비타민증은 대부분 인간의 혈액에 필요한 미네랄과 비타민이 부족하거나 질병이 발병하여 발생합니다. 일반적으로이 상태는 최소량의 비타민이 음식에서 비롯되는 봄에 발생합니다. Avitaminosis는 또한 유용한 무기물의 몸에 소화되지 않는 토양에서 발생합니다. 모든 환자의 증상 Symptomatology는 서로 다른 방식으로 나타납니다. 모든 종류의 비타민이 부족한 지, 얼마나 오래 된 사람인지에 따라 다릅니다. 그것은 avitaminosis의 발전의 모든 단계에서 의사 도움을 요청하는 것이 필요합니다.
비타민 A의 증상
상담 시간에 전문가와 상담하려면 질병의 증상을 제대로 이해해야합니다. 각기의 발달의 주요 징후는 다음과 같습니다 :
- 시체는 종종 겨울철에 감기에 시달립니다. 감기는 치료하기가 매우 어렵습니다.
- 피부가 창백하고 자극적이며 건조 해집니다.
이것들은 흔한 증상이며, 각기의 행동은 각 사람마다 개별적으로 일어날 수 있으므로 신체의 모든 변화와 실패에주의를 기울여야합니다.
무기물과 비타민 결핍의 원인
일부 사람들, 특히 건강한 삶을 사는 사람들은 비타민 결핍이 발생하는 이유를 완전히 알지 못합니다. 이 질환의 주요 원인은 다음과 같습니다.
- 부적절한 식사 및 불균형 한 음식 섭취
- 비타민과 미네랄은 말할 것도없고 영양소가 전혀없는 해로운 음식을 자주 사용합니다.
- 사람들이 정상적인 제품이 몹시 부족한 가난한 나라에 살고있다.
- Dicumarol과 같은 특정 약물의 장기간 사용으로 체중 감량 약물에 노출되면 식욕을 감소시키고 신체의 물질을 신속하게 제거하는 데 기여합니다.
- 소화 시스템의 장애 및 질병
- 장의 dysbiosis는 미생물총의 파괴로 이어지고, 비타민과 단백질의 합성은 방해받으며, 음식물은 정상적으로 흡수가 멈추고, 비타민 결핍은이 기초로 발전합니다
- 연령에 따른 대사 장애
의학 연구에 따르면 사람들의 약 85 %가 식물성 식품의 부족한 소비와 빈번한 스트레스로이 질병으로 고생하고 있습니다.
각기의 가능한 효과
비타민에는자가 치유의 가능성이 없기 때문에 비타민 결핍이 길어지면 다음과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다.
- 비타민 A가 충분하지 않으면 심각한 눈의 문제가 발생하고 야맹증이 발생할 수 있습니다. 이 비타민 결핍은 태아의 정신 능력의 발달을 늦추 게됩니다.
- 비타민 B1 결핍은 질병의 발전으로 이어집니다.
- 리보플라빈 (B2)의 결핍은 결막염, 성장 지연, 백내장, 정신 지체의 발생과 같은 합병증을 유발합니다.
보시다시피, 결과는 매우 생명을 위협 할 수 있으므로시의 적절하게 치료하는 것이 필수적이고 필수적인 요소입니다!
비타민제 치료
제대로 의료 요법을 결정하기 위해서는 신체에 필요한 미네랄과 비타민이 부족한 원인을 정확하게 결정해야합니다. 의사가 최종 진단을 내릴 때 도움을 줄 수있는 특별 검사를 통과해야 할 수도 있습니다.이 검사는 약속과 치료를 결정합니다.
우선, 의사는 귀하의식이 요법을 엄격하게 모니터하고 필요한 양의 비타민이 함유 된 제품 목록을 작성하도록 권장합니다.
일일 메뉴에는 정제되지 않은 기름, 채소 및 과일, 갈색 빵, 옥수수 죽, 메밀 죽 및 오트밀이 포함되어야합니다. 곡물에는 탄수화물, 식물성 단백질 및 비타민이 풍부합니다.
동물 기원의 제품은이 상태에서 매우 유용합니다 : 닭고기 달걀, 생선 기름, 쇠고기 간. 이 제품들은 모두 비타민 A가 풍부합니다.
다이어트에 유제품이 포함된다면 케타민, 코티지 치즈, 요구르트, 사워 크림, 치즈 등 미네랄과 비타민 B 및 A가 포함 된 비타민 결핍 치료가 훨씬 효과적입니다.
치료 식단에는 또한 양배추, 레몬, 오렌지, 건포도 및 사과의 사용이 포함됩니다. 신선한 채소와 과일은 비타민 C의 결핍을 빨리 제거 할 것입니다.
음주 주스와 음료는 가까운 미래에 비타민 결핍을 제거해야합니다. 감귤류와 당근에서 신선한 음료를 만드는 것이 좋습니다. 당근에는 다른 그룹의 매우 많은 양의 비타민이 함유되어 있습니다. 제품은 매우 저렴하므로 사용을 무시하면 현명하지 못합니다.
그러나 신체가 비타민 결핍을 느끼기 시작하기 전에도 이러한 제품을 사용하여 소위 예방을 할 수 있습니다. 영양사는 음식을 다양화할 것을 권고합니다. 하나의 유용한 제품을 오랫동안 사용하면 상황이 악화 될 수 있습니다. 균형 잡힌 건강한 매일 식단을 통해 결코 비타민 결핍증을 얻을 수 없습니다.
제약 비타민의 이점
의사는 식품 외에도 의약 캡슐, 시럽 또는 정제 형태로 비타민을 복용하도록 권장 할 수 있습니다. 그러므로 무엇이 도움이되고 어떤 도움을 줄 수 있는지에 대한 책임은 어떤 비타민인지 파악하는 것이 중요합니다.
신체를 지탱할 필수 비타민 :
캡슐에 들어있는 비타민
- 피부의 상태를 개선하고 건강한 성장과 신체 기능을 유지하려면 비타민 F, A, B12, E 및 B가 필요합니다.
- 헤어 라인 피트 비타민 강화 : B6, B2, A, F.
- 손톱의 강도가 D, C 및 A 그룹의 미네랄과 비타민을 처방합니다.
- 치아 법랑질에 필요한 비타민은 D와 E입니다.
- 병리학의 발달로부터 당신의 눈을 보호하기 위해서는 비타민 B와 A를 마셔야합니다.
약국 비타민 복용 규칙
비타민 복용에 대한 많은 요구 사항이 있으며 준수가 필수입니다.
비타민 캡슐은 신체가 활성화 될 때 아침에 매일 복용해야합니다.
일부 알약은 식사와 함께 복용해야하며 지침에 언급되어 있어야합니다. 그러나 이것은 소다수, 우유 및 커피로 비타민을 마실 수 있음을 의미하지는 않습니다. 이러한 액체는 약물의 흡수를 차단합니다.
비타민은 캡슐에서 방출, 씹거나 열 필요가 없습니다, 당신은 전체, 압착 물을 마셔야합니다. 우리는 씹지 않고 가져 가야합니다.
신체의 요새화가 많은 기관과 건강 증진을 위해 필수적이라는 것을 이해하는 것이 중요하지만 완전한 회복을 보장하는 것은 아닙니다. 비타민은 몸을 지탱할 수 있지만 질병을 치료할 수는 없습니다. 따라서 심각한
병리학은 질병 치료를 위해 의사가 처방 한 추가 약물이 필요합니다. 비타민 제제의 과도한 섭취는 상당한 손상을 초래할 수 있으며 위장관에서 주요한 장애를 일으킬 수 있습니다.
