각 알파벳 종합 비타민제는 특정 기간 동안 또는 특수한 상황에서 신체를 지탱하도록 특별히 선택된 비타민과 미네랄 세트입니다. 물론 비타민 알파벳의 구성은 성분 자체의 다양성과 양에있어 마약마다 매우 다릅니다.
비타민 복합체를 선택할 때 대부분의 경우, 우리 각자는 적어도 일반적인 용어로, 구성 요소의 특정 구성 요소 또는 그룹을 담당하고 각각의 준비 역할을 표현하기 원하고, 왜 각각의 경우에, 약물에 넣어 제조자는 물질이다.
우리는 이제 알파벳과 그 생물학적 역할의 다양한 준비에 대해 이야기 할 것입니다.
기본 비타민 복합제 : 알파벳 클래식
비타민제 알파벳 클래식 (Alphabet Classic)은 성인 환자 및 14 세 이상 어린이의 비타민 A 예방을 위해 개발되었습니다. 이것은 비타민 A의 풍부한 세트를 포함 B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D, E, F, H 및 PP, K뿐만 아니라 광범위한 광물 복합체로서 : 칼슘, 마그네슘, 요오드, 아연, 크롬, 망간, 셀레늄, 몰리브덴, 철 및 구리.
이 복잡한 구성 덕분에 Alphabet Classic은 모든 장기 및 신체 시스템을 지원합니다.
- 순환 - 철, 마그네슘, 구리, 비타민 K, F 및 H의 작용으로 인해,
- B 비타민으로 인한 소화계 및 총 대사
- 면역 체계 - 비타민 A, C, E 및 셀레늄의 존재로 인해
- 신경계 - 칼슘, 요오드, 비타민 D 및 B12로 인해
- 근골격계, 관절 및 연골 - 칼슘뿐만 아니라 비타민 A 및 D
- 비타민 PP, A, B9뿐만 아니라 칼슘, 망간 및 아연의 참여로 신체의 외부 커버 (피부, 모발 및 손톱).
Alphabet Classic은 Alphabet 라인의 모든 준비 중 가장 포괄적이고 다양한 기능을 제공합니다. 그것은 음식에 비타민이 충분하지 않을 때 계절에 hypovitaminosis의 일반적인 예방뿐만 아니라 질병 후 신체의 회복을 위해 사용해야합니다.
비타민 알파벳 에너지
비타민 A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D,이 E, F, H, PP, P, 및 K. 또한 소자 : 신체 활동 증가 동안 수신 의도 알파벳 에너지는 다음과 같은 구성 요소를 포함 철, 구리, 크롬, 칼슘, 마그네슘, 망간, 셀레늄, 요오드, 아연과 같은 물질을 포함한다. 보조 유용 물질에서 - 숙신산, Eleutherococcus 및 레몬 그래스 종자의 줄기 추출물.
우리는 비타민 Alphabet Energy가 천연 허브와 추가의 생물학적 활성 물질의 추출물로 맛을 낸 클래식 알파벳의 고급 버전이라고 말할 수 있습니다. 이 성분으로 인해 증가 된 성능, 스트레스 저항성, 강도의 빠른 회복 및 다양한 감염 및 환경 요인에 대한 높은 내성을 지원합니다.
우선, 비타민 약물 인 Alphabet Energy는 무겁고 해로운 산업 분야의 근로자뿐만 아니라 높은 정서적 및 정신적 스트레스와 연관된 근로자를 위해 설계되었습니다. 어느 정도까지, Alphabet Energy는 운동 선수들에게 적합 할 수 있지만, Aquion 회사는 특별한 복합체를 개발했습니다...
선수를위한 비타민 : 알파벳 효과
종합 비타민 알파벳 효과 에너지의 알파벳과 같은 구성 요소를 모두 포함하고 있지만, 떨어져 그들로부터는 녹차 잎의 추출물로 대체 리포 산, 타우린과 카르니틴 및 오미자 추출물로 구성되어 있습니다. 이들 중, 리포산은 활성 근육, 타우린을 지원하고 카르니틴이 증가 소비 전력의 경우 신체의 신진 대사 과정의 조절을 위해 필요하다.
아름다움을위한 비타민제 알파벳 화장품
피부, 손톱 및 모발의 건강 상태를 유지하도록 설계된 Alphabet Cosmetic는 성인에게 필요한 모든 비타민 세트를 포함하고 있습니다.
- 정상적인 모발 성장에 필요한 칼슘과 실리콘의 증가 된 양.
- 자외선으로부터 피부를 보호하고 신속하게 아름다운 황갈색을 얻는 데 도움이되는 파라 아미노 벤조산
- 코엔자임 Q10과 케르세틴은 세포 호흡에 적극적으로 관여하며 피부 상태를 개선합니다.
Alphabet Cosmetics는 많은 화장품과 잘 어울리 며 "내부의 아름다움"이라는 기본 원칙을 통해 외부에서 사용되는 도구의 도움을 받아 치료가 어려운 이러한 미용상의 문제를 해결할 수 있습니다.
임신과 수유를위한 비타민 : Alphabet Mother 's Health
이 약물이 임신과 수유 기간 동안 여성을 위해 독점적으로 설계되었다고 추측하는 것은 어렵지 않습니다. 그것은 필수 비타민의 전체 범위로 구성되어 있으며, 그 중 비타민 B9 (엽산)가 높은 양으로 포함되어 있습니다. 조성에는 또한 태아 - 몰리브덴, 요오드, 아연, 철, 인의 완전한 발달에 중요한 광물 성분이 포함되어 있습니다. 신체의 대사 과정을 지원하고 신경계의 상태를 정상화시키는 산성 타우린 (acid taurine)도 있습니다.
Alphabet Mom 's Health는 수유 기간 동안 매우 중요합니다. 왜냐하면 생후 첫해에 모유에서 필요한 모든 물질을 섭취하기 때문입니다. 그리고 어머니가받는 비타민과 미네랄이 많을수록 그녀의 아기는 더 강하고 건강해질 것입니다.
아기 비타민 알파벳 우리 아기
- 알파벳 우리 아이 단독 만 필요하고 안전한 성분 함유 어린이 비타민 제제이다 : 프로 비타민 A, 비타민 B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, E, 및 D3뿐만 아니라, 칼슘, 철, 마그네슘, 요오드 아연. (1 세에서 3 세까지의) 권장 연령에서 아이들은 유용한 물질의 과잉 섭취에 매우 민감하다는 사실 때문에 모든 성분의 함량은 적습니다. 그러므로 Alphabet Our Baby는 잘 계획된식이 요법에 유용하게 사용될 수 있습니다.
비타민 알파벳 유치원
이것은 비타민과 미네랄의 3 ~ 7 세 아동의 급속히 증가하는 요구를 고려한 이전 준비의 확장 버전입니다. 알파벳 Our Our Baby에있는 그 물질들은 증가 된 양으로 포함되어 있으며 그 외에도 비타민 H, 비타민 PP, 구리, 망간 및 셀레늄이 첨가되어 있습니다.
모두 함께, 마약 알파벳 유치원의 구성 요소는 골격의 급속한 발전, 높은 성장 속도,인지 활동 및 대뇌 피질의 적절한 개발을 지원하고, 훈련 및 정신 발달의 모든 업적을 지원합니다.
학생을위한 비타민제 : Alphabet Schoolboy
비타민 약물 알파벳 남학생의 구성은 순전히 아이들의 비타민과 본격적인 성인 복합물 사이의 중간 단계입니다. 전반적으로, 그것은 작은 양의 고전 세트로 모두 같은 구성 요소가 포함되어 있지만, 약간 : 정상적인 성장을위한 비타민과 미네랄의 과다 복용을 필요로하는 아동 있지만 및 낮은 체중이 완전히 12 세 그를 포기하는 것을 허용하지 않습니다 성인용 마약.
또한 성장 과정의 특이성으로 인해 Alphabet Schoolboy의 각기 다른 구성 요소의 비율은 성인 준비의 비율과 다릅니다. 그것은 골격 성장을 지원하는 비타민 D와 내분비 시스템의 정상적인 정신 발달 및 기능을 보장하는 요오드를 포함하고 있습니다. 즉, Shkolnik은 7-12 세 어린이에게 가장 적합한 약물입니다.
비타민 알파벳 틴
알파벳 십 대 - 꽤 독특한 마약입니다. 그것은 모든 "성인"비타민과 미네랄을 함유하고 있지만 강한 호르몬 변화 기간 동안 어린이의 몸에 가장 적합한 양입니다. 과도기 시대의 위기를 극복하기 쉽게하는 알파벳 틴 (Alphabet Teen)이며 사춘기와 관련된 신체의 심각한 변화를 매우 효과적으로 지원합니다.
남자를위한 알파벳
이들은 독점적으로 남성 비타민입니다. 그들의 구성은 일상 생활에서 사람이 여자 나 아이보다 훨씬 더 많은 체력과 에너지를 필요로한다는 사실을 고려하여 선택되었습니다. 또한 남성 생식 기관의 특성을 고려하는 것이 중요합니다.
