생 야채와 신선한 과일은 치질의 혈관을 강화시키는 비타민이 풍부합니다. 그리고 치질에 가장 유용한 야채와 과일은 무엇입니까?
과일과 야채의 식단에 존재 - 건강한 식생활의 원칙과 치질에 대한 식단의 첫 번째 규칙. 섬유질이 풍부한 식품 덕분에 장의 비움은시의 적절하고 온화한 방식으로 발생합니다. 변비 예방은 복부 내압 증가와 직장 질환 발생의 가장 흔한 원인입니다.
섬유 외에 식물성 식품에는 비타민, 정유, 유기 및 무기산, 아미노산, 단백질, 탄수화물 등의 다른 물질이 풍부합니다. 따라서, 그 사용은 면역계 전체를 강화시킵니다. 그것은 웰빙을 향상시키고 호의적으로 소화 시스템에 영향을 미칩니다.
건강 야채
proctological 문제가있는 환자를위한 야채는 콩과 버섯을 금합니다. 주의 사항은 마늘과 생 양파를 사용하는 것입니다. 고추, 뜨거운 허브 및 조미료는 위험합니다. 무와 무를 먹지 마십시오. 먹는 감자는 제한되어야합니다.
치질로 어떤 야채를 먹을 수 있습니까? 신선한 오이와 토마토는 직장 질환에 가장 적합한 솔루션입니다. 그러나 토마토가 신맛이 아니며 오이에 소금을 뿌려야 만한다는 조건 하에서 만 가능합니다. 갓 짜낸 토마토 주스는 매우 유용합니다.
신선한 샐러드, 수프 및 스튜에있는 당근 및 사탕무는 치질을위한 규정 식을 완벽하게 보완합니다. 혼합물에있는 사탕무, 당근 및 사과의 주스는 창자를 정화하고 음색을 내고 배설물을 쉽게 배출합니다.
건강한 과일
자궁 내막증의 경우 장 운동성과 소화를 개선하는 것뿐만 아니라 직장 부분에 손상을 입은 산으로 인한 자만심과 자극을 피하는 것이 중요합니다. 따라서 포도, 날짜 및 건포도는 먹지 않아야합니다. 감귤류, 시큼한 사과와 베리, 라스베리를 제외하는 것이 좋습니다.
치질에 어떤 종류의 과일이 있습니까? 육즙 사과, 배, 블루 베리를 게재. 코넬은 특히 건조하고 신선합니다.
말린 살구와 자두와 같은 말린 과일은 대변을 정상화하는 데 매우 유용합니다. 말린 사과와 배 또한 도움이됩니다. 소량으로 말린 감이나 무화과를 먹을 수 있습니다.
신선한 감을 포기해야합니다! 수렴 효과 때문에 위장관 질환이있는 사람들에게 종종 장폐색을 유발합니다. 살구, 자두, 복숭아는 조심해서 사용해야합니다. 미성숙하면 장을 자극 할 수 있습니다.
야채와 과일을 먹는 법
치질의 발달과 함께 과일과 채소는 섬유질과 비타민이 보존되기 때문에 날 것으로 먹는 것이 좋습니다. 그러나 그들을 데우고, 요리하고, 굽고 끓는 것을 허락 받았다.
튀긴 채소에서는 영양소가 거의 완전히 파괴됩니다. 잼 형태의 과일도 영양분은 거의 유지하지 않습니다. 말린 과일은 대부분의 유익한 물질이 보존되어있는 맛의 잼에 대한 좋은 대안으로 간주됩니다. 치질이 든 절인 과일과 채소는 피해야합니다.
야채는 오일과 완벽하게 결합됩니다. 예 : 해바라기, 올리브, 아마. 체내에서 정상적인 지방 공급을 유지하며 세포막의 회복에 유용합니다. 과일은 요구르트 또는 저지방 사워 크림으로 채워져 밀기울을 보완 할 수 있습니다. 그래서 그들은 쉽게 소화됩니다.
신선한 야채와 과일을 먹는 훌륭한 옵션 - 스무디. 이것들은 믹서기에서 으깬 또는 매우 두꺼운 칵테일 제품의 상태로 짓밟 힙니다.
쐐기풀 (출혈 감소), 카모마일 (살균 및 치유), 야로우 (출혈 감소, 염증 및 소독 제거)를 기반으로 한 차 음료를 식단에 보충하는 것이 중요합니다. 음료를 마시는 차는 녹색을 선택하는 것이 좋습니다. 검은 색은 매우 약한 양조를하는 경우에 적합합니다.
아미노산이 든 꿀 숟가락으로 음료를 완벽하게 보충하고 포화시킵니다. 유기산과 무기산 및 미세 요소로 몸을 풍부하게합니다.
곡식은 모두 도움이되지 않습니다! 오트밀, 메밀, 쌀, 밀, 보리를 먹는 것이 낫습니다.
곡물 시리얼은 부서지기 쉬우 며 봉투에 싸여 있어야합니다.
야채와 과일은 유익한 비타민으로 몸을 폭풍처럼 불며 모든 슬래그와 독소를 제거합니다. 치질의 급성기의 과정에서 의사와 같은 제품의 접수를 조정하는 것이 좋습니다!
아티클 Alexey Egorov 자궁 경부
http://gemorroj03.com/poleznye-ovoshhi-i-frukty-pri-gemorroe.html키위의 유용한 속성
유용한 키위 란 무엇인가?
다른 열매와 마찬가지로 키위에는 많은 미네랄, 비타민, 미량 원소, 탄수화물 및 섬유가 포함되어 있습니다. 키위에는 모든 열매 중 가장 많은 양의 영양소가 들어 있다고 공개적으로 말할 수 있습니다. 그것은 인체에 접근 할 수있는 형태로 많은 비타민을 포함하고 있습니다. 예를 들어 감귤류의 모든 과일과 심지어 피망과 검은 건포도에 비타민 C가 더 많이 들어 있습니다. 물론 키위에는 B 그룹의 매우 중요한 비타민 B9, B2, B3 및 B6이 들어 있습니다. 또한 구성에서 당신은 비타민 D, E, A 등을 찾을 수 있습니다. 키위에는 나트륨, 마그네슘, 칼륨, 철, 칼슘, 아연, 인 및 망간과 같은 인체에 빠르게 흡수되는 많은 미네랄이 있습니다. 키위의 10 %는 섬유질, 이당류 및 단당류로 구성됩니다. 많은 사람들이식이 요법 중 키위를 포함하고 있는데, 100 그램 당 50 칼로리가 포함되어 있기 때문입니다.
키위를 매일 사용하면 신체의 면역 체계가 크게 향상되고 성능이 향상되며 회복 및 보호 기능이 증가하고 스트레스에 대한 저항력이 증가합니다. 키위가 심장 활동을 개선하고 세포 대사를 회복 시키며 소화를 자극하고 악성 종양의 위험을 감소시키기 때문에 키위가 약용 베리라고 공개적으로 말할 수 있습니다. 그러나 키위가 신체에 긍정적 인 영향을 미치려면 매일 먹어야합니다. 그것은 류마티스 질환, 요로 질환 및 폐 질환에 대한 예방약으로 처방됩니다.
키위는 체내에서 지질 대사를 회복시킴으로써 회색 머리카락으로부터 모발을 보호하기 때문에 여성에게 매우 유용합니다. 과도한 지방을 태우고 몸에서 정체되는 물을 제거하고 소화를 개선하며 신진 대사 속도를 높일 수 있습니다. 키위 덕분에 위가 무거 우며 가슴 앓이도 사라지고 과도한 물이 제거되어 체내의 나트륨 함량이 높아지기 때문에 지연됩니다. 종종 키위가 얼굴 마스크에 추가되어 피부를 부드럽고 부드럽고 유연하며 건강하게 만들어 주며 피부의 색은 크게 향상됩니다. 매일 키위를 먹으면 유해한 콜레스테롤을 잊어 버리고 모세 혈관 및 혈관 상태를 개선하고 유해 물질의 혈액을 깨끗하게하며 정맥류와 혈전증 위험을 줄일 수 있습니다.
