감자는 항상 맛있고 만족스러운 음식을 좋아하는 많은 사람들이 좋아하는 음식입니다. 그것은 많은 유럽 국가에서뿐만 아니라 인기가 있습니다. 튀김, 삶은 것, 조림, 구운 것, 그리고 열처리 중에 인체에 필요한 많은 양의 유용한 물질을 잃어 버리는 것이 유감입니다.

결절에서 유용한 내용을 최대한 활용하려면 원시 감자를 먹는 것을 두려워해서는 안됩니다. 그것은 예루살렘 아티 초크와 다소 맛이 있습니다. 그 품종은 달콤하고 건조한 분말입니다.

생 감자의 편익과 해악

이시기에는 특히 유용하고 맛있는 많은 육즙이 풍부하기 때문에 6 월에서 10 월까지 가장 유용한 새로운 감자로 간주됩니다. 노란색 피부는 제품의 유용성과 다량의 카로틴 함량을 나타냅니다.

모든 비타민과 미네랄은 결절의 피부 아래에 집중되어 있으므로 조잡한 형태로 섭취 할 수 있습니다.

가공되지 않은 제품은 몸에 유익한 부분 만 가져다 줄 수 있습니다. 제대로 선택해야합니다. 생태 학적으로 청결한 지역에서 자라며 미네랄 비료와 살충제를 함유하지 않아야합니다. 녹색 감자는 먹을 수 없으며 몸에 매우 해로운 이른바 콘비 비프 (corned beef)가 들어 있습니다.

사용하기 전에 감자를 철저히 씻어야하며 순도에 대한 확신을 높이기 위해 끓는 물을 부은 다음 사용하십시오.

감자 작곡

원시 감자는 많은 비타민, 미량 원소 및 유기산의 원천이기 때문에 건강에 좋습니다. 그것은 섬유, 탄수화물, 펙틴 및 단백질을 포함합니다 : 투베린, 글로불린, 펩톤 및 알부민.

감자는 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 요오드, 구리, 나트륨, 인, 아연, 니켈, 코발트, 망간 및 붕소 등 미네랄뿐만 아니라 A, B1, B2, B5, B6, E, C, PP 등의 비타민이 풍부합니다.

감자는 영양가가 높고 인체에 필요한 에너지를 공급하는 포도당 인 다량의 전분을 함유하고 있습니다. 이 뿌리 채소는 14 가지 아미노산을 공급하는 고급 식물성 단백질을 함유하고있어 신체에 매우 유익합니다.

원료 감자의 칼로리 함량은 비교적 적습니다. 제품 100g 당 77 칼로리입니다.

가공하지 않은 감자의 8 가지 유익한 특성

죽상 동맥 경화증 예방

원시 감자에는 많은 영양소가 들어있어 죽상 경화증의 출현과 발병을 예방합니다. 혈액과 간에서 콜레스테롤을 낮추면 뇌 혈관이 좁아 지거나 막힐 위험이 줄어 듭니다. 생 감자를 먹으면서 우리는 신체가 다양한 위험한 혈관 질환을 예방합니다. 강포 한 감자 압축은 머리말을 붙인 두통조차 완화한다.

싸우는 심장병

감자 껍질에는 칼륨 (칼륨)에 매우 유용한 원소가 들어 있습니다. 그것은 팔다리의 부종을 안전하게 방지하는 신체에서 과도한 액체를 제거하는 데 도움이됩니다. 원시 또는 구운 뿌리 채소는 심장의 기능을 향상시키고 간과 신장에도 똑같이 좋습니다.

안구 질환 치료

감자의 피부 아래에는 비타민 A를 비롯한 많은 비타민이 들어 있습니다. 많은 질병의 치료와 환자의 시력 개선에 매우 유용합니다. 눈꺼풀에 적용된 생 감자 압축은 큰 시각적 부하로 눈의 염증과 홍반을 완화합니다.

염좌 및 변종 치료

날고 썩은 감자는 염좌 및 근육 염좌 치료에 사용됩니다. 아픈 부분에 붙어있는 죽 감자를 압축하여 통증을 완화하고 염증을 완화합니다. 타격, 찰과상 및 타박상, 화상 및 곤충 물림쇠 -이 모든 것은 생 감자를 치유합니다.

구강을 소독한다.

감자 쥬스는 ENT 질환, 특히 후두염 및 인두염과 싸우는 데 도움이되는 우수한 자연 요법입니다. 이 제품은 치주염, 구내염 및 기타 구강 질환을 치료합니다. 이러한 감자의 치료 효과는 소독 및 항 염증성 특성에 의해 설명됩니다.

위장 이점

감자는 섬유질을 함유하고 있으며 소화를 개선하고 신체의 음식 배설을 자극하는 것으로 알려져 있습니다. 생 감자 쥬스는 변비와 메스꺼움에 좋습니다. 그것은 성공적으로 모든 유해한 독소와 몸에서 분해 제품을 제거하여 알코올 및 특정 약물의 부정적인 영향에서 우리의 시체를 저장합니다.

면역 체계 강화

감자 tubers에는 면역 계통을 강화하고 몸이 감기를 포함하여 많은 질병을 싸울 것을 돕는 비타민 C가, 포함한다. 전염병과 바이러스 성 질병이 활발하게 퍼지고있는 가을 겨울 기간에 먹는 것이 유용합니다. 뿌리의 비타민과 미량 원소의 큰 집합은 신체를 강화하고 면역 체계를 강하게 만들 것입니다.

피부 상태 개선

많은 수의 미량 원소와 비타민, 특히 감자에서 발견되는 비타민 E가 피부의 상태를 개선시켜 부드럽고 실키하게 만듭니다. 전통 의학은 종종 얼굴의 피부를 개선하기 위해 생 감자에 의존합니다. 원시 감자의 얼굴 마스크는 여드름, 여드름 (여드름)을 치료하고 뾰루지와 색소 침착에도 도움이됩니다.

생 감자 주스의 장점

생 감자의 주스는 몸에 유익하지만, 불행히도 부적절한 사용으로 유해 할 수 있습니다. 따라서 뿌리 채소의 선택, 준비 및 처리에 적절하게 접근해야합니다.

젊은 감자 주스의 사용은 비타민과 미네랄뿐만 아니라 아스코르브 산과 비타민과 같은 필요한 신체 지방산을 보유하고 있습니다. 균형 잡힌 아미노산은 잘 흡수되어 신체에 문제를 일으키지 않습니다. 주스는 신진 대사에 유익한 효과가 있으며 알칼리화 특성으로 인해 과도한 산을 중화시킵니다.

감자 처리

새로운 감자의 튜 버는 많은 질병의 치료를 위해 전통 의학에서 성공적으로 사용됩니다. 외부 사용과 내부 용으로 모두 사용됩니다. 그들은 종기, 궤양 및 치질로 치료되며 관절염, 관절염 및 관절염에 사용되며 많은 피부 질환으로 치료받습니다.

감자 쥬스는 내부 장기 치료에 덜 유용합니다. 그것은 진통 성, 재생성, 항 염증성, 진경 증강 및 강장제 성질을 가지고 있습니다. 주스는 손상된 신진 대사의 회복, 독소 제거, 위염과 궤양 치료, 고혈압, 췌장염, 근종 및 기타 여러 질병에 기여합니다.

새로운 감자 요리와 약용으로 많은 요리법이 있습니다. 준비가 편리하고 자신에게 맞는 것을 선택해야합니다.

한 주 동안 식사하기 전에 30 분이 걸리는 젊은 감자를 갓 짜낸 주스 반을 반으로 줄이면 많은 질병을 여러 번 발병 할 가능성이 줄어들 것입니다.

할머니의 비밀

감자는 반으로 자르고, 사마귀를 제거하는 데 도움이됩니다. 이렇게하려면, 덩이 줄기 반으로 문지르십시오.