비타민 준비 알파벳 남자, 루테인 리코펜, 카르니틴, 전립선 건강과 정상적인 정자와 남성의 건강을 지원할 수있는 항산화 및 면역 조절의 강력한 보호 복잡한을 보장하기 위해 아연의 추가 용량을 필수 비타민과 더 많은 양의 미네랄, 추가 물질을 입력하는 이유입니다 심지어 극단적 인 조건에서도.
비타민제 알파벳 50+
이 복합체는 노년기에 신체의 심각한 연령 관련 변화를 기반으로합니다. 구조 알파벳 50 개 이상의 추가 칼슘의 양 및 동맥 경화의 개발에 대하여 몸을 보호하는 비전, 비타민 PP를 지원 관절과 뼈, 루테인과 리코펜을 지원 인, 그리고 몇몇 다른 유용한 구성 요소가 포함되어 있습니다.
우리가 보는 바와 같이, 비타민 알파벳의 구성은 그들이 사용되는 목표와 완전히 일치합니다. 그래서 대부분의 경우 이러한 약물을 사용하면 눈에 띄는 긍정적 인 결과를 얻을 수 있으며 알파벳 종합 비타민제는 이미 많은 공립 및 사립 클리닉에서 예방 및 치료 키트의 일부가되었습니다.
http://www.vitaminius.ru/vitaminy-alfavit/sostav-vitaminov-alfavit.phpVitaMint.ru
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비타민 알파벳 : 구성, 지침, 리뷰
비타민 알파벳은 가장 유명하고 인기있는 비타민 복합제 중 하나입니다. 그들은 다른 목적 (예방, 치료 등), 화장품 활동을위한 일부 유형의 활동 (스포츠, 연구), 다양한 연령대의 다양한 조합으로 표현됩니다. 알파벳 비타민에는 다른 비타민 복합물과 근본적으로 구별되는 1 개의 특유한 특징이있다. 이것은 모든 비타민과 미네랄을 3 가지 그룹으로 나눈다. 호환성의 원칙과 흡수의 증가와 효율적인 작업.
간략한 지시
무엇보다도, 사용에 대한 징후 :
다양한 avitaminosis, hypovitaminosis, 임신 중 이러한 조건의 영향, 스트레스, 특정식이 요법을 준수해야하거나 균형 잡힌식이 요법을하는 경우, 여러 가지 이유 (스포츠 훈련, 근면, 일부 질병)로 인해 일부 물질이 부족합니다.
또한, 비타민 A의 증가 된 용량은 위장병 및 물질의 불량한 흡수로 고통받는 사람들에 의해 소비됩니다. 또한 항생제, 방사선 치료 또는 화학 요법으로 치료합니다.
비타민 복합체를 복용하면 많은 곳에서뿐만 아니라 여기에서 많은 양의 비타민을 마시지 말고 측정을 관찰 할 필요가 있음을 기억하십시오 - 과다 복용이 매우 빨리 일어나고 결과가 기다리게하지 않습니다!
복용 방법 : 3 가지 색상의 정제를 식사와 함께 4 시간에서 6 시간 간격으로 하루에 3 번씩 복용해야합니다. 처음에 마셔야 할 색약은 중요하지 않습니다.
아침에 한 알 (예 : 흰색)을, 다른 두 가지를 저녁 (파란색과 분홍색)으로 복용 할 수 있지만 그 효과는 하루에 세 번보다 낮을 것입니다.
필요한 비타민을 보충하려면 보통 2-3 과목이 필요합니다. 코스 사이의 격차는 2 주입니다. 몇 가지 유용한 요소의 코스 수와 hypovitaminosis의 정도는 개별적으로 결정됩니다.
추운 계절에는 아이들의 추운 계절에 의사의 조언 (특히 엄마의 건강) 또는 적절한 질병을 앓을 때만 엄마의 건강, 당뇨병과 같은 알파벳 비타민을 복용 할 수 있습니다.
금기 사항 :
- 비타민 복합체의 성분에 대한 알레르기 또는 민감성;
- 과다 비타민증;
- 갑상선 중독증 (증상이 급격하게 악화 될 수 있음);
- 갑상선 기능 항진증 (내분비 학자와상의 한 후에 만 복용 가능);
- 임신과 수유.
비타민 알파벳 성분
알파벳 비타민의 일부인 모든 비타민과 미네랄 (13 가지 비타민과 10 가지 미네랄)은 3 가지 그룹으로 나누어 져 있으며 흰색, 파란색 및 분홍색의 세 가지 유형으로 나뉩니다. 이것은 고전적인 버전입니다. 아기 비타민 또는 50 세 이상의 여성은 구성이 서로 다릅니다.
태블릿 번호 1 (흰색)
태블릿 번호 2 (파란색)
태블릿 번호 3 (분홍색)
* - 100 %를 초과하는 일일 기준의 %는 허용 값이며 소비 상한을 초과하지 않습니다.
알다시피, 몇몇 비타민은 서로 호환되지 않습니다 : 그들은 서로의 행동을 중화 시키거나 다른 비타민의 작용을 억제합니다. 이런 일이 일어나지 않도록하려면, 별도의 약으로 나누어 져 있으며 최대 효율을 달성하기 위해 별도로 복용해야합니다. 예를 들어 B1은 B6와 호환되지 않지만 철분 흡수에 참여합니다. 보시다시피,이 비타민은 다른 정제로 희석되지만, 동시에 B1은 철분과 동일한 정제에 있습니다. 따라서, B1과 B6의 두 상대방은 서로 다른 시간에 촬영되어 신체에 최대한 흡수되기 때문에 서로 만날 수 없습니다. 또 다른 예로 비타민 C와 B12는 C가 cyanocobalamin 결핍으로 이어 지므로 따로 섭취해야합니다.
비타민 어린이를위한 알파벳
알파벳 우리의 아기 - 1.5 세에서 3 세까지의 어린이. 그것은 용액 준비를위한 분말 형태로 제공됩니다. 방부제, 염료 및 향료가 없습니다. 아기의 정상적인 성장과 발달을 위해 고안된, 면역 체계를 강화하고 과민성과 흥분을 덜어주고 정신적 과정을 개선합니다. 비타민 11, 미네랄 5.
알파벳 유치원 - 3-7 세 어린이. 다양한 색과 맛의 씹을 수있는 정제의 형태로 제공됩니다. 방부제, 염료 및 향료가 없습니다. 면역 기능을 지원하고 어린이의 사회화 과정에서 신경계의 안정성과 감정을 향상 시키도록 설계되었습니다. 비타민 13, 미네랄 9.
Alphabet Schoolboy - 7-14 세 어린이 대상. 다양한 색과 맛의 씹을 수있는 정제의 형태로 제공됩니다. 방부제, 염료 및 향료가 없습니다. 육체적 정신적 수행을 향상시키고, 스트레스와 과전압으로부터 보호하고, 교육 과정과 그 부하에 적응하도록 고안되었습니다. 비타민 13, 미네랄 10.
알파벳 틴 - 14 세에서 18 세까지의 청소년. 다양한 색과 맛의 씹을 수있는 정제의 형태로 제공됩니다. 방부제, 염료 및 향료가 없습니다. 비타민과 미네랄의 복용량은 Alphabet Schoolboy 단지보다 높습니다. 피부, 머리카락, 손톱이 양호한 상태를 유지하고 안정된 정서적 배경을 유지하며 육체적 지구력을 향상 시키도록 설계되었습니다. 비타민 13, 미네랄 10.
알파벳 어린이를위한 추운 계절 - 3-14 세 어린이. 다양한 색과 맛의 씹을 수있는 정제의 형태로 제공됩니다. 방부제, 염료 및 향료가 없습니다. 또한 프리 바이오 틱 (prebiotics)이 추가되었습니다 (항생제 치료 나 다른 약물 투여 후 장내 미생물을 회복시킵니다). 질병 중 면역 기능을 지원하고, 과정을 촉진하며, 증상의 강도를 줄입니다. 추운 계절에도 예방 차원에서 사용됩니다. 비타민 13, 미네랄 10.
비타민 알파벳 여성을위한
알파벳 클래식은 비타민과 미네랄의 완벽한 세트로 보편적 인 준비입니다. 비타민 및 미네랄을 섭취 할 수없는 특정식이 요법 및 단조로운 음식과 함께 누락 된 영양소를 채우기 위해 고안되었습니다. 비타민 13, 미네랄 10.
알파벳 엄마의 건강 - 임신과 수유중인 여성에게. 타우린이 풍부합니다. 정기적 인 임신 과정을 보장하고, 아기를 잃을 위험을 줄이기 위해, 아기의 심각한 병리학 (순환계 및 특히 신경계의 적절한 발달 보장), 임신과 관련된 합병증, 어머니의 건강 (특히 이빨과 머리카락)을 보존하도록 설계되었습니다. 비타민 13, 미네랄 11 (인 첨가).
이러한 복합체를 복용하기 전에 반드시 의사와 상담하십시오!
알파벳 50+는 50 세 이상의 사람들에게 보편적 인 약물입니다. 카로티노이드, 루테인, 리코펜이 풍부합니다. 근골격계, 시력, 심장, 신경계 (뇌 포함)의 양호한 성능을 유지하고, 전신의 노화 과정을 늦추고, 이미 발생한 연령 관련 변화를 조정하도록 설계되었습니다. 그것은 또한 골다공증, 골관절염, 심혈관 질환에 대한 예방 역할을합니다. 비타민 13, 미네랄 9.