그러나 키위에 너무 많이 관여하려면 그만한 가치가 없습니다. 키위는 치아를 파괴하고 입안에 타는 많은 산이 들어있는 이국적인 과일이기 때문에 조치를 준수해야합니다. 키위는 아이들을 해칠 수 있고 점막에 타는듯한 느낌을 줄 수 있습니다. 몸에 대한 반응은 완전히 예측할 수 없으므로 우유로 키위를 먹을 수 없습니다. 알레르기를 가진 사람들은 종종 알레르기를 일으키기 때문에 키위에 조심해야합니다.
의학에서 사용되는 키위의 유용한 특성!
의사들은 오랫동안 키위를 매일식이 요법에 추가하면 매우 심각한 질병의 위험이 줄어들 었다고 주장 해 왔습니다. 가장 많은 항산화 물질을 가지고 있으므로 키위 황금색을 사용해야합니다. 다음 키위는 그 유용성면에서 초록색입니다. 실험 도중 녹색 키위를 복용 한 후 신체의 항산화 물질의 양이 크게 증가한 것으로 나타났습니다. 과학자들은 산화 과정을 거친 후에 많은 질병이 나타나지만 키위를 사용하면 몸이 질병의 출현을 막을 수 있다고 말합니다. 예를 들어, 산화는 죽상 경화증, 심부전, 알츠하이머 병, 파킨슨 병 및 심지어 악성 종양에서도 발생합니다. 키위는 신체의 에너지를 증가시켜 효율성을 높일 수 있습니다.
노르웨이에서 연구 한 결과, 키위에는 항 염증 효과와 진통 효과가 있음이 입증되었습니다. 그러나 많은 사람들이 키위에 알레르기가있는 것으로 밝혀졌으며, 이는 매우 바람직하지 않습니다. 시체를 사용할 수 있도록 매일 작은 부분에 키위를 먹어야합니다. 알레르기가 없거나 키위를 거대한 부분에서 먹을 수없는 사람조차도 위장관 상태에 악영향을 미칩니다.
중국에서 온 의사들은 키위에 많은 질병을 치료할 때 사용합니다. 예를 들어, 키위에는 설탕이 들어 있지 않아 당뇨병이 완치 될 수 있으며, 신체의 감염된 부위에서 혈액 순환이 개선됩니다. 키위의 도움으로 내과의 혈액 공급을 회복 할 수 있습니다.
영양사는 식욕이 부족한 사람들에게 키위를 추천합니다. 당신은 위장 주스와 식욕의 분비를 개선하기 위해 식사 전 하루 또는 반, 바람직하게는 반 시간 동안 전체 키위를 먹을 필요가 있습니다. 몸이 탈수되어 대부분의 미네랄과 비타민을 잃어 버리기 때문에 겨울이나 봄에 키위를 복용하는 것이 가장 좋습니다. 다이어트에 키위를 포함시키는 방법? 첫째로, 치즈와 소시지로 샌드위치를 먹는 대신에 메인 식사 사이에서 먹을 수 있습니다. 둘째, 식사 전에 30 분 동안 키위를 먹을 수 있습니다. 섬유질이 많아서 연동 운동과 장 기능을 향상시킵니다.
해로운 키위 란 무엇인가?
물론, 모든 좋은 것들은 키위를 포함하여 부정적인면을 가지고 있습니다. 키위의 주된 문제는 신체에 알레르기 반응이며, 알레르기는 성인뿐만 아니라 어린 아이들에게도 발생합니다. 알레르기 반응은 극도로 심하고 아나필락시 성 쇼크가 일어나거나 혀와 입술의 붓기가 발생할 수 있습니다. 위 궤양이나 십이지장 궤양이 어떤 형태로든 키위를 먹을 수없는 경우와 같이 담즙 관이나 위장에 문제가있는 사람들에게 키위 주스를 마시지 마십시오.
키위를 대량으로 섭취하면 완하제로서 작용할 것이고 이는 또한 매우 바람직하지 않습니다. 키위에는 많은 물과 산이있어 신장 및 요도계 질환의 악화를 유발할 수 있습니다. 그것은 키위의 부정적인 특성 때문에 영양사와 상담하거나 사용 여부를 결정해야합니다. 신체에 문제가 없으면 적당히 키위를 먹으십시오.
임산부에게 유용한 키위는 무엇입니까?
키위 열매의 사용은 태아 발육에 필요한 많은 미네랄과 비타민을 함유하고 정상적인 상태에서 자신의 건강을 유지하기 때문에 신체에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그러나 키위는 이국적인 열매로 분류되기 때문에 의견이 크게 다릅니다. 완전히 다른 기후가있는 다른 영토에서 자라 났기 때문에 원칙적으로 우리 몸에 완전히 흡수되지 않습니다. 신체가 키위 열매에 적응되지 않는다는 사실 때문에 - 흡수되지 않고 위장 장애와 알레르기를 유발합니다. 그러나 왜 여성들은 바나나를 아무런 문제없이 먹는가? 그리고 키위를 조심스럽게 다루는가? 바나나는 다른 기후 조건에서도 재배되지만 완전히 소화됩니다.
임산부는 마그네슘과 칼륨뿐만 아니라 면역계를 강화시키는 많은 비타민 C를 포함하고 있기 때문에 키위를식이 요법에 포함시켜야합니다. 비타민 C는 사타구니 나 독감과 같은 바이러스 성 질병의 가능성을 줄입니다. 모두 비타민 C가 함유 된 레몬, 오렌지, 자몽에 익숙하지만 키위는 비타민 C보다 감귤보다 우위에 있습니다. 중요한 것은 감귤류가 키위보다 더 강한 알러지를 유발한다는 것입니다. 그러나 몸에서이 비타민의 양을 안전하게 늘리려면 국물 엉덩이를 마셔야합니다.
마그네슘과 칼륨 덕분에 심장 혈관계와 심장 근육의 작용이 향상됩니다. 이것은 임신 중에 매우 중요합니다. 신체의 급격한 변화로 인해 심장에 과부하가 발생합니다. 이 때문에 임신 중에 마음의 조화로운 올바른 일이 유지되어야합니다.
또한 많은 여성들이 임신 중에 변비와 치질에 직면하기 때문에 키위를 치코리와 함께 사용하는 것이 좋습니다. 덕분에 변비가 빨리 사라지고 치질의 위험이 줄어 듭니다. 자두, 건포도 및 말린 살구는 키위와는 대조적으로 매우 약한 효과가 있다고 여겨집니다. 변비를 없애기 위해 하루에 2 키위를 사용하고 적어도 2 리터의 순수한 물을 마셔야합니다. 키위를 마신 후에 산을 치아 에나멜을 부식시키지 않도록 물을 마시거나이를 닦아야합니다.
그러나 키위가 해로운 영향을 미칠 수 있습니까? 평소대로 먹으면 아무런 문제가 없지만 키위에 편협함이 있다면 그것을 포기해야합니다. 알레르기를 원하지 않는다면 하루에 두 끼의 키위를 피하십시오. 알레르기는 피부에 여드름이 나타나고 목구멍이 붉어지며 열이 난다는 특징이 있습니다. 위염, 위궤양, 방광염 및 기타 불쾌한 질병을 앓고있는 키위 임산부를 먹지 마십시오. 비뇨 생식기 계통과 위장관의 질병은 키위가 있으면 악화 될 수 있습니다.
