몸에 레몬 혜택과 해를 입힌다.

메인 오일

몸에 레몬 혜택과 해를 입힌다.

인도의 요기 (Yogis)는 레몬을 건강을 유지하는 데 유용한 보편적 과일이라고 부릅니다.

그들은 적어도 1 개의 감귤류를 매일 복용하거나 레몬 1 개 주스를 마시는 것이 좋습니다. 결국,이 감귤류의 주스는 비타민 C의 일일 필요량의 33 %이고, 과일 껍질의 큰 스푼 (13 %

건강한 삶을 영위하고자하는 사람은 건강에 도움이되는 금 사과에 포함 된 비타민에 대한 정보를 가지고 있어야만 기존 지식에 기초한 일일 메뉴에 정확하게 포함시킬 수 있습니다.

진정으로 제품의 유용한 특성 목록은 매우 큽니다.

아스 코르 빈산 함량이 높을수록 면책을 강화하고 면역력을 증가시키는 제품 범주에 감귤을 넣습니다.
그것은 유리기에서 몸을 자유롭게하고, 기관의 일찌기 시들음을 방지하고, 에너지의 저장을 창조하고, 콜레스테롤에서 해방한다.
또한 광범위한 소독 품질을 지니고 해로운 박테리아를 파괴하고 조직 파괴를 예방합니다.
유용한 감귤류는 감기 치료에 널리 응용되고 있습니다. 레몬을 가진 차의 유용성을 누구나 알고 있습니다. 그는 비타민을 몸에 지니고 발한 성질 때문에 온도가 떨어집니다.
베타 카로틴은 비타민 A의 함량을 정상화하여 신진 대사를 활성화시킵니다. 이 감귤류에서 상당한 양의 칼륨은 뇌의 신경 세포와 혈관을 완벽하게 포화시킵니다. 유용한 비타민 B는 좋은 수면을 촉진하고 펙트 성 물질은 암에 대비하여 저장되며 건강에 좋지 않은 미생물의 제거에 기여합니다.

레몬 영양소가 몸에 도움이됩니다.

태아의 일부로 상당수의 비타민과 미네랄, 구연산 및 사과산이 있습니다.

산은 유해 물질로부터 신체를 방출하고, 시력을 증가시키고, 좋은 소화와 혈액 순환을 촉진시킵니다.

유기산으로 인해 비타민 A의 생성과 그에 수반되는 질병이 예방됩니다.

이것은 감귤류에 유용합니다!

과일은 두통과 편두통을 완화시키는 데 도움이됩니다.
이뇨제 역할을합니다.
다른 성격의 발진과 싸우며 종기가납니다.
구강을 개선하는 데 사용됩니다.
유용한 레몬은 심장의 작용을 조직하고, 상처를 치유하고, 괴혈병을 제거하고, 호흡 기관의 치료를 촉진합니다.

유용한 "황금 사과"- 뇌졸중과 심장 마비로부터

아스 코르 빈산과 함께 과일에는 유용한 비타민과 미네랄 세트가 들어 있습니다. 비타민 P (루틴)는 출혈의 위험을 줄이고 혈관 벽을 강화시켜 뇌졸중 및 심장 마비로부터 보호합니다.

제품의이 요소는 혈압을 낮추는데 도움이됩니다. 왜냐하면이 과일은 불안정한 압력을 가진 사람들에게 제공되기 때문입니다.

Avicenna 시대의 치료자들은이 유익한 과일을 사용하여 다양한 여성 질병을 치료했습니다. Avicenna는 임산부의 독성을 제거하기 위해이 감귤을 제안하고 적용했습니다. 이 때 인기있는 레몬 물.

레몬 스킨 케어

과일은 미용사들 사이에서 꽤 흔합니다. 그것의 기초에 수시로 다양한 영양 가면, 크림, 로션, 샴푸를 준비하십시오.

집에서 주름을 모방하고 신선함에 대한 메시지를 전하는 훌륭한 유용한 약을 쉽게 만들 수 있습니다. 이렇게하려면 같은 양의 올리브 오일을 레몬 주스와 섞으십시오.
양조 한 녹차와 레몬 한 조각은 당신의 얼굴에 건강하고 신선한 모양을 알려줍니다.
물을 첨가 한 건강한 과일 주스는 주근깨와 착색을 덜어줍니다. 레몬은 살균성을 지니고 염증을 예방하기 때문입니다.

인후통, 곰팡이 및 피곤 다리에서 감귤류.

갓 짜낸 레몬 주스는 물로 희석하여 (물의 1/2 유리에 0.5 레몬) 인후염과 점막 염증성 병변에서 씻어냅니다.

유용한 과일 주스는 곰팡이 감염 물질로 외부에서 사용됩니다.

감귤에서 다리에 좋습니다. 미지근한 물과 제품의 주스가있는 분지는 피곤한 발을 덜어 부종으로부터 구할 것입니다.

에센셜 오일, 주스, 구연산이 감귤에서 생산됩니다. 예를 들어, 1kg의 에센셜 오일을 얻으려면 3000 리크의 껍질이 필요합니다. 펄프는 구연산을 만드는 데 사용됩니다.

레몬 껍질. 이익과 해로움

레몬 껍질은 감귤류 펄프에 비해 열등하지 않습니다.

과일 껍질은 섬유, 칼륨, 카로틴, 마그네슘, 칼슘, 엽산 및 베타 카로틴을 함유하고 있습니다.
감귤류 껍질은 골다공증 예방에 사용됩니다.
껍질은 인체에 존재하는 독성 화합물을 중화시킬 수 있습니다.
체계적인 음식 껍질의 증가는 악성 종양의 발달을 늦출 수 있습니다.

대중적인 사용에서 껍질을 벗기십시오

그것은 광범위하게 박테리아 및 곰팡이 감염증 퇴치, 빈혈 치료, 혈전증 예방에 사용됩니다.
혈관의 취약성으로부터 보호하고 심장에 좋습니다.
에센셜 오일이 톤을 높입니다;
레몬 껍질은 인후통을 씹는 것이 좋습니다.

Zest는 간을 청소하고 귀 염증을 극복하며 정맥류를 예방할 수 있습니다.

http://silavitamina.ru/vitaminy-v-produktah/limon-vitaminy-i-mineraly.html

레몬 껍질, 이익과 해로움

종종 다양한 종류의 음식을 섭취하기 때문에 우리는 그들이 우리 몸에 가져올 수있는 혜택에 대해 전혀 생각하지 않습니다. 또한, 우리는 이러한 잔류 물들이 요리 및 전통 의학에서 상당히 적극적으로 사용되고 있지만, 이러한 제품의 세척을 무자비하게 버립니다. 우리 모두에게 익숙한 레몬은 펄프뿐만 아니라 그 피부가 매우 유용한 원소의 훌륭한 원천입니다. 제한없이 거의 모든 사람들의 다양한 병리학 적 증상을 치료할 수 있습니다.

가치있는 레몬 껍질은 무엇입니까? 이점

풍부한 화학 성분으로 인해 레몬 껍질의 모든 유용한 특성. 이 원소는 칼륨, 카로틴, 마그네슘, 칼슘뿐만 아니라 상당량의 섬유소의 원천입니다. 또한 엽산과 베타 카로틴이 많이 포함되어 있습니다.

레몬 껍질의 섭취는 골다공증 예방에 효과적이며, 다발성 관절염으로 인한 염증 과정을 제거 할 수 있습니다. 많은 전문가들은 몸에 축적되는 다양한 종류의 독성 화합물을 신속하게 중화 할 수있는 능력에 대해이 식물 물질을 인식하고 발암 물질이라고 부릅니다.

음식에서 레몬 껍질을 체계적으로 소비하면 악성 종양 형성의 성장을 지연시킬 수 있습니다. 또한이 제품은 지속적 항균성을 지니고 있습니다. 민간 의학 전문가들은 다양한 박테리아 및 곰팡이 병변의 치료에 레몬 껍질을 널리 사용합니다. 또한 빈혈 치료 및 혈전증 예방에 소비하는 것이 좋습니다.

껍질은 각각 비타민 C로 구성되어 있으며, 면역 상태에 긍정적 인 영향을 미치고 다양한 급성 호흡기 감염과 ARVI를 예방하고 치료하는 데 도움이됩니다. 또한 레몬 껍질은 우수한 비타민 P 공급원이며,이 물질은 혈관을 취약성으로부터 보호하고 탄력을 증가 시키며 침투성을 최적화 할 수 있습니다. 무엇보다도이 비타민은 심장의 활동을 효과적으로 최적화합니다.

레몬 껍질은 정유의 우수한 농도이므로 기분을 개선하고 강장제 효과를 나타낼 수 있습니다. 껍질은 협심증이있는 목구멍에 통증과 불편 함이 생기는 것을 씹어 야한다고 조언했습니다. 또한, 이러한 씹는 것은 입과 잇몸의 다양한 염증성 병변을 치료하는 데 도움이됩니다.

레몬 껍질은 간을 아주 효과적으로 정화하고, 혈액 순환을 최적화하고, 귀 감염을 중화시키고, 정맥류의 발병을 예방합니다.

이 과일의 껍질은 화장품에서 널리 사용됩니다. 그것의 구성에 많은 항산화 물질을 가지고 있으므로 여드름과 여드름의 모든 종류의 피부를 효과적으로 정화 할 수 있습니다. 많은 가정 전문가들은 레몬 껍질을 사용하면 미백 효과가 뛰어 나기 때문에 나이 반점을 극복하는 데 도움이된다고 주장합니다. 피부과 의사는 다양한 피부 질환 치료를 위해이 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

레몬 향은 종종 요리에 사용됩니다. 이러한 조미료는 특별한 웅장 함의 달콤한 베이킹과 맛의 독창성을 더할 수 있습니다. 그것은 모든 종류의 컵 케이크, 푸딩, 케이크, 샬롯과 부활절 케이크에 추가됩니다. 또한 레몬은 생선 및 고기 요리를 장식하고 요리 할뿐만 아니라 샐러드와 다양한 음료를 위해 사용될 수 있습니다. 레몬과 절인 생강은 레몬과 잘 어울립니다.

레몬 껍질을 토대로하면 식욕과 실신이없는 상태에서 도움을 줄 수있는 훌륭한 약을 준비 할 수 있고 신경 질환의 경우 진정할 수있을뿐만 아니라 구토를 멈추고 통풍, 요통 또는 급성 류마티스 통증을 제거 할 수 있습니다. 의약 성분의 준비를 위해서는 50 그램의 미세 절단 풍미를 취해 알코올과 함께 혼합해야합니다. 마약은 꽤 어두운 곳에서 1 주일 반 동안 주장해야하며 때때로 흔들어주는 것을 잊지 않아야합니다. 이 조성물은 식사 직전에 하루에 세 번씩 10 방울 섭취해야합니다.

고혈압과 뇌졸중의 발병을 막기 위해서는 레몬 껍질을 바탕으로 한 달걀을 섭취해야합니다. 풍미의 2 큰술은 물 400 밀리리터를 양조합니다. 뚜껑 아래의 최소 열을 30 분 동안 끓인 다음 10 분 동안 그대로 두십시오. 완제품은 식사 전 약 30 분 동안 하루에 세 번씩 100 그램을 섭취해야합니다.

위험한 레몬 껍질은 누구입니까? 해치

레몬 껍질은 구연산으로 구성되어 있기 때문에 위장 장애로 고통받는 사람들을 해칠 수 있습니다. 그러한 제품은 위염이나 장염뿐만 아니라 궤양 성 병변의 경우에는 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 또한 레몬은 모든 종류의 알레르기 반응을 일으킬 수 있다는 점을 염두에 두어야합니다. 그래서 그는 종종 두드러기의 발달을 유발합니다.

소화액의 과도한 산도를 기록한 경우, 음식에 레몬 껍질을 먹는 것을 중단해야합니다. 성인이더라도이 제품을 과도하게 섭취하면 메스꺼움이나 가슴 앓이가 발생할 수 있습니다.