감자 쥬스 요리법

신선한 감자 쥬스를 준비하려면 오른쪽을 선택하고 조심스럽게 감자 덩어리를 씻을 필요가 있습니다. 감자는 밝은 노란색의 피부를 가진 어린 새끼를 선택해야하며 녹색이 아니거나 손상을 입지 않아야합니다. 다음으로 갈아 타야합니다. 죽을 때까지 감자를 먹는다. 여기서 블렌더 또는 파인 강판을 사용할 수 있습니다. 압착 된 누룩은 거즈를 사용하여 여러 번 접고 신선한 주스를 얻었습니다.

신선한 주스 한 잔을 얻으려면 3 ~ 4 개의 중간 감자 괴경이 필요합니다. 5 분에서 10 분 후에 치유 음료가 어두워 지므로 모든 성분이 산소와의 상호 작용으로 인해 산화되기 때문에 주스를 즉시 마실 필요가 있습니다.

금기와 해악

감자가 제대로 저장되지 않으면 (빛의 영향으로) 피부가 녹색을. 수 있습니다. 즉, 건강에 매우 위험한 물질 인 솔라닌이 축적되어 있습니다. 그러한 감자는 특히 임신 한 여성을 위해 먹는 것이 엄격히 금지되어 있습니다. 중독 외에도 솔라닌은 미래 아기의 발달 과정을 자극 할 수 있습니다.

원시 감자의 사용은 당뇨병 환자, 비만이있는 사람, 그리고 산도가 감소한 경우에는 금기입니다.

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왜 감자는 사람에게 유용할까요? 약용 성분 및 용도

감자는 사람에게 유용하고, 성분에 포함되는 성분은 무엇이며, 치유 속성에는 무엇이 있으며, 감자를 적절하게 준비하고 유해한 물질을 어떻게 읽는지

인체에 좋은 감자는 무엇입니까?

오늘날 감자의 유익한 성질은 많은 사람들에게 알려져 있습니다.

튜 버는 영양이 풍부하고 의약 적 특성으로 인해 다양한 요리를 요리하고 대체 의학의 수립에 널리 사용됩니다.

야채의 생화 학적 구성

감자 - 독특한 뿌리 채소.

뿌리 작물의 무게의 약 25 %는 딱딱한 물질이고, 약 2 %는 단백질이고, 0.3 %는 지방이다.

감자 단백질은 다양한 유기산으로 포화되어 있습니다. 이 제품에는 상당량의 Mg, Ca 및 Fe가 포함되어 있습니다.

Ascorbicum, 그룹 B, PP, D, K, E, 엽산, 황색 주황색 안료 및 유기산의 비타민은 치유 tubers에 존재합니다 :

이 독특한 구성 때문에이 제품은 사람에게 매우 유용합니다.

감자 - 건강상의 이점

감자는 유용합니다.

1. 제품이 칼륨을 많이 포함하고 있기 때문에 뿌리가 인체의 정화에 기여하고 과도한 수분과 소금을 제거하여 대사 과정의 정상화를 유도합니다.
2. 이 기초에, 감자는 수시로 건강식 및식이 요법 테이블에서 포함된다. 특히 많은 양의 생약을 보유하고있는 구운 감자의 K는 고혈압, 죽상 경화증 및 심장병과 함께 섭취하는 것이 좋습니다.
3. 동시에, 구운 감자는 궤양 및 위장병과 같은 병리학의 치료에 잘 나타났다. 대부분의 채소 작물과 달리, 조성물에 포함 된 단백질은 위장의 산도를 정상화 시키는데 도움이됩니다.
4. 전분질 물질 이외에 아스코르브 산염과 비타민 - 미네랄 복합체가 감자에 들어 있는데, 이는 감자와 함께 몸에 유익을줍니다. 그리고 치유 요소는 엄청나게 많지는 않지만 사람이 제품을 자주 먹기 때문에 신체가 필수 활동에 필요한 속도를 얻습니다 물질.
   

칼로리 감자

감자에 탄수화물이 포함되어 있기 때문에 77 kk의 킬로 칼로리가 충분히 많은 양이 많은 야채 작물보다 거의 3 배나 많습니다.

따라서 체중이 증가하는 경향이있는 사람은 제품을 조금씩 먹어야하며 드물게 섭취해야합니다.

그러나 다른 사람들은 특히 영양 제품을 남용 할 필요가 없습니다.

자연적인 형태로 함유 된 딱딱한 물질은 사람이 흡수하지 않기 때문에 의사는 7 일 안에 2 번 이상 감자 요리를하지 말 것을 권고합니다.

갓 짜낸 감자 쥬스의 장점

대체 의학 외에 갓 짜낸 감자 주스는 공식 약과 복합 요법에 사용됩니다.

이것은 원료 감자의 주스에는 다음과 같은 특성이 있다는 사실로 설명 할 수 있습니다 :

1. 상처를 치료합니다.
2. 소변을 배출합니다.
3. 약해.
4. 항균제.
5. 조직을 재생시킵니다.
6. 그것은 고통을 진정시킵니다.
7. 고통을 덜어줍니다.
8. 힘과 힘을줍니다.
9. 염증을 완화합니다.

신선한 주스는 물 - 소금 균형의 정상 지표로 이어지고, 정상적인 양의 헤모글로빈을 유지하고, 심장, 혈관 및 쌍을 이루는 장기의 기능을 향상시킵니다.

뿐만 아니라 고혈압을 줄이고, 만성 변비를 치료하면서 소화 시스템의 기능을 향상시키고 식욕을 높이고, 위장관에서 가슴 앓이와 통증을 없애고, 위의 혈류를 제거하고 머리의 통증을 제거하여 장의 기능을 자극합니다.

신선한 주스로 치료하는 것은 몸에 유익하지만 제품은 신선한 상태로 사용해야하며 오랫동안 냉장고에 보관할 수 없습니다.

갓 짜낸 주스를 사용하는 방법,이 기사에서 읽는 방법, 감자 묘목이 유용한 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

시체를 치유하는 데 감자를 사용하는 법

• 알레르기 발진, 화상 후 흔적, 혈관 그물, 원시 뿌리 채소 조각으로 매일 피부를 닦아야합니다. 생 감자는 피부를 신선하게 만들고, 얼굴에서 피로의 흔적을 제거합니다.

끓인 결절의 가면도 사용할 수 있습니다. 감자는 두껍게 덩어리가 나올 때까지 노른자와 약간의 우유 성분으로 씻고 구겨 내야한다. 따뜻한 상태의 마스크는 얼굴에 번지며 양털로 덮여 있어야합니다. 절차 시간은 20 분입니다. 그럼 씻어야 해.

삶은 뿌리의 가면은 40 세 이상의 여성에게 이상적입니다. 감자의 피부는 유용한 성분으로 구성되어 있습니다. 결절을 분쇄하고 사워 크림과 섞어 얼굴에 뿌릴 필요가 있습니다. 15 분 후 얼굴을 씻다

• 신선한 결절 주스는 몸을 깨끗하게 정돈합니다. 심장 질환이있는 경우 점심 시간 전과 마지막 식사 전에 21 일 동안 공복에 하루에 세 번 신선한 주스 0.1ℓ를 마셔야합니다. 휴식 - 7 일 후 과정이 반복됩니다.
• 소화관에 문제가 있으면 아침에 공복시에 주스 250ml를 마셔야합니다. 사용 후 30 분간 누워 있어야합니다. 60 분 후에 먹을 수 있습니다. 일주일 반 동안 그렇게됩니다. 그런 다음 10 휴식과 다시.
• 고혈압에서는 피부와 함께 구운 감자를 먹어야합니다. 치질 노드가 원시 뿌리를 닦아야 할 때 스푼으로 주스를 짜내십시오. 중간 정도의 관장기는 취침 시간에 들어갑니다. 코스 - 일주일 반.
• 장기간 지속되는 기침과 함께 5 큰, 벗겨지지 않은 tubers가 조리해야합니다. 가슴과 어깨 끈 사이에 몇 장의 종이를 붙일 필요가 있으며, 그 위에 덩이 줄기를 자른다. 그런 다음 따뜻한 담요를 싸야합니다. 이 절차는 야간에 수행해야합니다.
• 빈혈의 경우, 중대한 질병, 신선한 주스 반 컵 식사를하기 전에 하루에 세 번 하루에 소비해야합니다. 코스 - 21 일. 붉은 감자를 사용할 필요가 있습니다.
• 머리에 주기적으로 통증이있을 때 신선한 주스 50ml를 마셔야합니다. 굶주림이 공복에 유리 스퀴즈 주스 50ml를 식사 전에 25 분 동안 하루에 여러 번 마셔야합니다.
• 위장관의 궤양 성 병변의 경우, 소금을 추가하지 않고 껍질을 벗긴 감자를 에나멜 코팅 접시에 넣고 끓여야합니다. 국물을 하루에 3-4 회 200ml 씩 섭취해야합니다.