알파벳 에너지 - 보편적 인 마약. 루틴 (lutin), 숙신산 (succinic acid) 및 엘루 테로 코커스 (Eleutherococcus)와 스키 잔드라 (Schizandra) 추출물이 풍부합니다. 운동 후 신체의 빠른 회복을 위해 효율성을 높이고 피로감, 졸음, 과민증을 완화하고 뇌 기능을 개선하도록 설계되었습니다. 비타민 13, 미네랄 9.
알파벳 화장품 - 여성 아름다움의 준비입니다. 이눌린, 코엔자임 Q10, 케르세틴, 커큐민, 파라 아미노 벤조산이 풍부합니다. 손질과 모발의 건강을 위해 피부를 좋은 상태로 유지하도록 설계되었으며, 일반적인 신체 강화와 세포 노화를 지연시킵니다. 비타민 13, 미네랄 10.
알파벳 효과 - 아래 설명을 참조하십시오.
추운 계절에 - 숙신산과 리포산 (박테리아와 바이러스에 의해 생성 된 독성 물질의 제거에 기여). 질병 중 면역 기능을 지원하고, 과정을 촉진하고, 증상의 강도를 줄이고, 질병 후 빠른 회복을 위해 몸에 힘을주고, 면역 체계를 전반적으로 강화하도록 설계되었습니다. 추운 계절에도 예방 차원에서 사용됩니다. 비타민 13, 미네랄 9.
알파벳 Antistress - 보편적 인 마약. 발레 리아 뿌리 추출물이 풍부합니다. 스트레스 저항, 신경계의 정상화, 과민성 완화, 불안을 개선하고 수면을 정상화하도록 설계되었습니다. 비타민 8, 마그네슘.
http://vitamint.ru/vitaminnye-preparaty-i-kompleksy/vitaminy-alfavit-sostav-instrukciya-otzyvy.html비타민 알파벳 - 모든 연령대의 건강과 에너지
알파벳 비타민은 몸에있는 영양소의 균형을 유지하고 모든 연령대의 세포 수준에서 보호 자원을 형성하는 효과적인 방법입니다. 음식을 섭취하면 사람은 일정량의 비타민과 미네랄을 섭취하지만, 생활 습관과식이 요법은 항상 하나 또는 다른 영양소 결핍을 보충하지는 못합니다. 영양염이 오래 지속되지 않아 발생하는 아비 타미 노 시스 (avitaminosis)는 신체의 전반적인 상태를 악화시킵니다. 피로감이 나타나고 근육의 색조가 떨어지며 머리카락과 손톱이 부서지기 시작하고 피부가 벗겨지기 시작하며 어지럼증, 혈압 불안정성이 관찰됩니다. 테라피스트, 영양사, 심장 전문의 및 기타 의사가 개발 한 알파벳 비타민은 영양 부족을 예방하고 적절한 수준으로 면역을 유지하는 데 중점을 둡니다.
내용
비타민 알파벳 - 복용 방법 및 필요한 것
알파벳 비타민은 사용법이 복잡한 약이라는 것을 분명하게 알려주며, 각 사람의 신체 면역과 중요한 자원을 유지하는 가장 좋은 방법입니다. 제품의 구성에는 모든 기관과 시스템에 긍정적 인 영향을 미치는 다양한 영양소가 포함됩니다. "알파벳"에 함유 된 비타민의 균형 잡힌 함량은 영양소 결핍을 제거하는 데 도움이되며 미량 성분 및 거시 성분의 존재는 영양소의 소화율을 가속화시킵니다. 비타민 - 미네랄 복합 알파벳은 신경계, 심혈관계에 긍정적 인 영향을 미치며 재생 과정을 최적화하고 근육과 뼈 조직의 상태를 정상화하며 호르몬 수치를 안정화시키고 독소의 몸을 정화하는 데 도움을줍니다.
비타민 알파벳의 사용은 모든 나이에 가능하며, 처음 생애부터 시작됩니다. 비타민 사용에 대한 지침 인 알파벳은 준비의 구성에 많은 수의 다른 자산이 있음을 나타내지 만 제품의 특징은 부작용과 충돌없이 구성 요소의 완벽한 호환성입니다.
알파벳이 복잡해지면서 신체를 보호하기 위해 다른 관련 약물을 검색 할 필요가 없습니다. 제품 구성이 균형을 이루고 다양한 옵션이있어 나이와 상태에 관계없이 비타민을 선택할 수 있습니다.
- 어린이를위한 알파벳 비타민은 집중적 인 성장기에 개발중인 젊은 유기체를 지원하여 모든 시스템의 형성과 정상적인 작동에 필요한 자산을 필요한 양으로 제공합니다.
- 여성을위한 알파벳 비타민은 몸에 적절한 양의 영양소를 공급하고 외부 및 내부 자극의 영향에 대처하는 데 도움을줍니다. 이와는 별도로 의사들은 미래의 산모에게 엽산을 공급하는 임산부를위한 비타민을 개발했습니다. 이는 태아의 정상적인 발달에 필수적인 자산입니다.
- 남성용 알파벳 비타민은 생식 기관을 포함한 여러 기관의 조기 치료 중단 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 약물은 호르몬을 정상화하고 세포 수준에서 신체의 필수 활동을 최적화합니다.
알파벳 비타민은 알약 형태로 제공됩니다. 각 패키지에는 세 가지 색상의 캡슐이 들어있어 모든 유용한 물질을 섭취 할 수 있습니다. 이들은 시간당 범위와 별도로 사용되기 때문에 충돌을 제거하고 효과를 증가시킵니다. 올해의 알파벳 비타민에는 분말 형태가 있습니다 - 어린이는 정제에 잘 반응하지 않으며 분말은 액체에 쉽게 용해됩니다.
비타민, 알파벳과 면역은 준비가 비타민뿐만 아니라 신체의 정상적인 기능에 필요한 무기질, 산 및 금속을 포함하기 때문에 손에 닿기 어려운 양치질 개념입니다. 다음은 특정 방향에 따라 달라질 수있는 약물의 기본 구성 예입니다.
- 비타민 A, 그룹 B, C, D, E, K, PP;
- 엽산 및 판토텐산;
- 구리, 아연, 철;
- 요오드, 마그네슘, 칼슘, 망간, 비오틴, 크롬.
비타민을 복용에 대한 징후 알파벳
비타민 알파벳을 복용하는 방법을 이해하려면 의사와상의해야합니다. 방출 선택의 폭이 넓어 약물 복용의 적응 범위는 매우 넓으며 다음과 같은 상태를 포함합니다 :
- 장기간의 병 및 치료;
- 항생제;
- 높은 정신적, 육체적 스트레스;
- 화학 요법;
- 방해 한 규정 식;
- 임신 기간 및 수유 기간;
- 면역 감소;
- 가난한 생태;
- 전염병의 위험;
- 신체의 영양 결핍;
- 환경에서의 외부 자극의 증가.
비타민 복용을 중단 할 때 알파벳
따라서 약물에는 금기 사항이 없지만 복합체 자산 중 적어도 하나의 신체에 과도한 양이 있으면 비타민제를 복용해서 과다 비타민증을 예방해서는 안됩니다. 세포의 영양소가 과도하게 집중되면 메스꺼움, 구토, 현기증, 수면 장애, 신경 및 심혈관 계통의 오작동 등 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.
알파벳은 테트라 사이클린 또는 플루오로 퀴놀론 계 약물 인 술폰 아미드를 처방 할 때주의해서 치료해야합니다. 제산제와 함께 철분의 흡수가 감소하고 이뇨제로 고칼슘 혈증이 가능합니다.
알파벳 비타민 - 공식 사용 지침
구성
알파벳의 구성에는 비타민과 미네랄이 포함되며, 그 구성 및 용량은 약물의 이름에 따라 다릅니다.
기본 알파벳 구성 :
- 1 정 (흰색)에는 비타민 및 미량 원소 (B6 1 mg, PP 20 mg, 구리 2 mg, 요오드 150 μg, 몰리브덴 250 μg, ferum 18 mg, B1 1.5 mg)가 포함됩니다.
- 비타민 및 미량 원소 (B2 1.7 mg, B6 1 mg, B12 3 μg, 엽산 200 μg, 판토텐산 5 mg, K1 25 μg, 칼슘 100 mg, 크롬 25 μg, 비타민 30 μg, D3 100 IU).
- 1 정 (파란색)에는 비타민과 미량 원소 (C 80 mg, A 3333 IU, E 10 IU, 아연 15 mg, 셀레늄 25 μg, 마그네슘 40 mg, 망간 2.5 mg)가 포함되어 있습니다.
약리 작용
알파벳은 종합 비타민제 다. 그것의 약리학 적 작용은 그 구성 성분의 효과에 의해 결정된다.
비타민 A - 정상적인 성장을 제공하고, 뼈 조직, 상아질, 피부 조직의 성장과 재생에 관여하며, 망막 색소의 생합성에 관여합니다.
비타민 B1은 심근의 수축 기능에 관여하며 신경계의 기능을 정상화시킵니다.
