Hypovitaminosis E는 몸 안에이 비타민의 불충분 한 입구로 또는 그것의 흡수를 위반해서 발전한다.

징후

비타민 E 결핍의 첫 증상은 근력 저하와 약점입니다. hypovitaminosis E로 고통받는 아이들은 신장과 체중이 감소합니다. 또한 신생아에서이 비타민이 부족하면 구루병과 지루성 피부염을 일으킬 수 있습니다. hypovitaminosis E를 가진 조산아는 미숙아 망막 병증을 일으킬 수 있습니다.

토코페롤 부족으로 적혈구의 용혈 (파괴, 붕괴)이 발생하고 용혈성 빈혈이 발생합니다.

비타민 E가 부족하면 신경 섬유가 파괴됩니다. 그리고 이것은 피부 민감성의 조정과 감소의 부족으로 이어진다.

여성에서는이 비타민이 부족하면 생리 장애와 유산이 발생할 수 있습니다. hypovitaminosis E를 가진 남자에서는, 힘은 약해집니다.

비타민 E는 비타민 A의 흡수에 기여하며, 부족한 경우에는 건조한 피부, 황혼의 시력 저하, 탈모 및 빈번한 감염으로 나타나는 hypovitaminosis A가 발생합니다.

설명

토코페롤 (비타민 E)은 지난 세기의 20 대에서 분리되었습니다. 그런 다음 과학자들은이 물질이 없으면 정상적인 임신은 불가능하다는 것을 알게되었습니다. 그러므로이 물질은 토코페롤 (토코스 - 자손, 페로 - 가져 오기)이라고 불 렸습니다. 1936 년, Bishop과 Evans는 밀 배아에서 첫 번째 토코페롤 조제를 받았습니다. 그리고 1938 년에 최초의 합성 토코페롤이 나타났습니다.

그 결과, 과학자들은 토코페롤이 임신 중에 유용 할뿐만 아니라 발견했습니다. 이 물질은 혈액 순환을 향상시키고 정상적인 응고를 유지하며 조직 재생에 참여하고 콜라겐과 탄력 섬유 형성에 참여하며 피부 상태를 개선하고 면역 체계를 강화하며 정상적인 근육 기능을 보장합니다. 1997 년에 그들은이 비타민이 알츠하이머 병과 당뇨병의 경과를 촉진시키는 것으로 나타났습니다.

현재 "비타민 E"는 8 종의 토코페롤 그룹을 의미합니다. 이것은 밝은 노란색 투명 점성 오일이며, 자외선의 작용으로 무너집니다. 섭취함으로써 토코페롤은 소장에서 흡수되어 림프 및 혈액으로 들어갑니다. 혈류를 통해 간에서 단백질과 결합하여 VLDL과 저밀도 지단백질 (LDL)간에 토코페롤 교환이 일어나는 VLDL (very low density lipoproteins)의 일부로 혈액에 다시 들어갑니다. LDL의 일부로 토코페롤은 기능을 수행하는 지방, 근육 및 신경 조직에 들어가서 세포막을 산화 적 손상으로부터 보호하고 핵산과 헴 (헤모글로빈의 일부인 철 함유 화합물)의 합성을 조절하며 세포에 의한 산소 소비를 최적화합니다. 배설물에 배설 된 토코페롤은 흡수되지 않습니다.

비타민 E의 양은 국제 단위 (IU)로 측정됩니다. 하루 생활 첫 해의 어린이들은 약 3-5 IU의 토코페롤, 1-3 세 어린이 - 약 6 IU, 4-10 세 -7 IU가 필요합니다. 성인 남성은 하루에 적어도 10 IU의 비타민 E, 여성은 8 IU를 섭취해야합니다. 그러나 임신 중에는 10 IU로, 젖 분비시에는 12로 증가합니다. 최대 100 IU의 비타민 E가 불쾌한 결과없이 섭취 될 수 있다고 믿어집니다.

Hypovitaminosis E는이 비타민의 양이 너무 적 으면 음식물을 섭취하거나 (일차 결핍), 또는 어떤 이유로 든 그것이 장에서 흡수되지 않는 경우 (이차 부전증) 발전 할 수 있습니다. 부적절한 영양 부족으로 일차 결핍이 발생할 수 있습니다. 이것은 종종 인공적인 먹이로 발생합니다.

이차성 장애는 위장관의 병리학에서 발생합니다. 이것은 낭성 섬유증, 흡수 장애, 만성 췌장염, 쇼크 대장 증후군 (어떤 수술 중에 장이 짧아 졌기 때문에 토코페롤이 흡수 될 시간이 없을 때), 아포에 리포 프로테인 혈증 (지방의 수송과 흡수를 침범하는 유전병) 일 수 있습니다. Hypovitaminosis E는 기생충 침입, 전염성 질환, 부갑상선 기능 항진증, 유암종 (carcinoid syndrome) (종양 세포에 의한 호르몬 방출로 인한 상태)의 결과로 발전 할 수 있습니다.

진단

hypovitaminosis E를 의심하는 경우, 치료사 또는 영양사에게 연락해야합니다. 진단을 위해서는 혈장 내 토코페롤 수준을 분석 한 환자 설문 조사가 필요합니다.

치료

비타민 E 결핍의 치료는 토코페롤 제제를 처방하고 식단을 교정하는 것으로 구성됩니다. hypovitaminosis에서 고통받는 더 많은 완두콩, 옥수수, 오트밀, 메밀 unground, 새우, 오징어를 먹어야한다. 토코페롤은 고등어, 파이 커퍼, 계란에서도 발견됩니다. 오일에 함유 된 많은 비타민 E - 콩, 옥수수, 해바라기, 면화 및 크림. 이 비타민은 견과류, 밀 배아, 양배추 및 상추가 풍부합니다.

2 차 비타민 E 결핍은 가능한 경우 1 차병을 제거해야합니다.

예방

hypovitaminosis E의 예방을 위해, 건강한 사람들은 충분한 영양을 가지고 있습니다.

시간에 따라 태어난 아이들은 비타민 E를 처방 할 필요가 없지만, 조산중인 아기는 대부분의 경우이 비타민이 필요합니다.

http://doctorpiter.ru/diseases/637/

비타민 E가 부족하면 어떤 질병이 발생합니까?

비타민 E (토코페롤)의 결핍은 신체가 부패하거나 부적절한 동화 작용을 할 때 발생합니다. 비타민 E는 모든 사람에게 필수적이므로 다양한 병리와 면역 방어력 감소로 이어집니다. 비타민 E가 부족한 가장 흔한 질병은 성욕 감소, 간 기능 장애 및 불임입니다. 따라서 영양사는 토코페롤을 함유 한 충분한 양의 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

비타민 E 결핍 장애

규정 식에있는 비타민 E의 부족의 표시는 성 또는 환자의 나이에 관계없이 동일하게 나타난다.

대부분의 경우, 다음과 관련된 비타민 E 질환의 결핍과 함께 ​​:

• 근육 약화;
• 성 호르몬 불균형;
• 걸음 걸이;
• 발작의 발달;
• 감소 된 시력;
• 중추 신경계 (중추 신경계) 기능의 붕괴;
• 피부의 빠른 노화.

