통풍을위한 우유 - 또는 많은 환자들에게 사랑받는이 제품을 사용할 수 없습니까? 대답은 사람의 일반적인 상태에 달려 있습니다. 우유는 몸과 통풍에 약간의 이점을 가져올 수 있지만 그것을 사용하는 방법과 무엇을 선호 하는가 -이 문제에 대해서는 더 많은 것을 이해해야합니다.
통풍을위한 우유 : 좋든 나쁘니?
하루에 2 인분의 저지방 유제품을 섭취하는 사람들 (아침 식사로는 코티지 치즈의 일부, 예를 들어 저녁 식사로는 케 피어 (kefir))는 미래에 통풍이 발생할 위험이 더 적습니다
통풍 우유는 승인 된 제품 목록에 있지만 몇 가지 예방 조치가 취해 져야합니다.
우선, 통풍이있는 신선한 우유를 마실 수 있는지 여부는 환자의 일반적인 건강 상태에 달려 있습니다. 이 제품을 폐기하기 위해 악화가 필요할 때. 그러나 통풍기가있는 기간에는 유제품을 제외하고 엄격한식이 요법이 처방됩니다.
통풍에 대한 우유의 이점은 유형 (젖소, 염소, 응축 등)에 따라 다릅니다. 유제품에는 칼슘이 풍부합니다. 우유에는 20 가지가 넘는 다양한 비타민, 유용한 아미노산 및 많은 수의 미시적이고 거시적 인 요소가 들어 있습니다.
우유는 50 세 이상의 사람들에게 유용합니다. 실제로 통풍이 나타나는 것은이 시대입니다. 또한 노인들은 흔히 골다공증 (골다공증)을 일으키는데, 골다공증은 흔히 뼈가 부서지기 쉬운 질병입니다. 정기적으로 우유를 마시면 뼈와 관절이 강화됩니다.
또한 우유는 소화 과정에 긍정적 인 효과가 있으며 몸을 정화하는 데 도움이됩니다. 통풍과 더불어, 이것은 요산의 붕괴가 간과 위에 의해 생산 된 효소에 의한 것이기 때문에 매우 중요합니다.
우유의 유해 함은 유당 불내증과 함께 한 경우에만 나타납니다. 지방이 많은 음식의 통풍이 과도하게 대사에 영향을 미칠 수있을 때, 소화 불량을 일으키고 체중 증가를 촉진합니다.
따라서 질문에 대한 대답은 "통풍을 위해 우유를 먹을 수 있습니까?"라고 물을 것입니다. 또한 제품의 양과 지방 함량에 달려 있습니다. 유일한 예외는 우유가 엄격히 금지 될 때 질병의 악화 기간입니다.
젖소 우유
젖소는 통풍과 함께 술에 취해 죽을 때 사용하거나 디저트에 넣을 수 있습니다. 또한, 통풍이있는 구운 우유는 술에 취할 수도 있지만, 소량으로 마셔도됩니다. 왜냐하면이 제품은 더 뚱뚱하기 때문입니다.
건강에 해를 끼치 지 않고 우유를 마시는 데는 몇 가지 규칙을 따라야합니다.
- 우유를 다량으로 먹는 것을 피하십시오.
- 지방 함량이 낮은 제품을 선택하십시오.
- 유통 기한이 짧은 저온 살균 우유를 선호합니다.
익숙한 아구창에서 구입 한 농장 우유는 권장하지 않습니다. 그것은 매우 뚱뚱하고 저온 살균해야합니다. 보관 기간이 끝나기 전에 영양소가 거의 남아 있지 않기 때문에 유통 기한이 긴 상점 제품을 사용하지 않는 것이 좋습니다.
유통 기한이 5 일 이하인 저온 살균 제품을 선호해야합니다. 그러한 우유는 농산물과 장기간의 "우유"의 황금률입니다.
