고대부터 조상조차도 지방을 먹기 시작했습니다. 이 제품의 이점과 해악은 이미 과학자들에 의해 연구되었습니다. 물론 그의 지지자들이 있고 상대가 있습니다. Salo는 여러 가지 치유력을 지닌 독특한 제품입니다. 오늘 기사에서 자세히 논의합니다.

지방 : 몸에 유익하고 해로움

우리나라의 대부분의 사람들은 라드를 먹으며 그 혜택과 피해는 모든 사람에게 알려지지 않았습니다. 우선, 라드가 자연적인 지방의 원천이라는 사실은 주목할 가치가 있습니다. 네, 그러한 제품의 영양가는 상당히 높으며 제품 10g 당 750에서 850 킬로 칼로리까지 다양합니다. 그러나 지방은 빠르게 분리되어 에너지로 변환됩니다. 따라서, 피하 지방 축적의 출현을 두려워해서는 안됩니다.

특히 남성은 지방을 먹는 것을 좋아합니다. 여성의 경우와 마찬가지로 남성의 신체에 대한 이익과 피해는 구성 요소 구성과 관련됩니다. 돼지 지방은 많은 비타민 복합체, 미네랄, 마이크로 및 다량 영양소가 풍부합니다.

• D- 비타민;
• 레티놀;
• 니코틴산;
• F 및 E 비타민;
• 칼슘;
• 아스코르브 산;
• 아연;
• 항산화 제;
• B 비타민;
• 나트륨;
• 인.

거의 모든 전문가가 만장일치로 지방의 가치를 선언합니다. 이 제품의 여성의 몸에 대한 이익과 피해는 명백합니다. 구성 요소 구성을 살펴보십시오.

참고! 치유 전문가들은 지방 섭취가 중요한 일에 웰빙을 개선하고 통증을 완화시키는 데 도움이된다고 말합니다. 또한,이 제품은 여성의 악성 및 양성 종양의 출현에 대한 우수한 예방 조치입니다.

연습에서 볼 수 있듯이, 우리의 메뉴에서는 돼지 고기가 가장 자주 발견됩니다. 이 제품의 이점과 피해는 신선한 지방과 비슷합니다. 그것은 소금에 관한 것입니다. 그래서 관절이나 위장관에 문제가 있다면 짠 지방을 제외시켜야합니다. 뚱뚱한 지방은 손상과 이득 사이에 미세한 선을 가지고 있습니다.

가치있는 신선하고 구운 라드는 무엇입니까? 그러한 섬세함의 해로움과 유익은 놀랍고도 치유, 구성 성분이라고 말할 수 있습니다.

다음은 라드의 유익한 자산 중 하나입니다.

• 관절 조직에 통증 완화
• 습진 치료;
• 유방염 치료 촉진;
• 치통의 약화;
• 다양한 강도의 두통 제거;
• 호르몬 균형 회복;
• 심혈관 질환의 예방 및 치료;
• 면역 체계 강화;
• 발 뒤꿈치 스퍼스 치료;
• 신장 및 간 병리의 건강 증진.

많은 미식가가 튀긴 베이컨을 좋아합니다. 이 형태로 제품의 이익과 해가 그렇게 명확하지 않습니다. 첫째, 열처리 중에 영양분의 일부가 증발합니다. 둘째, 튀김 지방이 풀어지면 지방이 건조 해져서 자연 지방의 특정 부분이 손실된다는 의미입니다.

라드 사용에 대한 금기 사항은 확실합니다. 우선, 콜레스테롤 수치가 높은 사람들을 위해이 치료법을식이 요법에서 제외해야합니다. 그렇지 않으면, 그것은 플라크의 출현과 심혈관 시스템의 부분에서 병리학의 숫자의 발달과 함께 고생하고 있습니다.

또한 다음과 같은 질환이있는 경우 지방을 거부하는 것이 좋습니다.

• 죽상 동맥 경화증;
• 소화관의 질병;
• 심장 근육 이상;
• 담석 질환;
• 신장 병리;
• 비만.

그것은 중요합니다! 전문가들은 외과 적 개입술을받은 후 다량의 지방을 섭취 할 것을 권고합니다. 그래서 몸은 더 빨리 회복 할 것입니다.

훈제 돼지 기름은 많은 사람들의 또 다른 맛있는 음식입니다. 훈제 지방의 해로움은 그러한 간식을 만드는 기술과 관련이 있습니다. 제조업체가 제품의 맛을 향상시키기 위해 액체 연기 나 기타 물질을 첨가하면 그 효과는 제로가되는 경향이 있습니다.

내부 라드 (lard)도 있는데, 과학자들이 오랫동안 연구해온 이점과 해악도 있습니다. 이러한 제품은 흰색과 부서지기 쉬운 구조를 가지고 있습니다. 그리고이 지방은 돼지의 내장을 싸고 있습니다. 그것은 전통 의학의 숫자를 준비하는 데 사용됩니다. 이러한 지방은 피부병 치료 용 연고로서 외부에서 사용될 수있다.

그렇지 않으면, 실내 지방의 식단에 포함시키는 데 유용한 유용성과 금기 사항은 우리가 먹던 돼지 고기와 유사합니다.

뚱뚱한 지방 : 이득과 해로움

그들은 돼지 고기뿐만 아니라 양고기도 먹습니다. 또한 가장 풍부한 구성 요소를 가지고 있습니다. 이러한 뚱뚱한 높은 비용뿐만 아니라 뚱뚱한 꼬리.

지방 지방에는 여러 가지 치유 속성이 있습니다.

• 쉬운 소화력;
• 콜레스테롤 수치의 정상화;
• 호르몬 균형 회복;
• 혈액 순환 개선;
• 비타민의 완전한 흡수를 촉진.

참고! 뚱뚱한 꼬리 지방은 남성 역량과 여성 불임의 치료를 촉진합니다.

그러나 모두가 뚱뚱한 꼬리를 맛볼 수는 없습니다. 그러한 제품은 위장관의 병리학을 앓고있는 사람들, 특히 증가 된 산도 수준에서 금기이다.

신장, 간 또는 심혈 관계 질환이있는 경우, 그러한 지방을 사용하는 것도 거부하는 것이 좋습니다. 해당 의사와 동의 한 후에 만 ​​최소량으로 섭취 할 수 있습니다.

뚱뚱한 곰, 뚱뚱한 : 혜택과 해로움

곰 지방은 오래 치유 제품으로 간주되어 왔습니다. 그것은 놀라운 구성 요소 구성을 가지고 있으며, 또한 치유 속성의 숫자가 있습니다.

곰 지방 (지방)은 다음과 같은 병리학 및 질병의 다수를 퇴치하는 데 도움이됩니다.

• 호흡기 질환;
• 피부 질환;
• 면역 감소;
• 피로;
• 점막의 염증 과정;
• 간 이상;
• 소화관의 질병.

굉장한 의약품이 곰 지방에서 만들어집니다. 그러나 알레르기 반응 테스트 후에 만 ​​사용해야합니다. 당신이 그런 제품에 과민 반응을하는 경우에는 버려 져야합니다.

그것은 중요합니다! 임신과 모유 수유 기간 동안 만 3 세 미만의 어린이에게 곰팡이를주지 마십시오.

곰 지방의 식단에 포함하는 것에 대한 금기 사항은 담도계 질환의 악화로 간주됩니다.

참조 :

이득에 관하여 그리고 가능한 지방질의 해는 아직도 토론되고있다. 사실,이 제품은 적당히 먹으면 물론, 우리 몸에 매우 유용합니다. 기존의 금기 사항을 기억하는 것을 잊지 마십시오. 의심스러운 점이 있으시면 전문가에게 문의하십시오. 축복해!

http://polzaplus.ru/raznoe/salo-polza-i-vred-dlya-zhenskogo-i-muzhskogo-organizma

지방 : Sala의 다른 종류의 몸, 유용한 재산에있는 남자 그리고 여자에 혜택 그리고 유해한

몸에 좋은 라드는 무엇이 유용한가?