근력 약화

사지의 무감각, 따끔 거림, 불일치는 어린이 또는 성인의 비타민 E 결핍의 특징적인 증상입니다. 직업적인 운동 선수들과 무거운 육체 노동과 관련되어 직업을 가진 사람들은 토코페롤이 부족합니다.

부인과 및 비뇨기과 질환

비타민 E의 부족은 여성과 남성의성에 문제를 일으킬 수 있습니다. 더 강한 성관계에서, 혈액 내 테스토스테론 수치의 감소와 여성 - 생식기계의 기능 장애. 아기를 낳을 때, 비타민 E의 부족은 초기 단계에서 자발적인 낙태를 유발할 수 있습니다. 따라서 임산부는 종합 비타민제를 복용하는 것이 좋습니다.

보행 장애, 파행

비타민 E 결핍과 관련된 간헐적 인 파행 및 보행 장애는 60 세 이상의 남성에서 가장 흔히 진단됩니다. 이러한 환자들은 걷는 동안 종아리 근육에 나타나는 통증을 호소합니다. 통증 증후군은 시간이 지남에 따라 증가하며, 환자는 절뚝 거리며 비틀 거리기 시작합니다. 토코페롤 결핍의 진행은 말초 혈관의 경화증을 유발할 수 있습니다.

하체 경련

다리의 밤 통증과 경련 - 주로 폐경기 동안 여성에게 영향을주는 비타민 E가 부족한 질병. 심한 통증과 경련은 환자를 밤에 깨우고 근육을 문지르고 진통제를 먹습니다. 적시에 비타민 E 결핍증을 발견하면 불쾌한 증상을 빨리 제거 할 수 있습니다.

시력 및 피부 노화 감소

토코페롤 결핍은 눈의 피로를 감소시키고 시력을 감소시킵니다. 50 세가 넘는 여성에서는 비타민 E 결핍이 피부 세포의 재생 과정을 늦추어 주름이 생기는 원인이 될 수 있습니다. 토코페롤은 연조직 세포의 재생에 필요한 항산화 제입니다.

신경계의 질병

Tocopherol hypovitaminosis는 만성 피로, 과민성 증가 및 신경 학적 질환의 원인입니다. 비타민 복합체를 섭취하면 병리학에 대처할 수 있습니다.

진단 및 치료

비타민 E의 부족으로 질병을 진단하는 것은 치료사와 영양사가 할 수 있습니다. 비타민 결핍을 확인하기 위해 의사는 환자와 이야기하고 역사를 수집하며 혈장 내 토코페롤 함량에 대한 연구 결과를 수집 할 수 있습니다.

각기 각성제의 처리는식이 조절과 비타민 복합제 복용에 있습니다. 일일 메뉴는 해산물 (오징어, 홍합), 시리얼 (메밀, 오트밀), 생선, 계란, 견과류, 밀 배아, 상추 잎을 포함하는 것이 좋습니다. 비타민 E의 주원인은 야채, 올리브 및 버터입니다.

적절한 영양 섭취와 비타민 복합체의 규칙적인 섭취는 토코페롤 결핍을 예방하는데 도움이 될 것입니다.

출처 :

Vidal : https://www.vidal.ru/drugs/vitamin_e__40813
GRLS : https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=0804cefc-0ed0-4520-8376-acb700b33a8ft=

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비타민 E 결핍의 증상과 비타민 결핍 퇴치 방법

토코페롤 결핍으로 인해 병이 신체 전체에 나타날 수 있습니다. 이 요소의 부족을 진단하는 것은 거의 없습니다. 이것은 보통 장기간의 질병, 급성 중독, 방사선 및 기타 희귀 한 증상의 영향 후에 발생합니다. 이 화합물의 유용성은 하나 또는 다른 신체 시스템이 정상적으로 작동하는 방법을 결정합니다. 물질은 인체의 모든 세포에 필요하다고 말할 수 있습니다. 일반적으로 비타민 E 결핍이 표준이지만 뚜렷한 특징이 있습니다. 징후는 기관의 작업에서 중대한 장애가 발생할 때 너무 늦게 눈에 띄게됩니다.

몸에서 비타민 결핍증은 어떻게됩니까?

토코페롤이 부족하면 대부분의 산소를 소비하는 조직에 장애가 발생합니다. 그들은 자유 라디칼의 작용에 매우 민감하여 지질 과산화를 유발합니다. 주요 작업 중 하나는이 프로세스를 방지하는 것입니다. 자유 라디칼과의 상호 작용에서 비타민의 분자는 그 활성을 현저히 감소 시키며, 산화 과정을 중지시킵니다.

자유 라디칼에 취약한 성분은 신체 전체에 존재합니다. 따라서 강력한 산화 방지제 인 비타민 E가 부족하여 거의 모든 시스템의 작동이 중단됩니다. 혈액의 측면에서의 변화가 매우 빠르게 발생합니다 - 적혈구 막 투과성이 빠르게 증가합니다. 그들은 끊임없이 산소와 접촉합니다. 그들의 주요 임무는 폐에서 신체로의 수송입니다. 산소 결핍은 빈혈을 유발합니다.

비타민 결핍의 또 다른 예는 망막 기능의 침해입니다. 거대한 양의 불포화 지방산을 함유하고있는 광 수용체를 포함하고 있습니다. 망막 자체는 다른 조직보다 산소를 10-15 배 더 소모합니다. 산화 방지제가 없으면 산이 망막 수용체에서 빠르게 분해됩니다. 이로 인해 시력이 상실 될 수 있습니다.

현재 토코페롤 결핍으로 인해 불임, 뇌 조직의 연화, 근이영양증, 특정 장기의 괴사 및 심혈 관계 질환이 발생할 수 있다는 증거가 있습니다.

Toxopherol이 부족한 병태는 무엇입니까?

비타민 결핍을 나타내는 특별한 질병은 없습니다. 이것을 나타내는 병리학이 있지만 정확한 원인은 검사 후에 만 ​​결정될 수 있습니다.

• 근육 영양 장애는 정상적인 영양 섭취와 적절한 스트레스 수준에서도 발생합니다.
• Spinocerebellar 운동 실조증은 운동의 조정에 위배되는 것으로 드러나는 질병입니다. 때로는 신체 통제가 완전히 상실 될 수 있습니다.
• 신경 병증 (일부 유형).
• 용혈성 빈혈. 특히 미숙아의 특징입니다.
• 면역 체계의 약화. 때때로 면역 결핍증이 발생할 수 있습니다.

증상 Symptomatology

실제로 비타민 E 결핍증 증상은 다음과 같습니다 :

• 근육 약화, 일정한 피로, 보행 장애, 현저한 체중 감소.
• 운동 불일치, 운동 능력 장애, 말하기 어려움, 시력 약화.
• 황달
• 면역 저하 증상이 있습니다. 예를 들어 - 포진.