염소 우유
염소 우유를 마시는 것이 약으로 더 좋습니다 - 매일 100 ml
염소 우유는 거대한 양의 미량 원소와 거시 성분을 함유하고있어 젖소보다 훨씬 유용합니다. 또한 지방 함량이 높아 영양분이 풍부합니다. 동시에, 이런 이유로, 통풍을위한 염소 우유는 신중하게 사용해야합니다. 이 제품은 염소 우유가 수유와 여성의 건강에 긍정적 인 영향을 미치지 만 여성에게는 통풍이 없으므로 여성에게 권장 할 수 있습니다.
통풍을 위해 염소 우유를 마실 수 있는지 여부는 통풍과 함께식이 제품뿐만 아니라 일일 칼로리 메뉴에도주의를 기울이는 것과 마찬가지로 의사와 영양사에게 상담하는 것이 좋습니다. 악화가 아닌이 우유는 마시지 만 소량입니다. 하루에 약 100 ml의 약으로 사용해야합니다.
응축 된 우유를 먹을 수 있습니까?
통풍성 관절염에서 응축 된 우유는 금기가 아니지만 통풍을위한 달콤한 지방 음식은 버려 져야합니다. 이 유제품의 섬세함에 대한 합의는 없으므로 소량 만 소비 될 수 있습니다. 일주일에 1-2 스푼의 농축 우유가 건강에 해를 끼치 지 않지만 어떤 이득도 가져다주지는 않습니다. 사실, 응축 된 우유의 준비 방법은 유용한 비타민과 미량 원소의 제품을 앗아 가기 때문에 응축 된 우유는 단지 진미로 여겨지지만 자연적인 치료로 간주되지 않습니다.
의사의 의견
의사는 우유 통풍이 가능한지 여부를 묻는 질문을 통해 환자는 확실한 답변을 얻습니다. 즉, 유제품이 매일 식단에 있어야합니다. 이것은 유제품 및 유제품이 위와 간 작용에 긍정적 인 영향을 미치므로 신체에서 요산을 제거하는 과정에 영향을 미친다는 사실 때문입니다.
유제품은 매일 통풍 다이어트에 존재해야합니다. 더욱이, 치료 용 식품 "테이블 6"은 매일식이 요법에서 적어도 하나의 유제품을 포함한다. 우리는 우유뿐만 아니라 케 피어, 요구르트, 코티지 치즈, 날카로운 치즈와 치즈에 대해서도 이야기하고 있습니다.
고려해야 할 유일한 것은 매일 식단의 칼로리 내용입니다. 신진 대사와 체중 증가를 늦추지 않으려면 지방 유제품 섭취를 하루에 200ml로 제한해야합니다. 예를 들어, 커티지 치즈는 표준 부분 인 200g에서 먹을 수 있으며, 케 피어 (kefir)는 자러 가기 전에 매일 1 잔의 유리를 마 십니다.
우유를 선택할 때는 지방 함량에주의를 기울이십시오. 완전 탈지 된 제품은 바람직하지 않으며, 우유는 1.5-2 % 지방이어야합니다.
사람이 전 우유 (농장, 저온 살균하지 않은 것)를 사용하려는 경우 물로 50 % 희석해야합니다. 그러한 우유는 소비되기 전에 끓여야합니다.
건강 조리법
병이 나면 우유로 커피를 마실 수 있지만 음료는 너무 강하지 않아야합니다.
통풍에 우유를 사용할 수 있는지 여부를 알아 낸 후 섭취 한 제품을 우유와 함께 적절하게 준비하고 결합하여 최대의 이익을 얻는 방법을 알아야합니다.
우유에 함유 된 유익한 물질로 몸을 포화시키는 가장 쉬운 방법은 단순히 저지방 제품을 매일 마셔야합니다.
커피 나 차에 우유를 넣을 수 있습니다. 통풍에 대한 이러한 음료는 마실 수 있지만 단단히 만들 수는 없습니다. 커피에 우유를 넣으면 카페인이 중화됩니다. 우유가 든 커피 나 차는 아침 식사 나 낮에는 마실 수 있지만, 통풍이 심할 때 그러한 음료는 버려야합니다.
아침 식사 용 열매와 우유 죽
우유 죽은 하루 종일 에너지로 당신을 포화시킬 것이고 아침에 보통 우유 잔에 대한 훌륭한 대안이 될 것입니다. 요리는 매우 간단합니다. 또한 통풍과 더불어 옥수수와 완두콩을 제외한 거의 모든 곡물을 먹을 수 있습니다.
