금기 사항이 있으니 의사와 상담하십시오.

Goji - 가족 Solanaceae에 속하는 1-3 미터 높이 관목에 숙성 붉은 색의 작은 직사각형 열매. 동양에서 Goji는 "장수의 장과"또는 "불멸의 열매"라고 불리며 그 이름은 꽤 정당합니다.이 장과는 높은 수명으로 유명한 티베트 승려의 식단에 꼭 있어야합니다. Goji에는 다른 많은 이름 - 열매의 유일하고, 희소하고 귀중한 구성을 위해 - 빨간 다이아몬드 ", 및 힘에 대한 Goji 주스의 유리한 효력을 위해"결혼하는 포도주 "및"행복의 장과 "(돕기를위한) 우울증과 나쁜 기분과 함께). 한마디로 구기 (Goji)는 천연 비아그라, 종합 비타민제, 항우울제, 한 병에 많은 유용성이 있습니다.

원산지 및 생산량 :

Goji 열매는 중국 북부, 중서부 및 북서부 지역에서 흔히 볼 수 있지만 주로 북쪽에서 자랍니다. 닝샤 (Ningxia)주는 성장하는 고지 (Goji) 지역의 중국 지역 중 선두 주자입니다. 열매의 영양소 농도가 최대가되는 완전 숙성 후 베리 따기가 발생합니다. 그런 다음 열매는 (저온에서) 건조 절차를 거치며 최종 제품은 수분 함량이 14 % 이하로 얻어집니다.

건조한 구기 열매가 물로 채워지면 빨리 원래 형태로 만들고 그 안에 들어있는 모든 영양소가 활성화됩니다. 말린 Goji 열매는 글루텐 및 첨가물 (증명서에 의해 확인되는)를 포함하지 않는 완전히 자연적이고, 가공되지 않고, 정결 한 제품다는 것을주의하는 가치가있다. Goji 아니오의 사용에 금기, 장과는 채식주의 자의 규정 식으로 완전하게 적합했다.

재미있는 사실 :

유명한 뉴욕 타임스와 런던 타임스와의 인터뷰에서 2 세기 반 이상을 살았던 세계적으로 유명한 중국의 청춘 (Li Qingyun)은 장수의 비밀을 밝혀냈다.. 그 중에는 구기 (Goji)를 비롯한 다양한 허브와 열매를 먹을 수있는 장소가있었습니다. 따라서 Goji 열매는 수명 평균 수명 (256 년)의 기록에서 중요한 역할을했으며, "장수 열매"라는 이름을 완전히 정당화했습니다.

구지 파워 :

Goji는 인체에 ​​많은 유용한 물질의 풍부한 원천입니다 :

• 베타 카로틴
• 제 아크 산틴
• 루테인
• Beta Cryptoxanthin
• 리코펜
• 비타민 C
• 비타민 B1
• 비타민 B13
• 니아신
• 아연
• 글 랜드
• 구리
• 셀레나
• 인
• 독일
• 류 티나
• 베타 인
• Solavetivona
• 피자 리나
• E. Goji (항산화 제)
• 히스티딘
• 이소류신
• 류신
• 라이신
• 메티오닌
• 페 닐라 니나
• 쓰 레오 닌
• 트립토판
• 발리 나가 등

E. L. Mindell (Earl Lawrence Mindell) 박사는 Goji의 치유력을 연구하는데 많은 시간을 할애하였습니다. 결과적으로 의사는 Goji의 유용한 특성을 자세히 기술 한 서적을 발표하여 매일 열매를 먹어야하는 33 가지 이유를 제시했습니다.

엄청난 양의 영양소가있는 고지 (Goji)의 성분으로 인해이 열매를 사용하면 다음과 같은 효과를 얻을 수 있습니다.

• 몸 회춘;
• 수명 연장;
• 에너지 균형 회복;
• 암 및 기타 여러 질병의 위험 감소
• 낮은 콜레스테롤 및 혈압;
• 리비도 증가;
• 체중 감소 (더 많은 것 : 체중 감소를위한 goji 장과);
• 심장 혈관계 강화;
• 지구력을 높이십시오.
• 면역 계통 강화;
• 시력 개선;
• 호르몬 균형의 회복;
• 수면 개선;
• 간, 신장, 뇌의 개선;
• 불임 치료;
• 스트레스 해소;
• 기억력 개선;
• 근육과 뼈를 강화.

아마도 이제 우리는 자신있게 결론을 내릴 수 있습니다. Goji는 사람에게 길고 건강하며 행복한 삶을 선사 할 수있는 놀라운 천연 제품입니다.

http://foodlover.ru/yagody-godzhi-opisanie-sostav-i-svoistva.html

구기 열매 : 묘사, 유익한 속성 및 금기

Goji 장과 - 규정 식 제품. 그들은 최근 건강한 생활 방식을 고수하는 사람들 사이에서 인기가 있습니다.

어디서 어떻게 goji 장과가 자랍니다?

그들은 수천 년 동안 중국에서 유명합니다. 이 식물은 "솔라 노바 (Solanova)"에 속하며 붉은 열매를 곁들인 나무입니다. Dereza vulgaris라고도합니다. Goji 과일은 히말라야와 티베트에서 자랍니다. 매우 일반적인 과일은 닝샤의 중국 지방에서 재배됩니다. Goji 식물은 많은 나라에서 재배되고 있습니다. 러시아에서는 주로 야생종이 자랍니다. 그러나 그들은 중국에서 재배 된 것만 큼 유용합니다. 가장 유명한 Goji 과일 빨간색. 그러나 구기 열매가 검은 색 또는 다소 어두운 보라색 관목도 있습니다. 이것은 식물의 야생 다양합니다. 티베트에서 자랍니다. 구기 (Goji) 식물의 꽃은 4 월에서 6 월 사이에 나타나며 6 월에서 11 월 사이에 형성된 과일을 수집 할 수 있습니다.

구기 열매는 무엇입니까?

이 과일은 빨간색이나 검은 색입니다. 바깥 쪽에서, 그들은 바베리처럼 보입니다. 이것은 부주의 한 상인들이 사용하여 더 값 비싼 고지 (Goji)에 값싼 바비큐를 제공합니다. 색상으로 구분할 수 있습니다. 구기 과일은 진한 빨강입니다. 매자 나무에는 5 개의 씨가 있고, Goji에는 많은 것이있다. 식물의 신선한 과일은 유독합니다. 그들은 맨손으로 잡을 것을 권장하지도 않습니다. 피부가 검게 변할 수 있습니다. 그러나 건조한 형태에서는 더 이상 위험하지 않습니다. 그들은 단맛이 나고 짠맛이 있고 약간 신맛이납니다.

그들의 구성은 유용한 물질 세트에 영향을 미칩니다. 소수 열매가 과일과 채소를 대체 할 수 있으며 열량은 ​​100 그램 당 305 칼로리입니다. 21 개의 광물이 조성에 포함되어 있습니다. 그중 철, 아연, 칼슘, 요오드, 칼륨, 망간, 구리, 나트륨, 마그네슘, 인, 철

그들은 노화를 늦추는 18 아미노산을 함유하고 있습니다. 단백질, 다당류가 있습니다. 많은 섬유. 그녀는 총 작문의 10 %입니다. 지방, 단백질 및 높은 비율의 복합 탄수화물 Goji 과일에는 B 그룹의 많은 비타민이 포함되어 있습니다. 이들은 B 6, B 1 및 B 12입니다. 비타민 C, 비타민 E 및 베타 카로틴도 성분으로 포함됩니다.

구기 장과의 유용한 특성

식물의 약용 특성은 매우 다양합니다. 베타 카로틴이 들어있어 열매를 사용하면 시력과 피부 상태를 개선 할 수 있습니다.
그들은 레몬 500보다 더 많은 비타민 C를 함유하고 있습니다. 겨울철에 면역 체계를 강화하고 감기와 바이러스에 저항하는 데 도움이됩니다.
높은 철분 함량으로 인해, goji 열매를 복용하면 빈혈이있는 사람들에게 유용합니다. 중국 goji 열매를 섭취하면 혈당 수치가 낮아지고 당뇨병 치료에 사용됩니다.
먹는 열매 리드 :

• 혈관과 근육의 탄력성을 향상시킨다.
• 낮은 콜레스테롤
• 심장 혈관계의 정상적인 활동 회복
• 혈압 정상화
• 혈당 안정화
• 모든 유형의 종양 예방
• 뇌 활동 개선
• 죽상 동맥 경화증의 위험을 낮추십시오.
• 기억과 주의력을 높이다.
• 스트레스 저항 증가
• 림프 구성 개선
• 성 호르몬 수치의 정상화. 다산을 치료하십시오.
• 위, 간, 창자의 작업을 개선한다.
• 체중 감량을 촉진

천연 과일 이외에, Goji 열매의 추출물을 사용할 수 있습니다. 그것은 액체 또는 분말 형태입니다. 그것은 매일 아침에 잘 가져와야합니다. 딸기와 같은 요소가 포함되어 있습니다.

