이 주제에는 12 개의 답글, 1 명의 회원, 최근 업데이트 된 Daria 1 년, 10 개월이 있습니다. 거꾸로
친구는 남편과 이혼 한 후 신경 장애 (신경증)를 앓았다. 이 때문에, 그녀는 멋지고 사교적 인 여성에게서 우유부단하고, 과묵하고 매우 짜증스러운 사람으로 변했습니다. 내 모든 설득력에 마약 복용 - 먼지 였어. 이제 나는 바이오 첨가물을 시도 할 수 있다고 생각한다. 신경증과 함께 도움이되는식이 보조제가 있다면 알려주시겠습니까?
그녀가 치료받는 것을 거부하는 것은 너무 나쁘다. 나는 의사에게 가서 증상을 설명하여 어떤 것을 처방 할 수 있다고 말하면서, 어떤 종류의 보충제를 흉내 내고 그녀에게이 약을 준다. 어쩌면 이것은 올바르지 않을 수도 있지만,이 상태를 치료하지 않으면 더 악화 될 것입니다.
강한 경험을 한 후, 고모가 신경 과민증을 일으켰는데, 이는 강한 과민성, 기억 상실, 불안으로 나타났습니다. 우리 친구는이 모든 문제를 제거해야하는 "tenoten"을 마셔야한다고 충고했습니다. 실제로 2 주 후에 숙모의 기억이 향상되고 짜증과 불안이 사라졌습니다.
최근에 아빠는 불안과 두려움, 손 떨림과 심계항진을 자주 경험했고 의사의 사무실에서 그는 신경증의 증상이며 아포 바졸 (Afobazol)을 처방했다고 말했습니다. 마약 복용 후, 아빠는 훨씬 기분이 좋아지기 시작했고, 나는 그에게 많은 걱정을하지 않았습니다.
"피토 에드"한테 조언 해 줄 수있어. 당신은 이미 이름에서 볼 수 있습니다, 그것은 허브를 기반으로합니다. 그것은 자연을 의미합니다. 이 약을 복용하면 정신적 스트레스와 피로를 풀고 불안감을 없애고 수면을 향상시킬 수 있습니다.
- 대답은 1 년 4 개월입니다. 다시 관리자에 의해.
그것이 당신의 상태를 묘사하는 방법이며, 당신의 친구 인 "Phenibut"을 당신에게 제공 할 수 있습니다. 그것은 반드시 신경증, 불안과 공포의 통제되지 않은 공격을 위해 처방되며, 또한 수면을 정상화시키고 불면증을 제거합니다.
그녀가 마시는 것을 시도하게하십시오 Persen는 불안과 긴장을 감소시키고, 기억력과 집중력을 향상시키고, 또한 그러한 장애에 매우 중요한 수면 리듬을 회복시키는 데 도움이되는 가벼운 약물입니다.
때문에 직장에서 강한 피로와 정신적 스트레스의 신경을 많이하게하고 과민성, 신경 과민, 피로를했다 나 "Fitosed"허브 약물 도움을 처리 할 수 매우 화가이고, 삶의 기쁨을 다시 가져왔다.
나는 간단한 휴식 때문에, 모두 몸과 영혼이 다시 삶에 우리를 가져올 수 있습니다를 들어, 어딘가 휴식과 휴식, 그리고 진정제에 그냥 숙이고, 친구 풍경의 작은 변화를 조언 휴가를 가서 싶습니다.
나머지는 다치게하지 않습니다, 그러나 그것은 매우 문서가 될 것입니다 - 네, 이혼은 어려웠다 특히, 단순히 흔들리는 신경을 안심하고 위해 생각을 가지고, 그리고 동의 가벼운 진정제를 마시 권합니다, 어떤 여성을위한 스트레스.
http://forum.badzdorov.ru/topic/bady-pri-nevrozah/신경증을 앓은 바다
노이로제 - 조건이 하드 심리적 적응, 신경계의 원인 고갈, 불안과 자율 장애 (과민성과 피로의 조합)를 찢어 스트레스 상황을 통해가는 길이에 의해 대부분의 경우에 발생합니다.
임신 또는 출산 병리의 독혈증이 임신 한 여성의 나쁜 습관 (임신, 유해 작업 환경 동안 알코올, 마약, 니코틴이나 약물의 수의 수신 사용) 신경계의 신생아의 초기 약화로 이어질 수 것으로 알려져있다.
또한 어린 시절의 다양한 감염, 두부 손상 및 부적절한 어린이 양육으로 인해 신경계의 적응 반응이 손상 될 수 있습니다.
자녀의 관심을 대충 억압하고, 그와의 잔인한 대우는 개인의 공격성 또는 열등감을 불러옵니다.
반대로, 과도한 사랑, 아이의 물신화는 아이가 아무런 제한을 알지 못하는 "가족의 우상"증후군의 출현으로 이어진다. 다른 사람들의 의견을 고려하도록 강요하는 실제 사회 환경을 가진 그런 응석 한 사람의 만남은 그의 정신에 심각한 외상의 영향을줍니다.
삶의 일부 기간 동안, 우리 중 대부분은 성인의 삶의 일부인 신체적 또는 정서적 스트레스로 인해 다양한 정도의 신경증을 겪습니다.
우리는 사랑과 친구의 상실, 다른 사람들과의 관계에서의 좌절, 직업에서 우리의 신체 건강이나 부모님, 배우자, 자녀의 건강을 위험에 빠뜨립니다.
때로는 성인의 전형적인 스트레스에 대한 감정적 부담이 견딜 수 없게되고, 그런 다음 우리는 신경증에 빠지게됩니다. 이 상황 적 또는 반응성 유형의 신경증 - 심리적으로 고통스러운 사건의 직접적인 결과는 증상이 너무 강해지거나 너무 오랫동안 약 해지지 않는 한, 시간, 인내, 그리고 실종에 대한지지 사랑을 제외하고는 아무것도 요구하지 않을 수 있습니다.
그러나 같은 전형적인 증상이 때 우울한 기분, 죄책감, 무가치하고 무기력의 감정, 어려움 집중하거나 결정, 직장과 사회 생활, 에너지, 두통 등 신체적 불만, 수면 장애의 손실에 대한 관심의 손실을 식욕의 변화 성적 욕망의 감소가 실제 능력과 평범한 활동과 상충되는 경우, 신경증을 피할 수있는 방법을 찾기 위해 자격있는 상담이 필요합니다.
신경증의 다른 형태는 더 실제적인 원인을 가지고 있습니다. 예를 들어, 여성이 폐경기에 종종 경험하는 호르몬 변화는 심각한 우울증을 유발할 수 있습니다.
치료 적 처방과 약물 처방이 종종 필요하다는 사실에도 불구하고, Tiens 제품을 사용한 신경증의 치료는 우울증을 없애는 데 중요한 역할을합니다.