손에있는 무좀증 또한 나타납니다 - 피부 박편, 균열. 그러한 징후는 어떤 성별의 개인에게도 발생할 수 있습니다. 성인을위한 전형입니다. 아이들은 훨씬 덜 일반적입니다. 동시에 아기에서 증상이 더 빨리 진행됩니다.

진단

첫째, 의사는 위의 증상에 초점을 맞 춥니 다. 그런 다음 얻은 데이터는 과거력을 조사하고 hypovitaminosis를 유발할 수있는 원인을 확인함으로써 확인됩니다.

진단을 명확히하기 위해 의사는 다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다.

• 완전한 혈구 수 또는 확장. 이것은 적혈구에 대한 정보를 얻기 위해 필요합니다.
• 간 검사. 간염, 지방 간 이영양증 진단에 도움이됩니다.
• MRI 또는 ​​X- 레이에 의한 격막 검사.

적자를 보상하는 방법

토코페롤의 부족을 처리하기 위해서는 두 가지 방향으로 행동해야합니다.

• hypovitaminosis를 일으키는 원인의 탐지 그리고 제거.
• 시체를 신속하게 소개합니다.

소화관 흡수에 위배되면 약물을 근육 내 주사합니다. 소화관이 흡수 할 수 있다면, 환자는 처방 된 용량으로 처방됩니다. 가장 널리 사용되는 약물은 Alpha-tocopherol acetate, Sanvit E 98 % 및 Vitamin E-acetate입니다.

아주 드물게 물질의 과잉은 위험 할 수 있습니다. 담즙과 함께 배설됩니다. 과잉 비타민은 지단백질에 들어 가지 않으며 신체에 영향을 미치지 않습니다.

국가가 정상화 될 때, 필요한 양의 토코페롤과 특정 식단을 함유하는 특수 제제가 처방됩니다. 어떤 음식에 비타민 E가 포함되어 있습니까? 가장 풍부한 소스는 식물성 기름, 신선한 완두콩, 쇠고기 간, 라드, 콩입니다.

예방

전문가가 권장하는 비타민 E의 일일 섭취량은 15mg입니다. 이것은 건강 상 문제가없는 사람에게 적용됩니다. 다른 경우에는 의사가 특정 환자에게 필요한 물질의 양을 결정해야합니다.

과학자들에 따르면, 이제는 토코페롤의 부족이 거의 없습니다. 거의 모든 요리는 식물성 기름을 사용하여 준비됩니다. 그러나이 화합물을 함유 한 다이어트 식품에 추가로 포함시킬 필요가 있습니다. 그것은 테이블에 녹지가없는 봄철 avitaminosis의 기간 동안 특히 중요합니다.

이 경우식이 요법 개정에 도움이되지 않고 증상이 계속 나타나면 캡슐을 사용해야합니다. 약국에서 구입할 수는 있지만 의사와 상담 한 후에 만 ​​응급 처치를해야합니다.

여성의 건강을위한 역할

토코페롤은 다음과 같은 과정을 담당합니다 :

• 산화 분해로부터 세포를 보호하십시오.
• 단백질의 합성, 새로운 세포의 형성.
• 호르몬 생산.
• 박테리아 및 바이러스에 의한 세포 손상 방지.

여성의 고령화는 피부, 손톱, 모발의 악화 및 생식 활동의 소멸과 관련이 있습니다. 비타민 E는이 과정을 늦추는 데 도움이되기 때문에 여성에게 유익합니다.

이 비타민의 필요성은 나이에 따라 다릅니다. 특히 임신 중 소비 증가. 태아 기관의 발달과 정상적인 성장에 필요합니다. 모유 수유 중에 토코페롤을 복용하는 것도 중요합니다. 왜냐하면이 우유 만 우유를 통해 아기에게 오기 때문입니다.

로션, 샴푸, 마스크에 비타민을 넣을 수 있습니까?

외부 적용시 지성 용액은 섭취했을 때보 다 덜 효과적입니다. 머리카락이나 피부에 바르지 않으면 결핍을 보충하는 것은 불가능합니다. 그러나 일부 치료 효과와 미용 효과는 여전히 달성 될 수 있습니다.

예를 들어 얼굴에 코미디언과 검은 점들을 없앨 수 있습니다. 오일 제제가 피부에 수분을 공급하고 부드럽게합니다. 이것은 주름 예방에 좋습니다. 안료 반점과도 싸울 수 있습니다. 샴푸에 솔루션을 추가함으로써 효과적으로 비듬에 대처할 수 있습니다.

현재 시장에는 비타민 E가 포함 된 많은 도구가 있습니다. 기존의 화장품에이 물질을 추가해야하는 경우 캡슐과 앰플을 사용하는 것이 좋습니다. 그들은 저렴하고 효과적입니다.

http://vitaminy.expert/nedostatok-vitamina-e

비타민 E 결핍의 원인과 증상

주름, 시력 저하, 갑작스런 기분 변화에 대한 걱정이 있습니까? 비타민 E가 부족하면 비타민 E가 부족할 수 있습니다. 토코페롤은 많은 기관과 시스템의 작용에 영향을 미치므로 남성과 여성 모두 결핍이 매우 심각합니다. 비타민 E 결핍의 원인은 무엇이며 어떻게 나타 납니까?

비타민 E의 역할

토코페롤은 독소와 자유 라디칼로부터 세포를 보호하는 항산화 효과가 있습니다. 그것은 세포막의 파괴를 막고, 세포 간 신진 대사를 향상시킵니다.

비타민 E는 호르몬 생산에 관여하며 혈관 색조를 유지하고 세포 재생을 촉진합니다. 생물학적 활성 물질은 젊음, 탄력 및 피부 미용을 유지하고 주름과 색소 침착을 조기에 방지합니다.

호의적으로 토코페롤은 눈에 영향을 미칩니다. 안과 질환의 발병 위험을 줄이고 시력을 유지합니다.

비타민 E는 정신 감정 상태를 안정시킵니다. 인체 내 충분한 농도는 우울증, 신경계, 신경 쇠약의 발달을 예방합니다.

임신과 출산의 계획 단계에서 꼭 필요한 토코페롤. 그것은 태아의 보존과 정상적인 발달을 지원하는 성 호르몬의 합성을 자극합니다.

부족의 원인

비타민 E 결핍은 여러 가지 요인에 기인합니다.

• 편의 식품, 패스트 푸드, 방부제, 인위적으로 재배 된 과일 및 채소의식이 요법이 우세한 영양 실조.
• 니코틴, 약물, 알코올, 일부 약물의 신체에 대한 독성 영향.
• 환경 적으로 비우호적 인 환경에서 생활합니다 (스모그, 가스식). 따라서 메트로폴리스의 두 번째 거주자는 토코페롤이 부족합니다.
• 신체에서 신진 대사 과정의 위반.
• 위장관, 간, 췌장 및 일부 선천성 기형의 질병.

드문 경우이지만, 비타민 A는 비타민을 흡수하고 축적 할 수 없을 때 신체의 개별적인 특성에 의해 유발됩니다.