모든 오트밀 중에서 가장 좋은 것은 우유와 결합되어 있습니다. 맛있고 건강에 좋은 죽을 만들기 위해서는 우유로 채우고 끓여서 몇 분 동안 끓여야합니다. 그런 다음 블루 베리 (블루 베리, 블루 베리, 블랙 베리) 몇 개를 죽에 넣고 요리가 약간 식은 후에 꿀 스푼으로 채 웁니다. 결과는 단 맛을 만족시킬 수있는 맛있는 아침 식사입니다.
우유 젤리
젤리 열매 준비도 필요합니다. 핸드 블렌더에 딸기와 블루 베리를 조금 갈아서 우유 위에 붓고 끓을 때까지 낮은 열을가하십시오. 고전적인 제조법에서는 전분이 젤리에 추가되지만 통풍이 있으면이 제품을 폐기해야하므로 젤리가 두껍지 않게됩니다. 선택적으로 설탕 1 큰 술과 바닐라 약간을 더할 수 있습니다.
불면증으로 고통받는 사람들은 취침 전에 벌꿀로 따뜻한 우유 한잔을 마셔야합니다. 그것은 신경계를 완화시키고 수면에 도움이됩니다. 그렇지 않으면 제한이 없으며, 우유는 차갑지 만 (매우 추울 수도 있음) 따뜻할 수 있습니다.
http://sustavy.guru/zabolevaniya/podagra/moloko-pri-podagre/통풍을 위해 우유를 마시고 유제품을 먹을 수 있습니까?
통풍의 발달, 악화의 빈도 및 관절에 대한 손상의 강도는 환자가 선택한 식단에 크게 의존합니다. 낮은 양의 퓨린을 함유 한식이 요법은 모든 치료 요법의 기초입니다. 그리고 모든 것이 이미 오래전부터 고기로 깨끗 해지면 통풍이있는 우유도 환자에게 끊임없이 생길 수 있습니다. 이것은 유제품뿐만 아니라 우유와 유도체에도 퓨린의 원천 인 동물성 단백질이 들어 있기 때문입니다. 그러한 제품의 사용에 대한 의심의 대상은 무엇입니까?
질병의 과정에 우유의 영향
최근에 우유는 모든 유도체와 마찬가지로 동물성 단백질의 원천이기 때문에 신체의 통풍 장애에 대해서는 허용되지 않습니다. 그러나 과학자들은 많은 연구를 실시하여 이들 제품 모두가 재활 치료를 받았다. 그 이유는 퓨린 염기의 함량이 낮기 때문이며 정기적으로 먹는 사람들의 통풍을 예방하는 데 도움이된다는 증거가있다.
일부 영양 학자들은 통풍을 위해 우유를 마시는 것이 취침 전에 가열되어야하고 약간의 회향을 추가해야한다고 주장합니다. 섭취 한 우유의 지방 함량은 2.5 %를 초과해서는 안됩니다.
매일식이 요법을하는 치즈
어떤 종류의 치즈가 통풍과 함께 가능한지 말하면, 영양 학자들은 그것이 훈제되지 않고 짠 것이 아니라면 어떤 것도 언급합니다. 저지방 치즈가 함유 된 접시가 선호됩니다.
두부는 유제품에 적용되지 않지만 통풍에 시달리는 사람들에게 이상적인 치즈이지만 콩 접시입니다.
코티지 치즈의 장점
통풍이있는 커드가 있는데, 가능할뿐만 아니라 필요합니다. 이 유제품은 과도한 요산을 자연적으로 제거하여 질병을 없애는 데 도움이됩니다. 우유 두부는 인체에 가장 적합한 칼슘과 인의 음식 원천 중 하나입니다.
통풍에 시달리는 환자는 코티지 치즈를 먹는 것이 좋습니다. 지방은 5 %를 초과하지 않으며 하루에 400g을 초과하지 않아야합니다. 이 제품은 자연 상태뿐만 아니라 덤 플링, 캐서롤 같은 곡물 및 곡물 및 과일과의 혼합물에서도 허용됩니다.
