죽상 경화증의 식품 : 허용 및 금지 된 제품

메인 차

죽상 경화증의 식품 : 허용 및 금지 된 제품

최근에 죽상 동맥 경화증의 발생률이 증가하는 경향이 있습니다. 초기 단계에서이 병리학 적 증상은 거의 나타나지 않아 매우 위험하며 심각한 합병증과 사망을 초래합니다.

질병의 치료와 예방의 중요한 방법 중 하나는식이 요법입니다. 이것은 병리학 적 상태의 발달 이유 중 하나가 많은 양의 건강에 해로운 음식의 사용이라는 사실에 의해 설명됩니다. 이 기사는 죽상 경화증에서 음식이되어야하는 것에 대해 이야기 할 것입니다.

죽상 동맥 경화증의 원인과 징후

잘못된 생활 습관과 영양 - 죽상 경화증의 주요 원인

죽상 경화증은 지질 대사가 신체에서 교란되는 심장 혈관계의 질병으로, 그 결과 지방층이 동맥과 정맥의 벽에 형성되기 시작합니다.

점차적으로, 죽상 경화성 플라크가 형성되기 시작하여 혈관의 내강을 좁히고 장기의 혈액 순환을 악화시킵니다.

다음과 같은 이유로 병이 있습니다.

신진 대사 장애.
고혈압.
"나쁜"콜레스테롤 수치가 상승했습니다.
뇌졸중이나 심장 마비.
허혈성 질환
신장 질환.

죽상 동맥 경화증을 유발하는 요인은 다음과 같습니다.

부적절한 영양.
고급 연령.
담배 흡연.
저체 동맥.
스트레스가 많은 상황.
과도한 체중.
당뇨병.
유전 적 소인

또한 남성 대표자가 여성보다 죽상 경화증에 걸릴 확률이 높다는 것이 입증되었습니다. 초기 단계에서 죽상 경화증은 임상 징후가 나타나지 않고 눈에 띄지 않게 발생할 수 있습니다.

아테롬성 경화증에 대한식이 요법에 관한 더 많은 정보는 비디오에서 찾을 수 있습니다 :

죽상 경화증의 주요 증상은 다음과 같습니다.

심장 부위의 무거움과 부드러움에 대한 감각.
두통.
이명.
현기증.
팔과 다리에 통증과 무감각 함.
경련.
호흡 곤란.
흉골에 통증이있어 목, 팔, 왼쪽에서 등을 돌려줍니다.
팔다리 피부의 차가움과 창백함.
뻐근함
기억력과 집중력 감소.
수면 장애
체중 감량
발한 증가.
과민 반응이나 무관심 증가.
과민성과 긴장감.
식욕 감소.
피로 증가.
몸에 많은 웬의 모습.

이러한 징후는 병리학 적 정도뿐만 아니라 죽상 경화성 반점의 위치에 크게 의존합니다. 위의 증상이있는 사람은 시간에 전문가에게 상담하는 것이 중요합니다. 다양한 연구와 검사의 도움을받는 의사가 진단을 확인하거나 반박하고 적절한 치료를 처방합니다.

진단 방법

콜레스테롤 수치를 결정하는 데 도움이되는 생화학 적 혈액 검사.

우선, 죽상 동맥 경화증을 나타내는 징후가있는 경우 심장 전문의 상담이 필요합니다. 그는 기억 상실증을 수집하고 질병 발병 요인을 찾아 환자를 검사합니다.

병리학이 의심되면 실험실 검사가 필수적입니다.

혈액 검사 (일반).
소변 검사
총 콜레스테롤 분석.

죽상 경화증의 도구 적 수단은 다음과 같습니다 :

대동맥 조영술
관상 동맥 조영술.
혈관 조영술.
초음파 진단.

어떤 경우에는 추가적인 연구 방법이 사용될 수 있습니다. 때로는 환자가 다른 전문가의 상담을 받기 위해 방문됩니다.

위험한 죽상 경화증이란 무엇입니까?

이 병은 심각한 합병증의 위험한 발병입니다. 혈관벽에 지방층이 축적되어 콜레스테롤 플라크가 형성되면 다음과 같은 바람직하지 않은 결과가 발생할 수 있습니다.

혈전증
뇌졸중
심근 경색
고혈압
허혈성 심장 질환
심장 경화증
영양성 궤양의 출현
혈관 동맥류
괴저
협착증
색전증

죽상 경화증의 통계에 따르면, 세 번째 환자가 사망하고 치료를 무시합니다. 빈번한 경우에, 질병은 장애로 이어진다.

질병에 대한 건강 제품

가능한 한 과일과 채소가식이뿐만 아니라 섬유소에 존재해야합니다.

이 질병의 치료에있어 중요한 뉘앙스는 혈액 순환을 정상화시키고 체내에서 나쁜 콜레스테롤을 제거하는 음식을 섭취하는 것입니다.

그러므로 죽상 경화증 (atherosclerosis)은 영양사가 다음 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

생선 저지방 품종. 이 제품은 인체에서 유해한 콜레스테롤을 제거합니다. 민물 고기와 해양 물고기를 모두 사용할 수 있습니다. 이 경우 가장 유용한 것이 고려됩니다 : 귀리, 파이크 퍼치, 고등어, 연어, 정어리, 퍼치, 대구.
살코기 그것은 단백질의 신진 대사와 세포 구조의 합성을 정상화하기 때문에 반드시 환자의 식단에 포함시켜야합니다. 영양사는 그러한 고기를 먹는 것이 좋습니다 : ndeyka, 송아지 고기, 토끼 고기, 어린 양고기, 쇠고기, 닭고기 (피부가없는).
곡물. 따라서 많은 양의 섬유질과 글루텐이 들어있어 지방 흡수를 막습니다. 적절한 영양 섭취는 체중과 펜에 대한 그러한 영양의 사용을 포함해야합니다.
신 우유 음식. 이러한 제품은 지방이 없어야합니다. 그것은 사용할 수 있습니다 : m vorog, efir, th ogurt, n rostovasha.
수프와 국물. 저지방 품종의 고기와 생선으로 만들어집니다. 살코기가없는 국물과 야채와 곡류가 아닌 볶은 스프를 대체하는 것이 가장 좋습니다. 우유 스프도 섭취 할 수 있습니다.
야채. 그들은 신선하고 삶은 사용할 수 있습니다. 이러한 제품의 대부분은 혈관벽에 형성된 지방층의 파괴에 기여합니다. 너도밤 나무, 토마토, 당근, 마늘, 가지, 오이, 양파, 호박, 상추, 양배추 (콜리 플라워 및 일반), 파슬리, 딜과 함께 다음과 같은 야채가 식단에 있어야합니다.
과일. 하루에 최소 400 그램을 먹어야합니다. 죽상 동맥 경화증의 경우 골다공증, 감귤, 마르 멜로, 사과, 자몽을 사용할 수 있습니다.
그것은 산 애쉬, 산사 나무속, viburnum의 사용을 권장합니다.
또한, 다음은 아테롬 경화증에 유용하고 허용되는 제품으로 간주됩니다. 너트, 콩과 식물 (렌즈 콩, 콩, 완두콩, 콩), 밀기울 (오트밀, 밀), 전곡 빵, 해초, 땅콩, 건포도, 무화과, 아마 종자, 딸기, 수박, 녹차, 올리브 오일, 해산물 (게, 오징어, 새우, 홍합).
소량의 버터 및 정제되지 않은 오일을 사용할 수 있습니다. 때때로 당신은 꿀, 닭고기 달걀 (바람직하게는 노른자없이), 홍차, 커피를 넣을 수 있습니다. 우유는 지방이 1 % 이상이어야합니다.
항 죽상 경화 속성에는 치커리가 있습니다. 따라서 매일 병을 마시는 것이 좋습니다. 유용한 것은 열매와 과일에서 과일 음료, 야채와 과일 주스와 compotes, 녹차입니다. 샐비어, 호손, 세인트 존스 (St. John 's), 개 로즈 (dog rose) 또는 일본식 소포라 (Sophora)의 항 아테롬 경화증 효과로 차를 만들 수 있습니다.