결핍의 증상

토코페롤의 부족은 많은 기관과 시스템의 혼란으로 드러납니다. 적혈구가 증가함에 따라 증상은 점진적으로 나타나고 심화 될 수 있습니다.

첫 번째 놀라운 증상은 피부의 노화입니다. 피부는 탄력, 건강한 광택, 과도한 건조, 벗겨짐 및 안색 반점을 잃습니다. 조기 주름은 회복하기 힘든 세포의 능력으로 인해 나타납니다.

비타민 E 결핍은 컴퓨터에서 작업 할 때 시력 저하, 눈의 피로감, 작은 세부 사항 또는 독서로 이어집니다. 눈에 모래 나 먼지가 끼는 느낌이 자주 발생하며, 절단, 연소, 찢어짐이 수반됩니다.

토코페롤 부족, 근육 약화, 무감각 함, 팔과 다리의 따끔 거림이 나타납니다. 당신이 비타민 E 결핍증을 제 시간에 제거하지 않으면, 파행, 송아지 근육 통증, 걸음 걸이가 있습니다. 이러한 증상은 주로 육체 운동을 좋아하는 사람들의 특징입니다.

정신 착란 상태는 토코페롤 결핍으로 고통받습니다. 기분의 불안정성, 신경 과민증, 과민성, 눈물이 증가합니다. 이는 성능 저하, 수면 장애, 식욕 부진으로 이어집니다.

남자들은 종종 친밀한 영역에 문제가있어 욕망이 줄어든다. 이것은 성 호르몬 합성이 불충분하기 때문입니다. 연장 된 비타민 결핍은 발기 부전을 유발합니다.

여성에서는 토코페롤이 부족하여 임신과 임신에 문제가 있습니다. 이차적 인 불임이 나타나거나 어린이를 잃을 위험 (유산과 태아 누락)이 현실화 될 수 있습니다.

치료

특별한 폴리 - 또는 모노 - 조제의 영양 및 수용의 수정은 토코페롤의 부족을 제거하는 것을 도울 것이다. 비타민 E의 공급을 보장하려면 충분한 양의 신선한 채소, 허브, 과일, 말린 과일, 견과류, 종자, 유제품, 고기, 시리얼, 오일을 섭취하십시오. 유용한 곡물 (메밀, 쌀, 오트밀), 생선 및 고기. 급성 토코페롤 결핍의 경우, 발아 곡물, 간장, 달걀 노른자를 메뉴에 첨가하십시오.

비타민 E는 지질 용해성이기 때문에 동물성 및 식물성 지방을 충분히 섭취 할 수 있습니다.

약제는 토코페롤의 결핍을 제거하기 위해 처방됩니다. 수용하기 쉽고 최적의 복용량 (100 IU)으로 생산되는 캡슐 형태의 비타민 E가 널리 사용됩니다. hypovitaminosis를 방지하기 위해, 1 캡슐을 하루 2 ~ 4 회 복용하십시오. 치료를 ​​위해 하루에 600-1000IU입니다. 치료 기간은 1-2 개월을 넘지 않아야합니다.

토코페롤과 함께 마약은 당뇨병, 심장 혈관계의 병리학, 지질 대사 장애, 성분에 대한 개인적인 편협성에 금기입니다. 비타민 E와 철분 및 항응고제가 함유 된 약품을 함께 사용하지 마십시오. 이러한 약제는 흡수를 방해합니다.

토코페롤의 필요성은 폐경기 여성에서 임신과 모유 수유 중 사춘기에 발생합니다. 스트레스를 받고 환경 친화적 인 환경에서 살고 스포츠에 전문적으로 관여하는 사람들은 물질의 공급을 늘려야합니다.

비타민 E 부족은 기분, 외모, 전반적인 건강에 악영향을 미칩니다. 부정적 결과를 피하기 위해 신체의 물질 섭취를 충분히하십시오.

http://vitamita.net/vitaminy/vitamin-e/nedostatok-vitamina-e.html

비타민 E가 없을 때 어떤 질병이 발생합니까?
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답변

대답은 주어진다.

patya4147

비타민 E 결핍의 첫 증상은 근력 저하와 약점입니다. hypovitaminosis E로 고통받는 아이들은 신장과 체중이 감소합니다. 또한 신생아에서이 비타민이 부족하면 구루병과 지루성 피부염을 일으킬 수 있습니다. hypovitaminosis E를 가진 조산아는 미숙아 망막 병증을 일으킬 수 있습니다.

토코페롤 부족으로 적혈구의 용혈 (파괴, 붕괴)이 발생하고 용혈성 빈혈이 발생합니다.

비타민 E가 부족하면 신경 섬유가 파괴됩니다. 그리고 이것은 피부 민감성의 조정과 감소의 부족으로 이어진다.

여성에서는이 비타민이 부족하면 생리 장애와 유산이 발생할 수 있습니다.

비타민 H 결핍증은 아주 좋습니다. 발달, 피로, 근육의 약화 및 졸음이 나타나면 우울증이 발생합니다. 동시에 건성 피부가 눈에 띄게되어 균열, 궤양 및 다양한 자극이 나타날 수 있습니다. 민감성 언어를 잃습니다. 바깥 쪽은 흰색으로 보이고 완전히 매끄 럽습니다. 이것은 미뢰에 대한 손상의 결과입니다. 때로 메스꺼움, 식욕 부진 및 저혈압이 나타나고, 설탕이 혈액에서 점프하기 시작하고, 콜레스테롤 수치가 상승합니다.

만성적 인 비타민 A 결핍이 길어지면 빈혈이 생길 수 있고, 머리카락이 빠지기 시작하며, 아이들의 성장이 느려집니다.

http://znanija.com/task/22788307

비타민 E 부족

비타민 E의 부족은 모든 신체계에 영향을 미칩니다. 비타민 E의 부족을 형성하기 위하여는, 몇몇 이유가있다 :

• 규정 식에있는 다양성의 부족;
• 대사 과정의 장애;
• 소화 기관의 질병.

종종 사람들은 복잡한 비타민을 복용하기 시작하면서 비타민 결핍과 특정 비타민 부족을 의심합니다. 그러나 임상 사례에 따르면 건강 상태가 좋지 않은 원인이 비타민 부족과 관련이없는 것으로 나타났습니다. 비타민 E가 부족하면 과도한 상태보다 덜 위험한 상태로 발전합니다. 올바른 진단을 내리기 위해서는 치료사에게 연락해야하며, 치료사는 필요한 모든 검사와 연구에 대한 지시를 내릴 것입니다.

비타민 E는 어디에 포함되어 있습니까?

복지를 위해 성숙한 성인은 하루에 약 130-210mg의 비타민 E를 섭취해야합니다. 어떤 경우에는 이러한 요구가 증가합니다.

• 사춘기 청소년;
• 폐경기가 시작된 남성과 여성;
• 임산부;
• 전문적인 활동이나 가족 관계로 인해 만성적으로 심각한 스트레스를 경험하는 사람들을 위해;
• 해수면에서 상당히 높은 지역에서 살 때, 산에서 높을 때;
• 격렬한 신체 훈련을받은 프로 운동 선수들;
• 산업 폐기물의 덤핑과 함께 대기 및 수질의 오염이 심한 지역에 거주 할 때.