키위는 체중 감량에 좋습니다.
체중을 줄이려는 여성을 위해 키위를식이 요법에 포함시켜야합니다. 그것은 많은 효소와 효소를 포함하며, 칼로리가 적 으면 더 매력적입니다. 키위에는 실제로 과당과 설탕이 없지만 섬유가있어 창자의 기능을 향상시킵니다. 키위가 콜라겐 섬유를 형성한다는 사실 때문에 피부 상태를 개선 할 수 있으며, 주름을 가진 여성에게 매우 유용합니다.
식사 후에는 키위를 사용해야합니다. 왜냐하면 가슴 앓이 및 트림의 출현을 방지하고 산이 음식물의 소화를 촉진하기 때문입니다. 체중을 줄이려면 식사 후 30 분마다 매일 키위를 먹어야하지만 한 번에 2 키위 이상 먹지 마십시오. 키위는 정상적인 장내 미생물을 회복시키고 소화를 촉진하여 신진 대사를 촉진시킵니다. 신장에 대한 영향으로 오래 동안 체내에 축적 된 과도한 체액을 제거 할 수 있습니다. 키위를 식단에 포함시키는 방법은 다음과 같습니다.
첫날
- 아침 : 삶은 달걀, 잘 익은 키위 3 개, 설탕과 우유가없는 강한 커피, 흰 빵과 치즈가 든 샌드위치;
- 점심 식사 : 오이와 토마토 샐러드, 잘 익은 키위 다섯 개, 구운 닭 가슴살 200g;
- 석식 : 신선한 주스, 저지방 코티지 치즈 200 그램, 키위 3 개;
- 잠자기 전에 30 분 : 200 밀리리터의 케 피어.
둘째 날
- 아침 식사 : 호밀 빵 한 조각, 3 개의 키위, 신선한 주스, 3 개의 달걀에서 스크램블 드 에그;
- 점심 식사 : 2 토마토, 토스트, 지방없는 삶은 생선 250 그램, 5 키위;
- 석식 : 삶은 달걀, 삶은 닭 가슴살, 바나나와 키위 샐러드 200 그램;
- 취침 전 1/2 시간 : 저지방 코티지 치즈 200g과 키위 1 개.
10 일 동안 다이어트를 따르고, 대체 요일이 필요합니다. 다이어트를 너무 급하게 두지 말고 점차 익숙한 음식을 추가하십시오. 물론 초과 체중의 연소 속도를 높이려면 수영장이나 피트니스에 가입하는 것이 좋습니다. 약 10 일 후에 신체 활동에 따라 4-7kg을 잃을 수 있습니다. 어쨌든 2 개월 후에 다이어트를 반복 할 수 있습니다.
http://vse-sekrety.ru/720-poleznye-svoystva-kivi.html가슴 앓이에 대해서
09/23/2018 관리자 댓글 코멘트가 없습니다
생 야채와 신선한 과일은 치질의 혈관을 강화시키는 비타민이 풍부합니다. 그리고 치질에 가장 유용한 야채와 과일은 무엇입니까?
과일과 야채의 식단에 존재 - 건강한 식생활의 원칙과 치질에 대한 식단의 첫 번째 규칙. 섬유질이 풍부한 과일과 채소 덕분에 장의 비우기가시의 적절하고 온화한 방식으로 이루어지며 변비의 예방은 복부 내압 상승과 직장 질환의 발생의 가장 흔한 원인이됩니다.
섬유 외에 식물성 식품에는 비타민, 정유, 유기 및 무기산, 아미노산, 단백질, 탄수화물 등의 다른 물질이 풍부합니다. 따라서, 그것의 사용은 전반적으로 면역 체계를 강화하고, 건강을 향상 시키며, 소화 시스템에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
치질의 발달과 함께 과일과 채소는 섬유질과 비타민이 보존되기 때문에 날 것으로 먹는 것이 좋습니다. 그러나 그것도 끓여서 찌고 굽고 끓는 것이 허용됩니다.
튀긴 채소에서는 영양소가 거의 완전히 파괴됩니다. 잼 형태의 과일도 영양분은 거의 유지하지 않습니다. 말린 과일은 대부분의 유익한 물질이 보존되어있는 맛의 잼에 대한 좋은 대안으로 간주됩니다. 치질이 든 절인 과일과 채소는 피해야합니다.
야채는 해바라기, 올리브, 아마씨와 같은 오일과 이상적으로 결합합니다. 오일은 신체에서 지방의 정상적인 공급을 유지하고 세포막의 수리에 유용합니다. 과일은 요구르트 또는 저지방 사워 크림으로 채워져 밀기울을 보완 할 수 있습니다. 그래서 그들은 쉽게 소화됩니다.
특히 씹는 것이 어려울 때 신선한 야채와 과일을 먹을 수있는 좋은 방법은 스무디입니다. 이것들은 믹서기에서 으깬 또는 매우 두꺼운 칵테일 제품의 상태로 짓밟 힙니다.
쐐기풀 (출혈 감소), 카모마일 (살균 및 치유), 야로우 (출혈 감소, 염증 및 소독 제거)를 기반으로 한 차 음료를 식단에 보충하는 것이 중요합니다. 음료를 마시는 차는 녹색을 선택하는 것이 좋습니다. 검은 색은 매우 약한 양조를하는 경우에 적합합니다. 아미노산, 유기 및 무기산, 미량 원소, 꿀 한 잔, 음료수를 넣은 음료를 완벽하게 보충하고 포화시킵니다.
치질 건강 과일
자궁 내막증의 경우 장 운동성과 소화를 개선하는 것뿐만 아니라 직장 부분에 손상을 입은 산으로 인한 자만심과 자극을 피하는 것이 중요합니다. 따라서 포도, 날짜 및 건포도, 감귤류, 신 사과 및 구즈 베리, 라스베리를 먹는 것은 금지되어 있습니다.
치질에 어떤 종류의 과일이 있습니까? 달콤한 육즙 사과, 배 (가끔), 블루 베리, cornels - 건조하고 신선한. 살구, 자두, 복숭아는 조심해서 사용해야합니다. 미성숙하면 장을 자극 할 수 있습니다.
말린 살구, 자두 및 코넬과 같은 말린 과일은 변을 정상화하는 데 매우 유용합니다. 말린 사과와 배도 좋습니다. 말린 감이나 무화과를 소량 먹을 수 있습니다. 신선한 감을 버려야합니다. 수렴 효과 때문에 종종 위장관 질환자에게 장폐색을 유발합니다.
건강 야채
proctological 문제가있는 환자를위한 야채는 콩과 식물, 버섯, 마늘, 양파 (스프에 삶은 양파는 제외), 고추, 매운 허브와 조미료, 무와 무를 금합니다. 감자 소비는 제한적이어야한다 : 너무 녹말이고 전분은 승인되지 않은 포도당으로 가공된다.
어떤 야채가 치질을 할 수 있습니까? 신선한 오이와 토마토를 사용하는 것이 매우 유용하지만 토마토가 신맛이 아닌 경우에만 사용하십시오. 갓 짜낸 토마토 주스는 매우 유용합니다.
신선한 샐러드, 수프 및 스튜에있는 당근 및 사탕무는 치질을위한 규정 식을 완벽하게 보완합니다. 사탕무, 당근, 사과의 주스가 혼합물을 깨끗하게 정리하고 장의 음질을 좋게하여 대변을 쉽게 배출합니다.
곡물은 오트밀, 메밀, 쌀 (식물성 기름을 첨가 할 때주의와 밀), 보리 등 모든 것을 먹을 수 있습니다. 곡물 시리얼은 부서지기 쉬우 며 봉투에 싸여 있어야합니다.