유장은 젖산 제거에 좋은 도움이됩니다. 매일 식단에 제품을 포함 시키면 신진 대사 과정이 강화됩니다. 유장 단백질은 저분자로 이루어져있어 세포가 매우 빠르게 흡수 할 수 있습니다.
가장 좋은 방법은 가정에서 유청을 요리하는 것입니다. 이렇게하려면 우유가 따뜻한 장소에 놓여 있어야합니다. 그러면 우유가 발효되고 나서 끓게됩니다. 그 결과 코 티지 치즈뿐만 아니라 통풍에 유익하며 소화계와 장내 미생물에 긍정적 인 영향을주는 유장뿐만 아니라 응고가 될 것입니다.
하루 동안 혈청 600ml를 마셔야합니다. 절반 이상이 아침에 공복을 취하고 나머지는 여러 차례 복용합니다. 치료의 경과는 4 주에서 5 주 정도가되어야합니다.
kefir 먹는 법
영양사는 질문에 : 그것은 통풍에 대한 kefir을 마시는 것이 가능한지, 그들은 긍정으로 대답합니다. 케 피어에 들어있는 칼슘은 몸에 90 % 흡수 될 수 있습니다. 이 유제품은 소화 시스템에 긍정적 인 영향을 미치고 위 막의 분비 기능을 자극하며 감염성 질환의 진행을 차단합니다. 무 지방 케 피어에는 영양소가 거의 포함되어 있지 않으므로 지방 함량이 낮은 다이어트 음료에 권장됩니다.
전통적인 치료사의 요리법에 따라 통풍 치료를 위해 케 피어 (kefir) 음료를 만들었습니다. 이렇게하려면 500ml의 요구르트를 넣고 굵은 포도당과 딸기의 익은 딸기 2 잔과 숟가락 3 큰술의 레몬 쥬스를 넣으십시오. 리셉션은 몇 분 안에 하루 5 번 식사를하기 전에 만들어집니다.
분필과 혼합 된 팻 케 피어는 영향을받은 관절을 하루에 한 번씩 5 일 동안 압축합니다. 이를 통해 관절에서 염증 과정을 제거 할 수 있습니다. 이를 위해 성분을 혼합하여 얻은 슬러리는 손상된 관절 부위의 피부에 도포되어 모든 달라 붙는 필름과 따뜻한 스카프를 감싸줍니다.
버터 허용
통풍을 위해 순수한 형태로 버터를 섭취하는 것은 권장하지 않습니다. 그것은 제한된 수량의 음식에 그것을 추가하거나 전통적인 치유 사의 요리법에 사용할 수 있습니다.
그것에서 당신은 진통 효과가있는 연고를 만들 수 있습니다. 프라이팬에 버터 조각이 떨어지면, 거기에 알코올이 쏟아져 불이 붙고 알코올 성분이 완전히 증발합니다. 생성 된 물질은 아픈 관절에 도포되고 양모로 따뜻해진다. 이 절차는 한 달 동안 매일 사용하는 것이 좋습니다.
통증을 완화시키는 또 다른 방법은 버터와 건조되고 다진 홉 콘 (파우더)을 섞은 것입니다. 성분은 1 큰 술과 동등한 양으로 취해 철저히 섞는다.
통풍을위한 크림에는 금지가 없지만, 고지방과 소량으로 사용하지 않는 것이 좋습니다.
http://xnog.ru/meditsina/podagra/pitanie-1/moloko-pri-podagre/통풍 용 유제품. 통풍을위한 금지되고 허용되는 제품 || 통풍 용 유제품
왜 술을 포기해야합니까?
통풍에 사용할 수없는 음식을 발견하기 전에 어떤 종류의 질병을 고려해야합니다. 이전에는 통풍으로 인해 남성이 고통을 겪었다 고 생각되었지만 대부분이 질병은 40 년이 지난 후에 남성과 여성의 영향을받습니다.
이것은 관절의 질병 유형 중 하나입니다. 그 원인은 퓨린 함량이 높은 제품의 남용입니다. 이것은 관절에 소금을 사용하기 때문입니다.