아테롬성 경화증에 걸린 금단의 음식

죽상 경화증의 동물 및 수소 지방은 금지됩니다!

죽상 동맥 경화증의 위험하고 금지 된 음식은 많은 양의 동물성 지방을 함유하고있는 음식입니다.

따라서 전문가들은 환자가 그러한 제품을 섭취하는 것을 금지합니다.

살로
뚱뚱한 고기
감자
무
밤색의
마요네즈
소스
녹은 치즈
과자류
머핀
반제품
패스트 푸드
훈제 고기
통조림 식품
캐비아
부산물
응축 우유
경질 치즈
퍼짐
마가린
페이트
지방 국물
향료, 조미료
잼
탄산 음료
알콜 음료
초콜릿
버섯
포도
날짜
코코아
칩
사워 크림

저지방 치즈, 소세지, 소시지, 햄, 파스타, 양질의 거친 밀가루 및 쌀도 최소화해야합니다. 제한된 수량으로 사용할 수 있습니다.

병리학을위한 규칙과 규정 식

식사는 과식하지 않고 분량으로 자주 (하루 5-6 회)해야합니다.

영양사는 혈액 순환을 개선하고 유해한 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이되는 식품을 사용하는식이 요법 10 번을 따르는 병리학에 관해 조언합니다.

죽상 동맥 경화증의 경우 부분 분만을 권장합니다. 그것은 음식의 작은 부분의 사용으로 구성되어 있습니다. 식사 횟수를 하루에 최대 6 회까지 늘리는 것이 중요합니다.

첫 번째 아침 식사
두 번째 아침 식사
점심 식사
애프터눈 티
저녁 식사

취침 시간 전 몇 시간 전에 저지방 요구르트 나 케 피어, 과일 한 잔을 마시는 것이 좋습니다.

전문가들은 아테롬성 경화증 환자에게 다음과 같은 영양 규칙을 지키라고 조언합니다.

트랜스 지방 및 동물성 지방을 사용하여 제품 사용을 최소화하십시오.
소금과 설탕 섭취를 제한하십시오.
지방질, 감미롭고 짠 음식에서 제외하기 위하여.
식이 요법을위한 음식은 삶아서 오븐에서 구워 먹거나 찌지 야합니다.
튀긴 음식을 먹는 것은 금지되어 있습니다.
과일과 채소는 신선하게 먹는 것이 가장 좋습니다.
매일 신선한 야채 샐러드를 먹는 것이 좋습니다. 그들은 올리브 기름으로 채우기 위하여 추천된다.
일일 칼로리 섭취 횟수를 모니터링하십시오. 일일 최대 2000 칼로리 섭취량을 모니터링하십시오.
단백질, 지방 및 탄수화물의 비율은 1 : 1 : 3이어야합니다.
음주 모드를 조정하십시오 - 하루에 약 1.5 리터의 물을 마셔야합니다.
저지방 커티지 치즈와 케 피어 만 먹는 것이 좋을 것입니다. 사과도 이걸로 완벽합니다.

따라서, 죽상 동맥 경화증과 같은 위험한 질병의 치료 및 예방의 특징 중 하나는 적절한 영양입니다. 그것은 건강한 음식의 사용과 해로운 음식의 거부로 구성됩니다. 또한 중요한 뉘앙스는 질병의 경우식이 요법에 관한 전문가의 권고 준수입니다.

http://diagnozlab.com/analysis/biochemical/pitanie-pri-ateroskleroze-sosudov.html

대뇌 혈관의 죽상 경화증에 음식

죽상 동맥 경화는 지질 및 단백질 대사 장애와 신체 혈관에 콜레스테롤 플라크의 침착을 특징으로하는 만성 질환입니다. 아테롬성 퇴적물의 점진적 형성은 혈관의 부분적 또는 전체적인 막힘으로 이어지며, 그 결과 혈류가 방해되고 정신 병리학 적 및 신경 학적 변화가 일어난다.

칼슘 염은 콜레스테롤 침적 영역에 축적됩니다. 이것은 혈관의 석회화 및 경화를 초래합니다. 이 장소의 벽은 변형되어 얇아지고 부서지기 쉽습니다. 허혈성 발작, 일과성 허혈성 발작 또는 지주막 하 출혈이 발생할 가능성. 장기적으로 아테롬성 동맥 경화증은 뇌의 만성 질환 인 혈관성 뇌증과 혈관성 치매로 이어집니다.

질병의 발달에 주요 요인 중 하나 - 뚱뚱한 음식을 많이 가진 가난한 식단. 대뇌 혈관의 죽상 동맥 경화증에서 균형 잡힌 영양은 질병 치료의 기초입니다. 적절한 치료 식단은 뇌의 죽상 동맥 경화증의 증상을 감소시키고 콜레스테롤 플라크의 추가 침착을 예방합니다.

다이어트 및 영양

죽상 동맥 경화증의식이 요법과 영양에 대한 일반 원칙 :

다이어트의 일일 에너지 가치 감소. 이것은 빠른 탄수화물의 양을 줄임으로써 이루어집니다. 설탕과 베이킹은 배제해야합니다. 인간에게 충분한 포도당은 사과, 배, 바나나와 같은 천연물에 함유되어 있습니다. 모든 달콤한 야채 나 과일에는 설탕이 들어 있습니다.
단백질의 양을 늘리십시오. 당일에는 적어도 남자 200g과 여자 150g 이상을 마셔야합니다.
소금의 양을 줄입니다. 평균적인 사람은 하루에 10 ~ 15 그램의 소금을 섭취합니다. 죽상 동맥 경화증의 경우 하루 5g으로 줄여야합니다. 소금 또는 나트륨은 천연 제품에서 충분한 양으로도 발견됩니다.
분수령과 빈번한 (하루 4-6 회) 식사. 이 모드는 음식물을 더 잘 흡수 할 수있게하며 소화 기관의 부하를 줄입니다.
다양 한 식단입니다. 매일 배급에는 과일, 채소, 육류, 복합 탄수화물, 단백질 및 지방이 포함되어야합니다. 몸에 비타민, 미량 원소 및 아미노산을 보충 할 필요가 있습니다.

1990 년에 장기와 공동 저자들은 지질 대사 장애가있는 사람들을 위해 식사를 집계했습니다. 대뇌 죽상 경화증에 대한 특정식이 요법 :

권장하지 않음 : 마가린 및 동물성 지방 (양고기, 돼지 고기 또는 쇠고기).

제한 대상 : 식물성 지방 (옥수수, 올리브 및 해바라기 유). 연성 마가린은 하루에 2 큰 술로 제한해야합니다.