노이로제는 보통 엽산과 비타민 B6가 결핍 된 사람에게서 발견되며 그 결핍으로 인해 뇌의 세로토닌 수치가 낮아집니다. 이는 좋은 기분을 유지하는 데 중요한 물질입니다.
티아민 결핍증 (비타민 B1, 리보플라빈 (B2) 및 비타민 B12)은 또한 우울한 증후군의 형성에 기여할 수 있습니다. 노이로스 증은 비타민 C 결핍의 초기 증상 중 하나입니다
철분 결핍은 빈혈과 함께 우울증을 유발하지만 나쁜 기분보다 철분을 빨리 먹으면 빈혈이 사라집니다.
그들은 신체가 안정된 기분을 유지하는 데 중요한 프로스타글란딘이라고 불리는 화학적 인 요소 그룹을 생산하는 원료이기 때문에 신경계와 필수 지방산의 불충분 한 섭취를 형성합니다.
TYANSHI식이 보충 교재를 통한 신경계의 생체 보정의 기본 프로그램 :
뇌 조직의 손상된 신진 대사와 미세 순환의 회복.
2. Biozinc : 저녁 2 캡슐, 저녁 2 시간 후 물 250ml를 마신다.
신경 조직의 정상적인 신진 대사를 유지하고, 정신 활동을 증가 시키며, 신경 자극 전달을 강화하고, 신체가 스트레스와 진정 효과의 영향으로부터 보호합니다.
3. Antilipid 차 : 식사 전에 한 시간 아침 아침에 끓는 물 500 ml에 차 한 잔을 부어 15 분 동안 그대로두고 10-15 분 동안 작은 양의 음료를 마신다. 500ml의 물로 차를 다시 마시고 하루의 후반에 마셔야합니다.
4. Icahn : 아침 2 캡슐, 점심 식사 2 캡슐 30 분전에 차 250ml를 마 십니다.
5. Veykan : 점심 시간에 1 캡슐, 식사 후 1-1.5 시간, 차 250ml를 마 십니다.
기본 수정 프로그램 기간 - 2 개월.
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우울증 : 우울증과 신경증을 치료하는 Tiens 프로그램
심리학의 발전으로 신경증의 개념이 확장되었습니다. 오늘날이 신경 질환은 신경계 고갈의 배경에 대해 우울하고 불안한 상태를 특징으로하는 질병의 그룹 인 신경 장애로 간주됩니다. 우리의 삶에서 신경증 - 일반적인 현상. 사회 생활의 빠른 속도로 인해 반세기가 넘은 시간에 신경증 환자의 수가 24 배 증가했습니다. WHO의 예측에 따르면 5 ~ 10 년 동안 우울증은 종양학 및 심혈관 병리학을 우회하여 최고의 사망자가 될 것입니다.
가족 의사에 대한 접근성 분석 결과, 우울증 상태가 신체의 질병으로 가려 질 때, 환자의 1/3이 신체화 된 우울증의 징후를 보인 것으로 나타났습니다. 전문가들은 만성 질환의 70 %가 정신적 인 함의를 가지고 있다고 말합니다 (신경 발달).
진정한 신경 우울증 증상
셰익스피어는 "모든 영적 슬픔에는 백 번의 반성이있다. 사회에서 "우울증"이라는 용어는 의학적 의미가 아니라 가정을 획득했습니다. 우기에는 처음 주름이 나타 났을 때, 돈이 부족할 때 등 모든 사람의 삶에서 나쁜 기분과 관련하여 모든 곳에서 그것을 사용합니다. 그러나 많은 전형적인 증상이 있습니다. 오랜 기간 동안 우울증에서 벗어나는 방법에 대한 자문을 구해야합니다.
신경증을 제거하고 우울증에서 벗어나는 법
신경증의 치료에서 약물 요법은 정신 요법 치료의 부속물로 사용됩니다. 의사는 진정제, 적응증을 선택하고 외상 적 요인을 제거하기 위해 노력합니다. 출산 후 또는 폐경기 중 호르몬 변화가 일어날 수 있습니다. 매우 자주, 신경 장애는 철분 결핍, 필수 지방산 및 비타민 결핍의 배경으로 발전합니다. 신경 우울증의 조기 증상은 비타민 C, 엽산, 리보플라빈, 티아민이 부족하다는 것입니다. 철 결핍 성 빈혈이 치료하기가 상대적으로 쉬운 경우, 우울 상태는 더 천천히 그리고 더 어렵게 교정 될 수 있습니다.
우울한 증상이있을 때, 의료진은 항우울제를 처방합니다. 불행히도,이 약으로 장기 치료는 중독성이 있고, 심장, 신장 및 간에 치명적인 영향을 미칩니다. 항우울제의 장기간 사용의 결과는 편집증 반응, 폭력이나 자살에 대한 생각의 출현이 될 수 있습니다.
특정 약물의 부작용을 없애고 더 나은 치료 효과를 얻으려면 생체 활성 물질을 기반으로하는 국제 중국 법인의 Tiens 제품을 포함하는 것이 좋습니다. 대부분의식이 보조제 Tiens의 특징은 유기체의 적응 특성을 "포함"하는 능력입니다.
신경증의 치료에서 표준 프로그램 Tiens와 우울증으로 정신적 편안함 달성
계속 보충제 복용
신경증의 복합 치료를위한 Tiens 프로그램은 2 개월 동안 설계되었습니다. 안정적인 결과를 얻으려면 적어도 매년 2 과목을 수강하는 것이 좋습니다. 투약과 투약 기간은 특정 문제를 해결하기 위해 변경할 수 있습니다. 혼자서 변경하는 것은 권장되지 않으며, 생체 보정기의 전문가에게 상담해야합니다.
Tiens를 사용한이 치료 시스템의 권장 사항을 따르면 우울증에서 벗어날 수 있습니다. 동시에 6 개월 이상 복용 한 경우 항우울제를 갑자기 취소 할 수 없습니다. 증상의 급상승은 비수기의 특성이므로 안정된 상태를 유지하려면 가을과 봄에 반복해야합니다. Tiens 약물은 약물 섭취를 최소한으로 줄이고 완전히 포기하여 삶의 질과 삶의 질을 향상시킬 수있는 기회를 제공합니다.
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전립선 염을위한 최고의식이 보조제 목록 : 치료와 예방
많은 사람들이 prostatitis에식이 보충제를 사용하는 것을 선호합니다. 천연 성분으로 만든 제제는 합성 제제보다 효과적입니다. 식이 보충제의 중요한 장점은 많은 금기 사항과 부작용이 없다는 것입니다.
