갑상선은 특정 조직의 성장과 성숙을 조절할뿐만 아니라 인체의 신진 대사와 에너지를 조절하는 호르몬을 생성하는 내분비선입니다.

특정 음식을 섭취하면 갑상선의 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있으며, 심지어 그것을 "죽"수도 있습니다. 갑상선 기능이 불충분 해지면 인체의 정상적인 기능에 장애를 일으키고자가 면역 질환, 비만, 갑상선 기능 저하증 등 여러 가지 인간 질병을 유발합니다.

이 기사에서는 갑상선에 최대 손상을주는 약 5 가지 제품에 대해 이야기 할 것입니다.

1. 커피

커피의 카페인은 갑상선을 자극하여 필요한 양 이상의 호르몬을 생산하도록 만듭니다. 이것은 차례로 소화 시스템의 심장과 기관을보다 적극적으로 작동하게합니다.

시간이 지남에 따라 커피를 많이 사용하면 갑상선 기능이 작동하지 않을 수도 있습니다. 예를 들어, 자극제가없는 호르몬 인 카페인 생산을 중단하는 경우가 있습니다.

마시는 커피는 갑상선뿐만 아니라 대부분의 인간 기관을 자극합니다. 그러므로 커피를 남용하지 마십시오. 특히 위장이 심합니다. 이것은 심각한 질병을 초래할 수 있습니다.

2. 알코올

알코올성 음료의 사용은 갑상선을 포함한 모든 인간 기관의 건강에 악영향을 미칩니다.

알코올은 갑상선 호르몬 생산을 방해하고 호르몬 수치가 크게 감소 할 수 있으며, 그 반대의 경우도 유의하게 증가 할 수 있습니다.

사람이 갑상선 기능 상실의 증상을 인식하지 못하고 많은 양의 알코올을 계속 섭취하면 결국에는 점액통 또는 심지어 혼수 상태가 발생할 수 있습니다.

3. 콩 제품

인체에 요오드가 부족하다면 콩 식품을 섭취하면 갑상선에 심각하게 해를 끼칠 수 있습니다. 우선, 이것은 채식을하는 사람들에게 건강식을 고려하여 적용됩니다.

사람의 식단에 요오드가 부족하면 콩을 사용하면 갑상선이 파열됩니다. 이것은 갑상선의 갑상선종과 같은 합병증을 일으킬 수 있습니다.

4. 고 글루텐 식품

글루텐이 많은 식품은 갑상선 기능 부전을 일으켜 심각한 질병을 일으킬 수 있습니다.

최대 수량의 글루텐은 밀, 호밀, 보리 및 제과류에서 발견됩니다. 이러한 음식을 남용하지 마십시오. 글루텐은 다량으로 섭취 될 때만 갑상선에 해로울 수 있지만 엄청난 양의 제품에 들어 있기 때문에 사람은이 단백질의 하루 섭취량을 섭취 할 수 있습니다. 그리고 이것은 차례로 인간 건강에 이미 영향을 줄 것입니다.

5. 달콤한 탄산 음료

고 탄산 음료 이외에 탄산 음료에는 갑상선 기능에 악영향을 미치는 유해한 감미료와 영양 보충제가 포함되어 있습니다.

달콤한 소다의 빈번한 사용은 심각한 갑상선 질환과 그 질환을 일으킬 수 있습니다.

http://politika-v-rashke.ru/5-produktov-ubivayushhih-shhitovidnuyu-zhelezu/

갑상선과 커피

갑상선 질환의 경우 음식

신체의 대사 과정의 정상적인 기능을 위해 갑상선과 같은 장기는 특정 유형의 호르몬을 합성합니다. 그러한 호르몬이 충분히 합성되지 않은 경우 전문가들은 갑상선 기능 저하에 대해 이야기합니다. 이 상태에서는 대사 과정이 느려지므로 사람은 과체중이되는 경향이 있습니다. 피부가 건조 해지고 기억력과 주의력이 떨어집니다.

이러한 증상에 균형 잡힌 식단의 주성분은 요오드가되어야합니다. 우리 몸이 흡입 된 공기와식이에서 나오는 음식으로 얻는이 물질. 정상적인 호르몬 생산을 위해서는 인체에 ​​일일 약 140 마이크로 그램의 요오드가 필요합니다.

요오드의 가장 좋은 소스는 다시마, 해초 (참나무), 참치, 게 고기, 폴락, 새우, 오징어 및 기타 해양 생물의 고기입니다. 이 성분의 상당량에는 요오드가 풍부한 토양에서 재배 된 채소, 과일, 허브가 포함되어 있습니다.

식이 요오드가 현저히 부족하면 요오드화 된 소금을 사용하는 것이 좋습니다. 요오드로 포화 된 소금은 항상 식탁 위에 놓여 있어야하고 요리에 사용되어야합니다. 요오드와의 염은 약 4 개월까지만 약효를 유지할 수 있다는 것을 명심해야합니다.이 기간이 지나면 필요한 요소가 단순히 증발합니다.

갑상선 기능 저하증에서는 콩과 식물, 옥수수, 곡물, 뿌리 작물, 토마토를 먹는 것이 좋습니다. 보통의 양배추와 기장 죽만을 사용하는 것은 권장하지 않습니다.이 제품에는 요오드가 흡수되지 않는 물질이 있습니다.

갑상선 질환을위한식이 요법이란 무엇입니까?

갑상선 기능 장애의 경우, 채식의 영양법, 즉 신선한 과일, 채소, 뿌리 작물, 씨앗, 견과류를 주로 사용하는 식단을 따르는 것이 바람직합니다. 이러한 제품에는 자연 요오드가 있으며 신체 요법의 정상적인 균형이 불가능합니다.

갑상선 기능 저하증에서는 음식이 다양한 해산물로 이루어져야하며, 갑상선 기능 항진증에서는 요오드가 들어있는 음식이 제한되어야합니다.

요오드 성분 외에도 갑상선 질환에 코발트, 망간, 구리 및 셀레늄이 많이 포함 된 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 물질은 요오드의 정상적인 동화 작용에 기여하며 열매, 호박, 뿌리 작물, dogrose, 상추뿐만 아니라 홉, 쑥, 야로우의 국물에 함유되어 있습니다.

갑상선 치료는 혈액을 정화하는 제품을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 이 제품에는 셀러리 뿌리와 줄기, 마늘, 무가 포함됩니다. 발아 한 곡물 및 콩과 식물은 귀리, 보리, 밀, 렌즈 콩, 콩 등의 효과가 있습니다. 일일 배급은 견과류, 아마 종자, 해바라기의 충분한 종류로 구성되어야합니다.

마시는 물은 정화되어야하며 (탭이 아님) 미네랄 알칼리가 좋습니다.

갑상선 질환을위한 규정 식 요리법

갑상선 작업에 장애가 생길 경우, 닭고기 고기를 이중 보일러에 담아 삶거나 그릴에 굽거나 닭고기 또는 칠면조 고기를 볶은 채 야채 국물에 매일 ​​식단에 넣는 것이 좋습니다. 한 쌍으로 단백질 오믈렛을 먹을 수 있습니다 (노른자는 제외해야합니다).

곡물에서 나오는 요리에는 캐서롤 (casseroles), 부서지기 쉬운 곳과 우유 주전자, 푸딩 (puddings), 뮤 즐리 (muesli)가 포함됩니다. 중간에 감자 나 치즈를 깔아서 감자를 구울 수 있습니다.

점심 식사에는 채소 수프가 곡류와 감자, 콩 껍질, 채소 스튜, 야채 필라프 (말린 과일 추가 가능), 과일 샐러드에 선호됩니다. 삶은 야채 샐러드, 샐러드, 콩 샐러드는 굶주림을 완벽하게 만족시킵니다.

디저트로 젤리, 무스, 말린 과일의 과일 설탕에 절인 과일 또는 젤리, 신선하게 짜낸 주스를 과일로 만드는 것이 적절할 것입니다.

메뉴에서 파스타, 양질의 거친 밀가루 빵, 강한 고기, 버섯 국물을 피하십시오. 아이스크림, 케이크, 패스트리, 초콜릿, 패스트리는 권장하지 않습니다.

빵 대신에 누룩을 넣지 않은 케이크를 구울 수 있으며, 원한다면 커민, 참깨를 뿌려야하며, 꿀이나 식물성 기름을 부을 수 있습니다.

갑상선 질환을위한 다이어트 메뉴

우리는 갑상선 질환을위한 다이어트 메뉴에 대한 몇 가지 옵션을 제공합니다.

아침 식사 - 사과, 바나나 및 오렌지, 초록색 또는 초본 차의 과일 샐러드; 스낵 - 검은 빵과 치즈가 든 샌드위치, 우유가 든 차; 점심 - 가벼운 닭고기 수프, 야채 필라프, 설탕에 절인 과일; 스낵 - 오트밀 크래커, 허브 티; 저녁 식사 - 야채와 치즈, 검은 빵의 조각을 가진 메밀 캐서롤; 밤 동안 - kefir 한 잔.

아침 식사 - 요구르트 치즈 케이크, 로즈힙 차; 스낵 - 곡물과 우유 스프; 점심 - 콩 수프, 스팀 패티가 든 구운 감자, 젤리; 간식 - 견과류 또는 말린 과일, 차 한 줌; 저녁 식사 - 찐 야채, 짙은 빵 조각; 밤에는 우유 한잔.

아침 식사 - 단백질 증기 오믈렛, 치즈가 들어간 보로딘 스키 빵, 설탕없는 커피; 간식 - 배, 바나나 및 오렌지의 과일 혼합; 점심 - 물고기 수프, 감자 캐서롤, 설탕에 절인 과일; 스낵 - 커티지 치즈 푸딩, 차; 저녁 식사 - 메밀로 찐 생선, 짙은 빵 조각, 설탕에 절인 과일; 밤을 위해 - kefir.

아침 식사 - 꿀, 홍차와 코티지 치즈 캐서롤; 스낵 - 효모가없는 케이크가 든 비니 그렛 트; 점심 - 수프, 구운 감자, 해초 샐러드, 말린 과일 젤리; 스낵 - 사과 또는 바나나; 저녁 식사 - 야채와 함께 호일에서 구운 생선, 이스트를 넣지 않은 빵 조각, 설탕에 절인 과일; 밤에는 - 우유 차.

갑상선 질환의 경우, 신선한 야채, 채소 및 과일을 섭취하는 것이 필수적입니다. 대사 과정을 개선하기 위해서는 신체가 섬유소를 필요로합니다. 갑상선 질환에 대한 다이어트는 의사와 합의한 검사 결과를 근거로해야합니다. 다이어트에 직접적으로 적용하지 마십시오. 처음에는 내분비 학자와 진단을 명확히해야합니다! 우리는 질병에 걸릴 경우 적절한 영양 섭취에 관해 조언을 해드립니다. 그러나 마지막 단어는 의사에게 맡겨야합니다.

갑상선은 신체의 대사 과정의 주요 조절 자 중 하나 인 인체 건강에 중요한 역할을합니다. 문제가 있으면 갑상선에 어떤 음식이 기여할 수 있는지, 그리고 반대로 상황이 악화 될 것인지를 아는 것은 매우 중요합니다.