치료를 위해서는 처방 된 용량을 준수하는 것이 중요합니다. 매일 복용량은 다를 수 있습니다, 모두가 각기의 발달 정도와 환자의 나이에 달려 있습니다. 어린이의 경우 요금은 노인보다 훨씬 적습니다. 치료와 비타민 복용이 최대의 효과를 얻으려면 주치의의 지시와 권고 사항을 엄격히 준수하는 것이 중요합니다.
따라서 비타민 A는 몸에 비타민이 부족하기 때문에 발생하는 비교적 일반적인 증상입니다. 균형 잡힌 식단, 유해한 제품을 피하고 약제를 복용하면 가까운 미래에 비타민의 수준을 정상화하고 사람의 상태를 개선하는 데 도움이됩니다.
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http://vselekari.com/lechenie/lekarstva/vitaminy/kakie-vitaminy-pit-pri-avitaminoze.html베리 베리
비타민 결핍 - 비타민이없는 장기간의 영양 실조로 인한 질병. Avitaminosis는 몸 안에 하나 또는 다른 비타민이 완전히없는 병리학 적 상태입니다. 이 상태에서 증상이 나타날 것입니다. 그러나 다시, 어떤 비타민이 빠졌는지에 따라 달라질 것입니다. 이 병리학 적 상태는 장기간의 금식에서 가장 흔합니다.
인체에 필수적인 비타민
- 헤어 - A, B2, B6, F, H.
- 눈 - A와 B.
- 이빨 - E와 D.
- 못 - A, D 및 C.
- 비타민 A, B, B12, E 및 F는 피부 및 전신에 유익한 효과가 있습니다.
각기의 발전을위한 주된 이유
이 질병은 여름과 가을과 같이 많은 비타민, 야채 및 과일의 원천이 접근 가능하지 않고 비타민으로 포화되지 않는 겨울 - 봄시기의 전형적인 질병입니다. 그러나 여름에만 과일에서 필요한 양의 비타민을 얻는 것은 그리 쉽지 않습니다. 매일 비타민과 미량 원소의 필요성을 채우기 위해서는 적어도 1.5-2 kg의 과일, 딸기 및 채소를 섭취해야합니다.
물론 신체에 대한 전반적인 부정적 영향의 다른 요인들 또한 균형 잡힌 영양, 불량한 품질의 제품 섭취, 흡연, 이상적인 환경 조건과 같은 역할을합니다. 이러한 과정은 외부와 내부 모두 음식에서 비타민 섭취를 방해 할뿐만 아니라 대부분의 경우 소화계에서 혈액으로 비타민을 흡수 할 가능성을 저해합니다. 따라서 음식에 필요한 양의 비타민을 함유 한 신체는 그들을 섭취 할 수 없습니다. 이 경우 위장관의 기능 장애로 인해 비타민 결핍이 발생합니다. 이는 흡수 장애 증후군을 앓고있는 소아에서 음식물의 소화 흡수 및 다양한 영양소 흡수 과정에 큰 장애가되며 비타민 흡수에도 영향을 미칩니다. 비타민 결핍의 또 다른 원인은 창자의 dysbiosis 일 수 있습니다. 종종 dysbacteriosis는 장기적인 항생제 치료의 결과입니다.
"항 비타민제"섭취가 또 다른 이유입니다. 항 비타민은 비타민과 반대되는 효과가있는 물질입니다. 보다 정확하게는 항 비타민제는 비타민의 기능을 불가능하게 만들고 정상적인 비타민 함량으로도 비타민 결핍증을 유발할 수 있습니다. 항 비타민제의 독성 작용의 한 예로 비타민 K 길항제 (syncumar, dicumarol) 중독이 혈액 응고 증가 치료에 있습니다. 동시에 고전적인 비타민 K 결핍의 특징 인 출혈성 증후군이 발생합니다.
그러나이 질병이 나타나는 주된 이유는 음식과 함께 필요한 모든 비타민을 얻을 수있는 신체적 능력이 부족하기 때문입니다.
각기 다른 징후들
우리는 항상 비타민 결핍증을 두려워합니다. 우리가 정말로 부족하다는 것을 스스로 결정하는 법. 전문가들은 신체가 오직 하나의 특정 비타민 만 결핍되어있는 경우는 거의 없다고 말합니다. 일반적으로 이러한 영양소가 필요합니다. 사람이 동물성 제품을 거절하면 대개 비타민 A, D, E 및 비오틴이 충분하지 않습니다. 식이 요법에 식물성 식품이 충분하지 않으면 비타민 C와 B가 결핍됩니다.
따라서 어떤 징후가 무좀증을 일으킬 것입니까?
비타민 결핍으로 피부가 건조하고 벗겨지기 쉽습니다. 그리고 때로는 표피의 거친 박편 비늘 모양을 볼 수도 있습니다. 입술이 끊임없이 갈라 지거나 벗겨지면 갑자기 입가의 구석에 균열과 염증뿐만 아니라 여드름이 생길 수 있습니다. 피부의 염증 부위, 큰 타박상 또는 보석이나 의류에 대한 비정상적인 반응 등이 모두 비타민이 부족한 징조 일 수 있습니다.
비타민이 부족하면 손톱이 지저분하고 부서지기 쉽고 기름이나 특별한 제품과 같은 보살핌 용품조차도 상황을 저장하지 못합니다. 비타민 결핍은 네일 플레이트의 창백 함, 딤플, 줄무늬 또는 반점 모양으로 나타납니다.
머리카락 부분에 비타민 부족의 주요 증상은 머리카락 손실의 취약성과 경향입니다. 그러나 두피 또는 그 일정한 가려움에 비듬, 회색 머리, 염증 및 여드름이 갑자기 나타나기도합니다.
- 홍당무와 눈물
특히 황혼 시력 감소는 비타민 결핍의 가장 심각한 징후입니다. 또한, hypovitaminosis는 눈꺼풀이 붉어지고 붓고, 가려움증이 지속적으로 나타나며, 염증성 질환을 자주 일으킬 수 있습니다. 종종 비타민 부족의 결과는 밝은 빛, 눈부심, 이중 시력 및 발전하는 백내장에 대한 편협함이됩니다.
잇몸의 출혈 증가, 뺨과 혀의 염증, 민감한 법랑질의 헐렁한 치아 및 부스러기가있는 부스러기, 뾰루지 나 변색 된 언어 또한 비타민 부족의 명백한 징후입니다.
- 얼굴이 부풀어 오르고, 관절이 부풀어 오른다.
마리 네이드 또는 어제의 알콜 섭취와 관련이없는 얼굴과 손에 부종이 나타나는 것은주의해야합니다. 갑작스런 관절의 붓기, 감각 마비, 근육통, 경련, 운동의 빈약 한 조정은 또한 비타민이 부족한 증상 일 수 있습니다.
- 냄새 변화
또한 근육 약화, 피부 아래 관절의 불타는 감각뿐만 아니라 감기의 지속적인 느낌과 심지어 증가하거나 변경 신체 냄새가 비타민 결핍을 나타냅니다.
- 무관심, 열악한 집중력
우리의 신경계는 또한 비타민 결핍에 반응합니다. 집중력, 불면증, 우울증, 무관심, 과민성, 에너지 부족, 지속적인 과민 반응 - 이것은 모두 비타민 결핍의 징조 일 수 있습니다.
변비, 설사, 맛의 변화, 체중 증가, 혈액 내 콜레스테롤 증가, 메스꺼움 및 장내 영양소 흡수는 비타민 결핍의 증상입니다. 그리고 심지어 식욕, 냄새와 맛의 상실.
많은 경우에 성적 욕구를 줄이는 것은 피로감과식이 불균형에 대한 책임이 아닙니다.