이상하게도 충분하지만 라드는 정말 유용합니다. 멋진 요리지만 그렇게 인기가 없습니다. 우리가 뚱뚱하다고 생각할 때, 우리는 비자발적으로이 제품이 거의 국가적인 요리 인 우크라이나를 기억합니다. 남성과 여성의 신체 유형 및 유익한 특성뿐만 아니라 사용시 발생할 수있는 유해성을 고려하십시오.

건강에 중요한 영양가, 소화율

살로, 칼로리 (750에서 850 kcal)이지만 체내에 완벽하게 흡수됩니다. 고기 소화에서와 같이 미량 성분과 비타민에 제품을 분열시키는 데 추가 에너지를 낭비하지 않습니다.

뚱뚱한 100 % 소화력. 이것은 지방이 소화되어 에너지로 전환되고 퇴적되지 않는다는 것을 의미합니다. 지방은 인체 온도에서 가열된다 : 36.6 ° C

지방은 오랫동안 소화되어 오랜 기간 동안 포만감을 주지만, 에너지는 물론 생명을주는 성분이 방출되기 때문에 흡수가 증가합니다.

확인이 필요하면 광부로부터 예를 들어보십시오. 휴식 시간에 점심을 먹을 때 그들은 라드 조각을 가지고갑니다. 그것은 힘들고 때로는 스트레스가 많은 상황에서 에너지를 채우고, 매우 효율적으로 먹고 일하는 데 도움이됩니다.

우리 몸은 지방을 완벽하게 흡수합니다. 왜냐하면 우리는 북부 출신이고 에너지 소비량의 10-15 % 만 차지하기 때문입니다. 반면 탄수화물과 단백질은 20-30 %입니다. 따라서 면역 체계를 개선하고 예방하기 위해서는 겨울철에식이 요법에 라드 (lard)를 포함시켜야합니다. 유용한 특성 및 성분 - 팻 (fatal) 씰에 가깝습니다.

100g 당 영양가

• 지방 함량 : 70-89 그램,
• 단백질 : 1.5-6 그램,
• 탄수화물을 포함하지 않습니다.

비타민 (A, E, D), 포화 지방 및 산 (오메가 9 및 오메가 6 불포화 지방산에 속하는 올레산 및 리놀레산)은 또한 심혈 관계, 간, 관절, 손톱, 모발, 스트레스를받은 후 근육에서 산화 과정을 예방하고 세포막을 형성하는 물질.

민간 의학에서 사용 : 관절에 통증, 습진, 치통.

콜레스테롤 정보

콜레스테롤 수치가 높은 돼지 지방을 두려워하지 마십시오. 쉽게 줄일 수 있습니다. 어떻게 묻는거야?
답변 : 매우 쉽습니다. 사실 지방이 섭취되면 체내에서 담즙이 분비되어 과도한 콜레스테롤이 제거됩니다. 따라서 반대로, 우리가 지방이 많은 음식을 먹지 않으면 담즙이 몇 차례 덜 방출됩니다. 따라서 우리가 약간의 지방을 섭취하면 콜레스테롤 수치가 증가합니다.

우리 몸은 자체적으로 콜레스테롤을 생산할 수 있으며 내인성이라고합니다 (내장의 경우 콜레스테롤은 호르몬의 합성뿐만 아니라 상피의 구성에 필요합니다). 지방이 많은 음식물은 외인성입니다.

여성의 몸을위한 지방의 유익과 해로움

여성의 이익 : 라드의 식단에 포함 된 여성은 비타민과 산을 축적하므로 피부와 조직의 노화를 허용하지 않습니다. 이것은 여성주기의 정상화로 이어지고 (특히 운동 선수에게는 중요 함) 모유 수유시 유방 땀샘으로의 우유 흐름이 향상됩니다. 또한 유방염과 유행병의 치료도 예방합니다. 칼로리 값과 재산이 음식 걸작의 빠른 출생 후의 회복을 허용하고 산후 우울증을 제거 할 수 있습니다.

가능한 해로움 : 성인의 일일 요금 - 50 그램, 30 그램까지의 청소년. 그렇지 않으면 모든 것이 개인적입니다. 위장관의 만성 질환이나 간, 담낭 및 신장 질환이있는 경우 지방은 금기입니다. 이 제품의 개인적인 편협함과 마찬가지로.

사람의 몸을위한 지방의 유익과 해로움

남성의 장점 : 지구력으로 작업 할 때 근육의 빠른 회복과 에너지 잠재력을 증가시킵니다. 스포츠를하거나 성적 마라톤에서 특히 중요합니다. 종자 생산에 필요한 항산화 물질 인 셀레늄을 보충하는 데 도움이됩니다.

몸에 함유 된 콜레스테롤은 테스토스테론과 같은 남성에게 중요한 호르몬을 생산하는 데 사용될 수 있습니다.

가능한 피해 : 일일 요금, 성인 - 50 gr. 위장관의 만성 질환이나 간과 신장의 질병이있는 경우에는 지방이 금지됩니다.

다른 유형의 지방의 유용한 특성

훈제 돼지 기름 - 액체 연기의 도움을 받아 피우면 모든 요리가 자동으로 유해합니다.

그러나 자연스럽고 차가운 훈제는 상황을 저장하지 못합니다. 그리고 지방을 처리 할 때 유용한 특성을 잃어 버리게 된 사실 때문입니다. 과식은 질병이나 합병증을 유발한다는 것을 기억하십시오. 특히 위장관, 간, 신장에 질병이있는 경우.

마늘 라드는 아주 좋은 혼합물로 간주됩니다. 이 조합에서 마늘은 제품의 빠른 흡수를위한 촉매가됩니다. 또한 마늘은 면역계를 활성화시킵니다. 식욕을 증가 시키므로 과식하지 마십시오. 과식하지 마십시오.

치킨 지방

칼로리, 지방산 불포화 지방산이 풍부합니다. 산은 빠른 세포 성장을 촉진합니다. 이 조성물에는 특수 단백질 인 펩타이드가 있습니다.

요리에 사용됩니다.

때로는 치킨 라드 또는 지방은 불포화 지방산이 부족하고 면역력이 약하며 청소년의 구루병 예방에 도움이되는 어린이 (인위적으로 먹이를 먹는 사람들)에게 보충 교재로 주어집니다.

해치 닭 지방이나 지방을 과도하게 섭취하면 신체의 신진 대사 과정이 중단되고 췌장과 간이 파괴되며 또한 담낭염을 일으킬 수 있습니다.

곰 지방

그것은 매우 영양가 있으며 내부 및 외부 모두에서 그 사용에 대한 많은 징후가 있습니다.

치료와 예방을위한 외부 사용 : 근육통과 신체 활동의 완화, 피부 세포의 재생과 상처와 동상의 소독.

곰 지방은 칼슘과 마그네슘이 풍부하므로 염증과 관절 통증이있는 ​​근골격계를 복원하는 데 사용됩니다.

곰 지방은 가장 중요한 성분입니다 : 다양한 음식 선호 때문에 panaxosides. panaxosides (인삼 뿌리에서 것과 같이)는, 남성에있는 직립 및 정자의 질을 개량하는 호르몬 체계 및 성선에 유리한 효력이있다.

곰 지방의 신청 :

위장관과 식도의 수많은 질병, 호흡기 계통, 상부 및 하부 호흡 기관은 모두 내외부에서 사용됩니다.

곰팡이가 불면증과 만성 피로 증후군에서 소비된다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

면역 체계를 강화하고 근골격계의 질병을 예방하기 위해 또는 화학 요법 및 방사선 치료 과정의 재활 기간뿐만 아니라 외부 적용으로 노인들의식이에 곰 지방을 가져 오는 것이 좋습니다. 위반이 두뇌의 일과 관련 될 때. 쇠약과 섭식 장애.

금기 사항 :

임신, 모유 수유. 제품의 개인적인 편협함. 3 세 미만 어린이. 담도 질환이있는 환자.

사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

내장 지방

코푸 (coypu) 지방은 돼지의 지방이 36.6 ℃에서 녹을 때 융점이 28 ℃로 낮아 불안정한 내부 혈압을 가진 사람들에게는 코푸 지방을 즐길 수 있습니다. 동시에 그것은 맛이 좋다.