이 기관은 목 앞쪽에 위치하고 갑상선 호르몬을 생성하며, 갑상선 호르몬은 신진 대사, 성장 및 신체 발달에 필요합니다. 갑상선의 구조 또는 기능에있어 사소한 변화조차도 인체의 다른 기관 및 시스템의 작업에 장애를 일으킬 수 있습니다.

갑상선에 의해 생성되는 호르몬의 부족은 과잉 분만큼 위험합니다. 갑상선 기능이 정상적으로 유지되기 위해서는 필요한 모든 아미노산, 비타민 및 미량 원소가 들어있는 영양소가 필요합니다. 제공하지 않는 물질을 함유 한 식품이 있습니다.

호르몬을 만들기 위해 요오드를 사용하십시오. 이 제품에는 순무, 시금치, 땅콩, 옥수수, 소나무 견과류 및 콩뿐만 아니라 많은 양의 야채 (순무, 양배추, 특히 색, 당근 및 무), 과일 (복숭아 및 망고)이 포함됩니다. 이러한 제품의 섭취를 제한하는 것은 갑상선의 염증성 질환 (갑상선염), 신체의 요오드가 부족하여 발생한 고유종 갑상선종 (갑상선이 커진 경우)에도 필요합니다.

갑상선 기능이 증가하면 (갑상선 기능 항진증 또는 갑상선 중독증) 갑상선 호르몬 생성이 정상보다 훨씬 더 많은 양의 양배추, 렌즈 콩, 완두콩, 콩을 가능한 많이 섭취해야합니다. 이는 약물과 함께 갑상선 호르몬 분비 호르몬의 양을 줄이는 데 도움이됩니다. 갑상선 기능 항진증에서는 육류, 치즈 및 코티지 치즈의 형태로 식품 단백질을 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 충분한 양이 아닌 경우 신체가 근육에 함유 된 단백질을 섭취하기 시작합니다. 갑상선 호르몬의 활동을 감소시키는 상당한 양의 칼슘을 함유 한 다량의 유제품을 섭취하는 것이 필요합니다.

갑상선 질환으로 인해 버려 질 음식이 있습니다. 소금 (갑상선에서 출혈의 위험이 유의하게 증가하는 혈압 상승), 갑상선 호르몬의 합성을 방해하는 커피, 알코올 (혈관 경련에 기여하여 정상적인 음식 섭취를하지 않음) 및 다양한 음식, 갑상선 기능을 저해하고 파괴 (음료, 소시지, 패스트리, 크래커)를 일으키는 방부제와 염료가 많이 함유되어 있습니다.

갑상선에 문제가 생기면 먹지 않는 것

글 랜드의 정상적인 기능은 주로 음식의 질에 달려 있습니다. 모든 사람들이 천연 제품을 먹으면 많은 질병이 발생하지 않을 것입니다! "우리는 우리가 먹는 것"이라는 구절을 잘 읽었지만 인식하지 못했습니다.

가난한 영양, 그것이 질병을 일으키지 않으면, 그것은 악화됩니다. 따라서 균형 잡힌식이 요법, 어떤 아픈 사람의 갑상선을 이용한식이 요법은 치유 과정의 일부입니다. 일부 문제는 갑상선 호르몬으로 영양을 조절할 수있을만큼 충분히 멀어지고 건강한 삶이 개선 될 것입니다.

건강한 음식 - 건강한 내분비 기관

갑상선은 thyroxin, triiodothyronine 및 calcitonin을 합성합니다 - 신진 대사에 영향을 미치는 주요 호르몬, 신경계, 심장, 신장, 뼈 시스템, 위장관의 상태. 내분비 기관의 정상적인 기능을 위해서는 체내에서 작지만 안정적인 요오드 섭취가 필요합니다.

내분비 기관의 병리학은 다음에 기인합니다 :

호르몬의 불충분 한 합성 - 갑상선 기능 저하증; 과도한 합성 - 갑상선 기능 항진증; 기관 염증 -자가 면역 갑상선염; 확대 된 기관 - 풍토 성 갑상선종.

갑상선 질환의 경우 영양은 문제를 치료하는 개성과 미묘함을 고려하여 엄격하게 균형을 이루어야합니다.

기존 문제의 악화를 막기 위해서는 지방, 단백질, 탄수화물이 정상적인 기능을 발휘할 수 있도록 갑상선식이 요법의 균형을 맞춰 칼로리가 허용되는 한도 내로 유지되도록해야합니다.

가장 중요한 것은식이 요법이 미네랄, 비타민을 충분히 섭취해야한다는 것입니다. 음식은 만족 스럽지만 풍부하지 않아야합니다. 갑상선 질환의 과식은 받아 들일 수 없습니다.

다이어트의 특징

갑상선 기능 항진증이있는 환자는 지방과 탄수화물 함량이 감소 된식이 요법을해야하지만, 발효유 제품뿐만 아니라 증가시키는 데 필요한 단백질의 양도 필요합니다. 소화 기관을 활성화시키는 제품을 사용해야하며 밀기울, 과일, 채소, 열매를 곁들인 시리얼이 창자에서 배설물을 제거하는데 기여해야합니다.

예외는 너무 뚱뚱하거나 짠 음식입니다. 헛배를 부추 기고 콜레스테롤 플라크를 추가하는 식품의 사용을 최소화하거나 버립니다. 다량의 음료를 마시지 마십시오. 갑상선 기능 저하증 환자에게는 종종 카로틴 대사 장애가 있기 때문에 비타민 A가 풍부한 음식을 섭취하는 데주의해야합니다.

풍토 성 갑상선종의 경우식이 요법은 요오드와 B 군의 비타민이 풍부한 요리를 포함합니다. 그러나 갑상선 기능 식품은 조심스럽게 준비해야 조림, 조림, 구운 음식을 먹을 수 있지만 작은 소금 함량으로 매콤하지 않아야합니다. 액체 섭취량은 1.5 리터를 넘지 않아야합니다.

자가 면역 갑상선염으로 인한 문제의 경우 요오드가 함유 된 제품을 엄격히 제한해야합니다. 힘은 단식없이 3 시간의 휴식 시간으로 분수를 권장했습니다.

간단히 말해서, 금지되어 있지 않은 것이 허용됩니다. 기관 병리학의 발전을위한 몇 가지 지침이 있으며 각 종은 특정 식습관을 준수해야합니다. 그러나 모든 질병에 대해 갑상선에 대한식이 요법은 비타민으로 강화되어야합니다.

hypothyroidism에 채식 음식을 사용하면 유기 요오드가 체내에 공급되므로 세포 산소가 증가하고 종양 신 생물, 낭종, 결절이 감소하거나 발달이 멈 춥니 다.

갑상선 기능 항진증을위한 영양 요오드의 제한이 필요합니다. 따라서이 환자들을위한식이 요법은 다를 것입니다. 이 병리학은 증가 된 신진 대사를 특징으로하는데, 즉 많은 에너지가 사용되며 지방과 단백질의 파괴가 증가합니다. 이런 이유로 체중 감소 및 신진 대사 장애가 발생합니다. 따라서이 경우에는 다른식이 요법이 필요합니다 : 무기질 함량이 높은 고 칼로리 비타민.

다이어트 요법에 사용할 수있는 것

갑상선 질환이있는식이 요법은 치유와 면역 회복을 촉진해야합니다. 음식은 치유와 회복 과정에서 없어서는 안될 부분입니다. 따라서 다이어트 요법은 모든 제품이 아닌 모든 요리 기술을 사용하도록 권장합니다.

내분비 기관의 건강에 좋습니다.

해산물이 더 신선합니다. 간단한 익숙한 채소, 과일, 딸기가 샐러드에 사용되어 망간, 코발트, 셀레늄과 같은 미량 원소로 이국적인 과일 맛을 다양화할 수 있습니다. 당신은 양배추, 호박의 다른 유형에서 요리를 요리 할 수 ​​있습니다. 예를 들어, 엉덩이 나 민들레에서 주입이나 음료를 준비 할 수 있으며 잎은 뿌리뿐만 아니라 유용합니다. 라스베리, 딸기는 더 신선한 것을 먹는다. 쓴 허브를 사용하는 허브 티. 인삼, 황금 뿌리, Eleutherococcus 및 기타 약용 식물은 매우 유용합니다. 셀러리, 파스 닙 (parsnip), 마늘 (garlic)과 같은 야채는 독소의 몸을 정화하는 데 도움이됩니다. 유출 된 곡물 곡물은 생물학적 각성제로 간주되며, 항산화 제이며, 신진 대사를 정상화시키고, 혈액을 정화하고, 면역력을 증가시킵니다. 가장 다른 종류의 견과류. 꿀은 유용하지만 1 일 2 스푼 이상은 아닙니다. 샐러드 드레싱 야채 오일. 당신은 버터 수 있지만, 하루에 20g을 버십시오. 죽은 물에 삶아 야하며, 야채 나 과일을 넣을 수 있습니다. 감자는 가장 많이 구워 지지만 매우 제한적입니다. 과일 주스가 첨가 된 뮤 즐리.

허용되지 않음

먹을 수없는 작은 목록이 만들어졌습니다.

정제 된 제품 (예 : 설탕). 생과자 기쁨 : 케이크, 패스트리 또는 과자, 과자. 훈제 고기와 생선 진미. 차, 코코아, 인스턴트 커피. 튀긴 음식은식이 요법에서 제외해야합니다. 모든 통조림 야채, 과일, 생선, 육류 제품. 알코올을 함유 한 음료. 조미료, 위액 분비를 자극. 정제 된 흰 밀가루 제품.

결절에 대한 다이어트 요법

갑상선 부위의 영양은 주로 야채, 과일, 딸기의 요리를 사용하는 것을 목표로합니다. 다이어트 요법은 요오드 결핍에 대처해야합니다.

요오드는 호르몬의 합성에 사용되는 주요 빌딩 블록입니다. 이 요소가 충분하지 않으면 기관의 노드가 형성 될 수 있습니다.

식이 요법이 요오드의 균형을 회복시키는 데 도움이된다면 점차 노드가 감소하기 시작하고 사라집니다. 요오드 이외에 코발트 또는 아연, 셀레늄과 같은 미세 요소가 필요합니다.

노드가있는 다이어트는 음식 섭취를 권장합니다.

해산물, 또한 바다 물고기. 쑥, 야로우 (yarrow)와 같은 약초에 허브 초본을 마 십니다. 조리 된 곡류는 신선한 과일이나 말린 과일 또는 견과류와 함께 먹을 수 있습니다. 생 샐러드, 조림 : 스튜, 삶은 채소 수프와 같은 다양한 야채 요리. 야채 선호는 다음과 같습니다 : 가지, 호박 일반, 녹색 완두콩, 사탕무, 양파. 너트 없이는 할 수 없다.

자신에게 더 큰 문제를 일으키지 않도록, 금지 된 것을 아는 것이 중요하므로 준수 할 것을 권장하는 중요한 규칙 :

과식 배고프다 몸 다이어트를 배출.

최근의 문제는 종종 여성에게서 발견됩니다.