여성을위한 혜택

여성을위한 구기 과일의 이점은 의심의 여지가 없습니다. 높은 함량의 비타민과 미네랄은 신장의 활동을 안정시키고 자궁을 영양하며 폐경의 증상을 줄입니다. 또한 연구 결과에 따르면 폐경기에 몸을 지탱하고 월경 중 통증을 제거하고 여성의 신체를 젊게하며 자궁 경부암과 난소 암 발병 위험을 줄입니다.
딸기는 여성 불임 치료에 사용됩니다. 유용한 물질은 여성에게 생식 기능 회복에 기여하고 난소 기능을 개선하며 호르몬을 정상화시킵니다.
그들은 중국 열매가 여성의 체중 감량에 도움이된다는 사실에 대해 많이 말하고 쓰고 있습니다. 하루에 열량의 열매 만 먹으면 식욕이 조절되고 지방질은 타 오르고 몸은 해로운 물질로 깨끗해질 것입니다.

블랙 베리는 또한 여성에게 유익합니다. 그들은 안토시아닌을 함유하고 있습니다. 노화를 방지하는 항산화 제입니다. 그 속성 : 안색을 향상 주름을 줄이고, 피부의 탄력에 대한 책임 세포의 콜라겐을 유지, 느슨한 피부에 대한 싸움, 착색을 줄일 수 있습니다.
즉, 여성이 젊고 아름답게 보일 수 있습니다.

남성 혜택

구기 열매는 남성의 건강에 유용합니다. 그들의 사용은 효능을 증가시키고, 성기능 장애를 치료하고, 남성 불임에 대처하는 데 도움이되는 정자 운동성을 증가시킵니다. 딸기는 테스토스테론 생산에 도움이됩니다. 그 부족은 남성의 건강에 악영향을 미친다.
혈중 콜레스테롤을 낮 춥니 다. 간 기능을 향상시켜 콜레스테롤을 제거하여 혈관에 콜레스테롤 플라크가 형성되는 것을 방지합니다. 또한, 말린 과일 대신 Goji 추출물이 남성에게 유용 할 것입니다.

임신 중 구기 열매

임신의 이점은 완전히 이해되지 않습니다. 딸기가 임신 중에있을 수 있는지 여부에 대한 질문에 대한 확실한 대답은 아닙니다.
한편, 임신 중에 여성의 신체에는 아기의 자궁 내 발달에 필요한 비타민, 미량 원소 및 아미노산이 필요합니다. 딸기는 영양 부족을 채우는 데 도움이됩니다. 식물의 과일에 함유 된 철분은 빈혈이있는 임산부에게 유용합니다. 장과에서 칼슘은 몸에 더 잘 흡수되고 임산부에게도 유용합니다. 임산부가 하루에 열 가지 고구마 열매를 먹으면 충분합니다. 이 양은 영양소 부족을 보충하기에 충분합니다. 어지럼증, 메스꺼움 및 허리 통증으로 술을 마시고 술을 마실 수 있습니다. 그들을 학대하면 가치가 없습니다. 과도한 복용량은 심계항진을 일으키고 자궁이 증가합니다.

Goji의 열매에는 셀레늄이 많이 함유되어 있습니다. 이것은 면역계를 강화시키는 것으로 알려져 있습니다. 셀레늄은 신체의 항산화 방어 작용을 포함하여 갑상선에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그러나 다량으로 복용하면 태아에게 해를 끼칠 수 있습니다. 블랙 고지 열매는 또한 임신 가능한 여성에게 유익합니다.

복용하기 전에 의사와상의해야합니다.

goji 장과를 가지고가는 방법

우리나라의 과일은 대부분 건조한 형태입니다. 당신은 그들을 사용할 수 있습니다 :

• 건조한
• 요구르트에 추가, 파이
• 양조 차

건조한 상태에서 장과는 하루에 한 번 15 ~ 45 그램을 섭취합니다. 아침에 더 좋네. 차를 만들려면 예술을 찍으십시오. 한 숟가락의 열매가 끓는 물 30 리터를 끓여서 30 분 동안 앉았다. 음료는 하루에 두세 번 반 정도의 유리 잔을 마 십니다.

체중 감량을위한 구기 장과의 사용

구기 열매는 체중 감소를 촉진시키는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 단지 열매를 먹는 것은 체중을 줄이는 데 도움이되지 않습니다. 다이어트와 스포츠와 함께 섭취해야합니다. 식물의 과일은 다음과 같이 체중 감량을 위해 사용하는 것이 좋습니다.

• 식욕을 조절하는 데 도움을줍니다. 단백질과 섬유가 다량 함유되어 포화에 도움이되기 때문입니다.
• 정상적인 혈당치 유지
• 스포츠의 체력을 높이다
• 힘내라.

체중 감량을 위해서는 다음과 같은 방법을 사용하십시오. 열매의 큰 스푼은 400 ml 양의 끓는 물을 부어 야하고 그것을 30 분 동안 양조하게한다. 빈속에 아침에 절반 마시는, 취침 전에 저녁에 후반. 체중 감량을 위해서 기성품 추출물을 사용할 수 있습니다.

구기 열매 금기

모든 의약 물질과 마찬가지로 구기 열매에는 금기 사항이 있습니다. 그들은 그렇게 많지는 않지만 그렇습니다. 복용하지 마십시오 :

• 개인적인 편협함과 함께
• 고온에서
• 알레르기가있는
• 최대 3 년 어린이
• 장 문제가있는
• 당뇨병 치료약 복용시

일부 의사는 임신과 모유 수유 중 자신의 사용을 명백히 금지합니다.

Goji 과일에는 비타민, microelements 및 아미노산을 포함하여 유일한 구성이있다. 그들의 사용은 인체에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 면역 체계를 강화하고 체중 감량에 도움을 주며 많은 질병에 대처하기위한 필수 불가결 한 조력자이며 활력을 증가시킵니다.

http://vsejagody.ru/ekzoticheskie/yagody-godzhi

Goji : 재산과 금기, 적합과 배려

저자 : Marina Chaika 2018 년 6 월 21 일 카테고리 : 과일 식물

Dereza 일반 또는 Dereza 베르베르 또는 Dereza야만, Dereza 중국어, 또는 늑대 열매, 또는 goji 열매 (lat. Lycium barbarum) - 우디 식물, Solanaceae 가족의 Dereza 속의 종. 중국에서는이 식물이 "Ningxiang Dotsza"로 번역되는 "Ningxia Gotsi"라는 이름으로 알려져 있으며, 유럽인에게는 "Gauchi"가 "Goji"처럼 들립니다. 자연에서 wolfberry는 중국, 티베트, 히말라야 및 러시아에서 발견 될 수 있습니다. XXI 세기 초, 구기 (goji)는 항산화 제와 미량 원소가 독특한 농도로 모든 질병의 약으로 광고되기 시작했습니다. Dereza는 평소에 사기 좋게 판매자 들인 "파라다이스 베리", "레드 다이아몬드"및 "장수 장과"를 불렀습니다. 그러나 연구는 기적적인 goji 쥬스에 대한 마케팅 진술을 반박했습니다.

내용

• 1. 기사 듣기 (곧)
• 2. 설명
• 3. 정원에서 자라다.
  • 3.1. 착륙
  • 3.2. 관리 방법
• 4. 수집 및 보관
• 5. 종류와 품종
• 6. 재산 : 해로움과 이익
  • 6.1. 유용한 속성
  • 6.2. 금기 사항

심기 및 구기 (간략히)

• 심기 : 3 월에 모종의 씨앗 파종 - 첫 번째 잎이 나타날 때 shkalku에 모종 심기. 영원한 장소에서 묘목은 봄에 일년 내내 심어진다.
• 조명 : 밝은 햇빛.
• 토양 : 모든 조성 및 산도.
• 급수 : 온건하지만 규칙적인.
• 최고 드레싱 : 두 번째 시즌 이후, 퇴비와 복합 미네랄 비료가 매년 나무 줄기에 적용됩니다.
• 가지 치기 : 처음 몇 년 동안 식물의 왕관을 형성하는 것이 필요하며, 앞으로이 양식을 유지하고 크라운의 위생적인 ​​청소를 수행하면됩니다. 이른 봄 수액 흐름이 시작되기 전에 뽕나무를 가지 치기하십시오.
• 가터 훈장 : 수풀이 자랄 때까지, 더 낮은 가지는 지원에 묶여서 그들이 땅에 있지 않도록합니다.
• 번식 : 씨앗과 lignified 절단.
• 해충 : 진딧물, 콜로라도 딱정벌레, 겨울 유충.
• 질병 : 흰가루병과 흰가루병.
• 재산 : 식물에는 의약 재산이 있고 전통 중국어 약에서 널리 이용된다.