당신이해야 할 일 : 소비되는 지방의 양을 30 % 줄입니다. 그래서, 만약 당신의식이 요법에서 지방이 200g이라면 적절한 식단을 위해 하루 130g의 지방으로 줄여야합니다.

할 수없는 것 : 생선과 원산지를 산란합니다.

제한 할 수있는 것 : 해산물 (예 : 새우와 게).

필요한 것 : 일주일에 3 번까지 저지방 어류를식이 요법에 포함시키는 것이 좋습니다.

권장하지 않는 것 : 육안으로 보이는 육류, 훈제 고기, 소시지 및 소시지, 새의 간.

한계점 : 쇠고기와 양고기. 이 동물의 고기는 하루에 150 그램을 초과 할 수 없으며 일주일에 3 번 이상 먹을 수 없습니다.

당신이 할 수있는 고기의 종류 : 뚱뚱한 닭, 예를 들어 필렛 부분; 칠면조 닭고기와 칠면조는 하루에 170 그램 이상의 음식을 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

일주일에 2 개 이상의 조리 된 달걀을 먹을 수 없습니다. 제품을 준비 할 때 난황을 분리해야하며 난백 만 섭취해야합니다.

유제품

권장하지 않는 것 : 유 지방 또는 사워 크림과 같은 지방이 많은 유제품을 마 십니다. 또한, 가공 치즈 및 지방 치즈는 제외됩니다.

제한되는 것 : 일주일에 두 번 중 지방 함량의 식품 치즈에 추가 할 수 있으며, 우유는 제한적입니다.

권장 사항 : 무 지방 우유 한 잔을 마시는 하루에 두 번 (아침과 저녁). 저녁에는 비 지방 케 피어를 마시는 것이 좋습니다. 낮에는 30 그램 이상의 저지방 코티지 치즈를 먹을 수 있습니다.

야채와 과일

제외 : 지방이 조리 된 채소가 든 요리; 통조림 야채.

제한된 : 모든 출처의 지방으로 조리 된 감자 요리. 이 경우 감자를 삶일 수 있습니다.

권장 사항 : 하루에 약 0.5kg의 신선한 야채와 과일을 사용하십시오 (250g의 야채와 250g의 과일). 완두콩과 콩을 먹을 수는 있지만 일주일에 2 잔을 초과 할 수 없습니다.

곡물 및 그 유도체

제한된 것은 : 덩어리, 흰빵, 파스타.

무엇이 될 수 있는가 : 밀기울과 빵; 탈지유 또는 물로 요리 한 오트밀, 물에 넣은 메밀 죽 또는 탈지유.

소다 및 디저트

제외 품목 : 초콜릿, 잼, 캔디, 탄산 음료

할 수있는 것 : 차와 커피, 강하지 만 달콤하지 않으면 젤리.

필요한 것 : 미네랄 워터, 무가당 주스, 컴포트.

http://sortmozg.com/lechenie/v-domashnih-usloviyah/dieta-pri-ateroskleroze-sosudov

심장 혈관 죽상 경화증에 대한 다이어트 - 허용 및 원치 않는 음식

죽상 동맥 경화증의 발달은 사람의 일일 영양과 관련이 있으며, 혈액에 들어가는 지질의 양에 달려 있습니다. 다이어트의 목적은 뚱뚱한 신진 대사를 개선하고 죽상 경화성 반점의 혈관 벽에 침착의 강도를 줄이는 것입니다. 적절한 영양 섭취가 없으면 의학적 조언을 따르지 않아도 강력한 의약품조차도 도움이되지 않습니다.

일반적인 영양 요법

죽상 동맥 경화증에 대한 다이어트는 영양사가 개별적으로 선택합니다. 매일식이 요법을 바꾸면 환자는 체중을 정상화하고 단백질, 지방, 음식으로 신체에 들어가는 탄수화물의 비율을 최적화합니다.

비만과 죽상 경화증 다이어트. 식사의 총 칼로리 함량 - 하루 최대 2,200 칼로리. 단백질은 100g, 탄수화물은 300g, 지방은 70g이며, 콜레스테롤을 함유 한 제품의 소비량은 하루에 30g입니다. 유체 섭취를 줄이는 것이 중요합니다.
비만없이 죽상 동맥 경화증에 대한 다이어트. 접시의 총 칼로리 함량은 2 700 kcal를 넘지 않아야합니다. 단백질의 일일 섭취량은 100g, 지방은 80g, 탄수화물은 400g, 지질 중 40g은 식물성 지방입니다.

심장 혈관의 질병이있을 때는식이 요법과 수분 섭취에 관한 영양사의 권고를 준수하는 것이 중요합니다.

죽상 동맥 경화증 환자는 하루에 4-6 회 (상대적으로 적은 양) 섭취해야합니다.
지방, 튀김, 염장 및 훈제 요리는 소금, 조미료, 조미료를 최소한으로 첨가하여 조림으로 바꿔야합니다.
과체중 인 경우, 일주일에 한 번 금식 일을 정하고 정기적으로 체중을 모니터하고 비만을 피하십시오.
우유와 채소 요리를 풍부하게하면서 지방이 많은 풍부한 국물을 희박한 국물로 대체해야합니다.
하루 1kg의 무게 (탄산 수소 나트륨, 중탄산염 - 황산염) 당 10g 용량의 권장 의료용 테이블 워터.

죽상 동맥 경화증으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

심장 혈관의 죽상 동맥 경화증의 영양은 균형을 이루어야하며 건강에 유익합니다. 특정 값 및 제품 100g 당 칼로리가있는 권장 식품 재료 :

http://vrachmedik.ru/2793-dieta-pri-ateroskleroze-sosudov-serdca.html

아테롬성 경화증 음식

죽상 경화증을위한 다이어트

죽상 경화증은 탄수화물, 지질, 칼슘 및 기타 물질이 혈관벽에 축적되어 발생하는 심각한 질병입니다. 기본적으로 내분비선과 신경계의 장애로 나타납니다. 증상이 나타나면 죽상 경화증에 대한식이 요법이 필요합니다.

죽상 동맥 경화증에 대한 다이어트 - 무엇을 먹어야하고 얼마나?

이 경우 제품의 에너지 가치를 10 %에서 15 %로 낮춰야합니다. 병이 났을 때 여분의 파운드를 얻었다면 10-15 % 이상 줄여야합니다. 금식 일을 잊지 마세요. 이렇게하려면 단식이나 사과 또는 코티지 치즈 또는 케 피어 만 사용하면됩니다.

탄수화물, 동물성 제품의 섭취를 제한하십시오. 이것은 또한 제품의 에너지 가치를 낮추는 데 도움이됩니다. 혈관의 죽상 경화증에 대한식이 요법이 탄수화물 섭취를 전혀 의미하지 않는다고 생각하지 마십시오. 그들은 단지 거의 먹을 필요가 없습니다. 소비 된 지방의 절반 이하가 식물의 기원이어야합니다. 비타민 E의 사용을 잊지 마라. 하루 60 ~ 70 그램 이상의 지방을 먹을 필요가 없다.

몸에서 밀가루와 제과 제품은 콜레스테롤로 바뀌므로 이러한 제품은 폐기해야합니다. 죽상 경화증으로 고통받는 사람은 24 시간 내에 400 그램 이상의 탄수화물을 섭취해서는 안된다는 것을 잊지 마십시오.

