주는 유용한 특성이 있습니다.
금귤 소스는 고기, 생선 요리, 야채, 과일 샐러드에 이국적인 맛을줍니다.
미용에 금귤 사용
금귤의 유용한 특성 때문에 혈관을 손상시키지 않고 피부를 희끄게하고 안색 반점을 가볍게하는 것이 효과적이며, 특수한 미백 크림의 성분으로 천연 성분으로 사용됩니다.
신선한 금귤 쥬스로 얼굴 치료의 이점은 첫 번째 과정 후에 눈에 띄게됩니다. 피부가 30-35 % 더 가볍게됩니다.
금귤은 피부에 유익한 효과가 있습니다.
- 햇빛의 유해한 영향으로부터 보호한다;
- 주름, 색소 침착을 방지합니다.
- 피부의 외부 및 내부 상태를 개선합니다.
- 부드럽고 긴장되고 유연 해집니다.
금귤 껍질은 아로마 테라피에서 널리 사용되는 유익한 에센셜 오일을 함유하고 있습니다. 크림이나 로션에 첨가 된 몇 방울의 금귤 오일은 피부에 탄력을주고 탄력을주고 독소와 유해 물질을 제거합니다.
금귤 에센셜 오일을 몇 방울 떨어 뜨리면 샴푸 나 헤어 마스크의 성질이 향상됩니다. 머리카락은 부드럽고 반짝이 며 성장이 활성화되고 뿌리가 강해질 것입니다.
금귤 피해 및 금기 사항
금귤을 대량으로 섭취하는 것은 알레르기 반응이나 산성 불균형의 형태로 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.
이러한 실패는 소화관의 질병 발병, 만성 질환의 악화를 위협합니다.
금귤을 먹는 것에 대한 금기증 :
- 개인적인 편협;
- 위 질환;
- 산도 증가;
- 급성기의 소화관 만성 질환;
- 임신 2 및 3 삼 분기;
- 감귤 알레르기;
- 당뇨병 (설탕 졸임, 건조 및 말린 과일 관련).
금귤을 선택하고 저장하는 방법
당신이 금귤을 냉동고에 넣으면 유익한 특성을 잃지 않을 것이고 유통 기한이 길어질 것입니다. 혜택을 잃지 않고 금귤을 시럽에 넣으면 냉장고에 장시간 보관할 수 있습니다.
냉동을위한 금귤은 다음과 같이 준비해야합니다 :
- 손상되지 않은 과일을 선택하고 씻는다.
- 시럽 준비 : 과립 설탕 500g과 물 0.5ℓ를 끓으십시오.
- 냉각 된 시럽에 과일을 담그고 3 시간 동안 그대로 두십시오.
- 시럽을 배수하고 밀폐 된 유리 용기에 과일을 저장하십시오.
결론
인체에 대한 금귤의 이익과 피해는 개인의 특성, 유전 적 소인, 나이 및 질병의 존재를 고려하여 추정됩니다. 써니 오렌지는 몸에 비타민과 미네랄의 결핍을 보완하고, 자연 방어를 향상시키고, 활력과 힘을 줄 것입니다, 귀중한식이 요법과 단순히 맛있는 감귤입니다. 건강상의 이유로 금기 사항이 없으면 의사는 치료 및 예방 목적으로 금귤을식이 요법에 포함시킬 것을 권장합니다.
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