균형 잡힌식이 요법은 신체의 모든 필요를 고려합니다. 완전한 삶을 살기 위해서는 건강한 갑상선이 필요하고식이 요법은 정상적인 상태를 만드는 데 도움이됩니다.

http://net-prostuda.ru/2017/11/08/schitovidnaya-zheleza-i-kofe/

커피와 갑상선 유익과 해로움

갑상선 치료를 위해 독자들이 성공적으로 수도원 차를 사용합니다. 이 도구의 인기를보고, 우리는 당신의주의를 끌기로 결정했습니다.
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호박색의 침엽수 림의 수 지인 앰버 (Amber)는 치유력이있는 것으로 알려져 있습니다. 천연 미네랄 성분은 약물 치료를 위해 사용되며, 갑상선 치료를위한 호박색 구슬은 대체 의학에 사용됩니다.

호박은 갑상선 도움이됩니까?

앰버는 특별한 구성으로 인하여 인간의 내분비 시스템에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

앰버의 유용한 특성

돌의 치유력은 다양한 유익한 물질의 함량뿐만 아니라 숙신산과 요오드의 고농도에 의해 결정됩니다.

미네랄은 다양한 기능을 담당하는 약 15 %의 숙신산을 함유하고 있습니다 :

• 신진 대사 촉진;
• 뇌에 필요한 에너지를 공급하는 것.
• 환경의 부정적인 영향으로부터 몸을 보호한다;
• 독소 제거.

돌의 목걸이가 피부에 닿으면 특수한 전기장이 나타나 자연적인 물질이 혈관으로 치유되어 병든 장기에 유익한 효과를냅니다.

호박색을 사용하면 다양한 인간의 장기와 시스템에 영향을 미치므로 다음과 같은 변화가 발생합니다.

• 두통 및 편두통시 통증 완화;
• 혈압의 정상화;
• 신진 대사 촉진;
• 혈액 공급 및 비뇨 계 기능 개선;
• 면역계와 신경계의 회복;
• 세포 재생;
• 심장 리듬 장애 감소;
• 자궁 경부 척추를 강화하고 목의 혈액 공급을 향상시킵니다.

환자의 건강 상태에는 어떤 변화가 있습니까?

앰버 보석을 선호하는 환자는 돌의 건강에 유익한 영향을 끼칩니다.

• 염증 및 출혈 감소;
• 기침 감소;
• 피부 정화 및 회춘;
• 스트레스 및 우울증의 개선;
• 수면 정상화.

갑상선 질환에 대한 적용 규칙

내분비 계통의 질병으로 인해 여러 가지 불쾌한 증상이 나타납니다. 구슬을 착용하는 것은 보조적인 방법이라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 전통적인 치료법을 무시하는 것은 받아 들일 수없는 방법입니다.

호박색 선택 방법

250 가지가 넘는 앰버 색상이 있습니다 (유백색부터 적갈색까지). 어두운 색의 돌에서는 요오드와 철의 농도가 높고 밝은 돌에서는 칼슘과 황이 높습니다.

보석을 선택할 때 몇몇 규칙을 고려할 가치가 있습니다 :

1. 모방과 달리 천연 광물은 단단하고 산림 냄새가납니다.
2. 갑상선의 예방과 회복을 위해서는 다양한 크기의 돌로 된 목걸이가 적합 할 것입니다.
3. 포화 된 색상의 호박색 입자를 선택하는 것이 좋습니다.
4. 연마되지 않은 알갱이에서는 요오드의 농도가 가공 된 돌보다 높습니다. 그들은 또한 피톤치드를 더 잘 보존합니다.
5. 원석 결정은 쉽습니다 - 표면이 거칠고 가장자리가 고르지 않습니다.

보석 착용 방법

앰버 쥬얼리를 다양하게 판매하고 있지만 갑상선의 예방과 치료를 위해 구슬 만 권장합니다. 여러 가지 크기의 돌에서 수집되어 착용되며 몇 가지 규칙을 준수합니다.

• 가장 큰 무기질은 병든 장기의 영역에 있어야합니다.
• 목의 다른 부분에있는 작은 파편들;
• 앰버 펜던트는 유익한 물질이 혈액에 잘 침투하도록하기 위해 갑상선 가까이에서 착용하는 것이 좋습니다.
• 장식은 목에 꼭 맞아야하지만 갑상선에 해를 입히지 않도록 압착하지 않아야합니다.
• 하루 종일 구슬을 착용하는 것이 좋습니다. 밤에만 사진을 찍는 것은 허용됩니다.

변경 사항은 보석을 영구적으로 사용하기 시작한 지 14 일 후에 발생하기 시작합니다.

제품 관리 방법

시간이 지남에 돌은 오염됩니다. 손상되지 않도록주의해서 청소해야합니다. 그렇지 않으면 치유량이 손실됩니다. 그러므로 구슬의 올바른 관리가 중요합니다.

1. 30 일간 계속 사용하면 각 스톤을 헹구어 피부 오염 및 먼지의 축적을 제거하십시오.
2. 따뜻한 비누 물로 보석을 씻은 다음 천으로 말립니다. 돌을 식물성 기름에 바르고 호박알을 부드러운 천으로 다시 닦습니다.
3. 무거운 흙을 제거 할 때 파라핀과 치아 가루가 같은 비율로 혼합 된 개별 비드를 청소하는 것이 좋습니다.
4. 균열이 생기면 제품을 축축한 천에 싸서 헹구고 처리하십시오.
5. 비즈는 6 ~ 7 개월마다 변경하는 것이 좋습니다. 치료 상층이 지워진다.

금기와 부작용

앰버의 많은 유익한 특성에도 불구하고, 그것은 자체 금기 사항을 가지고 있습니다 :

• 숙신산에 대한 알레르기 반응;
• 호박색의 구성 요소에 대한 개인적인 편협성;
• 갑상선 기능 항진증;
• 천식.

부작용 중에는 다음과 같은 것들이 있습니다 :

• 가려움;
• 따끔 따끔한;
• 돌에 닿은 곳의 피부에 발진.

리뷰

갑상선 질환으로 고통받는 환자는 호박 보석을 착용 한 결과를 공유합니다.

이리나, 35 세, 사마라

몇 년 전 내분비 학자는 그의 어머니와 처방 된 약에 대한 연구를 처방했습니다. 호르몬은 정상으로 돌아 왔지만 약간의 불쾌한 증상을 없앨 수는 없었습니다. 그 다음 나는 그녀에게 태양의 돌의 장식을 줬다. 호박은 갑상선을 치료합니다. 1.5 개월 후, 그녀는 기분이 나아지고, 두통이 사라졌으며, 수면이 더욱 강렬 해짐을 발견했습니다.

줄리아, 48 세, 노보시비르스크

나는 앰버가 갑상선에 영향을 미칠 수 있다고 읽었지 만, 나의 문제로 나는 긍정적 인 결과에 대해 확신하지 못했습니다. 1 년 전 그녀는 호박색 구슬을 사기로 결심했고 후회하지 않았습니다. 2 개월 후, 라이프 스타일은 변하지 않았지만 체중이 점차 감소하기 시작했습니다. 그리고 피부가 깨끗 해지고 긴장감이 사라지고 피곤해지기 시작했습니다. 이것이 내 장식 때문일 것이라고 확신합니다!

Olga Mikhailovna, 63 세, 볼고그라드

나는 수년 동안 호박색 목걸이를 가지고 있었지만, 거의 입지 않았습니다. 나는 그것이 갑상선종을 치료하는 민간 요법이라는 것을 몰랐습니다. 나는 최근에 치료되지 않은 돌의 효과와 갑상선에 미치는 영향에 관한 기사를 읽었으며, 그때 나는 내 장식을 기억했다. 약간 짧게하고 끊임없이 입기 시작했습니다. 결과에 만족합니다. 4 개월 동안 나는 인후통이 끊이지 않고, 나는 잘 수면을 취하고 하루 종일 즐겁게 느낍니다. 나는 호박 구슬에서 많은 이익을 기대하지 않았다.

Inna, 24, Arkhangelsk

나는 갑상선 질환에 호박색 구슬을 착용하는 것이 유용하다는 것을 알게되었습니다. 나는 우리 할머니에게 줄 것을 결심했다. 그들은 7 개월 동안 보석을 착용합니다. 그들은 덜 아플 때가 많아지고, 활동적이고 덜 meteo-dependent하게되어 기쁘다.

갑상선에 문제가있는 경우 어떤 제품을 사용하도록 권장합니까?

갑상선은 내분비 계와 관련된 중요한 기관입니다. 그것의 작용 도중, 그것은 전체 유기체의 정상적인 기능에 공헌하는 호르몬을 일으킨다. 좋은 갑상선 상태를 유지하려면 식단에 특정 음식을 포함시켜야합니다. 글 랜드의 활동을 방해하는 질병이있을 때 적절한 메뉴를 만드는 것이 특히 중요합니다. 먹을 수없는 것, 유용한 것 - 상태를 개선하기 위해서는 이해가 필요합니다.

갑상선 기능에 필요한 물질은 무엇입니까?

인체의 요오드 결핍은 갑상선에 영향을 미치는 병리학의 발달로 이어진다.

이 미량 원소는 많은 음식, 물 및 공기에서 발견됩니다. 그럼에도 불구하고 일부 지역에서는 질병이 인구 중 매우 흔하게 발생하며 요오드 결핍과 관련이 있습니다. 이 미량 원소는 충분한 양의 갑상선 자극 호르몬을 생산하는 데 필요합니다. 결핍으로 인해 갑상선 크기의 증가가 일어나 결핍을 보충하려고합니다. 위반 발달 초기에는 어떤 식 으로든 나타날 수는 없지만 불쾌한 증상이 급속하게 발생합니다.

갑상선 영양의 원리는 또한 다른 근원의 제품으로부터 다른 영양소의 몸으로의 진입을 결정합니다 :

• 망간. 갑상선 제품은 신체의 정상적인 신진 대사에 기여하는이 성분의 충분한 양을 함유해야하며, 유익하게는 내분비 시스템의 기능, 신경 세포의 구조에 영향을 미칩니다.
• 코발트, 비타민 B12. 긍정적 인 신체의 신진 대사 과정에 영향을 미치는, 신경 세포의 구조, 따라서, 정신 - 정서적 안정성을 제공합니다;
• 셀레늄, 아미노산 티로신. 갑상선 호르몬의 합성에 필수적입니다.
• 구리. 신경계의 정상적인 기능을 위해서는 매우 중요합니다.
• 산화 방지제, 비타민 E. 내분비 시스템의 정상적인 기능을 조절하고, 요오드의 발달을 향상시킵니다.

정상 갑상선 기능을 위해 권장되는 제품

갑상선에 권장되는 제품과 그 개선점은 무엇입니까? 본문과 관련된 문제를 예방하려면 다음을 사용하는 것이 좋습니다.