마약은 많은 수의 회사를 생산합니다. 판매 중에는 "Tita", "Pharmacy Tiens", "NSP"라는 회사의 약이 있습니다. 중국의 혁신적인 보충제도 판매 중입니다. 원한다면 러시아 naturopathic 약을 쉽게 찾을 수 있습니다.
전립선 염의 치료를 위해 어떤식이 보조제를 사용하는 것이 가장 좋습니까? 전립선의 염증에 대해서는 중국 비뇨기학 석고 ZB 전립선 배꼽 석고, 고양이 발톱 또는 Cordyceps 중국어를 사용하는 것이 좋습니다. Chlorophyll Liquid와 Prost Plus도 잘 입증되었습니다.
많은 사람들이 전립선 염 치료를 위해 러시아식이 보충제를 구입하기를 원합니다. 국내 생산의 가장 좋은 준비는 Cat 's Claw입니다. 약 700-900 루블에 대한 비용. 그러나 다른 회사들, 특히 캐나다 회사 인 NSP는 또한 의약품을 생산하고 있습니다.
약의 유효 성분은 같은 이름의 식물입니다. 비타민도 들어 있습니다. 고양이의 발톱은 오랫동안 강력한 최음 제지로 알려져 왔습니다. 많은 사람들이 식물을 힘을 자극하는 수단으로 사용했습니다.
이 약물은 전립선 염의 예방과 비뇨 생식기 질환의 치료에 널리 사용됩니다. 건강 기능 식품 보조제 :
- 전립샘의 혈액 순환을 회복시킵니다.
- 전립선의 붓기와 염증을 제거하십시오.
- 효력과 성욕을 정상화하십시오.
- 조직에서 식균 작용을 활성화하십시오.
- 혈중 면역 글로불린의 균형을 정상화하십시오.
마약 복용 방법? 지침에 따르면, 하루에 2 캡슐, 즉 수용 비율을 하루에 2 번 마셔야합니다. 치료 치료 기간은 10-30 일입니다. 규정 식 보충 교재의 처리가 모든 경우에 아닙니다다는 것을주의되어야한다. 고양이의 클로 (Cat 's Claw)는 18 세 이하의 아동과 아동에게 과민증을 앓고있는 사람들에게 금기입니다.
약물의 부작용은 없습니다. 그러나식이 보충제의 장기간 사용으로 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
prostatitis의 치료에, 당신은식이 보충제 Cordyceps 중국어를 사용할 수 있습니다. 이 도구는 여러 회사에서 생산합니다. 마약 비용은 2200 루블부터 시작됩니다.
대리인의 활성 물질은 Cordyceps 균사체입니다. 이 식물은 뚜렷한 항 염증, 항산화 및 면역 자극 효과가 있습니다. 동충하초의 균사체의 영향으로 전립선은 부종성 및 염증을 멈 춥니 다.
보충제는 소변을 볼 때 통증과 경련을 없애고, 비뇨 생식기 시스템의 정상화와 효능 회복에 도움이됩니다. 또한, 제품의 활성 물질은 전립선의 손상된 조직의 재생 과정을 촉진시킵니다.
Cordyceps Chinese는 남성의 전립선 염을 치료할 수있는 독창적 인 치료법입니다. 전립선에서 종양이 진행될 가능성을 크게 줄여줍니다.
약을 복용하는 방법? 지침에 따르면 최적의 1 일 복용량은 하루 2 캡슐입니다. 앞으로 복용량을 3-4 캡슐로 늘릴 수 있습니다. 치료 기간은 1.5-2 개월입니다.
자금 사용에 대한 금기 사항은 구성 요소에 대한 민감성이 증가하는 것입니다. 또한 심혈관 질환의 질병에 시달리는 사람들에게주의를 기울여야합니다.
동충하초 캡슐을 사용할 때 부작용이있을 수 있습니까? 지침에 따라 치료하는 동안 과민 반응이 나타날 수 있습니다.
더 많은 용량을 사용하면 혈압이 상승 할 가능성이 있습니다. 이 경우 치료가 일시 중지하는 것이 좋습니다.
전립선 염을 치료하면 엽록소 액이 생길 수 있습니다. 캐나다 회사 인 NSP는식이 보조제를 제조합니다. 이 치료법은 전립샘에 매우 유익합니다. 이 생물학적 활성 약물은 1800-2000 루블입니다.
액체 엽록소는 전립샘 작업을 정상화 시키는데 도움이됩니다. 이 약물은 유리기를 차단하고 전립선 세포를 급진파의 피해로부터 보호합니다.
또한이 약물은 발기를 개선하고 방광을 정상화하며 면역 체계를 강화시킵니다. 더욱이, 엽록소의 사용에있어서, 위장 기관의 작용은 정상화되고, 그 결과 식품은보다 잘 흡수된다. 이 도구는 전립선 염 및 선종에 사용할 수 있습니다.
약을 복용하는 방법? 다음과 같이 약물을 사용하십시오 :
얼마나 오래식이 보조제를 섭취 할 수 있습니까? 치료법을 1-2 개월 동안 사용하는 것이 가장 좋습니다. 필요하다면 여러 치료 과정을 만들 수 있습니다.
엽록소 액에는식이 보충제의 활성 성분에 대한 불내성을 제외하고는 사용 금지 조항이 없습니다. 보충제를 복용하는 동안 부작용이 발생하지 않습니다.
Prost Plus는 미국 회사 Vitalain에서 제조 한식이 보충제입니다. 이 약물은 비슷한식이 보충제보다 비쌉니다. 보충제 Prost Plus의 비용은 3200 루블부터 시작됩니다.
이 제제에는 종자 추출물, 비타민, 글루탐산, 쐐기풀 잎, 실리콘 및 지방산이 포함되어 있습니다. 이 약물은 만성 및 급성 전립선 염의 치료에 사용됩니다. 또한식이 보충제의 도움으로 전립선 선종을 치료할 수 있습니다.
약을 복용하는 방법? 하루 3 캡슐을 먹어야합니다. 치료 과정의 기간은 30-50 일입니다. 필요한 경우 약을 예방 조치로 취할 수 있습니다.
Prost Plus의 사용에 대한 금기 사항은 해당 성분에 과민 반응입니다. 부작용은 없습니다.
중국 비뇨기과 용 패치 ZB Prostatic Navel Plasters
중국 비뇨기과 용 패치 ZB Prostatic Navel Plasters - 비뇨 생식기 질환의 치료에 진정한 돌파구. 이 약은 울혈 성 전립선 염, 선종 및 기타 비뇨 생식기 질환의 만성 질환과 같은 질병을 완전히 치료하는 데 도움이됩니다.
약은 얼마입니까? 투약 가격은 1000 루블부터 시작됩니다.
중국산 패치의 성분은 채소 성분을 포함한다. 지침에 따르면 활성 구성 요소는 다음과 같습니다.