따라서, 레몬 껍질은 많은 유용한 특성을 가지며 다양한 병리학 적 상태의 치료에 사용될 수있다.

http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/12960-kozhura-limona-polza-i-vred.html

레몬 껍질 : 사용시 유용한 특성

레몬은 유익한 물성과 건강상의 이익으로 잘 알려져 있고 모든 대륙과 인도 요리에서 널리 사용되는 반면, 레몬 껍질 (레몬 향)의 사용은 일반 대중 사이에서는 그리 일반적이지 않습니다.

레몬 껍질은 서양 국가 및 유럽에서 다양한 케이크, 쿠키, 케이크, 파이 및 기타 제과 제품의 맛과 냄새를 증폭시키는 앰프로 요리 할 때 널리 사용됩니다. 또한 잼과 마멀레이드의 준비에서 신선한 감귤 향을 첨가하여 다양한 칵테일을 맛볼 수 있습니다. 레몬 껍질을 음식에 첨가 할 때 그것이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 유익한 성질에 대해 아는 것이 중요합니다. 이 바깥 쪽의 레몬 코팅은 야채 껍질 벗기는 사람으로 가장 잘 씻겨 지는데, 피부의 흰 껍질을 자르지 않으므로 쓴 맛이 좋지 않아 음식의 맛을 손상시킬 수 있습니다.

레몬 껍질의 유용한 성질

레몬 껍질의 광범위한 사용에도 불구하고 우리 중 많은 사람들이이 제품의 많은 유익한 특성을 알고 있습니다.

결장암 보호

레몬, 오렌지와 같은 감귤류의 껍질은 플라보노이드가 풍부하기 때문에 유익한 항암 작용으로 유명합니다. 특히 시트러스 폴리 메 톡시 플라본은 창자의 종양 형성을 효과적으로 억제합니다. 레몬 껍질은 diosmin과 hesperidin이 풍부하며 결장 내 암 형성을 예방합니다.

전립선 암 예방

연구 결과에 따르면 레몬을 함유 한 혼합물은 전립선 종양의 크기를 효과적으로 줄이고 전이를 예방하며 암세포가 신체의 다른 부위로 퍼져 그 곳에서 발생하여 인근 기관과 조직에 영향을 미치고 암세포 자멸 (세포 자멸)을 유발합니다.

피부암 예방

레몬 껍질은 레몬, 오렌지와 같은 감귤류의 껍질에 존재하는 무색 물질 인 리모넨과 같은 물질이 풍부합니다. 레몬은 레몬의 에센셜 오일에 많이 함유되어 있으며, 레몬에서 추출됩니다. 리모넨은 인체를 피부암의 발병으로부터 보호 할 수 있음이 밝혀졌습니다.

체중 감량을위한 레몬 껍질

체중 감량에 기여하는 인도 제품이 많이 있지만 레몬 껍질은 폴리 페놀이 풍부하여 여분의 파운드와의 싸움에 도움이됩니다. 또한 레몬 껍질은 체지방의 축적을 억제하고, 고지혈증 (간장의 과도한 지방)을 예방하는 것으로 알려져 있습니다.

인슐린 저항성을 향상시킬 수 있습니다.

인슐린에 대한 내성 (저항성)은 인체의 세포가 호르몬 인슐린의 작용에 반응하지 않아 혈당치가 증가하고 prediabetes라고 불리는 상태 (당뇨병에 선행 함)가 나타나는 상태입니다. 레몬 껍질은 복부 지방의 지방 축적을 억제하여이 상태를 개선하는 데 도움이되는 폴리 페놀이 풍부합니다.

혈당 조절

레몬 껍질은 naringin과 hesperidin과 같은 flavonol glycosides가 풍부하며 고지혈증 예방에 중요한 역할을합니다. 그것의 사용은 간장의 글루코스를 파괴하고, 글리코겐의 농도를 증가 시키며 간에서 새로운 포도당 분자의 형성을 감소시킴으로써 효과적으로 혈당치를 조절하는 데 도움이됩니다. 레몬 껍질과 함께 혈당 수준을 효과적으로 조절하는 유사한 특성을 가진 또 다른 제품이 있습니다. 그것은 Amla 또는 Indian Gooseberry라고 불리며 당뇨병 관리를 유지하는데도 도움이됩니다.

심장 질환 발병 위험 감소

레몬 껍질에는 강력한 산화 방지제 인 비타민 C가 많이 함유되어 있습니다. 비타민 C는 신체에서 자유 라디칼을 제거하여 이러한 고 반응성 입자로 인한 동맥 및 혈관 벽 손상을 예방함으로써 뇌졸중 및 심혈관 질환의 위험을 예방합니다.

레몬 껍질을 사용하는 방법

레몬 껍질은 건강에 아주 좋으며 정기적 인 사용으로 위에서 설명한 질병의 일부를 예방할 수 있습니다. 또한이 제품의 사용은 모발과 피부에 큰 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 레몬 및 레몬 껍질에 함유 된 비타민 C의 함량이 높으면 많은 피부 및 모발 문제를 효과적으로 처리 할 수 있습니다. 여기에서 확인할 수 있습니다. - 레몬은 피부에 문제가있는 경우 레몬을 사용합니다. 그리고 여기에 - 머리카락에 레몬을 적용 할 때 12 가지 놀라운 효과가 있습니다.

http://www.magicworld.su/o-poleznom/592-kozhura-limona-poleznye-svojstva-pri-ee-upotreblenii.html

레몬 피부가 당신에게 좋은가요?

레몬은 감기 치료, 바이러스 저항, 암 위험 감소, 혈액 정화 및 전신 활력 회복에 도움이되는 가장 유용한 과일 중 하나입니다. 어린 시절부터 부모님은 레몬을 먹고있는 사람은 독감에 걸리지 않으므로 눈을 깜박이지 않고 레몬을 피부로 먹을 수있는 친구를 항상 부러워했지만 슬라이스를 삼킬조차 수 없었습니다. 그것을 설탕에서 적셔 라. 나중에, 나는 레몬에 대한 과도한 사랑이 소화액의 낮은 산도를 나타내며, 키가있는 사람들에게는 레몬 섭취를 남용하지 않는 것이 낫다는 것을 알게되었습니다.

레몬 껍질은 풍미보다 몇 배나 많은 비타민을 함유하고 있으며 레몬 껍질이 골다공증, 뇌졸중, 심장 마비 및 암세포의 발달을 막는 칼륨, 섬유 및 플라보노이드가 풍부하다고 주장하지만 먹지 않는 것이 좋습니다. 실제로 레몬 껍질에는 면역계 강화, 혈관 청소, 혈중 콜레스테롤 수치 감소, 소화 개선, 뼈 강화 및 피부 젊음 유지에 도움이되는 많은 유익한 비타민, 미세 요소, 펙틴 및 정유가 포함되어 있습니다.

그러나 레몬 껍질의 모든 유익한 특성은 먼 나라에서 자란 레몬이 부패를 방지하기 위해 운송 전에 특별한 왁스 성분으로 조심스럽게 처리되면 무효화됩니다. 동시에 레몬과 껍질이 더욱 매력적으로 보이면할수록 농업 생산자는 재배 및 가공 과정에서 화학 물질에 시달리지 않는다.

아시다시피, 살충제, 살충제 및 과일과 열매에 곰팡이의 형성을 방지하는 데 사용되는 다른 화학 물질은 결국 껍질의 깊은 층에 침투 할 수 있으므로 브러시로 레몬을 씻어도 비누가 완전히 제거되면 유해 물질이 제거되지 않습니다. 수입 레몬 껍질을 장기간 사용하면 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 결국, 그들을 처리하는 데 사용되는 화학 물질은 몸에 수년간 축적되어 암을 비롯한 심각한 질병을 일으키는 경향이 있습니다.

냉장고에 전체 레몬을 얼린 다음 여러 가지 요리에 첨가하고 레몬과 건조 부분의 혼합물을 준비하고 고기 분쇄기로 껍질과 함께 레몬을 뒤틀어 면역 체계를 강화하고 질병을 치료할 것을 권고하는 사람들을 믿지 마십시오! 홍차가 껍질을 벗기고있는 얇은 조각의 레몬조차도 레몬이 이집트, 터키, 그리스, 태국 또는 중국에서 자랄 경우 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 이것은 담석과 신장의 형성에 취약한 사람들에게 특히 그러합니다. 레몬 껍질은 옥살산 염을 포함하고 있으며 결정화를 증가 시키며 화학 물질과 함께 담낭과 신장에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다.

당신의 정원에서 자란 레몬은 예외입니다. 수풀에서 방금 뽑아 내고 독성 물질을 사용하지 않고 재배 한 레몬 껍질은 먹을 수있을뿐만 아니라 다양한 요리 용 접시 및 의료용 혼합물의 준비에도 사용됩니다. 생태 학적으로 순수한 레몬을 껍질과 함께 먹는 것은 레몬 주스 또는 레몬 맛보다 훨씬 유익합니다. 이점은 다음과 같습니다.

1. 레몬은 비타민 C, B 그룹 및 P 그룹, 인산염, 칼슘, 철, 칼륨, 마그네슘, 펙틴, 구연산 및 플라보노이드의 높은 함량으로 인해 치유력이 뛰어납니다. 그리고이 모든 비타민과 미네랄의 레몬 껍질에서 5 ~ 10 배 더!

2. 레몬은 신경 쇠약 증세와 나쁜 기분을 빠르게 처리하는 데 도움이되는 우수한 항우울제이며 레몬 껍질에 수면을 촉진시키는 훨씬 더 많은 정유가 있습니다.

3. 레몬 껍질을 기반으로 피부에 유용한 많은 가면, 달맞이 및 팅크가 면역 체계를 강화하고 많은 질병을 치료할 준비가되어 있습니다. 그러나 피부에 영양을 공급하고 심장 혈관 및 종양학 질환의 발병을 방지하기 위해 레몬 껍질로 만든 주입 및 달여를 사용하는 것이 훨씬 유리하며 유리합니다. 레몬 껍질은 피부와 혈관을 더 잘 청소하고 혈압을 조절하며 세균을 죽입니다. 레몬 껍질 로션과 마스크는 여드름과 여드름을 싸울 수있는 훌륭한 도구입니다.

다음은 레몬을 레몬과 함께 사용하는 데 유용한 몇 가지 조리법입니다.
- 냉장고의 냉장고에 레몬을 넣은 다음 매번 야채 샐러드, 반찬 및 소스에 넣고 껍질을 벗기고 강판에 문지른 다. 껍질을 벗긴 레몬을 소비 함으로서 훨씬 많은 양분을 섭취 할 수있을뿐만 아니라 접시에 즐거운 맛을 더하고 더 건강해질 수 있습니다.
- 100 gr. 개암과 껍질을 가진 레몬 한 개를 다진해야하고, 결과 혼합물에 꿀 2-3 큰 스푼을 넣어야합니다. 하루에 얻은 진미의 한 스푼은 독감, 추위, 인후통 및 기타 감염을 견딜 수 있도록 도와줍니다. 이는 특히 추운 날에는 중요합니다. 위의 이유로 껍질을 벗기지 않고 다양한 혼합물을 만드는데 저장소 레몬을 사용하는 것이 더 낫습니다.

http://meduniver.com/Medical/profilaktika/polezna_li_limonnaia_kogura.html

유용한 레몬 피부는 무엇이 될 수 있습니까?

아시다시피, 레몬은 가장 유용한 과일 중 하나입니다. 육즙이 많은 사워 펄프는 영양소와 비타민의 저장고 일뿐입니다. 그러나 우리가 가장 많이 버리는 그의 피부 또한 매우 유용합니다.

레몬과 레몬을 분리하기로 결정했다면, 흰색의 부드러운 껍질과 짙은 노란색 피부로 구성되어 있음을 알 수 있습니다. 그것은 향긋한 향이 있고 많은 독특한 성질을 지닌 풍미의 기초입니다. 그럼 어떻게 유용할까요?