비타민 제거의 종류
- 비타민 A 비타민 결핍 :이 비타민은 정상적인 장기 기능에 중요한 역할을하므로 결핍으로 인해 시각 분석기 작업에 방해가됩니다. 염증을 일으킬 수있는 일정한 긁힘으로 인해 "야맹증"(황혼의 시력 저하), 눈의 점막 건조 (모래의 느낌, 불타는 듯, 불편 함)가 있습니다. 이 비타민은 피부에 중요합니다. 충분하지 않으면 피부가 건조 해지고 작은 종기와 염증이 생겨 피부가 벗겨 질 수 있습니다. 소아에서 비타민 A의 결핍이 관찰되면 발달이 늦어지며 신경계의 장애가 발생할 수 있습니다. 또한 이런 유형의 비타민 제거제를 사용하면 면역력이 떨어지며 발병률이 높아집니다.
- 비타민 B 군의 부족과 관련된 비타민 결핍은 불면증, 갑작스런 기분 변화를 나타냅니다. 변비 또는 설사, 식욕 부진의 형태로 소화 시스템의 장애가있을 것입니다. 이 병리학 구강 점막이 염증입니다. "zadyy"가있을 것입니다.
- 비타민 C 결핍증 : 피로감 증가, 성능 저하, 졸음, 다양한 감염에 대한 저항 감소로 나타납니다. 피부의 탄력도 감소합니다. 작은 타격으로 큰 타박상과 타박상이 발생합니다. 시력이 악화됩니다. 극단적 인 형태의 비타민 C 결핍증은 Tsing 's disease의 발생으로 불릴 수 있습니다. Tsing 병의 주요 증상은 출혈성 잇몸 및 치아 손실입니다.
- 비타민 D가 부족하면 근골격계에 장애가 발생할 수 있습니다. 우리가 아이들에 대해서 말하면, 구루병, 피로, 발한 발달을 경험하게되며, 해골과 치아의 형성이 방해 받게됩니다. 성인에서는이 비타민 결핍, 뼈의 부스러짐, 근골격계의 통증, 충치가 관찰됩니다. 이 비타민이 부족하면 당뇨병, 고혈압 및 심지어 암과 같은 질병이 발생할 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다.
- 몸에 비타민 E가 부족하면 생식 기관이 교란되고 간장에 변화가 생기며 세포의 지방질 퇴화가 시작됩니다.
- 비타민 PP가 부족하여 소화 기계가 처음부터 앓고 있습니다. 즉시 음식물에 대한 혐오감, 구강 건조, 구토, 장애가있는 대변이 관찰됩니다. 또한 위장에서 중대한 위반이 관찰됩니다. 그래서,이 기관은 위액 분비를 멈출 것입니다. 일반적인 상태는 크게 악화 될 것입니다. 또한 위반이 피부에 표시됩니다. 피부가 거칠어 질 것이며, 탈색 부위가있을 것입니다.
비타민제 치료
avitaminosis의 주요 원인은 불균형 한 영양으로 남아 있기 때문에, 치료의 주요 척도는식이 교정입니다. 그런데 적절한 영양 섭취가이 상태를 예방하는 척도가 될 것입니다. 따라서, 식단의 기초는 가능한 한 단순해야하며, 요리 과정은 미미해야한다고 말해야합니다. 통밀 가루로 만든 빵뿐만 아니라 통 곡물을 먹어야한다. 물론 과일과 채소가 가능한 한 많이 있어야 함을 잊지 마십시오. 물론 식단에서 육류 제품을 제외 할 수는 없습니다. 합성 비타민을 사용하여 증상을 교정 할 수도 있지만, 여전히 음식에 우선권을주는 것이 좋습니다. 치료는 음식물 섭취 나 비타민 제제의 형태로 비타민 결핍증을 보충하는 형태로만 가능합니다. 그러나 후자가별로 효과적이지 않기 때문에 비타민 결핍과 싸우기 위해 민간 요법을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 가능한 한 건강한 생활 환경을 유지하는 것이 중요하며 몸에 좋은 비타민을 흡수 할 수있는 질병을 치료할 수있는 적절한 환경에서 살 수 있어야합니다.
각기병 치료를위한 민속 요리법
- 헴록 얼룩덜룩 한 (나뭇잎과 씨앗) - 2 부분, 겨자 씨앗 분말 - 1 부분, 90 % 알코올 - 4 부분. 모든 성분을 섞는다. 어둠 속에서 7 일 동안 주장하십시오. 팅크 (Tincture)는 하루에 5 번 이상 2 방울 떨어 뜨립니다.
- 용담 황색 (뿌리) - 1 시간. 숟가락, 겨자 종자 분말 - 1 시간. 숟가락, 켄타 우리 (잔디) - 1 시간. 스푼, 야로우 (풀) - 1 시간. 숟가락. 혼합물을 3 컵의 물과 혼합하고 7-10 분 동안 끓여야한다. 하루 종일 고르게 복용량을 마 십니다.
- Hypericum (풀) - 3 큰술. 숟가락, 겨자 씨앗 파우더 - 1 tsp, 흰 ok묵 (꽃) - 2 큰술. 숟가락, 블랙 베리 (잎) - 2 tbsp. 숟가락. 1 리터의 끓는 물에서 3 시간 동안 혼합물과 증기를 갈아서 부순다. 낮에는 하루 중 더운 날을 똑같이 마셔야합니다.
- Kippra (잎) - 1 부분, 쐐기풀 (나뭇잎) - 1 부분, 겨자 씨앗 분말 - 1 부분, 메밀 (꽃) - 1 부분. 3 큰술 수거 숟가락 2 컵 끓는 물을 부어 3 시간 동안 그대로두고 말라. 식사 전 20 분에 하루 3-4 개 식사를 마 십니다. 치료 과정은 6-8 주입니다.
- 쐐기풀 (잎) - 1 부분, 참새 (꽃) - 1 부분, 겨자 씨앗 분말 - 1 부분, 민들레 (뿌리) - 1 부분. 1 큰술 숟가락은 1.5 컵의 끓는 물을 부은 다음 3 시간 동안 기다려야합니다. 식사 전 20 분에 하루 3-4 회 복용하십시오. 치료 과정은 8 주입니다.
다이어트
각기의 치료는 외모가 영양 실조에 의해서만 발생하면 어렵지 않을 것입니다. 당신은 당신의 식단을 조절할 필요가 있습니다 : 가능한 한 전체 곡물 시리얼을 섭취하고 (가장 좋은 방법은 오트밀과 메밀입니다), 최소한의 음식을 제공하려고 노력하십시오. 빵집 제품을 먹을 때, 거친 밀가루로 만든 것들을 선호해야합니다. 기름은 정제되지 않은 것을 사용하는 것이 좋습니다. 신선한 야채와 과일이 필요합니다.
이 경우 어떠한 경우에도 동물성 제품을 거부 할 수 없습니다. 비타민 A의 일일 섭취량은 닭고기 계란, 쇠고기 간, 생선 기름의 노른자위에 들어 있습니다. 필수 비타민의 훌륭한 원천은 칼슘을 많이 포함하고있는 발효유 제품 (케 피어, 요구르트, 발효 식유)입니다.
우리가 비타민 C 결핍증의 치료와 예방에 관해 이야기하고 있다면, 감귤류, 사과, 붉은 색과 검은 색 건포도, 소금에 절인 양배추 등 비타민 C가 함유 된 소비 제품이 더 많이 소비되어야합니다. 사실, 건강에 필요한 미량 영양소를 최대화한다는 목표하에, 각 사람은 적절한 영양 섭취를 충분히 할 수 있습니다.