비타민 B2 - 몸의 조직에있는 배상 재생의 과정을 활성화한다.
비타민 B5 - (판토텐산)은 대사 과정을 조절하고 단백질, 탄수화물 및 지방의 산화에 관여합니다.
비타민 B6 - 뼈 조직, 상아질, 잇몸의 구조의 성장과 재생에 관여하며, 적혈구 생성에 관여하며, 신경 학적 영향을 미칩니다.
비타민 B12는 적혈구 생성과 관련이 있으며 신경계의 기능을 정상화시킵니다.
비타민 C는 세포 호흡 기능에 관여하고 면역 수준을 적절히 유지하는 가장 다재다능한 비타민입니다.
비타민 D3 - 칼슘과 인의 균형을 유지하고 소장에서 이들 미네랄의 흡수를 조절하며 뼈 조직을시기 적절하게 광물 화합니다.
비타민 E - 헤모글로빈 생합성을 담당하고 천연 항산화 물질로 여성 호르몬의 개발에 참여합니다.
비타민 H (biotin)는 대사 과정을 조절하고 단백질의 산화에 관여합니다.
엽산 - 헤모글로빈의 생합성에 관여합니다.
비타민 PP는 - 단백질의 신진 대사에 관여하고, 신경 영양 효과가 있으며, 위장관의 작용을 조절합니다.
혈액 응고 시스템의 주요 요소 인 비타민 K1은 근육 운동을 나타내며 크렙스주기 (세포 내 산화)에 참여하고 심장과 간 기능을 조절합니다.
칼슘은 뼈 조직과 치질의 주요 원소이며, 칼슘 이온은 혈액 응고 계를 활성화시킵니다.
마그네슘 - 뼈 mineralization의 요소는 충동의 신경 근육 전송에 관여하고 있습니다.
철분 - 헴의 중심 부분, 산소의 전달 과정에서 철의 원자가의 변화는 조직 호흡의 기초입니다.
망간은 뼈 mineralization의 요소입니다.
구리 - 세포 호흡과 철분 대사에 관여합니다.
아연은 호르몬 (글루코 코르티코 스테로이드)의 생합성과 신진 대사 및 백혈구 생성에 관여하는 약 70 가지 효소의 중심 부분입니다.
몰리브덴은 신체의 대사 과정에 관여하는 효소와 보조 효소의 중심 부분입니다.
요오드는 신체의 신진 대사 과정의 강도를 조절하는 갑상선 호르몬의 기본 요소입니다.
인슐린과 함께 크롬은 탄수화물의 대사에 관여하며 혈압을 정상화시킵니다.
약물 알파벳의 특징은 요소와 비타민의 생화학 적 적합성으로, 하나의 정제로 제공됩니다. 비타민과 성분의 분리로 인해 상호 억제 효과가있는 활성 물질의 동시 섭취가 제거되므로 유사한 제제와 비교하여 알파벳의 생체 이용률이 향상됩니다.
사용에 대한 표시
- 미세 요소와 비타민에 대한 필요성 증가 (강렬한 육체적, 정신적 스트레스,
- 장기적인 항생제 치료
- 화학 요법
- 부적절하고 영양 부족,
- 임신
- 전염병
- 수술 후 기간 및 기타).
- hypovitaminosis의 예방 및 치료 및 다양한 원인의 미량 원소 부족.
사용 방법
알파벳은 충분한 양의 액체로 태블릿을 마시면서 먹는 동안 안쪽 (안쪽)에서 채취됩니다. 알파벳 사용의 특징은 비타민과 미네랄의 일일 섭취량을 포함하는 다양한 색상의 정제 섭취량을 따로 섭취하는 것입니다.
대부분의 알파벳 준비 과정은 1 개월이며 2 주간 휴식과 반복되는 과정이 이어집니다. 알파벳의 별도 준비 (예 : 엄마의 건강)는 감독과 의사가 권장하는 복용량으로 진행됩니다.
부작용
때로는 알파벳 성분에 대한 알레르기 반응이 관찰됩니다.
금기 사항
알파의 일부인 물질로 인체의 과도한 미네랄 화 및 과다 비타민증. 갑상선 중독증. 아이의 나이는 1 년까지입니다.
임신
알파벳 엄마의 건강은 임산부를 받기 위해 고안되었습니다. 마약을 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.
약물 상호 작용
fluoroquinolone 및 tetracycline 유도체의 흡수가 어렵다. sulfonamides의 치료 효과 및 부작용을 보완합니다. 칼슘, 마그네슘 및 알루미늄을 함유 한 흰 알약 알파벳 및 제산제를 복용하면 철 흡수가 감소합니다. 분홍색 알약 알파벳 및 이뇨제와 함께 사용하면 고칼슘 혈증의 위험이 증가합니다.
과다 복용
알파벳 과다 복용은 급성 중독 또는 과다 비타민증과 hypermetallus, 만성 과다 복용으로 나타납니다.
첫 번째 경우에는 위 세척이 시행되고 강제 이뇨제, 염분 완하제 및 증상 치료가 처방됩니다.
두 번째 경우에는 알파벳이 즉시 취소되고 신체에서 과도한 약물 성분의 조기 제거를 목적으로 한 치료가 수행됩니다.
릴리스 양식
현재 16 종의 알파벳이 생산되고 있으며 특정 병리학 적 조건 (알파벳 당뇨병), 남성, 여성 및 다른 환자 그룹의 특정 연령 그룹에서 사용하도록 권장됩니다.
릴리스 형식 알파벳 15 가지 :
- 물집이 60 번 정제.
- 물집이 120 번 정제.
- 은행의 210 번 정제.
- 알파벳 3 세 이하 어린이를위한 우리 아기는 1 팩당 45 봉지 (15 일간)의 파우치 형태로 구입할 수 있습니다.
저장 조건
알파벳은 섭씨 영하 25도 이하의 온도에 어린이의 어둡고 닫힌 곳에 보관합니다. 허용 습도 75 % 미만.
약리학 그룹
- 주로 조직의 신진 대사 과정에 영향을 미치는 수단
- 종합 비타민
- 미네랄 복합체가 들어있는 종합 비타민제
유효 성분
비타민 A, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B5, 비타민 B6, 비타민 B12, 비타민 C, 비타민 D3, 비타민 E, 니코틴 아미드, 비오틴, 비타민 K, 엽산, 요오드, 구리, 몰리브덴, 철, 칼슘, 크롬,, 셀레늄, 마그네슘, 망간
선택 사항
감마 알파벳 시리즈 제품에는 다음 약물이 포함됩니다.
기본 알파벳, 알파벳 : 학생, 유치원, 우리 아기, 십대, 어머니의 건강, 50 세 이상, 에너지, 추운 계절, 생체 리듬, 당뇨병, 효과, 광학, 화장품, 남성용, 다이어트.
치료 목적으로 알파벳을 사용하려면 의사와상의해야합니다.
http://vitaminstvo.ru/alfavit/비타민 미네랄 복합체
의약품 사전. 2005.
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루틴 - 일반... 위키 백과
http://dic.academic.ru/dic.nsf/meditem/2982알파벳 위키 피 디아 비타민
ALFAVIT - 러시아에서 인기있는 비타민 - 무기 복합체. 많은 수의 소비자들이 ALPHABET으로 비타민 예방 효과를 확신하고 건강을 관리하기로 결정했습니다. 우리는 모든 고객들의 신뢰에 감사드립니다!
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AlfaVit 비타민 제조업체, 구성 및 목적은 누구입니까?
비타민 AlphaVit : 누가 제조사인지, 누구에게 보여 지는가?
사람들은 인생에서 비타민의 역할을 과소 평가합니다. 대부분의 사람들은 비타민을 반드시 복용해야 건강을 모니터 할 수 있다고 믿지 않습니다. 사실, 비타민은 영양, 건강 지원의 매우 중요한 구성 요소입니다. 그러나 비타민 결핍의 결과는 계속 기다리지 않을 것입니다. 이것은 만성 질환의 악화, 급속한 노화, 피부 및 신체의 다른 장기에 대한 문제로 이어질 면역 저하와 같은 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.
시력 향상, 면역 증진, 각종 장기의 기능 개선, 치아 및 뼈 강화를 위해 몸에 많은 양의 비타민이 있습니다. 그리고 때로는 다양한 영양소의 사용을 게을리해서는 안됩니다. AlfaVit 비타민은 매우 유명합니다. 이들은 13 가지 유형의 비타민 성분과 9 가지 미네랄을 포함합니다. 그러나 모든 사람들은 AlfaVit 비타민 제조업체는 누구입니까? 이 약의 제조업체는 고품질의 제품만을 생산하는 제약 회사입니다.
AlfaVit 비타민의 성분
성분은 13 종류의 비타민 성분과 9 가지 미네랄을 포함합니다. 각 비타민 복합체와 무기물은 신체의 모든 중요한 과정에 영향을 미치는 특정 역할을합니다. 조직을 복원하고 면역 체계를 강화하며 신진 대사를 조절하고 소화 시스템을 조절합니다.
AlfaVit는 당뇨병, 신체적 인 노력의 경우에 대비해야 할 필요성에 대비하여 다양한 요구에 따라 다양한 변형으로 생산됩니다.