장기간 발작의 형태를 취하는 고통스러운 감각은 상지와하지의 관절에 영향을 줄 수 있습니다. Symptomatology는 매우 불쾌합니다 - 관절의 팽창, 기형, 염증, 급성 통증.
통풍의 증상을 완화하려면 특정 유형의 음식을 제한하고 금지하는 치료 식단을 따르는 것이 매우 중요합니다. 그로부터 환자는식이 요법을 올바르게하거나 중단 시키며 통풍의 빈도와 완화의 지속 기간을 결정합니다.
알콜 성 음료는 통풍이 불가능할뿐만 아니라 위험 할 수도 있습니다. 특히 유해한 것은 맥주, 적포도주 및 브랜디입니다.
사실 알코올은 몸을 탈수하고 모든 물을 제거하여 요산의 농도를 증가시킵니다. 모두 높은 수준의 퓨린 화합물을 함유하고 있습니다.
의사들은 비 알콜 성조차도 효모로 양조하고 심지어 많은 퓨린 (100g 당 761mg)을 섭취하기 때문에 맥주를 포기할 것을 강력히 권장합니다. 맥주 자체는 100 g 당 1810 mg을 함유하고 있습니다. 통풍 공격으로 고생하는 사람에게는 진짜 독으로 변합니다. 100 g 당 400 mg이 이미 고농도로 간주되기 때문입니다.
맥주는 물을 제거하지만 요산과 마찬가지로 독소 (슬럿과 독)가 신장에 남아 있습니다. 신장은 많은 수의 퓨린에 대처해야하며 알코올의 부작용으로 신장의 음색을 증가시킵니다.
환자의 신진 대사가 느려지므로 통풍기의 공격이 더 자주 발생합니다. 알코올은 통풍의 악화 기간과 병이 완쾌되었을 때 완화되는 동안 모두 모든 형태 (저 알코올 음료와 샴페인조차도)에서 엄격하게 금지됩니다.
그 이유는 국물, 통조림 식품, 반제품 및 찌꺼기가 될 수 없습니다
통풍에 대해 어떤 음식을 금지합니까? 이것은 또한 국물, 통조림 식품, 반제품 및 부산물을 포함합니다. 왜? 이 질병으로 고통받는 사람들은 종종 통풍에 보이는식이 요법 번호 6이 국물을 제외한다는 사실을 걱정합니다.
이것은 맛있는 보르시와 수프를 요리하기 때문에 이해할 수 있습니다. 사실 요리법의 두 가지 숟가락, 특히 만 잎과 후추와 같은 향신료가 공격을 유발할 수 있기 때문에 규칙을 따르고 국물을 배제하는 것이 매우 중요합니다.
이것은 요산 수치의 증가 때문입니다. 고기를 따로 따로 요리하고 야채 국물과 함께 사용하는 것이 가장 좋습니다.
요리하는 동안 고기가 여러 번 배수되어야한다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다. 이것은 여러 번 purines의 양을 줄이는 데 도움이됩니다.
상점의 반제품은 통풍과 관절염이 금지 된 제품입니다. 그들은 식물성 지방, 부산물, 돼지 고기 또는 쇠고기 등이 질병에 대해 매우 바람직하지 않은 많은 유해 물질을 포함 할 수 있습니다. 또한, 공격을 유발하지 않기 위해, 당신은 패스트 푸드를 포기해야합니다,이 제품에는 많은 지방이 있습니다.
가축 (폐, 간, 심장, 닭 위, 혀)도 많은식이를 함유하고 있기 때문에 식단에 나타나서는 안됩니다. 결과적으로 다이어트를 중단하면 즉시 공격이 시작됩니다. 생선과 높은 소금 함량 및 purines의 초과로 인해 유해한 : 정어리 - 100g 당 120mg, sprats - 100g 당 92mg
"다리에 뼈를 고문 했어? 이를 위해서만...
통풍에 대한 영양이 중요한 이유는 무엇입니까? 그것은이 질병의 치료제로 간주됩니다. 이것은 요산과 같은 신체의 자연 분비물로부터 방출되는 염분의 침전으로 인해 발생합니다. 통풍을위한 적절한 영양은 매우 중요합니다. 필요한 조치를 취하지 않으면 신장과 간은 위험에 처하게됩니다.