구기 열매 - 설명

Dereza 보통 - 낙엽 관목 높이가 3.5m, 왕관 폭이 최대 6m입니다. 식물의 뿌리 계통은 강력하며 땅 깊숙히 침투하여 많은 뿌리 자손을 형성합니다. wolfberry의 밝은 노란색 가지를 달기에는 얇은 가시가있다. 잎은 심플하고 전체가 작고 타원형이며 밑 부분이 연한 녹색이며 푸른 빛을 띤다. 보라색 - 분홍색, 자주색 또는 갈색 - 자주색 종 모양의 꽃은 부드러운 향기를 풍깁니다. 열매는 길이 2cm 이하의 작은 장방형 열매이며 산호 빨강, 오렌지 또는 크림슨 색입니다. 열매 맺는 것은 성장의 3 학년에서 시작하지만 때로는 더 일찍 시작합니다.

정원에서 성장 goji

열린 땅에 goji 심기.

Goji dereza는 종자 및 식물성 반 성질의 절단으로 10cm 길이로 자라며 번식한다. 봄철 Goji 종자는 미리 층을 이루지 않고 따뜻한 물에 몇 시간 동안 담가 둔 다음, 토양의 일부분으로 구성된 촉촉한 기질에 3mm 깊이로 뿌린다. 양토 2 개. 작물은 필름이나 유리로 덮여 있으며 온도가 20-25 ℃로 유지되어 기질이 마르지 않고 실내 온도가 급격히 떨어지는 것을 방지합니다. 묘목은 보통 2 주 후에 부화하고, 첫 번째 싹이 나타나는 순간 작물은 가장 밝은 곳으로 옮겨 지지만 직사광선을 차단합니다. 잎이 식물에 나타날 때, 그들은 학교 침대에 정원에서 설치되고 doraschivat는 겨울 동안 안전하게 덮고, 봄에서 젊은 식물은 영원한 장소에 이식된다. 묘목이 2-3 개 피고 정원에 심기 후 4-5 년 동안 열매를 맺기 시작합니다.

당신이 식물성 방식으로 goji를 전파하는 것을 선호한다면, 오래된, 우디 절단은 빠르고 안정적으로 뿌리 내릴 것이라는 점을 명심하십시오. 7 월 -8 월에 자른 부분은 뿌리 형성 용액에 담그고 온실 또는 필름 아래에 심어줍니다. 겨울이 끝날 때까지 필링 커팅은 차가운 장소, 예를 들어 따뜻한 발코니 또는 난방되지 않은 베란다에 보관되며 봄에는 정원에 심습니다.

Dereza는 토양에서 어떤 조성이나 산도로 자랄 수 있지만, 약간 산성이며 잘 배수 된 토양으로 맑은 지역을 선호합니다. 정원에서 묘목을 심는 가장 좋은시기는 봄입니다. goji를위한 구멍은 40x40x40 cm 크기로 파고 있습니다. 여러 식물을 심을 경우 1.5-2m의 거리를 두십시오. 8-10 kg의 퇴비 (부식질 또는 이탄)를 토양 혼합물에 첨가하여 구멍을 채우십시오. 과인 산염 200 g 및 목재 회분 (칼륨 설페이트) 30-40 g을 넣은 후 완전히 혼합한다.

심는 경우 모종의 뿌리 목은 1 ~ 1.5cm 깊이로 묻히고 구멍을 막은 후 줄기 원의 흙이 많이 탬핑되고 물이 흡수되면 수분, 이탄, 우드 칩 또는 껍질이 그 표면에 뿌려집니다.

goji를 돌보는 방법.

첫 번째 년, 어린 goji 나무는 좋은 관심을 필요로 : prestle 서클에서 토양을 건조하게하는 것은 불가능하지만 과도한 젖음은 식물의 약한 뿌리가 겪을 수 있기 때문에 특히 저온에서 용납 될 수 없습니다. 이런 일이 발생하지 않도록하려면 장마철 또는 추운 날에 트렁크 원을 필름으로 덮으십시오. 성인 식물은 습도가 높거나 희소성이 높은 물에 너무 고통스럽게 반응하지 않습니다. 장기간의 가뭄 동안에 만 추가 습기가 필요합니다.

goji 묘목의 첫 해에는 심기 중에 적용되는 비료가 충분히있을 것이며, 매년 나무 줄기에 퇴비와 광물 복합체를 첨가 할 필요가 있습니다.

성장하는 goji는 매우 빨리 자라서 3-4m의 높이에 이르기 때문에 식물의 왕관을 형성하는 것과 관련이 있습니다. 열매의 수확량을 높이고 매력적인 형태의 Treuse를 얻으려면 처음 몇 년 동안 과도한 가지와 싹을 제거하고 가장 많은 것을 남겨 두어야합니다 과일 어깨가 형성되는 서로 다른 가지에서부터 강하고 등거리에, 그리고 나서 어깨에 - 과일 가지가있다. 앞으로 과일 나뭇 가지가 짧아지고 각각에 4 개 이상의 새싹이 남지 않습니다. 이러한 가지 치기는 성장을 자극합니다. 작물의 대부분은 작년에 goji를 쏜다.

수풀이 2 미터가 될 때까지지면에 누워 있지 않도록 하단 가지를 지지대에 묶습니다.

해충은 해충, 콜로라도 딱정벌레 및 겨울 유충에 의해 짜증을 낼 수 있습니다. 그들을 제거하는 것은 쑥의 주입을 도울 것입니다. 가루 곰팡이와 심한 역병은 식물에게도 위험하며, 식물이 비료로 나무 재를받지 않으면 보통 발생합니다. 심기 중 땅에 가져오고 곰팡이 병의 징후가 더 나타나면 나뭇잎에 재를 뿌려 식물을 가루로 만드십시오. 회분이 도움이되지 않는다면, 곰팡이 제거제로 용액을 처리 할 필요가 있습니다.

Goji는 -15-25 ºC의 온도에서 견딜 수 있지만 눈이없는 겨울에는 식물이 저체온증을 앓을 수 있으므로 늦은 가을에 가문비 나무로 덮는 것이 좋습니다. 비 재래종 저항성 품종을 재배하는 경우, 덤불을 파 내고 큰 덩어리의 흙을 냄비 나 용기에 이식하고 낮은 온도의 지하실에서 봄까지 보관하십시오.

Goji 수집 및 저장

goji 열매가 익고 밝은 빨강이 될 때, 수풀의 밑에 직물을 퍼지고 그것에 과일을 아래로 가져 오십시오, 그러나 장갑을 착용하는 것을 잊지 말라 : dereza 가시가. 수집 된 열매는 잎, 나뭇 가지 및 기타 찌꺼기로 청소하고 건조를 위해 캐노피 아래에 놓습니다. 한 번 후에, 줄기는 열매에서 분리되어 고로 또는 다른 기술적 인 장치를 사용하지 않고 그늘에서 계속 건조됩니다. 열매는 가끔 뒤죽박죽이되어 고르게 말라야합니다. 원료의 준비는 피부를 쉽게 벗길 수 있습니다. 유리 또는 세라믹 용기에 열매를 뚜껑 아래에 보관하십시오. Goji 열매는 건조 될뿐만 아니라 냉동되어 냉동기에 저장됩니다. 그들은 음료를 준비하고 파이를 구워냅니다.

구기 종 및 품종

우리가 이미 언급했듯이, wolfberry, 또는 goji는 속의 종입니다. 이 종의 두 종류가 알려져 있습니다 :

Dereza 티벳 어 (Lycium barbarum)

또는 티베트 고지 (tibetan goji) - 재배 후 첫해에 개화하기 시작하는 고수익 양식의 식물. 티베트 goji 장과는 밤 모양의 명백한 맛과 더불어, 감미롭고, 길이 2 cm까지 하락 모양이다. 단점은 과일의 물과 너무 큰 씨앗입니다.

Dereza 중국어 (Lycium chinense),

또는 중국어 goji - 길고 파삭 파삭 한 달콤한 딸기와 함께 크고 강한 식물은 먹기가 쉽고 건조하기 쉽습니다. 단점 : 결실에의 늦은 진입 및 낮은 겨울의 강건함.

최근에는 종묘 원에게 관심있는 나무 껍질의 품종이 나타났습니다.

• 뉴 빅 (New Big)은 심기가 어려우며 빠르게 성장하고 서리에 저항력이 강한 폴란드 품종으로 이미 재배 연도에 첫 번째 과일을 제공합니다. 밝은 오렌지 열매의 맛은 달콤하고 신맛이 있습니다.
• 라사 (Lhasa)는 초기에 서리에 저항력이 있고 생산적인 품종으로 높이가 3m에 달하며 아치형이고 뾰족한 나뭇 가지가있다. 과일 재배는 재배 후 2 년 후에 시작됩니다. 보라색 꽃, 자기 수분, 포화 오렌지 과일, 직사각형 - 난형 2cm의 길이와 거의인지 괴로움에 2-3g 펄프 새콤 달콤한의 무게;
• 설탕 자이언트는 최대 3.5m 높이에 넓게 자라는 열매가 많고 서리에 강한 관목으로 최대 2.5cm 길이의 놀라운 오렌지색 열매를 맛볼 수 있습니다.
• 스위트 앰버는 서리 내성이지만 2016 년에 자란 고온 성의 중국 품종이지만 매우 빠르게 인기를 얻었습니다. 이 공장은 지원에 매달리지 않고 의존합니다. 높이에서,이 급성장하는 관목은 2.5m에 도달 할 수 있으며, 익은 열매는 호박색으로 변합니다.
• 수퍼 푸르트 (Superfruit) - 풍부하고 붉은 색 과일로 3m 높이까지 무성한 빛을 좋아하는 관목. 열매 맺기는 3 년 후에 시작됩니다.