평범한 평균 영양 상태에서 비타민 E를 완전히 피하는 것은 거의 불가능합니다. 이는 매우 흔한 많은 식품에서 발견되기 때문입니다. 비타민 E가 함유 된 성분 :

• 곡물에서 : 메밀, 보리, 양질의 거친 밀가루, 오트밀 및 기타;
• 오일 : 크림, 해바라기, 야자, 유채, 올리브, 옥수수, 아마씨, 면화, 콩, 코코넛;
• 밀가루 : 밀가루, 메밀, 쌀뿐만 아니라이 밀가루로 만든 모든 밀가루;
• 실질적으로 모든 종류의 어류, 특히 연어 계통 및 해산물에서 : 홍합, 새우, 장어;
• 많은 종류의 고기에서 : 쇠고기, 돼지 고기;
• 견과류 : 개암, 아몬드, 땅콩, 캐슈, 피스타치오, 호두 등.
• 채소 : 당근, 시금치, 콜리 플라워, 브뤼셀 콩나물, 밤색, 양파와 파, 파슬리와 딜, 그리고 다른 모든 야채;
• 모든 말린 과일, 특히 말린 살구와 자두에서.
• 바다 buckthorn, 야생 장미, viburnum, 산 애쉬의 과일에;
• 유제품에서.

비타민 E가 완전히 결핍되는 식품을 찾기가 어렵 기 때문에 그 결핍은 대개 다이어트를 통한 직접적인 배제가 아닌 특정인의 신진 대사 장애로 인해 발생합니다.

비타민 E는 몇 가지 서로 다른 토콜 화합물을 말하며, 그 중 가장 중요한 토코페롤과 토코트리에놀이 있습니다.

그들은 지방질에 녹고 식물성과 동물성 기름의 일부로 위장관에 들어갑니다. 그런 다음 리파아제와 에스 테라 제와 흡수를 이용하여 분열이 일어난다.

따라서, 비타민 E는 몸에 들어가서 신진 대사 과정에 참여합니다. 일부 토코페롤은 간에서 담즙산이 생성되어 생성됩니다. 소화 시스템의 미생물 양이 불균형 할 경우 비타민 E의 흡수가 어려워지고 정상적으로 모든 대변이 대변과 함께 제거되므로 과도한 비타민으로부터 신체가 보호됩니다. 비타민 E의 2 차 부패 생성물은 소변으로 나옵니다. 비타민 E의 양은 면화와 콩 기름뿐만 아니라 해바라기 유, 밀 배아도 러시아 요리에서는 드뭅니다. 사람이 비타민 E를 함유 한 음식이나 다른 음식을 먹는지 여부는 중요하지 않습니다.

신진 대사가 효율적으로 일어나면 비타민 E가 결핍되거나 초과되지 않습니다.

비타민 E의 역할

토코페롤 화합물은 세포막의 구조에 참여하여 자유 라디칼을 중화시킵니다. 이 특성은 암 종양의 발생으로부터 간접적으로 몸을 보호하기 때문에 비타민 E 항산화 제를 부를 수있게합니다. 신체의 모든 합성 및 분해 과정이 상호 연관되어 있으며, 비타민의 유용한 기능을 열거하면 항상 여러 물질이 동시에 관련되어 있다는 것을 의미합니다. 다른 화학 물질과 함께 비타민 E는 다음을 돕습니다.

• 남성에게 우수한 효능을 제공한다.
• 임신의 조기 해산으로부터 여성을 보호한다.
• 모든 혈관의 탄력성과 투과성을 향상시킵니다.
• 심장 근육의 작용을 안정시킨다;
• 내분비 시스템, 갑상선, 성선, 소뇌의 기능을 보장하기 위해;
• 환경의 유해한 영향으로부터 호흡계를 보호하십시오.
• 면역력을 향상시키고 모든 조직을 재생시키는 신체의 능력을 증가시킵니다.
• 혈액 응고 속도를 높이고 적혈구를 개선하십시오.

철분 보충제를 복용하면 비타민 E가 동화 될 수 있으므로 철분과 비타민 E를 동시에 섭취하면 이러한 효과를 보충하는 방법에 대한 전문가의 조언을 받아야합니다. 휴식을 취하거나 이들 자금을 대체 할 가치가있을 수 있습니다.

비타민 E 결핍 징후

토코페롤 화합물은 매우 많은 과정에 관여하기 때문에 모든 위반 사항의 열거는 완전한 질병 수첩만큼 길어질 것입니다. 비타민 E hypovitaminosis는 부정적인 신체 시스템의 영향을 미칠 수 있습니다.

가장 자주 발생하는 위반 :

• 계획된 전달 일 이전의 임신의 어려움, 태반의 조기 노화, 태아 저산소증;
• 발기 부전;
• 내분비 질환;
• 근육 이영양증;
• 심혈 관계 질환;
• 신경통 장애;
• 가난한 혈액 응고;
• 간 질환, 담낭 질환;
• 피지선의 이상, 피부의 악화, 색소 반점;
• 신생아에서의 용혈성 빈혈 및 선천성 근이영양증;
• 태아 이상.

비타민 E 비타민 결핍은 토코페롤 함량이 높은 용액을 근육 내 주사하거나 효소를 복용하여 신체의 대사 과정을 교정함으로써 치료됩니다. 온화한 경우에는 종합 비타민제의 일부로 비타민 E 정제 또는 캡슐을 처방하십시오.

비타민 E 초과 징후

정상적인 신진 대사에서는 비타민 E의 과다 비타민증이 발생하지 않을 수 있지만, 간이나 담즙에 장의 dysbiosis 또는 병리가 있으면 이러한 상황이 가능해집니다. 과량의 토코페롤 화합물의 원인 :

• 메스꺼움, 배변 장애, 창자의 헛배 부름;
• 잇몸 출혈, 혈액 응고 곤란;
• 간 질환;
• 근육을 포함한 근육 약화;
• 혈관 벽의 엷어 짐;
• 혈압 서지.

왜 이러한 증상은 비타민 A의 징후와 유사합니까? 과도한 양의 비타민 E가 비타민 K가 함유 된 제품의 붕괴를 늦추기 때문입니다. 특히 신생아에서 생후 첫 1 년 동안 어린이의 혈액 응고 방지제를 복용하는 경우에는 종종 비슷한 과정이 관찰됩니다. 생명에 필요한 모든 물질의 수준을 결정하기 위해 혈액 검사를 실시한 후 문제의 원인을 파악합니다. 과량 또는 부족한 양의 비타민 E가 의심되는 경우에는 먼저 실험실 자료를 통해 확인해야합니다.