알파 비타를 구성하는 주요 비타민 복합체와 미네랄은 다음과 같습니다 :
- B6 (피리독신) - 지방산의 흡수를 향상시킵니다. 근육, 심장 및 이완 작용을 안정시킵니다. 이러한 성분이 부족한 경우 중이의 염증이 가능합니다. 그것은 단백질과 지방의 신진 대사에 중요한 역할을합니다.
- PP (니코틴산) - 지방 세포에서 산화 환원 과정, 효소 형성, 지질 및 탄수화물 대사에 관여합니다. 그것은 신경 계통을 안정시키고, 소화 기관에 우수한 효력이 있고, 혈전증, 고혈압의 발달을 방지하고, 콜레스테롤의 수준을 통제한다. thyroxin, cortisol, insulin, testosterone, progesterone 및 estrogen과 같은 호르몬 형성에 참여합니다.
- 구리는 신체에서 매우 중요한 요소이며, 철분을 헤모글로빈으로 전환시키는 것이 성장과 번식의 과정에서 엔돌핀의 합성에 관여하는 것이 필요합니다. 그것의 도움으로 콜라겐, 엘라스틴이 형성됩니다. 구성 요소의 부족은 빈혈, 호흡 저하, 식욕 상실, 탈모, 피부 발진, 빈번한 감염을 일으킬 수 있습니다. 과다한 양은 수면, 뇌 활동 장애, 월경주기 문제 등의 문제로 특징 지어집니다.
- 요오드는 성장, 발달, 신진 대사, 재생산과 같은 신체의 과정을 안정화시키는 호르몬의 중요한 구성 요소 인 갑상선의 정상 기능에 사용됩니다. 결핍은 갑상선 기능 저하증, 갑상선종의 갑상선종 (갑상선 확장), 성장 및 발달 문제 등을 일으킬 수 있습니다.
- 몰리브덴은 우리 몸의 다양한 기능을 수행하는 구성 요소입니다. 단백질, 탄수화물, 지방의 신진 대사를 촉진하고 성적 기능을 정상화하며 성장, 발달을 담당하는 효소를 활성화시키고 치과 조직을 강화 시키며 아미노산의 합성에 참여하고 장내 미생물을 정상화합니다.
- Ferrum - 헤모글로빈 생성에 중요한 역할을하며, 박테리아로부터 신체를 보호하고, 갑상선 호르몬의 합성을 촉진하고, 모발, 손톱 및 피부의 상태에 영향을줍니다. 이러한 구성 요소가 부족하여 피부, 모발, 손톱, 소화 시스템의 장애, 약점, 신경 쇠약, 빈혈, 갑상선 기능 저하 등의 문제가 시작됩니다.
- B1 (티아민) - 단백질, 탄수화물, 지방의 대사에 중요한 요소로 독소의 작용으로부터 세포막을 보호합니다. 그것은 뇌, 기억, 생각, 식욕 증진, 정보를 빠르게 감지하는 능력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 과잉 비타민은 얻기가 거의 불가능합니다.
- B2 (리보플라빈) - 모든 신진 대사 과정에 참여하고 과다 및 결핍으로 시력, 소화 시스템, 피부 질환 및 기타 질환의 기능 장애로 이어질 수있는 시각 기관의 작업을 정상화합니다.
- B12 - 신경계가 DNA, RNA를 생성하는 데 매우 중요한 필수 비타민으로 단백질, 지방, 탄수화물의 올바른 흡수를 촉진합니다.
- B9 (엽산) - 그것 없이는 새로운 세포, 적혈구가 형성되지 않습니다. 고통의 부족은 불면증, 발기 부전, 결석, 잇몸의 염증을 초래합니다.
- K1 - 피부를 뾰루지, 여드름, 홍조, 혈액 및 내장 기관으로부터 보호하고, 뼈를 파괴하고, 독소를 제거하고, 신장의 건강을 유지합니다.
- 칼슘 - 뼈의 상태, 기능에 긍정적 인 영향을 주며, 파괴로부터 보호합니다.
- 크롬 - 근육 조직의 손실을 막고, 칼로리를 태우는 데 도움이됩니다. 당뇨병이있는 사람들, 고령자, 임신 한 사람에게 귀속됩니다.
- D3 - 신체의 칼슘 흡수에 도움이되며, 뼈, 간, 신장 및 기타 장기에 완벽하게 영향을 미칩니다.
- C는 감기를 예방하고 면역계를 강화 시키며 성장과 발달, 조직 세포, 혈관, 뼈, 치아의 회복에 중요한 역할을합니다. 결핍은 질병을 일으킨다.
- A - 성장, 발달을 자극하고, 시력에 긍정적 인 영향을 주며, 면역 기능을 향상시키고 성장을 안정화시킵니다.
- 아연 - 항염 기능을 가지고 있으며 맛과 냄새, 피부에 영향을 주어 세포 손상을 예방합니다.
이 조성물은 또한 셀레늄, E 군의 대표 물질, 마그네슘, 망간 및 판토텐산을 포함한다. 이러한 모든 구성 요소는 신체에 긍정적 인 영향을 미치며, 과다 공급 또는 결핍의 경우 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 리셉션을 소홀히하지 마십시오. 이러한 유형의 비타민 요법을 모두 습득하지 않기 위해 AlfaVit 비타민에 동봉되어 있습니다.
주의 사항 많은 양을 소비해서는 안되며, 부정적인 결과를 초래하여 건강상의 문제를 일으킬 수 있습니다.
AlphaVit 비타민은 어디서 생산됩니까?
AlfaVit 비타민의 나라는 이탈리아입니다. 제약 그룹의 본사는 밀라노입니다. 물론 다양한 아날로그 제품이 있지만 우수한 품질의 효율성, 신뢰성을 위해서는 원본 제품 만 구입하는 것이 좋습니다.
비타민 복용시기
질병에 대해 걱정할 경우 의사와상의하여 원인을 파악해야합니다. 결핍의 경우, AlfaVit 비타민 복합체를 복용해야합니다.
다음과 같은 경우에는 비타민을 섭취해야합니다.
- 장기간의 병;
- 항생제 복용;
- 화학 요법;
- 가난한 영양;
- 임신;
- 부정적인 환경 영향;
- 빈번한 감기;
- hypovitaminosis의 예방;
- 몸에 미량 원소가 부족하다.
A, B, C, D, E... - 비타민 알파벳
각 비타민은 우리 몸에 중요하며 각각의 기능을 수행합니다. 하나의 비타민 부족은 다른 것으로 대체 될 수 없습니다. 이 기사에서는 13 가지 비타민의 각각이 정확히 무엇인지, 그 결핍이 무엇인지, 어떤 제품이 포함되어 있는지에 대해 논의 할 것입니다.
비타민 A (레티놀)
이 비타민은 지용성 물질의 그룹에 속하며 지방을 함유 한 음식에만 흡수됩니다.
모든 지용성 비타민과 마찬가지로 레티놀은 신체에 축적되는 능력이 있기 때문에 과다 복용을 예방하기 위해 신중히 사용해야합니다.
비타민 A는 알레르기가있는 사람에게는주의해서 사용해야합니다.
비타민 A가 인슐린을보다 효과적으로 사용하도록 돕는 혈액 내 설탕을 일정하게 유지하는 데 도움이된다는 증거가 있습니다. 이 가정을 확인하면 두 가지 유형 모두의 당뇨병을 저지 할 수있는 기회가 주어집니다.
값 :
이 비타민은 종종 "성장 비타민"이라고합니다. 뼈와 치아뿐만 아니라 지방 예금의 형성에 중요한 역할을합니다. 새로운 세포의 성장에 필요한, 노화 과정을 느리게합니다.
비타민 A가 시력에주는 유익한 효과는 오래 전부터 알려져 있습니다 : 시각 분석기의 정상적인 활동을 보장하고 눈의 빛에 대한 인식에 참여합니다.
이 비타민은 면역 체계의 정상적인 기능에도 필요합니다. 감기, 독감 및 호흡기, 소화관, 요로 감염을 예방합니다. 비타민 A의 유효성은 심지어 에이즈 환자의 삶을 연장시킵니다.
레티놀은 거의 모든 피부 질환 (여드름, 여드름, 건선 등)의 치료에 사용됩니다. 피부 병변 (상처, 햇볕에 탄 화상)이 치료 과정을 가속화시키고 감염의 위험을 감소시킵니다.
비타민 A는 폐 기능에 유익한 효과가 있습니다.
레티놀은 정상 태아 발달, 태아 영양 및 저체중 출산과 같은 임신 합병증의 위험을 줄이기 위해 필요합니다.
강력한 항산화 제이기 때문에 수술 후 종양의 재발을 막아 암 질환을 예방하고 치료하는 수단입니다.
그것은 심장과 동맥의 질병을 예방하는 데 중요한 역할을하고, "좋은"콜레스테롤의 혈액 함량을 증가시키고 죽상 경화증을 예방합니다.
필요 :
비타민 A의 필요성은 기후 조건에 따라 크게 달라질 수 있습니다. 추운 기후는 비타민 A의 필요성과 교환에 영향을 미치지 않지만, 주변 온도가 상승하고 태양에서 보낸 시간 (예 : 남쪽의 여름 휴가)이 증가하면 비타민 A 극적으로 증가합니다.