야채와 과일은 유익한 비타민으로 몸을 폭풍처럼 불며 모든 슬래그와 독소를 제거합니다. 치질 급성기의 과정에서 과일과 채소의 섭취를 의사와 조율하는 것이 더 좋습니다!
http://worldwantedperfume.com/kivi-pri-gemorroe/치질을위한 영양
전문가들은 치질은 현대 문명의 질병이라고 믿습니다. 그것은 영양 실조와 앉아있는 생활 방식으로 발전합니다 (물론 유전이나 임신과 같은 다른 요인들이 여기에서 역할을합니다). 적절하게 공식화 된식이 요법은 재발 예방에 중요한 요소입니다. 초기 단계에서는 치질을 완벽하게 치료할 수 있으며, 초기 단계에서는 증상의 심각성을 줄일 수 있습니다.
이 질병의 원인 중 하나는 만성 변비입니다. 특정 음식 (섬유질이 많은 음식)을 섭취하고 체액을 많이 마시면 제거 할 수 있습니다. 치질의 또 다른 원인 - 비만 - 또한식이 요법으로 제거됩니다. 또한 자연 건강 식품은 경이 (혈관 강화, 염증 감소, 통증 완화, 직장 조직 재생 촉진 등) 할 수있는 자연 의학입니다. 신속한 회복을 위해 섭취해야하는 음식과 음식, 그리고 어떤 음식을 식단에서 영구히 제거해야하는지 알아보십시오.
허용 된 제품
먼저 치질로 먹을 수있는 음식을 나열하십시오. 다이어트의 주요 목적은 충분한 양의 섬유 (식물 섬유)를 신체에 제공하는 것입니다. 그들은 변에 부드러운 질감을주고, 물을 흡수하고 유지하여 변비를 완전히 없애줍니다. 인간의 장에서 식물 섬유는 흡수되지 않고 변하지 않은 상태로 장을 통과하여 신체에서 제거됩니다.
따라서, 치질을위한 규정 식은 다음을 포함해야합니다 :
- 말린 과일 (자두, 살구, 무화과)
- 전체 곡물 및 시리얼 (밀기울 빵, 듀럼 밀, 곡물, 곡물로 만든 파스타);
- 생과실 (키위, 사과, 오렌지, 그레이프 푸르트, 딸기);
- 원시 야채 (시금치, 당근, 브로콜리, 무, 토마토).
천연 요구르트, 버터 밀크 (buttermilk) 또는 케 피어 (kefir)와 같은 유제품으로 치질의 영양을 풍부하게하십시오. 그들은 좋은 대변 일관성을 제공하고 중요한 미네랄로 몸을 채울뿐만 아니라 장내 식물상에 긍정적으로 영향을 미치는 세균 배양 물을 포함합니다.
금지 된 제품
당신은 치질을 위해 무엇을 먹어야 하는지를 알아야합니다. 다음은 금지 된 요리 목록입니다.
- 짭짤한 음식. 과다한 소금 섭취는 그 자체로 건강을 향상시키지 않지만, 치질 환자에서는 증상을 악화시킬 수도 있습니다. 아시다시피 소금은 탈수되어 변비가 생깁니다. 짠 음식은 또한 통증을 증가 bloating을 일으킬 수 있습니다.
- 매운 향신료. 얼마만큼 당신은 매운 음식을 좋아하지 않을 것입니다, 당신은 멀리 떨어져 있어야합니다. 그렇지 않으면 화장실 방문시 통증과 불편 함을 느끼게됩니다. 치질이 순간적으로 출혈이되면 (통증이 염증과 출혈을 증가 시킴) 통증이 심해질 것입니다.
- 설 익은 야채. 그들은 소화 시스템으로 소화하기가 어렵습니다. 또한, 일부 미숙 과일 (특히 바나나)은 변비를 일으 킵니다.
- 가공 식품. 분명히 가공 식품 (편의 식품, 통조림, 소시지, 스낵 등)이 건강에 좋은 음식이 아니라는 말을 수천 번 들었을 것입니다. 그러나 그러한 음식이 치질의 증상을 악화 시킨다는 사실을 아는 사람은 거의 없습니다. 완제품에는 염증을 증가시키는 인공 색소와 화학 물질이 포함되어 있기 때문입니다. 천연 재료로 독립적 인 요리를 만드는 것이 좋습니다.
- 흰 쌀 그것은 변비와 치질의 새로운 재발로 이어집니다.
- 초콜릿, 코코아, 콩. 이러한 요리는 장에서 장창 거림과 팽창을 일으켜 환자의 상태를 악화시킵니다.
음주 모드
치질에 대한식이 요법은 단단한 음식뿐만 아니라 적절한 수분 섭취도 고려해야합니다. 몸이 수분을 많이 섭취하면 변비 위험이 줄어 듭니다. 일반적인 권장 사항은 적어도 1.5-2 리터의 액체를 마시는 것입니다 (더 많이 할 수 있습니다). 다음 음료가 권장됩니다.
- 미네랄 워터;
- 약한 차;
- 소화를 개선하는 허브 티 (하지만 완하제를 포함해서는 안됨).
너는 그런 음료를 피할 필요가있다 :
- 강한 차;
- 커피;
- 알콜 음료 (적포도주 포함);
- 달게 한 탄산수;
- 이른바 "에너지".
주스를 만드는 것은 매우 유용합니다. 당근 주스의 창자에 좋은 효과. 사탕 무우 주스, 다진 신선한 쐐기풀 또는 셀러리 주스를 넣을 수 있습니다. 또 다른 조리법 : 사과와 당근 주스를 동등한 부분에 섞어서 아침에 빈 위를 마시십시오.
치질을 악화시킬 때, 셀러리 주스 (100 ml), 오이 (100 ml) 및 사탕무 (200 ml)의 혼합물을 만드는 것이 좋습니다.
혈관 강화 제품
치질 용 식품을 만들면서 혈관 상태를 관리하십시오. 특정 요리는 유연성을 증가시킵니다. 이는 특히이 질환으로 고통받는 환자에게 중요합니다.
플라보노이드, 특히 루틴 (비타민 P)은 정맥 및 동맥의 상태에 유익한 효과가 있습니다. 다양한 종류의 채소와 과일, 허브 및 메밀 죽에서 찾아보십시오. 플라보노이드는 염증을 완화시키고 과도한 자유 라디칼을 제거합니다.
파슬리, 붉은 고추, elderberry, 건포도, 라스베리, 딸기 및 감귤류 과일에서 발견 할 수있는 비타민 C도 혈관에 도움이됩니다. 또한 매일 지방이 많은 생선, chia 종자, 아마씨, 호두, 아마씨 기름을 먹어야합니다. 이것들은 오메가 -3 지방산의 근원이며 혈관의 건강을위한 필수 요소입니다.
일반적인 영양 및 생활 습관 권장 사항
우리는 이미 어떤식이 요법이 치질에 사용되는지 말했습니다. 그러나 일부 제품을 제외하고 다른 제품을 소개하는 것으로는 충분하지 않습니다. 영양에 대한 접근 방식을 재고해야합니다. 다음 팁을 들어보십시오.
- 같은 시간 (하루 5-6 회) 낮 동안 음식의 작은 부분을 섭취하십시오.
- 야채와 과일이 좋다. 그러나 그들이 원시적 인 것이 바람직합니다. 계절 제품을 선택하고, 수입 및 온실 채소 및 과일을 피하십시오.
- 메인 요리는 그릴에 구워 구운 채 찜, 요리 또는 조림해야합니다. 튀김을 사용하지 마십시오.
- 아침 식사 전날 아침에 기름 (아마씨, 올리브 또는 옥수수)을 한 잔 마시거나, 홍차 한 잔을 먹고 소량의 물로 씻어 내야합니다.