소금에 열광하지 마십시오. 죽상 동맥 경화증에 대한 다이어트는이 물질의 일일 배합량이 하루에 8 그램을 넘지 않아야 함을 암시합니다. 이것은 소금이 질병의 더 큰 발전에 기여한다는 사실 때문입니다.

단백질의 경우 체중 1kg 당 1.5 그램 이상 떨어지지 않아야합니다. 또한 70 %는 동물 기원이어야합니다. 마른 흰 고기, 마른 생선, 치즈, 콩, 탈지유를 먹는다. 또한 영양사들은 아스 코르 빈산과 루틴을 버리지 말 것을 권고합니다. 이 물질들은 혈관을 강화시키고 콜레스테롤이 벽에 침투하는 것을 허용하지 않기 때문입니다.

죽상 경화증으로 마셔야 할 것

이 질병으로 고통받는 사람들은 하루에 세 번 탄화수소 황산염 광천수를 엄격하게 마셔야합니다. 그러나 열심히하지 마십시오. 체중 1 킬로그램 당 3.3 밀리그램의 비율로 마실 수 있습니다. 따라서 일일 유량은 600 ~ 900 밀리그램의 물입니다. 식사 30 분전에 공복에서이 음료를 마 십니다.

기사 읽기 :

하지 사지의 동맥 경화증 치료법

우선, 모든 힘을 라이프 스타일의 조정에 던져야합니다. 식단은 콜레스테롤을 낮추고 다른 혈중 지질을 균형있게 가져오고 동맥을 제어하는 데 도움이됩니다.

죽상 동맥 경화증을 치료할 수 있습니까?

죽상 동맥 경화증을 치료할 수 있다면 먼저 의사에게 진단을 듣는 사람들, 즉 죽상 경화증을 즉시 묻습니다. 의사는 질병이 치료할 수 있다는이 질문에 답하고, 가장 중요한 것은 치료에 귀 기울이는 것입니다.

아테롬성 경화증에 대한 민간 요법

죽상 동맥 경화증은 동맥과 혈관 벽에 지질 침착이 일어나는 질병입니다. 이러한 침착 물은 콜레스테롤 플라크 (cholesterol plaques)라고하며, 혈관 개통을 막아 막히게합니다.

죽상 경화증을위한 다이어트

주의! 각 경우의 특정 메뉴는 의사와 조정해야합니다!

아테롬성 경화증에있는 의학 영양

죽상 동맥 경화증은 심장, 뇌 및 기타 기관의 혈관에 영향을 미치므로 치료 영양의 역할은 대사 장애를 줄이고 혈액 순환을 개선하며 체중을 줄이는 것입니다 (필요한 경우). 이 경우 음식물은 심장 혈관과 중추 신경계, 간장, 신장에 과부하가되어서는 안됩니다.

죽상 동맥 경화는 지방, 콜레스테롤, 단백질의 신진 대사가 손상된 만성 질환으로 콜레스테롤이 증가하기 시작하여 결합 조직 (경화증)의 증식을 유발하는 동맥벽의 상태를 변화시킵니다. 이 과정의 결과로, 동맥의 협착이 발생합니다. 동맥 내강이 좁아지면 동맥에 공급되는 기관 및 조직에 혈액 공급이 부족한 증상이 나타나기 시작합니다. 가장 위험한 것은 큰 동맥의 병변이 심장과 뇌에 혈액을 공급하는 것입니다. 심장의 동맥 병변이있는 죽상 동맥 경화증에서 허혈성 심장 질환이 발생하고 심근 경색으로 인해 많은 경우 복잡합니다. 대뇌 혈관의 폐색이 허혈성 뇌졸중을 유발할 때.

불합리한 음식은 죽상 동맥 경화증의 발병에 기여합니다. 따라서 죽상 경화증에서의 의학 영양은 지방, 콜레스테롤, 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물이 풍부한 식단 음식을 배제 (또는 제한)합니다. 희귀하고 풍부한 식사는 제외됩니다. 금식 일 권장 (주 1-2 회) : 코티지 치즈, 우유 - 케 피어, 야채, 사과. 환자의식이 요법은 많은 과일과 채소에서 발견되는 비타민이 풍부해야합니다. 강한 국물은 제외되며, 소금 섭취량은 제한적입니다. 야채는 익지 않는 것이 좋습니다. 야채 샐러드를 요리 할 때 철저하게 채소를 자르는 것이 좋습니다. 강판 야채를 화분에 담는 것이 좋습니다. 수프는 야채, 유제품, 과일을 권장합니다.

죽상 동맥 경화증으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

죽상 경화증에 권장되는 (허가 된) 제품 및 요리 목록 :

빵 및 밀가루 제품 : 밀가루에서 밀가루 빵 1, 2 품종; 호밀 빵; 크래커; 무염 쿠키; 밀기울과 곡물 빵; 코티지 치즈, 생선, 고기와 함께 소금없이 굽기.

스프 : 유제품, 채식주의 자, 시리얼, 과일;

고기 및 가금류 요리 : 마른 고기, 가금류 (찌꺼기 제외) 삶은 또는 구운;

생선 요리 : 삶은 또는 저지방 품종의 생선 구이;

야채 요리 및 반찬 : 모든 종류의 양배추 요리, 사탕무, 당근; 호박, 호박, 가지, 감자의 녹인 요리; 녹색 완두콩 으깬; 신선한 오이, 토마토, 샐러드;

유제품 : 천연 우유, 저지방 유제품; 코티지 치즈 9 % 지방과 저지방; 저지방, 가볍게 소금에 절인 치즈; 접시에 사워 크림;

요리 및 곡물의 반찬 : 메밀 죽, 오트밀, 기장 죽, 보리 죽; 부서지기 쉬운 캐서롤, krupeniki;

계란 요리 : 부드러운 달걀 (2-3 주); 단백질 오믈렛;

지방 : 요리를위한 식물성 기름 및 준비 식사, 요리 용 버터;

간식 : 식물성 기름과 함께 vinaigrettes과 샐러드; 해산물 샐러드; 끓인 젤리 생선과 고기; 젖은 청어; 다이어트 햄;

소스, 향신료 : 우유 소스, 야채 국물, 토마토, 사우어 크림, 과일 및 베리 육즙을 입고; 바닐라, 계피, 구연산;

음료 : dogrose 국물; 차는 레몬과 우유가 강하지 않다. 커피 음료, 약한 천연 커피, 야채 주스, 과일 주스.

죽상 동맥 경화증으로 먹을 수없는 것

죽상 경화증에 대해 제외 된 (금지 된) 제품 및 요리 목록 :

공상과 퍼프 페이스 트리의 제품;

고기, 생선, 버섯 국물과 콩과 식물의 스프;

지방 고기, 오리, 거위, 간, 신장, 두뇌, 코 블라 제, 훈제 한 고기, 통조림 식품;

지방이 많은 생선, 소금에 절인 생선과 훈제 생선, 통조림 식품, 캐비아;

짠 맛있는 치즈, 무거운 크림, 사워 크림, 코티지 치즈;

무, 무, 밤색, 시금치, 버섯;

지방질, 매운, 짠 간식, 통조림 고기;

생선, 버섯 소스, 후추, 겨자;

초콜릿, 크림 제품, 아이스크림;

강한 차, 커피, 코코아;

고기 및 식용유, 알코올.

