간 및 담낭의 기능을 향상시키는 방법 : 5 가지 기금

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간 및 담낭의 기능을 향상시키는 방법 : 5 가지 기금

건강 혜택으로 아침을 시작하는 세 가지 방법이 있습니다. 도움을 받으면 몸을 정화하고 독소를 제거하며 몸의 내부 환경을 알칼리성으로 만들 수 있습니다. 이러한 환경에서 간과 쓸개가 훨씬 잘 작동합니다.

"분자 과학 국제 학회지"에 발표 된 한 연구에 따르면 스트레스, 불리한 환경, 알코올 섭취 등과 같은 요인의 영향으로 인체의 산화에 기여하고 간장의 산화 스트레스를 유발할 수 있습니다. 부정적인 영향을 피하기 위해 천연 항산화 물질이 풍부한 식품을 사용하는 것이 좋습니다.

따뜻한 레몬 한 잔

물은 항상 따뜻하고 몸을 깨끗하게하는 것이 중요합니다. 반 레몬에서 주스를 짜내고 따뜻한 물로 섞으십시오.

이 절차를 4 일 연속으로 수행하고 다음 제품과 결합 할 수 있습니다.

올리브 몇 방울의 레몬 한 스푼

올리브 오일과 레몬의 혼합물은 담즙 생성을 자극합니다. 레몬에 포함 된 비타민 C 함량이 높기 때문에 간을 강화하고 강화시킵니다.

생체 과학 연구소 (칠레)뿐만 아니라 영양 및 식품 기술 연구소의 과학자들은 단일 불포화 지방산, 올레산 및 페녹 시산의 존재 덕분에 올리브 오일이 심각한 간 질환을 예방할 수 있음을 보여주었습니다.

유기농 사과 주스 한 잔

사과에는 말산, 미량 원소 및 간을 정화하는 데 도움이되는 비타민이 들어 있습니다. 더 효과적인 정화를 위해 비어있는 위장에이 주스 2 잔을 이틀 동안 마시고 30 분 이상 아침 식사를하지 않는 것이 좋습니다.

2. 포멜로 (자몽), 마늘, 생강

이 구제 수단은 스스로를 말합니다. 마늘은 강력하고 천연 항생 물질 인 생강으로 알려져 있습니다. 항 염증 효과 때문에 포멜로에는 많은 비타민 C와 미량 원소가 포함되어 있습니다. 함께 그들은 간 및 담낭에 매우 유익한 약제를 형성합니다.

성분

포멜로 (또는 그레이프 프루트)
5g의 신선한 강판 생강
마늘
1 잔의 물 (200 ml)
벌꿀 한 스푼 (25 g)

요리

생강 생강 (5 g). 그런 다음 마늘로 박격포에서 갈아서 성분이 균일 한 물질로 변하게합니다.
pomelo에서 주스를 짜내십시오.
모든 재료를 믹서기에 넣고 물을 넣으십시오. 부드러워 질 때까지 혼합하고 15 분 동안 그대로 두십시오.
취침 전에 일주일에 2 번이 치료법을 복용하십시오.

간은 밤에 몸을 정화하는 책임이 있음을 상기하십시오. 밤에 복용하는이 치료법은 간과 담낭의 기능을 최적화하는 데 도움이됩니다.

3. 민들레 주입

민들레는 간과 담낭의 질병에 대처하는 데 도움이됩니다.
그것은 소화를 개선하고, 담즙 생성을 증가 시키며, 간 기능을 최적화하고, 염증, 두통 및 일반적인 불쾌감을 덜어줍니다.
주요 식사 10 분전에 민들레 주입을하는 것이 가장 좋습니다. 1 컵의 주입을 위해서는 10g의 민들레가 필요합니다. 꿀로 주입물을 달랠 수 있습니다.

4. 양배추 샐러드는 간과 담낭의 성능을 향상시킵니다.

이 샐러드는 몸을 강화하고 정화하는 데 도움이됩니다. 그것의 구성에있는 유용한 물질은 간과 쓸개의 일에 유리한 효력이 있습니다.

성분

붉은 양배추 50g
양배추 50 g
작은 당근 1 개
시금치 50g
3 호두
½ 아보카도
약간의 파슬리
8 개 세트 자두
약간의 딜
½ 배

요리

모든 재료를 씻어서 자른다. 과일과 채소는 날 것으로 신선해야합니다.

사발에 샐러드를 놓고 올리브 오일과 레몬 쥬스 몇 방울을 맛을 낸다.

5. 보리 물

보리 물은 스트레스와 불안에 매우 도움이됩니다. 칼슘, 마그네슘, 칼륨뿐만 아니라 많은 비타민이 풍부합니다. 또한 보리 워터는 세정, 알칼리성 및 재석 회화 효과가 있습니다.

http://steptohealth.ru/kak-uluchshit-rabotu-pecheni-i-zhelchnogo-puzyrya-5-sovetov/

망가진

그것에 대해 알아야합니다.

간과 담낭을 정상화하는 방법?

우리의 간과 담즙 방광은 지속적인 치료가 필요합니다. 간과 담낭의 정상적인 기능을 지속적으로 자극하려면 다음 지침을 따르십시오.

무의 녹색 잎을 사용하십시오. 잎을 갈아서 천을 통해 짜내십시오. 성인 환자는 매일 0.5 리터의 주스를 마셔야합니다. 그것은 건강한 식욕을 자극하고 창자를 청소하고 점차적으로 기생충 질환을 치료합니다. 대부분의 경우 전체 회복은 8-10 일 후에 발생합니다.

토마토. 아침 일찍 마시는 경우 소금과 후추가 섞인 토마토 주스 한 잔은 기생충에 좋은 치료법입니다.

아몬드, 말린 날짜와 카 다몬. 아몬드 8 개, 건조 날짜 2 개, 카 다몬 5 개를 밤새 물에 담근다. 아침에 아몬드의 nucleoli에서 피부를 제거하고 날짜부터 뼈를 제거하고 나머지 질량을 으깨 거듭합니다. 그런 다음 설탕 50g과 같은 양의 식물성 기름을 넣으십시오. 환자는이 약을 핥아야합니다.

사탕 수수 주스. 반 레몬 주스와 섞인 주스 한 잔과 하루에 2 번 복용하면 간 기능 회복 속도가 빨라집니다. 주스가 깨끗한 것이 중요합니다. 집에서 요리하는 것이 가장 좋습니다. 간 질환으로 인해 신체의 저항력이 낮아 오염 된 음식이 급격히 악화 될 수 있습니다.

보리 물. 3 리터의 실리콘 물로 보리 한 잔을 삶아 3 시간 동안 방치하십시오. 하루에 여러 번 마셔야합니다.

매자 나무 두드리는 수피는 1/4 tsp를 위해 하루에 몇 번 가지고 가야한다. 액체 추출물은 2-4 ml의 양으로 사용할 수 있습니다.

흰색과 붉은 색 사탕무에서 유용한 상판. 그것은 샐러드, 보르 쉬, 수프에 첨가 될 수 있습니다.
샐러드에서는 몇 가지 무를 가볍게 잘게 썰거나 강판을 더할 수 있습니다. 그러나 췌장은 봄에 거의 무우가 나지 않기 때문에 무에 관여하지 않는 것이 좋습니다. 그리고 무에는 간과 담즙 방광의 치료를 직접 목표로하는 특별한 "전문화"가 있습니다.

강냉이 검은 무 또는 그 주스는 식욕을 자극하고 담낭을 비우며 신체에서 과도한 체액을 제거하는 데 도움을줍니다. 신장 결석을 부드럽게합니다. 무를 사용하는 것에 대한 금기증은 급성기의 췌장과 소장, 췌장, 사구체 신염, 신선한 경색입니다. 금기 사항이없는 경우 무를 녹색 완두콩과 신선한 오이와 결합시켜 자극 효과를 감소시키는 것이 바람직합니다. 사우어 크림이나 식물성 기름과 함께 할 샐러드. 무는 고기, 계란, 알코올과 함께 사용하면 덜 유용합니다.

삶은 또는 찐, 전체 또는 강판 가지는 비장, 골수의 조혈 기능에 유익한 효과가 있습니다. 그것으로부터의 요리는 헤모글로빈을 증가시키고, 빈혈을 제거하며, 적혈구의 형성을 촉진하고, 중소 혈관을 성공적으로 치료하고, 장을 자극합니다. 가지는 강도, 만성 변비, 산도가 낮은 위염, 위장과 내장의 소화성 궤양, 피부 질환, 췌장, 음낭과 두드러기 가려움증의 약으로 사용됩니다. 가지가 정상적인 간 기능을 먹을 때, 특히 지방 변성이있을 때. 하루 30-40 g으로 시작하려면 식사 전에 20-30 분에 1 일 1-2 회 복용량을 점차적으로 100 g으로 증가시킵니다. 튀긴 가지는 위장관에서 사용할 수없는 제품이지만, 불행히도 모든 요리 책에는 가지를 구울 조리법이 가득합니다. 구운 가지가 훨씬 유용합니다.

사과는 좋은 choleretic 효과가 있습니다. 아스 코르 빈산, 펙틴 및 마그네슘의 최적 조합으로 인해 한 번에 2-3 가지의 신선한 사과를 섭취하면 담낭과 간 담관의 담즙이 원활하게 유출됩니다.

흰 양배추 주스. 식사 전 1 / 4-1 / 3 컵의 주스로 간장 부종이 완화됩니다. 3 분의 1 컵을 하루에 2-3 번 마신 피클 김에 담그는 담즙의 분비를 증가시켜 췌장을 자극합니다.

모래와 담석이있는 상태에서 사탕 무우, 당근, 신선한 오이의 주스를 바르면 좋습니다. 비어있는 위 또는 마지막 식사시 각각 1/4 컵을 마 십니다.

오이 줄기를 말리십시오. 양조 1 큰술. 내가 끓는 물 1 컵에. 15 분 동안 익힌다. 변형. 하루 종일 마셔. 같은 효과가 오이 넘음 - "황색"입니다. 하루 종일 열을 가하여 차 1 잔으로 끓이고 양조하고 마시십시오.