비타민 및 복합체
우리의 조상은 훨씬 더 활동적인 생활 양식이었고 열심히 일하면서 에너지와 힘을 보냈습니다. 이런 식으로 식사를 시작하면 비타민 결핍 문제는 새로운 것으로 과체중을 일으킴으로써 해결 될 가능성이 큽니다. 그것이 다양한 복용 형태로 생산 된 비타민 복합체를 사용하는 것이 타당한 이유입니다. 치료 용량으로 이러한 복합체를 복용하면 체내에 축적되지 않고 부작용이 없습니다. 합성 비타민의 사용을 두려워 할 필요가 없습니다. 그들은 또한 부작용과 알레르기 반응을 일으키지 않습니다.
현대 종합 비타민제는 조화롭게 균형 잡힌 화학적으로 순수한 화합물로, 식물 및 동물 기원의 혼합물에 존재하는 단점을 가지고 있지 않습니다. 비타민의 주요 부분은 음식물 섭취로만 흡수된다는 점, 커피, 소다수 및 우유에 비타민이 들어있어 흡수가 충분하지 않다는 것을 잊지 않는 것이 중요합니다. 오늘날 비타민에 대한 다양한 옵션이 있습니다 : 약, 정제, 분말, 캡슐, 액체 형태. 가장 편리한 형태는 캡슐입니다. 캡슐은 장을 통과하여 움직이면서 층을 잃어 버리고 결과적으로 비타민이 쉽게 흡수됩니다. 완전히 씹지 않고 캡슐을 가져 가라. 종합 비타민제를 복용하는 가장 좋은시기는 아침입니다. 비타민의 사용은 그들을위한 매일 필요를 초과해서는 안됩니다! 과다 복용은 일반적인 상태에 악영향을 미치고 새로운 질병을 일으킬 수 있습니다.
비타민을 가져 오는 방법?
비타민 결핍과 함께 비타민을 선택하면 비타민 결핍의 임상 증상에 따라 영양사가 선택됩니다. 이 단계에서 아마추어가 될 사람이 작을수록 더 긍정적 인 예측이 될 것입니다.
의사는 비타민을 캡슐 형태로 복용하는 것이 좋습니다. 그들은 각 단계에서 소화 기관을 통과 할 때 비타민이 점차 신체에 흡수되어 전체 경로에 필요한 양분을 제공합니다.
비타민을 섭취하는 방법?
비타민 복용에 가장 적합한 시간은 몸이 매일의 활동에 적응하는 아침입니다. 대부분의 비타민은 음식에만 흡수됩니다. 그러나 비타민 우유, 소다 및 커피를 마시지 마십시오. 이러한 음료는 정상적인 흡수를 방해 할 수 있습니다. 캡슐 형태의 비타민은 씹지 않고 전체적으로 섭취해야합니다.
각기병의 결과
- Avitaminosis A (레티놀). 시력 문제, 야맹증을 일으킬뿐만 아니라 아동의 발달과 성장을 억제 할 수 있습니다.
- Avitaminosis B1 (티아민). Thiamine 결핍은 Beriberi와 같은 질병의 발병을 유발할 수 있습니다.
- 비타민 결핍증 B2 (리보플라빈). 리보플라빈 결핍은 백내장, 결막염, 소아 성장 지연, 정신 지체 등의 질병을 유발할 수 있습니다.
- Avitaminosis B3 (PP, 니아신). 니아 라틴 결핍은 - 페라그라와 같은 질병의 발병을 유발할 수 있습니다.
- Avitaminosis B5 (판토텐산). 그것은 초기 단계에서 자발적 낙태 아동의 일반적인 원인입니다.
- Avitaminosis B9 (엽산). 남성의 손상된 생식 기능 및 빈혈의 형태로 나타납니다.
- Avitaminosis B12 (코발라민). 정신 지체에 기여 - 기억력 부족, 결석, 치매.
- 비타민 C (아스 코르 빈산). 장기간 아스코르브 산이 결핍되면 괴혈병과 같은 질병이 발생할 수 있습니다.
- Avitaminosis D (칼시 페롤). 오랫동안 칼시 페롤 결핍은 구루병 같은 질병의 발병으로 이어질 수 있습니다.
- Avitaminosis E (토코페롤). 토코페롤 결핍은 근육 영양 장애, 빈혈 및 빈혈로 이어질 수 있습니다.
- Avitaminosis F (linoleic, linolenic 및 arachidonic acid). 1 세 미만의 어린이는 성장과 발달의 지연에 반영됩니다. 심혈 관계 질환 - 아테롬성 동맥 경화증, 심근 경색, 뇌졸중 증가 경향.
- Avitaminosis K. 그것은 코, 잇몸, 피하, 소화관에서 심각한 출혈의 형태로 나타납니다.
아동 비타민 A의 증상
종종 아이들은 각기를 앓고 있습니다. 그렇기 때문에 양육 부모는 어린이에게 비타민 결핍이 어떻게 나타나는지 알아야합니다. 그래서, 부족의 첫 징후는 아기의 활동 감소, 식욕의 악화 및 면책의 감소 일 수 있습니다. avitaminosis가 충분히 오래 지속된다면, 아기가 동급생의 발달과 성장에 뒤처지는 것이 가능합니다.
또한 비타민 D와 칼슘 부족으로 어린이는 구루병이라는 질병을 앓을 수 있습니다. 이 병리는 영유아에서 발생합니다. 이러한 질병은 장래에 근골격계에 심각한 문제를 야기 할 수 있습니다. 따라서 부모는 자격을 갖춘 소아과 의사에게 비타민 결핍에 대한 조치와 예방 방법을 요청해야합니다. 실제로이 경우 예방 만 심각한 문제의 발생을 예방합니다.
따라서 비타민 결핍은 인체의 특정 영역에 영향을 미치는 다양한 방식으로 나타납니다. 어떤 종류의 물질이 빠졌는지를 결정하기 위해 치료사 만이 할 수 있습니다. 때로는 혈액 내 비타민의 함량에 대한 특별한 분석이 목적에 따라 수행됩니다. 어쨌든, 당신의 자신의 건강에주의 깊은 관심은, 비타민 결핍을 방지하지 않으면, 적어도 시간에 그것을 치료하는 것을 허용 할 것입니다.
http://mfina.ru/avitaminoz/Avitaminosis 정제의 명부
Avitaminosis는 심각한 결과, 때로는 치명적인 질병을 초래하는 오랜 시간 동안 신체의 어떤 비타민의 심각한 부족의 결과로 개발 질병입니다.
Avitaminosis는 전문의에 의한 검사와 치료가 필요한 다소 복잡한 병입니다. 많은 사람들이 avitaminosis를 hypovitaminosis와 혼동합니다. hypovitaminosis는 인체에서 특정 비타민이 부분적으로 부족하다는 특징이 있습니다.
비타민은 효소 시스템을위한 촉매 역할을하거나 대체 할 수없는 생물학적 활성 물질이거나 수많은 효소에서 발견됩니다. 결석의 경우, 필요한 신진 대사, 조직 성장 및 갱신, 그리고 수많은 신체 기능의 생화학 적 제공이 불가능합니다. 비타민 결핍은 효소 반응의 실패로 이어질 수 있습니다. Avitaminosis는 먼 북부 국가의 인구에서 일반적입니다, 아주 드문 일이 있습니다.
일반적으로 비타민 결핍은 겨울과 봄 기간에 발생합니다. 연중 다른시기에는 여름에 문제가없는 과일과 열매를 먹을 때 몸이 비타민으로 포화되기 때문입니다. 그러나 의사들은이 질병이 계절적이지 않으며 많은 사람들이 비타민 결핍으로 일 년 내내 고통받는다고 믿습니다.