또한 의약 목적으로 사용됩니다. 상처에 바르면 가장 빠른 치유와 죽은 피부를 회복 시키며 수분을 공급하고 부드럽게합니다. 또한 감기 치료, 염증 치료에 초점을 맞추는 외과 적 방법, 치료 적 온난화 마사지 또는 따뜻한 압박감 치료에도 사용됩니다.

금기 사항 : 개인적인 내약성.

오소리 베이컨

상점에있는 오소리 라드는 라드 (lard)와 같은 형태로 발견 될 수 없으며 시장에서 판매되지 않을 것입니다. 오히려 당신은 비문이있는 병에 약국에서 그것을 발견 할 것입니다 : "오소리 지방".

기침, 감기 및 기관지염 (대부분의 경우), 위 호흡 기관 및 폐렴, 결핵, 천식, 흉막염과 같은 더 복잡한 폐 질환의 치료를 위해 의약 목적으로 사용되며 처방됩니다.

덜 일반적으로 : 헤모글로빈 감소, 다양한 정도의 빈혈, 위장과 위장관 질환, 궤양과 침식, 호르몬 정상화, 내분비 시스템 치료에 사용됩니다.

부작용도 있지만, 경우에 따라 메스꺼움이나 구토, 설사, 가려움증 또는 피부 발진이 있습니다.

오소리를하는 것은 권장하지 않습니다 : 개인적인 편협, 췌장의 문제, 간 및 담도의 질병, 5 세 미만의 어린이.

사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

삶은 베이컨

요리 할 때 영양소는 가치를 잃고 열처리를하면 해로운 화합물을 생성 할 수 있습니다.

지방을 먹기 전에 의사와 상담하여 소화 기계와 관련된 만성 질환이 있는지 확인하십시오.

튀긴 베이컨

모호한 접시, 왜냐하면 튀김이 해로운 발암 물질을 생성하기 시작할 때. 불행히도, 베이컨과 아침 베이컨의 형태로 라드는 건강한 아침 식사로 간주되지 않습니다. 특히 위장관의 만성 질환이나 간과 신장의 질병이있는 경우에는이 경우 튀김이 금기입니다.

구운 라드 또는 라드

좋은 주부에서 매일 사용하는 인기 제품. 전통 의학 및 요리법에 사용됩니다. 천천히 불을 피우면 지방이 가열됩니다.

라드는 빵을 만들기 위해 버터 대신 사용할 수 있으며 직접 만든 소시지에 부어서 제품의 유통 기한을 연장 할 수 있습니다. 종종 튀김시 식물성 기름을 대체합니다. 그리고 제과의 제과 지방으로 사용됩니다. 라드는 그 자체로 지방의 모든 유익한 성질을 지니고 따라서 약용을 유지합니다. 그러나 또한 카타르 (catarrhal) 질병 및 염증이있는 관절의 윤활의 경우에 사용하는 것이 매우 실용적입니다.

재미있는 사실

소금에 절인 라드는 당신에게 좋은가요?

가장 유익한 지방은 마늘 또는 후추로 짠 소금입니다. 소금은 냉장고없이 장기 보존을위한 방부제 역할을합니다. 라드는 염분을 섭취 할 때 초과 소금을 흡수하지 않는다고합니다. 그러나 위장관 질환이나 만성 간이나 신장 질환이 있으면 지방 섭취를 삼가 할 가치가 있습니다.

왜 지방이 그렇게 인기가 있습니까?

살로와 돼지 사육은 현대 우크라이나의 영토에서 매우 인기가 있습니다.

또는 키예프 루스 시대에 유목민에 의해 습격당한 영토. 그런 다음 사람뿐만 아니라 소도 납치되었으며 돼지는이 번호에 포함되지 않았습니다.

돼지는 다리가 짧고, 빠른 움직임에 기여하지 못했으며, 무슬림 부족이 마을을 공격하면 양과 돼지를 좋아했습니다.

돼지 갈비는 맛있고 만족스럽고 건강상의 이점이 있으며 오래 동안 보관됩니다.

당신이 그것에 대해 생각한다면, 유행성 이하선염이 우리에게 제공 할 수있는 유일한 것은 아닙니다. 성인 돼지는 몇 주 동안 거대한 가족을 먹일 수 있습니다. 모든 것이 사용됩니다 : 피부, 귀, 꼬리, 발굽, 고기, 지방, 피 등

무엇을 요리 할 수 ​​있습니까?

부산물은 지용성 영양소, 콜라겐 및 유익한 박테리아가 풍부합니다.

식이 요법을하는 중국인은 피부, 지방, 혈액 및 내부 등 동물의 몸 전체를 사용하는 습관이 있습니다. 아시아에서는 식품을 "분류"하지 않습니다. 이는 돼지뿐만 아니라 가금류에도 적용됩니다.

지방에서 스킨 : 이익 또는 해로?

피부는 비타민 (B2, B12, B6 및 PP), 미세 요소 (아연, 코발트 및 구리), 다량 영양소 (황, 인, 칼륨) 및 미네랄 (니켈, 주석, 마그네슘, 요오드, 망간, 크롬)

위해성 : 개인 내약성, 만성 간 및 신장 질환, 위장 장애.

지방은 간에 유해합니까?

건강한 간 지방은 필수 불가결합니다. 이런 종류의 음식에는 인지질이 풍부합니다. 그들은 간 재생의 과정을 신속하게 처리합니다.

그러나 라드는 잔치가 시작되기 전에 먹는다면 술을 처리하는 데 훌륭한 조력자가됩니다. 내부의 지방은 식도와 위벽을 감싸면서 알코올의 유해한 영향을 줄입니다.

지방이 지방간 질환에 사용되면 간을 해칠 것입니다. 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

결론

우리는 남성과 여성을위한 다양한 유형의 지방의 유익한 특성에 대해 배웠습니다. 그러므로 그를 사랑하는 사람들은 건강을 위해 먹을 수 있지만, 그 법을 잊지 마라! 그리고 너 자신을 돌봐!

http://4heal.ru/salo-polza-vred/

이익 또는 해악

여성을위한 지방의 이점은 무엇입니까?

누군가 알지 못한다면, 라드는 맛있는 고 칼로리 간식 일뿐만 아니라 건강한 제품이기도합니다. 그것은 유기체의 정상적인 기능과 건강의 보전에 필요한 유용한 물질을 포함하고 있습니다.

대부분의 남성처럼 뚱뚱한, 작은 조각은 아이에게 주어질 수 있습니다. 여성들, 비록 그들이 인물을 보살펴 주려고하지만, 그들을 즐기기위한 기회를 놓치지 않습니다. 그리고 건강에 좋기 때문에 그렇습니다. 여성에게 유익한 지방이 무엇인지 알아 봅시다. 어떤 질병이 약으로 작용하는지 이야기합시다. 또한 구매할 때 고품질의 유용한 제품을 선택하는 방법을 찾아 낼 것입니다.

왜 지방은 여성에게 좋은가요?

즉시 나는 라드가 불포화 지방과 관련하여 매우 유용한 아라키돈 산을 함유하고 있으며, 신체에 필요한 필수 지방산 중 하나이며 세포의 일부임을 주목하고 싶다. 아라키돈 산은 간, 심장 및 뇌를 건강하게 유지하고 정상적으로 작동시키는 데 필요합니다. 지방과 다른 유용한 천연 산들이 합성되어 있습니다.

또한 지방에는 비타민 A와 E가 함유되어 있습니다. 모든 여성들은 화장품 전문가들이 미용 비타민이라고 부르는 것을 잘 알고 있습니다. 따라서 다이어트에 포함 된 소량의 지방은 주름을 부드럽게하고 얼굴과 몸의 피부를 젊게하는 데 도움이됩니다.

화장품 회사는 이것을 오랫동안 알고있었습니다. 따라서이 제품을 바탕으로 인기있는 화장품 라인이 생산됩니다. 음, 그리고 옛날, 여자들은 지방의 도움으로 바람과 프 로스트로부터 피부를 보호했습니다. 그들은 작은 조각으로 열린 피부를 비.다. 그것은 우수한 보호와 영양이 나왔다.

지방의 도움으로 현대 여성은 아름다운 황갈색에 도달. 어떻게 아십니까? 그들은 얇은 조각으로 피부를 문질러 선탠이 햇볕에 쬐어 피부를 보호합니다.