계절의 시작과 함께, 호박, 스쿼시, 호박은 가능한 한 자주 식단에 넣어야합니다. 캐비아, 팬케이크, 캐서롤을 만들고 수프, 보르 쉬, 샐러드에 나열된 야채를 넣을 수 있습니다. 그들은 모두 뛰어난 choleretic 속성을 가지고 있습니다. 신선하게 먹는 것이 매우 유용합니다.

젊은 사탕무 - 간과 쓸개를위한 휴일. 작은 샐러드 헤드없이 샐러드를 먹으면 안된다. 흰 사탕무는 좋은 choleretic 속성을 가지고 있지만 가장자리에 자라지 않는다면 빨간색을 사용하십시오. 그녀는 또한 choleretic 속성을 가지고 있지만 큰 비율로 가져 가야합니다.

불가리아 고추는 색깔에 관계없이 (적색, 황색, 녹색) 간과 담낭의 우수한 조절 자입니다. 하루 동안 고추 1 개를 먹을만큼 충분하고, 쓸개에서 담즙의 침체는 그렇지 않습니다. 불가리아 고추는 심혈관 질환, 비장의 질병에 매우 유용합니다.

불모지 모래는 담즙 분비를 증가시키고 담낭의 색조를 증가 시키며 위, 췌장의 분비 기능을 정상화시키고 이뇨를 증가시킵니다. 1 tsp에서 주입 요리. 실리콘 물 0.5 리터에 짓 눌린 꽃. 8 시간을 요구하십시오. 끓이지 마! 식사에 상관없이 하루 동안 스트레스를 마시십시오.

붉은 건포도의 숙성기에 충분히 먹을 수 없다면 잎으로 말리십시오. 종이 봉지에서 잘 관리하십시오. 1/2 tsp를 더하십시오. 차에서. 당신은 자신을 양조 할 수 있습니다 : 2 큰술. 내가 나뭇잎 1 컵 끓는 물을 부어, 식지로 둡니다. 식사에 상관없이 하루 종일 스트레스를받습니다.

Rosehip은 탁월한 콜레 티르 제제로서 제약 산업에서 거의 유사하지 않습니다. 1 월부터 4 월까지는 하루에 1-2 잔씩 드로우 로스를 마시면 좋습니다. 이것은 담즙 방광과 간에서 쉽게 담즙을 제거하는 데 도움이됩니다. 또한, 야생 장미는 비타민 C로 몸을 풍부하게합니다.

꿀 쐐기풀. 약초의 주스 250g을 쐐기풀 쐐기풀과 액체 꿀 250g을 섭취하십시오. 완전히 용해 될 때까지 모든 것을 저어주십시오. 씨앗이없는 산사 나무 열매 50g과 종자 및 종자가없는 로즈힙 열매를 커피 분쇄기에서 미리 가루로 잘게 빻아 체로 체질하고 잘 섞으십시오. 1/2 tsp의 혼합물을 가지고 가십시오. 30 분 전에 식사 전에 50ml의 장미 빛 국물을 마셨다. 냉장고에 보관하십시오.

레몬 환자는 하루에 여러 번 물을 섞은 레몬 주스 20ml를 섭취해야합니다. 이것은 영향받은 간세포를 보호합니다.

중간 크기의 레몬 6 개를 가지고 껍질을 벗기고 알을 빻지 말고 곡물이 없도록하십시오. 결과물을 3 리터짜리 항아리에 넣고 1 리터의 찬물을 부은 다음 뚜껑을 닫으십시오. 냉장고에 항아리를 36 시간 동안 담근 다음 액체 꿀 600g을 넣고 철저히 섞어서 36 시간 동안 다시 냉장 보관하십시오. 때때로 항아리가 흔들 리게됩니다. 준비 란 식사가 끝나기 30 분전에 하루에 3 번 하루에 1/4 컵을 마시는 것입니다. 2-3 주 동안 휴식을 취하는 2 코스의 치료를하십시오.

간 독성의 손상으로부터 간을 보호하기 위해 허브 - 간 보호기 (간 보호기)가 유용합니다 : 밀크 엉겅퀴, 염소 헬룸 셀룰러, 일반 치커리, 루팡 클로버, 밀 포일, 힐 워트, 금송화 약.

평범한 민들레. 간 - 인지질에 대한 유익한 효과의 기초. 이러한 물질은 제약 업계에서 민들레 자체의 치유력을 부분적으로 만 재현하는 약 "Essentiale"형태로 합성됩니다.

민들레 잎 샐러드를 먹기 위해 초봄부터 늦가을에 이르기까지 건강을 유지할 것을 권장합니다. 봄에는 민들레 잎의 주스를 사용할 수 있습니다. 잎을 잘 씻고, 말린 다음, 주스를 짜내고 냉장고에 보관하십시오. 2 큰술 내가 주스 희석 1 tbsp. 내가 여보 (이것은 매일 복용량입니다). 1 tsp 가져 가라. 식사 20 분 전에. 잎은 꿀을 첨가하여 보온병으로 찐 수 있습니다. 민들레 잎 주스는 봄에 비타민제를 예방하는 훌륭한 수단입니다.

간을 치료하기위한 거의 모든 약은 약초를 기본으로합니다. 따라서 Kars와 lawon은 우유 엉겅퀴의 활성 성분 인 silymarin을 기본으로합니다. Liv-52는 일곱 개의 식물을 포함하며, 주요 식물은 chicory, yarrow 및 mirobalan입니다.

췌장 치료제에는 탠시 (tansy)에서 생산 된 타나 세놀 (tanacenol)과 마늘, 담즙 및 일부 미네랄을 기준으로 만든 알콜 (allohol)이 포함됩니다. 그들은 간에 직접적인 영향을 미치지 않지만 복잡한 치료에 여전히 필요합니다. 담즙의 배설을 개선하여 간장에서 함유 된 과다 및 독소로부터 간을 완화합니다.

choleretic 식물 중에서 가장 좋은 것은 불모지 모래, 켄타우로스 켄타우르, 아무르 벨벳입니다. 그들은 부드럽게 gallbladder 벽 높은 톤과 담즙의 조성에 물의 양을 증가시킵니다.

강력한 choleretic 효과는 아무르 매와 옥수수 stigmas 있습니다. 그러나, 그 효과는 주로 담낭의 지속적인 경련에 근거하며, 이는 항상 도움이되지는 않습니다. 예를 들어, 거품 속에 소금과 돌이 큰 결정이 존재하는 경우, 대리인은 사용할 수 없습니다. 콜레스테롤 약초의 작용은 식물 진경제에 의해 잘 보완됩니다. 여기에는 카모마일, 약국, 마른 옥수수, 마름모꼴의 땅꽃, 들판 박하 등이 포함됩니다.

간 기능을 유지하기 위해, 메리 골드 꽃 (marigold)과 모래 부조끼의 조합이 유용합니다. 두 식물은 동일한 비율로 섭취됩니다. 명백한 외형 적 단순함에도 불구하고, 그러한 묶음은 높은 빌리루빈 및 간 트랜스 아민라 아제를 자신있게 극도의 수치에서 정상 수치로 감소시킵니다.

http://netrmed.livejournal.com/450374.html

담낭을 개선하는 방법

담낭은 간과 소화 기관과 불가분의 관계가 있습니다. 따라서 담낭의 기능을 향상시키는 방법에 대해 궁금해하고 문제와 질병이 발생할 때가 아니라 예방의 목적으로 사용되어야합니다. 어떻게 시체가 작동하는지, 담낭에 담즙 침체의 효과가 발생하는지, 어떻게 제거 하는지를 고려하십시오.

담즙 방광 작동 원리

이 기관은 분명히 간에서 생산되는 담즙 저장통 역할을합니다. 그러나 기관을 단순 누적 기 (accumulator)로 간주하는 것은 실수입니다. 그 기능은 유기체의 필수 활동에서의 역할뿐만 아니라 훨씬 더 광범위합니다.

건강한 성인의 기관 크기는 길이가 약 15 센티미터이며 외관상 배와 매우 흡사합니다. 간접적으로 아래쪽의 좁은 부분을 전 복벽에 붙이는 간접적 인 자세입니다. 덕트는 담즙의 흐름을 조절하는 근육 인 Oddi 괄약근이있는 Fater 유두를 통해 십이지장과 연결됩니다.

간은 하루에 1 ~ 2 리터의 연속 모드로 담즙을 생성합니다. 정확한 값은 사람의 나이, 구조 및 개인의 특성에 따라 다릅니다.

일의 계획은 이것이다 : 기아의 감각이 발생할 때, Oddi 계약 및 담즙의 괄약근, 십이지장 대신에, 방광에 흘러 들어가기 시작한다. 몸의 벽은 물을 흡수하여 방광의 담즙 농도가 여러 번 증가합니다. 때로는 20 번 증가합니다. 이 농축 담즙은 위장에서 들어간 음식물이 들어 오자마자 십이지장으로 들어가서 소화에 적극적으로 참여하기 시작합니다.

담낭 질환의 주요 증상

위에서 볼 수 있듯이 담낭이 잘 작동하지 않으면 극도로 부정적인 결과를 초래하여 전체 소화 시스템의 작동을 방해합니다. 임신 중에는 태아의 위치가 신체 활동을 방해 할 수 있습니다.

어떤 질환으로 담낭이 파열되고 그 증상은 무엇입니까?

담석 질환. 담즙 덕트에서 예금이 형성되는 가장 일반적인 문제 중 하나는 "돌"입니다. 종종 담석 질환은 내강이 완전히 막히고 담즙의 흐름이 멈출 때까지 증상없이 진행됩니다. 그러나 종종 병리학 적으로 간장 복통과 같은 증상이 동반됩니다. 오른쪽의 갈비뼈 아래에는 날카 롭고 강한 통증이 있습니다. 온도가 상승하면 구토가 담즙과 토루가 혼합되어 건조하고 구강의 쓴맛이납니다. 돌이 십이지장으로 "밀어 넣는"경우 가끔 증상이 사라집니다. 그렇지 않으면 환자가 긴급 입원을 요구할 수있는 담낭염이 발생할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 담낭염은 만성화됩니다.

운동 이상증. 담즙 성 운동 이상증은 기관과 괄약근이 음색을 잃고 담즙이 과도하게 흐르기 시작하거나 반대로 부적절한 운동성을 침범합니다. 이 질병의 증상은 식후에 음식물이 풍부한 경우 특히 식욕 부진과 구토 증상을 일으 킵니다. 종종 그들은식이 요법과 스트레스에 자극을받습니다.