감자는 사람에게 유용합니다 - 비디오

금기 사항

식물성 또는 녹색 식물성 제품에는 많은 양의 일산화탄소가 포함되어있어 먹을 수 없습니다.

당뇨병 및 기타 심각한 병리로 진단받은 사람들은이 제품을 사용하도록 제한해야합니다.

치료 전에 반드시 의사와의 상담을 받아야합니다. 그러면 부작용을 피할 수 있습니다.

이제 당신은 감자가 사람에게 유익하다는 것을 압니다.

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당신의 몸을위한 생 감자의 이득과 해가 무엇인지 알아보십시오!

거의 매일, 사람들은 감자 튀김, 삶은, 조림 형태로 감자를 먹습니다. 그리고이 야채가 얼마나 유용 할 수 있는지 생각조차하지 마십시오.

그러나 모든 유익한 성질은 원시 형태로만 보존되기 때문에 원료 감자의 유용성에 대한 논란은 영양사와 과학자들 사이에 잠깐 이나마 사라지지 않습니다.

익지 않는 채소를 먹는 것이 가능한지를 이해하기 위해, 그 특성과 특성에 대해 배우는 것이 가치가 있습니다.이 기사에서 그것에 대해 읽을 것입니다.

구성

• 비타민.

이상한 것은 아니지만 감자 100g에는 오렌지보다 2 배 적은 20mg의 비타민 C가 들어 있습니다. 몸에서 비타민 C의 일일 섭취량을 충당하기 위해서는 약 400 그램의 야채가 필요합니다.

미용 비타민이라는 화장품에 비타민 A, E 및 B 군도 들어 있습니다. 화학 성분

비타민 이외에 감자에는 유익한 미량 원소가 들어 있습니다. 칼륨은 물 균형을 정상화하고 산과 알칼리 지수를 중립 수준으로 유지합니다. 인 - 우수한 에나멜 및 뼈의 개발에 유익한 효과를 절약합니다. 마그네슘은 몸에서 콜레스테롤을 제거하는 미량 원소입니다. 칼로리.

감자와 다른 야채를 비교하면 칼로리가 훨씬 높습니다. 탄수화물의 존재가 주로 전분으로 인해 발생합니다. 감자의 단백질은 약 2 %로 매우 작습니다. 원시 형태의 야채의 칼로리 함량은 100g 당 74-76kcal입니다. 새로운 감자에서는 60 kcal을 초과하지 않습니다.

유용하고 유해한 뿌리의 특성

인간의 감자 원료는 무엇이 유용한가? 원재료 감자에서 대량으로 발견되는 전분은 항염 및 보호 효과가 있습니다. 원시 tubers의 주스는 가슴 앓이와 도움이됩니다. 주스는 또한 위장이나 장의 질병을 예방하는데도 사용됩니다. 감자 쥬스를 정기적으로 사용하면 분비되는 산의 양을 줄일 수 있습니다. 그것의 힘으로 위 궤양을 제거 할 수도 있습니다.

췌장 기능 장애가있는 경우 마셔야합니다. 감자에 들어있는 마그네슘, 칼륨 및 나트륨은 신진 대사를 정상화하는 데 도움이되며 췌장염의 주요 증상을 없애고 위장 작용을 정상화시킵니다. 야채는 혈관과 심장에 좋은 영향을 미치며,이 모든 것은 그 안에있는 미량 원소 때문입니다. 감자 주스의 로션 덕분에 피부의 상처와 균열을 쉽게 제거 할 수 있습니다.

해가 무엇입니까? 그런 평범한 식물에서 많은 이익을 얻었습니다. 그러나 단점에 대해 잊지 마십시오.

원시 형태로, 그것은 성병, 당뇨병 및 신체의 일반적인 슬레이트에 사용할 수 있습니다 권장되지 않습니다. 껍질은 지구의 화학 물질과 화합물을 흡수하기 때문에 적어도 원시 형태로 사용되어서는 안됩니다.

감자의 특성에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하십시오.

사용 방법은?

앞서 말한 바에 따르면, 당뇨병이나 성병이 없다면 감자는 녹색 점이 보이지 않거나 손상되지 않은 상태에서 원시 상태로 섭취 할 수 있습니다. 가장 자주 사용되는 감자 주스.

그것은 다음과 같이 행해진 다 :

1. 과일이 완전히 씻겨집니다.
2. 껍질을 벗 겼어.
3. 튜 버는 강탈 당한다.
4. 결과물 인 누룩, 당신은 치즈 옷을 넣고 주스를 짜낼 필요가 있습니다.
5. 시체를 해치지 않으려면 녹색 반점이있는 채소를 가져 가면 안되며 어린 뿌리 채소를 선택해야합니다.
6. 준비 후에 주스는 10-15 분 안에 마셔야합니다.

또한 감자는 슬러리로 먹습니다. 그것은 섬유가 풍부하여 몸에서 독소를 제거하는데 기여합니다. 이 상태에서 야채는 주스보다 긴 시간 동안 비타민과 영양소를 보유합니다. 예를 들어, 죽은 경전을 준비하고 일할 수 있습니다. 믹서기 나 강판으로 만들 수 있습니다.

껍질을 벗기는 것이 가치가 있니?

피부가 우리에게는 전혀 매력적이지는 않지만 확실히 식욕을 돋보이게하는 것은 아니지만 그럼에도 불구하고 사람에게 유익한 물질을 포함하고 있습니다. 다당류는 껍질의 세포벽에 저장됩니다. 그들은 총 질량의 약 50 %를 차지합니다.

감자 껍질에는 단점이 있습니다. 그것은 solanine을 포함합니다. 그것은 신경 및 장 문제를 일으킬 수있는 화학 독성 화합물입니다. 많은 양의 solanine이 껍질의 녹색 부분과 이미 돋아 난 "눈"에 있습니다. 따라서 덩이 줄기의 손상된 녹색 껍질을 사용해서는 안됩니다.

국물을 끓이는 법?

종종 껍질을 벗긴 국물에서. 그리고 그것을하는 방법 :

1. 우리는 물로 잘 씻은 몇 개의 감자를 가져 간다.
2. 눈과 초록색 부분을 잘라냅니다.
3. 그런 다음 껍질을 벗겨 내고 그 두께는 12mm를 넘지 않아야합니다.
4. 냄비에 껍질을 넣고 채소, 양파, 셀러리 스토킹, 마늘 몇 정향을 추가하십시오.
5. 이 국물은 40 분 동안 조리해야합니다.
6. 결국 소금으로 후추가 추가됩니다.

안면 마스크

감자 가루는 눈 주위 피부에 좋은 도구입니다. 이 가면은 신속하게 준비되며 가장 중요한 것은 모든 마스크가 항상 집안에있을 것입니다. 그것의 효력은 때때로 미용실에 구매 된 기금조차 초과합니다. 이 마스크에는 많은 양의 미량 원소와 비타민이 함유되어있어 피부에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 비타민 K는 피부의 안료 반점을 관리하고 B는 피부의 느슨 함을 예방하며 C는 노화를 완벽하게 방지합니다.

메인 폴은 모든 피부 타입에 적합합니다. 빠르고 쉽게 준비하십시오. 약용 성분은 다음과 같습니다 : 눈 아래에 자루와 타박상을 잘 제거하고 피부를 부드럽게하며 노화를 예방합니다. 금기증은 감자 가루가 없습니다. 그 개인적인 인간 반응입니다. 그리고 그들이 사용할 수없는 경우, 당신은 안전하게 마스크를 사용할 수 있으며 부작용을 두려워하지 않습니다.