- 아침 식사는 오트밀을 만드는 것이 좋습니다. 그냥 요리하지 말고 끓는 물에 익히십시오. 좋은 장 기능을 보장하기 위해 요구르트, 견과류, 말린 과일로 오트밀을 먹습니다.
- 디너 플레이트의 비율은 3 : 1 : 1이어야하며, 3은 야채 부분, 1은 시리얼 부분, 1은 육류 또는 생선 부분입니다.
- 저녁 식사에는 단백질 및 식물성 식품 (탄수화물 제외)이 있어야합니다.
- 과자가 과일 (신선 또는 건조)을 대체합니다.
- 때때로 과식하는 것이 좋습니다 (특히 비만이 치질의 증상을 악화시킵니다).
- 육체적으로 활동적이어야합니다.
보시다시피, 치질에 대한식이 요법은 어렵지 않습니다. 그것은 건강한 식생활의 원리에 기반하며, 기분을 좋게하고 싶은 사람에게 적합 할 수 있습니다. 우리는 당신이 우리 기사에서 제안 된 원칙들을 배우고, 가능한 한 빨리 불쾌한 질병을 제거하기를 바랍니다.
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치질 영양 기능
치질로 이어지는 이유 중 하나는식이 요법입니다. 매운맛, 매운맛, floury 음식 및 알코올성 음료의 남용은 창자의 움직임, 직장의 불편 및 출혈 중 통증으로 변할 수 있습니다. 진단을 확정 할 때, 환자는 치질에 대한 영양이 질병 퇴치를위한 매우 중요한 요소임을 이해해야합니다. 허용되거나 금지 된 제품은 담당 의사에게 전화하십시오. 환자의 임무는 자신의 메뉴와 기분을 긍정적 인 방향으로 조정하는 것입니다.
질병의 발생에 대한 영양의 영향
치질로 무엇을 먹을 수 있는지 알아 내기 전에 음식이 어떻게 질병의 모양에 영향을 줄 수 있는지 알아야합니다. 각 메뉴는 개별적입니다. 일부 음식은 골반 장기로의 혈류를 증가시켜 혈관에서 혈액이 넘칠 수 있습니다. 시간이 지남에 따라, 그들은 점차적으로 뻗어 벽의 돌출 또는 치질의 형성을 형성합니다. 이 질병은 종종 절인 음식, 훈제 식품, 향신료 및 통조림 식품이 풍부한 사람들에게 영향을줍니다.
영양 실조의 또 다른 결과는 가난한 장의 기능과 빈번한 변비입니다. 이 경우 치질은 오래 걸리지 않을 것입니다.
장의 원활한 기능이 필요하기 때문에 :
- 특정 양의 섬유.
- 충분한 물.
- 정기적 인 음식 섭취.
대부분의 사람들은 다르게 먹습니다. 우선 단백질과 딱딱한 음식이 있습니다 : 감자, 파스타, 생선, 고기. 포크와 야채 인 섬유의 주요 공급원은식이 요법에 거의 포함되지 않습니다. 치질로 적절한 영양을 얻으려면 섬유가 필수입니다. 그것은 창자에서 흡수되지 않으며, 몸에서 독소, 슬래그, 과량 콜레스테롤을 제거하고, 가득 차있고 일정한 일을 위해 필요한 미생물을위한 양분 매체로 또한 작동한다.
물과 비슷한 상황. 치질 용 식품에는 충분한 양의 깨끗한 물을 의무적으로 사용하는 것이 포함됩니다. 우유, 차, 주스, 커피, 탄산 음료는 적합하지 않습니다. 그들은 단지 문제를 악화시킨다. 정상적인 순수한 물이 없으면 배설물 덩어리가 굳어 지므로 장내로 이동하기가 더 어렵습니다. 사람은 그들을 제거하는 데 상당한 노력을하고, 이것은 치질의 형성을 포함하여 장의 다양한 부상을 초래합니다.
위와 더불어 정기적으로 식사를해야합니다. 시계로 먹는 것은 소화 기관의 모든 장기를 제 시간에 포함하는 좋은 습관입니다. 특정 시간에, 소화 효소가 시작되고, 대장의 대변이 아래쪽으로 움직이기 시작할 것이고, 그 사람은 시간 내에 비워 질 것입니다.
올바른 영양 섭취 방법
적절하게 선택된 제품은 질병의 발전 또는 악화 위험을 줄일 수 있습니다. 치질에 대한 모든식이 요법은 식사의 분배로 시작해야합니다. 하루에 5-6 번으로 나누는 것이 가장 좋습니다. 무거움과 과식 느낌이 없도록 부분을 투여해야합니다.
치질은 곡류, 채소 및 과일을 영양의 기초로 삼는다면 더 빨리 피할 수 있습니다. 이 경우에 가장 유용한 시리얼은 보리, 메밀, 오트밀, 오트밀 및 보리입니다. 음, 완성 된 접시에 밀기울을 추가하십시오. 야채는 선호하는 오이, 사탕 무우, 호박, 양배추입니다. 천연 비타민과 건강한 디저트는 자두, 키위, 바나나, 무화과, 말린 살구에서 얻을 수 있습니다.
치질에 대한 영양은 유용 할뿐만 아니라 맛있고, 요리법이 아름답고 아름답게 꾸며주는 방법을 배웁니다. 식욕을 돋우는 얇게 썬 제품은 몸에 필요한 모든 과정을 시작합니다. 장식 접시의 내용은 딜, 고수풀, 파슬리, 바질, 회향, 마요라나, 커민을 도울 것입니다.
육식 애호가는 부부를 위해 요리를하고 작은 부분을 먹는 규칙을 지키면 습관에 참여할 수 없습니다. 물고기에게도 똑같이 적용됩니다. 이 제품들은 튀김 형태로만 존재하며 치질과 함께 섭취 할 수없는 많은 양으로 목록에 포함됩니다.
매일 유제품을 메뉴에 포함시켜야합니다. 그들은 창자를 완벽하게 자극하고 미생물총의 필요한 균형을 만듭니다. 발효유 한 잔에 첨가 된 식물성 기름 스푼은 긍정적 인 효과를 두 배로하는 데 도움이됩니다.
치질에 대한 모든 식단에는 매일 충분한 물을 마시는 것이 포함됩니다. 하루에 정확히 마셔야하는 양은 환자의 체중, 상태 및 일반 물을 마시는 욕구에 따라 다르므로 의사가 설정하는 데 도움이됩니다. 어떤 경우에는 액체의 일부를 산성 주스 및 천연 희석 주스로 대체 할 수 있습니다.
이 질병에 더 유용한 음식으로는 꿀, 비스켓, 견과류, 천연 소스, 2 차 국물에 들어있는 육류와 생선 스프, 채소 즙이 있습니다. 영양의 위대한 다양성은 당신이 쉽고 간단하게 다이어트를 치료할 수있게합니다. 그러나 치유 기간을 연장하고 치질의 가능성을 줄이려면 치질이 나타날 때뿐만 아니라 항상 이런 방식으로 먹어야합니다.
질병의 악화시식이 요법
급성 치질은 선택한 식단을 강화하는 특별한 이유입니다. 경우에 따라 의사는 일주일에 하루를 선택하여 식사를 완전히 거부 할 것을 권고합니다. 다음으로, 소량의 생과실과 시리얼을 점진적으로 도입하여식이를 시작하십시오. 알코올 음료 사용을 엄격히 금지합니다.
금지하에 치질의 악화와 함께 매운, 매운, 절인 및 훈제 제품 가을. 또한 한동안 포도, 흰 양배추, 무, 콩, 순무 및 검은 빵의 사용을 연기하는 것이 더 낫습니다. 이 제품들은 장의 운동성에 악영향을 미치고 팽창을 일으킬 수 있습니다.