운동 이상증 (hypkininetic)과 운동 이상증 (hypokinetic)이 있습니다. 첫 번째 경우에는 황달 같은 증상이 없습니다. 운동 장애 치료는시기 적절해야합니다.

종양학. 암은 담석증의 결과 일 수 있으며, 약물에 의해 완화되지 않는 우울한 염 저혈구의 통증을 비롯한 많은 증상이 있습니다. 또한, 촉진 동안, 물개가 만져져 있습니다.

쓸개 작업을 조정하는 방법

일의 원리와 질병의 증상을 알면 담즙 방광을 작동시켜 작동시키는 방법에 대한 질문을 진행할 수 있습니다.

먼저 감정 상태의 올바른 태도와 정상화가 가장 먼저 시작됩니다. 담낭은 다른 내부 기관과 달리 스트레스의 영향을 받기 쉽기 때문에 스트레스가 완전히 해소 될 수 있습니다. 스트레스에 대처하는 법을 배우면 몸 전체가 전체 소화 기관처럼 제대로 작동하기 시작할 것입니다.

담낭의 기능뿐만 아니라 담도의 기능을 조정하여 다른 기관을 개선하여 집에서 운동하는 도움을 받아 작업을 정상화 할 수 있습니다. 그것은 또한 담석의 형성을 예방하는 데 도움이됩니다.

허리를 아래로 누우고 오른팔을 오른쪽 hypochondrium의 영역으로 눌러야합니다. 왼손으로 자신을 돕는 윗면과 측면을 눌러야합니다. 그런 다음 앉은 자세를 취하고 절차를 다시 반복해야합니다. 비어있는 위장, 식사 30 분 전에 운동을하는 것이 중요하며 가능한 한 원활하게 심한 통증을 피하십시오. 그래서 당신을 밀어서 정맥의 혼잡을 제거하고, 담즙의 응고를 가속 시키며, 돌들이 형성되는 입자를 조절할 수 있습니다.

담즙을 몸에 제대로 순환시키는 데 도움이되는 많은 조리법이 있습니다. 그들 모두는 choleretic 식물과 과일을 기반으로합니다. 담낭에서 담즙이 유출되면 다음과 같이 즙과 팅크가 개선됩니다.

전위가 뿌리;
민들레 뿌리;
딸기.

마약의 도움으로

그와 담즙 기관에 영향을 미치는 질병의 증상을 완화하고 업무를 개선하기위한 정제 및 기타 약물은 약국 네트워크에서 상당히 광범위하게 판매됩니다. 그러나자가 약물 치료가 개선되지는 않을 것이기 때문에 의사의 지시에 따라 사용해야하지만 반대로 전체 생물체의 상태는 악화됩니다.

질병에 관해서 말하자면, 한 종류의 약물을 사용하는 것보다 더 자주 사용하지만, choleretic 약물, hepaprotectors, 효소 등 복잡한 있습니다.

가장 인기있는 약물은 다음과 같습니다 :

헤파 넨 이 약물은 콜레스테롤 효과가있는 식물성이며 간을 보호합니다.
Mezim 포르테. 내장에 들어가는 담즙 량이 부족한 식사 후에 사용되는 효소.
아니야. 통증의 공격을 제거하고 근육의 색조를 낮출 수 있습니다.

질병 예방

담낭의 질병 예방은 물론 전체 소화 시스템의 예방이 매우 분명합니다. 적절한식이 요법을 따르고, 건강에 좋은 음식 만 먹고 패스트 푸드를 포기해야합니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 식품을 섭취하면 일반적으로 건강과 삶을 개선하는 데 도움이됩니다. 담즙의 정상적인 발달은 신체를 강화하고 내부 기관의 기능을 정상화시키는 활동적인 생활 방식에 기여합니다. 또한, 예방 목적을 위해, 당신은 hepaprotectors 및 choleretic 약물의 코스를 마실 수 있지만 의사는 그들을 선택해야합니다. 자주, 당신은 큰 choleretic 효과를주는 허브의 팅크와 달인에 대한 민속 요리법을 사용할 수 있습니다.

비디오

간 기능을 향상시키는 5 가지 슈퍼 푸드.

http://pechen.org/zhelchnyj-puzyr/kak-uluchshit-rabotu.html

이 체육관은 정상 담낭, 간 및 췌장 기능을 회복합니다.

삶의 생태. 건강 :이 간단한 체조는 장의 정상화, 변비 제거, 복부 팽만감 (허세), 전 복벽의 신진 대사 과정 활성화 및 복부 비만 문제 해결에 도움이 될 것입니다.

이 간단한 체조는 장의 정상화, 변비 제거, 복부 팽만감 (허세), 전 복벽의 신진 대사 과정 활성화 및 복부 비만, "초과 배가"문제를 해결하는 데 도움이됩니다.

또한, 횡격막 내장 체조는 담낭, 간, 췌장의 정상 기능을 회복합니다.

그것으로, 당신은 긴장성 흥분성, 과민성, 분노, meteozavisimosti에 영향을 미칠 수있는 담즙 트랩 dyskinesia의 문제를 해결 식물 - 혈관 dystonia, 어지러움, 일시적인 두통의 발전의 원인 중 하나입니다.

운동이 수행되면 신장과 전체 비뇨 계통이 호전됩니다. 당신의 몸은 완전한 신진 대사, 호모 톡신 및 다른 "슬랙 (slags)"제품으로부터 신속하게 스스로를 정화 할 수있는 능력을 갖게 될 것입니다.

골반 장기의 질병, 유전 적 및 유전 적 장애가있는 사람들은 전립선 염 및 전립선 선종 (남성), 난소 낭포 성 질환, 자궁 근종, 부속기 염, 자궁 및 질의 탈출, 고통스러운 월경 및 치질 혈관 확장을 제거 할 수 있습니다.

복강과 골반의 림프 흐름 개선으로 DVH 체조는 척추 골 연쇄증, 다양한 요추 및 요추 통증 증후군, 좌골 신경통 (엉덩 관절), 고관절 문제,하지 정맥류 및 기타 여러 병적 문제의 치료 및 예방에 유리한 효과를 발휘합니다.

횡격막 내장 체조는 정골 요법의 합성, 복부 장기 교정의 복부 방법, 요가 크리 아 - naulicria와 같은 역동적 인 치료 운동 및 내부 기관의 다양한 자체 마사지 시스템을 기반으로합니다.

osteopathy에서, 내부 장기의 좋은 일은 매우 중요합니다. 영양소 (위, 내장, 담낭, 췌장), 호르몬 기관 (췌장), 해독 기관 (간) 처리를위한 우리의 신체 공장이 복강 내에 있기 때문에 이는 놀라운 일이 아닙니다. 복부 기관은 다른 많은 기능을 수행합니다.

Osteopaths는 척추와 내장 (기관) 구 사이의 의심 할 여지없는 연결을 인식합니다. 동시에 상호 작용의 반사 메커니즘은 복부 기관을 통해 역 (내장 - 척추) 통신을 통해 척추 (척추 - 내장 반사) 및 척주에 대한 충격을 통해 내부 장기를 치료할 수 있습니다.

osteopathy의 관점에서, 격막은 전체 복강의 정상적인 수술의 주요 운동 요소입니다. 수축, 숨을 내쉬며 숨을 내쉴 때, 횡격막은 내부 기관의 지속적인 마사지를 수행하고 좋은 림프 흐름, 혈액 순환을위한 조건을 만듭니다. 그래서 정골 요법의 많은 기술이 횡격막의 작업을 정상화하기위한 것입니다. 실질적으로 모든 정골 치료 세션에는 치료에서 추구하는 목표에 관계없이이 호흡기 근육에 대한 의무적 인 작업이 포함됩니다. 결국, 자유로운 호흡, 장기 좋은 일, 그리고 훌륭한 복지가 모두에게 필요합니다!

자, 체조의 설명을 시작합시다.

체조는 의자에 서거나 앉아있을 때 시작 위치에서 수행 할 수 있습니다. 당신이 서있는 위치에서 그것을하면 - 다리는 어깨 너비로 떨어져 앉아 있습니다 - 앉은 자세에서 - 다리는 분리되고 무릎 관절에서 구부러지고 발은 바닥에 놓입니다. 손을 팔꿈치 관절에서 곧게 펴고 무릎에 닿으십시오 (무릎 바로 위). 등은 똑 바르고 약간 앞으로 기울어 져 있습니다.

1 단계

숨을 크게 쉬어 라. 호흡은 4 단계로 나뉘어집니다 - 먼저 하복부가 채워지고, 그 다음에 중간 부, 그 다음에 하위 격막 영역, 그리고 나서 흉곽이 채워집니다. 완전하게 숨을들이 쉬고 (그러나 매우 강하지는 않기 때문에 "가슴을 찢어 버리는 느낌"이없고 안락함을 위해 노력하십시오) 숨을 1-2 초 동안 유지하십시오.

이 시점에서 완전히 긴장을 풀어 복벽을 따라 모든 근육 긴장을 풀어보십시오. 스트레이트 손을 무릎에 대고 가슴의 골격과 척추를 잡을 수 있습니다.

2 단계

우리는 완전한 호흡을합니다. 숨을 내쉴 때 머리가 약간 앞으로 기울어집니다. 호기는 가슴, hypochondrium, 중반 - 복부, 하복부 같은 4 단계에서 반대 순서로 이루어집니다. 숨을 완전히 내쉬고 잠시 숨을 멈추십시오.

3 단계

숨을 멈추고있는 동안 - 복부 근육을 편안하게하면서 가슴이 가득차는 동안 공기없이 몇 번의 호흡 움직임을 시도하십시오. 이러한 의사 호흡 운동 중에 횡격막은 크게 줄어들 것입니다.

서브 림 영역 깊숙한 곳에서 단단하게 펴진 막의 진동과 같은 움직임을 느낄 수 있습니다. 4 개의 호흡 운동을하십시오 (지연시에는 공기를 들이지 않고!). 다이어프램. 이러한 움직임은 1-2-3-4 (1 초 동안 각각의 의사 호흡을 위해)를 희생하여 아주 빨리 수행 될 수 있습니다.

4 단계.