1. 껍질은 무엇보다도 면역 체계를 강화시키는 데 도움이되는 비타민 C가 풍부합니다.
2. 비타민 P가 혈액 순환을 좋게합니다. 심혈 관계에 긍정적 인 영향을 미치고 혈병의 발생을 예방합니다.
3. 껍질에 들어있는 에센셜 오일이 진정하는 데 도움이됩니다. 집에 아로마 램프가있을 필요는 없습니다. 침실에 풍성한 조각을 배치하여 잘 자게하십시오.
4. 껍질은 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 엽산이 풍부하여 다발성 관절염 및 골다공증 예방에 탁월하며 임산부에게도 매우 유용합니다. 이 제품은 심지어 암 발병을 늦출 수 있다고합니다. 몸을 정화시키는 독특한 특성은 간 문제에 도움이됩니다.
5. 어린 시절부터 우리는 레몬과 꿀이 인후통을 대신 할 수없는 도움이된다는 것을 알고 있습니다. 그러나 덜 항 박테리아 및 곰팡이 성질이 없기 때문에 레몬 향을 분리하지 마십시오.

많은 주부들은 레몬의 원래 맛과 냄새로 무성한 페이스트리를 만드는 데 필요한 것을 알고 있습니다. 반죽에 가늘게 강렬한 맛을 더해보세요. 마치 제과점에서 신선한 것처럼 멋진 디저트를 맛볼 것입니다.

레몬 향은 아주 얇은 층으로 잘려야합니다. 완성 된 제품에는 고유 한 고유 한 맛이 있으므로 육체를 만지지 마십시오. 그러나 시간이 없어도 손님을 놀라게하고 싶다면 슈퍼마켓에서 기성품 인 파삭 파삭 한 맛을 살 수 있습니다.

수제 성형 수술을 좋아하는 분을 위해 레몬 껍질은 훌륭한 제품이 될 것입니다. 메이크업 제거 후 얼굴을 닦아낼 수도 있습니다. 보습 로션을 쉽게 대체 할 것입니다. 항산화 제와 비타민 C는 피부를 개선하고 피부를 부드럽고 빛나게합니다. 이 절차는 껍질을 벗기 수 있기 때문에 나이 반점이있는 여성에게 특히 유용합니다.

그러나 알레르기를 일으키기 쉬운 사람, 심지어 레몬 껍질이 금기 일 수도 있음을 기억하십시오. 몸에 위험한 결과를 피하기 위해 감귤류 알레르기가있는 사람은이 제품을 신중하게 섭취하는 것이 좋습니다.

위장관의 다양한 질병에서 껍질은 가슴 앓이를 일으킬 수 있습니다.

http://popravsya.ru/food/shkurka-limona-polezna/

레몬 껍질은 어떻게 건강합니까?

모두가 건강과 미용에 좋은 다양한 레몬 주스를 만나러 왔을 것입니다 만,이 주스를 마신 후에 버리는 레몬 껍질은 약용 성분이 많아 건강을 개선하는 데 유용 할 수 있음을 알고 계셨습니까? 레몬 껍질의 속성에 대해 설명하고이 기사에서 설명합니다.

레몬은 비타민 C가 풍부하다는 사실을 모두 알고 있습니다. 다음은 씨앗이없는 108 그램의 레몬 1 개에 비타민 C와 다른 영양소가 얼마나 많이 들어 있는지에 대한 정보입니다.

레몬은 너무 많은 치유력과 진정성을 지니고있어 자연의 혜택을받는 과일 중 하나입니다. 종종 우리를 괴롭히는 질병을 치료하는 다양한 방법과 방법을 찾아 모든 종류의 선택을 시도하고 효과적인 결과를 얻기 위해 시간과 돈을 소비 한 후에 최적의 해결책은 우리 근처, 정원 또는 부엌에있는 것입니다. 레몬은 다양한 건강 문제에 대한 해결책입니다. 레몬의 유용한 특성은 매우 접근하기 쉽습니다. 아침에는 따뜻한 레몬 한 잔을 마시고, 점심 시간에는 레몬 주스를 좋아하는 요리에, 저녁에는 레몬으로 상쾌한 차를 마시 며 사용하십시오.

마시는 레몬은 입맛을 자극 할뿐만 아니라 건강을 향상시킵니다.

특히 레몬의 국소 도포는 피부와 모발에 매우 유용합니다. 그러나 우리가 레몬의 유익한 성질에 관해 말할 때마다, 우리는 보통 레몬 즙의 성질을 암시합니다. 따라서 쓰레기통에 버리는 레몬의 아름다운 노랑색 껍질이 사실 여러 가지 치유 속성을 부여 받았다는 사실을 알고 놀랄 것입니다. 그것은 우리가 훨씬 더 건강한 삶을 살도록 도울 수있는 특정 효소를 포함합니다.

레몬 껍질의 유용한 성질

과학적 이름 인 감귤류 (citrus limonum)로 알려진 신선하고 건조한 레몬 껍질은 다양한 미용, 요리 및 의학적 목적으로 사용됩니다. 그것의 사용과 현지 적용은 심장병, 여드름, 고 콜레스테롤, 괴혈병 등의 질병으로 고통받는 많은 사람들에게 진정한 구원입니다. 비타민 C, 비타민 P, 칼슘, 칼륨, 섬유, 리모넨, 구연산, 폴리 페놀 계 플라보노이드, 살베스트롤 Q40과 같은 중요한 효소, 비타민 및 미네랄을 함유하고있어 건강한 신체와 정신을 유지하는 데 필요합니다. 또한 레몬 껍질의 감귤 향기로 인해 기분을 개선하는 데 사용되는 에센셜 오일의 우수한 성분으로 작용합니다. 레몬 껍질의 주요 용도 및 이점은 다음과 같습니다.

콜레스테롤 수치를 낮추십시오.

레몬 껍질을 먹으면 신체의 콜레스테롤 수치를 낮추어 심장 건강을 향상시킵니다. 이 껍질에있는 칼륨은 혈압을 유지하는 데 도움이됩니다. 폴리 페놀 계 플라보노이드는 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추며, 이는 "나쁜"콜레스테롤로 간주됩니다. 비타민 C와 P는 또한 혈관을 정화시켜 고혈압, 심장 질환 또는 당뇨병 성 심장 질환과 같은 질병이 발병 할 위험을 예방하거나 최소화합니다.

암과 싸우는 데 도움

이미 언급했듯이, 레몬 껍질에는 몸에 암세포와 싸울 수있는 것으로 알려진 salvestrol Q40 및 리모넨이라는 성분이 들어 있습니다. 또한 레몬 껍질에 존재하는 플라보노이드가 암세포의 분열을 억제하는데 효과적이라는 것이 알려져있다. 따라서 레몬 껍질의 사용은 유방암, 결장암 및 피부암을 비롯한 다양한 유형의 암 발생에 대한 예방책입니다. 연구에 따르면 뜨거운 레몬 차를 마시면 암세포의 발달을 예방하는 데 도움이됩니다.

뼈 건강을 향상시킵니다.

강하고 건강한 뼈를 위해서는 충분한 양의 칼슘이 필요하며 레몬 껍질에는 칼슘과 비타민 C가 모두 포함되어 있습니다. 따라서 레몬 껍질을 사용하면 골다공증, 류마티스 관절염, 뼈 골절, 염증성 다발성 관절염 및 골관절염과 같은 질병을 예방하는 데 실제로 유용합니다.

면역 체계를 강화하고 소화를 개선합니다.

건강을 유지하고 감염과 질병으로부터 몸을 보호하기 위해서는 면역 체계를 강화하는 것이 매우 중요합니다. 그렇습니다. 레몬 껍질을 사용하면 확실히 도움이됩니다! 강력한 면역 체계는 감염을 효과적으로 방지하는 면역 체계이며 노란색 레몬 껍질에있는 필수 영양소, 특히 비타민 C는 몸에서 발생하는 감염과 질병에 저항 할 수 있습니다. 그래서 레몬 껍질의 사용은 감기, 독감, 인후통 및 이와 유사한 자연의 다른 감염 치료에 효과적이라고 여겨집니다. 또한 껍질에 레몬을 사용하면 껍질에 적절한 배변을 촉진시키는식이 섬유가 포함되어있어 소화 시스템의 건강을 개선하는데도 유용합니다.

구강 위생 및 건강 개선

비타민 C 결핍증은 괴혈병, 출혈성 잇몸 및 치은염과 같은 치아 및 잇몸에 다양한 문제를 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 레몬 껍질은 구연산이 풍부하여 치아 및 잇몸과 관련된 문제가 발생하지 않습니다. 따라서 껍질을 던지기보다는 먹는 것이 낫습니다. 선원들이 항상 비타민 C 결핍으로 인해 괴혈병을 상처받지 않도록 장거리 항해를 위해 레몬을 가져 가기 전에 사실.

자유 라디칼을 중화시킨다.

자유 라디칼은 신체의 세포에 존재하는 비공유 전자입니다. 그들은 특정 유형의 암, 심장병 및자가 면역 질환의 발병과 노화 과정 및 부기의 출현을 책임집니다. 레몬 껍질에 존재하는 비타민 C는 자유 라디칼을 중화시키는 데있어 매우 중요한 역할을하므로 위에서 언급 한 건강 문제를 예방합니다. 반면에 유리 라디칼은 혈관에 손상을 일으킬 수 있으며 레몬에 존재하는 비타민 C가 적절한 혈액 순환을 유지하는 원인으로 간주 될 수 있습니다.

레몬 껍질과 건강한 피부

주름, 색소 침착, 여드름, 짙은 반점 등과 같은 많은 피부 문제는 노화 과정의 징후로 간주됩니다. 예, 프리 라디칼은이 과정에서 매우 중요한 역할을합니다. 레몬 껍질은 신체의 혈관을 정화시키고 피부 세포에 존재하는 모든 불순물을 제거하는 비타민 C와 구연산의 자연적인 공급원입니다. 그것은 피부 건강을 향상시킵니다.

레몬 껍질은 피부를 해독하는 데 도움이되는 산화 방지제가 들어있어 여드름과 여드름을 치료하는 데 탁월한 치료법입니다.

포효에는 매우 다양한 도움이 될 수있는 여러 가지 레몬 성분의 얼굴 분말이 있지만이 껍질을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 레몬 껍질을 국소 적으로 사용할 수있는 방법에 대해 자세히 읽어보십시오.

레몬을 반으로 자르고 주스를 컵에 짜 넣으십시오. 그런 다음 껍질을 잘게 자르고 주스와 섞으십시오. 혼합물을 병에 옮겨 서늘하고 건조한 곳에 두십시오. 다음날 아침에 얼굴에 혼합물을 바르십시오. 선택적으로 혼합물에 찻 숱가락의 꿀을 첨가 할 수 있습니다. 약 5-6 분 동안 얼굴에 혼합물을 남기고, 그 후에 보통 물 또는 장미 물로 헹구십시오. 다음 30 분 동안은 얼굴에 아무것도 넣지 마십시오. 이 치료법은 피부 문제, 특히 여드름을 완화 시키는데 매우 도움이되는 것으로 알려져 있습니다.

신진 대사를 촉진하고 체중 감소를 촉진합니다.

레몬 껍질은 체중 감소를 촉진하는 펙틴이라는 성분을 함유하고 있습니다. 펙틴은 몸에 과다한 설탕을 흡수하지 못하도록 끈적 끈적한 겔화 특성을 가지고있어서 체중을 유지하는 데 도움이됩니다. 그러므로 다음에 레몬 주스로 따뜻한 물을 마실 때 껍질을 잊지 마세요.

기타 유용한 속성

레몬 껍질 사용의 이점은 위에서 언급 한 것에 국한되지 않습니다. 레몬 껍질은 또한 손톱 성장을 촉진하고, 간을 정화하고, 혈액 순환을 개선하고, 귀 감염, 모세 혈관의 취약성, 정맥류, 근육 수축, 뇌졸중 등과 같은 다양한 중요한 영양분을 포함합니다.

우리는 레몬 껍질 사용의 모든 이점에 대해 이야기했습니다. 그리고 레몬 껍질이 안전하더라도, 그것을 사용할 때 명심할 것이다 약간 것이있다.

철저한 세척

레몬 껍질을 사용하기 전에 레몬 껍질을 철저히 씻어야합니다. 레몬을 재배하는 과정에서 다양한 살충제와 살충제가 뿌려져 껍질에 남을 수 있기 때문에 이것은 중요합니다. 또한 다양한 영역에서 레몬을 공급하기 위해 피부 손상을 방지하기 위해 특수 왁스 물질로 덮여 있습니다. 이 왁스 물질은 동물성 또는 식물성 물질을 사용하여 얻습니다. 따라서 자신의 뒷마당에서 자란 레몬 껍질을 사용하거나 유기 레몬을 껍질을 벗기는 것이 가장 좋습니다.