• 해 케일 높은 수준의 요오드가 함유되어 있습니다. 또한 칼로리의 최소 금액을 가지고 있으므로 체중 감량에 이상적입니다;
• 해산물. 가능한 경우 생선, 새우, 홍합, 새우, 게 등을 먹어야합니다. 이 이득은 갑상선의 정상적인 기능을 위해 중요한 몸에있는 요오드의 농도를 증가시키는 기능에 의해 설명됩니다;

• 여보 (소량);
• 유용한 제품 - 올리브, 해바라기, 옥수수, 참깨 및 기타 식물성 기름;
• 빵 (가루 가루가 바람직 함), 다양한 곡물. 이러한 제품에는 정상적인 요오드 흡수에 필요한 B 비타민의 수치가 높습니다.
• 우유 및 유제품. 그들은 갑상선에 문제가있는 경우 필요한 미네랄, 비타민 복합체를 포함하고 있습니다.

• 붉은 고기, 간. 그들은 갑상선의 정상적인 기능에 필요한 단백질 인 티로신 (tyrosine)을 포함하고 있습니다.
• 땅콩, 바나나, 아몬드, 펄스, 아보카도. 그들은 티로신 (tyrosine)의 식물 공급원입니다.
• 토마토, 삶은 사탕 무, 무. 그들은 다량의 요오드를 함유하고 있습니다.

• Feijoa 건강한 과일, 유사한 제품 중 요오드 함유량의 선두 주자. 그들은 상점에서 팔리지 만 남미에 있다면 feijoa를 마음껏 즐길 수 있습니다.
• 야생 장미, 양파, 오렌지, 레몬, 감귤 및 기타 감귤류. 신체의 방어력을 증가시키는 산화 방지제를 함유하고 있습니다.
• 소나무 견과류와 호두. 그들은 몸에 의해 요오드의 더 나은 흡수에 필요한 비타민 E의 다량을 포함하고 있습니다.

잠재적 위험성 제품

갑상선 질환의 진행이나 진행을 예방하기 위해해야 ​​할 일은 무엇입니까? 어떤 음식이 위험할까요? 이 경우식이 요법은 다음과 같은 유해한 제품을 배제해야합니다.

• 동물 및 인공 지방 (의미 마가린)의 지방, 지방이 많은 고기, 소시지. 콜레스테롤과 갑상선은 계속적인 관계에 있습니다. 그것은 신체에서 지질 대사를 제공합니다. 병이 있으면 혈중 콜레스테롤이 급격히 증가합니다. 따라서 지방 섭취를 제한하는 것이 옳습니다.
• 다량의 소금;

• 커피, 코카콜라 및 기타 단 음료;
• 수돗물. 한 번 - 위험한 미생물을 포함 할 수 있으며, 두 가지 -이 물질의 농도를 증가시켜이 샘의 작용에 악영향을 줄 수 있습니다.
• 튀김, 훈제, 발효, 절임 및 통조림 식품;
• 제과 및 밀가루 제품;
• 매운 양념;
• 알콜 음료.

갑상선 질환의 미네랄 복합체 수용

영양은 갑상선 질환 (갑상선종 1, 2도 등)을 예방하고 다양한 병리학의 발달을 막기 위해서는 충분한 양의 요오드를 사용해야합니다.

특정 제품에서만 얻을 수있는 것은 아닙니다. 요오드가 함유 된 소금물을 섭취하면 결핍을 보충 할 수 있습니다 (갑상선종 2도). 다이어트 요법은 하루에이 제품을 150-200mg 사용하는 것과 관련이 있습니다. 이것은이 마이크로 셀에 대한 일일 욕구를 충족시키기에 충분합니다.

임산부, 모유 수유부 또는 어린이 인 경우, 십대는 최적의 요오드 양을 얻기 위해 특별한 약물을 사용하는 것이 좋습니다. 미네랄 및 비타민 복합체는 사람의 나이와 건강 상태를 고려하여 임명됩니다. 갑상선 손상을 초래하는 특정 질병이 남성 또는 여성에서 발견되면 호르몬 제제를 사용하여이를 치료할 수 있습니다. 이것은 분석 결과가 요오드 함유 제제로 치료 한 후 실망스러운 결과를 나타내는 경우에 발생합니다. 이러한 약물은 모든 검사가 수행 된 후에 (혈액, 소변, 철 자체는 초음파로 검사됩니다) 처방됩니다.

특정 질병에 대한 다이어트

갑상선에 유익한 제품을 사용하면 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 어떤 음식에 든 양분이 들어있는 테이블은 모든 사람에게 있어야합니다. 갑상선 질환에 대한 다이어트는 병리학의 유형과 발달 정도에 따라 다릅니다.

갑상선 기능 저하증

갑상선의 갑상선 기능 항진증에서식이 요법은 탄수화물과 지방, 소금의 감소를 포함합니다. 단백질, 유제품의 양을 늘리는 것이 좋습니다. 소비 된 음식은 소화 시스템의 성능을 향상시켜야합니다. 갑상선 기능 저하증에 대한식이 요법은 매주 다른 곡류, 살코기, 과일, 채소 (신선, 조림), 생선, 달걀을 포함해야합니다.

갑상선 기능 항진증

갑상선 치료를 위해 많은 양의 칼슘이 들어있는 음식을 사용하는 것이 좋습니다. 호르몬 생산을 억제합니다. 커피, 초콜릿, 차, 조미료와 같은 음식 흥미 진진한 신경계를 배제 할 필요가 있습니다. 식단은 신선한 채소, 과일, 시리얼, 달걀, 마른 고기 및 생선으로 구성 될 수 있습니다.

결절성 갑상선종

결절성 갑상선종 (2 또는 다른 단계)은 특정 형성의 존재를 특징으로합니다. 노드는 음식에서 충분한 양의 요오드가 공급 될 때 성장을 멈추는 경우가 가장 흔합니다. 각각의 경우,이 결핍을 보충하기 위해 특수 약의 사용에 대한 필요성을 결정하는 전문가에게 상담 할 필요가 있습니다.

갑상선 치료를 위해 독자들이 성공적으로 수도원 차를 사용합니다. 이 도구의 인기를보고, 우리는 당신의주의를 끌기로 결정했습니다.
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갑상선 결절에 대한 영양은 많은 양의 요오드가있는 음식을 섭취하는 것을 포함해야합니다 (1 단계, 2 단계, 가장 자주). 과체중이있는 경우 지방과 탄수화물로 인한 칼로리 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 갑상선 유즙 분비 단계 1 ~ 2의 결절성 갑상선종을 동반 한식이 요법은 해산물과 양배추, 살코기, 채소 및 식물성 기름을 섭취하는 것을 포함합니다. 과일, 꿀 및 잼도 가능하지만 수량이 제한되어 있습니다. 갑상선 결절이있는식이 요법은 건강한 생활 방식과 결합되어야합니다.

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http://norma.shchitovidnaya-zheleza.ru/lechenie/kofe-i-shhitovidnaya-zheleza-polza-i-vred/

커피와 갑상선 유익과 해로움

작은 기관의 큰 역할.

내분비 계통의 질병은 고대부터 알려져 있으며, 현대의 바람직하지 않은 생태 환경의 조건이 점점 더 보편화되고 있습니다. 그들은 외부에서 거의 보이지 않고 일반적인 피로와 스트레스의 영향을 가장합니다. 이러한 증상은 종종 상 한계를 넘는 상쾌한 커피 음료의 사용을 보완하려고합니다. 그러나 커피가 내분비 기관에 어떤 영향을 미치는지 정확하게 이해하지 못하면 어떨까요? 그것은 매우 부정적인 가능성이 있으며, 카페인의 영향을받는 갑상선은 우울한 상태입니다. 중요한 것은 중요한 문제이기 때문에 질문은 매우 심각합니다. 따라서이 주제에서 자세히 이해해야합니다.

갑상선은 내분비 계통에 속하며, 후두 부위에있는 작은 부드러운 기관입니다. 그것의 임무는 음식으로 몸에 들어가는 요오드로부터 합성 된 갑상선 호르몬을 생산하는 것입니다. 갑상선 호르몬은 신진 대사 과정에서 매우 중요합니다. 임신 중 태아의 정상적인 발달과 성장하는 신체 덕분입니다. 무엇보다 호르몬이 정상적으로 생산 될 때 편차는 부족하고 잉여가 될 것입니다.

질병은 모양의 변화 - 종양, 증가, 마디 형성 -에 의해 나타납니다. 또는 몸의 기능 장애.

- 갑상선 기능 항진증은 갑상선 호르몬의 생산 증가로 특징 지어지며, 그 결과 대사 속도는 상승 된 속도에서 발생합니다.

hyperteriosis의 증상은 다음과 같습니다 :

• 지속적인 열과 과도한 발한, 수분 섭취 증가;
• 심장 심계항진, 고혈압, 빈맥;
• 식욕과식이 습관의 변화와 관련이없는 급격한 현저한 체중 감소;
• 빈번한 설사 및 소화 불량;
• 과장된 눈 팽창.

Hypothyroidism 반대로, 너무 신진 대사 과정을 느리게, 필요한 호르몬의 부족 영향을 미칩니다.

증상의 증상은 다음과 같습니다.

• 육체적 인 노력과 휴식, 빈맥, 호흡 곤란 없이도 빈번한 심장 박동;
• 훌륭한 손가락 떨림.
• 감기에 과민성, 일정한 냉기, 강한 냄새와 함께 땀을 흘린다.
• 체중 증가는 식욕에 좌우되지 않는다;
• 성격의 변화, 과민 반응, 공황 및 우울증 경향;
• 건조하고 거친 피부, 거친 머리;
• 무거움과 혼수의 느낌, 주간 졸림, 현기증;
• 수면 후 아침에 얼굴이나 손의 붓기;
• 빈번한 변비;
• 느리고 약한 맥박;
• 불규칙한 월경.

자궁 내막증의 증상 중 일부는 강한 커피와 에너지 음료 사용의 결과를 반영합니다. 현대 과학자들은이 관계를 이해하려고 노력하고 있습니다. 그리고 오늘날 의학은 수천 년의 의학 실습이 아니라 신비한 기관의 역할이 거의 이해 될 수없는 이러한 연구를위한 모든 조건을 갖추고 있습니다.

약간의 역사.

후두 선의 기능은 고대 및 중세의 의사들에게는 이해하기 힘들었으며 질병, 확대 및 매듭 형성의 원인을 찾는 것도 똑같이 어려웠습니다. 그러나 중국의 현자들은 환자들에게 요오드의 유용한 내용을 알지 못하고 오래전부터 해산물을 먹도록 처방했다. 갑상선은 그리스 - 로마 의사 인 갈렌 (Gallen)에게 그 이름을 썼다. 갈렌 (Gallen)은이 작은 기관과 심장과 뇌 사이의 방패를 비교했다. 그리고 1656 년에 영국의 해부학자 Varton은 갑상선에 대한 과학적 정의를 처음으로 발표했습니다. 18 세기 과학자들의 수많은 논문이이 시신의 연구에 바쳐졌고 갑상선에서 종양과 노드에 대한 외과 적 개입 시도가 활발 해졌다. 요오드의 발견과 루골의 발명으로 유선 질환의 초기 단계를 뒤바꿀 수있었습니다.

러시아에서는 첫 수술이 화려한 외과 의사 인 Nikolai Ivanovich Pirogov에 의해 수행되었습니다. 인공 갑상선 독소를 섭취 한 후 20 세기 초에 호르몬 결핍증 치료 가능성이 나타납니다.