이 도구를 사용하는 방법? 약물은 배꼽에 붙어 있어야합니다. 24 시간 후 패치를 제거하고 다음 패치를 붙여야합니다. 이러한 조작은 몇 주 동안해야합니다. ZB Prostatic Navel Plasters에는 중국 비뇨기과 용 패치 사용에 대한 부작용과 금기 사항이 없습니다.
발기 부전 치료제
발기 부전에서 가장 효과적인 약이나 건강 보조 식품은 무엇입니까? 발기 부전 치료제 인 phosphodiesterase type 5 inhibitor가 성공적으로 사용되고 있습니다. 이 약들은 성행위 중 발기의 시작과 유지에 기여합니다. 식이 보충제가 남성의 힘을 증가시킬 수 있습니까? 아주 자주식이 보충제는 효능을 치료하기위한 예방 조치로 사용되며 많은 에너지 없이도 발기를 증가시킬 수 있습니다. 발기 부전이 생리 학적 성질을 가진다면, 그러한 약물의 사용은 돈 낭비로 이어질 것입니다. »발기 부전 치료제, 발기 부전 치료제 중국 발기 부전 치료제. 발기 부전 치료는 종종 약물의 선택에 많은 문제를 야기했는데, 그 이유는 모두 다 다르므로 발기 부전 치료제 인 알약이나 바다가 가장 수요가 많은 이유입니다. 발기 부전이나 발기 부전 치료를위한식이 보충제 또한 의약 부외품 인식이 보조제를 별도로 할당해야합니다. 발기 부전이나 발기 부전 치료제. 발기 부전 약 | 보충제. 식이 보조제 중에서 가장 효과적인 약품은 다음과 같습니다. 이 치료법은 자연적인 힘의 자극제입니다. 발기 부전 치료제는 남성식이 보조제의 효능을 높이기 위해 다음 유형의식이 보조제로 분류 할 수 있습니다. 즉, 생물학적 활성 보조제는 발기 부전 치료제입니다. 대개 그들은 미래의 효능 문제를 피하기 위해 예방 목적으로 사용됩니다. 발기 부전 치료제 Tiens의 치료법은 무엇입니까? 성 불능을 치료하는 방법 나쁜 Tiens? 질문에 대한 대답 : 55-60 세의 남성이 발기 부전으로 100 % 보장을 받으려면 어떻게해야합니까? 발기 부전 치료제 (발기 부전 치료제) | Forum Order Viagra 전화 8 (800) 100-04-31로 전화하십시오. 발기 부전 치료제 (발기 부전 치료제). 효력을위한 다른 약 25 주제 329 지점. 발기 부전 치료제 (발기 부전 치료제). 발기 부전 약물 효능을 향상시키기위한 약물을 흉내내는 경우가 있는데,이 문제를 해결하는 데는 효과가없고 식욕 보조제를 판매하기 때문에 비아그라보다 효과적인 발기 부전 치료제 인 레비트라 (Levitra)의 효과에 예측할 수 없습니다. 성교 전에 15 분 정도 걸리십시오. 발기 부전 (발기 부전 치료제) 최신 뉴스 (전체 목록) : 공유하십시오. 발기 부전 및 발기 부전의 개념에는 다른 의미가 있습니다. 발기 부전은 음경에 혈액 공급을 위반하는 결과로 성행위를 시행 할 수 없습니다.
발기 부전 치료를 위해 처방 된 이유는 무엇입니까?
발기 부전 치료 구제 가끔 약물의 형태로 힘을 향상시키기 위해이 문제를 해결하는 데 효과적이지 않으며 사용 효과에 예측할 수없는식이 보충제가 판매됩니다. 정신 요법 (어떤 종류의 발기 부전 치료를위한 것.) 발기 부전 치료를위한 나쁜 것들 많은 사람들이 발기 부전 (발기 부전)이 치료가 불가능하다고 확신하고 있으며, 탁월하고 안전한 대체 요법 - 천연 성분, 건강 보조제를 기본으로 한 약제 효능을 증가시키기위한 보충제 : 효과가 있습니까? • 스트레스, 피로로 인한 발기 부전, 건강 증진을위한식이 보조제는 모든 만성 질환의 복합 강화, 성기능 감소, 유익한 미량 요소의 사용은 치료의 일부분입니다. • 발기 부전의 중국 발기 부전 치료 • 발기 부전 치료를위한 중국식이 보충제 남성 문제를 해결하기위한 보충제, 발기 부전, 냉증, 조루, 과숙증 치료를위한 보충제 제품 설명 : 남성을위한 건강 보조 식품 "Bush" 새순의 효능 발기 부전 치료 - 효능 골든 스케이트 약은 성별에 관계없이 모든 사람들을 치료하는데 적합합니다. Yohimbe는 또 다른 자연 자극제입니다. Badis가 발기 부전으로 처방 될 때 Badami 유기체로 발기 부전 치료를 강화하는 데 도움이됩니다. 발기 불능의 우울증 - 발기 불능의 Roux Phamacy Bada - Roux 약국. 남성 능력을 증가시키는 건강 기능 식품 보충제는 전립선 선종, 전립선 염 및 남성의 비뇨기 계통의 여러 질병을 치료하는 데 도움이됩니다. 힘에 대한 중국의 나쁜 모방에주의하십시오. 발기 부전, 친밀한 문제의 나쁜 치료의 새로운 기술. 또한, 마카는 확실히 남성의 발기 부전 및 활동에 영향을 미치는 또 다른 중요한 아미노산 인 아르기닌을 함유하고 있습니다. 척추와 척수의 골절을 동반 한 발기 부전 치료를위한 신경 학적 신기술. 발기 부전 치료를위한 보충제는 상황을 더욱 악화시킵니다. 실제로 자연 발달 된 자금은 발기 부전의 정도를 악화시켜 나중에 발기 부전을 유발할 수 있습니다. 첫 번째는 또한 이른바식이 보조제가 이미 함유되어있는 활성 물질을 함유하고 있다고 밝혔다. 발기 부전 치료를위한 약제 제제 진단 및 치료. 증상, 원인, 질병. 발기 부전. 남성의 효능을 높이기위한 가장 효과적인식이 보충제의 장단점 1. 효능을위한식이 보조제의 분류 2.식이 보조제를 사용하는 장단점 3. 가장 유명한식이 보조제.