결정화

레몬 껍질을 소비 할 때 발생하는 또 다른 문제는 그 안에 들어있는 상당량의 옥살산 염입니다. 수산염은 인간과 동물에도 존재합니다. 그러나 연구 결과에 의하면 체내에 이들 물질의 농도가 증가하면 신장과 담즙 방광에 결석이 생기는 등 결정화와 관련된 문제가있을 수 있습니다. 그래서 이미 비슷한 문제를 겪고있는 사람들은 레몬 껍질을 먹지 않아야합니다. 레몬 껍질을 이용하려면식이 요법의 중요한 부분으로 식단에 포함시키는 것이 중요합니다.

100 그램의 레몬 껍질에는 약 160 밀리그램의 칼륨, 134 밀리그램의 칼슘, 129 밀리그램의 비타민 C 및 약 10.6 그램의 섬유가 들어 있습니다. 또한 레몬 껍질에는 44 종류 이상의 flavonglycosides와 다른 식물성 산과 영양소가 포함되어있어 매우 가치가 있습니다.

연구에 의하면 레몬 껍질의 사용과 출혈 조절이 관련되어 있습니다. 임신 중이거나 수유중인 경우에도 사용하기에 안전합니다. 그러나 임신은 매우 책임있는 상태이므로 레몬 껍질을 사용하는 것에 대해 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 그래서 레몬 차를 마시고 상쾌한 레모네이드를 마시 며 건강하십시오. 레몬 스킨을 버리지 않기를 바랍니다.

비디오

레몬 껍질 : 이익과 해로움, 나는 먹을 수있다.

일상 생활에서 요리 나 가정용으로 사용하기 위해 레몬에서 주스를 짜내는 일은 거의 없습니다. 그러나, 그것은 영양소와 비타민의 최고 농도를 포함하고 있습니다. 레몬 껍질의 유익과 해가 무엇인지 아는 것이 중요하기 때문에 어떤 경우에는 인체 건강에 문제가 될 수 있습니다.

레몬 껍질이란 무엇입니까?

제스트 (Zest)는 과일 껍질의 가장 위층이라고합니다. 그것은 일반적으로 식사 및 음료 준비에 천연 향료 또는 향료로 사용됩니다. 에센셜 오일이 풍부하기 때문에 독특한 향기가납니다. 그러나 껍질은 몸의 건강에 매우 유용하며 일상 생활에서 사용할 수 있다는 것도 거의 없습니다.

레몬 껍질이 왜 유용한가요?

레몬 스킨의 장점은 신체에 필요한 많은 양의 항산화 제, 비타민, 오일, 미량 원소 및 미네랄의 존재로 설명됩니다. 이 조성물에는 A, B, C, PP, 엽산 및 펙트 산과 같은 비타민이 포함됩니다. 에센셜 오일, 휘발성 생산 및 쿠마린의 존재는 감기의 치료 및 예방에 필수적이므로 레몬 항산화를 천연 항생제로 만듭니다.

레몬 껍질의 장점은 다음과 같습니다.

혈전증 예방에, 정맥류;
혈관의 탄력성을 높이고 혈류를 개선합니다.
면역 체계의 기능을 자극한다.
해로운 예금의 몸에서 제거, 간 정화;
신경계에 유익한 효과.

또한 껍질과 꿀, 초콜릿 또는 향신료 (생강, 계피)와 같은 제품을 함께 사용하면 성욕을 증가시키는 최음 제형으로 변합니다.

음식물에 적절히 사용하면 껍질의 성질은 신체의 모든 기관의 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 따라서 심지어 의사들도 레몬 껍질의 확실한 이점을 인식하고이 제품을 유해한 것으로 생각하지 않습니다.

심장 건강

코어는 다이어트 식사, 레몬 향의 내용을 입력해야합니다. 결국 폴리 페놀과 칼륨은 심장 근육을 강화시키고 중단없는 작업을 지원합니다. 껍질에 함유 된 플라보노이드는 혈액의 "나쁜"콜레스테롤 수치를 감소시킵니다.

소화관 개선

레몬 껍질은 섬유의 함량 때문에 전체적으로 소화관 및 소화에 매우 유용합니다. 그것의 치료 속성은 장의 운동성을 자극하고, 자만심을 완화 시키며, 경련과 복통을 덜어줍니다. 레몬 껍질에 포함 된 항균 물질은 병원성 장내 미생물과 싸울 수 있습니다.

면역 강화

감기에 대한 레몬 주스의 장점에 대한 대중의 믿음과는 달리, 비타민 C의 주요 공급원이 집중되어 있기 때문에 가을 겨울 기간에 면역 체계를 강화하고 ARVI를 예방하기 위해서는 음료와 식사에 첨가해야합니다.

암 예방

salvestrol Q40과 리모넨과 같은 물질의 함량은 레몬 껍질의 인체에 대한 이점을 설명합니다. 그들은 암세포와 성공적으로 싸웁니다. 그들의 정기적 인 사용 때문에 암 예방에 탁월합니다.

피부 젊음

화장품에서 레몬은 피부에 활력을주는 것으로 유명합니다. 레몬 오일과 혼합 된 레몬 향이 페이셜 및 바디 스크럽으로 사용됩니다. 미량 원소와 비타민은 피부 깊숙이 침투하여 영양을주고 토닝합니다. 리보플라빈은 대사 과정과 피하 혈액 순환을 자극하여 피부를 산소로 포화시킵니다.

뼈 강화

음식에서 레몬 껍질을 규칙적으로 사용하면 유익한 특성이 뼈와 관절의 상태에 유익한 영향을 미칩니다. 비타민 C와 함께 비타민 C가 많이 함유되어있어 관절염의 위험을 줄이고 조기 마모를 예방합니다. 칼슘, 철, 칼륨과 같은 미량 원소는 골 구조를 강화시켜 더 강하게 만든다.

구강 위생

레몬 껍질은 구강을 보살 피는 좋은 방법입니다. 구연산은 구연산을 함유하고 있기 때문에 신체의 비타민 C 부족을 보완 해줍니다. 괴혈병, 치은염, 출혈하는 잇몸 같은 질병을 없애는 데 도움이됩니다. 또한 레몬의 항 박테리아 성질은 입안에서 질병을 일으키는 박테리아를 죽여 우식과 치주염의 위험을 감소시킵니다.

체중 감량에 도움

성욕에 함유 된 펙틴은 탄수화물의 동화 과정을 느리게하고 소장의 지방을 흡수하기 때문에 체중 감량에 도움이됩니다. 또한 펙틴은 신진 대사를 촉진하고 말초 순환을 정상화하며 신진 대사를 가속화합니다. 그것의 감싸는 능력은 장 운동성을 향상시키고, 그것의 ast은 성질은 점막에 치유 효과가 있습니다.

레몬 껍질이 유익하고 슬리밍하는 사람의 건강에 해롭지 않기 위해서는 농축 시트르산이 함유 된 펄프없이 먹어야합니다. 첫째, 치아 법랑질을 파괴하고 둘째, 과도한 열성으로 위염을 일으킬 수 있습니다.

당뇨병 혜택

당뇨병은 신체의 대사 과정을 방해하기 때문에 과체중의 문제가 종종 발생합니다. 레몬 껍질은 설탕을 포함하는 많은 과일의 강제 거부 때문에 당뇨병 환자에게 비타민으로 몸을 포화시키는 과정에서 이러한 불쾌감에 대처하는 데 도움이됩니다.

풍만 해지는 법

레몬 향을 제거하기 전에, 흐르는 물로 씻어서 끓일 때까지 완전히 말린 다음 준비해야합니다. 레몬을 끓는 물에 붓는 것은 얇은 층의 왁스를 씻어 내려면 필요합니다. 그러면 레몬 껍질은 유용 할 것이고 아이들을위한 음식물에 첨가해도 해를 끼치 지 않을 것입니다.

모든 절차가 끝나면 특수 주방 도구가있는 깨끗한 레몬으로 피부의 유색 부분을 긁어냅니다. 이것은 매우 날카로운 칼로, 얇은 스트립을 잘라내거나 레몬을 미세하게 빻아 서 간단히 문지르면됩니다. 이것을 쉽게하기 위해서 과일을 냉동실에 몇 분 동안 두는 것이 좋습니다.

피부의 노란색 레이어 만 제거하는 것이 중요합니다. 이후에 오는 흰색 느슨한 레이어가 씁쓸하기 때문에 음식이나 음료의 맛을 손상시킬 수 있습니다. 또한, 레몬 껍질의 모든 유익한 특성은 껍질의 착색 층에 정확히 포함되어 있습니다.

풍미를 먹는 법

적당히 얻은 레몬 향은 건조하고 딱딱한 용기에 보관하거나 냉동하여 필요할 경우 언제나 신선한 향료와 방향족 첨가제가 준비되도록 할 수 있습니다.

설탕을 뿌린 별도의 형태로 샐러드를 맛있게 먹을 수도 있고, 샐러드, 야채 또는 고기 요리, 제과 용식이 보조제로 먹을 수도 있습니다.

또한,이 치유와 유용한 제품은 외부에서 적용됩니다. 가정에서의 즐거움을 토대로 여드름이나 피부염과 같은 다양한 피부 질환 치료를 위해 크림, 마스크 및 팅크를 만들 수 있습니다. 목구멍, 구강과 팅크로 헹구거나 아픈 관절에 압축을가하십시오.

일상 생활에서의 레몬 껍질 사용

레몬 껍질의 유익한 특성은 숙련 된 주부들에 의해 일상 생활에서 오랫동안 사용되어 왔습니다. 도움을 받으면 다음과 같은 가정 문제를 해결할 수 있습니다.

카펫과 소파 케이스의 얼룩을 제거합니다. 이를 위해 레몬식이 요법이 이루어지며 식초 및 껍질을 바탕으로 효과적으로 가정용 얼룩과 싸우게됩니다. 이렇게하려면 분쇄 한 껍질을 식초에 부어서 완전히 덮고 2 주 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 여과하고 1 : 1 비율로 물로 희석합니다. 이 제품은 즐거운 냄새와 소독제를 가지고 있습니다.
집이나 아파트의 곤충과 싸우십시오. 이렇게하려면 모서리와베이스 보드에 레몬 껍질을 배치하고 정기적으로 업데이트하십시오. 그들에 함유 된 에센셜 오일은 바퀴벌레, 개미 및 벌레를 두려워 할 것입니다.
부엌과 욕실에서 금속 표면을 청소합니다. 미네랄 퇴적물을 없애기 위해 레몬 스킨으로 도청 및 금속 세정제를 사용하여 석회질을 제거합니다.

아픈 사람이있는 아파트에서 공기를 습기를 공급하고 상쾌하게하기 위해 레몬 껍질을 끓는 물에 던져 넣고 열이 부족한 열린 뚜껑 아래에서 잠시 동안 요리합니다. 이것은 쾌적한 향기로 공기를 포화시킬 것이며, 아픈 사람들이 흡입 한 에센셜 오일은 상태를 완화시키고 회복을 가속화 할 것입니다.

레몬 껍질과 금기의 유해 함

레몬 껍질은 유익 할뿐만 아니라 신체에 해를 끼칠 수도 있습니다. 모든 물질은 성분의 개별적인 내약성과 부정확 한 사용에 달려 있습니다. 껍질의 사용은 알레르기 반응을 일으킬 수 있으며, 주로 비타민 C와 함께 신체의 과포화로 인한 발적과 피부 발진으로 나타납니다.

소화성 궤양을 앓고있는 사람은 질병의 악화를 유발할 수 있으므로 그러한 건강 보조 식품을 거부해야합니다. 산도가 높은 사람은 레몬 향을 조심스럽게 사용해야하며 조심해서 재료를 사용하면 가슴 앓이가 발생할 수 있습니다.

대부분의 경우, 인체에 레몬 껍질을 사용하는 것은 논란의 여지가 없으며 일부 예외는 드물지만 껍질은 해를 끼치 지 않습니다.