20 세기 말까지, 호르몬 합성의 사이클과 내분비 시스템에 대한 효과가 완전히 연구되고 기술되었습니다. 동시에, 특별한식이 요법이 개발되었고 갑상선에 악영향을 미치는 물질 및 제품 목록이 선정되었습니다. 온 세상의 커피 애호가들의 억울함에, 그들의 가장 좋아하는 음료는 거의 처음부터이 목록에있었습니다. 그러나 강한 아라비카의 연인뿐만 아니라 사려되어야합니다. 카페인은 차와 탄산 음료, 감기약에 함유되어 있습니다.

이유와 진실은 무엇입니까?

식품에 함유 된 카페인은 대사 과정의 강력한 자극제입니다. 그 작용은 신진 대사를 10 % 가속화하여 개개의 땀샘을 방해하거나 정상화시킬 수 있습니다. 이 물질이 어떻게 갑상선에 영향을 주는지 상상해 봅시다.

Hyperteriosis는 과도한 일이 특징이며, 신체 기능은 마모됩니다. 심장은 두근 거리고, 혈액은 빠른 모드로 순환하며, 소화 시스템은 가속화되어 음식에서 영양분을 섭취 할 시간이 없습니다. 이 상태에 강한 커피 몇 컵을 더해라. 그러면 모든 기관들이 다람쥐처럼 두들겨 치기 시작하게 될 것이다.

갑상선 기능 저하증에있는 기관의 기능은 느려지고 느리게 기능합니다. 좋은 천연 커피는 정신을 고양시키고 항우울제 역할을 할뿐만 아니라 신진 대사 과정을 자극하는 데 정말로 도움이됩니다. 그래서, 그 사용은 갑상선에 해를 끼치 지 않을 것입니다.

카페인의 기준은 무엇이 받아 들일만한 것으로 간주됩니까? 하루에 3 잔의 블랙 커피를 마시면 카페인 섭취량이 200 ~ 300mg이되며이 양은 위험한 것으로 간주되지 않습니다. 그러나 복용량이 두 번 불려지는 양을 초과하면 경보가 울릴 때입니다. 다음 표를 사용하여 카페인 섭취량을 계산할 수 있습니다.

별도의 주제는 모든 기회에 달게 된 커피를 마시고 자하는 사람들에 관한 것입니다. 설탕은 인슐린 점프를 일으키고, 자세한 연구 결과에 의하면 갑상선 파괴로 이어진다. 5 분짜리 차 한잔에 40-100ml의 카페인이 추가되고 코카콜라 45. 30g의 밀크 초콜릿 5 ~ 35mg, 그리고 쓴 검은 색 만 1015mg.

의사에게 희망을 가지지 만 직접하지 마십시오!

위의 증상이 나타날 때 커피 음료에 대한 헌신과 관계없이 가능한 한 빨리 의사와상의해야하지만 직접 할 수 있습니까? 그렇습니다. 그리고 요오드 함유 제품에 대한식이 요법과 그 농축에 대한 검토부터 시작해야하며, 사용 후에는 이것이 갑상선에 어떤 영향을 미치는지보십시오.

이 표를 사용하면 필요한 제품의 요오드가 풍부한 부분을 계산할 수 있으며 이로 인해 갑상선에 유익한 효과가 있습니다. 일일 수당에는 150 mcg의 해 케일이 보충됩니다. 이 제품이 마음에 들지 않으므로 목록에서 새우 또는 기타 제품을 4 달걀 또는 150mcg 먹습니다.

커피와 갑상선의 관계에 대한 결론은 다음과 같습니다.

• 2-3 컵의 무설탕 커피는 갑상선의 우울증으로 인한 느린 과정에서 유용 할 수 있습니다.
• 고혈압 동안 아무 에너지;
• 카페인이없는 버전은 아프지 않습니다.
• 내분비 교란의 경우에는 수용성 음료가 바람직하다.

다이어트를보고 건강을 유지하십시오!

커피의 장점이나 위험에 대해 많은 논의가 있습니다. 저혈압으로 고통받는 경우 컵 없이는 할 수 없습니다 (항상 태블릿에 앉아있는 것보다 낫습니다). 그러나 매일이 생기를 불어 넣는 음료를 마시는 것이 가치가 있습니까? 또한 1-2 컵이 아닌 훨씬 더 많이 마십니까? 커피와 같은 모호한 기쁨에 자신을 부인할 수 없다면 마시는 것을 멈추는 데 도움이되는 10 가지 이유를 읽으십시오.

1. 커피는 유익한 미네랄과 비타민의 흡수를 차단합니다.

과학자들은 커피의 일부인 카페인이 B 그룹과 PP의 비타민을 "죽"게한다는 것을 보여주었습니다. 하루 3 잔 이상의 커피를 마시면 몸이 철분, 아연, 칼륨 및 칼슘을 잘 흡수하지 않게됩니다. 그런데 150 ml 용량의 커피 1 컵 만 3 시간 동안 칼슘 흡수를 억제합니다 (우유가 들어있는 커피의 장점은 무엇입니까?). 또한 커피에는 카페인이 들어있어 이뇨 효과가 있으며, 그 결과 칼슘은 몸 밖으로 배출되고 뼈는 허약 해집니다.

2. 커피는 비만에 기여한다.

하루 2 잔 이상의 커피를 마시면 여분의 체중이 발생할 위험이 있습니다. 사실은 카페인이 부신 땀샘에 의해 생성되는 호르몬 코티솔의 생성에 영향을 미친다는 것입니다. 코티솔은 스트레스 호르몬으로 갑상선 기능에 영향을줍니다. 결과적으로 갑상선은 zboy와 함께 작동하여 신체의 신진 대사를 느리게합니다. 초과 중량이 보장됩니다. 몇 개월 동안 다이어트를하고 결과가 고무적이지 않은 경우 아침에 커피 한잔을 포기해야할까요?

"커피를 마실 수 없을 때 : 마실 때 어떤 시간에 해를 끼칠 수 있습니까?"

3. 커피는 일시적인 불임을 일으킬 수 있습니다.

많은 전문가들은 당분간 아기를 먹기로 결심 한 젊은 커플에게 커피를 마시지 않기를 권고합니다. 이것은 부신 땀샘과 그들에 의해 생성 된 호르몬 코르티솔의 작용과 다시 연결됩니다. 혈액 내 코티솔 농도가 높아지면 호르몬 불균형이 유발되어 난소의 활동에 영향을 미치는 호르몬 인 프로제스테론 (progesterone) 생산 감소, 임신 임신 및 임신 유지에 영향을 미친다.

4. 커피는 불면증을 일으킨다.

그것에 관해서 커피가 깨어나는 것을 돕는 것은 잘 알려져 있습니다. 네, 아침에 커피 한잔이 힘을 합쳐 일하는 리듬에 빠지게합니다. 하지만! 밤 동안 침구에 문제가 있다면 (즉, 고문 불면증) 커피를 버려야합니다. 밤에 잠을자는 데에도 문제가 없더라도 의사는 하루에 3 잔 이상의 커피를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 하루에 누적 된 카페인은 신경계를 흥분시키고 악몽은 밤에 당신을 괴롭힐 수 있습니다. 그래서 아침에 잠 못 이루더라도 잠 들어 있습니다.

5. 커피가 면역 체계를 파괴합니다.

우리의 면역의 경비는 갑상선입니다. 커피가 그 일에 어떻게 영향을 주는지, 위에 읽으십시오. 갑상선의 기능이 제한되어 면역력이 떨어집니다. 그리고 이것은 종종 감기와 기관지염의 첫 번째 원인입니다. 당신이 더 자주 아프다 고 느낀다면 적어도 커피를 마시지 마십시오. 그리고 며칠 후에는 복지가 향상 될 것입니다.

"커피를 마실 수 없을 때 : 어떤 경우 마실 것입니까?"

6. 커피는 리비도를 줄입니다.

그리고 다시 우리는 갑상선에 커피가 미치는 영향에 주목하고 싶습니다. 사실은 갑상선이 우리의 리비도 테스토 테론을 조절하는 호르몬 생산에 대한 책임이 있다는 것입니다. 커피를 많이 마시면 ​​갑상선 활동을 억제하여 호르몬이 생성되지 않습니다. 즉 성욕이 떨어집니다. 갑상선으로 카페인을 먹는 것을 멈 추면 성생활이 좋아질 것입니다.

7. 커피가 간 기능을 해친다.

커피가 소화되기 위해서 간에는 물질 (효소)을 생산해야합니다. Enzins는 카페인을 분해하고 대사합니다. 어떤 유해 물질이 갑자기 몸에 들어가면 효소가 필요한 처리를 위해 간은 "게으르다"가되어 일을 거부 할 수 있습니다. 의사들은이 상태를 "게으른"간이라고 부릅니다.

Eutirox는 부작용을 줄 수 있습니까?

유창 (Eutirox)은 갑상선 질환의 치료에 필요한 호르몬 약입니다. 이 약은 티록신의 이성질체입니다. 그 작용의 결과는 신진 대사의 촉진과 근육 성장의 자극입니다. 소량의 Eutirox는 단백질 합성을 돕고 체내 칼슘 흡수 과정을 향상시킵니다. 평균 복용량의 약속은 지방, 단백질 및 탄수화물 신진 대사를 촉진하는 데 필요합니다. 뇌하수체 호르몬의 생성을 줄이고 갑상선 기능을 조절하기 위해서는 고용량이 처방되어야합니다.

이 약은 갑상선 기능 항진증과 갑상선 기능 저하증, 요오드 결핍 증후군이 극심한 어린이, 갑상선암 환자, 갑상선 수술을받는 환자를 예방하는 환자에게 처방됩니다.

Eutirox는 갑상선 억제를위한 진단 테스트에도 사용됩니다.

약물에 대한 주요 금기 사항 :

• idiosyncrasy eutiroksa;
• 갑상선 중독증;
• 심근염;
• 심근 경색;
• 갑상선 염;
• 당뇨병;
• 죽상 동맥 경화증;
• 심각한 갑상선 기능 저하증;
• 흡수 장애 증후군.

• eutiroks를받는 방법
• 가능한 부작용
• 체중 감량을위한 유익한 먹을 수 있습니까?
• eutirox를 올바르게 슬리밍하는 법
• 유창과 임신
• 양로원에 유유 자의 임명
• 산후 기간에 갑상선염

eutiroks를받는 방법

아침 10시 30 분에 한 번에 약을 복용하십시오. Eutiroks 따뜻한 끓인 물이 필요 씻어, 당신은 차, 커피 또는 주스와 함께 약을 마실 수 없습니다. 일일 투여 량은 환자의 나이, 체중 및 진단에 근거하여 내분비학자가 선택합니다.

일반적으로 Eutiroks가 평생 복용합니다. 갑상선종의 치료를 위해 처방 된 용량과 수술 후 75 ~ 200mg, 갑상선 중독증은 100mg으로 증가하고 종양학 치료는 300mg으로 증가해야합니다.