죽상 동맥 경화증 샘플 메뉴

첫번째 아침 식사 : 삶은 고기, 식물성 기름과 함께 vinaigrette, 탈지 우유와 커피;
두 번째 아침 식사 : 신선한 양배추 샐러드와 사과;
점심 식사 : 채식주의 자 수프 (식물성 기름 1/2 개), 감자 끓인 고기, 젤리.
차 시간 : dogrose 국물, 사과;
석식 : 젤리가 든 생선, 과일 소스가 든 양질의 거친 밀가루, 설탕이 든 차;
밤 동안 : kefir.

첫번째 아침 식사 : 고기, 메밀 죽, 우유 차로 채워진 구운 오믈렛;
두 번째 아침 식사 : 바다 케일 샐러드;
점심 식사 : 식물성 기름에 야채가 든 진주 보리 수프, 야채 장식이있는 증기 고기 커틀릿, 사과;
점심 식사 : 장미 엉덩이의 달인, 낡은 롤빵;
석식 : 구운 생선, 과일과 필라프, 탈지유가 든 차;
밤 동안 : kefir.

첫번째 아침 식사 : 우유, 낡은 롤빵, 버터, 꿀;
두 번째 아침 식사 : 과일;
점심 식사 : 쌀, 고기 증기 미트볼, 감자, 그린 샐러드, 과일 젤리와 과일 수프;
저녁 : 요구르트, 파와 삶은 감자.

첫번째 아침 식사 : 우유, 잼, 버터가 든 세 몰리나 죽;
두 번째 아침 식사 : 생 과일 샐러드;
점심 식사 : 야채 수프, 게으른 만두, 베리 젤리 (크랜베리);
저녁 : 삶은 생선, 야채 샐러드, dogrose 국물.

첫번째 아침 식사 : 토마토 샐러드, 저지방 코티지 치즈, 버터, 우유 차
두 번째 아침 식사 : 사과 - 당근 주스;
점심 식사 : 비트 뿌리 수프, 야채와 생선, 시금치, 딸기 무스;
석식 : 사과, 과일 쥬스 끓인 쌀;
밤 동안 : 국물 엉덩이.

첫번째 아침 식사 : 저지방 코티지 치즈 푸딩, 메밀 죽 부스러기, 설탕과 차;
두 번째 아침 식사 : 신선한 사과;
점심 식사 : 식물성 기름, 미트볼 또는 미트볼에 야채를 곁들인 보리 수프, 조림 당근, 조림 과일.
점심 식사 : 엉덩이의 달인;
석식 : 야채 샐러드, 생선, 우유 소스, 삶은 감자, 차 아래 구운;
밤 동안 : kefir.

죽상 경화증을위한 다이어트

지난 20 년간 러시아에서는 20 세기의 징벌로 불리는 죽상 경화증 환자 수가 극적으로 증가했습니다.

대부분 죽상 동맥 경화증은 40-60 세 남성과 50 세 이상 여성에게서 발생합니다. 이 질환의 주요 원인은 영양 실조, 대사 장애 및 앉아있는 생활 방식 (과체중), 혈중 콜레스테롤 수치의 상승, 흡연, 고혈압 및 스트레스입니다. 죽상 경화증은 지구의 3 분의 1에 해당하는 사람들을 죽입니다. 또한, 위험에 처한 사람들은 19-20 세의 사람들 중 약 29 %입니다. 그리고 25-30 세의 사람들은 죽상 경화증의 임상 양상을 보입니다.

죽상 동맥 경화증의 예방을 위해서는 특히 생활 습관을 모니터링하는 것이 필요합니다. 혈중 콜레스테롤, 특히 콜레스테롤 저밀도 지단백질의 증가에 대한 중요한 이유, 즉 콜레스테롤 저밀도 지단백질 "나쁜"콜레스테롤은 음식과 함께 포화 지방과 콜레스테롤의 과다 섭취입니다. 포화 지방은 주로 동물성 제품에서 발견됩니다 : 육류 및 유제품. 동물 기원의 제품에는 콜레스테롤 자체가 포함되어 있습니다. 특히 계란의 노른자위에는 콜레스테롤 자체가 많이 포함되어 있습니다.

일일 음식은 칼로리가 너무 높아서는 안되지만 이상적인 체중을 유지하기에 충분해야합니다. 사용 된 제품은 단백질, 지방 및 탄수화물을 약 1 : 1 : 3.5 비율로 함유해야합니다.

2 단계 다이어트가 개발되었습니다. 영양가가 높은 권장 식품을 매일 사용하는 경우 기존 영양 패턴을 크게 수정하지 않아도됩니다.

첫 번째 단계의식이 요법은 아테롬 경화증 예방을 위해 전체 인구가 사용할 수 있습니다. 그것은 서구 국가의 인구에 공통적입니다. 달걀 노른자, 간, 신장, 두뇌, 라드, 버터, 가공 치즈, 사워 크림, 지방 육류의 사용을 예리하게 제한하거나 배제해야합니다. 우유는 1 % 이하의 지방을 함유해야합니다. 요리 할 때 식물성 기름 (해바라기 또는 올리브), 부드러운 마가린 품종 만 사용하는 것이 좋습니다. 피부가없는 닭고기와 칠면조, 양고기, 송아지, 마른 쇠고기의 섭취가 권장됩니다. 모든 종류의 물고기가 허용됩니다 : 빠르고 뚱뚱한, 바다와 담수. 식이 요법에서 식물 기원이 많이 있어야합니다 : 감자, 시리얼, 과일. 완두콩, 콩 및 렌즈 콩은 점점 더 중요 해지고 있습니다.

다이어트 II 단계가 더 단단합니다. 난황, 간, 신장, 두뇌, 버터, 라드, 지방산, 전유 제품은 완전히 배제됩니다. 생선, 치즈 및 저지방 코티지 치즈, 콩과 식물, 곡물, 과일 및 채소를 먹을 수 있습니다. 그러나 두 번째 단계의식이 요법 준수는 죽상 경화증으로 인해 아플 수있는 사람들의 범위에 국한됩니다.

현재, 혈중 지질을 감소시키는 많은 약물들이 있습니다. 그러나 어떤 의약품과 마찬가지로 부작용이 없습니다. 따라서 먼저 다이어트를 시도하는 것이 좋습니다.

민들레, 감초, 현자, 호손, 세인트 존스 워트, 스피어 피시, 일본 소포라, 발레리안, 모기향 및 다른 사람들과 같은 일부 약용 식물을 돕고, 죽상 경화증의 예방 및 치료에 중요한 중요한 기관의 신진 대사를 정상화하고 순환 장애를 교정하십시오.

http://heal-cardio.com/2016/02/15/pitanie-priateroskleroze/

다양한 형태의 죽상 경화증을위한 다이어트

죽상 경화증은 음식물과 직접 관련이 있습니다. 이 질환은 40 세 이상의 남성과 50 세 이상의 여성에게 발생합니다. 그것의 발생은 부적절하게 공식화 된식이 요법, 흡연, 장시간 또는 누워있는 것, 대사 과정의 교란 및 스트레스에 의해 영향을받습니다. 이 질병의 사망은 3 번째 아픈 사람마다 발생하므로 죽상 경화증으로식이 요법을하는 것이 중요합니다.