요리

마스크를 만드는 가장 쉬운 방법은 다음과 같습니다.

1. 이것은 녹색 반점이 있는지 조사한 후 신선한 결절을 잡는 것입니다.
2. 씻어.
3. 껍질을 벗기고 1cm 두께의 원으로 자른다.
4. 그런 다음 우리는이 감자 동그라미를 가지고 눈 위에 올려 놓고 15 분 동안 그대로 두십시오. 이 전에, 야채는 칼로 약간 긁어서 주스를 흐르게 할 수 있습니다.

부종으로 고통받는 사람들을 위해 다음과 같은 마스크가 적합합니다 : 미세한 강판에 파쇄 된 감자는 밀가루와 따뜻한 우유와 혼합되어야합니다. 마스크는 눈 주위에 바르며 20 분 후에는 씻어 내야합니다.

또한 활력이 넘치고 항 염증 마스크가 있습니다. 준비를 위해서는 신선한 감자와 오이가 필요합니다.

1. 야채에서 주스를 짜내 라.
2. 우리는 목화를 적시고 눈을 감은 상태로 두었다.
3. 15-25 분 후에 마스크가 제거됩니다.

결론

이 기사는 거의 매일 먹는 가장 단순하고 가장 유명한 야채조차도 인체에 매우 유용 할 수 있음을 보여주었습니다. 원시 감자는 만병 통치약이 아니지만 다양한 질병에 도움이되는 엄청난 양의 비타민과 미량 원소를 함유하고 있습니다.

http://rusfermer.net/ogorod/korneplody/kartofel/svojstva/polza-i-vred-syrogo-k.html

인체에 유용한 원료 및 구운 감자는 무엇입니까?

감자는 모두가 좋아하는 야채이며, 우리의 동포들과 외국인들 사이에서 엄청난 인기를 얻고 있습니다. 이 야채에는 많은 양분이 있습니다. 그것은 심지어 "두 번째 빵"이라고 불립니다. 유용한 감자는 무엇입니까? 실제로 오늘날 뿌리의 위험에 대한 정보를 찾을 수 있기 때문에 실제 질문입니다.

신체 특성에 좋다.

모든 제품의 이점은 구성에 따라 다릅니다. 감자에 담겨있는 것, 귀중한 물질은 무엇인가? 의사, 과학자뿐만 아니라 일반인에게도 중요한 질문입니다. 감자 괴경에는 다량의 물이 있는데 80 %는 미네랄, 전분, 칼륨 및 아미노산입니다.

감자의 몸과이 야채의 유익한 성질에 왜 그렇게 필요한 것입니까?

1. tubers에는 칼륨, 마그네슘, 인, 칼슘 같은 물질이 있습니다. 그들 모두는 뼈 조직에 대한 강화 효과를 가지고 있습니다. 적절한 요리와 야채를 먹으면 뼈를 부수는 위험이 크게 감소합니다.
2. 세 가지 중요한 미네랄 : 아연, 철, 인은 콜라겐의 성능을 조절합니다. 콜라겐은 피부와 탄력에 영향을줍니다.
3. 유용한 감자와 고혈압 환자. 혈압을 정상화하고, 두통을 없애고, 피로를 덜어줍니다.
4. 두뇌 활동과 기억을 향상시킵니다.
5. 그것은 소화 시스템의 장애 (변비, bloating) 도움이됩니다.
6. 새 감자는식이 요법 중에 허용됩니다. 신선한 채소는 몸에 필요한 모든 미량 영양소 인 비타민을 보충합니다. 젊은 뿌리를 사용하면 하루 종일 에너지가 필요한 칼로리를 구입할 수 있습니다.
7. 야채 tubers는 해로운 미생물과 다양한 바이러스로부터 몸을 보호하는 엄청난 양의 비타민 C (일일 가치의 50 % 이상)를 함유하고 있습니다. 독감 유행 기간과 비수기에 유용합니다.
8. B 그룹의 비타민, 티아민, 칼륨, 마그네슘은 혈관을 통한 혈액 순환에 유리하게 작용하여 심장 결함의 위험을 줄입니다.
9. 생 감자는 항염 작용을하며, 인간의 면역계를 강화시켜 중추 신경계를 진정시킵니다.
10. 암과 효과적으로 싸우십시오. 감자 주스는 장벽을 만들고 악성 종양으로 혈액이 흐르지 않아 종양이 사라집니다.
11. 신체의 신진 대사를 향상시킵니다.
12. 뿌리의 주스는 불면증을 제거하는 데 도움이됩니다.
13. 익히지 않은 감자는 얼굴 마스크를 만드는데 사용되며, 야채 야채를 희게하고 주근깨를 없애줍니다.

감자의 유용성은 전적으로 그 구성에 달려 있습니다. 이 뿌리 채소에는 모든 신체계의 기능에 필요한 많은 가치있는 영양소가 있습니다.

전통 의학 용 감자

수년 전에 연구 된 유익한 감자와 해로운 감자는 이미 전통 의학에 적극적으로 사용되기 시작했으나 즉시 사용되지는 않았습니다.

처음으로이 귀중한 제품은 피터 1 통치 기간 동안 러시아에 소개되었습니다. 처음에는 사람들은이 외국산 야채를 마지 못해 사용해도 유해하다고 생각했습니다. 그러나 잠시 후, 감자는 러시아 사람들이 좋아하는 섬세함이되었고, 뿌리 작물은 요리뿐만 아니라 치유 도구로 널리 사용되기 시작했습니다.

그러한 질병에 야채를 사용하십시오.

• 위염. 루트 쥬스는 산도를 정상화하고 경련을 완화 시키며 궤양의 치유 과정을 가속화시킵니다.
• 소화 시스템의 위반 (속쓰림, 변비).
• 다한성 습진 및 기타 피부 질환. 정기적으로 붕대를 바꿔야하는 동안 뿌리의 압축은 피부에 적용해야합니다. 뿌리가 뿌리를 가진 체계적인 처리는 세포를 빨리 복구하는 것을 돕고, 피부는 빨리 청결 할 것이다.
• 붓기, 타박상, 종기. 감자의 압축은 부 푸는 것에 완벽하게 대처할 것입니다. 겨자 채 20 분 정도면 충분합니다.
• 당뇨병. 신선한 주스는 설탕 수치를 줄이는 데 도움이됩니다. 하루에 한 번이 음료를 마셔야합니다. 복용량은 처음에 20g이고 한 시간이 지나면 1 컵으로 증가합니다.
• 기관지염. 기침이 길면 구운 감자를 압축해야합니다. 이렇게하려면 기성품 야채를 붕대 위에 놓고 여러 번 접고 가슴에 올려 놓아야하는 퓌레 같은 콩팥으로 반죽해야합니다. 하루에 1 번 절차를 수행하십시오. 구운 뿌리 채소의 처리 과정은 7-10 일입니다.
• 고혈압. 신선한 야채 주스는 혈압을 정상화시키고 심장 혈관계에 좋습니다.
• 코 막힘, 기침. 감자 한 쌍의 흡입은 차단 된 비강을 가진 훌륭한 일을합니다. 급성 염증의 경우, 온난화는 금지됩니다.

감자에서 여러 가지 마스크와 압축을하면 다양한 질병에 대처할 수 있습니다. 감자 치료제를 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.

요리 규칙

야채가 최대량의 비타민, 미량 원소 및 영양소를 보유하기 위해서는 감자를 만드는 방법을 알아야합니다. 제대로 조리 된 요리는 몸에 필요한 모든 물질을 제공 할 것입니다.

야채 요리 규칙 :

• 피부를 벗긴 후에는 즉시 뿌리를 끓이는 것이 좋습니다.
• 감자는 끓는 물 냄비에 던져 져야한다.
• 한 번에 요리를 준비해야하는데, 비타민이 파괴 되었기 때문에 삶은 채소를 2 일 동안 두지 않는 것이 좋습니다.