질병의 제거 또는 성공적인 치료 후, 휴식 기간이 시작됩니다. 이는 제품의 통제되지 않은 사용의 시작을 의미하지는 않습니다.
유해하고 유해한 제품이 남아 있습니다.
- 모든 주류;
- 매운 음식과 짠 음식;
- 내장에서 가스 형성을 증가시키는 제품;
- 양질의 거친 밀가루와 쌀 groats, 파스타, 감자, 젤리;
- 신선한 우유, 지방 코티지 치즈, 계란;
- 겨자, 후추;
- 커피, 초콜릿, 강한 차;
- 설 익은 과일;
- 검은 색 및 갓 구운 빵, 머핀, 패스트리;
- 탄산 음료;
- 풍부한 고기 국물;
- 화학적 필러를 포함한 모든 반제품;
- 튀긴 음식;
- 버섯;
- 라드;
- 제한 마르 멜로, 석류 나무, 층층 나무 나무, 블루 베리, 배나무, lingonberry.
이 인상적인 목록이 없어도 미리 메뉴를 만들면 메뉴가 맛있고 다양 할 수 있습니다. 말린 과일과 견과를 가진 곡물은 조반을 위해 점심을 위해 야채 샐러드, 수프로 만들어진 규정 식, 찌거나 굽은 고기, 자연적인 요구르트를 먹는 것이 낫다 조반을 위해 우수하다, 아침 식사를 위해 우수하다. 주요 식사 사이에 kefir, 과일, 곡물 세균 또는 밀기울이 함유 된 풍미 가득한 패스트리로 기아를 만족시킬 수 있습니다. 또한 하루 중 충분한 양의 물을 마셔야하는데, 이는 체중 1kg 당 40ml의 비율로 결정됩니다.
http://stopgemorroi.ru/pitanie/pitanie-pri-gemorroe.html치질로 먹고 할 수없는 것은 무엇입니까?
치질 (hemorrhoids)은 치질 혈관의 혈액 순환 장애와 관련된 장 질환입니다. 이 염증 과정은 사람에게 많은 불편 함을 줄 수 있지만, 병 중에 제대로 먹는 방법을 안다면 악화를 피하고 치유 과정을 가속화 할 수 있습니다. 치질과 함께 먹을 수있는 많은 권장 사항이 있습니다. 음식은식이 요법에서 제외해야하며 어떤 종류의 신체 활동이 회복에 기여하며 질병의 악화를 유발할 수 있습니다.
치질 환자를위한 영양 규칙
치질을 예방하거나 치유 과정의 속도를 높이려면, 바로 먹어야합니다. 균형 잡힌 영양은 악화 단계에서 특히 중요한 역할을하지만,이 기간 동안식이 요법을 따르더라도 많은 음식을 포기할 필요가 없습니다. 질병 중에식이 요법을 선택하면 위장관의 안정화 (위장관) 및 변비 예방과 같은 작업을 설정해야합니다.
출혈과 균열이있는 치질에 대한식이 요법에 대한 자세한 내용은 전문의의 항문 전문의의 기사에서 확인할 수 있습니다.
치질에 대한 적절한 영양의 약 10 가지 원칙과식이 준비의 특징은 자격있는 coloproctologist에게 알려줍니다.
장의 수축을 정상화하기 위해서는 몇 가지 간단한 규칙을 따르는 것으로 충분합니다.
- 하루에 세 번 큰 부분을 먹을 수 없습니다. 일일 배급량을 5-6 급식으로 나눠서 매일 같이 먹는 것이 필요합니다. 큰 덩어리를 삼키지 마십시오 - 음식을 완전히 씹는 것은 소화 과정에 유익한 효과가 있습니다.
- 매일 많은 양의 물을 마시십시오. 이것은 대변 덩어리가 단단 해지지 않아 침투성을 향상시키고 괄약근을 긁지 못하게하기 위해 필요합니다. 낮에는 수분 섭취가 충분하지 않아 대변이 짙어 져서 통과하기 어렵습니다. 대변이 굳어지면 괄약근을 긁을 수 있으며 이는 차례로 감염을 일으킬 수 있습니다.
- 빈속에 매일 아침 따뜻한 물 한 컵을 마셔야합니다.
- 물 이외에 유익한 박테리아가 풍부한 발효유 제품을 더 자주 섭취해야합니다.
- 식단의 기초는 물과 마찬가지로 배설물의 통과에 기여하는 섬유를 함유 한 식품이어야합니다. 또한 섬유는 독소와 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 독소와 독소는 환자의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 따라서 환자는 밀기울, 채소 및 과일을 더 많이 섭취해야합니다.
- 치질의 신속한 치료를 위해식이 요법으로 튀긴 음식과 짠 음식, 매운 음식, 매운 음식을 제외해야합니다. 삶은 찜 요리를 선호하는 편이 낫습니다.
- 치질이 액체를 먹거나 믹서기 음식에서 잘게자를 때.
- 음식은 뜨겁거나 차가워서는 안됩니다. 따뜻해야합니다.
- 아침 아픈 치질은 죽부터 시작해야합니다. 최선의 선택은 오트밀, 메밀, 귀리, 보리 및 진주 보리입니다.
치질에 금기 제품
치질과 같은 불쾌한 질병의 경우, 정맥 혈관 확장과 혈액 순환에 영향을주는 음식물을 메뉴에서 제외시켜야합니다. 가스 생성을 유발하는 제품 또한 수렴성 물질과 함께 금지 목록에 있습니다.
에센셜 오일과 향신료는 사용할 수 없습니다. 운동성이 떨어집니다. 다량의 소금으로 인해 혈액이 점성을 띄게되어 혈관에 정체되어 혈전이 형성되고 이로 인해 병이 악화됩니다.
- 알콜;
- 살균하지 않은 우유;
- 가스와 함께 음료수 - 미네랄 워터, 레모네이드, 소다, 크 바스;
- 커피, 달콤하고 강한 차;
- 젤리;
- 쌀, 양질의 거친 밀가루;
- 완두콩, 콩, 콩, 병아리 콩, 콩, 렌즈 콩;
- 양배추 (흰 양배추, 브로콜리, 콜리 플라워가 식단에 있어야 함);
- 감자;
- 무, 무, 순 무;
- 버섯;
- 파스타;
- 최고와 1 학년의 베이킹 밀가루;
- 제과;
- 풍부한 국물;
- 튀김과 단단한 삶은 계란;
- 라드 및 콤비네이터;
- 무 지방 코티지 치즈;
- 부식 방지제를 함유 한 반제품;
- 훈제 고기;
- 절인 야채;
- 통조림 식품;
- 겨자, 마늘, 양파;
- 배, 포도, quinces, 석류, 크랜베리, 도그 우드, 블루 베리, 바나나;
- 초콜릿
허용 된 제품
hemorrhoids가 소화 시스템의 가능한 붕괴를 제외하고 균형식을 필요로 할 때.
음식에는 비타민, 아미노산 및 미량 원소가 들어 있어야합니다.
연동 운동에 긍정적 인 영향을 미치는 칼륨과 마그네슘을 사용하는 것이 중요합니다.
또한 철분 함유 제품을 사용해야합니다. 철분 함유 제품은 출혈시 빈혈을 예방하며 치질에 자주 동반됩니다.
사용이 허가 된 제품 :
- 밀기울 또는 밀가루로 만든 베이커리 제품은 신선하지 않아도되지만 하루 동안 누우면 좋습니다.
- 크래커 및 크래커;
- 저지방 유제품 - 케 피어, 사워 크림, 코티지 치즈, 리야 첸카, 치즈;
- 방부제와 설탕이없는 펄프가 함유 된 야채 및 과일 주스;
- 차, 그러나 설탕없이 강하지 않다;
- 말린 과일의 달인;
- 말린 살구, 자두, 건포도;
- 아마 인 및 올리브 오일;
- 버터,하지만 거의;
- 곡류 및 곡류, 특히 메밀, 귀리, 보리;
- 수제 잼, 마시맬로, 여보.