죽상 경화증의 영양 기본 사항

이 질병에서 단백질, 미량 원소, 지방, 비타민 및 탄소를 재 계산하고 최적으로 조정하는 일이 전부입니다. 환자의 나이, 체중 및 하루에 수행하는 업무를 고려하여 항상 칼로리 값을 확인하고 관찰해야합니다.

주요 규칙은 다음과 같습니다.

소량으로 하루에 4 번부터 짧은 휴식을 취하는 정기 식사;
최적으로 균형 잡힌 양의 미네랄, 비타민 및 단백질 사용;
튀김과 훈제 요리를 끓여서 조림한다.
금식 일을 지나치게 추축하는 경우, 다른 식단 만 의사와 협의해야합니다.
음식에서 뜨거운 향신료와 소금의 사용을 제한하려면;
다양한 야채 및 유제품 요리의 사용;
지방 배양기를 교체하십시오.

식이 요법에 사용되는 동맥 경화증에는 다음 제품이 들어 있어서는 안됩니다.

설탕과 과자;
소스, 마요네즈 구입;
고급 밀가루에서 조리 된 밀가루 제품;
훈제 고기와 소시지;
알콜 및 담배;
붉은 품종 및 찌끼 고기;
기름진 생선, 통조림 식품 및 캐비어;
양질의 혈당 지수가 높은 세 몰리나, 쌀 및 기타와 같은 Croup;
과일과 말린 과일은 설탕이 풍부합니다.
가스와 함께 마셔 라.
버섯 국물과 콩과 식물의 첫 번째 코스;
강한 차, 코코아와 커피.

다양한 형태의 죽상 경화증을위한 다이어트

질병은 다른 기관에 영향을 미칠 수 있는데, 뇌로 시작하여하지로 끝나지 만 질병은 하나이지만식이 요법은 각 경우 개별적입니다.

대뇌 혈관의 죽상 동맥 경화증에 대한 다이어트

소금과 지방 섭취를 제한합니다. 요리를 할 때 모든 동물성 지방은 식물성 유사체로 대체됩니다.

중요한 제품의 일일 점유율은 대략 다음과 같아야합니다.

체중 문제가있는 사람들을 위해 : 300 그램의 탄수화물, 70 그램의 지방, 90 그램의 단백질;
정상 체중 인 사람 : 탄수화물 350g, 지방 80g, 단백질 100g.

하루 모두에 대한 일반적인 기준은 다음과 같습니다.

1 리터의 액체;
칼슘 0.5-0.8g;
3-5g의 소금;
1 g의 마그네슘;
1 내지 1.6 g의 인.

비타민의 함량은 B1 - 4mg, C - 100mg, B2 - 3mg, B6 - 3mg, PP - 15 - 30mg입니다.

음식은 소금없이 준비되며, 식사를하는 동안에 만 소금을 첨가 할 수 있습니다. 가능한 한 자주, 바람직하게는 하루에 6 번씩 먹어야하지만, 동시에 위장에 과부하가 걸리지는 않습니다.

죽상 동맥 경화증을 앓고있는 일부 제품의 금지에도 불구하고식이 요법 중에는 여전히 제한된 수량으로 진료비를 입력 할 수 있습니다. 그것들 중에는 대사 과정을 빠르게하는 데 도움이되는 것들이 있어야합니다.

대뇌 혈관의 죽상 경화증에 대한 영양은 다음을 포함합니다 :

우유와 그 제품은 저지방 유형입니다.
느슨한 음료, 차가 있다면, 레몬과 함께 갈 수 있고, 커피는 인스턴트뿐만 아니라 자연적인 커스터드도 마실 수 있습니다.
야채, 딸기 및 과일 주스, 체리, 마르 멜로 및 딸기에서 특히 유용합니다.
밀기울과 dogrose의 국물.
1 ~ 2 종류의 밀가루 빵, 호밀 유형, 소금이없고 과당 함량이 적은 과자류, galetny 쿠키.
수프 : 비트 뿌리 수프, 시리얼, 수프 및 보르시를 추가 한 채식 야채.
해산물 : 홍합, 새우 및 다시마 (해초).
야채와 버터는 이미 조리 된 요리에 첨가됩니다.
계란 그들은 오믈렛이나 삶은 삶은 삶은 일주일에 3 조각을 먹어야합니다.
야채 : 호박, 양배추, 녹색 완두콩, 당근, 감자, 가지 및 채소.
시리얼 : 기장, 오트밀, 메밀, 그들은 곡물과 캐서롤의 형태로 준비가되어 있습니다. 쌀과 파스타는 제한된 수량입니다.
잼, 꿀, 설탕은 소량 만 섭취하십시오. 당신은 젤리 또는 무스 수 있지만 반 달콤한.

그것은 위장에 자몽을 먹는 것이 좋을 것이고, 그것은 "나쁜 콜레스테롤의 연기를 막을 것이고, 수박은 그 초과로부터 몸을 구할 것입니다.

아테롬성 경화증 음식

질병의 주범 인 콜레스테롤은 혈관벽에 침착되며 많은 양이 동물성 제품과 함께 신체에 들어 있으므로 사용을 줄여야합니다.

그러한 음식을 제한하면 신체는 충분한 양의 콜레스테롤을 생산하기 시작하지만, 과량으로 동물성 음식을 완전히 없애지 않아야합니다. 그렇지 않으면 몸을 약화시킬 수 있습니다. 복용량을 올바르게 계산해야합니다.

이 질병에 대한 일상적인 기준과 관련하여 다음과 같은 제한 사항을 준수해야합니다.

소금 그녀의 1 일 복용량은 8mg을 초과해서는 안됩니다.
400g까지 탄수화물;
지방 60 ~ 70 그램;
단백질 체중 1kg 당 1.5g;
루틴과 비타민 C 4 mg.

영양사는 동물성 음식을 완전히 포기할 것을 권고하지 않으므로 몸에 해를 입히지 않도록 가능한 한 과일과 채소뿐만 아니라 지방을 분해하는 데 도움이되는 섬유질을 함유 한 음식을 식단에 포함시켜야합니다.

혈관 죽상 경화증으로식이 요법을하는 동안 최소 식량 섭취로 하루를 소비해야합니다. 그 기간에는 저지방 코티지 치즈, 사과 및 케 피어 만 먹어야합니다. 치료가 완전히 제거되어야 할 때 : 계란, 간, 두뇌, 노른자 및 신장.

하체 동맥 경화증에 대한 영양

이러한 질병의 치료를 위해서는 다음의 규칙을 따르는 통합 접근법을 적용 할 필요가 있습니다.

나쁜 습관, 특히 흡연, TV 앞에 앉아 있거나 컴퓨터에 앉아서 술에 취한 채로 누워있는 것을 피하십시오. 가능한 한 드물게 소량으로 사용할 수 있습니다.
죽상 경화증과 병행하여 발생할 수있는 질병을 확인하고 제거하십시오.
필요한 경우 약물을 사용하여 콜레스테롤 수치를 조절하십시오.
특정식이 요법을 따르십시오.

마지막 항목은 질병 퇴치에 결정적인 역할을합니다. 그것의 주요 조건은 "나쁜"콜레스테롤로 음식의 사용을 줄이는 것입니다.