제품 중에는 우라 타가 들어있는 제품이 있습니다. 그것은 다리와 다른 팔다리에 통풍이있는 중요한 음식입니다. 이들은 요산염 (uric acid salts)으로, 이로 인해 질병이 활성화됩니다. 영양 회복 속도를 향상시켜 신진 대사를 정상화하면 다음 공격이 완화됩니다.
의사는 우선 동물성 단백질, 동물성 지방, 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물이있는 음식물을 제거 할 것을 권장합니다.
또한 식사를 합리화해야합니다. 그들은 자주, 작은 부분으로 나누어야한다. 통풍과 관절염을위한 음식을 만들 때, 금식 일을 잊지 말고 5-6 끼의 식사를 생각해야합니다. 야채와 과일 만 먹으면 일주일에 적어도 한 번씩 준비해야합니다.
1. 통풍을위한 음식은 최적 체중의 킬로그램 당 단백질을 0.8 - 0.9g으로 제한하는 것입니다. 통풍을위한 식단에서 채소 단백질은 매일 단백질 총량의 30 % 이상이어야합니다.
단백질과 함께, 통풍 환자의식이 요법에서 지방의 양은 동물성 지방을 배제하기 때문에 (0.9-1.0 g으로 최적 체중의 킬로그램 당) 제한됩니다. 통풍 환자의식이 요법에서 지방의 일일 총량의 약 35 %는 식물 기원이어야하며 식물성 지방의 지방산은 통풍 환자의 신진 대사에 좋은 영향을 미칩니다.
통풍 환자의식이 요법에서 지방과 단백질의 제한과 관련하여 탄수화물의 양을 늘림으로써식이 요법의 에너지 가치를 생리적 수준으로 끌어 올릴 필요가 있습니다.
2. 통풍이있는 환자를위한식이 요법에서 옥살산과 푸린이 풍부한 식품은 크게 제한하거나 배제해야합니다. 생선과 고기는 대부분의 퓨린을 끓을 때 국물에 넣을 때와 같이 끓인 형태로 섭취해야합니다. 국물은 섭취해서는 안됩니다.
통풍 다이어트
환자가 통풍이 있다고 진단되면 주치의는식이 요법을 실시 할 때 단백질, 지방 및 탄수화물의 균형을 고려해야하며 허용되는 일일 퓨린의 양을 초과하지 않아야합니다. 아래 제품의 100g 당 purines의 내용과 다리에 통풍에 대한 제품의 목록입니다.
악화시 통풍이있을 때 치료는 약물 복용에 있습니다.
그리고 엄격한식이 요법 준수. 질병이 다시 발생하면 제한이 필요합니다.
- 고기와 생선은 완전히 금지되어있다.
- 체중을 줄이고 요산의 제거를 돕는 것은 단식 일 : 코티지 치즈, 요구르트, 유제품 또는 야채;
- 감자와 야채를 찐다.
- 소비 된 유체가 3 리터로 증가합니다.
통풍 - 질병은 쉽지 않으므로 건강한 식습관을 따라야합니다. 환자는 무엇이 소비 될 수 있고 무엇이 그렇지 않은지 정확히 알아야합니다. 치료를 처방하는 의사는 반드시 따라야하는식이 요법에 환자의주의를 환기시킵니다. 요리 할 때이 정보를 고려해야합니다.
통풍 다이어트, 허용 제품 표
다리 통풍을위한 규정 식은 purines에서 부유 한 음식의 사용의 거절을 포함한다. 신체의 요산 함유량을 줄이려면 동물성 단백질의 섭취를 현저히 줄여야합니다.
어떤 종류의 고기와 생선, 찌꺼기, 효모, 캐비아, 버섯, 콩류, 초콜릿은 배제해야합니다. 퓨린의 50 %는 요리하는 동안 국물에 방출되므로, 국물을 섭취하는 것도 권장하지 않습니다. 이것은 모든 육수 (고기, 생선, 버섯)에 적용됩니다. 단순 탄수화물과 포화 지방도 위험합니다.