Goji 속성 - 해로움과 좋은

goji의 유용한 속성.

"장수 장과"에는 아연, 인, 구리, 철, 칼슘, 셀레늄, 게르마늄, 베타 카로틴, 비타민 C, 아미노산, 다당류, 항산화 제, 플라보노이드, 스테로이드 사포닌, 티아민, 리보플라빈 및 기타 인간에게 필요한 물질이 포함됩니다.

중국 전통 의학에서 goji 열매는 간, 신장, 생식 기관 및 눈의 질병을 치료하는 데 사용되었습니다. 그들은 혈당 수치를 줄이고 당뇨병의 발병을 막고 장기간의 불면증과 두통을 완화 시키며 요로 기능과 호르몬 균형을 회복 시키며 폐경의 부정적인 영향을 제거하고 신경 및 조혈 계를 개선하며 폐를 강화시키고 간 지방의 퇴행을 억제하며 병원성 칸디다증을 억제합니다. 대장균 및 신체의 다른 염증 과정. 현대 중국 의사들은 구기 장과가 최음 제제임을 실험적으로 확인했습니다.

영양사는 혈액 순환과 신진 대사를 개선하고, 지방 세포의 파괴를 촉진하며, 유해한 콜레스테롤 수치를 감소시키기 때문에 적극적인 노력없이 체중 감량을 위해 고지를 복용하는 것이 좋습니다. 젊어지게하는 효과를 내기 위해 goji는 로션, 크림 및 기타 화장품의 일부로 얼굴에 사용됩니다.

과일의 주입과 식물 잎의 주입은 치료약으로 널리 사용됩니다.

Goji - 금기.

불행히도, 어떤 사람들은 goji 열매에 개인적인 편협을 명시하고, 과일을 먹고 그 (것)들에게서 준비를 사용하면 안된다. 이 제품은 또한 임신 중이거나 먹이를 먹는 동안 금기이며 3 세 미만의 어린이에게는 권장하지 않습니다. 건강한 사람의 경우 구기를 먹는 기준은 하루 25 열매 이상입니다. 그리고 체중 감량이나 다른 목적으로 goji를 사용하기 전에 위험하지 않은 경우에도 의사와 상담하십시오.

http://floristics.info/ru/stati/sad/4779-godzhi-svojstva-i-protivopokazaniya-posadka-i-ukhod.html

구기 열매 : 유용한 속성 및 금기, 사용, 사진

중국 매자 나무의 과일은 Goji 열매라고도 불리며 최근 자질로 인해 인기가 있습니다. 그들은 의약 적 성질과 지방을 태울 수있는 능력을 인정 받았으며, 이제는 그 어느 때보다도 중요합니다. 이 제품을 구입하기 전에, Goji 열매의 이득과 해가 무엇인지 찾아야합니다.

Goji 열매가 보는 방법과 그들이 성장하는 곳

Solanaceae 가족의 Goji 관목 길고, 가지, 무성한 왕관을 전파하고 있습니다. 중국 중부, 티베트에서 자랍니다. 비타민, 초기 성숙 품종은 닝샤 지방에서 자랍니다. 서쪽에서는 덤불의 열매를 울프 베리라고 부릅니다.

Goji 관목 인 Dereza ordinary은 무성한 야생 식물입니다. 꽃 봉오리는 라일락 색이며, 열매는 평범한 매자 나무처럼 보입니다. 그들은 작고, 직사각형이며, 색깔이 오렌지 - 레드이며, 건포도처럼 말린 형태로 보입니다. Goji 열매의 맛은 야생 장미를 닮았다.

구기 장과의 화학 성분 및 칼로리 함량

제품 100g 당 미네랄 및 미량 원소의 함량 :

• Ca (칼슘) -190mg;
• Fe (철) - 6,8mg;
• Na (나트륨) - 298mg.

이 말린 과일 100g에는 일일 철분 요구량의 거의 70 %가 포함되어 있습니다.

100g 당 영양가 : 14.3g, 지방 0.4, 탄수화물 77.1g 칼로리 - 100g 당 349kcal.

비타민 C는 사람 당 1 일 요구량의 거의 55 % 인 100g 당 48.4mg을 함유하고 있습니다. 구기 열매의 구성 - 몸에 17 가지 유용한 아미노산. 그들 중 일부는 다음과 같습니다 :

• 아스파르트 산 (1.711 mg);
• 글루타민 (1.431mg);
• 프롤린 - 1 mg;
• 아르기닌 - 0.722 mg.

이 산은 식물 기원의 식품에서는 거의 발견되지 않습니다. 채식주의자를 위해, wolfberry는 동물성 음식을 대체 할 수있는 제품입니다.

Goji 열매가 얼마나 도움이 되었습니까?

이 탄수화물 제품은 칼슘과 철분이 풍부합니다. 아스파르트 산은 내분비 계를 조절하고 특정 호르몬 생산에 관여합니다. 글루타민산은 신경 계통의 흥분성을 제거하고 중금속으로부터 몸을 정화하는 과정에 관여합니다. 남성과 여성에게 유용한 미량 영양소가 풍부한 구기 장과에 대한 설명을 시작하는 것이 중요합니다.

여성용

폐경기 동안 여성의 몸은 추가적인 호르몬을 필요로합니다. 아미노산은 에스트로겐 생산에 기여합니다. 간과 혈류를 정화함으로써 청소년을 연장시키고 모든 인명 구조 시스템의 분위기를 높일 수 있습니다. 하루에 30 그램의 열매를 섭취하면 안색이 좋아지고 주름이 덜 눈에 띄게됩니다.

Dukan 식단에서 다른 야채 과일을 금지하는 Goji 열매를 사용할 수 있습니다. 일정한 스트레스가 신경계의 상태에 영향을 미치는 최선의 방법은 아닙니다. Goji 과일은이 문제를 해결할 수 있습니다.

물질 beta-sitosterol은 신진 대사를 향상시키고 체중을 줄이는 콜레스테롤 수치를 낮추는 능력이 있습니다. 체중 감량을 규칙적이고 유익하게 만들기 위해 하루에 30g의 말린 과일을 먹습니다. 아침 식사는 15g, 저녁 식사는 15g입니다. 회춘은 여성을위한 구기 장과의 주요 이점입니다.

남성용

Liche는 남성 호르몬 인 테스토스테론을 생산하여 건강을 개선하고 삶을 연장시킵니다. 남자들은 이것을 사용하여 생식 기관의 작업을 안정시킵니다.

또한이 유형의 밤에는 다른 유용한 속성이 있습니다.

• 신진 대사 과정의 촉진;
• 내분비 계 및 테스토스테론 생성에 대한 영향;
• wolfberry는 정신 - 감정 상태를 안정시키는 데 도움이됩니다.
• 남성 생식 기능 회복;
• 콜레스테롤을 낮추는 것;
• 심혈관 계통의 개선.

말린 과일 웜은 진정한 항우울제이며 여성을위한 활력을주는 에이전트입니다. 남성의 경우, Goji 열매의 장점은 청소년 건강 에서처럼 강합니다.

아이들을위한 구기 열매

말린 장과의 구성 구지 (Goji)는 면역 체계 강화에 도움이되는 비타민과 미량 성분이 풍부하고 유익합니다. 겨울철에는 양분이 부족하여 바이러스와 감염에 취약 해집니다.

좋아하는 것은 추가 에너지 원입니다. 칼슘은 어린이의 뼈 조직을 강화시킵니다. 아미노산은 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다. 작은 남자는 스포츠 클럽 및 단면도에있는 힘을 더 가질 것이다, 학문은 잘 주어질 것이다. 겨울과 초봄에는 혜택 만있을 것입니다. 몸을위한 그런 영양은 avitaminosis의 기간에서 중요합니다.

구기 과일은 시력에 도움이됩니다. 문제가 이미 나타나고 아이가 모니터 앞에서 시간을 보내고 자신에게 해를 끼치면 아이들을 구하기 위해 도움을 줄 것입니다.

구기 열매 사용의 표시 : 하루에 20g 이하의 어린 아이가 주어지며 어린 아이의 경우 스무디와 과일 퓌레의 일부로 섭취 될 수있는 양은 5g을 초과 할 수 없습니다. 그러한 복용량은 해를 입히지 않을 것입니다.

모든 종류의 알레르기는 티베트 말린 과일을 복용하기위한 금기 사항입니다.

임신 중이거나 모유 수유 중에 구기가 가능한가요?