상황을 악화시키지 않으려면 많은 양의 비타민을 복용하기 전에 내분비 계통과 소화 기관의 주요 질병을 검사해야합니다. 심장 근육은 대사 과정에서 개입에 가장 먼저 반응하는 사람 중 하나이기 때문에 심장 결함이있는 사람들과 노인들은 영양사 또는 치료사와상의 한 후에식이 요법을 급진적으로 변화시켜야합니다. 비타민 E 결핍은 현대 균형 잡힌 비타민 복합체의 도움으로 가능한 빨리 제거 할 수 있습니다.

http://1povitaminam.ru/e/nedostatok-vitamina-e.html

비타민 E 결핍증

비타민 E 불만족이란 무엇입니까 -

비타민 E라는 이름으로 8 가지 자연 발생 화합물이 알려져 있습니다. 그들 중 네 명은 토코페롤이라고하며, 네 명은 토코트리에놀이며, 모두 접두사 a-, b-, g- 및 d로 구별됩니다. 알파 - 토코페롤 - 모든 자연적으로 발생하는 형태의 비타민 E 중에서 가장 흔하고 가장 생물학적으로 활발합니다.

토코페롤이라는 이름은 출생을 의미하는 그리스 단어 "토코 (tokos)"와 출산을 의미하는 "페린 (ferein)"이라는 단어에서 파생됩니다. 이 이름은 다양한 동물 종의 번식에 중요한 역할을 강조하는 방식으로 선택되었습니다. 결말 "ol"은 물질이 알코올임을 의미합니다.

주요 천연 자원

식물성 기름 (땅콩, 콩, 야자, 옥수수, 잇꽃, 해바라기 등)과 밀 배아는 비타민 E의 가장 귀중한 공급원입니다. 다른 비타민 E 공급원에는 견과류, 씨앗, 전체 곡물 및 녹색 잎 채소가 있습니다. 우유 나 계란과 같은 기본적인 식품에는 소량의 α- 토코페롤이 들어 있습니다.

또한 비타민 E가 마가린 및 기타 식품에 첨가됩니다.

바디 스토어

비타민 E는 지용성 물질이며 주로 지방 조직, 간 및 근육에 축적됩니다. 고환, 난소, 적혈구, 혈소판, 부신 땀샘 및 뇌하수체에도 상당한 양의 비타민 E가 포함되어 있습니다. 평균적으로 비타민 E의 20 ~ 40 %가 음식에서 흡수되고 나머지는 대변으로 배출됩니다.

어떤 원인 / 비타민 E 결핍의 원인 :

1 차 비타민 E 결핍

식이 요법에 단백질이 부족한 어린이뿐만 아니라 인공 호흡기가있는 유아, 특히 과다한 고도 불포화 지방산으로 발달합니다.

이차 비타민 E 결핍증

• 소화 장애
• 췌장 기능 부전 (만성 췌장염, 암종, 낭포 성 섬유증).
• 접합 된 ​​(결합 된) 담즙산 결핍 (담즙 정체성 또는 폐쇄성 간 질환).
• 연동 장애 (경피증, enterobodochnye fistula, Billroth II 위 절제술 후 상태, 공장 게실)의 경우 박테리아의 과도한 성장으로 인한 담즙산의 탈분극.
• 소장 질환 : 체강 질병, 위플 병, 콜라겐 스프 루, 비 육아 종성 궤양 성 췌장염, 호산 구성 위장염, 아밀로이드증, 크론 병.
• 쇼트 대장 증후군.
• 장 림프관 확장증 (선천성 또는 이차성 (장 결핵, 위플 질환, 외상 및 신 생물), 장 림프종)에서 림프 폐쇄.
• 무염 백혈구 혈증.
• 저열성 글로블린 혈증.
• 토코페롤 결합 단백질 (600415, 8q13.1-q13.3, TTPA 유전자 [TTP1, AVED], p)의 결핍은 수반하는 운동 실조증으로 비타민 E의 결핍으로 이어진다.
• 기타 원인 : 위 절제술, 방사선 장염, 당뇨병; 바이러스 성, 박테리아 성, 기생충 성 감염; (Strongyloides stercoralis, Capillaria philippinensis, 촌충), giardiosis (giardiasis), 혈관 폐색을 동반 한 대장 허혈, carcinoid 증후군, 부갑상선 기능 항진증, L C (neomycin, kanamycin, bacitracin, polymyxin)

병인 발생 (무슨 일이 일어나고있는가?) 비타민 E 결핍 동안 :

비타민 E의 주요 기능은 여러 가지 정상적인 대사 과정에서 발생하는 손상 반응 (과산화)과 외인성 독성 요인으로부터 신체의 조직을 보호하는 것입니다. 특히, 비타민 E

• 신경, 근육 및 심혈관 계통에 존재하는 생물학적 막을 보호합니다.
• 적혈구의 수명을 연장하고 신체가 비타민 A를 최적으로 사용할 수 있도록 도와줍니다.

비타민 E는 다음과 같은 치료에 성공적으로 사용됩니다 :

• 간 또는 담낭 기능이 손상된 어린이의 진행성 신경근 질환 및 미숙아에게 영향을 미치는 다양한 질병;
• 용혈성 빈혈;
• 뇌실 내 출혈 및
• 실명을 유발할 수있는 수포근 섬유 형성증.

비타민 E의 중요한 역할에 대한 증거가 있습니다 :

• 간헐적 인 우울증 치료;
• 혈전 성 질환의 치료;
• 면역 기능;
• 암 예방;
• 심혈관 질환 예방;
• 산화로부터 지단백질을 보호합니다.

동물 연구에 따르면 비타민 E가 환경 오염 및 담배 연기로 인한 피해로부터 보호하는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다.

비타민 E의 증상 :

극단적 인 비타민 E 결핍증

조직에서 비타민 E의 고갈이 장기간에 걸쳐 발생하기 때문에 상대적으로 건강한 노인에서는 부작용의 임상 증상이 관찰되지 않았다. 그러나 실험실 연구 결과 적혈구의 수명 감소, 근육량 감소, 특정 조직에서 노화 된 안료 생성 증가 등 생화학 적 변화가 있음이 나타났습니다.

겸상 적혈구 빈혈, 지중해 혈증 및 G6PD 결핍 (설탕 분해에 관여하는 효소)과 같은 유전 적 혈액 질환의 일부 유형은 혈장에서 비타민 E의 낮은 수치와 관련이 있습니다.

명백한 비타민 E 결핍

비타민 E의식이 결핍증은 드뭅니다. 지방 흡수 장애 증후군 및 신생아에서 대부분 조기의 경우 증상이 나타납니다.

최근 연구에 따르면 다양한 지방 흡수 결핍 증후군으로 인한 비타민 E 결핍이 어린이와 성인의 드문 유형의 신경근 질환을 유발한다는 사실이 밝혀졌습니다. 증상은 협응과 균형의 상실, 심한 경우에는 걷는 능력의 저하입니다.

용혈성 빈혈, 심실 내 출혈 및 수포근 섬유 형성은 미숙아의 비타민 E 결핍과 관련이 있습니다.

비타민 E 비효율의 치료 :

비타민 E 결핍 치료

• 다이어트 비타민 E가 풍부한 식품 (정제되지 않은 식물성 기름, 간, 달걀, 곡물 및 콩류)의식이 요법에 포함.
• neuropathy, abetalipoproteinemii, myocardial dystrophy - 비타민 E 100mg / 일 안으로 분수 내부.
• 흡수가되지 않을 때 - 토코페롤 아세테이트 30-100 mg / day 또는 in / m.