가능한 부작용

Eutirox를받는 것은 thyrotoxicosis (발한, 불면증, 불안, 식욕 부진, 설사)의 특징적인 증상을 나타내는 부작용으로 인해 복잡 할 수 있습니다. 약물의 투여 량을 줄이거 나 처방 된 플라스마에 레오 시스를 과량 투여하면 제거됩니다. 부작용으로 경련과 심장 마비가 발생할 수 있습니다.

Eutirox가 부작용을 일으키지 않기 위해서는 다음과 같은 약물과 병용해서는 안됩니다 :

• 삼환계 항우울제;
• 인슐린;
• 콜레 스티 폴;
• 수산화 알루미늄;
• 단백 동화 스테로이드;
• 타목시펜;
• 아스파라긴 효소;
• 에스트로겐 제제.

체중 감량을위한 유익한 먹을 수 있습니까?

endocrinologist를 처방하지 않고 체중 감량을 위해 Eutirox를 복용하는 것은 권장하지 않습니다. 이것은 갑상선의 치료를위한 의약품이며 체중 감량을위한 약제는 아닙니다.

매뉴얼은 Eutirox가이 효과를 얻기 위해 사용될 수 있다고 말하지 않습니다. 이것은 호르몬 약이며 반대 효과를 줄 수 있습니다. 여성은 극적으로 회복되기 시작할 것입니다. 또한 심장, 갑상선 및 신경계의 문제가 발생할 수 있습니다.

약물의 자체 처방과 초과 복용량은 다음과 같은 부작용을줍니다 :

• 빈맥;
• 초과 중량의 출현;
• 흉막 통증;
• 불면증;
• 일반적인 감정적 인 배경의 위반;
• 설사;
• 신장과 부신 땀샘의 문제.

endocrinologist에 의해 처방 된 Eutirox의 정확한 용량은 신진 대사 속도를 높이고 체중을 줄입니다. 사실, 약물 치료에 대한 리뷰는 모호합니다. 약물 복용 후 일부 환자는 혼수 상태, 혼수 상태 및 그 반대의 효과가 나타나지 만 체중 감량이 아니라 증가합니다. 많은 환자들이 방광염과 같은 부작용에 대해 불평합니다.

eutirox를 올바르게 슬리밍하는 법

Endocrinologists 부작용을 피하기 위해 특정 규칙을 준수하는 것이 좋습니다 :

• 1 일 최대 용량 300mkg.
• Eutiroks를 체중 감량을 위해 1 개월 반 동안 복용하는 과정.
• 복용량을 조금씩 줄이고 점차적으로 복용을 시작해야하며 점차적으로 복용량을 줄여야합니다.
• 부작용이 발생하면 용량을 줄여야합니다.

Eutirox가 심장에 미치는 영향을 줄이기 위해서는 혈압과 심장 근육의 수축 빈도를 감소시키는 β- 아드레날린 성 수용체 차단제를 추가로 투여해야합니다. Metoprolol은 차단제로 권장됩니다.

유창과 임신

태아의 운반이 불가능한 갑상선 호르몬이 결핍 된 경우 임산부에게 처방되며,이 상태는자가 면역 과정의 발병과 관련됩니다. 임신 전의 환자가자가 면역 갑상선염 진단을 받으면 출산은 상황을 악화시킬뿐입니다. 수태 전의 한 여성이 유utilx를 복용 한 경우에는 복용량을 상향 조정해야합니다. 복용량 조절은 TSH 및 T4 검사를 사용하여 수행됩니다.

Eutiroks는 아이를 운반하는 기간 동안 모든 보상 적 성격과 필요성을 지니 며 부작용도 가지고 있습니다. 복용량을 초과하는 경우 :

• 혈압의 날카로운 점프;
• 식욕 증가;
• 초과 중량;
• 불면증;
• 발한;
• 과민 반응.

복용량이 급격히 감소하면 다음과 같은 증상이 관찰됩니다.

약물에 대한 민감성 때문에 가려움증이나 두드러기와 같은 문제가 발생합니다.

적절한 복용량은 미래의 어머니의 복지의 기초이므로 내분비 학자의 권고를 무시하지 마십시오.

의약품 Eutiroks 임산부는 실험실 검사의 데이터, 여성의 신체의 역사 및 개인 특성을 고려하여 처방됩니다. 약 복용량은 임신 기간, 질병의 유무 및 환자의 체중에 따라 다릅니다. 마약은 아침에 공복에 복용됩니다.

하루 25mcg의 초기 용량으로 치료 기간 내내 유지 될 수 있으며 점차적으로 하루 250mcg까지 증가 할 수 있습니다.

양로원에 유유 자의 임명

약물의 적절한 복용량은 엄마와 아이를 해치지 않습니다. 올바른 복용량을 찾기 위해 내분비 학자는 모유 수유중인 환자에게 필요한 실험실 검사를 처방합니다.

갑작스런 약물 중독으로 인해 갑상선 기능 항진증의 증상이 나타나 엄마의 육체적 안녕과 우유 생산에 영향을 줄 수 있습니다. 갑작스런 호르몬의 제거는 신경증이나 우울증을 유발할 수 있습니다.

Eutirox가 호르몬, 호르몬의 호르몬 수준을 정상적으로 지원하는 합성 약물 인 호르몬을 충분하게 처방하지 않으면 갑상선에 의해 생성되는 특정 호르몬에 의해 우유 생산이 자극되어 우유 생산이 충분 해집니다.

약의 복용량은 생리 학적이어야하며, 초과해서는 안되며 복용량을 초과하면 엄마와 아기에게 약물에 의한 갑상선 자극 호르몬이 유발됩니다. 이 문제는 환자가받은 합성 호르몬 수치가 감소함에 따라 치료되고 있습니다.

과다 복용으로 인한 문제를 피하기 위해 내분비 학자들은 T4 및 TSH 검사를 받기 위해 출생 한 지 3 개월 후에 권고합니다

, Eutiroks의 수신을 수정하는 데 도움이됩니다.

산후 기간에 갑상선염

출산 후 임신 중에 문제가 발생하지 않더라도 갑상선염과 유사한자가 면역 질환이 발생할 수 있습니다. 이 경우, 간호 어머니는 아기에게 해를 끼치 지 않는 생리 학적으로 Eutirox를 투여해야합니다.

산후 갑상선염은 임상 양상이 사라지고 우울증, 탈모 및인지 능력 저하와 같은 증상이 산후 기간의 정상적인 것으로 간주되기 때문에 대부분 눈에 띄지 않습니다. 어떤 경우에는 갑상선 기능이 독립적으로 회복되고 추가적인 치료가 필요하지 않습니다.

많은 사람들이 손발에 감기에 시달리고 체온이 낮아지고 추위에 시달리고 추위에 시달리고 두통, 불면증, 건조한 피부에 시달리고 눈이 부어 오르고 머리카락이 빠지며 손톱이 부러지고, 관절통, 변비의 평화를 준다; 피로감, 빈번한 감염, 쉰 목소리, 이명, 현기증, 리비도 소실, 체중 증가 등이 있습니다.

지방과 기름에 관한 진실

많은식이 오일이 갑상선의 건강에 좋지 않은 영향을줍니다. 우리는 거의 매일 그들에게 요리를하고, 그들은 음식물에 풍부합니다. 다양한 유형의 오일이 지난 세기의 미국 식단의 주요 부분이되었습니다. 갑상선에 대한 최초의 적들 중 하나 일 가능성이 있습니다. 이들은 식물성 기름 또는 고도 불포화 지방이다. 반제품의 생산에 사용되는 이러한 오일의 가장 일반적인 소스는 콩입니다.

미국의 대두 재배는 제 2 차 세계 대전 이후에 시작되어 연간 1,400 억 파운드로 빠르게 증가했습니다. 대부분의 작물은 마가린과 같은 콩기름에서 동물을 먹이거나 수소화 지방을 분비하도록 만들어졌습니다. 지금까지 레스토랑 메뉴에서 찾아 보거나 반제품을 구입하는 것은 거의 불가능합니다. 그 재료에는 콩기름이 들어 있지 않습니다. 그의 빈번한 동의어는 "식물성 기름"입니다.

1968 년 이래 프로제스테론과 다른 호르몬을 연구해온 생리학 자 Ray Pete 박사는 2 차 세계 대전 이후 식품 체인에서 다기능 오일이 갑자기 급증하면서 호르몬이 여러 가지 변화를 일으킨다 고 말합니다. 그는 "불포화 지방은 갑상선 호르몬의 분비, 순환계에서의 운동 및 호르몬에 대한 조직의 반응을 차단합니다. 갑상선 호르몬이 충분히 배설되지 않으면 신체의 에스트로겐 수준이 높아집니다. 갑상선 호르몬은 프로게스테론 및 프레 그레 노스의 "보호 호르몬"생성에 영향을 미치므로 갑상선 기능이 정상적으로 기능하지 못하면 체내의 호르몬 함유량이 감소합니다. 갑상선 호르몬은 콜레스테롤 제거에 관여하므로 콜레스테롤을 증가시키는 이유는 갑상선 기능을 차단하는 모든 것입니다. "

미국 인구의 약 65 %는 과체중이고 27 %는 임상 비만으로 간주됩니다. 연구 결과에 따르면이 중 가장 중요한 이유는 갑상선 문제, 특히 여성의 문제 일 수 있습니다.

갑상선에 대한 콩의 부정적인 영향을 연구하기위한 연구의 수는 지속적으로 증가하고 있습니다. 대부분의 연구는 콩에 포함 된 식물성 에스트로겐 (phytoestrogens, "식물"을 의미 함)에 중점을두고 있습니다. 유아용 식품에 콩이 사용되기 시작한 1960 년대에는 어린이의 갑상선 감염 사례가 증가했습니다. 아기의 식단에 요오드가 보충되면 갑상선종의 발생률이 크게 감소했습니다.

Fort와 공동 저자에 대한 역학 조사에 따르면자가 면역 갑상선 질환 진단을받은 청소년의 경우 대두식이 요법 (59 명 중 18 명, 31 %)이 건강한 동료 (76 명 중 9 명, 12 %)와 비교되었으며, 그룹 (54 명 중 7 명, 13 %).

갑상선 기능 장애가없는 건강한 사람이 하루에 30g의 절인 대두를 1 개월 동안 섭취하면 호르몬 수치가 약 37 배 증가하여 갑상선을 자극합니다. 이것은 요오드가 부족하지 않은 성인에서 발생합니다.

간장 섭취를 중단한지 1 개월 후에 호르몬 수치가 초기 수준으로 감소하고 갑상선종의 크기가 감소합니다.

코코넛 오일 : 건강한 선택

전통적으로, 대두유와 같은 고도 불포화 된 오일은 동물을위한 동물 사료로 사용되어왔다. 이 오일은 소위 체 지방의 증가에 기여하는 지방산의 긴 사슬로 구성됩니다.

코코넛 오일은 주로 중쇄 지방산으로 구성된 포화 지방입니다. 중간 사슬 트리글리 세라이드 (medium chain triglyceride, MCT)로 알려진 중간 지방산은 신진 대사를 증가시키고 체중 감소를 촉진시키는 것으로 알려져 있습니다. 코코넛 오일은 또한 기초 체온을 증가시켜 신진 대사를 증가시킵니다. 이것은 갑상선 기능 저하로 고통받는 사람들에게 좋은 소식입니다.