일반적인 벌레의 열매 안에 들어있는 풍부한 비타민 - 무기질 복합체는 임신과 수유 중에 젊은 엄마의 몸을 도울 수 있습니다. 이 기간 동안 명백한 이유로 여성의 면책이 약화되고 지원이 필요합니다. 제약 비타민 복합체는 항상 유용한 것은 아니며 알레르기를 일으키는 경향이 있습니다. 합성 비타민의 보충은 말린 goji 수 있습니다.

유일한 금기 사항은 약물 치료 일 수 있습니다. 딸기는 신진 대사를 가속화하고 몸에서 화학을 제거합니다. 처방약은 효과가 없거나 해를 끼칠 수 없습니다.

최근 연구에 따르면, Goji의 수유부 건강 혜택 :

• 면역 체계 강화;
• 출산 후 빠른 회복;
• 우유 생산량을 증가시킨다.

어머니와 아이에게 아무런 해를 끼치 지 않았다.

체중 감량을위한 구기 열매

장과의 구성에있는 불포화 지방산은 신진 대사, 체중 감소의 개선에 기여합니다. 아미노산의 성질은 혈중 콜레스테롤을 낮추어 여분의 파운드를 잃게됩니다. 산화 방지제는 신체에서 유해한 물질을 제거하고 체지방의 파괴에 기여합니다.

하루에 적어도 30 그램의 티베트 옷을 정기적으로 사용한다면 다음과 같은 변화가있을 것입니다.

• 신진 대사 촉진;
• 혈액 순환 개선;
• 낮은 혈당 수준;
• 면역력을 증가시킨다.
• 독소의 제거 및 체중 감소에 기여하는 장 운동성의 자극.

비타민과 미량 원소가 풍부한 구기 열매는 정기적 인 식사의 경우 건강한 체중 감소에 없어서는 안될 필수 요소입니다. 동시에 어떤 영양소에서도 영양소가 제거되지 않습니다.

goji 열매를 먹는 방법

그들은 건조한 형태로, 독립적 인 요리 및 비타민 샐러드, 차, 팅크의 구성으로 섭취됩니다. 사람은 하루에 10 ~ 45 그램의 열매가 필요합니다. 중국인은 2 회 복용하는 것이 좋습니다. 아침에 비어있는 위장에서 10-15 g을 먹을 수 있습니다. 이것은 하루 종일 활력을 줄 것입니다. 차에 Goji 열매를 간단하게 첨가 할 수 있습니다.

15시 이후에 같은 양의 중국 말린 과일을 먹습니다. 이 때 음식 섭취는 중요하지 않습니다. 음식을 먹기 전이나 후에, 또는 후에 할 수 있습니다. 저녁에는 미량 원소와 비타민이 충분히 흡수됩니다. 체계적인 체중 감량을 위해 구기 열매의 이러한 성질은 커집니다. 건강을 향상시키려는 욕망이 있다면, 면역 체계를 강화하십시오. 즉, 아침 식사 전까지 만 먹을 수 있습니다.

goji 열매를 요리하는 방법

샐러드, 수프, 음료에 좋아하는 것을 추가 할 수 있습니다. 이 열매로 건강 차를 준비하십시오.

구기 열매에서 차를 끓이는 방법

너는 goji 장과를 가진 보통 녹차를 만들 수있다. 10 잔을 뜨거운 음료에 넣고 15 분 동안 끓이십시오.

차를 만드는이 방법을 사용하십시오 :

1. 15 조각을 가져 가라. 말린 과일 및 끓는 물로 양조 해 그것을 양조하게하십시오.
2. 검정 또는 녹차를 추가하십시오.
3. 맛을 위해 레몬 밤, 민트, 레몬을 넣을 수 있습니다.

Goji 장과를 가진이 차는 조반을 위해 마셔진다, 그것은 도움이되는 활기를주고 활력을 준다. 저녁에는 이러한 음료를 사용하지 않는 것이 좋습니다.

구기 장과의 알코올 팅크 레시피

팅크 준비를 시작하기 전에 중국산 건조기를 씻어 수건에 펴십시오. 그런 다음 다음 지침을 따르십시오.

1. 주입이 준비 될 용기는 하프 건조기로 채워진다. 3/4가 병을 채울 수 있도록 보드카를 붓습니다. 알코올 주입이 흔들렸다.
2. 보드카를 위로 올리고 병을 단단히 닫으십시오.
3. 팅크가 저어 처음 며칠 동안 액체를 6 주 동안 방치 해 두십시오. 서늘하고 어두운 곳에 알콜 성 액체를 저장하십시오.
4. 시간이 지남에 따라, 주입 물은 거즈로 여과되어 작은 유리 병에 쏟아집니다. 제품을 직사광선을 피해서 보관하십시오. 불이 들어 오면 악화되는 경향이 있습니다.

팅크 (tincture)는 1 티스푼 (tea) 이상이 될 수 있습니다. 찻잔에. 혀 아래 몇 방울을 뿌릴 수 있습니다. 아침과 저녁에 하루에 두 번 약으로 사용하십시오. 1 일 복용량은 2 tbsp를 초과해서는 안됩니다. 내가 하루에. 알콜은 구기 열매의 장점과 치유력을 향상시킵니다.

준비된 식사에 구기 열매 추가

중국 과일은 모든 시리얼에 추가 할 수 있습니다 : 오트밀, 메밀, 쌀. 일반적인 방법으로 삶은 음식에 1 큰술을 더합니다. 내가 열매

goji 장과를 가진 마음에 드는 과일은 많은 건강 수당을 가져올 것입니다. 당신은 다이어트 샐러드를 요리 할 수 ​​있습니다 :

1. 사과를 중간 크기의 조각으로 자릅니다.
2. 1 큰술 추가. 내가 해바라기 씨앗과 소나무 견과류.
3. 호두 (2 큰술 L.) 재료의 나머지 부분을 갈아서 더한다.
4. 티베트 건조 (3 큰술 L.) 물에 담그고 샐러드에 담는다.

모든 성분은 혼합되고 레몬 주스로 뿌려진다.

화장품의 구기 열매

유기체 전체에 치유 방법으로 작용하는 wolfberry는 또한 피부의 상태를 개선합니다. 가정에서 좋은 화장품을 만드는 것이 가능합니다. 퇴색, 지친 피부를 위해 구기 열매가 필요합니다.

안면 마스크

안색을 개선하고 혈관으로의 혈류를 증가 시키려면 수제 화장 료 마스크를 준비하십시오. 말린 장과는 똑같은 부분에서 카올린과 섞여서 섞여 야합니다. 1 tsp를 더할 수 있습니다. 따뜻한 우유 또는 크림. 유용하고 효과적인 구기 열매의 얼굴 마스크가 준비되었습니다.

헤어 마스크

Goji는 두피의 혈관에서 혈액 순환을 개선합니다. 이것은 모든 모낭에 영양을주고 머리카락을 더 강하고 건강하게 만듭니다. 이 마스크의 경우 제품을 사용해야합니다.

• 달걀 - 1 개;
• 피마자 기름 - 1 큰술. l.;
• 짓 눌린 티베트 과일 - 1 큰술. 내가

철저히 혼합 된 성분들이 두피를 문지릅니다. 수건이나 붕대 아래에 약 25-30 분간 담궈 비 뜨거운 물로 헹굽니다. 일주일에 1-2 번 체계적으로이 마스크를 사용하는 것이 좋습니다. 손실은 멈출 것이고, 머리는 Goji 장과 가면 덕분에 건강한 모양을 얻을 것이다. 그런 도구에서 해를 입지 못할 것입니다.

유해 Goji 및 금기 사항

중국 난파선의 모든 이점을 고려해 볼 때, 금기와 다른 특성을 잊어서는 안됩니다. 모든 것이 적당히 좋다 -이 진실은 말린 과일 치유에 적용됩니다. 하루에 구기 장과의 최대 섭취량은 30g이며, 많은 양을 섭취하면 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.

Goji 사람들은 강력한 약물 복용을하는 사람들, 특히 압력에서 금기입니다. 그들은 신체에서 화학 물질을 제거하고, 약물은 취소됩니다.

Goji 사람들은 소화 시스템의 질병에 걸린 사람들에게 금기입니다. 그들은 설사와 bloating을 일으킬 수 있고, 창자를 해칠 수 있습니다.

Goji 열매를 선택하고 저장하는 방법

wolfberry는 말린 형태로 판매됩니다. 그들은 오렌지 건포도처럼 보입니다. 제품은 깨끗하고 건조하며 지팡이가 없어야합니다. 불쾌한 제 3 자 냄새, 검게하고 곰팡이가 없어야합니다.

말린 과일을 구입 한 후에는 깨끗하고 건조한 병에 담아 어두운 곳에서 차가운 곳에 넣어 두는 것이 좋습니다. 직사광선을 차단해야합니다. 수분은 곰팡이를 일으킬 수 있습니다.