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알비 틸 (Alvitil)은 종합 비타민제로 복합 성분으로 신체에 긍정적 인 영향을 미치는 물질입니다. 레티놀 아세테이트, 또는. 계속 읽다
정식 Dragee Mertz
Merz Special Dragee는 미용 및 건강을위한 비타민 복합제로 피부의 신선함을 유지하고 머리카락과 손톱의 힘을 발휘하도록 특별히 고안되었습니다. 비타민의 항산화 복합체. 계속 읽다
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정제 Complivit은 다양한 장기 및 장기의 정상적인 성장, 발달 및 기능에 필요한 특정 비타민 및 미네랄을 함유하고있는 약물입니다. 계속 읽다
Vitrum 주니어 정제
활성 성분의 성분으로 인해 약물의 약리학 적 작용. Vitrum 주니어 복용량은 어린이의 매일 필요에 따라 조정됩니다. 계속 읽다
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Ginton 정제 - 비타민 및 인삼 뿌리 추출물을 포함하는 조합 제품. 조치는 구성 요소의 영향으로 인한 것입니다. 그 복합체는 생물학적으로 활동적입니다. 계속 읽다
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Dekamevit - 인체의 조기 노화를 예방하도록 고안된 비타민 제제. 비타민은 다른 연령의 사람들을 데려가도록 권장됩니다. 계속 읽다
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Elevit Pronatal은 12 종류의 비타민뿐만 아니라 몸에 중요한 4 가지 미네랄, 3 가지 미량 원소를 포함하는 복잡한 준비물입니다. 구성 요소의 고유 구성 및 용량. 계속 읽다
정제 센터
Centrum 정제 복용에 대한 주요 의학 지표는 성별에 관계없이 성인의 비타민 및 무기질 결핍입니다. 또한, 약을 사용합니다. 계속 읽다
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Fenuls 정제는 다음 조건에서 병용 요법의 일부 또는 예방제로 경구 투여 용으로 환자에게 처방됩니다. 그 동안 신체의 철분 결핍. 계속 읽다
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셀 메빗 (Selmevit) 정제는 11 가지 비타민과 9 가지 중요한 미네랄의 복잡한 준비 과정입니다. 마약 정제는 특별한 기술로 만들어집니다. 계속 읽다
모리아민 포르테 정제
Moriamin forte 약 - 균형 잡힌 비율로 비타민과 필수 아미노산을 포함한 복합 작용 약; 복잡한 구조의 재생을 가속. 계속 읽다
각기병의 원인
각기의 주요 원인은 비타민 및 부적 절한 식단의 침해, 위장관 및 소화 기관의 장기 문제, 장기 항생제, 과다한 혈액 응고와 항 비타민 섭취, 스트레스 상황 및 나쁜 습관입니다.
흡연자는 비 흡연자보다 비타민 C를 몇 배 더 많이 섭취해야합니다. 어린이 및 노인들은 연령 관련 대사 장애로 인해 각기를 앓고 있습니다.
비타민 A의 증상 및 징후
비타민제의 증상으로는 피부의 무기력과 창백한 건조한 머리카락, 입술의 금이 간 부분, 깨지기 쉬운 손톱, 잇몸 출혈, 무관심, 자극, 만성 피로, 빈번한 카타르 질병, 헤르페스와 곰팡이의 재발이 있습니다.
각기병으로 고통받는 사람들은 아침에 심한 각성, 우울한 상태, 집중력 저하 및 혼란에 빠지기 쉽습니다. Avitaminosis는 시각 장애와 소화 시스템의 문제의 빈번한 원인이됩니다.
특정 비타민의 급성 결핍의 경우, 특징적인 징후의 배경에 대한 환자는 발달 및 특정 증상으로 고통받을 수 있습니다. 비타민 A가 부족하면 야맹증 (야간 시력 감소), 점액막, 피부 및 땀샘의 영양 장애, 농포 증상이 나타날 수 있습니다. 비타민 A가 결핍되면 호흡기의 감염성 병변, 배뇨 및 소화의 가능성이 높아집니다. 소아에서의 비타민 A 결핍은 발달 지연과 신경 계통의 손상을 초래할 수 있습니다.
비타민 B1 결핍증의 경우 심혈 관계 및 말초 신경의 기능 장애가 발생합니다. 종종 신체적 인 노력과 빠른 심장 박동으로 숨이 차다. 두통, 부기, 혈압과 피로감이 있습니다.
비타민 B2 (리보플라빈) 부족으로 환자는 황혼의 시력을 상실하고 식욕을 감소 시키며 점막과 피부의 상태를 악화시킵니다. aphthous stomatitis, conjunctivitis, 또는 불타는 피부와 경련이 눈에 발생할 수 있습니다. 질병의 긴 과정의 경우, 거기에 빈혈을 초래할 수있는 신경계의 기능 장애가 있습니다.
니코틴산 (비타민 B3, B5 및 PP), 페라그라, 친수성, 미란 성 위염, 다발성 염 및 걷기와 경련이 발생할 수있는 불안정성의 결핍으로.
신체가 비타민 C가 부족하면 빈혈, 정기적 인 잇몸 출혈, 혈관의 높은 취약성 및 신경계의 고갈로 특징 지어지는 빈혈과 괴혈병이 발생할 수 있습니다.
비타민 D 부족으로 어린이는 구루병으로 고통 받고 성인은 근육, 관절 및 치아 문제로 고통받습니다.
비타민제의 진단
직접 치료를하기 전에 전문가는 혈액 검사를 통해 신체의 결핍 된 비타민을 확인하는 진단을 수행해야합니다.
비타민제 치료
각기의 치료의 기초는 신체가 지방, 단백질 및 탄수화물의 올바른 복합체를 공급할 수있게 해주는 일일 균형식이어야합니다.
일년 내내 많은 야채, 과일 (수와 통조림, 신선하고 얼어 붙은 것), 허브, 가금류 및 생선을 호일로 구워 먹어야합니다. 이 제품들은 많은 유용한 성분과 쉽게 소화 가능한 아미노산을 함유하고 있습니다.
직접 치료를하기 전에 전문가는 혈액에서 결핍 된 비타민을 알아내는 진단을 수행해야합니다.
비타민 A가 부족하면 많은 양의 당근, 달걀 노른자, 토마토, 버터, 살구 및 생선을 섭취하는 것이 좋습니다.
비타민 B1 결핍과 함께 완두콩, 돼지 고기, 호밀 밀 빵과 효모를 다량 섭취해야합니다.
비타민 B2는 다양한 시리얼과 유제품, 견과류, 생선, 가금류, 콩과 식물, 희박한 고기 및 통밀에 함유 된 니코틴산을 포함합니다.
아스 코르 빈산 부족으로 dogrose, 토마토, 양배추, 검은 건포도 및 감귤류를 사용하는 것이 좋습니다.
쇠고기 간, 사워 크림 및 청어는 비타민 D가 부족한 환자가 섭취해야합니다.
일반적으로 비타민 결핍의 경우 의사는 분말, 정제, 사탕 및 당뇨병의 형태로 생산되는 비타민 - 무기 복합체의 사용을 처방합니다. 그러나 가장 수용 가능한 형태는 캡슐입니다. 창자를 통해 이동, 한 레이어를 잃고, 그것은 비타민이 점차적으로 흡수 될 수 있습니다.
http://spisok-tabletok.ru/ot/avitaminoza.php봄 avitaminosis (hypovitaminosis). 증상 및 징후가 avitaminosis. 각변의 예방 및 치료. 각반에 대한 비타민
봄이 오면 우리 모두 즐거운 변화를 기대하지만, 우리는 최고에서 멀다고 느낍니다. 머리카락이 둔하고 부서지기 쉬우 며, 피부가 창백 해지고 말리고 껍질이 벗겨집니다. 이러한 문제에는 약점, 졸음과 불쾌감, 만성 질병의 과민성과 악화가 추가됩니다.