- 부드러운 계란 삶은 계란, 스크램블 드 에그;
- 수프, 저지방 국물에 기초;
- 살코기, 닭고기 및 칠면조 필레, 마른 생선 - 찜, 삶거나 구운 것. 어떤 경우에도 튀기지 마십시오.
- 가짜;
- 보존을 제외하고는 어떠한 형태의 채소;
- 과일과 열매, 금단과 설탕을 제외하고;
- 해 케일
치질에 대한식이 변비를 효과적으로 치료하는 방법에 대해서는 전문의의 항문 전문의의 기사를 읽어 보면 알 수 있습니다.
치루와 코넬을 사용하여 상태를 촉진시키는 5 가지 쉽고 상당히 효과적인 방법은 저자의 자료에 나와 있습니다.
치질의 씨앗을 먹을 수 있는지,이 치약을 사용하는 법에 대해서는 자격있는 의사의 말입니다.
임신 중 영양의 뉘앙스
임산부의 경우 골반 장기로의 혈류가 상당히 증진되므로 가스 생성 및 변비에 기여하는 일반적인 제품을 포기해야합니다. 아이를 낳을 때도 금지 된 혈액 순환에 영향을 미치는 제품이 될 것입니다. 기본적으로 임산부를위한 식사는 치질 환자의 식사와 일치합니다.
아이를 태우는 기간에는 다음의 사용을 제한해야합니다.
- 커피;
- 훈제 고기와 피클;
- 지방질, 매운 및 매운 접시;
- 스토어 스낵 - 칩, 크래커, 견과류, 옥수수 스틱;
- 과자 및 탄산 음료;
- 감귤류;
- 포도;
사용을 제한해야하는 제품 외에도 금지되어 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 숭고한 치즈 (곰팡이가있는 치즈);
- 페이트와 날지 않은 고기;
- 수제 마요네즈와 생 계란;
- 원시 패류;
- 참치 및 수은을 포함하는 기타 생선;
- 저온 살균 및 비포장 우유.
악화 기간의 메뉴
치질이 더 심각 해지면 배설물의 목표는 배설물을 부드럽게하고 환자의 상태를 정상화하는 것입니다. 따라서 하루 섭취를 삼가면서 풍부한 수분 섭취로 대체하는 것이 좋습니다. 둘째 날에는 기름을 추가하지 않고 물에 삶은 죽의 작은 부분과 채소 수프를 먹을 수 있습니다. 메뉴에서 3 일 후에 신선한 과일과 채소를 조금씩 넣은 다음 고기와 생선을 마 십니다.
질병의 악화 기간 동안, 염증에 기계적인 영향을 피하기 위해 환자의 대변이 며칠 동안 지연되는 이른바 슬랩 프리 다이어트를 고수하는 것이 가치가 있습니다. 변비가있는 경우 Pevzner가 규정 한 다이어트 표 3을 따라야합니다.
메뉴에는 기름을 추가하지 않고 물에서 조리 한 야채와 죽을 포함해야합니다. 희박한 고기와 생선은 일주일에 두 번만 먹을 수 있습니다. 악화 기간에는 제과류, 패스트리, 팬케이크 및 섬유질이 많은 제품을 엄격히 금지합니다.
무거운 음주에 대해 잊지 마세요, 치질의 급성기에는 가스가없는 많은 양의 물, 펄프, 설탕, 방부제가없는 녹차 및 야채 주스를 마셔야합니다.
치질에 대한 어떤 수업을 피해야합니까?
일부 환자들은 병 중 육체적 인 노력이 회복을 위해 파견 될 수있는 힘을 몸에서 빼앗아 간다고 믿습니다. 치질의 경우, 가벼운 신체 활동은 복잡한 치료의 필수적인 부분입니다. 치질을위한 체조 용 체조의 필요성은 거대한 노력과 노동력 소모를 의미하지 않습니다.
환자는 복근이 수반되는 운동과 웅크 리기 운동을 삼가야합니다. 당신의 발을 조심스럽게 그리고 예리함없이 끝내야합니다. 호흡을 유지해야하는 운동을 포기하는 것이 좋습니다. 훈련 중 천천히 하중을 증가시켜야합니다. 약간의 통증이있을 경우 훈련을 중단해야합니다. 훈련하기 전에 근육을 데우는 것이 중요합니다.
치질 환자는 다음과 같은 일을 할 수 없습니다 :
- 과냉각;
- 리프트 중량;
- 정적 인 자세로 오래 머물러 라.
- 오랫동안 연약한 자리에 앉는다.
- 오랫동안 화장실에 앉아 휴식을 취하십시오.
- 항문 섹스를해야한다.
- 목욕탕과 사우나를 방문하십시오;
- 가죽 끈, 마른 청바지, 바지, 꽉 벨트 착용;
- 작은 움직임;
- 하이킹을하고 마라톤에 참여하십시오.
- 차가운 표면에 앉아 라.
- 종종 긴장과 긴장에 굴복.
악화를 예방하기 위해해야 할 일은 무엇입니까?
치질이 가능한 한 드물게 자신을 생각 나게하기 위해서는 여러 가지 쉬운 권고를 따르는 것으로 충분합니다. 질병 중에 화장지 사용을 중단해야합니다. 하루에 6-7 번 항문 부위를 씻으십시오. 물은 약재의 주입과 달인으로 대체 될 수 있습니다. 잠자기 후 깨어 난 후에는 과망간산 칼륨 용액을 약하게 씻어야합니다. 혈액 순환을 정상화하려면 도보로 짧은 거리를 걷고 아침 운동을해야합니다. 많은 전문가들은 치질 치료에 대한 요가의 긍정적 영향에 주목했지만, 이러한 운동을하기 전에 의사와 상담해야합니다.
결론
치질과 같은 불쾌하고 불편한 질병조차도 완치 될뿐만 아니라 예방 될 수 있습니다. 이를 위해 영양 및 의사의 권고 사항을 따르십시오. 치질의 치료가 복잡하기 때문에, 당신은 옳은 것을 먹어야하며, 치질로 먹을 수없는 것을 먹지 않으며, 육체적 인 노력을 제한해야합니다.
치질의 첫 번째 증상은 친구, 심지어 인터넷을 통해 치료 방법을 찾아야 할 필요가 없으므로 치료자와 치료자는 피해야합니다. 조기 치료는 질병에 대해 잊어 버리고 삶 전체를 즐기는 데 도움이됩니다.
http://zhkt.info/gemorroy/chto-nelzya-est-i-pri-gemorroe치질과 수술 후에 어떤 과일과 채소를 먹을 수 있습니까?
치질 - 직장의 정맥계에 영향을주는 병리학. 질병은 노드의 형성을 동반합니다. 악화를 예방하고 과도한 짐을 없애기 위해서는 특별한 음식을 섭취해야합니다. 메뉴의 기본은 과일과 야채입니다.
너 뭐 먹을 수있어?
치질이있는 열매 - 섬유질의 근원이며, 변비의 발생을 예방합니다. 선택시 성숙의 정도에주의를 기울이십시오. 더 유용한 익은 과일은 더 많은 가용성 물질을 함유하고 있기 때문입니다. 그들은 더 섬세하기 때문에 위장관의 점막을 손상시키지 않고 진정 효과가 있습니다.
열매는 날 것으로 먹고, 말리고, 말리고, 구운 다음에 익힌다.
열처리는 장의 작업을 용이하게합니다. 열에 노출되면 거친 섬유가 제거됩니다. 예를 들어 사과는 껍질과 펄프에 많은 불용성 화합물이 존재하기 때문에 주로 구운 형태로 섭취 할 수 있습니다.