결론

중국 말린 과일은 그들의 특성 때문에 대중적되었다 : Goji 열매의 이득 그리고 해는 영양에 관하여 각 공개 토론에서 토론된다. 첫날이 아니라 그들을 데려가는 사람들은 건강 증진, 에너지의 급증, 피부와 머리카락의 개선을 나타냅니다. 화학 성분은 그 자체로도 유용합니다 : 유용한 비타민, 미네랄, 아미노산 대량.

의료 리뷰

의사들은 고지혈증, 당뇨병 치료제, 혈액 순환 증진제와 같은 시간에 구기 섭취를 권장하지 않습니다. 불면증과 위장병으로 고통받는 사람들을 위해,이 초자연적 인 의사들은 사용을 권장하지 않습니다.

Dr. Sofia Cherkasova는 열매 섭취와 함께식이 요법을 처방 할 것을 권장하므로 체중 감량이 더 빠를 것입니다.

미국 의사 폴 그로스 (Paul Gross)는 구기 열매가 비타민의 탁월한 공급원이지만 더 이상은 없다고 주장합니다.

미국의 한 의사 인 메 흐멧 오즈 (Mehmet Oz)는 울프 베리가 노화 방지 및 강장제 성분을 함유하고 있음을 인정합니다. 건강에 해를 입히지 마십시오.

http://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/yagody-godzhi-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya-primenenie-foto.html

기적 찾기 - goji 열매, 설명 및 방법

이 훌륭한식이 제품은 영양사, 운동 선수 및 건강한 식습관에 진지하게 종사하는 모든 사람들 사이에서 점점 더 인기를 얻고 있습니다.

그리고 이것은 놀랍지도 않습니다. 단지이 열매 중 소수만이 채소와 과일을 대신 할 수 있기 때문에 전반적인 상태와 신진 대사를 크게 향상시킵니다.

묘사와 그것이 성장하는 곳

티베트 승려들은 처음으로이 장과를 산 꼭대기에서 발견 한 세계에 알렸다. 티베트인들은 치유의 자질을 발견하고 그것을 사용하기 시작했습니다. 일 세기 전에 일어난 일입니다. 그런 다음 중국에서 처음으로, 그 다음에 아시아 국가에서, 미국과 남유럽에서 시작되었습니다. 그러나 산업적인 규모에서 구기는 20 세기에 티베트와 중국, 닝샤 (Ningxia) 지방에서 성장하기 시작했다. 닝샤 (Ningxia)는 닝샤 고치 (Ningxia Gotsi) - 닝 시안 데 레자 (Ningxian Dereza)라고 불리는 곳이다. 그래서 그것은 goji가되었습니다.

실제로, wolfberry로 일반적으로 알려져있는 쑥 나무 관목의 과일이다, 그러나 유독하지 않다. 외견 상 건포도와 비슷하지만 차이는 있습니다 : 구기는 붉은 분홍색을 띄고 있습니다. 맛을 위해 - 말린 살구, 말린 포도 및 신선한 장미 엉덩이의 조합.

딸기의 성분

우리가 화학 성분을 고려한다면, 우리는 다음을 발견합니다 :

• 21 가지 미네랄 (가장 중요한 것은 철, 아연, 인, 마그네슘, 칼슘, 구리, 셀레늄);
• 18 아미노산, 그중 8 개는 인체에서 생산되지 않습니다.
• 6 지방산;
• 4 폴리 사카 라이드는 다른 제품에는 포함되어 있지 않습니다.
• 비타민 C, E, B1, B2, B6;
• 리놀레산;
• 탄수화물 68 %;
• 지방 10 %;
• 단백질 13 %;
• 섬유 10 %.

단백질 5.8 그램, 칼슘 155 밀리그램, 지방 1 그램, 인 67 밀리그램, 철 3.4 밀리그램, 카로틴 3.69 밀리그램, 베타 인 1 퍼센트, 비타민 B1 10.23 밀리그램 및 20.33 밀리그램의 goji가 차지한다. 비타민 B2.

유용한 속성

열매를 많이 먹고 스스로 판단하십시오.

• 결과적으로 신진 대사 과정을 회복시켜 장에서의 기능을 향상시키고 위장에 의해 식품에서 영양분을 개발할 수있는 추가 효소를 생산합니다.
• 심혈 관계 질환에 좋고, 림프구의 수를 늘리고 혈액을 업데이트합니다.
• 시력에 유익한 효과가 있고 안구 질환에 예방 효과가있다.
• 간 및 담즙 시스템을 정화하고 재생시킨다.
• 호르몬 균형을 회복시킨다.

• 젊어지게하는 효과 : 딸기의 항산화 물질은 노화 과정을 늦추고, 주름을 부드럽게하고, 건강한 홍조를 나타냅니다.
• 신경 장애를 막아 준다. 부드럽게 수면을 회복시키고, 전반적인 분위기를 개선하고 우울한 현상을 제거하는 데 도움이됩니다.
• 혈당 정상화, 췌장 및 내분비 시스템의 치유를 촉진합니다. 1 등급 당뇨병 환자에게 권장됩니다.
• 현기증, 편두통 및 죽상 경화증에 도움;
• 전반적으로 지구력을 높이고 보호 속성을 안정 시키며 성욕을 잘 회복시킵니다.

남성용

중국에서 수세기 동안,이 열매는 남성의 발기 부전을 치료하는 데 사용되었습니다. Goji는 남성의 성적 에너지를 담당하는 부신 땀샘의 활동을 정상화합니다. 남성의 리비도를 담당하는 정자와 테스토스테론의 가장 많은 생산을 장려하십시오. 일반적으로 남성에서는 goji가 신진 대사와 혈액 순환을 정상화하고, 호르몬 생성을 회복 시키며, 정신적 정서적 기분을 증가시키고 성적 친밀감 동안 감각을 선명하게합니다.

goji의 체계적인 사용은 건강한 자손을 생산하는 남성 능력을 향상시킵니다.

여성용

폐경기에 추천 된 열매. 덕분에 안면 홍조가 사라지고 기분과 혈압이 정상화되며 일반적으로 바람직하지 않은 폐경기 증상이 사라집니다. 복용량을 사용하면 여성 비뇨 생식기의 탁월한 예방이됩니다. 또한 재생산 지역에 회복 효과가 있습니다. goji의 달인은 월경 중 통증을 줄이고 하복부와 허리의 불쾌감을 제거하고주기를 정돈하며 난소의 정상 기능에 긍정적 인 영향을 미치고 결과적으로 여성 호르몬 분비를 증가시킵니다.

영양가와 구성

goji의 40 그램의 부분은 대략 150 열량을 포함하고 장과에있는 동시에 포화 지방 및 콜레스테롤이 완전하게 결석합니다.

• 지방 - 3.6 그램;
• 포화 지방 - 0.92 그램;
• 콜레스테롤 - 0g;
• 나트륨은 22 밀리그램;
• 탄수화물 - 22 그램;
• 식이 섬유 - 0g;
• 설탕 - 17.1 그램;
• 단백질 - 12g.

칼로리 콘텐츠

그것은 낮습니다 - 약 100 칼로리 당 약 112 칼로리, 그러나 말린 goji의 칼로리 함량은 이미 100 그램 당 300 칼로리 이상입니다.

딸기 사용

그것들은 전신과 모든 체계와 기관에 긍정적 인 영향을 미치며 이것은 사람의 일반적인 상태에 잘 반영됩니다. 이 열매의 치유 능력은 다양한 질병의 강력한 예방과 질병 치료에 똑같이 중요합니다.

사용에 대한 표시

한약은 코피, 말라리아, 당뇨병 및 암의 경우에는 혈액 순환이 좋지 않고 이명 및 망상 상태, 수면 장애 및 발기 부전으로 인한 goji 열매를 섭취 할 것을 권장합니다. 심지어 간, 신장, 혈액 정화의 개선을 위해 뼈를 강화하고 근육을 강화시킵니다.

금기 사항

모든 유용성을 위해 의사와상의 한 후에 모든 goji 열매를 섭취해야합니다. 모든 것과 마찬가지로 부작용도 있습니다.

리셉션이 시작된 후 (때로는) 메스꺼움과 구토가 나타나기 때문에 점차적으로 상태를 조절하면서 시작해야합니다. 당뇨병과 간 질환뿐만 아니라 압력과 골지를 조절하는 마약과 동시에 수용체에 대한 신체의 모호한 반응.

심장병과 함께 고열, 장 질환 및 고창에서 goji를 복용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 3 세 미만의 어린이도 구기를 금지합니다.

사용 방법

가장 큰 치료 효과를 얻으려면 goji berries의 차를 사용하는 것이 좋습니다. 평균 한 숟가락의 goji는 약 40 분 동안 주입 된 85-90 도의 온도에서 뜨거운 물을 부은 평균 주전자에 찍습니다.

누군가는 먹기 전에 그런 차를 마시는 것이 좋지만, 중국에서는 하루의 첫 반반 동안 그것을해야하고 (!) 긍정적 인 태도와 미소를 지어야한다고 말합니다. 수량에 따라 중간 크기의 찻 주전자 두 개가 권장됩니다 (물론 원하는 경우). 일반적으로 하루에 3-4 컵의 차가 있습니다. 음색을 유지하고 몸의 보호 특성을 개선하고 노화와 관련된 변화를 막기 위해 뜨거운 물 150g에 30 분 동안 주입 한 딸기 한 스푼을 권장합니다.