우리가 해로운 포화 지방에 대해서 이야기한다면, 그것들도 포화 지방에 존재합니다. 포화 지방은 죽상 경화증의 주요 원인 인 유해 콜레스테롤 증가의 범인입니다. 그러나 제품을 남용하면 콜레스테롤 수치가 증가합니다. 약간의 지방이 있고 자주있는 것이 아니라면 죽상 경화증은 두려워 할 수 없습니다.

살로 - 약으로

- 후두염에 대한 오래된 증명 된 치료법이 있습니다. 목소리가 사라지면 (그리고 이것은 후두염이있는 공통적 인 것입니다.) 몇 분 동안 베이컨 조각을 씹어야합니다. 목소리는 거의 즉시 복원됩니다.

- 사마귀가 신선한 제품을 사용하여 성공적으로 제거되었습니다. 이렇게하려면 피부가없는 지방이 프라이팬에서 녹아야합니다. 그릇에 물기를 제거하고 마늘을 뿌려서 1 x 2의 비율로 관찰한다. 잘 섞는다. 따뜻한 사마귀에 혼합물을 넣고 석고로 고정시킨 다음 묶습니다. 매일 해봐. 곧 사마귀가 내려올 것입니다.

- 지방은 모유 수유중인 여성에게 유용합니다. 옛날에는 도움으로 유방염에서 벗어났습니다. 구운 무염 제품이 젖꼭지 균열을 먹이 사이에 번짐.

집에있는 누군가가 치통을 앓고 있다면, 짭짤한 라드와 함께 고통을 덜어 주도록 도와주세요. 작은 얇은 슬라이스 만 아프고있는 치아에 적용한 다음 공기가 치아로 흐르지 않도록 입을 단단히 닫은 채로 잠시 누워 있어야합니다. 보통 통증은 15-20 분 후에 사라집니다.

- 살로는 정맥류로 고통받는 여성들을 도울 것입니다. 이렇게하려면 확장 된 정맥의 영역에 얇은 조각을 적용한 다음 다리를 붕대로 묶으십시오. 글쎄, 고문 치질을 먹고, 오래된 양파 조각에서 직장 양초를 만들고 신선한 양파로 빻은 오래된 지방을 만듭니다.

양질의 제품을 선택하는 방법?

구매할 때 좋은 품질의 제품을 선택하십시오. 사방에서 조각을보세요. 좋은 아기 지방은 항상 밝은 분홍색입니다. 컷오프에서 노란색이면 제품이 오래되었습니다 (또는 동물이 오래되었습니다). 이것은 취하지 않는 것이 좋습니다. 좋은 비 지방산 아이스크림은 항상 부드럽고 버터와 비슷합니다. 냉동, 자연스럽지 만 쉽게자를 수 있습니다. 피부는 가늘고 부드럽고 수염이 없어야하며 쉽게 분리되어야합니다.

시장에서 구입할 때는 항상 판매자에게 제품에 대한 문서 (예 : 수의 증명서)를 요청하십시오. 당신이 그것을 제공하기를 거부한다면, 그런 제품을 사지 않는 것이 낫습니다. 갑자기 돼지는 일생에 아팠다. 시체도 봐. 시체가 수의학 감시를 통과했다는 오명의 가치가 있어야합니다.

소금에 절인 라드는 약 한 달 동안 냉장고에 보관할 수 있습니다. 요리하면 4 개월까지 보관 기간을 늘릴 수 있습니다. 감기에 걸린 유리 단지에 절인 최고의 절임. 보관하는 가장 좋은 방법은 종이 봉투 나 두꺼운 헝겊에 싸서 냉장고에 넣는 것입니다.

인간의 지방에 유익한 것은 무엇입니까?

영양 이득

본래부터 지방은 개인의 피부 표면 아래에 묻혀있는 동물성 지방입니다. 그것은 용융, 흡연, 끓임 및 스튜 (stewing)와 같은 다양한 방법으로 사용됩니다. 또한, 그러한 제품은 종종 신선하거나 소금에 절인 것으로 먹습니다. 지방 함량이 높지만 라드는 많은 유용한 물질의 원천이며 버터보다 훨씬 쉽게 흡수됩니다.

이 제품의 성분은 상당량의 건강한 동물성 지방을 함유하고 있습니다 - 거의 90 %. 여기에는 콜레스테롤과 포화 및 불포화 지방산의 지방산이 포함됩니다. 또한 지방에는 프로틴타민 A, B 비타민, 아스코르브 산, 토코페롤, 비타민 D, PP 등 단백질과 여러 가지 비타민 성분이 들어 있습니다. 그것은 칼륨과 마그네슘, 나트륨과 인, 칼슘과 아연으로 대표되는 미네랄 성분으로 일정량의 우리 몸을 키워줍니다. 또한 조성에는 철, 구리, 망간 및 셀레늄이 일정량 존재합니다.

돼지 지방은 버터보다 생물학적 가치가 훨씬 큽니다. 또한 아라키돈 산 (arachidonic acid)이 아주 많이 들어있어 부신, 뇌, 간뿐만 아니라 여러 중요한 호르몬의 합성을 위해 우리 몸에 매우 필요합니다. 인체에서이 요소가 결핍되면 염증 과정이 발달하고 내용물을 보충하기 때문에 전문가는 지방을 일정량 섭취 할 것을 강력히 권장합니다. 사실, 다른 식품에서는 그 함량이 훨씬 적습니다.

지방은 올레산과 리놀레산뿐만 아니라 리놀레산을 포함한 우리 몸의 산에 유용한 다른 소스입니다. 따라서, 그러한 제품의 소비는 값 비싼 소시지의 소비보다 우리 몸에 훨씬 더 유익 할 것입니다.

라드 치료

지방은 다양한 병리학 적 상태의 치료를 위해 전통 의학 제제에 적극적으로 사용됩니다. 그래서 종종 감기 나 여러 가지 합병증을 제거하는 데 자주 사용됩니다. 그러므로 기관지염을 교정하기 위해 Althea 뿌리의 화합물을 녹은 실내 지방과 함께 사용하는 것이 일반적입니다. 식물성 원료 1/2 큰술과 끓는 물 400ml를 합친 다음 결과물을 수 욕조에 10 분 동안 두십시오. 혼합물이 식도록 한 다음 변형시키고 30 그램의 녹은 라드와 혼합하십시오. 하루에 세 번 반 티스푼의 양으로 섭취하십시오.

돼지의 라드는 다양한 관절 질환 치료에 탁월합니다. 그래서이 지역의 고통스러운 감각과 함께 문제 지역에 따뜻한 라드를 두어 소량의 양피지로 덮고 양털의 따뜻한 스카프로 고칠 가치가 있습니다. 밤에는 압축을 둡니다.

관절이 다쳤다면 100 그램의 스무 트자를 테이블 소금 한 스푼과 결합시켜야합니다. 이 혼합물을 영향을받는 영역에 문지른 다음 위의 계획에 따라 압축을 적용하십시오.

당신이 유방염의 발달에 직면하는 경우에, 염증은 아프는 가슴에 지방질의 얇은 격판 덮개를 두 어서 멈출 수 있고, 그 후에 오래된 지방질은 우수한 선택권 일 것입니다.

또한이 식품은 복잡한 질병 후에 회복하기에 좋으며 많은 의약품과 경쟁 할 수 있으며 신체에 부정적인 영향을 미치지 않습니다. 당신이 심각한 질병을 앓고 있고, 특히 체중을 많이 잃어버린 경우에는 수 욕조에서 지방을 녹여 버터와 꿀을 1 : 1 : 2 비율로 혼합하십시오. 이 조성물은 냉장고에 보관해야하며 하루에 두 번씩 먹어서 혼합물의 반 정도를 뜨거운 우유 한 잔에 섞어서 섭취해야합니다. 물론, 치료를 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.

치유하기 어려운 상처를 없애려면 무염 지방과 고품질 밀랍을 같은 비율로 혼합해야합니다. 이 혼합물을 수조에 넣고 재료를 녹여 라. 유리 병에 조성물을 부은 다음 하루에 두 번 또는 네 번 상처를 윤활합니다.