봄철 avitaminosis (hypovitaminosis)
물론, 이것은 beriberi - 신체에 비타민의 급성 부족, 항상 봄에 우리를 붙어 따라 다니는. 좀 더 정확히 말하자면,이 문제는 적절하게는 hypovitaminosis라고 불리는데, 비타민 결핍 인 반면 비타민 결핍은 결핍입니다. 그러나 의사들조차도이 현상을 언급하기 위해 종종 "vitamin deficiency (비타민 결핍증)"이라는 단어를 사용하지만, 우리에게는이 현상을 어떻게 처리해야 하는지를 찾는 것이 중요합니다.
몸에 오직 하나의 비타민이 부족할지라도 이것은 매우 불쾌한 결과를 초래합니다. 필요한 효소의 형성, 대사 및 만성 질환이 발생합니다. 그리고 우리 가게와 슈퍼마켓에서 일년 내내 신선한 채소가 판매되고 약국에서는 다양한 종류의 비타민을 제공하고 있음에도 불구하고 우리는 부족함을 계속 느끼고 있습니다.
각변의 예방 및 치료. 비타민 결핍에 대처하는 방법
어떻게 비타민제에 대처할 수 있을까요? 사실, 그것을 내놓지 않는 것이 좋습니다. 결국 그것을 막을 수 있습니다. 기본 규칙은 우리 몸에 필요한 모든 물질 (탄수화물, 단백질, 지방)을 제공하는 균형 잡힌 식단입니다.
우선, 겨울에는 음식물이 혼자서 흐르지 않게하고, 파스타, 쌀, 고기 및 만두로 가야합니다. 그러나 실제로 일어났다면 적어도 봄에는 몸에 더 많은 천연 비타민, 미네랄 및 섬유질을 섭취하십시오. 시리얼은 먹지 만 흰색은 아니지만 메밀, 오트밀, 보리 및 보리; 생선뿐만 아니라 당신이 살 수있는 모든 채소, 과일 및 허브를 제공합니다.
각반에 대한 음식
봄에는 신선한 채소가 아닌 얼린 채소를 사용하는 것이 바람직합니다. 급속 냉동 기간에는 모든 비타민과 미량 원소가 최대한 보존되는 반면 겨울 내내 창고와 기지에 저장되는 신선한 채소에서는 그 이름 만 남아 있습니다. 수제 제제를 사용하지만 통조림 식품은 아니지만 잼, 피클, 건조 및 냉동 딸기, 야채 및 과일 주스 : 당근, 양배추, 사과. 비타민은 매일 우리 몸에 들어와야합니다. 그들은 앞으로 운동하지 않을 것입니다.
증상 및 징후가 avitaminosis. 비타민과 비타민 결핍증
몸에 비타민 A가 충분하지 않으면 피부가 건조 해지고 껍질이 벗겨지며 눈은 붉고 물로 변해 시력이 악화됩니다. 적어도 간, 버터, 붉은 색과 노란 채소와 과일을 자주 사용하는 경우,이 비타민 결핍을 부분적으로 보완 할 수 있습니다.
B 그룹의 비타민은 몸에 매우 중요합니다. 완두, 시리얼 및 유제품에 함유 된 비타민 B1은 두통과 창자의 문제로 우리를 구할 수 있습니다.
비타민 B2는 대사 과정에 참여하고 많은 시스템의 정상적인 작동을 위해 필요합니다 : 소화기, 신경계, 심혈관. 간장에 참여하면이 비타민은 혈액 생성의 정상적인 과정을 돕습니다. 커티지 치즈, 치즈, 육류, 간장 및 신장, 메밀 및 오트밀, 전유 및 콩류에 함유되어 있습니다.
견과류, 콩류, 닭고기, 쇠고기, 생선, 후추, 감자와 같은 단백질이 풍부한 식품은 우리에게 비타민 B6를 공급합니다. 그것은 정상적인 뇌 기능, 적혈구의 형성에 필수적이며, 우리가 항상 고요하고 균형 잡힌 느낌을 갖도록 해줍니다.
이 그룹의 또 다른 중요한 비타민은 B12입니다. 소녀와 여성이 오랫동안이 비타민을 충분히 섭취하지 않으면 불임뿐만 아니라 위장과 내장의 질병을 위협 할 수 있습니다. 비타민 B는 지방 물고기, 육류, 신장 및 간에서 충분한 양으로 발견됩니다.
물론 아스코르브 산 (비타민 C)과 같이 중요하고 중요한 비타민을 무시하는 것은 불가능합니다. 신체의 결핍은 일반적인 피로와 약함, 공격적인 환경의 영향에 저항 할 수 없음을 위협합니다. 가장 단순한 감염조차도이 비타민 결핍으로 고통받는 사람에게 심각한 질병을 일으킬 수 있습니다. 지속적 비강 출혈과 뼈의 부서지기 쉬운 성향도 있습니다.
비타민 C는 검은 색 건포도, 바다 덤불, 개 장미, 피망 및 감귤류, 녹색 완두콩 및 파 등이 풍부합니다. 감자에서 주로 탄수화물과 전분의 원천으로 간주되는 사람들은 오렌지보다 비타민 C가 더 많이 포함될 수 있음을 아는 사람은 거의 없습니다. 물론, 우리는 유기 감자에 대해서 이야기하고 있습니다.
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http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/avitaminosis.html비타민 결핍으로 마시는 비타민
비타민 결핍으로 마시는 비타민
Avitaminosis는 몸의 병리학적인 상태로, 특징적인 증상을 나타내는 하나 이상의 비타민이 현저하게 부족합니다. 비타민 결핍에 대한 비타민은 의사와 상담 한 후에 복용해야합니다. 유능하고 경험이 풍부한 전문가 만이 특정 비타민이 결핍 된 원인을 파악할 수 있기 때문입니다. 적절한 진료 및 검사없이 약국에서 구입 한 복합물을 수용하면 각기의 증상이 악화 될 수 있습니다.
일부 경우에는 비타민 A에 대한 경박 한 태도로 인해 심각한 질병이 발생할 수 있습니다. 중요한 요소가 부족하면 단조로운 식사를 할 수 있으므로 비타민은 비타민 결핍을 예방하기 위해 섭취됩니다. 그러나, 절반의 경우, 결핍증은 다음과 같은 더 심각한 이유 중 다수에 기인합니다 :
- 신진 대사 질환;
- 소화 기관의 질병;
- 장내 미생물의 불균형;
- 화학 물질의 함량이 유용한 것의 유효성보다 몇 배나 높은 음식의 규칙적인 섭취;
- 어린이 및 집중 운동을하면 신체가 상당히 고갈되므로 전문가들은이 경우 비타민 결핍증에 비타민을 많이 섭취하는 것이 좋습니다.
- 야채와 과일의 미량 및 거시적 요소의 적절한 양 부족;
- 알코올 남용.
결핍증 발병의 진정한 원인을 밝히기 위해서는 의사와 상담해야합니다. 합성 비타민과 미량 영양소의 봄철 avitaminosis 동안 승인되지 않은 사용은 특히 노인과 어린이에게 용납 될 수 없습니다.
각기의 증상은 매우 미약하거나 밝은 그림이 될 수 있는데, 이것은 누락 된 요소의 수와 과정의 소홀함에 달려 있습니다. 전문가의 가장 빈번한 증상은 다음과 같습니다.
- 일상적인 야간 휴식 후에 하루 종일 약점과 무관심;
- 신경 과민 반응을 증가시켰다.
- 성능의 현저한 감소;
- 머리카락이 쭈그러 들거나, 찢어 지거나 떨어져 나고, 비듬이 나타납니다.
- 층화 된 손톱;
- 피부는 건조하고 비늘이 있으며, 균열과 여드름이 생기기 쉽습니다 (따라서 많은 여성들이 봄 도착과 함께 염증 과정을 피하기 위해 비타민 결핍 기간 동안 마시는 비타민에 관심이 있습니다).