구운 감자, 그 유익과 피해는 오늘날까지 연구되어 왔으며, 영양 학자들은 비타민과 미네랄이 풍부하며 삶은 것 또는 튀긴 것보다 훨씬 유용하다고 생각합니다. 주부들은 감자 요리를하기 전에 껍질을 닦고 베이킹을 할 때는 이것을 할 수 없습니다.

뿌리의 피부에는 엄청난 양의 비타민이 들어 있으며 오븐에서 굽는 동안 저장됩니다. 따라서 삶은 감자는 껍질을 벗긴 감자보다 더 유익하다고합니다. 야채 아크릴 아마이드가 방출되기 시작하는 tubers의 강한 열로 인해 암세포를 형성 할 수있는 많은 양의 축적이 있기 때문에 120도 이하의 온도에서 채소를 구워야합니다.

왜 감자 튀김을 먹을 수 없는지 - 현대 청소년에게 관심이 있습니다. 이 접시에는 아무 것도 없습니다. 이 제품을 계속 사용하면 악화 또는 많은 질병이 발생할 수 있습니다. 삶은 감자의 장점은 튀김보다 더 많은 것입니다.

노란색 야채 품종은 시력과 피부의 장기뿐만 아니라 "흑인 여성"이라고 불리는 푸른 색 피부 감자와 같은 베타 카로틴을 많이 포함하고 있기 때문에 가장 유용하다고 간주됩니다. 사실 야채의 색깔은 노화 과정을 늦추고 많은 질병에 효과적으로 대처하는 물질 인 안토시아닌 (anthocyanin)과 관련이 있습니다.

인체에 대한 괴경의 해로움

감자는 다른 제품과 마찬가지로 야채를 학대하거나 금기 사항으로 사용하면 해로울 수 있습니다.

해로운 뿌리 :

1. 설 익은 채소 나 오래 된 채소에는 해로운 물질 인 solanine이있어 중독을 일으킬 수 있습니다.
2. 신부전이있는 경우 높은 칼륨 함량으로 인해 야채를 먹지 않는 것이 좋습니다.
3. 구운 tubers는 당뇨병의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
4. 비만으로 고통받는 사람들에게 권장되지 않습니다. 야채에는 많은 칼로리가 있습니다.

인체에 대한 감자의 이점은 엄청납니다. 가장 중요한 것은이 뿌리 채소를 사용하는 방법을 아는 것입니다. 야채를 제대로 준비하면 도움이됩니다.

http://chebo.pro/zdorove/chem-polezna-syraya-i-pechenaya-kartoshka-dlya-organizma-cheloveka.html

어른과 아이들을위한 생 감자를 먹을 수 있습니까?

100 그램의 신선한 감자는 20mg의 비타민 C를 함유하고 있습니다 - 익은 오렌지보다 약 3 배 적습니다. 그러나 오렌지는 우리 테이블에 신선한 것을 거의 먹지 않지만 과일을 더 잘 유지하기 위해 껍질을 에틸렌, 디 페닐 및 파라핀으로 처리합니다. 그러나 화학 물질없이 자란 정원에서 나온 감자에는 해로운 성분이 없습니다.

비타민 C에 대한 신체의 일일 필요성을 충족시키기 위해서는 400g의 생 감자를 칼륨 200 ~ 300g (뿌리 채소 100g 당 칼륨 568mg)이 필요합니다. 칼슘이 흡수되지 않는 감자 펄프와 마그네슘, 정상적인 모발 성장을 촉진하는 황, B 비타민 (화장품 비타민은 미용 비타민이라고 함), 비타민 A와 E가 혈관을 강화시키는 14 가지 아미노산이 있습니다.

한 가지 문제점 : 감자에 들어있는 모든 비타민과 미세 요소의 70 %가 조리 중 열처리 중에 분해되거나 씻겨 나간다. 따라서 점점 더 많은 자연 요법 의사가 생 감자를 먹는 것이 좋습니다.

어떤 감자를 날 것으로 먹을 수 있습니까?

익히지 않은 감자는 예루살렘 아티 초크와 같은 고상한 맛을 가지고 있습니다. 감자의 맛은 다양합니다. 일부 품종은 더 맛있고, 약간 단맛이 많으며, 다른 것은 더 건조하고 밀가루입니다. 가장 유용한 것은 노란 피부를 가진 괴경으로 간주됩니다 : 그들은 많은 양의 카로틴을 함유하고 있습니다.

더 좋아하는 감자를 골라야합니다. 덩이 식물이 조금 쓰다면 먹을 수 없습니다. 식중독을 일으킬 수있는 일라닌이 쓴 맛을냅니다.

노란 피부를 가진 더 좋은 품종의 날 음식

매우 유용하고 풍부한 6 월부터 12 월까지 비타민 감자가 풍부합니다. 6 월 ~ 7 월의 어린 가지는 특히 맛있고 맛있습니다. 그러나 젊은 감자는 광물질 비료 및 기타 화학 물질로 과포화되지 않은 것으로 알려진 경우에만 먹을 수 있습니다.

비타민과 미량 원소의 농도가 가장 높기 때문에 피부가 새해를 맞이하기 전에 풀리지 않은 감자를 먹을 수 있습니다 (물론 이것은 환경 친화적 인 조건에서 자란 뿌리 작물입니다). 관모는 칫솔로 조심스럽게 씻겨 져서 보안 성이 강화됩니다.

1 월 이후로 감자에있는 비타민의 함량은 감소하고, 일산화탄소는 껍질 아래에 축적됩니다. 따라서 1 월에서 3 월까지는 감자가 벗겨지고, 녹색, 퇴색 또는 발아 된 괴경 (깨진 콩나물이 있더라도)은 음식에 적합하지 않습니다.

질병 치료 용 감자

몸에있는 영양소의 부족은 종종 심각한 질병의 원인이됩니다. 비타민과 미네랄의 공급을 보충하면 건강을 개선하고 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 원료 감자의 조성에서 이들 물질과 화합물은 쉽게 소화 할 수있는 형태입니다.

감자 주스로 치료하는 것은 매우 효과적인 방법이지만 매우 불편합니다. 술을 마신 후 10-15 분 내에 주스를 마셔야하기 때문입니다. 보통 하루 3 번 복용해야하지만, 일하는 사람은 저녁 식사 (그리고 때로는 아침) 수신을 건너 뛸 수 밖에 없으므로 치료가 효과적이지 않습니다.

간단한 방법이 있습니다 : 주스 대신 생 감자에서 죽을 먹을 수 있습니다. 믹서기 또는 강판으로 잘게 자른 감자에는 주스보다 몇 가지 장점이 있습니다.

• 강판 감자에서는 비타민이 주스보다 오래 보관되므로 아침에 진흙을 발라서 작업 할 수 있습니다.
• 감자 주스는 주스와 달리 섬유질이 풍부하여 창자에서 독소를 제거하는데 도움이됩니다 (전통적인 치유 사들은 장벽을 청소하는 효율성을 위해 "빗자루"라고도 부릅니다).
• 생 감자는 식욕을 감소시키고 메인 코스를 대체 할 수 있습니다 (체중을 줄이려는 사람들을 위해).

1 회분의 주스는 70-100g의 강판 감자 섭취로 대체됩니다. 금속은 비타민 C를 파괴하기 때문에 플라스틱 강판 위에 야채를 갈아주는 것이 좋습니다. 단맛을 더 좋게 만들기 위해 가루로 뿌려진 당근이 때때로 조성물에 첨가됩니다. 죽을 시간이나 기회가 없다면, 괴경은 먹을 수 있습니다 (주스를 먹는 대신에 - 1 개의 중간 결절).

감자 덩어리는 아침 식사 또는 저녁 식사의 메인 코스로 식사 전 하루에 한 시간에 1-3 번 섭취됩니다. 몸이 익숙해지면서 점차적으로 하루에 한 번 찻 숟가락으로 리셉션을 시작해야합니다. 즉, 감자는 약합니다.