당신의 다이어트에 대두 요리를 소개 할 필요가 있습니다. 그 내용물에 들어있는 그러한 음식은 식물성 단백질이 풍부하기 때문에 모든 식단에 필요합니다. 이 식물성 단백질은 혈류를 입력함으로써 혈액 내 콜레스테롤을 거의 20 %까지 감소시킵니다. 간장을 계속 사용하면 혈중 지질 대사를 정상화하고 신체의 전반적인 상태를 개선 할 수 있습니다.

하지의 죽상 경화증에 대한식이 요법에서 콩, 밀, 옥수수를 음식에 사용하는 것이 좋습니다. 이 식물은 혈액 조성을 향상시킵니다. 그들은 지방산을 안전하고 유익한 불포화 지방산으로 대체합니다.

식이 섬유는 담즙 분비를 통해 소화를 개선하며, 단백질의 대부분이 신체에 흡수되도록 도와줍니다.

하루 동안 죽상 경화증에 대한 대략적인 메뉴는 다음과 같은 요리로 구성됩니다 :

1 아침 식사 좋아하는 곡물의 우유 죽, 야채 샐러드 (식물성 기름으로 채울 수 있음), 커피는 달지만 약합니다.
2 아침 식사. 소량의 설탕, 배 또는 사과와 코티지 치즈.
점심 식사 첫 코스로 야채와 곡물의 수프, 마른 고기가 든 메밀, 말린 과일의 설탕에 절인 과일이 있습니다.
티타임 케 피어, 신 우유 또는 리야 첸카.
만찬 바다 생선을 삶거나 찌거나, 구운 감자를 반찬으로 먹으십시오. 껍질을 벗기고, 당근과 버터가 들어간 다시마 샐러드와 차를 마실 수 있습니다.
밤에는 kefir 잔을 마실 수 있습니다.

하루 동안 섭취하는 음식의 양과 시간은 환자의 선호도와 하루 일정에 따라 다릅니다.

경동맥 죽상 경화증에 대한 다이어트

그것으로 뇌 순환 장애를 제거함으로써 뇌졸중을 피할 수 있습니다. 외과 적 개입이없는 병의 진행 단계에서는 아무 것도 할 수 없지만식이 요법이 중요 해지면 병을 예방하는 방법 중 하나로 작용할 수 있습니다.

그러나 그 효과는 선택된 제품에 달려 있는데, 이는 저칼로리이어야하며 소량의 콜레스테롤을 함유해야합니다.

경동맥의 아테롬성 경화증이 체중을 모니터링하는 데 매우 중요 할 때 점차적으로 감소해야하며, 체중을 급격하게 줄이거 나 회복하는 것은 불가능합니다. 주 식사 전에 간식을하거나 밤을 채우는 습관이 있다면, 그걸 제거해야합니다. 정말로 무언가를 먹고 싶을 때는 물 한 컵을 마시거나 과일을 먹어야합니다.

당신은 가벼운 과일 샐러드를 만들어 액체 비누로 채울 수 있습니다. 액체 꿀은 몸에 유용한 비타민을 채울뿐만 아니라 질병을 없애기 위해 의약품의 효과를 보완합니다.

하루의 대략적인 식사 :

1 아침 식사 식물성 기름, 무 지방 고기, 무 지방 우유와 함께 삶은 Vinaigrette.
2 아침 식사. 모든 과일 샐러드.
점심 식사 Shchi, 감자와 생선, 세미 스위트 젤리.
티타임 야생 장미의 오렌지 또는 사과 달이기.
만찬 그레이비 캐 서 롤, 설탕의 작은 양의와 차.

대동맥 죽상 경화증 다이어트

이 질환의 혈압 상승이 표준 현상이지만, 발달을 막기 위해서는식이 요법을 개정하고 지방이 많은 식품의 소비를 줄이며 탄수화물을 더 많이 섭취해야합니다. 그들은 야채 (토마토, 감자, 양배추 등)와 과일 (오렌지, 사과)에 포함되어 있으며, 요오드 함유 제품을 도입 할 가치가 있습니다.

심장 혈관의 죽상 동맥 경화증에 대한 다이어트는 질병을 극복하기위한 목적 일뿐만 아니라 심장 근육을 강화시키는 데 그 목적이 있습니다. 그 이유는 심장 근육과 병행하여 신체 운동을 수행하고, 더 많이 걷고, 조깅이나 자유 시간을 걷는 스포츠를하는 것이 중요한 이유입니다.

시력 검사를위한 올바른식이 요법에 대한 의사의 시각을 시각적으로보고 듣고있는 비디오는 아래와 같습니다.

죽상 경화증에 대한 치료는 의사가 개별적으로 처방하고 각 환자마다 다르게 진행됩니다. 어떤 경우에는 치료가 오랜 시간이 걸리며 적절히 선택한식이 요법으로 회복 속도가 빨라지고 웰빙이 향상되고 면역 체계가 강화됩니다. 그러나 이것은 하루의 정상적인 일상과 규칙적인 신체 활동이있을 때에 만 가능합니다.

http://myholesterin.ru/pitanie/dieta-priateroskleroze.html

죽상 경화증의 영양 원리 : 뇌 혈관을 보호하는 방법?

심혈관 질환은 여전히 높은 사망률로 가능한 병리학을 지배합니다. 그러나 당신은 그 문제에 대처할 수 있습니다.

시기 적절한 진단 및 치료, 건강한 생활 습관 및 적절한 영양 섭취는 건강을 유지하고 위험한 합병증을 예방하는 데 도움이됩니다. 우리는 우리의 기사에서 아테롬에 대한 올바른식이 요법이 무엇인지 알아 봅니다.

적절한식이 요법

혈관 죽상 경화증 (ICD 10)은 지방, 탄수화물 및 칼슘이 콜레스테롤 플라크의 형태로 혈관 벽에 과도하게 축적되는 병리학입니다. 그들의 점진적인 증식은 문제가 뇌의 혈관에 닿으면 뇌졸중으로 이어질 수있는 정상적인 혈류와 건강한 신진 대사를 방해합니다.

대뇌 혈관의 죽상 동맥 경화증에서 적절한 영양 섭취의 개념은 체내에 들어간 지방, 탄수화물 및 단백질, 비타민 및 미량 요소의 양과 질을 조정할 필요성으로 감소합니다. 환자의 체중, 수행 된 작업, 에너지 소비 및 나이에 따라 칼로리 섭취의 원칙을 준수하는 것이 중요합니다.

아테롬성 경화증의 합병증을 피하고 뇌 혈관의 병리학에 상황을 가져 오지 못하게하기 위해 무엇이 가능하고 무엇을 먹을 수 없는지 봅시다.

이 질병을 치료하는 방법은 여기를 읽으십시오; 그리고이 질병을 다루는 방법 - 링크를 클릭하십시오.

치료 식단의 기본 원리

혈액 수치의 급격한 증가와 혈관 침착을 피하기 위해 다량의 콜레스테롤을 함유 한 음식물 섭취를 배제합니다.
정기적 인 식사. 소량으로 식사하는 것이 바람직합니다.
뜨거운 향신료와 향신료뿐만 아니라 요리의 소금 함량을 제한합니다.
체중과 연령 카테고리의 평균과 비교하여 일일 칼로리를 10-15 % 줄입니다.
필요한 경우 - 매일 섭취하는 칼로리 1500-2000로 과체중을 줄이려는식이 요법을 따르십시오.
훈제 및 튀김 식품, 쉽게 소화 가능한 탄수화물의 배제 또는 최대 제한.
조림과 끓기로 조리 한 요리를 선호하십시오.
영양 균형을 모니터하려면 접시에 충분한 양의 단백질, 탄수화물, 비타민 및 미네랄이 포함되어 있어야합니다.
금식 일을 정기적으로 준비하십시오 (초과 체중 포함) - 저칼로리 음식을 섭취하십시오.