정맥류가 생기기 시작한 것을 알게되면 라드는 병리학 적 과정을 멈추게 할 것입니다. 무염하고 공정한 신선한 제품이 필요합니다. 일주일 내내 피해 지역으로 잘라내야합니다. 이러한 압축은 붕대로 고정하고 하루에 여러 번 교체해야합니다.

물론, 라드는 간과 췌장의 여러 가지 문제뿐만 아니라 담즙 분비 위반과 같은 소비에 대한 금기 사항이 있습니다. 심각한 질병으로 고통당하는 경우에는 의사의 진료비가 적절한 지에 대해 상담하는 것이 좋습니다. 건강한 사람은 적당량의 지방을 먹는 것만으로 이익을 얻습니다.

왜 지방은 여성에게 좋은가요?

지방의 이익과 해악에 대한 끊임없는 논쟁이 있습니다 만, 거의 모든 사람들이 그것을 좋아하지만 (나는 채식주의자를 고려하지 않습니다). 음, 마늘처럼 냄새가 나는 분홍색 조각을 거부 할 사람은 검은 빵 조각을 씁니다. 물론이 제품은 칼로리가 매우 높기 때문에 대량으로 사용하는 것은 바람직하지 않습니다.

누군가 알지 못한다면, 라드는 맛있는 고 칼로리 간식 일뿐만 아니라 건강한 제품이기도합니다. 그것은 유기체의 정상적인 기능과 건강의 보전에 필요한 유용한 물질을 포함하고 있습니다.

대부분의 남성처럼 뚱뚱한, 작은 조각은 아이에게 주어질 수 있습니다. 여성들, 비록 그들이 인물을 보살펴 주려고하지만, 그들을 즐기기위한 기회를 놓치지 않습니다. 그리고 건강에 좋기 때문에 그렇습니다. 여성에게 유익한 지방이 무엇인지 알아 봅시다. 어떤 질병이 약으로 작용하는지 이야기합시다. 또한 구매할 때 고품질의 유용한 제품을 선택하는 방법을 찾아 낼 것입니다.

왜 지방은 여성에게 좋은가요?

즉시 나는 라드가 불포화 지방과 관련하여 매우 유용한 아라키돈 산을 함유하고 있으며, 신체에 필요한 필수 지방산 중 하나이며 세포의 일부임을 주목하고 싶다. 아라키돈 산은 간, 심장 및 뇌를 건강하게 유지하고 정상적으로 작동시키는 데 필요합니다. 지방과 다른 유용한 천연 산들이 합성되어 있습니다.

또한 지방에는 비타민 A와 E가 함유되어 있습니다. 모든 여성들은 화장품 전문가들이 미용 비타민이라고 부르는 것을 잘 알고 있습니다. 따라서 다이어트에 포함 된 소량의 지방은 주름을 부드럽게하고 얼굴과 몸의 피부를 젊게하는 데 도움이됩니다.

화장품 회사는 이것을 오랫동안 알고있었습니다. 따라서이 제품을 바탕으로 인기있는 화장품 라인이 생산됩니다. 음, 그리고 옛날, 여자들은 지방의 도움으로 바람과 프 로스트로부터 피부를 보호했습니다. 그들은 작은 조각으로 열린 피부를 비.다. 그것은 우수한 보호와 영양이 나왔다.

지방의 도움으로 현대 여성은 아름다운 황갈색에 도달. 어떻게 아십니까? 그들은 얇은 조각으로 피부를 문질러 선탠이 햇볕에 쬐어 피부를 보호합니다.

우리가 해로운 포화 지방에 대해서 이야기한다면, 그것들도 포화 지방에 존재합니다. 포화 지방은 죽상 경화증의 주요 원인 인 유해 콜레스테롤 증가의 범인입니다. 그러나 제품을 남용하면 콜레스테롤 수치가 증가합니다. 약간의 지방이 있고 자주있는 것이 아니라면 죽상 경화증은 두려워 할 수 없습니다.

살로 - 약으로

- 후두염에 대한 오래된 증명 된 치료법이 있습니다. 목소리가 사라지면 (그리고 이것은 후두염이있는 공통적 인 것입니다.) 몇 분 동안 베이컨 조각을 씹어야합니다. 목소리는 거의 즉시 복원됩니다.

- 사마귀가 신선한 제품을 사용하여 성공적으로 제거되었습니다. 이렇게하려면 피부가없는 지방이 프라이팬에서 녹아야합니다. 그릇에 물기를 제거하고 마늘을 뿌려서 1 x 2의 비율로 관찰한다. 잘 섞는다. 따뜻한 사마귀에 혼합물을 넣고 석고로 고정시킨 다음 묶습니다. 매일 해봐. 곧 사마귀가 내려올 것입니다.

- 지방은 모유 수유중인 여성에게 유용합니다. 옛날에는 도움으로 유방염에서 벗어났습니다. 구운 무염 제품이 젖꼭지 균열을 먹이 사이에 번짐.

집에있는 누군가가 치통을 앓고 있다면, 짭짤한 라드와 함께 고통을 덜어 주도록 도와주세요. 작은 얇은 슬라이스 만 아프고있는 치아에 적용한 다음 공기가 치아로 흐르지 않도록 입을 단단히 닫은 채로 잠시 누워 있어야합니다. 보통 통증은 15-20 분 후에 사라집니다.

- 살로는 정맥류로 고통받는 여성들을 도울 것입니다. 이렇게하려면 확장 된 정맥의 영역에 얇은 조각을 적용한 다음 다리를 붕대로 묶으십시오. 글쎄, 고문 치질을 먹고, 오래된 양파 조각에서 직장 양초를 만들고 신선한 양파로 빻은 오래된 지방을 만듭니다.

양질의 제품을 선택하는 방법?

구매할 때 좋은 품질의 제품을 선택하십시오. 사방에서 조각을보세요. 좋은 아기 지방은 항상 밝은 분홍색입니다. 컷오프에서 노란색이면 제품이 오래되었습니다 (또는 동물이 오래되었습니다). 이것은 취하지 않는 것이 좋습니다. 좋은 비 지방산 아이스크림은 항상 부드럽고 버터와 비슷합니다. 냉동, 자연스럽지 만 쉽게자를 수 있습니다. 피부는 가늘고 부드럽고 수염이 없어야하며 쉽게 분리되어야합니다.

시장에서 구입할 때는 항상 판매자에게 제품에 대한 문서 (예 : 수의 증명서)를 요청하십시오. 당신이 그것을 제공하기를 거부한다면, 그런 제품을 사지 않는 것이 낫습니다. 갑자기 돼지는 일생에 아팠다. 시체도 봐. 시체가 수의학 감시를 통과했다는 오명의 가치가 있어야합니다.

소금에 절인 라드는 약 한 달 동안 냉장고에 보관할 수 있습니다. 요리하면 4 개월까지 보관 기간을 늘릴 수 있습니다. 감기에 걸린 유리 단지에 절인 최고의 절임. 보관하는 가장 좋은 방법은 종이 봉투 나 두꺼운 헝겊에 싸서 냉장고에 넣는 것입니다.

유용한 지방은 무엇입니까?

소시지 애호가

지방은 자연적인 지방의 근원이며 에너지를줍니다. 햄버거를 흡수하는 것보다 검은 빵과 마늘로 만든 수제 라드 슬라이스를 먹는 것이 훨씬 더 유용합니다.