결론

레몬 껍질의 효과와 해는 그것이 정확하게 얻어 졌는지, 그것이 유지되고 올바르게 적용되었는지에 달려 있습니다. 모든 것이 올바르게 끝나면 매일 먹을 수 있고 유용한 물질로 몸을 포화시켜 만성 질환을 극복 할 수 있습니다.

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레몬 껍질, 이익과 해로움

레몬 껍질 혜택과 해로움

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우리 모두는 레몬 같은 감귤류를 알고 있습니다. 그것의 시큼한 건전한 펄프는 차에 아주 좋아하는 첨가물입니다. 그러나 우리가 작성한 기사에서 우리는 레몬 껍질에 대해 이야기하고 싶습니다. 레몬 껍질은 특별한주의를 기울이지 않는 사람이 거의 없습니다. 레몬 향은 정말 독특한 제품이며 다양합니다. 그것은 요리, 미용 및 일상 생활에서 사용됩니다. 레몬 껍질이란 무엇입니까? 우리에게 어떤 유익과 해가 끼치나요?

레몬 껍질은 조리 및 보관 기능을 갖추고 있습니다.

레몬 향은 정유가 들어있는 감귤류 껍질의 황색 층입니다. 그들 자신에 대한 열정을 만드는 방법? 아주 간단합니다. 레몬 껍질을 올바르게 문지르는 법을 아는 사람은 거의 없습니다. 결국 껍질은 두 가지 구성 요소로 구성됩니다. 첫 번째는 노란색 껍질이고 두 번째는 펄프와 노란색 레이어 사이의 흰색 레이어입니다.

그래서, 당신은 강판에 대한 열정을 문지 르거나 조심스럽게 칼로 잘라 내야하지만, 흰색 층은 필요가 없습니다. 그렇지 않으면 그녀는 쓰라린 맛이 난다. 유리나 금속으로 만든 잠금 장치가있는 용기에 잘 보관하고 잘 말린 것. 보관시 습기가 없어야합니다.

풍미를 지키고 레몬 껍질을 얼리는 옵션 중 하나입니다. 필요한 경우 간단히 꺼낼 수 있습니다.

동시에 유용한 속성은 그대로 유지됩니다.

비타민 미네랄과 영양가

100 그램의 레몬 껍질 만 47 칼로리. 영양가 : 단백질 - 1.5 g 지방 - 0.3 g 탄수화물 - 5.4 g.

껍질에는 많은 아스 코르 빈산이 들어 있습니다. 그녀는 베타 카로틴, 엽산, 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 셀레늄, 인, 나트륨, 아연, 철, 구리 등 풍부한 비타민과 미네랄 성분을 함유하고 있습니다.

레몬 껍질을 먹을 수 있을까요?

껍질은 감귤류의 고유 한 부분이며 그로부터 큰 유익을 얻습니다. 우리가 부적절하게 그것을 사용하면 우리의 건강에 해를 끼칠 것입니다. 많은 영양소와 독특한 비타민 성분에도 불구하고, 과일은 화학 물질, 장기 운송을위한 왁스 화합물 및 추가 저장으로 처리되어 악화되지 않습니다.

선반에는 매력과 아름다움을 위해 왁스 칠 한 살충제로 채워진 과일을 얻으십시오. 그러한 제품은 혜택을 가져 오지 않습니다. 확실히 청소할 수 있습니다. 우리는 브러시를 가져 가면 수돗물 아래 감귤을 잘 씻어냅니다. 그런 다음 끓는 물로 탈지하십시오.

그래서 우리는 박테리아를 죽일 수 있지만, 화학 물질은 껍질의 깊은 층으로 침투하는 경향이 있습니다. 의사는 먼 나라에서 가져온 레몬 껍질을 먹는 것을 권장하지 않습니다. 또한, 그들은 파손 된 녹색이며, 또한 태양에서 생성되는 소량의 영양소에 대해서도 알려줍니다.

먼 나라에서 가져온 감귤류를 구입했다면 살을 먹고 피부를 버리는 것이 낫습니다. 사실, 불행히도, 수년에 걸쳐 해로운 구성 요소는 임계 농도에 도달 할 때까지 축적되어 우리의 건강에 커다란 해를 끼칩니다.

그러나 레몬이 당신이나 당신의 친구에 의해 개인적으로 재배 되었다면,이 레몬 껍질은 유용한 물질로 몸을 포화시킬 수 있습니다. 자세한 내용은 다음 단락에서 논의 할 것입니다.

레몬 껍질의 유용한 성질

많은 비타민과 미네랄로 인해 레몬 껍질의 유익한 특성은 매우 광범위합니다.

소화 시스템의 이점. 식이 물질 덕분에 레몬 껍질은 장 기능에 긍정적 인 영향을 주며 신체에서 독소를 제거하고 변비, 가스 및 산통을 예방합니다. 그것은 위장 장애, 경련, 구토 충동뿐만 아니라 식욕 감소, 위액의 낮은 생산, 소화 불량과 함께 복용 할 수 있습니다. 감귤류 껍질은 내장에있는 부패성 박테리아를 제거하여 소화 시스템 작업을 수립 할 수 있습니다.
항암 작용. 크러스트에 함유 된 물질은 악성 세포의 형성을 예방합니다. 그것은 레몬, 피부, 전립선, 결장암, 폐암, 유방암의 암으로 고통받을 가능성이 적은 피부로 레몬을 먹는 사람들이 증명됩니다.
레몬 껍질은 항 박테리아 성질을 가지며, 혈전증 예방 및 진균 감염과의 싸움입니다.
구강 질환 예방. 높은 함량의 칼슘 및 항진균 작용은 출혈성 잇몸, 충치, 치은염, 치주염으로부터 보호합니다.
체중 감량에 유용합니다. 펙틴은 탄수화물의 흡수를 느리게합니다. 장시간 껍질을 벗기면 몸이 포화되어 과자를 먹지 않으려 고합니다.
심혈관 질환의 위험을 감소시킵니다. 혈류를 정상화시키고 혈전증을 예방하며 혈관의 탄력을 증가시킵니다.
레몬 껍질의 일부로 신체의 독소를 제거하는 많은 항산화 물질이 피부의 조기 노화를 막아줍니다.
뼈를 강화시키는 데 좋습니다. 아스 코르 빈산과 함께 칼슘 함량이 높으면 뼈를 강화하고 제품을 지속적으로 섭취하면 골다공증, 관절염, 류마티스 위험을 줄일 수 있습니다.
면책을 강화합니다. 감귤류 껍질의 성분에 함유 된 아스 코르 빈산은 과일보다 많습니다. 감기 및 바이러스 성 질병 예방에 탁월합니다.
효과적으로 간을 청소하고, 귀 감염이 발생할 위험을 줄입니다. 따라서 의약 목적으로 적극적으로 사용됩니다.

읽기 : 왜 레몬은 몸에 유용합니까?

레몬 껍질 화장품

화장품에서 레몬 껍질은 항산화 제와 미백 효과 때문에 인정을 받았습니다. 노란 껍질로 얼굴을 문지르면 2 주 후에 피부가 더 신선 해집니다.

정기적으로 사용하면 여드름, 여드름, 안색까지도 제거 할 수 있고, 피부를 젊어지게하고 수분을 공급할 수 있습니다. 이는 여성에게 매우 중요합니다. 레몬 껍질, 설탕 및 오이 주스를 혼합하여 여드름을 없앨 수 있습니다. 얼굴에 발라서 1 시간 반 정도 기다린 다음 물로 씻어 내고 피부를 마사지하십시오.

나이 안료 반점을 제거하기 위하여는, 그것에 레몬 껍질을두고 대략 1 시간 동안 붙들 수 있고, 정기적으로 절차를 반복하십시오. 팔꿈치, 발 뒤꿈치, 무릎, 레몬 껍질로 경화 된 피부에서 제거하는 것이 가능합니다. 풍미, 소량의 탄산 음료와 감귤류의 신선한 주스를 섞어서 거친 반점에 바르고 부드럽고 촉촉한 피부로 가꾸십시오.

크러스트와 설탕과 올리브 오일을 섞어서 몸 전체를 닦아내는 훌륭한 모이스처 라이저를 얻습니다. 손톱을 문지를 수 있습니다. 이것은 그들을 희게하고 강화시키는 데 도움이 될 것입니다.

레몬 껍질의 일상 생활에서의 이점

레몬 껍질은 베이킹과 미용에서뿐만 아니라 잘 작동했습니다. 그것으로 집안을 깨끗하게 만들 수 있고 항균성 덕분에 소독이 가능합니다. 그것은 사용됩니다 :

기름진 얼룩 청소. 가정에서는 흙과 기름에 대한 보편적 인 보편적 치료법을 만들 수 있습니다. 잘게 잘린 감귤류 껍질은 유리 접시에 식초를 따르고 단단히 닫습니다. 2 주 후, 주입을 변형시키고 물로 반으로 섞는다. 효과적인 레몬 식초로 흙을 싸울 준비가되었습니다.
레몬 껍질을 냉장고에 넣으면 쾌적한 감귤 향이 가득 찰니다.
창문, 문, 틈새 근처에서 레몬 껍질을 배열하면 곤충 해충을 없앨 수 있습니다. 감귤 향이 그들을 깜짝 놀라게합니다.
크롬 감귤의 도청을 문질러서, 석회질을 제거 할 수 있습니다. 풍미와 바다 소금을 섞으면 황동, 구리 및 스테인레스 스틸을 청소할 수 있습니다.
껍질을 사용하여 커피 한잔, 차 한잔의 얼룩을 제거 할 수 있습니다.
전자 레인지를 깨끗이 끓여야하는 레몬 껍질로 물이 될 것입니다. 그런 다음 천으로 내부 표면을 닦으십시오.

따라서 레몬 껍질은 우리의 건강을 강화시키고 젊고 아름답게 보이게하며 집안을 깨끗하게 유지하는 데 도움이되는 다목적 과일입니다.

의학, 생활 및 화장품에서의 레몬 껍질의 이점

레몬 - 맛있고 건강한 감귤입니다. 보통 우리는이 멋진 과일의 펄프 나 주스를 먹습니다. 약재의 특성에 대해서는 거의 모든 것을 알고 있지만, 피부는 그다지 중요하지 않습니다. 레몬 껍질에는 펄프보다 생물학적 활성 물질이 훨씬 더 많습니다. 오늘 우리는 그 혜택에 대해 이야기 할 것입니다.

영양가

레몬 껍질에는 불포화 지방, 섬유질, 비타민 (엽산 포함), 미네랄 (칼륨, 칼슘, 마그네슘, 철) 및 플라보노이드가 포함되어 있습니다. 그리고 칼로리는 사실상 없습니다. 콜레스테롤을 함유하지 않습니다.

유용한 속성

많은 영양소가식이 요법, 의학, 화장품에 대한 풍성함을 허용합니다. 따라서 "레몬 껍질 일뿐입니다!"라고 생각하기에 앞서 그 이점을 자세히 읽어보십시오.

산화 공정의 예방

레몬 향이 강한 농축 된 바이오 플라보노이드 (항산화 물질)입니다. 그들은 세포의 돌연변이를 일으키는 유리기를 제거하고 결과적으로 조기 노화, 암 및 심혈 관계 질환을 예방합니다.

피부 혜택

당신은 당신의 피부를 빛낼 수 있습니다. 이렇게하려면 단순히 껍질을 벗긴 얼굴을 닦으십시오. 구연산은 세포 재생을 자극하고, 각질층을 제거하고, 피부를 밝게하고 리프레쉬합니다.

천연 과일 산은 피지선을 조절하고 여드름을 예방합니다.

유리기의 활동은 노화와 나이 반점의 이른 표시의 외관으로 이끌어 낸다. 산화 방지제는 껍질을 벗겨서 제거합니다.

강한 마음

심장이 건강 해 지려면 혈액의 콜레스테롤 수치를 모니터해야합니다. "나쁜"콜레스테롤 수치를 줄이는 레몬 - 플라보노이드 스킨에는 많은 폴리 페놀이 있습니다.

칼륨은 압력을 조절하고 비타민 C는 혈관에서 혈병 형성을 막아 심장 질환의 위험을 크게 줄입니다.

항암 성질

레몬 껍질은 플라보노이드 성분으로 인해 암세포의 확산을 억제합니다. 물질 리모넨은 항 종양 성질을 갖는다.