비타민 E의 예방 불충분 :

권장 예방 용량

비타민 E의 권장 예방 용량은 나이와 성별, 국가 별 표준에 따라 다릅니다. 미국의 성인 남성에 대한 용량은 현재 National Research Council (1989)에서 권고 한 바와 같이 10 mg TE (15 IU)이다. 그러나 이러한 권장 범위는 예를 들어 브라질의 7.5 IU에서 서독의 18 IU에 이릅니다. 일부 국가에서는 임산부에게 30 IU를 권장합니다.

보충 교재

비타민 E는 연질 젤라틴 캡슐, 씹을 수 있고 용해 가능한 정제 또는 앰풀로 제공됩니다. 그것은 또한 대부분의 종합 비타민 보충 교재에서 포함될 수있다.

치료 및 예방 용

비타민 E가 지방의 흡수가 불충분 한 증후군으로 인한 간헐적 인 파행 및 증상의 치료에 효과적이라는 증거가 있습니다.

연구자들은 심혈관 질환을 예방하고 환경 오염 물질로부터 보호하며 성인의 면역 강화와 암 및 백내장 위험을 줄이는 데있어 비타민 E의 예방 역할을 연구하고 있습니다.

비타민 E 결핍증이있는 경우 어떤 의사와 상담해야합니까?

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비타민과 몸. 비타민의 근원

비타민 E 결핍 장애

간헐적 인 파행. 전형적인 경우에는 간헐적 인 파행이 나이든 남성에게 흔합니다. 걷는 동안 송아지에 통증과 경련이 있습니다. 통증이 심해지면 환자는 비틀 거리기 시작합니다. 이러한 통증은 혈액에 대사 산물이 축적되어 근육이 필요한 양의 산소를 빼앗긴 결과입니다. 이것은 아직 질병이 아니라 다리의 동맥에서 무언가가 저조하다는 심각한 신호입니다. 100 명 중 99 명에서 조기 말초성 경화증이 있다고합니다.

Malmo에있는 자신의 클리닉에서 스웨덴의 Heger 박사는 비타민 E 단독 또는 다른 알려진 약물 또는 비타민 E와 함께 간헐적 인 파행을 치료하려고했습니다. 결론적으로, 그는 결론에 도달했습니다 : 하나의 비타민 E의 효과는 (물론 다른 질병을 치료할 필요가 없다면) 훨씬 더 효과적이지만, 한 가지 조건에서 : 하루 400-500 IU가되어야합니다. 이러한 치료를 몇 달 동안 한 후에는 정상적인 혈액 순환이 12 개월에서 18 개월 후에 만 ​​회복되지만 환자는 1km를 걸을 수 있습니다. 동시에 비타민 E가 풍부한 식품을 섭취하는 경우 같은 결과가 2-2.5 개월 안에 얻을 수 있습니다.

헤이거 박사는 또한 비타민 E 복용 외에도 환자들에게 체조를 위해 담배를 피우라고 강력히 권고했다.

고통스러운 다리 경련

다리에 심한 경련 - 현상이 꽤 자주 발생합니다. 갑작스런 통증 때문에 사람들은 밤에 침대에서 뛰어 내리고 다리에 발을 들여 근육을 문질러서 자세를 바꾸고 고통을 견뎌야합니다. 때로는 몇 년이 지나고 매일 밤 경련이 재발합니다. 대부분 50 세가 지나면 그러한 현상이 여성에게 발생합니다. 이것은 호르몬을 생성하는 비타민 E가 부족한 생식기 생식선의 활동 때문입니다. 그리고 다리의 경련은 비타민 E로 치료되기 시작했습니다. 일일 300-400 IU를받은 환자는 일주일 후에 기분이 나아졌고 다른 종류의 근육 경련은 사라졌습니다. 고통스러운 경련은 비타민 E의 결핍뿐만 아니라 산소 결핍의 경우뿐만 아니라 신체의 마그네슘 부족, 비타민 B12, 신경 과잉 붕괴로 가능합니다.

그러므로 경련이 있다면, 당신의 모드에주의를 기울이십시오 : 당신은 충분히 자고 있습니까? 모든 비타민을 "먹는"전염병이 있습니까? 당신의 음식은 무엇입니까? 충분한 양의 비타민 (A, C, B 군, 가장 중요하게는 E)과 미량 원소 (칼륨, 칼슘, 인, 철, 구리, 아연 및 특히 마그네슘)가 있습니까?

다른 질병

비타민 E는 폐경과 관련된 여러 가지 합병증을 치료하는데 효과적임이 증명되었습니다. 토코페롤은 정확하게 개별 선량으로 다양한 합병증 (통증, 일과성, 심지어 히스테리)으로부터 환자를 구해 냈습니다. 대개 하루에 300에서 600 ME 정도였습니다. 1000 명 이상의 처방전이 처방 된 경우도 있었고 때로는 처방약보다 10 배 적은 경우도있었습니다.

그러나 비타민 E에 과민증이있는 사람들이 있습니다. 그래서 Alex는 정신병과 고혈압으로 고통받는 당뇨병 환자에게 소량으로 치료를 시작하고 전문가의 처방에 따라 필요에 따라 점차적으로 증가 시키도록 권장합니다.

특히 머리에 지속적인 홍조의 치료에 효과를주기 위해서는 400-600 ME의 비타민 E 이외에 비타민 C와 칼슘 1g을 대량으로 (2-3 g) 투여해야하는 경우가 있습니다. 1 주일 내에 개선이 이루어집니다.

비타민 E를 섭취하는 방법?

비타민 E가 식사 전에 1 시간 반 동안 비어있는 위장에서 마셔지지 않으면 가장 잘 흡수됩니다. 동시에 토코페롤 (비타민 E)이 용해 된 위장에 지방이 있어야합니다. 그렇지 않으면 흡수되지 않습니다. 해바라기 씨앗이나 호박 씨앗이 많은 식물성 지방이 많은 과일을 먹는 것이 좋으며 30 분 후에는 비타민 E 알약을 섭취하는 것이 좋습니다. 세포가 변형되거나 파괴되지 않도록 최적의 복용량은 하루 400-600 IU입니다. 그러나 특별한 경우에는이 금액조차 충분하지 않을 수 있습니다.

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비타민 E 부족

여성이 가장 자주 꿈꾸는 것 : 아름다움, 젊음, 건강한 아이를 가질 수있는 기회? 그러나이 모든 것을 실현하기 위해서는 건강한 생활 방식을 이끌어 낼뿐만 아니라 비타민과 미네랄을 잊지 말아야합니다. 비타민 E가 부족하면 신체의 자연 세포 재생을 늦추거나 방해 할뿐만 아니라, 임신과 여성 모두 남성의 불임이나 임신을 유발할 수 있습니다.