베로니카 체르누치

라드 라드 (lard lard)는 매우 유용한 제품이라는 사실이 과학자들에 의해 이미 입증되었습니다. 지방에는 불포화 지방에 속하며 많은 호르몬과 콜레스테롤 대사를 형성하는 세포 구성에 관여하는 아라키돈 산 (arachidonic acid)이 들어 있습니다.
더하여, 다른 귀중한 지방산을 포함한다. 또한, 내용면에서 베이컨은 버터보다 앞서 있습니다. 러시아에서는 다양한 음식이 항상 포화 지방 - 라드 (lard)와 녹은 버터에서 튀겨졌습니다. 그리고 건강에 끔찍한 일은 없었습니다. 죽상 경화증은 불평하지 않았습니다. 왜? 현대 과학은 녹은 라드의 생물학적 특성이 크게 개선되었음을 입증했습니다.
또 다른 중요한 측면이 있습니다. 러시아 과학원 영양 연구소에 따르면 러시아 인구의 80 %가 셀레늄 결핍증에 시달리고있다. 세계 보건기구 (WHO)는 여성이 하루에 55mcg, 남성이 70mcg, 어린이가 체중 kg 당이 물질을 1mcg 필요로한다고 생각합니다. 셀레늄을 측정하는 마이크로 그램은 전통적으로 비타민 용량 (1g은 1000mg, 1mg은 1000mcg) 인 밀리그램보다 천분의 1도 적다는 사실을 기억해야합니다. 운동 선수, 수유부, 임산부, 흡연자는이 미량 원소가 더 필요합니다. 매일 200 마이크로 그램이 필요합니다. 그래서, 최적 (잘 소화 할 수있는 형태)의 셀레늄은 지방에 포함되어 있습니다. 셀레늄의 함량에있어서 진정한 챔피언은 마늘이며, 항상 베이컨의 섭취를 수반합니다.
지방은 단백질과 탄수화물과 함께 중요한 에너지 원이며, 인간 영양의 필수 구성 요소가되어야합니다. 인체 내의 산화 동안, 1g의 지방이 탄수화물 및 단백질의 산화보다 9.3kcal, 즉 2 / 4 배 더 많이 방출된다. 신경, 근육, 내장은 일정량의 지방으로 보호되어야합니다. 신체의 지방 - 열과 에너지의 근원이며, 내부 생명 유지 기관을 감기와 다양한 손상으로부터 보호합니다. 지방은 또한 소위 불포화 지방산이있는 세포를 제공합니다.이 지방산을 사용하지 않으면 피부가 거칠고 거칠어집니다. 신체가 지방을 잃으면 신진 대사가 방해 받고 콜레스테롤 수치가 감소되며 그에 따라 다양한 감염에 대한 저항력이 입증됩니다.
많은 사람들은 죽상 경화성 과정의 발달에 대한 음식 콜레스테롤의 자극적 인 효과에 대한 질문을 가질 수 있습니다. 이러한 우려는 콜레스테롤이 함유 된 모든 제품의 위험성에 대한 정확한 정보가 아닐 수 없습니다.
죽상 동맥 경화증에서 혈액의 대사 장애 및 콜레스테롤 증가는 실제로 동맥 내벽의 침착과 관련이있는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 콜레스테롤은 유기체에 대한 외부 물질이 아니며 중요한 생리 기능을 수행합니다. 신체의 많은 세포와 조직의 멤브레인의 일부이며 자유 상태 또는 지방산 화합물 형태로 발견되고 혈액 구성 요소의 형성에 참여하며 중요한 화합물의 합성.
콜레스테롤은 실제로 많은 동물성 식품에서 발견되며 실제로 식물성 식품에 존재하지 않습니다. 그러나 탄수화물과 지방의 산화 생성물로부터 인체 내에서 쉽게 합성되기 때문에 변하지 않은 물질에 속하지 않습니다. 혈액과 조직에서 콜레스테롤의 함량은 주로 음식의 양이 아니라 유기체 자체의 합성 및 분해 과정의 강도에 달려 있음이 입증되었습니다. 성인의 경우, 들어 와서 합성되는 콜레스테롤과 몸에서 분해되어 다른 콜레스테롤이 균형을 이루어야합니다. 이 균형의 징후는 상대적으로 낮은 콜레스테롤 함량이며, 건강한 사람의 혈액은 일반적으로 100 cm3의 혈액에서 150-240 mg % 범위입니다 (이 숫자 중 첫 번째 숫자는 어린 시절에 더 가깝고 두 번째 수치는 고령에 해당).

유레

원한다면 왜 그런 질문에 귀찮을까요?
그리고 당신이이 제품에 대한 당신의 미친 사랑을 정당화하려고한다면, 당신은 그것이 당신이 필요로하는 모든 비타민을 포함하고 있음을 확신하도록 노력할 수 있습니다

지방질에있는 비타민은 무엇입니까?

엘레나 토메바

신화 1 : 지방에는 비타민이 없습니다.

사실이 아님 이 제품에는 매우 다양한 희귀종의 비타민이 들어 있습니다. 즉, 혈관을 강화시키고 죽상 동맥 경화증을 제거합니다. 지방에는 암세포의 형성을 막고 효능을 증가시키는 셀레늄과 같은 많은 항산화 제가 있습니다. 이 맛있는 제품을 "우크라이나어 비아그라"라고 부르는 것도 이상한 일이 아닙니다.
신화 2 : Salo는 아침에 사용하지 않는 것이 좋습니다.
하지만 이것은 최고의 choleretic 에이전트입니다. 특히 50 년 이상 된 사람들에게 도움이됩니다. 지방은 올리브 오일보다 간에서 담즙을 훨씬 잘 배출합니다. 따라서 아침에 마늘, 양파 또는 기타 향신료가 든 생 베이컨을 적어도 조금 먹는 것이 좋습니다. 이것은 간이 밤새 채취 한 모든 담즙을 가져오고, 몸을 정화하는 데 도움이 될 것입니다. 그리고 1 시간 안에 아침 식사를 할 수 있습니다. 이 제품은 소량으로 먹습니다. 야간에도 사용하십시오.
신화 3 : 살로는 많은 콜레스테롤을 포함하고 있기 때문에 해롭다.
지방에서는 실제로 많은 콜레스테롤이 있습니다. 그러나 사실은 많은 레시틴이 있다는 것입니다. 그것은 멤브레인에 좋은 영향을 미치고, 혈관의 안감을 강화시켜 죽상 동맥 경화증의 발생을 예방합니다. 제품에 콜레스테롤보다 많은 레시틴이 있으면 안전하고 건강합니다. 그리고 그 반대도 마찬가지입니다. 지방에서는 레시틴이 콜레스테롤 이상입니다. 이것은 계란 및 유제품에도 적용됩니다.
그런데 레시틴은 뇌, 정신 활동에 유용한 물질입니다. 따라서 잘 작동하려면 지적 작업에 종사하는 사람들은 단순히 필요합니다.

신화 4 : 탄수화물이 거의 없기 때문에 Salo는 에너지를 추가하지 않습니다. 그것이 추가하는 때조차! 결국 1g의 지방은 9 킬로 칼로리이고 1 그램의 탄수화물은 4 킬로 칼로리에 불과합니다. 그러나 다량의 지방을 먹는 것은 바람직하지 않습니다. 결국, 지방에 대한 매일 인간의 필요는 1 킬로그램 당 무게입니다. 이것이 상한선입니다. 따라서 매일 20-30 그램의 지방을 섭취하면 다른 지방 음식을 남용하지 않아도 방해를받지 않습니다.
신화 5 : 모든 지방이 유용합니다.
정말로. 더 나은 지방 피하. 깨끗합니다. 방사성 핵종이나 독소, 살충제, 웜은 거기에 매달려 있지 않습니다. 예, 예... 시장에서 감자 튀김 (베이컨)을 먹는다면, 돼지가 좋은 상태로 자랄 수 있고 아무것도 아프지 않았는지 확인하십시오.
삶아 지거나 훈제 된 것보다 신선한 라드를 섭취하는 것이 좋습니다. 열처리하는 동안 레시틴은 산화되고 변하기 때문에 가치있는 식품이 아닙니다. 즉, 그것은 혈관에 그렇게 좋은 영향을 미치지 않습니다.
신화 6 : 지방이 오래 될수록 유용합니다.
그것은 사실이 아닙니다. 그러나 우크라이나의 일부 지역에서는 썩은 냄새, 늙고 노란 지방을 먹습니다. 이것은하지 않는 것이 좋습니다. 황변은 비타민 F가이 제품에서 사라 졌음을 나타냅니다. 이러한 지방은 유익한 것보다 해 롭습니다. 그것은 심지어 발암 물질을 형성 할 수 있습니다. 그러므로 면역 체계와 혈관을 테스트하지 않는 것이 좋습니다. 당신의 몸은 공산주의의 진정한 가치와 동등한 진정한 선물이 될 것입니다.