숨을 내쉴 때 계속 숨을 멈추고 아래쪽 복부를 4 번 갑자기 자르십시오. 복부 근육을 희생 시키면 먼저 복부의 위, 중간 아래쪽을 긴장시키고 아래쪽 복부를 위로 밀어 올리십시오.

운동의 파동이 먼저 hypochondrium에서 lower edge로 복부의 앞면을 천천히 내려간 후 빠른 내부 파동으로 횡경막으로 돌아 오는 느낌이 생성됩니다 (근육 수축 순서에 의해 육안으로 확인됩니다).

1 단계에서 4 단계까지 연습을 반복하십시오. 총 4 ~ 8 ~ 16 회 또는 그 이상의 횡격막 내장 - 정골 요법 자체 마사지가 가능합니다.

한번에 많은 사이클을 시작하지 마십시오. 시체는 힘듭니다. 점차적으로 운동을 배우고, 며칠 동안 4 사이클을 넘지 않고 천천히 운동 횟수를 늘리십시오.

당일 시작하기 전에 복부 장기로부터 심각한 심한 통증이있는 경우이 운동을해서는 안됩니다. 이러한 치료를하기 전에 통증의 원인을 이해하는 것이 좋습니다. 결국, 그것은 장내 섭식 장애와 심한 외과 적 질병 발병의 징후가 될 수 있습니다.

이 경우 외과 적 병리학을 배제하기 위해 위장병 전문의와 같은 자격있는 동종 요법가에게 연락해야합니다. 내장 골관절의 원리와 접근법을 잘 알고있는 정골 의학 의사는 또한 많은 유용한 권고 사항을 제시하고 내부 기관의 위치를 수정합니다.

체조 연습은 "빈 뱃속에서"행해지면 효과적 일 수 있습니다. 아침에 비어있는 위 또는 식사 후 적어도 3-4 시간이 바람직합니다. 그렇지 않으면 건강 효과를 얻지 못할뿐만 아니라 음식물의 정상적인 소화를 방해 할 수 있습니다.

운동의 이점을 높이고 골반 장기를보다 가깝게 운동하기 위해 호흡 중 3 단계와 4 단계에서 항문과 회음근의 강한 수축을 권장하며 복부는 가능한 한 "위로 당겨" 척추에 달라 붙는다.

osteopathy의 관점에서 본문의 호흡 다이어프램 이외에, 또한 소위 비뇨 생식기 (비뇨 생식기) 다이어프램 또는 회음부 다이어프램이 있습니다. 멤브레인과 유사하게 가랑이 영역을 감싸는 근골 결착 - 근육 형성.

골반, 부인과 및 안과 영역의 문제를 해결할 때 osteopath는 필연적으로이 횡경막의 교정 작업을 수행합니다. 항문 압박의 도움으로 DVG를 실행하는 동안 골반 장기를 조여 마사지하고 내부 혈액 순환을 정상화하며 병적 인 경련을 제거합니다. 점차이 보충 교재를 주 운동에 통합 시키면 훌륭한 건강 결과를 얻을 수 있습니다!

복부 벽과 내장의 근육을 순차적으로 순차적으로 교정하는 기본적인 복잡한 DVG의 또 다른 확장이 있습니다.

이 운동은 호흡 홀드 (breath hold)에서 수행됩니다.

1 단계

시작 위치 - 기본 버전과 동일합니다. 우리는 완전한 4 단계 호흡을합니다.

2 단계

우리는 완전한 4 단계 호기를합니다.

3 단계

호흡을 유지할 때 우리는 점차적으로 복부 근육을 감소시키기 시작하여 수축 파가 아래쪽 복부에서 오른쪽 벽으로 시계 방향으로 원을 그리며 상복부 (흉골의 중절골, 중위도 염증), 왼쪽 측벽과 아래쪽 복부로 돌아 간다.

우리는 운동을 신중하고, 강하게 그리고 가능한 한 현지에서 할 수 있습니다. (시간에 배우고!) 복부 근육에 힘을 주어 그것을 수행하십시오. 시각적으로 복부는 원을 그리며 움직이는 것처럼 보이며 내부 장기 마사지와 최대 장 세척을 촉진하는 "쥐어 짜기"노력이 발생합니다.

운동은 근육으로 만 이루어지며, 우리는 손으로 도움을주지 못합니다. 우리의 손은 무릎에 중점을 둔 초기 위치에 있습니다. 4 회전을한다. 앞으로는 하나의 지연으로 최대 8-16 개의 움직임을 만들 수 있습니다. 얼마나 많은 양의 공기가 충분합니다. 그러나 너무 많이 열망하지 마시고, 당신의 몸을 가능성의 한계까지 가져 가지 마십시오. 더 많은 방문을하는 것이 훨씬 낫지 만 편안함을 유지하고 체육관을 즐기는 것이 좋습니다.

운동의 조합을 사용하면 처음에는 기본 복합물의 여러주기를 수행 한 다음 복강의 순환 마사지를 여러 번 할 수 있습니다.

체조를 한 후에는 즉시 액체를 먹거나 마시면 안됩니다. 10-15 분 동안 기다리십시오. 신체의 치유와 건강 과정이 완전히 안정되도록하십시오. 따뜻한 물이나 약한 차를 마 십니다. 그리고 5-10 분 후에 다시 먹을 수 있습니다.

결론적으로, 나는 내부 장기에 대한 지역 건강 영향 외에도, 체조 DVG가 전신에 유익한 효과가 있다는 것을 알고 싶다. 성취, 성 활동, "내부 에너지"의 느낌이 증가하고 만성 피로 증후군이 사라지고 정신 - 감정적 반응이 정상화됩니다. 당신은보다 적극적이고 건설적이며 동시에 균형이 잡혀 있습니다.

http://econet.ru/articles/116581-eta-gimnastika-vosstanovit-normalnuyu-rabotu-zhelchnogo-puzyrya-pecheni-i-podzheludochnoy-zhelezy

우리는 간을 치료한다.

치료, 증상, 약물

담낭을 만드는 법

사람에서 담낭이 어떻게 작동하는지는 당신이 장기의 위치를 인식 할 때 명확 해집니다. 그녀의 덕트와 결합하여 간 옆에 위치합니다. 마지막 담즙 흐름에 따르면. 비밀은 간에서 거품으로 이동하여 축적됩니다. 담즙이 십이지장으로 다음에 방출됩니다. 주로 산으로 구성된 간 분비가 음식을 분해합니다.

담낭의 구조와 기능

간 바로 아래에있는 담즙 방광은 약 60 밀리리터의 부피가있는 중공 기관입니다.

버블은 3 부분으로 구성됩니다.

담낭의 벽은 3 개의 층으로 형성됩니다.

장막 아래에는 약 1 밀리미터의 두께로 연결 막이 있습니다. 직물은 치밀하고 내구성이 강하고 신체의 수축 기능을 지원합니다.

담즙 방광은 어떻게 작동합니까? 기관의 원리는 간 비장을 축적하여 장으로 밀어 넣는 것입니다. 담즙은 특정 부분에서 위장관으로 보내집니다. 충분한 양의 물질이 적시에 방출되기 위해서는 먼저 축적해야합니다.

정상 상태에서 담낭의 부피는 약 50-70 밀리리터입니다. 특정 병리가 있으면 기관은 200 밀리리터로 증가하거나 20 리터로 줄어든다.

방광을 만진 후, 그것은 집중합니다. 비밀에서 해산 된 전해질로 물이 분리됩니다. 나중에 그들은 피를 흘립니다. 집중의 결과로, 담즙은 더 활동적이고 더 어둡게됩니다. 소량의 분비로도 다량의 지방을 분해 할 수 있습니다.

몸의 근육층이 수축 된 후, 담즙은 괄약근을 통해 밖으로 밀려 나와 장내로 직접 들어갑니다. 이것은 쓸개의 주된 작업입니다.

담즙 구조가 손상되면 기관은 그것에 할당 된 작업을 수행 할 능력을 잃습니다. 이것은 간장 분비물의 구성이나 위장관을 따라 진행하는 과정을 침해하여 소화에 위배됩니다.

담도 이상의 유형

신체의 위반 원인은 다릅니다. 그러나 실패로 이어질 수있는 것이 무엇이든간에 담낭이 잘 작동하지 않으면 문제는 음식 소화로 시작됩니다.

이 상태의 증상은 다음과 같습니다.

오른쪽 hypochondrium에 통증. 다른 병리학에서는 강도가 다릅니다. 예를 들어 대기업에서 담낭이 형성되면 불편 함이 뚜렷합니다. 담낭염의 경우 통증이 덜 뚜렷합니다. 대개 불쾌감은 음식을 먹거나 지방 및 튀김 음식을 섭취하거나 신체 활동을하거나 스트레스를 받으면 발생합니다.
노란 습격이 혀에 나타납니다. 이것은 담즙이 역으로 움직여서 위와 식도에 캐스팅 된 결과입니다. 그곳에서 비밀이 구강으로 들어갑니다. 증상은 담석의 형성 또는 신 생물의 발생을 나타낼 수 있습니다. 혀에있는 플라크의 색은 담황색에서 녹색으로 변하며 간장의 색소 침착에 해당합니다.

입안의 괴로움의 모습. 운동 이상증, 담낭염, 담즙 담석에 종양이 있거나 돌이있어 담즙이 위장에 들어가 식도로 들어갈 수 있습니다. 간장의 비밀은 독특한 색깔 일뿐만 아니라 맛도 있습니다. 그것은 담즙의 80 %가 산으로 만들어 졌기 때문에 신맛입니다.
피부와 점막의 황변. 병리학의 결과로, 간 성분이 분비됩니다. 즉, 갈산이 혈액에 들어갑니다. 그것으로 색소가 피부, 눈의 공막을 관통합니다.
배설물을 밝게합니다. 증상은 피부 황변의 배경에서 발생합니다. 혈액에서 장은 장에 접근 할 필요없이 들어갑니다. 한편, 대변은 갈색의 간 액을 갈색으로 변하게합니다.
어두운 색의 색소 색소. 색상의 지속적인 변화에 대한 연설. 일시적으로 소변 색조는 특정 식품 및 약물의 영향을받을 수 있습니다.

이러한 증상이 확인되면 의사에게 진찰을 받아 담낭의 병리를 배제하는 검사를 받아야합니다.