- 취향의 변화;
- 가능한 작은 발진;
- 면역력 저하, 빈번하고 지속되는 호흡기 바이러스 성 질환;
- 임신이 없다는 것은 각기류의 여성에게 엽산과 비타민 E를 사용한다는 것을 의미합니다.
- 감소 된 시력;
- 젊은 사람들의 성적 욕망 부족;
- 기존의 모든 만성 병리의 악화.
비타민 결핍 상태에있는 비타민은 미량 영양 결핍을 채우고 몸을 정상적인 기능으로 되돌립니다.
그러나 복합체를 선택할 때는 조심해야하며, 이상 증후의 원인에 더 정확하게 영향을 미치기 위해서는 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 그것은 심각한 병리의 진행을 가릴 수 있습니다.
의료 전술
특정 불만을 가진 환자의 치료에는 많은 뉘앙스가 있습니다. 증상이 명확하게 나타나면 다음과 같은 조작 후에 비타민 결핍에 대한 치료 방법과 비타민을 선택해야합니다.
- 주관적인 불평의 해명;
- 촉진, 타진, 청진의 사용을 가진 환자의 검사;
- 생명의 부인과를 모으는 것;
- 임상 검사의 복잡한 목적 (완전한 혈구 수, 소변, 혈당, 신장 - 간장 복합체, 응고 조영술, 흉부 X 선, 심전도, 초음파);
- 유전 병리의 해명.
이 전략은 hypovitaminosis의 증상 뒤에 감추어 질 수있는 병리학 적 구별을 위해 필요합니다. 또한 미량 영양소 결핍의 징후를 오랫동안 무시하면 전체 유기체가 완전히 손상 될 수 있습니다. 의사가 알아 내야 만하는 것. 일반 임상 결과는 최대 흡수를 위해 영양소 이외에 어떤 물질이 부족하고 무엇을 섭취해야 하는지를 결정하는 데 도움이됩니다.
각기 각질의 치료는 병적 증상을 고려하여 특정 미량 요소의 결핍, 나이에 따라 선택됩니다. 비타민 결핍에 가장 좋은 비타민은 신선한 채소, 과일, 채소, 시리얼, 육류 및 유제품입니다. 그러나 대부분의 경우, 중요한 영양소 결핍을 신속하게 보완하기 위해서는 위장관에 잘 흡수되어 병적 현상을 축적하고 제거하는 합성 비타민 복합체가 필요합니다.
정상적인 발효, 호르몬 생산, 조혈 기능, 소화 기능, 근골격 기능, 신경 및 심혈 관계 기능은 주로 인체의 특정 비타민이 적절한 양으로 존재하기 때문에 비타민 결핍 상태의 비타민이 모든 중요한 과정을 복원하는 데 필요합니다.
미량 원소의 감소 또는 부재는 전체 유기체의 오작동을 초래합니다.
환자의 주관적인 불만이 주어지면 누락 된 요소를 파악할 수 있습니다. 적절하게 경험이 풍부한 의사 만 비타민 결핍으로 마시는 것이 좋습니다. 티아민, 리보플라빈, 시아 노 코발라민, 엽산, 토코페롤, 아스 코르 빈키의 가장 흔한 결핍. 봄에 비타민 결핍증을 앓고있는 성인은 B, C, A, E 그룹의 비타민을 처방받습니다. 즉, 한 달 동안 정기적으로 복용 할 때 문제에 대처하는 복합체입니다.
예방
문제를 피하기 위해, 겨울과 하절기 초반부터 비타민 결핍으로 사과, 당근, 호박, 사탕무, 양배추, 감자, 샐러리의 신선한 주스를 마셔야 비타민과 미네랄을 모두 공급할 수 있습니다. 모든 사람은 예방을하고 비타민 결핍 증상의 징후로부터 자신을 보호 할 수 있습니다. 이를 위해 초봄에는 발달 초기에 비타민 결핍과 함께 비타민 복합체를 사용해야합니다.
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비타민 결핍으로 마시는 비타민 : 증상과 질병의 주요 효과, 치료 방법
비타민증은 대부분 인간의 혈액에 필요한 미네랄과 비타민이 부족하거나 질병이 발병하여 발생합니다. 일반적으로이 상태는 최소량의 비타민이 음식에서 비롯되는 봄에 발생합니다. Avitaminosis는 또한 유용한 무기물의 몸에 소화되지 않는 토양에서 발생합니다. 모든 환자의 증상 Symptomatology는 서로 다른 방식으로 나타납니다. 모든 종류의 비타민이 부족한 지, 얼마나 오래 된 사람인지에 따라 다릅니다. 그것은 avitaminosis의 발전의 모든 단계에서 의사 도움을 요청하는 것이 필요합니다.
비타민 A의 증상
상담 시간에 전문가와 상담하려면 질병의 증상을 제대로 이해해야합니다. 각기의 발달의 주요 징후는 다음과 같습니다 :
- 몸은 종종 감기에 시달립니다. 특히 겨울철에 그렇습니다. 감기는 치료하기가 매우 어렵습니다.
- 피부가 창백하고 자극적이며 건조 해집니다.
이것들은 흔한 증상이며, 각기의 행동은 각 사람마다 개별적으로 일어날 수 있으므로 신체의 모든 변화와 실패에주의를 기울여야합니다.
무기물과 비타민 결핍의 원인
일부 사람들, 특히 건강한 삶을 사는 사람들은 비타민 결핍이 발생하는 이유를 완전히 알지 못합니다. 이 질환의 주요 원인은 다음과 같습니다.
- 부적절한 식사 및 불균형 한 음식 섭취
- 비타민과 미네랄은 말할 것도없고 영양소가 전혀없는 해로운 음식을 자주 사용합니다.
- 사람들이 정상적인 제품이 몹시 부족한 가난한 나라에 살고있다.
- Dicumarol과 같은 특정 약물의 장기간 사용으로 체중 감량 약물에 노출되면 식욕을 감소시키고 신체의 물질을 신속하게 제거하는 데 기여합니다.
- 소화 시스템의 장애 및 질병
- 장의 dysbiosis는 미생물총의 파괴로 이어지고, 비타민과 단백질의 합성은 방해받으며, 음식물은 정상적으로 흡수가 멈추고, 비타민 결핍은이 기초로 발전합니다
- 연령에 따른 대사 장애
의학 연구에 따르면 사람들의 약 85 %가 식물성 식품의 부족한 소비와 빈번한 스트레스로이 질병으로 고생하고 있습니다.
각기의 가능한 효과
비타민에는자가 치유의 가능성이 없기 때문에 비타민 결핍이 길어지면 다음과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다.
- 비타민 A가 충분하지 않으면 심각한 눈의 문제가 발생하고 야맹증이 발생할 수 있습니다. 이 비타민 결핍은 태아의 정신 능력의 발달을 늦추 게됩니다.
- 비타민 B1 결핍은 질병의 발전으로 이어집니다.
- 리보플라빈 (B2)의 결핍은 결막염, 성장 지연, 백내장, 정신 지체의 발생과 같은 합병증을 유발합니다.
보시다시피, 결과는 매우 생명을 위협 할 수 있으므로시의 적절하게 치료하는 것이 필수적이고 필수적인 요소입니다!
비타민제 치료
제대로 의료 요법을 결정하기 위해서는 신체에 필요한 미네랄과 비타민이 부족한 원인을 정확하게 결정해야합니다. 의사가 최종 진단을 내릴 때 도움을 줄 수있는 특별 검사를 통과해야 할 수도 있습니다.이 검사는 약속과 치료를 결정합니다.
우선, 의사는 귀하의식이 요법을 엄격하게 모니터하고 필요한 양의 비타민이 함유 된 제품 목록을 작성하도록 권장합니다.