지방은 동물성 지방이며 몸은 식물성 지방만큼 필요합니다.
이것은 단지 지방이 아니라 피하 지방으로, 세포와 보존 된 생물학적 활성 물질을 포함하고 있습니다. 일일 60-80 그램의 뚱뚱한 지방이 있으며 그 중 식물성 지방이 1/3을 차지합니다.
지방질은 필수 지방산의 내용으로 식물성 기름에 가깝습니다 : 올레산, 리놀레산, 리놀레산, 팔 미트 산 - 비타민 F

더 많은 지방은 식물성 기름에 결핍되어 있고 호르몬과 면역 반응이 필요한 아라키돈 산이 들어 있습니다.
이것은 심장 근육의 효소의 일부이며 콜레스테롤 대사에 관여하는 필수 지방산 중 하나입니다.
이러한 필수 지방산은 혈관을 콜레스테롤 침전물로부터 제거합니다.

지방에서는 비타민 A, D, E 및 카로틴 함량이 높습니다.

구성 성분으로 판단하면, 라드는 특히 추운시기에 중요성이있는 면역력과 전체 활력을 뒷받침하는 필수 제품입니다. 결국, 라드의 생물학적 활성은 쇠고기 탤 로우와 버터의 생물학적 활성보다 5 배 더 높습니다!

이리 마

적당히 사용하는 라드는 매우 유용한 제품으로 간주됩니다. 이 제품의 높은 칼로리 함량은 절대적으로 명백합니다 - 10000 개당 770 kcal. 순수한 형태로 사용되지 않는 아라키돈 산과 같은 것이 있습니다. 그러나이 기적은 지방에 함유되어 있으며 콜레스테롤 대사, 세포 및 호르몬 활동에 적극적으로 관여합니다. 아라키돈 산은 유익한 오메가 -6 불포화 지방산 (대략 해양 생선에서 오메가 -3으로 알려짐)을 의미합니다. 아라키돈 산은 세포막의 일부로 심장 근육의 효소의 일부입니다. 지질 대사에도 참여합니다! 즉, "좋은"콜레스테롤과 "나쁜"콜레스테롤의 형성을 조절합니다. 독일 과학자들은 심장 환자를위한 다이어트에 매일 20-30 그램의 지방을 포함하도록 조언합니다.
이 간단한 제품의 또 다른 특징이 있습니다. 방사성 핵종 자체가 축적되지 않습니다.

http://polvr.ru/p/chem-polezno-salo-dlja-muzhchin.html

남성을위한 지방의 이점, 지방의 유익하고 해로운 특성

Salo는 수십 년 동안 논란의 여지가있는 제품입니다. 지금도 영양사는 절대 확실성에 대한 명확한 답변을 줄 수는 없지만 지방이 좋거나 유해합니까? 동물의 피부와 고기 사이의 부드럽고 밝은 지방이 많은 유용한 특성을 가지고 있다는 사실은 오래 전부터 알려져 왔습니다. 그것은 매우 영양분이 풍부하고 빨리 흡수되며 신체 구성에 도움이되는 많은 유용한 요소를 포함하고 있습니다. 특히 신체 지방의 특수한 부분이 동물성 지방입니다.

최대의 이익을 가져다주는 동시에 신체에 대한 위협을 숨기는 것이므로 금지되거나 권장되는 용도로 지방을 분류하는 것이 매우 어렵습니다. 우리나라에는 거의 모든 집의 테이블에 지방이 있습니다. 그러나 과학자들은 체내에 해를 끼칠 위험없이 하루에 먹을 수있는 지방과 체중 감량을 촉진하고식이에 포함될 수있는 성분, 이득, 해악, 섭취 가능성에 대해 무엇을 말하고 있습니까?

칼로리 지방과 그 구성

돼지 돼지 기름은 질량이있는 지방의 층일뿐입니다.
항산화 제, 생물학적 활성 물질 및 귀중한 동물성 지방.

지방의 주성분은 동물성 지방 (약 90 %)입니다. 그 중에서도 불포화 지방산, 포화 지방산, 콜레스테롤, 동물성 단백질 단백질이 있으며 세포 재생이 불가능합니다. 레시틴은 세포막과 혈관을 강화시켜 신축성을 높여줍니다. 심장과 신장은 아라키돈 성 다 불포화 지방산을 필요로하며, 정신 활동이 활성화되고 혈액 성분이 향상되며 유해한 콜레스테롤이 제거됩니다.

팔미틴, 스테아르 산, 올레산, 리놀레산은 간 기능 회복, 호르몬 균형 정상화, 세포막 영양 증진, 건강한 콜레스테롤 개발에 도움이됩니다.

라드의 비타민 - 미네랄 성분은 비타민 (A, C, D, 지용성 비타민 F, E, B 군)과 미네랄 (구리, 아연, 칼륨, 셀레늄, 인, 나트륨, 철, 마그네슘, 망간)을 포함합니다. 이것은 면역 체계를 강화하고 혈액 산소 공급과 그 조성을 향상시킵니다.

지방질의 지방 구성은 그것이 가장 높은 칼로리 식품 중 하나라는 사실에 이르게합니다.이 제품의 100g은 750-800 칼로리에 해당합니다.

그러나 버터, 고기와 라드를 비교하면 가장 높은 칼로리 인 후자는 육류와 버터보다 훨씬 빨리 흡수되어 거의 6 배의 유용성을 동시에 지닙니다!

왜 지방은 몸에 좋습니까?

1. 신체 색조를 강화하고, 질병 후 회복을 돕습니다. 지방의 일부인 지방산과 콜레스테롤 덕분에 면역계가 형성되는 세포막이 강화됩니다.
2. 지방은 아라키돈 산으로 인한 염증을 완화시킵니다 (그러나 버터에는 10 배 이하로 함유되어 있습니다). 그들은 피부에 습진과 상처를 치료하는 것이 좋습니다.
3. 호르몬 균형의 정상화.
4. 부신, 간 및 뇌의 안정적인 작용.
5. 혈관이 강화되어 콜레스테롤 균형을 유지하면 피부는 더욱 탄력있게되고 영양과 근육 성장을 제공합니다.
6. 지방의 항산화 기능은 체내의 보호 기작을 향상시키는 셀레늄의 존재로 인해 나타납니다.
7. 독성 물질 및 방사성 핵종의 제거, 암 예방.
8. Lard는 손상된 관절을 윤활시키는 데 사용되어 관절 통증을 줄입니다.
9. 릴리프 치통.
10. 전통적인 치유 사들은 유방염, 정맥류, 종골 박동, 사마귀 및 치질 치료에 지방을 사용합니다.

체중 조절을 위해 지방을 사용하십시오

지방은 체중 감량을위한 많은 프로그램의 구성 요소이기 때문에 놀라지 마십시오. 그리고 식단에 사용 된 결과는 믿을 수 없습니다.

과체중과의 싸움에서 효과를 얻기 위해서는 매일 아침 빵이없는 무염의 라드 25-30 g을 공복에 먹어야합니다.

점심 시간에 리셉션을 반복해야합니다. 당신은 물어 봅니다 - 우리가 뭘 잃을까요? 대답은 간단합니다 - 지방은 더 집중적으로 분할 될 피하 지방층의 소비를 활성화합니다. 이로 인해 여분의 킬로그램이 녹아서 오히려 짧은 기간에 약 2 개월이 걸릴 것입니다.

건강 증진 및식이 요법에서 살로를위한 장소가있을 것인가?

의심 할 여지없이 대답은 긍정적입니다. 살로는 운동을 할 때, 일정한 신체 활동을 할 때 사용하는 것이 좋습니다. 추운 날씨, 특히 추운 계절에는 몸매가 필요합니다.

지방은 독소 제거, 암 예방, 궤양, 기관지염 및 감기 치료에 사용됩니다.

가슴에 라드를 붙이기 위해 유방염을 권장 할 때 밤새도록 감싸고 압축하십시오.

간식을 드리기 위해 베이컨 조각을 가지고 다니는 것이 좋으며, 캠핑을가는 경우 회복하면 도움이됩니다.

뚱뚱한 걸 먹는거야?