노화를 방지하기 위해 국화 꽃을 사용합니다. Goji와 국화 꽃은 1 대 1의 비율로 5 ~ 10 분 동안 끓여야 만합니다. 끓는 물은 보온병에 밤새 부어 넣을 수 있습니다.

슬리밍 딸기

체중을 줄이려면 팅크 형태와 일반 식품 모두에서 30 ~ 50 그램의 건조 열매를 매일 섭취해야합니다.

팅크는 물과 알코올로 준비되어 있습니다.

물. 뜨거운 물 (90-95도) 한 잔에 "언덕"이있는 딸기 한 스푼을 가져갑니다. 식은 후 식전 50 밀리그램을 섭취하십시오. 알콜 중독. 보드카를 더 좋아. 보드카가있는 반 리터 용기에 50g의 구기를 넣고 1 주일에서 10 일 동안 빛으로부터 보호되는 장소를 고집합니다. 음료 또는 물에 10 그램을 추가하십시오.

체중 감량을위한 죽.

어두운 닦지 않은 쌀과 5 ~ 7 개의 구기 장과를 한 스푼 씩 넣으면 한 두 잔의 찬물이 부어집니다. 끓는 물에 끓여서 뚜껑 아래의 열에 서서히 끓으십시오. 향신료와 소금없이 먹는 것이 낫습니다 - 죽의 치유 효과가 크게 증가합니다.

간과 열매의 스프.

100 그램의 닭고기 또는 종아리 간 및 50 그램의 고지는 약간의 물을 부어 준비 될 때까지 요리합니다. 조미료로 - 신선한 채소.

식욕 감소의 효과

그것은 열매의 혈당 지수가 낮기 때문에 성취됩니다. 즉, 식품 섭취 후 식품이 혈당 수준에 미치는 영향을 나타내는 지표입니다.

예를 들어 보겠습니다.

1. 감미롭고 밀가루 제품을 먹을 때, 설탕은 혈액으로 빨리 흡수된다.
2. 혈중 농도가 상승합니다.
3. 췌장은 당도가 급격히 증가함에 따라 즉각적으로 많은 인슐린을 혈액 속에 던집니다.
4. 설탕은 급속히 감소하고 있습니다.
5. 달콤한 것을 먹고 싶은 욕망이 다시 생깁니다.
6. 모든 것이 원 안에 들어갑니다.

따라서 결론 - 만약 당신이 달콤한 것을 먹으면,이 달콤한 음식은 높은 영양가와 낮은 혈당 지수를 가져야합니다. 그리고 그는 goji 29를 가지고 있습니다. 비교를 위해 : 사과는 38, 오렌지는 42, 건포도는 64, 수박은 72입니다.

하루에 몇 딸기 수 있습니다

1 일당 10 ~ 20 그램의 비율이며 이는 30 ~ 50 열매와 같습니다.

결론적으로, goji 열매는 훌륭한 천연 엘릭서입니다. 그리고 그의 오른쪽 리셉션, 그는 건강, 활력과 장수를 제공 할 것입니다.

http://lifegid.com/bok/2199-chudo-nahodka-yagody-godzhi-opisanie-i-kak-ih-prinimat.html

구기 - 약용 베리

그런 전설이있다 : 오래 전, 거의 500 BC. 농부는 향기로운 산의 남쪽 경사면에있는 중국 지방 중 한 곳에서 살았습니다. 어린 나이에 소녀를 만났고, 그녀와 사랑에 빠져 결혼했습니다. 그것은 사랑하는 마음을 가진 근면 한 부부였습니다. 그들은 적의 침입으로부터 고국을 지키기 위해 군대에 징집 된 고지 (농부의 이름)가 나타날 때까지 조용하고 겸손한 삶을 살았다.

그의 신성한 임무를 완수 한 고지가 집에 돌아 왔을 때 그는 고향 마을에서 끔찍한 파멸과 황폐를 보았습니다. 많은 마을 사람들이 굶주림으로 죽어 가고있었습니다. 모든 사람들은 끔찍한 결과가 이끌었고, 이끌어 내며 전쟁으로 이어질 지 잘 압니다. 전쟁의 결과는 더욱 악화 될 것입니다.

수확 Goji 열매, 또는 Derezy 평범한

그러나 고지가 집에 들어갔을 때, 그는 아내와 어머니가 완전히 건강하고 멋져 보였다는 사실에 매우 놀랐습니다. 아내는 많은 마을 사람들이 건강에 해를 끼쳤다는 남편의 질문에 "나는 아무것도 먹지 않을 때마다 아로마 산에서 자라는 가시가 많은 관목에서 열매를 따 먹었습니다. 온 가족이. " Go Zi는 너무 행복해 만졌고 울기 시작했습니다. 이웃 사람들이이 이야기를 배웠을 때, 그들은 또한 질병과 기아로부터 가족을 구하기 위해이 붉은 열매를 수집하기 시작했습니다. 그 이후로, 사람들은 이러한 특별한 열매를 발견하고 선물 한이 종류의 부부를 기억하는 것처럼이 기적 열매 "Go Tsy"를 전화하기 시작했습니다.

고지 설명

단어 goji는 중국에서 식물의 이름 발음을 음역 한 것으로 Dereza 보통 열매, Dereza berber (Lycium barbarum) 및 Dereza Chinese (Lycium chinense)의 열매를 나타냅니다.

Goji - 가족 Solanaceae, 속 Dereza (Lycium)의 과일 식물. 티베트와 히말라야의 닝샤 (Ningxia) 지역의 중국 중부 북쪽에서 문화적으로 자랍니다. Goji 관목은 3.5 미터의 높이에 도달. 가지는가는 등뼈로 덮여 있고, 잎은 단순한 전체 타원형이다. 꽃은 라일락 (보라색 - 분홍색), 종 모양입니다. 열매는 타원형이고 주홍빛이며 길이는 12mm입니다. 식물은 때때로 아시아, 오스트레일리아, 아메리카 및 북 아프리카에서 발견됩니다. 그것은 5 월에서 9 월 또는 7 월에서 10 월까지 다른 지역의 과일을 맺습니다. 이 기간 동안 13 건의 추수가 있었는데 그 중 8 월에 가장 귀중한 것이 었습니다.

구기 치유 속성

닝샤 (Ningxia) 지역의 고원에서 자라는 고지 (Goji) 과일은 가장 뚜렷한 유익한 특성의 소유자로 간주됩니다. 지역의 알칼리성 토양은이 지역에서 황하가 흘러 드는 광물성 소금이 매우 풍부합니다. 강은 황토 형태의 암석을 운반하며, 땅에 침착되고 자연적으로 토양을 비옥하게하여 고유 한 영양분으로 풍부하게합니다.

Goji를 포함하는 속 "Dereza"는 40 종 이상을 가지고 있습니다. 그러나 "wolfberry"와 "wolfberry Chinese"종만이 달콤한 맛과 치유력을 가지고 있습니다. 티베트의 독특한 "거주자"의 모든 유용한 특성을 평가하는 것은 어렵습니다. 동양에서는 고대부터 구기의 치유력이 알려져 있습니다. 발견 된 기록은 650 BC로 거슬러 올라갑니다. e. 피를 씻고 젊어지게하는 약으로 티베트 고지 열매에 관한 이야기. 티베트에서는 Goji 베리가 사람에게 불멸을 줄 수 있다고 믿어집니다. 불교 수도원에서 오랜 기간 동안 Goji 티베트 과일은 "1000 질병의 수단이라고." 그들은 21 가지 광물 (아연, 요오드, 철 등)을 함유하고 있습니다. 아미노산의 함량은 꿀벌의 꽃가루에 비하여 18 명에 불과합니다. 그들 중 8 명은 인체에 의해 생산되지 않습니다. B 그룹의 비타민 함량이 높습니다. Goji 베리에서는 오렌지의 함량보다 비타민 C의 함량이 500 배 높고 철분은 시금치의 15 배입니다. 티베트 고지 (Tibetan Goji)는 LBP-1, LBP-2, LBP-3, LBP-4 등 다른 식품에는 발견되지 않는 바꿔 놓을 수없는 다당류를 함유하고 있음이 밝혀졌습니다.

Goji 장과가 자연에 의해 남자에게 주어진 생명력의 창고다는 것을 과장없이 말할 수있다. 그러나이 귀중한 선물에 정확하고 세심한주의를 기울여야합니다. 동양 의학은 허리 통증, 빈혈, 시각 장애, 당뇨병에 대해 티베트 매자 나무를 사용할 것을 권장합니다. Goji 장과는 임신의 정상적인 통행을 지원하고 힘을 복구합니다. 식물은 뇌와 척수, 림프절의 상태를 개선합니다. 비 인두, 아데노이드의 질병에 널리 사용됩니다. 그것은 수면을 강화하고 신체를 젊어지게하는 항 스트레스 제제로 사용됩니다.