발기 부전 치료에 대한 불량
세인트 페테르부르크에서 dapoxetine을 구입하는 곳은 발기 부전 치료제 회사 인 Bada의 K Itai식이 보충제 "Fenest"는 천연 제품입니다. Com / 우리가 원하고 곧 싸게 발기 부전증 치료를위한 제품 bada. 효력을위한 보충 교재 잘 알고 있습니다. 발기 부전에 대한 음모. 34,496. 0. 효능 보충제. 발기 부전 치료제, 즉 약하다. 발기 부전 치료를위한 보충제는 상황을 더욱 악화시킵니다. 현재이 제품들은 무의식적으로 범람되고 있으며, 적절한 고정 약국은 발기 부전 치료에 사용할 수 있습니다. 물론 이것은 전체 치료 과정에 긍정적 인 영향을 미칩니다. "돈 Vigaron"- 발기 부전 및 관련의 처리를위한 규정 식 보충 교재. 사용 적응증 : 연령에 관계없이 남성의 발기 부전 및 성 장애 치료제. Andrei Pakhomov. 글쎄, 당신은 무엇을 원합니까? 인스턴트 효과는 "마셨다 - 장미"? 또는 완전한 치료제인가? 효과는 그다지 빠르지 않습니까? 발기 부전 치료를위한 중국인의 성 발기 부전 치료를위한 가짜식이 보조제. 치료를위한 발기 부전 치료제 및 중국산 약은 비아그라 온라인 약국을 주문하지 않습니다. 당뇨병이있는 남성의 발기 부전 치료 Impaza는 러시아에서 만들어진 남성의 발기 부전 치료제입니다. 이 약물은 일회용으로 사용하지 않는 것이 좋으며, 병의 치료 과정에 권장됩니다. 발기 부전. 발기 부전의 민간 요법 치료. 발기 부전 치료에는 많은 인기있는 요리법이 있으며, 모두가 허브를 사용하지 않고식이 보조제를 사용하는 것이 건강한 생활 방식으로 만 작동하며 담배를 끊지 않았습니다. 섹스하기 전에 비자르시나 (Vizarsina) 정제로 충분합니다. 남성용식이 보충제 (전립선 염, 발기 부전)는 입증 된 방법입니다. 식이 보충제에 두 번째 이름 인 "식품 첨가물"이 들어간 것은 아닙니다. 식이 보충 교재의 회전율과 품질은 마약만큼 엄격하게 통제되지 않습니다. 발기 부전에 가장 효과적인 약물은 무엇입니까? 나는 힘에 문제가있다. 시도 및식이 보충제 및 연고의 일원 FDA (식품의 약국)의 승인을받은 5 가지 경구 용 약물이 있습니다. 이러한 효과적인 발기 부전 치료제에는 미묘한 차이가 있습니다. 발기 부전 치료 및 예방 방법 테스토스테론 생성 문제가있는 사람의 발기 부전 치료 방법은 호르몬 요법의 사용을 기본으로합니다. 이 경우 발기 부전을 제거하는 방법은 무엇입니까? 화학 약품에 대한 좋은 대안 -식이 보조제, 천연 성분을 기본으로하는 제제, c.
물리 치료로 신경증 치료
신경증이란 무엇입니까?
오늘날의 세계에서 서둘러, 힘드는 일, 수면 부족, 스트레스는 우리 삶의 필수적인 부분이되었습니다. 그리고이 결과로 사람이 수면에 방해 받고, 식욕이 감정적 인 폭발이 일어나고 때로는 우울한 상태의 정신과 교대하고 불안감과 두려움이 나타납니다. 이러한 불만은 매우 일반적인 질병 - 신경증을 특징으로합니다.
신경증 - 심리적 외상으로 인한 정신 질환과 관련된 신경계의 질병. 다른 neuropsychiatric 무질서에서이 질병의 주요 특징은 환자가 자신의 문제를 알고 있으며 의사와 상담 할 수 있다는 것입니다.
신경증의 임상 적 증상과 증상
신경증은 다음과 같은 증상이 특징입니다.
- 공포감 (공포증);
- 행동 이상;
- 말더듬기;
- 신경 틱;
- 불면증;
- 피로;
- 식욕 부진;
- 감정적 인 고갈;
- 우울증
이러한 증상은 모든 신경증의 특징이지만 지배적 인 질환에 따라 세 가지 유형의 신경증이 있습니다.
- 미적 신경증 (신경 쇠약). 이 질병은 피로, 수면 장애, 감소 된 것, 반대로 식욕 감퇴, 과민성, 빈번한 두통, 어지러움, 성능 저하, 기분 변화 및 기타 신경 정신병 및 영양 문제가 특징입니다.
- 강박 관념 (강박 장애). 이 유형의 신경증은 공포증, 두려움, 강박 사고, 의심, 자기 의심 등의 증상을 포함하며 환자의 행동에 따라 환자의 의지에 반하는 행위입니다. 그의 명백한 징후는 그의 눈을 가늘게하고 코를 냄새를 맡고 그의 손톱과 기침을 물어야합니다.
- 히스테리 성 (히스테리). 이 유형의 신경증 환자는 정신 불안정성, 히스테리 성질, 감정 및 자율 신경 장애, 경련성 발작, 환상성 및 항상 관심의 중심에있는 욕망을 특징으로합니다.
개인 성격 유형과 관련된 신경증의 원인 :
- 기질과 성격;
- 문제에 대응하고이 상황에서 탈출구를 찾을 수있는 능력.
- 낮거나 높은 자부심.
치료를 처방하기 전에 의사는 신경증의 증상을 확인하고 원인을 제거해야합니다.
신경증의 종합 치료는 다음과 같이 진행됩니다 :
신경증 치료의 다른 방법보다 물리 치료의 이점
물리 요법은 자연 요소와 재료의 사용을 바탕으로 한 치료 방법입니다 : 추위와 열, 물과 자외선, 전류와 자기장, 기계 마사지 및 수동 마사지. 물리 치료는 절대적으로 안전합니다. 따라서 환자의 상태에 유익한 영향을 미치는 사람 절차 (따라서 방법 이름)에 가장 생리적 인 것이므로 빠른 회복에 기여합니다.
또한, 신경증에 대한 물리 치료를 권장하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다.
물리 치료 과정은 전기 자극 (Darsonval Lamp, Electrostimulation, Electrophoresis with drugs, Electrosleep)을 사용하여 수행됩니다. 물 (Hydromassage, Charcot 's douche, Circular douche) 사용; 다양한 종류의 마사지가 적용됩니다 (포인트, 세그먼트, 기계 마사지).
Darsonval의 램프 (Darsonvalization)는 전류와 자외선의 작용을 기반으로합니다. 그것은 혈액 순환을 개선하고, 마취 효과를 나타내며, 세균을 죽입니다.
전기 자극은 특정 영역에 현재 영향을 미칩니다. 이로 인해 중추 신경계에서 일어나는 과정이 증가하거나 약화됩니다.
전기 영동은 신체의 전기적 영향과 의약품의 치유력을 결합합니다. 현재의 결과로, 약은 피부 속 깊고 빠르게 침투하고, 소량의 약물이 필요하며, 약효는 오래갑니다.