식단에 생 감자를 포함시키는 것이 권장되는 질병 :

• 피로, 긴장, 만성 피로 증후군;
• 약화 된 면역;
• 변비;
• 팽창;
• 신진 대사 장애;
• 가슴 앓이;
• 편두통;
• 염증성 과정, 특히 관절에서;
• 고혈압;
• 낮은 산도를 갖는 위염을 제외하고는 위장관 질환;
• 탈모, 피부의 조기 노화, 여드름;
• 치주 질환 및 잇몸 질환;
• 종양학 질병.

잇몸 질환에 대한 생 감자의 이점

치주 질환 및 출혈하는 잇몸으로 하루에 5-15 분, 바람직하게는 치아를 닦은 후 위생 절차가 시작되기 30 분 전인 1 시간 반 동안, 원시 tubers를 5 분에서 1 ~ 2 회 가늘게하는 것이 좋습니다. 감자는 철저히 씹고 오랫동안 씹고 침을 뱉습니다.

원시 감자로 관절염 치료

관절염의 경우, 하나의 죽은 80-100g의 감자로 만들어지며 케피어 또는 신 우유 한 잔을 부어줍니다. 혼합물은 계획에 따라 아침 식사 전에 40-60 분 전에 마셔진다.

• 10 일 연속.
• 하루에 10 번;
• 10 번 - 이틀 동안 세 번째.

코스 간 휴식은 한 달입니다. 중요한 구제책을 느끼기 위해서는 2-3 과목이 필요합니다.

생 감자를 암으로 먹기

오스트리아의 naturopathic 의사 Rudolf Broys는 감자 주스와 강판 tubers의 펄프의 사용은 종양학 환자에게 힘을 주며조차 초기 단계의 종양의 발달을 멈춘다 고 지적했다.

소련 올림픽 팀 소장이었던 Dr. Boris Uvaydov는 그의 책 Victory Over Cancer에서 종양학 환자가 아침 저녁으로 3 개월 동안 강낭콩 감자 100g과 사과 100g 샐러드를 먹는 것이 좋습니다.

임신 중 생 감자

감자에는 태아에게 필요한 엽산이 들어 있습니다. 생 야채가 위장을 일으키지 않으면 임산부는 하루에 50-100 그램의 죽을 먹을 수 있습니다 (아침 식사 전에 30 분이 바람직합니다).

채식을하는 원시 감자

채식주의 자의 영원한 문제는 식물성 식품에 단백질이 부족하다는 것입니다. 생 감자는 투베린 단백질을 함유하고 있는데, 허브 산물에서 매우 드물게 필수적인 산 - 라이신이 들어 있습니다. 인체에 라이신이 없으면 면역 증진, 만성 피로 증후군의 출현, 빈혈, 안구 혈관의 출혈을 줄이는 데 도움이됩니다.

라이신은 조직 재생, 호르몬 합성에 필요합니다. 이 아미노산 원료 감자는 난황보다 약간 열등합니다.

소고기 감자를 먹을 수 있습니까?

아주 어린 아이들조차도 껍질을 벗긴 감자를 먹는 것을 좋아합니다. 아이들은 아직 "성인"나쁜 습관을 얻지 못했고 몸의 필요를 경청하는 것을 잊지 않았습니다. 어린 감자가 생 감자를 좋아한다면이 루트 작물에있는 영양소가 부족하다는 뜻입니다.

그러나 약국에 공황 상태에 처하여 종합 비타민제를 구입하지 마십시오. 아기의 식단에 야채를 더 많이 넣고 아이가 너무 많은 생 감자를 먹지 않도록하고, 괴경은 신선하고 철저히 씻어서 솔라닌을 포함하지 않도록하십시오.

아이들은 감자를 소량으로 먹을 수 있습니다.

생 감자에 대한 금기

감자는 다음과 함께 먹을 수 없습니다 :

• 중증 당뇨;
• 위장병의 악화;
• 산도가 낮은 위염.

감자 죽을 맛 보았던 일부 사람들은 소화 불량이나 다른 불쾌한 증상을 호소합니다. 그러한 경우 생 감자의 피해는 재배에 대량의 살충제와 미네랄 비료를 사용하거나 유기체의 개별 특성에 의해 설명됩니다.

원시 감자 - 만병 통치약이 아니라 좋은 비타민 보충제. 심각한 질병 치료를 위해서는 의사와상의해야합니다.

http://kartofan.org/vredno-li-est-syruyu-kartoshku.html

가공하지 않은 감자의 효과와 피해

몸에 유익하고 해가되는 원료 감자의 성질을 적용하는 방법은 무엇입니까? 특정 유형의 채소가 섭취된다는 것이 밝혀졌습니다. 가능한 해악과 금기 사항에 대해 알아보십시오.

괴경의 구성

야채의 독특한 구성은 생체 감자가 신체에주는 막대한 이점을 설명합니다. 그것은 콜레스테롤과 트랜스 지방이 없습니다. 그 괴경은 75 % 이상의 물입니다. 나머지는 다음을 포함하는 물질입니다.
• 아미노산;
• 전분;
• 무기 화합물;
• 포도당;
• 섬유;
• 자당;
• 펙틴;
• 유기 화합물;
• 지방.

원시 감자에서 많은 비타민이 발견되었습니다. 대부분 아스 코르 빈산 (11 mg)입니다. 그룹 B의 비타민, phylloquinone과 calciferol도 tubers에 존재합니다. 그들은 대사 과정에 관여하며, 뇌 활동을 증가시키고, 신체의 보호 기능을 향상 시키며, 혈관 투과성을 향상시킵니다.

생 감자에 대한 건강상의 이점을 알게 된 사람들은이를 다양한 질병 치료에 적극적으로 사용하기 시작했습니다. 오늘은 화장 용으로 사용됩니다.

덩이 식물 사용

치료 전, 우리는 생 감자의 이점과 위험에 대해 배우게됩니다. 몸에주는 영향은 다음과 같습니다.

• 부종의 감소;
• 혈압 정상화;
• 상처 치유;
• 스트레스 해소;
• 염증 및 가려움증 제거;
• 향상된 성능.
생 야채는 다음과 같은 건강 문제가있는 사람들에게 특히 유익합니다.
• 심혈관 질환;
• 편두통;
• 의자 문제;
• 화상, 궤양, 습진;
• 고혈압;
• 위궤양;
• 여성 병리;
• 치질;
• 가슴 앓이, 메스꺼움;
• 신장 질환;
• 관절염;
• 근육 경련.

일부 데이터에 따르면 감자 쥬스는 암 예방 조치로 사용됩니다. 비벼 진 야채 궤양 및 종기의 압축, 관절의 질병. 어린 tubers는 껍질과 함께 먹습니다. 이렇게하기 위해, 그들은 빗으로 씻어 내고 비늘을 넣습니다. 그것은 건강에 유익한 많은 양분을 포함하는 피부의 밑에있다.

많은 소녀들이 날 채소가 얼굴 피부에 어떻게 유용한 지에 관심이 있습니다. 다음과 같은 효과가 있습니다.
• 건조 함을 없애줍니다.
• 일광 화상 치료
• 부드러움을줍니다.
• 주름을 정렬합니다.
• 발진을 치료합니다.
• 세포를 재생합니다.
• 피부를 상쾌하게합니다.
• 안색을 돋보이게합니다.

원시 감자의 천연 마스크는 구입 한 제품에 비해 몇 가지 장점이 있습니다. 그들은 모든 피부 유형에 적합하고 효과적으로 많은 문제를 해결합니다. 그러나 그들의 이익은 정기적으로 사용되는 경우에만 가시적 인 결과를 가져옵니다.