통풍을 치료할 때는 굶거나 과식하지 말고 규칙적으로 먹는 것이 중요합니다. 금식과 과도한 영양 섭취는 요산의 배설을 유발합니다. 과잉 체중이 존재하는 경우 체중 감소가 매우 급격한 것은 바람직하지 않습니다. 식사는 하루에 최소한 5 회 분량이어야합니다.
금식 일, 과일 또는 채소를 주선하기 위해 일주일에 한 번 추천합니다. 나머지 일 (일주일에 2-3 번)에서는 소량의 희박한 고기와 생선 제품을 삶거나 구운 형태로 허용합니다. 급성기에는 완전히 배제됩니다.
몸에 필요한 양의 건강에 좋은 음식을 섭취하면 다양한 질병을 예방할 수 있습니다. 통풍에 대한 부적절한 영양 섭취는 의사와 환자 자신이 인정하는 합병증의 주요 원인 중 하나입니다. 환자가 금지 된 음식을 식단에서 제외하지 않으면 관절의 파괴적인 과정이 악화되고 가속 될 수 있습니다.
통풍과 같은 질병은 인체의 대사 장애를 의미합니다. 통풍이 발생하면 관절에 너무 많은 요산이 축적되는 것을 의미합니다. 요산 염 (uric acid salts)은 신체 기능 장애를 일으 킵니다.
이 병은 히포크라테스 시대부터 알려졌으며 오늘날 통풍의 빈도 통계는 1000 명당 평균 2 ~ 3 명입니다. 연령 범위는 40 세가 넘은 인류의 강한 반의 대표가 주로 고통 받고 있습니다.
폐경기 후에 여성 신체가 통풍을 경험할 수 있습니다. 통풍이 만성이 될 수도 있습니다.
이 질병은 손에서 발까지의 모든 관절에 절대적으로 영향을 줄 수 있습니다.
통풍이란 무엇인가?
이 경우의 영양은 또한 통풍의 치료에서 주요 목표가되는 신진 대사의 정상화이기 때문에 자체 특성을 가지고 있습니다.
통풍 환자의식이 요법
통풍 위험 구역에는 쉽게 소화되는 동물성 단백질, 지방 및 탄수화물이 포함됩니다.
식사 간격은 최소한으로 줄여야하며, 서빙의 크기는 줄여야합니다. 몸은 건강에 해를 끼치 지 않고 음식을 처리 할 시간을 가져야합니다. 즉 하루에 적어도 5 번 먹어야합니다. 통풍이있는 환자에게는 금식 일과 같은 낯선 사람이 없으므로 일주일에 한 번씩 준비해야합니다.
야채와 과일 - 금식일을위한 훌륭한 메뉴
시체를 내리기위한 날은 하루 동안 야채 나 과일 만 먹는다고 가정합니다. 그러나 언젠가 언젠가는 야채 나 과일의 종류입니다. 즉, 하루 종일 사과 나 감자 만 먹거나 감자 등을 먹어야합니다. 희소식은 익지 않는 음식과 요리 된 음식 모두가 섭취 될 수 있다는 것입니다.
예를 들어, 구운 감자는 건강에 해를 끼치 지 않고 기아를 완벽하게 충족시킬 수 있으며, 구운 사과는 만족스런 디저트를 제공합니다.
이 표에 제시된 데이터에 따르면 통풍에 대한 다이어트 메뉴를 준비 할 때 그룹 A의 음식은 식단에서 완전히 제외됩니다. 그룹 B의 음식 내용은 통풍에 대한 임상 적 영양 섭취가 제한적입니다. 통풍을위한식이 요법의 식품군 C가 사용이 허용됩니다.
유익한 것은 그룹 A에게 젊은 동물의 고기를 할당하는 것인데,이 동물들은 체내에서 요산 생성을위한 기질 인 핵 단백질을 함유 한 다양한 종류의 육류에서 젊은 성장 세포를 다수 보유하고 있습니다.
뇌, 지방, 해산물은 B 군에 속하지만, 콜레스테롤 함량이 높기 때문에 사용이 제한적입니다.
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