과학적 연구에 따르면, 피부를 가지고 레몬을 섭취하는 사람들은 폐암, 결장암 및 유방암을 일으킬 가능성이 훨씬 적습니다. 레몬 노이드는 또한 외래 세포의 임의적 인 죽음 인 세포 사멸에 기여합니다. 피부에는 또한 쉽게 소화 할 수있는 특별한 펙틴이있어 피부, 유방 및 전립선 암의 발달을 늦추 게됩니다.

면책 특혜

껍질의 또 다른 귀중한 특성 - 귀중한 영양소, 특히 비타민 C가 함유되어 면역력을 향상시킵니다. 감기, 독감, 인후염으로 - 이것은 위대한 약입니다!

뼈 강화

뼈에 대한 칼슘의 이점은 부인할 수 없습니다. 레몬 껍질에는 많은 것이 있습니다. 비타민 C와 함께 골관절염, 다발성 관절염 및 류마티스 성 관절염, 골다공증을 예방합니다.

구강 위생

잇몸 질환 (치은염 및 출혈 포함)에 대한 문제를 피하려면 레몬 껍질이 풍부한 비타민 C를 충분한 양으로식이 요법에 포함시켜야합니다. 이 비타민은 충치와 치주염을 유발하는 박테리아와 싸웁니 다.

감귤류는 치아를 희게하는 데 도움이됩니다. 레몬 껍질의 내부로 몇 분 동안이를 갈아서 입을 물로 완전히 헹구십시오.

소화 개선

풍미의식이 섬유는 소화 시스템에 유용합니다. 그것은 장의 운동성을 개선하고 낭비를 제거하고, 변비를 치료하고, 장내의 장창함과 경련을 제거합니다.

그 놀라운 특성 덕분에 레몬 껍질은 전통 의학에서 위장 장애, 소화 불량, 산통 및 구토에 사용됩니다. 입과 창자에 부패성 세균을 파괴하고 구취를 없애고 소화를 개선합니다.

슬리밍 필

레몬 껍질에서 발견되는 펙틴은 탄수화물의 흡수를 늦추고 과도한 체중을 줄이며 식욕을 감소시킵니다. 그것은 포만감의 지속적인 느낌을 제공하고 과자에 대한 갈망을 무력화시킵니다.

당뇨병 환자를위한 혜택

미국 당뇨병 학회 (American Diabetes Association)에 따르면 모든 감귤류, 특히 레몬은 매우 유용합니다. 그들은 몸에 비타민, 섬유 및 혈당 수치를 정상화시키는 기타 중요한 물질을 강력한 양으로 공급합니다.

피부를 부드럽게합니다.

팔꿈치, 발 뒤꿈치 또는 무릎에 피부가 어두워지고 마른 상태가 된 것을 알게되면 레몬 껍질의 피부 연화제를 사용하십시오. 소량의 탄산 음료, 감칠맛, 감귤 주스를 섞어 문제 영역에 적용하고 벨벳 피부를 즐기십시오.

흥미 롭습니다 : 석류 껍질 - 이익과 해로움.

얼룩과 지방 제거

범용 세제 - 레몬 식초. 다양한 오염 물질을 효과적으로 제거합니다.
깨진 껍질을 유리 그릇에 넣고 식초로 덮고 뚜껑을 덮는다. 2 주 후 물에 50:50의 물을 가하여 넣습니다.

거의 모든 것을 청소할 수있는 도구가 있습니다. 또한 레몬 식초는 강력한 살균성을 가지고 있습니다.

냉장고의 불쾌한 냄새

냉장고에 놓인 껍질은 냄새를 중화시키고 신선한 과일 향을 만듭니다.

곤충 해충으로부터

초대받지 않은 손님이 바퀴벌레, 개미, 나방, 벼룩 등 집안에 정착했다면 문, 창문 턱, 균열 및 틈에 풍성한 말을하십시오. 이 곤충들은 감귤 냄새를 견디지 못합니다. 살충제의 성질은 레몬의 에센셜 오일에 있습니다.

라임 퇴적물 제거

라임 침전물은 크레인 및 기타 크롬 도금 표면에서 형성됩니다. 레몬 껍질로 그들을 닦아 라 - 그리고 돌은 사라진다.

황동, 구리 및 스테인레스 스틸을 청소하려면 바다 소금을 풍성하게 혼합하고 오염 된 부분을 닦아 낸 다음 헹구십시오.

컵 얼룩 제거

컵에 차나 커피의 얼룩은 풍미를주고 물에 적셔두면 제거하기가 더 쉽습니다. 이 컵을 몇 시간 동안 그대로두고 천으로 닦으십시오. 그 점들은 사라질거야.

전자 렌지 청소

주부에게 유용한 조언. 다음과 같이 전자 레인지를 청소할 수 있습니다.

껍질을 물 그릇에 넣고 5 분 동안 최대 온도의 오븐에 넣으십시오.
물을 남겨두고, 그 사이에 증기가 용광로의 안쪽 표면을 채울 것이다.
그런 다음 그릇을 제거하고 오븐을 닦아주십시오.

설탕 졸임 한 설탕에 절인 과일을 만드는 방법?

맛을 내기 위해서는 풍미, 가루 설탕 및 향신료가 필요합니다. 설탕에 절인 과일을 만드는 데 약 한 시간이 걸립니다.

먼저 날카로운 칼로 레몬을 껍질을 벗기십시오. 흰색 섬유질 부분을 분리하고 얇은 긴 빨대로 껍질 자체를 자르십시오.
조금 끓여서 쓴 맛을 부드럽게하고 제거하십시오.
변형시켜 시원하게하십시오.
설탕 시럽 준비 - 설탕을 물로 반으로 녹입니다.
시럽을 껍질과 잘 섞고 저온에서 20-30 분 동안 끓인다.
설탕에 절인 과일이 투명하고 부드러워지면 시럽을 배출하고 15 분 동안 식힌다.
그런 다음 가루 설탕을 뿌려 말려주세요. 설탕에 졸인 된 준비!

또한 코코아, 카 다몬 또는 계피를 추가 할 수 있습니다.

갈가리 찢긴 말린 레몬 껍질은 또한 널리 이용된다 : 향미료로 사용하여 초본 또는 녹차에 추가하십시오. 나중에 사용하기 위해 배수하고 신선한 것과 같은 방법으로 사용하십시오.

이 제품에 현저한 유익한 특성이 있음을 확인했습니다. 그래서 인생이 당신에게 레몬을 주면 레모네이드를 없애 버려야합니다.

유자 나무의 장점 과일의 무게의 대부분이 치유 껍질에 해당하는 부처의 팔.

몸에 레몬 혜택과 해를 입힌다.

인도의 요기 (Yogis)는 레몬을 건강을 유지하는 데 유용한 보편적 과일이라고 부릅니다.

진정으로 제품의 유용한 특성 목록은 매우 큽니다.

아스 코르 빈산 함량이 높을수록 면책을 강화하고 면역력을 증가시키는 제품 범주에 감귤을 넣습니다.
그것은 유리기에서 몸을 자유롭게하고, 기관의 일찌기 시들음을 방지하고, 에너지의 저장을 창조하고, 콜레스테롤에서 해방한다.
또한 광범위한 소독 품질을 지니고 해로운 박테리아를 파괴하고 조직 파괴를 예방합니다.
유용한 감귤류는 감기 치료에 널리 응용되고 있습니다. 레몬을 가진 차의 유용성을 누구나 알고 있습니다. 그는 비타민을 몸에 지니고 발한 성질 때문에 온도가 떨어집니다.
베타 카로틴은 비타민 A의 함량을 정상화하여 신진 대사를 활성화시킵니다. 이 감귤류에서 상당한 양의 칼륨은 뇌의 신경 세포와 혈관을 완벽하게 포화시킵니다. 유용한 비타민 B는 좋은 수면을 촉진하고 펙트 성 물질은 암에 대비하여 저장되며 건강에 좋지 않은 미생물의 제거에 기여합니다.

레몬 영양소가 몸에 도움이됩니다.

태아의 일부로 상당수의 비타민과 미네랄, 구연산 및 사과산이 있습니다.

산은 유해 물질로부터 신체를 방출하고, 시력을 증가시키고, 좋은 소화와 혈액 순환을 촉진시킵니다.

유기산으로 인해 비타민 A의 생성과 그에 수반되는 질병이 예방됩니다.

이것은 감귤류에 유용합니다!

과일은 두통과 편두통을 완화시키는 데 도움이됩니다.
이뇨제 역할을합니다.
다른 성격의 발진과 싸우며 종기가납니다.
구강을 개선하는 데 사용됩니다.
유용한 레몬은 심장의 작용을 조직하고, 상처를 치유하고, 괴혈병을 제거하고, 호흡 기관의 치료를 촉진합니다.

유용한 "황금 사과"- 뇌졸중과 심장 마비로부터

제품의이 요소는 혈압을 낮추는데 도움이됩니다. 왜냐하면이 과일은 불안정한 압력을 가진 사람들에게 제공되기 때문입니다.

레몬 스킨 케어

과일은 미용사들 사이에서 꽤 흔합니다. 그것의 기초에 수시로 다양한 영양 가면, 크림, 로션, 샴푸를 준비하십시오.

집에서 주름을 모방하고 신선함에 대한 메시지를 전하는 훌륭한 유용한 약을 쉽게 만들 수 있습니다. 이렇게하려면 같은 양의 올리브 오일을 레몬 주스와 섞으십시오.
양조 한 녹차와 레몬 한 조각은 당신의 얼굴에 건강하고 신선한 모양을 알려줍니다.
물을 첨가 한 건강한 과일 주스는 주근깨와 착색을 덜어줍니다. 레몬은 살균성을 지니고 염증을 예방하기 때문입니다.

편도선염, 균류 및 다리 피로에 대한 감귤류

갓 짜낸 레몬 주스는 물로 희석하여 (물의 1/2 유리에 0.5 레몬) 인후염과 점막 염증성 병변에서 씻어냅니다.

유용한 과일 주스는 곰팡이 감염 물질로 외부에서 사용됩니다.

감귤에서 다리에 좋습니다. 미지근한 물과 제품의 주스가있는 분지는 피곤한 발을 덜어 부종으로부터 구할 것입니다.

레몬 껍질. 이익과 해로움

레몬 껍질은 감귤류 펄프에 비해 열등하지 않습니다.

과일 껍질은 섬유, 칼륨, 카로틴, 마그네슘, 칼슘, 엽산 및 베타 카로틴을 함유하고 있습니다.
감귤류 껍질은 골다공증 예방에 사용됩니다.
껍질은 인체에 존재하는 독성 화합물을 중화시킬 수 있습니다.
체계적인 음식 껍질의 증가는 악성 종양의 발달을 늦출 수 있습니다.

대중적인 사용에서 껍질을 벗기십시오

그것은 광범위하게 박테리아 및 곰팡이 감염증 퇴치, 빈혈 치료, 혈전증 예방에 사용됩니다.
혈관의 취약성으로부터 보호하고 심장에 좋습니다.
에센셜 오일이 톤을 높입니다;
레몬 껍질은 인후통을 씹는 것이 좋습니다.

Zest는 간을 청소하고 귀 염증을 극복하며 정맥류를 예방할 수 있습니다.

레몬 껍질 해로운

껍질에 구연산이 존재하기 때문에 소화 불량증 환자에게는 금기입니다.
위 궤양, 위염에서는 바람직하지 않습니다.
감귤류에 알레르기가있는 사람들은 사용할 수 없습니다.

레몬에있는 비타민과 무기물

가능한 금기 사항

우리가 레몬으로부터 얼마나 많은 유익을 얻었는지를 알았지 만, 그 사용의 부정적인 결과를 말할 수는 없습니다.

소화관 질환이있는 사람은 사용할 수 없으므로 합병증을 유발할 수 있습니다.
구강 내 염증성 질환 인 췌장염도 태아의 사용에 장애가됩니다. 이 제품에 저장된 산은 건강에 좋지 않습니다.
감귤은 혈압을 높일 수 있습니다. 고혈압이 악화 될 때 과도한 양의 해로움을 가져 오기 때문에 소비되는 레몬의 양에주의를 기울이십시오.