MST가 체중 감량에 기여하는 방법

MCT (중간 지방산)가 체중 감량에 기여한다는 연구 결과가 있습니다. 연구 대상은 쥐를 대상으로했다. 일부는 장쇄 지방산 (LCT)을 먹었고 그 결과 동물은 지방을 축적하고 다른 쥐는 MCT를 먹였으며 지방 축적량이 감소한 것으로 나타났다. 체중 감소 이외에도 인슐린 감수성과 포도당 내성이 향상되었습니다.

2003 년 3 월, 같은 잡지가 중간 사슬 트리글리 세라이드가 에너지 소비를 증가시키고 비만 남성의 비만을 감소 시킨다는 사실을 발표했다. 이 연구는 체질량 지수가 25 ~ 31 kg / m 인 24 명의 건강한 과체중 남성들에게서 실시되었습니다. 그들은 28 일 동안 MCT 또는 LCT가 풍부한 식단을 따랐다. MCT를 많이 섭취 한 사람들은 LCT를 섭취 한 사람들보다 더 많은 체중과 에너지를 잃었습니다 (올리브유가 실험에 사용되었습니다).

2002 년 초기 연구에서 영양학 저널은 같은 결론에 도달했습니다. 그들은 MST가 간에서 LCT보다 쉽게 ​​산화 됨으로써 에너지가 증가하고 체중이 감소한다고보고했습니다. 연구팀은 MST가 에너지 소비를 증가시켜 포화가 빨라지고 LCT가 포함 된 지방을 대신하여식이 요법에 포함될 때 체중 조절에 도움이된다고 결론 지었다.

코코넛 오일과 산화 스트레스

갑상선에서 식물성 오일의 장쇄 지방산에 해를 입히는 주요 원인은 빠르게 산화되고 썩은 냄새가 난다는 것입니다. 식품 제조업자는 식물성 오일의 이러한 특성을 알고 있기 때문에 식물성 오일을 매우 강력하게 처리합니다. 연구에 따르면 고도로 정제 된 식물성 오일 (수소화되거나 부분적으로 수소화 됨)이 풍부한 트랜스 지방산은 세포 조직에 특히 파괴적인 영향을 미치며 전반적인 건강뿐만 아니라 갑상선에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

대부분의 지방산은 썩은 냄새와 산화 된 형태로 세포에 침착되어 T3의 갑상선 호르몬 인 T4를 손상시켜 갑상선 기능 저하증의 증상이됩니다. 지방을 에너지로 전환시키는 데 필요한 효소를 만들기 위해서는 T4가 T3로 전환되어야합니다.

지방이 몸의 조직에 저장되면 씨앗에있을 때보 다 훨씬 따뜻하고 직접 산소에 노출되기 쉽기 때문에 지방 산화 경향이 매우 큽니다. 이러한 산화 과정은 효소와 세포의 다른 부분을 손상시킬 수 있으며 특히 에너지를 생산하는 능력에있어 사실입니다. 단백질을 분해하는 효소는 불포화 지방에 의해 저해된다. 이러한 효소는 소화뿐만 아니라 갑상선 호르몬 생산, 면역 유지, 혈액 응고 및 세포 적응에 필수적입니다.

프로게스테론 및 갑상선 호르몬의 방출이 감소하면 혈액 응고, 염증, 면역 결핍, 노화, 비만 및 암과 관련된 위험이 증가합니다.

불포화 지방은 위의 단백질 소화를 차단하므로 사람이 잘 섭취하더라도 영양 부족 일 수 있습니다. 불포화 지방은 호르몬을 변화시킵니다. 그들은 갑상선 기능에 영향을 미칩니다. 불포화 지방은 갑상선 호르몬의 분비, 호르몬에 대한 조직 반응뿐 아니라 순환계에서의 운동을 차단합니다.

코코넛 오일은 비만 치료에서 체중 증가를 방지하고 신진 대사를 자극하는 능력이 독특합니다. 그것은 빨리 녹이고 항산화 제로 작용합니다.

코코넛 오일은 포화되어 그 특성을 변화시키지 않으므로 (정제되지 않은 코코넛 오일은 실온에서 3 ~ 5 년의 유효 기간을 가짐), 식물성 오일의 경우처럼 산화 스트레스가 몸에 부담을주지 않습니다. 코코넛 오일은 식물성 오일이하는 단백질 스트레스를 일으키지 않으며 호르몬 T4가 안정된 오일이기 때문에뿐만 아니라 신체에서 다르게 처리되기 때문에 호르몬 T4가 T3로 변형되는 것을 허용하지 않으며 단백질 의존 과정에 참여할 필요가 없습니다, 지방산의 긴 사슬이 그렇듯이.

간은 산화 및 썩은 냄새를 맡는 기름으로 인해 가장 위험하기 때문에 T4가 T3 호르몬으로 최대한 전환되는 곳이기도하므로 장쇄 지방산을 제거하고 코코넛 오일에 함유 된 중간 사슬 지방산으로 대체하면 결국 호르몬 T4를 T3로 전환시키는 과정에 긍정적으로 반영 될 효소의 생산을 증가시킨다.

이 분야에 대한 추가 연구가 필요합니다. 코코넛 오일을 선호하는 다 불포화 지방의 사용을 거부 한 사람들은 긍정적 인 결과를 얻었습니다.

유행성 갑상선 기능 저하증

1995 년 연구원은 콜로라도 주 보건 박람회에서 25862 명의 참가자를 대상으로 연구했습니다. 그들은 갑상선이 아닌 환자에서 8.9 %가 갑상선 기능 저하증 (갑상선 기능 부전)에 걸렸고 1.1 %는 갑상선 기능 항진증 (갑상선 기능 항진증)으로 고통 받았다. 이는 9.9 %의 인구가 갑상선에 문제가 있다는 것을 의미하며, 이는 갑상선 질환에 대한 의심조차하지 않을 가능성이 높습니다. 이 숫자는 전국에 걸쳐 갑상선 문제가 진단되지 않은 미국인이 1300 만 명이 넘을 수 있음을 나타냅니다.

갑상선암

미국의 갑상선암 통계는 매우 놀랍습니다. 1990 년 이래로 암 통계에 따르면 미국의 모든 연령대와 인종에 대한 갑상선암의 발생률은 연간 1.4 % 증가했으며 이는 여성 (1.6 %)이 가장 높았다. 또한 주목할 가치가있는 사실은 1975 년과 1996 년 사이에 미국에서의 갑상선암 발병률이 42.1 % 증가했다는 사실입니다.

이 증가는 여성들에게서 특히 두드러졌으며 1996 년 현재의 가장 최근 자료에 따르면 갑상선암의 발병률은 인구 10 만 명당 8 건으로 증가했습니다. 국립 암 연구소 (NCI)는 "여성에서 갑상선암의 유행은 호르몬 인자가 질병의 시작을 중재 할 수 있다는 것을 나타낸다"고 지적했다.

특히 우려되는 것은 어린이들 사이에서 갑상선암의 발생률입니다. NCI 간행물 소아 및 청소년의 암 발생률 및 회복 : UnitedStatesSEERProgram 1975-1995는 20 세 미만의 미국 어린이 및 청소년에서 가장 흔한 암은 35.5 %의 갑상선 암이었다고보고했습니다. 이것은 흑색 종 (30.9 %)보다 흔한 형태의 질병입니다. 갑상선암의 약 75 %가 15-19 세 청소년에게서 나타났습니다.

이 전염병의 원인은 무엇입니까?

문제는 추가 연구가 필요하지만 일반적으로 영양은 갑상선의 건강에 중요한 역할을한다는 것이 알려져 있습니다. 수십 년 동안 우리는 요오드 섭취가 적 으면 갑상선 기능이 감소하고 궁극적으로 갑상선종이 감소한다는 것을 알았습니다. 요오드화 소금은이 문제를 해결하기 위해 고안되었지만 만병 통치약이되지는 못했습니다. 요오드를 차단하는 goitrogens로 알려진 많은 제품이 있습니다. 미국 식단에서 흔히 볼 수있는 두 가지 일반적인 양귀비는 땅콩과 땅콩 버터뿐만 아니라 질감이있는 식물성 단백질 (식이 성 콩 식품)과 콩기름과 같은 완제품에 가장 많이 사용되는 콩입니다.

산업의 성장, 기업의 농업 및 식품의 대량 생산은 우리 조상들이 먹었던 것과는 달리 식량을 급격하게 변화 시켰습니다. 많은 연구에서 세련된 설탕과 곡물이 건강에 미치는 부정적인 영향을 보여줍니다. 이 제품들은 갑상선에 큰 영향을 미치며, 우리는 대량으로 섭취합니다.

갑상선에 오염 물질, 농약, 수은 및 불소로 구성된 환경 스트레스도 심하게 나타납니다. 치약과 물에서 자주 발견되는 불소가 갑상선의 정상적인 기능을 방해 할 수 있다는 증거가 점점 더 많아지고 있습니다. 또한 수은은 미량 원소 셀레늄을 대체하기 때문에 갑상선의 기능을 감소시킬 수 있으며 셀레늄은 갑상선 호르몬 T4에서 T3 로의 전환에 관여합니다.

갑상선 문제를 해결하기

단순히 갑상선에 약물을 복용하는 대신 갑상선 기능 저하의 주요 원인을 확인하는 것이 중요합니다. 주요 문제를 수정할 때까지 약을 복용해야합니다. 호르몬 약의 수용은 갑상선의 기능을 향상시키지 않으며 문제를 시정하지 않을 것입니다. 데이비드 프램 (David Fram)은 갑상선에 영양분을 공급하고 신체의 기능을 본격적으로 회복시키는 대신 약을 단순히 우회하는 것으로 설명했다.

호르몬 복용은 어느 정도 에너지를 증가시키는 데 도움이되지만, 이들 약물 중 어느 것도 실제로 갑상선 기능을 회복시키지 못합니다. 갑상선은 칼슘 흡수를 촉진하는 호르몬 칼시토닌을 생산하므로 갑상선 호르몬에 대한 약을 복용하는 사람들은 호르몬을 통해 주요 문제를 해결하지 못합니다. 칼슘 흡수가 악화 될 수 있습니다. 그러한 사람들은 뼈 손실을 경험할 것이며, 이것이 갑상선 기능 저하증을 앓는 많은 사람들이 왜 골다공증을 앓고 있는지에 대한 가장 좋은 설명입니다.

갑상선에 대한 호르몬의 중단은 항상 의사와 조정해야합니다. 동시에 갑상선에 영양을 공급하고 건강을 향상시킬 수있는 여러 가지 일이 있습니다. 갑상선에 약물을 복용하는 경우 의사에게 진찰을받는 것이 좋습니다.

갑상선 기능 저하의 결정

이 기사를 읽는 동안 유사한 증상을 발견했지만 갑상선 기능이 저하되었다고 진단되지 않은 경우 아침에 4 일 동안 체온을 측정하여 침대에서 벗어나십시오. 보통은 36.1도에서 36.6도까지의 지표로 간주됩니다. 이 수치보다 낮은 온도는 갑상선 기능 저하증의 존재를 나타냅니다.