영양과 더불어 건강한 생활 방식을 유지해야합니다. 위험 요소를 연습하고 기억하십시오.

대뇌 혈관의 죽상 경화증에 대한 다이어트 비디오보기 :

아테롬성 경화증에 걸린 금단의 음식

죽상 경화증으로 고통받는 환자의식이 요법에서 제외되어야하는 제품 목록 (그 결과를 기억하십시오)은 다음과 같습니다 :

뚱뚱한 고기, 거위, 오리.
가축 - 간, 신장, 두뇌.
훈제 고기, 소시지, 통조림.
통조림으로 만들고, 소금에 절인 그리고 훈제 한 선택권, 캐비아를 포함하여 뚱뚱한 물고기 다양성.
물고기와 버섯 소스, 버섯 요리.
달걀 노른자.
치즈, 크림, 코티지 치즈 및 사워 크림과 같이 고지방 함유 유제품.
고기, 생선, 버섯, 콩과 식물의 국물.
모든 매운, 짠 뚱뚱한 간식.
야채의 일부 유형 - 시금치, 무, 무, 밤색.
고강도 커피와 차 음료, 코코아.
제과 - 초콜릿, 크림, 아이스크림, 과자 및 과자.
마가린 및 공장 소스, 탄산 음료.

어떤 음식을 먹을 수 있습니까?

대뇌 혈관의 동맥 경화증 진단을 위해 다음 제품이 환자의 식단에서 선호됩니다.

밀가루 제품, 밀기울, 호밀 가루, 1 학년과 2 학년 밀가루, 크래커, 마른 과자로 만든 밀기울 제품.
다양한 수프 - 야채 국물, 채식, 유제품, 곡물.
간식과 샐러드는 야채와 해산물의 식물성 기름으로 먹는 것이 좋습니다.
햄과 청어의식이 품종.
달걀 요리 - 노른자가없는 오믈렛, 부드러운 달걀은 일주일에 3 조각 이하.
희박한 고기, 생선 및 가금류로 삶은 구운 요리.
야채와 그들에게서 요리 - 모든 종류의 양배추, 당근, 사탕무, 감자, 가지, 호박, 호박, 토마토, 오이, 상추, 녹색 완두콩 퓌레.
메밀로 장식 - 메밀, 오트밀, 보리 및 기장 죽.
유제품 - 전유, 저지방 및 저지방 코티지 치즈 및 치즈, 저지방 유제품, 소량의 크림 및 버터가 허용됩니다.
접시에 식물성 기름입니다.
향료 및 조미료 - 낙농장, 토마토 및 야채 소스, 바닐라, 계피, 구연산.
음료수 - 차와 커피, 식물성 과일 주스, 로즈힙 감의 강한 음료는 아닙니다.

조건부로 허용되는 제한 제품에는 다음이 포함됩니다.

해산물 - 홍합, 오징어, 바다 양배추.
매운 나물 - 딜, 파슬리, 고수풀, 파.
치커리 음료.
작은 견과류와 마늘.
과일, 감귤류 - 사과, 레몬, 오렌지.

유용한 비타민과 아미노산

비타민은 콜레스테롤 대사에 중요한 영향을 미치므로 혈관벽에 플라크의 침착을 방지합니다. 특히 죽상 경화증 환자는 다음과 같은 비타민 섭취에주의를 기울여야합니다.

C - 혈류에서 콜레스테롤의 촉진 된 제거를 자극하고 동맥 및 정맥의 상태를 개선하는 데 도움이됩니다.
B1, B2, B12, B6 - 혈액 흐름을 개선하고, 혈관을 확장시키고, 혈액 내 유해 콜레스테롤 함량을 줄이고, 아미노산의 흡수를 촉진하고 혈액 생성을 촉진합니다.
A와 E - 응고와 혈전으로부터 혈관을 제거하고, 혈관벽의 변형을 방지하고, 혈액 응고를 감소시킵니다.

뇌 혈관을 포함하여 죽상 경화성 변화의 진행을 막는 주요 아미노산 :

타우린 (Taurine) - 지방 대사에 참여하고, 지방의 촉진 작용을 촉진하며, 신진 대사를 안정화시키고, 혈압을 낮추고, 영양분의 운반에 참여합니다.
아르기닌 - 혈관을 이완시키고 혈액 순환을 개선하며 지방을 태우고 지방 예금을 줄이고 혈액의 유해 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다.

아미노산의 주요 공급원 중 하나는 메추라기 알 (달걀)로 심장 혈관계에 예방 효과와 치료 효과를 줄 수있는 독특한 성분의 제품입니다.

특히, 죽상 경화증에 대한 메추라기 계란의 사용은 다음과 같습니다 :

레시틴과 콜린의 함량으로 인해 콜레스테롤 축적을 방지합니다.
메추라기 알이 풍부한 비타민 A, B1, B2는 심장과 혈관뿐만 아니라 신경계의 안정된 기능을 보장합니다.
인터페론 - 인간의 면역계를 유지하고 상처 치유를 촉진하며 염증을 감소시킵니다.

메추라기 알에서 콜레스테롤 함량이 높은 문제는 논란의 여지가 남아 있습니다.

건강 식품을 다양 화하는 방법?

언뜻보기에 뇌 혈관의 죽상 경화증에 대한 영양 치료는 다소 단조롭고 단조로운 것처럼 보입니다. 이것은 많은 환자들이 식단을 위반하고 신선한 음식에 대처할 수 없다는 사실로 이어진다. 실제로, 맛있는 할 수 있고 있어야하는 무언가에 대우하십시오. 그래서 뇌의 혈관에 해를 끼치 지 않는 제품을 아는 것은 매우 중요합니다.

이를 위해 해산물을 포함한 지중해 요리가 식단에 포함됩니다. 일본 요리는 "코어"에 금기 사항이 아닙니다. 매운 소스를 제외하면 쌀, 생선, 콩, 채소 및 국수 만 유익합니다. 과일을 먹고, 녹차를 마시고, 야채 샐러드를 요리하고, 간장으로 간을 맞출 수 있습니다.

뮤 즐리 (Muesli)는 매일 건강하고 맛있는 음식이며 적당히 단맛을 내고 견과류와 말린 과일로 맛을 낸다. 파스타의 사용에는 엄격한 제한이 없습니다. 저지방 생선 스테이크, 야채 찜, 닭 가슴살과 함께 먹을 수 있습니다.

아테롬성 경화증과의 싸움에서, 전문가의 감독하에 모든 방법이 (민간 요법, 약초) 잘 조합 된 경우라고합니다.

결론

죽상 경화증은 건강한 생활 습관, 적절한식이 요법 및 나쁜 습관을 거부하면 탁월한 결과를 나타 내기 때문에 특히 싸울 수 있고 반드시해야합니다. 아테롬성 경화증 병리학이 아직 스스로를 느끼지 못할 때 예방 적 목적으로 관찰하기 위해서는 영양 상태가 중요합니다.

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