Electroslean 절차의 작용은 신경계의 반응 억제에 기반합니다. 세션을 위해 특별한 음극과 양극이 환자의 안구와 사찰에 위치하여 대뇌 피질에 신호를 주므로 보통 중단되지 않고 수면이 발생하지만 환자가 독립적으로 깨어날 수 있습니다.
온수 욕조와 Charcot 's Douche에서는 공기와 물의 고압 분사가 가해지면서 피부를 편안하게합니다.
수동 마사지는 특정 부위의 압력이 원하는 장기의 자극을 유발하는 세그먼트 (경부 - 골격, 요추 영역) 또는 포인트 마사지 일 수 있습니다.
Mechanomassage는 마사지를 생산하는 표면을 따라 회전하는 롤러가 달린 소파입니다. 이 절차는 힘을주고 톤을 반환합니다.
신경증
신경증은 정신 이상 요소의 영향으로 야기 된 신경 심리학 적 활동의 가장 일반적인 장애 그룹입니다. 그들은 정신 질환 (강박 관념, 불안, 두려움, 기분 변화, 주로 우울증 유형, 히스테리 발현 등)이 적고 질병에 대한 인식이 있으며 정신병에 대한 비판적 태도를 특징으로합니다. 신경학에 대한 노출은 성격에 따라 크게 달라집니다. 낙관론자들 사이에서 신경학은 비관론자들보다 훨씬 덜 일반적입니다. 심리 치료 적 치료는 주로 외상 적 상황에 대한 사람의 태도 변화로 이어집니다. 새로운 관심과 가치의 형성은 환자의 기본적인 삶의 태도에 어긋나지 않아야합니다.
신경증 발병 위험 인자
- 유전 적 소인
- 신경계의 피로감
- 스트레스.
- 만성 중독.
- 호르몬 장애.
- 불충분하거나 불균형 한 영양 (미량 원소, 비타민, 필수 아미노산 결핍).
- 빈혈
- 앉아있는 라이프 스타일.
- 만성 질환.
- Helminthiasis
신경 퇴행의 가장 쉬운 유형은, 일반적으로 충분한 휴식을 제거하는 것입니다. 주요 증상은 짜증이나 약점입니다. 주목할 수 있습니다 : 식욕 감소, 트림, 변비, 속쓰림, 헛배 부름 및 기타 소화 장애. 심장에 흔히 나타나는 통증. 남성은 성기능 장애를 호소 할 수 있습니다.
성적인 신경증
• 발기 부전 (성적 발기 부전) 및 오염 (비자 발적 사정). 대부분 신경 쇠약과 관련이 있습니다 (비뇨기 병리학이나 중추 신경계의 병리가없는 경우).
• 여성의 냉담함 (성적 욕망의 약점). 또한 가장 흔히 신경 쇠약이나 내분비 장애 (여성 호르몬 인 에스트로겐의 결핍)의 결과입니다.
불안 (공포증)
- 불안이나 두려움은 처음에는 때때로 발생하며 이유가 없으면 발생합니다. 그런 다음 불안이나 공포감이 거의 끊임없이 발생합니다. 공황 발작은 가능합니다 - 공황 발작.
- 알람 상태 : 불안한 언뜻보기, 혼란스러운 말투, 사건 설명에 과도한 세부 묘사가있는 경향. 끊임없이 불안한 상태에있는 사람은 대개 내부의 불편 함을 호소합니다.
- 공포의 상태 : 일정한 긴장, 경계 및 불신. 사람은 분명한 이유가 없으므로 종종 떨리고, 주변을 둘러 본다. 그는 위험에 대한 생각에 사로 잡혀 있으며, 절박하고 끔찍한 사건에 대한 예증에 괴롭힘을 당한다. 손이 떨리고, 맥박이 빨라진다. 성능이 저하됩니다.
- 공황 발작 : 사람은 매우 흥분하고 숨길 곳을 찾고 있거나 반대로 제한됩니다. 눈동자가 팽창하고 차가운 땀이 나타나고 호흡이 끊어지며 말 소리가 잘 들리지 않게됩니다. 그 남자는 신음하며, 그를 보호하기 위해 말 그대로 공포로부터 떨린다.
우울한
- 이니셔티브의 부족, 무력감, 자부심 감소, 실수와 부정 행위 (가장 자주 상상의)와 삶에 대한 관심의 상실을 나타내는 다른 징후로 자신을 비난하는 경향.
- 종종 신체의 약점, 통증 또는 불편 함이 있습니다 (우울증은 다른 질병의 경우 가려집니다). 수면 장애, 식욕 감소, 사람의 체중 감량.
주의! 심한 우울증에서는 신경 정신과 의사와 상담하는 것이 필수적입니다.
낮에 잠들기 어려움, 잠에서 깨어나 기, 피곤함과 혼수 상태. 불면증에 대한 자세한 내용과 불면증을 제거하는 방법
신경증을위한 다이어트
neuroses에 감염되기 쉬운 경우 아미노산 함량이 다른 음식으로 음식을 다양 화하는 것이 좋습니다. Neuroses는 원칙적으로 스트레스가 많은 상황의 결과이며, 스트레스를 받으면 신체의 아미노산 필요성이 때로는 10 배로 증가 할 수 있습니다.
도움이되는
- 연어, 흰살 (철갑 상어, 벨루가 등), 칠면조 고기 (아미노산 트립토판이 풍부하여 기분이 좋아집니다.)
- 비타민 C, B, P, 엽산, 미네랄 (셀레늄, 아연 등)이 풍부한 야채와 과일. 비타민과 그것이 함유 된 식품에 대해 더 자세히 읽어보십시오.
- 초콜릿, 바나나, 배, 토마토 및 셀러리, 콩 제품, 현미, 기장, 메밀.
권장하지 않음
- 밀가루 제품에 들어있는 글루텐은 밀가루에 들어 있기 때문에 우울증의 발전에 기여할 수 있습니다.
- 튀김 음식, 설탕과 인공 대용품, 술, 너무 강한 커피와 차.
신경 강화
불안정한 신경계를 가진 신경증 환자에게 가장 잘 드러납니다. 이것은 선천적 인 특징이기 때문에 쉽게 흥분하고 민감한 사람들은 스트레스가 많은 상황을 피하고 측정 된 삶을 살아야합니다. 그 중 일부는 온건 한 육체 운동 (다양한 스포츠, 수영, 걷기)입니다. 장기간 사용이 가능한 진정제뿐만 아니라 신경계를 강화시키는 데 필요한 생물학적 활성 물질을 함유하고있는 허브 티는 매우 유용합니다.