경구 피임약을 복용하는 여성에서는 비타민 A의 필요성이 줄어 듭니다.
비타민 A의 사용은 철분 결핍 빈혈뿐만 아니라 감기에 적절합니다.
결핍의 증상 :
- "야맹증"(저조도로 시력이 급격히 저하됨);
- 주름 형성과 함께 피부의 조기 노화;
- 비듬;
- 통증 및 온도 민감도 증가;
- 치아 법랑질의 증가 된 감도;
- 감기에 물이 많은 눈;
- 눈 구석에 딱지와 점액 축적, 눈의 "모래"감각, 눈꺼풀의 홍조;
- 약한 발기, 사정 가속, 방광 괄약근 약화 등
출처 :
채소 : 녹색과 노란색 채소 (당근, 호박, 달콤한 고추, 시금치, 브로콜리, 파, 파슬리), 콩류 (콩, 완두콩), 복숭아, 살구, 사과, 포도, 수박, 멜론, 야생 장미, 바다 buckthorn, 오 레즈, 파슬리, 페퍼민트, 질경이, 클로버, 세이지, 베어 베리, 밤색), 라스베리 잎 및 제비꽃 등이 포함됩니다.
동물 : 생선 기름, 간 (특히 쇠고기), 캐비아, 크림, 전유, 버터, 마가린, 사워 크림, 코티지 치즈, 치즈, 달걀 노른자.
몸에서 합성 : 베타 카로틴의 산화적인 절단의 결과 형성.
최근 연구에 따르면 식물 또는 동물성 제품 중 비타민 A 결핍을 보충 할 수있는 제품이 없으므로 추가적인 보충이 필요합니다 (WHO Bulletin, 1999).
비타민 B1 (티아민)
이것은 열처리로 쉽게 파괴되는 수용성 비타민입니다.
값 :
에너지, 지방, 단백질, 물 - 소금 대사에 참여, 신경계의 활동에 규제 효과가 있습니다. 혈액 순환을 개선하고 혈액 생성에 관여합니다.
인지 활동과 뇌 기능을 최적화합니다. 그것은 에너지 수준, 성장, 정상적인 식욕, 배울 수있는 능력에 긍정적 인 영향을 미치며, 소화관, 위장 및 심장의 근육의 긴장을 위해 필요합니다.
노화 방지, 알코올 및 담배 손상으로부터 신체를 보호하는 항산화 제로 작용합니다.
필요 :
대다수의 사람들은 여분의 비타민 B 보충제가 필요합니다.1.
예를 들어, 많은식이 요법이 조리 된 음식 또는 정제 된 밀가루와 시리얼 제품 인 경우 더 많은 티아민이 필요합니다. 술과 차를 마시는 사람들은 또한 더 많은 양을 필요로합니다.
비타민 B 필요1 갑상선 기능 항진증이있는 환자에서 질병이나 회복 중, 스트레스가 많은 상황, 육체 운동 중, 임신 및 간호 중 증가합니다.
항생제와 경구 피임약을 복용하면 신체의 티아민 수치를 줄일 수 있습니다.
또한, 티아민의 필요성은 나이와 함께 증가합니다.
티아민은 심혈관 질환의 질병에 사용됩니다. 또한 신경염, 말초 마비 등의 징후가 나타납니다. 피부과 치료의 경우 티아민은 신경 원성 피부병에 사용됩니다. 각종 병인, 피부 종괴, 습진, 건선의 피부 가려움증. 우울증, 다른 많은 정신 질환의 치료에 기여합니다. 대사 장애 및 내분비 계통의 질병 (갑상선 중독증, 당뇨병, 비만)도 티아민을 복용하는 징후입니다.
결핍의 증상 :
부족한 섭취량으로 티아민을 섭취하면 많은 신경계, 심혈관 및 소화 기관의 기능이 저하됩니다.
신경계의 부분에서 : 과민성, 우울증, 불면증, 기억 상실, 빈약 한 조정, 상온에서의 냉증, 정신적, 육체적 피로 증가.
소화 기계의 부분 : 식욕 상실, 메스꺼움, 변비, 설사, 체중 감소, 간 확대.
심혈관 시스템 이후 : 호흡 곤란, 심지어 적은 노력으로도, 빈맥, 저혈압, 급성 심혈관 질환.
출처 :
야채 : 통밀 가루, 시리얼 (생 쌀, 오트밀, 메밀), 밀 배아, 쌀겨, 겨자, 채소 (아스파라거스, 브로콜리, 브뤼셀 콩나물), 콩류 (완두콩), 견과류, 오렌지, 건포도, 매실, 자두, 장미 꽃; 열매 (야생 딸기, 블루 베리 늪, 검은 건포도, 바다 buckthorn); 양조장 효모, 해초류 (스피루리나, 다시마), 허브 (알팔파, 파슬리, 페퍼민트, 라즈베리 잎, 샐비어, 클로버, 밤색 뿌리, 개박하, 카옌 후추, 회향 종자, 카모마일, 건초 호랑이, 홉, 쐐기풀, 짚 귀리).
동물 : 고기 (돼지 고기, 쇠고기), 간, 가금류, 달걀 노른자, 물고기.
몸에서 합성 : 결장의 미생물에 의해 합성.
비타민 B2 (리보플라빈)
이 비타민은 물과 알코올에 잘 녹지 않는 빛의 작용으로 파괴됩니다.
자연에 널리 분포합니다. 시체는 주로 육류 및 유제품에서 비롯됩니다.
값 :
리보플라빈은 신진 대사에 관여하여 단백질, 지방, 탄수화물을 에너지로 전환시킵니다. 이 비타민은 적혈구 및 항체의 형성, 세포 호흡 및 성장에 필요합니다.
눈의 상태를 개선하고 피로를 덜어줍니다. 그것은 소화관의 점막에 긍정적 인 효과가 있습니다. 비타민 B2 호흡 관에 대한 다양한 독소의 부작용을 최소화합니다.
필요 :
리보플라빈의 필요성은 경구 피임약을 복용했을 때뿐만 아니라 신체 활동 증가와 함께 증가합니다.
알콜의 체계적인 사용은 비타민 B의 동화 메커니즘을 변형시킨다.2
결핍의 증상 :
- 식욕 상실, 체중 감소;
- 약점;
- 두통, 피부의 불타는 감각;
- 눈의 고통, 황혼의 시야를 방해 함;
- 입가의 아픔과 입술의 아픔.
적자가있을 때, 빈번한 증상은 전반적인 약화, 현기증, 촉각 감각 저하 및 통증 감각이 될 수 있습니다.
리보플라빈의 부족은 또한 철분의 흡수에 고장을 일으키고 갑상선을 약화시킬 수 있습니다.
출처 :
야채 : 효모, 잎이 많은 채소, 시리얼 (메밀과 오트밀), 완두콩, 배아와 곡물의 스킨, 빵.
동물 : 간, 신장, 고기, 생선, 치즈, 우유, 요구르트, 압착 코티지 치즈, 달걀 흰자.
몸에서 합성 : 미생물에 의해 합성, incl. 결장 microflora.
비타민 B5 (판토텐산)
열처리 중에 비타민의 거의 50 %가 손실됩니다.
값 :
비타민 B5 몸에서 산화 환원 반응을 활성화시킵니다. 그것은 지방, 탄수화물, 아미노산, 필수 지방산의 합성, 콜레스테롤, 헤모글로빈 및 기타 물질의 신진 대사에 필요합니다. 또한, 그것은 항체의 형성에 중요한 역할을하고 다른 비타민의 흡수를 촉진합니다.
그것은 관절염, 대장염, 알레르기 및 심장병과 같은 질병을 치료하기위한 강력한 도구입니다.
임산부 독소의 경우 처방됩니다.
비타민 B5 여드름 (여드름) 치료에 큰 용량 (1 일 최대 10g)으로 효과가 있음을 보여주었습니다.
필요 :
비타민 B 필요5 간호 여성뿐만 아니라 심한 육체 노동에도 불구하고 증가합니다.
결핍의 증상 :
- 피로
- 우울증
- 수면 장애
- 피로 증가
- 두통
- 메스꺼움
- 근육통
- 레코딩, 따끔 거림, 발가락 감각 마비,
- 대부분 밤에 하체에서 통증이 가라 앉고,
- 발 피부의 발적,
- 십이지장 궤양,
- 면역 저하, 빈번한 감기.
단백질, 지방, 비타민 C, B 비타민, 소장의 일부 질병, 많은 항생제와 설폰 아미드의 장기간 사용은 비타민 결핍을 유발할 수 있습니다.
출처 :
야채 : 완두콩, 효모, 개암, 녹색 잎이 많은 채소, 메밀과 오트밀, 콜리 플라워.
동물 : 간, 신장, 심장, 닭, 난황, 우유, 생선.
몸에서 합성 : 대장균에 의해 뜻 깊은 양에서 생성하는.
비타민 B6 (피리독신)
물과 알코올에 잘 녹습니다. 빛에 노출되면 빠르게 파괴되지만 산소와 고온에 강합니다.
환자가 잘 용납.