광물 단지

미네랄 덕분에, 원시 감자의 치유와 유익한 성질이 드러납니다. 100 g의 제품은 다음을 함유하고 있습니다 :
1. 칼륨 (426 mg). 그것은 신체의 산 - 염기 균형을 유지하고, 혈액의 구성에 유익한 효과를 가지고, 여분의 액체를 제거합니다.
2. 인 (59 mg). 그것은 치아 법랑질과 뼈 형성의 완전성에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
칼슘 (11mg). 뼈 조직을 강화하고 혈액 응고를 개선합니다.
마그네슘 (22mg). 그것은 에너지를 제공하고 심장과 혈관의 활동을 지원하며 신경계를 강화시키고 유해한 콜레스테롤을 제거합니다.
5. 염소 (58 mg). 소화 과정을 자극하고 간장에 유익하며 지방을 정화시킵니다.

식물성 미네랄 외에도 황, 나트륨, 철, 붕소, 망간, 몰리브덴 및 구리가 함유되어 있습니다.
열처리 중에는 괴경이 유익하지 않으므로 제품 원료를 사용하고 주스를 마셔야합니다.이 주스는 빨리 소화되어 비타민과 미네랄로 몸에 영양을줍니다. 생 감자에서 치유 음료를 얻으려면 결절을 거르고 거즈를 통해 짜내 야합니다. 한 잔의 주스에는 약 3 개의 중간 감자가 필요합니다. 그들은 브러쉬로 미리 씻어 내고 피부를 자르지 않고 마찰합니다.

갓 준비한 주스는 공복 상태에서 식사 30-60 분 전에 10 일 동안 마시는 것이 좋습니다. 더 긴 코스는 최대 3 주까지 지속됩니다. 치아의 에나멜을 손상시키지 않도록 빨대를 통해 음료수를 마시십시오. 섭취하는 주스의 양은 특정 질병에 달려 있습니다.

에너지 가치

제품 100 g은 약 76 kcal을 함유하고있다. 그리고 젊은 tubers 칼로리에 조금 덜합니다. 단백질 2g, 지방 0.4g, 탄수화물 16.1g.
높은 칼로리 함량에도 불구하고 생 야채는 종종 다이어트 메뉴에 포함됩니다. 다른 제품과 올바르게 조합하면 올바른 수준에서 체중을 줄이고 체중을 유지할 수 있습니다.
최대의 이익을 얻고 신체의 미네랄과 비타민 필요성을 충족 시키려면 일주일에 250-300 g의 제품을 섭취해야합니다. 그렇지 않으면 불쾌한 결과에 직면 할 수 있습니다.

해로운 감자

통제되지 않은 원시 감자의 섭취는 신체의 알칼로이드 축적에 기여합니다. 그들은 많은 건강 문제를 야기합니다.
• 심장 리듬 장애;
• 위장관 장애;
• 발작;
• 메스꺼움;
• 구토;
• 편두통.

다음과 같은 질병을 앓고있는 사람들에게 생 야채를 먹는 것은 허용되지 않습니다.
• 심각한 당뇨병 단계;
• 위장관의 급성 병리;
• 위염;
• 대장염;
• 장염;
• 요로 결석;
• 불충분 한 위산 농도;
• 알레르기 및 개인 견딜 수 없음

당뇨 환자, 과체중 및 장 가스에 사람들에게 감자 쥬스를 마시는 것은 권장하지 않습니다. 음료는 이러한 조건을 향상시킵니다. 어린이와 임산부는 소량의 생 채소를 먹을 수 있습니다. 그러나 3 세 미만의 아기는이를 받아서는 안됩니다.

피부가있는 감자와 황색의 고기가 가장 좋습니다. 그것은 많은 카로틴을 포함하고 있습니다. 결절이 쓴 것이면 먹지 않는 것이 좋습니다. 맛에 박차를 가하는 solanine은 소화 장애를 일으 킵니다.

익지 않는 음식을위한 감자 선택을위한 다른 끝은있다 :
1. 중간 크기의 괴경을 사는 것이 낫습니다. 그들로부터는 큰 것보다 더 유리하다.
2. 원시 감자는 생태 학적으로 깨끗한 장소에서 자라면 사람에게 유용합니다.
3. 껍질에 균열, 녹색 또는 갈색 반점, 새싹이 생겨서는 안됩니다. 그런 야채는 이득을 가져 오지 않는다.
4. 튜 버는 꼭 조여야합니다. 그들이 부드러웠다면 - 이것은 재배에 질산염 사용의 표시입니다.
5. 채소의 품질을 보장하는 것이 중요하며 화학 비료로 과포화되어서는 안됩니다.
6. 제대로 감자를 보관하는 것이 중요합니다. 이것에 맞는 멋진 방. 야채 상자 또는 가방에 보관합니다.

따라서 원료 감자에 함유 된 미네랄 성분과 영양소는 인체에 ​​필수적입니다. 따라서 건강을 개선하고 피부를 젊어지게하고 싶은 분은 미용 목적으로 사용되어야하며 전통 의학의 조리법에 따라 사용해야합니다. 그 전에 의사와상의해야합니다.

http://okartofane.ru/svojstva-kartofelya/polza-i-vred-syroj-kartoshki

생 감자를 먹을 수 있습니까?

감자 - 거의 모든 사람들이 먹는 식단의 주요 제품이므로 모든 종류의 요리가 드물지 않습니다. 생 감자를 먹는 것이 모든 사람에게 필요한 것은 아니지만 어떤 경우에는 합당한 결정이 될 것입니다. 이 형태로 감자를 섭취하는 것이 가능한지 그리고 그것이 신체에 어떤 유익을 가져다 줄 것인지 - 읽어보십시오.

생 감자를 먹을 수 있습니까?

원시 형태의 감자는 저칼로리 식품이며, 100g 당 76.7kcal입니다. 동시에 칼로리 함유량이 있어도 B 군, 칼륨, 칼슘, 인, 나트륨, 몰리브덴뿐만 아니라 우리 몸에 유익한 영향을 미치는 많은 다른 중요한 미량 원소 및 매크로 성분을 구분할 수있는 많은 영양소가 포함되어 있습니다. 민간 치료사는 어른뿐만 아니라 어린이에게도 질병에 걸리기를 권장합니다. 그러나 그것을 먹을 수 있으며, 어떤 양으로 먹을 수 있습니까? 추가 요소에 따라 달라집니다.

어른 용

몸에 특정 물질이 부족하면 성인에게 신제품을 시험하거나 이미 익숙한 것을 먹도록 강요 할 수 있지만 완전히 특이한 형태입니다. 이것은 생식 감자에도 적용됩니다. 먹을 수는 있지만 신체가 필요로하는지 또는 다른 제품으로 대체 할 수 있는지를 먼저 파악한 후 특정 규칙을 준수해야합니다. 사용을위한 주요 권장 사항은 다음과 같습니다.

• 당신은 발아 한 싹이있는 표면에 감자를 먹을 수 없습니다.
• 이러한 목적에는 적합하지 않으며 녹색 피부 또는 아주 오래된 표본이있는 결절이 있습니다.
• 감자를 닦을 때, 모든 의심스러운 곳 (평평하거나 검은 색)을 제거해야합니다.
• 사용하기 전에 제품을 잘 씻어야합니다.

또한 위장에 중압감을 주거나 중독을 일으키지 않도록 음식물을 섭취해서는 안됩니다.

어린이를위한

원재료 감자를 갈아 치려는 욕구는 종종 어린이에게 나타납니다. 물론 젊은 가족에게주는 것이 낫지 만, 청소년은 몇 조각으로 구별 될 수 있습니다. 수용 가능한 대안으로, 다른 원료 채소 또는 과일 (예 : 당근 또는 사과)을 완두콩에 제공 할 수 있습니다. 아직 생 감자를 제공하기로 결정했다면, 위의 모든 권고 사항을 준수하고 채소를 남용하지 않아야합니다 (작은 몸체는 작은 조각 하나만 가질 것입니다). 일반적으로 생각하는 것이 낫습니다 : 감자가 아기에게 유용 할 수 있는지 그리고 자녀에게 전혀 감자를 줄 수 있는지 여부.

어떻게 유용할까요?

감자의 유용성에 관한 분쟁은 태어날 때부터 계속되고 있으며, 동시에 위험과 이익에 관해 이야기하는 사람들이 있습니다.