갑상선 건강을 유지하고 개선하는 간단한 단계

갑상선 문제의 근본 원인을 확인하고 다룹니다. 실제로 요오드 결핍, 호르몬 수치 저하, 오염 된 환경 또는 염증 과정과 같은 문제의 원인을 이해합니다. 무엇보다도 의사와 상담하십시오.

건강한 음식, 지방 및 기름 만 섭취하십시오. 갑상선 기능의 건강에 기여하는 많은 영양소와 식품이 있습니다. 식단에 포함 시키 자마자 곧 갑상선의 건강이 현저하게 개선 될 것입니다.

현대 의학에서는 코코넛 오일, 올리브, 버터를 섭취 할 것을 권장합니다. 코코넛 오일은 중간 체인 트리글리세리드로 인해 가장 안정적인 오일 중 하나입니다. 가열하면 트랜스 지방산으로 변하지 않으므로 최고의 식용유 중 하나가됩니다. 다른 모든 요리 오일을 피하십시오. 마가린을 먹지 마라. 식품 포장에있는 모든 라벨을주의 깊게 읽으십시오. 재료 목록이 식물성이거나 대두유 일 경우 사지 마십시오.

대부분의 샐러드 드레싱에는 콩기름이나 다른 다중 불포화 지방이 들어 있습니다. 당신은 자신의 샐러드 드레싱을 만들 수 있고 출장이나 식당 출장을 할 때 사용할 수 있습니다. 이것이 가능하지 않은 경우, 레몬과 올리브 오일 조각을 요구하고 직접 드레싱을 준비하십시오. 음식점에있는 튀김 음식은 특히 기름이 매우 높은 온도로 가열되고 튀김에 자주 재사용되기 때문에 해롭다. 그들은 트랜스 지방산으로 가득 차 있습니다. 집에서, 당신은 자신의 건강에 좋은 음식을 만들고 그 구성을 조절할 수 있습니다.

많은 사람들이 일상적인 식단에 코코넛 오일 3 큰 스푼을 추가하여 갑상선 건강을 개선하고 체중을 줄이며 에너지를 증가 시켰습니다. 이를 수행하는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 버터로 요리하는 것은 분명한 방법입니다. 버터는 훌륭한 맛을 가지고 있으며, 달걀을 넣은 튀긴 양파부터 베이킹 파이까지 모든 것을 요리 할 수 ​​있습니다.

많은 양의 요오드가 풍부한 음식을 섭취하십시오. 요오드는 해 케일, 생선, 해산물 및 달걀에 가장 많이 포함되어 있습니다. 건강 식품 매장, 아시아 시장 및 일부 식료품 점에서 다양한 말린 다시마를 찾을 수 있습니다. 건조 해초의 스트립은 수프와 샐러드에 첨가 될 수 있습니다. 신선한 제철 음식을 먹고 소금 대신에 다시마 분말을 먹습니다. 더 많은 물고기, 특히 연어, 고등어, 넙치, 넙치와 같은 작은 냉수 생선을 섭취하십시오. 참치 물고기와 황새치와 같은 거대한 물고기를 피하십시오, 그들은 보통 많은 수은을 포함합니다. 수제 계란을 선택하여 선택하십시오 : 항생제와 호르몬이 포함되어 있지 않습니다.

비타민과 미네랄 보충제 복용

갑상선 건강에 도움이되는 영양소는 아연, 셀레늄, B 그룹 비타민, 비타민 C, 비타민 E, 비타민 A입니다. Margaret Ames 박사는 갑상선 기능 저하증 환자는 베타 카로틴을 비타민 A로 전환시키는 능력이 약합니다. 따라서 베타 카로틴 이외에 비타민 A를 포함하여주의를 기울여야합니다. 그녀는 또한 셀레늄이 T4의 T3 로의 전환에 관여하며, 셀레늄의 부족은 호르몬 T3의 수준 감소를 초래할 수 있다고 덧붙였다. 수은이 셀레늄을 대체하기 때문에, 특히 수은 함유 충전제가 있거나 많은 참치를 먹거나 그렇지 않으면 수은에 노출 된 경우, 중금속으로부터 몸을 해독하는 프로그램에 입장 할 수 있습니다.

음료 주스 - 도움이 될 수 있습니다.

야채 주스는 특히 전신뿐만 아니라 갑상선의 건강을 회복시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 무 무즙은 매우 유용합니다. 무에서 발견되는 황 화합물은 thyroixine과 calcitonin (펩타이드 호르몬)의 조절 자입니다. 충분한 양의 황 화합물이 혈액에서 순환되면 갑상선은 이러한 호르몬의 과다 또는 과잉 생산을 덜받습니다. 무우와 무즙의 주스를 ​​끊임없이 섭취하면 몸에 유익한 효과가 있습니다. 갑상선 강장제 : 당근 주스 또는 오이, 샐러리, 무 및 레몬. 가루 또는 진한 적색 다시마 해초를 꼬집어 요오드 함유량을 늘릴 수 있습니다.

크랜베리 주스는 매우 유용합니다. 크랜베리 주스와 사과 주스를 섞어 약간의 레몬 주스를 첨가 할 수 있습니다. 저장 주스와는 달리, 신선하게 준비된 제품에는 설탕과 방부제가 들어 있지 않습니다.

생활 개선

갑상선의 영양에 종사하는 경우, 영양소의 흡수를 방해 할 수있는 제품을 버리는 것이 중요합니다. 갑상선의 건강을 유지하는 데 도움이되는 유용한 정보를 듣는 것이 좋습니다.

Goitrogens 피하기

특정 식품의 과도한 섭취는 갑상선에 의한 요오드 흡수를 막을 수 있습니다. 이들은 순무, 양배추, 겨자, 카사바 뿌리, 소나무 견과류, 기장, 땅콩 및 콩을 포함합니다. 이 제품을 완전히 제외하면 갑상선 건강이 더 빨리 회복됩니다. 갑상선이 다시 건강 해지고 증상이 없어지면 수시로 식단에 넣을 수 있지만 매일이 음식을 먹을 수는 없습니다. 콩과 땅콩 버터는 많은 식품과 편의 식품에서 발견됩니다. 아시아의 문화에서 콩은 소량으로 만 발효 된 형태로 섭취된다는 사실은 흥미 롭습니다.

밀가루, 정제 된 설탕, 갑상선 결핍 물질을 피하십시오.

갑상선을 거의 고갈시키는 음식은 많은 사람들이 세련된 곡물, 설탕, 과자, 카페인 (커피, 홍차, 소다 및 초콜릿), 수소 첨가 및 부분 수소화 유분과 알코올의 형태로 매일 섭취합니다. 흰색 및 밀 빵, 만두, 비스킷, 팬케이크, 피자 반죽 및 파스타와 같은 흰색 밀가루 제품을 제외하십시오. 땅콩 버터 샌드위치는 갑상선 - crisp 빵과 땅콩 버터 - goitrogen에 대한 제품의 열악한 조합의 훌륭한 예입니다.

흰 설탕, 갈색 설탕, 옥수수 시럽, 메이플 시럽, 꿀, 당밀, 과당 및 현미 시럽과 같은 형태로 설탕을 피하십시오. Stevia, 초본 감미료는 대부분의 건강 식품 상점에서 판매됩니다. 해로운 디저트를 제거하십시오.

또한, 감정적 인 스트레스 (분노, 슬픔, 죄책감, 불안, 공포)를 경험하는 것은 해로울 수 있습니다.

갑상선 결핍의 다른 요소로는 임신과 수유, 생산 배출, 살충제, 중금속, Candida Albicans (효모의 과증식) 및 초과 건강 검진 (엑스레이 및 의약품)이 있습니다.

불소와 수은 노출 제한

가정에서는 불소 및 기타 화학 물질을 제거하는 물 여과 시스템을 설치해야합니다. 불소를 함유하지 않은 건강 식품 상점에서 치약을 구입하십시오. 오래된 치과 충전재를 새 것으로 교체하십시오. 보통 수은이 적은 작은 냉수 물고기를 구입하십시오.

청소 프로그램

많은 사람들이 콜론, 간 정화, 쓸개, 신장 및 중금속의 해독을 정화하는 등 다양한 프로그램을 통해 많은 이점을 경험합니다. T4의 대부분이 간에서 T3로 전환되기 때문에 잘 작동하는 간은 실제로 갑상선에 도움이되기 때문에 7-7 일 간 세정 과정이 특히 유용 할 수 있습니다. 과부하 된 간은 충분히 효과적으로 기능하지 못합니다.

육체적 문화!

운동은 갑상선 기능 저하증의 치료에 특히 중요합니다. 운동은 갑상선의 분비를 자극하고 갑상선 호르몬에 대한 조직의 민감도를 증가시킵니다. 귀하의 체력 수준에 맞는 운동을 선택하십시오. 걷기와 어쩌면 약간의 스트레칭으로 시작할 수 있습니다. 강도 훈련은 특히 골다공증 예방에 도움이됩니다. 에어로빅이나 활발한 걷기는 심혈관 시스템을 완벽하게 훈련시킵니다. 운동은 대사율을 높이는 것이 체중 감소의 중요한 측면임을 보여줍니다. 미니 - 트램펄린에 점프는 내부 ​​기관과 림프 시스템에 매우 유용합니다. 무엇이든 바쁘다가 일어나 일어나 움직여야합니다. 하루에 15 분만 주어도 작업 부하가 증가하면 에너지가 증가합니다.

갑상선의 건강을 회복하는데 얼마나 걸릴까요?

"갑상선 기능 저하증의 복잡한 치료가주는 유익한 효과는 대개 치료 시작 후 2 ~ 3 주 이내에 발생합니다."라고 Margaret Ames 박사는 말합니다. "그러나 대부분의 경우 갑상선 기능 저하증 환자의 경감이 시작됨에 따라 평생 동안 건강 규칙을 지킬 필요가 있음을 강조하는 것이 중요합니다." 그만한 가치가 있습니다. 건강이 좋고 퇴행성 질환의 위험이 없다고 기대할 수 있습니다.

결과

결론적으로 갑상선 질환은 미국에서 유행 수준에 이르렀으며 비만의 주요 원인 중 하나입니다. 우리의 현대식이 요법이 주요 원인입니다. 갑상선 건강과 적절한 체중 관리를 유지하는 가장 좋은 방법은이 기사의 조언을 따르는 것입니다. 갑상선을 고갈시키는 음식과 물질을 피하면서 건강한 음식 섭취를 시작하십시오. 이 경우, 몸을 정화하고 갑상선 기능을 개선하는 것이 몇 주 이내에 발생할 것입니다.

아마도 당신이 할 수있는 가장 중요한 식단 변화는 콩 오일과 다른 다 불포화 지방을 코코넛에 가장 적합한 역할을하는 건강한 기름으로 대체하는 것입니다. 체중 감량이 필요한 경우, 여분의 파운드는 자연적으로 떠나기 시작합니다. 간단한 권고 사항을 준수하면 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다.

@Sheri Kalb, MS, 영양 학자, 연구원 및 생활을위한 주스를 포함한 11 권의 책 저자

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