값 :
그것은 신진 대사에 중요한 역할을하며, 중추 신경계와 말초 신경계의 정상 기능에 필수적입니다. 단백질, 효소, 헤모글로빈의 합성에 참여하십시오.
피리독신은 혈액에서 콜레스테롤과 지질을 감소시킵니다.
필요 :
증가 된 단백질 및 장 감염은 비타민 B의 필요성을 증가시킵니다.6
피리독신의 필요성은 항우울제와 경구 피임제 복용, 스트레스와 스트레스 증가, 알코올과 흡연자를 사용하는 사람의 경우 증가합니다.
비타민 B6 피부염, 대상 포진, 아토피 성 피부염, 건선 및 삼출성 체질에 사용됩니다. 당뇨병과 우울증에 효과적입니다.
비타민 B의 복용량 증가6 AIDS, 간염, 방사선병 환자에게 필요합니다. 높은 용량의 비타민 b6 또한 항 경련제 이외에 어린이의 자폐증 및 야뇨증에도 사용됩니다.
피리독신은 임산부 및 멀미 환자의 독성 증세를 개선합니다.
출처 :
야채 : 비 정제 시리얼 곡물, 녹색 잎 채소, 효모, 메밀 및 갑각류, 쌀, 콩과 식물, 당근, 아보카도, 바나나, 호두, 시럽, 양배추, 옥수수, 겨자, 감자, 콩, 허브 (질경이, 알팔파, 고양이, 짚 귀리).
동물 : 고기, 생선, 굴, 우유, 대구 간, 소, 신장, 심장, 달걀 노른자.
몸에서 합성 : 장 microflora에 의해 합성.
비타민 B9 (엽산, 비타민 BC)
이 비타민은 물에 용해되며 요리 (최대 90 %) 및 빛에 의해 쉽게 파괴됩니다.
bifidobacteria의 첨가는 대장에서 엽산의 합성을 증가시킵니다.
고용량으로 엽산을 장기간 사용하면 비타민 B 결핍이 유발 될 수 있습니다.12.
값 :
산화 환원 공정에 참여하십시오. 그것은 또한 혈액 생성 기관의 기능을 조절하는 과정에 적극적으로 참여하며, 장 및 간 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 면역 체계를 지원합니다.
엽산은 임신 기간 동안 중요한 역할을합니다. 그것은 정상적인 발달에 필수적인 배아의 신경 세포의 형성을 조절합니다.
또한 엽산은 조기 출산, 미숙아 출산, 산후 우울증 치료에 없어서는 안 될 양막의 조기 파행을 예방합니다.
비타민 B와 함께12 엽산은 여드름을 돕습니다.
필요 :
몸에서 엽산 보급은 알코올의 규칙적인 사용으로 고갈됩니다.
엽산은 장염, 혈액 생성 기관의 질병, 중독, 방사선 질환, 간 질환 (만성 간염, 경화증), 죽상 동맥 경화증, 건선과 같은 질병에 처방됩니다.
이 비타민은 우울증과 불안증을 돕고 자궁 경부 형성 장애의 치료에도 사용됩니다.
결핍의 증상 :
"붉은 혀", 빈혈, 무관심, 피로, 불면증, 불안, 소화 장애, 회색 장애, 성장 장애, 호흡 곤란, 기억 상실, 자손의 출생 결함.
출처 :
야채 : 콩과 식물, 녹색 잎 채소, 당근, 시리얼 (보리), 밀기울, 메밀 및 오트밀, 효모, 견과류, 바나나, 오렌지, 멜론, 살구, 호박, 날짜, 버섯, 뿌리 채소.
동물 : 간, 쇠고기, 양고기, 돼지 고기, 닭고기, 달걀 노른자, 우유, 치즈, 연어, 참치.
몸에서 합성 : 결장 미생물에 의해 합성.
엽산은 비타민 B와 함께 섭취하는 것이 가장 좋습니다.12 및 C.
비타민 B12 (시아 노 코발라민)
이것은 체내에 축적되는 경향이있는 수용성 비타민입니다.
그것은 빛과 고온에서 비교적 안정하다.
값 :
비타민 B12 수소 전달 과정에 참여하고, 혈액 생성 기관의 기능 조절에 중요한 역할을하며, 면역 체계를 개선합니다.
필요 :
이 비타민의 최적 수준을 유지하는 것은 우울증, 노인성 치매 및 정신 혼란을 예방하는 데 도움이됩니다. 또한, 비타민 B12 불면증을 극복하고 저혈압을 정상화하는 데 도움이됩니다. 또한 남성과 여성의 생식 기관의 건강에도 필요합니다. 비타민 B가 좋습니다.12 천식이나 두드러기와 같은 알레르기가있는 분.
시아 노 코발라민의 필요성은 알코올 소비와 흡연으로 증가합니다. 비타민 B에 대한 필요성 증가12 임산부, 에이즈 환자, 만성 설사 환자 등이다.
또한, cyanocobalamin의 추가 섭취가 채식주의 자에게 필요합니다.
결핍 :
혈액과 같은 시아 노 코발라민의 함량이 정상 수준에 비해 약간 감소해도 뇌 및 신경계에 심각한 손상을 줄 수 있습니다.
출처 :
야채 : 해초, 콩 및 콩 제품, 효모, 홉.
동물 : 간, 신장, 쇠고기, 가금류, 생선, 달걀, 우유, 치즈, 굴, 청어, 고등어.
비타민 C (아스 코르 빈산)
이것은 또한 수용성 비타민이며 고온에서 붕괴되므로 보존하기 위해이 성분으로 포화 된 음식은 열처리를해서는 안됩니다. 비타민은 장기 보관시 특히 빛에 의해 파괴됩니다.
소수의 사람들, 특히 어린이들만이 과일과 채소를 충분히 먹습니다.이 과일과 채소는이 비타민의 주요 식품 공급원입니다.
비타민 C의 일일 복용량은 여러 부분으로 나누어 져야합니다. 시체가 빨리 소비하므로. 몸을 "충격"시키지 않도록이 비타민의 복용량을 크게 늘리거나 줄이지 않는 것이 좋습니다. 고용량 일지라도 잘 견뎌냅니다.
값 :
비타민 C는 산화 환원 과정의 조절에 중요한 역할을하는 매우 강력한 산화 방지제이며 스테로이드 호르몬의 합성에 관여하고 혈액 응고를 조절하며 항 염증 및 항 알레르기 작용을합니다.
비타민 C는 신체가 칼슘과 철분을 흡수하고 독성이 강한 구리, 납 및 수은을 제거하는 능력을 향상시킵니다.
아스 코르 빈산은 스트레스의 영향으로부터 신체를 보호합니다. 감염에 대한 저항력을 높이는 훌륭한 도구로 알려져 있습니다. 또한 비타민 C는 다양한 알레르기 항원의 효과를 감소시킵니다.
실험으로 비타민 C가 암 예방에 사용됩니다.
필요 :
비타민 C는 스트레스, 연기 및 기타 연기 및 스모그와 같은 세포 손상 원의 영향을 받아 신체에서 태워집니다. 아스피린 및 피임약과 같이 일반적으로 사용되는 약물은 우리 몸의 아스코르브 산을 크게 박탈합니다. 또한 가을 겨울 기간에 비타민의 일일 복용량을 늘리는 것이 바람직합니다.
러시아 각지의 설문 조사 결과, 유치원과 취학 연령대의 아이들 중 압도적 다수가 정상적인 성장과 발달에 필요한 비타민이 부족한 것으로 나타났습니다. 특히 비타민 C의 경우에는 바람직하지 않은데, 그 부족은 검사받은 어린이의 80-90 %에서 발견되었습니다.
비타민 C에 대한 일상적인 인간의 욕구는 나이, 성별, 수행 된 일, 기후 조건, 나쁜 습관 등 여러 가지 이유에 달려 있습니다. 임신과 수유 중 여성의 필요성을 증가시킵니다.
결핍 :
부적절한 비타민 섭취는 면역 체계의 활동을 현저하게 감소시키고 빈도를 증가 시키며 호흡기 및 위장병의 중증도를 증가시킵니다.
비타민 C 결핍의 가능한 증상 : 잇몸 출혈, 치아 상실, 타박상의 완화, 가난한 상처 치료, 혼수, 탈모, 건조한 피부, 과민성, 일반적인 통증, 관절통, 우울증.
출처 :
야채 : 감귤류 과일, 녹색 잎 채소, 멜론, 브로콜리, 브뤼셀 콩나물, 콜리 플라워 및 양배추, 검은 건포도, 파프리카, 딸기, 토마토, 사과, 살구, 복숭아, 감, 바다 buckthorn, dogrose,로 완,, 허브 (페퍼민트, 쐐기풀, 붉은 고추, 파슬리, 질경이, 라즈베리 잎, 밤색 등), 회향목 종자, 귀리, 로즈힙.
동물 : 간, 부신 땀샘, 신장.
비타민 D (칼시 페롤)
그룹 D의 비타민은 동식물의 조직에서 자외선의 작용으로 형성됩니다.
이들은 지용성이며, 즉 지방과 유기 화합물에 용해되고 물에 불용이다.
비타민 D가 몸에 축적되므로 과다 복용으로 심각한 문제가 발생할 수 있습니다.