몸에 비타민 E와 그 가치

비타민 E 또는 토코페롤은 가장 신비한 천연 화합물 중 하나입니다. 물질의 각 분자는 수소, 산소 및 탄소의 3 가지 요소로 구성되어 있지만 그 구성이 독특하지만 그 조합은 항상 다릅니다. 비타민 E의 중요성은 고대 그리스인들에게 알려졌다. 그리스어에서 번역 된 "토코페롤"은 "후손을 데려 간다"는 의미인데, 그 증거가 없으면 포유류의 존재와 번식이 거의 불가능하기 때문이다.

신체에서 비타민 E의 주요 기능은 자유 라디칼로부터 세포막을 보호하는 것입니다. 오늘날 항산화 물질은 인기가 높지만 비타민 E보다 유용한 것은 아직 발명되지 않았습니다. 이 물질은 세포막을 안정화시켜 파괴를 막고, 충분한 양의 비타민 E가 세포 간의 신진 대사를 향상시키고 조기 파괴로부터 보호하며 기능을 향상시킵니다. 예를 들어, 토코페롤은 적혈구를 단단히 둘러싸고 있습니다. 적혈구는 폐에서 조직으로 산소를 운반합니다. 몸에 비타민 E가 충분하지 않으면 자유 라디칼은 적혈구 세포막을 파괴하고 산소 결핍은 신체에서 발생합니다.

비타민 E는 성 호르몬을 포함한 호르몬의 합성, 혈관의 색조 유지 및 세포와 조직의 재생에 필요합니다. 비타민 E가 부족하면 피부 상피의 조기 노화, 대사 장애, 성 호르몬 분비 감소, 기억 및 시각 장애가 유발됩니다. 또한 토코페롤은 비타민 A의 완전한 흡수에 필요합니다.

특히 임신 중에 비타민 E의 함량이 충분하면 토코페롤 수치가 감소하면 임신을 유지하는 원인 인 호르몬 결핍을 유발하거나 태아가 육체적 또는 신경 심리적 발달에 지체되는 원인이 될 수 있습니다.

지용성 비타민은 신선한 야채와 과일, 견과류, 씨앗, 식물성 기름, 시리얼 및 신선한 허브에 함유되어 있으며, 간, 우유 및 계란에 포함되어 있지 않습니다. 지난 세기에 비타민 E hypovitaminosis는 극히 드물었고 거의 항상 내부 기관의 일부 질병과 관련이있었습니다. 결국, 19 세기와 20 세기의 가장 가난한 사람들조차도 시리얼 주전자, 당근, 순무 또는 쐐기풀, 노아 및 기타 식용 허브를 구입할 수있었습니다. 그러나 오늘날 거대 주민들은 토코페롤의 함량을 무시할 수있는 정제 된 오일, 냉동 식품 및 반제품을 선호하는 비타민 부족으로 고통 받고 있습니다. 네, 인위적으로 재배 된 야채와 과일에서도 그 수준은 훨씬 낮습니다.

영양 실조 이외에, 열악한 생태계는 비타민 E 가스 오염, 스모그, 우리 몸의 독소를 막히게하고, 토코페롤의 소비를 증가 시키며, 이로 인해이 물질의 결핍이 점차 증가하고 있습니다.

심한 비타민 결핍은 대사 장애, 위장관 질환 또는 기타 내부 장기를 유발할 수 있습니다.

비타민 E 결핍의 증상

다음과 같은 이유로 자신이나 가족의 hypovitaminosis를 의심 할 수 있습니다.

• 근육의 약점과 무감각 - hypovitaminosis의 첫 증상 중 하나는 근육 약화, 무감각 및 사지의 "따끔 거림"일 수 있습니다. 토코페롤이 장기간 결핍되면 간헐적 인 파행이 발생할 수 있으며, 걷거나 넘어 지거나 넘어 질 때 송아지에게 고통을 경험할 수 있습니다.
• 조기 주름, 건조 및 피부 시들음 - 가장 두드러진 토코페롤 결핍은 외모에 영향을줍니다. 피부가 탄력을 잃어서 빛나고, 건조 해지고, 처지거나, 색소 반점이나 주름이 나타날 수 있습니다.
• 시력이 흐려진다 - 눈이 ​​빨리 컴퓨터를 사용하여 독서에 지쳤다. 눈에 날카로운 통증이있다. 마치 모래가 부어 진 것처럼 느껴진다.
• 캐릭터의 변화 - 건강과 신경계의 변화, 비타민 E의 부족으로 인해 사람은 짜증이 나서 눈물을 흘리며 감정의 안정성과 수행력을 떨어 뜨리고 수면과 식욕을 앓습니다.
• 성적 욕망 감소 - 남성과 여성 모두 비타민 E 부족으로 성 호르몬 생성이 감소합니다. 이것은 성적 욕망, 냉담함 또는 발기 부전을 감소시킵니다.
• 잦은 유산 또는 불임 - 가장 심각하고 무시당하는 경우에는 혈액에서 토코페롤의 농도가 감소하기 때문에 습관성 유산을 낳거나 임신 능력을 저하시킬 수 있습니다.

비타민 E가 부족할 때해야 할 일

음식으로 몸에 비타민 E의 부족을 채우기 위해 꽤 어렵습니다. 야채와 과일에 함유 된 토코페롤의 약 50 %만이 인간의 내장에 흡수됩니다. 그러므로 12mg의 일일 섭취량을 보충하려면 매일 먹어야합니다.

• 동물성 지방을 함유 한 육류 및 유제품;
• 신선한 야채와 과일;
• 견과와 말린 과일;
• 신선한 채소;
• 원유 식물성 오일;
• 정제되지 않은 곡물에서 나온 죽.

몸에 이미 비타민 E가 부족한 경우에는 발아 곡물, 밀 배아 유, 간, 달걀 노른자를식이 요법에 첨가하는 것이 좋습니다. 또한 담즙은 비타민 E의 정상 흡수에 필요하므로 메뉴를 변경하는 것뿐만 아니라 소화 과정을 따라야하는 것이 중요합니다.

비타민 E, 위장관 질환 또는 대사 장애 또는 내부 기관의 다른 질병이 현저하게 부족하다면, 토코페롤은 약제 학적 제형의 형태로 처방됩니다.

캡슐의 비타민 E가 가장 인기있는 것으로 간주됩니다. 보통 1 캡슐에는 100 IU 또는 0.767 mg의 토코페롤이 들어 있습니다. hypovitaminosis를 방지하기 위해, 하루에 200-400 IU, 즉 2-4 회 1 캡슐, 치료 목적으로 600-1000 IU를 복용하는 것이 좋습니다. 최대 허용 용량 - 하루에 1100IU. 치료 과정은 4-8 주이며, 1-2 개월 동안 반드시 휴식을 취한 후 코스를 반복 할 수 있습니다.

캡슐에서 비타민 E를 섭취 할 수 없다 :

• 약물의 구성 요소에 대한 개인적인 편협함과 함께;
• 당뇨;
• 심혈관 질환의 심각한 질병;
• 지방 대사에 위배된다.
• 항응고제 나 철분 보충제를 복용하는 동안

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