피부를 손상시키지 않으려면 어떻게해야합니까?

감귤류는 구연산을 함유하고있어 특히 레몬을 화장품에 사용하면 알레르기를 유발할 수 있습니다.

알레르기 검사가 필수입니다.

레몬을 기초로 한 조성물을 적용하기 전에 제품의 알레르기 성을 시험 할 필요가있다. 제품을 피부의 작은 부위에 바르고 24 시간 후에 반응을 확인하십시오.

레몬은 왜 쓴 맛이 나는가?

그것은 그들이 성장하지 않는 지역에 가져온 레몬은 종종 쓴 맛이 있다는 것을 알아야합니다.
이것은 미성숙 한 형태로 제거되기 때문에 발생합니다. 약용 가치면에서이 감귤류는 가지 상에있는 상태에 도달 한 레몬과 비교할 수 없으며 세련되고 바람직한 맛을.니다.

레몬을 남용하지 마십시오, 모든 것이 적당하고 유용합니다! 위의 질병이있는 경우 특히 각 개인의 경우 전문의가 정한 속도를 준수하십시오.

모든 사람은 레몬에 포함 된 요소에 대한 정보가 있어야하며,이 지식을 토대로 특정 질병을 제거하고 이미 존재하는 질병의 악화를 예방할 수 있습니다.

레몬의 유익과 피해

향기로운 레몬 슬라이스와 뜨거운 강한 홍차 한잔. 추운 겨울이나 추운 겨울에 더 즐거울 수있는 것은 무엇입니까? 어린 시절에 누가 설탕이 든 레몬을 좋아하지 않았습니까? 레몬 - 맛있고 믿을 수 없을만큼 유용합니다. 상큼한 맛이납니다.이 감귤의 아로마는 정취를 개선하고 생기를 불어 넣을 수 있습니다. 모두가 신맛이 나는이 밝은 노란색 과일을 알고 있습니다.

오랫동안 사람들은 레몬의 이점에 대해 알고있었습니다.

중년에서는 레몬이 괴혈병의 유일한 치료제 였을 것이며, 다양한 폐 질환으로 탈출했고, 주스로 압력을 줄이고, 독소를 제거하고, 관절염 통증을 완화하고, 황달, 장티푸스, 말라리아를 예방했습니다. 그것을 소독하기 위해, 그들은 껍질로 뱀 물기로 대우 받았다.

레몬의 고향은 동남아시아이며 아열대 기후에서 자라고 열매를 맺습니다. 밝은 노란색 과일은 10 세기에 유럽으로 가져 왔습니다. 레몬은 곧 인기있는 과일 중 하나가되었습니다. 얼마 후,이 감귤류는 러시아에서 널리 퍼졌습니다. 종종 레몬은 관상용 식물로 재배됩니다.

레몬 : 비타민 콘텐츠

레몬은 비타민, 특히 아스 코르 빈산의 저장고입니다. 비타민 C는 145mg이됩니다.

많은 레몬은 비타민 P, B, 칼륨 (최대 164mg), 펙틴 물질, 유기산 (아스코르브 산, 말산, 시트르산), 피톤 시드, 플라보노이드, 정유를 함유하고 있습니다.

또한 칼슘, 마그네슘, 철, 인, 구리, 불소, 망간, 아연, 몰리브덴을 포함합니다. 보시다시피, 그 구성은 매우 다각적입니다.

펄프는 유기산이 풍부하고 피부는 비타민 P가 풍부하며 종자에는 에센셜 오일 인 리모 닌이 함유되어 있습니다.

펄프와 껍질 사이의 흰색 층은 아스 코르 빈 산과 플라보노이드의 저장고이며 비타민 C의 흡수를 돕는 물질입니다.

어쩌면 레몬은 다른 과일 중에 영양소 함유량에있어 기록 보유자가 아니지만 두꺼운 껍질로 인해 일년 내내 모든 비타민을 저장할 수 있습니다. 이는 겨울 서리와 봄철에 비타민 A와 함께 특히 중요합니다.

유용한 레몬은 무엇입니까?

레몬은 극도로 비타민과 냉기 치료법으로 면역 체계를 강화하고, 색조를 높이고, 콜레스테롤을 줄이고, 소화를 개선하고, 식욕을 자극합니다. 이것은 탁월한 방부제로 다양한 피부 문제를 치료하는 탁월한 방법입니다. 응용 범위가 매우 넓습니다. 레몬의 장점에 대해 자세히 살펴 보겠습니다.

레몬은 비타민 C, 피톤치드 (phytoncides) 함량이 높기 때문에 바이러스, 독감, 인후염과의 싸움을 도와줍니다. 인후통이 레몬 주스로 양치질 할 때, 물로 희석 해.
그것은 기관지염의 치료에 기여합니다. 많은 종류의 요리법이 있습니다. 우리는 가장 인기있는 음식 인 레몬과 양념을 섞습니다 : 레몬 2 개와 잘게 잘린 와사비 한 숟가락을 섞은 다음, 술을 마시지 않고 아침 찻 숟가락에 여러 번 복용하십시오.
발열로 구조 : 한 잔의 레몬 주스는 따뜻한 물 한잔에 휘저어 야합니다. 레몬은 발한 효과가 있으므로 열이 감소해야합니다.
그것은 몸이 고갈되었을 때 힘을 회복시킵니다 : 3 개의 레몬, 알로에 주스 한 잔, 호두 반 킬로, 꿀 320g을 섞으십시오. 먹기 전에 40 분 동안 숟가락을 드십시오.
그것은 불면증에 도움이됩니다 : 레몬 주스 40ml와 약간의 꿀을 따뜻한 물 한 잔에 넣으십시오. 밤에는이 과즙을 마셔야합니다.
간장에 좋다 : 3 개의 레몬 주스가 마늘 머리 3 개에서 얻은 주스와 섞여서 먹고 1.5 시간 후 숟가락으로 마 십니다.
성능을 향상시키고 정보의 동화를 향상시킵니다. 레몬 껍질을 비벼 대고 테이블 위에 놓습니다. 이 방법은 특히 어린이에게 좋습니다. 학생들은 새로운 것을 빨리 암기하기 위해보다 효과적으로 배우기 시작합니다.
죽상 경화증에 유용합니다 : 분쇄 마늘 80g과 레몬 주스 180ml를 섞어서 물 한 컵에 숟가락을 희석하여 사용하십시오.
그것은 전립선 암 및 유방암에 걸릴 확률을 줄입니다. 따라서 레몬은 남녀 모두에게 매우 유용합니다.

레몬도 추천 :

시체가 막히면,
상승 또는 감소 된 압력,
심장 발작 후,
기침
편두통,
신경 쇠약에 대한 훌륭한 치료제로서,
수유 부족시,
붓기,
결핵에 대한 원조로서,
당뇨병이 있으면,
협심증의 경우,
기관지 천식,
더 나은 심장 수술을 위해서,
두통
벌레를 추방하기 위해,
우울증,
가장 빠른 체중 감량
피로감에서
피부 상태를 개선합니다.

밝은 황색 감귤이 화장품 분야에서 그 응용을 발견했습니다. 레몬 주스는 많은 얼굴 마스크, 강장제, 로션의 일부입니다. 그것은 피부를 희게하고, 안색을 리프레시하고, 주름을 부드럽게하고, 착색을 밝게하고, 주근깨, 여드름을 없애고, 여드름의 흔적을 제거하고, 레벨 톤을 제거합니다.

레몬은 손톱을 강화시키고, 더 강하고, 더 강하게 만들고, 박리를 방지합니다. 옥수수를 제거하는 데 도움이됩니다. 레몬 껍질의 에센셜 오일은 건강 마사지를위한 크림에 사용됩니다.

머리카락에 유용합니다 :이 감귤류의 주스를 물에 정기적으로 헹구면, 단순히 빛날 것입니다.

레몬은 일반적으로 요리에 사용됩니다. 부활, 접시 맛 향상, 레몬 주스 음료, 간식, 디저트, 스프, 두 번째 추가됩니다. 그것은 또한 마리 네이드에서 사용됩니다. 레몬은 아로마 잼에서 만들어집니다. 레몬 주스 노련한 샐러드.

레몬 꿀은 약이고 맛있는 디저트입니다.

레몬은 코스에 들어가고 경제적 인 일을합니다. 이 감귤의 주스는 녹을 제거하고 도자기, 알루미늄에서 얼룩을 제거하는 데 사용됩니다.

전자 레인지를 청소하는 것은 레몬을 반으로 안쪽 표면을 먼저 닦아내면 쉽게 제거 할 수 있습니다.

유용한 레몬 주스는 무엇입니까?

그것은 피로감을 나타내며, 효율성, 활력을 증가시키고, 활력을줍니다.
아스 코르 빅을 통해 혈관 벽을 강화시킵니다. 비타민 C가 부족하면 모세 혈관의 벽이 더 이상 강하지 않아 출혈이 발생할 수 있습니다.
그것은 기억을 향상시키고,주의 집중을 증가 시키며, 심리적 감정의 균형을 잡는데 도움이됩니다.
그것은 다른 음식에서 철분을 흡수하는 데 도움이되므로 빈혈증에 유용합니다.
뚱뚱한 신진 대사를 정상화하고 혈관벽에 콜레스테롤이 멈추는 것을 멈 춥니 다.
세포 노화를 지연시키고 항 종양 효과를 나타냅니다.
과량의 요산을 표시하므로 류마티스, 통풍, 요로 결석에 매우 유용합니다.
따라서 설탕을 줄이면 당뇨병 환자에게 표시됩니다.
그것은 항균, 항 염증 효과가 있습니다. 그것은 뱀에 물린 해독제로 사용됩니다. 전갈 (레몬의 절반은 상처에 눌리고 나머지 절반은 압착되고 결과물 인 주스는 마셔집니다).
기름진 피부를 없애고 여드름을 없애고 피부를 희게하며 비타민을 공급합니다.

꿀이 든 레몬

상쾌하고 상쾌한 음료이며 매우 유용합니다. 그것은 준비가 간단합니다 : 레몬 반 킬로 킬로그램, 벌꿀 240 갤런을 가져갑니다. 레몬은 부서진다, 그것은 빵 껍질로 가능하다, 그렇게 가능하다, 꿀과 섞는다. 아로마는 단순히 맛있습니다. 맛은 달콤합니다. 약간의 맛이 있습니다. 식사 후 숟가락을 드십시오. 성인과 어린이 모두 마찬가지입니다. 차, 코티지 치즈를 부어 넣을 수 있습니다. 아주 맛있는.

기적의 치료법이 도움이됩니다.

면역력이 약한
비타민 결핍증
병 후
기침
사스 예방을위한
통풍
죽상 동맥 경화증
신경을 진정 시켜라.
마음을 강하게하다
숨을 쉬게해라.

아침에 물을 어떻게 사용합니까?

이것은 아침에 시체를 깨우는 아주 좋은 방법으로 커피 나 차보다 훨씬 좋으며 공복 상태에서 복용합니다. 술 마시고 기분 전환을 시키면 소화가 시작되어 변비를 없애줍니다.

준비는 간단합니다 : 10ml의 레몬 주스를 따뜻한 물 한잔에 붓습니다 (과일의 1/4 이상 사용하지 않음).

물은 차가워서는 안되며 (소화관에 해로움), 너무 마시면 안됩니다. 그렇지 않으면 비타민 치키가 증발합니다.

상쾌한 청량 음료는 면역 체계를 강화시키고 뇌, 신경계를 자극하며 혈압을 정상화시키고 피부에 유익한 효과를줍니다. 그것은 또한 이뇨제와 완하제 효과가 약하고 체중 감량을 가속화합니다.