담즙 운동 이상증;
담낭염;
담석 질환;
담즙 성 용종증;
암

때로는 신체 활동의 편차의 원인은 불규칙한 영양, 지방, 튀김 및 훈제 식품의 남용, 스트레스, 담낭의 선천성 병리 현상입니다. 예를 들어 거품의 굴곡은 생리 학적 규범입니다. 비표준 형태는 담즙의 흐름을 방해 할 수 있습니다.

몸의 일을 정상화하는 방법

쓸개가 심각하게 파괴되면 장기를 제거해야합니다. 이를 피하기 위해 담낭을 어떻게 돕는지를 아는 것이 중요합니다. 이것은 마약의 도움을 통해서만 이루어질 수 없습니다. 잘 입증 된 민간 요법. 또한 담즙의 유출로 인한 문제에 대해서는 특별한식이 요법과 일련의 신체 운동이 처방됩니다.

다이어트

많은 경우 지방, 훈제 및 튀김 음식을 섭취 한 후에 위반이 발생합니다.

이 경우 담낭의 정상화는 영양 상태의 변화와 관련이 있습니다.

분수를 먹을 필요가 있습니다 (하루에 최대 6 번,하지만 최소한의 부분이 있음).
당신은 잠들기 전에 먹을 수 없습니다.
소비 된 모든 음식은 따뜻해야합니다 (뜨겁거나 차가운 금기 사항);
지방 및 튀김 금지.
스프는 저지방 국물에 준비해야합니다.
매일 유제품을 먹어야한다.
끓이거나 베이킹 또는 김을내어 요리 할 수 있습니다.

이러한 영양 원칙은 표준화 후에 따라야합니다. 콜레 틱 효과가있는 제품은 증상을 없애는 데 도움이됩니다.

따라서식이 요법에는 다음이 포함되어야합니다.

모든 식물성 기름. 그들은 준비된 식사에 추가됩니다. 담낭을 개선하기 위해 매일 아침 아침 식사 전에 1 스푼의 정제되지 않은 해바라기 또는 올리브 오일을 마셔야합니다.
담즙의 분비를 개선하고 밀기울을 깨끗이하는 데 도움이됩니다.
구운 야채 또는 찐 야채는 장기 기능 장애를 예방하는 훌륭한 예방 조치입니다. 매일 음식으로 사용하기 때문에 담즙에 정체 된 과정과 돌 형성을 피할 수 있습니다.
담즙의 유출이 어려웠다면, 감귤류, 수박, 자두, 배의 식단에 들어야합니다.
갓 짜낸 주스, 특히 흰 양배추, 사탕무, 아보카도, 크랜베리의 주스는 좋은 choleretic 효과가 있습니다.
심황과 허브를 접시에 담는 것이 좋습니다.
담즙 분비를 정상화하면 치커리 뿌리를 돕습니다. 그것을 끓인 파우더는 커피를 대신합니다. 음료의 풍미와 맛은 비슷합니다.

이러한 모든 제품은 치료 중에뿐만 아니라 예방 조치로 사용하는 것이 좋습니다. 담석 질환이 진단되면 췌장 제품은 해로울 수 있습니다. 분비,식이 요법, 도발 및 돌의 움직임을 촉진시킴으로써 의사와의 상담이 필요합니다.

운동

어떻게 체육의 도움으로 담낭의 작업을 개선하기 위해? 운동은 혈액 순환을 향상시킵니다. 따라서, 내부 기관의 정상적인 기능.

아침 식사 전에 운동을하는 것이 좋습니다.

팔과 다리를 최대한으로 뻗어 허리를 묶어서 배를 당겨서 뻗어 라.
구부리고 무릎을 꿇고 허리를 굽히고 다리를 가슴쪽으로 당긴다.
구부리고 무릎을 꿇고 허리를 굽히고 양쪽에 교대로 바닥에 기대어 눕히려고합니다.

각 운동은 최소한 5 번 수행해야합니다.

약물 요법

담즙의 흐름을 촉진시키는 약물이 있습니다.

질병의 원인, 임상 증상을 고려하여 의사는 다음을 권유 할 수 있습니다.

choleretic 약물;
항 기생충 제;
마취제;
종합 비타민 복합체;

몸에서 독소를 제거하는 것을 돕는 약;
간세포를 회복시키는 약물.

고급 환자의 경우, 환자는 독소로부터 혈액을 정화하기 위해 혈장 교환을 요구할 수 있습니다.

어떤 약물을 처방하는 것은 포괄적 인 검사를 한 후에 만 의사가 될 수 있으며 담즙 유출의 원인을 찾아 낼 수 있습니다.

민간 요법

전통 의학의 전문가들은 choleretic 속성을 가진 여러 식물을 알고 있습니다. 좋은 효과는 마약과 민간 요법의 동시 관리를 입증합니다. 그러나 사용하기 전에 의사와상의하는 것이 중요합니다.

국물은 약간의 choleretic 효과가 있습니다 :

자작 나무 잎;
쐐기풀 잎과 rosehips.

그들의 준비를 위해, 원료 1 큰술을 끓는 물 한 잔과 함께 부어 수욕에서 15-20 분 동안 숙성시킨다. 냉각 후, 국물을 여과한다. 받아 들일 수있는 식사 전에 의미합니다.

쓸개는 소화관의 일부이며, 음식을 소화시키는 과정에 관여합니다. 신체의 기능에 문제가 발생하지 않도록하려면 적절한 영양 섭취와 운동을 원칙으로하고 과도한 음주를 피하는 것이 중요합니다. 담즙 유출에 대한 어떤 증상이 나타나기까지 주저하지 말고 의사에게 진찰을받는 것이 중요합니다.

http://gepasoft.ru/kak-zastavit-zhelchnyj-puzyr-rabotat/

담낭을 개선하는 방법

담즙 방광 작동 원리

간은 하루에 1 ~ 2 리터의 연속 모드로 담즙을 생성합니다. 정확한 값은 사람의 나이, 구조 및 개인의 특성에 따라 다릅니다.

담낭 질환의 주요 증상

어떤 질환으로 담낭이 파열되고 그 증상은 무엇입니까?

운동 이상증 (hypkininetic)과 운동 이상증 (hypokinetic)이 있습니다. 첫 번째 경우에는 황달 같은 증상이 없습니다. 운동 장애 치료는시기 적절해야합니다.

쓸개 작업을 조정하는 방법

일의 원리와 질병의 증상을 알면 담즙 방광을 작동시켜 작동시키는 방법에 대한 질문을 진행할 수 있습니다.

포 텐틸 라 뿌리,
민들레 뿌리,
딸기.

마약의 도움으로

질병에 관해서 말하자면, 한 종류의 약물을 사용하는 것보다 더 자주 사용하지만, choleretic 약물, hepaprotectors, 효소 등 복잡한 있습니다.

가장 인기있는 약물은 다음과 같습니다 :

헤파 넨 이 약물은 콜레스테롤 효과가있는 식물성이며 간을 보호합니다.
Mezim 포르테. 내장에 들어가는 담즙 량이 부족한 식사 후에 사용되는 효소.
아니야. 통증의 공격을 제거하고 근육의 색조를 낮출 수 있습니다.

질병 예방

비디오

간 기능을 향상시키는 5 가지 슈퍼 푸드.

http://kardiobit.ru/pechen/zhelchnyj-puzyr/kak-uluchshit-rabotu-zhelchnogo-puzyrya

담낭을 개선하는 방법 - kardiobit

담낭 음식

담낭의 질병에서 종종 사람의 성격이 악화됩니다. 그는 짜증이 나서 불안합니다. 그리고이 작은 몸체는 때때로 우리에게 많은 어려움을줍니다!

쓸개는 인체의 오른쪽, 간 바로 아래에있는 기관입니다. 이것은 담즙의 "저장소"이며 다음 식사 중에 소화 속도를 높이기 위해 내장으로 배출됩니다. 담낭의 크기는 평균 닭고기 알과 함께 대략 적습니다. 그 안에는 점성이있는 녹색 담즙이 가득 찼습니다. 수년 동안이 몸을 건강하게 유지하는 방법에 대해 우리의 기사에서 논의 할 것입니다.

담낭에 유용한 제품

당근 불가리아어 고추와 호박입니다. 이 모든 야채에는 카로틴이 포함되어 있으며, 이는 비타민 A로 전환되어 담낭의 기능을 향상시킵니다.
청어와 대구. 그들은 중요한 Omega 산을 포함하고, 담즙의 중요한 분대이다.
로완. 담즙의 존재가 품질을 여러 번 향상시키는 물질을 포함합니다!
흰 양배추. 독소를 바인딩 할 수 있습니다. 그는 담낭의 건강과 담즙 형성에 적극적으로 참여합니다.
시 케일 담낭의 대부분의 질병에 대한 예방약 인 다량의 유기 요오드가 들어 있습니다.
근대 뿌리 흰 양배추와 마찬가지로 담즙 형성에 성공적으로 사용되는 정화 특성을 가지고 있습니다.
사과 펙틴과 글 랜드가 함유되어 배설물의 질을 향상시킬 수 있습니다.
말린 살구. 건포도와 날짜. 담낭 벽의 정상적인 색조를 보장하는 데 필요한 칼륨 공급원.
치커리 담낭에서 혈액 순환과 대사 과정을 개선합니다.
로즈힙 천연 비타민 C 함량이 높기 때문에이 기관의 생명 유지에 중요한 역할을합니다.

쓸개 용 유해 제품

강력한 버섯과 고기 국물 - 돌 형성을 유발할 수있는 물질이 포함되어 있습니다.
뚱뚱한 불에 구워진 고기 (특히 양고기와 돼지 고기)는 담낭에 많은 양의 담즙이 필요하기 때문에 담낭에 큰 부하가 듭니다.
고추 냉이, 무, 마늘 및 겨자 - 담낭 벽을 자극하는 효과가 있습니다.
알코올성 음료 - 담즙 관의 경련을 일으키며, 결과적으로 담즙의 정체를 일으 킵니다.

간 및 담낭의 정상 기능을위한 요리 선택

간 다이어트가 끝나면 간과 담낭의 정상적인 기능을 지속적으로 자극하기 위해 요리를 선택할 때 다음 권장 사항을 따르십시오.