감자의 주성분 - 전분, 탄수화물, 섬유 및 단백질, 각각은 인체에 고유 한 영향을 미칩니다.

더하여, 그 (것)들에 더하여, 강화에서 뜻 깊은 역할을하는 많은 비타민이있다. 그들의 존재는 주로 다음과 같이 표현 된 신체에 대한 감자의 높은 사용을 설명합니다 :

• 증가 된 피로와 긴장의 제거;
• 신체의 면역력을 증가시킵니다 (이것은 많은 양의 비타민 C로 인해 크게 달성되었습니다).
• 신진 대사 과정의 안정화;
• 변비 치료 및 부기 제거;
• 염증 과정의 발달과 그 신속한 제거를 예방한다.
• 죽상 동맥 경화증 및 심장 질환의 발병 예방;
• 탈모 예방, 피부의 조기 노화, 여드름;
• 염좌 및 염좌의 경우 재생 작용.

또한 생 감자는 비타민 A와 같은 유용한 성분의 좋은 공급원이지만 동시에 칼슘 농도가 높기 때문에 골격계 강화에 매우 중요합니다. 이러한 관점에서 볼 때, 감자를 먹는 것이 해로운 지에 대해 걱정할 필요가 없지만, 신체 구성 요소의 다른 기관 및 시스템에 미치는 영향을 잊지 마십시오.

가능한 해 및 금기 사항

다양한 유용한 특성과 함께 원시 감자를 먹을 때 몇 가지 부정적인 점을 지적하는 것은 불가능합니다. 따라서 먹은 초록색 괴경은 언급 된 일라닌에 의한 중독으로 이어질 수 있으며 그 대신에 다음과 같은 불쾌한 증상 세트를 얻을 수 있습니다.

• 복통;
• 메스꺼움;
• 현기증;
• 증가 된 체온 (다른 중독 증상과는 덜 공통적).

또한 생체 감자가 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있기 때문에 신체의 일부 기능을 고려해야합니다. 따라서, 이것은 고통받는 사람들에게 완전히 부적당 한 제품입니다.

• 심각한 당뇨병 (비록 사소한 징후가 있더라도 위험에 처하지 않는 것이 더 낫다);
• 그들의 악화 중 소화관의 질병;
• 산도가 낮은 위염;
• 구성 요소의 개별 편협함 (중독의 모든 징후가 관찰 될 수 있음).

원시 감자의 이러한 부정적 특성은 먹을 수없는 이유를 이해하기에 충분하지만 실험을 계속하고 싶다면 적어도 건강 상태가 올바른지 확인하십시오.

원료 감자 - 신청

이상하게도 감자처럼 단순한 제품조차도 미식가를위한 목적으로 만 유용하지는 않습니다. 오랫동안 피부 질환에서부터 기민성 침략을 없애고 다양한 질병을 치료하는 데 사용됩니다.

가슴 앓이의 경우

이 문제에 대처하기 위해서는 원료 감자가 그로부터 얻은 주스만큼 도움이되지 않습니다. 치유 음료를 만들려면 다음을 수행해야합니다.

1. 3 개의 작은 감자를 씻고 청소하고, 모든 "눈"을 제거하십시오.
2. 잘게 빻은 강판에 채소를 불에 태우십시오.
3. 가루로 주스를 짜내십시오 (거즈 사용).
4. 3 분 (더 이상) 서지 마십시오.

완성 된 음료는 그 맛을 향상시킬뿐만 아니라 몸에 영양분을 추가하는 다른 야채 주스와 함께 또는 단독으로 섭취 할 수 있습니다. 아침 식사 전에 1.5 시간 동안 한 잔의 감자 쥬스를 가져 와서 10 일 동안 치료 과정을 계속하십시오.

얼굴 용

감자의 유익한 성질은 화장품 분야, 특히 피부의 불완전성에 대한 저항에서 주목됩니다. 영양가있는 천연 마스크를 준비하려면 껍질을 벗긴 야채를 강판으로 문질러서 그 결과로 나오는 누룩을 달걀 흰자위와 꿀 한 티스푼과 섞으십시오. 철저히 섞인 덩어리를 얼굴에 바르고 20 분 동안 방치 한 후 따뜻한 물로 헹구십시오. 이것은 피부의 기름진 빛을 제거하고 모공을 청소하는 데 도움이됩니다. 그러나 얼굴의 넓은 숨구멍이 느슨해 보이기 때문에 다른 조리법을 사용할 수 있습니다. 생 감자에서 얻은 누룩은 같은 양의 소금, 꿀, 따뜻한 우유와 혼합해야합니다. 혼합물을 25 분 동안 세정 된 피부에 적용한 다음 따뜻한 물로 헹군다. 시술이 끝나면 냉수로 얼굴을 뿌릴 수 있습니다.

눈 아래 가방에서

생강 강낭콩과 크림이나 우유와 같은 두 종류의 스푼으로 준비된 "눈에 보이는"특수 감자 마스크는이 문제를 해결하는데 도움이 될 것입니다.

또한, 그들은 밀가루를 더 많이 넣고 그 양을 늘려서 물질이 안정된 일관성을 갖도록해야합니다. 준비된 마스크는 눈꺼풀과 얼굴 피부에 바르고 15 분 동안 누워서 차가운 물로 모든 것을 씻어 내야합니다.

비디오 : 눈 아래의 다크 서클로부터의 효과적인 마스크 눈 아래의 타박상이 자주 나타나는 경우, 약 20 분 동안 눈에 닿은 슬라이스 생 감자의 여러 플레이트가 그들을 제거하는 데 도움이됩니다. 또는 원시 감자의 죽과 오트밀을 비율 1로 혼합 할 수 있습니다 : 1. 우유는 반죽을 원하는 일관성으로 가져 오는 데 도움이됩니다. 이전의 경우와 마찬가지로, 혼합물은 눈 주위의 영역에 적용되고 20 분 후에 씻겨 나간다.

슬리밍

생 감자의 이점은 오래 전부터 지적되어 왔고 비만 퇴치에도 도움이되었습니다. 주요 요구 사항은 사용 된 채소가 항상 고밀도의 피부와 콩나물 또는 반점없이 신선해야한다는 것입니다. 균질 한 성분을 얻기 위해 껍질을 벗기고 씻은 괴경을 강판으로 문질러 닦은 후 꿀이나 꿀을 섞어서 먹을 수 있습니다. 후자의 옵션은 다양한 다이어트와 함께 더 자주 사용되며, 주된 것은 감자 쥬스의 새로운 부분을 매번 준비하는 것입니다. 30 분 동안 그런 음료를 마시고 반컵 동안 아침을 먹기 전에 1-2 주 동안.

여드름

제대로 조리 된 감자 마스크는 피부에 영양을 공급할뿐만 아니라 다음과 같은 조리법을 사용하는 여드름을 없애줍니다.

1. 생 감자를 껍질을 벗기고 얇게 썬 것입니다.
2. 결과 조각은 피부의 문제 부위에 퍼지고 완전히 건조 될 때까지 20 분 동안 그대로 두십시오.
3. 절차가 끝나면 시원한 물로 얼굴을 간단하게 씻을 수 있습니다.

또한, 치료 제품의 준비를위한 또 다른 옵션이 있습니다 : 원시 당근에서 나온 죽을 강판에 감자에 넣은 후, 한 스푼의 혼합물을 소량의 물과 밀가루의 큰 스푼 (두꺼운 상태까지)과 추가로 결합시킵니다.

완성 된 마스크를 15 분 동안 세안 된 얼굴에 바른 다음 시원한 물로 씻어냅니다. 신청 과정은 일주일에 2 번씩 1 개월입니다.

보시다시피, 가공하지 않은 감자에는 많은 유용한 특성이 있지만 그로부터 혜택을 제거하고 가능한 부작용을 없애기 위해서는 치료 용 주입 및 가면 준비에 대한 엄격한 규정을 준수해야합니다. 어쨌든, 당신의 몸을 경청하는 것이 중요합니다 - 따라서 당신은 그것에 원치 않는 과정의 발전을 막을 수 있습니다.

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