레몬 손상. 금기 사항

레몬은 섬세한 위장 점막을 자극 할 수있는 많은 유기산을 함유하고 있습니다. 따라서이 감귤의 사용은 궤양, 췌장염, 대장염, 담낭염, 장염이있는 사람들에게는 금기입니다.
레몬은 치아를 희게하고 치태를 제거하고 출혈하는 잇몸을 줄이는 반면 감귤 주스는 치아를 민감하게 만들 수 있으며 에나멜은 레몬의 빈번한 사용으로 악화 될 수 있습니다. 이 과일을 먹은 후에 치아 에나멜을 손상시키지 않기 위해 입을 헹구는 것이 좋습니다.
인후통이 레몬 주스를 마실 필요가없는 경우. 통증이있을 수 있으며, 점막이 자극을받을 수 있습니다.
레몬 에센셜 오일을 조심하십시오! 그것은 아주 활동적이며, 피부의 붉어짐을 일으킬 수 있으며, 가려움증입니다. 따라서 사용하기 전에 브러시의 뒷면에 약간 넣고 반응을 확인해야합니다.
레몬을 초과 사용하면 알레르기가 발생할 수 있으므로 그 조치를 알아야합니다.
가면을 만들 때 레몬 주스의 농도를 모니터링하여 피부에 해를 입히지 않도록해야합니다. 제품에 감귤이 너무 많이 함유되어 있으면 자극이나 불편 함을 유발할 수 있습니다.
레몬 주스를 샐러드와 함께 먹을 때는 레몬 주스를 조심하십시오. 과용하면 요리를 망칠 수 있습니다. 너무 신맛이납니다. 아직도,이 감귤류는 매우 왕성합니다.

일반적으로 레몬의 피해는 좋지 않습니다. 그러나 건강한 사람들에게조차 이러한 감귤류를 적당히 사용하는 것이 좋습니다.

레몬 권리를 선택!

당신이 살 전에 과일을보고 만져라. 열심히, 단단한 과일, 연한 레몬을 익히는 것이 필요합니다. 맛이 나 빠지고 비타민은 거의 없습니다. 잘 익은 감귤류의 피부가 광택을 낸 것처럼 반짝입니다.

영양가가 거의없는 등 두꺼운 피부를 가진 큰 레몬을 선택할 필요가 없습니다. 가장 유용한 것들은 얇고 부드러운 피부의 레몬이며 약간 창백합니다. 그런 열매는 열매 맺기 시작한 어린 나무에서 따온 것입니다.

그들은 단지 많은 비타민을 가지고 있습니다.

레몬을 저장하는 방법?

구입 후 감귤류는 유리 또는 플라스틱 용기에서 접힐 필요가 있습니다. 어둡고 시원한 방에 레몬을 보관하십시오. 냉장고의 낮은 선반에 가장 적합합니다.

다른 옵션이 있습니다 : 모래에 감귤을 묻거나 껍질에 왁스를 바르기 때문에 산소 공급이 멈추고 레몬이 보존됩니다. 이렇게하면 감귤을 최대 2 개월까지 저장할 수 있습니다.

레몬은 일반적으로 잘 저장되어 있으며, 오랫동안 모든 비타민을 저장하고 악화시키지 않습니다.

레몬이 체중 감량에 도움이됩니까?

레몬 - 체중 감량에 없어서는 안될 도구. 필수적인 비타민 C, E, A, P, B로 몸을 포화시키면서 신진 대사를 촉진합니다.

펙틴이 함유 된 유기산은 지방을 분해하는데 도움이되므로 체중 감량 과정이 빨라집니다. 레몬 에센셜 오일은 식욕을 감소시키는 특성이 있습니다.

아침에이 육즙이 많은 과일을 한 조각이라도 먹는다면 하루 동안 과용하지 않을 것입니다.

감귤과 함께 체중 감량을위한 많은 요리법이 있습니다. 최고 중 하나는 레몬 생강입니다. 이 도구는 체중 감량에 도움이 될뿐만 아니라 독소의 몸을 정화합니다. 생강은 레몬뿐만 아니라 내부 신진 대사 과정을 활성화시킵니다. 이 두 제품 모두 식욕을 감소시킵니다.

주입을 준비하는 것은 어렵지 않습니다 : 생강 3 개 (2 스푼을 얻기 위해), 레몬 (1 개)을 자릅니다. 믹스, 1.6 리터의 물을 따르고, 약 5 시간을 주장하십시오. 우리는 식사 전에 얼굴로 마 십니다.

레몬 마늘과 함께 사용할 때 무엇이 유용할까요?

이것은 진정으로 비타민, 미네랄, 정유와 같은 많은 영양소를 수집 한 기적적인 치료법입니다. 마늘은 천연 항균제, 위생 항균제, 이뇨제, 항생제입니다.

마늘은 콜레스테롤을 줄이고 혈관을 깨끗하게합니다. 마늘을 곁들인 레몬은 서로의 효과를 보완합니다. 레몬 주스와 마늘 팅크는 항암 효과가 있으며, 암 세포의 형성을 방지합니다.

이것은 여러 과학 연구에 의해 입증됩니다.

레몬 껍질의 사용법은 무엇입니까? 레몬 껍질 해로운

레몬 껍질은 매우 유용합니다. 셀룰로오스, 칼륨, 마그네슘, 카로틴, 엽산, 비타민 P, C, 에센셜 오일 등 많은 유용한 물질이 포함되어 있습니다. 껍질은 항균성을 가지므로 박테리아, 곰팡이 감염에 효과적으로 대처할 수 있습니다.

문질러 진 빵 껍질이 음식에 정기적으로 첨가되면 종양학 예방이 이런 방법으로 수행됩니다. 껍질을 먹으면 간이 깨끗 해지고 혈액 순환이 좋아집니다. 골다공증 예방에 사용됩니다. 껍질은 심지어 발암 물질을 중화시킬 수 있습니다.

호의적으로 피부에 영향을줍니다 : 클렌징, 여드름 건조, 색소 침착을 밝게합니다.

농담은 위염, 궤양 또는 대장염으로 고통받는 사람들을 해칠 수 있습니다. 증가 된 산도와 더불어, 풍미 또한 소비되어서는 안됩니다. 때로는 알레르기가 있습니다.

유용한 레몬 뼈는 무엇입니까?

레몬은 독특한 과일이며 모든 것이 골격에 유용합니다. 그들 중 팅크 (tincture)를 준비하십시오.이 팅크는 요로 결석의 치료, 모래 제거에 기여합니다.

씨앗은 또한 시체의 지저분한 퇴치를 돕습니다. 조리법은 다음과 같습니다 : 7-8 구덩이가 짓 눌린, 작은 보드카 한 잔 부어, 일주일 주장. 식사 후 숟가락을 마 십니다.

따라서 슬래그, 독소 및 기타 유해 물질이 적극적으로 제거됩니다.

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레몬 제스트 : 사용 및 응용 - 건강 단계

우리 중 대부분은 레몬의 장점에 대해 많이 알고 있지만 여전히 감귤류를 과소 평가합니다. 우리는 레몬 향에 대해 얼마나 아는 것이 거의 없습니다!

그래서 우리는 요리와 의료 목적으로 널리 쓰이는 주스 생산을 위해 레몬을 사용하는 것에 익숙해졌습니다. 그러나 드물게, 레몬 껍질이이 감귤류의 주스보다 5-10 배 더 많은 비타민을 함유하고 있다고 들었습니다.

그리고 레몬은 여러면에서 그 껍질로 치유력을 빚지고 있다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다.

레몬 향 : 그 이점은 무엇입니까?

레몬 껍질에는 레몬 에센셜 오일, 시트로 넬라, 펠란 드렌, 비타민 C, 구연산, 말산, 포름산, 헤스페리딘, 펙틴 등 우리 몸의 건강에 중요한 물질이 많이 함유되어 있습니다.

레몬 껍질이 우리 몸의 독소를 깨끗이하는 데 도움이된다는 사실이 발견되었습니다. 그러므로, 그것은 젊어지게하는 효과가 있다고 주장 될 수 있습니다.
bloating에 대처하고 창자의 가스량을 줄입니다.
레몬 껍질은 많은 양의 산화 방지제가 함유되어있어 간장을 정화하는 데 중요한 역할을하며 인체에서 나오는 독성 물질과 독소의 배설을 자극합니다.
소화를 정상화하고 변비를 예방합니다.
레몬 껍질 (주로 비타민 C)에 함유 된 다양한 비타민은 면역 체계를 강화시켜 다양한 감염, 독감, 감기 및 상부 호흡기 질환을 예방합니다.
혈액의 알칼리성 pH 균형을 회복시킵니다.
고혈압을 감소시킵니다.
불안과 불안을 완화시킵니다.
레몬 껍질은 우수한 자연 방부제입니다.
수렴성 때문에 레몬 껍질은 지성 피부에 유익한 효과가 있습니다.
치아를 희게하고 피부의 반점을 밝게합니다.
암 발병 위험을 줄입니다.

암에 대한 레몬 껍질

최근의 연구 결과에 따르면 레몬 껍질에 함유 된 물질은 일반 화학 요법보다 암 세포 퇴치에 10 배 이상 효과가있는 것으로 나타났습니다.

레몬 껍질이 몸에서 독소를 제거하는 능력과 그것이 함유하고있는 많은 미량 영양소가 암의 특정 유형을 예방하고 치료하는데 결정적입니다.

최근에, 20 개 이상의 실험이 수행 된 1970 년 이후에 수행 된 연구 결과가 발표되었습니다. 레몬 껍질의 추출물은 12 종의 암의 악성 세포를 파괴 할 수있는 것으로 밝혀졌습니다. 여기에는 유방암, 전립선 암, 직장 결장암 및 췌장암이 포함됩니다.

가장 놀라운 것은 종양학 질환 치료제와 달리 레몬 껍질은 인체에 해를 끼치 지 않으며 부작용이 없다는 것입니다.

레몬 향을 사용하는 방법

원칙적으로, 레몬 향은 디저트와 다른 요리의 준비에 사용되어 독특한 쓴 맛을냅니다. 의심의 여지없이, 레몬 껍질의 다양한 유익한 특성을 감안할 때, 우리는 종종식이 요법에 그것을 포함시킬 수 있습니다.

세 가지 팁이 도움이 될 것입니다.

열정을 얻는 방법? 레몬을 철저히 씻어 냉장고에 넣으십시오. 몇 시간 동안 그대로 두십시오. 감귤류가 잘 얼어 붙어야합니다. 그 후에 강판을 들고 레몬을 문질러 라. 이것은 당신이 강렬한 풍미를 얻을 수 있습니다. 또는 믹서기에서 레몬을자를 수 있습니다. 이 방법으로 얻은 풍미는 스프, 샐러드, 주스, 소스, 다양한 파스타와 쌀 요리, 스시와 생선 요리에 추가 될 수 있습니다.
레모네이드를 원한다면 레몬 전체를 믹서기로 갈아서 -이 경우 과일은 건강에 최대의 이익을 가져다 줄 것입니다. 물론,이 경우 레모네이드의 맛은 약간 다를 것이지만, 음료는 상쾌하고 맛있는 상태로 남아있을 것입니다.
강판 레몬 향은 위스키, 와인 또는 보드카의 알콜 칵테일을 준비하는 데 사용할 수 있습니다. 그것은 음료에 독특한 절묘한 느낌을 줄 것입니다.

레몬 껍질 차

전체 레몬을 먹는 좋은 대안은 레몬 향 차입니다. 이 음료는 당신의 테이블에 자주 손님이 될 수 있습니다.

결국,이 차는 독성 물질의 몸을 정화하고, 환경 오염, 화학 물질의 사용, 흡연, 가난한식이 요법 및 기타 요소로 인해 인체에 축적되는 독소와 슬래그를 제거하고 인체에 축적되는 자유 라디칼과 싸울 수있게합니다.

이 음료에는 항 박테리아 및 항균제가 함유되어 있으며 비타민 C 함량이 높기 때문에 감기 예방에 효과적입니다.

성분

1 리터의 물
2 개의 레몬 껍질과 주스
꿀 또는 스테비아

요리

스튜 냄비 또는 금속 주전자에 물을 부어 넣고 거기에 레몬 향을 넣어도. 고열로 15 분 동안 물을 끓여주십시오.
그 후 열에서 그것을 제거하고 냄비에 레몬 주스를 추가하십시오.

결국, 당신은 약간의 꿀 또는 스테비아를 추가하여 약간의 차를 달랠 수 있습니다.

차갑고 뜨겁게 차를 마실 수 있습니다. 아침 식사를 제외하고는 식사 후에 마시는 것이 좋습니다.

이 경우 레몬 티는 먹기 전에 공복시에 마시는 것이 좋습니다.