허브 티 1
- 레몬 밤 약용 약 2 개
- 호손 꽃 1 부
- 카모마일 꽃 1 부
분쇄 된 혼합물의 2 개 큰 스푼은 끓는 물 0.5 리터를 따르고 1 시간 동안 밀봉 한 콘테이너에서 주장한다; 스트레인, 원료를 쥐어 짜십시오. 3-4 일 동안 하루에 2 번 식사 30 분 전 1/2 컵을 가져갑니다. 가능한 반복 코스.
허브 티 2
- 발레 리아 뿌리가있는 뿌리 줄기 3 개
- 어미 5 블레이드 잔디 1 부분
- 오레가노 허브 파트 1
분쇄 한 혼합물 2 개 큰 스푼은 끓는 물 0.5 리터를 따르고 6-8 시간 동안 보온병을 주장한다; 스트레인, 원료를 쥐어 짜십시오. 식사 30 분전 1/2 컵을 하루에 2 번 복용하십시오. 가능한 반복 치료 과정.
약초 치료 및식이 보조제
Rhizomes with Valerian Roots
1 일 3 ~ 4 회 식사 후 30 분에 1 큰 술을 주입하십시오. 치료 기간은 개별적으로 결정됩니다. 금기증 : 약물에 과민증.
모녀 잔디
음식을 하루에 2-3 번 먹기 전에 15 분 안에 1/3 - 1/4 안경에 주입 형태로 받아들입니다. 금기증 : 약물에 과민증.
진정제 (진정제) 2 번 수집
식전 20-30 분에 하루에 2 번 1/3 잔에 주입하는 형태로 받아 들여야합니다. 치료 과정은 2-4 주입니다. 금기 사항 : 컬렉션의 구성 요소에 과민 반응이 있습니다.
많은 neuroses가 만성적으로 나쁜 분위기를 동반합니다. 사람들은 기분을 결정한다고 믿는 자신의 경험을 극적으로하는 경향이 있습니다. 사실, 많은 경우에 나쁜 기분은 잘못된 하루 요법, 영양 실조, 앉아있는 생활 방식 및 사람이 완전히 바꿀 수있는 다른 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 신경증으로 고생하는 사람에게 그 또는 다른 강박 사고 및 경험을 포기하도록 유도하는 것은 어렵다는 것이 중요합니다. 예를 들어, 잠자리에 들기 전 30 분간의 산책은 자동으로 기분을 고양시킵니다.
다음의 간단한 팁과 요리법은 기분을 크게 향상시키는 데 도움이됩니다.
유용한 팁
- 취침 전 매일 30 분 또는 1 시간 씩 걸음.
- 밤에는 많이 먹지 마시고, 술과 흥미 진진한 음료를 포기하십시오.
- 여성에게 종종 목욕을하십시오 - 크림으로 몸을 문질러주십시오.
- 23 시간 이내에 자러 가야합니다.
- 만성적으로 나쁜 기분과 삶에 대한 관심이 부족한 상황에서 아침에 평소보다 2 ~ 3 시간 일찍 일어나려고 노력하는 것이 좋습니다. 처음 며칠은 어려울 것이지만 일반적으로 기분은 대폭 향상됩니다. 올빼미와 종달새로의 분단은 조건부 - 대부분의 사람들은 어떤 체제에도 적응할 수 있음을 주목해야한다.
- 인생에서 즐거운 이벤트를 계획하십시오 (예 : 친구와의 만남, 극장에 가기, 영화).
- 삶의 리듬을 점차적으로 발전 시키십시오. 그것의 결핍은 만성적으로 나쁜 기분의 가장 빈번한 원인 중 하나입니다.
- 특히 전화로 불쾌한 주제에 관해 이야기하는 것이 적습니다.
다이어트의 특징
- 매일 녹차를 마시고 정기적으로 꿀을 사용하는 것이 좋습니다.
- 베리 시즌에는 신선한 딸기가 매우 유용합니다.
- 꿀 (1 : 1)과 함께 붉은 사탕 무우 주스 - 하루에 3 ~ 4 회 1/2 컵 3-4 주.
민속 요리법
- Hypericum의 분쇄 한 허브 2 개 큰 스푼은 끓는 물 0.5 리터를 따르고 1-2 시간 동안 보온병을 주장한다; 스트레인. 한 달 동안 하루에 1/2 - 1 잔을 마 십니다. 1 년에 1-2 코스를 추천합니다. 혈압이 상승하면주의해야합니다.
- Aralia Manchurian 뿌리 2 큰술은 거울에 70 %의 알코올을 붓고 (용액이 원료를 덮을 수 있도록) 약 1 : 5의 비율로 21 일 동안 어두운 곳에서 어두운 유리 병을 고집합니다. 스트레인. 1 달에 2-3 번 식사 전에 30-40 방울을 섭취하십시오. 금기 사항 : 고혈압, 불면증, 신경 과민증 증가.
- Schisandra 중국의 잘 익은 말린 과일 2 개 큰 스푼은 거울에 70 % 알콜을 (해결책이 원료를 포함한다) (약 1 : 3 비율) 따르고 21 일 동안 어두운 장소에있는 어두운 유리 병에서 주장한다; 스트레인. 하루에 2 번 식사 전에 20-30 방울을 마 십니다. 치료 과정은 복지 향상을 위해 개별적으로 결정됩니다. 금기 사항 : 심한 흥분, 고혈압, 증가 된 두개 내압, 간질.
- 취침 전 소나무 주사 바스 탕. 목욕을 준비하기 위해 소나무 주사 바늘, 나뭇 가지와 원뿔을 냉수로 채우고 30 분 동안 삶아서 단단히 닫은 채 12 시간 방치 한 다음 소나무와 물의 비율을 선택하여 갈색을 얻습니다. 가득 찬 목욕을 위해서는 1.5kg의 추출물이 필요하며, 불완전한 경우에는 750g, 앉은 자세와 발에는 250g의 양이 필요합니다.
허브 티 1
- 하이랜더의 풀 (매듭) 2 부
- Hypericum herb 3 부분을 꿰 뚫었다.
- 민들레 뿌리 2 부
- 회향 종자 2 개
- 장미 엉덩이 3 개
분쇄 한 혼합물 2 개 큰 스푼은 끓는 물 0.5 리터를 따르고 6-8 시간 동안 보온병을 주장한다; 스트레인, 원료를 쥐어 짜십시오. 하루에 3 번 4-6 주간 식사 전에 1/3 컵 20-30 분 복용하십시오. 가능한 반복 코스.
허브 티 2
- Hypericum herb 3 부분을 꿰 뚫었다.
- 우엉 뿌리 2 개
- 백리향 허브 1 부
분쇄 한 혼합물 2 개 큰 스푼은 끓는 물 0.5 리터를 따르고 6-8 시간 동안 보온병을 주장한다; 스트레인, 원료를 쥐어 짜십시오. 1 / 2 ~ 1 / 3 컵을 식사 30 분 전에 하루에 2-3 번씩 3-4 주간 복용하십시오. 가능한 반복 코스.