구기 열매는 또한 비만 퇴치에 사용됩니다. 그들은 지방을 잘 연소시켜 식욕을 조절하고 체중을 조절합니다. 과일은 효과적으로 콜레스테롤과 혈당의 수준을 줄이고, 혈압을 정상화하고, 심혈관 시스템의 작동을 조절합니다. 열매는 항 바이러스 성 및 항 종성을 나타내며 매우 강한 산화 방지제입니다. 놀랍게도 몸 전체와 혈액을 공정하게 정화하여 독소를 제거합니다. 열매를 사용하면 신장이 강화되고 폐 기능이 향상됩니다.

과일은 신경 및 조혈 시스템의 작업에 유익한 효과가 있습니다. 사실상 의학의 모든 분야에서 이러한 독특한 과일을위한 장소가 있습니다.

10 년 전, 언론에서 티베트 고지 (Tibetan Goji) 사용으로 인한 셀룰 라이트 방지 효과에 대한 놀라운 뉴스가있었습니다. 또한 매일 열매의 큰 스푼을 섭취하면 인체에 완벽한 비타민 및 종양학 질병 예방을 제공한다고보고되었습니다. 이전에 과학자들은 연구 결과에 대해보고했다. 생물학적 활성 물질이 구기 장과에있다. 그들은 파괴 된 DNA 구조를 복원 할 수 있다고 주장했다. 아마도이 공장 덕택에 히말라야에 사는 중국인은 오래 살 수 있습니다.

평범한 Dereza. O. V. Tome "Flora von Deutschland, Österreich und der Schweiz", 1885 년경의 식물 그림

그래서 점차적으로 세계는 인간의 삶을 훨씬 더 오래 더 활발하게 만들고, 활기를 부여하고 무한한 에너지를주는 식물을 알게되었습니다. 많은 사람들은 지구상에 두 번째 식물이 없다고 생각합니다. Goji 베리 열매가 흡수되는 물질의 고유 한 분자 결합은 에너지를 몇 배 증가시킵니다. 다당류로부터 일종의 "교육"을 받으면 인체의 각 세포가 균형 잡힌 방식으로 작동하기 시작하며 모든 보호 메커니즘이 단일 시스템에 포함됩니다. 폴리 사카 라이드가 충분히 공급되고 적절한 선택이 이루어지면 인체는 잘 정립 된 시계 작업 메커니즘과 유사 해지기 시작합니다.

러시아에서는 티베트 고지 (Tibetan Goji)라는 또 다른 이름이 채택되었습니다. 그것을 맛보기 위하여는 한 세트에있는 매자 나무, 건포도 및 말린 버찌와 비교된다. Tibetan Goji (Tibetan barberry)는 실내 조명이 좋은 시베리아에서 재배 할 수 있습니다. 식물은 묘목으로 자란다, 그러나 이것은 유일한 방법이 아니다.

성장하는 goji

당신은 장과 종자를 키울 수 있습니다. 이 식물은 인생의 두 번째 해에 피기 시작합니다. 작물은 약 4-5 년 후에 수확합니다. 이 공장은 서리와 가뭄이 자주 발생하는 산악 지역뿐만 아니라 폭풍이 계속되는 폭풍과 같이 변하기 쉬운 날씨의 변화에 ​​매우 강합니다. 종자는 열매당에 직접 8 ~ 15 개입니다.

심기 전에 베리는 따뜻한 물에 5 ~ 10 분 동안 담그고 씨를 제거해야합니다. 그들은 아주 작습니다. 성공적인 싹이 트기 위해서는 식물이 적당히 따뜻해야하며, 약 20 ~ 25도, 습한 토양이어야합니다. 좋은 조명이 필요합니다. 발아에는 빛이 필요하지 않지만 첫 번째 싹이 생기면 용기를 부분적으로 또는 확산 된 햇빛으로 옮겨야합니다. 토양 건조를 피하기 위해 플라스틱 투명 필름으로 덮인 작고 깊은 용기를 사용하여 이상적인 조건을 달성 할 수 있습니다.

열매에서 씨가 추출 된 후 몇 시간 동안 에피 네나 지르콘에 담가 두는 것이 바람직합니다. 씨를 뿌리려면 준비된 씨앗은 보통 배수가 잘되는 중성 깨지기 쉬운 토양, 바람직하게는 중성이어야합니다. 토탄과 양토의 혼합물을 각각 1 : 2의 비율로 사용할 수 있습니다.

Dereza vulgaris 식물, Goji (Lycium barbarum)의 일반적인 전망 © Sten Porse

표면에 씨를 뿌리려면 더 준설해서는 안됩니다. 2 ~ 3 mm보다 작아서 부드럽고 얇은 싹이 쉽게 빠져 나올 수 있습니다. 상대적으로 짧은 시간 동안 토양이 마르지 않도록하는 것이 중요합니다. 발아시의 온도는 7-10도 이상으로 변동해서는 안되며, 이는 가정에서 허용됩니다.

뿌린 씨앗이 라디에이터에서 나오는 뜨거운 공기의 흐름에 빠지거나, 반대로 열기구의 차가운 공기 아래로 떨어지지 않도록하는 것이 중요합니다. 종자가 발아 할 때, 용기에서 필름을 제거하는 것이 좋습니다. 토양을 더 건조시키지 않는 것이 좋습니다. 이 때 어린 새싹은 다량의 수분이 필요합니다. 그렇지 않으면 건조하게됩니다. 식물을 과도하게 채우지 않기 위해 스프레이에 스프레이를 사용하는 것이 좋습니다. 식물이 잎의 두번째 또는 세번째 쌍을 풀어 놓은 후에, 그것은 분리 된 남비로 이식하게 준비되어있다.

용기의 깊이는 7cm 이상이어야합니다. 식물이 잎을 풀 자마자 뿌리 체계가 빠르게 발달합니다. 실내 조건에서 자라면 식물의 겨울철을 약 +10 도로 식히는 데주의를 기울여야합니다. 사료의 경우 다른 모든 실내 식물과 마찬가지로 부식질이나 광물질 비료가 사용됩니다.

오늘날, 티벳에서만, 적어도 40 종의 고지 베리 종이 있습니다. 중국에서는 독특한 식물 재배를위한 거대한 농장이 설립되었습니다. 러시아에서는 "영원한 생명"과 "1000 가지 질병에 대한 약"의 근원은 여전히 ​​희소 한 것으로 간주됩니다.

한편 러시아 조건은 가벼운 열매를 키우는 데 적합합니다. 용감한 티베트 매니아는 -30도까지의 온도를 견딜 수 있으며, 정원의 장식과 헤어 스타일을 견딜 수 있습니다. 보살핌은 변덕스럽지 않고 토양 구성에 대해 까다롭지 않습니다. 식물은 빠르게 자랍니다. 건조한 여름에는 추가 급수가 필요합니다. 해충에 관심이 없습니다. 진딧물이나 흰가루병에 의해 거의 희생되지 않습니다. 따라서 농약으로 관목을 다룰 필요가 없습니다. 물론, 집에서 재배 된 식물의 과일의 향기와 맛은 생태 학적으로 깨끗한 티베트의 토양에서 자라고있는 Goji 베리의 맛과 향과 결코 비교 될 수 없다는 점이 유감입니다.

Dereza vulgaris 식물의 개요, Goji (Lycium barbarum) © H. Zell

Goji Berry 묘목을 키우기로 결정한 경우 미리 묘목을 준비하십시오. 식물의 크기는 약 40x50x50cm이며 심는 것은 유기 토양과 광물질 비료가 완전히 섞인 토양으로 채워진 구덩이에서 진행됩니다. 과인산 150-200g, 부식질 8-10kg, 황산 칼륨 30-40g 또는 나무 재입니다. 부식질, 정원 토양, 대형 강 모래 등의 토양 구성을 권장합니다. 비율은 1 : 1 : 1입니다. 묘목을 최소 1.5-2 미터 거리에 두십시오. 목덜미를 약간 깊게합니다. 심기 직후 식물은 물이된다. Pristvolny 원형 뿌리 덮개 부식질 또는 토탄.

결론적으로, 우리는 단지 고지 열매의 주된 치유 특성만을 제시한다 :

• 기분 향상, 우울증 퇴치에 도움
• 체중 감량을 촉진하십시오.
• 남성에서의 효능 증가, 여성에서의 리비도 증진
• 신진 대사 개선
• 그들은 조기 노화 방지, 노화 방지 효과가 있습니다. 이를 위해 할리우드 스타가 매우 좋아합니다.
• 피부 상태 개선
• 수면을 개선하고 불면증과 싸우십시오.
• 폐경의 부정적인 결과를 극복하는 데 도움
• 멜라토닌 수치를 향상시키는 데 도움
• 지구력을 높이고 힘을 회복하십시오. 구기 열매는 운동 선수가 적당히 섭취하도록 유지합니다.
• 혈당치를 낮추십시오.

http://www.botanichka.ru/article/godzi/