일일 메뉴에는 정제되지 않은 기름, 채소 및 과일, 갈색 빵, 옥수수 죽, 메밀 죽 및 오트밀이 포함되어야합니다. 곡물에는 탄수화물, 식물성 단백질 및 비타민이 풍부합니다.
동물 기원의 제품은이 상태에서 매우 유용합니다 : 닭고기 달걀, 생선 기름, 쇠고기 간. 이 제품들은 모두 비타민 A가 풍부합니다.
다이어트에 유제품이 포함된다면 케타민, 코티지 치즈, 요구르트, 사워 크림, 치즈 등 미네랄과 비타민 B 및 A가 포함 된 비타민 결핍 치료가 훨씬 효과적입니다.
치료 식단에는 또한 양배추, 레몬, 오렌지, 건포도 및 사과의 사용이 포함됩니다. 신선한 채소와 과일은 비타민 C의 결핍을 빨리 제거 할 것입니다.
음주 주스와 음료는 가까운 미래에 비타민 결핍을 제거해야합니다. 감귤류와 당근에서 신선한 음료를 만드는 것이 좋습니다. 당근에는 다른 그룹의 매우 많은 양의 비타민이 함유되어 있습니다. 제품은 매우 저렴하므로 사용을 무시하면 현명하지 못합니다.
그러나 신체가 비타민 결핍을 느끼기 시작하기 전에도 이러한 제품을 사용하여 소위 예방을 할 수 있습니다. 영양사는 음식을 다양화할 것을 권고합니다. 하나의 유용한 제품을 오랫동안 사용하면 상황이 악화 될 수 있습니다. 균형 잡힌 건강한 매일 식단을 통해 결코 비타민 결핍증을 얻을 수 없습니다.
제약 비타민의 이점
의사는 식품 외에도 의약 캡슐, 시럽 또는 정제 형태로 비타민을 복용하도록 권장 할 수 있습니다. 그러므로 무엇이 도움이되고 어떤 도움을 줄 수 있는지에 대한 책임은 어떤 비타민인지 파악하는 것이 중요합니다.
신체를 지탱할 필수 비타민 :
캡슐에 들어있는 비타민
- 피부의 상태를 개선하고 건강한 성장과 신체 기능을 유지하려면 비타민 F, A, B12, E 및 B가 필요합니다.
- 헤어 라인 피트 비타민 강화 : B6, B2, A, F.
- 손톱의 강도가 D, C 및 A 그룹의 미네랄과 비타민을 처방합니다.
- 치아 법랑질에 필요한 비타민은 D와 E입니다.
- 병리학의 발달로부터 당신의 눈을 보호하기 위해서는 비타민 B와 A를 마셔야합니다.
약국 비타민 복용 규칙
비타민 복용에 대한 많은 요구 사항이 있으며 준수가 필수입니다.
비타민 캡슐은 신체가 활성화 될 때 아침에 매일 복용해야합니다.
일부 알약은 식사와 함께 복용해야하며 지침에 언급되어 있어야합니다. 그러나 이것은 소다수, 우유 및 커피로 비타민을 마실 수 있음을 의미하지는 않습니다. 이러한 액체는 약물의 흡수를 차단합니다.
비타민은 캡슐에서 방출, 씹거나 열 필요가 없습니다, 당신은 전체, 압착 물을 마셔야합니다. 우리는 씹지 않고 가져 가야합니다.
신체의 요새화가 많은 기관과 건강 증진을 위해 필수적이라는 것을 이해하는 것이 중요하지만 완전한 회복을 보장하는 것은 아닙니다. 비타민은 몸을 지탱할 수 있지만 질병을 치료할 수는 없습니다. 따라서 심각한
병리학은 질병 치료를 위해 의사가 처방 한 추가 약물이 필요합니다. 비타민 제제의 과도한 섭취는 상당한 손상을 초래할 수 있으며 위장관에서 주요한 장애를 일으킬 수 있습니다.
치료를 위해서는 처방 된 용량을 준수하는 것이 중요합니다. 매일 복용량은 다를 수 있습니다, 모두가 각기의 발달 정도와 환자의 나이에 달려 있습니다. 어린이의 경우 요금은 노인보다 훨씬 적습니다. 치료와 비타민 복용이 최대의 효과를 얻으려면 주치의의 지시와 권고 사항을 엄격히 준수하는 것이 중요합니다.
따라서 비타민 A는 몸에 비타민이 부족하기 때문에 발생하는 비교적 일반적인 증상입니다. 균형 잡힌 식단, 유해한 제품을 피하고 약제를 복용하면 가까운 미래에 비타민의 수준을 정상화하고 사람의 상태를 개선하는 데 도움이됩니다.
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2017 년 4 월 23 일 Violetta Lekar
봄의 초저 염증 - 어떤 비타민을 마셔야합니까?
봄철 avitaminosis로해야 할 일 - 질문은 유휴가 아닙니다. 겨울을 맞은 후 많은 사람들이 피로, 만성 피로를 경험하고, 그들은 냉담과 우울증에 의해 추구됩니다. 이 모든 것들은 비타민이 부족한 징후이지만,이 현상은 싸울 수 있고 반드시 있어야합니다.
봄 avitaminosis를 다루는 방법?
- 단백질 식품, 유제품 및 가장 중요한 과일 및 야채의 양을 늘리려면식이 요법을 개정해야합니다.
- 신선한 채소에주의하십시오 - 그것은 매우 비타민이 풍부합니다.
- 음식에 싹이 트린 곡물을 사용하십시오 - 이것은 또한 비타민과 미네랄의 창고입니다.
- 냉동 딸기를 구입하고 비타민 compotes 그들을 요리하십시오. 급속 냉동으로 모든 비타민이 저장되므로 수제 음료의 이점은 엄청납니다.
- 야채는 찌기가 가장 좋습니다. 끓을 때 비타민의 일부가 파괴 될 수 있습니다.
- 초본 주입과 달맞이꽃을 사용하십시오 - 특히 장미 엉덩이 나 산사 나무, 비타민 C가 풍부한 달걀이라면 유용한 물질이 많이 있습니다.
봄 비타민제로 마시는 비타민은 무엇입니까?
많은 사람들이 봄 비타민 결핍증 약국의 비타민을 마실 가치가 있는지 여부에 관심이 있습니다. 합성 비타민 복합체는 "영양"비타민에 대한 좋은 대안이지만, 일부는 회의 적이기 때문에 부 자연스러운 것으로 생각합니다. 그러나 그들은 장점이 있습니다. 매우 다른 물질의 균형 잡힌 복합체를 받아들이거나 받아들이 기위한 편리한 형태로 생산되며, 항상 음식에서 얻을 수있는 것은 아닙니다. 당신은 아주 간단하고, 동일한 ascorbic (비타민 C) 또는 Aevit (비타민 A와 E의 오일 솔루션)를 선택할 수 있습니다. Duovit, Alphabet, Complevit, Centrum 등과 같이 복잡한 약물에주의를 기울일 수 있습니다. 비타민뿐만 아니라 성공적인 동화에 필요한 미네랄도 제공됩니다.
봄이 다가 오면 종종 비타민제가 동반되기 때문에 건강 상태의 특정 변화는 비타민의 결핍으로 인한 것임을 이해해야합니다. 이 기사에서는 봄철 avitaminosis의 징후와 그 치료법에 대해 설명합니다.
근육량을 늘리기 위해 스포츠를하는 사람은 신체의 영양소 섭취를 돌봐야합니다. 이 기사에서는 근육 성장에 유용한 비타민의 목록을 찾을 수 있습니다.
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양배추는 대중적 일뿐만 아니라 매우 유용한 식품입니다. 이 기사에서는 어떤 종류의 양배추가 함유되어 있는지 알아보고 긍정적 인 특성에 대한 정보를 얻을 수 있습니다.
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