간장 치료를위한 사탕 무우는 흰색 또는 설탕보다 더 좋으며 흰색 또는 붉은 사탕무의 더 좋은 상판입니다. 그것은 샐러드, 보르 쉬, 수프에 첨가 될 수 있습니다.

샐러드에는 잘게 썬 것 또는 강판 처리 된 몇 가지 REDISOK를 넣을 수 있습니다. 췌장이 봄에 거의 무우를 먹지 않기 때문에 무에 관여하지 않는 것이 좋습니다. 그리고 무에는 간과 담즙 방광의 치료를 직접 목표로하는 특별한 전문 기술이 있습니다.

강판 REDKA 또는 그 주스는 식욕을 자극하고 담낭을 비우며 과도한 체액을 신체에서 제거하도록 도와줍니다. 신장 결석을 부드럽게합니다. 무를 사용하는 금기 : 질병, 급성 췌장, 사구체 신염의 급성기에 위와 소장의 질병, 신선한 심장 마비.

금기 사항이없는 경우 무의 무거움 효과를 줄이는 녹색 완두콩과 신선한 오이로 무를 먹는 것이 바람직합니다. 사우어 크림이나 식물성 기름과 함께 할 샐러드. 무는 고기, 달걀, 술을 좋아하지 않습니다.

응용 프로그램은 좋은 choleretic 효과가 있습니다. 아스 코르 빈산, 펙틴 및 마그네슘의 균형이 잘되어 2-3 번 사과를 먹으면 담낭과 간 담관의 담즙이 원활하게 배출됩니다.

봄에는 민들레 잎의 주스를 사용할 수 있습니다. 잎을 잘 씻고, 말린 다음, 주스를 짜내고 냉장고에 보관하십시오. 주스 2 큰술 + 꿀 1 큰술 - 매일 복용량. 식사 20 분 전에 1 티스푼을 가져 가십시오. 잎은 꿀을 첨가하여 보온병으로 찐 수 있습니다. 민들레 잎 주스는 봄철 avitaminosis에 대한 완벽한 치료법입니다.

흰 양배추에서 주스. 식사 전 1 / 3-1 / 4 컵의 주스가 간장 부종을 완화합니다. 3 분의 1 컵을 하루에 2-3 번 마신 피클 김에 담그는 담즙의 분비를 증가시켜 췌장을 자극합니다.

쓸개가있는 모래와 돌이있는 곳에서는 부엽토, 당근, 신선한 오이, 1 / 4 컵의 주스를 사용하는 것이 좋으며, 빈속에 또는 마지막 식사시에 사용하는 것이 바람직합니다.

오이 줄기를 말리십시오. 끓는 물 1 컵에 1 큰 술을 양조하십시오. 15 분 동안 익힌다. 변형. 하루 종일 마셔.

익은 오이도 비슷한 효과를냅니다. 하루 종일 열을 가하여 차 1 잔으로 끓이고 양조하고 마시십시오.

계절의 시작으로 KABACHKOV, PATISSONOV, PUMPKIN, 가능한 한 식단에 그들을 소개해야합니다. 이 중 캐비어, 팬케이크, 캐서롤을 만들어 수프와 보르 슈에 넣을 수 있습니다. 이 야채들은 모두 뛰어난 콜레스테롤 특성을 가지고 있으므로 신선한 형태의 샐러드에 첨가하는 것이 좋습니다.

젊은 beet - 간 및 쓸개를위한 향연. 그들을 도와주세요.주의를 기울여주십시오. 작은 샐러드 헤드없이 샐러드를 먹으면 안된다. 화이트 비트는 큰 choleretic 속성을 가지고 있지만 가장자리에서 자라지 않으면 빨간색을 사용하십시오. 그것은 같은 choleretic 속성을 가지고, 그것은 큰 비율로 받아 들여 져야합니다.

사탕무가 힘을 얻고 성장하는 동안 그 꼭대기를 사용하십시오. 젊은 주부들이 그것을 잘라내 야채 가게에 던지는 것을 보았을 때 영혼이 상처를줍니다. 왜 불필요한 짐을 집에 가지고 다니십니까? 그들은 우리 몸에이 불필요한 식물에 얼마나 많은 도움이되는지 알 것입니다. 거의 모든 추적 요소는 오른쪽과 성공적인 레이아웃에서 수집, 비타민. 상한이없는 맛있는 보르시, 야채 스프와 스튜를 요리하는 것이 가능합니까?

간 및 담낭의 뛰어난 조절제 불가리아 페퍼는 색상에 상관없이 - 빨강, 노랑, 녹색. 하루 동안 고추 1 개를 먹을만큼 충분하고, 쓸개에서 담즙의 침체는 그렇지 않습니다. 불가리아 고추는 심혈관 질환, 비장의 질병에 매우 유용합니다.

수면 유도자는 담즙 분비를 증가시키고 담낭의 색조를 향상 시키며 위, 췌장의 분비 기능을 정상화 시키며 이뇨를 증가시킵니다. 주입 찻 숟가락 1 작은 술에서 0.5 리터의 물을 요리합니다. 8 시간을 요구하십시오. 끓이지 마! 식사에 상관없이 하루 동안 스트레스를 마시십시오.

RED CURRANT의 숙성 시즌에 충분히 먹을 시간이 없다면 잎으로 말릴 것을 권장합니다. 종이 봉투에 보관하십시오. 차에 1/2 tsp를 더합니다. 당신은 자신을 양조 할 수 있습니다 : 1 잔의 끓는 물로 2 큰술의 잎을 부어서 식히십시오. 식사에 상관없이 하루 종일 스트레스를받습니다.

로즈힙은 제약 산업에서 아날로그를 찾기 힘든 탁월한 콜레 릭 약물입니다. 비타민 C가 풍부한 계피는 널리 알려져 있습니다. dogrose 주입을 위해 1 월에서 4 월까지 좋습니다 - 1 일 1-2 컵. 이것은 담즙 방광과 간에서 쉽게 담즙을 제거하는 데 도움이됩니다. 또한 비타민 C로 몸을 풍부하게합니다.

담낭의 병리 증상

담도계의 여러 심각한 질병의 징후는 오른쪽 hypochondrium에 심한 발작 통증이 있습니다. 대개 담석이 담석을 나타냅니다. 담석이 담즙 관에 걸려 담즙의 유출을 방해하면 담낭과 덕트의 근육이 급속하게 수축하기 시작하여 통증의 원인이됩니다. 통증은 담즙 관을 따라 돌을 움직여서 발생할 수도 있습니다.

주의 : 담낭과 관에있는 돌이있는 상태에서 내장 치료는 금기입니다!

그러나 오른쪽 hypochondrium에 고통의 다른 원인이있을 수 있습니다 - 예를 들어, biliary dyskinesia, 즉, 그들의 운동 기능의 위반, 그리고이 경우, 내장 치료는 매우 효과적인 도움을 제공 할 수 있습니다. 통증의 원인은 담관과 담낭 벽의 염증 일 수도 있습니다. 어떤 경우에도 통증이 있으면 치료를 시작하기 전에 검사를 받고 진단을 명확히해야합니다. 물론 급성 담즙 산성 통증은 내장 치료에 대한 금기 사항이기도합니다. 그러나이 상태에서 치료법은 불가능합니다. 통증이 너무 강해서 담낭 부위를 만지지도 못합니다.

다음 징후는 또한 담낭 기능의 이러한 또는 다른 기능 장애를 나타냅니다 : 눈의 공막과 얼굴의 피부의 황변, 구역질, 구토의 건조 함, 쓴맛, 오른쪽 hypochondrium을 누르면 통증, 소화 장애, 때로는 목의 덩어리와 삼키는 데 어려움이 있습니다. 그러나 유기체가 장기가 서로 연결되어있는 통합적이고 통일 된 시스템이기 때문에 쓸개의 병리학 적 증상은 언뜻보기에 예기치 않게 보일 수있는 다른 증상, 예를 들어 무릎 관절과 고관절의 두통과 통증을 나타낼 수 있습니다. 담낭의 병리가 그 안에 침체를 가져 오기 때문에 신체의 전반적인 중독의 원인 인이 사실에는 놀라운 것이 없습니다. 이자가 중화 작용의 결과는 정확하게 두통, 주로 편두통 유형, 즉 일시적인 영역에 국한되어 있습니다. 담낭의 병리학은 또한 몸 전체의 대사 장애로 이어져 관절의 질병과 파괴를 유발합니다. 따라서 무릎 및 엉덩이 관절의 위기, 운동 및 부하 중 통증은 담낭의 병리를 나타낼 수 있습니다. 우연히 민간 요법에서 어떤 치료법이 항상 쓸개 치료로 시작되었으며, 치유 과정에서 거의 주도적 역할을 담당 한 것은 바로이 기관이었습니다.

쓸개의 질병과 기능 장애를 일으키는 원인은 무엇입니까? 똑같은 스트레스, 부정적인 감정, 불안, 감정. 여기에는 초자연적 인 것이 전혀 없으며, 부작용이 담낭에 미치는 영향의 메커니즘은 매우 간단합니다. 근육 긴장으로 인한 스트레스 상황의 결과로 내부 기관의 기능이 감소됩니다. 특히 담낭에서 담즙의 유출이 중단되어 침체가 발생합니다. 우리가 이미 알고 있듯이, 신체의 정상적인 기능을 위해서는 쓸개가 수축 용량을 잃지 않는 것이 중요합니다. 결국은 수축에 의해서만 담즙을 십이지장으로 옮길 수 있습니까? 만성 긴장을 초래하는 스트레스의 결과로 담낭은 점차 수축 능력을 잃습니다. 이 때문에 소화가 방해 될뿐만 아니라 담즙의 양은 십이지장에 들어 가지 않지만 담즙의 정체가있어 두꺼워집니다. 그리고 이것은 차례 차례로 모래와 돌의 형성과 과도하게 집중된 담즙이 담낭의 점막을 먹어 치우고 염증을 유발한다는 사실에 이르게합니다. 지방 음식의 과도한 섭취와 신체 활동의 잘못된 방식과 같은 요인들도 담낭 질환의 원인이됩니다.