뚱뚱한 요리에 광범위하게 사용되는 다른 제품을 찾는 것은 어렵습니다. 그것은 신선하고 소금에 절인 형태로 좋으며, 훈제, 튀김, 구워 지거나 삶아 질 수 있습니다. 심지어 녹여서 다른 요리에서 얻은 라드를 사용할 수도 있습니다.

• 무염의 라드와 신선한 소금에 절인 라드는 절대적으로 모든 요리를 보완 해 줄 것입니다.
• 볶은 라드는 스크램블 드 에그, 메밀, 야채 스튜 및 감자와 가장 잘 어울립니다.
• 훈제 라드는 감자 요리, 쌀, 메밀, 신선한 야채가 든 호밀 빵에 적합합니다.

Smaltsea는 생선이나 고기, 감자, 오믈렛이나 오믈렛을 만들 수 있습니다. 특히 먹기 좋은 마늘과 신선한 마늘 조각으로 빵에 퍼졌습니다. 그것으로 빵을 펼칠 수 있습니다 -이 때문에 향신료, 허브, 마늘 및 잘게 잘린 견과를 첨가 할 수 있습니다.

어떻게 좋은 지방을 선택하고 그것을 저장하는 방법

라드의 하이킹은 책임감있는 사명입니다. 건강에 해를 끼칠 수있는 진정하고 자연스럽고 유용한 제품을 얻기 위해서는 다음과 같은 뉘앙스를 고려해야합니다.

1. 조직 된 판매 장소 나 모든 위생 검사를 통과 한 상점에서 지방을 구입하는 것이 가장 좋습니다. 자연 시장에서 임의의 판매자로부터 뚱뚱한 음식을 가져 가지 마십시오.
2. 살로 부드럽고 부드럽고 잘릴 수 있어야합니다. 지방층에 존재하는 피가 없어야합니다. 붉은 뚱뚱한 피를 피하십시오 - 피지층에 피가 침투 한 흔적이 있습니다. 피지 나무가 동물에 있으면 기생충에 감염 될 위험이 즉각적으로 증가합니다.
3. 신선하고 건강한 지방에는 흰색 또는 약간 분홍빛이 도는 색조가 있습니다. 뚱뚱한 고기 층 - 아마추어. 노란 색의 뚱뚱한 냄새 또는 오래 된 냄새는 부패 된 제품을 나타냅니다.
4. 4cm 두께 이상의 지방을 사는 것이 낫습니다.
5. 피부를 가깝게 보아라. 그것은 얇은 것이어야한다. 이것은 지방이 젊은 동물에게서 얻어진다는 것을 의미합니다. 두꺼운 피부를 가진 라드는 오래된 동물에서 추출 된 것이므로 맛이 좋지 않을 수 있습니다.
6. 신선한 지방과 피클을 사서 담배를 피우거나 빵을 만드는 것이 좋습니다. 그래서 그는 당신이 유해한 불순물없이 원하는 상태로 데려 간 것을 알게 될 것입니다.

지방을 구입하고 준비한 후에는 저장의 정확성에 대한 의문이 생깁니다. 여기도 지방의 종류에 따라 다릅니다.

스마일. 약 3 년의 긴 수명이 있습니다. 이렇게하려면 밀봉 된 유리 용기에 넣고 냉장고에 넣으십시오.

신선한 라드. 냉장고에 약 10 일간 냉동 상태로 보관하거나 3 ~ 4 개월 동결하여 보관할 수 있습니다.

훈제 라드. 그것은 맛을 변화시키지 않고 6 개월 동안 냉장고에 남아있을 것이고, 냉동실에서는 1 년 이상 지속될 것입니다. 냉장고 (냉동고) 및 기타 제품에 훈제 고기 냄새가 묻지 않도록 린넨 냅킨에 베이컨 조각을 싸서 위에 가방을 넣거나 달라 붙는 필름으로 포장하는 것이 좋습니다.

소금에 절인 라드. 냉장고에 보관하지 않으려면 수명이 1 개월을 넘지 않아야합니다. 냉동하면 맛이 약 해지지 않습니다.

강한 소금에 절인 라드. 조각으로 자르고, 은행에 퍼져 롤백하는 것이 낫습니다. 따라서 지하실이나 발코니에서 가을과 겨울을 안전하게 지낼 수 있습니다.

너가 너무 큰 베이컨 조각을 샀다면, 그것을 부분들로 나누고 그것들을 냉동실에 자루에 넣는 것이 가장 좋을 것이다. 필요한 경우, 여러 번 전체를 제상하지 않고도 일부 지방을 얻을 수 있습니다.

도로 또는 하이킹을 갈 경우 진공 패키지에서 살포 된 지방을 움켜 쥘 수 있습니다. 이렇게하면 제품을 절약 할 수 있으며 더운 날을 망칠 수 없습니다.

일일 권장 지방 섭취량

그것의 매일 사용이 제한되기 때문에 지방을 먹지 말라.
어떤 복용량. 그리고 그들은 나이 범주와 생활 방식이 얼마나 활동적인지에 따라 다릅니다.

아이들은 하루에 15 그램 이상의 지방을 섭취하지 않아야합니다.

청소년기에는 지방의 일일 섭취량이 30 ~ 50 그램입니다.

• 과체중 문제가있는 경우 하루 최대 20 그램의 지방을 섭취하는 것이 허용됩니다.
• 적극적인 생활 방식으로 매일 먹는 지방과 손상되지 않는 60 그램;
• 비활성 생활 방식, 앉아있는 일, 허용되는 지방의 양은 하루 40g입니다. 그것은 검은 빵과 함께 먹어야하며, 빵 없이는하는 것이 바람직합니다. 이 양을 초과하면 뚱뚱한 쪼개짐이 생기지 않을 것이고 위와 옆에 누워서 피부 아래로 똑바로 갈 것입니다.

지방 사용 및 그 피해에 대한 제한

지방은 거의 모든 사람들에게 필요합니다. 측정 된 소비의 경우에만 이익을 가져올 것입니다. 지방 학대는 고 칼로리 함량으로 인해 체내에서 체중이 증가하고 내부 장기가 비만하는 직접적인 경로입니다. 그러므로 지방은 비만과 신진 대사의 붕괴로 고통받는 사람들에게 권장되지 않습니다.

지방을 사기 전에 판매자는 제품의 안전성을 확인해야합니다. 판매자는 동물이 어디에서 낳았는지, 어떤 음식을 먹었는지, 어떤 상태에 담았는지, 아프지 않았는지 등의 질문에 대답해야합니다. 글쎄,이 모든 것이 문서화된다면. 우리는 동물의 기르는 법과 지방을 기르기위한 규칙을 준수하지 않는 것이 기생 생물에 의한 인간의 감염으로 고생하기 때문에 종종 우리는 그것에 대해 잊어 버리는 것을 잊지 만, 우리의 건강은이 모든 것에 달려 있습니다.

당뇨가있는 환자의 경우 I 및 II 정도의 지방은 금기 사항이 아니지만 여러 가지 권장 사항이 있습니다. 훈제 및 소금에 절인 라드를 버리거나 그 양을 최소한으로 줄여야하며, 라드와 함께 매운맛, 짠맛 및 탄수화물이 풍부한 음식을 섭취하지 않아야합니다. 신선한 야채로 지방 약 30g을 먹는 것이 가장 좋습니다.

임신, 수유중인 여성과 어린이는 적당량으로 지방을 섭취 할 수 있습니다 (나이에 따라 일일 수당에 대해 이미 알고 있습니다).

Salo는 의심 할 여지없이 가장 유용하고 독특한 제품으로, 우리 몸에 필요한 가장 중요한 구성 요소 전체를 숨기는 작은 조각입니다. 동시에 고기, 생선, 달걀, 버터의 유용성을 훨씬 능가합니다. 그가 요리에 사용할 수있는 요리법, 셀 수없는 때문에, 지방의 인기에만 추가 할 수있는 많은 방법.

라드 (lard)를 다른 형태로 시험해보고, 다른 요리를 요리하고, 친구들과 회사 레시피를 공유하십시오. 유용한 속성의 대안을 찾기가 매우 어려울 수 있습니다!

http://living-health.ru/polza-sala-dlya-muzhchin-poleznye-i-vrednye-svojstva-sala