그렇지 않으면 설사가 발생하므로 건강한 야채와 과일 섭취량을 제한하는 것이 중요합니다.
허용됨
치질로 먹을 수있는 과일은 다음과 같습니다 :
- 사과 (치질의 악화 동안에 껍질을 벗기거나 구워짐);
- 자두;
- 바나나;
- 감;
- 살구
치질이있는 과일 : 가능하고 무엇이 아닌가?
영양에 관해서, "건강한 음식"과 "과일"의 정의는 거의 동의어로 인식됩니다. 그러나 특정 질병의 경우 일부 비타민이 풍부한 과일에도 적용되는 한계가 있습니다. 이 병 중 하나는 치질입니다.
치질 발생 원인은 만성 변비가 차지하는 마지막 장소가 아니며 항문에서 혈류와 압력을 유발합니다. 따라서이 질환에서 특히 급성기에 치질에 대한 특별한식이 요법을 준수하는 것이 매우 중요합니다. 치질은 변비와의 전쟁에 도움이되며 치질 출혈의 철분 결핍을 회복시키는 데 도움이됩니다. 제품에는 비타민, 아미노산, 섬유, 무기 염이 풍부해야합니다. 이 기초에, 각종 신선한 장과 및 과일, 그 (것)들에서 주스는 치질을위한 규정 식의 이상적인 분대이다. 특히 "부드러운"식이 섬유가 함유 된 유용한 제품입니다. 사과, 자두, 복숭아, 신선한 살구, 무화과, 검은 색 건포도, 딸기, 과일 주스, 천연 주스, 바나나, 오렌지, 감귤, 키위 등이 있습니다. 그러나 마르 멜로, 블루 베리, 코넬, 석류는 다이어트를 제한하거나 완전히 제거하는 것이 좋습니다. 왜 그렇게?
블루 베리
코넬
참고! 당신은 coloproctology, Ph.D의 실무 교수에게 질문 할 수 있습니다. Nechayu I. A. hemorrhoids proctohelp.ru에 관한 포럼에서 또한 치질에 대한 다양한 치료 방법과 다이어트 기능에 대해 논의합니다.
석류
특히 급성기에 치질이 제한되거나 변비에 영향을주는 과일의 식단에서 완전히 제외되어야하는 경우. 축복해!
http://mir-vitaminov.ru/life_frukty-pri-gemorroe-chto-mozhno-a-chto-nelzya.htm치질 치료법
치질은 매우 섬세한 곳에서 정맥류입니다. 치질의 증상은 항문의 가려움증과 통증, 항문 부위의 물개, 물개입니다. 치질 신경 얼기를 형성하는 직장의 혈관은 고압의 장기간 작용의 결과로 일부 지역에서 약화되고 확장됩니다. 이러한 부하의 원인은 만성 변비, 과체중, 임신 및 출산, 앉아서 일할 수 있습니다. 운전사, 회계사, 사무원은 특히이 질병의 영향을 받기 쉽습니다.
치질이있는 하체의 정맥류와 마찬가지로 혈관이 혈관과 혈전이 형성되는 정도까지 혈관이 느려지 게됩니다. 동시에 항문의 통증과 가려움증이 심해집니다. 물론 치질의 혈전을 제거하는 수술은 특히 어렵지 않고 신속하게 완화됩니다. 그러나 이것이 가져 오지 않는 것이 더 좋은 극단적 인 경우 일 수 있습니다. 질병이 너무 진전되지 않으면, 덜 치명적인 방법으로 치질을 치료할 수 있습니다.
치질 치료에는 많은 인기있는 방법이 있습니다.
물부터 시작합시다. 치질의 예방과 치료를 위해 매일 적어도 2 리터의 물과 무가당 음료를 마셔야합니다. 탈수와 함께 누락 된 물은 대장에서 신체에 흡수되며, 종종 이것 때문에 변비가 발생합니다. 그런데 최저 속도 - 1 일 2 리터의 물 -은 뜨거운 기후에 있거나 극한 상황에서 운동하는 운동 선수 및 사람들에게 적합하지 않습니다. 적어도 3 ~ 4 리터의 물을 필요로합니다.
세련된 설탕의 양은 가능한 한 줄여야합니다. 다량의 설탕은 탄수화물과 지방 대사에 위배되며 체중 증가와 인슐린 수치 증가는 말할 것도없고 염증, 통증과 부종의 증가뿐 아니라 혈전 발생에도 영향을줍니다.
또한 중요한 것은 우리가 먹는 것입니다. 섬유질이 많은식이 요법은 변비를 예방하는 데 도움이됩니다. 음식물에식이 섬유가 적게 포함되어 있다면식이 섬유의 갑작스런 변화로 인해 소화에 더 큰 문제가 발생할 수 있으므로식이 섬유의 양이 점차적으로 증가합니다.
메밀에 함유 된 비타민 C와 바이오 플라 빈, 신선한 과일과 채소의 살은 혈관 벽을 강화시켜 파괴로부터 보호하고 혈관의 근육의 색조를 증가시킵니다. 비타민 C와 바이오 플라 빈으로 2 주간 치료하면 치질과 정맥의 성장이 멈추게됩니다. 오렌지, 레몬, 그레이프 푸르트, 건포도는 특히 자연적인 형태로 유용합니다. 주스는 치질에 대한 "치료제"와하지의 정맥류가 들어 있기 때문에 펄프에만 적합합니다. 비타민 C를 복용하고 2 ~ 3g / 일을 2 주간 복용해야합니다. 아무리 슬프지 만 아스 코르 비산 (Ascorbic acid)을 복용해야합니다.
치질 용 바다 갈매 나무속 기름은 1 달 동안 1 티스푼 씩 하루에 3 번 복용 할 수 있습니다. 발판을 부드럽게하고 혈관의 탄력을 증가시키는 데에도 도움이됩니다. 치질 용 바다 갈매 나무속 기름의 외부 사용 가능.
아스피린의 사용을 피하고 메도우 스윗과 라즈베리에서 대량으로 발견되는 살리실산 염으로 도취하지 마십시오. 치질에 대한 아스피린으로 혈전을 치료할 수는 없겠지만 변비가 발생할 수 있습니다.
치질에 사용되는 약초 중에서 말 밤, 말 밤새, 등산, 야로우, 세인트 존스 워트, 우엉, 민들레, 말꼬리, 치커리를 언급합니다.
Yarrow, 당신은 차 대신에 마실 수 있습니다 : 끓는 물 한 잔당 꽃이없는 티스푼 1 개, 20 분간 그대로 두십시오. 또한 mikroklizm 및 트레이에 적합합니다.
로완에게서, 젊은 민들레는 주스를 짜내고 적어도 하루에 세 번, 두 큰술을 먹기 전에 마셔야합니다.
평범한 Agrimony : 1 리터당 3 큰술, 20-25 분 동안 끓인다. 하루 3 번 식사 전에 1/3 잔을 마 십니다. 동일한 국물이 마이크로 크리 스타 (50ml / 1 박)
가을에 수집 한 말의 밤의 종자는 끓는 물 1 컵당 2 큰 술의 복용량으로 사용해야합니다. 왜냐하면 낮은 복용량에는 치유 효과가 있기 때문입니다. 이는 치질에 전혀 바람직하지 않습니다.
그리고 일반적으로 치질은 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다. 산후 치질조차도 사전에 원인을주의 깊게 분석하면 피할 수 있습니다. 다른 경우에는 적절하게 식사하고 더 많이 움직이는 것만으로도 충분하며 혈관은 항상 정상입니다.
http://travnick-altay.com/lechenie_gemorroya_narodnymi_metodami.html