담낭에 정상적인 색조로 돌아가려면 다시 힘을 줄이기 위해 건강을 회복하고 결과적으로 전신을 치료하는 것입니다. 이 작업은 내장 치료법을 다룹니다. 담즙 덕트와 급성 담즙 산의 결석 외에도 내장 치료에 대한 금기 사항은 체온 상승, 급성 간염, 우울증의 신선한 외상, 선천성 무질서와 같은 병리학, 담낭의 충혈, 덕트의 굴곡과 같은 상태임을 고려하는 것만이 중요합니다.

쓸개 치료

각 사람은 독립적으로 담낭의 일을 설정하고 모든 종류의 질병을 제거하고 다른 기관의 작업을 방해 할 수 있습니다. 그러나 내장 치료법의 실제 구현을 시작하기 전에 감정적 인 상태를 정상화 할 필요성을 상기시켜야합니다. 기분이 좋지 않으면 치료가 더 나아지고 시작되지 않습니다. 그러므로 처음에는 우리가 당신의 감정적 인 편안함을 돌볼 것입니다. 위에서 설명한 것처럼 원하는 감정적 태도를 만듭니다. 그것은 치료의 성공을 위해 필요합니다. 아무도 당신을 방해하지 않을 시간을 선택하고, 하루의 모든 걱정을 제쳐두고, 좋은 것을 생각하고, 가장 중요하게는 자신에 대한 안정적인 긍정적 태도를 만듭니다. 잘 알려진 진리를 기억하십시오 : 사람은 자신이 생각하는 것입니다. 우리가 잘 생각하면 모든 것이 삶에 좋으며 우리의 건강은 유지하기가 더 쉽습니다. 항상 자신과 세계에 만족하지 않는 슬픈 비관 주의자보다 긍정적 인 자긍심을 지닌 낙관 주의자가 건강하기가 더 쉽습니다. 내장 치료 방법의 성공을 위해서는 긴장을 풀 수있는 능력이 특히 중요합니다. 이것은 우리가 침착하고 걱정할 필요가 없으며 모든 걱정을 제쳐두고 좋은 분위기를 유지할 때 가능합니다. 쾌적한 분위기를 조성하고 좋아하는 음악을 켜십시오. 충분히 조용하지만 동시에 리듬감이있어 음악과 함께 리듬감있게 작업 할 수 있습니다.

준비 됐니? 절차는 공복시에 수행됩니다. 허리에 누워 긍정적 인 태도를 유지하고 음악을 조금 들으며 담낭 부위에 집중하십시오. 당신이 상상할 수있는 것처럼이 몸이 어떻게 생겼는지를 상상할 수 없다면 중요하지 않습니다. 정신적으로 건강을 기원합니다. 이제 주먹 오른손을 만들고 오른쪽 hypochondrium의 영역에서 그들을 누르십시오, 왼손의 손바닥으로 자신을 돕는 (상단이나 측면에서 오른쪽 주먹에 왼손의 손바닥을 누르십시오)해야합니다. 처음에 그것은 등에 누워서 앉아서 앉아 있습니다.

경미한 통증이 나타날 때까지 서서히 천천히 천천히 눌러야합니다. '경미한 고통 만 나타나기 때문에 더 이상 누르지 않으려면 일시 중지해야하지만 오른쪽에 이미있는 주먹 압력을 약화시키지 않아야합니다. 통증이 가라 앉거나 사라지면 통증이 나타날 때까지 주먹을 약간 낮추고 다시 누르십시오. 통증이있는 부위가 발견되면 통증이 가라 앉을 때까지 주먹이 들러 붙습니다. 이것은 모든 문제 영역을 마취시키면서 오른쪽 hypochondrium의 전체 영역을 밀지 않는 한 이루어집니다.

건강 상태에 따라 하루 30 ~ 40 분 전에 하루에 1 ~ 3 회 실시합니다.

이런 일이 발생하면 어떻게됩니까? 매일 쥐어 짜는 것으로 만성 경련의 담낭이 제거되고 이완되고 수축 기능이 회복되며 정맥 울혈이 제거됩니다. 결과적으로 응축 된 담즙에서 쓸개가 방출 될 가능성과 나중에 돌이 형성 될 수있는 모래와 작은 돌, 돌이 생길 수 있습니다. 담즙이 재생되어 염증을 감소시킵니다. 며칠 후 정상 담낭 기능이 회복됩니다. 동시에 두통과 무릎 통증이 사라지고 소화가 정상화됩니다. 압박시 오른쪽 hypochondrium의 통증이 더 이상 발생하지 않으면 치료가 완료된 것으로 간주 될 수 있습니다. 이 겉으로보기에는 단순한 치료로 쓸개 제거 수술을 피할 수있는 경우가 있습니다! 진정으로 모든 질병은 정체, 기관 및 조직에서의 운동 부족으로 인한 것이며, 필요한 운동 기능을 그들에게 돌려줌으로써 치료할 수 있습니다. 사실 모든 독창적 인 제품은 단순합니다...

담낭의 질병 치료를위한 약초

내장 치료는 다른 치료법이 도움이되지 않을 때 매우 긍정적 인 효과를 나타내는 식물 요법의 방법으로 보충 될 수 있습니다.

• Potentilla 뿌리의 주입은 choleretic agent로 사용됩니다. 파쇄 한 뿌리의 2 개 큰 스푼 Potentilla는 끓는 물의 2 개의 컵 (400 ml)를 따르고 3 시간 동안 보온병에서 넣어 둡니다. 먹기 전 반 컵을 하루 3-4 회 마시고 마시십시오.

담낭에 돌을 녹이면 민들레 뿌리가 달아납니다. 마른 갈가리 찢긴 민들레 뿌리 2 큰술을 끓인 물 0.5 리터를 부어 끓여야하고 10 분 동안 저열로 요리 한 다음 2 시간 동안 서서 먹고 반 시간에 3-4 배를 마셔야합니다..

• 딸기 열매는 담석 용해 및 담낭에서의 퇴원에도 기여합니다. 여름, 여름, 3 주 동안 매일 3 ~ 5 잔의 딸기를 먹어야합니다.

담낭 운동

쓸개의 성능을 향상시키기 위해 가장 좋은 운동은 "다리에 포즈"라고 불리는 요가입니다. 이 자세는 담즙의 정상적인 움직임을 회복시키고 침체를 제거하며 심지어 형성 초기 단계에서 돌을 제거하는 데 도움이됩니다. 이렇게 포즈를 취하십시오.

등 뒤에서 다리를 나란히 놓고 팔을 머리 뒤로 뻗어 야합니다. 숨을 쉬지 않고 앉은 자세로 몸의 윗부분을 들숨 위로 들어 올리면 팔을 곧게 뻗은 다음 발작을 계속하고 무릎을 앞으로 구부리고 손으로 엄지 발가락에 손을 대십시오. 발가락이 당겨 요. 엄지 발가락에 손을 대고 무릎 사이에 머리를 올려 놓으려면 가능한 한 낮게 구부려 야합니다. 팔꿈치가 다리 양쪽에서 바닥에 닿도록 노력해야합니다.

이 운동을 처음 수행 한 이후로는 성공하지 못할 가능성이 높습니다. 한 번에 마스터하려고하지 마십시오. 하루 이상 걸릴 수 있습니다. 점차적으로,이 운동은 점점 좋아질 것입니다. 그런데, 그것은 복부에 지방 축적의 제거에 기여합니다 - 그리고 복부가 감소함에 따라, 당신이 무릎까지 내려 앉는 것이 더 쉽고 쉬울 것입니다. 그리고 척추는 유연성을 회복 할 것이며, 시간이 지남에 따라 운동을 쉽게 할 것입니다.

기본 원리

간과 담낭의 질병에서 장기가 밀접하게 상호 연결되어 있기 때문에 동일한식이 요법이 처방되는 경우가 많습니다.

여러 가지 이유로 간과 담석의 질병이 나타나면 종종 염증을 일으 킵니다. 어쨌든 인간의 상태는 현저하게 악화되고 있으며 자신의 상태를 개선하기 위해 의약품 및 기타 조치를 사용해야합니다.

일반적인 증상은 다음과 같습니다.

갈비뼈 밑의 간에서 통증이 일어나 몸의 다른 부위로 방출 될 수 있습니다.
지속적 메스꺼움 및 구토.
황달
온도 상승.

간이나 담낭의 염증으로 길고 어려운 치료가 필요하며 영양이 필수적입니다.

이 경우 의사는 Pevzner의 다이어트 테이블 번호 5를 사용할 것을 권장합니다. 다양한 유기농 식품을 포함하여 최적화되었습니다.

또한, 간 및 담낭 질환에 대한식이 요법은 몇 가지 특징이 있습니다 :

그녀는 엄격하고 다양하지 않습니다.
그것은 매일 칼로리 식사를 약간 줄이는 것을 의미합니다.
그것은 콜레스테롤로 지방과 음식을 줄이는 것입니다.

식이 테이블 번호 5 - 당신이 신속하게 염증 과정을 완화하고 영향을받는 기관의 작업을 정상화 간 및 담즙 방광을 내릴 수있는 복잡한.

간과 담석에 대한식이 요법은 엄격하게 따라야하는 몇 가지 특징이 있습니다.

하루 총 칼로리 섭취량은 2400-2800 kcal입니다. 상한과 하한은 연령, 성별, 체중 및 생활 양식에 따라 각 개인에 대해 개별적입니다.
하루에 80 그램까지 단백질을 섭취해야하며, 그 중 절반은 식물을 기원으로합니다. 지방은 90 그램까지 먹어야하며, 세 번째 부분은 식물 제품을 의미합니다. 탄수화물은 최대 350 그램이어야하며, 복잡한 탄수화물 만 사용하십시오.
마시는 정권을 관찰하는 것이 중요합니다. 하루에 물의 이상적인 양은 1.5-2 리터이지만, 환자가 신장 및 심장병이없는 경우에는 하루에 3 리터로 증가 할 수 있습니다.
소금 사용은 허용되지만 최소량이어야하며 1 일 10g을 초과하는 것은 권장하지 않습니다.
다른 요리는 영향을받는 장기에 유용하지만, 모두 부드러운 방법으로 준비됩니다. 식물성 식품은 유용하지만 일부는 엄격히 금지됩니다. 허용되는 것들은 날 것으로 먹을 수 있습니다. 조리는 찌거나, 삶거나, 끓이거나 구워야합니다.
간 및 담즙에 대한 음식을 섭취하는 것은 열의 형태 여야합니다. 음식은 춥거나 뜨거워서는 안됩니다.