값 :
비타민 D의 주된 기능은 뼈의 정상적인 성장 및 발달, 구루병 및 골다공증 예방을 보장하는 것입니다.
또한 소장에서 칼슘, 인산염, 마그네슘의 흡수를 촉진합니다. 비타민 D는 피부병, 심장 질환 및 암에 대한 신체의 감수성에 달려 있습니다. 비타민 D는 근육 약화를 예방하고 면역력을 향상 시키며 갑상선 기능과 정상적인 혈액 응고에 필수적이며 혈압과 심장 박동의 조절에 관여합니다.
필요 :
비타민 D의 필요성은 자외선의 부족이있는 사람들에서 증가합니다.
채식을하거나 부족한 양의 지방을 먹는 사람들은 피부의 비타민 D 합성을 감소시킵니다.
임산부와 수유부에서는 비타민 D가 필요합니다.
결핍 :
신체가 충분한 양의 자외선을 받으면 비타민 D의 필요성이 완전히 보상됩니다. 비타민 D의 추가 공급원은 식품이지만, 실제로는 비타민 D를 함유하지 않거나 흔적 (미량)만을 함유하지는 않습니다.
비타민 D 결핍의 주요 증상은 구루병과 뼈 연화 (osteomalacia)입니다. 온화한 형태의 비타민 D 결핍은 식욕 상실, 체중 감소, 입과 목구멍의 불타는 감각, 불면증, 흐린 시력과 같은 증상에 의해 나타납니다.
출처 :
야채 : 알팔파, 말꼬리, 쐐기풀, 파슬리.
동물 : 계란 노른자, 버터, 치즈, 생선 기름, 캐비아, 유제품.
체내 합성 : 햇빛으로부터 자외선의 영향을 받아 피부에 콜레 칼시 페롤이 형성됩니다.
비타민 E (초산 토코페롤)
비타민 E는 햇빛에 쉽게 노출되어 파괴됩니다.
또한이 비타민을 섭취하는 것은 소량으로 시작하여 서서히 증가시키는 것이 중요합니다. 비타민 E는 상대적으로 독성이 없지만.
값 :
번식 과정에서 비타민 E의 역할은 매우 높습니다. 또한 혈액 순환을 개선하고 조직 재생에 필요하며 정상적인 혈액 응고 및 치유를 제공하고 혈압을 낮추며 백내장을 예방하고 다리 경련을 완화하며 신경 및 근육의 건강을 돕고 빈혈을 예방합니다.
또한 비타민 E가 알츠하이머 병과 당뇨병을 경감시키는 것은 물론 신체의 면역 기능을 향상시킵니다.
화장품에서이 비타민은 노화를 늦추는 능력으로 유명합니다.
그러나 비타민 E는 예방 적 역할을한다는 것을 명심해야합니다. 기존의 손상을 치료할 수는 없습니다. 의학이나 비타민도 수십 년 동안 건강에 해로운 생활 방식으로 인한 조직 파괴를 되돌릴 수 없습니다.
필요 :
인체의 비타민 E 필요성을 증가시키는 요소는 음식물과 함께 고도 불포화 지방산을 많이 섭취하는 것입니다.
비타민 E의 필요성 증가는 높은 신체 활동, 생리 장애, 위협적인 유산, 남성의 성선 기능 장애, 피로감을 가진 신경 쇠약, 퇴행 증후군, 인대와 근육의 질병, 건선, 간질 등의 질병과 질병에서 관찰됩니다.
결핍 :
hypovitaminosis의 증상 : 근육 이영양증, 간에서 괴사, 심장 질환 및 생식 기능 장애.
출처 :
야채 : 해바라기, 면화, 옥수수, 사과, 견과류 (아몬드, 땅콩), 순무, 녹색 잎 채소, 곡물, 콩과 식물, 오트밀, 콩, 밀과 그 모종, 허브 (민들레, 알팔파, 아마씨,, 귀리, 나무 딸기 잎, rosehips).
동물 : 달걀 노른자, 간, 우유.
비타민 H (비오틴)
비오틴은 자연계에 널리 분포되어 있으며 식물 및 동물 제품에서 발견됩니다.
필요 :
알코올은 비오틴을 흡수하는 능력을 약화시키고 따라서 만성 알코올 남용은 바이오틴의 결핍을 초래할 수 있습니다.
열처리 또는 공기에 장시간 노출되는 오일의 지방은 바이오틴의 흡수를 느리게 만듭니다.
항생제, 황 함유 약물 및 사카린도 또한 바이오틴 흡수에 영향을줍니다.
결핍 :
비오틴 결핍의 영향 : 지루성 피부염, 빈혈, 우울증, 탈모, 고혈당, 피부 및 점막의 염증 또는 창백, 불면증, 식욕 부진, 근육통, 메스꺼움, 혀의 염증, 건조한 피부, 혈액 내의 고 콜레스테롤.
출처 :
야채 : 땅콩, 콩, 녹색 완두콩, 건조 양배추, 마른 양파, 쌀과 밀기울, 밀, 사과, 시금치.
동물 : 쇠고기와 돼지 간, 농축 우유, 계란 노른자, 쇠고기 심장, 돼지 고기, 송아지 고기, 연어, 정어리, 넙치.
비타민 K (합성 phytomenadione)
일반적인 이름 인 비타민 K (Vitamin K)에서 많은 사람들이 화학 성분과 신체에 미치는 영향이 매우 큽니다 (비타민 K1 ~까지7). 자연에 존재하는 주요 형태는 비타민 K1 (식물에 의해 합성 됨) 및 비타민 K2 (신체에서 합성 됨).
이 지용성 비타민은 빛과 알칼리성 용액에서 파괴됩니다. 섭취는 주로 음식에서 발생합니다.
값 :
비타민 K는 혈액 응고에 영향을 주며 신체의 산화 환원 조절에 관여합니다. 또한 골 형성을 예방하고 뼈의 재생과 복원에 중요한 역할을합니다.
필요 :
항생제가 비타민 K의 필요성을 증가시킵니다.
임신 마지막 삼 분기에는 많은 양의 합성 비타민 K를 복용하지 않는 것이 좋습니다. 신생아의 독성 반응을 일으킬 수 있습니다.
과다 비타민 C의 사례는 그 자체로 독성이 없으므로 표시하지 않습니다.
결핍 :
이 비타민 결핍은 드뭅니다.
비타민 K 결핍은 출혈, 피내 및 피하 출혈에 의해 나타납니다.
간염, 간경변, 췌장 종양, 담도 운동 이상증, dysbiosis와 함께, 결핍 된 정맥 영양과 함께 담석 질환으로 결핍이 발생할 수 있습니다. 혈액 희석제를 복용하면 신체에 존재하는 거의 모든 비타민 K가 파괴됩니다. 이 비타민의 함량은 항 경련제 및 화학 요법으로 감소합니다.
비타민 E를 많이 섭취하면 비타민 K의 흡수를 줄일 수 있습니다.
출처 :
야채 : 녹색 잎 채소 (시금치 잎, 브뤼셀 콩나물, 콜리 플라워, 쐐기풀), 녹색 토마토, 장미 엉덩이, 바늘, 시리얼 (귀리, 콩, 호밀, 밀), 허브 (알팔파, 녹차, 다시마, 목자의 가방).
동물 : 돼지 간, 알.
비타민 PP (니코틴산, 니아신, 니코틴 아미드)
비타민 PP는 니코틴산과 니코 티 노마 이드의 두 가지 형태로 존재합니다.
값 :
비타민 PP는 신체의 산화 환원 반응을 조절합니다.
필요 :
니아신은 혈중 콜레스테롤을 정상화시키는 효과적인 "약"입니다.
제 1 형 당뇨병에서 니코 티 노마 이드는 필요한 insudin의 양을 줄입니다. 골관절염에서는 통증을 줄이고 관절의 이동성을 향상시킵니다.
니코틴산은 펠라그라의 예방 및 치료를위한 특정 제제로 처방됩니다. 또한 위장관 질환 (특히 산도가 낮은 위염 환자), 간 질환 (급성 및 만성 간염, 경변증), 팔다리, 신장, 뇌의 혈관 경련, 안면 신경의 신경염, 죽상 동맥 경화증, 치유하지 않는 상처와 궤양, 전염병 및 기타 질병.
Nicotinomid는 동일한 질병에 사용되지만 혈관 확장제로 사용되지 않습니다.
결핍 :
hypovitaminosis의 증상 : Pellagra, 부식성 궤양, 치매, 우울증, 설사, 현기증, 피로, 두통, 소화 불량, 사지 불면증, 사지의 고통, 식욕 부진, 혈당 저하, 근육 약화, 피부 균열 및 염증.
출처 :
야채 : 효모, 브로콜리, 당근, 치즈, 옥수수, 민들레 잎, 날짜, 땅콩, 감자, 토마토, 밀 배아, 전곡, 허브 (알팔파, 카이엔 고추, 카밀레, 회향목, 인삼, 홉, 귀리, 파슬리, 페퍼민트, 라스베리 잎, 붉은 클로버, 장미 엉덩이, 현인, 밤색).
동물 : 쇠고기 간, 달걀, 생선, 우유, 돼지 고기.
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