약초 치료 및식이 보조제
Negrustin
1 캡을 가져 가라. 경미한 중등도 우울증을 앓고있는 식사 중 6-8 주 동안 하루에 1-2 번 물을 많이 마 십니다. 치료를하는 동안 햇빛에 오래 노출되거나 선탠 침대를 방문하지 마십시오 (특히 피부가 맑은 사람의 경우). 반복되는 과정은 의사와 상담 한 후에 만 가능하며 임신과 수유 중에 약물을 사용하는 경우에도 가능합니다. 금기증 : 제품의 성분에 과민증, 자외선에 대한 피부 민감성 증가, 정신 분열증의 우울증.
비타 - 트립토판
1-2 캡을 가져 가라. 하루에 한 달 동안 (우울증과 함께). 금기증 : 제품의 성분에 과민증, 녹내장, 임신, 수유.
복잡한 휴식
1-2 캡을 가져 가라. 취침 전에. 입학 기간은 개별적으로 결정됩니다. 금기 사항 : 제품 구성 요소에 과민 반응이 있음.
가벼운 치료 및 체육
신경 안정제는 앉아있는 생활 방식과 여행을 조금이라도하는 사람들에게 더 민감합니다. 이것은 육체 활동의 부족과 정신적 인면에 부정적인 영향을 미치는 새로운 인상 부족 때문입니다. 그러므로 매일의 산책 (특히 자연에서)과 현대인을위한 관광은 신경증을 예방하고 치료하는 가장 좋은 방법입니다. 가장 유용한 스포츠 종류는 수영 (여름에 - 가능하면 오픈 워터)과 걷기입니다. 스포츠를 갈 기회가 없다면, 자연에서 정기적으로 도시 밖으로 나가는 것이 유용합니다. 자연 치료는 현대 도시 거주자의 불안한 심령을 크게 강화합니다. 낚시, 버섯 따기와 같은 매우 유용한 취미.
늦은 가을과 겨울에 사람들은 다른시기보다 신경증으로 고통받습니다. 이 때 일광 시간은 매우 짧으며 햇빛이 없으면 인간의 정신이 우울합니다. 우울증에 저항하기 위해 거리를 자주 방문하는 것은 물론 조명이 밝은 방을 방문하는 것이 좋습니다. 우울증을 치료하는이 방법을 라이트 테라피 (Light Therapy)라고합니다.
매일 운동
- 바닥에 발을 들지 말고 발을 밟습니다. 발바닥에 발을 올려 놓으십시오. 왼쪽 발 뒤꿈치를 들어 올리십시오. 한 번 왼쪽 발 뒤꿈치를 낮추고 오른쪽 뒤꿈치를 들어 올리는 것을 희생 시키십시오. 두 사람은 오른발을 발 뒤꿈치에 올려 놓고 왼쪽 다리는 들어 올리십시오. 발 뒤꿈치가있는 다리의 무릎은 구부려 야하고 다른 다리의 무릎은 똑바로 있어야합니다. 팔꿈치로 구부러진 팔은 계단과 함께 약간 움직입니다. 운동은 5 ~ 10 분의 매우 빠른 속도로 수행됩니다 (그 이상).
- 머리에 무거움을 입고 있습니다. 책을 맨 위에두고 걸어 다닙니다. 오른손 또는 왼손을 번갈아 가며지지하고, 균형을 유지하는 법을 배울 때 팔을 내릴 수 있습니다. 등은 완벽하게 직선이어야하며 턱이 올라야합니다. 이 운동은 신경증의 예방과 치료에 매우 효과적입니다.
- 이동 중 운동. 이 운동은 집안을 걷는 동안 수행되어야합니다.
- 발 뒤꿈치에 4 단계, 발가락에 4 번 (가능한 한 높게 발끝으로 솟아 오른다), 4 단계의 보통 단계;
- 오른발의 발 뒤꿈치를 바닥에 대고 다리를 조심스럽게 벗겨 내고 (화상을 입은 것처럼) 10-15cm 정도 들어 올린 다음 발가락을 바닥에 대고 다리 전체에 발을 댄다. 왼발도 똑같이하십시오. 운동을 할 때는 무릎을 곧게 펴십시오.
- 오른발과 함께 오랜 슬라이딩 단계를 취한 다음, 좌우로 두 개의 작은 단계를 거치십시오. 왼쪽 발의 긴 미끄럼 단계, 왼쪽 발 및 오른쪽 발의 작은 발목 등.
걷기
- 신경증 경향이있는 경우, 적어도 1 시간의 일일 산책이 권장되며, 가급적이면 거친 지형보다 바람직합니다. 바쁜 시민은 30 분 저녁 산책에 운동을 줄일 수 있습니다 : 이것은 신체의 움직임에 대한 필요를 만족시키고 동시에 수면에 도움이되는 폐를 환기시킵니다.
- 거친 지형을 가로 지르는 장애물과 달리기. 달리는 경우, 뛰어 넘어야 할 장애물 (계곡, 나무가 떨어지는 등)이있는 길이 약 500m 인 트랙을 선택해야합니다 (계단 길이를 측정하고 500m 당 계단 수를 다시 계산하십시오). 때로는 작은 돌을 앞쪽으로 던지십시오 (각 손으로 번갈아 가며). 도중에 낮은 울타리가 있거나 손에 쥘 수있는 나무의 두꺼운 수평 가지가 있으면 좋을 것입니다. 달리는 동안 1-2 번 길게 뛰십시오 (적어도 1.5m).
불안, 기억 및 주의력 장애는 아미노산 타우린 (taurine) 결핍과 함께 나타날 수 있습니다. 타우린 함유 제제는 불안과 과민증을 수반하는 신경증에 유용합니다.
신경 계통의 불균형을 바로 잡기 위해 레티틴, 콜린, 엽산과 같은 비타민 B 복합체를 함유 한 준비가 권장됩니다.
루틴과 함께 비타민 C는 면역 증진과 우울증 예방에 매우 유용합니다. 또한 미네랄 (칼륨, 마그네슘 등)과 함께 종합 비타민제를 복용하는 것이 좋습니다. 이러한 약물 (예 : Duovit, Centrum)은 에너지 균형을 유도하고 건강 증진에 도움이됩니다.
주의! 피임약을 복용하면 뇌 조직에서 천연 항우울제 인 세로토닌의 양을 감소시키기 때문에 우울증의 발병에 기여합니다.
우리 웹 사이트에서 소 치의 산부인과 전문의가 어떻게 모든 것을 쉽게 해결할 수 있는지 알아보십시오.
http://greenstate.ru/nevrozy