적절한 영양 외에도간에 및 염증의 염증에는 의사가 처방 한 간 보호기를 사용해야합니다. 그러한 수단은 기관의 작업을 정상화시키고 신속한 회복으로이 끕니다.

영양 정보

모든 환자와 의사는 영양에 대한 정보와 다이어트 테이블의 원리를 알려줍니다. 주요 내용은 다음과 같습니다.

첫 번째 요리. 그들은 매일 식단에 사용해야합니다. 채소 수프에서 수프를 요리하는 것이 좋습니다. 육류 및 기타 제품에 대한 다른 종류의 농가물은 금지되어 있습니다. 첫 번째 과정의 구성에서 야채, 시리얼,식이 육류, 달걀 흰자가 될 수 있습니다. okroshka 형태의 냉 수프는 제외됩니다.
빵과 머핀. 집에서 만든 빵가루 크래커는 1-2 일간의 밀가루 빵 만 먹을 수 있습니다. 신선한 빵, 효모 반죽, 베이킹을 사용하는 것은 금지되어 있습니다. 호밀 빵은 꽤 될 수 있습니다.
곡물과 파스타. 간 및 담즙에 대한 다이어트는 그러한 제품을 금지하지 않으며, 거의 모든 유형에서 사용할 수 있습니다. 곡물은 물에서 끓여서 칙칙하고 불규칙하게 만들어야합니다. 소량의 식물성 기름을 채우는 것이 허용되면, 파스타는 오직 듀럼 만 될 수 있습니다.
야채. 옥살산이 포함되어 있지 않은 분만 권장합니다. 절인 채소도 금지됩니다.
버섯 이러한 식물 제품은 다이어트시 엄격히 금지됩니다.
과일. 신장이나 담즙의 염증과 다이어트는 거의 모든 종류의 과일을 먹을 수 있습니다, 주요 요구 사항 - 그들은 신맛하지 않아야합니다. 생과자를 굽거나 빵이나 젤리 요리에 사용하는 것이 좋습니다.
고기 그것은 다이어트 품종, 피부없이 적합한 치킨을 사용하는 것이 가장 좋습니다, 당신은 쇠고기, 양고기, 토끼, 칠면조 수 있습니다. 간 및 담즙에 대한 이러한 제품은 삶은 형태로 찐거나 구운 요리를해야합니다. 커틀렛 및 기타 요리를 요리 할 때 고기를 사용할 수 있습니다. 공제는 제외됩니다.
계란 그들은 자주 먹지 않는 것이 좋습니다. 담낭과 간을위한식이 요법은 하루에 단 1 알을 섭취하는 것입니다. 찐 오믈렛을 단백질로 만드는 것이 매우 유용합니다.
물고기 사용법이 좋은 품종과 잘 어울리는 돼지와 폴락. 그것은 고기뿐만 아니라 준비되어 있습니다.
유제품. 거의 모든 유제품 및 유제품은 소화 시스템을 개선하는 데 사용되며, 가장 중요한 것은 지방을 모니터하고 저지방 종을 더 잘 사용하는 것입니다.
음료수. 다이어트 테이블 번호 5 엄격한 프레임 워크를 넣어하지 않습니다, 당신도 커피와 약한 차 수 있지만 커피는 우유로 희석해야합니다. Compotes, 신선한 주스와 주스, kissels 유용합니다.
디저트. 그런 음식은 버려 져야합니다. 허니, 잼, 젤리.

치료 영양의 과정은 의사에 의해 결정되며 최대 1 년까지 도달 할 수 있으며, 경우에 따라 평생 동안 Table 5의 식단을 사용할 필요가 있습니다.

허용 된 제품

담낭에 유용한 것이 무엇인지 이해하려면 사용할 수있는 주요 제품을 알아야합니다.

시리얼, 채소 또는 우유를 기본으로 한 스프.
고기와 생선의식이 품종.
유제품 및 유제품.
곡물에서 오트밀, 양질의 거친 밀가루와 메밀.
야채 당근, 양파, 호박에 맞게.
과일에서 사과, 바나나, 배를 선호합니다.
딜, 바닐라 및 파슬리는 향신료로 사용할 수 있습니다.
국물 엉덩이.
약한 차와 커피, 물로 희석 한 신선한 주스.
제한된 양의 식물성 기름.

의사들은 치료 중 가장 유용한 제품들 가운데 다음을 구별합니다.

사과 - 많은 양의 철분, 펙틴을 함유하고 담즙의 유출을 정상화 할 수 있습니다.
호박과 당근 - 몸에 비타민 A로 전환되는 많은 양의 카로틴을 함유하고 있으며 간과 담즙 방광의 기능을 향상시킵니다.
야채에 담근 채소는 몸에 담즙을 형성하는 데 필요합니다.
로즈힙 (Rosehip) - 담즙의 적절하고 안정한 작동에 필요한 비타민 C의 영구 공급원.
Sea kale - 많은 요오드가 들어있어 소화 기계의 병리학 적 예방에 좋습니다.
날짜와 말린 살구 - 말린 과일에는 담즙의 기능을 향상시키는 데 필요한 많은 칼륨이 있습니다.

설명 된 간 및 담낭 제품은 실제로 유용하며, 유용한 물질로 몸을 풍부하게하고, 영향을받는 장기의 작업을 개선하지만 과식을 피하기 위해 제한된 수량으로 사용해야합니다.

깨끗한 물뿐만 아니라 가스가 제거 된 미네랄 워터도 마셔야합니다.

금지 된 제품

담낭과 간을 좋아한다는 사실을 알고, 다이어트를 할 때 어떤 음식을 먹을 수 있고 먹어야 하는가? 금지 된 음식을 연구하는 것도 똑같이 중요합니다.

우선, 허가 된 제품조차도 튀김, 강 고추 또는 조미료를 사용하여 조리 할 수 없다는 사실을 강조해야합니다. 지방이 많은 음식과 음식을 사용하는 것은 금지되어 있습니다.

염증과 질병이 금지 된 경우 :

가파른, 부유하고 지방이 많은 국물을 고기 나 버섯으로 만듭니다. 그러한 음식은 돌이 나타나게합니다.
물고기와 고기의 뚱뚱한 유형, 약해진 기관에 증가한 짐을 일으키는 원인이되고, 그 (것)들을 소화하기 위하여 당신은 다량 담즙을 필요로한다.
알코올, 심지어 낮은 알코올 음료. 이러한 마시는 독극물은 간 손상, 담즙의 정체를 일으 킵니다.
소다, 헛배 부름 및 기타 부정적인 요인으로 이어집니다. 인간에서는 담즙의 배설과 유출이 나 빠지게됩니다.
마늘, 무, 겨자 - 유사 제품은 담즙, 점막을 자극하고 치료 중 부정적인 결과를 초래할 수있는 요소를 포함합니다.

과자, 제빵, 훈제 제품 및 다른 유형의 무거운 음식을 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.

오늘의 샘플 메뉴와 유용한 요리법

다이어트 중 무엇을 요리해야할지, 제대로 먹는 법을 생각할 때 다음과 같은 조리법과 대략적인 식단을 하루 동안 사용하는 것이 좋습니다.

모범적 인 메뉴에서 매일 푸시하고 일주일 동안 페인트 칠을 할 수 있습니다.

메뉴는 다음과 같습니다.

아침에는 소량의 기름으로 채워진 메밀이나 오트밀을 사용해야하며, 차나 우즈 바를 마시고 두부를 사용하십시오.
몇 시간 후에 당신은 야채 나 과일을 먹어야합니다.
점심 식사에는 시리얼으로 야채 수프를 만들고 100 그램의 고기를 요리하고 과일 젤리를 마실 수 있습니다.
저녁 식사 전에 건포도 비스킷을 먹고 국물 엉덩이로 씻어 내십시오.
저녁 식사의 경우, 의지가없는 물 위에서 삶은 생선과 차를 마실 수 있습니다.
두 번째 저녁 식사는 무 지방 요구르트 또는 우유 한 잔만 허용됩니다.

영양은 담즙의 배설과 유출을 개선해야하므로 매일 작은 식물성 기름을 사용해야합니다.

그것은 1 tbsp에서 그것을 사용하는 것으로 충분할 것입니다. 또한식이 요법에서 전통 의학의 몇 가지 방법을 소개하는 것이 좋습니다.

그 중에는 와일드 로즈 세인트 존스 워트 (St. John 's wort, immortelle)에 근거한 달팽이 요리가 있습니다. 그들은 매일 준비되며 식사 전에 15 분 2 회 복용합니다.

특정 금지 및 엄격한식이 요법에도 불구하고, 환자는 유용하고 필수적이며 맛있는 요리로 메뉴를 다양화할 수 있습니다.

생선 수플레. 대구 200 그램을 요리하고 고기 분쇄기에서 갈아서 1 큰술을 더 넣어야합니다. 밀가루, 노른자, 소금 한 덩어리. 별도로, 단백질을 치고 혼합물에 첨가하십시오. 버터 요리, 접어서 물고기 혼합물 및 증기 또는 굽기.
수프 퓌레. 감자 2 개와 당근 1 개를 껍질을 벗기고 끓여야합니다. 별도의 스튜 냄비에 1 큰술을 요리하십시오. 쌀, 야채와 우유 150 ml를 더한다. 믹서기, 음식을 치고, 소금 한 조각을 던지며, 끓기 전에 불을 켭니다. 요리 후 딜과 빵 부스러기와 함께 제공하십시오.
송아지와 감자. 당근 200 그램, 매시 감자와 함께 요리하십시오. 그 후 수제 소스를 만들어 1 큰술을 섞으십시오. 밀가루와 탈지 분유 50ml 고기를 자르고 감자로 프라이팬에 넣고 소스에 부어 넣는다. 뾰루지를 문지르고 7 분 동안 오븐에 넣으십시오.

약간의 상상력을 연결하고 몇 가지 흥미로운 요리법을 배우면 다이어트조차도 맛있고 다양 할 수 있습니다.

http://zdorovo.live/diety-i-pohudenie/kak-uluchshit-rabotu-zhelchnogo-puzyrya.html

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